Category: Mang thai

Ngoài đau lưng, đau bụng dưới khi mang thai là triệu chứng phổ biến mẹ bầu nào cũng gặp phải. Và hệ tiêu hóa là cơ quan bị “đổ lỗi” thường xuyên nhất.

Tuy nhiên, không phải tất cả các cơn đau bụng dưới đều cùng một nguyên nhân. Đau bụng dưới có thể là dấu hiệu báo động của một vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Tùy theo vị trí cũng như những dấu hiệu đi kèm, bạn có thể xác định mức độ nguy hiểm của cơn đau.

1. Đau lâm râm

Cảm giác đau lâm râm bụng trong những tuần đầu tiên làm bạn lo lắng? Theo các chuyên gia, thay vì lo, bạn nên cảm thấy vui, bởi đây là dấu hiệu cho thấy trứng thụ tinh đang bám vào tử cung và bắt đầu phát triển. Cảm giác tưng tức vùng bụng dưới này thường chỉ kéo dài 2-3 ngày và có xu hướng giảm dần.

Trong những giai đoạn sau của thai kỳ, cảm giác đau lâm râm vùng bụng dưới có thể do sự giãn cơ và dây chằng nâng đỡ bụng. Nếu là nguyên nhân này, mẹ bầu sẽ cảm thấy đau bụng khi thay đổi tư thế, đứng lên ngồi xuống hoặc khi ho, hắt hơi.

2. Những cơn đau quặn bụng dưới khi mang thai

Đau bụng dưới khi mang thai kèm triệu chứng buồn nôn, xuất huết âm đạo có thể là báo động đỏ của sảy thai, sinh non, mang thai ngoài tử cung hoặc tiền sản giật… Những cơn đau trong trường hợp này không còn đau âm ỉ mà chuyển thành cơn co thắt, đau quặn từng cơn ở phần bụng dưới và tử cung.

80% những trường hợp đau bụng khi mang thai dữ dội kèm ra máu là dấu hiệu bất thường. Vì vậy, nếu gặp trường hợp này, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời, đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

[inline_article id=75582]

3. Đau bụng dưới bên trái hoặc phải khi mang thai

Rất nhiều mẹ bầu chỉ cảm thấy đau một bên bụng trái hoặc phải khi mang thai. Đây có thể là dấu hiệu cho thấy mẹ đang gặp vấn đề với hệ tiêu hóa, hệ thống sinh sản hoặc tiết niệu. Tùy theo vị trí cơn đau, vấn đề mẹ bầu gặp phải sẽ khác nhau.

Cùng là vấn đề liên quan hệ tiêu hóa, nhưng nếu đau bụng dưới bên trái, mẹ bầu đang có nguy cơ bị táo bón, nhiễm trùng đường ruột, bệnh viêm ruột… Ngược lại, đau bụng dưới bên phải khi mang thai có thể do viêm ruột thừa, tắc nghẽn ruột hoặc viêm đại tràng.

4. Đau tức bụng dưới

Giống như cảm giác đau lâm râm, đau âm ỉ, những cơn đau tức bụng dưới cũng có thể do dây chằng bị căng giãn theo quá trình phát triển của thai nhi.

Hệ tiêu hóa có vấn đề cũng là nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng đau tức bụng dưới khi mang thai. Sự thay đổi hormone trong thai kỳ làm chậm quá trình chuyển hóa thức ăn kết hợp với việc tử cung gia tăng kích thước, chèn ép trực tràng làm hệ tiêu hóa hoạt động kém, dẫn đến bà bầu bị đầy bụng, khó tiêu thậm chí táo bón.

Để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, mẹ bầu nên tăng cường rau xanh, trái cây, thực phẩm chứa lợi khuẩn như sữa chua, đồng thời uống thật nhiều nước.

[inline_article id=78461]

5. Đau buốt bụng dưới

Nếu bị đau buốt bụng dưới mỗi lần đi vệ sinh, nguy cơ mẹ bầu bị nhiễm trùng đường tiểu rất cao. Một số dấu hiệu nhiễm khuẩn đường tiểu cần lưu ý:

• Tần suất đi vệ sinh cao, nhất là vào buổi tối
• Cảm giác đau rát khi đi tiểu
• Nước tiểu có mùi, màu bất thường. Một số trường hợp nước tiểu có thể lẫn máu

Nhiễm trùng đường tiểu khi mang thai nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như sảy thai, sinh non, viêm bàng quang, viêm thận… Ngay khi nhận thấy dấu hiệu bất thường, mẹ bầu nên đến bệnh viện để kiểm tra.

