Categories
Sự phát triển của trẻ Chăm sóc bé Năm đầu đời của bé

Những sai lầm cần tránh trong cách nuôi dạy con

Nuông chiều bé quá nhiều

Mỗi một người làm ba làm mẹ đều yêu con cái của mình và đối với nhiều người, tình yêu của họ thể hiện bằng cách cho con càng nhiều càng tốt như mua cho con thật nhiều đồ chơi, cho con ngủ thật nhiều sau một ngày mệt mỏi hoặc cho con chơi game suốt cả ngày… Một vài người thậm chí còn nghĩ rằng việc từ chối một đòi hỏi nào cũng sẽ làm tổn thương con và biến họ thành kẻ thù của con. Thật ra, việc bạn liên tục đáp ứng những đòi hỏi của bé cưng không phải là cách thể hiện tình yêu của bạn với bé. Trái lại, đây lại là cách khiến bé có những thói quen không tốt, bé sẽ ngày càng đòi hỏi nhiều hơn, đặc biệt là về tiền bạc… Liên tục chạy theo những yêu cầu vô lý của bé có thể làm bạn thiếu hụt ngân sách chi tiêu trong gia đình, phải cắt giảm một số chi tiêu trong khi con bạn lại thiếu đi hẳn khái niệm về tiền bạc.

Trong trường hợp này, bạn nên đưa ra những giới hạn cho những yêu cầu của bé. Thay vì mua cho bé bất cứ thứ gì bé đòi như trước đây, bạn có thể thử giới hạn những thứ bạn mua cho bé như chỉ mua những thứ nhất định hoặc mua trong những thời gian nhất định chẳng hạn.

Luôn đứng về phía bé

Có nhiều bậc cha mẹ luôn đứng về phía con mình cho dù bé đúng hay sai. Chẳng hạn nếu như giáo viên hay hàng xóm than phiền về hành vi xấu của bé, ba mẹ vẫn đứng về phía con và bệnh vực bé bất kể như thế nào. Một số người thậm chí còn bỏ qua sai lầm của con, luôn xem mọi hành động của con mình là đúng. Điều này làm ảnh hưởng đến nhận thức của bé về đúng sai, dần dần làm cho bé có những suy nghĩ tiêu cực.

Thay vì cứ chăm chăm bênh vực con của mình, sao bạn không dành một phút bình tĩnh và suy nghĩ về những điều họ nói, xem xem liệu nó có đúng là lỗi của con bạn không? Và nếu thật sự là lỗi của con bạn, bạn cũng đừng nên giận dữ hay trừng phạt bé mà nên tìm một thời điểm thích hợp nói chuyện với bé, giúp cho bé hiểu là bé đã làm sai điều gì.

>>> Xem thêm: Nuôi dạy con: 10 sai lầm phổ biến nhất của các bà mẹ

Cãi nhau trước mặt bé

Một trong những sai lầm nghiêm trọng trong việc nuôi dưỡng con cái là hành động cãi nhau trước mặt bé. Hành động này có thể trở thành nỗi ám ảnh tâm lý trong bé, bé sẽ có những hành vi trốn tránh hay nguy hiểm hơn là những hành vi tiêu cực như bỏ nhà đi, nghiện hút vì cảm thấy bị bỏ rơi, không được yêu thương.

Dù là trong hoàn cảnh nào, bạn cũng không nên để bé thấy cảnh ba mẹ gây gỗ hay đánh nhau. Tôn trọng và lịch sự với nhau cho dù không có tình yêu. Nếu nghiêm trọng đến mức phải ly hôn, bạn cũng có thể cân nhắc đến việc chuẩn bị tâm lý cho bé trước đó để bé từ từ làm quen với nó.

Cha mẹ không làm gương cho bé

Bạn có bao giờ chửi thề hay nói một câu nào bậy bạ trước mặt con bạn không? Hay bạn có bao giờ la lối, cãi nhau giữa nơi công cộng? Bé còn nhỏ và người tiếp xúc với bé nhiều nhất chính là bạn. Những hành vi tưởng chừng như vô tình của bạn có thể khắc sâu vào trong tâm trí của bé và bé sẽ bắt chước theo nếu như thường xuyên nghe hoặc thấy những hành vi đó.

Luôn cố gắng giữ hình ảnh lịch sự, kiểu mẫu trước mặt con cái. Thỉnh thoảng, nếu như có mắc một sai lầm nào đó trước mặt trẻ, đừng lờ nó đi. Thay vào đó bạn nên nói chuyện với trẻ về sai lầm của mình và cách bạn sửa chữa những sai lầm đó ra sao.

Đóng vai trò “cái bóng” trong cuộc sống của bé

Đã bao lâu rồi bạn không ôm con? Con bạn thân thiết với ai nhất trong nhà, là bạn, bà ngoại, bà nội hay là người trông trẻ? Sai lầm lớn nhất của các bậc cha mẹ trong cuộc sống hiện nay là quá chú tâm vào công việc của mình mà bỏ qua con cái. Có thể trong suy nghĩ của bạn, việc kiếm tiền để lo cho con một cuộc sống đầy đủ quan trọng hơn nhiều so với việc đọc truyện mỗi tối cho con trước khi đi ngủ. Theo các nhà tâm lý học, khi còn nhỏ, trẻ em rất cần tình yêu thương của ba mẹ. Có rất nhiều trẻ gặp phải vấn đề tâm lý dẫn đến những hành vi tiêu cực khi thiếu sự quan tâm của cha mẹ. Vậy nên, cho dù bận rộn như thế nào, bạn cũng nên dành một khoảng thời gian nhất định quan tâm đến bé. Điều này sẽ làm tăng sự kết nối giữa cha mẹ và con cái, cũng giúp bé phát triển tài năng của bản thân và hạn chế những suy nghĩ cũng như hành vi tiêu cực.

