Năm đầu đời của bé sẽ đầy ắp những cột mốc thú vị. Để mang đến cho con một khởi đầu hoàn hảo, hãy tìm hiểu ngay việc nuôi con bằng sữa mẹ, dinh dưỡng cho bé đến các mẹo chăm sóc con hàng ngày.
Thực đơn cho bé 9 tháng tuổi với cần các món ăn phong phú hơn. Dù bé ăn dặm theo phương pháp truyền thống hay các phương pháp khác thì mẹ cũng phải lên một thực đơn ăn dặm mới so với lúc 6,7 hay 8 tháng để phù hợp với giai đoạn phát triển của bé nhé!
Những “gạch đầu dòng” khi cho bé 9 tháng ăn dặm
Không chỉ cần chú ý đến thực đơn, đối với việc ăn dặm của bé 9 tháng tuổi, mẹ cũng cần lưu ý những điều sau:
Bé 9 tháng tuổi đa phần đã có thể ngồi vững, nên việc ăn dăm với bé lúc này khá thuận tiện. Mẹ nên chọn mua cho bé một ghế ăn dặm chắc chắn để bé ý thức được việc ăn uống cần được tập trung, tránh tình trạng ăn rong sẽ tạo thành một thói quen không tốt.
Sữa mẹ vẫn cần được duy trì, ngoài 3 bữa ăn dặm chính thì bé được bú thêm 500-700 ml mỗi ngày. Các bữa phụ, mẹ có thể cho bé ăn các chế phẩm từ sữa như yaourt, phomai, bánh quy…
Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi lúc này cần đa dạng về chất, bé đã ăn được nhiều món ăn hơn. Tuy nhiên mật ong và lòng trắng trứng, các loại hải sản có vỏ cứng như sò, trai… vẫn chưa nên ăn vì nguy cơ dị ứng cao.
Các loại rau xanh và các loại cá ở giai đoạn này bé đều có thể ăn được. Mẹ nên bổ sung thêm vào thực đơn của bé các loại thịt đỏ, gan gà, gan heo để tăng cường chất sắt cho con. Ở thời điểm này, nhiều bé đã có từ 2-4 răng sữa nên việc lên một thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi học cách nhai là rất cần thiết đấy mẹ ơi! Tập nhai sẽ kích thích tiết các men tiêu hóa, giúp trẻ ngon miệng hơn.
Dưới đây là một số gợi ý các món cháo ăn dặm vừa giúp bé tập nhai và giúp bổ sung các chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất sắt.
[inline_article id=158627]
Các món cháo ăn dặm thích hợp với thực đơn cho bé 9 tháng
Cháo gan gà khoai lang
Nguyên liệu:
Gạo tẻ: 20g
Gan gà: 30gr
Khoai lang: 20g
Dầu ăn: 5g
Cách chế biến:
Gạo tẻ ngâm 30 phút cho vào nồi cơm điện nấu nhừ.
Gan gà làm sạch, loại bỏ hết phần màng rồi băm nhuyễn.
Khoai lang hấp chín sau đó nghiền nhỏ.
Phi thơm gan gà với 1 chút dầu ăn sau đổ gan gà cùng với khoai lang đã nghiền vào nồi cháo. Gan gà giàu chất sắt, khoai lang giàu vitamin và chất xơ giúp bé tiêu hóa tốt.
Cháo gan gà chế biến nhanh cho bé một bữa ăn dặm ngon miệng
Súp thịt bò khoai tây
Nguyên liệu:
Thịt bò thăn: 30g
Cà rốt: 30g
Khoai tây: 30g
dầu ăn, hành,ngò
Cách chế biến:
Thịt bò lọc bỏ gân, mỡ, xay nhuyễn hoặc băm nhỏ.
Cà rốt, khoai tây gọt vỏ, cắt miếng, nấu mềm rồi nghiền nhuyễn. Nếu bé đã nhai tốt, mẹ nên xắt nhỏ thay vì xay nhuyễn.
Bắc lên bếp nấu chín thịt rồi cho cà rốt khoai tây xay mịn vào khuấy đều. Đổ súp ra đĩa cho thêm 1 muỗng dầu ăn. Món này giàu chất đạm, các loại vitamin A, C và caroten từ rau củ
Súp thị bò khoai tây lạ miệng bé sẽ rất thích
Cháo cá hồi bí đỏ
Cá hồi dồi dào protein lại cung cấp một lượng lớn các loại Omega-3 rất có lợi cho sự phát triển não bộ của bé. Cách chế biến cháo cá hồi cũng rất đơn giản.
Cháo cá hồi cung cấp Omega 3, DHA giúp bé phát triển não bộ
Nguyên liệu:
Cá hồi: 30gr
Bí đỏ: 30gr
Gạo tẻ: 40gr
Hành khô
Hành lá
Cách chế biến:
Cá hồi rửa sạch với muối, luộc chín. Lúc luộc cho vài lát gừng giúp khử mùi tanh.
Gỡ cá hồi cẩn thận, tránh để bé bị hóc xương. Phần thịt cho vào cối giã nát. Sau đó phi thơm phần thịt cá với hành khô rồi đổ ra bát.
Bí đỏ đem luộc chín, nghiền nhuyễn hoặc thái nhỏ rồi mới đem hấp chín.
Cháo ninh nhừ, mẹ đổ bí đỏ và cá hồi vào, đun sôi lần nữa rồi tắt bếp. Múc cháo ra chén rồi cho con ăn lúc ấm nóng. [inline_article id=137530]
Cháo tim hầm khoai tây, cà rốt, rau cải ngọt
Nguyên liệu:
Tim heo, gà hoặc bò: 30gr
Cà rốt
Khoai tây
Rau cải ngọt
Hành khô
Cháo tim heo bổ sung chất sắt và các vitamin cho bé yêu mau lớn
Cách chế biến:
Tim băm nhỏ sau đó cho lên bếp xào chín với hành. Khoai tây, cà rốt hấp chín nghiền nhuyễn.
Cải xanh băm nhỏ. Cháo ninh nhừ cho khoai tây cà rốt vào nấu cùng.
Sau đó cho cải xanh vào khuấy đều, đun sôi nhỏ lửa khoảng 2 phút nữa rau chín thì bắc ra.
Ngoài những món chính kể trên, thực đơn cho bé 9 tháng còn có thể bổ sung thêm các món như bánh quy tự làm, khoai lang nướng, bánh mì mềm cắt nhỏ, bánh nướng và các loại trái cây, rau củ luộc cắt thành miếng dài và nhỏ để bé cầm vừa tay và tập tự bốc ăn.
Hiện tượng hăm tã thường xảy ra ở khu vực bé mặc tã với 3 nguyên nhân chủ yếu: kích ứng, nhiễm trùng hoặc dị ứng.
Kích ứng
Hiện tượng cọ xát quá lâu giữa tã với da khiến cho da bị tổn thương, kích ứng nơi vùng da tiếp xúc với những đường viền của tã.
Nhiễm trùng
Nước tiểu làm thay đổi độ pH của da, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển dễ dàng hơn. Lớp màng ngăn tã không thông thoáng cũng gây cản trở sự lưu thông không khí, tạo ra một môi trường ẩm ướt, nóng nực thuận lợi cho vi khuẩn và nấm có thể phát triển mạnh – gây hăm tã.
Dị ứng
Trẻ sơ sinh có làn da nhạy cảm cũng có thể là nguyên nhân. Một số loại chất tẩy rửa, xà phòng, tã (hoặc thuốc nhuộm từ tã), hoặc khăn lau em bé có thể ảnh hưởng đến làn da nhạy cảm, nguyên nhân gây hăm tã.
Hăm tã cũng có thể do nấm Candida albicans gây ra với những biểu hiện: khoảng da màu đỏ, hơi nhô lên và có những chấm nhỏ đỏ trải dài ra xung quanh. Nó thường bắt đầu ở những nếp gấp sâu của da và có thể lan ra vùng da xung quanh.
Ngoài ra, hiện tượng tiêu chảy hay việc dùng kháng sinh cũng có thể làm cho tình trạng hăm tã trở nên tồi tệ hơn.
Điều trị hăm tã cho trẻ bằng kem chống hăm
Cách đơn giản được nhiều cha mẹ áp dụng trong việc điều trị hăm tã cho trẻ, đó là bôi kem chống hăm để làm dịu ngay cảm giác khó chịu mà bé đang chịu đựng.
Trong việc lựa chọn loại kem chống hăm cho trẻ sơ sinh, cha mẹ thường ưu tiên những loại kem có chứa các thành phần thảo dược từ thiên nhiên. Một trong những sản phẩm kem trị hăm tã được cha mẹ tin dùng và truyền tai nhau, đó là Kem EmBé – Sản phẩm chống viêm thảo dược với những thành phần lành tính, vô cùng dịu nhẹ với làn da mỏng manh của bé.
Trong Kem EmBé có chứa thành phần Nano curcumin (tinh nghệ nano) kết hợp với tinh chất Cúc La Mã, bộ đôi chống viêm kháng khuẩn tự nhiên, giúp bảo vệ mông của bé khỏi sự “tấn công” bên ngoài (như nước tiểu, phân hay ma sát).
