Cùng với công dụng trị bệnh thần tốc, thuốc kháng sinh cũng gây tác hại khôn lừa với sức khỏe của trẻ. Mẹ không nên bạ đâu cho con uống đó, không chỉ không giúp bé cải thiện sức khỏe mà còn khiến bé bệnh nặng hơn.
Kháng sinh nhiều tác hại hơn mẹ tưởng
Cơ thể trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất dễ bị vi khuẩn, vi rút tấn công vì hệ miễn dịch chưa đủ mạnh để chống lại tác nhân gây bệnh. Mỗi lần bệnh lại kéo dài, cơ thể trẻ suy nhược khó phục hồi, bác sĩ buộc phải kê kháng sinh theo liều để giúp diệt mầm bệnh giúp trẻ nhanh hồi phục. Tuy nhiên, kháng sinh cũng tiềm ẩn những nguy cơ nguy hiểm:
Tiêu diệt lợi khuẩn
Không chỉ tiêu diệt, những lợi khuẩn trong cơ thể cũng không chống đỡ nổi kháng sinh liều cao và uống kéo dài. Sự suy giảm lợi khuẩn như lợi khuẩn đường ruột,… sẽ làm mất cân bằng tự nhiên trong cơ thể, hại khuẩn có điều kiện phát triển gây rối loạn và giảm tác dụng của thuốc kháng sinh.
Tăng nguy cơ mắc bệnh tự miễn đường ruột
Uống thuốc kháng sinh khiến hệ miễn dịch bị rối nhắm nhầm mục tiêu, tự chống lại cơ thể gây một số bệnh như bệnh viêm đường ruột, bệnh tiêu chảy phân mỡ,…
Tăng nguy cơ mắc dị ứng: Thuốc kháng sinh khiến hệ miễn dịch trở nên mẫn cảm khi tiếp xúc quá nhiều các chất kích thích, khiến trẻ dễ mắc các bệnh hen suyễn, dị ứng, eczema,…
Gây tổn thương chức năng gan
Thuốc kháng sinh gây tổn thương mô gan. Với chức năng gan chưa hoàn thiện việc thường xuyên uống kháng sinh vô cùng có hại cho trẻ.
Tạo ra siêu vi khuẩn: Việc uống kháng sinh tùy tiện, liên tục không theo đơn sẽ khiến cho vi khuẩn nhờn thuốc tạo ra một loại vi khuẩn mạnh hơn, có khả năng kháng thuốc.
Mẹ có thể hạn chế sử dụng thuốc kháng sinh cho con bằng cách tăng cường kháng thể cho hệ thống miễn dịch của trẻ. Chế độ ăn uống, dinh dưỡng của trẻ sẽ quyết định sức mạnh của hệ miễn dịch, gia tăng “đội quân” kháng thể mạnh mẽ giúp con khỏi ốm vặt, thấp còi.
Bí quyết tăng kháng thể tự nhiên
Ngủ đủ giấc
Để giúp hệ miễn dịch của trẻ phát triển tốt, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần ngủ đủ giấc. Trẻ từ 1 tuần tuổi – 9 tháng tuổi cần phải ngủ từ 14 – 16 giờ/ngày. Trẻ từ 1 tuổi – 2 tuổi cần ngủ từ 13 -15 giờ/ngày. Khi trẻ tăng thêm 1 tuổi thì số thời gian ngủ trên ngày giảm đi 1 giờ.
Tiếp xúc với môi trường bên ngoài
Đừng lo sợ bé nhiễm bệnh mà chỉ bảo bọc bé trong nhà. Hãy cho bé thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và môi trường bên ngoài để cơ thể bé làm quen, thích nghi với biến đổi thời tiết. Cần cho trẻ hoạt động thể lực, không nên để trẻ ngồi một chỗ, nằm lì trong võng hoặc bế ẵm suốt ngày.
Với trẻ nhỏ, hàng ngày, lúc sáng sớm vừa có ánh nắng mặt trời và buổi xế chiều, nên cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mỗi ngày khoảng 15 phút.
Bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu
Thời gian này, hệ thống miễn dịch được mẹ chia sẻ hoàn toàn thông qua nguồn sữa mẹ. Trong sữa mẹ, đặc biệt là sữa non chứa rất nhiều kháng thể giúp bé chống lại vi khuẩn gây bệnh.
Sau khi cai sữa mẹ mới là thời gian hệ miễn dịch của bé học cách tự lập cần dưỡng chất để phát triển, mẹ nên bổ sung thêm vi chất cần thiết cho hệ miễn dịch non yếu của trẻ. Immune Alpha – chất trợ sinh miễn dịch có chức năng tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch, có trong chế phẩm hữu cơ như Pre-Vipteen 2 sẽ giúp con có thêm kháng thể tự nhiên.
Nhờ tác động tăng sinh lymphoB (miễn dịch thể dịch) và lymphoT (miễn dịch tế bào) tăng cường sức đề kháng từ bên trong giúp trẻ ít ốm vặt.
Đồng thời, Immune Alpha giúp nuôi dưỡng biểu mô của lông nhung ruột non và thành ruột già, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng tại ruột non, tăng khả năng tái hấp thụ nước và dưỡng chất tại ruột già, giúp trẻ tăng cường hấp thụ dưỡng chất và hết biếng ăn.
