Nuôi dạy trẻ tập đi và mẫu giáo (giai đoạn 1-5 tuổi) cần chú ý đến những khía cạnh nào để con không ngừng đạt những bước tiến mới về thể chất, cảm xúc, ngôn ngữ và trí tuệ? Nơi đây sẽ có tất cả những điều mẹ cần biết để chăm con khoa học.
Theo Johns Hopkins Medicine, trung bình, răng sữa sẽ bắt đầu nhú khi trẻ khoảng 6-10 tháng tuổi. Tuy nhiên, mỗi bé sẽ có tiến trình mọc răng khác nhau. Vì vậy, bố mẹ cần nhận biết những dấu hiệu trẻ mọc răng để kịp thời hỗ trợ bé.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu những biểu hiện thường gặp, các triệu chứng bất thường cần lưu ý và cách chăm sóc bé để quá trình mọc răng diễn ra nhẹ nhàng hơn.
4 dấu hiệu trẻ mọc răng thường gặp
1. Nướu sưng đỏ
Một trong những dấu hiệu trẻ mọc răng sớm nhất là vùng nướu nơi răng chuẩn bị trồi lên trở nên đỏ, hơi sưng hoặc căng. Theo Cleveland Clinic, khi răng chuẩn bị nhú lên, áp lực từ chân răng có thể gây viêm nướu nhẹ. Bạn có thể kiểm tra bằng cách đặt đầu ngón tay sạch lên khu vực nghi ngờ, thường bé sẽ phản ứng nhạy hơn hoặc rụt lại.
2. Thường xuyên chảy dãi
Nhiều bé bắt đầu chảy dãi nhiều hơn khi mọc răng, do tuyến nước bọt hoạt động tích cực nhằm làm dịu cảm giác khó chịu ở nướu. Bạn có thể thấy áo con thường xuyên ướt vùng cổ và ngực. Để bé thoải mái, bố mẹ nên dùng yếm thấm hút tốt, thay thường xuyên để tránh ẩm da, nổi mẩn và kích ứng.
3. Thích “gặm nhấm” đồ vật
Trong thời kỳ mọc răng, trẻ có xu hướng đưa tay, đồ chơi hoặc bất kỳ vật gì vào miệng để “gặm”. Hành vi này giúp trẻ xoa dịu cơn khó chịu ở vùng nướu. Bạn có thể chuẩn bị các loại gặm nướu chuyên dụng, an toàn, chẳng hạn như vòng gặm bằng silicon hoặc nhựa không chứa BPA, được vệ sinh sạch sẽ để bé tha hồ “gặm” mà không làm tổn thương nướu.
4. Quấy khóc, khó ngủ
Cơn đau, nhức nướu thường khiến trẻ bứt rứt, giảm hứng thú với việc ăn uống, thậm chí khó ngủ về đêm. Một số bé còn quấy nhiều hơn, đòi bế liên tục vì mệt mỏi. Đây là một dấu hiệu trẻ mọc răng phổ biến. Để hỗ trợ con, bạn có thể áp dụng các biện pháp như nhẹ nhàng xoa nướu cho bé bằng khăn lạnh hoặc dùng vòng gặm lạnh.
Các triệu chứng bất thường không phải do mọc răng
Không phải tất cả triệu chứng xảy ra trong thời kỳ mọc răng đều là bình thường. Theo Cleveland Clinic, trẻ mọc răng có thể bị sốt nhẹ (dưới 38°C) hoặc rối loạn tiêu hóa mức độ nhẹ. Tuy nhiên, nếu bé sốt cao trên 38°C kèm theo nôn mửa, tiêu chảy kéo dài, đó thường là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc bệnh lý khác. Thêm vào đó, nếu con bỏ bú hoàn toàn, hốc hác, có dấu hiệu mất nước hoặc co giật, hãy đưa bé đi khám ngay để tìm nguyên nhân chính xác.
Ngoài ra, trường hợp răng mọc quá sớm (neonatal teeth) hoặc bé vừa sinh ra đã có sẵn răng là hiện tượng rất hiếm gặp. Các răng “sơ sinh” này thường cần được bác sĩ nha khoa đánh giá để đảm bảo không ảnh hưởng đến khả năng bú mẹ và sức khỏe nướu. Bố mẹ đừng chủ quan mà hãy sớm tham vấn chuyên gia khi phát hiện bất thường.
Kết luận
Việc theo dõi và nhận biết dấu hiệu trẻ mọc răng không chỉ giúp bạn chăm sóc con tốt hơn mà còn giảm bớt lo lắng trong những giai đoạn bé quấy khóc.
Các biểu hiện phổ biến như chảy dãi nhiều, thích cắn gặm đồ vật, quấy khóc, nướu sưng đều là phản ứng bình thường. Để giảm bớt sự khó chịu, mẹ hãy thử các biện pháp như massage nướu, cho bé dùng gặm nướu an toàn hoặc chườm lạnh nhẹ nhàng.
Nếu thấy các triệu chứng bất thường như sốt cao, nôn hoặc tiêu chảy kéo dài, hãy đưa bé đi khám càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Khi được chăm sóc đúng cách, bé sẽ vượt qua giai đoạn mọc răng êm ái, tiếp tục phát triển kỹ năng nhai, cắn và nở nụ cười rạng rỡ với những chiếc răng sữa đầu tiên. Chúc bé nhà bạn luôn khỏe mạnh và vui vẻ trong suốt hành trình phát triển.
Bài viết này sẽ chia sẻ “kho tàng” 99+ bài tập toán cho bé 5 tuổi, kèm theo hướng dẫn và những lưu ý quan trọng để phụ huynh có thể hỗ trợ con hiệu quả nhất.
Lợi ích khi trẻ học toán sớm
Phát triển tư duy logic và sáng tạo
Khi làm quen với toán học từ sớm, bé sẽ học cách quan sát và tìm ra quy luật của các con số, hình dạng, màu sắc. Việc tự mình khám phá các phép toán đơn giản như cộng, trừ hoặc so sánh sẽ kích thích khả năng tư duy logic và góp phần khơi gợi óc sáng tạo.
Cải thiện kỹ năng giải quyết vấn đề
Nhiều chuyên gia cho rằng thông qua các bài tập toán cho bé 5 tuổi, trẻ có thể rèn luyện năng lực giải quyết vấn đề trong nhiều tình huống. Bé học cách suy luận, tìm nguyên nhân – kết quả và thử nhiều phương án khác nhau để tìm đáp án chính xác. Kỹ năng này đặc biệt hữu ích khi trẻ bước vào lớp 1 và cả trong các hoạt động thường nhật.
Mục tiêu khi cho trẻ 5 tuổi làm bài tập toán
Nâng cao kỹ năng quan sát và chú ý
Toán học, dù đơn giản, đòi hỏi trẻ phải quan sát, so sánh và nhận biết sự khác biệt giữa các đối tượng hoặc con số. Việc này giúp bé rèn luyện khả năng chú ý, tập trung lâu hơn và nhận diện rõ ràng các yếu tố xung quanh, chẳng hạn như số người trong gia đình hoặc số món đồ chơi.
Giúp trẻ làm quen với những khái niệm toán học cơ bản
Học toán từ sớm cũng là cách tuyệt vời để bé không bỡ ngỡ khi vào tiểu học. Bé dần làm quen với những khái niệm cơ bản như đếm số, so sánh “nhiều – ít” hay sắp xếp theo thứ tự, từ đó tự tin hơn trong quá trình học tập sau này.
Các dạng bài tập toán cho bé 5 tuổi
Dưới đây là một số dạng bài tập toán phù hợp với trẻ 4 – 5 tuổi mà phụ huynh có thể tham khảo.
1. Dạng bài tập nhận biết hình học và màu sắc
Đây là dạng bài tập toán tư duy đơn giản và cơ bản nhất dành cho trẻ từ 4 – 5 tuổi. Hình ảnh của bài tập này thường rất gần gũi với cuộc sống hàng ngày nên cách tiếp cận của bé sẽ nhanh hơn.
Trẻ làm quen với các hình cơ bản như vuông, tròn, tam giác, chữ nhật. Bé đếm số lượng hình và phân biệt màu sắc trong từng bài tập cụ thể.
2. Dạng bài tập toán cho bé 5 tuổi với phép tính đơn giản
Hãy bắt đầu bằng các phép tính đơn giản là cộng “+” và trừ “–”. Đối với bé 4 – 5 tuổi, bố mẹ cho con cộng và trừ từ 5 trở xuống trước sau đó tăng dần lên. Kiên trì cùng con, bạn sẽ bất ngờ về khả năng tư duy của trẻ đấy.
Với dạng bài tập toán cho bé 5 tuổi này, bố mẹ có thể áp dụng ngay vào thực tế. Dùng những món đồ con yêu thích, lần lượt đếm theo thứ tự và bắt đầu cộng trừ như xe đồ chơi, thanh gỗ, que tính…
Liên kết với thực tế như vậy sẽ giúp trẻ tính toán nhanh hơn. Đồng thời, trẻ biết được ứng dụng của môn toán vào thực tiễn, tăng tư duy quan sát cuộc sống hàng ngày.
3. Tìm đường mê cung
Dạng bài tập thứ 3 trong các bài tập toán cho bé 5 tuổi không thể bỏ qua chính là tìm đường mê cung. Với loại bài tập này, trẻ có thể tự quan sát và định hình phương hướng, tư duy logic để tìm đường ra đúng nhất.
Đây là dạng bài tập khó và đầy thách thức, bố mẹ nên áp dụng những mê cung đơn giản trước và tăng dần độ khó để trẻ cảm thấy “Mình có thể làm tốt bài tập này”.
4. Bài tập toán cho bé 5 tuổi kết hợp tiếng Anh
Một dạng bài tập được nhiều bố mẹ lựa chọn chính là học toán kết hợp học tiếng Anh. Ưu điểm của bài tập này chính là con có thể học thêm từ vựng tiếng Anh hình ảnh và thực hiện phép toán thông qua hình ảnh.
Với sự phát triển của xã hội, ngôn ngữ tiếng Anh là ngôn ngữ toàn cầu, bố mẹ có thể luyện phản xạ ngoại ngữ cho bé thông qua dạng bài tập toán cho bé 5 tuổi này.
5. Dạng bài tập tìm quy luật
Tìm quy luật toán học là dạng bài tập toán cho bé 5 tuổi khó hơn so với các dạng nêu trên. Khi con đã quen với các dạng bài tập cơ bản, bố mẹ nên cho bé thử sức với dạng tìm quy luật. Bé sẽ quan sát và tìm quy luật trong dãy số, hình học hoặc màu sắc.
Với dạng bài tập này, trẻ cần tập trung suy nghĩ, quan sát và đưa ra quy luật cần tìm. Chính vì thế, rèn luyện thường xuyên toán học giúp trí tuệ phát triển vượt trội và tăng khả năng tư duy của trẻ.
6. Bài tập thống kê – phân loại
Bé học cách phân loại đồ vật theo tiêu chí nhất định, sau đó tổng hợp và đếm số lượng. Dạng bài này sẽ dạy trẻ cách rèn luyện tư duy hệ thống và khả năng tổng hợp thông tin.
Gợi ý 99+ Bài Tập Toán Tư Duy Cho Trẻ 5 Tuổi
Dưới đây là 100 gợi ý bài tập toán được sắp xếp thành 10 nhóm, mỗi nhóm gồm 10 ý tưởng. Phụ huynh có thể tùy chỉnh, thay thế hoặc sắp xếp lại cho phù hợp với nhu cầu của bé:
Đếm và phân loại
Đếm số bút chì và chia nhóm theo màu.
Đếm số kẹo và phân loại theo vị (ngọt, chua).
Đếm số hoa trong vườn và phân loại theo màu sắc.
Chia hạt đậu vào cốc, mỗi cốc 5 hạt.
Chia bánh quy thành phần bằng nhau cho các thành viên trong gia đình.
Đếm số kẹp quần áo và sắp xếp theo bảng màu.
Phân nhóm quả táo và quả cam theo màu.
Đếm số viên sỏi trong sân và sắp thành hàng.
So sánh “nhiều hơn – ít hơn” giữa hai nhóm kẹo.
Phân các miếng ghép xếp hình thành từng loại riêng biệt.
Học số và chữ số
Tô, viết các con số từ 1 đến 10.
Xếp số từ 1–10 theo thứ tự trên sọt nhựa.
Ghép thẻ chữ số với số lượng chấm tròn tương ứng.
Cắt dán các con số ưa thích lên giấy màu.
Xếp que tính để tạo hình chữ số (1, 2, 3…).
Thực hành viết số lên cát hoặc đất nặn.
Chơi trò “đi tìm số” giấu trong phòng.
Tạo chuỗi số dán trên tường để bé nhận biết thứ tự.
Sắp xếp các chấm đếm trên giấy ô ly.
Đọc to từ 1 đến 20 mỗi sáng trong 1 phút.
So sánh và đánh giá
Chèn các vật dụng nhỏ theo thứ tự kích thước.
Quan sát đồ chơi và xếp thứ tự từ “thấp” đến “cao”.
Chơi trò so sánh hai ngón tay: “ngón nào dài hơn, ngón nào ngắn hơn”.
Đo chiều dài quyển sách và cây bút chì để biết cái nào dài hơn.
Xếp cốc nước theo dung tích: từ ít nước đến nhiều nước.
Xem tranh gia đình: Ai lớn tuổi hơn, ai nhỏ tuổi hơn.
So sánh trọng lượng bằng cách cầm hai vật trên tay.
Bổ dưa hấu và đếm số miếng để biết miếng nào to hơn, nhỏ hơn.
Xem con số nào lớn hơn: 8 và 5.
Sắp xếp các số từ lớn đến bé: 10, 9, 8, 7…
Cộng trừ cơ bản
Lấy 5 que tính, bỏ đi 2 que, còn lại mấy que?
Dùng 2 quả táo, thêm 1 quả táo nữa, tổng là bao nhiêu?
Thực hiện đặt câu hỏi “được – mất” với đồ chơi.
Ghép 3 khối gỗ, thêm 2 khối gỗ, đếm kết quả sau cùng.
Sử dụng bảng cột que tính để học cộng và trừ đến 5.
Cho bé chơi game cộng trừ trên giấy in hình quả táo.
Kết hợp bài tập cộng trong khi xâu vòng hạt cho mẹ.
Tạo chuỗi chuyển động: vỗ tay – dậm chân – vỗ tay – dậm chân…
Ghép hình con cá bằng que tính theo trình tự.
Sắp xếp thời gian trong một ngày (sáng, trưa, chiều, tối).
Nối các chấm trên giấy để tạo hình theo thứ tự số.
Chơi “mặt đồng hồ giả” để nhận biết giờ cơ bản.
Vẽ dãy cầu vồng: sắp xếp màu từ nhạt đến đậm.
Xếp dòng chữ tên bé theo đúng thứ tự từng chữ cái.
Ứng dụng trong đời sống
Đếm tiền lẻ khi đi chợ cùng mẹ.
Chọn số lượng trái cây cần mua (3 quả chuối, 2 quả táo).
Tính xem cần chuẩn bị bao nhiêu bộ quần áo cho chuyến du lịch 2 ngày.
Quan sát đồng hồ đếm giờ nấu ăn.
Tính số thành viên gia đình để chuẩn bị bát, đũa trước bữa cơm.
Ghép đồ chơi Lego theo mô hình ngôi nhà có các phòng: 1 phòng ngủ, 1 phòng bếp, 1 phòng khách.
Đếm số bước chân từ cửa nhà ra cổng.
Dùng thời gian bấm giờ để xem bé mất mấy phút để dọn đồ chơi.
Ước lượng lượng nước vừa đủ khi tưới cây.
Viết danh sách 5 món đồ cần mang đi học.
Thách thức trí tuệ
Tổ chức “cuộc đua” ai đếm nhanh hơn trong 10 giây.
Chơi trò tìm số còn thiếu trong dãy 1, 2, …, 4.
Gọi tên và vẽ lại quy luật của chuỗi 2–4–6–8.
Tính và trả lời phép cộng/trừ nhanh trong vòng 1 phút.
Đố “đường đi mê cung” và yêu cầu bé đếm các lối rẽ.
Thử học cộng hai chữ số đơn giản (7 + 8).
Dùng que tính để chứng minh phép toán.
Tạo câu chuyện: “Có 5 chú cừu, 1 chú đi lạc, còn lại mấy chú?”
Thử ghép hình tangram cơ bản (cắt dán 7 miếng để tạo hình).
Tính tổng tiền ảo khi mua “bánh kẹo giả” cho bé chơi.
Bài tập sáng tạo
Vẽ bức tranh khung cảnh có 5 ngôi sao, 3 bông hoa, 4 chú bướm.
Sáng tác bài hát số đếm (hoặc đọc vè).
Tạo mô hình gia đình từ que kem và ghi số thành viên.
Dùng đất nặn nhào nặn các con số theo trí tưởng tượng.
Luyện tính nhẩm khi cùng mẹ xếp từ 1 đến 10 thật nhanh.
Tạo con sâu số: mỗi vòng tròn mang một chữ số.
Sắp xếp những viên kẹo thành hình trái tim.
Vẽ cảnh thiên nhiên có hình tròn làm mặt trời, hình tam giác làm núi.
Dùng màu nước chấm từng đốmđóm tròn để luyện tập đếm.
Làm quyển sổ tay “ngày hôm nay bé làm gì” và ghi số.
Tổ chức “bài tập nhóm”
Cùng các bạn trong xóm đếm cây xanh hai bên đường.
Tạo trò chơi “tặng quà”: mỗi bé được 2 cái kẹo, tính xem cả nhóm có bao nhiêu kẹo.
Chơi “ai tạo hình nhanh hơn” với que tính.
Dạy nhau cách so sánh đồ vật: bạn A cầm cái ly to hơn bạn B.
Hợp tác ghép tranh theo thứ tự mảnh ghép.
Chia đội để giải các bài toán đố vui.
Chia đều bánh cho cả nhóm bạn.
Xem ai ghép xong chuỗi chữ số từ 1 đến 10 trước.
Cùng tính xem cần bao nhiêu ghế để tất cả cùng ngồi.
Thực hiện “dự án mini” chung: Vẽ một bộ sưu tập hình học trang trí sân chơi.
Cách hướng dẫn bé làm bài tập toán hiệu quả
Tạo môi trường học tập thoải mái
Cha mẹ nên tạo bầu không khí nhẹ nhàng, vui vẻ khi dạy bé học. Điều này giúp trẻ cảm thấy hào hứng và mạnh dạn khám phá hơn. Nếu bé mệt hoặc không hứng thú, hãy cho bé nghỉ ngơi vài phút trước khi tiếp tục.
Kết hợp bài tập toán với hoạt động vui chơi
Trẻ mầm non có xu hướng thích học thông qua các trò chơi và tình huống hằng ngày. Vì vậy, phụ huynh có thể dạy bé học toán bằng cách lồng ghép các hoạt động như nấu ăn, chơi đồ hàng hoặc đi dạo siêu thị
Sử dụng đồ chơi giáo dục
Đồ chơi lắp ráp, xếp hình, thẻ chữ số, que tính… đều là những công cụ hỗ trợ tuyệt vời. Bé có cơ hội tự tay sờ, chạm và thao tác với những vật dụng này, tăng cường hứng thú và ghi nhớ lâu hơn.
Khuyến khích trẻ đặt câu hỏi và khám phá
Trẻ em luôn tò mò về thế giới xung quanh. Khi bé hỏi “Tại sao số này lớn hơn số kia?”, hãy tận dụng cơ hội này để giải thích, phân tích. Phụ huynh nên chủ động cung cấp thêm thí nghiệm nhỏ (đong nước, đo chiều dài…) để bé tự khám phá.
Những sai lầm thường gặp khi dạy toán cho trẻ nhỏ
Ép buộc trẻ học quá mức
Việc ép trẻ học liên tục có thể khiến trẻ dễ căng thẳng và mất hứng thú học tập. Trẻ 5 tuổi vẫn cần chơi đùa và nghỉ ngơi điều độ để phát triển cân bằng về thể chất lẫn tinh thần.
Không đồng hành cùng trẻ trong quá trình học tập
Một số phụ huynh giao toàn bộ trách nhiệm học cho giáo viên hoặc trung tâm. Tuy nhiên, trẻ nhỏ luôn cần sự quan tâm, đồng hành từ cha mẹ. Điều này giúp bé cảm thấy an tâm và sẵn sàng chia sẻ khó khăn khi học toán.
Cách đánh giá sự tiến bộ của bé trong việc học toán
Quan sát và điều chỉnh phương pháp giảng dạy
Việc quan sát thái độ học tập của trẻ giúp phụ huynh kịp thời thay đổi phương pháp nếu bé tỏ ra quá tải hoặc chán nản. Hãy thường xuyên trò chuyện cùng bé để hiểu đâu là bài học con yêu thích và muốn tìm tòi thêm.
Lên kế hoạch học tập cá nhân hóa
Mỗi trẻ có tốc độ tiếp thu khác nhau. Nếu bé học chậm, bố mẹ có thể chia nhỏ từng chủ đề. Nếu bé nắm bắt nhanh, hãy bổ sung thêm bài tập nâng cao để duy trì sự hứng thú.
Tài liệu và nguồn bài tập toán cho phụ huynh
Gợi ý sách và ứng dụng học toán cho trẻ
Nhiều nhà xuất bản có sách toán mầm non minh họa hình ảnh phong phú, cùng nội dung dễ hiểu. Bên cạnh đó, phụ huynh có thể tham khảo ứng dụng học đếm, tô màu số trên điện thoại hoặc máy tính bảng – lưu ý chọn game phù hợp lứa tuổi.
Tham khảo các trang web giáo dục trực tuyến
Một số trang web cung cấp bài tập tương tác giúp bé tự học tại nhà và phát triển kỹ năng toán học kết hợp với âm thanh, hình ảnh sinh động. Đừng quên cân đối thời gian để không ảnh hưởng đến thị lực hoặc sự phát triển toàn diện của con.
Gợi ý trò chơi toán học tại nhà
Trò chơi liên quan đến con số và hình dạng
Bé 5 tuổi thường thích thú với các trò chơi có màu sắc bắt mắt. Phụ huynh có thể tự làm thẻ số tại nhà hoặc mua sẵn, sau đó tổ chức trò “tìm số bị mất” hoặc “bốc thăm hình dạng” để bé vừa học vừa chơi.
Tích hợp toán học vào các hoạt động hàng ngày
Khi đi siêu thị, bố mẹ hãy bên cạnh con và hỏi: “Chúng ta cần mấy quả trứng?” hoặc “Con thử đếm xem có bao nhiêu chai nước?”. Đây là cách xây dựng thói quen suy nghĩ toán học trong mọi việc con làm.
Kết luận
Toán học là nền tảng cho sự phát triển trí tuệ và kỹ năng sống của trẻ. Việc áp dụng các bài tập toán một cách linh hoạt, kết hợp trò chơi, quan sát và đồng hành sẽ giúp bé hình thành tư duy logic, tính kỷ luật và khả năng thích nghi từ sớm.
Hy vọng danh sách 99+ bài tập toán cho bé 5 tuổi cùng các gợi ý phương pháp trên sẽ giúp bạn có thêm nhiều ý tưởng mới mẻ, thú vị khi đồng hành cùng con mình. Hãy luôn linh hoạt biến tấu để những bài học trở nên đầy màu sắc và vui vẻ, bạn nhé!
Để mẹ có thêm nhiều ý tưởng làm cách cho bé, nội dung bài viết này sẽ gợi ý cho mẹ hơn 70 cách làm tóc cho bé gái, từ tóc ngắn, tóc dài, tóc xoăn cho đến tóc kiểu đi tiệc. Với mỗi kiểu tóc sẽ có hình minh họa và hướng dẫn mẹ cách thực hiện, mời mẹ tìm hiểu nhé.
20 cách tết tóc, làm tóc cho bé gái theo kiểu một bên
1. Cách làm tóc cho bé gái theo kiểu một bên đuôi ngựa
Kiểu tóc đuôi ngựa xoắn này là phiên bản cách điệu từ đuôi ngựa truyền thống, với phần tóc hai bên được xoắn lại trước khi buộc, tạo hiệu ứng mềm mại và thanh lịch trên khuôn mặt bé.
Cách tết tóc đuôi ngựa xoắn một bên đuôi ngựa cho bé gái:
Mẹ chia tóc làm đôi, xoắn nhẹ rồi buộc lại với nhau. Cầm phần đuôi tóc lộn ngược vào phía bên trong bím tóc.
Cuối cùng, lấy một lọn tóc bất kỳ quấn vòng xung quanh thun buộc tóc để che phần thun đi là vừa xinh.
Kiểu tóc đuôi ngựa một bên cho bé gái.
2. Cách làm tóc cho bé gái theo kiểu công nương
Tóc công nương là một kiểu tóc mang lại vẻ đẹp thanh thoát và nhẹ nhàng. Khi buộc gọn ra sau, mái tóc gọn gàng toát lên vẻ đáng yêu như một nàng công chúa nhỏ.
