Category: Sau khi sinh

Sau khi sinh, cơ thể yếu ớt của mẹ còn trải qua nhiều trở ngại khác về sức khỏe. Chăm sóc mẹ như thế nào để đẩy nhanh quá trình hồi phục và đủ sữa cho bé bú sẽ được giải đáp tại đây.

Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Kiêng cữ sau sinh đúng cách với 14 điều giúp mẹ nhanh khỏe đẹp trở lại

Post author By Nguyễn Mận
Post date Tháng Mười 14, 2021

bà đẻ kiêng cữ bao lâu? kiêng cữ sau sinh

Thời nay ai còn nằm than, ai còn kiêng ở nhà 3 tháng 10 ngày, bà đẻ kiêng cữ bao lâu, ở cữ bao lâu? Hẳn nhiều bà mẹ hiện đại đã từng đặt ra những câu hỏi như vậy về vấn đề kiêng cữ sau sinh. Thực ra không ai bắt mẹ phải theo quan điểm Á Đông hoàn toàn hay cho rằng Tây hóa là sai. Ngày nay, chuyện ở cữ đã thoải mái hơn xưa.

Tuy vậy, vẫn có những lời khuyên kiêng cữ sau sinh từ ông bà “chuẩn” khoa học mà mẹ nên ngâm cứu kỹ!

Sau sinh thường ở cữ kiêng những gì?

Sau sinh kiêng những gì? Dưới đây là những kiêng cữ sau sinh thường mẹ cần lưu ý:

1. Kiêng cữ sau sinh thường

1.1 Kiêng cữ đồ lên men, đồ chua, nước đá

Chế độ ăn tháng ở cữ cần đầy đủ chất để giúp mẹ sớm lấy lại năng lượng chăm sóc bé cưng đồng thời gọi sữa về “ồ ạt”. Chất đạm, tinh bột, đường, rau xanh là không thể thiếu nhưng mẹ cũng cần kiêng cữ ăn uống đồ chua, uống nước đá lạnh.

Vì sao? Theo dân gian và y khoa giải thích, nếu ăn quá nhiều thực phẩm dạng này có thể bị lạnh đường huyết sau này. Đặc biệt cần tránh xa rau cải bẹ xanh/cải đắng vì chúng có thể khiến bạn bị tiểu són rất khó chịu.

>>> Bạn có thể quan tâm: Tiểu buốt sau sinh, nguyên nhân do đâu?

1.2 Ngồi lâu và nằm cả ngày là những điều kiêng kỵ khi nằm ổ

Ngồi càng lâu, càng nhiều thì sau này mẹ dễ bị đau lưng hơn. Điều này đã được nhiều mẹ đi trước kiểm chứng. Nếu trẻ sơ sinh quá khó tính, mẹ bế ẵm nhiều thì chỉ khoảng 3 tháng sau sẽ bắt đầu cảm nhận được cơn đau lưng sau khi sinh.

Đặc biệt là những khi “trái gió trở trời”, lưng đau buốt đến nỗi không muốn làm bất cứ việc gì. Vì vậy, ngay sau khi xuất viện, mẹ cần ở cỡ sau sinh đúng cách là chỉ ngồi cho bé bú nhưng khi mỏi lưng thì nên nằm xuống nghỉ ngơi.

Tuy nhiên, kiêng cữ sau sinh khoa học là mẹ đừng nằm cả ngày mà cần vận động để tốt cho quá trình tuần hoàn máu, giúp sản dịch còn ứ đọng trong cơ thể dễ dàng thoát ra ngoài, đồng thời cũng giúp tử cung phục hồi tốt hơn. Đặc biệt, những mẹ sinh mổ nên tập đi sau khi được rút ống thông tiểu để tránh tình trạng bí tiểu, dính ruột.

1.3 Kiêng cữ sau sinh thường: Không làm việc nặng

Trong tháng cữ, tốt nhất là 3 tháng sau sinh không nên làm nhiều việc nặng hoặc giặt quần áo bằng tay vì sau này gân tay nổi nhiều rất xấu. Lao động nặng quá sớm còn là nguy cơ gây sa tử cung.

Kiêng cữ sau sinh khoa học là mẹ nên dành thời gian nghỉ ngơi, tránh làm việc nặng

Một tháng sau khi sinh, tử cung vẫn còn to và nặng, trong khi các cơ và dây chằng nâng đỡ ở đáy chậu còn đang mềm yếu, chưa phục hồi sau thai nghén.

Điều này khiến dạ con dễ bị sa xuống dưới. Những phụ nữ sinh con nhiều lần có nguy cơ sa dạ con cao hơn.

1.4 Ở cữ sau sinh: Vệ sinh răng miệng đúng cách

Sản phụ nên dùng nước ấm để đánh răng (dùng bàn chải đầu nhỏ, lông mềm; chải dọc nhẹ nhàng) súc miệng, tốt nhất là nước muối sinh lý. Sau mỗi lần ăn uống nên súc miệng lại để tránh lây vi khuẩn sang mỗi lần hôn má bé cưng. Mẹ có thể súc miệng bằng nước muối nhạt hoặc mua chai nước muối sinh lý ngay tại các tiệm thuốc.

Nước muối tự pha bằng cách: Bỏ một nhúm muối sạch vào miệng, ngậm thêm nước ấm, để muối tự tan trong miệng, rồi súc đi súc lại vài lần trong miệng.

1.5 Kiêng cữ sau sinh: Tắm nắng đúng thời điểm

Cả mẹ và bé đều cần được tắm nắng mỗi ngày để giúp cho cơ thể mẹ phục hồi sức khỏe và giúp bé mau phát triển. Tốt nhất là mẹ và bé nên tắm nắng trước 9 giờ sáng và không nên tắm nắng quá 30 phút.

>>> Bạn có thể quan tâm: Trị tàn nhang sau sinh: Áp dụng cách này để mờ nám nhanh chóng!

1.6 Sử dụng gối mềm khi đi xe hơi

Khi đi taxi hay đi ô tô từ bệnh viện về nhà hoặc di chuyển ra ngoài khi có việc gấp, mẹ nên đặt một chiếc gối mềm ở dưới bụng để giảm cơn nhói khi đi xe.

Dù xe có đi chậm thì cũng không thể tránh được những cú phanh xe hay dừng đột ngột. Việc làm này giúp chỗ khâu bụng bị ít ảnh hưởng và đau hơn.

1.7 Kiêng cữ sau sinh: Không leo cầu thang nhiều

Sau sinh cần kiêng những gì? Nếu phòng nghỉ của bạn ở tầng cao thì tốt nhất là nên dọn xuống tầng 1 hay tầng trệt để nghỉ ngơi vì sinh mổ nên kiêng leo cầu thang. Hãy hạn chế leo cầu thang nhất có thể.

1.8 Kiêng cữ sau sinh thường: Tránh xa các thiết bị điện tử

Sau sinh cần kiêng những gì? Sử dụng nhiều điện thoại, laptop, máy tính bảng, xem tivi… cũng là điều tối kỵ của việc kiêng cữ sau sinh khoa học. Nếu các mẹ không muốn sau này khi mới 40 tuổi mà mắt mờ, không nhìn thấy gì thì tốt nhất nên tránh xa đồ công nghệ ra một chút.

>>> Bạn có thể quan tâm: Sau sinh có được dùng điện thoại không? 5 tác hại ảnh hưởng đến con mẹ nên biết

1.9 Ở cữ kiêng những gì? 6 tuần mới quan hệ tình dục

Không quan hệ tình dục ngay sau khi vừa sinh. Các bác sĩ đều khuyên nên quan hệ sau sinh từ 6 tuần thì mới tốt, với điều kiện vết thương không đau. Quan hệ sau sinh sớm vừa đau lại dễ bục vết khâu, bạn nhớ dặn chồng chịu khó chờ nhé. Đặc biệt nếu có quan hệ thì phải ngừa thai, vì trứng có thể rụng trở lại bất cứ lúc nào.

kiêng quan hệ sau sinh — Bà đẻ kiêng cữ bao lâu? Bố mẹ nên kiêng quan hệ ít nhất 4 tuần sau khi sinh em bé

1.10 Phụ nữ kiêng cữ sau sinh không nên nín tiểu

1 điều quan trọng ở cữ sau sinh là mẹ sau sinh không nên nín đi vệ sinh nếu không sẽ bị nhiễm trùng đường tiết niệu.

2. Kiêng cữ sau sinh mổ

Sau sinh mổ ở cữ kiêng những gì và đây là những điều kiêng kỵ khi nằm ổ dành cho bạn:

2.1 Không khóc khi tắm

Dù có bất kỳ chuyện ấm ức gì sau sinh mẹ cũng không nên trốn vào nhà tắm vừa khóc vừa bật vòi nước, nhất là với mẹ sinh mổ. Khi nước mắt nhỏ vào vết sinh mổ thì vết mổ càng lâu lành. Lâu lành đồng nghĩa với việc bạn phải chịu đau lâu.

2.2 Nhờ người nhà chăm sóc vết mổ

Mẹ đừng cố gắng kéo bụng để nhìn rõ hơn vết khâu mổ. Thay vào đó, hãy nhờ người thân quan sát xem vết khâu có khô và sạch hay không. Càng cố kéo lên nhìn thì càng lâu khô, thậm chí còn chảy máu.

>>> Bạn có thể quan tâm: Đờ tử cung là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị đờ tử cung sau sinh

2.3 Kiêng cữ sau sinh: Tư thế nằm ngủ và cho con bú

Mẹ nằm hơi ngả lưng về phía sau và bé nằm dọc theo chiều ở trên người mẹ. Tư thế này áp dụng cho các mẹ sinh mổ nhằm tránh bé động vào vết thương phẫu thuật trên bụng.

2.4 Tránh thực phẩm tối kỵ khi sinh mổ

Tuy bạn có vết mổ nhưng việc kiêng khem chỉ thực hiện với một số thức ăn không tốt cho quá trình lành sẹo như: Đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà… vì chúng là những thức ăn làm tăng quá trình tạo mủ viêm, hay gây ra sẹo lồi…

ở cữ kiêng ăn rau muống — Ở cữ kiêng những gì? Mẹ không nên ăn các món gây khó lành vết thương như rau muống, hải sản, nếp

Những câu hỏi về ở cữ, nên và không nên?

Muốn biết bà đẻ kiêng những gì, bạn cần tìm hiểu về ở cữ và lợi ích của nó.

1. Ở cữ là gì?

Ở cữ là thuật ngữ quen thuộc với mọi phụ nữ sau sinh, đây là giai đoạn sản phụ nghỉ ngơi để dần hồi phục sức khỏe. Bà đẻ cần phải ở cữ thì sức khỏe mới nhanh ổn định và có sữa cho con bú. Vậy bà đẻ kiêng những gì?

2. Phụ nữ có nên kiêng cữ sau sinh không?

Câu trả lời là NÊN. Bởi vì trong quá trình chuyển dạ, người mẹ mất rất nhiều sức lực. Người xưa có câu “gái chửa, cửa mả”, hay “phụ nữ đau đẻ như gãy 20 cái xương sườn cùng một lúc”.

Nói vậy để hiểu quá trình mang thai, sinh con vất vả và nguy hiểm đến nhường nào. Như một lẽ dĩ nhiên, sau khi vượt qua cái “cửa mả” ấy, người mẹ cần được nghỉ ngơi, phục hồi các tổn thương mà chúng ta gọi là ở cữ sau sinh (kiêng cữ sau khi sinh).

>>> Bạn có thể quan tâm: Hồi phục sau sinh: Bí quyết chăm sóc dành cho sản phụ

3. Ở cữ bao lâu? Thời gian kiêng cữ sau sinh là bao lâu?

Tại sao phải ở cữ 3 tháng 10 ngày? Thời xưa, các mẹ phải ở cữ bao lâu? Sau sinh, các mẹ cần phải ở cữ trong vòng 100 ngày (3 tháng 10 ngày). Phụ nữ sẽ phải ở phòng kín, không nói chuyện với người lạ, không đọc sách, không tắm rửa…

sau sinh cần ở cữ đủ ngày tháng — Kiêng cữ sau sinh là vấn đề cực kỳ quan trọng để bảo vệ sức khỏe sản phụ

Tại sao phải ở cữ 3 tháng 10 ngày? Bởi lẽ người xưa cho rằng nếu không kiêng cữ người mẹ sẽ dễ bị ốm, đau nhức xương khớp, tay chân đau mỏi, nhức đầu… Tuy nhiên, nhờ sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật ngày nay, các chuyên gia đã chứng minh việc ở cữ bao lâu chỉ nên thực hiện trong 1 tháng.

Sau sinh kiêng những gì? Chỉ sau 3–4 ngày sinh xong, mẹ đã có thể tắm rửa, làm vệ sinh cơ thể. Điều quan trọng là bạn cần tránh vận động, tránh làm việc nặng, tránh quan hệ, tránh căng thẳng, lo lắng…

Điều cần biết về kiêng cữ sau sinh con rạ

Sinh con rạ có thể kéo dài từ 8 tiếng tùy theo sức khỏe của mẹ, song sẽ nhanh hơn và dễ hơn vì mẹ bầu đã có kinh nghiệm sinh con từ lần trước.

Sau khi sinh con, mẹ nào cũng nên thực hiện chế độ ăn uống đủ chất và lưu ý những điều kiêng kỵ khi nằm ổ ví dụ như kiêng các loại thực phẩm có tính hàn hay đồ nếp, rau muống,… vì có thể khiến vết thương lâu lành hơn.

