Bên cạnh cảm giác hạnh phúc khi biết mình mang thai, mẹ ắt hẳn còn rất nhiều bỡ ngỡ. Đừng lo! Chuyên mục này như một cẩm nang thu nhỏ để hành trình của mẹ cùng bé yêu nhẹ tênh trông thấy.
Trong 40 tuần thai kỳ thì thai 12 tuần là thời điểm mẹ cần làm những xét nghiệm cần thiết để sớm biết bé yêu có khả năng bị dị tật nào không. Biết chính xác chỉ số đo độ mờ da gáy bao nhiêu là bình thường mẹ sẽ cảm thấy yên tâm hơn về một thai kỳ khỏe mạnh.
Độ mờ da gáy là gì?
Độ mờ da gáy là sự kết tụ chất dịch ở vùng da mặt sau cổ của thai nhi. Tất cả thai nhi đều có kết tụ chất dịch ở vùng cổ, nhưng đối với những trẻ có nguy cơ bị hội chứng Down, số lượng chất dịch này tăng lên đáng kể.
Trong khoảng thời gian từ 11-14 tuần, siêu âm thai khoảng sáng sau gáy là phương pháp hiệu quả nhất để bác sĩ kiểm tra và chuẩn đoán dị tật thai nhi trong thời gian 3 tháng đầu thai kỳ.
Độ mờ da gáy bao nhiêu là bình thường?
Thông thường, qua kết quả kiểm tra độ mờ da gáy, bác sĩ có thể phán đoán chính xác 75% nguy cơ trẻ bị Down.
Thai nhi 11 tuần tuổi, độ mờ da gáy chuẩn là 2mm.
Thai nhi 13 tuần tuổi, độ mờ da gáy là 2,8mm.
Độ mờ da gáy càng mỏng, bé càng ít nguy cơ bị dịt tật
Độ mờ da gáy bao nhiêu là an toàn? Chỉ số bình thường là ở mức nhỏ hơn 2,5mm. Nếu lớn hơn 3mm, nguy cơ bé bị mắc hội chứng Down là khá cao.
3 cặp nhiễm sắc thể bất thường khiến bé bị dị tật
Ở người bình thường có 46 nhiễm sắc thể (NST) chia thành 22 cặp NST thường và 1 cặp NST giới tính. Nếu có bất kì sự thay đổi nào sẽ gây ra dị tật bẩm sinh cho thai nhi.
Ví dụ như làm tăng số lượng (Trisomy: thêm một nhiễm sắc thể), đột biến mất đoạn hay vi mất đoạn NST (deletetion, microdeletion), rối loạn đơn gen…
Bệnh liên quan đến các rối loạn NST thường gặp nhất ở trẻ là hội chứng Down (tần suất 1/500-1/700 trẻ), tiếp theo là hội chứng Edward (Trisomy 18) , Patau (Trisomy 13), hội chứng Turner (thiếu một NST giới tính 45XO) …
– Cặp ba nhiễm sắc thể 21 (Trisomy 21)
Hay còn gọi là hội chứng Down. Đây là nỗi lo của nhiều mẹ bầu vì hội chứng Down là dị tật bẩm sinh thông thường nhất, ảnh hưởng 1/600 bé. Trẻ sẽ bị thiểu năng trí tuệ, dị tật ở tim, hệ tiêu hóa và các cơ quan khác.
Bé bị dư cặp nhiễm sắc thể sẽ bị dị tật và chậm phát triển
– Cặp ba nhiễm sắc thể 18 (Trisomy 18)
Còn gọi là hội chứng Edward, là bị dư thừa NST số 18, trẻ thường bị đa dị tật như kênh nhĩ thất, tay co quắp chồng ngón, cằm nhỏ, thoát vị rốn…, có thể gây chết thai hoặc tử vong sau sinh, tỷ lệ sống hơn một năm tuổi là 5-10%.
– Cặp ba nhiễm sắc thể 13 (Trisomy 13)
Thai nhi bị hội chứng này thường sẽ bị sẩy thai, thai lưu hoặc biểu hiện đa dị tật khi siêu âm hình thái như não thất duy nhất, dị tật tim, sứt môi chẻ vòm, đa ngón…
Việc đo độ mờ da gáy bắt buộc phải thực hiện trong khoảng thời gian từ 11-14 tuần vì sớm hơn thì da gáy còn mờ không cho kết quả chính xác. Qua 14 tuần, kết quả không có ý nghĩa với việc kiểm tra đánh giá.
Kết quả xét nghiệm sàng lọc ở tuần thai thứ 12 có thể đánh giá nguy cơ dị tật ở thai nhi
Nếu độ mờ da gáy nằm trong giới hạn bình thường, bà bầu không cần làm thêm những chẩn đoán khác. Ngược lại, nếu vượt ngưỡng cho phép, bác sĩ có thể chỉ định bạn làm thêm một vài xét nghiệm để có kết quả chính xác hơn.
Chỉ số độ mờ da gáy không chỉ giúp đánh giá nguy cơ hội chứng Down mà còn giúp bác sĩ biết được bé có bị bất thường nhiễm sắc thể hay không.
Nếu siêu âm thai cho thấy bé yêu có chỉ số bình thường mẹ có thể hoàn toàn yên tâm. Khi độ mờ da gáy dày 3,5-4,4mm sẽ có tỷ lệ bất thường nhiễm sắc thể là 21,1%. Nếu con số này lớn hơn 6,5mm, bất thường nhiễm sắc thể lên tới 64,5%.
Khi độ dày da gáy càng tăng, nguy cơ bị di tật vì nhiễm sắc thể bất bình thường càng cao đi đôi với các dị tật khác về cấu trúc cơ thể. Cụ thể như bé sẽ có một trái tim bất thường.
[inline_article id=5241]
Cơ sở tính tỉ số nguy cơ dị tật
Những thông số về nguy cơ dị tật của trẻ được tính dựa trên các dữ liệu về:
Tuổi người mẹ
Độ mờ da gáy
Tuổi của thai nhi
Các thử nghiệm máu
Sóng mũi của em bé
Nguy cơ định chuẩn trung bình thường thường là 1/300. Nếu nguy cơ nhỏ hơn, thí dụ 1/1.000 được xem là thấp, và ngược lại nếu 1/100 là cao.
Mẹ cũng cần hiểu, đây chỉ là các chỉ số dự báo, có nghĩa là nguy cơ thấp không có nghĩa là loại trừ được dị tật 100% và ngược lại.
Theo nghiên cứu, có khoảng 5% thai phụ có chỉ số nguy cơ cao nhưng em bé hoàn toàn bình thường sau khi được thực hiện xét nghiệm nước ối. Điều này cũng áp dụng tương tự với độ mờ da gáy.
Tỉ lệ thai nhi bị dị tật là khá thấp nên mẹ đừng quá lo lắng kẻo ảnh hưởng bé yêu
Độ mờ da gáy càng thấp con càng thông minh
Nhiều mẹ bầu cho rằng độ mờ da gáy càng thấp con càng thông minh. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, nếu chỉ số đo độ mờ da gáy bình thường thì thai nhi sẽ không có nguy cơ mắc bệnh Down, thai nhi vẫn khỏe mạnh, chứ không liên quan đến chỉ số IQ của trẻ.
– Độ mờ da gáy 1mm
Thông thường nếu đo độ mờ da gáy trong thời gian 11 tuần đến 14 tuần tuổi cho kết quả dưới 3mm thì không có gì là quá lo lắng và nguy cơ mắc hội chứng Down cũng rất thấp.
Do đó, với kết quả độ mờ da gáy 1mm, các mẹ hãy yên tâm và đừng quên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để thai nhi có sự phát triển khỏe mạnh nhất có thể.
Các giai đoạn phát triển thai nhi vô cùng ý nghĩa với mẹ bầu. Thông qua mỗi lần siêu âm, mẹ có thể thấy được được con lớn lên qua từng thời điểm đồng thời nó cũng cho biết con có bị khuyết tật hay không bình thường ở chỗ nào không.
Như kết quả mà các chuyên gia cho biết về độ mờ gáy trung bình của thai nhi thì khoảng sáng sau gáy 1.8 mm nằm trong khoảng bình thường.
Với thai nhi 11 tuần, kết quả bình thường của độ mờ gáy là < hoặc = 2
Với thai nhi 14 tuần, kết quả bình thường của độ mờ gáy là < hoặc = 2,8
Hầu hết các trường hợp có kết quả độ mờ gáy <3 thì tỷ lệ mắc hội chứng Down rất thấp và mẹ không nên quá lo lắng để làm ảnh hưởng đến sức khỏe bà bầu và thai nhi.
Biết được đo độ mờ da gáy bao nhiêu là bình thường sau khi siêu âm thai 12 tuần, mẹ có thể yên tâm hơn với nguy cơ dị tật thấp của con. Nếu chẳng may chỉ số cao hơn 2,8mm, mẹ cũng đừng quá hoang mang, mất bình tĩnh, bởi đó chưa phải là kết luận cuối cùng.
Hiện mẹ bầu 9x đời cuối này đang được cộng đồng mang rất ngưỡng mộ bởi mang thai con gái đầu lòng, ở những tháng gần cuối thai kỳ, nhưng lại đẹp đến diệu kỳ. Đường nét trên gương mặt cô vẫn xinh đẹp, thanh tú như thời con gái, nước da trắng hồng, chân tay không hề phù nề.
Đi tìm bí quyết bầu đẹp của thai phụ tròn 20 tuổi
Chia sẻ về bí quyết giữ gìn vóc dáng trong suốt cả thai kỳ, Hiền Giang cho hay cô không hề đụng gì tới mỹ phẩm vì muốn tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.
Bí quyết bầu đẹp của bà mẹ trẻ chỉ đơn giản là không ăn quá mặn để giữ gìn vóc dáng khi bầu bí, uống nhiều nước và chăm chỉ đi bộ. Cô không hề có tâm lý mang thai là phải ăn uống gấp đôi theo quan niệm “ăn cho cả mẹ cả con”.
