Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Triệu chứng và bệnh phổ biến

Bé xé móng tay chân là bệnh gì?

Mình có 1 đứa cháu 3 tuổi rất thích xé móng tay, chân có khi chảy máu mà không biết đau.Mẹ bé phải dùng băng keo quấn lại hay cắt sát vào để giảm tình trạng này. Không biết bé như vậy có vấn đề gì không ạ?

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Chăm sóc trẻ

Bé bị ho có uống nước dừa được không?

Bé nhà mình ngày nào cũng uống 1 trái dừa tươi vì bé mê ăn cái non và uống nước dừa lắm nhưng hôm nay bé đang bị ho có uống nước dừa được không các mom?. Tại mình nghe nói nước dừa trị sổ mũi còn ho thì uống vào càng ho nhiều hơn.

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Các vấn đề sức khỏe trẻ em khác

Uống vitamin B1 có đỡ đi ngoài nhiều lần không?

Các mẹ ơi con m đi ngoài gần tháng nay rồi, uống đủ các loại thuốc thì giờ cũng đỡ tý. Giờ ngày con vẫn đi ngoài 4 lần, quánh nhầy màu xanh đậm có lúc thì vàng. Xét nghiệm phần dưới viện nhi k sao. Nhưng con m jo 8,5 tháng mà có 6,4 kg, cháu vẫn ti mẹ và ngay ăn 2 bữa bột. Các mẹ cho hỏi con m có bị suy dinh dưỡng k? Uống vitamin B1 có đỡ đi ngoài nhiều lần thế không ah. Trộm vía cháu bé nhg biết bò và tập vinh đứng rồi ạ. Cảm ơn các mẹ

Categories
Sự phát triển của trẻ Chăm sóc bé Năm đầu đời của bé

3 lưu ý khi chăm sóc da trẻ sơ sinh

1. Chọn trang phục và khăn có chất liệu nhẹ, thoáng mát, mềm mịn

Khi vừa mới chào đời, làn da là nơi bé tiếp xúc nhiều nhất với môi trường bên ngoài và quần áo, khăn quấn là những vật dụng đầu tiên cọ xát với làn da nhạy cảm của bé. Chính vì vậy, khi chọn lựa trang phục cho con, bố mẹ nên ưu tiên loại chất liệu nhẹ, thoáng mát, mềm mịn như cotton.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại khăn để các chị em lựa chọn, tuy nhiên để bé yêu có được chiếc khăn tốt, an toàn cho sức khỏe, các bà mẹ nên chọn khăn theo những tiêu chí sau: khi sờ bằng tay có thể cảm nhận được bề mặt mịn màng, mềm mại, và sau khi sử dụng không bị khô cứng, thô ráp, không gây trầy xước và tổn hại đến làn da của bé.

Ngoài ra không nên giặt chung quần áo với người lớn, bởi loại vi khuẩn trên đồ dùng người lớn dễ truyền nhiễm sang quần áo của bé. Có thể những loại vi khuẩn đó không có khả năng gây hai tới người lớn, nhưng lại có khả năng đe dọa cho bé yêu vì sức đề kháng của bé còn kém. Đặc biệt không dùng nước hoa trực tiếp vào quần áo của bé.

Chăm sóc trẻ sơ sinh
Da trẻ sơ sinh mỏng manh nên cần được mẹ chăm sóc đặc biệt

2. Chọn xà phòng dành riêng cho trẻ sơ sinh

Xà phòng dành riêng cho trẻ sơ sinh bao gồm cả xà phòng tắm và giặt quần áo. Để đảm bảo an toàn cho da bé, trước khi quyết định chọn xà phòng cho bé, các bậc cha mẹ nên tìm hiểu kỹ theo những gợi ý sau:

– Tham vấn ý kiến của các bác sĩ hay những người có kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc trẻ sơ sinh để lựa chọn đúng loại dầu gội, sữa tắm an toàn cho da của bé yêu.

– Nên chọn những loại dầu gội có các thành phần chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên và đây là loại dầu gội dành riêng cho trẻ sơ sinh chứ không phải dành cho mọi đối tượng.

– Đặc biệt nên tìm mua những sản phẩm của các thương hiệu đáng tin cậy và đã được các tổ chức sức khỏe kiểm chứng và công nhận.

