Category: Mang thai

Bệnh viêm tủy răng sẽ gây ra đau nhức âm ỉ, khó chịu kéo dài nếu không được điều trị kịp thời. Nếu chẳng may gặp tình trạng này khi đang mang thai, chắc chắn sẽ là trải nghiệm không mấy dễ chịu đối với mẹ bầu. Tuy nhiên, điều trị viêm tủy răng cho bà bầu có được không? Chữa tủy răng cho bà bầu làm sao để an toàn và hiệu quả? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu cách thức đánh bay căn bệnh đáng ghét này, mẹ nhé.

1. Nguyên nhân gây viêm tủy răng ở bà bầu

Phần lớn nguyên nhân dẫn đến các bệnh về răng miệng nói chung và bệnh viêm tủy răng nói riêng là do vệ sinh răng miệng chưa được tốt. Đối với phụ nữ mang thai, lý do còn đến từ các yếu tố liên quan đến thai kỳ như sau:

– Thay đổi nội tiết tố: Khi mang thai, nồng độ hormone estrogen và progesterone sẽ tăng đột biến khiến cơ thể mẹ trở nên nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Lúc này, các bộ phận trong khoang miệng cũng dễ bị vi khuẩn, nấm tấn công, gây nên các bệnh như viêm tủy răng, sưng lợi, sâu răng, viêm nha chu.

– Ốm nghén: Rất nhiều mẹ bầu bị ốm nghén trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Tình trạng này khiến mẹ ăn uống kém, thậm chí không thể ăn được gì. Điều này dẫn tới nguy cơ đau dạ dày, trào ngược dạ dày hoặc tăng tiết dịch vị. Khi dạ dày bị trào ngược, các mảnh vụn thức ăn bị tràn lên khoang miệng, bám ở chân răng, gây viêm nhiễm và tổn thương răng. Ngoài ra, dịch vị dạ dày chứa nhiều acid khiến men răng dễ bị bào mòn.

>>> Bạn có thể tham khảo: Bà bầu đau bụng dưới có phải bất thường không?

– Hệ miễn dịch kém: Cơ thể phụ nữ mang thai vốn rất nhạy cảm và yếu ớt, dễ bị nhiễm bệnh hơn người bình thường. Khi sức đề kháng của mẹ bầu suy giảm sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus tấn công nên mẹ rất dễ mắc các bệnh cảm hay viêm liên quan đến tai, mũi, họng, trong đó có răng và nướu.

– Chế độ dinh dưỡng: Thiếu canxi là một trong những tình trạng thường gặp ở bà bầu. Giai đoạn này, mẹ không những cần canxi để phục vụ cho sức khỏe mà còn dùng để nuôi dưỡng thai nhi. Nếu lượng canxi trong cơ thể bị hao hụt, mẹ không chỉ gặp các vấn đề về răng mà còn ảnh hưởng đến cả xương, khớp.

2. Bà bầu có được điều trị tủy răng không?

Một điều quan trọng mà các mẹ bầu cần lưu ý đó là viêm tủy răng là bệnh không thể tự lành hoặc điều trị bằng các phương thức dân gian. Khi phát hiện những dấu hiệu dưới đây, mẹ bầu cần đến ngay bệnh viện để được bác sĩ chuyên ngành thăm khám và đưa ra hướng điều trị.

– Răng bị đau nhức âm ỉ, kéo dài nhiều ngày và càng lúc mức độ đau càng tăng.

– Chân răng có thể bị lung lay.

– Răng đau nhức kéo theo nhức đầu, nhất là vào ban đêm.

– Chân răng xuất hiện mủ.

– Miệng có mùi hôi cực kỳ khó chịu.

– Trường hợp nặng nhất, răng có thể bị bể từng mảng và làm lộ tủy răng.