Với những kinh nghiệm khi sinh lần đầu tiên, mẹ bầu có thể áp dụng với lần sinh con thứ hai. Tuy nhiên, việc kiêng cữ sau sinh không cần phải quá khắt khe như ông bà ngày xưa vẫn làm.

Chỉ cần mẹ và bé khỏe mạnh thì có thể thoải mái ăn uống, sinh hoạt bình thường miễn sao giữ cho mẹ chế độ nghỉ ngơi phù hợp.

Tác hại của việc không kiêng cữ sau sinh là gì?

Theo các bác sĩ chuyên khoa, không kiêng cữ là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh hậu sản sau này. Người mẹ rất dễ bị đau đầu, đau lưng, cơ thể mệt mỏi, hay ốm, tâm trạng bất ổn. Do vậy, quan điểm cho rằng ở cữ là cổ hủ không hề chính xác.

Một số chứng bệnh hậu sản thường thấy nữa là: bị đau nhức xương khớp, sức khỏe giảm sút, băng huyết hoặc tổn thương vết sinh mổ… Phần phụ của phụ nữ sau sinh cần khoảng thời gian 6 tuần để phục hồi. Việc không kiêng cữ và quan hệ sớm sẽ dẫn đến những tổn thương phần phụ.

Nhìn chung việc kiêng cữ sau sinh mỗi mẹ mỗi quan điểm nhưng ông bà ta vẫn nói “có kiêng có lành”. Tuy một số quan điểm xa xưa nay đã không còn đúng nhưng không có nghĩa là tất cả đều sai. Mẹ cần sáng suốt tìm hiểu và lựa chọn cách kiêng cữ sau khi sinh phù hợp sức khỏe bản thân nhất.

Tags kiêng cữ sau sinh, ở cữ sau sinh, Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh, Tư thế nằm ngủ và cho con bú, Tác hại của không kiêng cữ sau sinh

Sau khi sinh Các chủ đề sau sinh khác

Triệt sản nữ có ảnh hưởng gì, có làm giảm ham muốn hay không?

Post author By Phạm Trung Hiếu
Post date Tháng Mười 13, 2021

Triệt sản nữ có ảnh hưởng gì? Triệt sản nữ là gì? Liệu triệt sản có làm mất đi những nhu cầu sinh lý thường ngày của chị em không? Cùng MarryBaby làm rõ trong bài viết này nhé.

Triệt sản nữ là gì?

Để biết triệt sản nữ có ảnh hưởng gì bạn cần tìm hiểu về phương pháp này. Triệt sản nữ là biện pháp tránh thai an toàn và đạt hiệu quả cao hiện nay. Đơn giản hơn, triệt sản có thể hiểu là thắt hai ống dẫn trứng để chặn đường đi của trứng.

Trứng vẫn rụng như bình thường nhưng không thể đi vào tử cung gặp tinh trùng dẫn đến phụ nữ không thể mang thai. Trên lý thuyết được hiểu là như vậy. Tuy nhiên, triệt sản không tránh thai tuyệt đối.

Phương pháp này chỉ có hiệu quả hơn 99%. Đồng nghĩa với việc vẫn có trường hợp mang thai trở lại sau khi triệt sản. Điều này rất hiếm gặp nhưng không phải không có.

Triệt sản sau sinh mổ hoặc sinh thường thích hợp với phụ nữ có độ tuổi từ 40 – 44 khi không còn nhu cầu sinh con. Hơn nữa, các chị em thường truyền tai nhau “mổ đẻ lần 3 triệt sản luôn”.

Một lưu ý dành cho phụ nữ muốn triệt sản chính là cần bàn bạc thật kỹ với chồng và đưa ra quyết định cuối cùng khi quyết định triệt sản. Vì khi muốn có con trở lại sau khi thắt ống dẫn trứng rất khó.

Các bác sĩ có thể thực hiện nối ống dẫn trứng lại như lúc đầu nhưng hiện ít làm phương pháp này nữa. Do đó, để có con trở lại, các cặp đôi bắt buộc phải thụ tinh nhân tạo, chọc hút trứng và thụ tinh trong ống nghiệm rồi đưa vào lại trong tử cung. Việc này không chỉ tốn nhiều tiền bạc mà còn mất nhiều thời gian, công sức cho vợ và chồng.

MarryBaby xin nhấn mạnh phương pháp triệt sản sau sinh chỉ dành cho những người không muốn sinh thêm con. Vì thế, hãy thận trọng với quyết định của mình nhé.

Triệt sản sau sinh như thế nào?

Nhược điểm của triệt sản sau sinh đặc biệt là sinh mổ là rất khó có con trở lại nên phương pháp này ít người áp dụng. Biện pháp này phù hợp với các mẹ đã sinh mổ 2 hoặc 3 lần để bảo toàn sức khỏe.

Do đó, đa số phụ nữ sẽ triệt sản bằng cách kết hợp với đẻ mổ hoặc phẫu thuật ổ bụng. Bác sĩ sẽ thực hiện thủ thuật thắt hai ống dẫn trứng làm trứng ở yên trong buồng trứng, không thể theo vòi trứng đi xuống tử cung hoặc cổ tử cung.

Sau khi triệt sản, sức khỏe chị em hoàn toàn bình thường, không có vấn đề gì cả. Phương pháp này chỉ giúp chị em ngừa thai gần như tuyệt đối.

Mổ chỉ tác động vào vòi trứng, không ảnh hưởng buồng trứng. Cho nên các cơ quan sinh dục cũng như nội tiết tố vẫn hoạt động bình thường. Vậy triệt sản nữ có làm giảm ham muốn? Thắc mắc sẽ được giải đáp ngay sau đây.

Vì có sự can thiệp ngoại khoa nên triệt sản sau sinh mổ vẫn mang theo những rủi ro nhất định. Cho nên, nếu xuất hiện các dấu hiệu như sốt, đau bụng âm ỉ, chảy mủ vết mổ, sưng vùng mổ, chậm kinh, nghi ngờ mang thai,…

Nặng hơn là chảy máu ổ bụng, viêm phúc mạc, chảy máu liên tục, nhiễm trùng vết mổ thì cần đến bệnh viện ngay để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Hai hình thức triệt sản thường gặp

Muốn biết triệt sản nữ có ảnh hưởng gì, bạn cần tìm hiểu 2 biện pháp triệt sản phổ biến nhất hiện nay. Trong đó thắt ống dẫn trứng được nhiều người biết đến hơn phương pháp triệt sản không phẫu thuật. Tuy nhiên, mỗi hình thức đều có ưu điểm và nhược điểm riêng.

1. Thắt ống dẫn trứng

Thời điểm tốt nhất để thắt ống dẫn trứng chính là ngay sau khi quá trình vượt cạn hoàn tất (sinh mổ trước khi tử cung co lại quá nhiều. Tuy nhiên, nhiều người vẫn muốn đợi thêm.

Với hình thức triệt sản sau sinh mổ này, bắt buộc phải được gây mê. Bác sĩ sẽ làm phồng bụng bằng khí và rạch một đường nhỏ để dễ dàng tiếp cận cơ quan sinh sản thông qua nội soi. Sau đó, bác sĩ tiến hành đóng ống dẫn trứng như sau:

Bước 1: Cắt và gấp ống dẫn trứng.
Bước 2: Loại bỏ các phần của ống dẫn trứng.
Bước 3: Chặn các ống bằng băng khâu hoặc kẹp.

Quá trình thắt ống dẫn trứng cần thực hiện theo quy trình mới mang lại kết quả như mong muốn. Nhiều người cho rằng có thể đảo ngược quy trình này.

Thực tế, vẫn có thể đảo ngược nhưng quá trình này phức tạp hơn rất nhiều so với việc thắt ống dẫn trứng bình thường. Hơn nữa, khả năng mang thai trở lại và làm lành vết thương cũng sẽ gặp khó khăn và mang nhiều rủi ro tiềm ẩn

Có khoảng 25 – 87% phụ nữ khi đã thực hiện đảo ngược quy trình thắt ống dẫn trứng vẫn thụ thai tự nhiên và sinh con thành công. Nhưng kèm theo nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cho nên, muốn sinh con sau khi thắt ống dẫn trứng, tốt nhất hãy lựa chọn phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm để mang thai an toàn.

2. Triệt sản không phẫu thuật

Còn một hình thức triệt sản sau sinh mổ ít người biết hơn chính là Essure (hay còn gọi là phương pháp ít xâm lấn). Thủ thuật này có thể thực hiện sau khoảng 06 tuần sau khi sinh.

Bác sĩ sẽ luồn một đầu dò có gắn kèm camera nhỏ qua ngả tử cung, đặt mỗi bên một que cấy kim loại vào ống dẫn trứng. Tác dụng của thiết bị này chính là tạo mô sẹo và chặn ống dẫn trứng vĩnh viễn. Chỉ mất khoảng 10 đến 15 phút bạn đã có thể triệt sản không xâm lấn.

Triệt sản nữ có ảnh hưởng gì? có làm giảm ham muốn?

Hầu hết các ca triệt sản sau sinh trên thế giới đều không để lại biến chứng và sẽ được xuất viện vào cùng ngày triệt sản. Thời gian hồi phục có lâu không?

Tùy vào cơ địa của từng người, mốc thời gian hồi phúc sẽ khác nhau, thường thì từ 2 đến 5 ngày sau khi triệt. Để thuận tiện hơn, hãy tái khám sau đó để bác sĩ thăm khám vết thương.

Khi vết thương lành hẳn, bạn và chồng có thể quan hệ bình thường như chưa có gì xảy ra.

Triệt sản nữ có ảnh hưởng gì? Nhìn chung triệt sản sau sinh mổ hoàn toàn không ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của người phụ nữ.

Vì phương pháp này chỉ tác động trực tiếp đến ống dẫn trứng, các cơ quan và hormone sinh dục, nội tiết tố nữ vẫn hoạt động bình thường. Vì thế, triệt sản hoàn toàn không làm giảm ham muốn vợ chồng.

Mặt khác, triệt sản mang đến cảm giác thoải mái và an tâm cho các cặp vợ chồng vì không cần áp dụng các biện pháp phòng tránh thai hoặc sợ mang thai ngoài ý muốn. Từ đó, các cuộc “yêu” dễ đạt cực khoái và chất lượng cũng đi lên.

Ưu điểm của triệt sản sau sinh chính là ít khi thất bại và thời gian hiệu quả gần như vĩnh viễn. Nhược điểm chính là khó có con trở lại. Cho nên, bạn cần suy xét kỹ càng triệt sản nữ có ảnh hưởng gì trước khi đưa ra quyết định triệt sản.

Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Vết khâu tầng sinh môn bao lâu thì lành và cách giảm đau hiệu quả

Post author By Phạm Trung Hiếu
Post date Tháng Mười 4, 2021

Vết khâu tầng sinh môn bao lâu thì lành? Sau khi sinh, cơ thể người mẹ bị mất sức và chịu nhiều đau đớn. Đặc biệt là vết khâu ở tầng sinh môn. Vết khâu tầng sinh môn khiến mẹ đau rát vùng kín và khó vệ sinh.

Không biết, vết khâu tầng sinh môn bao giờ hết đau. Đừng lo, chỉ cần mẹ vệ sinh đúng cách, ăn uống điều độ, đi lại nhẹ nhàng thì vết thương sẽ nhanh lành và không để lại sẹo.

Vì đâu có vết khâu tầng sinh môn?

Dù ít hay nhiều, mẹ đã từng nghe đến người thân hoặc bạn bè truyền tai nhau chuyện phải rạch tầng sinh môn khi sinh thường. Nhiều người vui tính bảo “đau thấy mười ông mặt trời”. Đau như thế, vết khâu tầng sinh môn bao lâu thì lành? Cùng Marrybaby tìm hiểu vì đâu có vết khâu tầng sinh môn nhé.

Khâu tầng sinh môn là thủ thuật tiểu phẫu giúp vết thương ở tầng sinh môn nhanh lành hơn. Đồng thời, giúp trẻ hóa, thu hẹp và tăng độ co giãn cho vùng kín của mẹ bầu sau sinh.

Từ đó, hạn chế và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm vùng kín. Một tác dụng đặc biệt của khâu tầng sinh môn chính là giúp chị em phụ nữ sau sinh tự tin hơn khi quan hệ.

Khâu tầng sinh môn thường thực hiện khi mẹ sinh thường. Nguyên nhân là do em bé chào đời theo đường âm đạo của người mẹ.

Âm đạo người mẹ giãn nở không đạt tiêu chuẩn để em bé chui ra ngoài nên bác sĩ bắt buộc phải rạch tầng sinh môn để em bé ra ngoài dễ dàng hơn. Vết rạch tầng sinh môn sẽ được khâu lại ngay sau khi em bé chào đời. Vậy vết khâu tầng sinh môn bao lâu thì lành?

Khâu tầng sinh môn thế nào?

Quá trình khâu kéo dài khoảng 15 – 20 phút. Tuy nhiên nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào vết rạch và tay nghề của người khâu. Chỉ khâu vết thương tầng sinh môn thường là chỉ tự tiêu.

Sau một thời gian nhất định nó sẽ tự tiêu và không cần phải cắt chỉ. Trong trường hợp chỉ tự tiêu bị đứt quá sớm, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ xem có cần khâu lại hay không.