Theo các chuyên gia da liễu, thì những loại sữa tắm chứa 2 thành phần Acid lactic và Lactoserum có tác dụng giúp bé tránh được các bệnh về da như: rôm sảy, hăm kẽ, viêm da do tã lót, mụn nhọt. Đồng thời giúp da bé luôn mềm mại, mịn màng.

3. Chọn tã giấy có khả năng thấm hút vượt trội từ thương hiệu uy tín

Hăm tã là một trong những vấn đề về da phổ biến và gây khó chịu nhất ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Có nhiều lý do gây ra bệnh lý này nhưng thông thường nhất là do khả năng thấm hút của tã không tốt hay tã không vừa vặn dẫn đến cọ xát tấy đỏ da bé…

Trong khoảng 3 tháng đầu tiên, bé đi tiêu, tiểu khá nhiều, trung bình từ 10 đến 20 lần/ngày. Nhiều mẹ mặc dù đã dùng miếng lót cho trẻ sơ sinh nhưng vẫn phải “trực ban” liên tục để thay cho bé nếu không muốn chứng hăm tã tấn công làn da non nớt của bé.

Tính năng tã

Lời khuyên dành cho mẹ là hãy để bé được “nude” mỗi ngày vài lần để da khô thoáng. Ngoài ra, mẹ có thể chọn hẳn cho con một loại tã bỉm có khả năng thấm hút tốt và được thiết kế dành riêng cho trẻ sơ sinh thay vì miếng lót để tăng cường khả năng thấm hút chất thải vệ sinh vừa giúp mẹ có thêm thời gian nghỉ ngơi, vui chơi cùng bé.

Làm mẹ là thiên chức cũng là niềm hạnh phúc lớn lao nhất của người phụ nữ. Vì thế, bất kỳ người mẹ nào cũng muốn mang đến cho con những điều tốt đẹp nhất. Nắm vững 3 bí quyết khi chăm sóc làn da nhạy cảm và non nớt của trẻ sơ sinh sẽ giúp mẹ tự tin chăm sóc da bé tốt và chu toàn nhất.

Mách mẹ bí quyết của các mẹ Nhật: Các mẹ Nhật vốn nổi tiếng rất khắt khe và kỹ lưỡng trong việc chọn tã cho trẻ sơ sinh, và họ rất tin dùng tã giấy Pampers. Đây cũng là thương hiệu tã số 1 tại Nhật Bản(*), được hơn 80% bệnh viện Nhật tin dùng trong suốt 10 năm qua.
Dòng sản phẩm cao cấp này vừa ra mắt các mẹ Nhật vào tháng 4/2016 và đã đến tay các mẹ Việt trong 6/2016. Với những ưu điểm vượt trội và công nghệ đột phá, tã giấy Pampers Japan Premium Care sẽ mang đến cho các bà mẹ Việt Nam nhiều sự lựa chọn hơn trong việc chăm sóc, vệ sinh cho con yêu của mình.

Tã pampers

Categories
Sự phát triển của trẻ Cột mốc phát triển Năm đầu đời của bé

Sự phát triển của trẻ sơ sinh: Bước tiến cảm xúc

Sự phát triển của trẻ sơ sinh ngày càng rõ nét trong năm đầu đời, đặc biệt là cách thể hiện cảm xúc của bé. Chẳng hạn, khi khó chịu, bé 3 tháng tuổi sẽ chỉ biết mè nheo khóc lóc nhưng các bé 8 tháng tuổi đã có thể nhăn mặt. Theo nghiên cứu của Đại học Georgia (Hoa Kỳ), trẻ sơ sinh có thể học các kỹ năng một cách dễ dàng trong suốt thời thơ ấu. Chính độ nhạy bén và cách giáo dục của bố mẹ trong một thời gian liên tục có thể giúp bé kiểm soát cảm xúc ngay từ nhỏ.

Sự phát triển của trẻ sơ sinh
Liệu mẹ có biết bé cưng đang cảm thấy gì?

1/ Sự phát triển của trẻ sơ sinh dưới 4 tháng tuổi

Vào khoảng thời gian này, những cảm nhận của trẻ sơ sinh đều mang tính tự phát và không thể kiểm soát được. Trẻ sẽ dùng tiếng khóc để thay thế cho “ngôn ngữ” của mình.

