Năm đầu đời của bé sẽ đầy ắp những cột mốc thú vị. Để mang đến cho con một khởi đầu hoàn hảo, hãy tìm hiểu ngay việc nuôi con bằng sữa mẹ, dinh dưỡng cho bé đến các mẹo chăm sóc con hàng ngày.
Mẹo cai sữa cho bé có thể là một chủ đề khó đối với nhiều bà mẹ. Hầu hết chị em đều được người lớn tuổi hoặc bạn bè mách vài kinh nghiệm cai sữa cho bé như mẹo cai sữa bằng trứng, cai sữa cho bé bằng cách bôi lông mày, cách làm mất sữa khi cai sữa… Song, khi thực hiện thì không phải ai cũng thành công.
Dân gian thường nói “có bệnh thì vái tứ phương”, nếu mẹ đã thực hiện nhiều cách cai sữa của các cụ mà chưa có kết quả thì hãy thử các mẹo cai sữa cho bé của người phương Tây xem sao nhé.
1. Giảm dần việc cho con bú
Tần suất bú của bé sẽ thưa dần theo độ tuổi. Vì thế, mẹ cần quan sát nhu cầu bú của trẻ để chọn được thời điểm thích hợp cho việc cai sữa.
Sau khi đã chọn được thời điểm cai sữa, mẹ hãy bắt đầu giảm dần cữ bú của con. Ví dụ, bình thường, bé đang bú vào ban ngày có 4 lần, ban đêm thì 1 lần, lúc này, mẹ có thể cắt cữ bú đêm và giảm một cữ bú ngày. Sau vài tuần bé đã quen với việc này, mẹ lại tiếp tục cắt thêm 2 cữ bú nữa. Sau một tuần, mẹ cắt nốt cữ bú còn lại để hoàn thành việc cai sữa.
Đây là một trong những cách cai sữa hiệu quả và phổ biến của các mẹ Tây mà bạn có thể học hỏi.
2. Luôn ôm ấp, âu yếm con
Các mẹ Tây khuyên rằng bạn nên ôm ấp, vỗ về con trong khi cho bé uống sữa bằng ly để xoa dịu cảm giác nhớ hơi mẹ của bé. Mẹ cũng có thể hát hoặc nói chuyện nhiều hơn với bé vào lúc này để lấp đầy sự trống trải của con khi thiếu vắng vú mẹ.
Luôn ôm ấp, âu yếm bé
3. Cho bé đi lại trong lúc ăn
Thật khó để dụ bé chuyển qua bú bình sau những ngày đầu tiên cai vú mẹ. Song mẹ có thể dùng cách cho con ăn rong, tức là vừa ăn vừa đi quanh nhà để chi phối cảm giác nhớ vú mẹ của bé.
Ví dụ như lúc ăn, mẹ có thể bế hoặc cho con ngồi vào xe đẩy rồi dạo quanh vườn. Cảnh vật xung quanh sẽ giúp trẻ quên đi cảm giác thèm sữa mẹ và không còn tập trung vào việc phản kháng bú bình nữa.
Tuy nhiên, việc đi ăn rong là thói quen xấu, vì thế mẹ chỉ nên tạm thời áp dụng trong thời kỳ cai sữa cho con thôi nhé.
[inline_article id=242812]
4. Mẹo cai sữa cho bé bằng cách làm trẻ phân tâm trong lúc ăn
Các trò chơi có thể giúp mẹ lừa bé ăn dễ hơn trong những ngày đầu cai sữa. Khi tham gia trò chơi, bé sẽ quên mất việc mình đang bị ép ăn bằng những thứ xa lạ mà không phải là vú mẹ. Vì thế, mẹ có thể bày trò chơi bác sĩ khi cho con ăn. Mỗi người sẽ thay phiên nhau đóng vai bác sĩ một lần.
Khi mẹ là bác sĩ và bé là bệnh nhân, bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân ăn cháo hoặc uống thuốc giả bộ bằng sữa. Trong vai trò bệnh nhân, chắc chắn bé sẽ nghe theo lời của bác sĩ (mẹ) và ăn hết phần ăn được yêu cầu.
Mẹo cai sữa cho bé này rất thú vị, không chỉ làm bé quên đi cảm giác nhớ vú mẹ mà còn giúp trẻ được thư giãn với các trò chơi.
Cho bé chơi trò bác sĩ lúc ăn
5. Dành cho bé nhiều sự quan tâm hơn
Việc nuôi con bằng sữa mẹ đáp ứng được nhiều nhu cầu của bé như bú, âu yếm, giao tiếp bằng mắt, làm dịu tâm trí. Trong quá trình cai sữa, bé đã bị tước đi một nhu cầu mà con yêu thích nhất là bú vú mẹ, nên bạn càng phải bù đắp nhiều hơn cho con bằng những nhu cầu còn lại trong số kể trên.
Việc giao tiếp bằng mắt hay ôm ấp, vuốt ve luôn cần được duy trì để bé ít cảm thấy bị tổn thương nhất.
Việc cai sữa cần một quá trình đủ để bé có thể thích nghi và không bị sốc tâm lý. Các chuyên gia tâm lý cho rằng khi nào bé có thể tiếp nhận việc rời bỏ vú mẹ và cảm thấy hài lòng sau quá trình cai sữa mới là cai sữa đúng cách.
Với các mẹo cai sữa cho bé của các mẹ Tây trong bài viết này, Marry Baby hy vọng có thể bổ sung cho cẩm nang cai sữa của các mẹ Việt thêm phong phú.
Làm gì khi trẻ sơ sinh bị sốt? Chắc hẳn lần đầu làm mẹ, chị em nào cũng từng trải qua những lúc bối rối như thế đúng không nào? Kinh nghiệm chăm con bị sốt của mẹ Tít trong bài viết này hy vọng có thể mang đến những điều hữu ích cho chị em.
Vẫn biết rằng trẻ con ho hắng, ốm, sốt là chuyện bình thường, nhưng là mẹ thì ai mà không lo lắng cho được. Mình cũng vậy, những ngày đầu làm mẹ có bao nhiêu điều bỡ ngỡ.
Mình sinh con vào cuối tháng 11 Dương lịch, tức là khoảng giữa tháng 10 Âm lịch. Lúc này, thời tiết Hà Nội đang lúc giao mùa nên trời nóng lạnh thất thường lắm. Hôm từ bệnh viện về nhà, sáng còn nắng ấm, mình mặc đồ mùa thu. Thế mà đến đêm, đùng một cái trời trở lạnh tê tái. Có lẽ cũng vì thế mà con mình bị ốm và 7 ngày sau mẹ con mình lại phải khăn gói quay lại bệnh viện.
Sau 2 tuần điều trị thì Tít khỏi bệnh, về nhà. Nhưng cũng từ đó, sức đề kháng của con có vẻ yếu đi. Bé rất hay bị ốm, sốt, có đợt một tháng con sốt đến vài lần. Chăm con lúc khỏe mạnh, mình đã lúng túng, chăm con lúc ốm còn khó hơn rất nhiều. Nhưng việc gì làm mãi cũng thành quen.
Sau này khi con ốm, mình không còn lẩm bẩm với câu hỏi là: “Làm gì khi trẻ sơ sinh bị sốt?” nữa. Hoặc mình không nghĩ ngay đến việc ôm con tới bệnh viện nữa mà tự tin lên mộtdanh sách cácviệc chăm sóc bé tại nhà.
1. Kẹp nhiệt độ
Trong nhà mình lúc nào cũng thủ sẵn vài cây kẹp nhiệt độ. Nhiều mẹ thích dùng cây kẹp nhiệt kế điện tử, nhưng mình thì hay dùng loại kẹp nhiệt kế thủy ngân.
Kẹp nhiệt độ điện tử tuy tiện thật đấy nhưng dễ bị hỏng. Trẻ con mà vớ được, bấm nghịch tý toáy thì dễ làm số bị nhảy loạn xạ lên.
Nếu nhiệt độ của con dưới 38ºC thì không đáng lo ngại. Tuy nhiên nếu trên 38ºC thì mẹ phải cho uống hạ sốt. Còn khi 39ºC, mình phải tức tốc đưa con tới bệnh viện ngay.
Mình thường kẹp nhiệt độ khoảng 30 phút/lần những ngày con sốt nhiều. Khi con đã giảm bệnh thìmình kẹp 4 lần/ngày (sáng, trưa, chiều, tối). Đêm, mình dậy đo nhiệt độ cho con thêm một lần nữa mới yên tâm ngủ tiếp.
Kẹp nhiệt độ
2. Hạ sốt
Mình rất hạn chế cho con uống thuốc hạ sốt. Khi nào con sốt cao và sốt liên tục không giảm mình mới buộc phải dùng đến. Vì thế, mình chỉ dùng các cách hạ sốt dân gian là chủ yếu.
a. Hạ sốt bằng nước ấm
Đây là cách mà bà ngoại Tít thường dùng để hạ sốt khi mình còn nhỏ. Mình cũng áp dụng hạ sốt cho con và thấy hiệu quả.
Đầu tiên mình đun một ấm nước sôi, sau đó rót vào phích một nửa để dùng dần. Nửa còn lại mình đổ ra thau rồi chờ nước còn âm ấm.
Mình dùng khăn sữa (người Bắc hay gọi là khăn vải màn) nhúng vào nước vò mềm, sau đó vắt khô rồi lau trán, mặt, gáy, cổ, nách, bẹn, hai bàn tay và chân cho bé mấy lần.
b. Hạ sốt bằng chanh
√ Làm gì khi trẻ sơ sinh bị sốt? Đầu tiên mình cho quả chanh tươi vào ngăn mát tủ lạnh để một lúc. Sau đó, mình đem ra cắt thành từng lát mỏng.
√ Mình đặt các lát chanh vào hai bên bẹn của bé. Ở bàn tay, bàn chân thì mình phải dùng gạc cuốn chanh lại cho khỏi bị rơi.
√ Nhiều người dùng lát chanh chà lên trán của bé nhưng mình không làm như vậy vì sợ bé bị xót da. Mình chỉ đặt chanh lên trán của bé thôi. Khi nào kẹp nhiệt độ thấy bé hạ sốt thì mình gỡ chanh ra.
