Categories
Sự phát triển của trẻ Dinh dưỡng cho bé Năm đầu đời của bé

Bé mấy tháng ăn được lươn? Hướng dẫn cách nấu cháo lươn cho bé

Bé mấy tháng ăn được lươn? Khi trẻ bước vào tuổi ăn dặm, điều mẹ quan tâm là làm sao cung cấp đủ dinh dưỡng để trẻ phát triển thông minh, cao lớn, khỏe mạnh.

Cháo lươn là món ăn dặm phù hợp cho trẻ 7 tháng tuổi, thơm ngon lại bổ dưỡng cho sức khỏe của bé. Vậy, làm thế nào nấu món cháo lươn cho bé ăn dặm thơm ngon và hấp dẫn? Cùng Marrybaby tìm hiểu ngay cách nấu cháo lươn cho bé từ 7 tháng tăng cân tốt hơn mẹ nhé!

1. Bé mấy tháng ăn được lươn?

Bé mấy tháng ăn được lươn
Bé mấy tháng ăn được lươn?

Câu trả lời là bé từ 7 tháng trở lên đã có thể ăn được lươn. Theo chuyên gia dinh dưỡng, các bé và trẻ từ 7-8 tháng mấy đã đã có thể ăn được lươn. Tuy nhiên, lươn là một trong những thực phẩm có thể gây dị ứng. Nên cách tốt nhất là mẹ nên cho con ăn thử một ít để thăm dò phản sức cơ thể khi con ăn lươn.

Mặc dù đã biết Bé mấy tháng ăn được lươn là từ sau 7 tháng đã ăn được lươn. Nhưng mẹ cũng nên biết hàm lượng con có thể ăn được là bao nhiêu nhé.

1.1 Bé ăn được thịt lươn mấy lần 1 tuần?

Dưới đây là lượng hải sản hợp lý trẻ có thể ăn tùy theo từng lứa tuổi. Mẹ có thể đa dạng các món tôm, lươn, cá… cho con theo phân lượng sau:

  • Trẻ 7-12 tháng: một tuần có thể ăn 3-4 bữa, mỗi bữa ăn 20-30g.
  • Trẻ 1-3 tuổi: mỗi ngày ăn 1 bữa, mỗi bữa ăn 30-40g.
  • Trẻ từ 4 tuổi trở lên: mỗi ngày ăn 1-2 bữa, mỗi bữa có thể ăn 50-60g.

Bên cạnh hiểu rõ bé mấy tháng ăn được lươn, mẹ có thể tham khảo thêm cách nấu cháo lươn cho bé (cách nấu cháo lươn cho bé 7 tháng, cách nấu cháo lươn cho bé 8 tháng, cách nấu cháo lươn cho bé 9 tháng, cháo lươn cho bé ăn dặm…).

>> Cùng chủ đề thịt lươn: Bé mấy tháng ăn được tôm?. Các món tôm cho bé ăn dặm

2. Thành phần dinh dưỡng của lươn

Bé mấy tháng ăn được lươn
Bé mấy tháng ăn được lươn? Và trong lươn có những hàm lượng dinh dưỡng tốt như thế nào?

Lươn là một thực phẩm bổ dưỡng và lành tính. Theo Đông y, lươn có vị ngọt, tính ấm, không độc, bổ gan, tỳ thận, có tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng, an thần, mạnh gân xương, điều hòa khí huyết.

Vì vậy, lươn không chỉ là món ăn ngon với giá trị dinh dưỡng cao; mà còn là một vị thuốc tốt. Với trẻ nhỏ, lươn được dùng trong các bài thuốc chữa trẻ bị mồ hôi trộm, trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, ăn không tiêu, trẻ đi phân sống,..

Theo bảng phân tích thành dinh dưỡng lươn của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 100g thịt lươn sẽ gồm có:

  • Sắt: 1,6mg.
  • Canxi: 39mg.
  • Chất béo: 0,9g.
  • Chất đạm: 18,7g.
  • Phospho: 150mg.
  • Vitamin khác như A, D, B1, B2, B6 và PP…

Tuy lươn là thực phẩm lành tính nhưng có hàm lượng đạm và chất dinh dưỡng khá cao nên mẹ lo ngại nếu cho con ăn lươn quá sớm sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non yếu của con. Vậy rốt cuộc, bé 7 tháng mấy dù đã ăn được lươn, nhưng liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe của con không?

>> Mẹ xem thêm: Hướng dẫn cách nấu cơm nát cho bé cùng 4 món ngon bảo đảm bé vét sạch cơm

3. Lợi ích của thịt lươn với trẻ

bé mấy tháng ăn được lươn
Các bé và trẻ em mấy tháng ăn được lươn?

Lợi ích của sức khỏe từ lươn:

  • Tốt cho não: Lươn rất giàu Omega-3. Rất cần thiết cho sự hình thành các nơron thần kinh, giúp trẻ phát triển thần kinh và thị lực.
  • Ngừa tình trạng thiếu máu ở trẻ: Lươn là thực phẩm bổ máu vì lươn chứa nhiều thành phần không thể thiếu cho quá trình tạo máu như sắt, folate, kẽm, đồng, vitamin A, vitamin B12…
  • Ngừa các tật về mắt: Lươn cung cấp một lượng lớn vitamin A, một trong những chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt, tăng cường sức khỏe giác mạc, ngừa các bệnh về mắt như khô mắt, quáng gà…
  • Tốt cho xương và răng: Canxi và photpho có nhiều trong thịt lươn rất cần thiết cho sự phát triển hệ xương, răng của trẻ. Đặc biệt, bổ sung lươn vào thực đơn sẽ giúp cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ.
  • Giúp trẻ phát triển toàn diện: Lươn giàu đạm, vitamin và khoáng chất nên là thực phẩm vàng cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Đặc biệt, thịt lươn chứa nhiều protein, thành phần đóng vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng chiều cao, cân nặng cũng như sự phát triển não bộ, cơ xương khớp… của trẻ.

>> Mẹ xem thêm: 6 cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân nhanh và đều mẹ nên áp dụng

4. Có nên cho trẻ ăn cháo lươn thường xuyên không?

Các chuyên gia khuyến cáo không nên cho trẻ ăn món cháo lươn thường xuyên. Mặc dù cháo lươn rất tốt cho trẻ nhưng nếu chỉ cho trẻ ăn mỗi cháo lươn thì rất dễ làm bé bị ngán. Lâu ngày trẻ sẽ có cảm giác chán ăn; ăn không ngon.

Không chỉ vậy, nếu mẹ thường xuyên cho trẻ ăn cháo lươn mà quên mất những món khác, thì khả năng cao trẻ sẽ không có cơ hội hấp thụ được những dinh dưỡng khác cho cơ thể. Vì vậy, để đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ, mẹ nên xen kẽ cho trẻ ăn thay đổi các món ăn khác nhau.

>> Cùng chủ đề cháo lươn: Bé mấy tháng ăn được cháo bắp? Cách nấu cháo bắp dinh dưỡng cho bé 

5. Ăn lươn có làm trẻ bị dậy thì sớm không?

Ăn cháo lương có bị dậy thì sớm không?
Cho bé 7-8 tháng mấy ăn được lươn có khiến trẻ bị dậy thì sớm?

Có thông tin cho rằng trẻ ăn lươn sẽ bị dậy thì sớm. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không thể xảy ra. Vì hormone sinh dục của lươn và người hoàn toàn khác nhau.

Bên cạnh đó, nhiều cha mẹ lo lắng rằng, một số cơ sở nuôi lươn vì lợi nhuận sẽ cho lươn ăn thuốc kháng sinh và thuốc tăng trưởng. Khi đó, trẻ ăn thịt lươn từ những cơ sở này thì nguy cơ có ảnh hưởng đến sức khỏe của con. Chính vì thế, cha mẹ cần đảm bảo mua thịt lươn tại những siêu thị lớn; hoặc cơ sở uy tín có nguồn gốc rõ ràng.

>> Cùng chủ đề cháo lươn: Bé mấy tháng ăn được quả óc chó? Cách nấu cháo với quả óc chó cho bé

6. Cách chọn lươn và hướng dẫn mẹ nấu cháo lươn cho bé ăn dặm

6.1 Cách chọn lươn để nấu cháo cho bé

Để có thể nấu được món cháo lươn cho bé ăn dặm, đầu tiên mẹ phải biết chọn được lươn ngon.

Cách chọn lươn ngon:

  • Chọn lươn khoảng từ 0.3kg là vừa đủ.
  • Mẹ chọn những con lươn màu vàng, có đuôi dài.
  • Mẹ đừng vì tiết kiệm tiền mà chọn lươn chết, và để qua đêm. Vì lươn chết có thể sinh ra Histamine gây hại sức khỏe.

6.2 Cách sơ chế lươn trước khi nấu cháo cho bé

Để đơn giản hơn, mẹ có thể tham khảo theo các bước làm cháo lươn cho bé như sau:

  • Bước 1: Đầu tiên, mẹ cho lươn vào một chậu lớn, cho muối ăn hoặc giấm vào để làm sạch nhớt của lươn. Đặc biệt, để khử bớt mùi tanh sau khi mua lươn về, mẹ nên ngâm lươn trong nước gạo từ 1-3 tiếng.
  • Bước 2: Sau đó, mẹ làm sạch phần da lươn với nước sôi để màu cháo lươn cho bé ăn dặm được đẹp và bé sẽ ăn ngon miệng hơn.
  • Bước 3: Sau khi đã làm sạch và loại bỏ hết nhớt trên mình lươn, mẹ cho vào nồi và luộc chín. Hoặc có thể hấp với gừng miếng hay nghệ để thịt lươn thơm và không bị tanh.

6.3 Cháo lươn nên nấu với loại rau gì cho bé ăn dặm là tốt nhất?

Cha mẹ kết hợp nấu cháo lươn cùng với những loại rau như: khoai môn, cải xanh, cà rốt, rau ngót, rau mồng tơi, khoai tây, đậu Hà Lan, rau chùm ngây,…để bổ sung thêm nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể của trẻ ở giai đoạn mà trẻ đang phát triển về thể chất và não bộ này.

6.4 Công thức nấu cháo lươn cho bé từ 7 tháng ăn dặm

Cháo lươn dầu mè cho bé ăn dặm

Cháo lươn dầu mè
Bé mấy tháng ăn được cháo lươn? Cách nấu cháo lươn dầu mè cho bé ăn dặm

Nguyên liệu: 1 con lươn, cháo (nấu từ 1 chén gạo), 5 lát gừng, muối, dầu mè. Cách làm:

Cách nấu cháo lươn dầu mè: 

  • Bước 1: Làm sạch lươn, cắt khúc, bỏ xương, băm nhuyễn.
  • Bước 2: Đun sôi cháo, cho lươn đã băm nhuyễn và gừng thái sợi vào nấu cùng.
  • Bước 3: Sau khi đun ở lửa lớn, chuyển sang lửa nhỏ và tiếp tục đun trong 15 phút.
  • Bước 4: Cho thêm một ít muối và dầu mè trước khi cho bé ăn là hoàn tất món ngay một món ngon siêu phẩm cho bé ăn dặm.