Hiền Giang cho biết: “Cả thai kỳ, em không uống sữa bầu mà chỉ uống vitamin tổng hợp, viên canxi và sắt. Em thường ăn 4 bữa/ ngày, mỗi bữa 1 bát cơm vừa đủ no.
Về chuyện mẹ ăn mà có vào con hay không em nghĩ là do nội tiết của từng mẹ bầu, có mẹ ăn rất ít nhưng con vẫn phát triển bụ bẫm, có mẹ ăn nhiều nhưng con lại bị còi so với cân nặng chuẩn.
Như em ăn bình thường, không phải kiêng kem gì nhưng ăn chỉ vào con, cho đến thời điểm tuần thai thứ 35 em tăng 8kg và em bé khi siêu âm dự đoán đã nặng hơn 3kg“.
Giữ gìn nhan sắc trong suốt những tháng thai kỳ đặc biệt là những tháng cuối vô cùng khó khăn thế nhưng chẳng vì vậy mà mẹ nên nản lòng.
Hãy hiểu cơ thể mình cần gì, tiếp thu một cách thông minh và chọn lọc bí quyết giữ gìn nhan sắc để luôn nhuận sắc dù là trong hay sau sinh là bí quyết bầu đẹp chính xác nhất.
Những lưu ý khác để giữ gìn nhan sắc trong thai kỳ
Một vài bí quyết bầu đẹp khác các mẹ có thể áp dụng trong giai đoạn mang thai để không xuống sắc trầm trọng chính là:
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và nước, đặc biệt các loại vitamin. Nên hỏi ý kiến bác sĩ cẩn thận nếu muốn sử dụng viên sắt hoặc các viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu. Cơ thể khỏe mạnh sẽ tạo điều kiện tốt cho một làn da đẹp.
Dù là mùa lạnh,cũng nên rửa mặt và tắm nước ấm hàng ngày. Tắm sẽ giúp loại bỏ chất dầu dư thừa trên da đồng thời giúp cơ thể sảng khoái và ngủ ngon.
Chớ quên chăm sóc và dùng kem dưỡng cho vùng cổ.
Chọn loại mỹ phẩm phù hợp với làn da . Nếu da khô, nên dùng kem có dạng sữa, dầu cá, dầu thực vật, vitamin hoặc các chiết xuất thảo mộc.
Tẩy da chết: Có thể dùng các loại mỹ phẩm có chứa hạt, dùng tay xoa bóp nhẹ để lấy đi lớp da chết và bụi bẩn. Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần sẽ đem lại cho làn da tươi trẻ.
Massage da mặt: Dùng hai đầu ngón tay di chuyển từ giữa trán sang hai bên thái dương, từ sống mũi sang hai má, từ cằm đến tai ngược với chiều kim đồng hồ.
Đắp mặt nạ bằng những loại hoa quả tươi cũng giúp da bạn mềm mại, mịn màng và bớt thô ráp.
[inline_article id=171244]
Được biết trước đây, mẹ bầu 9x này đã rất nổi tiếng trong kỳ thi Đại Học 2016 vì gương mặt xinh xắn như búp bê, làn da trắng hồng.
Khi sớm “theo chồng bỏ cuộc chơi”, cựu nữ sinh Hà Thành Nguyễn Hiền Giang khiến nhiều bạn nữ trẻ phải ghen tị bởi mái ấm hạnh phúc với người chồng hơn cô 9 tuổi. Tuy nhiên chính bí quyết bầu đẹp của cô mới là thứ làm nhiều người ngưỡng mộ và thán phục
Ngay từ khi có ý định mang thai, bạn sẽ được bác sĩ chỉ định lịch tiêm phòng cho bà bầu. Mẹ sẽ thực hiện các mũi tiêm quan trọng như: tiêm phòng vắc-xin ngừa thủy đậu và rubella. Tuy nhiên, đó không phải tất cả.
Trong thời gian mang thai, để đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu cũng như hạn chế tối đa nguy cơ dị tật của thai nhi, mẹ bầu cần tiêm phòng đầy đủ các mũi tiêm phòng cho bà bầu đúng lịch sau đây.
Lịch tiêm phòng cho bà bầu 2018 lưu ý gì?
Lịch tiêm phòng cho bà bầu qua các năm gần giống như sau, chỉ có một vài thay đổi nhỏ. Mẹ cần lưu ý như sau:
Nên tiêm phòng cho bà bầu vào tháng thứ mấy?
Các vắc xin thường được chỉ định tiêm vào 3 tháng giữa thai kỳ (tháng 4, 5, 6).
Trong thời gian mang thai, các bà bầu được khuyến cáo tiêm phòng vắc xin uốn ván. Ngoài ra, các mẹ bầu hoàn toàn có thể chủ động tiêm các loại vắc xin khác như Cúm (bất hoạt), Viêm gan B (ở người chưa tiêm vắc xin, tiêm chưa đủ phác đồ, đang mang virus Viêm gan C hoặc các bệnh gan mãn tính khác).
Cập nhật lịch tiêm phòng cho bà bầu mới nhất ngay đây, mẹ bầu nhé!
Theo đó, tổng số lần cần tiêm vắc xin uốn ván là 5 lần, bao gồm 2 mũi trước khi sinh con lần đầu và 3 mũi tiêm nhắc. Cụ thể về thời gian tiêm phòng uốn ván (tháng mấy của thai kỳ thì phải tiêm phòng) được quy định như sau:
Nếu thai phụ hoàn toàn chưa được tiêm phòng uốn ván trước đây, hoặc đã tiêm 2 mũi nhưng cách đây trên 5 năm thì cần tiêm đủ 2 mũi trước ngày dự sinh 1 tháng.
Tốt nhất là tiêm mũi 1 vào tháng thứ 4 hoặc thứ 5, mũi 2 sau đó 1 tháng (vào tháng thứ 5 hoặc thứ 6), tránh 3 tháng đầu là giai đoạn bà bầu hay bị ốm nghén.
Nếu thai phụ đã tiêm phòng uốn ván đủ 2 mũi (<5 năm) hoặc mới chỉ tiêm phòng trước khi mang thai 1 mũi thì cần tiêm thêm 1 mũi vào tháng thứ 4 hoặc thứ 5.
Trong trường hợp thai phụ đã được tiêm phòng 3-4 mũi uốn ván từ trước, lần tiêm cuối cùng đã trên 1 năm thì chỉ cần tiêm thêm 1 mũi nhắc lại.
Nếu thai phụ đã được tiêm đủ phác đồ là 5 mũi uốn ván thì không cần tiêm bổ sung, vì với 5 mũi khả năng bảo vệ đã đạt trên 95%. Trong trường hợp mũi thứ 5 đã trên 10 năm thì nên tiêm nhắc lại một mũi.
Lịch tiêm phòng cho bà bầu mang thai lần đầu
Theo tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Huy Luân, phụ trách Phòng khám Nhi, Bệnh viện ĐH Y Dược TP HCM, phụ nữ khi mang thai lần đầu, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ hoạt động kém hơn bình thường.
Nguy cơ nhiễm bệnh cũng vì vậy mà tăng lên. Tiêm phòng là cách tốt nhất để bảo vệ họ khỏi những nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.
Thông thường, các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ trước khi mang thai nên tiêm phòng văcxin phòng cúm, sởi, quai bị, rubella, thủy đậu, viêm gan A, B, uốn ván, viêm phổi do phế cầu, viêm màng não…
Mẹ cần tiêm phòng đầy đủ để bảo vệ thai kỳ an toàn khỏe mạnh
Lịch tiêm phòng cho phụ nữ mang thai lần 2
Dù mẹ bầu đã tiêm 4 – 5 mũi vắc xin uốn ván từ trước thì lần có thai sau đã quá 1 năm vẫn cần phải tiêm nhắc lại. Các mẹ nên nhớ rằng việc tiêm phòng uốn ván khi mang thai là cực kỳ quan trọng nên không được bỏ qua đâu nhé.
Đặc biệt, việc này rất quan trọng đối với các mẹ mang đa thai, bởi họ thường có khả năng sinh con sớm nên cần phải tiêm sớm hơn bình thường.
Tiêm phòng khi mang thai lần 2 là một việc rất cần thiết để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.
Lần thứ 2 làm mẹ này, chị em cần chú ý tiêm các loại vắc xin có hiệu lực trong vòng vài năm như uốn ván, viêm gan… để giúp mẹ và em bé khỏe mạnh suốt thai kỳ.
Để phòng ngừa bệnh tật, tiêm ngừa trước khi mang bầu là phương pháp được sử dụng khá rộng rãi hiện nay. Ngoài ra, muốn trẻ sinh ra khỏe mạnh, có sức đề kháng và khả năng miễn dịch cao thì việc phòng ngừa ngay từ khi trẻ còn nằm trong bụng mẹ là điều nên làm.
[inline_article id=219421]
Uốn ván:
Căn bệnh này có thể gây tử vong cho trẻ sơ sinh. Vì thế, nhất thiết mẹ bầu cần phải tiêm loại vắc xin này. Mũi đầu được tiêm từ tuần 22 trở đi, mũi thứ 2 tiêm nhắc lại cách mũi đầu 1 tháng.
Để đề phòng sinh non, bạn nên tiêm mũi 1 muộn nhất là tuần 26, mũi 2 vào tuần thai thứ 30 của thai kỳ.
Tiêm phòng Cúm:
Khi mang thai, những cơn cảm cúm kéo dài có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi, nhất là mẹ mắc bệnh trong 3 tháng đầu thai kỳ. Bệnh cúm sẽ được tiêm vào trước hoặc trong thai kỳ.
Vì vậy, nếu mẹ nào đã mang thai mà chưa tiêm phòng cúm thì vẫn có thể tiêm ngừa trong thai kỳ của mình. Vắc xin phòng ngừa cúm được chế tạo từ những virus đã chết nên rất an toàn với bà bầu.