Sau mỗi lần tắm cho bé hoặc sau khi bé đi nặng, mẹ nên rửa sạch, lau khô cho bé bằng khăn bông dịu nhẹ. Kế đến, mẹ thoa một lớp Kem EmBé mỏng lên làn da để bé luôn được bảo vệ. Mẹ không nên đợi đến khi bé bị hăm, mẩn đỏ mới bôi mà có thể dùng Kem EmBé như kem dưỡng da hàng ngày cho bé.
Bên cạnh đó, kem còn có thành phần Dexpanthenol (hoặc tiền Vitamin B5), Allatonin cung cấp các yếu tố cần thiết cho sự tái sinh của da. Trong quá trình hoạt động, hợp chất này phát huy công dụng thúc đẩy tái tạo tế bào và sửa chữa biểu mô da, giúp cho tình trạng hăm ngứa, mẩn đỏ sẽ nhanh chóng được thổi bay.
Với những bé đang bị hăm tã, mẹ nên nhẹ nhàng làm sạch vùng da mặc tã bằng xà bông dành cho da nhạy cảm với nước và lau khô nhẹ nhàng. Chờ làn da khô hẳn, mẹ lấy một ít Kem EmBé bôi lên vùng da bị tổn thương. Với tình trạng da hăm nặng, mẹ nên bôi lớp dày hơn một chút để kem có thể phát huy công dụng nhanh chóng.
Chị Kim Ngọc vui mừng chia sẻ: “Từ ngày biết đến Kem EmBé là trong nhà lúc nào cũng phải có vài lọ để dành bôi cho Tôm! Này nhé, kem không những trị hăm tã rất hiểu quả mà còn giúp bé trị rôm sảy, muỗi đốt, kem làm mát và dịu da nhanh cực luôn! Mẹ nào chưa có thì sắm ngay một lọ để ở nhà nha!”
Các lưu ý khi phòng chống hăm tã cho trẻ
Những biện pháp ngăn ngừa hăm tã cho bé mà mẹ nên áp dụng, đó là giữ cho làn da của bé luôn khô thoáng và sạch sẽ, thay tã lót thường xuyên để chất thải không đủ thời gian gây kích ứng da.
Bên cạnh đó, mẹ cũng nên thực hiện những lời khuyên từ các chuyên gia:
Rửa vùng mặc tã của bé với nước ấm trước mỗi lần thay tã. Chờ khô hoàn toàn rồi mới mặc tã vào.
Thay tã thường xuyên sau mỗi 2 giờ hoặc sớm hơn, sau mỗi lần bé đi tiêu.
Đối với bé có da nhạy cảm, dùng kem cho mỗi lần thay tã.
Nếu dùng tã vải, chỉ nên giặt bằng xà phòng, không nên sử dụng nước xả vải.
Tốt nhất, nên chọn loại tã không màu, không mùi cho bé.
Dùng khăn vải, bông gòn để vệ sinh cho bé thay vì dùng khăn giấy ướt.
Một số chuyên gia gợi ý rằng mẹ nên để cho vùng sinh dục của bé không mặc tã vài giờ mỗi ngày để làn da đang bị kích ứng có cơ hội khô ráo và “được thở”.
Nếu tình trạng hăm tã không biến mất sau vài ngày, thậm chí trở nên trầm trọng hơn như xuất hiện những vết loét, bị mưng mủ…, mẹ nên nhanh chóng cho bé đi khám. Phòng chống hăm tã cho con bằng những lời khuyên hữu ích trên để con luôn trong trạng thái thoải mái, hoạt bát, cha mẹ qua đó cũng thêm vui bạn nhé!
>> Click VÀO ĐÂY để biết tại sao nên dùng kem EmBé.
>> Để mua sản phẩm kem EmBé, bạn có thể đặt hàng ngaytại đây
Các món cháo cho bé đa dạng sẽ giúp trẻ được thay đổi khẩu vị liên tục và ăn ngon miệng hơn. Mẹ hãy bắt tay vào nấu các món cháo cho bé thơm ngon ngày cho con hàng ngày nhé.
Đối với trẻ dưới 1 tuổi và thậm chí là đến tận 3 tuổi, các món cháo là lựa chọn lý tưởng để làm bữa chính trong ngày, đặc biệt là trong các giai đoạn bé bị bệnh hay mọc răng. Để con có thể hấp thu được đầy đủ những dưỡng chất cần thiết, mẹ nên thay đổi thành phần nguyên liệu của các món cháo cho bé. Dưới đây là một số gợi ý các món cháo thơm ngon cho bé yêu với các nguyên liệu dễ tìm.
Các món cháo cho bé ăn dặm đa dạng
1. Cháo chuối
Những món ăn từ thực vật là lựa chọn an toàn nhất cho các bé khi ăn dặm ở giai đoạn 4-6 tháng. Có thể mẹ chưa biết, món chuối khi nấu chín sẽ tạo ra hương vị thơm ngon, hấp dẫn, kích thích vị giác của bé. Đây có thể là khởi đầu lý tưởng cho các món cháo cho bé trong suốt 1 tuần đầy hương vị.
♦ Nguyên liệu: 1 quả chuối vừa ăn, sữa bột hoặc sữa mẹ.
♦ Cách làm: Chuối bóc vỏ, nghiền nát. Cho sữa đã pha hoặc sữa mẹ vào nồi, bật lửa và quấy đều tay cho đến khi chuối chín mềm. Thông thường, khi nước đã sôi khoảng 5 phút thì chuối cũng đã mềm nhừ, bé cưng có thể dễ dàng nhấm nháp món này
2. Cháo tôm – lê – táo
Sau khi làm quen với các món rau củ, bé yêu có thể bắt đầu làm quen với các thực đơn ăn dặm có chứa thịt, cá, tôm hay trứng. Món cháo tôm – lê – táo là một sự kết hơp độc đáo cho bé. Tôm giàu canxi giúp bé cưng tăng chiều cao nhanh chóng, đồng thời các nguyên liệu như gạo, táo và lê vừa mang đến nguồn năng lượng dồi dào, vừa cung cấp các vitamin cho bé.
♦ Nguyên liệu: 1/4 đến 1/2 quả táo, 1/4 đến 1/2 quả lê, 40 đến 50g gạo, 3 con tôm loại lớn, nước dùng gà hoặc heo.
♦ Cách làm:
Cho gạo vào hầm trong nước dùng cho đến khi nở mềm.
Tôm lột vỏ, băm nhỏ
Táo và lê gọt vỏ, bỏ hạt, thái nhuyễn
Khi gạo bắt đầu nở, cho lê, táo và tôm vào, nấu đến khi chín. Để tôm không bị vón cục, trước khi cho vào nồi mẹ nên trộn thêm một ít nước lạnh vào tôm và dùng đũa hay muỗng tán rời thịt tôm.
Cháo tôm, lê, táo
3. Cháo gạo hạt sen
Hạt sen nấu mềm sẽ tỏa ra mùi thơm nhẹ kích thích sự thèm ăn của bé. Trong các món ăn dặm cho bé, mẹ nên bổ sung lựa chọn này trong các món cháo cho bé để con mau tăng cân nhé.
♦ Nguyên liệu: 2 muỗng canh gạo, 2 muỗng canh hạt sen tươi hoặc khô
♦ Cách làm: Hạt sen và gạo vo sạch, cho vào nồi cùng nước, nấu sôi rồi để lửa liu riu đến khi mềm. Mẹ có thể nêm một ít đường phèn hay thêm các loại trái cây như chuối để tạo vị ngọt tự nhiên cho món ăn.
4. Cháo lươn đậu xanh
Lươn là một món ăn bổ dưỡng, có tính mát, dễ ăn, kết hợp với đậu xanh bùi, béo sẽ tạo nên một món cháo cho bé thật thơm ngon, hấp dẫn và bổ dưỡng. Lươn và đậu xanh đều giàu chất đạm, rất có ích cho sự phát triển các cơ bắp của bé và giúp con dễ dàng có được cân nặng đúng chuẩn.
♦ Nguyên liệu: 100g lươn, 50g gạo, 30g đậu xanh, hành phi
♦ Cách làm:
Cho lươn đã làm sạch vào chần trong nước sôi rồi để nguội, gỡ riêng thịt và xương
Xương lươn đem xay nhuyễn, khuấy vào nước rồi lọc lại bằng rây.
Đem nước xương lươn đã lọc kỹ đặt lên bếp và cho gạo và đậu xanh vào để nấu cháo
Băm nhuyễn thịt lươn, cho vào xào săn cùng hành phi.
Cháo chín, múc ra tô và thêm thịt lươn.
5. Cháo gà bí đỏ
Ức gà chứa nhiều protein, các vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe của bé. Bí đỏ, một món rau giàu vitamin A, chất xơ, vitamin C và có hương vị thơm ngon, mềm và ngọt tự nhiên. Trong danh sách các món cháo cho bé, mẹ nên có thêm vài gạch đầu dòng cho cháo gà bí đỏ nhé.
♦ Nguyên liệu: 50g gạo, 100g thịt gà, 200g bí đỏ
♦ Cách làm:
Thịt gà rửa sạch, băm nhỏ, ướp vài muỗng cà phê mắm ngon cùng hành củ.
Gạo vo sạch, cho vào nồi nước để nấu cháo.
Bí đỏ bỏ vỏ và hạt, cắt nhuyễn.