Cháo lươn đậu xanh cho bé ăn dặm

Cháo lươn đậu xanh cho bé ăn dặm
Bé mấy tháng ăn được lươn? Cách nấu cháo lươn đậu xanh cho bé ăn dặm

Nguyên liệu: 40gr thịt lươn đã sơ chế như bước trên, 100g gạo cùng với 50g đậu xanh, dầu oliu hoặc dầu óc chó cho bé ăn dặm.

Cách nấu cháo lươn đậu xanh cho bé ăn dặm:

  • Bước 1: Lấy gạo và đậu xanh vo sạch.
  • Bước 2: Cho gạo và đậu xanh vào nồi nấu cho đến khi chín mềm.
  • Bước 3: Làm sạch và hấp chín lươn; đợi khi cháo chín hẳn cho phần lươn đã chuẩn bị vào khuấy đều. Đợi sôi mạnh, sau đó nêm nếm cho vừa khẩu vị. Tắt bếp là dùng được.

Cháo lươn khoai môn

Cách nấu cháo lươn khoai môn cho bé ăn dặm
Cách nấu cháo lươn khoai môn cho bé 7 tháng ăn dặm

Nguyên liệu: Mẹ chuẩn bị 100g lươn, cùng 100g gạo tẻ và 50g khoai môn cắt miếng mỏng. Khoai môn có thể thái nhỏ hay xay nhuyễn.

Cách nấu cháo lươn khoai môn:

  • Bước 1: Lọc lấy thịt lươn, rửa sạch với muối rồi đem hấp; hoặc luộc chín với gừng để khử đi mùi tanh của lươn.
  • Bước 2: Lấy gạo tẻ đem vo sạch và cho vào nồi nước luộc thịt lươn nấu cùng với khoai môn; chờ đến khi chín nhừ.
  • Bước 3: Tiếp đến, mẹ cho thịt lươn đã được hấp vào khuấy đều, đợi sôi lên và nêm nếm lại cho vừa ăn.

Cháo lươn nấu bí đỏ

Cháo lươn nấu bí đỏ
Cách nấu cháo lươn bí đỏ cho bé từ 7,8,9,10,11 tháng ăn dặm

Nguyên liệu: Mẹ chuẩn bị 100g lươn, cùng 100g gạo tẻ và 100g bí đỏ đã gọt vỏ và cắt nhỏ, 3 lát gừng nhỏ đã gọt vỏ, 30 ml dầu ăn cho trẻ ăn dặm.

Cách nấu cháo lươn bí đỏ cho bé:

  • Bước 1: Đổ 1 lít nước lọc cùng gừng vào, đun sôi.
  • Bước 2: Sau đó, cho miếng lươn đã sơ chế sạch vào nồi, luộc chín mềm với lửa vừa.
  • Bước 3: Cắt thật nhỏ bí đỏ ra, rồi dùng dao bằm nhỏ. Tùy khả năng ăn thô của trẻ mà mẹ bằm nhuyễn với mức độ phù hợp nhé.
  • Bước 4: Bí đỏ chín, bạn cho cháo trắng nhừ vào nồi nấu cùng, dùng muỗng tán cho cháo nhuyễn ra và hòa quyện với bí đỏ. Khoảng 5 phút sau, cho lươn vào nồi, khuấy đều.
  • Bước 5: Nấu đến khi các nguyên liệu đều chín nhừ thì tắt bếp. Múc cháo ra chén, thêm dầu ăn vào khuấy đều, để hơi nguội rồi cho bé tập ăn.

>> Cùng chủ cháo lươn cho bé: Bé mấy tháng ăn được thịt gà? Cách nấu cháo gà cho bé ăn dặm

7. Một số lưu ý khi cho bé 7-8 tháng mấy được ăn lươn

Sau khi biết bé mấy tháng ăn được lươn, mẹ cần lưu ý những điều sau:

  • Do sống ở bùn lầy nên lươn có nguy cơ nhiễm ký sinh trùng rất cao. Vì vậy, khi cho trẻ ăn lươn, mẹ cần chế biến kỹ và nấu chín kỹ.
  • Khi cho trẻ ăn lươn, mẹ nên chú ý gỡ xương thật kỹ vì đã có trường hợp trẻ hóc nguyên đốt xương vào phổi, phải nhập viện cấp cứu.
  • Chỉ mua lươn tươi sống nấu cho trẻ, tuyệt đối không vì ham rẻ mà mua lươn ươn hoặc đã chết. Nguyên nhân là trong thịt lươn có chứa Histamine. Đây là loại axit amin được sử dụng để tạo ra protein và enzyme trong cơ thể.

Hành trình nuôi dưỡng, chăm sóc trẻ không thể thiếu những kiến thức về dinh dưỡng. Hy vọng thông tin mấy tháng ăn được lươn sẽ giúp mẹ có thêm kinh nghiệm nuôi con khỏe mạnh.

Categories
Sau khi sinh Dinh dưỡng sau sinh

Sau sinh ăn nhãn được không? Lưu ý cho mẹ bỉm sữa thèm nhãn

Nhãn vị ngọt, thơm, gần như có quanh năm, là loại trái cây đáp ứng khẩu vị của nhiều người. Theo Đông y, nhãn bổ ích tâm tỳ, kết hợp với các dược liệu khác để chữa suy nhược thần kinh. Vậy mẹ sau sinh ăn nhãn được không, mẹ cho con bú ăn nhãn được không và ăn bao nhiêu là an toàn?

Phụ nữ sau sinh ăn nhãn được không?

Sau sinh ăn nhãn được không? Cho con bú ăn nhãn được không? Chắc chắn là sau sinh có thể ăn nhãn được mẹ nhé.Trong nhãn chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa sẽ giúp mẹ sinh mổ nhanh lành vết thương. Đồng thời, nhãn còn giúp phần đẩy nhanh quá trình hồi phục cho mẹ sau sinh nhanh hơn.

Bên cạnh đó, nhãn còn làm chậm quá trình lão hóa, cung cấp các dưỡng chất cần thiết để mẹ mau lại sức và cải thiện tình trạng thiếu máu sau sinh. Hàm lượng vitamin nhóm B có trong nhãn sẽ giúp tăng dẫn truyền thần kinh. Do đó, mẹ sau sinh ăn nhãn sẽ giúp dễ ngủ, giảm căng thẳng và giảm nguy cơ bị trầm cảm sau sinh.

Ngoài vấn đề phụ nữ sau sinh ăn được không; bạn có thể tham khảo thêm vấn đề bà đẻ có ăn được mít không? trên website MarryBaby nữa nhé.

Mẹ cho con bú ăn nhãn có mất sữa không?

Bên cạnh vấn đề mẹ sau sinh ăn nhãn được không; thì nhiều bà mẹ đang cho con bú cũng thắc mắc việc ăn nhãn có làm mất sữa không? Câu trả lời, nếu mẹ ăn nhiều thì có thể làm mất sữa mẹ. Vì nhãn là loại trái cây có tính nóng, hàm lượng đường cao. Nếu mẹ ăn nhiều sẽ gây táo bón và mụn nhọt. Từ đó, mẹ có thể bị mất sữa đấy nhé.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà đẻ ăn bơ được không? Lợi ích tuyệt vời của bơ đối với mẹ sau sinh

Giá trị dinh dưỡng của quả nhãn

Nếu mẹ đã biết sau sinh ăn nhãn được không; thì mẹ cũng nên biết thành phần dinh dưỡng có trong 100g nhãn theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) cho biết:

Theo y học cổ truyền, nhãn là loại quả tốt cho sức khỏe
Mẹ sau sinh và sau sinh ăn nhãn được không?
  • Calo: 60 kcal
  • Carb: 1,14g
  • Chất xơ: 1,1g
  • Protein: 1,31g
  • Chất béo: 0,1g
  • Vitamin C: 140 % DV(*)
  • Riboflavin (B2): 8.2 % DV
  • Thiamin (B1): 2.1 % DV
  • Niacin (B3): 1.5 % DV
  • Đồng: 8.5 % DV
  • Kali: 7.6 % DV
  • Mangan: 2.6 % DV
  • Magie: 2.5 % DV
  • Photpho: 2.1 %
  • Sắt: 0.7 % DV
  • Kẽm: 0.3 % DV
  • Canxi: 0.1 % DV

>> Bạn có thể xem thêm: 12 đồ ăn vặt cho bà đẻ lợi sữa trong tháng đầu sau sinh

Những lợi ích từ nhãn mang đến cho sức khỏe

Khi đã biết sau sinh ăn nhãn được không hay cho con bú ăn nhãn được không; bạn có thể cần tìm hiểu thêm về các lợi ích của việc ăn nhãn cho sức khỏe theo Y học hiện đại và Đông y.

1. Theo Y học hiện đại

  • Cấp năng lượng cho hoạt động của cơ thể: Nhãn giàu calo nên cung cấp một phần năng lượng đáng kể giúp duy trì hoạt động cho cơ thể. 
  • Cung cấp vitamin C dồi dào: Chỉ 100g nhãn đã cung cấp vượt mức nhu cầu vitamin C khuyến nghị trong ngày.  Nhờ đó, bên cạnh hiệu quả ngăn ngừa lão hóa, nhãn còn có lợi cho hệ thống miễn dịch, sức khỏe của da và mắt. 
  • Giúp kháng virus, kháng nấm và kháng khuẩn: Chất phytochemical và polysaccharides trong nhãn có thể giúp tăng cường sức khỏe đường ruột và hệ thống miễn dịch. Nhờ đó, cơ thể được bảo vệ chống lại các tác nhân gây ra một số bệnh như cảm lạnh, cúm, bệnh về da và cả một số bệnh ung thư.
  • Giúp chống oxy hóa, kháng viêm:  Nhãn chứa 2 hợp chất chống oxy hóa là polyphenol và flavonoid giúp ngừa viêm nhiễm, chống lại các bệnh nhiễm trùng, chống lão hóa, ngăn ngừa tình trạng loãng xương và tăng cường hệ thống miễn dịch. Đặc biệt, chất polyphenol còn giúp ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh tim, tiểu đường, bệnh gan và ung thư.

2. Theo Đông y

Theo Đông y, ăn nhãn sẽ mang lại những lợi ích sau cho sức khỏe:

  • Giảm đau và sưng.
  • Tăng năng lượng và giảm mệt mỏi.
  • Hỗ trợ chức năng nhận thức và trí nhớ.
  • Ổn định tinh thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ, kiểm soát các vấn đề liên quan đến tâm trạng như trầm cảm.
  • Giảm đau dạ dày (bằng cách dùng nước ép nhãn hoặc ngâm cùi nhãn với chút đường trong vài tuần rồi chắt lấy nước uống).
  • Chữa rắn cắn (theo kinh nghiệm dân gian, người ta thường lấy mắt hạt nhãn ấn vào chỗ rắn cắn để hút nọc độc, giảm đau và viêm).