Viêm gan siêu vi B:
Viêm gan siêu vi B là căn bệnh khá nguy hiểm. Virus này có thể lây truyền thông qua máu và dịch cơ thể. Theo thống kê, có 90-95% trẻ được sinh ra từ mẹ nhiễm siêu vi viêm gan B sẽ bị lây bệnh này nếu không có các biện pháp bảo vệ kịp thời.
Thời điểm tiêm ngừa vắc xin viêm gan siêu vi B là trước hoặc trong thai kỳ. Vắc xin này gồm 3 mũi, tiêm trong vòng 4 tháng.
Nếu không hoàn thành 3 mũi viêm gan siêu vi B trước khi mang thai, bạn hoàn toàn có thể tiếp tục tiêm phòng khi mang thai. Nên nhớ rằng các ông chồng cũng nên đi tiêm phòng loại vắc xin này nữa nhé!
Tiêm chủng mở rộng 3 mũi:
Những bà mẹ từ nhỏ đã được tiêm chủng mở rộng 3 mũi bạch hầu, ho gà, uốn ván thì tiêm thêm 1 mũi vào tháng thứ 4 hoặc thứ 5.
Các mũi tiêm phòng cho bà bầu giúp mẹ phòng tránh rất nhiều loại bệnh nguy hiểm
Lịch tiêm phòng cho bà bầu mang thai lần 3
Nhiều bạn vẫn câu hỏi là đến lần thứ 3 mang bầu rồi thì mình có cần tiêm phòng những loại vắc- xin gì & lịch tiêm phòng cho bà bầu mang thai lần 3 như thế nào?
Tại đây sẽ là những loại vắc- xin thông thường và quan trọng cho tất cả các bà bầu lúc mang thai:
Vắc xin uốn ván: Với mũi tiêm đầu, mẹ bầu nên tiêm sau khi thai nhi được 20 tuần và mũi nhắc lại sau mũi đầu tiên tối thiểu là 1 trong những tháng và trước lúc dự sinh ít nhất 30 ngày.
Tiêm phòng cúm: Vắc xin này mẹ bầu mà thậm chí tiêm bất kỳ thời điểm nào trong lúc mang bầu.
Tiêm phòng viêm gan B: Nên tiêm trong thai kỳ.
Vắc xin T-dap (Bạch hầu, uốn ván, ho gà): đấy là 3 căn bệnh nguy hiểm. Vắc xin này nên tiêm vào thời điểm mẹ bầu được 27-36 tuần. Nếu mẹ nào đã tiêm vắc xin T-dap từ quý thai kỳ 1-2 thì không cần tiêm thêm.
Lịch tiêm phòng cho bà bầu mang thai lần 3 sẽ đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi trong quá trình mang thai: giúp mẹ miễn dịch với một số bệnh có khả năng lây sang bé xíu trong thời gian có bầu.
Từ đó bảo đảm đủ tình hình sức khỏe để thai nhi khởi phát bình thường. Tình huống xấu nhất, nếu bị bệnh thì biểu thị của loại bệnh cũng trở nên giảm đi đáng kể.
Vaccines tiêm chủng cho mẹ bầu trong 6 tháng đầu thai kỳ
Trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ 2 mẹ cần những mũi tiêm phòng này để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.
Tiêm phòng viêm gan B
Viêm gan B do vi-rút HBV gây ra rất dễ truyền nhiễm từ mẹ sang con trong quá trình mang bầu và sinh con. Hầu hết các chuyên gia đều khuyến cáo bạn nên chủ động tiêm phòng viêm gan B trước khi mang thai.
Tuy nhiên, nếu chưa tiêm phòng, ngay khi biết “tin vui”, bạn nên xét nghiệm ngay để biết mình đã nhiễm bệnh chưa. Nếu đã nhiễm vi-rút, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết cách giảm thấp nhất khả năng lây nhiễm cho bé.
Vắc-xin ngừa viêm gan B hiện có 2 loại phổ biến: Vắc-xin chứa protein bề mặt không nhiễm trùng được tinh chế, phân lập từ huyết tương của người có HbsAg hoặc vắc-xin phối hợp với các HbsAg sản xuất từ nấm.
Vắc xin phòng viêm gan siêu vi B rất quan trọng mẹ đừng bỏ lỡ
2 loại vắc-xin này đều không chứa vi-rút sống nên sẽ không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Những mẹ bầu nằm trong nhóm nguy cơ lây nhiễm cao nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chích ngừa viêm gan B càng sớm càng tốt.
Tiêm phòng viêm gan B gồm 3 mũi: Mũi 1 tiêm ngay khi biết có thai, mũi 2 sau mũi 1 ít nhất 1 tháng, mũi 3 sau mũi 1 ít nhất 6 tháng. Sau 3 tháng, bác sĩ sẽ kiểm tra nồng độ kháng thể ngừa vi-rút viêm gan B.
Nếu nồng độ này đạt ít nhất 100UI/l, bạn có khả năng miễn dịch cao. Nếu nồng độ này không đạt, bạn cần được tiêm 1 mũi nhắc lại trong vòng 1 năm.
Lưu ý khi tiêm phòng viêm gan B khi mang thai:
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêm phòng nếu có vấn đề sức khỏe như cảm cúc, sốt hay các bệnh xương khớp, thận, gan…
Ở lại cơ sở y tế ít nhất 30 phút để theo dõi đề phòng các phản ứng sốc phản vệ.
Vắc-xin ngừa viêm gan B có tác dụng đến 90% nhưng sẽ giảm dần theo thời gian. Vì vậy, nếu mang thai lần nữa, bạn nên kiểm tra lại mức độ kháng thể còn lại.
Tiêm phòng cúm khi mang thai
Giống như viêm gan B, vắc-xin ngừa cúm cũng được làm từ các vi-rút đã chết nên rất an toàn. Bạn nên chủ động tiêm phòng từ sớm, tốt nhất ngay trong tam cá nguyệt đầu hoặc trước khi dịch cúm bùng phát, giai đoạn từ tháng 9 đến tháng 2 hàng năm.
Lưu ý: Dù đã tiêm phòng cúm vào năm trước, bạn vẫn cần được tiêm phòng cúm lại. Mỗi năm, các loại vi-rút cúm sẽ lại “lên cấp” và những loại vắc-xin mới sẽ được “tung ra” để phù hợp.
Vaccines cần tiêm cho bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ
Ở Tam cá nguyệt thứ 3, mẹ bầu cần tiêm phòngBạch hầu – Ho gà – Uốn ván để đảm bảo thai kỳ an toàn đến khi bé chào đời.
Đây đều là những căn bệnh nguy hiểm cho trẻ sơ sinh. Tỷ lệ tử vong khi mắc uốn ván rất cao, có thể lên tới 90%. Đặc biệt, uốn ván rốn ở trẻ sơ sinh có nguy cơ tử vong đến 95%.
Chính vì vậy, việc tiêm phòng bệnh thường được khuyến khích để giúp bé nhận được kháng thể từ mẹ ngay khi còn chưa ra đời. Bạn có thể chọn tiêm hỗn hợp 3 loại vắc-xin hoặc tiêm phòng từng loại vắc-xin riêng rẽ.
Với vắc-xin ngừa ho gà, hoặc vắc-xin hỗn hợp phòng ngừa Bạch hầu – Ho gà – Uốn ván, bạn sẽ được chỉ định tiêm phòng trong những buổi khám thai từ tuần thứ 27 đến tuần thứ 36.
Mỗi lần mang thai, bạn nên tiêm phòng lại, bởi khả năng phòng bệnh sẽ mất dần theo thời gian. Vắc-xin chích ngừa uốn ván cho bà bầu hiện có 3 loại: Vắc-xin uốn ván hấp thụ, Vắc-xin uốn ván Tetanus toxoid vaccine adsorbed và Vắc-xin uốn ván Tetavax.
Phụ nữ mang thai lần đầu, chưa từng tiêm phòng uốn ván cần tiêm 1 mũi ngay khi biết mình mang thai và 1 mũi trước sinh 1 tháng.
6 mũi chủng ngừa dành cho phụ nữ mang thai có chỉ định
Những vắc xin mà phụ nữ trước khi có bầu cần tiêm theo chỉ định của bác sĩ đó là: sởi – quai bị – rubella, thủy đậu, cúm, viêm gan B nhằm tránh những rủi ro cho thai kỳ.
Bệnh sởi: Mẹ mang thai nếu bị bệnh sởi thì thai nhi có nguy cơ cao bị dị dạng, thai chết lưu, sảy thai, sinh non.
Bệnh quai bị: Virus quai bị có thể tác động xấu đến buồng trứng, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của phụ nữ.
Ngoài ra, nếu trong 3 tháng đầu hay 3 tháng cuối mang thai nếu mẹ mắc bệnh quai bị, thai nhi có nguy cơ cao bị dị tật bẩm sinh, thậm chí thai chết lưu/ sinh non.
Bệnh rubella: Trong 3 tháng đầu mang thai, nếu mẹ nhiễm virus rubella thì 90% thai nhi bị dị tật chủ yếu liên quan đến não, tim, tai, mắt hoặc không thể tiếp tục phát triển.
Hiện đã có vắc xin kết hợp sởi – quai bị – rubella, mẹ bầu nên tiêm vắc xin này trước khi mang thai 3 tháng.
Bệnh thủy đậu: Bệnh này có nguy cơ cao gây dị tật bẩm sinh thai nhi. Nếu mẹ chưa từng mắc thủy đậu cũng như chưa từng tiêm vắc xin thủy đậu thì nên tiêm vắc xin này trước khi có thai ít nhất 1 tháng.
Bệnh cúm: Đây là bệnh thường gặp, không gây biến chứng nguy hiểm nhưng với bà bầu, bệnh cảm cúm có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi, đặc biệt nếu mẹ bầu bị cảm cúm trong 3 tháng đầu mang thai.
Bệnh viêm gan B: Đây là bệnh nguy hiểm, có thể gây xơ gan, ung thư gan cho người mắc. Trường hợp mẹ bị nhiễm virus viêm gan B thì có khả năng lây cho bé trong quá trình sinh nở.