Hạ sốt cho bé bằng chanh
c. Hạ sốt bằng miếng dán hạ sốt
Mình cũng hay trữ miếng dán hạ sốt trong nhà, nên nhiều lúc mình kết hợp hạ sốt cả bằng nước ấm lẫn dùng miếng dán hạ sốt.
3. Cho bé mặc đồ thoáng mát
Lúc con lên cơn sốt, mình cởi bớt quần áo cho bé để cơ thể được tản nhiệt. Từ lúc bé 5 tháng tuổi trở đi, mình thường mặc cho con một bộ đồ cotton mỏng. Còn lúc nhỏ hơn thì cho con mặc áo cotton mỏng nhưng không quấn tã hay mặc quần mà cởi truồng luôn.
Đặc biệt, mình không bao giờ cho con đóng bỉm lúc bé bị ốm. Vì mặc bỉm bí bách, nóng bức khiến con khó chịu, ngủ không ngon. Thay vào đó, mình rất chịu khó xi con đái, ị, kể cả ban đêm.
Tuy nhiên, dù có chăm cỡ nào thì cũng không tránh được việc bé tè dầm ra đệm. Nhưng mình nghĩ thà dùng miếng chống thấm đệm rồi giặt ga giường thường xuyên còn hơn là để con phải đóng bỉm.
4. Cho con bú nhiều giấc
Trẻ con khi sốt, mệt mỏi rất lười bú. Vì thế, thay vì giữ các cữ ăn của connhư ngày thường thì mình sẽ cho con bú nhiều lần hơn. Mình nghĩ rằng dù không bú được nhiều thì việc ngậm ti mẹ cũng khiến con cảm thấy dễ chịu. Vì thế, cứ lúc nào con tỉnh giấc là mình lại cho bú.
5. Mẹ ăn nhiều rau xanh, trái cây
Ngày thường mình đã ăn nhiều rau xanh rồi, nhưng khi con ốm mình còn ăn nhiều hơn. Mình nghĩ lúc này cần phải ăn nhiều rau, quả để con hấp thụ được nhiều vitamin cho mát và tăng sức đề kháng.
Lúc bé dưới ba tháng tuổi, vì sợ ăn chua thì con sẽ bị đi tiêu chảy nên mình không uống cam sành. Mình thường mua cam Canh hoặc bưởi Diễn để ăn. Vì hai loại này ngọt dịu lại không có vị chua như cam và bưởi bình thường.
6. Vệ sinh phòng ngủ
Khi bé bị ốm, mình thường dẹp bớt đồ đạc để không gian được thông thoáng. Đồng thời, thay vì giặt chăn, màn một lần/tuần thì mình sẽ giặt 2-3 lần.
7. Bật nhạc nhẹ
Lúc ốm sốt, trong người bé bứt rứt khó chịu nên mình hay hát ru hoặc bật nhạc thiền, nhạc du dương hoặc hát ru để giúp bé an thần.
Bật nhạc nhẹ để giúp bé an thần, dễ đi vào giấc ngủ
8. Hạn chế tắm
Làm gì khi trẻ sơ sinh bị sốt? Kinh nghiệm của mình làcứ lúc nào thấy con có vẻ không khỏe, mình sẽ cho bé ngừng tắm. Thay vào đó, mình chỉ dùng nước ấm, pha với nhúm muối hạt để lau người cho con. Muối giữ ấm lỗ chân lông, giúp con tránh bị nhiễm lạnh sau khi tắm hoặc lau người rất tốt đấy các mẹ ạ.
[inline_article id=173833]
Ngoài ra, lúc con bị sốt thì hay đổ nhiều mồ hôi nên mình thường thay quần áo cho bé nhiều lần trong ngày.
Ngày xưa mình cũng không biết làm gì khi trẻ sơ sinh bị sốt đâu, nhưng rồi từ khi làm mẹ, chăm con ốm nhiều thì rút ra được chút kinh nghiệm. Mình hy vọng bài chia sẻ này sẽ có ích cho các mẹ có con nhỏ.
Để có những chiếc gối vừa êm vừa tốt cho bé dùng trong tiết trời nóng bức, mẹ có thể tìm hiểu cách làm gối đậu xanh và may những chiếc gối nhỏ xinh cho bé yêu dùng.
Theo Đông y, vỏ đậu xanh phơi hay sấy khô dùng làm ruột gối đem lại công dụng mát đầu, thông kinh lạc, giữ cho vùng đầu gáy được thoáng khí, sáng mắt… Việc cho trẻ dùng loại gối này đem lại rất nhiều lợi ích như: giúp bé ngủ ngon, tránh đổ mồ hôi trộm, hạn chế nguy cơ nóng sốt.
Trong bài viết này, Marry Baby sẽ hướng dẫn bạn cách làm gối vỏ đậu xanh kèm những lưu ý khi dùng để đảm bảo sức khỏe bé yêu.
Cách làm gối vỏ đậu xanh cho bé có giấc ngủ ngon
1. Cách sơ chế vỏ đậu xanh làm gối cho bé
Để có vỏ đậu xanh làm gối cho bé, mẹ có thể nhờ người bán giá đỗ hỏi mua giúp vỏ đậu xanh của cơ sở làm giá hoặc đặt mua trên các trang bán hàng online uy tín.
Trước khi dùng vỏ đậu xanh để làm gối cho bé, mẹ nên nhặt hết các tạp chất lẫn trong vỏ đậu (nếu có). Sau khi nhặt sạch, mẹ nên rửa (đãi) lại nhiều lần cho sạch bụi bẩn và phơi khô. Lưu ý là mẹ không nên phơi dưới trời nắng to vì dễ khiến vỏ đậu giòn, nhanh bị vụn.
2. Kích thước để may ruột gối cho bé
Nếu muốn tự tay may cho con những chiếc gối nằm xinh xắn, đáng yêu mà băn khoăn chưa biết kích cỡ của ruột gối ra sao mới phù hợp, bạn có thể tham khảo các gợi ý sau:
Trẻ 0 – 18 tháng tuổi: kích thước ruột gối vào khoảng 25 x 35cm.
Trẻ 18 tháng đến 3 tuổi: Ruột gối dành cho bé nên có kích thước 30 x 40cm.
Với các bé 3 – 5 tuổi: kích thước ruột gối vào khoảng 35 x 45cm là phù hợp.
Trẻ 5 – 8 tuổi: Mẹ nên may ruột gối cho bé có kích thước vào khoảng 40 x 55cm. Đây là kích thước gần gần tương đương với gối của người lớn.
Lưu ý là để may ruột gối cũng như bao gối cho bé, mẹ nên dùng vải cotton 100%, vải tơ tằm, line… tránh dùng vải có chất liệu nilon sẽ gây hầm bí, khiến con dễ bị hăm. Với vỏ gối, mẹ nên tăng thêm kích thước ở mỗi bề lên khoảng 5 – 10cm là vừa.
3. Nhồi ruột gối vỏ đậu xanh
Vỏ đậu xanh sau khi phơi khô, bạn có thể nhồi gối cho bé hoặc trộn với bông gòn theo tỷ lệ 1:1 để tăng độ đàn hồ cho gối.
Mẹ chỉ nên nhồi gối cho bé có độ cao phù hợp. Cụ thể với các bé từ 0 – 12 tháng tuổi: mẹ chỉ nên nhồi sao cho độ cao của ruột gối không quá 2cm. Với các bé từ 1 – 3 tuổi, độ cao gối không nên vượt quá 3cm mẹ nhé.
Việc cho bé dùng gối quá cao thực chất không tốt cho sức khỏe cột sống của trẻ vì có thể gây cong vẹo cột sống.
Những lưu ý khi cho trẻ dùng gối vỏ đậu xanh
Với các bé còn nhỏ, mẹ nên làm vài cái gối cho con luân phiên sử dụng mỗi khi gối bị bẩn. Trường hợp bị ọc sữa hay nôn trớ làm ướt gối, mẹ nên dùng bàn chải gột sạch rồi dùng sữa tắm hoặc xà bông dành riêng cho trẻ em để giặt. Sau khi giặt nên phơi thật khô mới cho bé dùng lại, để tránh ẩm mốc sinh sôi gây hại cho bé.
Mỗi tuần, mẹ nên phơi ruột gối để hạn chế tối đa nguy cơ nấm mốc phát triển. Một lưu ý không nên bỏ qua là trước khi cho bé dùng gối, mẹ nên dùng thử để xem gối có gây ngứa ngáy không, mùi của gối có dễ chịu rồi mới cho bé dùng.
Trong thời gian cho bé sử dụng gối vỏ đậu xanh, nếu nhận thấy bé yêu bị phát ban, ngứa hay xuất hiện dấu hiệu khác lạ nơi vùng da tiếp xúc với gối, mẹ cần cho trẻ dùng gối khác để tìm ra nguyên nhân. Ngoài ra, mẹ nên thay vỏ gối sau mỗi 3 – 5 ngày sử dụng để đảm bảo vệ sinh giấc ngủ cho bé.
Marry Baby tin rằng với những chia sẻ ở trên, mẹ đã có thể dễ dàng may cho bé yêu một bộ gối vỏ đậu xanh cho con dùng.
Dấu hiệu trẻ đòi bú thì không phải mẹ nào cũng đã biết. Khi bé biểu hiện đòi ăn mà không được đáp ứng kịp thời, con sẽ dễ khóc hờn rất khó dỗ.
Việc nhận ra bé đang đòi ăn ở trẻ trên một tuổi hoặc các bé đã biết nói thật dễ dàng, song với trẻ dưới 6 tháng tuổi thì ngược lại.Lúc này, các con chưa có khả năngthể hiện rõ ràng thông điệp trên nên mẹ cần phải nắm được dấu hiệu trẻ đòi bú để kịp thời cho bé ăn nhé.
1. Dấu hiệu trẻ đòi bú phổ biến
Mẹ có thể dựa vào các cách nhận biết bé đòi bú,khi thấy con có 1 hoặc nhiều dấu hiệu sau đây, đểhiểu con đang bị đói nhé.