>> Bạn có thể xem thêm: Sau sinh ăn xoài được không? Ăn xoài sau sinh có bị mất sữa?

Những lưu ý cho mẹ khi ăn nhãn sau sinh
Cho con bú sau sinh ăn nhãn ngủ được không? Ăn nhãn giúp mẹ sau sinh ngủ ngon hơn

Những lưu ý cho mẹ khi ăn nhãn sau sinh

Sau khi chúng ta đã biết sau sinh ăn nhãn được không; nếu bạn muốn ăn nhãn thì cần lưu ý những điều sau:

  • Một số trường hợp hạn chế ăn nhãn: Nếu mẹ bị táo bón, nóng trong, em bé nổi mụn, rôm sảy thì nên hạn chế ăn nhãn.
  • Một số trường hợp không nên ăn nhãn: Mẹ mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao cũng cần tránh ăn nhãn vì làm bệnh diễn biến nghiêm trọng hơn. 
  • Cần ăn nhãn với lượng vừa phải: Do nhãn có tính ấm, hàm lượng đường cao, dễ sinh nhiệt nên mẹ chỉ nên ăn vừa phải. Mẹ có thể ăn 2-3 lần/ tuần, mỗi lần khoảng 50-100g. 

[inline_article id=321139]

Như vậy bạn đã biết sau sinh ăn nhãn được không hay cho con bú ăn nhãn được không rồi. Sau sinh, mẹ bỉm vẫn có thể ăn nhãn được nhưng chỉ với lượng vừa phải thôi nhé. Những mẹ bị táo bón, nóng trong, nổi mụn, tiểu đường hoặc huyết áp thì cần hạn chế ăn nhãn.

Categories
Sau khi sinh Vóc dáng

Thẩm mỹ vùng kín sau sinh có an toàn không?

Thẩm mỹ vùng kín sau sinh là điều nhiều mẹ quan tâm vì ở khía cạnh nào đó, nó ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc hôn nhân. Thực tế cho thấy, vùng “tam giác mật” không còn se khít hay kém hồng hào sẽ tác động tiêu cực đến tâm lý người phụ nữ. Họ không cảm thấy thoải mái, tự tin trong đời sống chăn gối. Theo đó, người chồng cũng trở nên kém hào hứng trước một người vợ luôn “lâm trận” với sự miễn cưỡng. Đó là chưa bàn tới cảm giác lỏng lẻo mà “cô bé” mang lại. Kết quả là cuộc sống lứa đôi không được thỏa mãn, như ý.

Tuy nhiên, trước khi muốn thẩm mỹ vùng kín sau sinh hay thu hẹp tầng sinh môn, mẹ cần trang bị cho mình kiến thức để an toàn sức khỏe cũng như hạn chế “tiền mất tật mang”.

Tầng sinh môn là gì?

Tầng sinh môn dài khoảng 3-5cm, được cấu tạo bởi các mô mềm, cơ, dây chằng, nằm giữa hậu môn và âm đạo. Bộ phận này đóng vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ các cơ quan như âm đạo, tử cung, bàng quang, trực tràng. Đặc biệt, tầng sinh môn có nhiệm vụ chính yếu trong giao hợp, tiếp nhận tinh trùng, nuôi tế bào thai.

Tầng sinh môn là gì?

Những vấn đề vùng kín gặp phải

Trước khi muốn thẩm mỹ vùng kín sau sinh, mẹ cần hiểu rõ những “rắc rối” mà “cô bé” gặp phải.

Trải qua sinh nở, nhất là sinh thường đồng thời với sự lão hóa theo thời gian, vùng kín thường gặp một số vấn đề sau:

– Tầng sinh môn trải qua sinh nở bị rạch, may kém thẩm mỹ, bị sẹo lồi, sẹo xấu, giãn rộng, gây mất cảm giác khi quan hệ.

– Âm đạo giãn rộng, giảm khả năng co thắt, đàn hồi.

– Môi lớn, môi bé không đều, thâm, sạm, nhăn nheo.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Các hình dạng của cô bé và những khám phá thú vị về “chỗ ấy”

Các phương pháp thẩm mỹ vùng kín sau sinh

1. Trẻ hóa, làm hồng vùng kín bằng công nghệ laser

Theo như giới thiệu từ các cơ sở thẩm mỹ, đây là phương pháp sử dụng tia laser tác động trực tiếp vùng âm đạo, đi sâu vào các mô nhằm mục đích:

– Co rút các bó cơ âm đạo có chức năng co giãn, từ đó làm se khít âm đạo.

– Phá hủy các hắc tố melanin, kích thích quá trình sản sinh collagen, làm các mô săn chắc, hồng hào, môi lớn môi bé gọn gàng hơn.

Sau khi trẻ hóa vùng kín, bệnh nhân có thể xuất viện trong ngày. 

Tuy nhiên, theo FDA, một số thiết bị tái tạo mô âm đạo có thể gây cảm giác đau, bỏng, rát, đặc biệt là đau khi quan hệ.

Thực chất, đây là những thiết bị được FDA cấp phép để sử dụng trong điều trị bệnh (loại bỏ khối u tiền ung thư, u nang buồng trứng, mụn cóc sinh dục…). Nhưng nhiều nơi đang dùng các thiết bị này cho mục đích thẩm mỹ và chưa được chứng minh về độ an toàn.

2. Phẫu thuật vùng kín sau sinh

Sau sinh thường, mẹ sẽ cần khoảng 3 tháng để lành vết thương tầng sinh môn. Nếu muốn làm đẹp cô bé sau sinh thì mẹ có thể tiến hành sau khoảng thời gian này.

Những trường hợp không nên phẫu thuật vùng kín

  • Đang mang thai.
  • Đang có kinh nguyệt.
  • Mắc các bệnh phụ khoa, tim mạch, tiểu đường, huyết áp…
  • Mắc các bệnh về tâm lý, tâm lý không ổn định.

Cách thu nhỏ vùng kín bằng phẫu thuật

Tùy theo tổng thể và cấu trúc vùng kín bị sai lệch mà bác sĩ tiến hành lâu hay mau. Nhưng trung bình một ca phẫu thuật kéo dài khoảng 30 phút gồm gây tê, cắt bỏ phần da thừa ở môi trên, môi dưới, nối các cơ vòng âm đạo…

>>> Mẹ có thể xem thêm: 4 cách trị thâm vùng kín sau sinh để “cô bé” trở nên hồng hào

Nguy cơ khi thẩm mỹ vùng kín sau sinh bằng phẫu thuật

  • Sốc phản vệ với thuốc tê.
  • Thủng trực tràng.
  • Nhiễm trùng vết thương, nhiễm trùng âm đạo nếu điều kiện phẫu thuật không đảm bảo vô trùng, chăm sóc vết thương kém hoặc quan hệ quá sớm. Thu hẹp tầng sinh môn kiêng quan hệ bao lâu? Thường bác sĩ sẽ chỉ định thời gian kiêng quan hệ khoảng 6-8 tuần sau phẫu thuật (hoặc lâu hơn tùy từng trường hợp cụ thể).
  • Sau phẫu thuật, tình hình có thể tệ hơn với người có cơ địa sẹo lồi. Mẹ lưu ý, cân nhắc phẫu thuật nếu rơi vào trường hợp này.

Nguy cơ khi thẩm mỹ vùng kín sau sinh bằng phẫu thuật

Thẩm mỹ vùng kín sau sinh ở đâu tốt nhất?

Nếu muốn trẻ hóa vùng kín hay phẫu thuật thu hẹp vùng kín, mẹ nên chọn những bệnh viện uy tín, trang thiết bị hiện đại, bác sĩ có tay nghề cao và dày dạn kinh nghiệm.

Trước khi thẩm mỹ vùng kín sau sinh, hãy tìm hiểu kỹ những rủi ro và chuẩn bị tâm lý thật tốt.

>>> Mẹ có thể xem thêm: 10 cách làm thơm vùng kín “phái đẹp” nên tận dụng ngay

Chăm sóc sau phẫu thuật vùng kín

Sau khi thu hẹp vùng kín bằng phẫu thuật, mẹ lưu ý:

– Cần tuân theo chỉ định của bác sĩ về dùng thuốc kháng sinh, cách chăm sóc vệ sinh vùng kín và thời điểm có thể quan hệ trở lại. 

– Mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát.

– Tái khám định kỳ theo như yêu cầu.

– Tránh mang vác, vận động mạnh trong những tuần đầu tiên.

– Nếu thấy bất kỳ vấn đề bất thường nào với sức khỏe như sốt, vết thương đau nhức, sưng tấy, chảy mủ, chảy máu kéo dài… thì cần tái khám trước hẹn để được theo dõi và điều trị nếu cần.

– Khi quan hệ trở lại, những lần đầu có thể hơi đau. Sau một thời gian, cảm giác này sẽ mất đi. Nhưng nếu đau đớn khi quan hệ kéo dài thì mẹ cần thông báo với bác sĩ để được tư vấn và tìm ra nguyên nhân.

Dù tiểu phẫu hay đại phẫu cũng đều tiềm ẩn nhiều rủi ro. Vì vậy, mẹ hãy suy nghĩ thấu đáo trước khi chọn thẩm mỹ vùng kín sau sinh bằng công nghệ laser hoặc phẫu thuật. Nếu cảm thấy bất an, tốt nhất, hãy chọn cách làm se khít vùng kín tại nhà hay se khít vùng kín bằng phương pháp tự nhiên. Tuy những cách này không hiệu quả ngay nhưng an toàn cho mẹ.

Categories
Sau khi sinh Dinh dưỡng sau sinh

Sau sinh ăn sầu riêng được không? Mẹ nào thèm sầu riêng thì xem ngay nhé!

Sau sinh nở, đặc biệt là trong trong thời gian ở cữ, mẹ phải kiêng khem nhiều loại thức ăn. Tất cả vì bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé. Nếu lần đầu sinh con, không tìm hiểu kỹ nên và không nên ăn gì sau sinh, mẹ rất dễ phạm sai lầm trong ăn uống, dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Ở không gian bài viết chật hẹp này, MarryBaby muốn cùng mẹ tìm hiểu về một khía cạnh rất nhỏ liên quan đến thực phẩm sau sinh, đó là sau sinh ăn sầu riêng được không?

Giá trị dinh dưỡng và lợi ích của sầu riêng với sức khỏe

Trước khi muốn biết sau sinh ăn sầu riêng được không, hãy cùng tìm hiểu những ưu điểm của sầu riêng về mặt dinh dưỡng.