Cách làm tóc:
Mẹ chọn hai lọn tóc hai bên thái dương rồi thắt bím riêng hai lọn đó.
Buộc gọn hai lọn tóc vừa thắt bím về phía sau như buộc dây bình thường rồi cột lại bằng thun buộc tóc.
Kiểu tóc công nương cho bé gái.
3. Kiểu tóc cột một bên kiểu Pháp
Tóc tết kiểu Pháp là một kiểu tóc cổ điển và duyên dáng. Nổi bật với nhiều bím tóc chắp nối nhau tạo thành một bím tóc tổng thể, làm vẻ ngoài của bé thêm thanh lịch hơn.
Cách làm tóc tết kiểu Pháp cho bé gái:
Mẹ tết tóc cho bé theo thứ tự từ trên đỉnh đầu xuống.
Sau đó tết phần tóc ở hai bên thái dương.
Cuối cùng là tết hết phần tóc còn lại dưới gáy.
Tóc một bên theo kiểu Pháp.
4. Kiểu tóc một bên cột thấp
Đây là kiểu tóc tết búi thấp đáng yêu, phù hợp cho những buổi đi học hoặc hoạt động hàng ngày của bé. Trông vậy mà lại rất dễ dàng, mẹ làm thử cho bé xem sao.
Cách làm tóc tết búi thấp cho bé gái:
Buộc hết tóc bé lại về đằng sau rồi tết làm 3 phần riêng biệt.
Cuối cùng là tết 3 phần đó lại với nhau rồi lựa tay cuốn thành vòng tròn dưới gáy.
5. Làm tóc cho bé gái kiểu một bên đan xen
Lấy cảm hứng từ những đường đan xen tinh tế, kiểu tóc này tạo nên vẻ đẹp ngọt ngào và duyên dáng cho bé gái. Không chỉ giúp đầu tóc gọn gàng mà còn là kiểu tóc hoàn hảo cho những dịp đặc biệt như sinh nhật hay đi tiệc.
Lấy tóc ở hai bên thái dương tết lại thành từng bím nhỏ.
Sau đó, buộc chúng lại về phía sau, bé gái sẽ có một kiểu tóc cực nữ tính.
6. Làm cho bé gái kiểu đuôi cá một bên
Kiểu tóc tết đuôi cá đơn giản này sẽ khiến bé gái của bạn trông thật xinh xắn như một nàng công chúa nhỏ. Với những lọn tóc được tết nghiêng sang một bê, kiểu tóc này không chỉ giúp bé trông thật đáng yêu mà còn giữ được nét tự nhiên, phù hợp cho cả những ngày đi học hay dạo chơi cùng gia đình.
Cách tết tóc đuôi cá:
Mẹ dùng lược chải tóc và đưa mái tóc nghiêng về bên phải hoặc bên trái.
Sau đó mẹ chia tóc thành 3 phần và tết lại với nhau.
Tô điểm thêm cho mái tóc bông hoa vàng cũng rất dễ thương.
Kiểu tóc đuôi cá một bên.
7. Cách làm tóc xương cá cho bé gái đi học
Kiểu tóc tết xương cá độc đáo với những đường tết đan xen từ đỉnh đầu xuống gáy như những chiếc lá dương xỉ mềm mại. Đây là kiểu tóc giúp giữ nếp tóc của bé gọn gàng khi đi học, mà lại không kém phần duyên dáng đáng yêu.
Cách tết tóc xương cá:
Chải tóc bé suôn mượt và thẳng vào nếp.
Chia tóc làm 2 phần bằng nhau rồi lấy lọn tóc phía ngoài mang tai vắt qua chung với phần bên mang tai kia; rồi làm ngược lại.
Tiếp tục cho đến khi tết đến đuôi tóc thì dừng lại và cố định bằng chun.
Kiểu tóc xương cá.
8. Cách làm tóc cho bé gái một bên mái lệch cho bé đi học
Muốn bé trông thật nổi bật khi đi học, mẹ hãy làm kiểu tóc này xem sao. Kiểu tóc tết mái lệch thanh thoát kết hợp với phụ kiện ngôi sao lấp lánh sẽ mang đến vẻ đẹp ngọt ngào và đáng yêu, phù hợp cho những ngày đến trường.
Cách làm tóc mái lệch cho bé gái đi học:
Chải tóc bé theo ngôi 7:3, sau đó lấy 1 phần tóc phía trước ở bên nhiều hơn để tết.
Tết 3 sợi 1 đoạn từ giữa trán đến trên mang tai, cố gắng tết sát đầu
Dùng dây chun và kẹp tăm cố định phần tóc tết, điểm xuyết cặp nơ hoặc cặp có hình ngộ nghĩnh cho sinh động.
Kiểu tóc mái lệch sang một bên.
9. Kiểu tóc thác nước một bên
Kiểu tết thác nước mềm mại này sẽ tạo nên một vành tóc tự nhiên và thanh thoát cho cô công chúa nhỏ của mẹ. Những lọn tóc được tết đan xen nhẹ nhàng như dòng suối chảy ngang vành đầu sẽ khiến bé trông thật toả sáng ở mọi dịp đặc biệt.
Cách tết tóc thác nước:
Đầu tiên mẹ cần lấy 3 lọn tóc ở bên mang tai bất kì, bắt đầu tết ba thông thường từ trên xuống.
Tết sát vào chân tóc, sau khi hoàn thành 1 nút tết thả lọn tóc cuối cùng xuống. Lấy thêm một lọn tóc khác rồi tiếp tục tết ba thông thường.
Cứ lần lượt tết theo trình tự trên, mẹ sẽ tạo được cho bé một sóng tóc tết duyên dáng vắt ngang đầu.
Kiểu tóc thác nước một bên.
10. Cách làm tóc cho bé gái theo kiểu nữ hoàng Elsa
Elsa là nàng công chúa băng giá mà bé gái nào cũng thích. Hẳn bé sẽ rất hào hứng khi được mẹ trổ tài làm tóc Elsa cho mà xem.
Cách tết tóc Elsa cho bé gái đi học:
Búi một phần tóc vừa phải ở trên đỉnh đầu.
Tiếp đến, lấy một đoạn tóc mái ở trước trán, hất ngược về phía sau, che đi phần tóc búi.
Tết tóc theo kiểu xương cá, cứ tết được một đoạn, bạn lấy phần tóc ở hai bên (đối xứng nhau) chặp chung lại.
Dùng tay kéo nhẹ phần tóc tết ở gáy để cho tóc phồng lên một chút. Tết cho đến hết đuôi tóc rồi buộc cố định lại.
Kiểu tóc nữ hoàng Elsa.
11. Cách làm tóc cho bé gái một bên theo kiểu nàng tiên cá
Những lọn tóc được xoắn và đan xen khéo léo từ trán xuống gáy tạo nên một kiểu tết vừa cổ điển vừa hiện đại; gợi nhớ đến vẻ đẹp của nàng tiên cá trong những câu chuyện cổ tích mà bé yêu thích.
Cách làm tóc nàng tiên cá cho bé gái:
Đầu tiên, lấy mỗi bên một ít tóc ở phần gần trán.
Xoắn và cuộn lại sau đó buộc cố định ở sau. Lộn vào bên trong một vòng để tóc chặt hơn.
Tiếp tục với những phần tóc đối xứng nhau ở hai bên đến tận đuôi tóc thì dừng lại. Dùng dây chun để cột phần đuôi tóc.
12. Cách làm tóc kiểu đuôi ngựa cho bé gái đi học
Kiểu tóc đuôi ngựa đơn giản mà đáng yêu này sẽ mang đến vẻ ngoài năng động cho bé gái. Chỉ với một vài thao tác đơn giản và nhanh chóng, mẹ đã có thể tạo ra kiểu tóc cá tính cho bé tự tin đến trường.
Cách làm tóc đuôi ngựa:
Mẹ vấn mái tóc con làm hai lọn, dùng thun buộc cố định lại.
Sau đó, các mẹ dùng 1 lọn tóc bất kỳ quần vòng xung quanh để che đi sợi thun là xong.
Kiểu tóc đuôi ngựa cho bé đi học.
13. Cách làm tóc cho bé gái hình ngôi sao
Đây là một kiểu tóc đòi hỏi sự tỉ mỉ và kiên nhẫn của mẹ. Nhưng thành quả làm ra cũng rất xứng đáng, giúp tóc bé trở nên gọn gàng và vô cùng cá tính. Mẹ lưu ý đừng buộc tóc quá chặt kẻo làm đau bé nhé.
Cách làm tóc hình ngôi sao:
Ở phần tóc mái (tóc phía rìa ngoài trán của bé); mẹ chia làm hai lọn tóc nhỏ ở hai bên và buộc lại.
Mẹ tiếp tục lấy phần tóc ở hai bên của bé phía dưới lọn tóc ban đầu; buộc thắt lại.
Mỗi bên tóc; mẹ chia làm hai phần, cột thành 3 chùm tóc ở hai bên và một lọn tóc giữa.
Chùm tóc giữa mẹ chia làm hai, mỗi một nửa tóc cột với phần tóc bên ngoài thành hai chùm tóc.
Sau đó, mẹ lặp lại bước thứ 2 cho phần tóc.
Cuối cùng, đuôi tóc mẹ buộc thành từng đoạn tóc ngắn và nhỏ.
Kiểu tóc hình ngôi sao trên đầu và một đuôi cho bé gái.
14. Cách làm tóc cho bé gái hình bông hoa
Nếu bé nhà mê đắm những cô công chúa trong truyện cổ tích, kiểu tóc thanh lịch này sẽ là một lựa chọn hoàn hảo để mẹ làm cho bé trong những dịp đặc biệt. Đảm bảo bé sẽ không bao giờ muốn mẹ gỡ ra cho mà xem.
Cách tết tóc bông hoa cho bé gái đi học:
Mẹ chia tóc của con thành hai phần trên dưới rồi cột nửa tóc bên trên lại.
Mẹ dùng tay tách nhẹ phần tóc đã buộc ban nãy, rồi lộn ngược đuôi tóc vào trong.
Tết tóc theo kiểu tết 3 cơ bản.
Khi đã tết tóc xong, mẹ khéo léo cuốn bím tóc theo hình tròn rồi dùng kẹp tăm cố định lại. Kết quả thu được là búi tóc hình bông hoa đẹp mắt chắc chắn các bé sẽ rất thích thú.
Kiểu tóc hình bông hoa cho bé gái.
15. Cách làm tóc cho bé gái kiểu đuôi ngựa
Kiểu tóc tết đuôi ngựa này không chỉ giúp bé trông gọn gàng, đáng yêu mà còn giữ nếp tóc suốt cả ngày dài. Phần tóc phía trên được tết chặt tay sát đầu, vừa tạo điểm nhấn xinh xắn vừa giúp bé thoải mái vui chơi mà không lo tóc rối.
Cách tết tóc đuôi ngựa cho bé đi học:
Chia tóc thành 2 phần, trên và dưới. Phần trên ít tóc hơn so với phần dưới.
Phần tóc ở trên đỉnh, tết lần lượt từ trước ra sau. Để tóc không bị xô lệch trong quá trình bé vui chơi, bố mẹ cố gắng tết chặt tay và sát vào đầu nhé.
Tết 1 đoạn khoảng 1 gang tay thì dùng dây buộc lại, phần đuôi để duỗi.
Kiểu tóc đuôi ngựa hiện đại cho bé gái.
16. Cách làm tóc nửa đầu cho bé gái
Chỉ với hai lọn tóc tết gọn gàng phía sau, kết hợp với phần tóc thả tự nhiên bên dưới, bé sẽ trông thật xinh xắn và đáng yêu. Đây là kiểu tóc với thao tác nhanh chóng, mẹ sẽ không cần phải tất bật khi làm cho bé mỗi sáng đến trường.
Cách tết tóc nửa đầu:
Phía trước đỉnh đầu chia thành hai phần bằng nhau.
Tết riêng từng phần rồi cột lại phần phía sau của đỉnh đầu.
Kiểu tóc một đuôi nửa đầu cho bé gái.
17. Kiểu tóc búi một bên 7/3 cho bé gái
Bé tóc ngắn mà vẫn muốn tết tóc thì phải làm sao? Mẹ thử ngay kiểu tóc dưới đây cho bé nhé:
Mẹ chia tóc bé thành kiểu 7/3.
Bên ít tóc hơn mẹ chia thành 3 phần rồi tết tóc từng phần cho bé.
Sau đó gom 3 chùm tóc với bên tóc nhiều hơn rồi búi tròn là xong.
Kiểu tóc búi một bên 7/3 cho bé gái.
18. Cách làm tóc hình thoi cho bé gái đi học
Đây là kiểu tóc tết tương tự với kiểu tóc nửa đầu ở trên. Kiểu tóc tết hình thoi này vừa duyên dáng vừa giữ gọn gàng cho bé đi học mỗi ngày.
Cách tết tóc cho bé gái đi học này vô cùng đơn giản:
Chia tóc bé thành 3 phần đều nhau ở giữa, và ở hai bên.
Mẹ lấy lọn tóc ở giữa chia đôi; rồi sau đó lấy một nửa tóc mỗi bên để thắt bím với phần tóc ngoài.
Mẹ thắt đến vừa đủ dài thì cột lại; và tết hết tóc của bé buộc thành một chùm tóc lớn.
Kiểu tóc hình thoi cho bé gái đi học.
19. Cách làm tóc cho bé gái theo kiểu đuôi ngựa cột cao
Đây là một kiểu tóc phù hợp với các bé gái năng động, mang đến sự thoải mái để bé thỏa sức chạy nhảy mà không lo các bím tóc bị bung.
Cách làm tóc đuôi ngựa cột cao cho bé gái:
Buộc tóc bé thành đuôi ngựa cao, dùng dây chun cố định chắc chắn.
Ở phần tóc đuôi ngựa, mẹ thắt bím cho bé bằng cách lấy phần tóc bên phải bắt chéo qua phần giữa, sau đó lấy phần tóc bên trái bắt chéo qua phần giữa.
Lặp lại thao tác này cho đến hết độ dài tóc, rồi cố định bằng dây chun.
Trang trí thêm bằng kẹp tóc, ruy băng hoặc nơ để kiểu tóc thêm phần xinh xắn.
Kiểu tóc đuôi ngựa cột cao.
20. Cách làm tóc cho bé gái kiểu đuôi ngựa lệch
Kiểu tóc này là sự biến tấu từ kiểu đuôi ngựa thông thường nhưng được buộc lệch về một bên, tạo nên vẻ ngoài tinh nghịch và dễ thương.
Cách cột tóc đuôi ngựa lệch cho bé gái:
Dùng lược chải tóc cho bé thật mượt.
Lấy toàn bộ phần tóc cột nghiêng sang một bên với độ cao, thấp tùy sở thích của mẹ và bé.
Mẹ có thể thêm điểm nhấn cho phần tóc đuôi ngựa bằng chiếc nơ, kẹp tóc hoặc thắt bím phần tóc đuôi ngựa cho bé.
9 cách tết tóc, làm tóc cho bé gái theo kiểu hai bên
1. Cách làm tóc hai bên cho bé gái số 1
Kiểu tóc tết Pháp hai bên búi nửa đầu này sẽ biến cô công chúa nhỏ của bạn thành một nàng thơ cá tính. Với những lọn tóc tết tỉ mỉ và hai búi tóc xinh xắn trên đỉnh đầu, bé sẽ tỏa sáng rạng rỡ ở bất kỳ nơi nào đi qua.
Cách tết tóc kiểu pháp hai bên búi nửa đầu:
Rẽ ngôi giữa, chia tóc thành hai bên trái – phải.
Mỗi bên chia thành phần trên và dưới.
Ở hai phần trên, tiếp tục chia thành hai phần trên dưới nhỏ.
Tiến hành tết phần trên nhỏ ở mỗi bên tóc Hai phần dưới nhỏ buộc lỏng lại.
Tết khoảng hơn 3 đốt ngón tay thì buộc lại.
Chập hai phần tóc nhỏ lại, tháo dây chun buộc lỏng phần dưới.
Tiến hành búi tròn trên đỉnh đầu. Cố định bằng dây chun và kẹp ghim.
Làm tóc hai bên cho bé gái kiểu số 1.
2. Cách làm tóc cho bé gái hai bên số 2
Kiểu tóc tết đuôi sam Hà Lan này sẽ khiến bé trông như một cô nàng cổ động viên cá tính. Những bím tóc tết nổi bật sẽ mang lại vẻ xinh xắn và tự tin cho bé trong mọi hoạt động hơn bao giờ hết.
Cách tết tóc đuôi sam Hà Lan:
Chải tóc và chia tóc thành 2 phần bằng nhau sang hai bên.
Ở mỗi bên tóc từ phía trước lấy một phần tóc nhỏ và chia thành 2 phần, rồi bắt đầu tết 3 nổi.
Sau mỗi nút tết, bạn lấy tiếp một lọn tóc ở kế bên và đan vào nhau. Tết đến gáy từ dừng lại, buộc tóc bằng dây chun.
Kiểu tóc hai bên đuôi sam.
3. Cách làm tóc cho bé gái hai bên số 3
Đây là kiểu tóc mang vẻ ngoài tinh nghịch và đáng yêu cho khuôn mặt của bé. Cách tạo kiểu đơn giản nhưng lại khiến bé tự tin, rạng rỡ trong mọi khoảnh khắc. Mẹ trổ tài thử nhé:
Cách tết tóc xoắn đôi:
Đây là một kiểu tóc khá đơn giản. Mẹ chia tóc làm hai bên đều nhau cho bé.
Ở mỗi bên tóc, mẹ lấy một ít tóc ở nửa trên để cột lại cho bé.
Sau đó, với lọn tóc đã cột, ở phần tóc trên dây thun; mẹ tạo một rãnh tóc.
Rồi mẹ lấy lọn tóc, phần bên dưới sợi buộc thun lồng vào bên trong cho bé.
Cuối cùng, túm hết tóc một bên lại và cột cao. Làm tương tự đối với bên còn lại.
Kiểu tóc hai bên xoắn đôi.
4. Cách làm tóc cho bé gái hai bên số 4
Kiểu tóc này nổi bật với những chi tiết tỉ mỉ trên đỉnh đầu, nên sẽ đòi hỏi khá nhiều thời gian và công sức của mẹ đấy. Nhưng yên tâm vì thành quả sau đó sẽ khiến mẹ và bé không khỏi trầm trồ cho mà xem.
Cách tết tóc cho bé gái theo kiểu hai bên 60/40:
Mẹ chia tóc trên đầu của bé với tỷ lệ 60/40.
Ở bên tóc nhiều hơn; mẹ túm phần tóc mái của bé và chia thành 3 lọn tóc nhỏ hơn.
Với hai lọn tóc ngoài cùng, mẹ thắt thành bím tóc nhỏ cho đến hết độ dài. Còn lọn tóc giữa, mẹ chia thành nhiều đoạn tóc ngắn; cột lại và sau đó, cầm đoạn tóc ngắn để làm phồng chỗ tóc đó (như hình ảnh).
Với hai bên tóc chia 60/40 như ban đầu; mẹ hãy cột cao tóc của bé lên.
Kiểu tóc hai bên chia 60/40 cho bé gái có mái tóc dài.
5. Cách làm tóc cho bé gái hai bên số 5
Kiểu tóc Natra lấy cảm hứng từ nhân vật hoạt hình nổi tiếng Trung Quốc, với hai búi tóc được cuộn cao trên đầu rất đáng yêu, khiến bé gái trông vừa ngộ nghĩnh vừa tinh nghịch. Cách buộc tóc cho bé gái này không chỉ đơn giản mà còn giúp bé nổi bật trong các dịp đặc biệt.
Cách tết tóc:
Mẹ chia tóc thành hai bên 50/50 cho bé.
Với mỗi bên tóc, mẹ chia thành nhiều đoạn tóc ngắn khác nhau và cột lại từ trên xuống dưới.
Sau đó, mỗi đoạn tóc ngắn, mẹ tách đoạn tóc thành hai bên để cho phồng.
Làm tương ứng với bên còn lại.
Kiểu tóc hai bên kết hợp chia tóc thành nhiều đoạn ngắn.
6. Cách làm tóc hai bên cho bé gái số 6
Cách tết tóc đuôi sam:
Mẹ túm một chùm tóc mái trên đầu của bé gái (khoảng 30% tóc); rồi cột tóc bé lại.
Tiếp đến, mẹ buộc mỗi bên tóc của bé một lọn tóc vừa đủ.
Sau đó, mẹ chia phần tóc mái đã cột thành hai bên.
Với từng bên tóc, mẹ thắt bím cho bé, trong quá trình thắt, mẹ lấy ít tóc của phần tóc mái đã buộc.
Tết tóc cho bé gái đến hết độ dài phần đầu và buộc lại; làm tương tự cho bên còn lại.
Kiểu tóc hai bên kết hợp thắt bím.
7. Cách làm tóc cho bé gái hai bên số 7
Cách làm tóc natra:
Chia tóc bé thành hai phần bằng nhau, từ đỉnh đầu xuống gáy.
Xoắn từng phần tóc thành búi tròn nhỏ và cao hai bên đầu.
Dùng dây chun buộc chặt, có thể gắn thêm kẹp hoặc nơ cho búi tóc của bé thêm xinh xắn.
Kiểu tóc natra.
8. Cách làm tóc cho bé gái hai bên số 8
Tóc đan chéo là kiểu tóc nghệ thuật mang đến vẻ đẹp độc đáo và tinh tế. Kiểu buộc tóc cho bé gái này phù hợp cho các sự kiện quan trọng như lễ hội hoặc tiệc sinh nhật, giúp bé nổi bật hơn trong đám đông.
Cách làm tóc đan chéo:
Chia tóc bé làm hai phần đều nhau.
Tết từng bên từ đỉnh đầu xuống.
Buộc đuôi tóc gọn gàng và để thả tự nhiên.
Kiểu tóc hai bên độc lạ.
9. Cách làm tóc cho bé gái hai bên số 9
Thắt bím hai bên là một trong các kiểu buộc tóc cho bé gái phổ biến nhất. Đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức, kiểu này giúp bé giữ được sự gọn gàng và thoải mái. Kiểu thắt bím hai bên truyền thống luôn mang lại vẻ ngoài ngọt ngào, dễ thương cho bé gái.
Cách làm kiểu tóc bím hai bên:
Chia tóc của bé thành hai phần cân đối.
Thắt tóc từ vị trí thái dương xuống dưới đuôi tóc.
Cột đuôi tóc lại bằng dây chun màu sắc, mẹ có thể đính thêm nơ hoặc hoa để trang trí cho bím tóc của bé.
Kiểu tóc hai bên hai bím phổ biến.
10 kiểu tóc cho bé gái tóc tém siêu đáng yêu
Với những bé tóc tém sẽ phức tạp hơn một chút vì độ dài của tóc chưa đủ để tạo kiểu. Nhưng yên tâm vì những gợi ý về cách làm tóc cho bé gái dưới đây vẫn sẽ khiến bé trông thật thu hút và đáng yêu. Mẹ hãy tham khảo xem kiểu tóc nào phù hợp với khuôn mặt con mình nhé.
1. Kiểu tóc tomboy kiểu bob đáng yêu
Tóc tomboy kiểu bob cho bé gái 2,3 tuổi trở lên ngày càng được ưa chuộng bởi sự năng động, cá tính và dễ thương. Kiểu tóc này không chỉ giúp bé thoải mái vận động mà còn tạo nên phong cách độc đáo khi phối với bất kỳ loại quần áo nào.
Kiểu tóc tém bob cho bé gái.
2. Kiểu tóc bob ngắn cho bé gái mặt tròn
Một trong những kiểu tóc tém ngắn cho bé gái tiếp theo không thể thiếu là kiểu bob. Kiểu tóc này được rất nhiều mẹ lựa chọn vì sự phổ biến và thịnh hành hiện nay. Tóc bob được vuốt về phía trước, tạo nên một vẻ đáng yêu trên gương mặt của bé. Kiểu tóc này làm gương mặt bé trông thêm bầu bĩnh, đáng yêu, dễ thương đến khó rời mắt.
Kiểu tóc này phù hợp với gương mặt tròn của bé.
3. Kiểu tóc tomboy tém ngắn cho bé gái cool ngầu
Kiểu tóc tomboy tém ngắn là một lựa chọn tuyệt vời cho các bé gái muốn thể hiện sự cá tính và vẻ ngoài cool ngầu của mình. Bên cạnh việc tạo nên vẻ ngoài cá tính, kiểu tóc tomboy tém ngắn cũng rất dễ chăm sóc và tiết kiệm thời gian.
Cha mẹ không cần phải lo lắng về việc mất nhiều thời gian để làm tóc cho bé mỗi ngày. Đồng thời, tóc ngắn cũng giúp bé cảm thấy thoáng mát và không bị cản trở trong các hoạt động vui chơi hàng ngày.
Kiểu tóc tomboy cool ngầu.