+ Bé nhăn mặt, người quằn quại, quấy khóc hoặc ngọ nguậy.
+ Tay và chân của bé khua khoắngkhắp nơi.
+ Bé đưa ngón tay hoặc cả nắm tay vào miệng.
+ Bé mút lưỡi hoặc môi.
+ Bé thở dài, thút thít hoặc tạo ra những âm thanh nhỏ khác.
+ Bé di chuyển đầu từ bên này sang bên kia.
+ Khi bạn bế bé, đầu con hướng về phía vú mẹ.
2. Khóc có phải là một dấu hiệu bé đòi bú?
Trẻ nhỏ thường khóc để đòi ăn và đây chính là một dấu hiệu để nhận biết bé đang đói bụng. Tuy nhiên, trước khi khóc, bé đã có rất nhiều biểu hiện đòi ăn khác nhưng không được người lớn chú ý.
Hay nói cách khác, khóc là dấu hiệu muộn của việc bé bị đói đến mức không thể chờ đợi thêm. Những lúc như thế, trẻ thường mất bình tĩnh, cáu gắt và lên cơn khóc hờn đến mức không chịu ngậm vào vú mẹ.
Khi khóc hờn, bé sẽ bị mất rất nhiều năng lượng, dẫn đến mệt mỏi, bỏ bú. Vì thế, mẹ cần phát hiện các dấu hiệu bé đòi bú để cho con ăn kịp thời nhé.
Khóc là dấu hiệu muộn của việc bé bị đói đến mức không thể chờ đợi thêm.
3. Phải làm gì khi đã được cho ăn nhưng bé vẫn có dấu hiệu đòi bú?
Không phải bé nào cũng có cữ ăn giống nhau đâu mẹ nhé. Có bé đòi ăn rất đúng giờ, nhưng cũng có bé lại hay bú vặt, tức là vừa bú xong được một lúc lại đòi bú tiếp.
Thói quen bú này của trẻ rất bình thường, mẹ không cần phải lo lắng. Mẹ cũng không nên cố gắng ép bé bú theo giờ giấc cố định, vì điều này có thể ảnh hưởng đến sức bú của trẻ.
Thay vào đó, mẹ nên dựa theo nhu cầu ăn của con để đáp ứng. Khi thấy bé có dấu hiệu đòi ăn, mẹ nên cho bé bú ngay kẻo con lên cơn hờn nhé.
4. Bé đòi bú nhiều hơn mỗi khi bước vào giai đoạn tăng trưởng mới
Khi bước vào một giai đoạn tăng trưởng mới, nhu cầu dinh dưỡng của bé sẽ nhiều hơn và do đó con thường đòi bú liên tục. Điều này sẽ khiến cơ thể mẹ chưa kịp đáp ứng việc sản xuất sữa trong vài ngày đầu để cho con bú. Tuy nhiên, những ngày tiếp theo, cơ thể mẹ sẽ tiết sữa nhiều hơn và bé sẽ có đủ sữa để bú.
Trong giai đoạn này, mẹ nên ăn nhiều hơn và ăn thực phẩm đa dạng hơn để con có đủ sữa bú nhé.
5. Phải làm gì nếu bé không có dấu hiệu đòi bú?
Nhiều người nghĩ rằng khi trẻ ngủ là bé không đói, tuy nhiên, điều này chưa hoàn toàn đúng. Trẻ sơ sinh cần bú ít nhất 8-12 lần trong khoảng thời gian 24 giờ. Vì vậy, nếu thấy quá 3 giờ mà con không có dấu hiệu đòi bú thì mẹ nên kiểm tra xem bé có ổn không.
Nếu thấy nhịp thở của bé đều đặn, không hở miệng, da, môi và chân tay hồng hào, có nghĩa là tình trạng của con bình thường. Mẹ nên để bé tiếp tục giấc ngủ, vì nhiều trẻ có giấc ngủ kéo dài đến 4-5 tiếng đồng hồ.
Hoặc nếu sợ con bị đói, mẹ có thể dí núm vú vào miệng của bé. Theo bản năng, nếu bé bị đói thì con sẽ ngậm ngay vào đầu vú để bú.Trẻ sơ sinh có thể bú trong trạng thái ngủ rất tốt mà không cần phải tỉnh giấc.Song nếu con không đói thì bé sẽ không ngậm vào đầu vú hoặc ngậm nhưng không bú.
Nhiều người nghĩ rằng khi trẻ ngủ là bé không đói, tuy nhiên, điều này chưa hoàn toàn đúng.
6. Trẻ không có dấu hiệu đòi bú khi nào thì cần đưa đến bệnh viện?
Nếu thấy con thở khò khè, hơi thở không đều, da, môi nhợt nhạt, chân tay lạnh hoặc tím tái, mẹ phải lập tức lay con dậy. Lúc này có thể trẻ đang gặp vấn đề về sức khỏe và cần đưa bé đến bệnh viện thăm khám ngay.
Ngoài ra, nếu bé có dấu hiệu bị đói liên tục trong vài ngày mặc dù đã được cho ăn, mẹ cũng nên đưacon tới bệnh viện để được thăm khám. Trẻ đòi ăn liên tục có thể là dấu hiệu không bú được đủ sữa.
Mỗi con người từ lúc mới chào đời đã có các bản năng sinh tồn nhất định, trong số đó có bản năng ăn uống. Khi trẻ đói, khát, cơ thể sẽ tự phátcác tín hiệu để người lớn biết bé đang muốn gì. Do vậy, việc nắm được các dấu hiệu trẻ đòi bú sẽ giúp mẹ có thể cho con ăn kịp thời, không để trẻ bị đói quá đến mức khóc hờn, không chịu bú.
Bạn nghe nhiều bà mẹ bỉm sữa rỉ tai nhau về công dụng của lá đinh lăng trong việc trị đổ mồ hôi trộm cho trẻ. Nhưng không biết thực hư thế nào và cũng không biết cách làm gối đinh lăng cho bé dùng ra sao, đừng bỏ lỡ những chia sẻ dưới đây của Marry Baby nhé.
Đôi điều cần biết về cây đinh lăng
Cây đinh lăng là một loài cây được trồng khá phổ biến ở Việt Nam để làm thuốc, làm cảnh, lấy lá ăn như một loại rau.
Danh y Hải Thượng Lãn Ông đã ví cây đinh lăng như là nhân sâm của người Việt vì nó mang lại công dụng tăng cường sức khỏe, bồi bổ trí lực.
Trong Đông y, tất cả các bộ phận của cây đinh lăng như rễ, thân, lá, cành, hoa đều được dùng làm thuốc nhưng phổ biến hơn cả là rễ và lá. Lá khô thường được dùng làm gối, lót giường nằm cho trẻ nhỏ để trị mất ngủ, co giật ở trẻ…
Bạn có thể thu hái lá đinh lăng vào bất kỳ thời điểm nào trong năm để dùng. Để lá phát huy dược tính tốt nhất, bạn chỉ nên thu hái lá của cây được trồng trên 3 năm.
Cách làm gối đinh lăng cho bé ngủ ngon
1. Cách phơi và sao lá đinh lăng để làm gối
Nếu nhà có trồng cây đinh lăng, bạn nên chọn hái lá đinh lăng già, không bị sâu. Sau khi thu hái lá, bạn nên rửa qua cho sạch bụi, vẩy ráo. Bạn có thể buộc 4 – 5 cành lá lại thành 1 chùm, treo ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp cho lá đinh lăng khô nhiên. Hoặc bạn cũng có thể tuốt bỏ phần cọng cứng, chỉ lấy lá rồi hong khô tự nhiên. Bạn không nên phơi lá đinh lăng dưới trời nắng gắt vì có thể làm cháy lá, mất đi dược tính.
Khi lá đinh lăng đã khô, bạn vò nhẹ để loại bỏ cọng cứng, để khi nhồi gối không cộm khiến bé bị đau, khó chịu. Sau đó, bạn sao vàng hạ thổ. Hạ thổ là đổ lá đinh lăng đã sao xuống nền đất, để khoảng 15 – 20 phút là được.
Nếu không có sẵn lá đinh lăng mà phải đi mua lá khô, bạn nên rửa lại cho thật sạch và hong khô rồi tiến hành làm như hướng dẫn ở trên. Ngoài ra, mẹ cũng có thể đặt mua gối của các địa chỉ bán có uy tín.
2. Kích thước ruột gối cho bé
Nếu muốn tự may ruột và bao gối cho bé cưng mà chưa biết kích cỡ thế nào cho phù hợp hay chọn loại vải có chất liệu gì, bạn hãy tham khảo các gợi ý sau:
♦ Chất liệu: Bạn nên chọn vải có chất liệu là cotton, linen, lụa… để may gối cho bé, tránh dùng các loại vải có chất liệu nilon.
♦ Kích thước:
Đối với trẻ từ 0 – 18 tháng tuổi: Mẹ nên may ruột gối cho bé với kích thước 25 x 35cm. Bề dày của ruột gối sau khi đã nhồi lá đinh lăng và bông gòn không nên dày quá 2cm.
Trẻ từ 18 – 24 tháng: Với trẻ trong độ tuổi này, mẹ nên may ruột gối cho bé theo kích thước 30 x 40cm. Độ dày của gối bằng với độ dày của gối dành cho bé dưới 18 tháng hoặc chỉ nên dày hơn chút xíu. Bạn tránh nhồi gối quá dày sẽ không tốt cho trẻ.
Thay vì may gối hình chữ nhật như thông thường, nếu khéo tay, mẹ có thể may theo dạng bán nguyệt hay hình những chú thú ngộ nghĩnh. Ngoài ra, bạn cũng có thể làm nệm lót lá đinh lăng cho bé dùng. Cách làm nệm cũng tương tự như những gợi ý khi làm gối đinh lăng cho bé, chỉ khác là kích thước cùng độ dày lớn hơn và bạn phải chần để nệm không bị dạt.