Khi Immune Alpha kết hợp với Colostrum (sữa non) cho trong Previpteen giúp nuôi dưỡng kháng thể với những trẻ sử dụng kháng sinh lâu ngày, Immune Alpha chính là giải pháp tốt nhất để cân bằng vi khuẩn đường ruột, chống lại nguy cơ loạn khuẩn.
Ngoài ra, Previpteen 2 còn có Canxi nano giúp hỗ trợ quá trình phát triển xương và mọc răng; Magie, Kẽm cần thiết cho sự trao đổi chất, DHA, Axit Folic hỗ trợ phát triển trí não.
Ăn đủ chất, hấp thụ tốt
Ở độ tuổi nhũ nhi, hệ thống miễn dịch của trẻ đang được hình thành và cần các chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất dinh dưỡng cần sự phát triển của lymphoB và lympho T. Những dưỡng chất này thường có nhiều trong súp gà, cải bó xôi, bông cải xanh, dưa hấu, nấm, tỏi… cần thiết để củng cố sức mạnh trước các loại mầm bệnh. Do đó, để cơ thể trẻ có đủ nền tảng dinh dưỡng xây dựng hệ miễn dịch mẹ cần giúp bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thụ tốt.
Bổ sung men vi sinh chứa cả Probiotics và Prebiotics
Men vi sinh là người bạn tốt của hệ tiêu hóa trẻ nhỏ, bổ sung các vi khuẩn có lợi (probiotics) giúp đào thải các vi khuẩn có hại, hỗ trợ kích thích quá trình tiêu hóa. Trong những tháng đầu đời, 70% hệ vi khuẩn miễn dịch nằm trong đường ruột, vì vậy để tránh tình trạng phải phụ thuộc vào kháng sinh thì việc chăm sóc hệ miễn dịch cũng như hệ tiêu hóa cho trẻ là hết sức quan trọng.
Các lợi khuẩn giống như một hàng rào bảo vệ đường tiêu hóa của trẻ trước sự tấn công của vi khuẩn gây bệnh, đồng thời kích thích hệ miễn dịch của trẻ sản sinh ra kháng thể bảo vệ cơ thể.
Bên cạnh đó men vi sinh còn giúp tăng hấp thu dưỡng chất, đặc biệt là canxi, colustrum hay Immune Alpha. Nên lựa chọn men vi sinh chứa cả Probiotics và Prebiotics cho trẻ vì Prebiotics (chất xơ hòa tan) là nguồn thức ăn cho Probiotics (vi khuẩn có lợi). Prebiotics tạo môi trường cho lợi khuẩn phát triển mạnh mẽ và cải thiện hệ tiêu hóa của cơ thể, nhờ đó tăng sức để kháng cho hệ tiêu hóa của trẻ.
Hiện nay trên thị trường có Men vi sinh Golden Lab chứa cả 2 thành phần là các vi khuẩn có lợi được phân lập từ Kim chi Hàn quốc và chất xơ hòa tan, đặc biệt được bào chế theo công nghệ bao kép Lab2Pro giúp các lợi khuẩn không bị tác động bởi môi trường hay dịch vị a-xít dạ dày, dịch mật trong quá trình bảo quản và sử dụng.
Nhờ đó tăng hiệu quả của men vi sinh trong việc hỗ trợ tăng sức đề kháng ở trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Bổ sung các dưỡng chất như colostrum, Immune Alpha đồng thời cùng men vi sinh được xem là giải pháp tối ưu trong việc phòng ngừa tình trạng ốm vặt và rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ.
Tìm hiểu thêm về cách phòng ngừa ốm vặt cho trẻ nhở tại đây
Sản phẩm
Công dụng
Gói cốm tăng chiều cao, tăng sức đề khàng Pre- Vipteen 2
Bổ sung Canxi nano, D3, MK7 giúp trẻ hấp thụ Canxi vào tận xương và răng. Giúp phát triển chiều cao, giúp xương và răng phát triển chắc khỏe. Điều trị còi xương, chậm lớn.
Bổ sung Immune Alpha cùng Colustrum (sữa non) kẽm… Tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ hết ốm vặt.
Golden Lab
Men vi sinh Golden Lab chứa cả 2 loại Probiotics và Prebiotics giúp trẻ ăn ngon miệng, tăng hấp thu dưỡng chất, đặc biệt là canxi, colustrum hay Immune Alpha
Liên hệ: 1900 1259 (giờ hành chính) hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: [email protected] để được các chuyên gia tư vấn miễn phí.
Bí quyết chuẩn bị có con từ MarryBaby mẹ biết chưa? Nếu mẹ đã có kế hoạch sinh em bé thì nên tham khảo cẩm nang mang thai cần thiết bên dưới để giúp mẹ trải qua 9 tháng 10 ngày thai kỳ nhàn tênh.