1. Giá trị dinh dưỡng

Theo ước tính, trong 243g cơm sầu riêng chứa:

  • Lượng calo: 357
  • Chất béo: 13g
  • Carbs: 66g
  • Chất xơ: 9g
  • Chất đạm: 4g
  • Vitamin C: 80% DV
  • Thiamine: 61% DV
  • Mangan: 39% DV
  • Vitamin B6: 38% DV
  • Kali: 30% DV
  • Riboflavin: 29% DV
  • Đồng: 25% DV
  • Folate (axit folic): 22% DV
  • Magie: 18% DV
  • Niacin: 13% DV

(DV-daily value: giá trị dinh dưỡng hàng ngày)

2. Lợi ích của sầu riêng với sức khỏe

Có nhiều lý do để sầu riêng xứng đáng với tên gọi “vua của các loại trái cây”. Tuy nhiên, những lý do này không trả lời được cho câu hỏi sau sinh ăn sầu riêng được không.

– Sầu riêng là một trái cây bổ máu, chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là hàm lượng cao axit folic, đồng, sắt. Đây là những thành phần cần thiết cho quá trình sản xuất hồng cầu.

– Sầu riêng có tác dụng ngăn ngừa ung thư do giàu các chất chống oxy hóa như anthocyanins, carotenoid, polyphenol và flavonoid. Những chất này ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư nhờ khả năng vô hiệu hóa các gốc tự do.

Cũng nhờ các chất chống oxy hóa cùng sự dồi dào của vitamin C (chứa đến 80% DV) mà sầu riêng là “bạn tốt” của chị em phụ nữ vì góp phần ngăn ngừa quá trình lão hóa.

– Sầu riêng còn là một phương thuốc tự nhiên hỗ trợ chữa vô sinh. Sự thiếu hụt của hormone estrogen là nguyên nhân giảm khả năng thụ thai ở phụ nữ. Trong khi đó, sầu riêng lại cung cấp một lượng đáng kể estrogen nên rất cần thiết với phụ nữ hiếm muộn. 

Thêm nữa, ăn sầu riêng là cách cải thiện khả năng di chuyển của tinh trùng và tăng ham muốn ở nam giới.

>>> Mẹ có thể xem thêm: 12 cách bổ sung estrogen tự nhiên để bạn cân bằng nội tiết tố trong cơ thể

Mẹ sau sinh ăn sầu riêng được không?

Mẹ sau sinh ăn sầu riêng được không?

Mặc dù có nhiều tác dụng với sức khỏe nhưng nếu hỏi mẹ sau sinh ăn sầu riêng được không hay bà đẻ ăn sầu riêng được không thì câu trả lời là không nên. Đặc biệt, với mẹ đang ở cữ, đây gần như là thực phẩm nên tránh tiêu thụ.

Sầu riêng tuy bổ dưỡng nhưng có thể gây dị ứng hoặc các vấn đề ở dạ dày. Mặt khác, sầu riêng có hàm lượng calo, đường và chất xơ cao, không dễ tiêu hóa. Phụ nữ sau sinh cơ thể yếu ớt, bụng dạ yếu, ăn sầu riêng dễ đầy bụng, khó tiêu. 

Theo Đông y, sầu riêng có vị ngọt, tính nóng. Mẹ vừa mới sinh con, tốt nhất nên kiêng sầu riêng vì dễ bị rong huyết, táo bón.

Cho con bú ăn sầu riêng được không? Mẹ đang cho con bú ăn sầu riêng, tính nhiệt đi vào sữa khiến bé dễ nổi mụn, nóng trong người, quấy khóc. 

Đặc biệt, mẹ tuyệt đối tránh xa sầu riêng nếu mắc các bệnh sau:

– Mẹ mắc bệnh thận, suy thận không nên ăn sầu riêng vì hàm lượng kali dồi dào trong loại quả này sẽ làm bệnh thêm nghiêm trọng.

– Sầu riêng chứa nhiều đường nên không phải là loại trái cây dành cho mẹ bị tiểu đường. 

– Sầu riêng có thể gây tăng huyết áp nên mẹ sau sinh có tiền sử mắc bệnh huyết áp cần tránh ăn sầu riêng. 

– Mẹ bị thừa cân, béo phì cũng nên loại sầu riêng ra khỏi thực đơn vì bên cạnh hàm lượng đường cao, sầu riêng còn chứa nhiều calo và chất béo. 243g cơm sầu riêng chứa đến 13g chất béo và 357 calo.

Sinh mổ ăn sầu riêng được không? Mẹ sinh mổ kiêng ăn sầu riêng vì có thể làm vết thương lâu lành.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì: 10 loại quả tốt cho mẹ và bé

Sinh bao lâu mới ăn sầu riêng?

Để an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé, mẹ không nên ăn sầu riêng sau sinh, nhất là trong giai đoạn ở cữ, thời điểm cơ thể nhạy cảm, dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài. 

Sau thời gian này, nếu cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh, không gặp các vấn đề sức khỏe trên, mẹ có thể ăn một lượng nhỏ sầu riêng trong trường hợp quá thèm. Nhưng tốt nhất vẫn là nên nói không với câu hỏi mẹ sau sinh ăn sầu riêng được không.

Sau sinh không nên ăn hoa quả gì?

Mặc dù trái cây cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ nhưng không phải loại quả nào cũng tốt cho mẹ sau sinh, nhất là những mẹ đang cho con bú. 

Một số loại quả mẹ nên hạn chế ăn trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ như trái cây họ cam quýt, kiwi, dâu tây, dứa, nho…

Sau sinh không nên ăn hoa quả gì?

Đây là những loại trái cây chứa nhiều axit, có thể gây kích ứng đường tiêu hóa của bé thông qua sữa mẹ. Kết quả là bé bị đầy hơi, khó chịu. Ngoài ra, bé còn có thể bị phát ban, hăm tã nếu bị dị ứng với một số thành phần có trong cam quýt.

Theo chuyên gia, trong giai đoạn cho con bú, mẹ nên thường xuyên theo dõi phản ứng của cơ thể bé khi mẹ thêm bất kỳ một loại trái cây nào vào thực đơn. 

Vậy làm thế nào để biết con bị dị ứng với một loại quả nào đó? Thường bé sẽ xuất hiện các triệu chứng dưới đây trong vòng 12 đến 24 giờ sau khi bú mẹ.

  • Đầy bụng.
  • Quấy khóc.
  • Bị tiêu chảy.
  • Phân có máu hoặc nhầy.
  • Phát ban.
  • Nôn mửa.
  • Nghẹt mũi, chảy nước mũi, thở khò khè hoặc ho.
  • Trằn trọc, khó ngủ.

Hy vọng bài viết đã giải đáp thắc mắc của mẹ về việc sau sinh ăn sầu riêng được không cũng như các kiến thức dinh dưỡng cần thiết cho quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Nổi mề đay sau sinh có nguy hiểm không và cách điều trị

Thời kỳ hậu sản có thể xem là thách thức rất lớn đối với hầu hết các mẹ mới sinh. Mẹ vừa phải chăm sóc em bé sơ sinh vừa phải phục hồi thể chất sau ca vượt cạn vất vả. Nhiều mẹ còn bị cuốn vào việc lo cho con đến nỗi quên quan tâm đến bản thân. Trong khi đây là giai đoạn trồi sụt về nội tiết tố nên ít nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ. Đặc biệt, sự thay đổi về nội tiết tố có thể làm mẹ bị nổi mề đay sau sinh.

Nổi mề đay sau sinh là gì?

Nổi mề đay hay mày đay, sản ngứa sau sinh xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng với các tác nhân gây dị ứng nào đó hoặc do tâm lý mẹ căng thẳng. Theo đó, mẹ có thể bị ngứa sau sinh mổ và sinh thường nhưng gặp nhiều hơn ở mẹ đẻ mổ.

Nổi mề đay xuất hiện cũng là lúc cho thấy hệ miễn dịch của cơ thể mất cân bằng. Nếu mẹ bị nổi mề đay dù trước đó chưa từng bị bao giờ thì không cần quá lo lắng vì sự khó chịu này thường không kéo dài lâu.

Hiện tượng nổi mề đay sau sinh mổ và mê đay sau sinh thường sẽ xuất hiện trong khoảng thời gian 1 – 3 tháng sau sinh, gồm có hai thể:

  • Mề đay sau sinh cấp tính: Triệu chứng bệnh không quá nghiêm trọng, chỉ xuất hiện trong một vài giờ, một vài ngày và không quá 6 tuần, sau đó sẽ tự khỏi mà không cần điều trị.
  • Mề đay sau sinh mãn tính: Lúc này, bệnh tái phát thường xuyên, kéo dài trên 6 tuần và khó trị dứt điểm.

Các triệu chứng nổi mề đay sau sinh

Hãy nghĩ đến việc mẹ bị nổi mề đay nếu mẹ có các dấu hiệu sau:

– Xuất hiện các nốt mẩn đỏ hoặc mẹ sau sinh bị nổi mẩn ngứa thành mảng khắp người. 

– Các nốt mẩn này thường phồng hoặc sần, xuất hiện ở cổ, đùi, bụng, cổ tay và chân.

– Những vùng nổi mề đay sau sinh gây cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, nhất là vào chiều tối hoặc ban đêm.

– Ngoài ngứa có thể kèm theo cảm giác nóng rát hoặc sưng phù ở vùng môi, mí mắt, bộ phận sinh dục.

>>Xem thêm: Áp xe vú sau sinh: Dấu hiệu và cách điều trị thế nào?

Các triệu chứng nổi mề đay sau sinh

Nguyên nhân sau sinh bị ngứa nổi mề đay

Nguyên nhân nổi mề đay, mẩn ngứa sau sinh khác nhau ở mỗi người. Có nhiều tác nhân gây ra tình trạng này:

  • Tâm lý căng thẳng.
  • Côn trùng cắn hoặc đốt.
  • Viêm tuyến giáp cấp tính.
  • Thay đổi nội tiết tố sau khi sinh.
  • Chức năng gan ở mẹ sau sinh trở nên suy giảm.
  • Dị ứng với một số tác nhân như lông vật nuôi, phấn hoa…
  • Sử dụng một số loại thuốc, chẳng hạn như aspirin hoặc penicillin.
  • Ăn một số loại thực phẩm gây dị ứng như hải sản, trứng, các loại hạt…
  • Tiếp xúc với ánh nắng gay gắt, nhiệt độ cao, khí hậu quá lạnh hoặc sự thay đổi đột ngột của thời tiết.

>>Xem thêm: Để dùng thuốc giảm đau sau sinh mổ hiệu quả, mẹ phải lưu tâm điều này!

Nổi mề đay và biến chứng nguy hiểm

[key-takeaways title=””]

Mẩn ngứa sau sinh do nổi mề đay thường gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu. Điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của mẹ như làm mẹ mất ngủ, căng thẳng, suy nhược, trầm cảm… Thậm chí trong một số trường hợp còn dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như:

  • Sốt cao.
  • Sốc phản vệ.
  • Tụt huyết áp.
  • Nhiễm trùng da.
  • Phù mạch, phù lưỡi gà.
  • Thanh quản bị co thắt, khó thở.

