Category: Mang thai

Bên cạnh cảm giác hạnh phúc khi biết mình mang thai, mẹ ắt hẳn còn rất nhiều bỡ ngỡ. Đừng lo! Chuyên mục này như một cẩm nang thu nhỏ để hành trình của mẹ cùng bé yêu nhẹ tênh trông thấy.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Rụng tóc khi mang thai là do đâu và cách khắc phục hiệu quả đơn giản tại nhà

Rụng tóc khi mang thai

Là phụ nữ ai cũng quan tâm đến cái đẹp. Trong khi đó, “cái răng cái tóc” là gốc con người thì vấn đề rụng tóc khi mang thai càng khiến các mẹ bầu phiền lòng, chán nản. Bài viết này tiết lộ cho mẹ các nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều khi mang thai và các giải pháp khắc phục hiệu quả cho mẹ.

Những nguyên nhân gây rụng tóc khi mang thai

Ngay cả những người bình thường, nếu trong một thời gian dài luôn phải sống trong cảm giác căng thẳng, mệt mỏi sẽ khiến tóc rụng nhiều hơn. Tình trạng này là rụng tóc kiểu telogen effluvium (TE). Đáng tiếc là, phụ nữ có thai thuộc nhóm đối tượng dễ mắc phải tình trạng này.

Nguyên nhân rụng tóc khi mang thai là do khi mang bầu, nhất là trong tam cá nguyệt đầu tiên, phần lớn là do nội tiết tố bên trong cơ thể thay đổi để hỗ trợ thai nhi phát triển.

Bên cạnh đó, rụng tóc khi mang thai là hiện tượng phổ biến ở mẹ bầu vì các nguyên nhân dưới đây

1. Thay đổi nội tiết khi mang thai làm rụng tóc

Khi mang thai, hàm lượng estrogen tăng có khả năng tác động đến tóc của mẹ bầu. Những nang tóc bị thoái hóa không đủ dinh dưỡng để nuôi tóc nên khiếc tóc rụng. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng không cân đối trong những tháng đầu của thai kỳ do ốm nghén, chán ăn… Hoặc do việc bổ sung vitamin, dùng thuốc khi mang thai cũng là nguyên nhân gây rụng tóc.

rung-toc-khi-mang-thai-1

2. Rụng tóc nhiều khi mang thai do thiếu dinh dưỡng

Cơ thể mẹ bầu cần thêm nhiều chất dinh dưỡng trong thời gian mang thai. Nếu không bổ sung đủ protein, vitamin và khoáng chất, mẹ có thể gặp phải hiện tượng rụng tóc. Thêm vào đó, việc hấp thu dư thừa vitamin A sẽ gây ra tác dụng ngược và khiến tóc, da bị ảnh hưởng.

Thiếu protein, tóc chậm phát triển; thiếu vitamin A, vitamin C, sự tổng hợp collagen (để hình thành biểu mô) bị giảm sút, da đầu sẽ không tốt; thiếu sắt, acid folic sẽ gây thiếu máu không nuôi được da đầu khiến tóc khô, giòn và dễ gãy; thiếu kẽm, nang tóc kém phát triển… Chính vì vậy, khi mang thai mẹ cần ăn đủ chất và vi chất dinh dưỡng. Khi khẩu phần ăn thiếu hoặc cơ thể không hấp thu được đủ các chất trên thì phải bổ sung bằng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

>>> Mẹ tham khảo thêm: Bà bầu uống nước đậu đen có tốt không? Rất tốt nếu đúng thời điểm mẹ nhé!

3. Do yếu tố di truyền

Có thể mẹ chưa biết nhưng di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc khi mang thai.

Chứng hói đầu do di truyền là nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc. Hói đầu do di truyền thực sự không phải là một bệnh, mà là một tình trạng tự nhiên gây ra bởi một số sự kết hợp giữa di truyền, mức độ hormone và quá trình lão hóa.

Hầu hết tất cả nam giới và phụ nữ sẽ nhận thấy tóc rụng hoặc mỏng tóc khi họ già đi. Tuy nhiên, có đến 40% nam giới và phụ nữ sẽ gặp phải tình trạng này rõ ràng hơn. Rụng tóc thường bắt đầu ở độ tuổi 20 và 30, ở phụ nữ, những thay đổi này dễ nhận thấy nhất sau khi mãn kinh. Tình trạng này còn được gọi là rụng tóc nội tiết tố nam và hói đầu ở nam giới. (3)

4. Các vấn đề về sức khỏe khi mang thai gây rụng tóc

Các vấn đề về tuyến giáp

Cường giáp (quá nhiều hormone tuyến giáp) hoặc suy giáp (quá ít hormone tuyến giáp) đều có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc khi mang thai. Trong đó, suy giáp thường phổ biến hơn, ảnh hưởng đến khoảng 2 hoặc 3 trong số 100 phụ nữ mang thai.

Rụng tóc cùng với chuột rút, táo bón và kiệt sức là những triệu chứng của suy giáp mà mẹ bầu không nên bỏ qua.

Thiếu máu do thiếu sắt

Thiếu máu xảy ra khi không có đủ tế bào hồng cầu để đưa oxy đến các mô trong cơ thể. Bệnh lý này khiến tóc mỏng đi, rụng dần do cơ thể không nuôi dưỡng được tóc. Các triệu chứng bao gồm mệt mỏi, tim đập không đều cùng nhiều dấu hiệu khác.

Mẹ bầu có nguy cơ cao bị thiếu máu do thiếu sắt, đặc biệt là nếu khoảng cách giữa 2 lần mang thai khá gần nhau, mang đa thai hoặc bị ốm nghén nặng có nguy cơ bị rụng tóc khi mang thai.

Căng thẳng, stress quá độ kéo dài

Căng thẳng trong thai kỳ: Khi mang thai, vì một số lý do nào đó khiến mẹ cảm thấy căng thẳng, khó chịu. Tình trạng căng thẳng kéo dài cộng với sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai sẽ thúc đẩy quá trình rụng tóc nhiều khi mang thai diễn ra nhanh hơn.

Rụng tóc khi mang thai

Tóc rụng nhiều thì phải làm sao?

Đáng lưu ý, rụng tóc khi mang thai không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây tác động đến cảm xúc, tinh thần của người mẹ. Tình trạng này kéo dài khiến cho mẹ bầu càng căng thẳng hơn. Để khắc phục tình trạng này, mẹ nên lưu ý những việc nên và không nên làm dưới đây.

1. Những lời khuyên nên làm

  • Chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất có tác dụng rất lớn trong việc phòng ngừa rụng tóc khi mang thai.
  • Tóc rất cần các chất như protein, sắt, canxi, vitamin C, các acid béo omega-3 và kẽm. Khi mang thai mẹ có nguy cơ thiếu hụt vitamin, sắt, và các chất khoáng cần thiết. Vì vậy, mẹ bầu cần sắp xếp khám thai định kỳ để được bổ sung đầy đủ chất theo đơn của bác sĩ.
  • Ăn nhiều trái cây và rau quả có chứa flavonoid và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ nang tóc khỏi bị hư hại và kích thích mọc tóc, giảm tình trạng rụng tóc khi mang thai. Ngoài ra mẹ nên hạn chế ăn đồ ngọt vì lượng đường cao trong máu cũng góp phần gãy rụng tóc.
  • Cải thiện trạng thái tinh thần, giảm căng thẳng, bớt lo lắng cũng giúp giảm rụng tóc. Ngủ đủ giấc, tập thể dục nhẹ nhàng phù hợp giúp máu lưu thông tốt hỗ trợ việc mọc tóc.
  • Chọn dầu gội thích hợp và chất lượng tốt. Tránh sử dụng các loại dầu gội chứa nhiều hương liệu hoặc các chất tạo bọt dễ làm khô xơ, gây rụng tóc nhiều khi mang thai

[inline_article id= 172486]

2. Hạn chế, cân nhắc, không nên làm

Dùng hóa chất làm tóc khi mang thai  

Tốt nhất, mẹ bầu nên tránh sử dụng hóa chất để chăm sóc tóc trong thời kỳ mang thai. Việc uốn nhuộm tóc lúc này dễ gây rụng tóc khi mang thai và ảnh hưởng đến bé. Mặc dù ít nghiên cứu kiểm tra tác động của thuốc nhuộm và các hóa chất tóc khác ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, vẫn có khả năng các hóa chất có thể được hấp thụ qua da đầu của mẹ trong quá trình thực hiện và ảnh hưởng tới thai nhi.

Sau sinh, mẹ có thể làm tóc với các lưu ý trong bài viết Sau sinh bao lâu thì làm tóc được và 9 điều mẹ cần chú ý!

Chải đầu quá mạnh

  • Khi chải đầu, tránh dùng lực mạnh để chải, mẹ nên gỡ tóc rối một cách nhẹ nhàng bằng tay hoặc dùng lược răng thưa.
  • Tránh sử dụng máy sấy nhiệt độ cao khiến tóc khô, giòn dễ gãy.
  • Không nên cột tóc quá chặt, hoặc tạo kiểu cột cao, cột đuôi ngựa, búi chặt khiến càng dễ gãy rụng tóc khi mang thai.

Cải thiện rụng tóc khi mang thai tại nhà bằng liệu pháp thiên nhiên, massage

Cách chữa rụng tóc thật ra là chỉ là ngăn ngừa. Điều cần quan tâm hơn là việc rụng những nang tóc cũ yếu để thay bằng tóc mới tốt chắc khoẻ hơn và làm sao để chăm sóc nang tóc mới là điều quan trọng.

Các nguyên liệu thiên nhiên, phương pháp đơn giản để mẹ bầu có thể tự chăm sóc tóc tại nhà dưới đây sẽ hữu ích cho mẹ. Tuy không cho hiệu quả nhanh nhưng mẹ hãy kiên trì để giảm rụng tóc khi mang thai nhé.

Dùng sản phẩm dầu gội organic

Sử dụng các sản phẩm tự nhiên và hữu cơ là một trong những cách tốt nhất để giảm rụng tóc do nhiễm trùng hoặc dị ứng của da đầu. Thêm vào đó, sản phẩm tự nhiên rất an toàn cho những mẹ bầu có làn da nhạy cảm. Ngoài ra, càng ít hóa chất tác động, tóc sẽ càng trở nên khỏe mạnh hơn, từ đó giảm tình trạng rụng tóc nhiều khi mang thai.

Massage đầu bằng các loại dầu

Việc massage da đầu bằng dầu thiên nhiên được cho là giúp kiểm soát rụng tóc khi mang thai tự nhiên. Dầu dừa, dầu jojoba, dầu hạnh nhân và dầu ô liu nằm trong danh sách các loại dầu tốt nhất, giúp nuôi dưỡng cũng như bảo vệ mái tóc óng mượt.

Rụng tóc khi mang thai
Có thể khắc phục tình trạng rụng tóc khi mang thai bằng các liệu pháp thiên nhiên, massage dễ làm tại nhà.

Dùng gel nha đam

Chiết xuất nha đam có khả năng hỗ trợ mẹ đối phó với hầu hết các rối loạn về da – nguyên nhân gây rụng tóc khi mang thai. Gel nha đam có công dụng cấp ẩm cho da, làm dịu và làm mềm mượt tóc. Tránh được tình trạng bong tróc da dầu và viêm ngứa.

Nước cốt dừa

Nước cốt dừa chứa nhiều acid béo và 1 số vitamin cần thiết cho việc nuôi dưỡng tóc. Mẹ có thể massage đầu bằng nước cốt dừa tươi và ủ trong 10 – 15 phút.  Sau đó gội lại bằng nước sạch hoặc dầu gội thảo dược. Biện pháp này sẽ giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu từ gốc tới ngọn.

Nước cốt chanh kết hợp lòng đỏ trứng

Đây là phương pháp dễ làm để cải thiện vấn đề rụng tóc khi mang thai. Bằng cách đánh lòng đỏ trứng và trộn với một muỗng nước cốt chanh rồi xoa hỗn hợp này lên da đầu, đợi khoảng 30 phút rồi gội sạch. Nhờ thế, tóc của mẹ bầu không những sẽ giảm gãy rụng mà còn giúp tóc dày và mềm mượt hơn nữa đấy.

Tóm lại, rụng tóc khi mang thai sẽ không còn là vấn đề “đáng sợ” với mẹ khi hiểu nguyên nhân và nắm rõ các mẹo chăm sóc tóc và da đầu đơn giản, dễ làm tại nhà. Chúc mẹ sẽ luôn có mái tóc bóng khỏe suốt thai kỳ nhé!