Bí quyết chuẩn bị có con để khỏe mạnh toàn diện chờ đón thiên thần
Kiểm tra sức khỏe cả hai vợ chồng là bí quyết chuẩn bị có con quan trọng chuẩn bị cho ngày rụng trứng, hoàn tất quá trình thụ thai, từ đó phát hiện những bất thường trong cơ thể để ngăn ngừa kịp thời trước khi mang thai. 03 bước kiểm tra sức khỏe cơ bản mẹ nên làm gồm:
1. Kiểm tra sức khỏe tổng quát
Khám tổng quát để yên tâm bước vào thời gian thai kỳ không phải lo lắng đến những vấn đề sức khỏe nguy hiểm.
2. Kiểm tra máu và nước tiểu
Trước ngày đi xét nghiệm máu và nước tiểu mẹ không nên sử dụng các thức uống có chất kích thích như bia, rượu, cà phê,… nhịn đói vào buổi sáng để có kết quả chính xác nhất.
Thông qua xét nghiệm máu và nước tiểu có thể phát hiện những bệnh về truyền nhiễm, bệnh di truyền, viêm gan B, bệnh nội tiết và chứng thiếu máu,… để kịp thời điều trị trước khi mang thai.
3. Kiểm tra phụ khoa
Sức khỏe phụ khoa vô cùng quan trọng nếu mẹ muốn “bắt” con một lần là được ngay. Nhiều mẹ vì mắc một số bệnh phụ khoa như nấm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung mà không thể đậu thai trong thời gian dài,…
Khi phát hiện viêm nhiễm, cần điều trị dứt điểm bằng phương pháp an toàn nhất. Nếu lo sợ những phương pháp phẫu thuật xâm lấn dễ dẫn đến sẹo cứng ở cơ quan sinh sản như cổ tử cung, âm đạo… uống thuốc Tây gây mất cân bằng pH âm đạo khiến bệnh dễ tái phát, có thể ảnh hưởng đến quá trình mang thai; bí quyết chuẩn bị có con: chị em nên sử dụng những sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên để hỗ trợ điều trị bệnh phụ khoa hiệu quả, nhanh khỏi, tránh tái phát.
Rối loạn nội tiết tố cũng là một nguyên nhân phổ biến ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Phụ nữ có nguy cơ cao mắc bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, rối loạn chu kỳ kinh nguyệt… khi rối loạn nội tiết tố, tác động đến quy trình sản xuất, phát triển, rụng trứng và thụ tinh làm giảm cơ hội mang thai thành công.
Để ngăn ngừa rối loạn nội tiết tố, bí quyết chuẩn bị có con là hãy nên kết hợp ăn uống những thực phẩm bổ sung estrogen như đậu nành, bưởi, mè, đu đủ xanh kết hợp viên uống cân bằng, ổn định nội tiết tố… là bí quyết chuẩn bị có con để tạo bước chuẩn bị khỏe mạnh cho cơ quan sinh sản để “bắt con” thành công.
Phụ nữ khi mang thai, nội tiết tố thay đổi mạnh, độ pH âm đạo mất cân bằng, cơ chế bảo vệ vùng kín của mẹ yếu hơn bao giờ hết, thai phụ dễ mắc vi rút và vi khuẩn gây bệnh phụ khoa vô cùng nguy hiểm đến thai nhi, mẹ cần chủ động ngăn ngừa bằng cách sử dụng những sản phẩm dung dịch vệ sinh hàng ngày chuyên biệt cho phụ nữ mang thai…
4. Tiêm phòng trước khi mang thai
Hệ miễn dịch của phụ nữ trong thai kỳ hoạt động kém hơn nên dễ tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm. Khi chuẩn bị mang thai, mẹ nên tiêm phòng vắc-xin rubella, thủy đậu trước khi mang thai 3 tháng. Những mũi khác có thể tiêm dần trong lúc mang thai.
Bí quyết chuẩn bị có con: 13 dưỡng chất không thể thiếu trong
Quan niệm mẹ bầu ăn cho 2 người nên cần nạp nhiều thức ăn đã không còn phù hợp. Ăn quá nhiều làm mẹ tăng cân không kiểm soát, có hại cho thai kỳ. Thay vào đó, mẹ cần bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho mình và bé sơ sinh. …
Sắt và Omega 3 cơ thể không có khả năng tự sản xuất, bạn phải bổ sung từ viên uống hoặc qua thức ăn. Mẹ nên chọn các sản phẩm sắt hữu cơ để dễ hấp thụ vì khi uống viên sắt thông thường dễ mắc chứng táo bón. Có rất nhiều loại omega 3 trên thị trường, tuy nhiên mẹ nên chọn loại chứa DHA hàm lượng cao, có tỷ lệ DHA/EPA trong khoảng 4/1 (Tham khảo sản phẩm đạt tiêu chuẩn tại đây).
1. Vitamin D
Nghiên cứu đến từ các chuyên gia của Đại học Yale tiến hành trên 67 phụ nữ vô sinh cho thấy, chỉ có 7% trong số đó cớ mức độ vitamin D đạt ngưỡng bình thường. Theo các chuyên gia, vitamin D đóng vai trò quan trọng trong bí quyết chuẩn bị có con bởi nó xuất hiện quá trình hình thành các loại hoóc-môn của cơ thể, nhất là loại hoóc-môn tác động đến sự rụng trứng.
2. Vitamin E
Vitamin E được chứng minh là có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tinh trùng. Bên cạnh đó, vitamin E cũng là một chất chống oxy hóa nghiêm trọng giúp bảo vệ tinh trùng và tính toàn vẹn ADN của trứng.