4. Kiểu tóc tomboy tém ngắn cho bé gái với kiểu mái ngắn gợn sóng
Kiểu tóc tomboy cho bé gái kết hợp với mái ngắn gợn sóng là một lựa chọn thông minh để mang đến cho bé vẻ ngoài vừa đáng yêu, vừa phá cách. Kiểu tóc này không chỉ giúp bé tỏ ra năng động và sáng tạo, mà còn thể hiện sự tự tin trong việc thể hiện cá tính riêng của mình.
Kiểu tóc tomboy tém ngắn cho bé gái.
5. Kiểu tóc tomboy tỉa layer
Kiểu tóc tomboy tỉa layer là một lựa chọn hoàn hảo để mang đến cho bé gái vẻ ngoài phá cách và độc đáo. Các lớp tóc được cắt tỉa tinh tế tạo nên độ sâu và sự bồng bềnh, góp phần thể hiện tính cách cá nhân mạnh mẽ của bé.
Kiểu tóc tomboy pixie tém ngắn là một lựa chọn tuyệt vời cho các bé gái 4,5 tuổi muốn thể hiện sự cá tính và tự tin của mình. Kiểu tóc này mang đến một diện mạo đáng yêu và năng động, giúp bé gái tỏa sáng trong mọi hoạt động.
7. Kiểu tóc tomboy tém ngắn cho bé gái với mái thưa xinh đẹp
Kiểu tóc tomboy tém ngắn kết hợp với mái mưa là sự kết hợp hoàn hảo giữa cá tính năng động của tóc tomboy và nét dịu dàng, nữ tính của mái mưa. Kiểu tóc này mang đến cho bé gái vẻ ngoài vừa trẻ trung, thời thượng, vừa thanh lịch, đáng yêu.
Kiểu tóc tomboy tém ngắn cho bé gái với mái thưa xinh đẹp.
8. Kiểu tóc tomboy tém ngắn đầu nấm siêu dễ thương cho bé gái đi chơi
Phong cách đầu tóc nấm trong kiểu tomboy giúp bé gái tỏa ra sự năng động và đáng yêu. Đây là một kiểu tóc tomboy độc đáo và thu hút sự chú ý cho bé gái.
Kiểu tóc ngắn, mái ngố đáng yêu và rất cá tính.
9. Kiểu tóc tomboy tém ngắn ngang vai cho bé gái mặt tròn
Tóc tém ngắn ngang vai là một kiểu tóc đơn giản và thời thượng cho bé gái. Với chiều dài vừa phải, tóc tém ngắn ngang vai giúp khuôn mặt tròn bé gái trở nên gọn gàng và thanh mảnh hơn.
Kiểu tóc này mang lại sự tiện lợi và thoải mái cho bé gái trong các hoạt động hàng ngày. Bé không cần phải lo lắng về việc tóc quá dài hay rối bù, và cũng không cần phải tốn nhiều thời gian để chăm sóc và làm tóc.
Kiểu tóc tomboy mái ngố tém ngắn là sự kết hợp hoàn hảo giữa nét đáng yêu của mái ngố và sự cá tính của tóc tomboy dành cho bé gái nhà mình. Kiểu tóc này mang đến cho bé vẻ ngoài trẻ trung, nhí nhảnh và vô cùng thu hút.
Kiểu tóc mái ngố, tóc tém cho bé gái mặt tròn dễ thương.
20 kiểu làm tóc cho bé gái tóc ngắn xinh xắn đáng yêu
Nếu các mẹ đang muốn thay đổi kiểu tóc cho cô con gái cưng của mình thì tóc ngắn luôn là một lựa chọn tuyệt vời. Với tóc ngắn, bé yêu sẽ trông cá tính và năng động hơn. Dưới đây 20 kiểu làm tóc ngắn cho bé gái:
1. Tóc Bob
Tóc Bob là kiểu tóc ngắn ngang bằng quai hàm nhưng tóc phía sau đầu bằng với tóc phía trước. Kiểu tóc Bob phù hợp cho mọi bé gái có phong cách dễ thương, ngọt ngào đến cá tính, hoạt bát. Với kiểu tóc Bob truyền thống, mẹ có thể kết hợp với kẹp tóc, băng đô, dây ruy băng để tăng thêm sự dễ thương, nữ tính cho bé.
Kiểu tóc Bob cho bé gái tóc ngắn.
2. Tóc Bob với mái ngố ngắn
Tóc Bob thôi là đủ để khiến bé trở nên xinh xắn, kết hợp với thêm với mái ngố ngắn sẽ còn khiến bé trở nên đáng yêu gấp nhiều lần. Kiểu tóc Bob có phần tóc mái được vuốt về trước tạo nên nét dễ thương trên gương mặt của bé. Kiểu tóc Bob này thích hợp cho bé gái ở mọi độ tuổi, từ 1-2 đến 10 tuổi.
Tóc Bob với mái ngố ngắn.
3. Tóc Bob ngắn mái thưa cho bé gái đáng yêu
Nếu bé không hợp với kiểu mái ngố quá dày, mẹ có thể chọn cho bé gái kiểu tóc Bob ngắn với mái thưa. Mẫu này phù hợp nhất với những thiên thần có gương mặt tròn trĩnh; khiến bé đáng yêu gấp bội phần. Mẹ còn chần chừ gì nữa mà không thử cắt cho công chúa nhà mình mẫu tóc búp bê con gái này.
Kiểu tóc bob mái thưa đáng yêu.
4. Tóc Bob tém cá tính Side Parted và Side Swept
Kiểu side parted và side swept là kiểu tóc ngắn với độ dài ngang quai hàm giúp ôm trọn gương mặt của bé. Đây là một kiểu tóc phù hợp cho bé gái vào những mùa hè nóng nực. Kiểu tóc này đặc biệt phù hợp với những cô bé hoạt bát, thích các hoạt động ngoài trời và sở hữu cá tính mạnh mẽ.
Tóc Bob tém cá tính Side Parted và Side Swept hợp với các bé cá tính.
5. Tóc Pixie Bob ngắn cho bé gái
Kiểu tóc Pixie Bob là một kiểu tóc kết hợp giữa kiểu Pixie (tóc tém) và tóc Bob. Vì thế, kiểu tóc này rất phù hợp với khuôn mặt bé gái trái xoan, trái tim, măt tròn giúp bé tăng thêm vẻ thanh thoát.
Kiểu tóc Pixie Bob ngắn cho bé gái.
6. Kiểu biến tấu của Pixie Bob dành cho bé gái 4-7 tuổi
Nếu mẹ cảm thấy những kiểu tóc trên chưa đủ độc đáo, cá tính; hãy thử để kiểu tóc Pixie Bob biến thể. Đây là kiểu tóc mà một bên là tóc Bob, một bên là tóc Pixie. Phần tóc trên cùng được vuốt ra phía trước để có kiểu dáng cuối cùng. Mẫu tóc này vừa cá tính pha chút dễ thương và gọn gàng để bé thoải mái vui chơi.
Kiểu tóc này hợp với bé gái có phần tóc mái dài tầm ngang mũi.
7. Tóc Layer ngắn cho bé gái
Những bé gái có khuôn mặt không được mũm mĩm lắm có thể chọn kiểu tóc layer này. Đây là một kiểu tóc ngắn cho bé gái dễ thương bởi tất cả những lớp tóc ôm sát vào khuôn mặt tạo nên một tổng thể hài hoà.
Tóc Layer ngắn cho bé gái, thể hiện được sự nữ tính của bé.
8. Kiểu tóc Bob dài cho bé gái
Khi bé bắt đầu đi học cấp 1, cấp 2, các đường nét trên khuôn mặt sẽ có những thay đổi đáng kể nên kiểu tóc bob ngắn có thể không còn phù hợp nữa. Thay vào đó, kiểu tóc bob dài sẽ là lựa chọn tuyệt vời, giúp bé yêu trông thật nữ tính, xinh xắn và phù hợp với lứa tuổi. Với kiểu tóc này, bé sẽ tự tin hơn khi đến trường vui chơi cùng bạn bè.
Kiểu tóc Bob dài thể hiện nét dịu dàng của bé gái.
9. Tóc Blunt Bob cho bé gái
Vị trí tiếp theo trong danh sách các kiểu tóc bob ngắn cho bé gái là cái tên khá lạ: kiểu tóc Blunt Bob. Thực chất đây là kiểu tóc cổ điển với phần tóc suông dài, cắt tỉa gọn gàng tùy hứng mà không phải tạo kiểu hay chăm chút cầu kỳ.
Với kiểu tóc này đảm bảo bé yêu nhà bạn sẽ trông vô cùng nổi bật khi xuất hiện tại bất cứ đâu. Đặc biệt, mái tóc này phù hợp với mọi kiểu gương mặt, nước da hay trang phục.
Cha mẹ thích bé gái trông Tây hơn thì có thể làm tóc cho con gái theo kiểu Tóc Blunt Bob.
10. Tóc ngắn với kết cấu tự nhiên
Đối với kiểu tóc Bob cổ điển, tóc bé sẽ ngắn hơn hoặc ngang xương hàm. Đây cũng là mẫu tóc ngắn phổ biến, được nhiều bậc phụ huynh chọn lựa cho bé gái nhà mình.
Tóc ngắn kiểu tự nhiên, nhưng vẫn gọn gàng và dễ thương.
11. Kiểu tóc Bob lộn xộn
Tóc Bob lộn xộn gần giống như kiểu tóc Bob xoăn nhưng không có nhiều lọn tóc. Đây là một kiểu tóc ngắn hoàn hảo cho những bé gái có mái tóc xoăn nhỏ. Kiểu tóc này tuy đơn giản nhưng rất phổ biến và được nhiều mẹ lựa chọn cho công chúa nhà mình.
Kiểu tóc Bob lộn xộn hợp với bé gái lai Tây.
12. Kiểu tóc Pixie phong cách Hàn
Tóc Pixie có nhiều kiểu biến tấu khác nhau. Pixie phong cách Hàn Quốc cũng nằm trong số những kiểu tóc được ưa chuộng. Với kiểu tóc này mẹ hoàn toàn có thể uốn xoăn tạo kiểu, uốn phồng hoặc duỗi cho bé để những lọn tóc bồng bềnh ôm trọn lấy khuôn mặt giúp tôn lên những đường nét hài hòa.
Cha mẹ thích kiểu tóc Hàn Quốc thì có thể làm tóc cho bé gái theo kiểu Pixie Hàn.
13. Kiểu tóc Bob dài đến cằm
Đây là một lựa chọn tuyệt vời để cắt tóc cho những cô bé có mái tóc ngắn. Phần tóc mái nhỏ xinh càng làm cho nó trở nên độc đáo hơn. Khi được bổ sung bằng một nụ cười ngọt ngào, vẻ đẹp đáng yêu của cô bé là vô đối.
Kiểu tóc Bob cắt ngắn ngang cằm.
14. Kiểu tóc Pixie mái xéo cá tính
Tương tự như kiểu tóc pixie tiêu chuẩn, sự khác biệt ở đây thực tế là các lọn tóc được dài ra ở hai bên che phủ theo năm tháng một cách hoàn hảo. Phần tóc ở đỉnh giữ nguyên và vuốt sang một bên.
Kiểu tóc Pixie mái xéo cá tính sẽ khiến bé gái trông cá tính và như nữ ca sĩ nhạc Rock 90s.
15. Tóc Bob kết hợp mái lệch
Kiểu mái lệch chưa bao giờ lỗi thời, vẫn khiến nhiều người “chết mê chết mệt” mẫu tóc cá tính này. Cha mẹ có thể chọn cắt tỉa cho con gái kiểu mái lệch này, kết hợp tóc bob giúp tổng thể trông bồng bềnh, óng ả hơn.
Với đường mái lệch, kiểu tóc này sẽ giúp bé nhà bạn trở nên phá cách và có cá tính hơn. Không những vậy còn khiến tổng thể gương mặt hài hòa, tôn lên đường nét thanh thoát, mềm mại.
Tóc Bob kết hợp mái lệch, hợp với bé gái có mái tóc dày và phồng.
16. Tóc ngắn mái ngố đầu nấm
Tóc ngắn mái ngố với hình dạng như quả nấm khiến bé có vẻ ngoài ngộ nghĩnh và đáng yêu. Cô công chúa nhỏ với hai má mũm mĩm kết hợp với mái ngố đầu nấm là một lựa chọn hoàn hảo để khoe trọn hết ưu điểm trên gương mặt bé.
Tóc ngắn mái ngố đầu nấm, trông bé ngố ngố dễ thương, hợp với bé gái từ 3 – 5 tuổi.
17. Tóc ngắn búp bê cho bé gái vui nhộn
Tóc ngắn búp bê là sự kết hợp giữa tóc Bob ngang cằm hoặc tai với mái ngố dày truyền thống. Hai sự kết hợp này sẽ làm nên một kiểu tóc dễ thương vô đối cho bé gái nhà mình.
Kiểu tóc này phù hợp với những bé gái hài hước, vui nhộn hay thích pha trò với cha mẹ.
18. Tóc ngắn búp bê gợn sóng cho bé gái
Mẫu tóc búp bê cho bé gái mà các mẹ không nên bỏ qua đó là kiểu tóc gợn sóng đơn giản. Một kiểu tóc công chúa nhỏ dễ thương khác được làm bằng kết cấu gợn sóng ở hai bên.
Tóc được rẽ ngôi một bên ở đỉnh và vuốt sang một bên hoàn hảo tạo ra một vẻ ngoài cực kì cute cho các bé gái. Tóc này có độ dài vừa đủ để các bé thoải mái tạo nhiều kiểu khác nhau.
Cha mẹ thích bé gái trông như một công chúa thì đây là kiểu tóc phù hợp nhất.
19. Tóc ngắn trẻ trung cho bé gái
Mẹ muốn tìm cho con kiểu tóc ngắn được tạo kiểu trẻ trung thì đây là một lựa chọn tuyệt vời. Tóc được cắt ngắn và uốn vểnh ra ngoài có phần tinh tế. Đây được xem là kiểu tóc quyến rũ cho cô gái nhỏ của cha mẹ.
Tóc ngắn trẻ trung cho bé gái theo phong cách hơi hướng Trung Hoa.
20. Kiểu tóc ngắn xoăn cho bé gái
Cha mẹ luôn đau đầu với việc lựa chọn mẫu tóc phù hợp cho bé. Cắt tóc bob cho bé gái có thể linh hoạt như cha mẹ muốn nhưng đây là một ví dụ điển hình được duy trì không cầu kỳ và xoăn tự nhiên.
Hoàn toàn không có lý do gì để tạo kiểu và sau đó cắt theo chiều dài bob, chỉ cần để các lọn tóc tự do. Kiểu tóc này rất tuyệt vời được nhiều người lựa chọn để cắt tóc búp bê cho bé gái.
Kiểu tóc ngắn xoăn cho bé gái theo phong cách hơi hướng Hàn Quốc.
Tiếp theo, nếu bé cưng nhà bạn có mái tóc xoăn tự nhiên hoặc do uốn, dưới đây là 11 kiểu tóc mà bạn có thể tham khảo để làm tóc cho bé gái:
1. Cách làm tóc xoăn dài lọn nhỏ cho bé gái
Tóc xoăn dài lọn nhỏ không chỉ làm tóc dày hơn mà còn mang lại vẻ sắc nét và thanh thoát cho gương mặt của bé gái. Kiểu tóc này phù hợp với mọi gương mặt, từ gương mặt vuông, tròn đến trái xoan.
Cách thực hiện bằng lô cuốn tóc:
Chia tóc bé thành từng lọn nhỏ và làm ẩm tóc nhẹ bằng nước hoặc xịt dưỡng.
Cuốn tóc vào lô cuốn nhỏ, cố định chặt và để qua đêm (hoặc ít nhất 4-6 tiếng).
Tháo lô nhẹ nhàng, dùng tay chỉnh lại các lọn tóc để tạo độ tự nhiên.
Ngoài ra, nếu không có lô cuốn tóc mẹ có thể sử dụng máy uốn nhiệt cho bé. Nhưng mẹ cần lưu ý rằng cách này dễ khiến tóc bé bị khô và hư tổn.
Cách thực hiện bằng máy uốn:
Xịt dưỡng bảo vệ tóc cho bé trước 5-10 phút.
Chia tóc thành lọn nhỏ, dùng máy uốn ở nhiệt độ thấp và giữ mỗi lọn khoảng 5 giây.
Dùng tay chỉnh lại sóng tóc, có thể xịt keo giữ nếp nếu cần.
làm tóc cho bé gái kiểu tóc dài, uốn xoăn lọn nhỏ.
2. Cách làm tóc uốn tóc xoăn dài lọn to cho bé gái
Kiểu tóc xoăn lọn to dài mang lại vẻ thướt tha và yêu kiều đặc biệt. Kiểu tóc này rất đáng yêu và phù hợp để các mẹ làm cho bé trong các dịp như tiệc sinh nhật, ngày lễ, và các dịp đặc biệt khác.
Cách làm tóc uốn xoăn dài lọn to cho bé gái cũng tương tự với cách làm lọn nhỏ ở trên. Mẹ chỉ cần chia thành những lọn to thay vì lọn nhỏ nhé.
làm tóc cho bé gái kiểu tóc dài, uốn xoăn lọn to.
3. Kiểu tóc tỉa layer xoăn dài cho bé gái
Kiểu layer kết hợp tóc uốn sẽ giúp cho các bé gái yêu thêm phần thời trang, phong cách và dậy thì thành công. Mái tóc bồng bềnh với những gợn sóng uốn cong tự nhiên sẽ tạo nên một diện mạo tươi trẻ và duyên dáng cho bé gái.
Kiểu tóc xoăn tỉa layer.
4. Kiểu tóc uốn xoăn sóng nhẹ Hàn Quốc cho bé gái
Nếu muốn thể hiện phong cách nữ tính và nhẹ nhàng theo kiểu Hàn Quốc, tóc uốn gợn sóng là lựa chọn hoàn hảo cho bé gái. Với độ dài vừa phải kết hợp với những lọn tóc xoăn nhẹ sẽ làm tôn lên vẻ gương mặt thanh tú và gây ấn tượng.
Làm tóc cho bé theo kiểu tóc xoăn Hàn Quốc siêu dễ thương.
5. Kiểu tóc xoăn mái lệch cho bé gái vô cùng đáng yêu
Kiểu tóc xoăn mái lệch mang đến một vẻ mới lạ và độc đáo cho bé gái thích phong cách Hàn Quốc. Với mái 6/4 hoặc mái 7/3, tùy thuộc vào khuôn mặt của bé, kiểu tóc này không chỉ tạo điểm nhấn mà còn làm bé trông quyến rũ hơn nhiều.
Kiểu tóc uốn xoăn cho bé gái cho bé gái vô cùng đáng yêu.
6. Kiểu tóc bob ngắn xoăn lơi cho bé gái đi học, đi chơi
Kiểu tóc bob xoăn không chỉ là biểu tượng của cá tính và sức mạnh, mà còn là một xu hướng thịnh hành cho các bé gái ngày nay. Cha mẹ có thể chọn kiểu tóc bob ngắn xoăn lơi để tạo điểm nhấn độc đáo, hứa hẹn sẽ làm mới diện mạo cho bé yêu của mình. Không chỉ thể hiện cá tính, kiểu tóc này còn giúp bé nổi bật trong đám đông.
Kiểu tóc bob, ngắn, xoăn cho bé gái.
7. Kiểu tóc xoăn mì tôm sóng to
Nếu bé có gương mặt tròn và thiếu góc cạnh, hãy thử kiểu tóc xoăn mì tôm sóng to này để làm mới diện mạo của bé gái xinh yêu nhà mình. Có thể kết hợp tóc xoăn thêm với mái thưa, mái bay, không mái hoặc tết tóc, tất cả đều làm cho bé gái trở nên xinh xắn hơn.
Kiểu tóc xoăn sóng to.
8. Tóc uốn đuôi mái ngang cho bé 10 tuổi
Đối với các bé gái 10 tuổi, việc chọn kiểu tóc xoăn sẽ mang lại vẻ dễ thương hơn cho các bé. Đặc biệt, phần mái ngang sẽ khéo léo che đi phần trán cao, giúp khuôn mặt bé trở nên hài hoà và cân đối.
Những lọn tóc xoăn ở phần đuôi tạo nên vẻ nữ tính và đằm thắm, khiến bé trông đáng yêu và tự tin hơn mỗi khi xuất hiện.
Kiểu tóc ngắn có để mái cho bé gái.
10. Mẫu tóc ngắn xoăn ngang vai cho bé gái mọi độ tuổi
Một trong những kiểu tóc xoăn dài cho bé gái mà mẹ không thể bỏ qua chính là kiểu tóc xoăn dài ngang vai điệu đà. Kiểu tóc này giúp bé trông xinh đẹp và nổi bật hơn, đồng thời vẫn phù hợp với độ tuổi của bé.
Làm tóc cho bé gái kiểu xoăn, ngắn ngang vai, kiểu tóc phù hợp mọi lứa tuổi.
11. Tóc xoăn đuôi không mái cho bé gái 12 tuổi
Một trong những kiểu tóc xoăn dài không thể thiếu cho bé gái 12 tuổi là kiểu tóc xoăn đuôi không mái. Kiểu tóc này giúp tăng cường vẻ nữ tính nhưng vẫn giữ được sự trong sáng và dễ thương.
làm kiểu tóc xoăn cho bé gái 12 tuổi trở lên.
5 cách làm tóc cho bé gái đi tiệc theo độ tuổi của con
1. Kiểu tóc đi tiệc cho bé gái 2 tuổi
Đối với những bé 2 tuổi tóc còn ít nên sẽ khó thực hiện được đa dạng các kiểu tóc. Mẹ có thể làm kiểu tóc búi đơn giản, cột hai bên hoặc thắt bím là đủ để khiến bé nổi bật trong các buổi tiệc. Đừng quên sử dụng phụ kiện như hoa hoặc nơ để bé trông xinh xắn và đáng yêu hơn nhé.
2. Kiểu tóc đi tiệc cho bé gái 4 tuổi
Với kiểu tóc này, mẹ chọn 2 lọn tóc nhỏ ở hai bên đầu bé rồi tết lại. Cố định lại 2 dây tóc tết bằng chun rồi búi tròn phần tóc còn lại ở dưới. Tóc búi kết hợp với nơ hoặc băng đô xinh xắn sẽ là mẫu tóc đi tiệc đẹp cho bé gái 4 tuổi. Kiểu tóc này sẽ giúp bé trở nên thật điệu đà và đáng yêu.
3. Kiểu tóc cho bé gái 7 tuổi đi tiệc
Tóc thắt bím là kiểu tóc phù hợp cho bé gái 7 tuổi đi tiệc, với phần tóc tết được điểm xuyến bằng phụ kiện là những bông hoa nhỏ. Đây là những kiểu tóc khá thoải mái nhưng không kém phần dịu dàng cho bé.
4. Kiểu tóc dự tiệc cho bé gái 10 tuổi
Tóc thả xoăn nhẹ hoặc tóc búi công chúa sẽ giúp bé gái 10 tuổi trở nên nữ tính và tỏa sáng hơn trong các bữa tiệc. Kiểu tóc này mang đến vẻ chững chạc nhưng lại vừa yêu kiều cho nàng công chúa của bạn.
5. Tóc đi tiệc đáng yêu cho bé gái 12 tuổi
Tóc xoăn tự nhiên, tóc buộc thấp hoặc buộc đuôi ngựa là những kiểu tóc mang đến vẻ đẹp dịu dàng và thanh lịch cho bé ở các bữa tiệc.
Cách chăm sóc mái tóc khỏe mạnh cho bé gái
Hướng dẫn mẹ cách chăm sóc mái tóc của con
Để việc làm tóc được dễ dàng hơn cũng như tăng thêm vẻ đẹp cho mái tóc của bé, việc chăm sóc tóc đúng cách cũng vô cùng quan trọng. Mẹ có thể tham khảo một số cách chăm sóc tóc cho bé dưới đây:
Gội đầu đúng cách: Nên gội đầu cho bé 2-3 lần mỗi tuần, tùy thuộc vào độ dày và độ bết của tóc. Nên massage nhẹ nhàng da đầu của bé khi gội đầu.
Dưỡng tóc: Nên sử dụng dầu dưỡng tóc chiết xuất thiên nhiên dành riêng cho trẻ em để giúp tóc bé mềm mại và khỏe mạnh.
Cho trẻ ngủ đủ giấc: Cho trẻ ngủ đủ giấc, đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp tóc bé phát triển khỏe mạnh.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Nên cho bé ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc phát triển khỏe mạnh.
Hướng dẫn con tự chăm sóc mái tóc của mình
Khi trẻ đã bước vào giai đoạn lớn hơn cũng là lúc mẹ hướng dẫn bé tự chăm sóc tóc cho bản thân; nhằm dạy bé về tính tự giác, đồng thời duy trì một mái tóc chắc khoẻ. Sau đây là những hướng dẫn từ Hiệp hộị Da liễu Hoa Kỳ (AAD) để mẹ dạy con tự chăm sóc tóc của mình:
Dạy bé cách gội đầu đúng: Nhiều bé có tính hấp tấp nên sẽ gội đầu qua loa, để lại hậu quả là mái tóc của ngày càng xơ cứng. Mẹ nên giám sát kỹ khi bé tập gội đầu thời gian đầu nhé.