Vì vậy trước khi mang thai mẹ cần tầm soát viêm gan B để được tiêm phòng bổ sung hoặc có hướng giải quyết tránh nguy cơ truyền virus sang cho bé.
[inline_article id=216140]
Tiêm phòng cho bà bầu ở đâu?
Để tiêm vắc xin cho bà bầu, chị em có thể đến một trong những địa điểm sau đây:
Tại Hà Nội:
Trung tâm Y tế dự phòng
50C Hàng Bài. ĐT: 04. 38229263
70 Nguyễn Chí Thanh. ĐT. 04. 37730268
Đường Nguyễn Viết Xuân (Hà Đông)
Phòng tiêm chủng quốc tế
Địa chỉ: số 3 Ông Bích Khiêm. ĐT: 04. 3733.9803
Trung tâm tiêm phòng
Địa chỉ: số 35 Trần Bình – Mai Dịch – Cầu Giấy (Đối diện Viện 198). ĐT: 04.3768.5512
Phòng tiêm chủng SAFPO
Địa chỉ: 135 Lò Đúc. ĐT: 04. 39727071
Bệnh viện Việt Pháp:
Các mẹ mua thẻ Baby care (khoảng 400USD) bao gồm khám định kỳ và lịch tiêm chủng cho con từ sơ sinh đến 2 tuổi.
Các trạm y tế tại các phường trên địa bàn Hà Nội (lịch cụ thể tùy theo phường).
Tại TP. Hồ Chí Minh
Bệnh viện Đại học Y Dược (Địa chỉ: 221B Hoàng Văn Thụ, Q. Phú Nhuận)
Ngoài ra những địa điểm sau đây đều có tiêm phòng cho bà bầu đầy đủ:
Trung tâm y tế Dự phòng.
Phòng tiêm chủng quốc tế.
Trung tâm tiêm phòng.
Bệnh viện.
Các trạm y tế.
Giống như lịch khám thai, nắm rõ lịch tiêm phòng cho bà bầu cũng là cách đơn giản và an toàn nhất để bảo vệ mẹ và bé khỏi những căn bệnh nguy hiểm. Vì vậy, đừng quên cập nhật ngay lịch tiêm phòng trên đây vào cẩm nang mang thai của mình, mẹ bầu nhé!
Một số ít các mẹ thậm chí không nhận biết được sự có mặt của bé cưng trong giai đoạn này
Trong giai đoạn mang thai 3 tháng đầu, do thai nhi còn nhỏ nên hầu hết các mẹ vẫn chưa cảm nhận đầy đủ về sự hiện diện của bé. Tuy nhiên, đây lại là giai đoạn bé cưng bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi những thói quen và sức khỏe của mẹ. Chỉ cần một sai sót nhỏ, mối nguy mẹ gây ra cho con lại vô cùng to lớn. Vậy, mẹ phải trang bị những kiến thức gì để bảo vệ bé cưng tốt nhất?
3 tháng đầu thai kỳ được đánh giá là giai đoạn “nhạy cảm” với hầu hết các mẹ bầu
1/ Sự phát triển của thai nhi trong 3 tháng đầu thai kỳ
– Tháng thứ nhất: Sau khoảnh khắc gặp gỡ định mệnh của trứng và tinh trùng, sự sống chính thức được bắt đầu. Tuy nhiên, bé cưng lúc này chỉ có hình dạng một túi phôi với nhiều tế bào nhỏ được “gắn chặt” vào thành tử cung. Khoảng từ 18- 25 ngày sau khi thụ tinh, tim thai bắt đầu hoạt động. Ống thần kinh, phần cốt lõi để xây dựng não bộ và các tế bào thần kinh trung ương đã phát triển từ rất sớm, ngay từ tuần thứ 3 của thai kỳ. Song song với những nhịp đập đầu tiên, ngày thứ 18 cũng là thời điểm ống thần kinh khép dần lại. Và đến ngày thứ 28, ống thần kinh sẽ khép lại hoàn toàn.
– Mang thai tháng thứ 2: Thai nhi hiện tại đã có kích thước gấp 10.000 lần so với lúc vừa mới được thụ tinh, với chiều dài khoảng 2 cm. Tim thai cũng hoạt động nhịp nhàng, đưa máu lưu chuyển khắp cơ thể “tí hon” của bé. Nhiều cơ quan khác như gan, tuyến tụy, phổi cũng được hình thành và bước đầu phát triển trong thời gian này.
– Tháng thứ 3 của thai kỳ: Tuy chưa rõ đường nét, nhưng thai nhi trong giai đoạn này đã có hình thù một em bé và nặng khoảng 28 gram. Các cơ quan trong cơ thể cũng phát triển rõ nét hơn. Kéo theo đó là những hoạt động hằng ngày của bé cũng tăng dần. Thậm chí, ngay cả khi mẹ nằm ngủ, hoạt động “lộn vòng” của con cũng tiếp tuc duy trì, trung bình khoảng 20 lần/ giờ.
Bổ sung thực phẩm nhiều axit folic trong thực đơn hàng ngày đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi có thể diễn ra bình thường
2/ Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu?
Cơ thể bắt đầu thay đổi và sự gia tăng “dồn dập” của các nội tiết tố là nguyên nhân khiến nhiều mẹ bầu không mấy thiết tha với chuyện ăn uống khi mang thai 3 tháng đầu. Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng trong tam cá nguyệt đầu tiên đặc biệt quan trọng. Không chỉ tạo nền tảng cho sự phát triển của thai nhi, một chế độ dinh dưỡng hợp lý với đầy đủ a-xít folic sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ dị tật não và hệ thần kinh của bé.
Thực đơn trong giai đoạn này nên tăng thêm từ 200 – 300 calorie mỗi ngày với đầy đủ 4 nhóm chất quan trọng: đạm, bột đường, vitamin và chất béo. Đặc biệt, nên tăng cường thực phẩm nhiều a-xít folic trong thực đơn. Theo các chuyên gia, bổ sung axit folic đầy đủ, trung bình khoảng 600 mcg mỗi ngày có thể giảm tới 70% nguy cơ khuyết tật ống thần kinh dẫn tới dị tật não ở thai nhi.
3/ Thể dục cho bà bầu trong tam cá nguyệt đầu
Bơi lội, đi bộ và những động tác yoga nhẹ nhàng là bài tập thể dục lý tưởng cho các mẹ trong giai đoạn này. Chỉ trừ những trường hợp có vấn đề đặc biệt về sức khỏe, còn lại việc tập thể dục trong giai đoạn này hầu như an toàn với phần lớn các mẹ. Theo các chuyên gia, trung bình, mỗi tuần bầu nên duy trì chế độ tập luyện khoảng 150 phút, và chia đều khoảng 30 phút mỗi ngày.
[inline_article id=61085]
4/ Làm đẹp khi mang thai 3 tháng đầu
Làm đẹp khi mang thai 3 tháng đầu
Không quá kiêng cữ, nhưng các mẹ bầu cũng nên đặc biệt cẩn thận khi làm đẹp trong giai đoạn “nhạy cảm” này. Nhuộm tóc, làm trắng răng, sơn móng tay, xông hơi, tắm bồn và sử dụng các sản phẩm trị mụn chứa isotretinoin, tetracyclin,doxycyclin đều là những hoạt động nằm trong danh sách “cần tránh” của các mẹ bầu trong giai đoạn này.
– Nếu đang bị cơn ốm nghén hành hạ và không thể bổ sung đủ chất dinh dưỡng của thai nhi, bầu nên nhờ sự trợ giúp từ bác sĩ. Bạn có thể được kê đơn thuốc vitamin để đảm bảo cho sự phát triển bình thường của bé cưng.
– Trong khi hầu hết các mẹ bầu thường từ bỏ thói quen tập thể dục vì mệt mỏi, thì theo các chuyên gia, các bài tập này ngược lại có tác dụng giảm bớt cảm giác mệt mỏi trong 3 tháng đầu. Không cần nhiều, mỗi ngày 20 phút là đủ rồi mẹ ơi.
– Một điều rất quan trọng khi mang thai 3 tháng đầu là tâm lý mẹ bầu. Mẹ phải giữ một tinh thần thoải mái nhất, tránh các trường hợp bị stress, căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Phát hiện sớm các dấu hiệu mang thai và thay đổi lối sống, cố gắng nghỉ ngơi để an thai, tránh để thai nhi bị tác động mạnh gây động thai, sẩy thai hoặc những biến chứng ngoài ý muốn.
Trái ngược hoàn toàn với việc bà bầu ăn đu đủ xanh hay hườm có thể gây sẩy thai hoặc sinh non thì đu đủ chín lại được xem là “thần dược” đối với phụ nữ mang thai. Đu đủ chín có giá trị dinh dưỡng rất cao, trong đó: Nước chiếm 70%, đường 13%, chất béo 0,9 %, carotein, vitamin A, C, canxi…Ngoài ra, bà bầu ăn đu đủ chín còn giúp giảm bớt sự khó chịu do những cơn ốm nghén gây ra.
1/ Lợi ích khi bà bầu ăn đu đủ chín
Lợi ích khi bà bầu ăn đu đủ chín là gì? Đu đủ chín có thể chứa các thành phần dinh dưỡng có lợi cho phụ nữ mang thai, nhưng đu đủ chưa chín có thể rất nguy hiểm. Một số bà bầu vẫn tiếp tục sử dụng đu đủ chín trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, một số phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai sẽ quyết định loại bỏ tất cả đu đủ hoặc các món ăn có liên quan đến đu đủ ra khỏi chế độ ăn uống của mình cho đến sau khi sinh con, vì có nhiều nguồn chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm khác để thưởng thức giúp đảm bảo an toàn cho bà mẹ và thai nhi trong thai kỳ.