3. CoQ10
Cần thiết cho mỗi tế bào trong cơ thể để sản sinh năng lượng, CoQ10 còn được chứng minh trong các nghiên cứu là gia tăng sức khỏe của trứng và tinh trùng. Nó cần thiết đối với khả năng di động của tinh trùng trong tinh dịch. Nó còn là một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ các tế bào trước tác hại từ gốc tự do; bảo vệ ADN.
4. Vitamin C
Theo một nghiên cứu được công bố trên tập san Sinh sản và Vô sinh (Fertility and Sterility), vitamin C cải thiện nồng độ hormone và tăng cường khả năng sinh sản ở những phụ nữ bị tình trạng suy hoàng thể.
Đối với nam giới, bí quyết chuẩn bị có con là vitamin C. Khoa học đã được chứng minh là cải thiện chất lượng tinh trùng và bảo vệ tinh trùng khỏi tổn hại do ADN, giúp giảm nguy cơ sảy thai và các vấn đề về nhiễm sắc thể. Vitamin C còn có tác dụng giữ cho tinh trùng không vón cục, giúp chúng di chuyển nhanh và dễ dàng hơn.
Đừng bỏ qua cam nếu muốn nhanh có tin vui, bạn nhé!
5. Axit lipoic
Là một chất chống oxy hóa rất quan trọng vừa bảo vệ các cơ quan sinh sản ở nữ giới, vừa có tác dụng cải thiện chất lượng cũng như tính di động của tinh trùng. Hơn nữa, axit lipoic còn giúp cơ thể liên tục tái sử dụng các chất chống oxy hóa trong cơ thể. Trong khoai tây, rau chân vịt và thịt đó có một lượng nhỏ axit này.
6. Vitamin B6
Ngoài tác dụng điều chỉnh hormone, vitamin B6 còn có tác dụng điều hòa lượng đường huyết và làm dịu bớt những triệu chứng của ốm nghén. B6 cũng được chứng minh là hiệu quả với tình trạng suy hoàng thể.
7. Vitamin B12
Không chỉ cải thiện chất lượng và sự sản xuất tinh trùng, vitamin B12 còn giúp củng cố nội mạc tử cung trong quá trình thụ tinh của trứng, giảm nguy cơ sảy thai. Một số nghiên cứu cho thấy thiếu hụt B12 có thể tăng nguy cơ rụng trứng không đều. Nghiêm trọng hơn, nó còn ngăn rụng trứng hoàn toàn.
8. Axit folic
Ngăn chặn các khuyết tật của ống thần kinh cũng như những khuyết tật tim bẩm sinh, sứt môi, khuyết tật chi, và những tật dị thường đường tiết niệu ở các bào thai đang phát triển.
Hơn nữa, thiếu hụt axit folic có thể gia tăng nguy cơ sinh non, bào thai chậm phát triển, đồng thời làm tăng nồng độ homocysteine trong máu. Điều này có khả năng dẫn tới sảy thai tự phát và các biến chứng thai kỳ, như nhau bong non và tiền sản giật.
9. Selenium
Selenium là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ trứng và tinh trùng trước các gốc tự do, nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sảy thai và các khuyết tật bẩm sinh. Selenium còn cần thiết để tạo thành tinh trùng. Trong các nghiên cứu, người ta phát hiện nhóm đàn ông sở hữu lượng tinh trùng thấp cũng có nồng độ selenium thấp.
10. Kẽm
Ở nữ giới, kẽm phối hợp với hơn 300 enzyme khác trong cơ thể để giữ cho mọi thứ hoạt động diễn ra nhịp nhàng. Không có kẽm, các tế bào không thể phân chia hợp lý, nồng độ estrogen và progesterone có khả năng mất cân bằng và hệ sinh sản không hoạt động hết công suất. Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh Mỹ, nồng độ kẽm thấp có liên hệ trực tiếp với tình trạng sảy thai ở giai đoạn đầu của thai kỳ.
Ở nam giới, kẽm được xem là một trong những khoáng chất vi lượng quan trọng nhất để xác định khả năng sinh sản của đàn ông. Bổ sung kẽm là bí quyết chuẩn bị có con đơn giản để tăng cường nồng độ tinh dịch; cải thiện hình dạng, chức năng và chất lượng của tinh trùng và giảm nguy cơ vô sinh.
Cả bạn và anh xã đều cần thêm kẽm vào thực đơn ăn uống của mình để duy trì khả năng sinh sản khỏe mạnh
11. Các axit béo thiết yếu
Axit omega 3 đã được chứng minh là có ích cho khả năng sinh sản nhờ hỗ trợ điều hòa hormone trong cơ thể, gia tăng chất nhờn cổ tử cung, thúc đẩy sự rụng trứng và nhìn chung cải thiện chất lượng của tử cung bằng cách tăng cường lượng lưu thông máu đến các cơ quan sinh sản.
12. Protein
Ăn đủ lượng protein cần thiết từ nhiều nguồn khác nhau là một phần quan trọng của chế độ ăn uống tốt cho sinh sản. Các axit amin là thành phần cơ bản tạo nên tế bào trong cơ thể.