Khâu tầng sinh môn không đau. Vì thuốc tê vẫn còn tác dụng nên không gây cảm giác đau đớn. Nhưng sau khi thuốc tê hết tác dụng, mẹ sẽ có cảm giác rất đau, nhất là khi đi vệ sinh. Cảm giác này sẽ qua nhanh thôi nên mẹ cố lên nhé.

Vết khâu tầng sinh môn bao giờ hết đau? Vết khâu xuất hiện để chào đón những thiên thần nhỏ bé của mẹ nên thời gian làm lành cũng rất nhanh. Vậy vết khâu tầng sinh môn bao lâu thì lành?

[inline_article id=89200]

Vết khâu tầng sinh môn bao lâu thì lành?

Vết khâu tầng sinh môn ở phụ nữ sau khi cũng tương tự các vết khâu sau phẫu thuật ở những vùng khác trên cơ thể. Thông thường, nếu sản phạm sau sinh được chăm sóc cẩn thận và không xuất hiện bất kỳ biến chứng nào thì vết khâu sẽ tự lành sau 2 đến 3 tuần.

Ngoài ra, MarryBaby sẽ giải đáp thêm thắc mắc về việc cắt chỉ, thời gian hết sưng, bao lâu thì chỉ tự tiêu,…

1. Khi nào cắt chỉ vết khâu tầng sinh môn?

Thường khi khâu vết thương tầng sinh môn, các bác sĩ sử dụng chỉ tự tiêu nên mẹ không cần phải cắt chỉ sau khi khâu. Phương pháp này cực kỳ an toàn cho mẹ sau sinh.

2. Khi nào vết khâu tầng sinh môn hết sưng?

Sau khi thuốc tê hết tác dụng, đến 80% các bà mẹ sẽ cảm thấy đau nhức, khó chịu ở vùng kín. Vết khâu bắt đầu xuất hiện tình trạng sưng, đỏ nặng hoặc nhẹ tùy cơ địa. Đó là quá trình tự làm lành vết thương của cơ thể. Sau khoảng 7 ngày, vết thương sẽ hết sưng. Mẹ không nên lo lắng quá.

3. Khi nào vết khâu tầng sinh môn tiêu chỉ?

Sau khoảng 2 đến 3 tuần thì chỉ sẽ tự tiêu. Có những người cần tới 1 tháng mới có cảm giác như bình thường. Mẹ không nên quá chú ý vào cảm giác đau hay khó chịu ở vết khâu tầng sinh môn.

Thay vào đó nên tập trung vào các quá trình hồi phục cơ thể sau sinh. Đó cũng là làm cách vết khâu nhanh lành hơn bình thường.

Nếu trường hợp chỉ tự tiêu bị đứt quá sớm, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ xem có cần khâu lại hay không trước khi đến bệnh viện nhé.

4. Vết khâu tầng sinh môn bao giờ hết đau?

Mẹ bị đau khi phải rạch và khâu tầng sinh môn là điều dễ hiểu. Tùy vào cơ địa từng người, cảm giác đau sẽ biến mất sau khoảng 2 đến 3 tuần nếu mẹ chăm sóc sức khỏe cẩn thận và không bị biến chứng. Đây cũng là khoảng thời gian vết khâu lành lại.

Trong trường hợp hơn 1 tháng mẹ vẫn cảm thấy đau hoặc khó chịu mẹ nên đi khám hoặc hỏi ý kiến bác sĩ. Có hai nguyên nhân khiến mẹ cảm thấy cơn đau liên tục và kéo dài, có thể là vì vết khâu quá chặt hoặc đã bị nhiễm trùng.

Tuyệt đối không tự điều trị bằng thuốc bôi hoặc giảm đau nếu không được sự đồng ý của bác sĩ. Mẹ đã rõ vết khâu tầng sinh môn bao lâu thì lành chưa? Và đây là những cách giảm đau mẹ có thể áp dụng tại nhà.

Cách giảm đau vết khâu tầng sinh môn cho mẹ sinh thường

Có rất nhiều cách giảm đau cho vết khâu tầng sinh môn. Trong đó, ăn uống là vấn đề được nhiều mẹ chú ý. Khâu tầng sinh môn kiêng ăn gì, kiêng uống gì hay có cần kiêng quan hệ vợ chồng không?

Sau đây là những cách giảm đau, giảm sưng, viêm sau khi khâu tầng sinh môn cho mẹ sinh thường:

Giữ vết khâu luôn sạch sẽ, khô ráo để không bị nhiễm trùng.
Nên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm và rửa một cách thật nhẹ nhàng. Thực hiện đều đặn 3 lần mỗi ngày và dùng khăn mềm thấm khô ngay sau đó.
Nếu sau sinh, vết khâu chưa lành hẳn mà mẹ đã hành kinh trở lại thì phải vệ sinh kỹ hơn nữa.
Có thể dùng khăn giấy mềm và sạch để đặt lên vết khâu khi đi tiểu tiện hoặc đại tiện để không bị rát.
Mẹ sau sinh nên dùng quần lót giấy hoặc loại quần thông thoáng, thoải mái nhất.
Khâu tầng sinh môn kiêng ăn gì? Mẹ nên kiêng đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng, chứa nhiều cholesterol. Không sử dụng đồ uống có cồn và chất kích thích.
Ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh, uống đủ nước để tránh bị tình trạng táo bón.
Tập đi lại nhẹ nhàng để máu lưu thông và giúp vết khâu nhanh lành.
Không nên quan hệ vợ chồng trong 1 tháng đầu hoặc đợi cho đến khi vết khâu lành hẳn.

Vết khâu tầng sinh môn bao lâu thì lành? Nhanh thôi, từ 2 đến 3 tuần. Đừng quên vệ sinh vùng kín và vết khâu 3 lần/ ngày để không bị nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm vùng kín sau sinh nhé!

AN HY

Sau khi sinh Vóc dáng

Những tuyệt chiêu chăm sóc sắc đẹp sau sinh mẹ không thể bỏ lỡ

Post author By Trung Hiếu
Post date Tháng Mười 4, 2021

Việc chăm sóc con nhỏ lấy đi của mẹ rất nhiều thời gian và sức lực. Vì vậy, không ít mẹ đã gần như bỏ bê bản thân, không hề quan tâm đến việc chăm sóc sắc đẹp sau sinh dù biết mình tăng cân quá đà, da sạm nám nổi mụn, tóc rụng từng nắm.

Mẹ biết không, có rất nhiều lý do để chị em chúng mình phải chú trọng đến việc chăm sóc sắc đẹp sau sinh.

Tại sao phải chăm sóc sắc đẹp sau sinh?

Đã qua rồi cái thời phụ nữ quan niệm làm đẹp chỉ để chồng yêu chồng ngắm. Hẳn nhiên không thể phủ nhận làm đẹp sau sinh cũng là một trong những cách giữ lửa cho cuộc sống hôn nhân. Tuy nhiên, người phụ nữ hiện đại ngày nay luôn ý thức rằng chăm sóc sắc đẹp sau sinh trước hết là vì mình. Làm đẹp giúp chị em tự tin hơn trong công việc, giao tiếp và hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

Đặc biệt, giai đoạn ở cữ là thời gian thuận lợi để mẹ chăm sóc sắc đẹp sau sinh như chăm sóc da dẻ, cơ thể bằng các liệu pháp thiên nhiên. Bên cạnh đó, phụ nữ muốn “thay máu sau sinh”, muốn lột xác sau sinh thì phải chú ý đến quá trình chăm sóc cơ thể, chăm sóc sắc đẹp sau sinh, nhất là những tháng đầu sau hành trình “vượt cạn”.

Chăm sóc da sau sinh

Để da dẻ hồng hào, sáng mịn, trước hết, mẹ cần tìm hiểu tổng quan về cách chăm sóc da sau sinh, từ làm sạch, tẩy tế bào chết, massage cho đến dưỡng ẩm.

Thường trong thời gian ở cữ, theo kinh nghiệm truyền thống, nghệ được xem như ‘thần dược’ trong việc làm đẹp da sau sinh. Mẹ có thể áp dụng một số cách làm đẹp từ nghệ sau để chăm sóc sắc đẹp sau sinh:

Làm tinh dầu nghệ để trị mụn, chăm sóc da và tóc.
Hơ mặt bằng nghệ sau khi sinh để da trắng mịn màng và loại trừ mụn, tàn nhang.
Công thức làm đẹp da kết hợp nghệ và các nguyên liệu thiên thiên khác.

Bên cạnh làm đẹp da mặt sau sinh bằng nghệ, mẹ có thể sử dụng nha đam để chăm sóc sắc đẹp sau sinh. Nha đam chứa các vitamin nhóm B nên có khả năng phục hồi và tái tạo làn da, hỗ trợ làm mờ các vết rạn da.

Mẹ cũng có thể hơ mặt bằng trứng gà sau sinh để cải thiện các vấn đề về da, màu da xỉn khi mang bầu, để da thêm khỏe và mịn màng.

Trường hợp bị rạn da sau sinh, mẹ có thể áp dụng các bí quyết chữa rạn da bằng chanh, sữa tươi, mật ong, dầu oliu, nha đam…

Một trong những cách hiệu quả chăm sóc sắc đẹp sau sinh, cải thiện làn da từ bên trong là có chế độ ăn uống lành mạnh. Đặc biệt, đừng bỏ qua 10 thực phẩm ăn vào là đẹp do giàu chất chống oxy hóa, cải thiện tế bào da từ bên trong.

Trị rụng tóc sau sinh

Trong thời gian mang thai, tóc mẹ dày, bóng đẹp là nhờ lượng estrogen được tiết ra dồi dào. Sau khi sinh, lượng estrogen này giảm, dẫn đến tóc mẹ rụng nhiều. Ngoài ra, một số nguyên nhân khác góp phần làm tóc mẹ thưa dần.

– Stress, căng thẳng sau sinh do áp lực chăm con.

– Dưỡng chất mẹ ăn tập trung vào sữa nuôi con nên quá trình lưu thông máu đến các nang tóc bị hạn chế.

– Thêm nữa, hormone prolactin kích thích tiết sữa trong thời kỳ nuôi con góp phần làm tóc rụng nhiều hơn vì prolactin gây chất ức chế estrogen.

Ăn gì, uống gì và chăm sóc tóc thế nào để trị rụng tóc sau sinh, mời mẹ xem thêm tại đây. Về thảo dược, mẹ có thể tìm hiểu thêm tác dụng của cây hương nhu trong việc giúp mẹ khắc phục tình trạng rụng.

Giảm cân sau sinh

Nói về chăm sóc sắc đẹp sau sinh, có lẽ giảm cân sau sinh là một trong những chủ đề “hot” nhất trên các diễn đàn, hội mẹ bỉm sữa bởi tăng cân sau sinh nở là một hiện tượng phổ biến. Mặc dù mơ ước có một vòng eo săn chắc nhưng trước khi giảm cân, mẹ phải hiểu tình trạng của cơ thể.

Khoảng 40% các mẹ gặp tình trạng bóc tách cơ bụng sau sinh hay còn gọi là xổ bụng sau sinh, dẫn đến hành trình giảm cân, giảm mỡ bụng cực kỳ khó khăn. Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng ngừa cũng như khắc phục tình trạng bóc tách cơ bụng sau sinh, mẹ hãy đọc kỹ bài viết tại đây nhé.

1. Ăn gì để có nhiều sữa mà không tăng cân

Hành trình giảm cân đặt ra một bài toán khó với các mẹ đang cho con bú, nhất là ăn gì để có nhiều sữa mà không tăng cân. Cách tốt nhất là mẹ chọn thực đơn nhiều đạm, chất xơ, hạn chế thực phẩm chiên rán, nước uống có ga, cồn.

Mẹ có thể tham khảo phương pháp giảm cân Eat Clean để áp dụng thử. Ngoài ra, một số phương pháp giảm cân khác phù hợp với mẹ đang cho con bú như:

Nếu đã cai sữa cho con, mẹ có thể áp dụng 8 loại thức uống để giảm cân.

2. Bài tập giảm mỡ bụng sau sinh

Luyện tập thường xuyên không chỉ giúp mẹ lưu thông khí huyết, thải độc cơ thể, da dẻ mịn màng mà còn duy trì cân nặng hoặc giảm cân đáng kể sau sinh.

Hãy chọn cho mình những bài tập phù hợp từ những gợi ý sau:

Mẹ lưu ý việc tập luyện nên tiến hành ở thời điểm thích hợp.

Với mẹ sinh thường, sau 2 tháng mẹ đã có thể tập những bài tập nhẹ nhàng.

Với mẹ sinh mổ, tùy theo quá trình hồi phục vết thương, nhưng ít nhất phải sau 4 tháng mới bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng. Nếu mẹ vận động mạnh sớm có thể gây hở vết mổ.

Để biết phụ nữ sau sinh bao lâu thì tập gym, hãy đọc thêm ở đây.

Đang cho con bú có dùng mỹ phẩm được không?

Sau sinh, mẹ sẽ phải đối diện với tình trạng da sạm, nám, nổi mụn…Song lúc này mẹ đừng nóng lòng mà vội vàng dùng mỹ phẩm dưỡng da. Vì da mẹ lúc này rất mong manh, dễ bị kích ứng. Nghiêm trọng hơn, hóa chất trong mỹ phẩm mẹ bội có thể được hấp thụ vào sữa, gây hại cho sức khỏe của bé.

Tốt nhất, mẹ hãy áp dụng các bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên. Nên đợi đền lúc cai sữa cho bé, mẹ hãy bắt đầu dùng mỹ phẩm.