– Tăng cường sức đề kháng
Bà bầu ăn đu đủ chín có tốt không? Lợi ích đầu tiên khi bà bầu ăn đu đủ chín đến từ việc hấp thu các chất chống oxy hóa. Hàm lượng beta caroten trong đủ đủ nhiều hơn so với các loại quả khác, đây là một tiền chất của vitamin A và khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A. Vi chất này có vai trò chống oxy hóa mạnh, giúp cơ thể mẹ kháng lại được một số bệnh nguy hiểm.
– Bổ sung vitamin
Đu đủ chín còn là nơi “tập hợp” của nhiều loại vitamin, điển hình như: Vitamin B1 có vai trò quan trọng trong quá trình chuyên hóa, nếu thiếu vitamin B1 sẽ gây rối loạn chuyển hóa chất dinh dưỡng, tổn thương thần kinh trung ương và hệ tim mạch khi mang thai; Vitamin B2 giúp phát triển chiều cao, thị giác, cơ và hệ thần kinh của thai nhi.
Bà bầu ăn đu đủ chín có tốt không? Bên cạnh đó, đu đủ chín có nhiều khoáng chất quan trọng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi như kali, canxi, magie, kẽm. Đặc biệt, chất sắt có trong đu đủ chín sẽ giúp mẹ bầu ngăn ngừa được tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
– Giảm chuột rút
Với hàm lượng lớn kali, ăn đu đủ chín giúp mẹ bầu giảm được tình trạng bị chuột rút ở chân. Bên cạnh đó, trong thai kỳ do thể tích máu của người mẹ có thể tăng lên đến 50% nên cần thêm kali để cân bằng nước và điện giải trong các tế bào.
Lợi ích khi bà bầu ăn đu đủ chín
– Duy trì cân nặng trong mức kiểm soát
Có bầu ăn đu đủ chín được không? Hầu như bà bầu nào cũng muốn bổ sung thật nhiều chất dinh dưỡng để em bé phát triển khỏe mạnh nhưng lại e ngại về vấn đề cân nặng. Giải pháp cho bạn đó là ăn đu đủ chín, tuy rất bổ dưỡng nhưng đu đủ lại chứa rất ít calo nên sẽ không làm bầu tăng cân quá nhiều.
– Thổi bay táo bón
Bà bầu ăn đu đủ chín có tốt không? Với những mẹ bầu bị táo bón thì ăn đu đủ chín là cách điều trị hiệu quả. Bởi trong đu đủ có vitamin B và riboflavin rất tốt cho hệ tiêu hóa.
– Bảo vệ khớp
Bà bầu thường hay gặp cảm giác tê cứng, đau nhức tại các khớp như khủy tay, ngón tay, đầu gồi và hông khiến cho việc đi lại trở nên khó khăn hơn. Triệu chứng này sẽ không “ghé thăm” nếu bà bầu ăn đu đủ chín thường xuyên, vì vitamin C trong đu đủ giúp cơ thể tạo nên chất nền ngoài tế bào sụn khớp, bảo vệ khớp.
2/ Những lưu ý dành cho bà bầu khi ăn đu đủ
Bà bầu ăn đu đủ chín có tốt không?
– Trong thời kỳ thai nghén bầu tuyệt đối không nên ăn nhiều đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn. Bởi chúng chứa chất papain khiến tử cung co thắt mạnh gây sẩy thai trong những tháng đầu, biến chứng phù thũng và xuất huyết nhau thai hoặc sinh non.
– Tuy ăn đu đủ chín rất tốt nhưng bầu cũng đừng quá lạm dụng mà dùng nhiều. Beta caroten có trong đu đủ sẽ khiến bầu bị vàng da ở lòng và mu bàn tay, bàn chân và mu bàn chân.
-Ngoài ra, việc ăn quá nhiều đu đủ sẽ kích thích ruột già bài tiết nhiều, gây áp lực cho dạ dày và đường ruột.
– Mẹ bầu nào bị tiểu đường thai kỳ cũng cần hạn chế ăn đu đủ, chỉ nên ăn khoảng 2-3 lần/tuần và ăn 1 miếng vừa là đủ. Bạn cũng có thể dùng đu đủ để làm sinh tố với mật ong. Đây là một loại thức uống giàu dinh dưỡng cho thai kỳ, nhưng chỉ 1 ly mỗi lần uống thôi nhé.
– Hạt của quả đu đủ chứa chất độc, vì vậy để đảm bảo an toàn bầu cần loại bỏ hoàn toàn phần hạt trước khi ăn.
– Các mẹ bầu bị hen suyễn hoặc gặp vấn đề về hô hấp nên hạn chế ăn đu đủ vì chất papain có trong đu đủ có thể gây dị ứng nặng, sổ mũi, nghẹt mũi và khó thở.
[inline_article id=31098]
Qua bài viết MarryBaby hi vọng đã giúp bạn giải đáp thắc mắc về lợi ích khi bà bầu ăn đu đủ chín cũng như bầu 3 tháng cuối ăn đu đủ chín được không rồi. Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!
Không phải tất cả nhưng hầu hết các mẹ đều trải qua tình trạng ốm nghén khi mang thai 3 tháng đầu. Khi những cơn ốm nghén trở nên nghiêm trọng hơn, mẹ cần phải biết cách giảm nghén 3 tháng đầu để không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Nghén ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?
Buồn nôn khi mang thai thường là một trong những trải nghiệm tệ. Có tới 70% bà mẹ tương lai bị buồn nôn (thường bắt đầu vào tuần thứ 9 sau giao hợp). Đây không chỉ là một trong những dấu hiệu mang thai sớm mà còn là triệu chứng phổ biến trong ba tháng đầu và đôi khi còn lâu hơn.
Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng nôn nghén giảm xuống vào tuần thứ 16 của thai kỳ. Tuy vậy, có tới 20% phụ nữ tiếp tục có các triệu chứng này trong suốt thai kỳ. Nôn nghén nặng có thể gây suy nhược cho người phụ nữ, thậm chí phải nhập viện.
Nguyên tắc “vàng” trong cách giảm ốm nghén 3 tháng đầu
Làm sao để bớt nghén trong 3 tháng đầu? Mẹ cần lưu ý những nguyên tắc sau đây:
1. Cách giảm ốm nghén 3 tháng đầu: Không được bỏ đói cơ thể
Ốm nghén nên “ngại” ăn? Sai lầm rồi bầu nhé! Thực tế, việc dạ dày liên tục bị “bỏ đói” trong thời gian dài ngược lại sẽ khiến tình trạng nôn ói trở nên nghiêm trọng hơn.
Vì vậy, thay vì “khóa miệng”, bầu nên tranh thủ nạp thêm thực phẩm cho cơ thể sau mỗi 3-4 tiếng.
Nhâm nhi một vài miếng bánh quy hoặc một ít ngũ cốc ngay khi vừa mở mắt, thậm chí là trước khi ra khỏi giường cũng có thể giúp bầu giảm bớt tình trạng ốm nghén. Bởi sau một giấc ngủ dài, dạ dày trống rỗng, tiết ra nhiều dịch vị nên dễ kích thích và cần được bổ sung thức ăn.
3. Lựa thực phẩm cho thai kỳ đúng cách
Salad rau quả, sữa chua, các món để nguội, thực phẩm lạnh sẽ phù hợp với những mẹ bầu bị ốm nghén hơn so với những món nóng. Bởi khi nóng, thực phẩm sẽ có mùi vị nhiều hơn khi lạnh và khiến bầu cảm thấy khó chịu hơn.
Chọn đúng thực phẩm là cách giảm nghén 3 tháng đầu hiệu quả
4. Cách giảm ốm nghén 3 tháng đầu: Tránh thức uống có ga
Tuy nằm trong danh sách cần hạn chế, nhưng việc sử dụng một chút nước uống có ga này trong 3 tháng đầu có thể giảm bớt chứng buồn nôn của mẹ bầu. Nhưng mẹ nhớ chỉ dùng 1 chút thôi nhé.
Sau khi đổ nước ngọt ra cốc, thêm 1 vài lát gừng và hâm nóng, bầu đã có ngay một thức uống giảm ốm nghén hiệu quả rồi nhé!
5. Bà bầu cần tập hít thở đúng cách
Bất cứ khi nào cảm thấy buồn nôn, bầu nên cố gắng hít thở thật sâu để xoa dịu hệ thần kinh. Sau đó, dùng tay bịt mũi bên phải và tiếp tục thở nhẹ nhàng. Cảm giác buồn nôn của bạn sẽ nhanh chóng được “thổi bay” theo từng hơi thở.
Tuy chỉ kéo dài chừng 15-30 phút, nhưng một giấc ngủ trưa có thể giúp mẹ bầu giảm bớt mệt mỏi và bổ sung thêm năng lượng cho các hoạt động buổi chiều.
7. Cách giảm nghén 3 tháng đầu: Hạn chế đồ cay, nóng, nhiều dầu mỡ
Nằm trong danh sách những thực phẩm gây khó tiêu, đầy bụng, những đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ sẽ khiến tình trạng nôn ói của bầu trở nên nghiêm trọng hơn.
Mẹ bầu nên tránh ăn những món cay nóng sẽ làm tình trạng ốm nghén nặng hơn
8. Ăn trước khi đi ngủ để tránh cảm giác ốm nghén?
Một bữa ăn nhẹ với ngũ cốc, hoa quả hoặc sữa chua trước khi đi ngủ không chỉ giúp cung cấp protein, năng lượng cho cơ thể mà còn là một cách trị ốm nghén tốt cho bầu. Để cạnh giường ngủ những món snack dinh dưỡng lành mạnh giàu chất đạm, ít chất béo, chỉ nên ăn một lượng nhỏ vừa đủ thôi nhé.
9. Cách giảm nghén cho bà bầu: Tránh xa môi trường nhiều mùi
Phần lớn các mẹ bầu sẽ cảm thấy khó chịu khi lỡ ngửi thấy một mùi hương đặc biệt nào đó. Nếu cũng nằm trong số này, bạn nên tìm hiểu và loại bỏ bớt những “nguồn” gây khó chịu này.