13. Chất xơ
Chất xơ hỗ trợ cơ thể tống khứ estrogen và xenohormone dư thừa trong cơ thể đồng thời giúp ống tiêu hóa hoạt động đúng chức năng.
Thực phẩm cần tránh khi chuẩn bị mang thai
Bạn có đang mắc sai lầm nào khi lên thực đơn dinh dưỡng? Đừng bỏ lỡ những thông tin bí quyết chuẩn bị có con sau, mẹ nhé!
Ăn sai không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản của bạn
1. Đường, soda và nước trái cây tiệt trùng
Nước trái cây tiệt trùng như nước táo, nước cam đóng hộp thường chứa đường cô đặc, yếu tố gây rối loạn đường huyết và ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch cũng như sự cân bằng hormone. Bí quyết chuẩn bị có con là thay vì các loại thực phẩm chứa đường tinh luyện và nhân tạo, bạn có thể thay thế bằng các loại đường thốt nốt, đường nâu khi chuẩn bị mang thai.
2. Caffeine
Không chỉ ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone, tiêu thụ quá nhiều caffein còn làm tăng nguy cơ sảy thai và ngăn chặn quá trình rụng trứng.
3. Thực phẩm từ đậu nành
Thực phẩm từ đậu nành đã được chứng minh là chứa các thành phần bắt chước estrogen. Tốt nhất bạn nên tránh thực phẩm đậu nành đã qua chế biến như sữa đậu nành, burger đậu nành, bột protein đậu nành, khoai đậu nành chiên, thịt đậu nành và phô mai đậu nành để không bị tác động xấu lên sự cân bằng hormone. Điều này sẽ ảnh hưởng lên khả năng sinh sản của cả nam lẫn nữ.
4. Thực phẩm GMO (đột biến gen)
Thực phẩm đột biến gen đang dần trở thành một mối lo ngại thực tế khi nhắc đến vấn đề vô sinh. Theo thống kê, chỉ trong thập niên 1970, lượng tinh trùng trong số nam giới toàn cầu đã giảm 40-50% và thực phẩm đột biến gen là một trong những “thủ phạm”. Bạn nên xem kỹ bao bì thực phẩm, kiểm tra dấu hiệu non-GMO, hoặc chọn đồ ăn hữu cơ nếu có thể.
5. Thực phẩm không chất béo
Vì sợ tăng cân quá nhiều, hầu hết chị em phụ nữ thường sẽ “né” thực phẩm có quá nhiều chất béo. Tuy nhiên, với những người đang chuẩn bị mang thai, đây lại là một suy nghĩ sai lầm.
Thực tế, các tế bào mỡ đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Phụ nữ không bổ sung đủ chất béo thường gặp các vấn đề về khả năng sinh sản, như kinh nguyệt thất thường, rối loạn rụng trứng, hoặc thậm chí có thể gây hiếm muộn.
Thay vì chọn thực phẩm cắt giảm hoàn toàn chất béo, bí quyết chuẩn bị có con là bạn nên chọn các loại chất béo có nguồn gốc từ thực vật, các loại hạt, cá. Hạn chế loại chất béo chuyển hóa trong thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn…
Uống thuốc gì khi chuẩn bị mang thai?
1. Bạn có thực sự cần uống thuốc bổ?
Trên thực tế, các loại “thuốc bổ” không được xem là thuốc mà là thực phẩm bổ sung, có tác dụng cung cấp thêm các chất dinh dưỡng ngoài bữa ăn của người sử dụng.
Những dưỡng chất được bổ sung thường là vitamin và các khoáng chất vi lượng dễ bị thiếu hụt do ăn uống không đủ chất hoặc do bị phân hủy trong quá trình chế biến, đun nấu thức ăn. Một bí quyết chuẩn bị có con là hầu hết phụ nữ đều được khuyên uống bổ sung các viên đa vi chất để đảm bảo cơ thể không thiếu những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển ban đầu của thai nhi.
Cần thực hiện chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng ngay từ khi chuẩn bị mang thai
Nếu bạn vẫn chưa chắc chắn mình có nên uống viên bổ sung hay không, bí quyết chuẩn bị có con là hãy thử trả lời những câu hỏi dưới đây:
Bạn thường bỏ một bữa hoặc nhiều hơn mỗi ngày?
Bạn bị dị ứng thực phẩm hoặc không hấp thu một số loại thực phẩm nào đó?
Bạn có bị quầng thâm dưới mắt?
Bạn có bị stress vì công việc hay áp lực tâm lý nào khác?
Bạn có ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn?
Bạn có ăn đủ 2 phần trái cây mỗi ngày?
Bạn có ăn đủ 3 phần rau củ mỗi ngày?
Bạn có thường xuyên bị bệnh?
Trong chu kỳ kinh nguyệt, bạn chảy máu màu sậm hoặc đen, bị chuột rút và có cục máu đông?
Bạn có ngủ đủ?
Bạn có ăn ít nhất 1 loại rau có lá xanh đậm mỗi ngày?
Nếu bạn gặp phải những vấn đề kể trên, bạn đang thuộc nhóm cần bổ sung chất dinh dưỡng, đặc biệt trong giai đoạn chuẩn bị mang thai.