Như vậy, chữa tủy răng cho bà bầu là điều cần thiết và phải được thực hiện càng sớm càng tốt, tránh kéo dài sự đau đớn và làm bệnh càng trầm trọng. Nhiều mẹ lo lắng điều trị viêm tủy răng cho bà bầu có ảnh hưởng gì đến thai nhi không?

Thực chất, quá trình điều trị tủy răng cho bà bầu sẽ có chút tác động đến em bé. Tuy nhiên, nếu mẹ chọn những cơ sở uy tín và tuân theo những hướng dẫn, chỉ định của bác sĩ, thì các ảnh hưởng này sẽ không gây nguy hiểm đến thai nhi.

Bà bầu có được điều trị tủy răng? Việc chữa tủy răng cho bà bầu là an toàn bởi những lý do sau:

– Thời điểm điều trị tủy răng cho bà bầu: Các bác sĩ sẽ khuyên mẹ bầu nên chữa tủy răng vào giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai, tức là từ tháng 3 đến tháng thứ 6 của thai kỳ. Nguyên nhân là do thai nhi ở thời điểm này đã phát triển ổn định và sức khỏe của mẹ cũng tốt hơn. Nếu mẹ chữa tủy răng trong ba tháng đầu, thai nhi còn quá non nớt nên dễ xảy ra tình huống không mong muốn.

Ngược lại, trong ba tháng cuối thai kỳ, cơ thể mẹ trở nên nặng nề, di chuyển khó khăn, ảnh hưởng đến việc điều trị và chăm sóc sau khi chữa tủy răng.

– Trong quá trình chữa tủy răng cho bà bầu, mẹ phải trải qua bước chụp X–quang để xác định tình trạng viêm nhiễm. Các tia bức xạ trong chụp X–quang có ảnh hưởng không tốt đến thai nhi, khiến nhiều mẹ bầu lo lắng.

Tuy nhiên, mẹ có thể yên tâm vì khi chụp X-quang cho răng hàm, nhất là áp dụng với phụ nữ mang thai, thì lượng bức xạ đã được giảm xuống khoảng 10 lần so với thông thường. Vì thế, các tia này không gây hại đáng kể đến sức khỏe của thai nhi.

Ngoài ra, các bác sĩ cũng có thể cân nhắc giảm tần suất chụp X–quang xuống mức thấp nhất để đảm bảo an toàn tối đa cho đối tượng mẹ bầu.

– Khi lấy tủy răng cho bà bầu, bác sĩ sẽ phải sử dụng thuốc tê để giảm đau đớn cho mẹ. Một vài loại thuốc tê sẽ gây ra các tác dụng phụ, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Tuy nhiên, nếu mẹ thăm khám tại các cơ sở uy tín, thông thường bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc tê sử dụng trong nha khoa là Lidocain. Đây là thuốc được đánh giá là an toàn, không nguy hại đến thai nhi.

>>> Bạn có thể tham khảo: 5 tư thế giúp bà bầu đau bụng đẻ không cảm thấy quá đáng sợ

3. Chữa tủy răng cho bà bầu bằng cách nào?

Tùy vào mức độ viêm của tủy răng, bác sĩ sẽ chỉ định mẹ các cách điều trị khác nhau. Có hai cách điều trị tủy răng cho bà bầu như sau:

– Viêm tủy hồi phục: Phương pháp này áp dụng cho trường hợp bệnh nhẹ. Mẹ sẽ được bác sĩ lấy những mô đã hoại tử trong răng, làm sạch tủy, dùng hoạt chất lấp đầy dưới đáy và cuối cùng là hàn kín phía trên răng.

– Viêm tủy không hồi phục: Cách làm này khá phổ biến để điều trị viêm tủy răng. Bác sĩ sẽ tiến hành gây tê, mở tủy, lấy tủy răng cho bà bầu, tạo hình ống tủy và hàn kín tủy.