Categories
Mang thai Biến chứng thai kỳ

Những loại thuốc bà bầu không được uống: lưu ý cho mẹ bầu

những loại thuốc bà bầu không được uống 4

Để điều trị các triệu chứng hoặc bệnh trong thời gian mang thai phải dùng thuốc với sự hướng dẫn của bác sĩ. Việc tự ý sử dụng thuốc sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và bé. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho mẹ biết danh sách những loại thuốc bà bầu không được uống, mẹ nhớ đọc kỹ nhé.

Những loại thuốc bà bầu không được uống: Một số thuốc giảm đau hạ sốt

Ibuprofen – Thuốc không dùng cho phụ nữ có thai

Đứng đầu trong danh sách những loại thuốc bà bầu không được uống là ibuprofen. Đây là loại thuốc có tác dụng giảm đau, hạ sốt, chống viêm, ngoài ra còn có tác dụng chống tập kết tiểu cầu. Ibuprofen nằm trong nhóm thuốc không dùng cho phụ nữ có thai.

Đặc biệt ở phụ nữ mang thai giai đoạn cuối của thai kỳ, sử dụng Ibuprofen có thể gây biến chứng cho tim thai. Cụ thể là tình trạng đóng sớm ống động mạch, gây biến chứng cho tim, phổi. Nguy hiểm hơn, sử dụng Ibuprofen có thể gây tử vong ở trẻ sơ sinh hoặc dị tật tim nguy hiểm.

Những loại thuốc giảm đau bà bầu không được uống: Aspirin

Aspirin thuộc nhóm thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs), có tác dụng hạ sốt, giảm đau. Thuốc asprin thường chỉ định điều trị cho các trường hợp cảm lạnh thông thường, nhức đầu. Tác dụng tốt cho những cơn đau nhẹ đến đau vừa.

Tuy nhiên, loại này cũng thuộc danh mục thuốc không dùng cho phụ nữ có thai. Bởi vì, ở giai đoạn đầu thai kỳ, sử dụng aspirin liều cao có thể gây dị tật bẩm sinh và nguy cơ sảy thai. Mặt khác, nếu trong kỳ tam cá nguyệt thứ ba, mẹ bầu sử dụng aspirin liều cao quá mức cho phép sẽ có nguy cơ cao gặp phải tình trạng đóng ống động mạch sớm trong tim thai nhi.

Việc sử dụng aspirin liều cao kéo dài trong thời kỳ mang thai cũng có thể dẫn đến nguy cơ gây chảy máu não ở trẻ sinh non. Trong trường hợp bắt buộc phải sử dụng aspirin vào 3 tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu và thai nhi sẽ cần được theo dõi chặt chẽ để ngăn ngừa và xử lý kịp thời những rủi ro sức khỏe do thuốc gây ra. Nói tóm lại, aspirin là một trong những loại thuốc bà bầu không được uống.

Ngoài ra, một điểm cần được nhấn mạnh riêng với Aspirin. Aspirin ngoài được chỉ định nhằm mục đích hạ sốt, giảm đau thì còn một mục đích khác được đề cập đến và chiếm nhiều hơn, đó là: “Sử dụng aspirin để dự phòng tiền sản giật cho những thai phụ có nguy cơ cao mắc tiền sản giật, sử dụng duy trì trước 16 tuần cho tới 36 tuần thai kỳ “. Việc sử dụng aspirin trong trường hợp này là hoàn toàn đúng và liều aspirin được sử dụng là aspirin liều thấp theo chỉ định của bác sĩ sản khoa. Chính vì vậy các mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm và sử dụng aspirin dự phòng nếu bản thân là người có nguy cơ cao mắc tiền sản giật và đã có sự chỉ định, theo dõi của bác sĩ. 

Thuốc giảm đau Naproxen – Loại thuốc gây sảy thai

Những loại thuốc bà bầu không được uống là gì? Đó là naproxen. Đây là thuốc giảm đau quen thuộc, thường dùng cho các trường hợp viêm gân, đau nhức cơ bắp, nhức đầu, đau bụng kinh, đau răng,… Là loại thuốc điều trị kháng viêm không steroid, naproxen dù vậy thuộc nhóm thuốc chống chỉ định cho phụ nữ có thai.

Vì sao mẹ bầu được khuyến cáo không nên sử dụng thuốc này? Vì thành phần của naproxen khiến thuốc này thuộc top những loại thuốc gây sảy thai với nguy cơ cao nếu dùng trong những tháng đầu thai kỳ. Đồng thời, việc sử dụng naproxen ở những tháng cuối gây giảm lưu thông máu đến bào thai, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

những loại thuốc bà bầu không được uống
Những loại thuốc bà bầu không được uống là gì? Mẹ hãy xem kỹ trong bài viết này nhé.

Những loại thuốc bà bầu không được uống hay bôi lên da: Thuốc trị mụn

Isotretinoin – Thuốc gây dị tật thai nhi

Là thuốc trị mụn thường được bác sĩ kê đơn nhằm điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên Isotretinoin gây dị tật cho thai nhi nghiêm trọng (trên 30%) nên đây là một trong những loại thuốc bà bầu không được uống. Cơ quan quản lý dược phẩm Pháp năm 2020 đặc biệt nhấn mạnh, phụ nữ đang mang thai hoặc có ý định mang thai không nên dùng loại thuốc này. Nguyên tắc an toàn khi dùng thuốc cho phụ nữ trong độ tuổi sinh sản cũng được cơ quan này khuyến cáo bao gồm:

  • Nên tránh thai ít nhất 1 tháng trước khi điều trị, và tiếp tục tránh thai trong 1 tháng sau khi kết thúc điều trị (vì thuốc vẫn còn tồn tại trong máu)
  • Cần tiến hành thử thai trước khi điều trị cũng như khi cấp phát thuốc hàng tháng và sau khi ngừng điều trị 1 tháng.
  • Nếu lỡ có thai trong khi đang sử dụng isotretinoin, ngừng sử dụng và hỏi ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt.

Retinol – Thuốc chống chỉ định cho phụ nữ có thai

Retinol là chất đứng đầu danh sách những loại mỹ phẩm bà bầu nên tránh xa. Hậu quả gây dị tật thai nhi do có liên quan đến việc hấp thụ quá nhiều vitamin A. Các dị dạng thai nhi có thể xảy ra ở phần đầu, tim, cột sống và não.

Vì vậy, nhiều cơ quan y tế trên thế giới, trong đó có Bộ Y tế Việt Nam, khẳng định retinol thuộc nhóm những loại thuốc bà bầu không được uống hoặc bôi lên da khi có thai.

Khi mang thai, nếu dùng mỹ phẩm, mẹ bầu nên lưu ý đến các thành phần cần tránh trong mỹ phẩm để sử dụng an toàn cho mẹ và bé.

Những loại thuốc bà bầu không được uống
Mẹ cần cân nhắc dùng thuốc trị mụn khi mang thai vì một số hoạt chất gây dị tật thai nhi, sảy thai, là một trong những loại thuốc bà bầu không được uống.

Những loại thuốc trị trầm cảm bà bầu không được uống

Lexapro (escitalopram)

Thuộc một nhóm các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs). Serotonin có ảnh hưởng đến tâm trạng, giúp giảm trầm cảm. Do đó, lexapro được sử dụng để điều trị chứng lo âu, rối loạn trầm cảm và các rối loạn thần kinh khác.

Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy lexapro thực sự có thể gây ra các bệnh về tim, tật nứt đốt sống, chân quẹo, sinh non và tăng nguy cơ sảy thai. Khuyến cáo của chuyên gia, đây là một trong những loại thuốc bà bầu không được uống.

Thuốc chống trầm cảm – Lithium

Một trong những loại thuốc chống trầm cảm khác mà là thuốc chống chỉ định cho phụ nữ có thai chính là lithium.

Lý do là vì, thuốc này gây dị tật bẩm sinh (chủ yếu là tim), hôn mê, giảm trương lực cơ, kém hoạt động của tuyến giáp và đái tháo nhạt do thận ở trẻ sơ sinh. Dị tật của ebstein (dị dạng van ba lá) đã được báo cáo ở một số thai nhi tiếp xúc với thuốc này.

Thuốc ngủ là một trong những loại thuốc bà bầu không được uống

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khẳng định: Không có một loại thuốc ngủ nào hoàn toàn an toàn cho phụ nữ mang thai.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng sử dụng thuốc an thần, dạng như thuốc ngủ, thường xuyên có thể làm giảm chỉ số thông minh của bé và ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa bilirubin của trẻ sau khi sinh, dẫn đến vàng da hoặc thậm chí gây tổn thương não.

[inline_article id= 246520]

Những loại thuốc kháng sinh bà bầu không được uống

Những loại thuốc bà bầu không được uống trong nhóm kháng sinh là gì? Phụ nữ mang thai không may bị nhiễm trùng sẽ cần điều trị với kháng sinh. Việc thăm khám với bác sĩ để được kê thuốc kháng sinh an toàn với mẹ bầu là cần thiết. Các yếu tố như tuổi thai, loại kháng sinh, thời gian sử dụng thuốc, liều lượng, tình trạng sức khỏe sẽ được bác sĩ lưu ý và tham vấn cho mẹ bầu.

Theo FDA Hoa Kỳ, những loại thuốc không dùng cho phụ nữ có thai trong nhóm kháng sinh là:

  • Thuốc kháng sinh sulfa kết hợp với kháng sinh trimethoprim.

  • Thuốc kháng sinh tetracycline không nên sử dụng sau tuần thai thứ 15.

  • Kháng sinh levofloxacin và ciprofloxacin ảnh hưởng đến sự phát triển xương và cơ bắp của thai.

  • Kháng sinh fluoroquinolones gây nguy cơ rách hoặc vỡ động mạch chủ, tăng nguy cơ sảy thai.

  • Cloramphenicol gây hội chứng xám ở trẻ sơ sinh. Hội chứng xám ở trẻ sơ sinh gây ra hạ thân nhiệt, tím da, nhão cơ và suy tuần hoàn, thường gây tử vong cho thai nhi.

Những loại thuốc bà bầu không được uống: một số thuốc kháng virus

Ribavirin

Ribavirin là một loại thuốc kháng virus được sử dụng để điều trị nhiễm RSV (virus hợp bào hô hấp), viêm gan C và sốt xuất huyết.

Mặt khác, ribavirin là một trong những loại thuốc bà bầu không được uống hoặc phải ngưng sử dụng thuốc cách 6 tháng trước khi mang thai. Lý do là vì thuốc này có thể được hấp thụ qua da và phổi có thể gây hại cho thai nhi.

Molnupiravir – Thuốc không dùng cho phụ nữ có thai

Molnupiravir là một trong những loại thuốc kháng virus mà bà bầu không được uống. Nó được sử dụng để điều trị nhiễm virus SARS-CoV-2. Tuy không sẵn có dữ liệu trên người nhưng dựa trên những phát hiện từ các nghiên cứu về sinh sản ở động vật, Molnupiravir được nhận định có nguy cơ gây hại cho bào thai.

Những loại thuốc lợi tiểu bà bầu không được uống

Khi mang thai, phụ nữ thường hay phải chịu phiền toái như việc bàn chân và bàn tay bị phù lên do cơ thể tích nước, việc di chuyển và sinh hoạt của bà bầu cũng gặp nhiều khó khăn. Vì vậy, một số bà bầu sẽ nghĩ rằng, việc sử dụng thuốc lợi tiểu sẽ giúp làm giảm tình trạng phù nề cơ thể. Thực ra đây là quan niệm sai lầm và vô cùng nguy hiểm.

Các thuốc lợi tiểu như: Lorothiazid, hydrochlorothiazide, furosemide, acid ethacrynic, bumetanide… thường có tác dụng lợi tiểu rất mạnh và làm mất natri nhanh. Dùng thuốc lợi tiểu không chỉ làm giảm lưu lượng máu tới tử cung mà nó còn tác động tới sự tăng trưởng của thai nhi. Nếu cơ thể bị mất quá nhiều nước, mẹ bầu có thể gặp các biến chứng nguy hiểm như buồn nôn, đau đầu và chóng mặt. Những loại thuốc bà bầu không được uống vì thế bao gồm các thuốc lợi tiểu trong danh sách này.

những loại thuốc bà bầu không được uống 3
Những loại thuốc bà bầu không được uống bao gồm một số thuốc an thần, kháng sinh, kháng virus, trị bệnh tiêu hóa, trị mụn…

Thuốc trị đau nửa đầu chống chỉ định cho phụ nữ có thai

Cùng với sự ảnh hưởng của nhiều yếu tố, không ít phụ nữ mang thai bị đau nửa đầu. Khi chứng đau nửa đầu nặng hơn, cần phải dùng đến các thuốc tác dụng mạnh hơn.