Khi được vài tuần tuổi trẻ đã biết bắt chước hành động, biểu cảm của mẹ và có thể nhìn chăm chú. Lúc này trẻ sẽ thể hiện những cảm xúc như khóc khi đói, đau hoặc cười ê a khi cảm thấy vui vẻ, phấn khích. Trẻ nhận thức được khi mình khóc cùng với những biểu cảm trên gương mặt thì sẽ nhận lại được phản hồi từ cha mẹ. Đó là đáp ứng nhu cầu của trẻ. Khi được đáp lại trẻ học được cách tin tưởng và gắn kết.

Lần đầu làm mẹ không hề dễ dàng chút nào, đặc biệt là lúc trẻ còn nhỏ và chưa thể nói chuyện. Vì vậy để hiểu được “ngôn ngữ” của trẻ qua tiếng khóc mẹ cần phải quan tâm, chú ý đặc biệt đến trẻ. Một khi mẹ hiểu và đáp ứng đúng nhu cầu của trẻ qua từng tiếng khóc, trẻ sẽ nhẹ nhàng, ổn định và ít khóc hơn.

Sự phát triển của trẻ sơ sinh: Bước tiến cảm xúc
Tiếng khóc là ngôn ngữ và cách giao tiếp chủ yếu của bé trong giai đoạn này

2/ Cung bậc cảm xúc trong sự phát triển của trẻ 4 – 8 tháng tuổi

Trẻ đã có thể phân biệt được người thân và người lạ, nhiều khi bé sẽ khóc hay khó chịu khi có người lạ bế. Sự tương tác giữa trẻ với môi trường cao hơn như biết những đồ vật quen thuộc trong phòng, món đồ chơi ưa thích…Vào khoảng thời gian này cảm nhận của trẻ sơ sinh thể hiện rõ nét hơn. Trẻ hay cười hơn thậm chí đã biết đùa giỡn với cha mẹ, chân tay luôn cựa quậy khi thấy phấn khích hoặc nhăn mặt khi bị la.

Tỉnh giấc giữa chừng khi đang ngủ là việc thường xuyên xảy ra, và có thể làm bé khó chịu, quấy khóc. Mẹ nên tập cho trẻ khả năng tự kiểm soát cảm xúc, tự trấn an. Có nhiều trẻ sẽ tự ngủ lại sau khi nằm nói chuyện một mình hoặc trên chiếc nôi êm ái. Đôi khi chỉ cần nhìn thấy hoặc nghe thấy giọng nói của mẹ trẻ cũng sẽ bình tĩnh lại và thôi khóc.

[inline_article id=104823]

3/ Giai đoạn 8 tháng đến 1 tuổi

Những biểu hiện cảm xúc thể hiện ngày càng rõ ràng hơn vào thời gian này. Trẻ có thể ghi nhớ học hỏi được rất nhiều những điều từ cha mẹ dạy như biết làm mặt “xấu”, chỉ đâu là mắt, tai, mũi, đầu…Sự gắn kết giữa mẹ và con thể hiện mạnh mẽ, khi gặp người lạ trẻ sẽ rúc đầu ôm vào người bạn. Biết ôm hôn thơm ba mẹ, người thân và đặc biệt thích chơi với bạn cùng trang lứa.

Bên cạnh những cảm xúc tươi cười, vui vẻ thì sự cáu giận, tức tối vẫn luôn song hành dẫn đến những hành vi không tốt, những thói xấu khó bỏ. Chứng ăn vạ, trẻ bỏ ăn hay đòi gì được nấy, hất bát khi ăn cơm…những hành động mà người lớn thường hay bỏ qua và nhượng bộ vì trẻ còn quá nhỏ để bị la mắng hay đánh đòn. Điều này vô tình làm cho trẻ trở nên khó bảo, cứng đầu. Nên ngay từ đầu cha mẹ hãy cứng rắn dạy bảo đừng để những thói quen xấu phát triển, nếu đợi đến khi lớn thì lại sửa chữa không kịp và gặp nhiều khó khăn.

Lưu ý dành cho mẹ

Nếu bé 6 tháng cắn lên cánh tay hoặc em bé 12 tháng đánh mạnh vào mẹ, đó không phải là vì trẻ đang cố “hành mẹ”. Các bé chưa thể kiểm soát cảm xúc hoặc dùng lời để thể hiện suy nghĩ của mình. Theo thời gian, trẻ sẽ học cách phân biệt phải trái nếu bạn xử sự rõ ràng và nhất quán với các quy định.