Tóm lại, đau bụng dưới khi mang thai có nguy hiểm hay không còn tùy thuộc vào mức độ cơn đau, vị trí cũng như những biểu hiện đi kèm theo. Những trường hợp đau bụng dưới kèm theo triệu chứng chảy máu âm đạo, sốt cao co giật, tiểu buốt… bà bầu nên đến bệnh viện để kiểm tra ngay. Đây có thể là biểu hiện của những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần được thăm khám và điều trị sớm.

Quả sung còn có tên khoa học là Ficus glomerata, thuộc họ dâu tằm (Moraceae), không chỉ có ở Việt Nam mà còn là loại cây phổ biến ở Địa Trung Hải, đảo Antilles, Ấn Độ Dương… Loại quả dân dã này thực chất là một “kho tàng” dinh dưỡng mà mẹ bầu có thể tận hưởng trong suốt thai kỳ. Bà bầu ăn quả sung sẽ nhận được rất nhiều lợi ích, không chỉ cho me mà còn cho bé.

1. Tránh xa ốm nghén

Quả sung chứa khá nhiều vitamin B6, có tác dụng giúp mẹ bầu vượt qua tình trạng ốm nghén trong 3 tháng đầu thai kỳ.

2. Cung cấp năng lượng

Có thể mẹ chưa biết, ở nhiều nơi, quả sung được khuyến khích dùng cho các vận động viên vì nó cung cấp nhiều calories cho cơ thể. Calories cũng cần thiết cho mẹ bầu, nên quả sung là lựa chọn lý tưởng cho những bữa phụ trong ngày.

3. Không lo táo bón

Quả sung khá giàu chất xơ sẽ giúp hệ tiêu hóa của các mẹ bầu hoạt động hiệu quả hơn, làm mềm chất thải và nhờ đó, giảm tình trạng táo bón khi mang thai.

Bà bầu có thể trị táo bón bằng phương thuốc sau: Sắc 9g sung tươi uống hàng ngày hoặc ăn 3-5 quả sung chín mỗi ngày.

4. Giảm sinh non và sảy thai

Bà bầu ăn quả sung sẽ bổ sung một lượng omega-3 khá chất lượng cho cơ thể. Đây là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi, đồng thời cần thiết để giảm tỷ lệ sinh non. Nếu thiếu omega-3, mẹ không chỉ có nguy cơ sinh non nhiều hơn mà nguy cơ sảy thai cũng cao hơn.

[inline_article id=88481]

5. Duy trì huyết áp và đường huyết

Nhờ vào lượng kali phong phú, bà bầu ăn quả sung sẽ giúp cân đối lượng kali và natri trong cơ thể, giúp huyết áp không bị tăng cao, nhất là với những bà bầu thường xuyên ăn mặn.

Kali cũng tham gia vào việc điều chỉnh lượng đường trong máu, nên nếu mẹ muốn duy trì mức đường huyết ổn định, giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ thì nhớ ăn thêm quả sung nhé.

6. Hết ợ nóng

Ợ nóng là một vấn đề tiêu hóa rất thường gặp ở các bà bầu trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối. Thật may mắn cho mẹ, quả sung chứa một enzyme là proteolytic có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc chứng ợ nóng, ợ chua.

7. Lên cân vừa phải

Bà bầu ăn quả sung còn có tác dụng duy trì cân nặng hợp lý. Chất kiềm trong quả sung giúp mẹ kiểm soát tốt cảm giác thèm ăn khi mang thai, từ đó không còn phải lo lắng đến việc tăng cân quá đà.

8. Ngủ ngon hơn

Chất tryptophan trong quả sung có tác dụng an thần, làm dịu thần kinh giúp các mẹ dễ ngủ và ngủ sâu giấc.

9. “Nạp” canxi

Ít mẹ biết rằng trong quả sung còn chứa cả canxi. Khi mang thai, nhu cầu canxi của mẹ gia tăng đột biến, sẽ lên đến 1000 đến 1500mg canxi mỗi ngày. Bên cạnh việc uống bổ sung canxi, những nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất này như sữa, đậu phụ, các loại đậu cũng vô cùng cần thiết cho chế độ ăn của mẹ. Quả sung cũng là một nguồn bổ sung canxi cho bà bầu lý tưởng đấy nhé!