[/key-takeaways]

Nổi mề đay sau sinh bao lâu thì hết?

Tùy theo cơ địa mỗi người, có mẹ sẽ hết bệnh sau vài ngày (nổi mề đay cấp tính). Trái lại, số khác sẽ phải chịu đựng tình trạng nổi mề đay sau sinh vài tuần, thậm chí kéo dài nhiều tháng, nhiều năm (nổi mề đay mãn tính). Nếu bị nổi mề đay mãn tính thì mẹ cần đi khám để được theo dõi và điều trị.

Mẹ bị nổi mề đay có nên cho con bú?

Nổi mề đay có nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố, sự nhạy cảm trước các yếu tố môi trường hoặc do sức khỏe yếu thì mẹ hoàn toàn có thể cho con bú. Tình trạng này không gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. 

Nếu bị dị ứng sau sinh do thực phẩm, mẹ cần ngưng cho con bú. Trong một số trường hợp, nếu phải dùng thuốc trị mề đay, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Bởi vì một số loại thuốc có thể chuyển hóa qua sữa mẹ, gây tổn thương hệ thần kinh non nớt của con. 

Chữa mề đay theo phương pháp dân gian

Nổi mề đay sau sinh có thể không cần can thiệp y tế vì bệnh sẽ tự khỏi. Để chữa mề đay sau sinh mổ, sinh thường cũng như giảm bớt tình trạng rát, ngứa do bệnh gây ra, mẹ có thể thử những cách sau:

  • Tắm bột yến mạch

Đặc tính chống viêm và làm dịu của bột yến mạch có thể giúp giảm tình trạng nổi mẩn ngứa khắp người sau sinh.

  • Đắp nha đam (lô hội)

Nha đam gọt vỏ, rửa sạch, cạo lấy vùng gel trong suốt rồi thoa lên vùng da bị ảnh hưởng. Giữ trong 10-15 phút và rửa lại bằng nước sạch.

  • Dùng trà hoa cúc

Bên cạnh tác dụng thanh lọc cơ thể, mẹ sau sinh bị nổi mẩn ngứa rất nên uống trà hoa cúc để cải thiện tình trạng dị ứng sau sinh nè nhé.

  • Tắm mướp đắng

Đây là cách trị mề đay sau sinh tại nhà đơn giản. Mẹ dùng mướp đắng rửa sạch, cắt lát nhỏ. Đem đun sôi cùng một ít muối hạt rồi để nguội và tắm. Ngày tắm 2 lần.

  • Chườm lạnh hoặc tắm nước mát

Cách này giúp làm dịu các vùng da bị sẩn ngứa, cải thiện tình trạng viêm và đỏ da. Tuy nhiên, đây là biện pháp có tính tạm thời, không trị được bệnh dứt điểm.

  • Uống trà thảo mộc

Mẹ nên thử uống một số loại trà từ cam thảo, gừng, bạc hà… để  khắc phục tình trạng nổi mề đay, mẩn ngứa sau sinh. Bởi đây là những dược liệu có khả năng ức chế histamine, giảm triệu chứng bệnh.

  • Dùng lá hẹ

Lá hẹ cũng là nguyên liệu phổ biến thường dùng trị nổi mề đay sau sinh. Cách làm rất đơn giản, mẹ hãy chọn 1 nắm lá hẹ, rửa sạch, giã lấy nước cốt để thoa lên vùng da bị nổi mề đay.

  • Dùng lá trầu không

Trầu không chứa nhiều loại tinh dầu, hợp chất có tác dụng chống viêm, diệt khuẩn, làm sạch da và mềm da rất tốt. Vì thế, mẹ nên vò nát lá trầu, rồi xát nhẹ lên da hoặc tắm lá trầu không đều hiệu quả.

Chữa mề đay theo phương pháp dân gian

Các biện pháp ngừa bệnh cũng như giúp bệnh nhanh khỏi

Những cách sau phần nào cải thiện hiệu quả tình trạng dị ứng nổi mề đay sau sinh hoặc hạn chế mắc bệnh.

  • Thoa kem dưỡng ẩm để tránh da bị khô.
  • Thoa kem chống nắng khi ra ngoài.
  • Nghỉ ngơi đầy đủ, chú ý chăm sóc sức khỏe, tránh lo lắng, căng thẳng.
  • Chọn quần áo rộng, thoải mái, chất liệu thoáng khí để da thở. Chất liệu tốt nhất là cotton.
  • Uống đủ nước vì nước giúp duy trì độ ẩm, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giữ cho làn da luôn khỏe khoắn.
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý sau sinh cũng góp phần ngăn ngừa, cải thiện đáng kể tình trạng nổi mề đay sau sinh mổ và sinh thường.

>>Xem thêm: Mỹ phẩm dành cho phụ nữ cho con bú cần tránh những thành phần nào?

Tóm lại, chăm sóc cơ thể khoa học, lành mạnh là một trong những cách trị mề đay sau sinh tại nhà đơn giản nhất ngăn ngừa bệnh nổi mề đay sau sinh. Chúc mẹ sớm hồi phục nhé!

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Chăm sóc vùng kín sau sinh đúng cách tránh viêm nhiễm, tổn thương

chăm sóc vùng kín sau sinh
Chăm sóc vùng kín sau sinh thường và sinh mổ cần khoa học để ngừa viêm nhiễm cho mẹ.

Vùng kín sau sinh thường lẫn sinh mổ đều khá nhạy cảm, cần được chăm sóc đúng cách để luôn được bảo vệ trước sự tấn công của vi khuẩn gây viêm nhiễm. Chăm sóc vùng kín sau sinh cũng quan trọng như việc chăm sóc sức khỏe trong giai đoạn hồi phục sau sinh.

Nhiều mẹ thường thắc mắc sau sinh bao lâu thì vùng kín phục hồi. Thông thường quá trình này sẽ mất khoảng 6-8 tuần. 

Cách chăm sóc vùng kín sau sinh thường

Sinh thường khiến âm đạo của phụ nữ ít nhiều chịu tổn thương, nhất là khi mẹ bị rạch tầng sinh môn. Dưới đây là một số hướng dẫn giúp mẹ chăm sóc vùng kín sau sinh thường đúng cách và khoa học nhất. 

1. Vệ sinh vùng kín sau sinh

Vài tuần sau sinh, âm đạo thường ra máu và tiết dịch. Vài ngày đầu sẽ có màu đỏ tươi, dần chuyển sang màu hơi hồng đến nâu, sau đó chuyển sang vàng hoặc kem trước khi biến mất. Trong một số trường hợp có thể ra cục máu đông. Nhưng nếu cục máu đông lớn, mẹ nên đi khám bác sĩ. 

Khi chăm sóc vùng kín sau sinh, những ngày đầu, do sản dịch ra nhiều nên mẹ cần dùng loại băng chuyên dụng cho bà đẻ. Lưu ý cần thay bằng nhiều lần trong ngày để tránh gây viêm nhiễm vùng kín. Mẹ có thể tham khảo hướng dẫn vệ sinh “cô bé” sau sinh để nắm rõ các bước cũng như những điều nên, không nên khi vệ sinh vùng kín cho sản phụ.

2. Chườm đá nếu vùng kín bị sưng

Vùng kín sau sinh thường có thể bị sưng tấy. Chườm đá là cách đơn giản, đem lại hiệu quả giảm đau, giảm sưng. Mẹ đừng chườm trực tiếp âm đạo mà nên bọc đá vào một lớp vải sạch và cho vào trong quần lót với thời gian không quá 20 phút/ lần. 

3. Giảm đau khu vực xung quanh vùng kín

Khi chăm sóc vùng kín sau sinh,  khu vực xung quanh cũng cần được chăm sóc đặc biệt. Lý do là các hoạt động chuyển dạ kèm rạch tầng sinh môn chắc chắn gây đau, sưng khu vực giữa âm đạo và hậu môn. Để giảm bớt sự khó chịu, mẹ có thể:

– Làm mát khu vực này bằng nước đá, tương tự như hướng dẫn ở trên là bọc đá vào khăn sạch và đặt vào trong quần lót tại nơi cần giảm đau, sưng.

– Dùng nước ấm rửa hoặc ngâm mình trong nước ấm để làm sạch đáy chậu.

– Sử dụng thuốc giảm đau khi cần thiết và theo hướng dẫn của bác sĩ.

– Ngồi trên đệm mềm để giảm áp lực lên mông.

4. Bổ sung chất xơ, uống nhiều nước

Chắc mẹ sẽ ngạc nhiên vì ăn uống thì liên quan gì đến chăm sóc vùng kín sau sinh. Thật ra, chăm sóc vết rạch tầng sinh môn cũng là một phần quan trọng trong chăm sóc vùng kín sau sinh thường. Nếu mẹ bị táo bón, rặn nhiều sẽ gây bục chỉ vết may tầng sinh môn, khiến vết thương lâu hồi phục. Vì vậy, mẹ cần ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước để nhuận trường, không gặp khó khăn khi đi ngoài.

Bổ sung chất xơ, uống nhiều nước

Cách chăm sóc vùng kín sau sinh mổ

Ảnh hưởng sau mổ khiến mẹ đau nhiều nên mẹ thường lười vận động, ít đi lại. Việc này có thể làm sản dịch ứ đọng. Vì vậy, bác sĩ thường khuyên không chỉ mẹ sinh thường mà cả mẹ sinh mổ nên cố gắng vận động nhẹ nhàng, tránh nằm một chỗ để nhanh hết sản dịch. 

Mặt khác, tuy không phải chịu đựng vết thương tầng sinh môn, mẹ sinh con bằng phương pháp mổ vẫn cần chú trọng vệ sinh vùng kín sau sinh mổ để tránh viêm nhiễm. 

Cách vệ sinh vùng kín sau sinh mổ tương tự như cách vệ sinh vùng kín sau sinh thường, cụ thể:

– Thay băng thường xuyên, khoảng 3 giờ/ lần.

– Vậy rửa vùng kín bằng gì là tốt nhất? Mẹ nên dùng nước ấm vệ sinh vùng kín sạch sẽ sau mỗi lần đi tiểu tiện hoặc thay băng. Rửa theo chiều từ trước ra sau, nên rửa âm đạo, sau đó mới đến hậu môn. Tránh việc thụt sâu gây nhiễm khuẩn, tổn thương vùng kín.

Nếu muốn dùng dung dịch vệ sinh cho mẹ sau sinh, nên chọn loại dịu nhẹ, có độ PH phù hợp và tránh lạm dụng.

Những lưu ý chung khi chăm sóc “cô bé” sau sinh

Tập các bài tập tăng cường sàn chậu: Trong quá trình chăm sóc vùng kín sau sinh, mẹ có thể kết hợp tập các bài tập sàn khung chậu (như bài tập Kegels, bài tập Glute bridge…) để đẩy nhanh sản dịch và quá trình hồi phục. Thêm nữa, các bài tập này còn cải thiện khả năng tình dục cho mẹ sau sinh rất hiệu quả. 