Đặt ra giới hạn bằng giọng điệu rõ ràng và kiên quyết (nhưng không giận dữ). Sau đó, chuyển hướng chú ý của bé. Nếu bé giật tóc mẹ, bạn nên giơ ra một món đồ chơi. Nếu con nghịch chiếc điều khiển TV, hãy đưa cho bé đồ chơi có nút bấm.

[inline_article id=80298]

Categories
Sự phát triển của trẻ Chăm sóc bé Năm đầu đời của bé

8 chiêu để trở thành ông bố tốt nhất quả đất

1/ Cùng ăn bữa cơm gia đình đầm ấm

Cho dù bận rộn đến thế nào đi nữa thì bố hãy luôn cố gắng dành thời gian để cùng quây quần bên vợ con, người thân trong những bữa ăn gia đình đầm ấm.

Những bữa ăn sum vầy luôn giúp các thành viên trong nhà gần nhau hơn, tình yêu thương càng được nhân rộng. Và đó chắc chắn là những thời khắc ghi dấu đẹp đẽ, khó quên trong lòng con cái đấy!

Cùng ăn bữa cơm gia đình đầm ấm
Những bữa ăn sum vầy có bố, có mẹ chắc chắn sẽ ghi dấu ấn khó quên trong lòng con cái.

2/ Làm bố phải gương mẫu

Để giáo dục trẻ nên người và sống có ích, các bậc bố mẹ cần xây dựng quan niệm giáo dục con cái đúng đắn, có ý thức hướng dẫn và bồi dưỡng con cái ngay từ nhỏ.

Bố hãy nhớ rằng mỗi việc làm của mình đều ảnh hưởng đến con, là tấm gương phản chiếu hành động tích cực hay tiêu cực mà bé sẽ học theo.

3/ Cùng con chơi những trò thú vị

Bạn có thể cho bé những thứ mua được bằng tiền, nhưng không gì có thể thay thế thời gian cũng như sự quan tâm dành cho con. Một ông bố tốt cần biết cố gắng giữ thăng bằng giữa công việc, cá nhân và gia đình. Có thể, thời gian nhiều hay ít không là vấn đề, mà quan trọng là trẻ nhận được gì trong những khoảng thời gian bạn gần gũi bên con.

[inline_article id=113789]

Một vài trò chơi thú vị, không mất nhiều thời gian, nhưng lại là món quá tinh thần rất lớn không chỉ với con trẻ mà chính bản thân bố nữa. Vì thế, đôi lúc bố cần hy sinh một chút để không cảm thấy tiếc nuối khi con đã lớn,  bởi thời gian qua đi thì không thể lấy lại đâu.

4/ Hình thành thói quen đọc

Tuy điện thoại, máy tính, tivi chi phối cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nhưng dành thời gian cùng con đọc sách, hoặc đọc sách cho trẻ nghe có thể giúp bé tạm quên những đồ công nghệ đó và dần yêu thích, hình thành thói quen đọc.

Để khiến thói quen đọc sách của bé trở nên sinh động và tràn ngập tiếng cười, không phải là sự gò ép thì bố cần tạo một hoàn cảnh thật phù hợp nhất để mang lại nhiều khoảnh khắc trải nghiệm tốt cho con thông qua những cuốn sách thiếu nhi thật hay và ý nghĩa.

Tình yêu với sách của con cũng nên tiếp tục duy trì trong suốt thời gian trưởng thành, thế nên bố hãy khuyến khích con đọc sách thường xuyên nhé!

5/ Lắng nghe

Càng lớn trẻ càng có xu hướng thích được tự lập, ít chia sẻ hơn với bố mẹ. Chính vì vậy nếu bạn không rèn luyện điều này ngay từ bé thì chẳng mấy chốc đến tuổi dậy thì bạn sẽ chẳng thể nói chuyện nổi với con. Hãy lắng nghe câu chuyện của con một cách hứng thú để con có thêm hào hứng khi kể chuyện. Đó cũng là cách để bạn hiểu về con và những người bạn xung quanh con.

Thế nên, khi con muốn nói điều gì đó, bố hãy gác lại công việc dang dở qua một bên để lắng nghe bé nói. Nếu bé nhận thấy bố sẵn sàng lắng nghe mình, bé không chỉ cảm nhận được sự quan tâm mà còn học được phép lịch sự khi người khác muốn nói chuyện với mình nữa đấy!