10. Tập thể dục nhẹ nhàng
Sau khi ngủ dậy vào buổi sáng, mẹ bầu nên nằm nán lại một chút trước khi ra khỏi giường, ăn nhẹ một chút thực phẩm như đã nói ở trên và sau đó nên vận động cơ thể nhẹ nhàng để có tinh thần thoãi mái hơn, khí huyết lưu thông cũng có thể hạn chế tình trạng ốm nghén, khó chịu, buồn nôn.
Trường hợp mẹ bầu bị ốm nghén nặng vào buổi sáng thì bạn cũng nên dậy khỏi giường. Nếu không vận động được, bạn có thể hít thở một chút khí trời vào buổi sáng để dễ chịu hơn.
[inline_article id=219650]
11. Ngủ đủ giấc khi mang bầu
Ngủ đủ giấc khi mang thai cũng là một cách giảm nghén 3 tháng đầu. Cơ thể bị suy yếu do kiệt sức sẽ làm giảm khả năng chống chọi buồn nôn, vì vậy mẹ bầu nên cố gắng ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm và nghỉ ngơi bất cứ khi nào cảm thấy mệt.
Hạn chế căng thẳng vì ốm nghén có xu hướng nghiêm trọng hơn khi bạn mệt hay quá lo lắng, stress. Bên cạnh đó, để tránh chóng mặt, cố gắng từ từ rời khỏi giường vào mỗi sáng.
12. Cách giảm ốm nghén cho bầu – Uống đủ lượng nước
Một cách giảm nghén 3 tháng đầu là uống đủ nước. Ngoài giúp duy trì các hoạt động bình thường của cơ thể, bổ sung nhiều chất lỏng khi mang thai cũng giúp hạn chế ốm nghén hiệu quả.
Không chỉ nước lọc, mẹ cũng có thể uống thêm sữa, nước trái cây, nước dừa… Tuy nhiên, cần tránh việc uống quá nhiều nước một lúc, nên chia làm nhiều lần trong ngày để không làm dạ dày đầy nhanh.
13. Cách giảm nghén cho bà bầu: Bổ sung vitamin B6
Sau nhiều nghiên cứu, các chuyên gia phát hiện ra rằng, trong các loại vitamin, B6 là loại có thể hạn chế phần nào tình trạng ốm nghén khi mang thai. Vì vậy, thường xuyên “măm” các thực phẩm giàu loại vitamin này, mẹ nhé!
Vitamin B6 cũng là một giảm nghén khi mang thai đơn giản, hiệu quả
14. Vấn đề dùng viên sắt trong ba tháng đầu
Các loại thực phẩm chức năng bổ sung sắt nên tránh cho đến khi triệu chứng ốm nghén được cải thiện vì sắt có thể gây kích thích acid dạ dày và “khiêu khích” cảm giác buồn nôn, nôn.Thay thế bằng các loại vitamin tổng hợp hoặc viên acid folic. Trong trường hợp mẹ uống sắt mà không gặp vấn đề thì hoàn toàn có thể dùng được nhé. Khi không thể dùng sắt có thể bổ sung thông qua thực phẩm giàu chất sắt, các chuyên gia khuyến khích mẹ tự xác định loại thức ăn mà cơ thể có thể dung nạp tốt nhất.
15. Cách giảm nghén với chanh và tinh dầu hương chanh
Chanh có tác dụng tốt trong những cách giảm nghén 3 tháng đầu. Mẹ có thể mua tinh dầu chanh, đổ một lượng nhỏ tinh dầu vào một chiếc khăn tay mùi xoa. Ghé sát mũi vào vị trí có tinh dầu chanh trên khăn và hít thật sâu, sau đó bạn sẽ không thấy cảm giác buồn nôn và khó chịu nữa.
16. Cách trị ốm nghén bằng gừng
“Nổi tiếng” với công dụng trị ốm nghén, gừng là có tác dụng giảm đau và chốngtáo bón thai kỳ hiệu quả. Bầu có thể uống trà gừng, hoặc thêm 1 lát gừng vào ly nước nóng. Rất hiệu quả nhé! Sử dụng gừng đã được đưa vào y văn và có nhiều nghiên cứu chứng minh tính hiệu quả của nó, gừng tươi, bột gừng, trà gừng, tinh dầu…đều được.
Gừng tươi cũng là cách giảm ốm nghén hiệu quả
17. Giảm nghén khi mang thai với trà bạc hà, tinh dầu bạc hà
Cũng giống như gừng và chanh, bạc hà có tác dụng chữa buồn nôn, nôn mửa và ốm nghén ở phụ nữ có thai rất hiệu quả bằng cách làm êm dịu dạ dày.
Có nhiều cách để sử dụng bạc hà. Ví dụ, bạn có thể uống trà bạc bà hoặc dùng tinh dầu bạc hà để hít hà.
Cách 1:
Cho một thìa lá bạc hà khô vào một chiếc tách pha trà có vung đậy.
Đổ nước nóng đến miệng tách nước.
Đậy vung vào và để đó từ 5 – 10 phút.
Lọc trà, cho thêm một chút mật ong hoặc đường vào, khuấy đều và uống ngay khi trà còn nóng.
Cách 2:
Mua tinh dầu bạc hà, đổ một lượng nhỏ tinh dầu bạc hà vào một chiếc khăn tay mùi xoa.
Ghé sát mũi vào vị trí có tinh dầu bạc hà trên khăn và hít thật sâu. Sau đó bạn sẽ không thấy cảm giác buồn nôn và khó chịu nữa.
Chú ý: Nếu bạn không thích mùi bạc hà, bạn nên chọn loại thảo mộc khác như chanh hoặc gừng. Nếu không, chính bạc hà lại là nguyên nhân khiến bạn bị buồn nôn nhiều hơn.
Vị chua chua ngọt ngọt và mùi thơm dễ chịu của cam giúp mẹ bầu tinh thần thoải mái, đối phó hiệu quả với những cơn ốm nghén đáng ghét nữa đấy.
Mỗi ngày mẹ có thể uống từ 1-2 ly nước cam ép hoặc ăn cam để được cung cấp những dưỡng chất có lợi cho cả mẹ và con đồng thời đuổi ốm nghén khó chịu.
Tuy nhiên, không nên uống lúc đói vì tính axit trong cam cũng khá cao, uống lúc đói có thể gây hại cho dạ dày, cũng chỉ nên uống từng ngụm, không nên uống một lần quá nhiều vì lúc đó có thể kích thích.
[inline_article id=219091]
19. Làm sao để bớt nghén trong 3 tháng đầu? Hãy thử châm cứu
Châm cứu có thể là một cách giảm nghén 3 tháng đầu hiệu quả. Châm cứu ngày càng được sử dụng rộng rãi trong chữa bệnh, bao gồm cả chữa chứng buồn nôn ở bà bầu. Châm cứu là cách chữa ốm nghén an toàn và bạn không cần phải lo lắng khi áp dụng cách chữa trị này. Về mặt y học thực chứng, phương pháp này vẫn chưa được ghi nhận thành khuyến cáo điều trị.
Tuy nhiên, bạn không thể tự làm việc châm cứu ở nhà. Bạn cần gặp người có chuyên môn uy tín để châm cứu hiệu quả và an toàn.
Ăn vặt là một có để giảm ốm nghén, nên ăn một lượng nhỏ cách nhau 1-2 giờ, loại thức ăn nên được chọn lựa cần chứa ít chất béo, lõng để thời gian lưu lại trong dạ dày ngắn, không nên ăn các loại nhiều dẫu mỡ, cay, quá chua hoặc quá ngọt. Mặc dù trong một thời gian dài bạn có thể được khuyên nên sử dụng các loại snack như bánh quy, nhưng đây chỉ là kinh nghiệm truyền miệng, hiện các nhà y học chứng cứ dựa trên nghiên cứu khuyên nên sử dụng các thực phẩm có thành phần protein thì khả năng hiệu qủa sẽ cao hơn.
Cảm thấy buồn nôn là điều khá phổ biến trong giai đoạn đầu thai kỳ, nhưng nó hầu như sẽ chấm dứt khi bước qua giai đoạn hai. Ốm nghén nặng hơn thì mẹ cần đi khám bác sĩ để có cách giảm nghén 3 tháng đầu hiệu quả bảo vệ thai kỳ của mình.
Mặc dù mẹ không thể biết chắc chắn sẽ phải làm gì để phòng ngừa tuyệt đối những vết bớt chàm này trên làn da bé. Tuy nhiên chị em cũng nên hạn chế làm những việc dưới đây bởi chúng có thể là nguyên nhân tạo ra những vết bớt xấu xí.
Bé bị vết bớt chàm sau sinh là gì?
Những vết chàm bớt này không phải là một loại bệnh trẻ em. Hiện tượng trẻ sinh ra với những vết bớt, chàm không phải là hiếm. Những vết bớt chàm này thường xuất hiện khi con mới chào đời hoặc trong khoảng vài tuần sau sinh.
Trên thực tế, có nhiều loại bớt khác nhau như bớt Mông Cổ, bớt rượu vang, bớt sắc tố,… với nhiều màu sắc khác nhau như đỏ, xanh, vàng, xám,…
Nguyên nhân vết bớt chàm của trẻ sơ sinh
Nguyên nhân xuất hiện các loại bớt này có thể do di truyền nhưng cũng có thể do phản ứng biểu bì ở những trẻ có làn da bị nhạy cảm hoặc sự kết tụ của các mạch máu dưới da.
Tuy đa số các vết bớt sẽ không gây nguy hiểm gì cho sức khỏe của trẻ nhưng chúng liên quan mật thiết đến vấn đề thẩm mỹ vì một số vết bớt mọc ở trên mặt, tay khiến trẻ bị giảm bớt độ xinh xắn, đáng yêu.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau làm bé bị các vết bớt chàm trên da
Đề phòng bé bị vết bớt chàm trên da
Để tránh ảnh hưởng ngoại hình của bé, mẹ cần lưu ý tuyệt đối không được làm những điều này.