 MarryBaby

 

Categories
Sự phát triển của trẻ Dinh dưỡng cho bé Năm đầu đời của bé

Tập cho bé ăn trái cây như thế nào?

Làm gương cho bé

Trẻ con là chúa hay bắt chước. Chúng sẽ cảm thấy “người lớn” hơn nếu như chúng có những thói quen giống như bạn. Vậy nên, sẽ thật là khó khăn nếu như bạn là người chẳng bao giờ ăn trái cây nhưng lại muốn bé ăn trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Nếu như có bạn ăn cùng, hiển nhiên việc ăn trái cây sẽ hấp dẫn hơn bao giờ hết. Hơn nữa, việc ăn trái cây hàng ngày cũng có lợi cho chính sức khỏe của bạn nữa.

Làm cho món ăn thật hấp dẫn

Một món ăn “ngon mắt” không chỉ hấp dẫn trẻ muốn ăn mà còn giúp bé ăn ngon miệng hơn rất nhiều. Bạn có thể thử cắt nhỏ trái cây và làm thành những hình thù lạ mắt. Hoặc đơn giản hơn bạn có thể xiên nhiều loại trái cây lại với nhau. Bé sẽ bị thu hút hơn bởi sự đa dạng về màu sắc của các loại trái cây.

Kết hợp trái cây với nhiều loại thực phẩm khác

Bé có thể thấy thích thú hơn khi nếm thử những loại thức ăn khác nhau. Sữa chua có thể kết hợp được với nhiều loại trái cây khác nhau, bánh mì có thể kết hợp với chuối thành bánh chuối nướng, rau câu trái cây… Tùy vào sở thích và khẩu vị mà bạn có thể thử tạo ra một món ăn độc đáo của riêng mình cho bé yêu.

tap cho be an trai cay 1
“Những chú cá” này có thể làm bé thích thú hơn nhiều đấy!

Nước trái cây

Nước trái cây được xem như một giải pháp tối ưu để thoát khỏi cơn nóng mùa hè. Hơn nữa, bạn có thể trộn nhiều loại trái cây lại với nhau để làm cho bé một ly nước ép mát lạnh. Tuy nhiên, một lượng lớn chất xơ và vitamin bị mất đi trong quá trình chế biến này. Ngoài ra, vitamin C trong nước ép rất dễ bị phân hủy nếu như bạn giữ chúng trong tủ lạnh.

>>> Xem thêm: Những điều cần biết khi cho bé ăn trái cây

Cho bé tham gia vào quá trình

Bạn có thể nhờ bé rửa giúp túi trái cây mà mình vừa mua về lúc sáng. Việc này không chỉ tập cho bé thói quen giúp bạn trong những công việc nhà mà còn giúp bé ăn tốt hơn. Bé sẽ có hứng thú hơn nếu như đó là thứ mình đã chuẩn bị.

Đừng ép buộc bé

Đừng biến việc ăn trái cây thành một “cuộc chiến” giữa mẹ và bé, điều này chỉ làm kết quả tệ hơn mà thôi. Dùng những câu nói nhẹ nhàng “dụ dỗ” bé ăn hoặc bạn cũng có thể ăn và miêu tả cho bé biết mùi vị của nó ra sao, điều này gây cho trẻ sự tò mò và kích thích bé ăn thử.

Bạn cũng nên lưu ý thời điểm cho bé ăn trái cây là giữa hai bữa ăn hoặc sau khi bé vừa thức dậy. Không nên cho bé ăn trái cây trước hoặc sau khi ăn quá no. Đặc biệt lưu ý không nên cho bé ăn những loại trái cây có tính axit cao như cam, quýt… sau khi uống sữa một giờ vì nó có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dinh dưỡng của bé.

MarryBaby

 

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Cột mốc phát triển của trẻ tập đi và mẫu giáo

Khả năng ngôn ngữ của trẻ mẫu giáo

Từ vựng

Khi 4 tuổi, trẻ nói được 1.500 từ và hiểu được nhiều hơn thế. Số lượng từ trẻ có thể hiểu và sử dụng sẽ tăng thêm đáng kể trước khi trẻ lên 5 tuổi.

Con bạn sẽ bắt đầu tập dùng những từ sau:

– Từ nối: Khi, nhưng

– Thể hiện cảm xúc phức tạp: Bối rối, khó chịu, sung sướng

– Giải thích ý nghĩ:  Không biết, nhớ là

Trẻ cũng học được ngày càng nhiều tính từ để diễn đạt sự vật, sự việc cụ thể hơn.

Câu và ngữ pháp

Bằng cách nối những câu ngắn lại với nhau, trẻ sẽ nói được nhiều câu phức tạp hơn và đặt câu theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ trẻ có thể nói “Con chó đuổi con mèo” hoặc “Con mèo bị con chó đuổi”. Cho tới khi được 5 tuổi, bé có thể nói được những câu lên đến 9 từ.