6/ Thể hiện tình cảm với con

Những ông bố thường hay ngại nói câu này để thể hiện tình cảm nhưng không hề biết rằng nó có sức mạnh thế nào đối với con của mình. Nó để lại dấu ấn sâu sắc với đứa trẻ, giúp nó cảm nhận rõ hơn tình cảm của bố. Bằng cách chia sẻ, luôn bên con, ông bố tốt có thể là người bạn đồng hành mà con tin tưởng nhất.

Để con biết rằng bé được yêu thương, được quan tâm, bố hãy ôm con khi cùng ngồi xem ti vi, hoặc hôn con trước khi đi ngủ… Chỉ bằng một số hành động nhỏ bé nhưng vẫn thể hiện được tình yêu của bố dành cho con, để trẻ biết được bé có ý nghĩa như thế nào với bố mẹ.

Bố cùng chơi với con
Bằng cách chia sẻ, luôn bên con, ông bố tốt có thể là người bạn đồng hành mà con tin tưởng nhất.

7/ Giữ lời

Muốn con nghe lời, trước hết bố phải là người biết giữ lời. Trẻ nhỏ rất dễ đặt niềm tin vào người lớn, vậy nên một khi đã hứa bố hãy giữ lời và thực hiện bằng được.

Hãy hạn chế tối đa việc không giữ đúng lời hứa với trẻ. Bởi nếu bố đã hứa cuối tuần đưa bé đi chơi nhưng nhiều lần không thể thực hiện được, điều này sẽ khiến trẻ thất vọng và nghi ngờ lời nói của bố sau này.

8/ Tôn trọng

Tôn trọng giá trị của con cái và các thành viên khác trong gia đình sẽ giúp duy trì bầu không khí tôn trọng lẫn nhau. Một người bố có trách nhiệm sẽ thể hiện sự yêu thương, tôn trọng với vợ – mẹ của đứa trẻ và những đứa con trong gia đình.

Đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của lời nói tích cực. Và nếu có vấn đề phát sinh liên quan đến con cái, một “chiêu” không tồi là bố hãy cùng ngồi xuống nói chuyện, thảo luận với con. Một khi trẻ biết rằng gia đình là một đơn vị thống nhất, chúng sẽ cảm thấy an toàn hơn. Điều này cũng sẽ giúp xây dựng lòng tin trong mối quan hệ cha – con đấy!

[inline_article id=116179]

Categories
Sự phát triển của trẻ Năm đầu đời của bé Cho con bú

Cách hâm nóng sữa mẹ đúng cách không làm mất chất

Đầu tiên, hãy đảm bảo rằng bạn hâm nóng sữa mẹ cho bé dùng kịp thời trước khi sữa không còn giữ được lượng dinh dưỡng cần thiết. Nếu được trữ trong tủ trữ đông, sữa mẹ có thể được bảo quản đến 6 tháng. Tuy nhiên, trong một chiếc tủ lạnh thông thường, sữa mẹ đông lạnh chỉ nên được sử dụng trong vòng 2 tuần.

Cách rã đông sữa mẹ từ trong tủ lạnh

Trước khi sử dụng, bạn hãy đặt những bịch sữa đông ra cửa tủ lạnh để rã đông từ từ. Tốt nhất, bạn nên để khoảng 8 tiếng để sữa mẹ hoàn toàn không còn những tinh thể nước đá. Lý tưởng nhất, bạn nên sử dụng ngay lượng sữa đã tan đá này, tuy rằng chúng có thể được lưu trữ một vài ngày trong tủ lạnh.

[inline_article id=160460]

Xả nước rã đông sữa

Nếu bạn hâm nóng sữa mẹ từ trạng thái đông đá, hãy bắt đầu bằng cách xả bịch sữa đông dưới vòi nước mát. Bước xả nước này rất cần thiết để đảm bảo sữa được rã đông một cách từ từ, không làm hỏng các dưỡng chất trong sữa. Sau đó, khi sữa đã không còn đông đá, bạn hãy từ từ tăng nhiệt độ nước để làm ấm dần sữa. Bé có thể uống sữa ở nhiệt độ bình thường, nhưng nếu bé kén ăn thì bạn nên hâm sữa ấm trước khi cho bé uống. Trong trường hợp sữa đã được để trong tủ lạnh vài giờ cho đến khi tan đá, bạn chỉ cần xả bịch sữa dưới vòi nước ấm là được.