Không ăn nhiều hoa quả trái mùa
Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai nên cân nhắc và chọn lựa kỹ lưỡng với các loại hỏa quả, rau củ trái mùa. Lý do là vì để các loại thực vật này đạt năng suất và không bị sâu bệnh.
Người trồng trọt phải sử dụng lượng thuốc trừ sâu và kích thích tăng trưởng cao hơn gấp nhiều lần bình thường. Việc này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể mẹ bầu và gây ra những tác hại đến thai nhi.
Dễ thấy nhất trong số đó chính là hiện tượng các sắc tố tích tụ trên da tăng mạnh có thể khiến bé bị các vết bớt chàm vô cùng mất thẩm mĩ.
Ăn hoa quả trái mùa cũng có thể làm bé bị chàm da
Không tiếp xúc thường xuyên với hóa chất, môi trường ô nhiễm
Khi mang thai, mẹ bầu nên tạo môi trường sống trong lành, không bị ô nhiễm, khói bụi và tránh xa các loại hóa chất. Môi trường với đầy rẫy những hóa chất độc hại, đặc biệt là nguồn nước bị nhiễm độc có thể gây ra những tác hại kinh khủng đối với thai phụ và thai nhi.
Em bé trong bụng người mẹ có nguy cơ chậm phát triển về cả thể chất và trí não, làm tăng khả năng bị dị tật bẩm sinh cùng những tổn hại không hề nhỏ cho sức khỏe mẹ bầu.
Không những thế, thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, hóa chất là một trong những nguyên nhân bé bị vết bớt chàm vì lớp hạ bì tăng khả năng tích tụ sắc tố dính trên cơ thể bé.
Hóa chất và môi trường là nguyên nhân hàng đầu làm bé bị bớt trên da
Tránh ăn đồ cay nóng
Đây là một thói quen rất không tốt khi các mẹ mang thai. Nhiều người yêu thích vị cay nồng của các món ăn vì chúng có khả năng kích thích vị giác rất tốt.
Tuy nhiên khi đã mang thai, mẹ nên ý thức đến sự an toàn của con trong bụng và giảm thiểu những món ăn quá cay và nóng. Việc ăn cay nóng quá nhiều có thể khiến bé bị tích tụ sắc tố, xuất hiện những vết bớt khó nhìn trên cơ thể.
Bên cạnh đó, thói quen ăn thực phẩm cay nóng còn có thể khiến hệ thần kinh của thai nhi bị tê liệt. Từ đó dẫn đến những hậu quả như chậm phát triển trí não, dị tật ống thần kinh. Nó làm giảm khả năng suy nghĩ cũng như óc sáng tạo của trẻ từ khi mới chào đời.
[inline_article id=217613]
Nếu chẳng may khi sinh ra bé bị vết bớt chàm thì bố mẹ cũng đừng quá buồn và lo lắng. Một số vết bớt sẽ mờ đi khi bé trưởng thành. Nếu không, phụ huynh có thể can thiệp bằng các biện pháp thẩm mỹ để xóa bớt và mang lại làn da trắng trẻo cho con yêu.
Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội là một trong những địa điểm lý tưởng cho các bà bầu đón em bé chào đời. Vậy lý do khiến các mẹ bầu chọn sinh bé tại Việt Pháp là gì?
Bệnh viện Việt Pháp chính là nơi mẹ có thể đặt trọn niềm tin. Đây là bệnh viện quốc tế đầu tiên tại Hà Nội, 100% vốn đầu tư nước ngoài. Đội ngũ bác sĩ người Pháp và người Việt được đào tạo chuyên tu thường xuyên.
Mẹ có biết hơn 25.000 bé chào đời an toàn và khỏe mạnh tại bệnh viện Pháp Việt trong 20 năm qua. Những bác sĩ giỏi nghề và tận tâm chính là những người bạn đồng hành đáng tin cậy nhất Marry Baby muốn giới thiệu cùng mẹ.
Khoa Sản của bệnh viện được biết đến là nơi tốt nhất để sinh nở ở Hà Nội. Các bác sĩ và nữ hộ sinh có kinh nghiệm quốc tế là những chuyên gia trong việc cung cấp dịch vụ chăm sóc thai sản và sinh nở.
1. Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội không dùng kháng sinh sau sinh mổ
Tại Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội, quy trình vệ sinh và chống nhiễm khuẩn chặt chẽ cho mọi hoạt động do đó có thể áp dụng mô hình không sử dụng kháng sinh cho các sản phụ sau mổ đẻ thông thường.
2. Bác sĩ gây mê nhiều kinh nghiệm
Đội ngũ bác sĩ gây mê của Bệnh viện bao gồm các chuyên gia người Pháp và Việt Nam nhiều kinh nghiệm, được đào tạo với chương trình chất lượng cao, luôn đồng hành cùng bác sĩ sản khoa đảm bảo mang lại cuộc sinh thoải mái, ít đau. Các mẹ sẽ được gặp bác sĩ gây mê, gây tê vào thời điểm 37 tuần thai để chuẩn bị cho cuộc đẻ an toàn hơn.
Tòa nhà mới dự kiến sẽ khai trương vào cuối tháng 01-2019
3. Có các loại thuốc quý hiếm
Bệnh viện chuẩn bị sẵn sàng những loại thuốc hiếm, cần thiết cho những trường hợp đặc biệt: serum anti-D dành cho sản phụ có nhóm máu Rh (-) hoặc huyết thanh viêm gan B cho trẻ sơ sinh ngay sau sinh trong trường hợp mẹ bị mắc viêm gan B.
4. Phương pháp da kề da và cắt dây rốn chậm sau sinh
Tại Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội, các ca sinh đều được áp dụng tiếp xúc da kề da dưới sự giúp đỡ của các nữ hộ sinh giàu kinh nghiệm. Lợi ích của phương pháp da kề da là mang lại sức khỏe và ổn định tâm lý cho cả mẹ và bé.
5. Chăm sóc hậu sản toàn diện
Chăm sóc hậu sản toàn diện cho mẹ và bé với sự kết hợp tốt giữa bác sĩ sản & bác sĩ nhi. Chương trình trọn gói thai sản hoặc sinh tại Bệnh viện đã bao gồm một lần khám lại cho mẹ với bác sĩ sản và cho con với bác sĩ nhi khoa sau sinh.
6. Bác sĩ sản khoa là người trực tiếp giúp mẹ vượt cạn
Các bác sĩ sản khoa của bệnh viện đều được đào tạo và hành nghề theo tiêu chuẩn quốc tế, họ là những chuyên gia giàu kinh nghiệm trong việc mang lại dịch vụ chăm sóc thai kỳ tốt nhất. Đội ngũ bác sĩ sản khoa cùng các nữ hộ sinh tận tình, chuyên nghiệp luôn túc trực 24/24h, 7 ngày/tuần bên cạnh các mẹ.
7. Xét nghiệm dịch âm đạo tìm khuẩn Streptococus nhóm B
Xét nghiệm giúp phát hiện sớm vi khuẩn Strep nhóm B có trong trực tràng hoặc âm đạo của và điều trị kịp thời giúp giảm thiểu nguy cơ gây nhiễm trùng sơ sinh có thể xảy ra khi chuyển dạ hoặc vỡ ối.
Chương trình sinh và thai sản trọn gói đã bao gồm xét nghiệm này được thực hiện vào tháng thứ 8 của thai kỳ.
8. Phác đồ điều trị viêm gan B tránh lây nhiễm sang con
Các sản phụ có virus viêm gan B sẽ được xét nghiệm đếm virus & điều trị ngay từ quý III của thai kỳ để tránh lây nhiễm sang con. Đồng thời trẻ sơ sinh được tiêm cả vắc xin và huyết thanh viêm gan B trong 24h đầu sau khi sinh.
9. Theo dõi monitoring liên tục trong khi chuyển dạ
Khi có dấu hiệu chuyển dạ, sản phụ có thể vào viện bất kỳ lúc nào kể cả trong và ngoài giờ làm việc. Sản phụ và em bé sẽ được theo dõi monitoring liên tục để đo nhịp tim thai và khả năng chịu đựng với cơn co tử cung của thai nhi trong quá trình chuyển dạ.
Việc theo dõi monitoring liên tục sẽ giúp bác sĩ có những thái độ xử trí đúng đắn và kịp thời bảo đảm sức khỏe cho mẹ và bé.
10. Máy siêu âm thai hiện đại
Máy siêu âm công nghệ cao Volusion E8 Expert 3D/4D thế hệ mới nhất của GE cho phép các bác sĩ có thể đưa ra chẩn đoán chính xác và nhanh chóng nhờ những hình ảnh 3D/4D chân thực, rõ nét và tinh tế nhất về hình hài và sự phát triển của em bé.
Giữa muôn vàn tranh luận về việc lựa chọn phương pháp sinh con thuận tự nhiên hay khoa học, MarryBaby tin rằng mẹ & bé cần được chăm sóc bởi những bác sĩ chuyên khoa được đào tạo chuyên môn, cùng các thiết bị y tế hiện đại, giúp thai kỳ “đến bến” an toàn. Mẹ có thể tìm đến địa chỉ bệnh viện Việt Pháp Hà Nội để đón em bé chào đời nhé.
Do chế độ dinh dưỡng không cân bằng, chủ yếu thiên về tinh bột, thực phẩm nhiều đường nên càng ngày, tỷ lệ mẹ bầu bị tiểu đường ngày càng tăng. Cũng vì vậy, thắc mắc tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không cũng đang là vấn đề rất được quan tâm.
Tiểu đường thai kỳ là gì?
Tiều đường thai kỳ là bệnh tiểu đường phát triển trong quá trình mang thai ở khoảng tuần thứ 24. Bệnh ảnh hưởng đến khả năng sử dụng đường (glucose) của các tế bào trong cơ thể.
Nó là nguyên nhân gây ra lượng đường cao trong máu, điều này không tốt cho sức khỏe mẹ bầu và cả thai nhi. Lượng đường máu sẽ trở lại bình thường sau khi sinh.