Buộc tóc: Khi thắt bím hay cột tóc đuôi ngựa thì nên buộc lỏng và dùng dây chun có bọc vải để tránh làm tóc gãy.
Hạn chế sử dụng nhiệt và hóa chất: Hạn chế cho bé sử dụng các sản phẩm máy uốn, duỗi, hoặc nhuộm để tránh gây hư tổn. Nếu cần dùng nhiệt để tạo kiểu, mẹ giảm nhiệt độ ở mức thấp nhất có thể.
Chăm sóc tóc sau khi bơi: Nước trong hồ bơi chứa rất nhiều hoá chất nên bé cần phải xả tóc kỹ càng. Nếu bé sở hữu mái tóc thiên dầu, mẹ hãy hướng dẫn bé sử dụng dầu gội, hoặc chỉ xả sạch với nước và dùng dầu xả nếu bé thuộc loại tóc khô hoặc tóc xoăn tự nhiên.
Dùng lược răng thưa thay vì bàn chải tóc: Vì lược răng thưa giúp gỡ rối tóc mà không gây gãy rụng nhiều như bàn chải.
Bảo vệ tóc khi ra nắng: Khi ra ngoài trời nắng, hãy tập thói quen cho bé đội mũ vành rộng để bảo vệ tóc và da đầu khỏi tia UV.
Kết luận
Hy vọng với những gợi ý trên về cách làm tóc cho bé gái sẽ khiến con gái cưng của mẹ luôn vui tươi nhưng không kém phần gọn gàng, tự tin toả sáng khi ra ngoài. Mẹ hãy chọn cách làm tóc cho bé gái phù hợp với khuôn mặt của bé và thời gian của mẹ nhé.
Trẻ 2 tuổi hay cáu gắt, ăn vạ là dấu hiệu cho thấy bé đang dần định hình “cái tôi” và ít cần sự hỗ trợ từ người lớn hơn trước. Ở giai đoạn nhiều biến động này, bé rất cần ba mẹ thấu hiểu, đồng hành để có thể bình tĩnh và kiểm soát cảm xúc tốt hơn.
Trẻ 2 tuổi thường trải qua giai đoạn khủng hoảng nhỏ khi bắt đầu có ý thức về cái tôi và mong muốn được tự lập hơn. Ở giai đoạn này, trẻ dễ cáu gắt, ăn vạ vì chưa biết cách kiểm soát cảm xúc. Để giúp bé vượt qua giai đoạn khủng hoảng này, ba mẹ cần biết cách giúp bé bình tĩnh lại.
Nguyên nhân trẻ 2 tuổi hay cáu gắt, ăn vạ
Trẻ 2 tuổi hay cáu gắt, ăn vạ không đơn thuần chỉ là “tính xấu” mà liên quan đến nhiều yếu tố khác nhau. Ba mẹ cần hiểu rõ những nguyên nhân này mới có thể giúp bé bình tĩnh hơn:
Khả năng ngôn ngữ còn hạn chế: Ở tuổi này, bé biết nói nhưng vốn từ vựng chưa đủ để diễn đạt mọi nhu cầu. Vậy nên, trẻ thường có xu hướng la hét, cáu gắt khi không ai hiểu mình hoặc không được đáp ứng mong muốn.
Căng thẳng từ môi trường: Nếu gặp tình huống căng thẳng, áp lực, trẻ nhỏ sẽ dễ bộc phát cảm xúc qua hành vi la hét.
Vấn đề thể chất: Các dấu hiệu của bệnh lý có thể khiến bé khó chịu, dẫn đến cáu gắt và quấy khóc.
Giai đoạn “khủng hoảng tuổi lên 2”: Theo các nhà tâm lý học, trẻ 2 tuổi bắt đầu muốn khẳng định cái tôi nên thường từ chối làm theo khuôn phép và dễ nổi giận.
Mong muốn được độc lập: Việc bị ngăn cản hoặc có quá nhiều sự hỗ trợ cũng có thể khiến trẻ khó chịu.
Dấu hiệu nhận biết trẻ đang cáu gắt
Nhận biết khi nào trẻ nổi cáu giúp ba mẹ can thiệp kịp thời, tránh việc bé kéo dài hành vi cáu gắt, la hét. Các dấu hiệu nổi cáu, khó chịu của bé có thể là:
Mặt đỏ bừng, chau mày hoặc khóc dai dẳng.
Dậm chân, giãy giụa, ném đồ chơi hoặc xô đổ vật dụng.
Thở hổn hển kèm theo tiếng rên rỉ hoặc la hét.
Bé đòi bám chặt vào người lớn nhưng lại đẩy ra nếu không vừa ý.
Trẻ có thể hét to hoặc khóc nức nở. Nếu không được an ủi vỗ về thì sẽ trở nên lầm lì, không hợp tác hoặc cáu kỉnh suốt cả ngày.
Có phản ứng hờn dỗi, ăn vạ để thu hút sự chú ý hoặc muốn đòi một thứ gì đó.
Chiến lược hiệu quả để giúp trẻ bình tĩnh
Việc cha mẹ kịp thời hỗ trợ trẻ kiểm soát cảm xúc không chỉ giúp bé vượt qua giai đoạn khủng hoảng tuổi lên 2 mà còn hình thành nền tảng tâm lý vững chắc hơn về sau.
Thấu hiểu và đồng cảm với bé
Lắng nghe nhu cầu thật sự của trẻ: Bạn hãy kiên nhẫn đặt mình vào vị trí của bé để hiểu được nguyên nhân thật sự khiến bé khó chịu. Bé có thể cáu gắt vì mệt mỏi, đói hay chỉ đơn giản đang cảm thấy không được quan tâm đúng mức.
Áp dụng phương pháp “hướng dẫn thay vì ra lệnh”: Việc xây dựng cầu nối giao tiếp nhẹ nhàng, kiên nhẫn với trẻ giúp cải thiện rõ rệt mối quan hệ gia đình.
Giúp trẻ giải tỏa căng thẳng
Cho trẻ tham gia trò chơi vận động: Việc cho bé tham gia nhảy múa, chạy nhảy ngoài trời hoặc chơi đùa cùng bố mẹ giúp giải tỏa năng lượng dư thừa.
Hướng dẫn bé thở chậm, hít sâu: Dù trẻ 2 tuổi chưa nắm rõ kỹ thuật, cha mẹ vẫn có thể hướng dẫn bé giả vờ ngửi hoa (hít vào) và thổi nến (thở ra) để giảm căng thẳng.
Tìm “góc bình tĩnh”: Một góc nhỏ trong nhà với gối ôm, sách vải hoặc đồ chơi mềm sẽ giúp bé cảm thấy an toàn, dễ trấn tĩnh lại tinh thần.
Thiết lập lịch trình hàng ngày dễ dàng cho trẻ
Thời gian ngủ và ăn cố định: Thời gian biểu ăn uống, ngủ nghỉ nhất quán sẽ góp phần giảm căng thẳng ở trẻ nhỏ.
Chia nhỏ các hoạt động: Mỗi ngày, bạn nên sắp xếp cho bé có các khoảng thời gian chơi tự do xen lẫn hoạt động có hướng dẫn để trẻ không bị quá tải.
Tạo không gian sống an toàn và thoải mái
Tránh tiếng ồn lớn và ánh sáng gắt: Bé 2 tuổi có thể nhạy cảm với âm thanh hay ánh sáng quá chói. Vậy nên, ba mẹ hãy giữ không gian thoáng đãng và yên tĩnh để giúp bé cảm thấy an tâm.
Bố trí góc vui chơi phù hợp: Bạn cần chú ý đảm bảo góc vui chơi hay không gian sinh hoạt của bé có các món đồ chơi an toàn, không vật sắc nhọn hay các vật có thể gây nguy hiểm cho bé khác. Điều này sẽ giúp giảm nguy cơ chấn thương và căng thẳng không đáng có.
Thống nhất quy tắc rõ ràng
Xác định các nguyên tắc cơ bản với bé: Bạn cần thống nhất với bé các quy tắc giúp đảm bảo trật tự như không đánh nhau, không ném đồ chơi, tôn trọng và hợp tác khi được nhắc nhở.
Thống nhất cách xử lý giữa các thành viên trong gia đình: Bất cứ ai chăm sóc bé cũng cần thực hiện chung một cách xử lý khi bé có hành vi cáu gắt, la hét để tránh làm bé bối rối.
“Ứng phó” với trẻ 2 tuổi hay cáu gắt: Kỹ năng giao tiếp giúp trẻ giữ bình tĩnh
Cách giao tiếp của người lớn sẽ tạo tác động lớn đến cảm xúc và hành vi của bé. Giọng nói nhẹ nhàng, từ ngữ dễ hiểu giúp bé cảm nhận được sự quan tâm từ ba mẹ và hợp tác hơn.
Dùng ngôn ngữ đơn giản để trò chuyện với trẻ
Sử dụng câu ngắn gọn, tông giọng ấm áp để trẻ nắm được nội dung bạn muốn nói nhanh nhất có thể.
Minh họa bằng hành động. Nếu bé chưa hiểu được các hướng dẫn của ba mẹ, bạn có thể làm mẫu để trẻ dễ hiểu hơn.
Lắng nghe trẻ nhỏ một cách hiệu quả
Giữ tương tác bằng mắt: Bạn hãy hạ người thấp xuống ngang tầm mắt bé, gật đầu hoặc mỉm cười để bé biết bạn đang lắng nghe.
Không ngắt lời bé: Trẻ 2 tuổi có nhịp nói chậm, cần thêm thời gian “suy nghĩ” và biểu đạt nên bạn sẽ cần nhiều kiên nhẫn lắng nghe để hiểu hết ý của bé. Nếu cắt ngang, bé dễ nản và bộc phát hành vi tiêu cực.
Tương tác với bé thông qua trò chơi
Chơi nhập vai: Bạn có thể dùng búp bê, thú nhồi bông để tạo các tình huống giải quyết xung đột hay dạy bé cách chia sẻ, nhường nhịn.
Vẽ tranh, tô màu: Hoạt động này giúp bé thư giãn, phát huy sáng tạo và diễn đạt cảm xúc qua màu sắc.
Cách kết nối tình cảm với trẻ để giúp bé ổn định cảm xúc
Ngoài những chiến lược giúp bé bình tĩnh, việc xây dựng kết nối và tình thân giữa ba mẹ và con cái cũng rất quan trọng để giúp bé ổn định cảm xúc. Bạn có thể bồi đắp mối quan hệ với con qua các cách sau:
Ôm, vuốt ve, khen ngợi bé: Những hành động nhỏ như ôm, vuốt tóc hay khen ngợi khi bé có hành vi tốt sẽ mang lại cảm giác an toàn cho bé.
Dành thời gian kể chuyện hay đọc sách với con: Bạn hãy kể câu chuyện cổ tích ngắn để giúp bé thư giãn, giảm căng thẳng sau một ngày nhiều hoạt động khám phá, học hỏi. Bạn cũng có thể đọc sách thiếu nhi hay sách tranh cùng bé để dạy bé về màu sắc, hình dạng, cảm xúc. Đây không chỉ là hoạt động giúp bé thoải mái, vui vẻ mà còn cải thiện kỹ năng ngôn ngữ và tư duy ở trẻ nữa đấy.
Cùng con tham gia các hoạt động thường ngày: Bạn hãy cùng con nấu ăn, dọn dẹp, tưới cây… để giúp trẻ học cách hòa nhập và cảm nhận được mình có giá trị.
Khuyến khích trẻ thể hiện cảm xúc tích cực: Gợi ý bé vẽ lại những điều làm mình cảm thấy vui hoặc kể về một điều hạnh phúc hôm nay. Bạn cũng có thể hỏi trẻ “Hôm nay con thích gì nhất?” để gợi mở những suy nghĩ tích cực, củng cố khả năng ngôn ngữ và biểu đạt cho bé.
Trẻ 2 tuổi hay cáu gắt: Khi nào bạn cần tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia?
Một số trường hợp trẻ 2 tuổi cáu gắt, ăn vạ liên tục, mức độ tăng dần hoặc kèm theo sự chậm phát triển khác, cha mẹ nên tham khảo ý kiến chuyên gia. Các dấu hiệu cho thấy bé cần đến sự hỗ trợ chuyên nghiệp hơn là:
Trẻ có biểu hiện không hứng thú với xung quanh, dễ hoảng sợ khi gặp tình huống bất ngờ.
Trẻ xuất hiện hành vi tự gây hại như cắn móng tay, bứt tóc…
Bé có dấu hiệu rối loạn khí sắc kéo dài kèm thay đổi tâm trạng thất thường.
Các dịch vụ hỗ trợ mà ba mẹ có thể tham khảo là:
Tham vấn tâm lý trẻ em: Các chuyên gia giúp đánh giá toàn diện, đưa giải pháp cá nhân hóa.
Chương trình hỗ trợ cha mẹ: Một số trung tâm y tế hoặc trường mầm non có khóa hướng dẫn nâng cao kỹ năng giao tiếp, xử lý hành vi của trẻ.
Kiểm tra y tế chuyên sâu: Bạn cần đưa bé đi kiểm tra chuyên sâu nếu nghi ngờ bé có các yếu tố bệnh lý gây cáu gắt như chậm phát triển hay rối loạn dạng dưỡng não.
Trẻ 2 tuổi hay cáu gắt, ăn vạ là do cần sự hỗ trợ từ ba mẹ để có thể vượt qua giai đoạn khủng hoảng. Khi được thấu hiểu, quan tâm, bé sẽ có thể ổn định cảm xúc và bình tĩnh bày tỏ mong muốn của bản thân hơn.
Hãy cùng tìm hiểu tại sao bạn nên quan tâm đến cách dạy trẻ 3 tuổi bướng bỉnh, những biểu hiện “khó bảo” thường thấy ở con và phương pháp giáo dục khéo léo, hiệu quả.
Tầm quan trọng của việc dạy trẻ 3 tuổi bướng bỉnh
Độ tuổi 3–5 là thời điểm các bé bắt đầu thể hiện sự độc lập, tò mò và mong muốn khám phá thế giới xung quanh một cách mạnh mẽ
Việc tìm hiểu cách dạy trẻ 3 tuổi bướng bỉnh không chỉ là giúp bé ngoan ngoãn hơn mà còn:
Giúp trẻ hình thành kỹ năng xã hội: Khi được định hướng phù hợp, trẻ sẽ học cách tương tác, chia sẻ và hợp tác với người khác. Đây là tiền đề quan trọng để bé thích nghi và hòa đồng khi đi học mẫu giáo.
Rèn tính kỷ luật và tự giác: Trẻ bướng bỉnh thường có xu hướng muốn làm mọi thứ theo ý mình. Nếu cha mẹ dạy bé theo phương pháp tôn trọng nhưng vẫn có kỷ luật, con sẽ dần học được cách tuân thủ quy tắc chung và hình thành thói quen tốt.
Tăng cường sự tự tin: Giáo dục đúng cách giúp trẻ hiểu rằng cha mẹ luôn lắng nghe và đồng hành, qua đó củng cố lòng tin vào bản thân, tạo động lực cho con chinh phục những thử thách tiếp theo.
Nhìn chung, cách dạy trẻ 3 tuổi bướng bỉnh đóng vai trò quan trọng, vì những thói quen và tính cách hình thành ở giai đoạn này sẽ ảnh hưởng sâu sắc đến nhân cách của trẻ về sau.
Biểu hiện trẻ 3 tuổi bướng bỉnh
Khi con bước vào giai đoạn tuổi lên 3, bố mẹ có thể bất ngờ vì bé đột nhiên “khó bảo” hơn. Dưới đây là các dấu hiệu thường gặp:
Chống đối: Bé phản ứng ngược lại những yêu cầu từ cha mẹ, ví dụ như bạn nói “Con cất đồ chơi đi” thì bé trả lời “Không!”, kèm theo hành động không tuân theo.
Nổi loạn vô cớ: Trẻ có thể khóc, la hét, thậm chí ném đồ vật khi cảm thấy bị quá tải cảm xúc, dù nguyên nhân không rõ ràng với người lớn. Đây là cách bé biểu đạt cảm xúc khi chưa kiểm soát được.
Tự làm theo ý mình: Bé thích tự quyết định và tự ý làm mọi thứ như chọn quần áo, lấy thức ăn hay đòi đi chơi ngay lập tức…
Thái độ không phù hợp: Trẻ có thể nói những lời lẽ không phù hợp hoặc thiếu tôn trọng. Tuy nhiên, cha mẹ cần hiểu đầy lời thời điểm trẻ học hết mọi thứ xung quanh, bao gồm những nội dung từ phim ảnh, truyện tranh hoặc người khác.
Cứng đầu, ngoan cố: Bé không chấp nhận thương lượng và vẫn làm theo ý mình dù được nhắc nhở nhiều lần.
Những biểu hiện này có thể khiến bậc cha mẹ bối rối hoặc mệt mỏi. Tuy nhiên, điều này cũng cho thấy trẻ đang trải qua giai đoạn phát triển tự nhiên về mặt tính cách, cảm xúc. Sự động viên và hướng dẫn đúng cách sẽ giúp bé vượt qua những hành vi bướng bỉnh và phát triển kỹ năng giao tiếp linh hoạt hơn.
Nguyên nhân khiến trẻ bướng bỉnh
Trẻ 3 tuổi bướng bỉnh không đơn giản chỉ vì “cứng đầu”, mà còn do rất nhiều yếu tố khác nhau:
Tâm lý phát triển: Trẻ 3 tuổi đang dần muốn khẳng định cái tôi và thể hiện quyền tự chủDo chưa thể kiểm soát tốt cảm xúc, bé dễ rơi vào trạng thái bướng bỉnh.
Ảnh hưởng từ môi trường xung quanh: Gia đình, bạn bè và các chương trình tivi hoặc truyện tranh có thể ảnh hưởng đến hành vi của trẻ. Đôi khi, trẻ học và bắt chước những hành vi tiêu cực mà cha mẹ không lường trước.
Phản ứng với áp lực: Trẻ cũng có áp lực riêng, ví dụ như khi bị la mắng thường xuyên hoặc thiếu sự chú ý. Khi căng thẳng, bé sẽ bướng bỉnh để giành lấy sự chú ý hoặc để “bảo vệ” quyền lợi cá nhân.
• Yếu tố sinh lý và thói quen sinh hoạt: Chế độ ăn uống, giấc ngủ và thời gian vận động không hợp lý cũng có thể thúc đẩy hành vi cáu kỉnh, bướng bỉnh.
Vì thế, để áp dụng hiệu quả cách dạy trẻ 3 tuổi bướng bỉnh, cha mẹ nên xem xét toàn diện mọi yếu tố, từ môi trường đến tâm sinh lý của trẻ.
5 cách dạy trẻ 3 tuổi bướng bỉnh hiệu quả
Dưới đây là 5 phương pháp hữu ích để cha mẹ đối phó với tình trạng “khó bảo” của trẻ:
1. Giữ bình tĩnh và kiên nhẫn
Không ít cha mẹ “mất bình tĩnh” khi con liên tục cáu gắt, khóc lóc hay đòi hỏi vô lý. Tuy nhiên, giữ bình tĩnh là chìa khóa quan trọng nhất:
Hãy hít thở sâu hoặc tạm rời khỏi tình huống nếu bạn cảm thấy bản thân sắp nổi nóng.
Cho con thời gian để tự trấn tĩnh. Đừng can thiệp quá vội vàng hay la mắng, bởi điều này có thể khiến bé phản kháng dữ dội hơn.
Thay vì liên tục nói “Không!” với con, bạn nên dùng các câu tích cực như: “Con thử làm thế này nhé!” để giảm căng thẳng.
Khi bố mẹ bình tĩnh và kiên nhẫn, bé sẽ dần học theo cách bạn kiểm soát cảm xúc và hành vi của mình.
2. Đặt ra giới hạn và quy tắc rõ ràng cho con
Trẻ cần hiểu rõ ranh giới và quy tắc ngay từ sớm để hình thành nề nếp. Dưới đây là một số gợi ý:
Soạn ra danh sách quy tắc đơn giản như: “Trước khi đi ngủ, con phải cất đồ chơi gọn gàng”, “Con không được đánh hoặc cắn bạn”.
Trình bày rõ ràng: Hãy nói “Con cần dọn dẹp đồ chơi trước bữa tối” thay vì “Có lẽ con nên dọn đồ chơi, được không?”. Cách truyền đạt dứt khoát giúp trẻ ít nhầm lẫn.
Giải thích lý do: Khi con hiểu vì sao lại cần tuân thủ, bé sẽ dễ chấp nhận hơn.
Khi trẻ nắm rõ mục tiêu và hậu quả (nếu không tuân thủ), con sẽ học cách tự điều chỉnh hành vi.
3. Lắng nghe và thấu hiểu
Sự phản kháng, bướng bỉnh đôi khi chỉ là “tín hiệu” cho thấy trẻ muốn được lắng nghe. Để nuôi dạy con tốt hơn, bạn hãy:
Hỏi ý kiến bé: Chẳng hạn, “Hôm nay con muốn mặc áo xanh hay áo đỏ?”; “Con muốn chơi xếp hình hay tô màu trước?” Điều này giúp con cảm thấy được tôn trọng.
Nhìn nhận cảm xúc: Mỗi lúc con khóc, bực bội, hãy ôm bé hoặc ngồi ngang tầm mắt và nói: “Mẹ biết con đang buồn. Con có thể nói để mẹ hiểu chứ?” Ngôn từ ấm áp và đồng cảm sẽ tạo điều kiện để bé bày tỏ.
Tóm tắt lại vấn đề: Khi con chia sẻ, hãy nhắc lại những gì bé vừa nói: “Mẹ nghe con bảo con không thích rời sân chơi vì muốn chơi thêm đúng không?” Cử chỉ này chứng tỏ bạn thực sự chú ý đến cảm xúc và vấn đề của con.
4. Dành thời gian chất lượng cho bé
Rất nhiều trường hợp trẻ “cứng đầu” vì cảm thấy thiếu sự quan tâm. Do đó, dù bận rộn đến đâu, phụ huynh nên:
Dành khoảng 20–30 phút mỗi ngày để tương tác chất lượng với con: đọc sách, chơi cùng bé, hoặc đơn giản là trò chuyện về chủ đề con thích.
Tham gia các hoạt động giáo dục hoặc trò chơi tương tác mà bé yêu thích, chẳng hạn vẽ tranh, xếp hình, nấu ăn giả lập…
Tạo không gian riêng để trao đổi: Nếu gia đình có nhiều con, hãy cố gắng sắp xếp thời gian “một kèm một” với từng bé, giúp con an tâm rằng mình được yêu thương trọn vẹn.
Sự gắn kết này thường khiến trẻ cảm thấy an toàn và ít “nổi loạn” hơn, vì bé không cần phải “gây chú ý” bằng cách bướng bỉnh.
5. Khen thưởng và xử phạt hợp lý
Trẻ 3 tuổi rất nhạy cảm với hình thức khen thưởng và phê bình. Bạn nên cân nhắc cách áp dụng:
Khen thưởng cụ thể: Khen ngợi cụ thể hành vi tích cực, ví dụ: “Mẹ rất thích việc con tự cất đồ chơi gọn gàng. Con làm tốt lắm!” Bạn có thể kèm theo quà nhỏ, sticker hoặc đơn giản là một cái ôm âu yếm.
Trừng phạt hợp lý: Hình phạt nên mang tính giáo dục, chẳng hạn tạm ngừng một hoạt động bé thích trong thời gian ngắn (time-out). Tránh la mắng quá mức hay dùng đòn roi, vì đôi khi hình phạt thể chất chỉ khiến trẻ khó chịu và phản kháng hơn.
Giải thích sau mỗi lần trừng phạt: Hãy nói rõ con sai ở đâu, vì sao bị phạt và định hướng con nên làm gì tiếp theo.
Bằng cách kết hợp giữa khen thưởng và trừng phạt khoa học, trẻ sẽ dần phân biệt được hành vi đúng – sai, từ đó tự điều chỉnh tốt hơn.
Những lưu ý trong cách dạy trẻ 3 tuổi bướng bỉnh
Ngoài các phương pháp trên, cha mẹ cần lưu ý thêm một số điều để quá trình dạy con trở nên suôn sẻ:
Thấu hiểu sự thay đổi theo từng giai đoạn: Trẻ 3 tuổi bước vào giai đoạn hiếu động, tò mò. Đến khi 4–5 tuổi, con có thể thay đổi cách thể hiện sự bướng bỉnh. Do đó, bố mẹ luôn cần theo dõi các cột mốc phát triển để hỗ trợ con kịp thời.
Tránh so sánh con với bạn bè: Mỗi bé là một cá thể riêng biệt, có điểm mạnh và yếu riêng. So sánh không chỉ làm trẻ tổn thương, mà còn tạo áp lực và khiến bé muốn chống đối mạnh mẽ hơn.
Đừng quá khắt khe: Cách giáo dục quá cứng nhắc hoặc áp đặt sẽ khiến trẻ sợ thử sai, ngại thể hiện bản thân. Hơn nữa, điều này còn làm tăng nguy cơ bùng nổ cơn giận dữ ở con. Tính linh hoạt và bao dung là cần thiết để tạo cảm giác an toàn.