3. Cách nhồi gối đinh lăng cho bé
Trước khi nhồi lá đinh lăng vào ruột gối, bạn nên vò nhẹ để lá mềm bớt. Sau khi vò, bạn trộn đều lá đinh lăng với bông gòn theo tỷ lệ 1:1 hoặc 1:2 rồi mới nhồi vào gối để gối không có nhiều mùi hăng. Trong khi nhồi, bạn nên dàn thật đều tay để gối được mềm.
Lưu ý khi cho bé sử dụng gối đinh lăng
Vì các bé còn quá nhỏ nên chuyện nôn trớ hay ọc sữa ra gối là hoàn toàn có thể xảy ra, do đó, mẹ nên làm một lúc nhiều gối để có gối luân phiên cho bé dùng và tiện việc vệ sinh. Tuy cách làm gối đinh lăng có hơi tốn nhiều thời gian nhưng để con có được chiếc gối tốt dùng thì điều này cũng đáng đúng không bạn.
Trong quá trình cho bé sử dụng, mẹ nên thay bao gối mỗi 2 – 3 ngày, ruột gối nên được hong khô thường xuyên để tránh ẩm mốc.
Với mỗi chiếc gối đinh lăng, bạn chỉ nên cho bé sử dụng trong khoảng 6 – 8 tháng rồi thay mới để hạn chế nguy cơ nấm mốc sinh sôi nhằm bảo đảm sức khỏe.
Việc chăm sóc bé luôn là một thử thách đối với cha mẹ. Hầu hết các cặp vợ chồng đều lúng túng khi lần đầu đảm nhận thiên chức này.
Từ em bé chưa biết nói cho tới khi chập chững biết đi, tập nói, làm sao để biết khi nào trẻ đã bú no rồi hoặc khi nào trẻ muốn ăn và rất nhiều điều khó hiểu khác nữa? Nếu nắm được một số thói quen bản năng của trẻ, bạn sẽ chăm sóc bé dễ dàng hơn rất nhiều.
Dưới đây là 9 bí quyết phát hiện nhu cầu của trẻ nhỏ từ các bác sĩ nhi khoa Hoa Kỳ. Xin mời bạn cùng theo dõi và áp dụng cho việc chăm sóc bé nhé.
1. Làm thế nào để hiểu tiếng khóc của bé?
Theo các bác sĩ Nhi khoa Hoa Kỳ, trẻ có tới 6 loại tiếng khóc. Và mỗi loại tiếng khóc của bé lại có ý nghĩa riêng.
+ Tiếng khóc “neh” có nghĩa là: “Con đang đói”.
+ Tiếng khóc “owh” có nghĩa là: “Con đang buồn ngủ”.
+ Tiếng khóc “heh” có nghĩa là: “Con đang khó chịu”.
+ Tiếng khóc “eairh” có nghĩa là: “Con có ga”.
+ Tiếng khóc “eh” có nghĩa là: “Con cần phải ợ”.
Làm thế nào để hiểu tiếng khóc của bé?
2. Cách giúp bé ngủ an toàn
Việc sắp xếp giường, cũi gọn gàng cho bé sơ sinh khi ngủ rất quan trọng. Bởi vì những vật dụng, đồ chơi lộn xộn không chỉ khiến bé khó đi vào giấc ngủ mà còn có thể gây nguy hiểm cho bé. Ví dụ như việc bị thú bông lớn đè vào miệng mũi có thể khiến bé ngừng thở và tử vong.
Do đó, cha mẹ nên đặt bé ngủ trên bụng mình hoặc trên giường, cũi sau khi đã dọn dẹp đồ đạc gọn gàng. Tuyệt đối không để bé ngủ ở nơi xung quanh có quá nhiều đồ chơi, chăn mềm, đồ đạc. Ngoài ra, cha mẹ cũng không nên đặt bé ngủ ở ghế hoặc sofa vì có thể khiến con gặp nguy hiểm.
3. Dấu hiệu nhận biết bé đang đói
Làm thế nào để biết được em bé đang đòi ăn? Việc này nghe có vẻ khó khăn đối với trẻ sơ sinh nhưng nếu để ý bạn sẽ dễ dàng nhận ra.
Trước khi khóc đòi ăn, hầu hết các bé đều phát tín hiệu cho ba mẹ biết mình đang đói bụng. Trẻ thường có hành động rúc rích và di chuyển cằm như thể bé đang tìm kiếm bình sữa. Cùng với đó, bé hay cho tay vào miệng, ngậm môi hoặc thè lưỡi.
Làm thế nào để biết bé đang đói? Bé cho tay vào miệng
4. Cách cho bé đi ngủ đúng giờ
Tiến sĩ người Mỹ, Erin Leichman khuyên rằng đối với trẻ lớn hơn đã biết xem tranh ảnh thì bạn nên chuẩn bị một cuốn sách phù hợp với độ tuổi của bé và đặt gần giường ngủ, chẳng hạn loại sách ảnh bằng vải để mẹ xem cùng con thay vì mất công tìm kiếm. Việc này giúp tiết kiệm thời gian cho khâu chuẩn bị đi ngủ và tăng tốc thói quen đi ngủ của trẻ.
Bên cạnh đó, mẹ cũng nên rèn cho con thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ. Cách này sẽ giúp thiết lập nhịp sinh học, có lợi cho giấc ngủ của trẻ.
Đặc biệt, bạn nên cho bé ngủ trong phòng yên tĩnh, không để sáng đèn. Điều này giúp bé dễ đi vào giấc ngủ hơn.
5. Giúp bé ăn thức ăn mới
Cha mẹ không nên dùng đồ ăn làm phần thưởng mỗi khi khuyến khích bé ăn một món mới. Vì việc này sẽ khiến bé ác cảm với đồ ăn và coi các món ăn tốt như rau là không ngon. Thay vào đó, cha mẹ nên đưa ra phần thưởng cho bé là những tràng vỗ tay khen ngợi, tặng bé một món đồ chơi hoặc cho con xem một bộ phim hoạt hình mà bé yêu thích.
Ngoài ra, mỗi lần cho bé ăn một món mới, cha mẹ không nên ép con phải ăn hết phần. Bởi vì điều này sẽ khiến con cảm thấy sợ ăn nếu món đó không hợp khẩu vị. Thay vào đó, mẹ chỉ nên cho con ăn thử một chút rồi tăng dần vào các lần sau. Cách này giúp bé có thể tiếp nhận đồ ăn dễ hơn.
6. Cách để dỗ trẻ nín khóc
Khóc là bản năng của trẻ nhỏ, tuy nhiên việc khóc quá nhiều có thể khiến bé bị nấc cụt, trớ và viêm họng. Do đó, cha mẹ cần dỗ dành bé để con mau nín khóc.
Tiến sĩ người Mỹ Robert Hamilton bật mí các bước quan trọng để dỗ trẻ ngừng khóc. Đầu tiên, phải đặt hai cánh tay của bé ngang ngực và cha mẹ đỡ lấy con nhẹ nhàng. Tiếp theo, bạn bế bé lên rồi đu đưa con ở góc 45 độ để giúp con cảm thấy dễ chịu và có thể bình tĩnh trở lại.
7. Cách để phát hiện bé có bú đủ sữa hay không
Mẹo đơn giản là bạn chỉ cần quan sát lúc cho bé bú. Nếu thấy má của con tròn căng, không bị hóp có nghĩa là con đã bú đủ sữa. Điều này đặc biệt chính xác khi bé có thêm các cử chỉ như chạm cằm và bầu ngực mẹ và môi dưới trề ra.
8. Cách giao tiếp với bé
Việc dùng ký hiệu ngôn ngữ có thể hữu ích để giúp cha mẹ giao tiếp với trẻ trước khi con biết nói. Một số dấu hiệu cha mẹ cần cần rèn cho con hiểu bao gồm:
+ “Uống nước” – ngón tay cái để miệng.
+ “Ở đâu?” – ngửa lòng bàn tay.
+ “Sợ hãi” – vỗ ngực liên tục.
+ “Nhẹ nhàng” – vỗ nhẹ vào mu bàn tay.
9. Cách chọn vị trí cho bé trên ô tô
Các chuyên gia khuyến khích cha mẹ nên đặt con ngồi ở vị trí ghế phía sau trong ô tô để giảm tác động của tai nạn, nếu có. Tùy vào số đo cơ thể và độ tuổi của trẻ mà chọn ghế phía sau có thiết kế phù hợp. Tuy nhiên, bạn cần luôn đảm bảo chỗ ngồi của trẻ có dây thắt an toàn và để được nôi.
Việc nuôi dạy trẻ không hề dễ dàng với bất kỳ cha mẹ nào. Tuy nhiên, một số cách trong bài viết này sẽ giúp ích cho bạn rất nhiềukhi chăm sóc bé, nhất là những người lần đầu làm cha mẹ.
Lần đầu làm cha mẹ, hẳn là bạn sẽ không muốn rời xa con dù chỉ một giây. Đó cũng là lý do mà nhiều phụ huynh quyết định để con ngủ chung giường. Riêng gia đình bạn có nên cho trẻ ngủ chung với bố mẹ? Hãy cùng Marry Baby tìm hiểu rõ hơn qua bài viết sau đây.
Đối với câu hỏi: “Có nên cho trẻ ngủ chung với bố mẹ?”, chúng ta thấy trong thực tế, có khá nhiều ý kiến khác nhau xoay quanh vấn đề này. Theo thống kê, tại nước ta, tỷ lệ bố mẹ ngủ chung với con cái thường cao hơn nhiều so với ở các quốc gia phương Tây. Lý do cho việc này là vì các bậc phụ huynh lo ngại trẻ sơ sinh ngủ một mình sẽ dễ bị sợ hãi hay không tiện chăm sóc trẻ. Mặt khác, việc ngủ cùng con được cho là “chất xúc tác” để tạo mối dây liên kết giữa các thành viên với nhau.
Theo khoa học chứng minh, cha mẹ để con ngủ cùng giường đều có những ưu – nhược điểm nhất định. Vì vậy, bạn cần nắm rõ để có thể đưa ra lựa chọn sáng suốt hơn rằng liệu có nên cho trẻ ngủ chung với bố mẹ hay không.