Hâm nóng sữa mẹ
Sau khi hâm nóng sữa mẹ, hãy nhỏ vài giọt sữa lên vùng da non trên cánh tay để thử độ nóng trước khi cho bé uống

Ngâm sữa vào nước ấm

Để hâm nóng sữa mẹ, bạn còn có thể đặt bịch sữa vào một tô nước ấm. Hãy đảm bảo nước không quá nóng vì nhiệt độ cao có thể khiến lượng sữa mẹ trong bịch trở nên quá nóng, gây bỏng cho bé khi uống. Ngược lại, nếu nước không đủ nóng thì không đủ sức làm tan và ấm sữa cho bé. Lưu ý, không để nước rò rỉ vào phía trong bịch sữa. Với một bịch sữa đang còn đông đá, bạn có thể cần vài chục phút để đưa sữa từ trạng thái đông lạnh trở về nhiệt độ phòng. Trong khi đó, với sữa đã được làm tan đá, bạn chỉ cần vài phút là đủ.

Trước khi cho bé uống, bạn hãy dùng thìa khuấy đều sữa để kiểm tra liệu có còn sót các tinh thể đá hay không.

Dùng máy hâm sữa

Trước hết, hãy đọc hướng dẫn sử dụng rõ ràng, bởi mỗi loại máy hút sữa có chi tiết kỹ thuật khác nhau. Một số loại máy hâm sữa làm nóng sữa trực tiếp trong nước, trong khi nhiều loại khác lại dùng hơi nước. Đặt bình sữa vào khoang hâm nóng, cho nước vào đến vạch đánh dấu, cắm điện và vặn nút điều khiển đến mức nóng cần thiết. Khi đạt đến nhiệt độ cần thiết, bạn có thể để máy tự đông chuyển sang chế độ giữ ấm và cho bé uống sữa khi đến giờ.

[inline_article id=1136]

Categories
Sự phát triển của trẻ Năm đầu đời của bé Cho con bú

Tập thể dục có ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ?

Giải mã lời đồn thổi

Nhiều bà mẹ được khuyên không nên cho con bú sau khi luyện tập thể dục, thể thao. Điều này làm dấy lên suy nghĩ rằng việc vận động làm thay đổi chất lượng của sữa mẹ. Thực tế, việc cho con bú sữa mẹ và tập thể dục thể thao nên được tiến hành song song với nhau để đạt được mục tiêu dáng đẹp, người khỏe cho các bà mẹ. Việc cho con bú kết hợp với tập luyện sẽ giúp bạn tiêu hao nhiều calorie hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bé từ chối bú mẹ ngay sau khi luyện tập phần nhiều là do không thích vị mồ hôi của mẹ mà thôi. Chỉ cần trì hoãn một chút để vào phòng tắm hay rửa sạch bầu ngực với xà phòng và nước trước khi cho bé bú là được.

Tập thể dục có ảnh hưởng gì đến sữa mẹ?
Để có nguồn sữa mẹ dồi dào, người mẹ rất cần tập thể dục, thể thao để duy trì sức khỏe

Tìm niềm vui trong luyện tập

Việc luyện tập khi đang có con nhỏ sẽ gặp khá nhiều trắc trở, chẳng hạn như bạn sẽ không có đủ quỹ thời gian cho những bài tập dài. Vậy thì, hãy thay đổi chiến thuật bằng những bài tập cường độ cao trong thời gian ngắn và chia làm nhiều lần tập trong ngày. Chẳng hạn, bạn chỉ có 5 phút trong lúc bé đang nằm tự chơi để tập luyện thì hãy áp dụng một bài tập 5 phút cho vùng bụng, sau đó, vào lần tự chơi tiếp theo của bé, bạn lại dành 5 phút cho vùng đùi, mông… Cứ như vậy, 6 lần 5 phút sẽ biến thành 30 phút luyện tập hiệu quả. Với lựa chọn này, bạn cũng có rất nhiều bài tập khác nhau để thử sức. Rất nhanh, bạn sẽ thấy rằng lối sống năng động trước khi sinh con đã trở lại.