Chăm sóc vùng kín sau sinh

Khi chăm sóc sắc đẹp sau sinh, làm đẹp vùng kín là một trong những nhu cầu hàng đầu.

Với những mẹ sinh thường, sau sinh vùng kín giảm độ se khít, đàn hồi và màu sắc trở nên thâm sạm. Mặc dù không sinh nở qua ngả âm đạo nhưng vùng kín của mẹ sinh mổ vẫn bị sẫm màu do sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai và sau sinh.

Một trong những kinh nghiệm dân gian nhằm tìm lại màu sắc hồng hào, se khít cho khu vực “tam giác mật” này là xông vùng kín bằng lá trầu không.

Một số phương pháp khác để cải thiện tình trạng gồm tập bài tập Kegel, trị thâm vùng kín bằng đầu dừa, oliu, chanh, mật ong…

Tuy nhiên, khi chăm sóc vùng kín sau sinh, chuyên gia cảnh báo mẹ không nên xông hơ vùng kín bằng than vì có thể gây chảy máu âm đạo. Thêm nữa, việc xông than trong phòng kín có thể làm mẹ và bé bị ngạt vì than thải ra khí CO2 rất độc.

[inline_article id=243346]

Bí quyết để vòng 1 săn chắc và cách làm hồng nhũ hoa sau sinh

1. Cách làm săn chắc vòng 1 sau sinh

Ngực mềm và chảy xệ là điều không thể tránh khỏi sau sinh, nhất là với mẹ cho con bú. Các phương pháp tập luyện, massage ngực và chế độ dinh dưỡng chắc chắn không thể khôi phục núi đôi trở về 100% hiện trạng ban đầu. Tuy nhiên, nếu mẹ kiên trì thì vẫn có thể tìm lại vòng 1 như ý từ một số gợi ý sau:

Bí quyết chăm sóc vòng 1 sau sinh để ngực săn chắc và không chảy xệ.
Cách tăng kích thước vòng 1 sau cai sữa.
Bí quyết giữ vòng 1 đẹp khi cho con bú.
Những sai lầm khiến ngực chảy xệ sau sinh
Mẹo khắc phục vòng một chảy xệ sau sinh nhờ thảo dược, massage và tập luyện.

2. Cách làm hồng nhũ hoa sau sinh

Có nhiều cách làm hồng nhũ hoa sau sinh, nhưng tốt nhất mẹ nên áp dụng các phương pháp tự nhiên làm hồng nhũ hoa như sử dụng mật ong, sữa chua, dầu dừa… Việc dùng thuốc bôi làm hồng nhũ hoa không rõ nguồn gốc xuất xứ có thể gây hại cho núi đôi như viêm nhiễm, sưng tấy.

Những phương thức chăm sóc sắc đẹp sau sinh khác

Nhiều spa, thẩm mỹ viện nở rộ các dịch vụ chăm sóc sắc đẹp cho mẹ sau sinh từ tắm trắng, se khít, hồng hào vùng kín, nâng ngực… Tuy nhiên, chị em nên thận trọng khi sử dụng các dịch vụ này để chăm sóc sắc đẹp sau sinh.

Thuốc tắm trắng thường chứa các hóa chất và các chất phụ gia, có hại cho mẹ và bé (bú mẹ).

Nếu muốn thẩm mỹ vùng kín, mẹ nên chọn nơi uy tín và đợi ít nhất 6 tháng sau sinh, khi dạ con đã co lại ổn định. Nhưng thời điểm phù hợp là đợi sau cai sữa vì tân trang vùng kín phải dùng đến thuốc tê và kháng sinh, sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Hơn nữa, sau thẩm mỹ, mẹ cần nghỉ ngơi để tránh vết thương nhiễm trùng và biến chứng. Điều này sẽ ảnh hưởng đến việc chăm con nếu không có ai hỗ trợ.

Cũng nhắc nhẹ là nếu mẹ có cơ địa sẹo lồi thì nên cân nhắc thẩm mỹ vùng kín vì đôi khi vết may có thể gây sẹo lồi, trông còn xấu hơn.

Hy vọng với những bí quyết chăm sóc sắc đẹp sau sinh trên đây, mẹ sẽ rạng rỡ, tự tin hơn và nhờ đó luôn sống lạc quan, tích cực.

Hương Lê

Nguồn

1. The New Mother: Taking Care of Yourself After Birth https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=the-new-mother—taking-care-of-yourself-after-birth-90-P02693 Ngày truy cập: 2/10/2021.

2. Weight loss after pregnancy: Reclaiming your body https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/weight-loss-after-pregnancy/art-20047813 Ngày truy cập: 2/10/2021.

3. The New Mother – Taking Care of Yourself After Birth https://www.chop.edu/conditions-diseases/new-mother-taking-care-yourself-after-birth Ngày truy cập: 2/10/2021.

4. How to Deal With Hair Loss After Pregnancy https://health.clevelandclinic.org/how-to-deal-with-hair-loss-after-pregnancy/ Ngày truy cập: 2/10/2021.

5. Skin care: 5 tips for healthy skin https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237 Ngày truy cập: 2/10/2021.

Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Chăm sóc mẹ sau sinh tháng đầu đúng cách để mau phục hồi

Post author By Thanh Thảo
Post date Tháng Tám 22, 2021

Chăm sóc mẹ sau sinh có tính quyết định tới việc phục hồi của sản phụ. Vì vậy, bạn cần hết sức chú ý trong sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ để cơ thể mau phục hồi và bảo đảm sức khỏe về lâu dài sau này nhé.

Ngay cả khi quá trình chuyển dạ và sinh con diễn ra nhanh, dễ dàng thì bạn vẫn cần một khoảng thời gian để phục hồi sức khỏe. Bởi vì 9 tháng mang thai và sinh nở đã vắt kiệt sức, cũng như gây ra nhiều tổn thương cho cơ thể.

Nếu không có thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, bồi bổ, chữa lành các tổn thương thì sau này sức khỏe của bạn sẽ yếu đi rất nhiều.

Vậy phải chăm sóc sau sinh như thế nào?

Những biến đổi của cơ thể phụ nữ sau khi sinh

Dưới đây là những thay đổi ở phụ nữ sau sinh, mẹ và gia đình cần lưu ý để chăm sóc mẹ sau sinh, giữ gìn sức khỏe tốt nhất:

1. Giảm cân ngay

Hầu hết phụ nữ sẽ giảm khoảng 5,5kg ngay sau khi sinh em bé. 5,5kg này bao gồm khoảng 3-4kg trọng lượng em bé, cộng với 0,5-1kg trọng lượng nhau thai, gần 1kg máu và nước ối. Vào những ngày cuối của tuần đầu sau sinh, bạn có thể giảm thêm khoảng 2kg nhờ cơ thể lúc này không còn bị tích nước nữa.

Tuy nhiên, để lấy lại vóc dáng như trước khi mang thai, nhất là phần bụng thì bạn cần phải có một khoảng thời gian từ 6 tháng đến 1 năm, thậm chí có người còn mất đến vài năm.

2. Có máu thải ra từ tử cung

Sau khi em bé ra đời, những tế bào tạo lớp đệm tử cung bắt đầu bong và trôi ra khỏi âm đạo gọi là sản dịch. Sản dịch có lẫn máu, màu đỏ tươi như kinh nguyệt, sau đó nhạt màu dần và cuối cùng có màu trắng hoặc vàng trước khi hết hẳn. Sản dịch thường rỉ ra ngoài tử cung trong khoảng 2 tuần.

3. Tâm trạng không ổn định

Trong một hoặc hai tuần đầu sau sinh, nhiều bà mẹ sinh con so (sinh con lần đầu) mắc phải chứng “u buồn sau sinh”. Triệu chứng này khiến sản phụ buồn rầu, chán nản, kiệt sức, mất ngủ hoặc cảm thấy bế tắc và lo âu.

Bên cạnh đó, khẩu vị cũng thay đổi, bạn có thể muốn ăn nhiều hoặc ít hơn. Tuy nhiên, mẹ không nên lo lắng vì sự thay đổi cảm xúc này thường sẽ biến mất trong vòng 2-3 tuần.

Chăm sóc sau sinh mổ — Chăm sóc mẹ sau sinh cần thận trọng để đạt kết quả cao nhất

Mẹ sau sinh khi nào nên đến bệnh viện?

Sau khi sinh nếu sản phụ xuất hiện các triệu chứng nguy hiểm sau phải đến ngay bệnh viện để thăm khám và điều trị kịp thời:

1. Chảy máu âm đạo nhiều bất thường

Đây có thể là các triệu chứng xuất huyết hậu sản rất nguy hiểm. Nếu không được chữa trị kịp thời có thể đe dọa tính mạng của sản phụ.

Dịch chảy ra thấm ướt một miếng băng vệ sinh trong chưa tới một giờ
Dịch có lẫn máu cục lớn, chảy máu đỏ tươi trong bốn ngày hoặc nhiều hơn sau khi sinh
Sốc, choáng váng
Suy nhược
Tim đập nhanh, thở nông hoặc thở gấp
Ớn lạnh
Mất ngủ
Rối loạn tinh thần

2. Nhiễm khuẩn hậu sản

Nhiễm khuẩn hậu sản khiến cơ thể người mẹ bị đau đớn, kiệt sức và cũng có thể gặp nguy hiểm nếu không được chữa trị kịp thời. Các triệu chứng của nhiễm khuẩn hậu sản mẹ cần chú ý bao gồm:

Sốt
Đau bụng dưới
Chất bài tiết có mùi hôi (dấu hiệu viêm màng trong dạ con)
Đi tiểu khó, tiểu buốt, nước tiểu vẩn đục hoặc có lẫn máu (dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu)
Tấy đỏ, đau, chảy mủ hoặc sưng xung quanh vết thương (vết rạch sinh mổ, rạch âm hộ hoặc vết rách)
Một bên ngực bị đau tức, căng cứng và tấy đỏ kèm sốt, ớn lạnh, đau cơ hoặc mệt mỏi và có thể đau đầu (dấu hiệu viêm vú, nhiễm trùng vú)
Chăm sóc sau sinh như thế nào?

3. Trầm cảm

Các mẹ sau sinh rất dễ mắc phải căn bệnh này. Trầm cảm không chỉ khiến phụ nữ mất ngủ, dễ hành động dại dột mà còn gây mất sữa, không có sữa cho con bú. Các dấu hiệu trầm cảm sau sinh mẹ nên chú ý như:

Mất ngủ
Có những suy nghĩ muốn làm hại em bé
Khóc ròng kéo dài trong vài ngày
Có cảm giác hoảng sợ hoặc oán hận

Các cách chăm sóc mẹ sau sinh thường để mau phục hồi

Cuộc sống của mẹ với quỹ thời gian eo hẹp, bạn khó có thể thực hiện cùng lúc nhiều việc. Tuy nhiên, bạn có thể lựa chọn vài việc và tập trung thực hiện để cải thiện tâm lý cũng như sức khỏe sau sinh.

Để chăm sóc mẹ sau sinh, bạn nên tham khảo những kinh nghiệm như:

1. Theo dõi dấu hiệu sinh tồn (mạch, huyết áp, nhiệt độ)

Khi chăm sóc bà bầu sau sinh, ngoài việc vệ sinh cá nhân hay dinh dưỡng, điều thường bị nhiều gia đình bỏ qua là theo dõi dấu hiệu sinh tồn của mẹ. Cụ thể là mạch đập, huyết áp và nhiệt độ.

Nếu không thể tự theo dõi, mẹ có thể nhờ bác sĩ riêng hoặc sử dụng những dịch vụ chăm sóc sản phụ tại nhà để có thể khắc phục những vấn đề về sức khỏe sau sinh kịp thời.

2. Theo dõi co hồi tử cung và sản dịch

Sản dịch thường kéo dài khoảng 7 ngày, có màu như kinh nguyệt, mùi tanh nồng rồi chuyển sang hồng nhạt. Sản dịch sẽ hết hẳn sau 4 tuần.

Nếu mẹ lo lắng không biết sau sinh bao lâu thì có kinh trở lại thì câu trả lời cho mẹ là sau khi hết sản dịch. Tức mẹ có thể có kinh trở lại như thường kỳ sau 4 tuần. Mẹ cần lưu ý biện pháp tránh thai vì rất dễ có thai sau sinh.

Nếu tử cung co thắt gây đau thì có thể chườm đá hoặc dùng thuốc giảm đau.

3. Chăm sóc sau sinh cho nhũ hoa

Ai cũng biết trong thời gian cho con bú, vú bị căng sữa liên tục khiến ngực biến dạng. Hơn nữa, nhiều chị em chưa biết cho con bú đúng cách dẫn đến tình trạng ngực bị chảy xệ, nhũ hoa bị thâm sạm.

Vì thế chị em nên chú ý đến việc chăm sóc vòng 1 và cho bé bú đều 2 bên vú. Ngoài ra, bạn nên massage nhẹ nhàng vùng ngực trước khi cho con bú để giúp tiết sữa nhanh hơn.

4. Chăm sóc sau sinh cho vùng kín

Đối với các mẹ sinh thường, cắt (hoặc rạch) tầng sinh môn là thủ thuật thường gặp. Bác sĩ có thể rạch khu vực giữa âm đạo và hậu môn (gọi là đáy chậu) để hỗ trợ cho việc chuyển dạ thành công.

Sau khi sinh thường, khu vực bị rạch trở nên rất nhạy cảm trong vài ngày hoặc vài tuần đầu tiên nên có thể gây đau khi bạn ngồi, đi lại, ho hay hắt hơi.