Mặc dù vậy, các thuốc chống đau nửa đầu thường chống chỉ định với phụ nữ mang thai vì thuộc nhóm những loại thuốc gây sảy thai. Thuốc có thể gây ra những cơn co bóp tử cung dễ dẫn đến sảy thai, mất thai.

Trong nhóm này, thuốc điều trị cắt cơn Ergotamin tartrat là ví dụ điển hình. Nó làm tăng nguy cơ sinh non và trẻ thiếu cân. Ngoài ra, thuốc này còn có chứa những thành phần tác động tới hệ thần kinh là loại thuốc mà bà bầu không được uống.

Những loại thuốc bà bầu không được uống: Thuốc chống động kinh

Những loại thuốc chống động kinh dưới đây được khuyến cáo là thuốc không được dùng cho phụ nữ có thai:

  • Valproat có liên quan rõ ràng với sự kém phát triển nhận thức và tăng nguy cơ mắc bệnh tự kỷ hay rối loạn phổ tự kỷ ở thai nhi.
  • Carbamazepin, Lamotrigin, Levetiracetam và Phenytoin có tỉ lệ gây dị tật thai nhi nghiêm trọng thấp nhất. Nhưng các thuốc này vẫn có những mối liên quan nhất định với một số dị tật bẩm sinh. Tốt nhất mẹ nên tránh dùng.
  • Oxcarbazepin có liên quan đến chậm phát triển, dị tật bẩm sinh và thai chết lưu.
  • Topiramate có liên quan đến dị tật hở hàm ếch
  • Phenobarbital tăng nguy cơ gây quái thai.

Thuốc trị bệnh đường tiêu hóa

Pepto-Bismol là thuốc thường được dùng để giảm tiêu chảy và đau dạ dày. Tuy nhiên thuốc này lại thuộc danh sách thuốc không dùng cho phụ nữ có thai. Bởi vì, thành phần salicylate trong thuốc có thể gây hại đến thai nhi, đặc biệt trong 3 tháng cuối của thai kỳ.

Lưu ý với việc bổ sung vitamin

Ngoài việc nắm rõ danh sách những loại thuốc bà bầu không được uống thì bổ sung vitamin trong thai kỳ cũng luôn là điều mẹ nên cân nhắc. Việc thừa vitamin sẽ ảnh hưởng đến mẹ và bé. Cụ thể:

  • Thừa vitamin C ở tháng đầu thai kỳ khiến cản trở việc sản sinh ra hormone progesterone. Nồng độ progesterone thấp có thể dẫn tới tình trạng niêm mạc tử cung bị bong tróc gây chảy máu, dẫn tới sảy thai.
  • Thừa vitamin B1 thì mẹ bầu dễ mắc phải những triệu chứng như tim đập nhanh, hạ đường huyết, đau đầu.
  • Thừa sắt dễ gây buồn nôn, táo bón.

>>> Mẹ hãy xem thêm: Cách bổ sung vitamin cho bà bầu đúng và đủ theo từng giai đoạn thai kỳ

Một số loại thuốc được sử dụng trong thời kỳ mang thai có thể gây hại cho thai nhi là một trong những vấn đề nhức nhối trong điều trị y tế. Hi vọng bài viết đã cung cấp thông tin thiết yếu để mẹ bầu nắm được những loại thuốc bà bầu không được uống và từ đó cẩn trọng hơn trong việc dùng thuốc của mình. Nên nhớ hỏi lời khuyên hoặc chỉ định của bác sĩ chuyên khoa trước khi dùng bất cứ thuốc gì khi mang thai mẹ nhé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu ăn sơ ri được không? Tác dụng sơ ri mang lại cho mẹ bầu là gì?

bầu ăn sơ ri được không 4

Để trả lời cho câu hỏi bầu ăn sơ ri được không, MarryBaby mời bạn đọc tiếp nội dung sau đây:

Bà bầu ăn sơ ri được không? 

Sơ ri có màu sắc và kích thước tương tự quả cherry nên nhiều người thường nhầm lẫn. Thực tế, cây sơ ri tên khoa học là Malpighia emarginata (1) có nguồn gốc từ các vùng nhiệt đới trên thế giới, như Mexico, Tây Ấn và Caribe.

Nhiều người thắc mắc bầu ăn sơ ri được không? Sơ ri có vị chua ngọt khá hấp dẫn với những mẹ bầu ốm nghén thèm chua. Song bà bầu ăn sơ ri có an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé không?

Nếu muốn biết có bầu ăn sơ ri được không, trước hết ta cần nhìn vào giá trị dinh dưỡng của loại quả này.

1. Giá trị dinh dưỡng nổi bật của quả sơ ri

Bầu ăn sơ ri được không? Trước khi kết luận, MarryBaby mời bạn cùng điểm qua những giá trị dinh dưỡng nổi bật của quả sơ ri nhé:

  • Vitamin C: Vitamin C bảo vệ cơ thể bằng cách tăng cường khả năng miễn dịch, giúp mẹ bầu tăng cường hấp thụ chất sắt.
  • Vitamin A: Thông qua vai trò trong quá trình tăng trưởng và phân chia tế bào, vitamin A ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của tế bào, xương, da và mắt của thai nhi. 
  • Kali: Kali đưa chỉ số huyết áp về mức bình thường do huyết áp cao là đặc điểm của chứng tiền sản giật. 
  • Magie: Ngoài việc tăng cường xương và răng của em bé, magie có tác dụng kích thích chức năng của enzym. Ngoài ra magie còn điều chỉnh insulin và kiểm soát lượng đường trong máu (2), phòng ngừa đái tháo đường thai kỳ.  
  • Chất xơ: Bổ sung đủ chất xơ trong chế độ ăn uống sẽ đảm bảo hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh và hoạt động tốt. Từ đó giảm thiểu các triệu chứng liên quan đến rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, táo bón,… 

bầu ăn sơ ri được không 1

2. Giải đáp thắc mắc bà bầu ăn sơ ri được không?

Mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn sơ ri để thụ hưởng những lợi ích sức khỏe mà thức quả này mang lại. Đối với thai nhi, sơ ri hỗ trợ phòng ngừa dị tật ống thần kinh cũng như phát triển thị lực cho bé ngay từ trong bụng mẹ. 

[key-takeaways title=””]

Bà bầu 3 tháng đầu ăn sơ ri được không? Sơ ri là loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Vậy bầu ăn sơ ri được không khi mới mang thai 3 tháng đầu? Với vị ngọt chua thanh nhẹ, sơ ri còn giúp làm giảm các triệu chứng của cơn ốm nghén 3 tháng đầu. Vì thế, mẹ bầu 3 tháng đầu cũng hoàn toàn có thể ăn sơ ri với số lượng vừa đủ.

[/key-takeaways]

>>> Mẹ hãy xem thêm: Các chỉ số thai nhi theo tuần: Chỉ số chiều dài xương đùi thai nhi

Công dụng của quả sơ ri đối với bà bầu

Dưới đây là một số lợi ích bất ngờ mà mẹ có thể cân nhắc bổ sung sơ ri vào bữa ăn ngay hôm nay. 

bầu ăn sơ ri được không 3

1. Giảm cơn nghén 

Khi nghén nặng, bà bầu ăn sơ ri được không là thắc mắc chung của nhiều người. Vị chua ngọt vừa phải của sơ ri có thể làm giảm các triệu chứng cơn nghén, cũng như các triệu chứng ợ chua, đầy hơi, khó tiêu,… Vì là loại quả chứa nhiều vitamin C mà sơ ri giữ vai trò hỗ trợ cơ thể hấp thu chất sắt tốt hơn. 

2. Bảo vệ và tăng cường thị lực 

Vitamin A là vi chất thiết yếu mẹ bầu cần bổ sung trong suốt quá trình mang thai. Không chỉ có tác dụng bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh, hạn chế tình trạng khô mắt, vitamin A còn tăng cường hệ miễn dịch và chống viêm hiệu quả. Sơ ri là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời mà mẹ không thể bỏ qua. 

3. Tốt cho hệ tiêu hóa 

Khi bị rối loạn tiêu hoá, bà bầu ăn sơ ri được không? Chất xơ trong sơ ri đặc biệt tốt với khả năng làm sạch đường ruột, loại bỏ độc tố và cải thiện chức năng tiêu hoá. Nhờ đó, bà bầu có thể tránh được trình trạng táo bón, khó tiêu, đầy bụng,… trong suốt thai kỳ. 

Bầu ăn sơ ri được không

4. Ngăn ngừa tiền sản giật

Tiền sản giật vốn là “nỗi đáng sợ” với nhiều mẹ bầu bởi đây là nguyên nhân gây ra sinh non và băng huyết. Trong khi đó magie trong sơ ri giúp giảm triệu chứng tiền sản giật cũng như điều hòa lượng cholesterol trong máu. 

5. Hỗ trợ làm đẹp da 

Có một số bằng chứng cho thấy quả sơ ri có lợi cho da do đặc tính làm chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên. Thêm nữa loại quả này có khả năng giảm thâm mụn, phục hồi da do các tổn thương từ ánh nắng mặt trời. Mẹ bầu ăn sơ ri không những tốt cho em bé mà còn làm đẹp da, tăng khả năng sản sinh collagen. 

[incline_article id= 210842]

Giải đáp các câu hỏi thường gặp về bầu ăn sơ ri được không?

Bà bầu ăn sơ ri được không, lợi ích mang lại là gì cho mẹ bầu và em bé là thông tin đã được giải đáp. Bên cạnh đó, có một số thắc mắc đi kèm với chủ đề này, MarryBaby đồng thời giải đáp đến mẹ như sau.

1. Ăn sơ ri xanh hay đỏ tốt hơn?

Nhiều người thấy sơ ri xanh nên nghĩ là chưa chín và băn khoăn không biết mang thai ăn sơ ri được không khi nó còn xanh như vậy. Về nguyên lý, sơ ri xanh có khả năng bảo vệ DNA, hàm lượng vitamin C cao hơn sơ ri đỏ.

Dẫu vậy nhiều người vẫn ưa chuộng sơ ri đỏ hơn vì có vị ngọt vừa phải. Thế nhưng sơ ri đỏ lại có thời gian sử dụng ngắn, dễ bị dập nát. Vậy thì, tùy vào sở thích cũng như nhu cầu mà mẹ bầu có thể lựa chọn sơ ri xanh hoặc sơ ri đỏ nhé. 

2. Ăn nhiều sơ ri có gây nổi mụn không? 

Khi bị nổi mụn, bà bầu ăn sơ ri được không? Câu trả lời là có! Bởi vì sơ ri là loại quả chứa hàm lượng vitamin A và vitamin C cao.

bầu ăn sơ ri được không

Các vitamin này ngăn ngừa sự hình thành của sắc tố melanin. Sơ ri còn giúp làm liền sẹo, kích thích lớp biểu bì, mang lại một làn da trắng sáng, mịn màng. Như vậy, mẹ bầu ăn sơ ri không những không nổi mụn mà còn làm đẹp da đáng kể. 

3. Bà bầu ăn sơ ri cần chú ý điều gì? 

Để hấp thụ hiệu quả và an toàn toàn bộ dưỡng chất từ sơ rì, mẹ cần lưu ý:

  • Nên ăn bao nhiêu sơ ri 1 ngày? Không ăn quá nhiều sơ ri (chỉ nên ăn 50g/ ngày).
  • Mẹ bầu có tiền sử viêm loét dạ dày thì có ăn sơ ri được không? Lời khuyên là được, nhưng mẹ không nên ăn loại quả này lúc đói.
  • Khi ăn cần nhai kỹ và loại bỏ hạt để tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá. 
  • Mang thai ăn sơ ri được không nếu có tiền sử dị ứng? Nên cân nhắc và hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi ăn.
  • Không nên uống sữa sau khi ăn sơ ri vì vitamin C trong sơ ri sẽ tương tác với canxi trong sữa, không tốt cho mẹ bầu.

>>> Xem thêm: Mẹ bầu chán ăn khi mang thai: Nguyên nhân đói bụng nhưng không muốn ăn khi mang thai và cách khắc phục

Không chỉ trả lời cho thắc mắc liệu bà bầu ăn sơ ri được không, bài viết còn cung cấp thông tin dinh dưỡng và lưu ý khi ăn loại trái cây giàu dưỡng chất này. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến chăm sóc sức khỏe mẹ bầu, bạn hãy để lại bình luận dưới bài viết này để đội ngũ tham vấn y khoa của MarryBaby hỗ trợ giải đáp nhé! MarryBaby chúc mẹ bầu luôn khỏe!