Cân nhắc dùng dầu bôi trơn âm đạo: Sau sinh, âm đạo “khô hạn” là điều bình thường. Sự thay đổi này liên quan đến nồng độ estrogen trong cơ thể thấp hơn so với khi mang thai. Nếu sản dịch sạch hẳn và vùng kín hồi phục, khoảng 6 tuần sau sinh thường mẹ đã có thể bắt đầu chuyện chăn gối trở lại. Với mẹ sinh mổ, việc quan hệ còn tùy thuộc vào thời gian lành vết thương. Dù trong trường hợp nào thì mẹ cũng nên cân nhắc dùng dầu bôi trơn âm đạo để tránh tình trạng khô rát, đau khi gần gũi chồng. Đây cũng là một trong những lưu ý khi chăm sóc vùng kín sau sinh mẹ cần nhớ.

Xông hơ vùng kín: Nếu sinh thường, mẹ có thể bắt đầu xông hơ “cô bé” bằng lá trầu không sau khi sinh khoảng 3 ngày. Nếu sinh mổ, mẹ chỉ nên áp dụng phương pháp này khi vết thương đã khô miệng.

Nên thực hiện 2 lần trong tuần và liên tục trong thời gian ở cữ (3 tháng 10 ngày) để “cô bé” thơm tho, nhanh lành và sớm se khít trở lại.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Hướng dẫn cách xông vùng kín sau sinh bằng lá trầu không

Chọn quần lót chất liệu thông thoáng: Mẹ nên chọn những dạng quần có chất liệu cotton thoáng khí, dễ thấm hút để giữ cho vùng kín luôn khô ráo, cũng là cách ngừa viêm nhiễm sau sinh.

Hạn chế ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc chứa chất kích thích: Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh rất quan trọng với mẹ sau sinh. Điều này giúp hệ thống miễn dịch ổn định. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp chống lại các vi khuẩn gây viêm nhiễm vùng kín. 

Không lạm dụng thuốc kháng sinh: Những cơn đau sau sinh mổ hoặc sinh thường có thể khiến mẹ phải dùng đến thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, việc dùng thuốc cần tuân theo chỉ định của bác sĩ vì bất kỳ sự lạm dụng nào đều có thể làm thay đổi môi trường axit của âm đạo, tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Duy trì tâm trạng vui vẻ, thoải mái: Tinh thần vui vẻ góp phần duy trì sức đề kháng để cơ thể chống lại các vi khuẩn tấn công. Đồng thời, hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp quá trình hồi phục sau sinh của mẹ nhanh hơn. 

Duy trì tâm trạng vui vẻ, thoải mái sau sinh

Tóm lại, “vùng tam giác” sẽ trải qua ít nhiều sự thay đổi và trở nên nhạy cảm hơn sau sinh. Từ đó làm gia tăng nguy cơ viêm nhiễm, tổn thương nếu chăm sóc vùng kín sau sinh không đúng cách. Mẹ lưu ý những hướng dẫn trên để quá trình hồi phục diễn ra nhanh hơn nhé.

Categories
Tình cảm gia đình Gia đình

6 hình phạt cho người yêu giúp tình cảm thêm mặn nồng

Nhất là đối với phụ nữ, nhiều cô nàng sẽ luôn nghĩ cách tạo ra hình phạt cho người yêu. Vừa để anh thể hiện tình yêu, cũng như vừa muốn anh chiều lòng mình. Hiểu được điều đó, Marrybaby sẽ gợi cho chị em những cách phạt người yêu, vừa dễ thương và vừa giúp làm mới tình yêu của cả hai.

1. Hình phạt cho người yêu nếu chàng ‘liếc ngang liếc dọc’

Đàn ông dù đã có vợ đôi khi họ vẫn bị thu hút bởi phụ nữ đẹp. Đây là điều hoàn toàn bình thường. Và một phụ nữ thông minh sẽ chẳng ai đi ghen với điều này. Tuy nhiên, chị em cũng có thể giả vờ ghen tuông một chút, bằng cách véo nhẹ tai của chàng khi phát hiện anh đang nhìn chằm chằm các cô gái. Chắc chắc các anh sẽ không thấy phiền. Không những thế, chàng còn thích thú với suy nghĩ “vợ mình cũng muốn dành lại sự chú ý”. Đây chính là một trong những hình phạt đầu tiên dành cho người yêu. Đó là giả vờ ghen tuông.

hình phạt vui cho người yêu
Hình phạt vui cho người yêu là giả vờ ghen tuông một chút với chàng.

2. Cách phạt người yêu nếu chàng để bạn chờ lâu

Nếu người ấy thường xuyên cho bạn đợi dài cổ thì nên có hình phạt cho người yêu để người ấy nhớ đời. Một trong những cách phạt hiệu quả nhất là “đánh vào kinh tế”. Tức là bạn sẽ phạt tiền nếu người ấy cho bạn đợi trong buổi hẹn. Tùy vào túi tiền của đối phương mà bạn quy định mức phạt sao cho hợp lý. Đồng thời mức phạt cũng phải được sự đồng thuận từ phía đằng ấy từ trước.

Vài lần mất tiền sẽ làm người ấy nhớ đời và để tâm hơn đến việc đón bạn đúng giờ. Bạn có nghĩ đây là một hình phạt vui cho người yêu hay không? Dù câu trả lời là gì thì đây là hình phạt mà nhiều chị em rất thích áp dụng cho bạn trai của mình.

3. Hình phạt cho người yêu ăn cháo trắng 1 ngày

Đàn ông thường có những buổi nhậu xuyên đêm với bạn bè để mở rộng mối quan hệ. Và đây là việc hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu đây là cái cớ của chàng để thường xuyên đi nhậu thì có lẽ phải cần xem lại. Bởi vì thường xuyên uống rượu bia sẽ gây nhiều tác hại cho sức khỏe của anh ấy. Đây là lúc chị em cần áp dụng hình phạt cho người yêu để kịp thời ngăn chặn thói quen này của chàng.

Hình phạt là nếu hôm nào chàng say xỉn thì hôm sau phải ăn cháo trắng cả ngày. Ăn cháo trắng là cách giải rượu hiệu quả. Gọi là hình phạt nhưng thực chất đó là cách để bạn chăm sóc chàng sau những buổi nồng nặc men bia.

Ăn cháo trắng
Chỉ cho chàng ăn cháo trắng sau những buổi nhậu. Vừa là hình phạt vừa là cách chăm sóc chàng

4. Làm việc nhà 1 tuần nếu chàng mê game quên rước con

Nhiều anh chồng vì quá mê chơi game mà quên cả việc đón con. Thỉnh thoảng cô giáo vẫn phải điện cho bạn nhắc rước con. Để ngăn chuyện này tái diễn, bạn hãy thỏa thuận với chàng nếu anh quên đón con vì mê chơi game thì sẽ phải làm tất tần tật việc nhà trong 1 tuần.

Hy vọng nhờ đó chàng sẽ không còn để con tủi thân đợi ở trường sau giờ tan học. Đây là hình phạt cho “người yêu” thật thích đáng cho việc mê game bỏ vợ vỏ con đúng không nào.

5. Đãi bạn một chầu hoành tráng nếu chàng thất hứa

Thỉnh thoảng chàng hứa cuội với bạn. Hãy quy định nếu chàng thất hứa thì phải đãi bạn một bữa ăn hoành tráng. Thật ra, bên cạnh việc nhắc nhở chàng đừng làm “con ma nhà họ Hứa” thì đây còn là cơ hội để cả hai ra ngoài cùng nhau, thư giãn và xả stress. Nhìn chung, đây cũng là một hình phạt cho người yêu thật là đáng yêu, đáng hưởng.

[inline_article id=266322]

6. Bắt chàng phải ‘chiều chuộng’ bạn vô điều kiện nếu quên kỷ niệm ngày cưới

Quên kỷ niệm ngày cưới là phải phạt chàng thôi. Nhưng hình phạt phải có tác dụng giúp hâm nóng tình cảm của hai vợ chồng. Vậy nên, bạn có thể nghĩ ra những hình phạt nhẹ nhàng liên quan đến việc gần gũi, ân ái của hai vợ chồng.

Đáp ứng một yêu cầu vui về sex nếu chàng quên kỷ niệm ngày cưới
Phạt chàng phải đáp ứng mọi yêu cầu ‘ân ái’ của bạn. Vừa là cái cớ để nhõng nhẽo những cũng vừa là cái cớ để kéo chàng ở gần bạn hơn

Kết luận

Mặc dù đây chỉ là những hình phạt cho người yêu nhưng tất cả các hình thức phạt trên đều cần thống nhất trước với nhau để chàng dù bị phạt vẫn cảm thấy vui vẻ và ‘tâm phục khẩu phục” nhé.

[key-takeaways title=”Các bài viết cùng chủ đề:”]

[/key-takeaways]

[recommendation title=””]

Chuyên mục ‘Tình cảm gia đình‘ đăng tải những nội dung chia sẻ những giải pháp trước mâu thuẫn mẹ chồng – nàng dâu, chuyện nhà ngoại – nhà nội, tình cảm vợ chồng trên đà sứt mẻ, con cái không vâng lời…

[/recommendation]

[inline_article id=266757]

Categories
Sau khi sinh Vóc dáng

Hướng dẫn mẹ cách làm muối chườm bụng sau sinh cho vòng eo nhanh thon gọn

Giai đoạn ở cữ chính là thời gian mẹ phục hồi nhanh nhất về ngoại hình nếu biết chăm sóc bản thân đúng cách. Vậy nên có những chị em trở nên xinh đẹp hết nấc sau sinh em bé vài tháng. Bên cạnh chăm sóc da với nghệ, chườm muối nóng sau sinh cũng là cách làm đẹp truyền thống dành cho mẹ sau hành trình vượt cạn. Nhưng cách làm muối chườm bụng sau sinh thế nào mẹ đã biết chưa? 

Giới thiệu về cách chườm muối sau sinh

Cách làm muối chườm bụng sau sinh có lẽ đã xuất hiện từ lâu đời. Thực tế, nhiều mẹ đã tìm lại được vòng 2 săn chắc nhờ phương pháp này. Muối chườm thường là muối hột hoặc muối hồng, kết hợp cùng các loại thảo dược như ngải cứu, gừng, nghệ, sả, quế…

Bên cạnh công dụng giảm mỡ, loại bỏ mỡ thừa, muối thảo dược chườm bụng còn có những lợi ích sau:

  • Giúp cải thiện vùng da bụng thâm, nhăn nheo, chảy xệ, cải thiện khả năng đàn hồi.
  •  Hơi nóng từ muối giúp khí huyết lưu thông, thanh lọc độc tố, giảm đau mỏi, tinh thần thoải mái, thư giãn.