4. Sau khi chữa tủy răng cho bà bầu, mẹ cần lưu ý gì?

Quá trình chăm sóc sau khi điều trị viêm tủy răng là rất quan trọng. Mẹ nên chú ý những điều sau:

– Duy trì vệ sinh răng miệng sạch sẽ, đánh răng nhẹ nhàng ngày 2-3 lần.

– Dùng bàn chải có lông mềm để không làm tổn thương răng.

– Ngoài đánh răng, mẹ nên dùng thêm chỉ nha khoa và nước súc miệng sau khi ăn để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn mảng bám, thức ăn thừa.

– Sau khi điều trị viêm tủy răng, mẹ lưu ý không tẩy trắng răng cho đến khi răng phục hồi hoàn toàn.

– Mẹ cần tuân thủ lịch tái khám để kiểm tra tình hình hậu điều trị.

– Nếu có bất kỳ vấn đề gì bất thường sau khi chữa tủy răng, mẹ nên liên hệ ngay với bác sĩ nhé.

– Duy trì lịch khám răng định kỳ 6 tháng/lần để kịp thời phát hiện những vấn đề của răng miệng.

Ngoài ra, trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, mẹ cũng nên lưu ý những điểm sau:

• Có chế độ ăn lành mạnh và đủ chất.
• Bổ sung canxi, các loại vitamin và khoáng chất để hệ cơ xương chắc khỏe, tăng cường sức đề kháng.
• Hạn chế ăn những món ăn có lượng đường cao. Mẹ có thể thay thế bằng đường tự nhiên hoặc đường trong hoa quả.

Chữa tủy răng cho bà bầu ít nhiều sẽ có ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ. Tuy nhiên, để hạn chế thấp nhất tác dụng phụ cũng như đảm bảo an toàn cho em bé, mẹ lưu ý nên chọn cơ sở uy tín, bác sĩ chuyên ngành có tay nghề cao nhé. Ngoài ra, mẹ cũng duy trì vệ sinh răng miệng, lịch sinh hoạt lành mạnh, ăn uống đủ chất để có sức khỏe tốt nhất, hạn chế các bệnh viêm nhiễm.

[inline_article id=165617]

Thu Sương

Theo các nhà nghiên cứu, nước dừa – một loại trái cây nhiệt đới giàu vitamin, khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bào thai. Thế nhưng mẹ bị tiểu đường khi mang thai thì sao, tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không? MarryBaby mời mẹ đọc bài viết sau để biết câu trả lời nhé!

Tiểu đường thai kỳ là gì?

Để biết tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không, mẹ cần hiểu tiểu đường thai kỳ là gì.

Tiểu đường thai kỳ (gestational) hay còn gọi đái tháo đường thai kỳ là tình trạng mẹ bầu mắc bệnh tiểu đường khi mang thai và thông thường là ở khoảng tuần thứ 24. Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), tiểu đường thai kỳ “là tình trạng rối loạn dung nạp glucose ở bất kỳ mức độ nào, khởi phát hoặc được phát hiện lần đầu tiên trong lúc mang thai”.

Bệnh đái tháo đường thai kỳ thường sẽ biến mất sau 6 tuần mẹ sinh. Tuy nhiên, một số mẹ bầu cũng có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 sau khi bị tiểu đường thai kỳ.

Dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ?

Làm thế nào để biết mẹ có đang bị tiểu đường khi mang thai. Sau đây là những biểu hiện để nhận biết:

– Mẹ thường xuyên cảm thấy khát nước, ngay cả khi vừa uống nước xong

– Mẹ bầu đi vệ sinh nhiều hơn

– Mẹ cảm thấy miệng khô

– Người lúc nào cũng cảm thấy uể oải, mệt mỏi

Nếu có bất kỳ dấu hiệu trên, mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.

Ảnh hưởng của bệnh tiểu đường thai kỳ là như thế nào?