Giải đáp: Ngủ chung với trẻ là gì, việc này phổ biến ra sao?
Ngủ chung (co-sleeping) theo các chuyên gia là một thuật ngữ rộng, có thể hiểu đơn giản rằng bạn và bé ở gần bên nhau trong khi ngủ. Ngủ chung không nhất thiết nghĩa là bạn phải cho con ngủ cùng trên giường dành cho người lớn. Bạn vẫn có thể đặt bé ngủ trong nôi hoặc cũi nằm cạnh giường ngủ của mình. Trong hai hình thức trên thì nằm ngủ cùng giường với bé (bed-sharing) là phổ biến nhất, bởi lẽ lúc này trẻ sẽ cảm thấy được an ủi, vỗ về khi có mẹ kề bên.
Cả co-sleeping và bed-sharing đều là những vấn đề gây tranh cãi nhiều nhất trong nhiều năm liền. Cả hai hình thức này vẫn mang lại những lợi ích thiết thực nhưng một số chuyên gia cũng bày tỏ sự lo ngại vì cả hai trường hợp này đều được cho là có thể gia tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Song cũng theo các chuyên gia, nếu so sánh giữa co-sleeping và bed-sharing thì ngủ chung sẽ an toàn để hạn chế SIDS hơn so với bed-sharing.
Nhiều báo cáo cho thấy, Nhật Bản và Hồng Kông là 2 trong số những nơi dẫn đầu về vấn đề thực hành ngủ chung an toàn cho trẻ sơ sinh. Do đó, có thể nói đối với câu hỏi: “Có nên cho trẻ ngủ chung với bố mẹ hay không?”, nhiều người đã tán thành là nên ngủ chung nhưng có kèm theo những điều kiện an toàn nhất.
6 lợi ích thiết thực khi bố mẹ ngủ chung với con
Như đã đề cập, việc ngủ cùng con cũng đem đến những lợi ích rất đáng ghi nhận. Bằng cách này, trẻ có thể được ở gần đủ để nhìn, nghe, chạm vào bạn, từ đó trẻ có thể nhận được những lợi ích như:
1. Trẻ sẽ chìm vào trong giấc ngủ yên bình
Trẻ con đôi lúc có thể bị giật mình trong khi ngủ. Lúc này, bạn phải hiểu rằng con cần mẹ hơn ai hết. Sẽ thật tốt khi bé yêu thức giấc và nhận ra chúng vẫn còn nằm trong vòng tay ấm áp của bạn. Nhờ vậy mà trẻ sẽ cảm thấy an tâm và ngon giấc trở lại. Trường hợp con thức dậy và quấy khóc, bạn nên tìm cách vỗ về bé trước khi tiếng khóc của trẻ phá hỏng giấc ngủ của cả nhà.
2. Trẻ bú mẹ dễ dàng hơn
Sự thật rằng, việc ngủ chung rất có lợi cho các bà mẹ cho con bú, nhất là khi bạn đang nằm chung giường với các thiên thần nhí mới chào đời. Điều này tạo cơ hội để bạn biết khi nào con đói và đáp ứng nhu cầu kịp thời. Bằng cách này, bạn không những cung cấp đủ sữa cho con mà còn củng cố thêm mối dây liên kết giữa bạn và bé yêu nữa đấy!
3. Giúp con ổn định về mặt sinh lý
Bạn đừng phân vân với vấn đề có nên cho trẻ ngủ chung với bố mẹ hay không nữa. Nhiều nghiên cứu cho thấy, trẻ sơ sinh khi được ngủ chung với cha mẹ thường có thân nhiệt ổn định, nhịp tim đều đặn và ít có biểu hiện bị ngừng thở đột ngột hơn so với trẻ ngủ một mình. Do vậy, những đứa trẻ này thường có sự tăng trưởng tốt hơn.
Những đứa trẻ lớn lên từ giấc ngủ trong chiếc giường có cả gia đình sẽ tự tin, hạnh phúc hơn. Ngoài ra, bé cũng ít gặp các rối loạn tâm lý do căng thẳng khi không ngủ cùng bố mẹ.
4. Xua tan mệt mỏi cho bạn
Sau một ngày dài vất vả làm việc tại văn phòng hoặc chu toàn công việc nội trợ ở nhà, điều mà bất cứ ai cũng hằng mong muốn là một giấc ngủ yên lành không bị gián đoạn. Trong khi ngủ cùng con, mẹ rất dễ dàng kiểm tra bé vì chỉ cần nhìn hoặc chạm nhẹ chứ không nhất thiết phải di chuyển từ phòng này sang phòng khác.
5. Giảm căng thẳng
Bạn có biết rằng, nồng độ hormone gây căng thẳng ở các bà mẹ có ngủ chung với con thấp hơn đáng kể so với các bà mẹ khác không? Lý do là vì việc này sẽ giúp duy trì sự cân bằng lượng hormone cortisol trong cơ thể.
Ngoài ra, việc giữ cho trẻ khỏi căng thẳng là điều vô cùng quan trọng để bé yêu phát triển khỏe mạnh.
6. Giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) nếu được thực hiện đúng
Nghe có vẻ mâu thuẫn vì nhiều phân tích cũng cho thấy mối liên hệ giữa SIDS với việc ngủ chung cùng trẻ. Tuy nhiên, thực tế là nguy cơ trẻ bị đột tử bị giảm đi nếu các bà mẹ có thể theo dõi tư thế ngủ của trẻ. Theo đó, SIDS dễ xuất hiện khi bé nằm sấp hoặc lăn qua lại từ tư thế ngủ này.
Tư thế lý tưởng nhất để loại bỏ SIDS là nằm ngửa. Vì thế, nếu bạn đang ngủ chung với bé, hãy đảm bảo tuân theo các nguyên tắc an toàn được liệt kê dưới đây.
Mách bạn các hướng dẫn an toàn khi nằm chung giường cùng bé
Có nên cho trẻ ngủ chung với bố mẹ hay không? Đây không còn là câu hỏi lớn nữa, nhưng bạn vẫn phải chú ý những điều kiện đi kèm. Bed-sharing được xem là một trong những nguyên nhân gây ra SIDS. Do đó, để đảm bảo an toàn, cần phải có những biện pháp chăm sóc đặc biệt khi ngủ chung với trẻ sơ sinh. Một vài lời khuyên dưới đây có thể hữu ích với bạn:
Không nằm chung với con nếu bố hoặc mẹ đã hút thuốc lá hay dùng rượu bia trước đó.
Khi cho con bú, nhất là khi cho trẻ bú đêm, bạn tuyệt đối lưu ý không được ngủ gật để tránh làm con bị ngã.
Nếu cho con bú bình, phải đặt đầu bé ở góc 30 độ để con không bị nghẹn.
Không nên để quá nhiều đệm, gối và thú nhồi bông xung quanh nơi ngủ của trẻ để không làm con bị ngạt thở.
Giường ngủ nên chọn loại có kích cỡ lớn, có đủ chỗ cho số người nằm trên đó.
Nệm ngủ cần có bề mặt chắc chắn và mềm. Tránh dùng loại nệm nước hay ngủ trên di văng bạn nhé!
Nếu có mái tóc dài, bạn nên buộc hay tết lại gọn gàng để không bị vướng vào mặt trẻ.
Bed-sharing chỉ nên áp dụng với một người lớn và một bé.
Tránh sử dụng những chiếc chăn lớn có thể che mặt bé khiến bé khó thở.
Giữ nhiệt độ phòng ngủ phù hợp, không quá nóng hay quá lạnh vì nhiệt độ không phù hợp cũng có thể khiến bé bị SIDS.
Trẻ sinh non và nhẹ cân có nguy cơ bị SIDS cao hơn. Mặc dù việc ngủ chung sẽ đảm bảo trẻ được chăm sóc và cho bú mẹ đều đặn suốt đêm nhưng điều này cũng làm tăng mối lo ngại về thân nhiệt của trẻ. Do đó, cần đảm bảo đáp ứng các hướng dẫn an toàn trên bạn nhé!
Rủi ro của việc ngủ chung mà bạn cần biết
Bất kể vấn đề gì cũng có mặt lợi và hại, điều này cũng không ngoại lệ với việc ngủ cùng con. Mặc dù giúp tạo liên kết giữa mẹ và bé nhưng việc ngủ cùng này cũng không hẳn là an toàn. Một người mẹ ở Hoa Kỳ bị cáo buộc vì sơ suât trong khi ngủ chung dẫn đến cái chết của con gái mình. Điều này cũng gây ra cuộc tranh luận về những rủi ro khác nhau liên quan đến việc có nên cho con ngủ chung với bố mẹ hay không, chẳng hạn như:
Trẻ có thể bị mắc kẹt giữa giường ngủ và tường, giữa thành giường và nệm (nếu nệm không khít với giường)
Rơi ra khỏi giường nếu bố mẹ không quan sát con cẩn thận
Nguy cơ bố mẹ nằm ngủ sơ xuất đè lên trẻ
Bị ngạt thở bởi gối, chăn hoặc các loại đồ chơi mềm đặt xung quanh
Những ảnh hưởng lâu dài đến trẻ sơ sinh khi ngủ chung với bố mẹ
Việc ngủ cùng con có ảnh hưởng đến sự phát triển về mặt sinh lý và cả tâm lý của trẻ. Dưới đây là một số mặt tích cực của những đứa trẻ nằm ngủ với bố mẹ so với trẻ ngủ một mình:
Trẻ luôn cảm thấy vui và bớt lo âu hơn
Trẻ lớn lên sẽ tự tin hơn
Không sợ việc phải ngủ một mình sau này
Ít gặp phải những vấn đề về hành vi
Thoải mái và cởi mở với bố mẹ hơn
Trẻ độc lập và có khả năng tự điều chỉnh cuộc sống của mình
Bên cạnh những tác động tích cực trên, một vài khía cạnh hạn chế mà bạn cần nắm được bao gồm:
Thiếu hụt kỹ năng giải quyết vấn đề
Trẻ ít có khả năng phát triển các bản sắc riêng của mình
Cầ lưu ý rằng, các tác động lâu dài này sẽ có sự khác biệt ở mỗi đứa trẻ. Một số tác động tiêu cực tiềm ẩn có thể được cải thiện bằng cách tuân thủ các thực hành nuôi dạy con tích cực như giúp trẻ học cách giải quyết vấn đề và dạy trẻ tự lập.