2. Khi nào bắt đầu uống bổ sung dinh dưỡng?
Bí quyết chuẩn bị có con là bước bổ sung dinh dưỡng trong cẩm nang nên được bắt đầu khoảng 3 tháng trước thời điểm bạn dự định có thai. Bởi trứng sẽ bắt đầu trưởng thành khoảng 3 tháng trước ngày rời khỏi buồng trứng (hay còn được gọi là hiện tượng rụng trứng).
Việc bổ sung đúng các chất dinh dưỡng thích hợp vào lúc này chính là bước chuẩn bị tuyệt vời cho giai đoạn có tính “khởi động” nhưng lại đóng vai trò quyết định đối với sức khỏe lâu dài của bé. Nếu bạn đợi đến tận buổi khám thai đầu tiên mới bắt đầu uống các loại thuốc bổ thì đã bỏ qua mất giai đoạn chuẩn bị tối quan trọng cho sự phát triển của thai nhi rồi đấy.’
3. Những dưỡng chất nào quan trọng khi chuẩn bị mang thai?
Ba dưỡng chất quan trọng nhất mà bạn cần bổ sung từ trước khi mang thai và kéo dài ít nhất đến hết tam cá nguyệt thứ nhất, đó là axit folic, sắt và canxi.
Axit folic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh (những dị tật xảy ra ngay từ ngày thứ 28 sau khi thụ thai, khi ống thần kinh hình thành).
Sắt tham gia quá trình vận chuyển oxy tối cần thiết cho sự phát triển của thai, đồng thời giúp mẹ tránh nguy cơ thiếu máu.
Canxi là nguyên liệu chính để hình thành xương và răng của bé. Trong thai kỳ, nếu mẹ không bổ sung đủ canxi thì bé sẽ sử dụng chính canxi từ cơ thể mẹ.
4. Loại thuốc bổ nào nên được sử dụng trong giai đoạn này?
Việc chọn lựa các viên uống không phụ thuộc vào tên thuốc hay thương hiệu mà cần xem xét thành phần của viên uống. Bí quyết chuẩn bị có con là cần bác sỹ tư vấn kỹ để chọn loại nào phù hợp nhất với nhu cầu dinh dưỡng của bản thân.
Chẳng hạn, nếu bạn đã có thói quen uống sữa, ăn các thực phẩm giàu canxi thì có thể bác sỹ sẽ chỉ khuyến khích bổ sung viên đa vi chất chứa axit folic và sắt. Ngược lại, khi chế độ ăn của bạn chưa cung cấp đủ lượng canxi cần thiết, bạn thường cần phải kết hợp uống cả viên đa vi chất và canxi dạng nước hay dạng viên mỗi ngày. Nhưng bí quyết chuẩn bị có conquan trọng nhất vẫn là bổ sung sao cho đầy đủ 3 dưỡng chất axit folic – 400 mcg mỗi ngày, sắt – 27 mg mỗi ngày và canxi – 1000 mg mỗi ngày.
Ngoài ra, hãy chú đến thành phần DHA và vitamin D trong các loại viên uống bổ sung của bạn. Các thống kê đã chỉ ra rằng phụ nữ mang thai thường bị thiếu hụt vitamin D. Hãy đảm bảo bạn bổ sung khoảng 200 IU vitamin D mỗi ngày, kết hợp tắm nắn 2 lần mỗi tuần. Đối với DHA, bạn cần khoảng 200 mg mỗi ngày và có thể bổ sung thông qua viên uống hoặc một số loại dầu thực vật hay cá béo.
Ở giai đoạn chuẩn bị mang thai, bạn cũng nên tránh những loại thuốc bổ chứa quá nhiều vitamin A, D, E, K, bởi liều cao quá mức khuyến nghị có thể gây dị tật bẩm sinh cho bé.
[inline_article id = 248773]
“Siêu nhân biến hình”, vẫn xinh
Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ sẽ có những biến đổi nhanh chóng để thích nghi với sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là vùng da. Cùng với sự tăng cân đột biến, các vùng da non của mẹ bầu ở đùi, bắp chân, ngực,… đặc biệt là vùng bụng sẽ căng giãn tối đa gây rạn da.
Nếu làn da không đủ sức đàn hồi, căng dần ra khi thai nhi lớn lên, các vết nứt xuất hiện ngày một dày để lại sẹo dưới da, khó điều trị.
Bí quyết chuẩn bị có con là mẹ nên sử dụng các sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho da chiết xuất thiên nhiên thân thiệBí quyết chuẩn bị có conn, an toàn với bà bầu… làm da săn chắc, ngăn ngừa các vết rạn hình thành.
Với sự hỗ trợ từ sớm của các dưỡng chất, vùng da bụng, ngực, đùi,… của mẹ sẽ tăng độ đàn hồi, giảm tải gánh nặng tăng cân, da căng giãn nhẹ nhàng, có độ thích ứng dẻo dai với sự lớn lên của thai nhi, hạn chế các vết nứt gãy dưới da.
Bộ sản phẩm tổng hợp cẩm nang bà bầu mẹ nên biết:
Sản phẩm
Chỉ định sử dụng
Nữ Vương New
Dùng cho phụ nữ bị viêm âm đạo, viêm tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm phần phụ. Đặc biệt hiệu quả khi viêm nhiễm mãn tính, dai dẳng hoặc hay tái phát.