Trẻ sẽ phát triển được khả năng kể lại những chuyện xảy ra trong quá khứ chứ không chỉ đơn thuần nói về những sự vật – sự việc đang diễn ra nữa. Khả năng bé sử dụng những từ số nhiều cũng tốt hơn.

>>> Xem thêm: Phát triển ngôn ngữ và khả năng giao tiếp trong những năm đầu đời

Khả năng hiểu

Khi 5 tuổi, trẻ hiểu và dùng được những từ chỉ trật tự thời gian như “trước”, “sau” và “sắp tới”. Tuy nhiên, bé vẫn hơi lúng túng với các ý niệm phức tạp hơn như “cùng lúc”.

Trẻ cũng bắt đầu hiểu được những câu nói tu từ như “Con là chú mèo lười” hay “Con định biến mẹ thành lừa đấy à?”…

tre mau giao 1
Khả năng ngôn ngữ của bé phát triển đáng kể.

Khi nói những câu dài, đôi khi trẻ sẽ gặp vấn đề về trật tự trong câu và quên mất dùng từ nối câu. Ví dụ trẻ sẽ nói lại câu “Đưa vé cho ông kia, ông ta sẽ xé nó, và sau đó chúng ta có thể vào xem phim” thành “Chúng ta vào xem phim, đưa vé cho ông kia”.

Phát âm

Gần 5 tuổi, trẻ có thể phát âm khá rõ và hầu hết người lạ đều hiểu được trẻ nói gì. Đôi khi trẻ cũng nói ngọng vài âm tiết như “thịt” thành “hịt” hay “đá” thành “tá” hoặc phát âm nhầm một số từ phức như sô-cô-la, spaghetti…

Hội thoại và kể chuyện

Mặc dù câu chuyện của bé thường xuyên “thiếu đầu mất đuôi” hay bị “thêm mắm dặm muối” một cách thái quá nhưng khả năng kể chuyện của bé đang tiến triển từng chút một. Thỉnh thoảng, trẻ cũng sẽ gặp khó khăn khi sắp xếp thứ tự các sự kiện và thuật lại lời nói của từng nhân vật.

Trẻ nhận biết khá tốt nhiều tình huống để thêm thắt thông tin thú vị cho các cuộc hội thoại. Ví dụ trẻ có thể dẫn dắt câu chuyện như sau “Con qua nhà của Mây, tụi con ăn bánh ngọt, Mây là bạn ở lớp mẫu giáo của con”…

Trong các cuộc hội thoại nhóm, trẻ đã biết khi nào thì tới lượt mình nói, đồng thời cũng biết nói lớn tiếng hoặc thì thầm tùy theo tình huống. Trẻ cũng biết yêu cầu một cách lịch sự hơn, ví dụ như dùng từ “được không?” hay từ “làm ơn”.

Trẻ bắt đầu dùng từ ngữ để trêu chọc và kể chuyện cười.

Mỗi bé có mức độ phát triển tương đối khác nhau, những thông tin này chỉ có tác dụng tham khảo nên bạn không cần quá lo lắng nếu như bé cưng nhà bạn chưa đạt được những điều trên đây. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về sự phát triển ngôn ngữ của trẻ, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.

MarryBaby

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe tuổi dậy thì Tuổi dậy thì (10-15 tuổi)

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 12- 13 tuổi

Ở độ tuổi thanh thiếu niên, con bạn cần nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ ở cả 5 nhóm dinh dưỡng. Lượng thực phẩm tiêu thụ sẽ tuỳ thuộc vào thể trạng và mức độ hoạt động của mỗi người. Trẻ em từ 12-13 tuổi nên ăn 2 phần trái cây, 5-6 phần rau củ, 3.5 phần sữa, 5-6 phần bánh mì, ngũ cốc, cơm, và 2.5 phần thịt, cá.

Các em cần uống nhiều nước lọc để đảm bảo sức khoẻ và giải khát tốt nhất, đặc biệt vào những ngày nóng nực hay khi hoạt động ra nhiều mồ hôi. Tránh các loại nước ngọt, nước trái cây, nước và sữa pha hương liệu, nước uống thể thao, nước tăng lực, trà và cà phê.

Gợi ý thực đơn dinh dưỡng hằng ngày cho trẻ:

Nhóm thực phẩm: Trái cây, rau củ, ngũ cốc và cơm

Trái cây: Một khẩu phần gồm 1 trái táo hay chuối, cam, lê hoặc 2 trái mận hay kiwi , mơ hoặc 1 chén trái cây đóng hộp xắt miếng không đường.

tre tu 12- 13 tuoi
Dinh dưỡng hợp lý giúp trẻ phát triển toàn diện hơn.

Rau củ: Một khẩu phần bằng nửa củ: khoai tây, khoai lang, bắp hoặc nửa chén rau bông cải xanh, cải bó xôi, cà rốt, bí đỏ đã qua chế biến hoặc 1 chén xà lách hay rau lá xanh; hoặc nửa chén đậu (khô hay đóng hộp) đã qua chế biến.