Categories
Mang thai 3 tháng cuối

Bầu tháng cuối bị sưng vùng kín: Chưa tìm hiểu kỹ mẹ chớ lo lắng!

bau-thang-cuoi-bi-sung-vung-kin-leading
Bầu tháng cuối bị sưng vùng kín: Chưa tìm hiểu kỹ mẹ chớ lo lắng!

Bất kỳ thay đổi nào trong quá trình mang thai cũng khiến mẹ bầu lo lắng dù chỉ là những thay đổi nhỏ nhất. Đặc biệt là bầu tháng cuối bị sưng vùng kín. Tình trạng này có thể diễn ra trong vài ngày hoặc dài hơn. Trước khi gặp bác sĩ, mẹ nên xác định rõ nguyên nhân khiến vùng kín bị sưng khi mang thai nhé.

10 nguyên nhân khiến bà bầu tháng cuối bị sưng vùng kín

Sưng vùng kín là tình trạng môi âm hộ bị sưng nhẹ. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, cụ thể như sau:

1. Lưu lượng máu đến âm hộ tăng

Trong thai kỳ, để nuôi dưỡng thai nhi, lưu lượng máu và chất lỏng vận chuyển đi khắp cơ thể và đến tử cung tăng đến 50%. Chính sự gia tăng này khiến cho mu và âm hộ của mẹ sưng phồng và nhạy cảm hơn.

2. Vệ sinh vùng kín kém

Đây cũng là nguyên nhân khá phổ biến khiến âm hộ bị sưng trong quá trình mang thai. Không vệ sinh kỹ, âm đạo sẽ trở thành nơi trú ngụ và phát triển lý tưởng của vi khuẩn, nấm ngứa,… Từ đó, dẫn đến tình trạng sưng ngứa vùng kín.

3. Thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố thường xuyên trong quá trình mang thai có thể khiến âm hộ của mẹ sưng tấy. Nội tiết tố thay đổi làm mất sự cân bằng hệ vi sinh vật của âm đạo. Nhân cơ hội này, các loại vi khuẩn và virus sẽ phát triển, tấn công gây sưng âm hộ.

bau-thang-cuoi-bi-sung-vung-kin-1
Thay đổi nội tiết tố cuối thai kỳ có thể khiến mẹ bầu sưng vùng kín

4. Dùng sản phẩm vệ sinh vùng kín không phù hợp

Việc sử dụng các sản phẩm vệ sinh hoặc chăm sóc vùng kín không phù hợp cũng là nguyên nhân gây sưng vùng kín cho bà bầu ở tháng cuối thai kỳ. Những sản phẩm này có thể chứa chất gây dị ứng, chất tẩy rửa khiến vùng kín bị dị ứng và sưng tấy.

5. Quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục một cách thô bạo, thiếu chất bôi trơn hoặc quan hệ kéo dài có thể làm âm đạo trầy xước, sưng và chảy máu.

6. U nang

U nang xuất hiện cũng có thể là nguyên nhân khiến bà bầu tháng cuối bị sưng vùng kín.

7. Ăn thực phẩm không lành mạnh

Thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của “cô bé”. Nếu mẹ ăn quá nhiều đồ ăn vặt, thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc những món ăn không lành mạnh sẽ khiến âm họ bị sưng và nhiễm trùng.

8. Viêm vùng kín do vi khuẩn

Sưng vùng kín có thể là hậu quả của bệnh lý viêm phụ khoa do vi khuẩn. Do đó, trường hợp này cần sự hỗ trợ của bác sĩ (chỉ định dùng thuốc kháng sinh) mới có thể giảm viêm và tiêu sưng.

bau-thang-cuoi-bi-sung-vung-kin-2
Khi vi khuẩn tấn công, các lớp tế bào vùng kín sẽ sưng lên để theo cơ chế phòng vệ

9. Nhiễm trùng nấm men

Vùng kín có thể sưng lên nếu nấm Candida phát triển quá mức. Các triệu chứng thường gặp của bệnh lý này chính cảm thấy nóng rát, đỏ khi quan hệ tình dục và đi tiểu hoặc da bị kích thích và tiết nhiều dịch âm đạo.

10. Bệnh lây truyền qua đường tình dục

Các bệnh lý lây qua đường tình dục sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn vùng âm đạo sinh sôi. Từ đó dẫn đến sưng và viêm âm hộ.

Bầu tháng cuối bị sưng vùng kín có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Thông thường, tình trạng sưng âm hộ không gây bất kỳ tác hại nào đến thai nhi trong bụng nên mẹ yên tâm nhé.

Tuy nhiên, nếu mẹ bị sưng âm họ do nhiễm liên cầu khuẩn nhóm B thì nên thận trọng, khám bác sĩ ngay nếu có thể. Vì loại vi khuẩn này có thể lây nhiễm sang em bé và ảnh hưởng đến con ngay khi chào đời.

Cách khắc phục tình trang sưng vùng kín cho mẹ bầu ngay tại nhà

Dưới đây là một số cách để khắc phục tình trạng bầu tháng cuối bị sưng vùng kín:

1. Hạn chế gãi khi bị sưng âm hộ

Ở tháng cuối thai kỳ, mẹ có thể cảm thấy ngứa ngáy và khó chịu ở “cô bé”. Tuy nhiên, mẹ không nên gãi mà ráng chịu đựng thêm một thời gian nữa nhé.

Nếu gãi quá nhiều có thể khiến vùng kín phồng rộp và tổn thương nặng hơn. Và tình trạng bầu tháng cuối bị sưng vùng kín cũng lâu khỏi hơn.

2. Giữ vệ sinh “vùng kín” luôn sạch sẽ

Mẹ bầu nên vệ sinh vùng kín thường xuyên để “cô bé” luôn sạch sẽ và thơm tho. Đồng thời, nên chọn loại dung dịch chăm sóc vùng kín phù hợp, tránh tình trạng vùng kín bị kích ứng trở lại.

Tuy nhiên, việc vệ sinh cần diễn ra đều đặn với tần suất vừa phải. Việc vệ sinh “cô bé” quá nhiều vô tình sẽ loại bỏ các lợi khuẩn và hại khuẩn, làm lây lan vi khuẩn gây bệnh sang các khu vực khác.

3. Không tự ý điều trị khi bị sưng âm hộ

Khi thấy âm hộ bị sưng, mẹ nên đi khám để được chẩn đoán nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp. Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc nhé vì có thể gây ra các biến chứng trong thai kỳ.

bau-thang-cuoi-bi-sung-vung-kin-3
Dùng thuốc kê đơn theo chỉ định của bác sĩ có thể cải thiện tình trạng sưng ngứa vùng kín của mẹ bầu

Ngoài ra, mẹ có thể áp dụng các biện pháp sau để giảm tình trạng bầu tháng cuối bị sưng vùng kín ngay tại nhà:

  • Uống nhiều nước: Uống đủ nước giúp kiểm soát sự tăng trưởng và ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn. Từ đó giúp âm hộ mẹ bầu bớt sưng tấy.
  • Chườm lạnh: Bạn có thể chườm lạnh để giảm sưng viêm cho vùng kín.
  • Sử dụng tỏi: Tỏi có đặc tính kháng viêm tự nhiên nên có thể giúp mẹ chống nấm, kháng khuẩn và giảm sưng vùng kín hiệu quả. Mẹ có thể thêm tỏi vào chế độ ăn hoặc đắp tỏi để làm dịu vùng da kích ứng. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng nhé.

Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tình trạng bầu tháng cuối bị sưng vùng kín ngay tại nhà. Tuy nhiên, trong trường hợp tình trạng sưng ngứa không thuyên giảm và có nổi mụn nhỏ hoặc lở loét thì nên đi khám bác sĩ ngay lập tức nhé. Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh!

Xem thêm:

Categories
Mang thai Chuyển dạ - Sinh nở

Ngôi thai ngang nên mổ ở tuần bao nhiêu để an toàn cho mẹ và bé

ngôi thai ngang nên mổ ở tuần bao nhiêu
ngôi thai ngang nên mổ ở tuần bao nhiêu

Phần lớn các trường hợp ngôi thai ngang đều được chỉ định sinh mổ để đảm bảo an toàn cho mẹ và em bé. Vậy ngôi thai ngang nguy hiểm như thế nào? Làm thế nào để nhận biết thai nhi đang nằm ngang? Ngôi thai ngang nên mổ ở tuần bao nhiêu? Mẹ hãy cùng MarryBaby đi tìm câu trả lời nhé.

Thai ngôi ngang là gì?

Trước khi tìm hiểu ngôi thai ngang nên mổ ở tuần bao nhiêu, bạn cần biết ngôi thai ngang là gì? Vị trí của thai nhi là một trong những yếu tố quyết định sự thuận lợi của ca sinh nở. Ngôi thai ngang là tình trạng ít khi xuất hiện nhưng lại phức tạp và có khả năng gây nguy hiểm cho mẹ bầu.

Thông thường, từ tuần thứ 28 đến tuần thứ 35 của thai kỳ, thai nhi sẽ bắt đầu xoay người, chúc đầu xuống phía dưới xương chậu để chuẩn bị chào đời. Tuy nhiên, có những trường hợp bé chỉ quay đầu có nửa vòng rồi nằm chắn ngang cổ tử cung của mẹ.

Lúc này, vị trí bé không nằm theo trục dọc mà lại nằm ngang trong bụng mẹ. Cũng có trường hợp bé nằm xiên, đầu ở phía hố chậu và mông ở phía hạ sườn.

ngôi thai ngang nên mổ ở tuần bao nhiêu
Thông qua sờ bụng, bác sĩ có thể biết được bé có đang nằm ngang không

Đây được gọi là hiện tượng thai ngôi ngang (ngôi thai ngang), ngôi vai hay ngôi xiên. Vậy ngôi thai ngang nên mổ ở tuần bao nhiêu?

Khi sinh thường, em bé sẽ đi qua cổ tử cung và khung chậu đã giãn nở của mẹ để chào đời. Dựa vào vị trí của thai nhi so với đường đi này (gọi là kênh sinh), có thể chia tình trạng thai ngôi ngang thành 3 hình thái sau:

  • Ngôi vai trái: Vai trái của bé đối diện với kênh sinh. Thai nhi ở vị trí này có nguy cơ dẫn đến tình trạng sa dây rốn. Sa dây rốn khiến thai nhi khó được cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng. Trong trường hợp xấu nhất, thai nhi có thể tử vong nếu không được mổ kịp thời.
  • Ngôi vai phải: Vai phải của bé đối diện với kênh sinh. Tư thế này cũng có nguy cơ gây nguy hiểm cho em bé, cần được can thiệp để hạn chế rủi ro.
  • Ngôi ngang: Bé nằm ngang trong bụng mẹ, chắn ngay trước cổ tử cung. Với tư thế này, bé không thể nào đi vào ngả âm đạo nên mẹ không thể sinh thường. Đây là loại ngôi thai rất hiếm, chỉ chiếm khoảng 1% trong các kiểu ngôi thai. 

Nguyên nhân khiến ngôi thai ngang

Thai ngôi ngang được xem là ngôi thai bất thường. Nguyên nhân của tình trạng này có thể là do:

  • Mẹ mang song thai hoặc đa thai: Khi mẹ mang thai từ hai bé trở lên, tử cung thường không đủ chỗ cho cả hai xoay đầu về đúng vị trí ngôi thai thuận.
  • Nhau tiền đạo: Nếu nhau thai nằm chắn ngay cổ tử cung, bé sẽ khó có thể quay đầu vào vị trí thuận lợi để chào đời.
  • Vấn đề nước ối: Mẹ bầu có quá ít hoặc quá nhiều nước ối đều có thể ảnh hưởng đến vận động xoay đầu của bé.
  • Sinh non: Khi mẹ bầu phải sinh non, em bé chưa có đủ thời gian để quay đầu xuống phía dưới.
  • Cấu trúc xương chậu: Trong nhiều trường hợp, sự bất thường ở cấu trúc xương chậu của mẹ bầu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngôi thai ngang.

Cách nhận biết thai ngôi ngang

Ngôi thai ngang nên mổ ở tuần bao nhiêu? Mẹ cần biết cách nhận biết thai ngôi ngang, từ đó có cách xử lý phù hợp.