Xào sơ bí đỏ và thịt gà với 1 muỗng canh dầu ăn
Khi gạo bắt đầu hơi nở, cho phần thịt và bí đỏ đã xào vào, khuấy nhẹ và nấu đến khi các nguyên liệu thật mềm.
Cháo gà bí đỏ cho bé
Các món cháo cho bé ăn dặm từ yến mạch và táo
1. Cháo yến mạch và táo
Cả yến mạch và táo đều là những thực phẩm giàu chất xơ và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho bé. Yến mạch có chưa canxi rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Táo là một bổ sung thú vị giúp mang lại hương vị mới lạ cho món cháo yến mạch, đồng thời cũng bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất cho bé.
♦ Nguyên liệu: 1/2 quả táo, 2 muỗng canh yến mạch
♦ Cách làm:
Táo cắt nhỏ tùy theo lực nhai của bé.
Cho yến mạch vào nồi nước, nấu sôi để yến mạch nở ra.
Trút táo cắt nhỏ vào, nấu mềm.
Nếu bé chỉ mới tập ăn dặm, mẹ nên xay nhuyễn táo sau khi đã nấu xong.
2. Cháo yến mạch với sữa
Trong cách nấu các món cháo cho bé với yến mạch, đây là công thức cơ bản nhất, rất đơn giản, khâu chuẩn bị không cầu kỳ mà vẫn giữ được dưỡng chất cần thiết.
♦ Nguyên liệu
1/2 chén yến mạch hữu cơ cán nhỏ
3/4 chén nước
Sữa mẹ/ sữa công thức/ sữa bò: 1/4 chén
Si rô trái cây: 1- 2 muỗng cà phê (cho trẻ trên 12 tháng)
♦ Thực hiện
Cho yến mạch vào nồi, khuấy đều với nước cho yến mạch mềm hẳn. Thỉnh thoảng khuấy nhẹ để cháo mềm mịn và chín đều.
Đến khi thấy cháo đã đủ độ đặc (theo mẹ cảm nhận) thì cho sữa bò vào khuấy đều, nấu thêm 2 phút rồi tắt bếp.
Nếu dùng sữa công thức hoặc sữa mẹ thì cho vào cháo khi cháo đã nguội rồi khuấy đều.
*Lưu ý: Có thể sử dụng ¾ chén sữa bò đối với trẻ sơ sinh trên 12 tháng. Mẹ nên bổ sung một nhúm rau củ (tùy chọn) bằm nhỏ nấu nhuyễn để tạo nhiều hương vị.
3. Cháo yến mạch và chuối
Cháo yến mạch và chuối thích hợp với bé từ 6 tháng tuổi trở lên.
♦ Nguyên liệu
1/2 chén yến mạch cán nhỏ
3/4 chén nước
1/4 chén chuối chín cắt nhỏ
♦ Thực hiện
Cho yến mạch vào nước, trộn đều cho đến khi mềm hẳn
Nấu hỗn hợp ở nhiệt độ vừa phải trong 5 phút, khuấy đều tay đến khi cháo đặc vừa. Tắt bếp, đợi cháo nguội.
Trong thời gian đợi, nghiền nhuyễn chuối. Sau khi cháo đã nguội ấm, cho chuối đã nghiền vào trộn đều và cho bé ăn
*Lưu ý: Nếu muốn thêm đường nâu, cần hòa tan trong một muỗng canh nước lọc, sau đó mới cho vào hỗn hợp cháo và trộn đều.
4. Cháo yến mạch rau củ và thịt bằm
Đây cũng là một công thức lành mạnh để bổ sung vào bộ sưu tập các món cháo cho bé, rất thơm và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.
♦ Nguyên liệu
1/4 chén yến mạch cán nhỏ
1/4 chén bắp cải xắt nhỏ
1/4 chén cà rốt bằm
1/4 chén thịt bằm
1 thìa cà phê dầu ô-liu
Muối
3/4 chén nước
♦ Thực hiện
Đợi chảo nóng, cho rau cải, thịt bằm và cà rốt vào xào cho mềm hẳn. Yến mạch cho vào nước đợi mềm, nấu trong 5 phút không quá đặc. Thêm muối theo khẩu vị.
Cho hỗn hợp cải, thịt bằm và cà rốt đã xào vào cháo, khuấy đều, nấu thêm từ 3 -5 phút, cho dầu ô-liu vào và trộn lên. Đợi cháo nguội ấm mới cho bé ăn.
5. Cháo yến mạch trứng gà và sữa tươi
Trứng là thực phẩm an toàn cho bé, dễ nấu và thường xuyên được các mẹ sử dụng để chế biến cho bé ăn. Trứng và sữa cũng rất thích hợp để chế biến cùng yến mạch cho bé một món cháo ngon lành.
♦ Nguyên liệu
1/4 chén yến mạch cán nhỏ
1 quả trứng gà
300ml sữa tươi không đường
3/4 chén nước
1 thìa cà phê dầu ôliu
♦ Thực hiện
Cho yến mạch vào nước đợi mềm hẳn, đun lên nấu trong 5 phút với lửa vừa cho đến khi cháo đặc vừa
Đập trứng, chắt lấy lòng đỏ, sau đó cho vào nồi cháo khuấy đều
Cho 300ml sữa tươi không đường vào đun cho đến khi cháo đặc vừa
Cho dầu ô-liu vào trộn đều để tăng thêm vị béo. Mẹ có thể nêm nếm gia vị vừa phải để bé dễ ăn hơn.
[inline_article id=131631]
Với các món cháo cho bé, mẹ không chỉ cần chú ý đến nguyên liệu mà còn cần để ý đến cách nấu nướng. Một số sai lầm của mẹ làm cho bé dễ bị còi cọc, chậm tăng chiều cao, chẳng hạn như chỉ nấu cháo với nước hầm xương mà không thêm thịt, cá cho bé. Mẹ cũng cần chú ý, các loại rau xanh, củ quả rất dễ bị mất dinh dưỡng nếu nấu quá lâu, vì vậy, nên thái nhỏ các nguyên liệu này sẽ tiết kiệm thời gian nấu nướng. Chất béo cũng là một phần quan trọng không thể thiếu để giúp bé hấp thụ vitamin D giúp tăng chiều cao. Chính vì vậy, mẹ đừng quên các loại cá giàu chất béo và dầu ăn khi nấu đồ ăn dặm cho bé nhé.
Có thể mẹ sẽ ngạc nhiên khi biết rằng, tình trạng đầu tí bị thụt khá phổ biến. Trên thực tế, núm vú thường có hai dạng: Núm vú lồi và núm vú thụt vào trong. Trường hợp núm ti bị thụt chiếm từ 10 đến 20%.
Ở những phụ nữ có đầu ti bị thụt, đầu ngực bị tụt hẳn vào bên trong quầng ngực hoặc chỉ nhú một ít phần đầu ra khỏi quầng ngực. Khi bị kích thích, đầu ngực cũng không nhô ra như phụ nữ bình thường.
Mẹ có thể tự kiểm tra tình trạng đầu tí bị thụt bằng cách ấn nhẹ ngón trỏ và ngón cái vào phần quầng ngực cách núm vú để làm phần này lún xuống. Nếu đầu ti không nhô lên mà lại tụt vào, đây là dấu hiệu rõ ràng nhất để mẹ nhận biết loại núm ti của mình.
Đầu ti được biết đến là nơi tập trung của một số đầu tận thần kinh cảm giác và ống tuyến dẫn sữa. Ngoài chức năng thu nhận cảm giác của các dây thần kinh, đầu ti còn là nơi tuyến sữa bài tiết ra ngoài đối với phụ nữ mang thai và cho con bú. Đó chính là lý do các mẹ có đầu ti bị thụt thường lo lắng về việc họ có thể nuôi con bằng sữa mẹ hay không.
Hình dạng, kích thước núm ti ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình cho con bú
Những khó khăn của mẹ
Trong rất nhiều trường hợp, mẹ hoàn toàn có thể nuôi con bằng sữa mẹ dù cho đầu ngực tụt vào trong. Vì đầu ti bị thụt nhưng chức năng của bầu vú vẫn bình thường nên các tuyến sữa không bị ảnh hưởng, hoạt động sản xuất sữa diễn ra bình thường. Tất nhiên, quá trình này cũng trải qua những trở ngại nhất định.
Bé khó bú sữa mẹ: Vì đầu ti quá phẳng hay bị tụt vào trong nên bé khó ngậm núm ti đúng cách, khó lấy được lượng sữa cần thiết để phát triển.
Dễ bị tắc sữa: Đầu ti bị thụt sâu thì khả năng gây tác nghẽn dòng sữa chảy của mẹ càng nhiều. Tắc tia sữa sẽ dễ làm mẹ đau nhức và bị viêm ngực.
[inline_article id=101699]
Cách cho bé bú khi đầu ti bị thụt
3 kỹ thuật cơ bản dưới đây sẽ rất hữu ích khi mẹ muốn duy trì việc nuôi con bằng sữa mẹ với đầu tí bị thụt.
1. Kích thích núm vú
Nếu núm ti không bị tụt vào quá sâu, mẹ hãy vê đầu ti bằng ngón tay trong khoảng 30 giây, sau đó dùng khăn lạnh lau qua trước khi cho bé bú. Mẹ có thể sử dụng miếng lót thấm sữa để trong tủ lạnh và đặt lên đầu ngực. Điều này sẽ giúp định hình núm vú tạm thời, giúp bé ngậm núm vú đúng cách và bú mẹ dễ dàng.