Ngũ cốc và cơm: Một khẩu phần gồm 1 lát bánh mì hoặc nửa chén cơm, nui, mì hoặc nửa chén cháo hoặc 2/3 chén ngũ cốc lúa mì hoặc 1 bánh bông lan.

>>> Xem thêm: Dinh dưỡng cho bé: Chất béo

Nhóm thực phẩmSữa, đạm và một số thức ăn hạn chế

Sữa: Một khẩu phần bằng 1 ly 250ml sữa ít béo hoặc sữa đậu nành bổ sung canxi hoặc 2 lát phô mai hoặc 3/4 ly khoảng 200g yaourt hoặc nửa chén phô mai mềm.

Thịt, cá, trứng, đậu hạt: Một khẩu phần gồm 65g thịt bò nạc, cừu, bê, heo đã qua chế biến, một tuần chỉ nên ăn tối đa 455g hoặc 80g thịt gà nạc đã qua chế biến hoặc 100g phi lê cá hoặc 170g đậu hũ hoặc 2 cái trứng hoặc 30g đậu phộng, hạnh nhân, hạt hướng dương.

Các loại thực phẩm hạn chế: Không nên ăn thực phẩm có chất béo cao, nhiều đường và muối như bánh ngọt, bánh quy, bánh xốp và đồ chiên. Có thể dùng một lượng nhỏ từ 7-10g dầu, bơ chưa bão hoà để nấu ăn. Trẻ em dưới 18 tuổi không nên dùng đồ uống có cồn.

MarryBaby

Categories
Sự phát triển của trẻ Dinh dưỡng cho trẻ tiểu học Trẻ tiểu học (6-10 tuổi)

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 4- 8 tuổi

Trẻ em ở độ tuổi từ 4 đến 8 cần nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ ở cả 5 nhóm dinh dưỡng. Lượng thực phẩm tiêu thụ sẽ tuỳ thuộc vào thể trạng và mức độ hoạt động của mỗi trẻ. Trong thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày, trẻ nên có một phần trái cây, bốn phần rau củ, một đến hai phần sữa, bốn phần bánh mì, ngũ cốc hoặc cơm và một phần thịt, cá.

Các em cần uống nhiều nước lọc để đảm bảo sức khoẻ và giải khát tốt nhất, đặc biệt vào những ngày nóng nực hay khi hoạt động ra nhiều mồ hôi. Tránh các loại nước ngọt, nước trái cây, nước và sữa pha hương liệu, nước uống thể thao và nước tăng lực.

Gợi ý thực đơn dinh dưỡng hằng ngày cho trẻ:

Nhóm thực phẩm: Trái cây, rau củ, ngũ cốc và cơm

Trái cây: Một khẩu phần gồm 1 trái táo hay chuối, cam, lê hoặc 2 trái mận hay kiwi , mơ hoặc 1 chén trái cây đóng hộp xắt miếng không đường.

tre tu 4- 8 tuoi 1
Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để trẻ phát triển toàn diện hơn.

Rau củ: Một khẩu phần bằng nửa củ: khoai tây, khoai lang, bắp hoặc nửa chén rau bông cải xanh, cải bó xôi, cà rốt, bí đỏ đã qua chế biến hoặc 1 chén xà lách hay rau lá xanh; hoặc nửa chén đậu (khô hay đóng hộp) đã qua chế biến.

Ngũ cốc và cơm: Một khẩu phần gồm 1 lát bánh mì hoặc nửa chén cơm, nui, mì hoặc nửa chén cháo hoặc 2/3 chén ngũ cốc lúa mì hoặc 1 bánh bông lan.

>>> Xem thêm: Dinh dưỡng cho bé: Chất béo

Nhóm thực phẩm: Sữa, đạm và một số thức ăn hạn chế

Sữa: Một khẩu phần bằng 1 ly 250ml sữa ít béo hoặc sữa đậu nành bổ sung canxi hoặc 2 lát phô mai hoặc 3/4 ly khoảng 200g yaourt hoặc nửa chén phô mai mềm.

Thịt, cá, trứng, đậu hạt: Một khẩu phần gồm 65g thịt bò nạc, cừu, bê, heo đã qua chế biến, một tuần chỉ nên ăn tối đa 455g hoặc 80g thịt gà nạc đã qua chế biến hoặc 100g phi lê cá hoặc 170g đậu hũ hoặc 2 cái trứng hoặc 30g đậu phộng, hạnh nhân, hạt hướng dương.

Các loại thực phẩm hạn chế: Không nên ăn thực phẩm có chất béo cao, nhiều đường và muối như bánh ngọt, bánh quy, bánh xốp và đồ chiên. Có thể dùng một lượng nhỏ từ 7-10g dầu, bơ chưa bão hoà để nấu ăn.

MarryBaby

Categories
Sự phát triển của trẻ Chăm sóc bé Năm đầu đời của bé

Các mẹo giặt quần áo cho bé

Trước khi bé chào đời

Nhà bạn chuẩn bị đón thêm thành viên nhí. Hãy đảm bảo rằng bạn đã vệ sinh sạch sẽ tất cả mọi thứ tiếp xúc trực tiếp với da bé, bao gồm:
– Quần áo mặc ngoài
– Áo thun lót, vớ, quần, đồ ngủ
– Yếm ăn
– Tấm trải giường ngủ, chăn mền, gối
– Chăn nhỏ để quấn bé
– Xe đẩy và ghế ngồi ô tô cho trẻ em nếu nhà bạn có ô tô
– Áo của mẹ
– Và bất cứ vật dụng nào mà bé có thể tiếp xúc trực tiếp

>>> Xem thêm: Tại sao nên giặt quần áo trẻ nhỏ trước khi mặc?