Để làm giảm sưng, đau hoặc ngứa ở khu vực rạch tầng sinh môn, các mẹ có thể thử vài gợi ý chăm sóc mẹ sau sinh thường sau:

Đá lạnh: Trong vòng 24 giờ đầu tiên sau sinh, chườm một túi nước đá vào khu vực sinh môn.
Nước ấm: Vệ sinh bằng nước muối ấm.
Nghỉ ngơi: Nằm nghiêng tốt hơn vì có thể làm giảm bớt áp lực lên tầng sinh môn. Cố gắng không nên ngồi hoặc đứng quá lâu.
Bài tập Kegel: Thực hiện bài tập Kegel giúp tăng cường cơ bắp ở đáy chậu, giúp khu vực này mau lành. Để bắt đầu, hãy thắt chặt cơ như lúc đang cố nín tiểu. 10 giây sau đó, thả lỏng. Cố gắng lặp lại 20 lần và các mẹ có thể luyện tập bất kỳ lúc nào.
Giữ vệ sinh: Giữ cho vùng sinh môn sạch sẽ, khô ráo bằng cách thay băng vệ sinh thường xuyên, ít nhất 4 tiếng một lần.
Ngoài ra, mẹ cần mặc quần áo thoải mái và có chế độ ăn uống giàu chất xơ, uống đủ nước để đảm bảo ruột mềm, đi tiêu đầy đủ.

Nếu chăm sóc mẹ sau sinh tốt thì vết khâu tầng sinh môn sẽ liền hoàn toàn sau 2-3 tuần, phục hồi cảm giác ban đầu và quan hệ vợ chồng cũng trở lại sau 2 tháng sinh em bé.

Ngược lại, nếu không chăm sóc vùng kín chu đáo, người mẹ có thể gặp phải một trong những vấn đề như vết thương bị nhiễm khuẩn, có dấu hiệu sưng tấy, rát hoặc ngứa, có mùi hôi khó chịu, khí hư (huyết trắng), viêm nấm, đau rát khi “yêu”.

Vì thế, mẹ không nên lơ là việc chăm sóc vùng kín sau sinh khi chăm sóc mẹ sau sinh thường nhé.

5. Theo dõi đại, tiểu tiện

Sự ảnh hưởng của bài niệu oxytocin làm bàng quang rất nhanh đầy. Thậm chí trống bàng quang cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi thuốc mê – tê khi sinh do cắt, rạch hoặc tụ máu ở tầng sinh môn. Điều này khiến mẹ rất dễ bí tiểu sau sinh hoặc tăng trương lực ở bàng quang.

Trường hợp bí tiểu thường dễ xảy ra nếu mẹ chuyển dạ lâu hoặc sinh có can thiệp. Nếu mẹ bí tiểu lâu, ít đau thì có thể đi lại nhiều, xoa nắn vùng bàng quang, không thông tiểu khi không cần thiết để tránh nhiễm trùng.

Khi chăm sóc phụ nữ sau khi sinh, nếu mẹ bị táo bón hãy ăn nhiều chất xơ, uống đủ nước, xoa nắn bụng và cố gắng vận động nhẹ nhàng sớm. Nếu sau 3 ngày vẫn chưa thể đại tiện thì phải thụt tháo phân.

6. Tắm gội, vệ sinh cơ thể

Rất nhiều chị em thắc mắc để chăm sóc mẹ sau sinh có cần kiêng tắm sau sinh trong tháng đầu tiên? Nhiều gia đình theo truyền thống vẫn kiêng tắm trong tháng đầu tiên.

Tuy nhiên, sau sinh cơ thể mẹ tiết rất nhiều mồ hôi nên cần được tắm rửa sạch, nhất là vào mùa hè. Nếu để lâu không tắm, cơ thể nhiễm khuẩn, gây nguy hiểm cho cả mẹ và con.

Tùy theo cơ địa của mẹ mà có thể tắm sau 1 hoặc 3 – 4 ngày sau sinh. Khi tắm, mẹ nên chú ý những điều sau:

Tắm nhanh, không tắm bồn.
Tắm ở nơi kín gió để tránh bị cảm lạnh.
Dù mùa đông hay mùa hè cũng hãy tắm bằng nước ấm. Tắm xong phải lau người khô thật nhanh.
Gội đầu: mẹ không cần kiêng gội đầu nhưng phải gội nhanh và sấy khô.
Đánh răng: cũng có khá nhiều mẹ băn khoăn rằng sau sinh có được đánh răng không. Nếu không đánh răng thì là sai lầm hoàn toàn. Việc không đánh răng có thể biến khoang miệng của mẹ trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở, dẫn đến những vấn đề về răng miệng như răng yếu, tê buốt, viêm nướu…

Mẹ nên mặc quần dài, áo dài tay vì sau sinh cơ thể mẹ rất dễ cảm lạnh.

Một số mẹ thắc mắc rằng có được mặc áo cộc tay vào mùa nóng không? Thời tiết nắng nóng khiến mẹ khá khó chịu, mẹ có thể mặc áo cộc tay ở trong nhà để thoáng mát. Nên chọn đồ bộ có độ thấm hút mồ hôi tốt. Tuy nhiên, sau sinh nếu đi ra ngoài mẹ nên mặc áo dài tay.

Chăm sóc mẹ sau sinh mổ

Sinh mổ đỡ đau hơn sinh thường, có tính thẩm mỹ cao nên được khá nhiều mẹ lựa chọn. Hầu hết các ca phẫu thuật này không quá phức tạp và có thể cắt chỉ sau 7 ngày sinh.

Cách chăm sóc mẹ sinh mổ cũng tương tự sinh thường. Tuy nhiên, có những điểm mẹ nhất định phải chú ý để đảm bảo cơ thể nhanh chóng phục hồi, tránh được những biến chứng có thể xảy ra sau sinh.

Những điểm mà mẹ cần chú ý khi chăm sóc mẹ sau sinh mổ:

Nằm nghiêng và không được kê gối trong suốt 6 tiếng kể từ sau khi sinh con
Không được ăn bất kỳ thứ gì trong vòng 6 tiếng sau sinh
Sau 6 tiếng nghỉ ngơi thì mới bắt đầu cho con bú
Vài ngày sau khi sinh mẹ nên nằm nghiêng và dùng gối kê phía sau lưng
Chỉ nên ăn những đồ mềm và lỏng
Bắt đầu tập vận động nhẹ
Chăm sóc vết mổ cẩn thận
Một tuần sau khi sinh mẹ nên uống nhiều nước, kiêng lạnh
Ăn thức ăn nhẹ nhàng như cháo trứng gà
Sau khi sinh con một tháng mẹ vẫn cần phải chú ý chăm sóc mình, không ăn đồ tanh hoặc ăn quá no mỗi bữa
Không nên làm việc sớm, nhất là những việc nặng nhọc
Rèn luyện cơ thể, tránh vận động mạnh

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau khi sinh

Những ngày đầu sinh con, vấn đề dinh dưỡng sau khi sinh cho sản phụ cần được đặc biệt chú ý. Thức ăn cho mẹ trong những ngày này phải mềm, ấm và dễ tiêu hóa.

Bạn có thể chọn các món như cháo, mì, gạo, trứng gà để bồi bổ giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn trong chế độ chăm sóc mẹ sau sinh.

1. Đối với mẹ sinh mổ

Đối với các mẹ sinh mổ, khi chưa “đánh hơi” được dấu hiệu thông ruột thì bạn chỉ nên ăn cháo loãng và không được ăn các loại thực phẩm sau:

Cháo thịt
Cháo cá
Cháo móng giò
Sữa tươi
Sữa đậu nành
Nước mía
Thực phẩm lên men
Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Khi đường ruột đã hồi phục và có thể đi đại tiện bình thường thì bạn có thể ăn chế độ bình thường.

2. Đối với các mẹ sinh thường

Các mẹ sinh thường có thể ăn đa dạng hơn. Các thực phẩm bạn có thể chăm sóc mẹ sau sinh lúc này bao gồm:

Sữa
Các loại sinh tố
Cháo thịt
Cháo móng giò

Nếu bị rạch tầng sinh môn, bạn nên chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 khẩu phần ăn/ngày trong những ngày đầu sau sinh. Sau đó, dần dần bạn có thể ăn chế độ bình thường.

Chăm sóc sau sinh đối với làn da và vóc dáng

Để chăm sóc mẹ sau sinh từ làn da và vóc dáng sau sinh, mẹ có thể đến những trung tâm dịch vụ chăm sóc sau mẹ sinh hoặc áp dụng các phương pháp tại nhà sau:

1. Chăm sóc da

Sau khi sinh xong 10 ngày, mẹ có thể áp dụng phương pháp làm đẹp da như:

Thoa nghệ tươi được hạ thổ trong vòng 1 tháng
Thoa cao bí đao
Đắp mặt nạ hồng hoa với nghệ và dầu oliu hoặc mặt nạ mật ong và dầu oliu

2. Chăm sóc bụng

Để giảm mỡ bụng giúp bụng thon gọn sau sinh, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau:

Cho nước nóng vào chai thủy tinh rồi dùng để lăn vùng bụng. Bạn để vài lớp khăn trên bụng để không bị nóng quá. Nước bớt nóng thì bỏ bớt khăn ra. Thực hiện mỗi ngày cho đến khi nước nguội
Massage bụng bằng rượu ngâm nghệ
Uống tinh nghệ và mật ong để mau sạch sản dịch

[inline_article id=60747]

Những lưu ý quan trọng dành cho mẹ bầu sau sinh

Bên cạnh những vấn đề về chăm sóc mẹ sau sinh, chị em vẫn cần lưu ý một số vấn đề để giữ sức khỏe suốt thời gian ở cữ và sau này.

1. Tư thế nằm sau khi sinh thường và sinh mổ

Sinh thường: tư thế tốt nhất là nằm ngửa hoặc nằm nghiêng. Nằm ngửa là tư thế thoải mái nhất, không gây áp lực lên vết rạch. Tuy nhiên, nếu mẹ bị vấn đề về huyết áp thì không nên nằm tư thế này.
Sinh mổ: với những mẹ sinh mổ, tư thế tốt nhất là nằm nghiêng. Nằm nghiêng không chỉ giúp máu lưu thông tốt mà còn giúp vết mổ không bị căng, mẹ di chuyển dễ dàng hơn và cải thiện hệ tiêu hóa.

2. Sau sinh bao lâu thì quan hệ tình dục trở lại?

Các chuyên gia khuyến cáo ít nhất 2 tháng đầu nên tránh tuyệt đối chuyện quan hệ vợ chồng. Thời điểm tốt nhất để quan hệ sau sinh là 3 tháng trở lên.

Lúc này tử cung đã co lại, vết rạch tầng sinh môn cũng lành hẳn nên sẽ không có viêm nhiễm xảy ra.

3. Các biện pháp tránh thai sau sinh

Sau sinh tốt nhất là 2 năm sau mẹ mới nên mang thai trở lại. Nhằm đảm bảo đủ sắt, dinh dưỡng từ mẹ cho đợt mang thai bé tiếp theo. Vì thế trong thời gian này, mẹ có thể áp dụng những biện pháp tránh thai sau sinh như:

4. Sản phụ có được xem tivi, sử dụng điện thoại, iPad hay máy tính không?

Sau sinh mẹ khá buồn chán vì không có việc gì làm nên thường hay xem tivi, điện thoại hay các thiết bị điện tử khác. Tuy nhiên, đây là điều rất có hại cho mắt.

Ít nhất mẹ nên kiêng cữ khoảng 6 tuần vì sau sinh, cơ thể mẹ thay đổi rất nhiều. Điều quan trọng nhất là phải nghỉ ngơi.

Thời gian mang thai và sinh đẻ, cơ thể người mẹ phải vắt kiệt dinh dưỡng để cung cấp cho thai nhi. Trong lúc sinh nở, cơ thể bạn lại phải đối diện với nhiều tổn thương từ bên trong, vì vậy sau sinh chính là lúc cơ thể cần được chăm sóc nhiều nhất để phục hồi sức khỏe.

Những gợi ý về cách chăm sóc mẹ sau sinh thường và mổ của MarryBaby hy vọng sẽ mang đến những điều bổ ích cho các sản phụ.

Minh Minh

Tags chăm sóc mẹ sau sinh

Sau khi sinh Năm đầu đời của bé

Loại nước tắm cho trẻ sơ sinh nào tốt?

Post author By Thu Hoàng
Post date Tháng Bảy 13, 2021

Da trẻ sơ sinh thường mỏng, yếu và nhạy cảm. Việc mẹ vệ sinh cho con không đúng cách có thể làm bé bị viêm da, thậm chí nhiễm khuẩn nguy hiểm. Vậy nên, mẹ hãy lựa chọn những loại nước tắm được sản xuất dành riêng cho trẻ sơ sinh để sử dụng cho bé yêu. Vậy tiêu chuẩn nào để lựa chọn nước tắm cho trẻ sơ sinh? Loại nước tắm nào tốt và khi tắm cho bé cần lưu ý những gì?

Vì sao cần sử dụng nước tắm cho trẻ sơ sinh?

Phần lớn các bà các mẹ thường tắm cho trẻ bằng các loại lá đun sôi như lá ngải cứu, lá kinh giới, lá chè xanh, lá tía tô… Thế nhưng, việc sử dụng các loại lá lấy ở bờ ở bụi có khả năng nhiễm hóa chất, thuốc trừ sâu có thể làm cho da trẻ bị viêm, mẩn ngứa, nhiễm trùng. Thế nên, các loại nước tắm cho trẻ sơ sinh đã được nghiên cứu, sản xuất và cho phép thịnh hành trên thị trường nên là lựa chọn khôn ngoan của các bà mẹ.