Giống như tiểu đường tuýp 1, tuýp 2, tiểu đường thai kỳ cũng rất nguy hiểm, có thể gây ra nhiều biến chứng cho mẹ và bé, chẳng hạn như:

♦ Ảnh hưởng đối với mẹ

– Mẹ có nguy cơ bị thai lưu, sảy thai, tiền sản giật…

– Có nguy cơ cao bị đái tháo đường trong những lần mang thai tiếp theo

– Có khả năng tiến triển thành bệnh tiểu đường tuýp 2

♦ Ảnh hưởng đối với em bé trong bụng mẹ

– Thai nhi có khả năng tăng trưởng quá mức, dẫn đến thai to, dị tật, chậm phát triển…

– Em bé khi sinh có thể gặp  các vấn đề như hạ đường huyết, suy hô hấp, mắc bệnh đa hồng cầu, vàng da…

– Lớn lên trẻ có nguy cơ cao bị béo phì, tiểu đường tuýp 2…

Như vậy, tiểu đường thai kỳ rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Điều này bắt buộc mẹ phải điều chỉnh ăn uống hợp lý. Vậy, tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa?

Tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không?

Nước dừa được coi là thần dược và chúng ta có thể uống bất cứ khi nào. Nước dừa tươi ngon, vô trùng, không chứa chất bảo quản hoặc bất kỳ chất làm ngọt nhân tạo nào. Vậy nên bổ sung nước dừa có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ mang thai.

Bà bầu uống nước dừa có tốt không? Đối với mẹ bầu, nước dừa giàu vitamin và các khoáng chất như canxi, phốt pho, kẽm, mangan, sắt, đồng và các axit amin cơ bản có thể cung cấp năng lượng. Loại nước tự nhiên này cũng giàu kali và natri, cung cấp điện giải và bổ sung lượng nước cho cơ thể.

Ngoài ra, nước dừa cải thiện mức độ cholesterol nên tốt cho tim mạch; lượng chất xơ cao có trong loại nước này cũng giúp mẹ bầu giảm tình trạng táo bón thường xuyên xảy ra trong thai kỳ.

>>> Bạn có thể tham khảo: Bà bầu ăn nem chua được không? Ăn không đúng hại mẹ lẫn con

Có thể nói, nước dừa là một thức uống tuyệt vời cho mẹ bầu. Nhưng đối với riêng những mẹ bầu bị tiểu đường thì sao, tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa không?

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thực phẩm Thuốc, nước dừa ngọt tự nhiên và có chứa đường fructose, có thể giúp cải thiện bệnh tiểu đường.

Dưới đây là những lý do vì sao nước dừa có tốt cho bệnh nhân tiểu đường, trong đó có mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ:

– Nước dừa chứa nhiều protein và chất xơ – những chất dinh dưỡng cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường, cản trở hấp thụ đường và tăng sự nhạy cảm với insulin. Bên cạnh đó, nước dừa cũng cải thiện quá trình lưu thông máu, nên thai phụ bị tiểu đường có thể uống nước dừa để giúp giãn nở huyết mạch, giảm hình thành máu đông.

– Nước dừa chứa đường tự nhiên, không chứa chất bảo quản, tốt hơn đường tinh luyện có trong các loại nước ngọt, hoặc nước ép hoa quả đóng chai, giúp nhanh chóng tăng lượng đường trong máu.

– Tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không? Nước dừa có các chất điện giải tự nhiên hỗ trợ cân bằng độ pH và cải thiện hoạt động trao đổi chất trong cơ thể mẹ bầu. Hàm lượng kali trong nước dừa cũng điều chỉnh hoạt động của thận, tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.

– Lượng kali và axit lauric dồi dào trong nước dừa, giúp tăng hàm lượng cholesterol tốt, điều hòa huyết áp, phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm về tim mạch – một trong những nguy cơ mà bệnh nhân bị tiểu đường hay gặp phải.