Đừng quên đọc kỹ các hướng dẫn giặt tẩy, vệ sinh trên nhãn mác của các loại đồ dùng bạn mua cho bé cưng nhé.

Loại bỏ các vết bẩn do thức ăn

Không có một chất tẩy nào có thể loại bỏ tất cả các loại vết bẩn. Đôi khi nước giặt hoặc xà phòng bạn mua không đủ giúp bạn trong việc giặt giũ đồ đạt của bé cưng. Hãy thử những cách sau nhé:
– Đối với quần áo màu, bạn cần quan sát kỹ để xác định vết bẩn ở những chỗ khó nhìn thấy
– Một khi quần áo đã lấm bẩn thì bạn cần giặt sơ với nước lạnh càng sớm càng tốt
– Ngâm quần áo 30 phút với xà phòng hoặc nước giặt loại dành riêng cho bé
– Đảm bảo quần áo phải ngập trong nước có kèm chất tẩy nhé
– Xả quần áo bé đã ngâm một lần trước khi giặt
– Pha chất tẩy nhẹ vào nước ấm. Bạn nhớ xem kỹ trên nhãn quần áo xem nhà sản xuất có khuyến cáo về nhiệt độ tối đa bạn có thể giặt hay không
– Phơi quần áo dưới ánh nắng mặt trời. Nếu cảm thấy chưa hài lòng, bạn có thể lặp lại các bước trên nếu muốn.

>>> Xem thêm: Quần áo trẻ sơ sinh có nên dùng nước xả?

Loại bỏ vết dầu mỡ

Dầu mỡ luôn là một trong những vết bẩn cứng đầu nhất. Tuy nhiên, vẫn có những cách giúp bạn đánh tan chúng ra khỏi quần áo của bé:
– Cho một ít nước giặt lên trên vết bẩn, để nước giặt thấm vào vải một lúc trước khi giặt
– Giặt như với quần áo bình thường với nước ấm có pha chất tẩy nhẹ.
– Bạn có thể lặp lại bước trên nếu vết bẩn vẫn chưa bị đánh tan hoàn toàn.

giat quan ao cho be a2
Quần áo sau khi giặt cần được phơi ngoài nắng để diệt khuẩn

Cách giặt tã bẩn

Với tã vải, các mẹ có thể áp dụng cách sau nhé:
– Xả sơ với nước lạnh ngay sau khi bạn thay tã mới cho bé
– Ngâm 30 phút với nước giặt hoặc xà phòng nhẹ
– Sau khi ngâm, bạn cần vắt khô tã trước khi giặt
– Dùng nước ấm để giặt. Cũng như các loại quần áo khác, bạn cũng nên đọc kỹ hướng dẫn về nhiệt độ tối đa của nước được in trên nhãn tã nữa nhé. Pha loãng nước giặt hoặc xà phòng nhẹ và giặt như với quần áo bình thường.

>>> Xem thêm: Bạn đã biết giặt tã cho bé đúng cách?

Xử lý những vết bẩn nhỏ

Vết bẩn nhỏ không phải là điều quá bận tâm với các mẹ. Mẹo sau sẽ giúp bạn xử lý nhanh khi quần áo cục cưng lấm bẩn:
– Đối với các vết bẩn nhỏ, bạn nên chấm một ít nước giặt lên trên chúng, sau đó giặt với nước ấm.
– Để có thể “phản ứng nhanh” với vết bẩn, các mẹ nên để chai chứa chất tẩy dành riêng cho bé ở gần sọt đựng tã, và một số nơi khác nữa trong nhà.

Bảo quản và sử dụng lại quần áo của trẻ

Bạn được cho, muốn đem cho những quần áo bé đã sử dụng hoặc có kế hoạch để dành cho bé tiếp theo? Hãy làm theo các cách sau nhé:
– Giặt tất cả các quần áo và những thứ tiếp xúc trực tiếp với da bé một lần nữa trước khi cất trữ chúng
– Nếu bạn được nhận quần áo từ các anh chị họ của bé, hãy giặt kỹ lại trước khi sử dụng nhé
– Bạn có thể áp dụng các cách đã nêu trong bài để loại bỏ các vết bẩn trên quần áo sau khi được nhận.

MarryBaby

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Dinh dưỡng cho trẻ tập đi và mẫu giáo

10 nguyên tắc giúp con có thói quen ăn uống lành mạnh

1. Giữ quyền quyết định cho con ăn gì

Bạn quyết định và đi mua thực phẩm cho con kể cả việc lên kế hoạch khi nào sẽ ăn chúng. Mặc dù trẻ con sẽ không thích thú cho lắm với những loại thực phẩm ít dinh dưỡng nhưng người lớn phải biết rằng những loại thức ăn nào nên được chọn mua và lưu trữ. Trẻ con sẽ không ôm bụng đói khi đi chơi hay đi học. Bé sẽ ăn những món bạn đã để sẵn trong tủ lạnh. Nếu bé đặc biệt yêu thích một món nào đó dù trái với nguyên tắc dinh dưỡng, bạn vẫn có thể thỉnh thoảng mua để bé không cảm thấy bị áp đặt.