– Các loại nước tắm không chỉ làm da bé sạch, mềm mại mà còn giúp giữ ẩm cho da và ngăn ngừa viêm hoặc nhiễm khuẩn.

– Thành phần của các loại nước tắm đã được nghiên cứu, kiểm nghiệm nên an toàn cho trẻ, không làm da bé bị kích ứng, phòng chống các bệnh về da như rôm sảy, mẩn ngứa…

– Sử dụng nước tắm cho trẻ sơ sinh rất đơn giản và tiện lợi. Mẹ chỉ cần mua những sản phẩm có uy tín và sử dụng cho bé mỗi lần tắm mà không phải mất nhiều thời gian như tắm bằng các loại lá cho con.

– Giá thành của các loại nước tắm cho trẻ sơ sinh cũng khá rẻ.

>>> Bạn có thể quan tâm: Cho con tắm nước lá gì để da bé trắng hồng như thiên thần?

Tiêu chuẩn để lựa chọn nước tắm cho trẻ sơ sinh

Mẹ cần dựa vào những tiêu chuẩn sau để lựa chọn nước tắm cho trẻ sơ sinh, gồm có:

♦ Chất lượng sản phẩm tốt

Chất lượng sản phẩm luôn là tiêu chí hàng đầu khi lựa chọn sản phẩm cho trẻ sơ sinh và các loại nước tắm cũng vậy. Da của trẻ sơ sinh còn yếu, rất dễ bị kích ứng, vậy nên nếu dùng những loại không đạt chất lượng sẽ làm bé bị viêm da, nổi mẩn ngứa khó chịu.

♦ Sản phẩm phải có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng

Nước tắm sơ sinh mẹ cần lựa chọn những thương hiệu uy tín, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn cho con. Mẹ nên tìm mua cho trẻ những loại nước tắm đạt chuẩn tại các siêu thị, cửa hàng bán đồ mẹ và bé, nhà thuốc hoặc các website bán hàng đáng tin cậy. Tuyệt đối mẹ không mua những hàng gia công không rõ nguồn gốc và chưa qua kiểm định.

[inline_article id=243785]

♦ Không được gây kích ứng da trẻ

Theo các bác sĩ nhi khoa, da của trẻ rất mỏng manh, nhạy cảm với lớp sừng bảo vệ chưa hoàn thiện. Làn da của bé dễ bị kích ứng và bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh. Bởi vậy, lựa chọn nước tắm cho trẻ sơ sinh, mẹ cần lựa chọn loại không có các chất gây kích ứng như paraben, chất tạo mùi, chất tạo bọt, xà phòng… Bên cạnh đó, độ pH của nước tắm phải ổn định, có độ acid nhẹ để an toàn cho da con.

♦ Có khả năng giữ ẩm cho da

Ngoài việc làm sạch da thì các loại nước tắm trẻ em còn phải có khả năng giữ ẩm cho da bé, không làm cho da bị khô, giúp da khỏe mạnh để tránh bệnh ngoài da như rôm sảy, chàm, mẩn ngứa…

>>> Bạn có thể quan tâm: Dùng sữa tắm cho trẻ sơ sinh, tưởng dễ mà không mẹ ơi!

Các loại nước tắm cho trẻ sơ sinh được ưa chuộng hiện nay

Giữa vô vàn các loại nước tắm bé đang được bày bán trên thị trường hiện nay, mẹ chưa biết chọn loại nào. Sau đây là một vài gợi ý cho mẹ:

1. Nước tắm gội thảo dược Dr.Papie

Nước tắm gội thảo dược Dr. Papie sản xuất tại Công ty Cổ phần Dược và Công nghệ Hóa sinh Hà Nội, được bán ở các siêu thị, cửa hàng mẹ và bé như Con Cưng, Bibomart…

Sản phẩm có nguyên liệu 100% là thảo dược tự nhiên, chủ yếu là trà Shan Tuyết, được chứng nhận đạt chuẩn organic châu u bảo vệ da bé tránh lại các vấn đề về mẩn ngứa, rôm sảy, hăm da, mụn nhọt…

Ngoài ra, sản phẩm còn mang lại cho bé mùi hương thơm mát và hỗ trợ chống côn trùng cắn hoặc muỗi đốt. Nước tắm gội thảo dược Dr.Papie dùng được cho trẻ sơ sinh đến 3 tuổi.

Giá tham khảo: 135.000 đồng (chai 230ml).

2. Sữa tắm gội chiết xuất thảo dược cho bé Fons Care Baby

Sữa tắm gội thảo dược Fons Care Baby với thành phần là 18 loại thảo dược tự nhiên lành tính, dành được cho cả trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sản phẩm do Công ty Cổ phần Dược phẩm La Fon Việt Nam, một đơn vị có nhiều kinh nghiệm trong nghiên cứu và sản xuất các sản phẩm từ thiên nhiên, sản xuất.

Fons Care Baby có công dụng kép, tắm và gội, rất tiện lợi cho mẹ trong việc chăm sóc bé. Với thành phần chính là bồ kết – 1 loại kháng sinh tự nhiên, nước tắm này giúp da bé sạch, kháng viêm và tóc mượt.

Ngoài ra, nếu da đầu bé có các mảng cứt trâu bám thì mẹ có thể sử dụng loại dầu tắm gội này để đánh bay các mảng bám lì lợm khó chịu đó. Trong Fons Care Baby còn chứa gừng, tía tô, mướp đắng… những thành phần giúp bé tăng sức đề kháng, tránh cảm mạo rất tốt nên mẹ có thể tin dùng.

Giá tham khảo: 135.000 đồng.

3. Nước tắm thảo dược Furomi

Nước tắm thảo dược dành cho bé Furomi được bào chế từ các loại dược liệu quý của thiên nhiên, không có chất tạo bọt, chất bảo quản, chế phẩm hóa học nên an toàn cho da bé. Sản phẩm không chỉ làm sạch da mà còn có công dụng sát khuẩn, kháng khuẩn, giúp da bé khỏe mạnh.

Ngoài ra, loại sữa tắm này còn chứa các tinh dầu như tinh dầu sả, bưởi, chanh. Vì vậy, khi mẹ pha sữa tắm vào nước ấm cho con, các loại tinh dầu này sẽ bốc hơi lên, làm sạch và sát khuẩn đường thở của bé, từ đó phòng tránh được các bệnh về đường hô hấp thường xuyên xảy ra ở trẻ nhỏ.

Nước tắm thảo dược dành cho bé Furomi là sản phẩm của công ty cổ phần Hóa Dược Việt Nam, được bào chế dưới dạng cao.

Giá tham khảo: 120.000 đồng.

4. Tắm gội toàn thân thảo dược Yaocare baby

Yaocare baby là nước tắm gội thảo dược, có nguồn gốc từ bài tắm lá của dân tộc Dao. Sản phẩm có các thành phần như dịch chiết là cây chè xanh, kinh giới, tam phỏng, hương nhu… tất cả đều là nguồn dược liệu quý của rừng già nguyên sinh Nậm Đăm ở Hà Giang. Nước tắm gội toàn thân Yaocare baby là sản phẩm do Đại học Dược Hà Nội nghiên cứu và phát triển.

Yaocare baby an toàn cho da bé khi sử dụng lâu dài, không chứa bất cứ thành phần nào gây kích ứng hoặc làm hại cho da. Sản phẩm không chỉ làm sạch sâu, giữ ẩm, làm cho da mềm mại, thơm mát mà còn hỗ trợ kháng khuẩn, phòng chống muỗi đốt và các bệnh về da như rôm sảy, hăm, mụn nhọt.

Giá tham khảo: 180.000 đồng (chai 250ml)

>>> Mách bạn: Mách mẹ các loại lá tắm cho trẻ sơ sinh

Lưu ý khi tắm cho trẻ sơ sinh

Phần lớn những người làm mẹ lần đầu đều cảm thấy khó khăn khi tắm cho trẻ sơ sinh. Để đảm bảo bé khỏe mạnh, không mắc các bệnh về da hoặc đường hô hấp, mẹ cần lưu ý những điều sau:

– Không lạm dụng nước tắm cho trẻ sơ sinh, chỉ sử dụng với lượng “tiết kiệm”, đặc biệt là trong những tuần đầu bé mới sinh.

– Chỉ dùng những loại nước tắm được chứng nhận an toàn, có độ pH dịu nhẹ, nói không với hàng gia công trôi nổi.

– Khi tắm cho bé cần tắm bằng nước ấm, tuyệt đối không tắm nước lạnh kể cả vào mùa hè.

– Phòng tắm cho trẻ phải kín, tránh gió lùa; trước khi tắm cho con mẹ phải vệ sinh tay sạch sẽ.

– Tắm bé phải nhanh, gọn gàng, sau khi tắm phải lau khô và mặc đồ nhanh cho bé để tránh mất nhiệt.

– Dùng các loại nước tắm cho trẻ mẹ cần tráng lại bằng nước sạch, khi tắm chú ý không làm các loại dầu gội dính vào mắt bé.

– Sau khi tắm bé xong, mẹ bôi một lớp phấn rôm mỏng ở các vị trí như nách, cổ, bẹn để tránh hăm da, thế nhưng chú ý bôi tránh xa bộ phận sinh dục (đặc biệt là bé gái).

[inline_article id=263578]

Với những loại nước tắm cho trẻ sơ sinh mà MarryBaby gợi ý ở trên, hy vọng rằng mẹ sẽ chọn được loại thích hợp cho bé yêu. Ngoài ra, trên thị trường còn có rất nhiều loại nước tắm khác như nước tắm gội thảo dược Elemis, Clean BB, Dao’s Baby, Amibebe… với nhiều mức giá khác nhau để mẹ dễ dàng lựa chọn.

Hà Linh

Sau khi sinh Dinh dưỡng sau sinh

Bà đẻ có ăn được đu đủ chín không? Phụ nữ sau sinh phải biết

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Sáu 14, 2021

Bà đẻ có ăn được đu đủ chín không? Đu đủ có giá rẻ, dễ ăn và được bày bán ở khắp mọi miền. Ăn đu đủ thường xuyên sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cung cấp đầy đủ khoáng chất cần thiết cho cơ thể.Bà đẻ ăn đu đủ chín được không? Bạn hãy cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây nhé.

Bà đẻ có ăn được đu đủ chín không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đu đủ chín với khoảng 70% nước, 13% đường, 0,9% chất béo có chứa nhiều khoáng chất như xenlulozo, canxi, phốt pho, sắt, kali… Bên cạnh đó, đu đủ chín còn cung cấp lượng vitamin A, B, C và chất xơ dồi dào cho cơ thể.

Như vậy, bà đẻ có ăn được đu đủ chín không? Đây là loại thực phẩm rất tốt cho bà đẻ, đặc biệt là phụ nữ sinh mổ. Đây là một trong những thực phẩm mà bác sĩ sản khoa khuyên phụ nữ sau sinh nên ăn thường xuyên.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Bà đẻ ăn bơ được không? Lợi ích tuyệt vời của bơ đối với mẹ sau sinh

Bà đẻ ăn đu đủ chín lợi sữa

Đu đủ gần chín mềm hầm với giò heo từ lâu được xem là một món ăn lợi sữa. Đây là một siêu thực phẩm có thể làm tăng số lượng và chất lượng sữa tiết ra. Do đó, đu đủ là một món ăn cần phải có đối với những bà mẹ đang cho con bú.

Hormone oxytocin có vai trò điều tiết việc sản xuất sữa mẹ. Ăn đủ đủ sẽ giúp cơ thể sản xuất nhiều hormone này, làm tăng lượng sữa tiết ra. Thêm đu đủ chín mềm sau bữa ăn cũng sẽ giúp bạn cho con bú tốt hơn.

Bà đẻ ăn đu đủ chín có tác dụng gì?

1. Giúp lợi sữa, tăng chất lượng sữa mẹ

Bà đẻ có ăn được đu đủ chín không? Ăn nhiều đu đủ chín sẽ giúp mẹ lợi sữa, làm sữa mát, về nhanh và tăng chất lượng sữa. Bé bú mẹ sẽ được cung cấp đầy đủ các khoáng chất, vitamin vô cùng tốt cho con.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Sau sinh ăn nho được không? Mẹ lưu ý để ăn nho đúng cách nhé!

2. Nâng cao hệ miễn dịch

Đủ đủ là loại trái cây giàu vitamin C giúp mẹ hồi phục sau sinh nhanh chóng và còn giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé. Ăn đu đủ cũng giúp mẹ và con giảm nguy cơ mắc các bệnh về nhiễm trùng, ho, cảm cúm…

3. Kiểm soát cân nặng

Bà đẻ có ăn được đu đủ chín không? Calo trong đu đủ chín rất ít, chỉ khoảng 39 calo cho 100g. Hương vị của đu đủ ngọt mềm và nhiều nước rất thích hợp để mẹ ăn no mà không sợ béo.

4. Ngăn ngừa táo bón

Vitamin B và khoáng chất riboflavin có trong đu đủ chín giúp hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa. Đu đủ cũng chứa một lượng rất lớn chất xơ hòa tan, giúp việc thải các chất bã ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Bà đẻ ăn được cá gì để bồi bổ sức khỏe và tăng cường sữa cho con bú?