– Nước dừa có lượng calo thấp, giúp mẹ bầu kiểm soát tốt cân nặng, hạn chế tình trạng béo phì, tốt cho mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ.

Như vậy, nước dừa với vị ngọt tự nhiên, nhiều chất điện giải, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Nước dừa nên là một sự thay thế tuyệt vời cho nước trái cây đóng chai hoặc đồ uống có ga thường chứa nhiều đường tinh luyện.

Những lưu ý dành cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ khi uống nước dừa

Vì những lợi ích mà nước dừa mang lại, mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ có thể uống được nước dừa. Tuy nhiên, để tránh gây ảnh hưởng cho thai nhi và làm cho bệnh tiểu đường tiến triển nặng lên, mẹ cần lưu ý một số điều sau:

– Không nên uống trong vòng 3 tháng đầu: Tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không? Nước dừa có tính hàn, khi mẹ bầu uống vào có thể làm cho cơ thể bị lạnh, rối loạn chuyển hóa, gây ảnh hưởng xấu cho thai nhi trong giai đoạn đầu.

Ngoài ra, lượng chất béo trong nước dừa cũng không tốt cho mẹ bầu đang trong thời gian ốm nghén, vậy nên các bác sĩ khuyên mẹ bầu không nên uống nước dừa trong 3 tháng đầu. Bầu mấy tháng được uống nước dừa? Tốt hơn hết, mẹ hãy để qua giai đoạn 3 tháng, cơ thể ổn định rồi hãy uống nước dừa nhé!

>>> Bạn có thể tham khảo: Bà bầu ăn khoai sọ nhiều trong thai kỳ có tốt không?

– Hạn chế uống nước dừa vào buổi tối: Nước dừa chứa nhiều kali, magie, được ví như là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên. Vậy nên, uống nước dừa vào buổi tối có thể khiến mẹ bầu đi tiểu nhiều, mất ngủ, ảnh hưởng tới sức khỏe. Tốt hơn hết mẹ nên uống vào buổi sáng hoặc buổi trưa để cơ thể hấp thụ hết được chất dinh dưỡng trong nước dừa.

– Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ tuyệt đối không uống quá nhiều: Tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu bị đái tháo đường thai kỳ có thể uống nước dừa nhưng không được uống quá nhiều và uống theo cách thay thế một bữa ăn phụ.

– Lựa chọn loại dừa phù hợp: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi uống nước dừa nên chọn quả dừa non có màu xanh lá cây, bởi vì nó chứa ít đường hơn so với dừa già. Ngược lại, quả dừa già có nhiều đường nên không tốt cho người bị bệnh tiểu đường.

– Nên tham khảo ý kiến bác sĩ: Với những mẹ bầu từng bị suy nhược cơ thể, mắc chứng huyết áp thấp thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi muốn uống nước dừa trong thai kỳ.

Tóm lại, với câu hỏi tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không, mẹ hoàn toàn có thể uống nhưng cần lưu ý những điều trên nhé. Bệnh tiểu đường khi mang thai rất nguy hiểm, thế nên mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống và tập luyện thể dục đều đặn để tránh ảnh hưởng xấu tới mẹ và bé. Hy vọng bài viết này của MarryBaby hữu ích cho mẹ khi không may mắc chứng tiểu đường thai kỳ.

[inline_article id=210842]

Dương Trang

Bí đỏ cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể con người. Ngoài giúp bà bầu ngăn ngừa táo bón, giảm tình trạng thiếu máu, bí đỏ còn tác động rất nhiều vào sự phát triển trí não của thai nhi. Không chỉ vậy, hạt bí cũng giàu kẽm, giúp ngừa tiểu đường và giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn. Chị em nhanh học cách nấu cháo bí đỏ cho bà bầu vừa đơn giản vừa ngon miệng nhé.