Kiều Xuân
Bí quyết chuẩn bị có con là trước khi có ý định mang thai, chị em hãy uống 1 đợt khoảng 3-6 tháng, ngày uống 2 viên chia 2 lần.
Nên uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ. Giúp ổn định nội tiết, hỗ trợ tăng khả năng thụ thai và nuôi dưỡng thai nhi cho phụ nữ đang có ý định mang thai. Đồng thời giúp giảm nám da, sạm da, tàn nhang, nếp nhăn da, giúp da sáng và căng mịn.
Oillan Intima Mama
Vệ sinh cơ quan sinh dục ngoài dành cho phụ nữ mang thai (từ tuần thứ 8 của thai kỳ), phụ nữ sau sinh và đang cho con bú. Dùng cho mọi loại da, kể cả với những làn da nhạy cảm.
Giúp cân bằng pH tự nhiên của vùng kín và làm sạch nhẹ nhàng, giúp giảm thiểu các hiện tượng viêm, ngứa vùng kín, mang lại cảm giác khô thoáng kéo dài.
Oillan Mama (Kem làm săn chắc da, phòng ngừa rạn da )
Dùng cho phụ nữ mang thai những tháng đầu, chuẩn bị mang thai, đang tăng cân nhanh hoặc người bình
Có tính chất phòng ngừa sớm nhờ công dụng vượt trội là tăng độ săn chắc, đàn hồi cho làn da, nhờ đó ứng phó được với đô căng giãn của da khi bước vào giai đoạn về sau của thai kỳ.
Omega 3
Bổ sung DHA và EPA từ dầu cá, hỗ trợ phát triển não bộ cho thai nhi và trẻ em, tốt cho da, mắt và tim mạch, chống lão hóa cơ thể.– Nguyên liệu DHA và EPA được nhập khẩu từ Na Uy
Sắt hữu cơ
Hỗ trợ bổ máu, bổ sung sắt (dạng sắt hữu cơ) cùng acid folic, vitamin B12, kẽm, vitamin E cho phụ nữ mang thai, hỗ trợ giảm các triệu chứng và ngăn ngừa thiếu máu, thiếu sắt.
Liên hệ: 1900 1259 (giờ hành chính) hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: [email protected]để được các chuyên gia tư vấn miễn phí.
Tuy nhiên, những sản phẩm chăm sóc mẹ và bé chính hãng từ Đài Loan với chất lượng tương đương giá hợp lý là một lựa chọn tốt cho gia đình có thu nhập trung bình.
Sản phẩm chính hãng giá tốt, tại sao không?
Thị trường ngành hàng mẹ và bé tại Việt Nam có nhu cầu tiêu thụ rất cao, vì số lượng trẻ sinh ra mỗi năm khá lớn khi so sánh với các nước trong khu vực. Các mẹ bỉm sữa tại Việt Nam cũng sẵn sàng chi tiền nuôi con. Theo khảo sát của MarryBaby.vn, tiến hành trên 1.400 bà mẹ tại HN và HCM, kết quả cho thấy: 75% các bà mẹ thành thị có thu nhập cao sẵn sàng chi tiêu hơn 10 triệu cho con mỗi tháng và 48% các bà mẹ thành thị chi 3 – 5 triệu đồng cho con mỗi tháng.
Thời gian gần đây, mẹ Việt hoang mang về những sản phẩm chăm sóc mẹ và bé gắn mác giả. Nhu cầu tiêu dùng sản phẩm chính hãng, xuất xứ rõ ràng ngày càng trở thiết yếu với người tiêu dùng và trở thành yêu cầu không thể bỏ qua của các nhãn hàng muốn phát triển kinh doanh ở Việt Nam.
Nhưng các sản phẩm chính hãng từ Nhật, Hàn, Mỹ,… vào Việt Nam thông qua đường xách tay, không chính thống dễ dẫn đến nguy cơ hàng giả, hàng nhái.
Trong 9 năm hoạt động tại Việt Nam, tổ chức, Cục thương mại quốc tế, Bộ kinh tế Đài Loan đã tổ chức nhiều cuộc khảo sát để nghiên cứu thị trường tiêu dùng các sản phẩm mẹ và bé.
Ngày 27-7-2018, Hội thảo chuyên sâu và kết nối kinh doanh ngành hàng dành cho mẹ và bé từ Đài Loan (Taiwan Mommy & Baby Product in Vietnam – Expert Seminar & Business Matching Event) do Viện Nghiên cứu và Phát triển Thương mại Đài Loan CDRI (Commerce Development Research Institute) phối hợp tổ chức, dưới sự ủy nhiệm của Cục Thương mại quốc tế Bộ Kinh tế Đài Loan chính thức diễn ra tại Crystal Palace Hotel.
Tại sự kiện, 15 doanh nghiệp của ngành hàng mẹ và bé đã gặp gỡ 30 doanh nghiệp Việt Nam giới thiệu 50 loại sản phẩm, mặt hàng chất lượng của Đài Loan vào thị trường Việt, là cơ hội để các mẹ Việt có mức thu nhập trung bình sử dụng hàng chính hãng, giá tốt.