5. Bà đẻ có ăn được đu đủ chín không? Được vì có tác dụng làm đẹp

Đu đủ chín chứa nhiều beta carotene nên giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Lượng vitamin A, D, E dồi dào có trong đu đủ cũng giúp da đẹp hơn, mẹ cũng có thể dùng đu đủ chín làm mặt nạ dưỡng da.

Các món ngon từ đu đủ chín cho bà đẻ

Sau sinh ăn đu đủ chín được không? Rõ ràng là được bởi những tác dụng trên. Dưới đây là một số món ăn từ đu đủ mà mẹ có thể tẩm bổ sau sinh.

1. Đu đủ xào thịt bò

đu đủ xào thịt bò

Nguyên liệu chuẩn bị

300g đu đủ chín
1 củ cà rốt xắt sợi
300g thịt bò
Tỏi băm, hành xắt nhỏ
Gia vị các loại

Các bước thực hiện

Sơ chế đu đủ chín, bỏ hạt, xắt sợi vừa ăn
Thịt bò cắt miếng, ướp với một chút đường, nước mắm, tiêu
Cho chảo lên bếp, bỏ dầu ăn và phi tỏi. Xào riêng thịt bò và rau củ gồm cà rốt, đu đủ
Sau đó trộn các phần lại, nêm nếm cho vừa ăn rồi bày ra đĩa và rắc hành xắt nhỏ lên trên.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Bà đẻ ăn bắp cải có mất sữa không? Đâu là nguyên nhân gây mất sữa?

2. Đu đủ nấu canh sườn

Nguyên liệu chuẩn bị

350g sườn heo
1 trái đu đủ chín
50g hành lá, hành củ, rau mùi
Tỏi băm, tiêu bột
Gia vị các loại

Các bước thực hiện

Rửa sạch sườn non, cắt thành khúc nhỏ và trần qua nước sôi để thịt không bị tanh.
Cho nước lọc vào nồi nấu sườn, cho muối, hành củ đập giập và tỏi băm vào nấu.
Đu đủ bào vỏ, bỏ hạt, rửa sạch và xắt miếng khoảng 2cm
Khi sườn chín tới, dùng thìa lớn vớt hết lớp bọt bên trên để nước canh được trong hơn, sau đó cho đu đủ vào nấu.
Nêm nếm gia vị vừa ăn, cho hành lá, rau mùi và tiêu bột vào rồi tắt bếp.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Thực phẩm lợi sữa: 15 loại thức uống cực lợi sữa sau sinh

3. Đu đủ tiềm táo đỏ

Nguyên liệu chuẩn bị

Nửa trái đu đủ vừa chín tới
250g đường phèn
60g táo đỏ
10g nấm tuyết
1 lít nước

Các bước thực hiện

Sơ chế đu đủ, cắt thành miếng vuông vừa ăn
Ngâm nấm tuyết trong bát nước ấm. Khi nấm mềm, rửa lại nhiều lần với nước, vắt ráo, cắt nhỏ.
Rửa táo đỏ để sạch bụi, cho vào ngâm trong bát nước ấm.
Cho đu đủ, nấm tuyết, táo đỏ vào chung trong bát sứ chịu nhiệt
Bắt nồi lên bếp, cho 1 lít nước lọc, 250g đường phèn vào đun sôi cho đến khi đường tan hết.
Khi nước đường sôi, cho vào bát sứ chứa các nguyên liệu trước đó rồi đặt vào nồi hấp cách thủy trong 15 phút
Lưu ý để lửa vừa và không nên mở nắp trong quá trình hấp
Có thể ăn nóng hoặc cho thêm ít đá viên thưởng thức như ăn chè

Lưu ý cho bà đẻ khi ăn đu đủ chín

Bà đẻ có ăn được đu đủ chín không thì bạn đã biết. Song bạn vẫn cần lưu ý một điều dưới đây để tránh “lợi bất cập hại”:

– Nên loại bỏ hết phần hạt đu đủ, bởi trong hạt của đu đủ có chứa chất độc carpine dễ gây rối loạn mạch, làm suy giảm hệ thống thần kinh.

– Phụ nữ sau sinh chỉ ăn đu đủ khoảng 2-3 lần/tuần. Mặc dù đu đủ rất ngon nhưng ăn đu đủ chín quá nhiều và liên tục có thể gây bệnh vàng da ở bé và mẹ.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Bà đẻ có ăn được đậu phụ không? Lưu ý khi ăn đậu phụ cho mẹ sau sinh

– Bây giờ thì bạn đã biết bà đẻ có ăn được đu đủ chín không, nhưng còn đu đủ xanh thì sao? Không nên ăn đủ đủ chưa chín hẳn, ăn sai cách có thể khiến mẹ nôn mửa, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, dạ dày.

– Mẹ nên ăn đu đủ liền sau khi gọt vỏ, hạn chế bỏ tủ lạnh

– Chỉ nên dùng đu đủ chín như một món tráng miệng sau bữa ăn hoặc món ăn nhẹ cho bữa phụ.

– Nếu như mẹ có tiền sử mắc một số bệnh sau đây thì không nên ăn đu đủ chín như rối loạn về tim mạch, các bệnh về dạ dày, đường huyết thấp, bệnh đường hô hấp…

[inline_article id=211987]

Như vậy, bạn đã biết bà đẻ có ăn được đu đủ chín không. Hãy mua ngay trái này về ăn để kiểm chứng tác dụng của đu đủ với phụ nữ sau sinh có đúng như đã nói trên không nhé bạn.

Tags bà đẻ có ăn được đu đủ chín không

Sau khi sinh Các chủ đề sau sinh khác

Giải đáp thắc mắc thời gian nghỉ thai sản có được tính đóng BHXH hay không

Post author By Linh Hồ
Post date Tháng Sáu 10, 2021

Theo luật hiện hành, lao động nữ mang thai và sinh con sẽ được hưởng chế độ thai sản trong 6 tháng. Thế nhưng, thời gian nghỉ thai sản có được tính đóng BHXH hay không vẫn là điều nhiều người còn phân vân. Ở bài viết này, MarryBaby sẽ giải đáp điều đó để mẹ bầu yên tâm nghỉ sinh con nhé!

Lao động khi nghỉ thai sản có phải đóng bảo hiểm không?

Mỗi một người lao động khi đi làm trong các công ty, doanh nghiệp, cơ quan nhà nước… phải tham gia BHXH và mỗi mức đóng được tính trên cơ sở tiền lương hàng tháng của họ (Điều 85, Điều 86 Luật Bảo hiểm Xã hội, Nghị định số 58/2020/NĐ-CP quy định).

Theo quyết định 959/QĐ-BHXH, mức đóng bảo hiểm xã hội là 26%, trong đó người lao động đóng 8%, đơn vị sử dụng người lao động đóng 18%. Trong 18% đơn vị đóng gồm có 3% vào quỹ ốm đau và thai sản, 1% vào quỹ tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp, 14% còn lại vào quỹ hưu trí và tử tuất.

Như vậy, chúng ta biết việc tham gia BHXH, giúp người lao động đảm bảo được quyền lợi về ốm đau, bệnh tật, thai sản, hưu trí, tử tuất… Theo đó, khi phụ nữ nghỉ sinh con, họ được nhận tiền thai sản theo đúng quy định của Bảo hiểm thai sản.

Thế nhưng, trong thời gian nghỉ thai sản có phải đóng BHXH hay không? Về vấn đề này, Luật bảo hiểm xã hội quy định trong 2 điều cụ thể sau:

– Luật bảo hiểm xã hội số 71/2006/QH11, Điều 35, tại Khoản 2 quy định chế độ thai sản như sau:

“2. Thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản được tính là thời gian đóng bảo hiểm xã hội. Thời gian này người lao động và người sử dụng lao động không phải đóng bảo hiểm xã hội”.

– Theo Luật bảo hiểm xã hội số 58/2014/QH13, Điều 39, tại Khoản 2 quy định về mức hưởng bảo hiểm xã hội như sau:

“2. Thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản từ 14 ngày làm việc trở lên trong tháng được tính là thời gian đóng bảo hiểm xã hội, người lao động và người sử dụng lao động không phải đóng bảo hiểm xã hội”.

>>> Bạn có thể tham khảo: Gợi ý cách viết đơn xin nghỉ thai sản

Như vậy, căn cứ vào hai văn bản pháp luật nêu trên, nếu thời gian nghỉ thai sản ít hơn 14 ngày thì người lao động vẫn phải đóng BHXH trong tháng nghỉ việc. Trong trường hợp lao động có thời gian nghỉ thai sản từ 14 ngày trở lên, với câu hỏi nghỉ thai sản có phải đóng bảo hiểm hay không thì lao động và người sử dụng lao động không cần đóng BHXH trong tháng nghỉ việc đó.

Quy định này có hiệu lực kể từ năm 2016 trở đi. Bởi trước đó, năm 2015, thời gian nghỉ việc trong tháng không phải là căn cứ để quyết định việc lao động đóng và hưởng BHXH.

Thời gian nghỉ thai sản có được tính đóng BHXH?

Thời gian nghỉ thai sản có được tính đóng BHXH? Căn cứ vào Luật bảo hiểm xã hội số 71/2006/QH11, tại Điều 35, Khoản 2: “Thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản được tính là thời gian đóng bảo hiểm xã hội…”, chúng ta có thể khẳng định rằng người lao động được tính thời gian đóng BHXH trong thời gian nghỉ sinh.

Như vậy, câu trả lời cho câu hỏi thời gian nghỉ thai sản có được tính đóng BHXH hay không là có bạn nhé!

Thời gian nghỉ thai sản có tính hưởng BHXH một lần hay không?

Theo Khoản 2, Điều 60 của Bộ Luật BHXH năm 2014, mức hưởng BHXH một lần sẽ được căn cứ vào tổng thời gian tham gia BHXH của người lao động. Mặt khác, như chúng ta đã biết, thời gian nghỉ thai sản vẫn tính là thời gian đóng BHXH, do vậy, thời gian nghỉ thai sản vẫn sẽ tính vào thời gian để hưởng BHXH một lần.

Một số quy định khác của Luật BHXH cần lưu ý

Bên cạnh các khoản đóng Bảo hiểm xã hội (BHXH), thì bạn và gia đình cũng cần quan tâm đến bảo hiểm y tế (BHYT) và bảo hiểm thất nghiệp (BHTN) khi nghỉ thai sản. Bởi tất cả điều này đều liên quan đến quyền lợi thiết thực của người lao động nữ khi nghỉ sinh con.

♦ Bảo hiểm y tế khi nghỉ thai sản

Theo Điều 1, Luật Bảo hiểm y tế 46/2014/QH13 và Luật 25/2008/QH12 sửa đổi, bổ sung, khi lao động nghỉ việc và hưởng BHXH theo quy định của Luật thì mức đóng Bảo hiểm y tế tối đa chiếm 6% mức tiền lương đóng BHXH của tháng liền kề gần nhất trước khi nghỉ thai sản. Và Bảo hiểm xã hội sẽ đóng khoản tiền BHYT này.

Như vậy, lao động nghỉ thai sản theo đúng Luật BHXH thì vẫn sẽ phải đóng BHYT. Thế nhưng, tổ chức BHXH sẽ phải chịu trách nhiệm đóng khoản này và người lao động không phải chi trả.

♦ Bảo hiểm thất nghiệp khi nghỉ thai sản

Căn cứ vào Điều 11 của Nghị định 28/2015/NĐ-CP, thời gian nghỉ thai sản của người lao động từ 14 ngày trở lên, hưởng trợ cấp BHXH, đồng thời không nhận lương tại đơn vị làm việc thì không thuộc đối tượng phải tham gia Bảo hiểm thất nghiệp. Tức là trong thời gian này lao động không phải đóng BHTN.

♦ Thời gian nghỉ thai sản có tính hưởng BHTN hay không?

Theo Khoản 1 Điều 38 của Quyết định 959/QĐ- BHXH, thời gian nghỉ thai sản của lao động từ 14 ngày trở lên không phải là đối tượng đóng BHTN và không tính thời gian đóng BHTN. Vì vậy, khi làm thủ tục thất nghiệp, khoảng thời gian đã nghỉ thai sản của người lao động sẽ không được tính vào mục này.

>>> Bạn có thể tham khảo: Quá trình phát triển của thai nhi sinh đôi

♦ Nghỉ thai sản có bị trừ phép năm?

Căn cứ vào Khoản 7, Điều 6 của Nghị định 45/2013/NĐ-CP, thời gian nghỉ thai sản được tính là thời gian làm việc và cũng là căn cứ để tính phép năm. Vì vậy, khoảng thời gian mà người lao động nữ nghỉ sinh con theo đúng luật (6 tháng) không bị trừ vào phép năm.

Trên đây là câu trả lời cho thắc mắc thời gian nghỉ thai sản có được tính đóng BHXH hay không và một số quy định khác của Luật BHXH. Bạn tham khảo để đảm bảo quyền lợi cho mình khi nghỉ thai sản nhé!

[inline_article id=179147]

Hương Hoa

Sau khi sinh Dinh dưỡng sau sinh

Cách làm rượu nếp than cho bà đẻ lợi sữa, nhanh phục hồi sau sinh

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Sáu 9, 2021

Từ lâu, rượu nếp than đã vô cùng nổi tiếng trong việc hỗ trợ phụ nữ sau sinh bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Cách làm rượu nếp than cho bà đẻ cũng đơn giản, nhanh chóng và nguyên liệu cũng dễ tìm.