Tuy nhiên, nếu đã bị bệnh tiểu đường thai kỳ, bạn sẽ có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2. Vì vậy, bạn cần phải tiếp tục điều trị với bác sĩ để theo dõi và quản lí lượng đường trong máu.
Nếu đang mắc tiểu đường tuýp 1 hoặc 2 nhưng muốn có con, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi mang bầu. Chị em không điều trị hay kiểm soát bệnh tiểu đường sẽ gây nguy hại đến thai nhi.
Theo thống kê, tỷ lệ phụ nữ mang thai bị tiểu đường đang tăng dần trong những năm gần đây
Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không?
Khác với bệnh tiểu đường mãn tính, tiểu đường thai kỳ thường chỉ xuất hiện trong thời gian mang thai và sẽ “lặn mất tăm” sau khi bạn sinh con.
Nếu được kiểm soát tốt, tiểu đường thai kỳ sẽ không gây ảnh hưởng nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, không chỉ mẹ mà cả thai nhi cũng sẽ gặp biến chứng nghiêm trọng.
Tiểu đường thai kỳ có ảnh hưởng đến thai nhi
Một số nghiên cứu cho thấy, tiểu đường thai kỳ có thể là nguyên nhân làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Các dị tật phổ biến: Dị tật hệ tiết niệu, dị tật hệ thần kinh, dị tật tim…
Mức độ insulin tăng cao cũng có thể dẫn đến thai nhi suy hô hấp cấp do sự phát triển của phổi bị ảnh hưởng. Hơn nưa, trẻ có mẹ bị tiểu đường thai kỳ sẽ có nguy cơ gặp phải rối loạn chuyển hóa như hạ can-xi huyết, hạ đường huyết cao hơn những trẻ bình thường.
Không chỉ tác động đến mẹ, tiểu đường thai kỳ còn ảnh hướng rất lớn đến sức khỏe của bé
Tiểu đường type 2 có nguy hiểm không?
Căn bệnh này còn có mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” vì nếu không kiểm soát bệnh lý kịp thời, bạn hoàn toàn có thể bị tử vong bởi các biến chứng do bệnh gây ra.
Các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể kể đến gồm:
Biến chứng về mắt: Những bệnh nhân bị tiểu đường được chẩn đoán trên 15 năm thì có tới 80-95% nguy cơ tổn thương võng mạc. Tổn thương này xuất hiện bởi lượng đường trong máu quá cao khiến tầm nhìn bị hạn chế, nặng hơn sẽ dẫn đến mù lòa.
Biến chứng về tim mạch: Người bị bệnh tiểu đường dễ dẫn đến tổn thương xơ vữa động mạch của các mạch máu lớn và vừa. Biến chứng này khiến nguy cơ tử vong của bệnh nhân cao hơn. Đặc biệt, ở đối tượng tuổi cao, béo phì, tăng huyết áp, ít vận động, tiền sử bệnh tim càng dễ gặp phải biến chứng nguy hiểm này.
Biến chứng về thần kinh: Đây là hiện tượng dây thần kinh bị tổn thương do lượng đường trong máu tăng cao. Các mạch máu nhỏ nuôi thần kinh bị tổn thương làm sự cung cấp oxygen và các chất dinh dưỡng cho dây thần kinh bị suy giảm theo.
Biến chứng về thận: Khoảng 20-40% bệnh nhân tiểu đường có xuất hiện biến chứng về thận. Các triệu chứng của bệnh thận thường là nước tiểu bất thường, hiện tượng phù, thiếu máu, buồn nôn, ngứa da, khó thở, có vị kim loại trong miệng.
Biến chứng nhiễm trùng: Do lượng đường trong máu cao dẫn đến suy yếu hệ thống miễn dịch. Lúc này, vi khuẩn dễ dàng phát triển và gây ra các bệnh nhiễm trùng ở chân, răng lợi, vết mổ, đường tiểu, đường sinh dục.
[inline_article id=52039]
Mắc đái tháo đường thai kỳ có sinh thường được không?
Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có nguy cơ: bị tiền sản giật, sinh non, băng huyết sau sinh… Tuy nhiên mẹ có thể sinh thường nếu đường huyết được kiểm soát bằng cách ăn uống lành mạnh và có chế độ tập luyện, nghỉ ngơi tốt.
Nếu với chế độ ăn uống của mẹ có thể kiểm soát được lượng đường trong cơ thể thì thai kỳ vẫn phát triển bình thường không ảnh hưởng đến việc sinh đẻ.
Còn mổ hay sanh ngã âm đạo phụ thuộc vào nhiều lý do sản khoa khó có thể dự đoán được trong thai kỳ. Khi gần sanh, và vào chuyển dạ thì dự đoán sẽ đúng hơn.
Triệu chứng, biểu hiện tiểu đường khi mang bầu
Đa số những trường hợp tiểu đường thai kỳ sẽ không có dấu hiệu “nhận diện” đặc trưng. Hầu hết chỉ được phát hiện thông qua những buổi khám thai định kỳ.
Một số trường hợp lượng đường huyết trong máu tăng quá cao, mẹ bầu mới có thể phát hiện nhờ những dấu hiệu như:
Tần suất “ghé thăm” toilet tăng bất thường
Cảm giác khô miệng, khát nước
Ăn nhiều và ăn thường xuyên hơn
Ngứa ngáy, rát buốt khi đi tiểu, vùng kín có mùi hôi
Mờ mắt trong thời gian ngắn
Mẹ bầu cần theo dõi kỹ các dấu hiệu để phát hiện sớm tiểu đường thai kỳ
Nguy cơ của mẹ bầu
Thống kê cho thấy, những mẹ bầu bị tiểu đường có nguy cơ gặp phải tiền sản giật gấp 4 lần so với những mẹ bầu có lượng đường huyết bình thường.
Ngoài ra, việc tăng cân quá mức ở những mẹ bầu tiểu đường cũng có thể gây khó sinh, hoặc gặp một số vấn đề nguy hiểm như trật khớp vai, gãy xương đòn… Tỷ lệ nhiễm trùng, băng huyết sau sinh cũng cao hơn ở những mẹ bị tiểu đường thai kỳ.
Đa ối khi mang thai cũng là một trong những vấn đề các mẹ bị tiểu đường gặp phải. Nhiều trường hợp đa ối có thể gây sinh non, hoặc vỡ ối rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
Phương pháp điều trị chứng tiểu đường khi mang thai
Việc điều trị tiểu đường thai kỳ có thể giúp bạn và bé khỏe mạnh. Một số phương pháp giúp bạn có chỉ số đường huyết bình thường, bao gồm:
Ăn uống lành mạnh
Hoạt động thể chất bằng cách tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn tập các môn thể thao có cường độ cao hơn.
Bạn không nên tập thể dục với các bài tập bằng lưng trong 3 tháng đầu thai kỳ;
Tiêm insulin nếu cần thiết.
[inline_article id=212419]
Cách phòng tránh tiểu đường thai kỳ cho mẹ bầu
Mẹ bầu nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để được điều trị, kiểm soát lượng đường huyết bằng các biện pháp sau:
Kiểm soát chế độ ăn thích hợp hoặc tiêm insulin
Điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, giàu dinh dưỡng
Loại bỏ quan niệm “ăn cho hai người”
Khám đúng định kỳ với các bác sĩ sản khoa, nội tiết ở những bệnh viện, chuyên khoa sản, các trung tâm, phòng khám uy tín.
Mẹ bầu không nên dung nạp các loại đồ ăn nhiều đường
Duy trì cân nặng ở mức phù hợp
Tránh việc tăng cân mất kiểm soát
Vận động thể dục hợp lý trong quá trình mang thai…
Những lưu ý khi bà bầu bị tiểu đường thai kỳ
Tuy rất nguy hiểm, nhưng tiểu đường thai kỳ hoàn toàn có thể kiểm soát nếu bạn duy trì một chế độ ăn cho bà bầu bị tiểu đường cân bằng kết hợp những bài tập thể dục hợp lý.
Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không là thắc mắc chung của nhiều chị em thai phụ
Ghi nhanh những lưu ý sau nếu không muốn tiểu đường ảnh hưởng xấu đến mình và bé cưng, mẹ bầu nhé!
Hạn chế thực phẩm nhiều đường, hoặc tinh bột đơn giản: Những thực phẩm này sẽ làm phá vỡ sự cân bằng đường huyết trong máu, do insulin không thể chuyển hóa hoàn toàn lượng đường cơ thể “nạp” vào. Thay vào đó, bạn nên ăn thực phẩm chứa tinh bột phức tạp như ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì đen, ngũ cốc… vừa giúp bổ sung thêm chất xơ, vừa ổn định lượng đường trong máu.
Kiểm tra định kỳ: Tiểu đường thai kỳ rất khó phát hiện do triệu chứng không rõ ràng, dễ gây nhầm lẫn. Vì vậy, mẹ bầu nên thường xuyên kiểm tra lượng đường trong máu để có thể sớm phát hiện tiểu đường, nếu có.
30 phút tập thể dục mỗi ngày: Không cần quá nhiều, mỗi ngày mẹ bầu chỉ cần dành 30 phút cho các bài thể dục, vừa giúp cơ thể chuyển hóa đường tốt hơn, vừa chuẩn bị cho quá trình vượt cạn sắp tới.
Uống thuốc đúng loại, đúng liều: Trong một số trường hợp, mẹ bầu sẽ được chỉ định dùng thuốc để điều chỉnh insulin. Bà bầu tuyệt đối không được sử dụng thuốc bừa bãi, bởi một số loại thuốc tiểu đường có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.
Ngoài việc quan tâm tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không, mẹ bầu cũng nên lưu ý chế độ dinh dưỡng, luyện tập để duy trì lượng đường huyết ổn định. Đây mới là biện pháp tối ưu để bảo vệ mẹ và bé cưng khỏi sự ảnh hưởng của tiểu đường thai kỳ.