Tìm sự hỗ trợ khi cần thiết: Nếu bé có hành vi bướng bỉnh quá mức kèm theo những biểu hiện lo âu, rối loạn, cha mẹ có thể tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý trẻ em.
Xây dựng niềm tin: Mỗi lúc trẻ hành động sai, thay vì vội la mắng, hãy đặt câu hỏi: “Con cần mẹ giúp gì không?” hoặc “Con cảm thấy thế nào?”. Thái độ này tạo cảm giác an toàn và khuyến khích con chia sẻ nhiều hơn.
Tóm lại, cách dạy trẻ 3 tuổi bướng bỉnh đòi hỏi sự khéo léo, kiên trì và thấu hiểu. Thông qua các phương pháp như giữ bình tĩnh, đặt giới hạn rõ ràng, lắng nghe, dành thời gian chất lượng cũng như áp dụng khen thưởng và trừng phạt hợp lý, bạn sẽ giúp con hoàn thiện nhân cách, phát triển khả năng giao tiếp tốt và duy trì mối quan hệ gia đình bền chặt.
Trẻ em cần ngủ ngon để củng cố trí nhớ, học tập và tăng cường hệ miễn dịch. Khi đi vào giấc ngủ sâu, hormone tăng trưởng được kích hoạt, thúc đẩy sự phát triển xương và cơ.
Ngoài ra, khoảng thời gian nghỉ ngơi này còn giúp não bộ gặp ít áp lực, trẻ tỉnh táo, tự tin hơn khi thức dậy và ham học hỏi hơn.
Ảnh hưởng của thiếu ngủ đến sức khỏe và tâm lý trẻ
Việc thiếu ngủ có thể khiến trẻ biểu hiện cáu kỉnh, mệt mỏi, chậm tăng cân và hạn chế khả năng ghi nhớ. Thậm chí, trẻ dễ rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài.
Nếu tình trạng này diễn ra liên tục, bố mẹ nên tìm giải pháp để mang lại giấc ngủ chất lượng hơn cho con.
Những nguyên nhân khiến trẻ khó ngủ
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ khó ngủ sâu giấc như vấn đề như môi trường xung quanh, thói quen sinh hoạt chưa khoa học hoặc do trẻ đang trong giai đoạn phát triển mạnh về thể chất.
Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn áp dụng biện pháp hỗ trợ giấc ngủ phù hợp và kịp thời.
Yếu tố môi trường
Tiếng ồn lớn, phòng quá nóng hoặc quá lạnh, ánh sáng mạnh đều tác động trực tiếp đến quá trình đi vào giấc ngủ của trẻ. Chẳng hạn, ánh sáng xanh từ tivi hoặc đèn điện có thể ức chế hormone melatonin. Do đó, bố mẹ có thể điều chỉnh nhiệt độ và đảm bảo không gian yên tĩnh để cải thiện.
Tác động từ thói quen sinh hoạt không lành mạnh
Một số thói quen như ăn sát giờ đi ngủ, sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều làm não bé bị kích thích liên tục.
Ngoài ra, việc cho bé ăn nhiều đồ ngọt vào buổi tối cũng khiến trẻ dư năng lượng, khó đi vào giấc ngủ.
Mẹo dân gian giúp trẻ ngủ sâu giấc
Các bà mẹ Việt tin dùng nhiều mẹo dân gian để giúp con ngủ sâu hơn từ các loại thảo dược. Nhờ ưu điểm lành tính, thảo dược tự nhiên vừa hỗ trợ thư giãn vừa đem lại cảm giác dễ chịu cho bé. Tuy nhiên, bạn luôn cần tham khảo ý kiến chuyên gia nếu trẻ có bất kỳ phản ứng bất thường nào.
Sử dụng gối đinh lăng
Gối đinh lăng được làm từ lá đinh lăng phơi khô, có mùi hương nhẹ giúp bé thoải mái khi ngủ. Nhiều phụ huynh cho biết gối đinh lăng có khả năng hút ẩm tốt, đồng thời giữ cho đầu con luôn khô thoáng. Để an toàn, hãy chọn lá đinh lăng chất lượng và nghiền nhỏ để tránh kích ứng da.
Công dụng của tỏi trong hỗ trợ giấc ngủ
Theo kinh nghiệm dân gian, mùi tỏi có thể xua muỗi và đuổi côn trùng, giữ không gian an toàn cho con. Bố mẹ thường cất vài tép tỏi dưới gối bé (bọc trong túi vải mỏng) để hạn chế muỗi đốt và hỗ trợ giấc ngủ ngon. Đây là phương thức đơn giản nhưng khá hiệu quả.
Cách tạo môi trường ngủ thoải mái cho trẻ
Một không gian sạch sẽ, thoáng mát tác động rất lớn đến chất lượng giấc ngủ. Khi trẻ được nghỉ ngơi trong phòng gọn gàng, yên tĩnh, bé sẽ chìm vào giấc ngủ sâu hơn và ít bị tỉnh giấc nửa đêm. Bạn cũng nên lưu ý tùy chỉnh không gian sao cho phù hợp lứa tuổi.
Thiết kế không gian ngủ
Hãy sử dụng ga, gối, chăn chất liệu mềm mại để trẻ cảm thấy êm ái. Bạn cũng nên thường xuyên giặt giũ chăn, gối để bụi bẩn không tích tụ.
Nếu phòng ngủ của bé sáng quá, bạn hãy dùng rèm che hoặc đèn ngủ dịu nhẹ. Mọi chi tiết nên được sắp xếp đơn giản để trẻ không bị rối mắt.
Kiểm soát tiếng ồn trong phòng ngủ
Tiếng ồn xuất phát từ đường phố hay âm thanh sinh hoạt gia đình dễ làm con giật mình. Bạn có thể dùng tường cách âm hoặc thiết bị âm thanh trắng (white noise) ở mức vừa phải để trẻ ngủ sâu giấc.
Cách thiết lập thói quen ngủ lành mạnh cho trẻ
Việc tập cho bé đi ngủ và thức dậy đúng giờ sẽ giúp đồng hồ sinh học của con ổn định. Trẻ có xu hướng dễ chịu hơn vào buổi sáng và bớt khóc đêm.
Ngoài ra, việc tuân thủ những thói quen khoa học cũng giúp bé hình thành lối sống lành mạnh từ sớm.
Quy định khung giờ ngủ và thức dậy hợp lý
Bạn nên chọn giờ cố định, chẳng hạn đi ngủ vào lúc 20 giờ tối và thức dậy vào lúc 6 giờ sáng hôm sau. Bé sẽ quen dần và sẵn sàng “khép mí” đúng thời điểm.
Tạo dựng thói quen trước giờ đi ngủ
Bạn có thể đọc sách, nghe nhạc hay kể chuyện ngắn cho bé nghe. Thiết kế hoạt động này sao cho bé cảm thấy an tâm. Ví dụ, bạn nhẹ nhàng mát xa lưng vài phút để bé thả lỏng cơ bắp. Khi trẻ cảm nhận sự ấm áp và yêu thương, giấc ngủ sẽ đến nhanh hơn.
Vai trò của dinh dưỡng trong giấc ngủ của trẻ
Dinh dưỡng ảnh hưởng đáng kể tới trạng thái thần kinh và khả năng thư giãn. Nếu trẻ ăn uống đầy đủ, bé khỏe mạnh và ngủ sâu hơn. Ngược lại, thiếu chất có thể dẫn tới tình trạng mệt mỏi, quấy khóc hay khó ngủ.
Chế độ ăn uống hỗ trợ giấc ngủ
Bố mẹ nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin B, canxi và magie (sữa, chuối, các loại hạt). Những vi chất này tốt cho chức năng thần kinh, giúp bé dễ thư giãn. Hạn chế ưu tiên các món nhiều chất béo hoặc quá ngọt trước giờ đi ngủ để tránh khó tiêu.
Thực phẩm cần tránh trước giờ đi ngủ
Hạn chế các loại nước ngọt có gas, trà hay socola vì chúng chứa caffeine, kích thích hệ thần kinh. Ngoài ra, đồ ăn nhiều gia vị hoặc quá cay nồng cũng gây khó chịu dạ dày, làm bé chậm đi vào giấc ngủ.
Những điều cần tránh để không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ
Tránh cho trẻ tiếp xúc với thiết bị điện tử trước khi ngủ
Điện thoại, máy tính bảng hay tivi đều phát ra ánh sáng xanh. Ánh sáng này làm giảm sản xuất melatonin, dẫn đến khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Bạn có thể chuyển sang các hoạt động tĩnh như đọc sách, tô màu để bé thư giãn.
Tránh cho trẻ ăn quá nhiều trước giờ ngủ
Ăn quá no làm dạ dày của bé phải hoạt động nhiều, khiến trẻ thấy khó chịu trước khi ngủ. Bố mẹ hãy kết thúc bữa ăn tối trước giờ ngủ ít nhất 2 tiếng. Nếu bé đói, hãy cho bé uống một cốc sữa ấm thay vì dùng thức ăn.
Khi nào cần tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ chuyên khoa?
Đôi khi, các biện pháp dân gian và thay đổi thói quen chưa giải quyết được vấn đề. Nếu bé thường xuyên trằn trọc, mệt mỏi, đó có thể là dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ. Lúc này, bác sĩ chuyên khoa nhi hoặc chuyên gia giấc ngủ sẽ có hướng điều trị chuyên sâu.
Một số trung tâm y khoa và bệnh viện có dịch vụ tư vấn giấc ngủ chuyên sâu. Các chuyên gia có thể hướng dẫn cha mẹ cách điều chỉnh môi trường, dinh dưỡng cũng như lên lịch ngủ khoa học. Hãy tham khảo để tìm ra phương pháp phù hợp với bé nhà mình.
Cháo thịt heo từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc của rất nhiều gia đình Việt Nam. Đặc biệt, cháo thịt heo không chỉ dễ ăn mà còn giàu chất đạm, vitamin và khoáng chất hữu ích. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá cách nấu cháo thịt heo ngon, các biến tấu hấp dẫn, cũng như những lưu ý quan trọng về dinh dưỡng để bạn tự tin chuẩn bị bữa ăn tràn đầy yêu thương cho bé.
Cháo thịt heo: Món ăn đơn giản nhưng dinh dưỡng
Cháo thịt heo thường được nấu từ gạo, kèm theo thịt heo xay mịn hoặc băm nhuyễn. Trong ẩm thực Việt Nam, cháo luôn là lựa chọn an toàn cho trẻ nhỏ và người lớn, nhất là khi cần bổ sung dinh dưỡng nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa.
Ngoài ra, cách nấu cháo này cũng vô cùng linh hoạt, bạn có thể gia giảm độ đặc, loãng theo độ tuổi và sở thích ăn uống của bé.
Điểm đặc biệt của món cháo nằm ở sự cân bằng giữa protein từ thịt heo và tinh bột từ gạo. Hàm lượng protein cao giúp hỗ trợ phát triển cơ bắp và cung cấp năng lượng. Thêm vào đó, gạo và thịt heo đều chứa các vitamin B, sắt và kẽm giúp duy trì thể lực và hỗ trợ đề kháng.
Mỗi bát cháo thịt heo có thể cung cấp khoảng 150-200 kcal tùy lượng thịt, gạo và rau củ.
Hơn nữa, thịt heo được xem là nguồn thực phẩm an toàn, với tỷ lệ bị nhiễm khuẩn có thể kiểm soát được nếu biết lựa chọn thịt tươi và nấu chín kỹ.
Chuẩn bị nguyên liệu nấu cháo thịt heo
Bước đầu tiên trong quá trình nấu cháo thịt heo chính là chuẩn bị nguyên liệu tươi, sạch, đúng định lượng. Để đảm bảo an toàn, bạn nên mua thịt ở nơi uy tín hội đủ điều kiện vệ sinh thực phẩm.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Thịt heo xay hoặc băm (khoảng 50-100g mỗi khẩu phần).
Gạo tẻ, có thể trộn thêm gạo nếp (khoảng 30-40g).
Nước hoặc nước dùng xương heo (1-2 cốc).
Gia vị cơ bản: mắm, muối, hành tỏi, dầu ăn.
Lưu ý: Định lượng gạo và thịt có thể linh hoạt điều chỉnh theo nhu cầu năng lượng của bé.
Chọn thịt heo tươi ngon
Hãy chọn miếng thịt có màu hồng nhạt, không có mùi lạ, thớ thịt khô ráo. Kiểm tra tem và nhãn mác đầy đủ để đảm bảo nguồn gốc và chất lượng. Đối với bé, phần thịt nạc vai hoặc mông thường dễ chế biến và ít mỡ, giúp cháo mềm mà không quá béo.
Lựa chọn gia vị cho món cháo
Nên dùng nước mắm hoặc muối với hàm lượng vừa phải để tránh gây hại cho thận của trẻ. Có thể thêm ít hành tím hay tỏi băm để tạo hương thơm. Chỉ khi cháo chín, bạn mới nêm nếm và cho gia vị nhẹ để không làm mất chất dinh dưỡng.
Quy trình nấu cháo thịt heo ngon miệng
Sau khi đã có sẵn nguyên liệu, bạn chỉ cần chú trọng thời gian và nhiệt độ hầm cháo để đạt được độ mềm mịn như ý.
Cách nấu cháo thịt heo
Trước tiên, bạn vo sạch gạo rồi để ráo. Xào sơ thịt heo với một chút dầu ăn để thịt săn lại, sau đó cho gạo và nước vào nấu. Khi nước sôi, hãy hạ lửa nhỏ, đậy nắp và nấu đến khi hạt gạo bung nở. Khuấy thường xuyên để cháo không bị khê đáy nồi.
Thời gian nấu cháo tối ưu
Với bếp gas hoặc bếp từ thông thường, khoảng 20-30 phút là đủ để gạo và thịt chín kỹ. Nếu bạn dùng nồi áp suất, thời gian có thể rút ngắn. Khi cháo đạt độ đặc mong muốn, tắt bếp và giữ ấm khoảng 5 phút để hương vị thấm đều.
Những lưu ý khi nấu cháo thịt heo
Không nên nêm quá đậm vì vị mặn sẽ ảnh hưởng vị giác và gây gánh nặng cho thận.
Hãy chú ý đến nhiệt độ: nấu cháo quá lâu sẽ làm mất vitamin và khoáng chất tự nhiên của thịt.
Cách tăng hương vị khi cho bé ăn cháo thịt heo
Một bữa ăn bài bản sẽ giúp bé vừa ngon miệng, vừa tiếp nhận đủ dưỡng chất.
Cách tăng hương vị cho món cháo thịt heo
Thêm dầu ô-liu hoặc dầu mè trước khi tắt bếp để cháo dậy mùi thơm.
Rắc một ít hành ngò, tiêu xay (nếu bé đã lớn) để tăng hương vị.
Có thể trang trí cháo bằng cà rốt thái hình hoa hoặc xanh bằng cải bó xôi, biến bát cháo thành “tác phẩm” đầy màu sắc.
Cách giúp bé ngon miệng hơn khi ăn cháo thịt heo
Bạn nên sắp xếp thời gian ăn phù hợp, tránh để bé quá đói hoặc quá no.
Thường xuyên thay đổi thành phần (nấm, rau củ, hải sản) để bé làm quen nhiều mùi vị .
Khi bé có dấu hiệu no, dừng lại để tránh gây áp lực ăn uống.
Hãy luôn kèm theo nước hoặc nước trái cây sau bữa ăn, bảo đảm bé đủ nước.
Biến tấu thú vị khi nấu cháo thịt heo
Nếu luôn nấu cháo theo một công thức, bé sẽ dễ cảm thấy nhàm chán. Dưới đây là một vài gợi ý để bạn đa dạng hương vị nhưng vẫn cân đối dinh dưỡng.
Cháo thịt heo với nấm hương
Nấm hương có vị ngọt thanh, chứa nhiều chất xơ hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Bạn cắt nhỏ nấm, xào chín cùng thịt rồi mới nấu chung với gạo. Thêm hành lá cắt nhuyễn là đã có nồi cháo thơm nức, đậm đà.
Cháo thịt heo bổ dưỡng với hải sản
Bạn có thể kết hợp thịt heo với tôm hoặc mực xắt nhỏ để cung cấp thêm protein và các vi chất như i-ốt, kẽm.
Lưu ý, cần xào hải sản thật kỹ để loại bỏ mùi tanh. Sau khi cháo gần chín, thêm hải sản và thịt heo đã chế biến vào, tiếp tục nấu thêm 5-10 phút.
Kết hợp với rau củ và các thành phần khác
Rau củ như cà rốt, bí đỏ, cải bó xôi giàu vitamin A, C, khoáng chất.
Bạn thái hạt lựu rau củ, nấu cùng gạo hoặc xay nhuyễn để bé dễ ăn. Kết hợp này không chỉ giúp nâng cao giá trị dinh dưỡng mà còn tạo màu sắc đẹp mắt, kích thích bé ăn ngon.
Kết luận
Cháo thịt heo là lựa chọn lý tưởng cho bữa ăn giàu đạm, dễ tiêu. Qua quá trình chuẩn bị nguyên liệu, nấu và biến tấu đúng cách, bạn không chỉ mang đến cho bé bữa ăn bổ dưỡng mà còn khơi gợi cho con niềm yêu thích ẩm thực.
Món cháo này giàu protein, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và tạo năng lượng mỗi ngày. Không những thế, cháo thịt heo còn dễ biến tấu để phù hợp khẩu vị từng bé, từ cháo thịt heo – nấm, đến cháo thịt heo – hải sản.
Đó là lý do vì sao món cháo này được ưa chuộng ở khắp Việt Nam. Hãy tận dụng sự tiện lợi cũng như giá trị dinh dưỡng của cháo thịt heo để mang đến những bữa ăn ngon lành và bổ dưỡng cho gia đình.
Hơn 40+ trò chơi cho trẻ mầm non theo độ tuổi chơi trong nhà và chơi ngoài trời, giúp bé rèn luyện thể chất và trí tuệ của bé. Mẹ có thể tham khảo cách chơi để hướng dẫn bé nhé.
Các trò chơi dân gian cho trẻ mầm non
1. Kéo cưa lừa xẻ
Hướng dẫn cách chơi:
Hai bé ngồi đối diện nhau, hai lòng bàn chân chạm vào nhau, hai bàn tay nắm chặt nhau. Cả hai kéo tay đẩy qua đẩy lại, giống động tác hai người thợ ngồi hiệp sức cưa gỗ, vừa hát bài đồng dao sau:
[key-takeaways title=””]
Kéo cưa lừa xẻ Ông thợ nào khỏe Về ăn cơm vua Ông thợ nào thua Về bú tí mẹ.
[/key-takeaways]
2. Thả đỉa ba ba
Hướng dẫn cách chơi:
Bé vẽ một vòng tròn giữa sân hoặc giữa nhà, sau đó cả nhóm đứng thành một vòng tròn vây quanh. Sau khi chọn 1 người làm đỉa, cả nhóm cùng đọc bài đồng dao “thả đỉa ba ba”:
[key-takeaways title=””]
Thả đỉa ba ba Chớ bắt đàn bà Phải tội đàn ông Cơm trắng như bông
Gạo mềm như nước Đổ mắm, đổ muối Đổ chuối hạt tiêu Đổ niêu nước chè Đổ phải nhà nào Nhà ấy phải chịu.
[/key-takeaways]
Trong lúc hát, người làm đỉa sẽ đi xung quanh vòng tròn. Cứ mỗi tiếng ‘đỉa’ lại lấy tay chỉ vào một bạn: tiếng thứ nhất chỉ vào mình, tiếng thứ hai người kế tiếp, rồi lần lượt đến người thứ 2, thứ 3…
Bạn nào bị chọn vào chữ ‘chịu’ cuối cùng sẽ phải đứng lại vòng tròn làm ‘đỉa’, trong khi các bạn khác nhanh chóng chạy lên ‘bờ’. Nếu người nào chậm chân bị “đỉa” chạm vào người thì phải vào vòng tròn làm đỉa, còn người làm “đỉa” lại được lên bờ.
Có rất nhiều trò chơi dân gian thú vị dành cho trẻ mầm non.
3. Dung dăng dung dẻ
Chuẩn bị:
Vẽ sẵn các vòng tròn nhỏ trên đất, số lượng vòng tròn ít hơn số người chơi 1 cái.
Hướng dẫn cách chơi:
Các bé nắm tay nhau đi vòng quanh các vòng tròn, vừa đi vừa đung đưa tay theo nhịp bài đồng dao.
[key-takeaways title=””]
Dung dăng dung dẻ Dắt trẻ đi chơi Đến cửa nhà trời Lạy cậu lạy mợ Cho cháu về quê Cho dê đi học Cho cóc ở nhà Cho gà bới bếp Ù à ù ập Ngồi thụp xuống đây.
[/key-takeaways]
Khi đọc hết chữ “đây” thì tất cả các bé nhanh chóng tìm một vòng tròn và ngồi xổm xuống. Bạn nào không có vòng tròn để ngồi sẽ bị loại. Các bạn còn lại tiếp tục xoá vòng tròn và chơi tiếp đến khi chọn được người thắng.
4. Tập tầm vông
Hướng dẫn cách chơi:
Một bé ngồi đối diện với các bé còn lại, tay cầm một món đồ nhỏ và giấu ra sau lưng. Bé bỏ món đồ đó vào một tay bất kỳ rồi nắm hai tay lại, đưa ra trước mặt các bạn còn lại, vừa xoay tay vừa hát:
[key-takeaways title=””]
Tập tầm vông Tay không tay có Tập tầm vó Tay có tay không Tay nào không, Tay nào có Tay nào có Tay nào không?
[/key-takeaways]
Cuối cùng, đưa tay ra để các bạn còn lại đoán xem món đồ nằm trong tay nào. Khi các bạn đoán ra thì lại tiếp tục chơi một ván khác.
5. Rồng rắn lên mây
Hướng dẫn cách chơi:
Các bé chọn một bạn đóng vai ‘ông chủ’ và ngồi yên một chỗ. Những bạn còn lại nối đuôi nhau thành hàng dài đi vòng vèo trong sân, vừa đi vừa đọc:
[key-takeaways title=””]
Rồng rắn lên mây Có cái cây lúc lắc Có cái nhà điểm binh Có ông chủ ở nhà không?
[/key-takeaways]
Khi đọc đến câu “Có ông chủ ở nhà không?” thì dừng lại trước mặt “ông chủ”. “Ông chủ” có thể trả lời “có hoặc không”. Nếu “ông chủ” trả lời “không” thì các bạn sẽ đi tiếp. Nếu “ông chủ” trả lời “có” cả nhóm trả lời những câu hỏi xin của “ông chủ”.
Ông chủ: Cho xin khúc đầu? Cả nhóm: Những xương cùng xẩu.
Ông chủ: Cho xin khúc giữa? Cả nhóm: Chả có gì ngon.
Ông chủ: Cho xin khúc đuôi? Cả nhóm: Tha hồ mà đuổi.
Sau câu “Tha hồ mà đuổi”, “ông chủ” sẽ chạy đuổi bắt “khúc đuôi” (tức là người cuối hàng) còn cả nhóm sẽ chạy. Bạn đứng đầu sẽ dang tay để bảo vệ cả nhóm khỏi bị bắt. Nếu “ông chủ” bắt được “khúc đuôi” thì đổi vai và chơi lại từ đầu.
6. Bịt mắt bắt dê
Chuẩn bị:
1 chiếc khăn bịt mắt.
Hướng dẫn cách chơi:
Cả nhóm oẳn tù xì để chọn ra người bị bịt mắt. Các bạn còn lại sẽ làm “dê”. Khi trò chơi bắt đầu, người bị bịt mắt sẽ đứng giữa, “dê” sẽ đứng xung quanh. Người bị bịt mắt di chuyển ra xung quanh để bắt “dê”.
Dê phải liên tục kêu “be, be” và di chuyển làm sao để mình không bị bắt. Tuy nhiên “dê” chỉ được di chuyển trong phạm vi quy định. Khi người bị bịt mắt bắt được “dê” thì cả hai sẽ được hoán đổi vị trí và chơi lại từ đầu.
Dán băng thành các đường thẳng hoặc dích dắc trên sàn.
Mẹ có thể sáng tạo luật chơi dựa trên màu sắc của các cuộn băng keo. Ví dụ, ở cuộn băng màu xanh lá thì bé đặt một tay trên đầu mà đi, hoặc màu vàng thì bé phải nhảy lò cò…
Bé chỉ được đi bộ trên băng keo và phải tuân theo các quy tắc mẹ đặt ra. Nếu bé đi lệch ra ngoài dải băng thì xem như thua.
Nếu bé đi hết chiều dài của băng mà không bước ra ngoài sàn trống thì sẽ thắng.
2. Tung đồng xu
Chuẩn bị:
Các đồng xu.
Cốc uống nước bằng nhựa hoặc giấy.
Cách chơi:
Bé sẽ nhận được năm đồng tiền. Đặt chiếc cốc trên ghế hoặc bàn gần đó.