>>> Bạn có thể tham khảo: Bảng giá dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau khi sinh mẹ đã biết chưa?

Khi nào thì có thể giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối

Mẹ đừng vội vàng giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối ngay khi vừa mới sinh em bé vài ngày. Với mẹ sinh thường, nên chờ đợi sau 6 tuần, khi cơ quan sinh dục đã tương đối hồi phục hãy áp dụng cách làm muối chườm bụng sau sinh

Như mẹ biết, trong vòng 6 tuần đầu sau sinh là thời gian tử cung co hồi, cầm máu. Theo chuyên gia, nếu mẹ dùng muối thảo dược chườm bụng, thảo dược nóng sẽ ngăn cản quá trình co hồi, dẫn đến băng huyết sau sinh.

Với mẹ sinh mổ, hãy chờ đợi vết mổ lành rồi hãy thực hiện cách làm muối chườm bụng sau sinh. Bởi nếu bất cẩn, muối tiếp xúc với vết thương không chỉ làm đau rát mà còn dễ gây nhiễm trùng vết mổ. Đặc biệt khi chườm muối, mẹ phải lưu ý không được chườm nóng trực tiếp lên vết mổ. Vì lúc này, bên trong vết mổ vẫn chưa lành hẳn.

[key-takeaways title=””]

Việc giảm mỡ bụng bằng cách làm muối chườm bụng sau sinh có thể áp dụng bất kỳ lúc nào, nhất là khi mẹ không tự tin với vòng hai của mình. Tuy nhiên, trong vòng từ 6-12 tuần sau sinh, phương pháp dùng muối thảo dược chườm bụng sẽ đạt hiệu quả nhất vì lúc này lớp mỡ còn mềm, bèo nhèo. Theo thời gian, lớp mỡ trở nên săn cứng, việc đánh tan lớp mỡ sẽ lâu và khó hơn. 

[/key-takeaways]

Cách làm muối thảo dược chườm bụng sau sinh đơn giản

Muối với sức khỏe và làm đẹp

1. Cách làm túi muối đắp bụng

– Chuẩn bị

1 chiếc ống quần jean dày

– Cách thực hiện

Khâu liền một đầu ống quần, 1 đầu để hở. Vậy là mẹ đã có chiếc túi đựng muối chườm bụng.

2. Cách làm muối chườm bụng

Cách làm muối chườm bụng sau sinh

Theo cách làm muối chườm bụng thảo dược sau sinh dưới đây, mẹ cần thực hiện cách chườm muối sau sinh sau:

– Chuẩn bị

  • 2kg muối hột hoặc muối hồng 
  • 1 bó lá ngải cứu (mẹ chọn loại lá già để ít tiết nước khi rang)
  • 5 củ gừng
  • 3 củ nghệ
  • 50g quế khô
  • 2 cây sả

Nguyên liệu trên có thể không cần đầy đủ, đôi khi chỉ có muối hột, hoặc muối hột và gừng (như hướng dẫn cách làm muối gừng quấn bụng sau sinh tại đây). Tuy nhiên, hiệu quả sẽ càng tăng khi kết hợp muối hột, gừng với các loại thảo dược khác. Tinh chất, tinh dầu từ gừng, ngải cứu, nghệ, sả, quế sẽ thúc đẩy quá trình tan mỡ, hồi phục cơ thể, lưu thông khí huyết cũng như cải thiện nhanh tình trạng da rạn nứt, chảy xệ sau sinh.

– Thực hiện 

  • Gừng, nghệ để nguyên vỏ, rửa sạch, đập dập hoặc bằm nhỏ.
  • Ngải cứu rửa sạch, phơi khô, cắt vụn, sao vàng.
  • Sả rửa sạch, cắt khúc ngắn, đập dập, rang khô.
  • Quế bẻ vụn hoặc đập nhỏ.
  • Cho hỗn hợp gừng, nghệ, muối vào chảo rang sao cho muối khô, gừng, nghệ se lại là được. Sau khi tắt lửa, cho ngải cứu, sả và quế vào, đảo đều tay rồi cho vào túi, buộc chặt đầu túi còn lại, đặt ở nơi thoáng mát.

Trước khi dùng, mẹ cho túi muối vào lò vi sóng quay khoảng 4-5 phút cho nóng. Hoặc cách làm muối chườm bụng sau sinh là mẹ đổ muối vào chảo, rang nóng, cho lại vào túi, buộc kỹ rồi chườm bụng.

>>> Bạn có thể tham khảo: Giảm cân sau sinh mổ và những bí quyết áp dụng đơn giản tại nhà

Những lưu ý khi dùng muối thảo dược chườm bụng

Muối chườm bụng thảo dược sau sinh

1. Hướng dẫn thực hiện muối chườm bụng sau sinh 

  • Việc chườm muối nóng có thể thực hiện mỗi ngày 1-2 lần, mỗi lần kéo dài khoảng 20-30 phút. 
  • Nếu sinh mổ, mẹ chỉ nên nằm ngửa và đặt túi muối lên bụng (tránh vết thương).
  • Nếu sinh thường, mẹ có thể nằm ngửa hoặc nằm sấp. Nếu nằm sấp, mẹ có thể đặt 2 túi muối, 1 túi chườm bụng để tan mỡ và 1 túi chườm lưng để giảm đau nhức, mệt mỏi. 
  • Để tăng hiệu quả giảm mỡ bụng với cách làm muối chườm bụng sau sinh, mẹ nên kết hợp thêm 2 phương pháp hỗ trợ khác là massage bụng và nịt bụng. 

2. Lưu ý khi giảm cân với muối chườm bụng sau sinh 

Một túi muối có thể dùng được 1 tuần trước khi thay. 

  • Để tránh bị bỏng da, hãy dùng một chiếc khăn mềm lót bụng trước khi đặt túi muối.
  • Khi rang, nếu thấy hỗn hợp muối chảy nước thì mẹ hãy sao cho khô mới dùng nhé.
  • Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng sau sinh. Vì stress có thể vô hiệu hóa toàn bộ quá trình giảm cân, thậm chí gây tăng cân nhanh. Hơn thế, stress sau sinh còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và bé.
  • Nếu có làn da nhạy cảm, mẹ nên cân nhắc thực hiện cách làm muối thảo dược chườm bụng sau sinh nóng giảm cân. Tốt nhất, hãy thử cách chườm muối sau sinh với thời gian ngắn để thử phản ứng của cơ thể, sau đó tăng dần thời gian trước khi áp dụng lâu dài.

Nếu đã biết cách làm muối chườm bụng sau sinh, hãy kiên trì thực hiện mỗi ngày để nhanh lấy lại vòng 2 thon gọn mẹ nhé.

[inline_article id=311619]

Categories
Sự phát triển của trẻ Cột mốc phát triển Năm đầu đời của bé

Trẻ 3 tháng ăn dặm được chưa? Cho trẻ ăn dặm sớm có tốt không?

Vậy trẻ 3 tháng tuổi ăn dặm được chưa? Và nếu cho trẻ 3 tháng tuổi tập ăn dặm từ sớm thì có tốt không? Trong bài viết này MarryBaby sẽ giải thích chi tiết cho cha mẹ lý do vì sao; và khi nào là thời điểm trẻ sẵn sàng ăn dặm.

1. Trẻ 3 tháng ăn dặm được chưa?

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị, trẻ chỉ nên ăn dặm khi đã được 6 tháng tuổi. Bên cạnh đó, AAP còn nhấn mạnh việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời là rất cần thiết. Và bé sẽ cần bú sữa mẹ cho đến khi được 1 tuổi.

Vậy câu trả lời là trẻ 3 tháng chỉ nên bú mẹ hoàn toàn và chưa được ăn dặm.

2. Có nên cho trẻ ăn dặm sớm không?

Trẻ ăn dặm quá sớm có thể dẫn đến những nguy cơ về sức khỏe không tốt cho sự phát triển dài lâu của bé. Trẻ có độ tuổi quá nhỏ như 3 tháng tuổi thì không nên cho bé tập ăn dặm. Trẻ 4 – 6 tháng tuổi thì bố mẹ có thể hỏi ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng. Độ tuổi tốt nhất tập cho bé ăn dặm vẫn là 6 tháng tuổi.

Vậy câu trả lời là không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm; cụ thể sớm là trước 3 tháng tuổi. Trong một số ít trường hợp, trẻ từ 4 – 6 tháng cũng có thể được ăn dặm; nhưng phải được sự tư vấn của bác sĩ.

3. Vì sao trẻ 3 tháng chưa được ăn dặm?

Vì sao trẻ 3 tháng chưa được ăn dặm?
Trẻ 3 tháng ăn dặm được chưa? Vì sao trẻ 3 tháng chưa được ăn dặm

Theo khuyến cáo chung, mẹ không nên cho trẻ 3 tháng ăn dặm vì:

  • Thận bé chưa đủ sức lọc.
  • Dễ ăn quá đà khiến trẻ dễ bị béo phì.
  • Nguy cơ cao bé bị tổn thương dạ dày.
  • Trẻ giảm bú mẹ dẫn đến lượng sữa mẹ giảm.
  • Trẻ chậm lớn do không hấp thu được hết các dưỡng chất từ thức ăn…
  • Thiếu vi chất dinh dưỡng vì khi ăn dặm; trẻ thường sẽ giảm uống sữa lại.
  • Hệ tiêu hóa của con chưa hoàn chỉnh để tiêu hóa tốt các thức ăn dặm hoặc bị đưa vi trùng vào thức ăn, nước uống. Do đó, trẻ dễ rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy…
  • Hầu hết trẻ nhỏ dưới 3 tháng sẽ chưa thành thạo phản xạ “ngậm, nhai, nuốt”; và cho đến khi trẻ được ít nhất 4 tháng tuổi con mới có thể bắt đầu ngậm và nuốt. Vậy nên cho trẻ ăn dặm sớm trẻ sẽ dễ bị sặc; bị nghẹn; thậm chí là gây viêm nhiễm đường hô hấp.

4. Dấu hiệu bé đã sẵn sàng ăn dặm

Trẻ 3 tháng ăn dặm được chưa? Dấu hiệu của trẻ đã sẵn sàng ăn dặm
Trẻ 3 tháng ăn dặm được chưa? Dấu hiệu của trẻ đã sẵn sàng ăn dặm

Trẻ từ 6 tháng trở đi, cha mẹ mới nên bắt đầu cho trẻ tập ăn dặm. Hoặc trong một số ít trường hợp trẻ từ 4 tháng cũng có thể ăn dặm. Hoặc trẻ đã có những dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng ăn dặm:

  • Trẻ thường xuyên mút tay.
  • Trẻ đòi bú nhiều hơn bình thường.
  • Trẻ vẫn thấy đói sau khi đã bú mẹ.
  • Bé há miệng để nhận thức ăn từ thìa.
  • Bé biết giữ đầu thẳng và có thể tự ngồi.
  • Bé ngả người về phía trước khi thấy đồ ăn.
  • Bé thể hiện sự thích thú đối với thức ăn mẹ đưa.
  • Bé có phản xạ nuốt, không tự đẩy thìa ra khỏi miệng.