Công dụng của rượu nếp than cho bà đẻ

Nếp than là một trong những loại gạo quý, có giá trị dinh dưỡng cao, được sử dụng nhiều ở nước ta.

Theo Đông y, gạo nếp than có vị ngọt, tính ấm, giúp kiện tỳ vị, bổ huyết, ích thận, trị ho, mẹ sau sinh dùng sẽ rất tốt cho cơ thể.

Còn theo y học hiện đại, rượu nếp than giàu chất sắt, vitamin C, E, B… và các khoáng chất như canxi, phốt pho, kali, magie, kẽm…

Đặc biệt trong nếp than có chứa hàm lượng chất diệp lục, anthocyanin, carotene chống oxy hóa, chống lão hóa và ngăn ngừa ung thư. Vì thế, mẹ phải biết cách làm rượu nếp than cho bà đẻ là vậy.

Nếu sử dụng rượu nếp than đúng cách sẽ ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của mẹ như:

Giúp phục hồi sau sinh, thích hợp cho mẹ bị suy nhược sau khi sinh bé
Tác dụng lợi sữa, nâng cao chất lượng sữa
Kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu
Chứa nhiều vitamin B có tác dụng làm đẹp
Rượu chứa nhiều chất sắt giúp bổ máu
Giảm hàm lượng cholesterol xấu trong máu, hạn chế tình trạng cao huyết áp.

Cách làm rượu nếp than cho bà đẻ

1. Cách chọn nguyên liệu

– Chọn gạo nếp than: Nên chọn loại hạt to tròn, tím thẫm, không bị mối mọt hay sâu bệnh.

– Chọn loại men: Phải đảm bảo là loại men tốt, còn mới, không bị ẩm mốc, tốt nhất là men có xuất xứ từ Việt Nam.

2. Nguyên liệu chuẩn bị

Nếp than: 1kg
Men rượu: 4 viên men nước, 2 viên men ngọt
250ml rượu trắng
Dụng cụ thực hiện: Hũ thủy tinh hoặc hũ sành có nắp, nồi nấu nếp, mâm lớn

3. Cách thực hiện

Bởi nguyên liệu dễ tìm nên cách làm rượu nếp than cho bà đẻ cũng đơn giản. Cách làm như sau:

– Gạo nếp than đem ngâm trong nước từ 1-2 tiếng sau đó rửa sạch rồi cho vào nồi nấu.

– Sau khi nếp chín, đánh tơi nếp và cho ra chiếc mâm lớn đã chuẩn bị sẵn.

– Trong lúc đợi nếp nguội, lấy men và giã nhuyễn.

– Khi nếp còn âm ấm thì rắc men đã giã vào, trộn đều để men ngấm vào nếp.

– Cho hỗn hợp trên vào hũ thủy tinh sạch, đậy kín nắp, ủ vào nơi ấm từ 25-30 độ, tránh ánh nắng mặt trời.

– Ủ rượu nếp than trong khoảng từ 3-4 ngày, mở nắp ngửi thấy mùi thơm đặc trưng và cơm rượu có nước thì có thể ăn được liền.

– Nếu mẹ muốn làm rượu để uống thì cần ủ một lần nữa. Đổ thêm 250ml rượu trắng ngon vào bình, trộn đều và tiếp tục đậy kín, ủ thêm 100 ngày.

– Khi thấy hạt nếp nát nhừ, lọc bỏ xác nếp than chỉ để lại nước và uống rất ngon.

– 1kg nếp than sẽ cho ra 3 lít rượu nếp than. Mẹ có thể dùng trực tiếp hoặc ngâm cùng thuốc bổ.

Như vậy là đã xong cách làm rượu nếp than cho bà đẻ rồi đấy mẹ.

Lưu ý khi làm rượu nếp than và sử dụng

1. Lưu ý khi làm rượu nếp than

Muốn biết cách làm rượu nếp than cho bà đẻ ngon, mẹ cần chú ý trong quá trình lựa chọn nguyên liệu và bảo quản.

– Không nên ngâm nếp than quá lâu trong nước vì sẽ khiến màu tím tự nhiên của nếp mất đi.

– Cách làm rượu nếp than cho bà đẻ ngon là nếp phải được nấu cho không bị cháy khét hoặc sống.

– Không nên dùng men đắng vì sẽ làm cho rượu nếp than lúc nấu lên bị cay, đắng và không được thơm ngon.

– Tránh mua những loại men của Trung Quốc vì men này sau khi nấu xong sẽ làm rượu có vị khó uống và không tốt cho sức khỏe.

– Khi cho nếp vào hũ ủ thì không nên cho đầy, chỉ cần cho vào một lượng khoảng 2/3 dung tích của hũ là được.

– Bảo quản rượu ở nơi thông thoáng, sạch sẽ.

[inline_article id=268755]

2. Lưu ý cho bà đẻ khi dùng rượu

– Chị em sau sinh mổ và sinh thường không nên dùng rượu nếp than khi vết thương chưa lành, còn đau nhức hay đang lên da non.

– Với mẹ sau sinh chỉ nên dùng rượu sau mỗi bữa ăn chính. Một tuần mẹ nên dùng 2-3 lần, mỗi lần tầm 50ml rượu nếp than sẽ là thích hợp nhất.

– Tùy vào thể trạng mà lượng dùng sẽ khác nhau, mẹ không nên quá lạm dụng sẽ phản tác dụng, gây nóng, mụn nhọt.

>>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Cách ngâm rượu ba trăng cho bà đẻ làm đẹp, phục hồi và tẩm bổ

Cách làm rượu nếp than cho bà đẻ khá đơn giản nên chị em nào cũng có thể áp dụng ngay tại nhà. Hãy bỏ túi bí kíp trên và bắt tay vào làm ngay hôm nay nhé!

Đào Phương Anh

Sau khi sinh Dinh dưỡng sau sinh

Ăn măng có mất sữa không? Ngưng ăn ngay nếu không hối hận mẹ ơi

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Sáu 8, 2021

Chế độ ăn uống sau sinh không những giúp mẹ mau phục hồi sức khỏe mà còn đem lại dòng sữa chất lượng cho em bé mới chào đời. Vì vậy, các mẹ sau sinh thường tìm hiểu về những món ăn ảnh hưởng xấu đến lượng sữa để mẹ có thể tránh.

Măng là một trong những thực phẩm được các mẹ truyền tai nhau rằng sẽ gây mất sữa. Vậy thực chất bà đẻ có được ăn măng không? Ăn măng có mất sữa không? MarryBaby sẽ giải đáp cho mẹ ngay sau đây nhé.

Bà đẻ có được ăn măng không?

Trước khi tìm hiểu ăn măng có mất sữa không và bà đẻ có được ăn măng không, bạn hãy cùng tìm hiểu măng có tác dụng gì nhé.

Măng (hay còn gọi là măng ta – cách gọi để phân biệt với măng tây) là món ăn dân dã, quen thuộc trong mâm cơm của nhiều gia đình. Măng có thể chế biến thành nhiều món ngon như măng xào tỏi, măng hầm cùng chân giò, măng om vịt, măng kho thịt ba rọi. Ăn măng có tốt không? Măng có các loại như măng tươi, măng khô, măng ngâm chua, với nhiều thành phần dinh dưỡng như:

– Măng tươi có đến 91% là nước, phần còn lại là các chất thiết yếu cho sức khỏe như vitamin, canxi, protein, sắt, kali. Đặc biệt các dưỡng chất selen, kali, carbohydrate có trong măng giúp hạn chế các bệnh về tim mạch.

– Măng có hàm lượng chất xơ cao (2,56%) và lượng đường rất thấp nên tốt cho đường ruột, hệ tiêu hóa, giúp đào thải cholesterol xấu ra ngoài cơ thể và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

– Măng được biết đến là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng kháng viêm, giảm đau, loại bỏ các tế bào gốc tự do, từ đó có tác dụng trong việc phòng tránh ung thư.

Với nhiều tác dụng như vậy, bạn nghĩ ăn măng có mất sữa không? Đừng vội đưa ra kết luận, bạn cứ bình tĩnh đọc phần tiếp theo nhé.

Dù ăn măng đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể nhưng không phải ai cũng có thể ăn được món này. Bà đẻ có được ăn măng không? Câu trả lời là không, mẹ nhé. Nguyên nhân là do trong măng chứa hàm lượng chất cyanide rất cao. Chất này khi hấp thụ vào cơ thể, kết hợp với các enzyme sẽ biến đổi thành acid cyanhydric – là một chất độc tố, có nguy cơ gây ngộ độc nếu ăn nhiều.

Theo nghiên cứu, chất độc tố phát sinh khi ăn 1kg măng đủ để gây tử vong cho 2 trẻ nhỏ. Mặc dù độc tố này dễ hòa tan vào nước và bay hơi lúc được đun sôi, nhưng vẫn sẽ còn phần nào đó sót lại. Cơ thể mẹ sau sinh rất yếu ớt và nhạy cảm. Vì vậy, để không xảy ra trường hợp nào đáng tiếc, mẹ nên kiêng ăn măng (bao gồm măng tươi, măng khô, măng ngâm chua) trong thời gian sau khi sinh nhé.

Như vậy, có lẽ bạn đã đoán được câu trả lời cho việc ăn măng có mất sữa không. Bạn hãy tìm hiểu phần tiếp theo để rõ ràng hơn nhé.

Ăn măng có mất sữa không?

Ngoài nguy cơ gây ngộ độc cho mẹ sau sinh, nhiều chị em còn truyền tai nhau thông tin ăn măng sẽ bị mất sữa. Ăn măng có mất sữa không? Sự thật là trong măng không chứa chất gây giảm lượng sữa của mẹ nhưng lại là nguyên nhân gián tiếp làm giảm chất lượng sữa và làm mất sữa.

Khi mẹ ăn măng, mùi vị của sữa mẹ sẽ có sự thay đổi. Mùi vị này không còn quen thuộc và thơm ngon với bé nên hầu hết các em bé sẽ bú ít hoặc bỏ luôn ti mẹ. Các mẹ đều biết, em bé chính là “động cơ” kích sữa hữu hiệu nhất, bé bú càng nhiều thì sữa về càng dồi dào. Vì vậy, khi bé bú ít đi, lượng sữa sẽ tự động điều chỉnh giảm lại và lâu dần sẽ mất sữa. Cho nên, ăn măng có mất sữa không thì câu trả lời là làm sữa giảm và mất sữa.

>>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: “Điểm mặt” những loại thực phẩm gây mất sữa mẹ

Những cách giúp lợi sữa

Nếu đã biết được sự thật ăn măng có mất sữa không, chắc hẳn mẹ sau sinh nào cũng sẽ loại bỏ món ăn này ra khỏi thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên có nhiều mẹ vì quá nghiện măng nên đã trót nhâm nhi một ít. Nếu lỡ ăn măng và bị mất sữa, mẹ phải làm gì? Mẹ không nên tiếp tục ăn măng nữa và tham khảo những cách giúp lợi sữa dưới đây để khắc phục tình trạng này mẹ nhé.

– Mẹ cần uống nhiều nước, trung bình 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày để có đủ sữa cho bé. Mẹ có thể uống nước lọc xen kẽ với những thức uống lợi sữa như chè vằng, nước gạo lứt, nước đậu, ngũ cốc lợi sữa.

– Mẹ bổ sung các món ăn giúp lợi sữa vào thực đơn hàng ngày như móng giò, đu đủ, rau ngót, chuối.

– Ăn măng có mất sữa không? Có. Vậy mẹ phải làm sao? Cho bé bú thật nhiều là cách kích sữa hiệu quả nhất. Khi con bú, các tuyến sữa sẽ được kích thích và có xu hướng sản xuất ra nhiều sữa để đủ cung cấp cho nhu cầu của bé. Mẹ lưu ý là cho bé bú đều hai bên ngực và bú cạn một bên rồi mới đổi sang bên còn lại nhé.

– Để tăng hiệu quả kích sữa, mẹ có thể massage bầu ngực một cách nhẹ nhàng để kích thích tuyến sữa. Massage còn giúp mẹ hạn chế được các nguy cơ tắc tia sữa, ngực căng tức, đau nhức.

– Bên cạnh chế độ ăn uống, thói quen ngủ đủ giấc cũng là cách giúp “gọi sữa” về nhanh chóng. Ban đêm là lúc các tế bào sản xuất sữa hoạt động hiệu quả nhất. Vì vậy mẹ nên có một giấc ngủ dài vào ban đêm để sữa về dồi dào nhé.

– Ăn măng có mất sữa không thì mẹ đã có câu trả lời. Nếu mẹ muốn lợi sữa thì phải giữ tinh thần thoải mái. Mẹ mà luôn trong tình trạng mệt mỏi, căng thẳng sẽ gây ảnh hưởng đến nội tiết tố, khiến việc sản xuất sữa gián đoạn và giảm số lượng.

– Nếu mẹ đã làm đủ mọi cách mà sữa vẫn không về sau hơn 1 tuần kể từ lúc bị mất sữa, mẹ nên đến bệnh viện để kiểm tra. Lúc này, mẹ có nguy cơ bị viêm, tắc tia sữa nặng. Nếu không được can thiệp kịp thời sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

[inline_article id=172679]

Ăn măng có mất sữa không? Hy vọng bài viết trên đã giúp các mẹ sau sinh có được câu trả lời rõ ràng. Cho dù có nghiện món này đến mức nào, mẹ cũng không nên ăn để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và lượng sữa của bé nhé.

Thu Sương