Mẹ nhờ bé bước xa cốc “x” bước, trong đó “x” là tuổi của bé. Mẹ sẽ di chuyển xa hơn bé năm bước.
Bé và mẹ lần lượt tung các đồng xu, sao cho phải rơi vào cốc.
Ai có nhiều đồng xu vào cốc nhất sẽ thắng.
3. Trò chơi truyền tin
Chuẩn bị:
Chia các bé thành nhiều đội khác nhau, mỗi đội tầm 3-4 người.
Hướng dẫn cách chơi:
Gọi đại diện của mỗi đội lên và thì thầm một câu giống nhau vào tai từng bạn.
Sau đó, các bạn đại diện sẽ quay về đội của mình và nói thầm câu nói đó với bạn đằng sau. Lần lượt các bạn trong đội sẽ truyền tin cho nhau.
Bạn cuối cùng trong đội sẽ nói to câu nói lên cho mọi người cùng nghe. Nhóm nào truyền đúng câu nói nhất và nhanh nhất sẽ là nhóm thắng cuộc.
4. Xây dựng pháo đài
Hướng dẫn cách chơi: Mẹ và bé cần thu thập một số vật liệu có sẵn trong nhà và dựng lên để thành một “pháo đài” trú ẩn dành cho bé. Có một số loại pháo đài dễ làm như sau:
Pháo đài các tông: Mẹ dùng một vài bìa cứng hoặc hộp lớn, dùng băng dính để dán chúng lại thành hình ngôi nhà.
Mền gối: Mẹ có thể xếp gối nằm, gối ôm, mền… sao cho giống hình ngôi nhà nhất. Mẹ cũng có thể sử dụng các chồng khăn tắm và một số đồ đạc chắc chắn để giữ pháo đài không bị đổ.
Gầm bàn: Mẹ chỉ cần tìm một gầm bàn trống, sạch sẽ và phủ nó bằng một tấm chăn lớn hoặc ga trải giường là đã hoàn thành một pháo đài cho bé.
5. Ghế âm nhạc
Chuẩn bị:
Nhiều chiếc ghế nhỏ, số lượng ghế ít hơn số lượng người tham gia.
Hướng dẫn cách chơi:
Xếp các chiếc ghế nhỏ thành một vòng tròn.
Các bé sẽ đi vòng quanh những chiếc ghế này theo tiếng nhạc.
Khi nhạc dừng, bé nhanh chóng ngồi vào chiếc ghế gần nhất. Bé nào không có ghế để ngồi sẽ bị loại.
Lấy bớt một chiếc ghế sau mỗi lượt và bắt đầu một lượt chơi khác.
Trò chơi diễn ra liên tục cho đến khi chỉ còn một bé cuối cùng ngồi trên ghế và đó là người chiến thắng.
6. Bowling mini
Chuẩn bị:
Băng keo.
10 chai nước rỗng hoặc lon nước ngọt.
Bóng tennis hoặc bóng bowling bằng nhựa.
Hướng dẫn cách chơi:
Sử dụng băng keo để tạo đường chơi bowling, yêu cầu bé phải đứng sau vạch đó.
Sắp xếp các chai theo thứ tự ở cuối đường chơi.
Để bé dùng quả bóng tennis hoặc quả bóng nhựa để lăn vào tất cả các chai đó, khi nào các chai đổ hết thì thành công.
7. Trò chơi chữ cái xếp hàng
Chuẩn bị:
Ba mẹ hãy chuẩn bị một bộ sticker chữ cái hoặc bộ chữ cái bằng nam châm có thể dán lên bảng từ.
Hướng dẫn cách chơi:
Đầu tiên ba mẹ cùng bé xếp chữ cái lên bảng theo thứ tự.
Sau đó yêu cầu trẻ nhắm mắt lại và ba mẹ tráo đổi vị trí của một đến hai chữ cái.
Khi trẻ mở mắt, ba mẹ hãy đố trẻ đưa những chữ cái về đúng vị trí ban đầu.
Các trò chơi cho trẻ mầm non chơi ngoài trời
1. Trời nắng trời mưa
Chuẩn bị:
Vẽ 4 vòng tròn (nhà) trên sân cách nhau khoảng 40 – 50cm với các màu sắc khác nhau.
Hướng dẫn cách chơi:
Chia các bạn thành 4 tổ nhỏ và phát các thẻ giấy có màu sắc cùng màu với nhà.
Cô giáo bật nhạc lên cho bé vừa đi chơi xung quanh trong sân vừa hát theo nhịp.
Khi nghe hiệu lệnh “Trời mưa rồi” từ cô giáo, bé phải nhanh chóng tìm được đúng ngôi nhà của mình để không bị mưa ướt.
Khi nghe hiệu lệnh “Trời nắng rồi”; các bé tiếp tục ra khỏi vòng tròn và hát theo nhạc đã bật.
2. Cá sấu lên bờ
Chuẩn bị:
Cần ít nhất từ 3 người chơi.
Kẻ vạch phân chia khu vực nước và bờ.
Hướng dẫn cách chơi:
Chọn ra 1 bé đóng vai cá sấu. Bé chỉ được hoạt động ở dưới nước, các bạn còn lại đều phải đứng trên bờ
Khi trò chơi bắt đầu, các bé đứng trên bờ cần xuống nước để khiêu khích cá sấu. Khi cá sấu chạy đến bắt, các bé phải chạy thật nhanh lên bờ để né.
Nếu cá sấu chạm được vào 1 người trên bờ, người đó phải xuống nước đổi vị trí với cá sấu. Sau đó trò chơi lại tiếp tục vòng tiếp theo.
3. Cướp cờ
Chuẩn bị:
1 chiếc cờ hoặc khăn.
Kẻ 2 vạch xuất phát của 2 đội (cũng là vạch đích).
Hướng dẫn cách chơi:
Đặt cờ tại khoảng không chính giữa 2 vạch xuất phát.
Quản trò chia thành viên thành 2 đội có số người bằng nhau. 2 đội xếp thành hàng ngang tại các vạch xuất phát.
Chia số thứ tự cho từng thành viên, mỗi thành viên cần phải nhớ số thứ tự của mình.
Khi trò chơi bắt đầu quản trò sẽ đọc số bất kỳ, thành viên nào có số thứ tự đó của 2 đội sẽ chạy nhanh về phía chính giữa để cướp cờ. Người cướp được cờ cần chạy thật nhanh về đích để không bị thành viên đội bạn vỗ vào người và thua cuộc.
Chú ý số thứ tự nào chỉ được vỗ đúng số đó, không được vỗ số khác (Ví dụ: số 2 của đội này chỉ được vỗ số 2 của đội kia, không được vỗ vào số 3). Người thua cuộc sẽ bị loại khỏi trò chơi.
Khi người quản trò gọi số nào quay về đích, số đó phải quay về đích và chờ lượt gọi tiếp theo.
Người thắng cuộc là người mang được cờ về vạch đích của đội mình (cũng là vạch xuất phát) mà không bị đối phương vỗ vào người.
4. Nhảy dây
Chuẩn bị:
Trò chơi cho từ 3 – 5 bé trở lên.
1 đoạn dây chắc chắn có chiều dài phù hợp với số lượng người chơi.
Hướng dẫn cách chơi:
Đầu tiên cần chọn ra 2 người đứng quay dây cho những người còn lại nhảy.
Khi hiệu lệnh trò chơi bắt đầu, 2 người quay dây sẽ cầm 2 đầu dây và quăng từ dưới lên trên sao cho dây chạy thành hình tròn.
Người chơi tìm cách nhảy vào dây đang chạy và tiếp tục nhảy để không bị mắc vào dây. Số người nhảy trong dây có thể là 1 – 2 – 3… người và nhảy số lần tùy theo quy định ban đầu. Khi nhảy đủ số lần người nhảy có thể nhảy ra ngoài vòng dây để nghỉ ngơi.
Người thua cuộc là người bị vướng dây hoặc nhảy không đủ số lượt. Người đó sẽ phải đổi vị trí với người quăng dây.
Trò chơi nhảy dây giúp trẻ mầm non phát triển kỹ năng vận động.
5. Trốn tìm
Chuẩn bị:
Từ 3 bé trở lên.
Hướng dẫn cách chơi:
Đầu tiên cần oẳn tù xì để chọn ra người đi tìm, số còn lại sẽ là người trốn.
Khi trò chơi bắt đầu người đi tìm cần đứng úp mặt vào tường, gốc cây hoặc đứng nhắm mắt và đếm từ 5, 10, 15… 100. Trong thời gian đó, người đi trốn cần tìm cho mình những vị trí kín đáo để người đi tìm không tìm ra được.
Người đi tìm cần tìm được tất cả người đi trốn trong thời gian nhất định. Người nào bị tìm thấy sẽ là người thua cuộc và chịu phạt.
6. Khiêu vũ cùng bóng
Chuẩn bị: Chuẩn bị số bóng tương ứng với số cặp được chia theo sĩ số lớp.
Hướng dẫn cách chơi:
Sau khi đã chia cặp, các bé sẽ cầm tay nhau và giữ quả bóng bằng phần bụng. Cô giáo có thể hướng dẫn thêm cách cầm tay như đang khiêu vũ để hoạt động thêm phần vui vẻ.
Các cặp sẽ nhún nhảy theo nhạc, tùy vào nhịp điệu nhanh hay chậm và trẻ cũng di chuyển theo tốc độ như vậy.
Đặc biệt, trong quá trình này, bóng không được rơi hoặc nổ, nếu không cặp đó sẽ phải ra ngoài và chờ đến lượt sau.
Những trò chơi cho bé chơi ngoài trời, ngoài sân giúp phát triển kỹ năng vận động và thể lực của trẻ.
Các trò chơi cho trẻ mầm non theo độ tuổi từ 2 – 3 tuổi
Khi chơi, bé dùng các dụng cụ có sẵn để đóng vai thành nhân vật bất kỳ, chẳng hạn như: đi siêu thị, cảnh sinh hoạt trong gia đình, làm cô giáo, bác sĩ, đi công viên, phỏng vấn, diễn viên…
2. Phân biệt màu sắc
Hướng dẫn cách chơi:
Cô giáo hoặc ba mẹ sẽ cắt những miếng giấy màu màu thành những hình nhỏ hơn. Sau đó, người lớn giao cho bé nhiệm vụ phân chia các màu, yêu cầu bé rằng những màu giống nhau thì xếp cùng nhau. Trò chơi này có thể giúp bé 2 – 3 tuổiphát triển kỹ năng nhận biết các màu sắc.
3. Săn tìm kho báu
Hướng dẫn cách chơi:
Cô giáo làm “Chủ kho báu”, chọn một đồ vật đã chuẩn bị và giấu vào một nơi nào đó. Sau đó cô mời một bạn khác trong lớp xung phong đi tìm.
“Chủ kho báu” sẽ hướng dẫn bé đường dẫn đến kho báu. Hướng dẫn của cô chỉ gồm 2 động tác, ví dụ: “Quay sang trái, tiến lên phía trước 3 bước gặp tủ đồ chơi”, đến khi tìm được kho báu.
Sau khi hết lượt đầu, cô mời một bé khác làm “Chủ kho báu” và tiếp tục để các bé chơi với nhau. Về sau, cô có thể giúp bé để nâng độ khó của lời hướng dẫn, giúp trò chơi thú vị hơn.
4. Bắt chước tiếng kêu của động vật
Hướng dẫn cách chơi:
Mẹ hãy giả giọng tiếng kêu của từng con vật, sau đó cho bé đoán tên con vật. Bé đoán được thì yêu cầu bé giả giọng theo. Nếu bé không biết, mẹ sẽ nói tên con vật đó cho bé nghe để bé ghi nhớ cho lần chơi sau.
Một vài video ghi lại âm thanh quen thuộc trong đời sống hàng ngày như: tiếng xe máy, tiếng xe đạp, tiếng vật dụng nhà bếp,…
Hướng dẫn cách chơi:
Mẹ hãy mở cho bé nghe và gợi ý để bé có thể đoán được âm thanh đó là âm thanh gì. Trò chơi này giúp các bé mầm non từ 3 – 4 tuổi tập trung, lắng nghe tốt và đồng thời có kiến thức về những thứ xung quanh.
2. Trò chơi đếm số
Hướng dẫn cách chơi:
Bạn cho bé tập đếm các vật dụng như: ngón tay, ly nước, bánh, chai lọ…. Sau đó, bạn hãy tập cho bé đếm theo thứ tự các con số ngày càng lớn hơn, đồng thời nâng cao câu hỏi để kích thích trí não bé.
3. Lắp ráp mô hình
Chuẩn bị:
Các bộ lắp ráp đồ chơi bằng nhựa hoặc gỗ.
Hướng dẫn cách chơi:
Mẹ bắt đầu bằng cách hướng dẫn bé lắp ráp một số hình đơn giản như: ngôi nhà, chiếc xe…
Sau đó để bé thỏa sức sáng tạo và tưởng tượng, mẹ cũng có thể giúp để bé lắp được hình mà bé mong muốn.
Lắp ráp mô hình là trò chơi thú vị dành cho trẻ mầm non.
4. Trò chơi mình sống ở đâu?
Hướng dẫn cách chơi:
Trong trò chơi này, mẹ sẽ tập cho bé thuộc lòng địa chỉ nhà, địa chỉ trường học, số điện thoại của bố mẹ/người thân… Trò chơi này không chỉ rèn trí nhớ, mà còn giúp bé bảo vệ bản thân hiệu quả trong trường hợp bé đi lạc hoặc gặp nguy hiểm.
5. Trò chơi cho bé 5 tuổi thi xem ai giỏi nhất
Chuẩn bị:
Bảng gắn các tranh.
10-12 tranh lô tô các loại khác nhau về các đồ vật, con vật…
Bố mẹ gắn các tranh lên cho trẻ quan sát xem có những gì? Cho từng trẻ lên lấy tranh mà trẻ thích.
Sau đó bố mẹ yêu cầu trẻ kể về tranh đó. Ví dụ: Hoa hồng cành có gai, lá có răng cưa, cánh tròn, màu đỏ và có mùi thơm.
Tương tự như vậy với các đồ vật, con vật… Trẻ phải nói được những đặc điểm đặc trưng nhất của đối tượng đã đưa ra.
Trò chơi tiếp tục đến hết các tranh.
Trò chơi cho bé 5 tuổi thi xem ai giỏi nhất.
Các trò chơi cho trẻ mầm non 5 tuổi
1. Câu cá
Chuẩn bị:
Một bộ trò chơi câu cá.
Cắt chữ sau đó dán lên những chú cá.
Nếu chưa có sẵn bộ trò chơi câu cá, mẹ có thể cắt hình những chú cá và viết lên đó những chữ cái. Sau đó đục lỗ vào lưng cá, gắn vào đó 1 chiếc kẹp giấy.
Đối với cần câu, mẹ cần buộc đầu dây với một thanh nam châm.
Hướng dẫn cách chơi:
Để bắt đầu chơi, mẹ hãy cùng bé thi xem ai câu được cá trước.
Mỗi khi có người câu được cá, mẹ và bé hãy cùng đọc to chữ cái được viết trên lưng con cá.
Trò chơi này sẽ giúp bé học chữ rất nhanh và nhớ bảng chữ cái lâu hơn.
2. Nghe – tìm
Chuẩn bị:
Một bảng chữ cái hoặc bảng số rời bằng gỗ hoặc nhựa.
Hướng dẫn cách chơi:
Mẹ đặt bảng chữ cái hoặc bảng số trước mặt bé.
Đọc to chữ cái hoặc chữ số mà mẹ muốn bé đi tìm.
Bé đọc lại thật to, nhanh tay nhanh mắt tìm ra đúng chữ hoặc số đó.
Mẹ cũng có thể cho bé chơi trò chơi này theo nhóm để tăng sự hứng thú.
3. Cắt dán
Chuẩn bị:
Một tờ giấy trắng lớn và viết lên đó tên một chữ cái bất kỳ.
Cuốn tạp chí, báo, sách không còn sử dụng để bé chơi.
Hướng dẫn cách chơi:
Sau khi viết chữ lên giấy trắng, mẹ hãy đưa cho bé xem.
Nhiệm vụ của bé là tìm những hình ảnh trong tạp chí bắt đầu từ chữ cái đó.
Sau đó, bé sẽ cắt hình ảnh từ tạp chí và dán lên trên tờ giấy có chữ cái.
4. Xếp hình tranh
Chuẩn bị: Bộ tranh xếp hình gồm nhiều mảnh.
Hướng dẫn cách chơi:
Ban đầu, mẹ hãy bày các mảnh ghép ra trước mặt bé và hướng dẫn cách xếp.
Trong lúc bé xếp hình, mẹ có thểgiúp đỡ và cho con lời khuyên để xếp được đúng nhất (xếp từ ngoài rìa tranh vào trong, phân loại các mảnh có màu sắc giống nhau…)
Ở mỗi độ tuổi đều sẽ có những trò chơi lý thú phù hợp với khả năng của bé. Thêm vào đó, để giúp các bé chơi một cách vui vẻ mà không bị nhàm chán, mẹ có thể tham khảo lịch lịch chơi trò chơi như bảng dưới đây:
[key-takeaways title=”Lợi ích của trò chơi cho bé 5 tuổi rèn luyện trí tuệ”]
Theo định nghĩa của Đại học Y tế cộng đồng Harvard về các trò chơi rèn luyện trí tuệ là những trò chơi kích thích tư duy của não bộ; trong đó người chơi sẽ trực tiếp tương tác với trò chơi mà không cần phải thông qua màn hình điện thoại (như điện thoại di động, laptop).
Lợi ích của những trò chơi rèn luyện trí tuệ cho bé 5 tuổi:
Chơi các trò chơi là một hoạt động rất cần thiết dành cho các trẻ mầm non. Cụ thể, Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) khuyến nghị trẻ mẫu giáo nên dành ít nhất 180 phút (3 giờ) mỗi ngày để hoạt động thể chất. Lúc này các bé có thể đứng dậy, di chuyển xung quanh, chơi các hoạt động mạnh như nhảy dây, chạy, nhảy cao…
Các chuyên gia cho rằng các bé ở độ tuổi mẫu giáo nên được tạo điều kiện nhiều nhất có thể để vận động. Tuy nhiên, ba mẹ cũng nên chú ý cho con chơi ở nơi an toàn để tránh bị chấn thương.
Câu hỏi thường gặp
Có nên cho trẻ chơi video game trên điện thoại không? Có mang lại lợi ích gì không?
Theo các chuyên gia, trò chơi điện tử thực chất có thể mang lại một số lợi ích cho các bé như: cải thiện kỹ năng đọc, kỹ năng thị giác, kỹ năng giải quyết vấn đề, tăng cường kết nối xã hội, tăng cường trí tưởng tượng.
[recommendation title=””]
Bất kể những lợi ích đã kể trên, việc sử dụng màn hình quá nhiều vẫn được chứng minh có thể gây ra béo phì, mất ngủ, giao tiếp kém, mất tập trung và các vấn đề về tâm trạng ở trẻ em. Vì thế, Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo trẻ em từ 2 – 5 tuổi không nên xem màn hình điện tử quá 1 tiếng/ngày trong tuần và quá 3 tiếng/ngày vào các ngày cuối tuần.
[/recommendation]
Kết luận
Như vậy, bài viết trên đã cung cấp hơn 40 trò chơi thú vị dành cho trẻ đang ở độ tuổi mầm non. Việc tham gia các hoạt động thể chất có thể giúp phát triển về thể chất, trí tuệ và cải thiện kỹ năng giao tiếp với bạn bè. Hy vọng mẹ đã nắm được thông tin cần thiết trong bài viết này nhé.
Để xây dựng thực đơn cho bé 1 – 5 tuổi biếng ăn tăng cân đầy đủ dưỡng chất, giúp bé tăng trưởng, phát triển tốt nhất thì cha mẹ cần tìm hiểu về nhu cầu dinh dưỡng ở từng giai đoạn phát triển của trẻ. Từ đó, lên danh sách các nhóm thực phẩm cần thiết và tìm cách chế biến các món ăn ngon miệng cho bé.
Bé từ 1 tuổi trở đi sẽ có chế độ dinh dưỡng, khẩu phần ăn khác với các bé nhỏ hơn. Lúc này hệ tiêu hóa và hệ thống răng miệng của bé đã hoàn thiện hơn nên có thể ăn được nhiều món ăn đa dạng hơn. Chính vì thế, thực đơn cho bé cũng cần thay đổi để phù hợp với khả năng nhai nuốt, đồng thời đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho bé phát triển. Bài viết sau đây sẽ gợi ý cho bạn những thực đơn cho bé từ 1 – 5 tuổi vừa ngon miệng vừa đáp ứng đủ dưỡng chất cần thiết, giúp bé cao lớn, khỏe mạnh.
Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 1 – 5 tuổi như thế nào?
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng tới sức khỏe và quá trình sinh trưởng, phát triển của bé. Nếu không đáp ứng đầy đủ dưỡng chất cần thiết sẽ dẫn đến chậm phát triển và những thay đổi trong quá trình sinh hóa, dẫn đến những hệ quả bệnh lý do thiếu chất. Ở trẻ em, nhu cầu dinh dưỡng và năng lượng nạp vào (calories) được tính dựa trên độ tuổi, giới tính và mức độ hoạt động của bé.
Từ 1 – 3 tuổi, các bé đã mọc thêm một số răng và khả năng tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất tốt hơn. So với lứa tuổi trước 12 tháng thì tốc độ tăng trưởng ở các bé từ 1 – 3 tuổi có giảm đi, đồng thời các hoạt động thể chất bắt đầu tăng lên theo từng độ tuổi như tập đi, chạy nhảy… Do đó, nhu cầu năng lượng của trẻ từ 1 – 3 tuổi vẫn tương đối cao, trung bình khoảng 1.300kcal/ ngày (100kcal/ kg cân nặng/ ngày). Về dinh dưỡng, lượng protein cần thiết là 28g (khoảng 2,5 – 3g/ kg cân nặng), trong đó lượng protein từ động vật nên chiếm 50% tổng số protein nạp vào. Ngoài ra, nguồn dinh dưỡng cần đảm bảo đầy đủ các nhóm chất khác như chất béo, chất xơ, chất đường bột, vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, cha mẹ đừng quên bổ sung đủ lượng chất lỏng cho bé mỗi ngày.
Từ 4 – 5 tuổi, tốc độ tăng trưởng của bé vẫn tiếp tục, cân nặng thường tăng thêm 2kg mỗi năm và chiều cao tăng trung bình 7cm mỗi năm. Cùng với đó, hoạt động thể chất của bé ở lứa tuổi này cũng tăng lên và sẽ chuẩn bị chuyển qua giai đoạn đi học tiểu học. Nhu cầu năng lượng cần thiết cho bé từ 4 – 5 tuổi là 1.600kcal/ ngày. Lượng protein cần thiết vào khoảng 36g (tương đương 2 – 2,5g/ kg cân nặng), lượng protein động vật nên đạt 50% tổng số protein. Nhu cầu về các chất dinh dưỡng khác như chất béo, chất xơ, chất đường bột, vitamin và khoáng chất cũng cần đáp ứng mức cần thiết theo các khuyến cáo.
Tỷ lệ cân đối giữa các nhóm chất dinh dưỡng chính trong khẩu phần ăn cho bé từ 1 – 5 tuổi tổng quát như sau:
Chất đạm: chiếm khoảng 10 – 14% tổng nhu cầu năng lượng (trong đó đạm động vật nên chiếm 50%).
Chất béo: chiếm 30 – 40%, trong đó ưu tiên chất béo từ thực vật khoảng 30% tổng lượng chất béo nạp vào.
Chất đường bột: 50 – 60% tổng nhu cầu năng lượng, trong đó đường chỉ nên dưới 30% tổng số lượng chất đường bột tiêu thụ.
Việc bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất chính cùng với nhóm vi dưỡng chất (vitamin, khoáng chất) và uống đủ nước hàng ngày sẽ giúp bé phát triển toàn diện về thể chất lẫn tinh thần, để con cao lớn, thông minh, khỏe mạnh.
Gợi ý 100 thực đơn cho trẻ từ 1 – 5 tuổi biếng ăn tăng cân hiệu quả
1. Gợi ý thực đơn cơm nát cho bé 1 tuổi
Thực đơn cơm nát cho bé 1 tuổi cần đảm bảo đủ dinh dưỡng như sau:
Chất đạm (từ thịt, cá, trứng, tôm, các loại đậu): khoảng 100 – 120g
Các mẹ có thể tham khảo thực đơn ăn dặm cho bé 1 tuổi trong 30 ngày sau đây để có thêm gợi ý về các món ăn phù hợp với bé và đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cần thiết.
Cách nấu một số món ngon trong thực đơn dinh dưỡng cho bé 1 tuổi như sau:
Cháo thịt bò khoai tây, cà rốt
Nguyên liệu:
Cháo trắng nấu sẵn
Cà rốt băm nhuyễn
Khoai tây cắt nhỏ
Thịt bò băm nhuyễn
Gia vị ăn dặm
Cách chế biến:
Cho cháo trắng vào nồi đun sôi, thêm ít dầu ăn dặm rồi khuấy đều.