Trên đây là những mặt lợi ích và rủi ro về việc có nên cho trẻ ngủ chung với bố mẹ hay không. Bạn có thể tham khảo, cân nhắc và quyết định điều gì là tốt với trẻ nhất. Nếu vẫn quyết định để con ngủ cùng mình, bạn cần áp dụng thêm các biện pháp an toàn khi ngủ. Riêng trường hợp tự để con ngủ một mình, hãy đảm bảo nên có sự giám sát của người lớn thường xuyên.
Biện pháp dân gian dùng lá hẹ rơ lưỡi cho bé được nhiều bà mẹ tin dùng vì mức độ an toàn và không sợ tác dụng phụ như các loại thuốc khác. Các mẹ cũng thường áp dụng những câu “thần chú” truyền miệng trong lúc rơ lưỡi cho con bằng giá hẹ với niềm tin sẽ giúp con không sốt hoặc triệu chứng sốt nhẹ nhàng hơn. Vậy khi bé sơ sinh được 3 tháng 10 ngày rơ lá hẹ đọc gì?
Vậy 3 tháng 10 ngày rơ lá hẹ đọc gì? Mời bạn đọc tiếp ngay sau đây!
Cách rơ lưỡi bằng lá hẹ cho bé 3 tháng 10 ngày
Mẹo dùng lá hẹ rơ lưỡi và nướu giúp trẻ tránh sốt mọc răng được thực hiện khi bé đủ 3 tháng 10 ngày (tức 100 ngày ngày tuổi). Theo nhiều báo cáo y khoa, lá hẹ có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, sát trùng; thường được dùng để phòng tránh viêm lợi, mọc răng, răng đau nhức.
[key-takeaways title=””]
Dân gian chỉ cách 3 tháng 10 ngày rơ lá hẹ đọc gì để bé mọc răng không sốt? Theo kinh nghiệm truyền miệng từ các bà mẹ, câu “thần chú” thường được ứng dụng là: “Mọc răng như giá không đau không sốt mọc tốt như hẹ”. Cũng theo quan điểm dân gian, để làm đúng cách rơ lưỡi bằng hẹ giảm sốt cho bé khi mọc răng, bạn nên chọn đúng số lượng lá hẹ theo giới tính của bé: 7 lá hẹ với bé trai và 9 lá hẹ với bé gái.
[/key-takeaways]
Dưới đây là 3 cách rơ lưỡi cho bé bằng lá hẹ bạn có thể tham khảo.
1. Cách rơ lưỡi bằng lá hẹ cơ bản nhất
Mẹ nên mua hẹ tươi, sạch, tốt nhất nên lựa chọn ở những nguồn tin cậy như cửa hàng rau củ organic, siêu thị, cửa hàng uy tín. Sau đó rửa sạch, đập giập, cho vào nồi đun sôi, khuấy đều, để ấm và chắt lấy phần nước.
Cách rơ lưỡi bằng lá hẹ:
Mẹ chuẩn bị sẵn một bát nước ấm, vệ sinh tay sạch sẽ.
Bạn cuốn miếng gạc sạch vào ngón tay trỏ hoặc út của mình.
Cho trẻ nằm trên một mặt phẳng; Dùng ngón tay đã được quấn gạc chấm nhẹ vào bát nước hẹ (đã hết nóng) rồi tiến hành rơ lưỡi nhẹ nhàng cho bé.
(*) Lưu ý: Mẹ nên bắt đầu rơ từ phần răng hàm sát hai bên má, sau đó lan dần đến vùng răng trên và dưới, sau cùng mới rơ lưỡi.
Nước là hẹ là bài thuốc dân gian hữu hiệu chữa tưa lưỡi cho trẻ
2. Cách rơ lá hẹ cho bé mọc răng không sốt bằng lá hẹ xay nhuyễn
Cách rơ lưỡi cho bé bằng lá hẹ xay nhuyễn cũng được nhiều mẹ bỉm áp dụng. Nước lá hẹ giúp bé mọc răng không bị sốt do vẫn còn giữ nguyên được tính năng của các thành phần trong lá hẹ. Tuy nhiên, lá hẹ sống có mùi hơi hăng, có thể khiến bé cảm thấy khó chịu và không hợp tác với mẹ trong quá trình rơ lưỡi.
Cách rơ lá hẹ cho bé mọc răng không sốt đơn giản với 4 bước sau:
Rửa sạch lá hẹ: Ngâm lá hẹ trong nước muối 10-15 phút để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn, sau đó rửa sạch vài lần với nước.
Xay nhuyễn lá hẹ: Cho lá hẹ cùng 50ml nước ấm vào máy xay, xay nhuyễn.
Lọc dịch chiết lá hẹ: Sử dụng tấm vải sạch (khăn xô sạch) để lọc lấy phần nước, bỏ bã.
Cách rơ lưỡi, miệng bằng lá hẹ: Mẹ đeo gạc rơ lưỡi vào ngón tay trỏ, thấm gạc vào dịch chiết lá hẹ và rơ miệng nhẹ nhàng cho bé.
Lá hẹ nấu chín sẽ giảm mùi hăng, loại bỏ hết vi khuẩn bám trên lá hẹ.
Cách rơ lưỡi cho bé bằng lá hẹ chín được thực hiện như sau:
Rửa sạch lá hẹ: Ngâm lá hẹ trong nước muối loãng khoảng 10-15 phút để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn, sau đó rửa sạch vài lần với nước, cắt thành từng khúc nhỏ.
Nấu lá hẹ: Cho lá hẹ vào bát, đổ khoảng 100ml nước đun sôi vào, để 3-4 phút. Hoặc mẹ có thể cho lá hẹ vào nồi với 100ml nước và đun sôi 1-2 phút.
Lấy nước cốt lá hẹ: Dùng thìa nghiền nát lá hẹ và lọc lấy nước cốt
Rơ miệng: Mẹ đeo gạc rơ lưỡi vào ngón tay trỏ, thấm gạc vào nước cốt lá hẹ và nhẹ nhàng rơ miệng cho bé.
Mẹo 3 tháng 10 ngày rơ lá hẹ đọc gì có hiệu quả không?
Thực tế, không có nghiên cứu khoa học nào xác thực và chứng minh tính hiệu quả của việc đọc câu “Mọc răng như giá không đau không sốt mọc tốt như hẹ” khi rơ lưỡi cho bé bằng lá hẹ sẽ đảm bảo bé không bị sốt, bị đau khi mọc răng trong tương lai.
Mặc dù vậy, theo Đông y, lá hẹ có tính ấm, tiêu viêm, kháng khuẩn. Vì vậy, lá hẹ được nhiều mẹ bỉm tin dùng để rơ lưỡi cho con với mong muốn giúp con không sốt hoặc chỉ sốt nhẹ khi mọc răng.
Khi trẻ bú sữa, chất dinh dưỡng trong sữa tạo thành các mảng bám dày, màu trắng trên mặt lưỡi. Các lớp màng này không được vệ sinh sạch sẽ có thể khiến trẻ cảm thấy khó chịu, ăn không ngon miệng, lười bú. Thậm chí, vệ sinh lưỡi bé không sạch sẽ có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh nấm lưỡi, đẹn, tưa lưỡi…
Mẹ biết cách rơ lưỡi bằng lá hẹ, hoặc nước ấm sẽ giúp trẻ tránh mắc phải những tình trạng trên. Hơn nữa, dùng lá hẹ rơ lưỡi cho bé có thể mang đến những lợi ích sau đây:
Thành phần hoạt chất trong lá hẹ là các “kháng sinh tự nhiên” nên an toàn với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ; không gây tác dụng phụ.
Khi trẻ bắt đầu mọc răng, răng mọc trồi lên khiến nướu (lợi) bị nứt, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào gây nhiễm trùng và sốt. Nếu bé được rơ nướu bằng lá hẹ trước đó, thì kháng sinh trong lá hẹ sẽ tiêu diệt vi khuẩn; hạn chế nguy cơ nhiễm trùng và sốt cho bé. Ngoài ra, lá hẹ còn giảm đau, hạ sốt, giúp bé dễ chịu hơn trong thời điểm mọc răng sữa.
Rơ lưỡi bằng lá hẹ cho bé giúp bé hạn chế các nguy cơ về sức khỏe răng miệng
Cách đếm ngày rơ nướu rơ lưỡi bằng lá hẹ 3 tháng 10 ngày
Ngoài việc quan tâm tìm hiểu 3 tháng 10 ngày rơ lá hẹ đọc gì để con mọc răng không sốt, nhiều mẹ cũng quan tâm đến cách đếm ngày rơ nướu, rơ lưỡi 3 tháng 10 ngày cho trẻ.
Theo đó, để xác định đúng thời điểm bé tròn 100 ngày, sau khi sinh, chị em có thể dùng lịch đếm cho chính xác.
Nếu bé sinh vào buổi sáng thì ngày đầu tiên được tính là ngày bé sinh. Trường hợp bé sinh về đêm hoặc thời điểm sắp hết ngày, ngày đầu tiên khi tính 100 ngày là ngày hôm sau.
Ví dụ, bé sinh lúc 4 giờ 30 phút ngày 13-7-2017 thì đây là ngày đầu tiên khi tính 100 ngày để bôi lá hẹ. Theo đó, ngày 23-10-2017 là ngày bé tròn 100 ngày. Lúc này, mẹ hãy thực hiện việc rơ lưỡi bằng lá hẹ cho bé nhé!
3 tháng 10 ngày rơ lá hẹ đọc gì để bé không sốt khi mọc răng chỉ là kinh nghiệm dân gian truyền miệng
Tần suất rơ lưỡi phù hợp với bé
Sau khi tìm hiểu 3 tháng 10 ngày rơ lá hẹ đọc gì và cách thực hiện, mẹ bỉm cũng nên tìm hiểu qua về tần suất thực hiện việc rơ lưỡi cho con.