Thông thường, vào kỳ tam cá nguyệt thứ 3, các bác sĩ sẽ bắt đầu kiểm tra vị trí của bé trong mỗi lần khám định kỳ. Thông qua việc sờ bụng hoặc siêu âm, bác sĩ sẽ xác định được bé có đang xoay đầu ngang hay không. 

Ngoài ra, mẹ cũng có thể phán đoán được vị trí của bé cưng thông qua một số mẹo nhỏ như:

  • Dựa vào cử động của bé: Nếu thai nằm ngang, mẹ sẽ thấy những cú đạp mạnh của bé xuất hiện ở bụng trái hoặc bụng phải.
  • Dựa vào khi sờ thành bụng: Đầu và mông bé là hai bộ phận cứng nhất và thường nhô ra một chút. Nếu mẹ sờ bụng thấy hai khối cứng ở cả hai bên bụng trái và phải thì nhiều khả năng em bé đang nằm ngang.

Mẹ lưu ý, các mẹo để phán đoán ở trên chỉ có tính chất tham khảo. Để biết chính xác bé có nằm ở thai ngôi ngang hay không, mẹ cần sự kết luận từ bác sĩ nhé.

Thai ngôi ngang nguy hiểm như thế nào?

Với trường hợp thai ngôi ngang, hầu như 100% mẹ sẽ được chỉ định sinh mổ. Do thai nhi nằm chắn ngang tử cung nên em bé sẽ không thể đi theo đường ống sinh, qua khung xương chậu để chào đời. 

Bên cạnh đó, tình trạng thai ngôi ngang dễ khiến màng thai rách sớm, sa dây rốn, nguy cơ suy thai, sảy thai hoặc vỡ tử cung. 

Nếu được chẩn đoán thai ngôi ngang vào những tháng cuối thai kỳ, mẹ cần được tăng số lần thăm khám định kỳ và theo dõi thật cẩn thận. Nếu có dấu hiệu bất thường, mẹ sẽ được chỉ định mổ lấy thai để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Ngôi thai ngang nên mổ ở tuần bao nhiêu?

ngôi thai ngang nên mổ ở tuần bao nhiêu
Tuỳ vào tình trạng thai kỳ, bác sĩ sẽ chỉ định ngôi thai ngang mổ ở tuần bao nhiêu

Ngôi thai ngang là hiện tượng khá hiếm gặp. Theo thống kê, cứ 500 bé thì chỉ có 1 bé nằm ngang trong những tuần cuối của thai kỳ. Ngoài ra, trong tổng số các trường hợp thai nhi nằm sai tư thế thì có khoảng 20% bé rơi vào thai ngôi ngang.

Tuy nhiên, nếu xét ở thời điểm tuần thứ 32 thì cứ 50 bé sẽ có 1 bé nằm ngang. Lúc này, nếu mẹ chưa tới ngày dự sinh thì mẹ không cần quá lo lắng. Nhiều khả năng bé chỉ đang trong quá trình xoay đầu và sẽ tiếp tục xoay về vị trí thai thuận.

Mẹ thắc mắc ngôi thai ngang nên mổ ở tuần bao nhiêu?

Tùy vào cơ địa, tình trạng sức khỏe của mẹ và thai nhi, bác sĩ sẽ có chỉ định lúc nào nên mổ lấy thai ngôi ngang. Nếu tình hình vẫn đang tiến triển tốt, nhiều khả năng ngôi thai ngang sẽ được mổ ở tuần thứ 38. Thời điểm này, bé đã phát triển tương đối ổn định và có thể chào đời ít rủi ro.

Tuy nhiên, nếu thai ngôi ngang ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, khiến bé có thể gặp nguy hiểm, bác sĩ có thể sẽ mổ em bé sớm hơn dự kiến.

Việc ngôi thai ngang nên mổ ở tuần bao nhiêu tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ có tư vấn và chỉ định cho mẹ.

Có thể thay đổi vị trí thai ngôi ngang được không?

Bên cạnh vấn đề ngôi thai ngang nên mổ ở tuần bao nhiêu, nếu mẹ vẫn chưa đến ngày dự sinh và tình trạng thai ngôi ngang vẫn trong tầm kiểm soát, mẹ có thể thử một số cách để hỗ trợ bé xoay đầu đúng. 

  • Mẹ quỳ bằng tứ chi theo tư thế em bé tập bò, sau đó rướn người lên xuống trong vài phút. 
  • Cũng xuất phát từ tư thế bò, mẹ tiếp tục di chuyển cánh tay về phía trước cho đến khi đầu nằm trên sàn, lúc này phần thân mông sẽ hướng lên trên. Mẹ hít thở nhịp nhàng và giữ tư thế này trong vài giây.
  • Mẹ đi bộ nhẹ nhàng mỗi ngày khoảng 15 – 20 phút. Việc vận động có thể kích thích sự co giãn của xương chậu, từ đó hỗ trợ bé xoay đầu.
  • Massage lưng cũng là cách giúp bé quay đầu xuống hiệu quả mà bạn có thể thử.

Tùy vào từng hình sức khỏe, mẹ có thể điều chỉnh mức độ cũng như tần suất thực hiện các động tác trên. Nếu thấy áp dụng không ổn, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhé. Lưu ý là các cách trên chỉ mang tính chất hỗ trợ bé xoay đầu về ngôi thuận.

ngôi thai ngang nên mổ ở tuần bao nhiêu
Mẹ nên tuân thủ chỉ định của bác sĩ để sinh nở thuận lợi khi ngôi thai nằm ngang

Mẹ vẫn cần sự theo dõi và thăm khám đều đặn từ bác sĩ. Trong trường hợp không thể thay đổi được ngôi thai, phương án mổ lấy thai là cách xử lý đúng đắn và an toàn nhất cho mẹ và em bé.

Ngôi thai ngang nên mổ ở tuần bao nhiêu? Thời điểm mổ lấy thai sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mẹ và thai nhi. Các bác sĩ sẽ cân nhắc về độ rủi ro để có quyết định hợp lý. Mẹ cần giữ tinh thần thật tốt, tuân thủ lịch khám định kỳ đều đặn để đón bé yêu chào đời thật an toàn nhé.

Xem thêm:

Categories
Mang thai Biến chứng thai kỳ

Bà bầu uống bia có tốt không? Lời cảnh tỉnh cho mẹ bầu lỡ uống bia khi mang thai

bà bầu uống bia có tốt không 3

Khi mang thai, nhiều mẹ bầu vẫn sinh hoạt và ăn uống như thời trước khi có thai, thậm chí còn vô tư ăn uống và mẹ bầu lỡ uống bia là chuyện không hiếm gặp. Nhưng bà bầu uống bia có tốt không? Bài viết dưới đây nhằm làm rõ các thông tin quan trọng về việc bà bầu uống bia và các tác hại nếu uống bia khi mang thai.

Có thai uống bia có sao không?

Bia là loại thức uống được lên men từ lúa mạch và có độ cồn nhẹ hơn rượu. Bia có nhiều tác dụng cho sức khỏe nếu sử dụng một lượng vừa đủ, kết hợp làm đẹp cho phụ nữ.

Có rất nhiều mẹo dân gian truyền tay nhau rằng bà bầu uống nước dừa, uống bia… sẽ tốt và sinh con ra trắng đẹp. Tuy nhiên, không có bằng chứng tin cậy cho các mẹo này. Do vậy, nếu mẹ bầu lỡ uống bia theo lời truyền miệng thì hãy dừng lại kịp thời.

Bà bầu uống bia có tốt không? Lý do không nên uống bia khi mang thai là vì:

  • Bia vẫn có cồn (khoảng 3,5 đến 6 độ)
  • Khi mẹ bầu uống bia, chất cồn sẽ đi vào máu làm ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan nội tạng người mẹ.
  • Thông qua nhau thai, cơ thể em bé buộc phải hấp thụ một lượng cồn bằng với lượng cồn có trong người mẹ, nhưng thật tệ là bé sẽ phải tốn gấp đôi thời gian để thải lượng cồn này ra khỏi cơ thể.
  • Mẹ có cảm giác buồn nôn khi uống bia lần đầu tiên thì bé cũng sẽ có cảm nhận đó. Và điều này tác động đến thai nhi mãi về sau.
bà bầu uống bia có tốt không
Bà bầu uống bia không tốt cho thai nhi. Nên câu trả lời cho câu bà bầu uống bia có tốt không sẽ là không!

Uống bia khi mang thai và mối nguy không ngờ đến sức khỏe thai nhi

Bà bầu uống bia có tốt không? Không tốt một chút nào mẹ nhé. Bởi vì cồn trong máu của mẹ sẽ truyền sang cho con qua dây rốn. Theo các tổ chức y khoa trên thế giới, sử dụng rượu trong thời kỳ mang thai có thể gây sẩy thai, thai chết lưu và một loạt các khuyết tật về thể chất, hành vi và trí tuệ suốt đời. 

Cụ thể các tác hại được nêu rõ trong nội dung bên dưới.

1. Bà bầu uống bia có tốt không? Không vì khiến thai nhi hấp thụ dinh dưỡng kém

Rượu bia sẽ làm giảm lượng máu lưu thông giữa mẹ và thai nhi, chính vì thế trẻ sẽ không thể hấp thụ đầy đủ các dưỡng khí cũng như chất dinh dưỡng cần thiết, dễ bị non yếu và không phát triển mạnh.

2. Nguy cơ gây dị tật bẩm sinh từ bia rượu

Một số nghiên cứu tại Mỹ đã cho thấy rằng chất cồn có thể liên quan đến những dị tật bẩm sinh ở thai nhi cả về mặt hình thái lẫn vận động. Vậy bà bầu uống bia có tốt không? Hẳn nhiên là không, mẹ bầu uống càng nhiều bia, rượu thì thai nhi sẽ bị tác động càng nhiều.

Hội đồng Nghiên cứu Y tế và Sức khỏe Quốc gia Australia (NHMRC) khuyên rằng: Không có một định lượng nào là an toàn cho việc uống bia, rượu để không gây hại cho thai nhi. Phụ nữ có thai uống bia, rượu thường xuyên thì sẽ có nguy cơ sinh con dị dạng, chậm trí não.

Bà bầu uống bia có tốt không? Tốt nhất là không uống bia trước, trong, và sau khi mang thai để tránh nguy cơ dị tật cho thai nhi.

3. Ảnh hưởng đến thần kinh của thai nhi

Nếu mẹ uống rượu bia nhiều ở giai đoạn đầu của thai kỳ sẽ làm thay đổi cấu trúc của màng tế bào cùa bé. Điều này ảnh hưởng đặc biệt đến tế bào thần kinh thai nhi.

Nếu mẹ hỏi bà bầu uống bia có tốt không thì chắc chắn là không. Tình trạng dung nạp chất cồn diễn ra suốt thai kỳ thì thần kinh em bé sẽ bị ảnh hưởng nặng nề mãi đến sau này.

4. Rối loạn phổ rượu ở thai nhi (FASDs) – Những khuyết tật ở con của bà bầu uống bia nhiều

Bà bầu uống bia có tốt không? Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), trẻ bị mắc hội chứng FASDs sẽ bị ảnh hưởng kéo dài suốt đời. Các đặc điểm và hành vi trên trẻ có mẹ bầu dung nạp nhiều rượu bia bao gồm: 

  • Có đặc điểm bất thường trên khuôn mặt, chẳng hạn như một đường gờ nhẵn giữa mũi và môi trên.
  • Kích thước đầu nhỏ
  • Chiều cao ngắn hơn trung bình
  • Trọng lượng cơ thể thấp
  • Sự phối hợp giữa các cơ quan kém
  • Hành vi hiếu động
  • Trẻ khó có khả năng chú ý
  • Trí nhớ kém
  • Học tập kém (nhất là với môn toán)
  • Chậm phát triển ngôn ngữ và giọng nói
  • Khuyết tật trí tuệ hoặc chỉ số IQ thấp
  • Kỹ năng suy luận và phán đoán kém
  • Dễ gặp vấn đề về giấc ngủ và bú khi còn nhỏ
  • Có vấn đề về thị giác hoặc thính giác
  • Các vấn đề về tim, thận hoặc xương
Bà bầu uống bia có tốt không? Không. Trẻ mắc Rối loạn phổ rượu ở thai nhi (FASDs) là hậu quả của việc mẹ bầu uống bia khi mang thai.