[inline_article id=128294]

Đảm bảo chất lượng sữa mẹ khi tập luyện

Dinh dưỡng là nền tảng vô cùng quan trọng cho sức khỏe của người mẹ, đồng thời cũng làm nên dòng sữa mẹ chất lượng cho bé. Tuy việc giữ vóc dáng là một trong những mục tiêu quan trọng nhất khi tập luyện thể dục, bạn không nên quá kiêng khem trong ăn uống vì nó sẽ làm giảm chất lượng sữa mẹ. Hãy duy trì một chế độ ăn phong phú, nhiều màu sắc và giàu dinh dưỡng, nên nhớ là giàu các chất dinh dưỡng chứ không phải là giàu năng lượng nhé. Bạn chỉ cần bổ sung thêm khoảng 1 chén cơm và thêm 1 miếng thức ăn trong mỗi món ăn trong bữa ăn hàng ngày mà thôi.

[inline_article id=108262]

Một điều nữa, đó là luôn ghi nhớ rằng, bạn phải bổ sung nước đầy đủ nước trong suốt thời gian cho con bú. Nước là thành phần chính của sữa mẹ và cơ thể bạn bị mất nước nhiều hơn khi tập luyện, do đó, bạn luôn cần bù đắp lượng nước đã thất thoát qua mồ hôi. Ngoài lựa chọn tốt nhất là nước tinh khiết hay nước khoáng, bạn cũng có thể uống sữa, nước ép trái cây và một ít nước ngọt.

Categories
Sự phát triển của trẻ Chăm sóc bé Năm đầu đời của bé

Bí quyết chụp ảnh cho bé bằng điện thoại

1/ Tận dụng ánh sáng từ cửa sổ

Bạn muốn chụp ảnh cho bé cưng khi nhóc con đang nằm mơ màng ngủ hay đang tắm nắng ư? Hãy tận dụng những tia nắng lấp lánh nơi cửa sổ để tạo ra ánh sáng thật đẹp cho bức ảnh nhé. Ánh mặt trời đi qua khung cửa sổ không hề chói chang chút nào mà thường tạo ra hiệu ứng rất tốt cho bức ảnh của bạn.

2/ Chú ý đến những khối bóng đổ

Những cái bóng đổ dài trên đường sẽ làm cho bức ảnh của bạn thêm độ tương phản, tạo ra một bố cục rất bắt mắt.

3/ Tận dụng ánh mặt trời buổi sáng

Ở một góc thích hợp, bạn sẽ đạt được hiệu ứng lóe sáng đầy ngạc nhiên, đặc biệt là với ánh mặt trời buổi sáng hay chiều muộn. Đây cũng là hai thời điểm thích hợp nhất trong ngày để chụp ảnh cho bé.

Chụp ảnh cho bé
Ánh sáng tự nhiên là lựa chọn tốt nhất để tạo ra những kiểu ảnh đẹp khi chụp ảnh cho bé

4/ Bắt lấy những khoảnh khắc đáng nhớ

Bạn không thể bắt các cục cưng ngồi im và cùng nhìn vào camera điện thoại, nhưng với sự linh động của chiếc điện thoại trong tay bạn, không khó chút nào để ghi lại những khoảnh khắc vui đùa, nghịch ngợm hay tương tác một cách hết sức tự nhiên giữa bé và các bé khác.

5/ Chụp cảnh bé chuyển động ra khỏi trung tâm bức ảnh

Không nhất thiết bạn phải để bé làm trung tâm bức ảnh, bạn có thể chụp lại cảnh bé đang di chuyển và vị trí của bé sẽ là ở rìa hay góc của tấm ảnh.

6/ Hiệu ứng chụp nhòe (panning)

Với một chiếc điện thoại smartphone và rất nhiều phần mềm chụp ảnh, bạn hoàn toàn có thể tạo ra hiệu ứng panning (chụp vật thể chuyển động, trong đó làm rõ vật thể chính và làm nhòe toàn bộ cảnh vật nền xung quanh). Bức ảnh của bạn sẽ kì ảo lắm đấy nhé!

7/ Selfie cùng bé

Các kiểu ảnh selfie là một ưu thế tuyệt vời của smartphone so với máy ảnh chuyên dụng. Bạn có thể dùng camera trước hoặc sau của máy ảnh để ghi lại hình ảnh tươi cười, tinh nghịch của hai mẹ con. Không gì tuyệt hơn là được thấy mình trong chính bức ảnh với bé yêu đâu!