Thêm thịt bò băm nhuyễn cùng cà rốt, khoai tây đã chuẩn bị sẵn vào nồi cháo, nêm nếm gia vị phù hợp với bé rồi nấu đến khi các nguyên liệu chín thì tắt bếp.
Múc cháo ra chén, để nguội bớt và cho bé ăn khi còn ấm.
Cho hết phần bột mì, bột nở, đường, muối vào một tô lớn trộn đều rồi tạo thành một lỗ trống ở giữa tô bột.
Dùng lò vi sóng đun chảy bơ (hoặc có thể đun cách thủy). Đổ phần bơ đã đun chảy cùng vani, sữa, trứng vào lỗ trống ở giữa tô bột.
Trộn đều tất cả nguyên liệu để tạo thành một hỗn hợp bột lỏng dùng để chiên bánh.
Cho chảo chống dính lên bếp, chảo nóng, lần lượt lấy giá múc từng muỗng bột cho vào chảo, áp chảo để bánh chín đều 2 mặt.
Bánh chín để ra đĩa, sau đó có thể rưới một ít sữa đặc và thêm các miếng trái cây cắt nhỏ lên trên bề mặt (như nho, chuối, dâu tây, việt quất…).
2. 10 thực đơn cho bé 2 tuổi ăn ngon miệng tăng cân
Để lên thực đơn cho bé 2 tuổi đầy đủ dưỡng chất mỗi ngày, mẹ nên đảm bảo các món ăn có chứa đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Cụ thể hơn, trong thực đơn cần có đủ:
Với các thực đơn gợi ý kể trên, mẹ chỉ cần chút biến tấu trong việc xoay tua đổi món là con sẽ có thực đơn 30 ngày vô cùng phong phú. Ngoài ra, mẹ đừng quên đảm bảo lượng sữa mà trẻ cần mỗi ngày nhé.
2.2. Gợi ý cách nấu một số món ngon cho bé 2 tuổi
Việc chế biến các món ăn ngon, bắt mắt có thể giúp các bé 2 tuổi biếng ăn cảm thấy hứng thú hơn. Dưới đây là một số món ngon lạ miệng trong thực đơn cho bé 2 tuổi mà mẹ có thể thử chế biến ngay hôm nay:
Tôm rửa sạch, để ráo nước rồi băm nhỏ hoặc xay nhuyễn. Sau đó, thêm các gia vị (hạt nêm, đường, tiêu) cho phù hợp với bé.
Đậu hũ chiên cắt thành từng miếng vừa ăn, dồn thịt tôm đã chuẩn bị vào giữa rồi đem hấp sơ cho tôm chín.
Bắc chảo lên bếp, thêm dầu ăn và phi thơm hành tỏi bằm. Thêm 2 muỗng dầu hào, 3 muỗng nước lọc vào chảo khuấy đều, đun đến khi sôi, có thể nêm đêm chút hạt nêm, đường cho vừa miệng.
Cho phần đậu hũ nhồi thịt tôm đã hấp qua vào chảo xốt dầu hào, đảo đều nhẹ tay cho thấm xốt. Trước khi tắt bếp cho hành ngò cắt nhỏ và rưới thêm ít dầu mè lên trên.
Nấu chảy đường cát thành caramel màu nâu cánh gián rồi đổ 1 lớp mỏng vào đáy khuôn bánh flan. Bạn nên quết 1 lớp bơ mỏng lên lòng khuôn trước khi đổ caramel vào.
Đun ấm sữa tươi và cho sữa đặc vào khuấy đều. Cho hỗn hợp sữa ấm vào lòng đỏ trứng gà rồi đánh đều cho tan hết, có thể thêm vani hoặc nước cốt chanh để tăng thêm hương vị. Lọc hỗn hợp này qua rây.
Đổ hỗn hợp trên vào khuôn đã tráng một lớp caramel rồi đem đi hấp.
Bạn có thể hấp cách thủy hoặc hấp trong lò nướng bằng cách cho nước vào một khay lớn, đặt khuôn bánh flan vào và canh cho mực nước ngập khoảng 1 nửa khuôn bánh flan. Làm nóng lò nướng trước ở 170ºC.
Cho khay vào lò nướng trong 1 giờ. Chú ý canh chừng để châm thêm nước vào khay nếu cần. Bạn có thể kiểm tra bánh flan đã chín hay chưa bằng cách dùng tăm châm vào, tăm không bị dính bột bánh là được.
Bánh flan sau khi chín đem ra để nguội trong 10 phút rồi cho vào tủ lạnh.
3. Thực đơn cho bé 3 tuổi: Gợi ý 30 thực đơn mẫu
Thực đơn cho bé 3 tuổi cũng cần được xây dựng đa dạng, phong phú. Tránh cho bé ăn đi ăn lại một vài món ăn quen thuộc sẽ khiến con có cảm giác chán, biếng ăn. Thực đơn cho bé 3 – 4 tuổi biếng ăn có thể ít món hơn nhưng vẫn phải đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển ở giai đoạn này, gồm:
Tinh bột: cần khoảng 200 – 250g mỗi ngày, tương đương với 3 chén cơm.
Chất đạm: cần khoảng 50 – 200g mỗi ngày, với các nguồn thực phẩm cung cấp đạm chính là thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu,…
Rau xanh: các loại rau sẽ cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết. Bé 3 tuổi cần ăn khoảng từ 200 – 250g rau xanh mỗi ngày.
Trái cây: nên bổ sung khoảng 200g mỗi ngày để cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu.
Chất béo: khoảng 40g chất béo mỗi ngày.
3.1. Gợi ý 30 thực đơn cho bé 3 tuổi
Sau đây là một số mẫu thực đơn dành cho bé 3 tuổi trong vòng 1 tháng, các mẹ có thể tham khảo và lựa chọn những món phù hợp cho bé yêu nhà mình.
Sau đây là một số công thức nấu các món ngon dành cho bé 3 tuổi cho các mẹ thử nghiệm ngay tại nhà để làm phong phú thêm thực đơn cho con.
Cơm viên chiên xù
Nguyên liệu:
Cơm
Trứng gà
Phô mai mozzarella bào
Bột chiên xù
Gia vị
Cách chế biến:
Trộn đều cơm với trứng gà, nêm nếm thêm hạt nêm ăn dặm, chút tiêu (nếu bé ăn được) và trộn với phô mai mozzarella bào.
Vo hỗn hợp cơm sau khi trộn các nguyên liệu lại thành từng viên tròn nhỏ.
Lăn viên cơm qua một lớp bột chiên xù.
Bắc chảo lên bếp, thêm dầu ăn để nóng rồi cho từng viên cơm vào chiên vàng đều.
Sau khi cơm chiên chín thì vớt ra đĩa có lót giấy thấm dầu. Món cơm viên chiên xù này thường được rất nhiều bé yêu thích. Nếu bạn muốn có thêm rau củ, có thể luộc trước các loại rau củ rồi cắt hạt lựu trộn chung với cơm trước khi vo viên chiên hoặc có thể rắc thêm rong biển bên ngoài viên cơm chiên xù.
Hành tây, tỏi đem đi bóc vỏ, rửa sạch rồi băm nhuyễn.
Bắc nồi lên bếp, thêm dầu ăn chờ cho nóng rồi thêm hành tỏi vào phi thơm, tiếp tục cho thịt gà vào xào chín.
Thêm nước dùng vào đun sôi, cho nấm rơm vào nấu chung, nêm nếm gia vị cho phù hợp với bé.
Canh sôi thì tắt bếp, múc ra tô chuẩn bị cho bé ăn. Bạn có thể nấu thêm cùng nhiều loại rau củ quả khác để món canh thêm bắt mắt như bắp, cà rốt, hạt sen, nấm hương,…
Bắc nồi lên bếp nấu nước dùng đến sôi, cho thêm ruốc thịt hoặc ruốc cá để nước dùng có mùi vị ngọt thịt tự nhiên.
Cho phần rong biển đã ngâm sẵn vào nồi nước dùng, nêm nếm gia vị cho vừa ăn với bé.
Lấy mì ra chén, chan nước dùng lên và cắt trứng gà đã luộc để lên trên bề mặt, có thể cho thêm hành ngò.
Thịt bò xốt đậu hũ
Nguyên liệu:
Thịt bò bằm
Đậu hũ non
Hành tây, tỏi
Gia vị
Cách chế biến:
Hành tây, tỏi bóc vỏ, rửa sạch rồi băm nhuyễn.
Đậu hũ non cắt thành từng miếng nhỏ.
Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn chờ nóng rồi phi thơm hành tỏi, thêm thịt bò bằm vào xào đều cho chín.
Cho tiếp đậu hũ non vào đảo nhẹ nhàng, nêm nếm gia vị cho vừa ăn với bé, có thể cho thêm hành lá hoặc hẹ lên trên.
Cuối cùng tắt bếp rồi múc ra chén chuẩn bị cho bé ăn.
4. Thực đơn cho bé 4 tuổi tăng cân: Gợi ý thực đơn cho 1 – 2 tuần
Để bé 4 tuổi phát triển toàn diện, các mẹ cần có thực đơn cho bé 4 tuổi tăng cân, phát triển với đầy đủ dưỡng chất theo khuyến cáo gồm:
3 bữa chính và 2 – 3 bữa phụ (cả ngày): 1/2 khẩu phần trái cây, 2 phần rau củ, 1/2 khẩu phần thịt nạc, các loại hạt và bột nhão từ hạt, các loại đậu, 4 khẩu phần ngũ cốc.
Hãy thử ngay công thức nấu một số món ăn hấp dẫn, dễ làm mà vẫn dinh dưỡng trong thực đơn cho bé tuổi này nhé!
Chả tôm rau củ
Nguyên liệu:
Tôm bạc hoặc tôm sú (to)
Cà rốt, hành tây, hành lá
Bắp (ngô) ngọt
Bột chiên giòn
Dầu mè, gia vị
Cách chế biến:
Cà rốt, hành tây, hành lá rửa sạch, để ráo rồi băm nhỏ. Bắp (ngô) luộc rồi tỉa lấy hạt.
Tôm lột vỏ, rút chỉ lưng, rửa sạch rồi băm nhỏ.
Trộn tôm với các nguyên liệu cà rốt, hành tây, hành lá, bắp trong một tô lớn. Thêm 1 ít gia vị nêm nếm vừa ăn với khẩu vị của bé.
Trộn đều hỗn hợp tôm và rau củ cho thấm gia vị rồi cho bột chiên giòn vào trộn thêm lần nữa. Sau đó, thêm ít dầu mè, tiêu bột vào hỗn hợp này để chuẩn bị phết chả.
Chuẩn bị 1 cái đĩa tròn, phẳng, thoa đều một ít dầu ăn lên bề mặt đĩa.
Lấy từng phần hỗn hợp tôm rau củ cho lên đĩa và phết thành miếng bánh dẹt rồi xếp ra khay. Làm lần lượt từng miếng chả tôm rau củ đến khi hết hỗn hợp thì đem đi chiên vàng.
Bắc chảo lên bếp, thêm dầu ăn chờ nóng rồi cho chả tôm rau củ vào chiên đến khi chín đều, vàng cả 2 mặt thì lấy ra đĩa lót sẵn giấy thấm dầu. Như vậy, bạn đã hoàn thành xong món chả tôm rau củ thơm ngon, hấp dẫn. Bạn có thể cho bé chấm tương cà hoặc mayonnaise tùy theo sở thích của con.
Xíu mại xốt cà chua
Nguyên liệu:
Thịt nạc heo xay nhuyễn
Hành tây, cà chua, tỏi
Bột bắp
Gia vị
Cách chế biến:
Hành tây bóc vỏ, rửa sạch rồi thái nhỏ cho vào thịt heo xay để ướp, thêm chút gia vị (muối, đường, nước mắm) và trộn đều.
Cà chua rửa sạch, thái thành từng miếng nhỏ tùy theo ý thích.
Bắc chảo lên bếp, thêm dầu ăn chờ đến sôi rồi cho tỏi băm vào phi thơm, tiếp đến đổ cà chua vào xào. Trong lúc xào, thêm một ít đường, muối đến khi cà chua mềm ra thì đổ thêm 1 chén nước đầy. Đậy nắp, đun lửa nhỏ cho cà chua chín nhừ.
Chuẩn bị làm xíu mại: Vo viên từng phần thịt heo xay nhuyễn đã ướp gia vị rồi cho vào lò vi sóng ở chế độ hấp khoảng 3 phút. Nếu không có lò vi sóng bạn có thể cho vào nồi hấp cách thủy cho thịt viên chín sơ.
Cho từng viên thịt xíu mại vào chảo xốt cà chua đã chín nhừ, đảo nhẹ đến khi nước xốt sôi lên, thịt chín hoàn toàn thì thêm 1 ít nước mắm.
Cuối cùng, bạn pha bột bắp với chút nước rồi đổ vào chảo để làm cho nước xốt sệt lại. Đun thêm đến sôi thì tắt bếp, có thể rắc thêm tiêu bột và ít hành lá lên trên.
Canh xương rau củ
Nguyên liệu:
Xương heo
Cà rốt
Súp lơ trắng
Bắp (ngô) ngọt
Hành tím, hành lá
Gia vị
Cách chế biến:
Trụng xương heo trong nồi nước sôi cho sạch máu trước khi đem nấu để nước dùng trong hơn.
Bắc nồi nước lên bếp, thêm xương heo vào ninh nhừ, nêm nếm gia vị cho phù hợp với bé.
Khi xương heo gần chín thì vớt bọt rồi thêm cà rốt vào nấu chín.
Khi cà rốt mềm, cho tiếp bắp vào nấu đến sôi thì thêm súp lơ trắng, nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn với bé.
Canh chín thì tắt bếp, múc ra chén để nguội bớt và cho bé thưởng thức.
Chè bắp bột báng nước cốt dừa
Nguyên liệu:
Bắp nếp tách hạt
Nước dão dừa
Nước cốt dừa
Bột báng (ngâm nước trước)
Đường cát
Vani hoặc lá dứa
Bột bắp/ bột sắn dây
Cách chế biến:
Cho nước dão dừa vào nồi bắc lên bếp rồi thêm nửa bát nước lạnh, đun sôi.
Sau khi nước dão dừa sôi, cho hạt bắp vào nấu đến khi bắp mềm thì cho tiếp bột báng, đường cát vào nấu cho sôi lại.
Tiếp theo, thêm nước cốt dừa vào khuấy đều.
Cuối cùng, nêm một ít muối, pha bột bắp/ bột sắn dây với nước rồi đổ vào nồi nấu cho đặc lại. Khi chè sôi thì thêm vani hoặc nước nấu lá dứa vào để tăng hương thơm.
5. Gợi ý 2 thực đơn 2 tuần cho bé 5 tuổi biếng ăn, tăng cân
Đến mốc 5 tuổi, tốc độ phát triển của bé sẽ chậm lại so với 4 năm đầu nhưng vẫn là giai đoạn cần nhiều chất dinh dưỡng. Lúc này, thực đơn cho bé 5 tuổi phát triển, tăng cân cần đảm bảo:
Nhu cầu năng lượng khoảng 1.600kcal/ ngày.
Bổ sung đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất chính: chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất. Đồng thời cần đảm bảo bé uống đủ nước.
Đa dạng nhóm thực phẩm, thay đổi linh hoạt cách chế biến các món ăn để kích thích bé ăn ngon miệng, đa dạng nhiều món.
Nên chia nhỏ bữa ăn, thêm bữa phụ cho con ngoài 3 bữa chính để bé không bị ăn quá no trong một lần hoặc quá đói.
Với thực đơn cho bé 5 tuổi trong 2 tuần ở trên để mẹ tham khảo thì đây là hướng dẫn cách chế biến một vài món ngon thực hiện nhanh chóng tại nhà.
Cháo sườn củ dền
Nguyên liệu:
Sườn heo non
Củ dền
Gạo tẻ, gạo nếp
Gia vị
Cách chế biến:
Xay nhuyễn củ dền rồi lọc lấy nước.
Cho gạo tẻ và gạo nếp vào nồi, đổ nước, thêm sườn heo và ninh nhừ thành cháo.
Khi cháo chín thì đổ nước củ dền vào rồi nêm nếm gia vị vừa ăn với bé.
Đun thêm khoảng 5 – 10 phút cho sôi rồi tắt bếp, múc ra chén để nguội bớt và cho bé thưởng thức.
Sườn rim me
Nguyên liệu:
Sườn non ít mỡ
Me
Hành, tỏi băm
Gừng
Gia vị
Cách chế biến:
Rửa sạch sườn, trụng sơ qua nước sôi có thêm vài lát gừng để khử mùi rồi vớt ra để ráo.
Cho me vào chén nước sôi ngâm dằm kỹ để lấy nước cốt, lọc bỏ hạt.
Sườn đem đi ướp với hạt nêm, tiêu xay, nước mắm, hành, tỏi băm, để khoảng 20 – 30 phút cho thấm gia vị.
Bắc chảo lên bếp, thêm dầu ăn đợi nóng thì cho hành, tỏi băm vào phi thơm. Tiếp đến, cho phần sườn đã ướp gia vị vào đảo đều đến khi chuyển màu hơi vàng. Sau đó, thêm nước cốt me, đường, nước mắm vào chảo, đảo đều và rim nhỏ lửa.
Rim sườn cho tới khi chín mềm, khi sốt sệt lại thì tắt bếp, múc ra chén cho bé ăn với cơm.
Canh cá nấu chua
Nguyên liệu:
Đầu cá lăng nhỏ
Cà chua
Hành tây
Dọc mùng (bạc hà)
Đậu bắp
Hành ngò, hành tím, dầu ăn
Gia vị
Cách chế biến:
Sơ chế sạch đầu cá lăng rồi đem đi luộc chín, gỡ lấy thịt nạc.
Cà chua rửa sạch, để ráo rồi cắt thành từng múi cau.
Hành tây bóc vỏ, rửa sạch, cắt hạt lựu.
Đậu bắp, dọc mùng rửa sạch rồi thái mỏng.
Bắc nồi lên bếp, thêm dầu ăn chờ nóng rồi phi thơm hành tím băm xong cho cà chua, hành tây vào xào chín. Đổ thêm nước luộc đầu cá và phần thịt cá vào đun sôi.
Tiếp đến, cho đậu bắp, dọc mùng vào nấu chín, thêm một ít hành ngò cho thơm. Canh sôi thì tắt bếp.
Mẹ cũng có thể chiên vàng thịt cá lăng rồi cho vào canh chua cho bé. Vậy là hoàn thành xong món canh cá nấu chua dễ ăn, ngon miệng dành cho bé 5 tuổi.
Chè long nhãn hạt sen
Nguyên liệu:
Hạt sen tươi
Nhãn lồng tươi
Lá dứa
Bột năng
Đường phèn nhỏ
Cách chế biến:
Hạt sen rửa sạch, lấy hết tim. Bắc nồi nước lên bếp, cho hạt sen và lá dứa đã rửa sạch vào nấu chung trên lửa vừa, cho tới khi hạt sen chín mềm thì vớt ra chén.
Tiếp theo, thêm đường vào nồi nước trên và khuấy đều cho tan hết. Nước sôi, đổ phần hạt sen đã nấu chín lại vào nồi, tắt bếp, ủ trong khoảng 15 phút để hạt sen ngấm đường, vớt hạt sen ra để nguội.
Nhãn lồng bóc vỏ, tách bỏ hạt nhãn, lấy phần cùi nhãn nguyên vẹn rồi nhồi hạt sen vào bên trong.
Pha bột năng với nước, khuấy đều cho tan rồi đổ vào nồi nước nấu chè ở trên, đun nhỏ lửa cho sôi đều.
Cho hết phần nhãn hạt sen đã chuẩn bị xong vào nồi và đun lửa vừa đến khi sôi bùng lên thì tắt bếp. Để chè nguội bớt rồi múc ra chén là đã có ngay một chén chè long nhãn hạt sen hấp dẫn cho bé thưởng thức.
Các thắc mắc thường gặp xoay quanh việc xây dựng thực đơn cho bé từ 1 – 5 tuổi biếng ăn tăng cân tốt
1. Tại sao một số trẻ trong độ tuổi từ 1 – 5 tuổi thường biếng ăn, chậm tăng cân?
Thói quen xấu mà cha mẹ vô tình tạo ra khi cho bé ăn uống, chẳng hạn như cho con ngậm thức ăn trong miệng, kéo dài thời gian bữa ăn, không tập cho con ăn thức ăn dạng thô khiến bé lười nhai…
Cho bé ăn không đúng lúc, đúng thức ăn: ép con ăn khi bé vẫn còn no khiến con có ấn tượng xấu về việc ăn uống hoặc không chế biến thức ăn phù hợp với khả năng nhai của bé, khiến bé cảm thấy không hợp miệng, chán ăn.
Để bé bị xao nhãng trong bữa ăn: cho con xem ti vi, điện thoại hoặc chơi đồ chơi sẽ khiến bé không tập trung vào các món ăn, dẫn đến không có cảm giác ngon miệng cũng như không thấy thèm ăn, không có hứng thú ăn uống.
Không khí bữa ăn căng thẳng: một số cha mẹ nóng giận khi con không chịu ăn và la mắng, quát tháo khiến cho bé có cảm giác sợ hãi, ghét việc ăn uống và gây ra biếng ăn, chậm tăng cân.
Ảnh hưởng từ một số vấn đề sức khỏe: các bé từ 1 – 5 tuổi thường dễ gặp nhiều tình trạng nhiễm trùng do hệ miễn dịch đang dần hoàn thiện, chẳng hạn như bị rối loạn tiêu hóa, nhiễm khuẩn ruột, viêm tai mũi họng, nhiễm trùng hô hấp… khiến bé mệt mỏi, biếng ăn. Thời điểm trẻ mọc răng cũng khiến con khó chịu và không muốn ăn uống.
Yếu tố sinh học và di truyền: các nhà nghiên cứu cho rằng biếng ăn cũng có xu hướng di truyền.
Cách chăm sóc thiếu khoa học của cha mẹ: chẳng hạn như cho bé ăn vặt nhiều trước bữa ăn, ép con uống nhiều sữa làm bé không có cảm giác đói, chế độ ăn thiếu chất xơ… Một số cha mẹ còn trộn thuốc/ thực phẩm chức năng vào thức ăn vì sợ con không chịu uống thuốc nhưng điều này có thể khiến cho bé cảm thấy sợ hãi các món ăn đó và tránh xa thức ăn.
2. Những nguyên tắc nào cần chú ý khi xây dựng thực đơn cho bé 1 – 5 tuổi để con tăng cân, tăng chiều cao tốt?
Hình: Bộ Y tế
Những nguyên tắc cần chú ý khi xây dựng thực đơn cho bé 1 – 5 tuổi tăng cân, tăng chiều cao tốt cũng xoay quanh việc đảm bảo cân bằng các nhóm dưỡng chất thiết yếu và cung cấp đủ nhu cầu năng lượng cần thiết cho bé. Tháp dinh dưỡng cân đối cho bé từ 1 – 5 tuổi thường được chia làm 2 giai đoạn:
Từ 1 – 3 tuổi: đảm bảo đủ 3 nhóm thực phẩm chính cung cấp năng lượng là đường và tinh bột (65%), chất béo (20%), chất đạm (15%). Còn lại, thực đơn của trẻ sẽ cần thêm trái cây, rau củ ở mức vừa phải, gia vị như đường, muối nên hạn chế. Bé cũng cần được uống đủ lượng chất lỏng, có thể bổ sung qua sữa, nước trái cây, nước lọc.
Từ 3 – 5 tuổi: tháp dinh dưỡng gồm 7 tầng thực phẩm cho bé theo từng mức độ ưu tiên, bao gồm: nước (uống đủ 1,3 lít nước/ ngày), ngũ cốc, rau củ quả, chất đạm, sữa và chế phẩm từ sữa, dầu mỡ, gia vị đường và muối.
3. Việc lên thực đơn cho bé 1 – 5 tuổi suy dinh dưỡng cần chú ý điều gì?
Với những bé từ 1 – 5 tuổi bị suy dinh dưỡng, cha mẹ cần cố gắng thử thay đổi nhiều dạng món ăn, cách chế biến, trình bày khác nhau để kích thích hứng thú của con với đồ ăn. Đồng thời, bạn nên đưa con đến gặp bác sĩ dinh dưỡng để được tư vấn cách bổ sung các dưỡng chất phù hợp để phòng ngừa bị thiếu chất, ảnh hưởng đến quá trình phát triển.
Khi lên thực đơn cho bé 1 – 5 tuổi còi xương, suy dinh dưỡng, các bậc phụ huynh nên ưu tiên lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, bao gồm:
Các thực phẩm giàu vitamin D để tăng cường hấp thu canxi, giúp xương, răng phát triển: trứng gà, gan cá, bơ, cá béo, sữa và các sản phẩm từ sữa…
Dùng thêm các thực phẩm bổ sinh dinh dưỡng dành cho trẻ nhỏ như bánh ăn dặm, cháo dinh dưỡng, bột ngũ cốc tăng cường vitamin và khoáng chất…
Cố gắng cho bé ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất. Bạn có thể chế biến các thực phẩm này dưới dạng sinh tố, nước ép hoặc ăn kèm cùng bánh ngọt để bé cảm thấy thích thú hơn.