2. Hỗ trợ đầu ngực
Trước khi cho con bú, mẹ có thể dùng các ngón tay để đẩy đầu ngực ra ngoài. Chỉ cần đặt ngón cái trên đầu ngực, các ngón tay khác ở quầng ngực. Đẩy phần bầu ngực lùi về sau để núm ti lộ ra ngoài.
3. Sử dụng trợ ti
Trợ ti là một dụng cụ nhỏ bằng silicon được đặt vào đầu ngực để cố định vị trí núm vú của người mẹ. Nếu sử dụng dụng cụ này, mẹ cần chọn loại mỏng, có độ đàn hồi tốt để đảm bảo quầng ngực được kích thích đúng mức, lúc này các tuyến sữa mới nhận tín hiệu để sản xuất thêm sữa và không làm mẹ bị ít sữa.
[inline_article id=137988]
Cách khắc phục đầu ti bị thụt
Ngoài các kỹ thuật trên, một số mẹo nhỏ dưới đây cũng rất hữu ích cho các mẹ có đầu tí bị thụt:
Chọn đúng áo ngực: Nếu đầu ti bị thụt vào trong, bạn nên chú ý đến việc chọn lựa chiếc loại áo ngực cho con bú. Nên cho loại áo ngực thật ôm có phần chóp tương đối thoải mái, để các mô mỡ quanh ngực dồn ép cho đầu núm vú nhô ra và lâu ngày sẽ làm cho đầu vú nhú ra.
Massage đầu ngực: Mỗi ngày đi tắm, bạn dùng tay se đầu ti và kéo ra nhằm làm giãn các ống sữa bị tắc.
Kéo núm ti: Trước khi đi ngủ, mẹ dùng tay nâng bầu ngực lên đồng thời dùng 3 ngón tay, ngón tay cai, trỏ và giữa đặt vào phần quầng ngực, kéo núm ra. Lưu ý, kéo theo hướng lên trên, và kéo sang trái, sang phải vài phút.
Trường hợp đầu ti thụt quá sâu và để trong thời gian quá lâu thì nên gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn về giải pháp phẫu thuật.
Ngoài ra, theo các mẹ có kinh nghiệm nuôi con nhỏ, nếu đầu tí bị thụt, mẹ nên cho con bú thật nhiều. Tuy điều này sẽ khó khăn cho mẹ trong thời gian đầu nhưng sau một thời gian, tình trạng sẽ được cải thiện hiệu quả.
Nếu tình trạng trẻ sơ sinh chậm tăng cân mãi vẫn không “biến chuyển”, mẹ nên chú ý. Đây có thể là dấu hiệu báo động bé cưng đang có vấn đề sức khỏe.
1. Chậm tăng cân là gì? Dấu hiệu bé chậm tăng cân
Tăng cân chậm (slow-weight gain) đôi khi được gọi là “chậm tăng trưởng.” Tình trạng này không phải là bệnh lý; mà là biểu hiện do nhiều yếu tố y tế, xã hội và môi trường tác động khiến trẻ không nhận được lượng calo cần thiết để phát triển khỏe mạnh.
Theo các tiêu chuẩn của WHO, sự tăng trưởng được xem là bình thường đối với trẻ bú sữa mẹ thông qua các tiêu chí sau:
Cân nặng: Trong 3 tháng đầu, bé tăng khoảng 28g/ngày. Đến tháng thứ 4, trẻ sơ sinh tăng cân chậm hơn, khoảng 20g/ngày. Và khi được 6 tháng tuổi, bé sẽ tăng khoảng 10g/ngày hoặc ít hơn.
Chiều dài: Từ sơ sinh đến khoảng 6 tháng tuổi, trẻ sơ sinh có xu hướng cao thêm khoảng 2,5 cm/tháng. Từ 7 đến 12 tháng tuổi, bé có thể dài thêm khoảng 1,3 cm/tháng.
Chu vi vòng đầu: Trong tháng đầu tiên, đầu của em bé có thể tăng khoảng 2,5 cm. Nhưng trung bình, hộp sọ phát triển khoảng 1 cm/tháng.
Trong những tháng đầu sau sinh, trọng lượng của bé sẽ tăng lên đáng kể
2. Phân biệt chậm tăng cân tự nhiên với chậm tăng cân do bệnh lý
Dấu hiệu trẻ sơ sinh chậm tăng cân tự nhiên, không phải vấn đề đáng lo:
Tần suất đi ngoài, màu sắc phân của trẻ sơ sinh vẫn bình thường.
Nằm trên một đường cong tăng trưởng (nghĩa là cân nặng tăng, dù ít hay chậm).
Chiều dài của trẻ sơ sinh và vòng đầu theo tốc độ tăng trưởng bình thường, đúng chuẩn.
Có khả năng tự thức dậy, trông có năng lượng và duy trì bú từ 8-12 lần trong 24 giờ (ít đi khi trẻ lớn hơn).
Bé chậm tăng cân, những dấu hiệu mẹ cần phải thấy lo lắng:
Trẻ đột nhiên ngừng phát triển.
Không tăng cân sau khi sinh 10 đến 14 ngày.
Bé đến 3 tháng tuổi tăng ít hơn 28g mỗi ngày; từ 3 đến 6 tháng tăng ít hơn 20g mỗi ngày.
Trẻ sơ sinh chậm tăng cân thường do một trong những nguyên nhân dưới đây:
3.1 Sinh non
Với những bé sinh non, chưa đủ tháng thường sẽ chậm lên cân hơn so với các bé khác. Chưa kể đến sức khoẻ của bé cũng sẽ kém hơn, dễ mắc bệnh hơn.
3.2 Không bú đủ sữa
Có thể vì lý do nào đó mà mẹ không xác định được lượng sữa cung cấp cho bé. Hoặc, sữa mẹ quá ít không đáp ứng được nhu cầu khiến bé sơ sinh tăng cân chậm. Hoặc do tư thế bú sữa khiến bé không ngậm khớp bú và nạp đủ lượng ml sữa chuẩn theo độ tuổi. Trường hợp bé đến tuổi ăn dặm; mẹ cần nghiên cứu chế độ dinh dưỡng phù hợp để đảm bảo con sẽ không bị thiếu hụt chất.
3.3 Vấn đề về sức khoẻ
Việc chậm tăng cân có thể liên quan đến sức khoẻ của bé. Chẳng hạn vấn đề về thần kinh, thiếu máu, dị ứng sữa, mắc hội chứng di truyền, tình trạng quá tải lactose, trào ngược dạ dày. Hoặc, bé bị rối loạn ảnh hưởng đến khả năng hấp thu các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển.
3.4 Trẻ sơ sinh ngủ nhiều bú ít
Có nhiều trường hợp bé chậm tặng cân vì do lười bú, không chịu bú. Đôi khi đói bé sẽ đòi bú nhưng lại nhanh chóng “rơi” vào giấc ngủ khiến cho việc bú sữa bị gián đoạn; bé chỉ bú với một lượng rất ít.
Lười bú, bú ít hoặc mắc bệnh lý là nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh chậm tăng cân
4. Trẻ sơ sinh tăng cân chậm phải làm sao?
Nếu xác định được trẻ sơ sinh tăng cân chậm có liên quan đến vấn đề sức khoẻ; mẹ cần nhanh chóng đưa bé đi khám để điều trị bệnh dứt điểm. Có như vậy con bạn mới bắt kịp đà phát triển một cách bình thường.
Để cải thiện cân nặng của trẻ mẹ có thể áp dụng:
4.1 Chăm chút cho giấc ngủ của con
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh do đó, cần đảm bảo trẻ được ngủ đủ giấc. Đặc biệt, mẹ hãy tạo điều kiện cho bé ngủ một giấc thật ngon và sâu vào thời điểm từ 10 giờ đêm đến 2 giờ sáng.
Đối với bé bú sữa mẹ thì cần cho bé bú thường xuyên, mỗi cữ bú cách nhau từ 2-3 giờ. Cố gắng giữ cho thời gian bú càng lâu càng tốt; vì hàm lượng chất béo của sữa mẹ sẽ tăng lên đều đặn và thường gấp đôi so với sữa lúc đầu.
[inline_article id=273975]
4.3 Cho bé bú sữa đúng cữ
Bé ngủ lâu hơn vào ban đêm; bỏ qua cữ bú cũng có thể làm giảm lượng sữa và cân nặng. Vì vậy, mẹ cần đánh thức bé dậy để bú. Ngoài ra, mẹ có thể cho bé uống thêm sữa công thức trong trường hợp sữa mẹ không đủ cho sự phát triển.
4.4 Ăn đặm đúng thời điểm
Không nên cho bé ăn dặm quá sớm đặc biệt dưới 6 tháng tuổi. Hầu hết các thực phẩm khác có ít calo và chất dinh dưỡng hơn so với sữa mẹ. Với trẻ đang trong độ tuổi ăn dặm mẹ nên bổ sung thêm nhiều nguồn thực phẩm dinh dưỡng khác nhau vào thực đơn hàng ngày. Ví dụ như: Ngũ cốc, các loại rau củ quả, trứng, thịt…
Trẻ sơ sinh tăng cân chậm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Mẹ nên tìm hiểu kỹ để có cách giải quyết sớm, tránh ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe bé cưng.