Cách phòng ngừa dị tật thai nhi bẩm sinh liên quan đến rượu bia

  • Điều tiên quyết đó là mẹ bầu khi mang thai cần ngưng uống rượu bia. Có thể không uống bia càng sớm thì càng tốt nhé bà bầu.
  • Nếu mẹ bầu là một người nghiện rượu bia, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc những chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được tư vấn và giúp đỡ.
  • Còn nếu không biết nên lỡ uống bia khi mang thai, bà bầu tốt nhất nên gặp bác sỹ để được tư vấn. Cần kiểm tra sàng lọc, theo dõi thường xuyên để phát hiện dị tật (nếu có) và xử trí kịp thời.

[inline_article id= 246520]

Bà bầu uống bia có tốt không? Mới có thai uống bia có sao không?

Mẹ bầu uống bia có sao không? Nhiều chị em không biết mình mang thai nên lỡ uống một ít rượu trong 3 tháng đầu. Câu hỏi đặt ra là như vậy có gây hại gì không?

Trong thực tế không có ngưỡng nào là an toàn bởi vì việc dung nạp và nguy cơ do uống rượu, bia khác nhau. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu chỉ lỡ uống một ít bia trong 3 tháng đầu (khoảng 1-2 cốc bia) thì các mẹ không cần quá lo lắng vì tác hại đến em bé không nhiều. 

Nhưng lời khuyên cho mẹ bầu là mẹ nên hạn chế dùng bia suốt thai kỳ để tốt cho sức khỏe của con yêu nhé.

Vậy là mẹ cũng có câu trả lời cho “Bà bầu uống bia có tốt không?” rồi, mẹ hãy tham khảo nhiều thêm để đảm bảo thai kỳ an toàn, bé được sinh ra khỏe mạnh và phát triển tốt mẹ nhé.

Xem thêm:

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu ăn đậu Hà Lan được không? Lợi ích không ngờ 

bầu ăn đậu hà lan được không 1

Đối với giai đoạn thai kỳ vốn nhạy cảm, liệu bà bầu ăn đậu Hà lan được không? Dinh dưỡng đến từ loại này đem lại những lợi ích gì cho mẹ bầu? MarryBaby mời bạn xem ngay bài viết dưới đây.

Bà bầu có ăn được đậu Hà Lan không?

Đậu Hà Lan tên khoa học là Pisum Sativum, có nguồn gốc từ vùng Địa Trung Hải. Loại hạt này có màu xanh lục hoặc vàng tùy theo giống, được sử dụng phổ biến trong ẩm thực. 

Bà bầu ăn đậu Hà Lan được không? Theo cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia Hoa Kỳ USDA trong 100gr đậu Hà Lan có:

Vitamin:

  • Riboflavin 0.132mg
  • Thiamin 0.266mg
  • Vitamin A 765 IU
  • Vitamin C 40mg
  • Vitamin E 0.13mg
  • Vitamin K 24.8mg

Năng lượng 81kcal

  • Carbohydrate 14,45g
  • Chất đạm 5,42g

Khoáng chất

  • Canxi 25mg
  • Đồng 0,176mg
  • Magie 33mg
  • Manga 0,410mg
  • Selen 1,8mg
  • Kẽm 1,24mg

Chất dinh dưỡng thực vật

  • Carotene-beta 449mg
  • Crypto-xanthin-beta 0mg
  • Lutein-zeaxanthin 2477 mg

Chính bởi việc là một loại hạt giàu dinh dưỡng, chế biến nên rất nhiều người băn khoăn bà có bầu ăn đậu Hà Lan được không. Thực tế với những dưỡng chất vốn có như vitamin A, vitamin B1, sắt, kẽm,… mẹ bầu hoàn toàn có thể ăn được đậu Hà Lan.

Thêm nữa loại đậu này không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu mà còn tốt cho sự phát triển trí não của bào thai. 

>>> Mẹ hãy xem thêm: Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh và đều, mẹ bầu đọc ngay nhé!

bầu ăn đậu hà lan được không 2

6 tác dụng của đậu Hà Lan đối với mẹ bầu

Nhờ chứa nguồn dưỡng chất đa dạng như chất xơ, vitamin A, vitamin B, vitamin K,… mà câu trả lời cho việc mang thai ăn đậu Hà Lan được không luôn là có. Đậu Hà Lan mang đến những lợi ích tuyệt vời sau cho thai kỳ:

1. Phòng ngừa ung thư

Bà bầu ăn đậu Hà Lan được không? Vitamin E và vitamin C trong đậu Hà Lan được coi như một chất chống oxy hóa tự nhiên vô cùng hiệu quả. Đối với mẹ bầu, đậu Hà Lan còn là thực phẩm bổ dưỡng, giúp phòng tránh một số bệnh ung thư mang lại một thai kỳ khỏe mạnh. 

2. Bà bầu ăn đậu Hà Lan được không? Được, tác dụng làm đẹp da, bảo vệ mắt  

Ngoài tác dụng kể trên, vitamin C có trong đậu Hà Lan còn có khả năng thúc đẩy quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Như vậy, các vùng da của bà bầu sẽ được căng, mịn và sáng hơn. Vitamin E cũng giúp mẹ bầu hạn chế bị khô khi nhìn lâu vào màn hình tivi, máy tính.

3. Ngăn ngừa dị tật ống thần kinh 

Axit folic một dạng vitamin B9 có trong đậu Hà Lan đóng vai trò hỗ trợ quá trình tổng hợp DNA. Vậy, mang thai ăn đậu Hà Lan được không? Tất nhiên là được vì mẹ bầu ăn đậu Hà Lan có thể ngăn ngừa một số khuyết tật ở trẻ sơ sinh, đơn cử là dị tật ống thần kinh.

bầu ăn đậu hà lan được không

4. Chống táo bón

Bị táo bón thai kỳ, bà bầu ăn đậu Hà Lan được không sẽ không còn là nỗi băn khoăn. Bởi vì đậu Hà Lan có hàm lượng chất xơ cao, giúp ngăn ngừa táo bón thai kỳ cũng như bảo vệ đường ruột. Vì vậy, mẹ bầu bị táo bón càng nên bổ sung đậu Hà Lan trong thực đơn hàng ngày của mình. 

5. Hạn chế tình trạng thiếu máu

Sắt là dưỡng chất cần thiết trong quá trình mang thai. Trong đậu Hà Lan lại chứa lượng lớn sắt, bổ máu và tạo ra các hồng cầu. Nhờ vậy, mẹ sẽ không còn gặp phải tình trạng hoa mắt, chóng mặt và mệt mỏi khi mang thai. 

6. Mang thai ăn đậu Hà Lan được không? Được, công dụng bảo vệ hệ miễn dịch 

Đậu Hà Lan giàu chất chống oxy hóa và có nhiều khoáng chất như mangan, đồng, sắt và kẽm. Mangan có trong đậu Hà Lan giúp hình thành xương chắc khỏe trong khi kẽm sẽ bảo vệ hệ thống miễn dịch của mẹ bầu. Trong đậu Hà Lan có chứa mangan giúp chắc khỏe xương, còn kẽm thì tăng cường và củng cố hệ miễn dịch. 

7. Ổn định đường huyết 

Trên các diễn đàn, ta vẫn hay bắt gặp các ý kiến xung quan việc bị tiểu đường thai kỳ bà bầu ăn đậu Hà Lan được không. Câu trả lời chính xác nhất là có.

Bởi đậu Hà Lan chứa hàm lượng lớn chất xơ và protein, cùng chỉ số GI thấp nên phù hợp với mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ. 

bầu ăn đậu hà lan được không 4

Món ngon từ đậu Hà Lan tốt cho bà bầu

Bà bầu ăn đậu Hà Lan được không? Bên cạnh việc mang thai ăn đậu Hà Lan được không thì cách chế biến loại hạt cũng được rất mẹ quan tâm. Cùng tham khảo hai món ngon từ đậu Hà Lan sau đây:

  • Cơm chiên dương châu với đậu Hà Lan: Cơm chiên cùng cà rốt, tôm và đậu Hà Lan giúp mẹ thay đổi thực đơn hàng ngày.
  • Canh gà với đậu Hà Lan: Cách làm đơn giản với gà xé sợi hoặc chặt nhỏ đun lâu cùng với đậu Hà Lan và một số rau củ như khoai tây, cà rốt, củ cài sẽ là món súp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ bầu.
  • Súp đậu Hà Lan với kem: Đậu Hà Lan xay nhuyễn rồi nấu cùng với kem có thể là món ăn dễ tiêu hóa cho mẹ.

Một số lưu ý khi bà bầu ăn đậu Hà Lan

1. Mẹ bầu ăn bao nhiêu đậu Hà Lan là đủ?  

Mỗi ngày mẹ bầu ăn đậu Hà Lan được không? Khuyến nghị chung là mẹ bầu có thể tiêu thụ khoảng 1/3 – 1/2 cốc đậu Hà Lan trong một ngày. Tuy nhiên, mẹ nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng để có đầy đủ thông tin hơn. 

2. Cách ăn đậu Hà Lan an toàn cho mẹ bầu 

  • Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng để xác định lượng đậu Hà Lan lý tưởng mà bạn nên tiêu thụ mỗi ngày. 
  • Mua đậu Hà Lan từ nguồn đáng tin cậy – mua tươi hoặc đông lạnh đều an toàn, miễn là mẹ có thể tin tưởng vào nguồn cung cấp. 
  • Đảm bảo làm sạch đậu Hà Lan đúng cách để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn và bụi bẩn. 

[inline_article id= 282640]

Giờ thì bạn đã biết được câu trả lời chính xác cho việc bà bầu ăn đậu Hà Lan được không rồi chứ? Nhìn chung đây là loại thực phẩm tốt cho cả mẹ và bé với nhiều công dụng nổi bật như bổ máu, ngăn ngừa ung thư, bảo vệ mắt,… Do đó mẹ hoàn toàn có thể thêm đậu Hà Lan vào thực đơn hàng ngày để nhận về những lợi ích bất ngờ trong suốt thai kỳ.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Xóa bỏ băn khoăn “bà bầu ăn rau kinh giới có sao không” với lời giải đáp từ nghiên cứu đáng tin cậy

bà bầu ăn rau kinh giới có sao không 1

Bà bầu ăn rau kinh giới có sao không? Thời điểm thai kỳ cần lưu ý rất nhiều điều về sinh hoạt, ăn uống. Những câu hỏi thường gặp của chị em xoay quanh loại rau này rất nhiều. Nào, cùng MarryBaby tìm hiểu ngay lợi ích và tác hại của rau kinh giới để lên một chế độ ăn phù hợp mẹ bầu nhé.

Rau kinh giới là rau gì? 

Rau kinh giới (Oregano) có tên khoa học là: Elsholtzia ciliata Lamiaceae, thuộc chi Elsholtzia (họ Lamiaceae). Rau có nguồn gốc từ châu Á, sinh trưởng ở nơi có nắng nhiều.

Trong ẩm thực, lá cây kinh giới (rau kinh giới) là nguyên liệu làm dậy mùi hương vị của nhiều món ăn. Rau kinh giới thường được ăn sống kèm với các món nước, chiên hoặc hấp. 

Lợi ích đối với sức khỏe nói chung của rau kinh giới đã được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh. Trong y học dân tộc, rau kinh giới chứa tinh dầu, mùi thơm, vị cay, tính ấm, là loài thảo mộc được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian.

Nhiều mẹ bầu thắc mắc liệu bà bầu ăn rau kinh giới có sao không vì loại rau thơm này rất quen thuộc với bữa cơm hàng ngày, cũng như có nhiều lợi ích về sức khỏe đối với người Việt.

[inline_article id= 278799]

bà bầu ăn rau kinh giới có sao không 3
Bà bầu ăn rau kinh giới có sao không là câu hỏi khiến nhiều mẹ bầu băn khoăn.

Bà bầu ăn rau kinh giới có sao không?

Lợi ích của rau kinh giới 

Rau kinh giới mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt là cho phụ nữ mang thai và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, phải lưu ý ăn với một lượng vừa phải, như vậy sẽ mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu.  

Để trả lời liệu bà bầu ăn rau kinh giới có sao không, mẹ bầu có thể có cho mình lời giải đáp khi xem qua về lợi ích của rau kinh giới sau đây.

Hỗ trợ phát triển trí não thai nhi

Trong rau kinh giới chứa hàm lượng omega-3 vô cùng dồi dào. Do đó, mẹ ăn rau này chính là bổ sung dưỡng chất cho sự phát triển trí não của bé.

Bà bầu ăn rau kinh giới có sao không? Ăn vừa phải tốt cho tiêu hóa

Rau kinh giới mang lại lợi ích cho đường tiêu hóa nhờ hai hợp chất carvacrol và thymol (3) trong rau. Các bệnh rối loạn dạ dày, khó tiêu… đều có thể giảm nhẹ triệu chứng khi sử dụng rau kinh giới. Ngoài ra, loại rau này còn giúp tiêu diệt giun, sán kí sinh ở đường ruột.