2. Cho trẻ quyết định chọn thức ăn trong danh mục

Từ những thức ăn bạn chọn và mua về, bạn hãy cho trẻ chọn những gì chúng muốn ăn. Lên giờ giấc thích hợp cho bữa chính và những lúc ăn vặt hợp lý, sau đó để trẻ lựa chọn những gì chúng muốn ăn và ăn bao nhiêu tùy thích. Điều này thoáng nghe thì có vẻ quá trái nguyên tắc nhưng nếu để ý chọn lựa thực phẩm kỹ càng ở bước 1, bạn sẽ không lo lắng về vấn đề trẻ ăn đồ ăn quá nhiều hay dễ béo phì.

10 nguyên tắc giúp con có thói quen ăn uống lành mạnh
Lựa chon kỹ thức ăn nào bé cần phải ăn

3. Không ép trẻ ăn

Nhiều cha mẹ nghĩ trẻ đang “tuổi ăn tuổi lớn” nên thường có tâm lý cho con ăn càng nhiều càng tốt. Điều này không tốt cho sự phát triển của bé. Hãy để bé tự ngưng ăn khi cảm thấy no. Đó cũng là cách giúp bé lắng nghe tiếng nói của cơ thể mình và tự cảm nhận bao nhiêu thức ăn là đủ và sẽ không bị tình trạng ăn quá no.

4. Bắt đầu những nguyên tắc từ sớm

Từ khi mới bắt đầu, trẻ sẽ dần hình thành những thói quen ăn uống như thích và không thích ăn món gì. Bạn nên cho bé một chế độ ăn uống phong phú với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Đừng ép trẻ phải ăn, hãy bắt đầu cho trẻ ăn món mới một cách từ từ. Ban đầu có thể thử nói với bé “chỉ cắn một miếng thôi”, sau đó tập cho trẻ quen dần dần.

5. Viết lại thực đơn của bé

Ai bảo trẻ con chỉ thích ăn hot dog, pizza, burger hay phô mai, macaroni? Trong bữa ăn, hãy để trẻ thử khám phá những loại thức ăn mới và có thể trẻ sẽ rất hào hứng với việc này. Có thể bắt đầu bằng cách để trẻ thử đoán về món khai vị mới lạ. Hỏi ý kiến trẻ về món mới, nên thêm bớt gì vào đó…

6. Tính lượng calories trong đồ uống

Nếu không để tâm nhiều đến đồ uống, soda hay những thức uống ngọt khác chứa nhiều calories có thể phá hỏng chương trình ăn uống khoa học của bạn dành cho bé. Nước lọc và sữa là hai loại đồ uống tốt nhất cho trẻ con. Nước trái cây chỉ tốt khi chúng được ép nguyên chất. Hãy nhớ rằng, trẻ con chỉ cần khoảng 100g – 200g trái cây mỗi ngày là đủ.

7. Hạn chế đồ ngọt

Một vài trường hợp ăn đồ ngọt cũng tốt nhưng bạn đừng để chúng có mặt thường xuyên trong món tráng miệng. Đừng để trẻ mong đến giờ ăn tối chỉ để được ăn chiếc bánh cupcake ngọt ngào. Hãy cân bằng dinh dưỡng giữa các loại đồ ăn trong thực đơn của bạn.

8. Không thể hiện tình yêu bằng đồ ăn

Đừng dùng món ăn làm quà thưởng cho bé hay thể hiện tình yêu con của mình bằng cách cho bé ăn thật nhiều. Thể hiện bằng những lời khen, sự quan tâm hay những cái ôm tình cảm sẽ tốt hơn đấy bạn ạ

9. Cha mẹ ăn giống trẻ

Bao giờ cha mẹ cũng là tấm gương để trẻ noi theo. Bạn đừng bao giờ bỏ bữa, hãy ăn chế độ giống như trẻ và cả biết chọn những loại quà vặt nào tốt cho sức khỏe. Bạn hãy làm tất cả những gì bạn muốn bé làm, bé con sẽ hành xử giống cha mẹ mà thôi.

10. Hạn chế thời gian trẻ xem TV và ngồi máy tính

Vừa xem TV vừa ăn uống thường rất khó để kiểm soát mình đã ăn bao nhiêu lượng thức ăn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những đứa trẻ được cha mẹ cắt giảm thời gian xem TV có thể giảm béo nhanh hơn vì trẻ có nhiều hoạt động tay chân và thậm chí còn nhanh nhẹn, linh hoạt hơn.

Categories
Sự phát triển của trẻ Dinh dưỡng cho bé Năm đầu đời của bé

Nước nào để pha sữa cho bé?

Hiện nay có rất nhiều loại nước bố mẹ có thể xem xét để pha sữa cho bé như: nước tinh khiết, nước khoáng, nước cất, nước suối, nước máy, nước giếng… Tuy nhiên, để chọn loại nước nào thì mẹ nên tham khảo những điều dưới đây.