Cách nấu cháo bí đỏ cho bà bầu với thịt bằm

Nguyên liệu

– Bí đỏ 200g (có thể gia giảm tùy sở thích và số người ăn)
– Thịt nạc heo 100g
– Gạo ngon 1 bát (chén)
– Hành lá
– Củ hành tím
– Muối, tiêu, bột ngọt

Cách nấu cháo bí đỏ thịt bằm cho bà bầu

– Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch và cắt miếng nhỏ. Gạo vo sạch, vớt ra để ráo. Thịt heo rửa với chút muối hột cho sạch, băm nhỏ hoặc cho vào máy xay thịt cho nhanh.

– Cho gạo và bí đỏ vào nồi, thêm nước vừa đủ, cho chút muối vào rồi đun sôi với lửa lớn. Trong quá trình nấu nhớ vớt bọt. Sau đó cho củ hành tím đập giập vào nồi và giảm lửa Tiếp tục nấu cho cháo nhừ.

– Thịt băm cho vào chén, ướp với muối, tiêu xay, bột ngọt, trộn đều cho thấm gia vị.

– Khi cháo và bí đỏ đã chín nhừ thì cho thịt băm vào, dùng muôi khuấy cho hỗn hợp cháo, thịt và bí hòa đều vào nhau.

– Nêm lại gia vị cho vừa ăn thì tắt bếp. Múc cháo ra tô, rắc thêm tiêu xay và hành lá cắt nhỏ lên trên để tăng thêm hương vị và bắt mắt hơn.

Cách nấu cháo bí đỏ cho bà bầu rất đơn giản phải không mẹ?

Cách nấu cháo bí đỏ đậu xanh cho bà bầu

Nguyên liệu

– Bí đỏ 300g
– Đậu xanh nguyên vỏ 100g
– Gạo ngon 1 bát
– Đường, muối.

Cách nấu cháo bí đỏ đậu xanh cho bà bầu

– Đậu xanh khuyến khích chọn loại nguyên hạt vì loại cà sẵn thường khi nấu nhừ sẽ bị nát ăn không ngon. Cho nước sạch vào thau đậu, nhặt hạt lép, sạn và các chất tạp lẫn trong đậu, đãi sạch sau đó vớt ra để ráo nước.

– Chú ý đậu xanh nên để cả vỏ khi nấu cháo bạn nhé. Trong vỏ đậu xanh có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người, đặc biệt là mẹ bầu ăn đậu xanh nguyên vỏ vẫn an toàn và thanh nhiệt rất tốt.

– Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt từng miếng nhỏ rồi rửa sạch. Mẹ bầu nhớ chọn bí già để tăng hương vị ngọt và bùi cho món cháo.

– Gạo vo sạch, để ráo nước.

– Bắc nồi lên bếp, cho gạo, đậu xanh và bí đỏ vào, thêm nước lọc vừa đủ để nấu cháo rồi ninh cho các nguyên liệu chín mềm. Mẹ nhớ vớt bọt để nồi cháo được đẹp mắt và thơm ngon hơn.

– Nêm đường và các gia vị khác sao cho vừa miệng tùy sở thích mỗi người. Tuy nhiên bà bầu nên chế biến thanh đạm một chút để giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa, các dưỡng chất cũng dễ dàng hấp thu hơn.

– Múc cháo ra tô, ăn nóng và có thể kèm một số loại rau sống để tăng cường chất xơ và giúp mẹ đỡ ngán.

Vậy là mẹ đã thực hiện xong cách nấu cháo bí đỏ cho bà bầu rồi đấy.

>>> Bạn có thể quan tâm: Bà bầu ăn cay có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Cách nấu cháo thịt bò bí đỏ cho bà bầu

Nguyên liệu

– Gạo ngon 1 bát
– Thịt nạc bò 100g
– Bí đỏ 50g
– Bắp non 30g
– Cà rốt 1 củ nhỏ
– Súp lơ 30g
– Phô mai 1 viên
– Các gia vị cần thiết

Cách nấu cháo thịt bò bí đỏ cho bà bầu

– Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ, rửa sạch và để ráo. Cà rốt và súp lơ cũng sơ chế tương tự. Gạo vo sạch, để ráo nước. Cho 3 loại củ vào máy xay xay nhuyễn.