Tăng cường đề kháng

Bà bầu ăn rau kinh giới có sao không? Rau kinh giới được chỉ ra là mang tính kháng khuẩn cao, có khả năng chống lại 23 loại vi khuẩn có hại. Thành phần tinh dầu có trong rau kinh giới được biết là có tính chống oxy hóa. Vì vậy, ăn rau kinh giới có thể giúp mẹ bầu tăng cường đề kháng trong thai kỳ, hạn chế vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.

Điều trị hen suyễn

Việc mắc hen suyễn của mẹ bầu không ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Tuy nhiên, những cơn hen khó kiểm soát có nguy cơ khiến thai nhi không nhận được đủ lượng oxy cần thiết. Bên cạnh đó, tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng khác. Trong rau kinh giới có chứa tecpen, flavonoid và carvacrol hàm lượng cao là các hoạt chất giúp chống lại các triệu chứng bệnh về hô hấp, giảm các cơn hen suyễn bất thường.

Bà bầu ăn rau kinh giới có sao không? Cải thiện làn da bằng cách ăn và đắp mặt nạ

Thời điểm mang thai, mẹ bầu cũng không thể quên chăm sóc cho bản thân, đặc biệt là làn da. Rau kinh giới chứa hàm lượng chất xơ, protein, vitamin C và kẽm rất tốt cho làn da.

Không chỉ thế, việc tận dụng “mỹ phẩm” thiên nhiên và lành tính như mặt nạ rau kinh giới có thể giúp chống lão hóa, trắng da, trị mụn mà không cần lo về những chất có hại cho thai nhi.

>>> Mẹ hãy xem thêm: Bà bầu ăn bưởi có tốt không? Lợi ích gì với phụ nữ mang thai

Bà bầu ăn rau kinh giới có sao không? Nếu ăn nhiều, tác hại của rau kinh giới cũng nghiêm trọng

Những tác dụng của rau kinh giới đem lại cho chúng ta là điều không thể phủ nhận. Tuy nhiên, việc dùng quá nhiều kinh giới có thể đem lại những rủi ro sức khỏe cho mẹ bầu

Bà bầu ăn rau kinh giới có sao không: Ăn quá nhiều tăng nguy cơ sảy thai

Dược tính của loại rau này được Đông y đánh giá khá mạnh và có vị cay, nồng. Theo nghiên cứu được công bố năm 2021 trên Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, rau kinh giới chứa tinh dầu oregano, nếu ăn quá nhiều có thể gây hại tới bé, tăng nguy cơ sảy thai. 

Nguy cơ chảy máu khi chuyển dạ, bà bầu ăn rau kinh giới có sao không?

Thời gian 2 tuần trước khi sinh, mẹ bầu nên ngừng ăn quá nhiều rau kinh giới. Đặc biệt, mẹ bầu có chỉ định sinh mổ càng cần phải chú ý do loại tinh dầu trong rau kinh giới có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Để chuẩn bị tốt nhất cho thời gian trước sinh, mẹ bầu cần thăm khám và tuân thủ chỉ định của bác sĩ nhé.

Bà bầu ăn rau kinh giới có sao không? Lưu ý món ăn đi kèm, tránh tương kỵ

Để tăng thêm hương vị, rau kinh giới thường được kết hợp với các món ăn chính. Nhưng khi kết hợp rau kinh giới với một số sẽ gây tương kỵ. Ví dụ như rau kinh giới khi ăn kèm với thịt gà sẽ kỵ nhau, gây đau bụng, khó tiêu. Do đó, mẹ nên chú ý không kết hợp 2 loại thực phẩm này với nhau.

Từ các lợi ích trên, lời giải đáp cho câu hỏi “Bà bầu ăn rau kinh giới có sao không?” thì câu trả lời là không sao nhưng cũng lưu ý không ăn nhiều mẹ nhé. Mẹ bầu có thể dùng kinh giới như một loại rau ăn kèm trong món ăn, dùng đắp mặt nạ tốt cho da. Tần suất ăn rau kinh giới, thỉnh thoảng mẹ có thể ăn với lượng khoảng một nắm nhỏ rau thôi nhé.

Bà bầu ăn rau kinh giới có sao không? Gợi ý món ăn kết hợp với rau kinh giới cho bà bầu 

Nộm rau muống và rau kinh giới

Cần chuẩn bị: Rau muống; rau kinh giới; chanh; đường; giá nhặt bỏ 2 đầu; tỏi; lạc; vừng; dầu ăn; mắm; muối.

Chế biến: 

– Đun sôi nước, chần sơ rau và giá. Đậu phụ thái que, rán vàng đều. Vừng, lạc rang vàng. Rau kinh giới thái rối.

bà bầu ăn rau kinh giới có sao không 2
Bà bầu ăn rau kinh giới có sao không? Không sao nếu mẹ ăn ít, thỉnh thoảng mới ăn một lần.

– Trộn đều rau kinh giới, rau muống, đậu phụ và giá. Hòa nước cốt chanh, mắm, muối, đường, tỏi, ớt rồi trộn cùng rau. Bày nộm ra đĩa, đem vừng, lạc rắc lên trên.

Bà bầu ăn rau kinh giới có sao không? Mẹ tham khảo công thức làm bún đậu chay

Cần chuẩn bị: Nửa chén chao ngon; đậu phụ; 100g nấm rơm/nấm đông cô tươi; ớt; đường; chanh; một ít nước lọc; 1 thìa bơ đậu phộng; bún lá; kinh giới; tía tô; rau thơm; dưa chuột

Chế biến:

  • Nấm rửa sạch, cắt nhỏ, xay cùng chao, nước lọc, bơ đậu phộng. Hỗn hợp sau khi xay nhuyễn đem đun lửa vừa. Khi sôi, cho nhỏ lửa đun thêm vài phút và để nguội. Khi ăn múc ra chén, pha với chanh và đường.
  • Đậu phụ cắt vừa ăn, chiên vàng, để ráo dầu
  • Bún luộc vài phút tới khi mềm thì xả sạch, trộn một chút dầu ăn để không dính.
  • Bày bún, rau thơm, đậu, dưa chuột, mắm tôm chay đã pha và thưởng thức

Qua bài viết, hẳn mẹ bầu đã có câu trả lời cho thắc mắc “bà bầu ăn rau kinh giới có sao không”. Mẹ lưu ý chỉ nên dùng loại rau này như rau ăn kèm hoặc dùng ngoài da thôi nhé. Nếu muốn dùng như vị thuốc giải cảm hoặc một số bệnh khác, mẹ cần phải hỏi ý kiến và có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa nhé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu ăn củ cải trắng được không? Tất cả thông tin và giải đáp ở đây cho mẹ bầu

ba-bau-an-cu-cai-trang-duoc-khong-5

Bà bầu ăn củ cải trắng được không, loại thực phẩm này mang lại lợi ích gì? Củ cải trắng là loại thực phẩm quen thuộc được nhiều gia đình ưa chuộng. Trong đông y, củ cải còn là một vị thuốc có tác dụng chữa bệnh cao huyết áp và dạ dày. Vậy  Hãy cùng Marrybaby tìm hiểu ngay sau đây!   

Bà bầu ăn củ cải trắng được không? 

Thành phần dinh dưỡng của củ cải trắng

Theo Đông y, củ cải trắng là loại củ vô cùng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là mẹ bầu. Loại củ này có vị đắng nhẹ, hơi cay, tính bình, không độc, dùng cả được lúc khô và tươi. 

Theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng Hoa Kỳ (USDA) trong 100g củ cải trắng tươi bao gồm

Năng lượng 16 Kcal

  • Carbohydrate 3,40 g
  • Chất đạm 0,68 g
  • Tổng chất béo 0,10 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Chất xơ ăn kiêng 1,6 g

Vitamin

  • Folate (acid Folic) 25 µg
  • Niacin (vitamin B3) 0,254 mg
  • Pyridoxine (vitamin B6) 0,071 mg
  • Riboflavin (vitamin B2) 0,039 mg
  • Vitamin A 7 IU
  • Vitamin C 14,8 mg
  • Vitamin K 1,3 µg

Chất điện giải

  • Natri 39 mg
  • Kali 233 mg

Khoáng chất

  • Canxi 25 mg
  • Đồng 0,050 mg
  • Sắt 0,34 mg
  • Magie 10 mg
  • Mangan 0,069 mg
  • Kẽm 0,28 mg

Chất dinh dưỡng thực vật

  • Beta – Carotene 4 µg
  • Lutein-zeaxanthin 10 µg

bà bầu ăn củ cải trắng có được không 4

Trong đó các thành phần vitamin và khoáng chất trong củ cải trắng được chứng mình là tốt cho mẹ bầu và sự phát triển của bé, ví dụ

  • Acid folic: Được chứng minh có thể ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở bào thai. 
  • Canxi: Cùng với phospho phát triển khung xương và răng của thai nhi. 
  • Vitamin C: Là một chất chống oxy hoá, tăng cường hàng rào bảo vệ cơ thể và giúp cơ thể hấp thụ sắt. 
  • Sắt: Phòng bệnh thiếu máu và làm giảm nguy cơ sinh non. 
  • Kẽm: Hỗ trợ phát triển trí não thai nhi. (2)
  • Kali: Kiểm soát huyết áp, điều hoà nhịp tim và tăng cường trao đổi chất trong cơ thể mẹ. 
  • Beta – Carotene (dạng tiền chất của vitamin A): giúp thai nhi phát triển tim, phổi, thận, mắt, xương cũng như hệ tuần hoàn, hô hấp và hệ thần kinh trung ương.

bà bầu ăn củ cải trắng có được không 1

Bà bầu ăn được củ cải trắng không?

Được ví như “nhân sâm của phương Đông” nên không khó để giải đáp cho câu hỏi bà bầu ăn củ cải trắng được không. Câu trả lời là có. Ăn củ cải trắng vào bầu 3 tháng đầu còn “giải thoát” mẹ khỏi cơn ốm nghén, duy trì cân nặng và thải độc. Bởi vậy chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên mẹ nên bổ sung củ cải vào chế độ ăn của mình.

Với những dưỡng chất và vitamin có sẵn, củ cải trắng phù hợp có trong thực đơn hàng ngày của mẹ. Đặc biệt, củ cải trắng còn giúp giữ dáng, làm đẹp da do phụ nữ sau sinh. Không chỉ mẹ bầu, ở mọi lứa tuổi củ cải trắng vẫn luôn là sự lựa chọn hàng đầu trong 

Mẹ bầu nên ăn củ cải trắng như thế nào để an toàn nhất? 

Bà bầu ăn củ cải trắng được không, ăn nhiều được không? Mặc dù củ cải trắng có nhiều tác dụng tốt với mẹ bầu như hạ huyết áp, bảo vệ tim, làm đẹp da,… Tuy nhiên nếu không biết cách dùng và chọn sai thực phẩm đi kèm sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng, gây hại cho cơ thể mẹ bầu. Dưới đây là lưu ý khi ăn củ cải trắng dành cho mẹ bầu: 

Ăn nhiều củ cải trắng có sao không?

Bên cạnh bà bầu ăn củ cải trắng được không thì ăn như thế nào và bao nhiêu cũng rất quan trọng. Cái gì nhiều quá cũng không tốt, bởi thế bà bầu chỉ nên ăn từ 1-2 bữa củ cải trắng/ tuần. Mẹ có thể hầm với xương, nấu canh, kho thịt,.. Tránh ăn sống hoặc muối dưa mà ảnh hưởng đến dạ dày. 

Nếu ăn quá nhiều củ cải trắng, mẹ bầu sẽ cảm thấy đầy bụng, tiểu rắt và tăng nguy cơ rối loạn tiêu hoá. Đặc biệt, ăn củ cải sống rất nguy hiểm dễ ngộ độc và không an toàn cho thai nhi. 

[inline_article id= 266567]

Ngay sau khi uống thuốc bà bầu không được ăn củ cải trắng

Củ cải có khả năng giải thuốc, vậy nên nếu ăn cùng lúc sẽ khiến thuốc mất đi hiệu quả. Nếu mẹ không biết sau khi uống thuốc bổ dưỡng thai thì bà bầu ăn củ cải trắng được không thì lời khuyên là không nên mẹ nhé.