Không sử dụng nước có hàm lượng flo cao

Flo là thành phần quan trọng bảo vệ răng, tuy nhiên lượng flo quá cao thì men răng trẻ sẽ dễ bị hình thành các đốm trắng hay sọc trắng trên răng trưởng thành. Lượng flo cho phép trong nước là dưới 0.7mg/lít nước. Nếu vượt quá mức này, bạn nên chọn một nguồn nước có ít flo để thay thế 

Tránh cho bé uống nước khoáng đóng chai

Trong thành phần của nước khoáng có natri. Nước khoáng có ga cũng không phải là một lựa chọn tốt. Cả hai loại nước này đều có khả năng gây khó khăn cho hệ tiêu hóa của trẻ và làm bé khó chịu.

Nước tinh khiết đóng chai thì sao?

Mẹ có thể sử dụng nước tinh khiết đóng chai hoặc nước đóng bình đã được khử ion, khử khoáng, lọc qua công nghệ thẩm thấu ngược hoặc đã xử lý bằng tia cực tím được bán trên thị trường. Tuy nhiên, một vấn đề cần xem xét là các hóa chất từ chai nhựa, vỏ nhựa có thể xâm lẫn vào nước, gây hại cho trẻ hoặc khiến trẻ bị tự kỷ về lâu dài. Đó là chưa kể đến quy trình xử lý nước không đảm bảo, không loại bỏ hết các tạp chất khác trong nước như: asen, flo, sắt, mangan, chì, đồng… 

Quy tắc an toàn với nước máy

Nếu mẹ dùng nước máy, sử dụng vòi nước lạnh và để nước ngoài không khí vài phút trước khi sử dụng để giảm lượng chì và các khoáng sản khác tích tụ sẵn trong nước. Trong trường hợp mẹ không đảm bảo nguồn nước có đảm bảo vệ sinh hay không thì đun sôi nước khoảng 1 phút trước khi sử dụng. Một điều mẹ lưu ý là không nên đun nước quá kỹ, vì nó có thể làm tăng nồng độ tạp chất (nitrat) trong nước.

Nước máy là một giải pháp an toàn có chi phí thấp để thay thế nước đóng chai. Vì thế, bố mẹ có thể xem xét việc lắp bộ lọc nước thẩm thấu ngược trên vòi nước hoặc bình lọc nước để loại bỏ các tạp chất và flo. 

Xử lý nước giếng

Nước giếng cũng là một lựa chọn cho các mẹ ở vùng nông thôn, những nó có thể chứa hàm lượng nitrat cao. Vì thế, trước khi sử dụng mẹ nên chắc chắn rằng nước có ít tạp chất gây hại cho em bé.

Trong sáu tháng đầu tiên sau khi chào đời, em bé hấp thụ nước trong sữa mẹ hoặc sữa công thức là đủ. Mẹ đừng nghĩ cho bé uống thêm nhiều nước là tốt. Điều này có thể dẫn đến chứng ngộ độc nước do thận của bé vẫn còn yếu.

 

MarryBaby

Categories
Sự phát triển của trẻ Chăm sóc bé Năm đầu đời của bé

Cho bé đi chơi, những điều mẹ cần lưu ý

Xác định địa điểm

Mẹ dự định đi gần hay đi xa? Địa điểm đó như thế nào? Có nước không? Có nguy hiểm với bé không? Mẹ có thể tìm hiểu một chút về môi trường nơi cả gia đình định đến để chuẩn bị đồ phù hợp cho bé. Sẽ thế nào nếu bạn đi một nơi có nước có hồ bơi nhưng bạn lại không chẩn bị đồ bơi cho bé? Hay như đi một nơi lạnh nhưng mẹ lại không mang đủ áo ấm? Khoảng thời gian vợ chồng bạn hứng chí lên là đi mà không cần chuẩn bị đã không còn nữa. Bé con nhà bạn còn nhỏ, sức đề kháng của bé yếu hơn bạn nhiều. Bé cần được chuẩn bị đầy đủ khi đi chơi. Chắc mẹ cũng không muốn bé bị bệnh sau chuyến đi chơi về đúng không?

Phương tiện đi lại

Sau khi xác định được địa điểm, mẹ cũng cần xem xét tới phương tiện đi lại của gia đình. Gia đình bạn xe di chuyển bằng phương tiện gì? Đặc biệt lưu ý tình trạng sức khỏe của bé trong quá trình di chuyển, tránh để bé bị mệt mỏi.

– Xe máy: Mẹ nên chuẩn bị những biện pháp che chắn, bảo vệ bé khỏi nắng, gió và ô nhiễm môi trường khi cho con đi bằng xe máy. Đặc biệt, khi lựa chọn xe máy là phương tiện di chuyển, mẹ nên chú ý đến các lưu ý an toàn khi cho bé đi xe máy.

be di choi
Đặc biệt chú ý các biện pháp an toàn khi cho bé đi xe máy.

– Xe hơi: Mẹ nên cẩn thận trường hợp bé có thể say xe. Nếu bé lớn, bạn có thể cho bé uống thuốc say xe hoặc thử áp dụng các biện pháp chống say xe khác.

– Tàu thủy, tàu lửa và máy bay: Cần chuẩn bị tâm lý cho bé từ trước để tránh bé bị sợ hãi. Mẹ cũng có thể chuẩn bị cho bé vài trò chơi hoặc những đồ dùng bé yêu thích để thời gian đi thú vị hơn.