8/ Sử dụng các phần mềm chụp ảnh

Nếu không tự tin với tài ngắm góc máy hay căn sáng của mình, bạn có thể chọn rất nhiều ứng dụng hỗ trợ để có được những kiểu ảnh ấn tượng.

Chụp ảnh cho bé
Nếu bạn không tự tin bấm máy chụp ảnh cho bé, hãy để các phần mềm giúp sức

9/ Chụp cận cảnh

Camera điện thoại thường chỉ bắt đầu nhạy sáng khi bạn đến gần đồ vật hay người cần chụp. Vì vậy, hãy cố gắng chụp gần, hoặc ít nhất đến gần bé để camera dễ dàng nhận diện trước khi bạn bấm nút chụp.

10/ Giữ camera điện thoại sạch sẽ

Camera của điện thoại thường có kích thước khá nhỏ, do đó, chỉ cần một chút vết bẩn trên bề mặt là đủ để làm hỏng kiểu ảnh của bạn rồi. Hãy lau ống kính sạch trước khi chụp ảnh bé nhé.

Categories
Sự phát triển của trẻ Năm đầu đời của bé Cho con bú

Sữa mẹ có chống được dị ứng?

Sữa mẹ giúp bảo vệ hệ tiêu hóa của bé

Các nghiên cứu cho thấy rằng, sữa mẹ là lựa chọn tốt nhất cho bé trong những tháng đầu đời, không chỉ bởi thành phần dinh dưỡng hoàn hảo mà còn bởi, bé yêu sẽ được bảo vệ tốt nhất khỏi nguy cơ dị ứng đối với một số loại thực phẩm, trong đó có sữa bò. Cho con bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời có thể giúp bé trì hoãn việc tiếp xúc với những thực phẩm có thể gây dị ứng như sữa bò, các loại hạt, trứng và lúa mì. Đối với những trẻ có nguy cơ dị ứng cao, việc bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời còn giúp giảm nguy cơ eczema.

Sữa mẹ giúp ngăn ngừa nguy cơ dị ứng
Sữa mẹ dễ tiêu hóa và mang lại những kháng thể quý giá cho bé

Sữa mẹ sẽ tạo thành lớp màng bảo vệ ruột của bé, ngăn ngừa những mảnh thức ăn có kích thước siêu nhỏ “thất thoát” vào trong máu của bé. Một số mảnh thức ăn này có thể kích thích phản ứng của các tế bào bạch cầu, khiến bạch cầu tấn công chúng và gây ra những phản ứng dị ứng như tiêu chảy, nhảy mũi, mẩn ngứa và khiến bé quấy khóc, không ngủ.

[inline_article id=90421]

Một số lưu ý giúp ngừa dị ứng khi cho bé bú mẹ

Nếu bạn và gia đình có tiền sử dị ứng, tốt nhất nên tránh một số loại thực phẩm mà bản thân bạn hoặc bố của bé có phản ứng dị ứng khi con đang còn trong những tháng đầu đời. Chẳng hạn, nếu bạn bị dị ứng phấn hoa, hãy tránh uống các viên phấn ong vì những chất có trong đó có thể gây nguy hiểm cho bé. Một số loại thực phẩm có khả năng gây dị ứng cao bao gồm: các sản phẩm từ sữa bò, bột mì, trái cây họ cam – chanh, các loại hạt, bắp và hải sản có vỏ. Ngoài ra, nếu bạn đang sử dụng viên uống đa vi chất thì hãy theo dõi xem bé có bị ảnh hưởng bởi thành phần sắt trong viên uống không nhé.

[inline_article id=58220]

Việc nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp bé trở nên mạnh mẽ trước những nhân tố dễ gây dị ứng khi lớn lên, vì vậy, bạn nên cố gắng duy trì việc cho con bú mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời. Để đảm bảo con được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, bạn cần một chế độ dinh dưỡng đa dạng, bao gồm đầy đủ các nhóm thực phẩm quan trọng như cơm – bánh mì, rau – củ – trái cây – các loại đậu, thịt – cá- trứng, chất béo, sữa (nếu bạn và bé không nằm trong nhóm có nguy cơ dị ứng cao). Ngoài ra, các bà mẹ đừng quên uống nhiều nước và nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể sản xuất nhiều sữa cho bé.