>> Mẹ xem thêm: 6 dấu hiệu bé đã sẵn sàng để ăn dặm mẹ nên chú ý

5. Chế độ dinh dưỡng của trẻ 3 tháng tuổi

Chế độ dinh dưỡng của trẻ 3 tháng tuổi
Chế độ dinh dưỡng của trẻ 3 tháng tuổi sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào nguồn sữa mẹ

Trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi bắt đầu bước vào giai đoạn tăng trưởng nhảy vọt mới. Điều này có nghĩa là bé đòi bú nhiều hơn và thời gian bú trở nên thất thường.

Trong giai đoạn tăng trưởng này, sự phát triển sẽ diễn ra chủ yếu trong lúc trẻ ngủ. Đồng thời, trẻ cũng thường xuyên thức giấc giữa đêm và khóc vì cơn đói.

Những điều mẹ cần chú ý để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ 3 tháng tuổi:

  • Quan sát và theo dõi xem là bé đã bú đủ hay chưa.
  • Mẹ tăng cường hấp thụ những thực phẩm “kích sữa” để đảm nguồn sữa cho trẻ.
  • Mặt khác, để có thời gian nghỉ ngơi; mẹ có thể vắt sữa ra bình rồi nhờ bố hoặc người nhà hỗ trợ chăm bé. Bởi thức khuya nhiều và thiếu ngủ nghiêm trọng cũng làm sữa tiết ít đi.

Tóm lại, thắc mắc trẻ 3 tháng ăn dặm được chưa, thì ít nhiều qua bài viết trên cha mẹ cũng hiểu được rằng; trẻ 3 tháng chưa đúng thời điểm để trẻ ăn dặm; hoặc tối thiểu là trẻ có xuất hiện những dấu hiệu sẵn sàng ăn dặm. Mẹ đừng nôn nóng cho con ăn dặm sớm nhé!

[key-takeaways title=”Bài viết cùng chủ đề:”]

[/key-takeaways]

Categories
Sự phát triển của trẻ Chăm sóc bé Năm đầu đời của bé

Cách tắm lá riềng cho trẻ sơ sinh trị rôm sảy, ngừa mụn

tắm lá riềng cho trẻ sơ sinh
Tắm lá riềng cho trẻ sơ sinh là một trong những kinh nghiệm dân gian hữu ích.

Trước đây, khi y học chưa phát triển, người mẹ thường chăm sóc con theo kinh nghiệm truyền miệng. Một số phương thức dân gian này đến nay vẫn còn hiệu nghiệm và được các mẹ áp dụng. Một trong số đó là cách tắm lá riềng cho trẻ sơ sinh. 

Nhận biết đúng lá riềng khi dùng lá riềng tắm cho trẻ sơ sinh

Riềng hay cao lương khương là loại cây thân thảo, có thân rễ mọc bò ngang, dài, phình to thành củ, có nhiều rễ con. Củ riềng già có màu nâu. Lá riềng có màu xanh, không cuống, hình mác dài, đầu nhọn. Cây riềng có hoa thường nở vào tháng 5-8. 

Cây riềng dùng được cả củ lẫn lá. Củ riềng dùng để kho cá, giúp át mùi tanh, cho món ăn thêm đậm vị, thơm ngon hơn. Lá riềng là loại lá lành tính nên người ta thường dùng nhiều trong các bài thuốc dân gian, sử dụng trong nấu ăn làm chất tạo màu thực phẩm. Nói đến tác dụng của lá riềng, chúng ta không thể bỏ qua cách tắm lá riềng cho trẻ sơ sinh giúp chữa rôm sảy, mụn nhọt.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Cách tắm cho trẻ sơ sinh bằng lá kinh giới để trị rôm sảy, mẩn ngứa

Tại sao lá riềng có thể dùng tắm cho trẻ sơ sinh?

Trẻ sơ sinh đặc biệt nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết, đặc biệt là vào mùa hè. Thời tiết oi bức khiến da bé dễ đổ mồ hôi, là điều kiện gia tăng các bệnh về da như rôm sảy, mụn kê, mụn nhọt…

Theo y học cổ truyền, nhiều loại lá, thảo dược trong tự nhiên có thể giúp cải thiện đáng kể các vấn đề về da. Tuy nhiên không phải loại nào cũng an toàn để tắm cho bé sơ sinh. 

Người ta thường tắm lá riềng cho trẻ sơ sinh để chữa rôm sảy và ngừa các bệnh về da. Lý do là vì lá riềng có đặc tính kháng viêm, sát khuẩn, giúp giải nhiệt và chữa lành vết thương. Thêm nữa lá riềng chứa các thành phần dưỡng chất thiên nhiên vô cùng dịu nhẹ, không độc hại nên an toàn cho làn da non nớt của bé sơ sinh. 

[inline_article id=193002]

Dùng lá riềng tắm cho trẻ sơ sinh như thế nào?

Với những phân tích trên đây về công dụng của lá riềng, hẳn mẹ đã an tâm khi dùng loại lá này tắm cho bé. 

Dưới đây là cách tắm lá riềng cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn, mẹ nên áp dụng.

1. Chuẩn bị

Mẹ chuẩn bị một nắm lá riềng tươi khoảng 200-300g, không chọn loại lá quá già hay quá non. Theo kinh nghiệm của các mẹ, bé trai dùng 7 lá và bé gái dùng 9 lá để tắm. 

2. Cách thực hiện

– Lá riềng cọ sạch lông, vệ sinh thật kỹ để loại bỏ bụi bẩn, đất cát bám trên lá. Kỹ hơn, mẹ có thể ngâm lá riềng với nước muối pha loãng trước khi nấu nước tắm.

– Cho lá riềng đã rửa sạch vào nồi và đun sôi.

– Đun đến khi nước chuyển màu, mẹ tắt bếp vì lúc này các dưỡng chất trong lá đã tiết ra và hòa lẫn vào nước tắm.

– Lọc lấy phần nước, bỏ phần bã.

– Pha thêm nước lạnh cho đến khi đạt nhiệt độ tắm phù hợp với bé. Nhiệt độ lý tưởng khi tắm lá riềng cho trẻ sơ sinh cũng tương tự như tắm nước thường là 38 độ C.

– Tiến hành tắm cho bé.

– Sau khi tắm lá riềng, mẹ tắm lại bé bằng nước sạch và nhanh chóng lau khô người con.

Với cách tắm cho trẻ sơ sinh bằng lá riềng, mẹ có thể tắm cho bé 2-3 lần/tuần để rôm sảy lặn dần.

Dùng lá riềng tắm cho trẻ sơ sinh như thế nào?

Những lưu ý khi tắm lá riềng cho trẻ sơ sinh

Dùng lá riềng nấu nước tắm cho trẻ sơ sinh tuy an toàn nhưng mẹ vẫn cần lưu ý những điều sau để tránh tổn thương làn da non nớt của con:

– Rửa thật sạch lá riềng để tránh tồn dư hóa chất bảo vệ thực vật (nếu có) gây hại sức khỏe và da bé.

– Khi nấu lá tắm cần cân chỉnh tỷ lệ phù hợp, tránh nước quá đặc hoặc quá loãng.

– Một số trẻ do cơ địa nhạy cảm, có thể bị kích ứng, nổi mẩn ngứa khi tắm lá riềng. Để an toàn cho con, mẹ hãy xoa thử nước lá riềng lên tay bé và đợi xem phản ứng sau 3 tiếng trước khi tiến hành tắm cho bé.

– Nếu có bất kỳ triệu chứng khác thường nào sau khi tắm lá riềng, mẹ cần nhanh chóng đứa trẻ đi khám.

– Nếu các triệu chứng rôm sảy, mụn nhọt vẫn không thuyên giảm sau thời gian tắm nước lá riềng, mẹ nên sớm đưa bé đi khám.

– Không nên tắm lá riềng cho trẻ sơ sinh nếu da bé đang bị tổn thương như mưng mủ, sưng, trầy xước…

– Trong quá trình tắm lá riềng cho trẻ sơ sinh, không nên để nước dính mắt bé vì sẽ làm cay mắt.

– Ngoài ra, để tránh cho con bị sặc nước khi tắm, mẹ có thể tham khảo bài viết: Hướng dẫn sơ cứu trẻ sơ sinh bị sặc nước khi tắm, chậm vài phút con có thể mất mạng

Những lưu ý cơ bản khi tắm trẻ sơ sinh mẹ nên biết

Tắm lá riềng cho trẻ sơ sinh nói riêng và tắm bé sơ sinh nói chung đều cần lưu ý những điều sau: 

Thời điểm tắm bé thích hợp là khung giờ 10–11 giờ. Tránh tắm vào sáng sớm hoặc chiều tối.

– Chuẩn bị dụng cụ tắm đầy đủ như thau tắm, quần áo, khăn tắm, bọt biển tắm…

– Không nên dùng bồn tắm quá lớn khi tắm trẻ sơ sinh.

– Chọn sản phẩm tắm gội phù hợp theo tháng tuổi của con.

– Da bé sơ sinh rất mỏng manh, mẹ nên tắm bé bằng miếng bọt biển mềm.

– Luôn kiểm tra nhiệt độ nước trước khi tắm bé, nhiệt độ khuyến nghị là 38 độ C. Tốt nhất mẹ nên trang bị nhiệt kế đo nước tắm để an toàn cho bé.

– Nhiệt độ phòng tắm luôn đảm bảo ít nhất là 28 độ C vì trẻ sơ sinh rất dễ nhiễm lạnh.

– Không bao giờ để trẻ một mình trong thau tắm hoặc bồn tắm dù chỉ trong chốc lát.

– Không nên để bé ngâm quá 10 phút trong nước tắm vì dễ làm bé cảm lạnh.

– Làn da bé sơ sinh vốn mỏng manh và không nhanh bẩn như các trẻ lớn. Hơn nữa, thói quen tắm thường xuyên có thể làm bé bị khô da. Vì vậy, mẹ không nhất thiết tắm bé mỗi ngày, chỉ cần 2-3 lần mỗi tuần là được. Những ngày không tắm cho bé, mẹ cần lau người con bằng nước ấm và thay đồ cho bé.

– Sau khi tắm cho bé, mẹ có thể thoa thêm lớp kem dưỡng ẩm nếu da con thường khô, bong tróc.

Những lưu ý cơ bản khi tắm trẻ sơ sinh

Trên đây là cách tắm lá riềng cho trẻ sơ sinh. Mẹ đừng quên những lưu ý khi tắm lá riềng cho bé để đảm bảo an toàn và tránh những tác dụng phụ không mong muốn với con nhé!

Hương Lê