– Thịt bò rửa sạch với ít muối hột, cắt miếng nhỏ cho vào máy xay nhuyễn. Sau đó ướp gia vị gồm dầu ăn, hạt nêm, trộn đều và để yên cho thấm gia vị.

– Cho gạo và nước lọc vào nồi, nấu cho cháo chín nhừ. Tiếp theo cho thịt bò xay vào khuấy cho thịt tan đều ra, nấu thêm 15 phút lại cho phần rau củ xay vào. Cuối cùng cho viên phô mai vào khuấy cho tan. Nêm lại gia vị, nấu sôi lần nữa thì tắt bếp.

– Múc cháo ra tô, rắc ít tiêu xay lên trên và dùng nóng.

>>> Bạn có thể quan tâm: Bà bầu thắc mắc: có nên ăn quả bầu trong thai kỳ hay không?

Cách nấu cháo cá hồi bí đỏ cho bà bầu

Nguyên liệu

– Gạo ngon 1 chén
– Cá hồi 200g
– Bí đỏ 100g
– Hành lá, gừng tươi và các gia vị khác

Cách nấu cháo cá hồi bí đỏ cho bà bầu

– Gạo vo sạch, để ráo nước. Cá hồi có thể rửa với muối và dùng lá chuối chà xát cho bớt tanh. Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ và rửa sạch.

– Bắc nồi lên bếp, cho nước vào cùng với vài lát gừng tươi đập giập, cho cá hồi vào luộc sơ qua rồi vớt ra tô.

– Cho gạo và bí đỏ vào nồi nước luộc cá để nấu cháo. Trong khi chờ cháo chín nhừ, bạn bắt chảo phi thơm hành lá rồi cho cá hồi vào xào đều tay cho thịt tơi ra. Nêm gia vị cho vừa ăn.

– Cho phần cá hồi đã thấm gia vị vào nồi cháo, khuấy đều và nấu thêm chút nữa cho sôi. Vớt bọt, nêm lại cho vừa khẩu vị thì tắt bếp.

– Múc cháo ra tô, rắc ít tiêu xay và hành lá cắt nhỏ lên trên, dùng nóng.

>>> Bạn có thể quan tâm: 3 thời điểm bà bầu ăn bơ giúp ngừa dị tật thai nhi

Cách nấu cháo tôm bí đỏ cho bà bầu

Nguyên liệu

– Gạo ngon 1 chén
– Bí đỏ 200g
– Tôm tươi 150g
– Hành lá và các gia vị

Cách nấu cháo tôm bí đỏ cho bà bầu

– Cách nấu cháo bí đỏ cho bà bầu: Gạo vo sạch, để ráo. Bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, cắt miếng nhỏ và rửa sạch. Tôm lột vỏ, lấy phần chỉ đen ở sống lưng, có thể cho vào máy xay nhuyễn hoặc cắt hạt lựu tùy thích.

– Bắc nồi lên bếp, cho gạo và bí đỏ cùng với nước lọc vừa đủ vào nấu cháo cho chín nhừ.

– Tôm ướp gia vị để yên 15 phút cho thấm, khi cháo đã mềm thì cho tôm vào khuấy đều cho tôm hòa lẫn vào cháo. Nêm lại gia vị vừa ăn thì tắt bếp.

– Múc cháo ra tô, rắc tiêu xay và hành lá lên trên, dùng nóng.

Trên đây là 5 cách nấu cháo bí đỏ cho bà bầu, bạn hãy tham khảo để thêm vào thực đơn của mình nhé. Chúc mẹ bầu luôn khỏe mạnh.

[inline_article id=194113]

LÊ PHƯƠNG