Chế biến thức ăn chín kỹ, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, lựa chọn các nguồn thực phẩm tươi ngon, chất lượng cho bé.
Không bắt ép bé ăn liên tục vì có thể tạo ra cảm giác sợ hãi, ám ảnh tâm lý. Hãy thử áp dụng những cách thức thú vị hơn như tạo ra một câu chuyện về các món ăn để kích thích sự tò mò ở bé, cho con tham gia vào việc chọn lựa, chuẩn bị chế biến thức ăn để khám phá các loại thực phẩm…
4. Làm sao để lên thực đơn cho bé 1 – 5 tuổi kén ăn mà vẫn đủ chất?
Dù trẻ có kén ăn thì cha mẹ khi lên thực đơn cho bé từ 1 – 5 tuổi vẫn phải đảm bảo sự đa dạng thực phẩm để cung cấp đủ các nhóm dưỡng chất chính là chất đậm, chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, những điểm cần lưu ý khác khi lên thực đơn cho trẻ kén ăn bao gồm:
Thêm các bữa ăn phụ trong ngày để bé không có cảm giác ăn quá nhiều trong 1 bữa gây chán ngán. Các bữa ăn nhỏ cũng giúp bé dễ ăn và hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn. Việc này sẽ đảm bảo bé vẫn nhận được đủ chất và nhu cầu năng lượng cần thiết.
Đa dạng cách chế biến các món ăn để tìm hiểu khẩu vị của bé. Từ đó, cha mẹ cũng dễ dàng lên thực đơn phù hợp cho bé.
Kết hợp các món con thích cùng món chưa thích nhưng tốt cho sức khỏe để bé có thể chấp nhận ăn cùng.
Thay đổi thực đơn cho bé 1 – 5 tuổi mỗi tuần. Bạn nên giới thiệu để con tìm hiểu, khám phá các loại thực phẩm mới trong mỗi bữa ăn để bé hiểu được giá trị của món ăn và có cảm giác hứng thú hơn khi ăn uống.
Nội dung bài viết này, MarryBaby chia sẻ cho mẹ 5 cách nấu và 8 công thức cơm nát cho bé, để từ đó mẹ có được nhiều lựa chọn hơn trong khi nấu cơm nát cho bé. Cùng tìm hiểu ngay mẹ ơi.
Cơm nát là gì?
Cơm nát là cơm nấu với nhiều nước hơn bình thường, giúp hạt cơm mềm hơn nhưng vẫn tơi, không bị nhão như cháo. Điều này giúp bé làm quen với thức ăn đặc dần dần, tránh tình trạng nuốt nguyên miếng – thói quen không tốt có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa và nguy cơ hóc nghẹn.
Để biết được thời điểm thích hợp cho bé ăn cơm nát, cha mẹ cần xem xét các yếu tố sau:
Bé đã mọc đủ răng hàm chưa? Răng sữa chủ yếu có chức năng cắn xé thức ăn chứ không dùng để nghiền nát. Nếu bé ăn cơm nát khi chưa mọc đủ răng hàm, bé có thể nuốt trọn thức ăn, khiến hệ tiêu hóa phải làm việc vất vả hơn để xử lý tinh bột trong cơm. Điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thu dinh dưỡng và tăng cân của bé.
Mức độ hoàn thiện của hệ tiêu hóa. Khi hệ tiêu hóa chưa phát triển đầy đủ, việc tiêu hóa thức ăn ở dạng thô hơn như cơm nát có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột, làm giảm khả năng hấp thu dưỡng chất.
[summary title=””]
Theo các chuyên gia, thời điểm thích hợp để bé ăn cơm nát là khoảng 24 tháng tuổi (2 tuổi), khi bé đã có đủ 8 răng hàm và hệ tiêu hóa đã phát triển hoàn thiện hơn. Tuy nhiên, mỗi bé có sự phát triển khác nhau, vì vậy cha mẹ cần quan sát và điều chỉnh thời điểm phù hợp với con.
[/summary]
Tại sao mẹ nên học cách nấu cơm nát cho bé?
Cơm và những thực phẩm chứa tinh bột như khoai, mì, ngũ cốc là nguồn cung cấp năng lượng chính cho bé. Trong cơm có carbohydrate giúp bé hoạt động, giúp bé no lâu hơn, giúp duy trì năng lượng và cảm giác thoải mái. Mặt khác, một số loại cơm, ngũ cóc còn chứa hàm lượng chất xơ dồi dào (2g trong mỗi 1/4 cốc gạo lứt) có thể hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón ở trẻ nhỏ.
So với cháo, cơm nát dễ kết hợp với nhiều loại thức ăn khác như thịt, cá, rau củ, giúp bé làm quen với hương vị và kết cấu khác nhau của thực phẩm. Điều này giúp bé ăn ngon miệng hơn, tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng và phát triển toàn diện.
Hướng dẫn cách nấu cơm nát cho bé chi tiết
Cách 1: Nấu cơm nát bằng nồi cơm điện
Nấu cơm nát bằng nồi cơm điện là cách đơn giản, tiện lợi và giúp mẹ tiết kiệm thời gian vì có thể nấu chung với cơm của gia đình. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để mẹ thực hiện đúng cách.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Gạo: Khoảng 3 muỗng canh (có thể điều chỉnh theo nhu cầu ăn của bé).
Nước: Lượng nước nhiều hơn so với nấu cơm thông thường để cơm có độ mềm phù hợp.
Một chén sứ nhỏ chịu nhiệt để đặt vào nồi cơm điện.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Lấy một lượng gạo đủ, đem vo nhẹ. Sau đó cho vào chén sứ và thêm nước với tỷ lệ 1 phần cơm với 2 – 2,5 phần nước, nhiều nước hơn so với nấu cơm nhưng ít hơn so với nấu cháo.
Bước 2: Đặt chén gạo đã đong nước vào nồi cơm điện để nấu chung với cơm của gia đình. Khi nồi cơm chín, cơm trong chén cũng đã đạt độ mềm thích hợp.
Bước 3: Kiểm tra độ mềm của cơm nát cho bé, nếu hạt cơm vẫn còn cứng mẹ hãy dằm nhẹ hoặc tán nhuyễn trước khi cho bé ăn.
Cách nấu cơm nát cho bé bằng nồi cơm điện
Cách 2: Nấu cơm nát bằng nồi nấu chậm
Nồi nấu chậm là thiết bị tiện lợi được nhiều mẹ tin dùng để chế biến thức ăn dặm cho bé. Nấu cơm nát bằng nồi nấu chậm giúp cơm mềm, dễ tiêu hóa và giữ được nhiều chất dinh dưỡng. Đặc biệt, mẹ có thể dễ dàng điều chỉnh lượng nước và thời gian nấu để có được thành phẩm phù hợp với khả năng ăn của bé.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Gạo: Khoảng 3 muỗng canh (tùy vào lượng ăn của bé).
Nước: Lượng nước nhiều hơn so với nấu cơm thông thường, thường là gấp đôi lượng gạo.
Nồi nấu chậm: Mẹ có thể dùng các loại nồi nấu chậm phổ biến như Bear, BBcooker…
Thố sứ (đi kèm nồi nấu chậm) để đựng gạo khi nấu.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Lấy một lượng gạo đủ, đem vo nhẹ. Sau đó cho vào thố sứ của nồi nấu chậm và thêm nước với tỷ lệ 1 phần cơm với 2 – 2,5 phần nước, ít nước hơn so với nấu cháo.
Bước 2: Đổ nước vào nồi nấu chậm đến mức phù hợp và không vượt quá mực nước cao nhất. Đặt thố sứ chứa gạo và nước vào trong nồi, đậy nắp lại và chọn chế độ ‘nấu cháo’ nấu trong khoảng 1 giờ.
Bước 3: Sau khi nấu xong, mẹ kiểm tra độ mềm của hạt gạo, trường hợp chưa đạt được độ nhuyễn mong muốn, mẹ dùng muỗng để tán hoặc dằm nhẹ.
Cách 3: Nấu cơm nát bằng chảo chống dính
Nếu mẹ không có nhiều thời gian hoặc muốn tận dụng cơm đã nấu sẵn của gia đình, cách nấu cơm nát bằng chảo chống dính là một phương pháp nhanh chóng và tiện lợi. Cách này giúp cơm mềm hơn mà không mất quá nhiều công đoạn chuẩn bị.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Cơm trắng: Lấy lượng cơm vừa đủ cho bé ăn.
Nước nóng: Khoảng 3 – 5 muỗng canh (tùy vào độ mềm mong muốn).
Chảo chống dính.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Tận dụng cơm ăn của gia đình để nấu cơm nát cho bé.
Bước 2: Đổ từ từ 3 – 5 muỗng canh nước nóng vào cơm, tùy vào độ mềm mong muốn. Dùng thìa hoặc đũa trộn đều để nước ngấm vào cơm, sau đó cho lên chảo chống dính để nấu.
Bước 3: Nấu trong khoảng 5 – 7 phút, lâu hơn hoặc nhanh hơn tùy vào độ mềm và độ nát của cơm mà mẹ mong muốn.
Cách 4: Nấu cơm nát bằng lò vi sóng
Nếu mẹ không có nhiều thời gian hoặc cần chuẩn bị cơm nát cho bé một cách nhanh chóng, thì lò vi sóng là một lựa chọn tiện lợi. Tuy không giữ được hoàn toàn chất dinh dưỡng như các phương pháp nấu truyền thống, nhưng đây vẫn là một giải pháp “cứu cánh” khi mẹ cần một bữa ăn dặm đơn giản mà vẫn đảm bảo bé có thể ăn dễ dàng.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Cơm chín: Một lượng vừa đủ với khẩu phần ăn của bé.
Nước ấm: Khoảng 3 – 5 muỗng canh (tùy vào độ nhuyễn mong muốn).
Chén sứ hoặc bát thủy tinh chịu nhiệt.
Màng bọc thực phẩm (nếu cần)
Các bước thực hiện:
Bước 1: Lấy một lượng cơm vừa đủ cho vào chén sứ hoặc bát thủy tinh chịu nhiệt, sau đó bóp nhẹ để cơm hơi nát và tơi ra. Đổ thêm 3 – 5 muỗng canh nước ấm vào cơm, tùy vào độ mềm mong muốn.
Bước 2: Đặt chén cơm vào lò vi sóng, chọn mức nhiệt cao nhất và hâm trong khoảng 2 – 3 phút. Nếu muốn cơm mềm hơn thì tiếp tục hâm cho đến khi đạt đến độ mềm mong muốn.
Bước 3: Kiểm tra độ mềm của cơm, nếu cơm vẫn còn cứng mẹ hãy cho thêm một ít nước vào chén và hâm thêm 30 giây là được.
Cách 5: Nấu cơm nát từ cơm đã nấu chín
Nếu mẹ đã nấu sẵn cơm cho cả nhà nhưng muốn làm cơm nát cho bé mà không cần dùng lò vi sóng, thì cách nấu cơm nát từ cơm chín bằng nồi nhỏ sẽ là lựa chọn hoàn hảo. Phương pháp này giúp cơm mềm, dẻo, giữ được hương vị tự nhiên và không làm mất chất dinh dưỡng nhiều như khi dùng lò vi sóng.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Cơm chín: Một lượng vừa đủ với khẩu phần ăn của bé.
Nước ấm: Khoảng ½ – ¾ bát con (tùy vào độ mềm mong muốn).
Nồi nhỏ có nắp.
Các bước thực hiện:
Bước 1: Tận dụng cơm ăn của gia đình để nấu cơm nát cho bé, mẹ bóp nhẹ cơm để cơm tơi ra và có đột nát, sau đó cho vào một cái chảo hoặc nồi tùy ý.
Bước 2: Đổ nước ấm vào nồi sao cho nước xâm xấp mặt cơm, dùng đũa đảo đều, bật lửa nấu đến khi sôi rồi cho nhỏ lửa liu riu, nấu trong 5 – 7 phút là cơm bắt đầu mềm.
Bước 3: Khi nước gần cạn hết, mẹ kiểm tra độ mềm của cơm. Nếu cơm chưa đủ nhuyễn, có thể thêm chút nước và tiếp tục nấu thêm 2 – 3 phút nữa.
Cách nấu cơm nát cho bé bằng cơm đã nấu chín của gia đình
Gợi ý 8 công thức cơm nát với thịt, rau củ cho bé ăn ngon và đủ dinh dưỡng
1. Cơm nát thịt bò xào thơm
Nguyên liệu:
Thịt bò 30 – 50g (nên chọn phần thịt mềm như thăn bò)
Dứa (thơm) 1 – 2 miếng nhỏ (cắt lát mỏng)
Cơm nát: 1 bát nhỏ
Hành tím: 1 củ (băm nhỏ)
Hành lá: 1 nhánh nhỏ (cắt nhỏ)
Dầu ăn: 2 muỗng cà phê (dùng dầu oliu hoặc dầu ăn dặm cho bé)
Gia vị (chỉ dùng cho bé trên 1 tuổi): Một ít muối, hạt nêm (nếu cần)
Cách chế biến:
Bước 1: Thịt bò rửa sạch, băm nhỏ hoặc thái sợi, ướp với dầu ăn (bé trên 1 tuổi có thể thêm hạt nêm). Dứa gọt vỏ, cắt lát mỏng hoặc băm nhuyễn
Bước 2: Phi thơm hành tím, xào thịt bò trên lửa vừa đến khi chín tái, cho ra chén riêng.
Bước 3: Dùng lại chảo, phi thơm hành tím, xào dứa 1 phút rồi cho thịt bò vào đảo đều. Nêm một lượng nhỏ gia vị nếu bé trên 1 tuổi.
Bước 4: Băm nhỏ hỗn hợp nếu cần, trộn với cơm nát cho bé ăn.
2. Cơm nát trứng hấp tôm
Nguyên liệu:
Cơm nát: 1 chén
Tôm tươi: 1 – 2 con (nên chọn tôm sú hoặc tôm thẻ)
Trứng gà: 1 quả
Nếu bé dưới 1 tuổi, chỉ dùng lòng đỏ để tránh dị ứng.
Bước 1: Tôm lột vỏ, rửa sạch, băm nhuyễn, trộn ít nước để không bị vón khi xào.
Bước 2: Mướp gọt vỏ, cắt nhỏ. Bé chưa ăn thô tốt có thể hấp mềm rồi nghiền.
Bước 3: Phi thơm hành tím, xào tôm đến khi săn lại, thêm mướp hương, đảo đều 3 – 5 phút.
Bước 4: Khi nguyên liệu chín mềm, trộn với cơm nát, dằm nhỏ nếu cần.
4. Cơm nát cá diêu hồng hấp
Nguyên liệu:
Cơm nát: 1 chén
Cá diêu hồng phi lê: 100g
Cà rốt: 1 khúc nhỏ (30g)
Hành tây: 1/4 củ
Hành lá: 2 – 3 cọng
Hạt nêm ăn dặm: 2 muỗng cà phê
Cách chế biến:
Bước 1: Cá rửa nước muối loãng, cắt nhỏ, ướp với ít hạt nêm (bé trên 1 tuổi).
Bước 2: Cà rốt, hành tây cắt sợi, xếp cùng hành lá lên đĩa, đặt cá lên trên.
Bước 3: Hấp 20 – 30 phút đến khi cá chín, dễ tách bằng đũa.
Bước 4: Dằm nhỏ cá, trộn cá hấp cùng với cơm nát để bé thưởng thức, với lại, mẹ cũng có thể nghiền nhuyễn cá với một chút nước canh rau củ để tạo độ mềm hơn.
5. Cơm nát thịt bò củ cải
Nguyên liệu
Cơm nát: 1 chén
Thịt bò xay: 50g
Củ cải trắng: 1 khúc nhỏ (30g)
Tỏi băm nhuyễn: 2 – 3 tép
Mỡ heo (hoặc dầu ăn dặm): 1 muỗng cà phê
Hành lá: 1 nhánh nhỏ
Mè trắng (vừng trắng) rang chín: 1/2 muỗng cà phê
Nước tương (dành cho bé trên 1 tuổi): 1 muỗng cà phê
Cách chế biến
Bước 1: Thịt bò rửa sạch, băm nhỏ hoặc cắt sợi dài khoảng 3cm, ướp trong 15 – 30 phút với tỏi băm nhuyễn, 1 muỗng cà phê nước tương và dầu mè nếu bé trên 1 tuổi.
Bước 2: Củ cải gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào lò vi sóng quay khoảng 30 giây hoặc phi thơm.
Bước 3: Nấu cơm nát bằng nồi cơm điện, xếp củ cải và thịt bò lên trên rồi nấu như bình thường. Khi cơm chín, đảo đều để hòa quyện. Có thể rưới thêm nước tương pha loãng cho bé trên 1 tuổi.
6. Cơm nát cá hồi
Nguyên liệu
Cá hồi phi lê: 200g
Cơm nát: 1 chén
Bơ lạt: 30g
Tỏi: 3 tép
Cam ngọt: 2 quả
Muối: 2/3 thìa cà phê
Tiêu xay (dành cho bé trên 1 tuổi): 1/3 thìa cà phê
Bột năng: 1 thìa cà phê
Măng tây (tùy chọn): 2 – 3 cọng
Cách chế biến
Bước 1: Cá hồi rửa sạch, khử mùi bằng cách ngâm trong nước muối loãng khoảng 5 phút, sau đó rửa sạch rồi ướp với một ít muối tiêu (bé trên 1 tuổi) trong khoảng 15 phút.
Bước 2: Tỏi thái lát mỏng, vắt nước cam, pha bột năng với nước.
Bước 3: Bắc chảo lên bếp, cho 20g bơ lạt vào đun chảy ở lửa nhỏ, sau đó cho cá hồi vào áp chảo, chiên mỗi mặt khoảng 3 phút, chín đều rối lấy ra để riêng.
Bước 4: Làm sốt cam, phi thơm tỏi với một ít bơ, khi tỏi vàng thì cho nước cam vào, thêm bột năng khuấy đều và để lửa liu riu đến khi hơi sốt cam dần sánh lại là được.
Bước 5: Rưới nước sốt cam lên cá hồi đã áp chảo, có thể trang trí thêm với vài lát cam tươi. Múc cơm nát ra bát nhỏ, đặt cá hồi sốt cam lên trên và dằm nhỏ cá để bé dễ ăn hơn.
Cho 10g bơ còn lại vào nồi nhỏ, đun lửa vừa để bơ tan chảy, sau đó cho tỏi vào phi thơm. Khi tỏi dậy mùi, đổ nước cam đã vắt vào nồi, khuấy đều và đun sôi. Hạ nhỏ lửa, từ từ cho hỗn hợp bột năng đã pha vào khuấy nhẹ nhàng để tạo độ sánh. Tiếp tục đun đến khi nước sốt có màu vàng sậm, sệt lại thì nêm thêm 1/3 thìa cà phê muối và 1/3 thìa cà phê tiêu xay (tùy chọn).
7. Cơm nát đậu hũ rán
Nguyên liệu
Cơm nát: 1 chén
Đậu hũ non hoặc đậu hũ trắng: 1 miếng (khoảng 80g)
Hành lá (tùy chọn, dành cho bé trên 1 tuổi): 2 – 3 cọng
Nước tương cho bé (hoặc hạt nêm ăn dặm): ½ muỗng cà phê
Cách chế biến
Bước 1: Rửa đậu hũ và để ráo. Nếu dùng đậu hũ non thì cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn để tránh bị nát. Nếu dùng đậu hũ trắng, cắt thành lát mỏng hoặc miếng vuông nhỏ khoảng 2 – 3cm.
Bước 2: Cho bột bắp hoặc bột mì ra đĩa, lăn từng miếng đậu hũ qua lớp bột để tạo lớp vỏ giòn nhẹ khi rán.
Bước 3: Chiên đậu hũ với một ít dầu ăn dặm cho đến khi vàng đều thì vớt ra để ráo dầu. Hoặc mẹ cũng có thể chiên với nầu chiên không dầu.
Bước 4: Pha nước tương cho bé với một ít nước ấm, thêm hành lá cắt nhỏ nếu bé đã trên 1 tuổi để tăng hương vị. Nếu không dùng nước tương, mẹ có thể rắc một ít hạt nêm ăn dặm lên cơm.
Bước 5: Múc cơm nát ra bát, đặt đậu hũ rán lên trên và rưới một ít sốt lên để bé dễ ăn hơn. Nếu bé còn nhỏ, mẹ có thể dùng nĩa dằm nhuyễn đậu hũ và trộn đều với cơm.
8. Cơm nát thịt gà xào nấm
Nguyên liệu
Cơm nát: 1 chén
Ức gà: 1 cái (khoảng 50g)
Nấm đùi gà: ½ cây nhỏ (hoặc có thể thay bằng nấm hương, nấm rơm)
Bước 1: Thịt gà rửa sạch, để ráo, cắt hạt lựu nhỏ, cho vào bát và ướp với nước tương, dầu tía tô, nước khử mùi, đường, tỏi băm và muối trong 5 phút. Tương tự, nấm đùi gà rửa sạch, lau khô rồi cắt hạt lựu; hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
Bước 2: Bắc chảo lên bếp, cho ½ muỗng cà phê dầu ăn vào đun nóng. Cho nấm vào xào sơ khoảng 1 – 2 phút đến khi nấm hơi mềm thì trút ra đĩa.
Bước 3: Dùng lại chảo đó, thêm chút dầu ăn nếu cần, cho thịt gà vào xào với lửa vừa. Đảo đều tay đến khi gà săn lại và chuyển màu trắng đục.
Bước 4: Cho nấm đã xào vào chảo thịt gà, đảo đều thêm 1 – 2 phút cho nguyên liệu hòa quyện. Nếu thấy quá khô, có thể cho thêm 1 – 2 muỗng canh nước ấm để món ăn mềm hơn.
Bước 5: Khi thịt gà và nấm đã chín đều, cho hành lá vào đảo sơ rồi tắt bếp. Múc cơm nát ra bát, xếp thịt gà xào nấm lên trên hoặc trộn đều để bé dễ ăn hơn.
Những lưu ý khi thực hiện cách nấu cơm nát cho bé
Cơm nát là bước chuyển tiếp quan trọng từ cháo sang cơm, giúp bé làm quen với thức ăn có độ thô cao hơn. Để bé ăn ngon miệng và phát triển tốt, mẹ cần lưu ý một số điểm sau:
Chọn loại gạo dẻo, mềm như gạo ST25, gạo tám thơm hoặc gạo Japonica để cơm sau khi nấu có độ mềm vừa phải, dễ nhai và tiêu hóa hơn.
Vệ sinh sạch sẽ dụng cụ nấu ăn trước và sau khi nấu để đảm bảo an toàn thực phẩm cho bé. Nếu có thể, mẹ nên nấu riêng một phần cơm để tránh lẫn gia vị hoặc thực phẩm cứng khó nhai.
Điều chỉnh lượng nước phù hợp với khả năng nhai của bé. Nếu bé mới tập ăn cơm nát, nên nấu cơm mềm hơn với lượng nước nhiều hơn bình thường. Khi bé đã nhai tốt hơn, có thể giảm lượng nước để cơm tơi nhưng vẫn đủ mềm.
Kết hợp cơm nát với thực phẩm dinh dưỡng, đảm bảo đầy đủ chất đạm, tinh bột, chất béo và vitamin từ rau củ. Sự cân bằng này giúp bé phát triển toàn diện và có một chế độ ăn uống hợp lý.
Nếu bé chưa quen với cơm nát và biếng ăn, mẹ có thể quay lại cho bé ăn cháo trong một thời gian ngắn rồi thử lại. Điều chỉnh độ mềm của cơm, thay đổi cách chế biến món ăn để tăng sự hấp dẫn cũng giúp bé hào hứng hơn với bữa ăn.
[summary title=””]
Một mẹo nhỏ là có thể nghiền nhẹ cơm hoặc trộn cơm với nước canh để bé dễ ăn hơn. Việc chuyển từ cháo sang cơm nát cần sự kiên nhẫn và linh hoạt, mẹ hãy theo dõi phản ứng của bé và điều chỉnh dần để bé thích nghi dễ dàng hơn.
[/summary]
Những lưu ý cha mẹ cần nhớ khi nấu cơm nát cho bé
Kết luận
Tập cho bé ăn cơm nát là bước quan trọng giúp bé làm quen với thức ăn thô, hỗ trợ tiêu hóa và phát triển kỹ năng nhai. Mỗi bé có tốc độ thích nghi khác nhau, vì vậy mẹ cần kiên nhẫn, linh hoạt điều chỉnh độ mềm của cơm và thực đơn phù hợp. Quan trọng là tạo cho bé cảm giác thoải mái, vui vẻ trong mỗi bữa ăn. Chúc mẹ và bé có những bữa ăn ngon miệng và đầy đủ dinh dưỡng!