10. Chữa viêm họng khi mang thai

Bà bầu bị viêm họng sẽ rất cần những bài thuốc đơn giản, an toàn. Quả sung là một trong những lựa chọn lý tưởng dành cho mẹ. Bài thuốc chữa viêm họng bằng quả sung rất đơn giản: Gọt vỏ quả sung tươi, thái mỏng, sắc với nước đến khi thành cao. Mỗi ngày ngậm một ít.

Ngoài ra, nếu mẹ bầu bị ho khan, ho có đờm, chỉ cần dùng sung tươi gọt vỏ, nấu với gạo thành cháo và ăn vài lần trong ngày, tình trạng ho sẽ thuyên giảm.

[inline_article id=150138]

Gợi ý món ngon từ quả sung cho mẹ bầu

Bà bầu ăn quả sung sẽ nhận được rất nhiều lợi ích, tuy nhiên sung lại không phải là một nguyên liệu nấu ăn phổ biến lắm nên có thể mẹ sẽ gặp khó khăn khi muốn tìm ý tưởng nấu nướng cùng loại nguyên liệu này. Dưới đây là một vài ý tưởng thú vị cho mẹ.

Cháo sung đường phèn

Nguyên liệu: Gạo tẻ (50g) và sung (30g)

Cách làm: Cho gạo vào nồi, đổ nhiều nước để nấu thành cháo. Khi gạo đã nở bung, cho sung đã cắt nhỏ vào và nấu đến khi quả sung mềm. Múc ra tô và nêm thêm đường phèn để thưởng thức.

Sung muối chua

Nguyên liệu: Quả sung (500g), tỏi (1 củ), khế chua (2 quả)

Cách làm: Rửa sạch quả sung và khế, xếp vào hũ rồi để tỏi đã cắt miếng mỏng lên trên. Đun sôi khoảng 1 lít nước, cho 2 muỗng canh muối và 2 muỗng canh đường, hòa tan rồi để nguội bớt. Sau đó, trút phần nước muối, đường đang còn âm ấm vào hũ đựng sung. Sau 1–2 ngày, sung đã được lên men đủ vị chua, mẹ có thể lấy ra để dùng cùng với cơm trắng và các món mặn.

Sung kho thịt ba chỉ

Nguyên liệu: Quả sung (100g), thịt ba chỉ (300g)

Cách làm: Ướp thịt ba chỉ với nước mắm và tiêu. Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào nồi, đập dập 1 củ hành, phi thơm rồi trút thịt vào, đảo cho săn. Kế tiếp, cho sung vào đảo đều tay rồi cho vào đây 1 chén nước dùng. Đun đến khi nước đã cạn bớt, hơi sánh, thịt và sung đều đã chín là được. Đây là một món mặn rất “bắt cơm”, mẹ cùng gia đình thưởng thức nhé.

Với những công thức nấu ăn kể trên, việc bà bầu ăn quả sung không chỉ đơn thuần là bổ sung một món vô cùng có lợi cho sức khỏe mà còn được thưởng thức hương vị dân dã, thơm ngon và lạ miệng.

Một trong những điều “ngán ngẩm” nhất của các chị em là bị viêm phụ khoa khi mang thai. Không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày mà còn hàng loạt những cảnh báo nguy hiểm cho sức khỏe bà bầu và em bé trong bụng nếu bệnh viêm nhiễm tới mức nặng. Phải làm sao để ngăn chặn “kẻ thù giấu mặt” này?

Viêm phụ khoa khi mang thai – Khi nào mẹ cần lo?

Viêm phụ khoa khi mang thai 3 tháng đầu

Nội tiết tố khi mang thai thay đổi đột ngột làm cho môi trường ở “vùng kín” bị thay đổi theo, dẫn tới tình trạng mất cân bằng. Các vi khuẩn có ích bị mất đi tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, nấm xâm nhập vào gây ra hiện tương ngứa rát ở cô bé. Hoặc tình trạng khí hư tiết bất thường khiến cho “cô bé” của mẹ bầu luôn cảm thấy dính ướt khó chịu. Đặc biệt ở giai đoạn này, mẹ bầu cũng luôn luôn đắn đo vấn đề dùng thuốc liệu có an toàn với thai nhi hay cứ “sống chung với lũ”?