Hầu như mẹ nào có con nhỏ cũng không xa lạ với dầu tràm. Theo kinh nghiệm dân gian, dầu tràm được dùng với rất nhiều công dụng cho bé như chữa ho, chữa côn trùng cắn… Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào cho trẻ sơ sinh, mẹ cũng nên thận trọng. Cơ thể nhạy cảm và non nớt của bé có thể bị tác động tiêu cực khi mẹ lạm dụng bất cứ sản phẩm gì, kể cả những loại tinh dầu hoàn toàn tự nhiên như dầu tràm. Để dùng dầu tràm cho bé đúng cách, mẹ nhớ ghi chú những điều sau nhé.
1. Không phải độ tuổi nào cũng thích hợp
Rất nhiều mẹ dùng dầu tràm cho trẻ sơ sinh theo kinh nghiệm của ông bà để lại mà không kiểm chứng các nghiên cứu khoa học gần đây. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, không nên dùng dầu tràm cho các bé mới sinh và các bé dưới 10 tuổi. Ngay cả trong trường hợp mẹ đã dùng dầu tràm để chăm sóc bé mà không có phản ứng nào đáng lo, vẫn nên chú ý áp dụng những lưu ý an toàn khi dùng dầu tràm cho bé.
Thành phần chính của tinh dầu tràm là 1,8-cineole, một hoạt chất có thể gây ra rất nhiều tác dụng phụ đối với trẻ sơ sinh. Nếu bé lỡ nuốt phải tinh dầu tràm, con có thể gặp các phản ứng phụ như tiêu chảy, đau bụng, nôn… Các trẻ có bệnh hô hấp, hen suyễn hay dễ bị dị ứng có thể gặp các phản ứng phụ bao gồm khò khè và khó thở. Trường hợp nghiêm trọng nhất khi các bé bị phản ứng quá mức với dầu tràm là gây động kinh.
Việc sử dụng tinh dầu thiên nhiên khi chăm sóc trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không hề đơn giản như nhiều mẹ vẫn nghĩ
Chính vì vậy, việc sử dụng dầu tràm cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh cần được tiến hành thận trọng. Nếu mẹ không chắc chắn cách dùng dầu tràm cho bé, nhất là với các bé đang còn nhỏ so với độ tuổi khuyến nghị, nên hỏi ý kiến của bác sĩ để có câu trả lời chính xác.
2. Tránh những vùng da nhạy cảm
Dầu tràm có hoạt tính khá mạnh, có thể gây kích ứng những vùng da nhạy cảm như vùng da mặt, đầu, cổ… Chính vì vậy, khi dùng dầu tràm cho bé, mẹ không nên thoa trực tiếp lên những vùng da này. Đặc biệt, mẹ tuyệt đối không thoa dầu tràm lên mũi của con vì tinh dầu có thể gây kích ứng và tổn thương niêm mạc phía trong mũi.
Những vị trí thoa dầu tràm lý tưởng nhất là ở lưng, ngực hay lòng bàn chân trong trường hợp cảm lạnh và khi massage cho bé sơ sinh.
Để tránh những nguy cơ dị ứng và ảnh hưởng đến làn da còn mỏng manh của bé, mẹ nên theo dõi kỹ càng sau khi thoa dầu tràm cho con. Nếu nhận thấy những dấu hiệu như da bị đỏ, sưng, ngứa hay nổi mẩn thì nên ngưng ngay việc sử dụng dầu tràm.
[inline_article id=148450]
3. Lượng dầu được tính bằng “giọt”
Mẹ ơi, vì con còn rất bé bỏng, chỉ một vòng tay của mẹ thôi cũng đã có thể nâng cả cơ thể con, con sẽ chỉ cần một lượng tinh dầu rất ít. Dưới đây là liều lượng được khuyến cáo khi dùng dầu tràm cho các bé nhỏ:
5 giọt để pha vào nước tắm.
1 giọt khi dùng để massage
1 giọt khi dùng để thoa lòng bàn chân
1 giọt để thoa những vết muỗi hay côn trùng cắn (không dùng cho vùng mặt, đầu, bàn tay)
3-4 giọt nhỏ vào nước khi xông hơi
4. Không sử dụng khi không cần thiết
Cũng giống như các loại dược liệu khác, dầu tràm không nên được sử dụng mọi lúc, mọi nơi mà chỉ trong những trường hợp cụ thể. Cụ thể, mẹ chỉ nên dùng dầu tràm khi các bé bị cảm lạnh, bị ho, hay bị côn trùng cắn. Trong trường hợp bé cưng hoàn toàn khỏe mạnh, mẹ nên tạm cất dầu tràm vào hộc tủ. Bôi dầu tràm vào lúc con đang khỏe, vận động liên tục và ra mồ hôi nhiều có thể khiến làn da của con bị kích ứng.
Với rất nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe, dầu tràm đã, đang và sẽ tiếp tục được các mẹ truyền tay nhau để chăm sóc bé yêu. Tuy nhiên, để việc dùng dầu tràm cho bé đạt được hiệu quả và giữ an toàn cho con, mẹ luôn cần thận trọng, kỹ càng kiểm soát cả về cách dùng lẫn số lượng dầu tràm được sử dụng.
Không dùng thuốc, mẹ có thể áp dụng cách chữa ho cho trẻ sơ sinh đơn giản sau đây
Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ khuyến cáo các mẹ không nên sử dụng các loại thuốc ho không kê toa cho trẻ em dưới 6 tuổi. Hầu hết các loại thuốc cảm và thuốc trị ho đều chứa dextromethorphan, có thể gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe bé. Thậm chí có thể dẫn đến tử vong trong một số trường hợp trẻ không chuyển hóa được.
Trong hầu hết các trường hợp trẻ sơ sinh bị ho không quá nghiêm trọng sẽ tự biến mất sau vài tuần. Chỉ khi trẻ có triệu chứng sốt ho kéo dài trên 2 tuần, khó thở, mẹ mới nên đưa bé đến bác sĩ để kiểm tra và điều trị. Với những trường hợp trẻ bị ho thông thường, mẹ có thể áp dụng các cách chữa ho cho trẻ sơ sinh sau đây.
Không dùng thuốc, mẹ có thể áp dụng cách chữa ho cho trẻ sơ sinh đơn giản sau đây
1. Nước ấm
Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể giúp làm sạch các chất kích ứng, chất nhầy khỏi đường thở. Cho trẻ uống nước ấm có tác dụng ngăn tiết dịch mũi gây kích ứng cổ họng, từ đó giảm đáng kể triệu chứng ho. Hơn nữa, nước cũng có tác dụng làm dịu cổ họng.
Theo khuyến cáo của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, mẹ có thể cho trẻ sơ sinh từ 3-12 tháng tuổi uống từ 1-3 muỗng nước ấm, ngày 4 lần để giảm ho.
2. Chườm khăn ấm
Nhiệt độ sẽ kích thích chất nhầy tiết ra thay vì tụ lại gây nghẹt mũi, nghẹt đường thở. Giống như cho trẻ uống nước ấm, chườm khăn ấm vào ngực, cổ của trẻ cũng có tác dụng giảm ho. Nếu không dùng khăn ấm, mẹ có thể dùng chai nước ấm. Cẩn thận nhiệt độ của nước, tránh làm bỏng da của trẻ sơ sinh.
Lưu ý, không nên chườm khăn liên tục quá 20 phút, trừ khi có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Trong trường hợp trẻ bị sốt, mẹ không nên chườm khăn nóng cho trẻ.
[inline_article id=147671]
3. Vệ sinh mũi cho trẻ
Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi không thể tự “xì” mũi. Vì vậy, bé cần sự giúp đỡ của mẹ để “tống” hết lượng chất nhầy này. Ngoài việc hút mũi cho trẻ sơ sinh, mẹ cũng nên dùng nước muối sinh lý giúp bé vệ sinh mũi để làm dịu các mô bị kích thích cũng như loại bỏ chất nhầy có thể gây ho.
4. Tăng cường độ ẩm trong không khí
Đặt một máy phun sương làm ẩm không khí trong phòng ngủ có thể giúp hệ hô hấp của trẻ hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa sự tiết chất nhầy trong mũi. Tuy nhiên, sử dụng máy tạo độ ẩm không đúng cách ngược lại sẽ dẫn đến những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe trẻ. Vì vậy, mẹ nên hết sức cẩn thận.
5. Chữa ho cho trẻ sơ sinh bằng những bài thuốc dân gian
Ngoài những cách trị ho cho trẻ trên đây, mẹ có thể tham khảo thêm những bài thuốc dân gian được nhiều người truyền tai nhau sau đây.
– Rau diếp cá và nước vo gạo trị ho cho trẻ sơ sinh hiệu quả
Rau diếp cá rửa sạch cho vào nồi đun sôi cùng 1 chén nước vo gạo. Nước sôi, giảm lửa lại nấu thêm khoảng 20-30 phút, sau đó để nguội, lọc lấy nước và cho trẻ uống ngày 2-3 lần.
Lưu ý:
Diếp cá có mùi tanh đặc trưng, mẹ có thể thêm một ít đường để trẻ dễ uống hơn.