Theo đó, số lần rơ lưỡi cho bé sẽ tùy thuộc vào việc trẻ bú mẹ hay bú sữa công thức (sữa ngoài). Nếu bé bú sữa công thức, mẹ cần làm việc này thường xuyên hơn bởi loại sữa này chứa nhiều thành phần chất béo hơn sữa mẹ nên rất dễ đóng mảng bám ở lưỡi.
[inline_article id=203434]
Lưu ý trong cách rơ lưỡi bằng lá hẹ cho bé 3 tháng 10 ngày
Để tránh trẻ bị nôn, mẹ nên lau miệng từ 2 má trong sau đó hãy đến lưỡi. Mẹ đừng quá lo lắng khi cảm thấy trẻ bị nôn ói.
Miếng gạc dùng rơ lưỡi cho bé và tay mẹ phải đảm bảo vệ sinh sạch sẽ trước khi rơ lưỡi.
Ngoài cách rơ lưỡi bằng lá hẹ, mẹ cũng có thể dùng lá ngót với các bước làm tương tự như trên.
Thao tác rơ lưỡi nhẹ nhàng, tránh chà xát để không làm mất hoặc gây tổn thương đến các gai vị giác trên bề mặt lưỡi của trẻ.
Khi mẹ thực hiện cách rơ lưỡi bằng lá hẹ cho bé; trẻ sơ sinh thường cảm thấy khó chịu, la khóc. Vì vậy, mẹ cần làm nhanh và luôn trò chuyện với trẻ để giúp trẻ thoải mái.
Nhìn chung, mẹo rơ lưỡi bằng lá hẹ cho bé để trẻ mọc răng không sốt cũng có căn cứ khoa học dựa vào các thành phần hoạt chất có trong lá hẹ. Tuy nhiên, những câu “thần chú” hoặc 3 tháng 10 ngày rơ lá hẹ đọc gì để bé không sốt khi mọc răng chỉ là kinh nghiệm dân gian truyền miệng; không có căn cứ khoa học chứng minh. Vì thế, mẹ bỉm cần tỉnh táo áp dụng khi chăm sóc con trẻ.
Bạn có thể đọc thêm nhiều bài viết trong chuyên mục sự phát triển của trẻ để cập nhật nhiều kiến thức chăm sóc, nuôi dạy con khôn lớn, khỏe mạnh.
Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn không khó như các mẹ nghĩ. Trên thực tế, các chị em có thể chủ động nguồn sữa của mình dành cho con với nhiều bí quyết khác nhau. Nó giúp bạn duy trì dòng sữa tự nhiên, vốn được xem là tốt nhất cho trẻ nhỏ, không một loại sữa bột nào có thể sánh bằng.
Chị em cũng cùng nghiên cứu để dễ dàng nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu nhé!
Ghi nhớ 2 khoảnh khắc vàng ngay sau sinh
Ngay lúc sau khi sinh, chị em cần phải thực hiện hai việc sau để khởi đầu hành trình nuôi con bằng sữa mẹ của mình một cách suôn sẻ thuận lợi nhất.
1. Tập cho bé phản xạ tìm ti mẹ
Khi vừa lọt lòng, trẻ được tiếp xúc trực tiếp da kề da (trẻ được đặt lên ngực mẹ ngay trong khi mổ đẻ và kéo dài ít nhất 90 phút sau mổ). Bé sẽ có phản xạ tự nhiên là tìm ti mẹ để bú. Càng để lâu, phản xạ này sẽ mất dần.
Nhiều bà mẹ cho rằng, mình sau khi sinh chưa có sữa ngay (nhất là những người đẻ mổ) nên không cho con tiếp xúc với mình mà sử dụng ngay sữa bột. Bé đã quen ti bình sẽ mất phản xạ ti mẹ, dần dần “lơ là” việc ti mẹ.
Trong trường hợp chị em sanh mổ và bị gây mê, chưa tỉnh ngay, bố có thể đặt con lên ngực mình, nhằm kích thích phản xạ tìm ti để bú của bé. Đây là những việc rất bình thường, khi nào mẹ tỉnh lại có thể cho trẻ bú sau chứ đừng vội cho cho con dùng sữa công thức.
Nếu bạn còn ngủ lâu, bố có thể cho con bú ngay lúc đó để làm quen ti mẹ. Thực tế lúc đó, dù mẹ ngủ nhưng vẫn có một ít sữa chảy ra khi trẻ bú.
2. Cho con bú sữa non ngay sau khi sinh
Quan niệm cho rằng con mới đẻ ra mẹ chưa có sữa ngay là sai lầm. Thực tế, bà mẹ nào cũng có ngay sữa non cho trẻ sơ sinh(màu vàng sậm, sánh đặc), cực kỳ tốt cho bé vì rất giàu chất đạm, kháng thể, bạch cầu và vitamin A. Dạ dày trẻ lúc mới sinh ra còn nhỏ nên chỉ cần vài giọt sữa non, đặc là đủ no và ngủ ngon.
Cho trẻ bú ngay sau khi sinh là nguyên tắc quan trọng nhất của nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn
Trong những ngày đầu mới sinh, cơ thể bạn chỉ sản sinh ra một lượng nhỏ sữa. Nó khoảng 10ml mỗi bên và bé phải bú trong khoảng từ 20 đến 30 phút mới có được lượng này nhưng như vậy là đủ.
Đừng vì sờ thấy ngực mình mềm hoặc vắt không ra sữa mà ngừng cho con bú. Sữa non đặc nên rất khó vắt, nhưng nếu bé ti thì sữa sẽ chảy ra.
Việc cho trẻ bú ngay sau sinh không chỉ giúp sữa về nhanh hơn mà còn giúp bé sớm làm quen với ti mẹ để dễ dàng nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn. Lúc mới đầu, ngực của bạn có thể mềm nhưng sau vài ngày, khi nguồn sữa ổn định, bạn sẽ thấy căng và đau.
Bú ít nhất trong vòng 30 phút
Khi sữa đã ổn định, nếu mẹ để ý sẽ thấy có hai loại sữa khác nhau mỗi khi bé bú: sữa đầu trong, loãng như nước, phun ra thành tia rất nhiều và sữa béo, đặc, trắng đục ra sau và ít hơn. Đó chính là nguồn dinh dưỡng giúp con phát triển và no lâu.
Sữa béo chỉ chảy ra từng giọt trắng đục vào lúc cuối. Vì vậy, các chị em nên cố gắng duy trì cho con ti ít nhất 20 phút mỗi bên ngực, nhằm cho trẻ uống được nguồn sữa béo nhiều dinh dưỡng.
Nhiều chị em chia sẻ, lúc đầu đầu mới sinh, không có kinh nghiệm, bị cấm dùng máy tính. Họ không thể tìm hiểu thông tin nên hoàn toàn nghe theo lời khuyên của bà nội và bà ngoại.
Các bà khuyên họ cho con bú đều cả hai bên ngực vì bảo như thế đỡ bị lệch sau này. Nhưng giờ mới biết, như vậy lại vô tình làm trẻ không được thưởng thức sữa cuối nhiều dưỡng chất nhất.
[inline_article id=180994]
Cho con bú cạn sữa mới đổi bên
Nếu bạn để trẻ bú hết sạch một bên ngực rồi mới chuyển sang bên kia, những lần sau, sữa sẽ sản xuất nhiều hơn. Còn chỉ cho con bú một nửa rồi chuyển sang ngực kia cho cân bằng, những lần sau cơ thể sẽ chỉ sản sinh ra lượng sữa theo nhu cầu ấy. Nó làm sữa không về nhiều như cách bú trước.
Nếu bé ăn không hết, mẹ có thể vắt nốt sữa và để dành trong tủ lạnh. Như vậy sẽ tận dụng những dòng sữa béo nhiều dưỡng chất, đồng thời duy trì sữa nhiều và đều cho cơ thể. Khi trẻ bú cạn cả hai bầu ngực, nguồn sữa mẹ sẽ nhanh chóng được “tái sản xuất” và về nhiều hơn.
Một cách khác để bạn áp dụng khi nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn là nếu con không thể bú hết cả hai bầu ngực, hãy cho bé ti ngực trái trước, cạn hoàn toàn. Đến cữ bú sau, chuyển cho trẻ sang ti ngực phải trước.
Sử dụng máy hút sữa
Những ngày đầu mới cho bú, bé có thể chưa quen với thời gian biểu ăn uống của mẹ. Nếu trẻ ngủ li bì, bạn có thể hút sữa ra để dành cho con. Ngoài ra, mỗi ngày bạn nên hút ít nhất một bình cho bé tập ti bình song song với sữa mẹ.
Máy hút sữa là trợ thủ đắc lực giúp bạn chủ động nguồn sữa mẹ quý giá cho con
Cách này rất hữu dụng, nhất là khi bạn có việc phải đi vắng thì người khác cũng cho con ăn bình thường, bé vẫn được nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn và đều đặn.
Hút sữa lúc 10 giờ tối là tốt nhất để biết trung bình mỗi lần sản xuất ra được bao nhiêu ml sữa và quan sát được lượng sữa béo.
Bạn nên đầu tư một chiếc máy hút sữa điện, hạn chế dùng máy hút tay vì tốn thời gian mà sữa ra không đều. Mẹ có thể vắt sữa mỗi 2-3 tiếng/lần.
Nếu dùng máy bạn chỉ mất khoảng 10 phút là xong một bên. Tất nhiên trước khi sử dụng, bạn nhớ khử trùng máy hút sữa để đảm bảo vệ sinh khi nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn nhé!
Vạch ra thời gian biểu ăn uống
Tùy nhu cầu ăn của từng bé mà bạn đặt ra kế hoạch ăn uống riêng cho con mình. Tuân thủ theo thời gian biểu để trẻ hình thành cảm giác no, đói đều đặn. Đồng thời giúp nguồn sữa mẹ cũng dồi dào hơn.