Bà bầu hạn chế không được ăn củ cải trắng với cà rốt

Trong cà rốt chứa chất phân giải enzim có thể vô hiệu tác dụng của vitamin C. Chính vì vậy, củ cải trắng và cà rốt vốn không được kết hợp trong nhiều món ăn. 

Nhân sâm “đại kỵ” với củ cải trắng, bà bầu không được ăn 

Củ cải có tính hàn, giải độc trong khí đó nhân sâm có tính nóng, bổ khí. Khi kết hợp chúng sẽ tự “triệt tiêu” đi các chất dinh dưỡng, làm mất đi tác dụng vốn có. Bà bầu ăn củ cải trắng được không? Trong trường hợp dùng cùng với nhân sâm, câu trả lời chắc chắn là không.

Bà bầu không được ăn củ cải trắng với cam

Chất thiosulfate trong củ cải và flavonoid trong cam khi gặp nhau sẽ tạo ra phản ứng hoá học, sản sinh ra lượng lớn axit thiocyanic. Nguyên nhân làm tăng bệnh bướu cổ và suy giảm tuyến giáp. 

Mong rằng bài viết trên sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc liệu bà bầu ăn củ cải trắng được không? Củ cải trắng là “vị thuốc quý” của mẹ bầu, làm giảm mối lo về tiểu đường thai kỳ, hạ huyết áp và ngừa bệnh vàng da ở trẻ sơ sinh. Cuối cùng các mẹ đừng quên rằng dưỡng chất tuyệt vời của củ cải chỉ phát huy hết tác dụng nếu ta biết cách chế biến và kết hợp đúng cách

 

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu ăn hến được không, giá trị dinh dưỡng của hến là gì?

bà bầu ăn hến được không 1

Hải sản luôn là nguồn cung cấp dưỡng chất quý báu đặc biệt tốt cho mẹ bầu. Khi mang thai, mẹ bầu thường quan tâm nhiều hơn đến chế độ ăn vì nó ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển của thai nhi. Chế độ ăn hàng ngày cũng được cân nhắc và chọn lọc tỉ mỉ hơn. Vậy liệu bà bầu ăn hến được không?

Dinh dưỡng có trong hến

Hến là loài thân mềm, vỏ cứng thường sống ở vùng nước lợ và ngọt. Nó được coi là nguồn thực phẩm quen thuộc, dễ chế biến và chứa đựng hàm lượng dinh dưỡng cao. 

bà bầu ăn hến được không 5

Giá trị dinh dưỡng của hến

Liệu bà bầu ăn hến được không? Câu trả lời sẽ nằm ngay trong thành phần dinh dưỡng của loại hải sản này. Cụ thể, trong 100g hến có 13.9 g chất sắt, 12,77g chất đạm, 0,245 mg đồng,… Đây đều là các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bào thai. 

Không chỉ vậy, trong hến còn chứa nhiều các hoạt chất khác như: 

  • Vitamin B12: Hỗ trợ chuyển hóa carbohydrate và chất béo thành năng lượng. Vitamin B12 còn phòng chống dị tật ống thần kinh ở thai nhi. 
  • Phốt pho: Cùng với canxi giúp phát triển xương và răng ở thai nhi. Thiếu phốt pho còn gây ra mệt mỏi, chán ăn. 
  • Omega-3: Bổ sung omega -3 có thể hạn chế đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật và chứng trầm cảm sau sinh. 
  • Canxi: Bảo vệ xương và ngăn ngừa bệnh huyết áp cao ở phụ nữ mang thai. 
  • Sắt: Giảm thiểu tình trạng bé bị sinh non và thiếu máu. 
  • Magie: Magie có thể điều chỉnh insulin và đường huyết, từ đó hạn chế các cơ chuột rút và táo bón trong thai kỳ. 
  • Kẽm: Điều hoà nhịp tim đồng thời tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể con người. 
  • Selen: Tăng cường sức đề kháng của cơ thể, cùng với vitamin E trở thành một chất chống oxy hoá, bảo vệ sức khỏe mẹ bầu. 

Dù chế biến bằng cách nào, hến vẫn giữ được hương vị thơm ngon, kích thích vị giác người dùng. Cùng với cua, tôm, cá, nghêu,… hến trở thành nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời dành cho mẹ bầu và thai nhi. 

>>> Mẹ bầu xem thêm: Những lưu ý cần thiết khi ăn hải sản – Mẹ bầu không nên bỏ qua!

Bà bầu ăn hến được không?

Câu trả lời là được vì hến rất tốt cho sức khoẻ mẹ bầu và thai nhi. Theo Đông y, hến có tính hàn, thịt mềm nên có tác dụng giải độc, mát gan. Vỏ hến được xem như là “vị thuốc quý” chữa tan hạch, chống nôn và long đờm. Một loại thực phẩm vừa dễ chế biến, vừa tốt cho cơ thể đặc biệt phù hợp với bà bầu. 

Với các công dụng như bổ máu, tăng cường hệ miễn dịch, hến còn giúp mẹ có được một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn. Thai nhi từ đó được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, phòng ngừa một số dị tật bẩm sinh như tim bẩm sinh, dị tật nứt đốt sống,… Như vậy ta cũng tìm được đáp án chính xác cho việc bà bầu ăn hến được không. 

bà bầu ăn hến được không 2
Bà bầu ăn hến được không? Được mẹ nhé.

Có bầu ăn hến được không? Lợi ích bất ngờ từ hến

Không chỉ dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn, hến còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho mẹ bầu. 

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Vitamin B12 rất cần thiết trong quá trình mang thai, đặc biệt làm giảm homocysteine nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tim. Đối với mẹ bầu bị huyết áp, nếu thắc mắc “bà bầu ăn hến được không” thì đáp án là được. Vitamin B12 trong hến còn kiểm soát cholesterol và đưa các chỉ số về mức cân bằng. 

Hỗ trợ trao đổi chất

Thiếu máu bà bầu ăn hến được không? Rất nên là đằng khác. Sắt trong hến đón vai trò quan trọng trong việc trao đổi chất, tạo ra hồng cầu và dẫn oxy đến các mô. Bên cạnh đó magie, vitamin B12 trong hến còn giúp quá trình này diễn ra ổn định hơn. 

>>> Mẹ nên xem thêm: Thực đơn cho bà bầu thiếu máu được nhiều người áp dụng nhất!

Tốt cho xương

Trong hến chứa lượng lớn magie, omega-3 và canxi rất tốt cho sự hình thành xương và răng ở thai nhi. Bà bầu ăn hến còn ngăn ngừa tình trạng loãng xương, mỏi cơ do thay đổi hình thể. 

Phòng ngừa chứng trầm cảm thai kỳ

Liệu bầu 3 tháng đầu ăn hến được không vì đây là giai đoạn nhạy cảm của thai kỳ. Theo nhiều nghiên cứu, axit béo omega-3 trong hến có tác dụng phòng ngừa và làm giảm nguy cơ mắc trầm cảm, mệt mỏi, … ở bà bầu. Những thay đổi của cơ thể và lo âu sẽ được kiểm soát, mẹ cũng vì thế mà có một thai kỳ “nhẹ nhàng” hơn. 

Tăng cường hệ miễn dịch

Bà bầu ăn hến được không? Tất nhiên là được vì việc bổ sung kẽm từ hến sẽ tạo ra “rào chắn” trước các tác nhân gây hại của môi trường bên ngoài. Lúc này, hệ miễn dịch của được bảo vệ tối ưu, làm giảm đi các triệu chứng như mệt mỏi, rối loạn tiêu hoá, đau đầu,… trong suốt thai kỳ. 

Tuyển tập các món ngon từ hến dành cho phụ nữ mang thai 

Các món ăn từ hến cũng là chủ đề được nhiều người quan tâm bên cạnh câu hỏi “Bà bầu ăn hến được không”. Lưu ngay 3 món ngon từ hến thơm ngon, dễ thực hiện sau đây: 

Trứng chiên hến

Nguyên liệu: 

  • 200g thịt hến
  • 3 – 4 quả trứng gà (tuỳ khẩu vị) 
  • Hành khô, sả, gừng 
  • Gia vị: muối, tiêu, nước mắm, dầu ăn

Cách làm: 

  • Sơ chế hến sau đó để khô.
  • Đập trứng vào bát, cho thêm một chút tiêu, hạt nêm, nước mắm, hành và khuấy đều.
  • Cho chảo lên bếp, đợi đến khi dầu nóng thì cho hành khô băm nhỏ vào phi thơm.
  • Thêm hến vào xào cùng
  • Dàn đều thịt hến và đổ trứng lên cùng. Chiên trong khoảng 5 phút.
  • Khi trứng chín đều hai mặt thì tắt bếp.
Trứng chiên hến sẽ bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu và giúp mẹ giai đáp cho câu hỏi bà bầu ăn hến được không

Bà bầu ăn hến được không? Được, mẹ hãy thử cháo hến 

Nguyên liệu: 

  • 200g thịt hến
  • 1 chén gạo tẻ
  • 1 nắm gạo nếp
  • Hành lá, hành tây và rau mùi
  • Gia vị: hạt nêm, muối, dầu ăn

Bà bầu ăn hến được không? Cách làm món ăn: 

  • Sơ chế tất cả các nguyên liệu. Ngâm gạo, gạo nếp trong 30 phút rồi vo sạch. 
  • Cho dầu lên chảo vào xào qua hến với hành khô và gia vị. 
  • Cho gạo lên bếp và bắt đầu đun. 
  • Khi cháo chín thì đổ thịt hến đã xào vào. Sau đó nêm nếm lại cho vừa ăn. 
  • Tắt bếp và trình bày ra đĩa. Mẹ có thể thêm chút hành lá cho đẹp mắt
Cháo hến rất tốt cho bà bầu, nếu mẹ thắc mắc bà bầu ăn hến được không thì mẹ yên tâm là được và thử làm ngay món cháo này nhé.

Canh hến nấu chua

Nguyên liệu:

  • 300g thịt hến 
  • 1/2  quả dứa ( tuỳ khẩu vị) 
  • 2  quả cà chua
  • Hành tím, hành lá, rau răm 
  • Gia vị: muối, hạt nêm, dầu ăn 

Cách làm: 

  • Sơ chế các nguyên liệu và làm sạch. Dứa và cà chua thì cắt miếng vừa ăn 
  • Cho chảo lên bếp thêm chút dầu ăn, khi dầu nóng thì cho hành khô và cà chua vào. 
  • Sau 1-2 phút khi cà chua chín thì đổ 400ml nước vào đun sôi
  • Khi nước sôi thì cho dứa vào nấu chín trong 3 phút nữa. 
  • Lấy chảo khác xào qua thịt hến với hành tím cho khô. Thêm gia vị vừa ăn 
  • Thịt hến thì cho đổ vào nước dùng cà chua và dứa. Sau đó gia giảm tuỳ thích. 
  • Khi canh đã chín thì tắt bếp và trình bày ra đĩa. 
bầu 3 tháng đầu ăn hến được không
Bà bầu ăn hến được không thì câu trả lời là được, kể cả khi mẹ mang thai 3 tháng đầu vẫn nên ăn mẹ nhé.

Ăn hến như thế nào là đúng cách? Lưu ý dành cho mẹ bầu 

Bà bầu ăn hến được không? Ăn nhiều hến có sao không? 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hến chỉ tốt cho mẹ bầu khi dùng với liều lượng nhất định, không nên lạm dụng. Bởi qua một số nghiên cứu, Adenovirus – một loại virus được tìm thấy trong hến – có khả năng gây ra các bệnh về tiêu hoá, phát ban, viêm phổi,… Điều này không tốt cho sức khỏe mẹ bầu một chút nào. 

Cách ăn hến an toàn cho mẹ bầu 

Cuối cùng sau khi giải đáp được “bà bầu ăn hến được không”, các mẹ đừng quên lưu ý khi ăn hến sau:

  • Luôn rửa sạch hến trước khi ăn để loại bỏ bụi bẩn, tránh bị nhiễm độc 
  • Sau khi ăn hến, không ăn hoa quả, để tránh ảnh hưởng đến việc hấp thụ canxi và protein. 
  • Không ăn hến khi bị cảm lạnh
  • Chỉ nên ăn hến 1 bữa/tuần, tránh ăn nhiều mà dẫn đến thừa chất.
  • Không ăn hến để qua đêm vì có thể bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy…

Mong rằng bài viết trên sẽ giúp mẹ không còn lo lắng về việc bà bầu ăn hến được không, ăn như thế nào để phát huy hết tác dụng. Từ đó, mẹ sẽ có thêm nhiều kiến thức về dinh dưỡng thai kỳ mẹ nhé.