Cho trẻ uống sau khi ăn khoảng 1 tiếng
Không nên cho trẻ uống quá nhiều, chỉ uống từ 2-3 muỗng nhỏ mỗi lần.
– Cách chữa ho cho trẻ bằng lá hẹ
Hấp hoặc chưng cách thủy 5-6 lá hẹ và đường phèn khoảng 5-10 phút. Lọc lấy nước và cho bé uống 2-3 lần/ngày. Đây là cách chữa ho cho trẻ hiệu quả được nhiều mẹ áp dụng từ xưa đến nay.
[inline_article id=162157]
– Trị ho bằng quả lê
Lê sau khi rửa sạch, bỏ vỏ và lõi bên trong, dùng máy sinh tố xay nhuyễn hoặc ép lấy nước cốt. Trẻ bị ho chỉ cần uống nước lê mỗi ngày 4-5 lần, mỗi lần 3-4 muỗng nhỏ. Kiên trì thực hiện đều đặn để cắt cơn ho hiệu quả. Ngoài tác dụng chữa ho, nước ép lê còn giúp giảm đau họng, khan tiếng và khô miệng.
Không cần dùng thuốc kháng sinh hoặc các loại thuốc trị ho, mẹ có thể chữa ho cho trẻ sơ sinh nhanh, gọn bằng những cách đơn giản trên đây. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng các bài thuốc dân gian trị ho.
Sai lầm cần tránh khi chữa ho cho trẻ sơ sinh
Cho bé uống thuốc kháng sinh, các loại thuốc trị ho khi vừa chớm bệnh. Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc tiếp xúc với vi khuẩn trong giai đoạn đầu rất có ích cho sự phát triển hệ miễn dịch.
Tự ý ngưng thuốc khi thấy triệu chứng ho thuyên giảm. Chẳng những không trị dứt triệu chứng ho, ngưng thuốc giữa chừng còn có thể làm tình trạng bệnh phát triển theo chiều hướng xấu hơn.
Thực hiện chế độ dinh dưỡng kiêng khem quá mức. Lúc này, trẻ cần được bổ sung dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống vi khuẩn. Việc kiêm khem ngược lại có thể làm trẻ thiếu hụt dưỡng chất, từ đó dẫn đến suy dinh dưỡng.
Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên khi được mẹ áp dụng đúng thời điểm sẽ giúp bé cảm thấy thoải mái khi tập ăn. Mẹ không nên cho bé ăn dặm sớm trước 17 tuần tuổi và muộn hơn 26 tuần tuổi.
Bé ăn dặm lần đầu tiên là một mốc quan trọng của cả mẹ và bé; đánh dấu sự phát triển của bé ở một giai đoạn mới. Chính vì vậy mẹ cần chuẩn bị tốt nhất để “công cuộc” ăn dặm của con thật dễ dàng.
Trong bài viết, mẹ sẽ biết cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên; kèm gợi ý thực đơn cho bé mới tập ăn dặm.
1. Khi nào nên tập cho bé ăn dặm lần đầu tiên?
Theo CDC Hoa Kỳ, khi bé được 6 tháng tuổi, là lúc mẹ nên bắt đầu tập cho con ăn dặm. Với phản xạ đẩy lưỡi, trẻ nhỏ sẽ đẩy lưỡi chống lại muỗng hay bất cứ thứ gì khác đưa vào miệng; hản xạ này sẽ biến mất khi bé được 4–5 tháng tuổi. Vì thế, mẹ nên bắt đầu cách tập cho bé ăn dặm lần đầu tiên.
Hơn nữa, khi vào giai đoạn 6 tháng tuổi; sữa mẹ không còn đáp ứng đủ nhu cầu của bé nữa. Do đó, mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ việc ăn thêm các thức ăn thô. Điều này sẽ tạo nền tảng để bé phát triển và vận động tốt.
Ngoài ra, bé ăn dặm còn giúp phát triển cơ – hàm – lưỡi… giúp bé dễ tập nói và tự tập cách tự ăn sau này. Sau đây là hướng dẫn chi tiết cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên, mẹ theo dõi nội dung tiếp nhé!
2. Hướng dẫn mẹ cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên
2.1 Chuẩn bị dụng cụ tập ăn dặm lần đầu
Chuẩn bị chu đáo các dụng cụ hỗ trợ ăn dặm an toàn, vệ sinh và đẹp mắt cũng là nền tảng quan trọng để tập ăn dặm cho bé lần đầu tiên đúng cách.
Dụng cụ chế biến: nồi/cốc nấu cháo có thanh định lượng; máy xay thực phẩm để nghiền nhuyễn đồ ăn; đồ rây cháo để lọc bỏ kết cấu lợn cợn của đồ ăn đúng cách khi tập ăn dặm lần đầu tiên cho bé.
Bình tập uống cho bé: bé 6 tháng tuổi đã có thể uống được nước; do đó, mẹ mua bình tập uống nước cho bé; hoặc cốc uống nước nhưng lưu ý là miệng cốc nên nhỏ để tránh nước tràn vào mũi của bé.
Bát ăn dặm và thìa ăn dặm: mẹ hãy ưu tiên lựa chọn bát và thìa có nhiều màu sắc để tập ăn dặm cho bé lần đầu tiên đúng cách; đồng thời, dụng cụ ăn dặm nhiều màu sắc cũng giúp bé hứng thú trong lúc ăn hơn.
Tập cho bé ăn dặm với ghế ăn dặm: gia đình hãy sắm ghế cao để bé có thể ngồi ăn cùng; ngoài ra, cha mẹ tuyệt đối đừng cho bé vừa ăn vừa xem tivi hoặc xem ipad; sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của con. Để giảm nguy cơ trẻ bị mắc nghẹn, mẹ hãy cho bé ngồi tư thế thẳng đứng khi bắt đầu cho bé ăn dặm.
Sử dụng yếm ăn dặm để tập cho bé: giai đoạn cho bé tập ăn dặm lần đầu tiên có thể bé sẽ bị vương vãi đồ ăn. Cha mẹ hãy sắm và đeo yếm cho bé cưng để tránh làm hỏng bộ đồ bé mặc tại nhà nhé.
Dụng cụ bảo quản khi tập cho bé ăn dặm: với cha mẹ bận rộn; việc chuẩn bị trước đồ ăn dặm cho bé rất thuận tiện. Do đó, hãy mua các khay bảo quản đồ ăn dặm của con; đồng thời, tham khảo cách trữ đông rau củ quả ăn dặm cho bé.
[key-takeaways title=””]
Một ghế ngồi ăn dặm (nếu bé đã ngồi vững); bộ bát; muỗng; cốc uống nước và túi ăn dặm dành cho các bé ăn dặm kiểu tự chỉ huy (BLW – baby led weaning). Tất cả những điều này sẽ giúp bé cảm thấy vui khi mẹ tập ăn dặm lần đầu tiên cho bé.
[/key-takeaways]
2.2 Thực phẩm tốt cho ngày đầu tiên ăn dặm
Trong giai đoạn đầu tập ăn dặm, đặc biệt là trong lần đầu; mẹ nên ưu tiên cho bé ăn bột, rồi sau đó mới chuyển sang cháo và dần dần ăn cơm nát. Theo đó, mẹ có thể cân nhắc những lựa chọn sau:
Bột vị ngọt: Bữa ăn ở giai đoạn 6-7 tháng, mẹ chỉ nên tập cho bé ăn 1 cữ trong ngày với bột ăn dặm là bột ngọt. Mẹ có thể chọn bột gạo, rau xanh, dầu ăn (dầu óc chó, dầu oliu cho bé ăn dặm).
Bột vị mặn: Từ 7-9 tháng, cha mẹ có thể cho bé ăn dặm 2 bữa trên ngày với bột mặn có bổ sung thêm chất đạm (thịt, cá,…). Các thành phần bột gạo, rau xanh, dầu ăn vẫn có thể áp dụng như trước. Với giai đoạn này, cha mẹ có thể làm thêm bánh flan cho bé ăn dặm để bổ sung sắt và kích thích khẩu vị cho trẻ.
Cháo ăn dặm: Bắt đầu từ giai đoạn 8-9 tháng, bé cần được ăn dặm 2-3 bữa cháo trong một ngày; để hấp thu dinh dưỡng đầy đủ nhất. Đối với cháo, cha mẹ có thể không cần xay nhuyễn thức ăn như bột mặn mà chỉ rây thức ăn để có độ thô phù hợp với lứa tuổi của bé.
[key-takeaways title=”Gợi ý cha mẹ các món cháo ăn dặm bổ dưỡng:”]
Cha mẹ không nên dùngmuối, đường hay bột ngọt để nêm đồ ăn dặm cho bé; vì có thể gây ảnh hưởng đến thận của trẻ. Nếu gia đình muốn nêm nếm thức ăn; hãy sử dụng các gia vị an toàn cho bé từ 6 – 12 tháng tuổi.
2.4 Liều lượng tập cho bé ăn dặm lần đầu tiên
Trong lần đầu tiên tập ăn dặm cho bé đúng cách, mẹ chỉ nên cho con ăn khoảng 113g thực phẩm. Tương đương với một muỗng cà phê lúc đầu; rồi sau đó từ từ tăng lên một muỗng canh.