Ví dụ, nếu bé khoảng 3 tiếng mới bú một lần thì bạn cần duy trì. Dù bé đang ngủ say, bạn cũng cần cho ti đúng giờ hoặc hút sữa ra. Khoảng cách thời gian lý tưởng cho mỗi bữa là 3 tiếng một lần.
Nếu trẻ bú ít hơn 3 tiếng một lần (có bé háu ăn hoặc ít ngủ, 1 hoặc 2 tiếng đã đòi ăn rồi), mẹ sẽ khá mệt nhưng nếu không có sự lựa chọn vẫn nên cho trẻ bú theo nhu cầu.
Còn nếu 4 tiếng mới cho con bú, sau một tuần lượng sữa sẽ giảm đi trông thấy, sau 2 tuần sẽ dần mất sữa.
Giữ tâm lý vui vẻ, ăn uống khoa học
Nếu bạn quyết tâm nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, nên giữ mức cân nặng nhiều hơn trước khi có bầu khoảng 3kg, để đảm bảo có chất béo trong sữa cho trẻ mau lớn. Thức ăn của mẹ cho con bú nên có đầy đủ rau, quả, thịt, cá… Mẹ cũng có thể tăng thêm cử ăn trong ngày và uống nhiều nước.
Không nên ăn kiêng trong lúc cho con bú. Nếu bạn không ăn thịt, trẻ sẽ ngủ chập chờn, dễ hơn khóc vì không ti được đủ sữa béo, giúp bé no.
Khi con đang bú, bạn nên uống một cốc nước lọc để cơ thể không bị mất nước. Không nên uống nước hoa quả ngay khi đang cho bú mà phải đợi bé ăn xong.
Mẹ đừng quên chăm sóc cho bản thân mình để lấy sức cho bé bú
Việc giảm stress đối với các sản phụ sau khi sinh rất khó, bởi họ dễ bị xúc động, trầm cảm sau sinh. Tuy nhiên, mẹ nên ý thức được là mình không stress, ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi đủ, ngủ đủ (khoảng 8 giờ/ngày hoặc hơn) thì con có sữa để phát triển, dựa vào đó mà cố gắng.
Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu
Dù thế nào mẹ cũng nên quyết tâm không cho trẻ uống sữa bột. Nếu bé khóc quá mà bạn cảm thấy mình không có sữa, cứ mạnh dạn cho con bú vì trong người lúc nào cũng có sữa, chỉ là nhiều hay ít.
Ngoài ra, bé chỉ cần ngậm ti mẹ cũng có thể say ngủ nhưng nếu bạn sốt ruột cho con dùng sữa bột là sữa mẹ sẽ tự động giảm đi rất đáng tiếc. Chị em có thể chọn cách cho con bú nằm để tranh thủ ngủ lúc đó, như vậy sẽ đỡ mệt và giảm stress.
[inline_article id=183633]
Nói chung, trong giai đoạn 6 tháng tuổi, nhu cầu về sữa mẹ của bé thực sự không quá nhiều, chỉ cần đảm bỏ lượng sữa béo cuối cùng lúc trẻ bú được. Bạn cũng đừng lo lắng là mình không đủ sữa, con không đủ no phải ăn thêm sữa công thức.
Hãy áp dụng các phương pháp trên, chắc chắn chị em đã có thể nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu rồi đấy!
Minh Trung
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Bùi Nguyễn Ngọc Vy
Bác sĩ Bùi Nguyễn Ngọc Vy tốt nghiệp Đại học Y dược Cần Thơ và hiện đang công tác tại khoa Nhi – Sơ sinh, Bệnh viện Phụ sản Cần Thơ.
Sau khi tốt nghiệp, bác sĩ Vy liên tục trao dồi chuyên môn và kinh nghiệm qua các khóa học chuyên ngành Nhi khoa:
Khóa Hồi sức sơ sinh, tháng 6-2020 tại Bệnh viện Nhi đồng 1.
Khóa Chẩn đoán và điều trị các bệnh rối loạn chuyển hóa bẩm sinh, tháng 6-2019 tại Bệnh viện Nhi Trung ương.
Ngoài công tác, bác sĩ còn thực hiện các đề tài nghiên cứu:
Khảo sát đặc điểm lâm sàng, cận lâm sàng trên những trẻ được khám tầm soát bệnh lý võng mạc ở trẻ sinh non tại khoa Nhi – Sơ Sinh, Bệnh viện Phụ sản Thành phố Cần Thơ.
Khảo sát đặc điểm lâm sàng và đặc điểm dinh dưỡng của trẻ sinh dưới 32 tuần hoặc dưới 1.500 gam tại Bệnh viện Phụ sản Thành phố Cần Thơ.
Hiện tại, bác sĩ Bùi Nguyễn Ngọc Vy đang cộng tác cho MarryBaby ở chuyên mục Nuôi dạy con.
Khi cho con bú, người mẹ cần rất nhiều chất dinh dưỡng để cung cấp cho bản thân và trẻ nhỏ. Một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng luôn cần thiết cho phụ nữ ở bất kỳ giai đoạn nào nhưng khi nuôi con bạn cần đặc biệt tăng cường lượng calo nhiều hơn, khoảng 450 – 500 calo mỗi ngày.
Nếu muốn giảm cân, bạn cần phải cắt giảm lượng calo và điều này có thể gây ảnh hưởng đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, vì vậy bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ nhi khoa nhé.
Khi cho con bú, các chất dinh dưỡng quan trọng mà bạn cần bổ sung bao gồm sắt, canxi, kali, vitamin A và D. Bạn cần ăn đa dạng thực phẩm để tổng hợp đủ các dưỡng chất, đồng thời giúp bé làm quen với nhiều khẩu vị khác nhau và dễ tiếp nhận thức ăn rắn hơn ở giai đoạn ăn dặm.
Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn và những thực phẩm bạn không nên ăn khi cho con bú, hãy cùng theo dõi nhé.
I. Các thực phẩm bạn nên ăn khi cho con bú
Mặc dù không có chế độ ăn uống cụ thể cho phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ nhưng bạn cần ghi nhớ ăn uống lành mạnh, đa dạng thực phẩm và ưu tiên nhiều hơn những thực phẩm sau:
1. Trái cây
Trái cây rất giàu vitamin và dưỡng chất, có thể chống táo bón cho mẹ sau sinh và giúp tiêu hóa của bé khỏe mạnh.
Bạn nên uống 2 cốc nước trái cây mỗi ngày và thường xuyên thay đổi các loại trái cây khác nhau.
Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) khuyến nghị, phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ nên ăn các loại trái cây giàu kali, vitamin A, chất chống oxy hóa có lợi cho sữa mẹ như:
+ Dưa lưới
+ Dưa hấu
+ Chuối
+ Xoài
+ Quả mơ
+ Mận khô
+ Cam, quýt
+ Bưởi đỏ hoặc hồng
Quả mơ lợi sữa
2. Rau xanh
Rau xanh giàu chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa và nhiều dinh dưỡng lợi sữa, giúp tiêu hóa của mẹ và bé khỏe mạnh.
Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ khuyến nghị, phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ nên ăn 3 bát rau mỗi ngày, phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ kết hợp sữa công thức nên ăn 2,5 bát rau mỗi ngày và ưu tiên những loại rau giàu kali, vitamin A như:
Các loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt là ngũ cốc nguyên hạt như gạo nâu và bánh mì nguyên hạt. Phụ nữ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ nên ăn 266,4g/ngày, nuôi con bằng sữa công thức nên ăn 169,8g/ngày và tốt nhất là ngũ cốc ít đường.
Một số loại ngũ cốc như diêm mạch rất giàu protein, cũng là thực phẩm lợi sữa tốt cho phụ nữ cho con bú.
4. Chất đạm
Bình thường, phụ nữ chỉ cần khoảng 40g protein mỗi ngày. Khi cho con bú, cơ thể bạn cần tăng thêm ít nhất 25g protein/ngày. Điều này có nghĩa mỗi ngày bạn cần nạp ít nhất khoảng 65g protein.
Các chuyên gia USDA khuyên phụ nữ cho con bú nên nạp protein từ các loại thực phẩm như:
Quá trình mang thai và cho con bú, phụ nữ thường hay bị loãng xương do thiếu hụt canxi. Các sản phẩm từ sữa như phô mai và sữa là nguồn canxi tuyệt vời mà bạn nên bổ sung đều đặn mỗi ngày. Phụ nữ cho con bú nên uống tối thiểu 3 cốc sữa mỗi ngày hoặc bổ sung thêm các thực phẩm như:
Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Mỹ khuyến cáo, những người đang cho con bú nên tiêu thụ 1.000mg canxi mỗi ngày. Ngoài nạp vitamin D từ thực phẩm, bạn cũng có thể phơi nắng để cơ thể tổng hợp chất này.
Phụ nữ cho con bú nên uống nước cam
II. Các thực phẩm cần tránh khi cho con bú
Sữa mẹ được tạo ra từ các chất dinh dưỡng trong máu của người mẹ. Vì vậy, những gì bạn ăn vào sẽ ảnh hưởng lớn tới chất lượng sữa, điều này cũng ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của bé.
Bạn nên tránh những loại thực phẩm gây bất lợi khi nuôi con bằng sữa mẹ như sau:
+ Hạn chế ăn hải sản có hàm lượng thủy ngân cao như cá ngừ albacore, cá kiếm, cá mập và cá thu
+ Bạn nên uống một ly sinh tố buổi sáng để dễ dàng nạp trái cây, một số loại rau và hạt. Bạn có thể trộn quả mọng như dâu tây, chuối, quả bơ với sữa chua Hy Lạp để bổ sung protein, vitamin, chất xơ và nước
+ Ăn các món từ bột yến mạch để cung cấp chất xơ, protein, calo, có lợi cho sữa mẹ như cháo yến mạch, sữa yến mạch
Nuôi con bằng sữa mẹ cần rất cẩn thận, nhất là trong những tuần đầu tiên sau khi sinh. Bạn cần loại bỏ những thực phẩm không nên ăn khi cho con bú và bổ sung nhiều hơn các thực phẩm lợi sữa mà Marry Baby đã chia sẻ trong bài viết này nhé.