Viêm phụ khoa khi mang mang thai có thể làm bạn luôn “ám ảnh” cảm giác ngứa cả ngày lẫn đêm. Tùy theo tình trạng bệnh mà bác sĩ chuyên khoa có thể chỉ định thuốc đặt và thuốc uống, có khi kết hợp song song. Hiện đã có những loại thuốc dành riêng cho bà bầu, bạn có thể yên tâm điều trị.

[inline_article id=148964]

Viêm phụ khoa ba tháng giữa và ba tháng cuối

Lúc này, thai nhi đã lớn chèn lên bàng quang của mẹ gây ra cảm giác buốt khi tiểu. Hơn nữa sự gia tăng của hợp chất glycogen khiến môi trường âm đạo bị mất cân bằng là môi trường cho vi khuẩn và nấm candida phát triển quá mức gây ra cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Cùng với đó, những yếu tố khác gây ra viêm phụ khoa khi mang thai 3 tháng cuối là sự gia tăng của các hormone nội tiết tố làm nồng độ pH trong âm đạo bị thay đổi.

Nếu không được chữa dứt điểm dễ gây nguy cơ sinh non, con sinh ra nhẹ cân hơn bình thường. Hơn nữa, nguy cơ lây nhiễm sang thai nhi sẽ rất cao, nhất là những trường hợp mẹ sinh thường. Nếu phát hiện viêm phụ khoa trong giai đoạn này, mẹ bầu nên nhanh chóng đến bệnh viện để được điều trị ngay.

Bài thuốc dân gian trị viêm nhiễm phụ khoa khi mang thai

Lá trà xanh trị ngứa vùng kín

Nấu ấm nước trà xanh thật đặc dùng để rửa mỗi ngày 3 lần. Lá trà xanh chứa hợp chất epigallocatechin-3-gallate (EGCG), có tác dụng làm suy yếu nấm Candida – loại nấm thường xuyên trú ngụ và tấn công vùng kín của các mẹ bầu.

Cách thực hiện: Dùng một nắm lá trà xanh rửa sạch vò nát cho vào nồi. Thêm một chút muối hạt. Dùng 500ml nước đun sôi chừng 10 phút bắc nồi ra đổ nước trà ra một chậu nhỏ. Sau đó bạn dùng chiếc ghế cao ngồi lên để xông. Khi nước hết bốc hơi, kiểm tra nước còn ấm thì dùng để rửa lại phía ngoài “cô bé” của bạn.

Lưu ý: nếu thai lớn không thể ngồi lên ghế để xông, mẹ bầu nên pha nước trà xanh ấm để rửa. Sau đó dùng khăn sạch thấm cho khô. Chỉ làm vài lần là bạn cảm thấy bớt ngứa ngáy khó chịu và khô ráo.

[inline_article id=120354]

Lá trầu không giúp hết khí hư

Lá trầu không có chứa tinh dầu có khả năng ức chế sự lây lan của vi khuẩn, nấm. Nhất là đối với trường hợp viêm phụ khoa khi mang thai hạn chế dùng thuốc, lá trầu không là một sự “giải cứu” tốt nhất.

Cách làm: Lấy 5-7 lá trầu không, rửa thật sạch rồi giã lấy nước, loại bỏ bã trầu. Pha với nước ấm để rửa vùng kín ngày 3 lần. Bài thuốc này được lưu truyền trong dân gian rất hiệu quả trong việc điều trị khí hư tiết bất thường, vùng kín ngứa rát và có mùi khó chịu. Nếu siêng, bạn chỉ cần rửa vài ngày là khỏi hẳn.

Lá ổi làm giảm tiết dịch vùng kín, giảm cảm giác đau rát do vi khuẩn

Cách làm: Dùng một nắm lá ổi rửa sạch, đun nước sôi cho thêm chút muối dùng để xông vùng kín hàng ngày. Hoặc lá ổi giã nát lấy nước rồi pha chút nước ấm dùng để rửa vùng kín. Thực hiện bài thuốc này 3 ngày là có hiệu quả.

Đối với các bài thuốc lá dân gian, bạn nhớ rửa lá thật sạch và phải thực hiện đều đặn mỗi ngày. Không dùng để thụt sâu vào bên trong vùng kín. Chú ý vệ sinh từ trước ra sau tránh viêm ngược dòng.