Gia đình có thể tham khảo công thức: 40g bột gạo, 20g rau xanh (xay nhuyễn), 10g dầu ăn (mè, oliu); và đối với bột mặn mẹ thêm 20g chất đạm (thịt, cá, trứng).
2.5 Khung giờ cho bé ăn dặm lần đầu
Thời gian trong ngày mẹ nên bắt đầu từ bữa sáng để tập ăn dặm cho bé lần đầu tiên. Vì sau một đêm dài khiến bụng bé đói sẽ thèm ăn hơn; vì thế bé sẽ hào hứng hơn. Đừng cho bé ăn dặm khi bé đang bệnh, sốt; hay bỏ bú; hoặc khi bụng đang no.
Ngoài ra, cách tập ăn dặm lần đầu tiên dễ nhất là cho bé bú một ít sữa mẹ trước; sau đó chuyển sang nửa muỗng thức ăn rất nhỏ và cuối cùng là với sữa mẹ nhiều hơn. Điều này sẽ ra sự thú vị khi bé được bú mẹ với trải nghiệm mới của việc ăn bằng muỗng.
3. Nguyên tắc trong cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên
3.1 Chỉ cho bé ăn khi bé có nhu cầu
Cách tập bé ăn dặm lần đầu tiên dễ dàng nhất là mẹ nên để ý khi bé thực sự rất thèm ăn với các dấu hiệu như:
Nhìn theo thức ăn.
Hoặc khi bé có thể ngồi tốt.
Tóp tép miệng khi thấy người lớn ăn.
Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên: Chỉ cho bé ăn khi đói
3.2 Không ép bé ăn
Để tập ăn dặm lần đầu đúng cách và không gây sợ hãi cho bé; mẹ không nên o ép con ăn cho bằng được. Nếu bé khóc hoặc quay đi khi cho bé ăn, mẹ có thể thử tập cho bé ăn trong 1 hoặc 2 tuần sau đó.
3.3 Hãy kiên trì, kiên nhẫn với con
Khi chọn thức ăn cho bé, nếu con không thích phun ra, mẹ nên cho bé thử lại lần khác. Mẹ không nên bỏ cuộc sẽ dẫn tới việc bé kén thức ăn sau này. Thống kê cho thấy, để trẻ có thể làm quen thức ăn mới; trung bình mẹ có thể phải cho bé thử 5-10 lần. Hãy kiên nhẫn mẹ nhé!
[inline_article id=268437]
3.4 Cân bằng giữa sữa mẹ và thức ăn dặm
Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính và tốt nhất cho con ở thời điểm này. Vì sữa mẹ là nguồn kháng thể tốt nhất giúp cho con có sức đề kháng cao.
Nếu mẹ đột ngột giảm hẳn việc cho bú mà chỉ tập trung vào việc ăn dặm; mẹ sẽ có thể làm tổn thương tinh thần của con. Nên cho con bú mẹ tốt nhất đến khi bé đủ 1 tuổi; tham khảo bảng ml sữa chuẩn theo từng thángđể biết liều lượng bú sữa thích hợp.
Thông thường, ở giai đoạn đầu khi vừa chuyển tiếp từ việc bú mẹ hoàn toàn sang ăn thực phẩm rắn; mẹ nên ưu tiên cho bé ăn dặm bằng dạng bột nhuyễn mịn; vì lúc này hệ tiêu hóa của bé vẫn còn rất non nớt và nhạy cảm.
3.5 Thời gian biểu cụ thể cho việc ăn dặm của con
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi bé ăn dặm lần đầu tiên cũng là lúc mẹ nên xây dựng một thời gian biểu cụ thể.
Mẹ nên có một chế độ ăn dặm chi tiết gồm: thành phần dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn; thức ăn gì nên ưu tiên nên hạn chế. Cùng với đó mẹ lưu bảng theo dõi chiều cao và cân nặng của bé qua từng tháng tuổi.
3.6 Biết dừng đúng lúc
Mẹ nên quan tâm tới dấu hiệu khi bé đã no như: ngậm miệng lại khi mẹ đưa muỗng đến gần; phun thức ăn hoặc quay mặt đi… Bên cạnh đó, khi thấy bé có biểu hiện nôn mửa; tiêu chảy hoặc phát ban; mẹ cũng nên tạm dừng việc cho trẻ ăn dặm lại.
Khi áp dụng cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên, mẹ chỉ giới thiệu cho bé một lượng rất nhỏ thức ăn. Không vì thấy bé ăn ngon miệng mà mẹ cố “nhồi nhét” khiến bé cảm thấy sợ việc ăn uống. Hãy để mỗi bữa ăn của con là một niềm vui mẹ nhé!
3.7 Ưu tiên hương vị tự nhiên
Tập cho bé ăn dặm giai đoạn đầu chủ yếu giúp trẻ làm quen mùi vị thực phẩm. Vì vậy, mẹ không nên nêm nếm muối, đường hay bột ngọt. Hơn nữa, các loại gia vị này cũng không tốt cho sức khỏe trẻ nếu dùng sai cách.
Hành trình cho bé ăn dặm lần đầu tiên vượt qua dễ dàng hay gian nan tùy thuộc rất nhiều vào mẹ. Miễn mẹ kiên trì và nắm vững 8 nguyên tắc trên đây, việc ăn dặm sẽ không thể làm khó mẹ. Hy vọng những cách tập cho bé ăn dặm lần đầu tiên hữu ích đối với mẹ!
Tình trạng lưỡi trẻ sơ sinh bị trắng có thể do tưa lưỡi hoặc cũng có thể do nấm gây ra. Biểu hiện bệnh thường khá giống nhau nên mẹ cần trang bị cho mình một số kiến thức cơ bản về hiện tượng nấm miệng ở trẻ sơ sinh để biết cách điều trị kịp thời cho bé.
1. Nguyên nhân gây nấm lưỡi ở trẻ sơ sinh
Nấm miệng (Oral thrush) là một bệnh nhiễm trùng nấm men rất phổ biến ở trẻ sơ sinh. Nó gây kích ứng bên trong và xung quanh miệng của trẻ.
Nguyên nhân gây ra nấm miệng ở trẻ sơ sinh chính là nấm Candida, Loại nấm này thường cư trú sẵn trên cơ thể người và nó không gây hại gì nếu được giữ ở mức cân bằng. Tuy nhiên, do một số sự thay đổi về môi trường, hệ miễn dịch yếu đã tạo điều kiện thuận lợi cho nấm phát triển một cách quá mức gây bệnh. Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như:
Do hệ thống miễn dịch của bé còn quá non yếu, không có khả năng chống lại sự nhiễm trùng.
Trong thời gian mang thai, mẹ bị viêm âm đạo, nhiễm nấm âm đạo mà không điều trị dứt điểm có thể sẽ lây sang cho con. Khi sinh qua ngả âm đạo, nấm sẽ theo các chất dịch đi ra ngoài, tiếp xúc và lây trực tiếp sang cho bé khiến bé bị nhiễm nấm.
Dùng thuốc kháng sinh cũng làm tăng nguy cơ gây bệnh nấm lưỡi ở trẻ sơ sinh. Thuốc kháng sinh có thể tiêu diệt các vi khuẩn khỏe mạnh có tác dụng giúp kiểm soát mức độ của nấm Candida trong khoang miệng của bé.
Khi cho con bú sữa, nếu mẹ bị nhiễm nấm cũng sẽ lây cho bé.
Ngoài ra, do khoang miệng của bé sẽ bị đóng cặn sữa sau khi bú, nếu không được vệ sinh thường xuyên, bệnh rất dễ lây lan phát triển.
Nấm Candida, “thủ phạm” hàng đầu gây bệnh nấm miệng hoặc lưỡi ở trẻ sơ sinh
2. Dấu hiệu bị nấm miệng ở trẻ sơ sinh
Nấm miệng phổ biến nhất ở trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi. Khi bị nấm miệng, trẻ có thể có những triệu chứng sau đây:
Trẻ sơ sinh bị nấm miệng có thể bị nứt da ở khóe miệng hoặc có các mảng trắng trên môi, lưỡi hoặc bên trong má trông giống như pho mát nhưng không thể lau được.
Một số trẻ có thể không bú tốt hoặc không thoải mái khi bú vì miệng cảm thấy đau, nhưng nhiều trẻ không cảm thấy đau hoặc khó chịu.
Nấm miệng nếu không điều trị dứt điểm có thể tái đi tái lại nhiều lần. Vì thế. khi thấy con có dấu hiệu nhiễm nấm, mẹ cần đưa đi khám bác sĩ để có cách trị nấm miệng cho trẻ sơ sinh. Thông thường có hai loại thuốc để điều trị nấm miệng ở trẻ sơ sinh.
Miconazole: Là một loại thuốc dạng gel rất dễ sử dụng. Mẹ có thể bôi gel này lên các vùng bị nhiễm nấm. Thuốc hoạt động bằng cách giết chết các vi trùng nấm Candida bên trong khoang miệng.
Nystatin: Vì một số lý do nào đó, bé cưng không thích hợp với thuốc Miconazole, mẹ có thể dùng Nystatin để thay thế. Đây là thuốc điều trị nấm rất hiệu quả với dạng uống được nghiền nát hoặc dạng bột hòa nước để rơ miệng cho trẻ.