>>> Xem thêm: Bé đi máy bay: Chuẩn bị khi cho bé đi du lịch bằng máy bay

Chuẩn bị đồ dùng cá nhân

Chuẩn bị quần áo phù hợp với nơi cần đến cho bé. Mẹ nên chọn những loại quần áo thoáng mát, dễ hút mồ hôi cho bé. Mang theo áo khoác đề phòng trường hợp bé bị lạnh.

Nếu bé lần đầu tiên đi chơi, mẹ có thể mang theo cái mền yêu thích hoặc cái gối ôm mà bé hay nằm để giúp bé ngủ ngon hơn vào buổi tối, tránh tình trạng lạ giường không ngủ được. Đối với những bé lớn hơn, đã đi du lịch nhiều lần, mẹ cũng cần giúp bé chuẩn bị những vật dụng cần thiết như bàn chải đánh răng, kem đánh răng, khăn…

Ngoài ra, mẹ có thể mang theo loại sữa tắm, dầu gội đầu bé đang dùng để tránh cho làn da non nớt của bé bị dị ứng khi sử dụng các sản phẩm trong khách sạn.

Cẩn thận với ánh nắng mặt trời

Cho dù là đi đâu, ánh nắng mặt trời cũng là điều mẹ cần quan tâm. Da bé còn khá non nớt và mỏng manh, mẹ nên có những biện pháp chống nắng hiệu quả cho con. Có thể cho bé sử dụng kem chống nắng nhưng mẹ nên lưu ý chọn cho bé loại kem phù hợp với tuổi cũng như da của bé. Sử dụng nón và áo khoác cũng là biện pháp tốt để bảo vệ bé khỏi ánh nắng mặt trời.

MarryBaby

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe bé sơ sinh Năm đầu đời của bé

6 mẹo nhỏ giúp bé tăng sức đề kháng

Rửa tay

Rửa tay thường xuyên là cách hiệu quả nhất để giúp bé chống lại các bệnh về đường tiêu hóa và hô hấp.Việc rửa tay trước khi ăn, sau khi chơi và sau khi đi vệ sinh loại trừ bớt những vi khuẩn có hại trên tay, giúp bé khỏe mạnh hơn nhiều.

Một kết quả nghiên cứu cho thấy rửa tay sạch sẽ thường xuyên sẽ làm giảm tới 35% khả năng lây truyền vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy, làm giảm đáng kể tình trạng nhiễm khuẩn đường hô hấp cấp và phòng ngừa rất hiệu quả căn bệnh tay chân miệng ở trẻ em.Không chỉ thường xuyên rửa tay, mẹ nên đặc biệt lưu ý dạy cho bé phương pháp rửa tay đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất.

giup be tang suc de khang
Rửa tay thường xuyên và đúng cách là biện pháp hiệu quả nhất giúp bé phòng ngừa bệnh.

Tập thể dục

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng việc tập thể dục thường xuyên có thể giúp bé giảm khoảng 15% nguy cơ mắc các bệnh sốt, cảm, sổ mũi ở trẻ. Ngoài ra, tập thể dục còn giúp cơ thể bé tăng sức đề kháng.

Ngủ đúng giờ

Ngủ đủ giấc và có giấc ngủ ngon giúp tăng cường sức đề kháng của bé. Trong khi bé ngủ, bạch cầu và các kháng thể được sản xuất nhiều hơn. Hệ miễn dịch được tăng cường sẽ giúp bé có đủ sức khỏe để chống lại những tác động xấu của môi trường. Việc thiếu ngủ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh cảm cúm và cảm lạnh ở trẻ. Trẻ em dưới 1 tuổi mỗi ngày cần ngủ 14 tiếng trong khi trẻ học mẫu giáo thì chỉ cần ngủ từ 11 đến 13 tiếng mỗi ngày.

Không đặt tay lên mắt, mũi, miệng

Trên tay có hàng trăm vi khuẩn gây bệnh và những vi khuẩn này rất dễ xâm nhập vào cơ thể bé thông qua các hành động vô tình đưa tay chạm lên mắt, mũi, miệng của bé. Vì vậy, nếu bé thường xuyên có thói quen dụi mắt hoặc hay để tay lên mặt thì mẹ cần lưu ý bé. Mẹ cũng có thể cho bé thường xuyên rửa tay để giảm bớt những vi khuẩn này.

Chế độ dinh dưỡng

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp hệ miễn dịch của bé phát triển tốt hơn, giúp cơ thể bé phòng tránh bệnh được tốt hơn nhiều. Ngoài những bữa ăn dinh dưỡng hằng ngày, mẹ nên cho bé ăn thêm nhiều rau và các loại trái cây chứa nhiều vitamin C và D, giúp tăng sức đề kháng cho bé.

Tiêm chủng

Theo trung tâm kiểm soát bệnh dịch của Mỹ, việc tiêm chủng đầy đủ giúp cơ thể tăng khả năng chống chọi lại các loại bệnh. Tuy hiện nay có một số phản hồi tiêu cực về việc tiêm chủng cho bé nhưng nếu mẹ tìm được một trạm y tế đáng tin cậy thì đây là một trong những phương pháp tốt nhất để giúp bé phòng ngừa bệnh. Mẹ nên đưa trẻ đi tiêm ngừa một số bệnh nguy hiểm như sởi, thủy đậu, viêm não, viêm gan…

MarryBaby