[inline_article id=298428]
4. Lưu ý dành cho mẹ khi trẻ sơ sinh bị nấm lưỡi
Bệnh nấm miệng ở trẻ sơ sinh rất dễ tái đi tái lại nhiều lần, do đó mẹ cần kiên trì điều trị cho hết hẳn. Trẻ bú mẹ rất dễ tái nhiễm do núm vú mẹ bị nhiễm nấm. Vì vậy, mẹ cũng cần bôi thuốc trị nấm lên núm vú.
Thường xuyên rơ lưỡi cho trẻ sơ sinh, kể cả khi bé đã khỏi bệnh để ngăn chặn việc vi khuẩn lây lan, phát triển. Rơ lưỡi cho trẻ bằng nước muối, không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 12 tháng tuổi, bởi có thể gây ngộ độc.
Vệ sinh sạch sẽ các dụng cụ núm ty cao su, đồ dùng ăn uống, đồ chơi…
Với những bé trên 6 tháng, mẹ có thể cho bé uống nước để tránh khô miệng làm nấm tái phát.
5. Cách phòng ngừa nấm miệng ở trẻ sơ sinh
Nấm miệng, lưỡi là bệnh truyền nhiễm do virus gây ra. Để không mắc bệnh, mẹ cần thực hiện những phương pháp vệ sinh sạch sẽ cho bé, hạn chế tiếp xúc với nguồn bệnh ví dụ như:
Chăm sóc răng miệng cho bé: chải răng hai lần một ngày, hải nướu và lưỡi của bạn bằng bàn chải đánh răng mềm, cho bé súc miệng với nước muối sinh lý.
Khử trùng núm vú cao su thường xuyên.
Tiệt trùng bình sữa sau mỗi lần sử dụng.
Tránh cho bé sử dụng bàn chải chung với người đang nhiễm bệnh.
Ngay khi phát hiện nấm miệng ở trẻ sơ sinh, mẹ nên có biện pháp xử lý ngay. Nếu điều trị trễ, nấm mọc dày có thể lây lan xuống cổ họng, thực quản, từ đó dẫn đến nhiều bệnh nghiêm trọng đến sức khỏe bé. Hơn nữa, trẻ sơ sinh bị nấm miệng thường khó chịu, quấy khóc và ăn uống khó khăn, cản trở khả năng hấp thu dinh dưỡng.
Thực đơn cho bé 6 tháng tuổi nên ưu tiên những món dễ tiêu hóa
Khi bé được 6 tháng tuổi bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm. Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé, nhưng các bữa ăn dặm lại quan trọng đối với con trong việc trải nghiệm những vị mới của món ăn. Thực đơn cho bé 6 tháng tuổi cần được chuẩn bị như thế nào cho phù hợp để ăn dặm là niềm vui thích mỗi ngày, mẹ tham khảo thực đơn MarryBaby gợi ý nhé!
Thực đơn cho bé 6 tháng tuổi nên ưu tiên những món dễ tiêu hóa
Bắt đầu cho bé ăn dặm như thế nào?
Mẹo cho ăn: Bắt đầu từ từ, những bữa ăn dặm đầu tiên, mẹ chỉ nên cho bé ăn khoảng 1 muỗng canh thức ăn dặm. Khi bé đã làm quen, mẹ sẽ tăng lượng thức ăn lên từ từ. Ăn từ loãng đến đặc, đồng thời giới hạn lượng thức ăn ngay cả khi bé muốn ăn thêm.
Nếu bé đẩy thức ăn ra khỏi miệng khi ăn dặm vài ngày đầu tiên, mẹ cũng đừng nên quá lo. Kiên trì thử thêm một vài lần nữa, nếu con chưa hợp tác có nghĩa là con chưa sẵn sàng cho việc ăn dặm đâu. Mẹ nên đợi thêm thời gian nữa nhé!
– Cháo, bột nấu cho bé theo tỷ lệ : 10gr gạo 100ml nước(mỗi bữa của bé ăn khoảng 8-10 muỗng cháo nhỏ) nấu với 10gr chất đạm, 10gr rau xanh, 5gr dầu ăn. Không nên nêm muối vào cháo cho bé dưới 1 tuổi vì lúc này bộ máy tiêu hóa của bé còn chưa hoạt động tốt. Dưới đây là thực đơn cho bé 6 tháng tuổi mới bắt đầu tập ăn dặm, mẹ tham khảo nhé!
– Mẹ có thể trang bị thêm trong tủ bếp gia đình bộ đồ nấu ăn dặm cho bé như: cối nghiền, chày, bát, rây lọc, nắp đậy thức ăn, bàn mài thức ăn và dụng cụ ép nước trái cây cho việc nấu ăn đơn giản hơn.
Dưới đây là thực đơn gợi ý cho bé 6 tháng tuổi, mẹ tham khảo thử nhé!
1. Đu đủ nghiền trộn sữa mẹ
Đủ giàu Vitamin, nhất là Vitamin A giúp cho bé có một đôi mắt sáng.
Cách chế biến: Đu đủ gọt vỏ bỏ hạt, nghiền nhuyễn hoặc cho vào máy xay mềm mịn là bé có thể dùng được luôn.
Đu đủ nghiền trộn sữa mẹ là món dễ tiêu cho bé mới tập ăn dặm
2. Khoai lang nghiền trộn sữa mẹ
Cách chế biến:
– Khoai lang bỏ vỏ sau đó đem hấp chín, nghiền bằng thìa, trộn sữa mẹ
– Súp lơ trắng hấp chín, nghiền nhuyễn
– Một ít lòng đỏ trứng gà nghiền trộn sữa mẹ
3. Súp lơ và trứng nghiền
Trứng là món ăn giàu chất đạm, chất béo. Bông cải chứa nhiều loại vitamin, muối khoáng và đường fructose, glucose
Vài miếng cà rốt, khoảng 2 muỗng nhỏ hạt bắp vàng đem hấp chín cùng nhau. Sau đó đem nghiền hoặc xay nhuyễn rồi trộn cùng sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Món ăn này giàu protein,canxi, phốt pho, kali, natri các loại vitamin B, C, D, E giúp cung cấp năng lượng cho bé và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
5. Đậu Hà lan nghiền sữa
Đậu Hà Lan rửa sạch hấp chín rồi đem nghiền nhuyễn, sau đó rây kĩ lại. Trộn đều với sữa mẹ hoặc sữa công thức cho bé ăn. Đậu Hà Lan không chỉ là món ăn ngon mà còn là nguồn cung cấp vitamin K1 dồi dào, chất kích hoạt các protein không collagen để duy trì can-xi trong xương giúp bé tăng trưởng chiều cao.
Đậu Hà Lan là thực phẩm siêu dinh dưỡng dùng nấu ăn dặm cho bé
6. Các món bột cho bé ăn dặm
Bột trứng rau cải ngọt
Bột gạo tẻ: 20gr (tương đương 4 thìa cà phê)
Trứng gà: 1/2 lòng đỏ trứng gà
Rau cải ngọt giã nhỏ: 2 thìa cà phê
Nước: 1 chén nhỏ
Dầu ăn: 1 muỗng nhỏ
Cho nước vào nồi, trộn bột cho lên bếp đun nhỏ lửa vừa đung vừa khuấy liên tục. Cho lòng đỏ trứng gà vào, tiếp đó cho rau xanh xay nhuyễn vào nấu chín bắc ra cho thêm 1 muỗng dầu ăn.
Bột thịt rau mùng tơi
Bột gạo tẻ: 20gr (tương đương 4 thìa cà phê)
Thịt nạc: 10gr (tương đương 2 thìa cà phê)
Rau mùng tơi xay nhuyễn: 2 muỗng canh
Dầu ôliu: 1 thìa cà phê
Nước: 1 chén nhỏ
Cho nước vào nồi, trộn bột cho lên bếp đun nhỏ lửa vừa đun vừa khuấy liên tục. Cho thịt heo xay nhuyễn vào, tiếp đó cho rau mùng tơi xay nhuyễn vào nấu chín bắc ra cho thêm 1 muỗng dầu ôliu.
[inline_article id=161941]
Bột tôm bí đỏ
Bột gạo tẻ: 20gr
Tôm tươi: bỏ vỏ, giã nhỏ
Bí đỏ hấp chín xay nhuyễn: 2 muỗng
Dầu ăn: 1 muỗng
Nước: 1 chén nhỏ
Cho nước vào nồi, trộn bột cho lên bếp đun nhỏ lửa vừa đun vừa khuấy liên tục. Cho tôm xay nhuyễn vào, tiếp đó cho bí đó nghiền nhuyễn vào nấu chín bắc ra cho thêm 1 muỗng dầu gấc.
Bột tôm bí đỏ rất giàu can-xi và vitamin A cho bé
Bột cá lóc rau chân vịt
Bột gạo tẻ: 20gr
Cá lóc đồng gỡ bỏ sạch xương: 10gr
Dầu cá hồi: 1 thìa cà phê
Rau chân vịt: 2 thìa cà phê
Nước: 1 chén nhỏ
Cho nước vào nồi, trộn bột cho lên bếp đun nhỏ lửa vừa đun vừa khuấy liên tục. Cho thịt cá lóc xay nhuyễn vào, tiếp đó cho rau chân vịt nghiền nhuyễn vào nấu chín bắc ra cho thêm 1 muỗng dầu cá hồi.