Theo ông Cung Vinh Nam – Trưởng ban tổ kinh tế – Văn Phòng Kinh tế và Văn Hóa Đài Loan tại Việt Nam chia sẻ: “Sản phẩm chăm sóc mẹ và bé của Đài Loan có chất lượng tương đương với các mặt hàng cùng loại có xuất xứ từ Hàn Quốc, Nhật Bản,… nhưng với mức giá có lợi hơn rất nhiều cho người tiêu dùng Việt.”
Ông Cung Vinh Nam chia sẻ về ưu thế của những sản phẩm chăm sóc mẹ và bé chính hãng Đài Loan
Sản phẩm nhập khẩu chính hãng cần có nhãn mác gì?
Để đáp ứng nhu cầu đang tăng của các mẹ Việt, các doanh nghiệp cung cấp sản phẩm chăm sóc mẹ và bé Đài Loan tìm kiếm cơ hội chinh phục thị trường Việt. Bà Lih Fen Her – Trưởng ban tổ Phát triển thương mại – Cục Thương Mại Quốc Tế, Bộ Kinh Tế Đài Loan cho biết: “Việt Nam là một trong những thị trường tiềm năng nhất của Đài Loan về các sản phẩm mẹ và bé.”
Bà Lih Fen Her khẳng đinh về tiềm năng hợp tác giữa Đài Loan và Việt Nam trong ngành hàng mẹ và bé
Thông qua những hội thảo kết nối trực tiếp và công khai lần này những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng của Đài Loan, đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn kiểm nghiệm, gắn nhãn mác kiểm duyệt sẽ được bán rộng rãi trên thị trường Việt.
Các sản phẩm chăm sóc mẹ và bé khi được nhập khẩu và lưu hành ở Việt Nam phải thông qua sự kiểm định chặt chẽ của Quatest 3 (Trung tâm Kỹ thuật tiêu chuẩn đo lường chất lượng 3). Nguyễn Lê Thi – Đại diện Quatest 3 khẳng định: “Các sản phẩm nhập khẩu vào Việt Nam phải đảm bảo 02 giấy chứng nhận TCVN và QCVN, sau khi qua kiểm duyệt, được dán nhãn CR thì mới được đưa vào thị trường Việt Nam.”
Nguyễn Lê Thi giúp các doanh nghiệp Đài Loan nắm rõ quy trình kiểm định và gắn nhãn sản phẩm chính hãng trước khi nhập khẩu vào Việt Nam
Đối với sản phẩm đồ chơi trẻ em thì phải công nhận QCVN 03:2009/BKHCN bao gồm đạt chuẩn ISO và không chứa các chất formaldehyde, aromatic amines, phthalates,…
Đối với các sản phẩm làm từ cao su, nhựa tổng hợp, kim loại,… tiếp xúc trực tiếp với thức ăn thì phải có chứng nhận QCVN 12-1,2,3:2011/BYT. Đối với các sản phẩm làm từ gốm sứ, thủy tinh phải có chứng nhận QCVN 12-4:2015/BYT.
3 Chuẩn mà mẹ nào cũng cần nhớ khi chọn nước giặt cho quần áo bé yêu chính là Chuẩn về thành phần, Chuẩn về kiểm nghiệm và Chuẩn về Hương Thơm
Quần áo bé mỏng nhẹ nhưng xử lý là “cả trời khó khăn”
Trang phục của thiên thần nhí đáng yêu, bé nhỏ, mỏng nhẹ, nhưng xử lý vết bẩn trên đó không dễ chút nào. Mỗi ngày, mẹ phải xoay như chong chóng với mớ hỗn độn từ chất bẩn trên quần áo con: Tã bẩn, vết thức ăn đổ, bụi đất, màu loang…. Mẹ cần tìm sản phẩm giặt giũ đặc biệt hiệu quả nhưng không gây kích ứng cho làn da nhạy cảm của bé. Đây là một yêu cầu vô cùng khó.
Làn da của bé yêu chỉ mỏng bằng 2/3 da người lớn, chưa phát triển hoàn thiện nên rất nhạy cảm và dễ kích ứng. Chính vì vậy, da bé dễ phản ứng với những chất gây kích ứng da, đặc biệt với những vật dụng tiếp xúc với bé hàng ngày. Thường xảy ra 2 triệu chứng:
Da kích ứng nhẹ: Triệu chứng phát ban, ngứa xảy ra ngay lập tức – chẳng hạn khi con bạn mặc áo len, áo ren. Kích ứng sẽ biến mất khá nhanh khi thay đồ trơn nhẹ nhàng, tránh nguồn gốc gây kích ứng.
Viêm da tiếp xúc dị ứng. Cũng xuất hiện vết phát ban đỏ, ngứa, nhưng thường không do tiếp xúc da tức thì. Nếu con bị dị ứng thực sự với chất tẩy rửa hoặc chất làm mềm vải, bạn không thấy đỏ hoặc ngứa trong vòng một tuần. Mất một thời gian để hệ thống miễn dịch xác định chất gây dị ứng.
Mẹ bỉm sữa luôn quan tâm giữ cho quần áo của bé yêu sạch sẽ tinh tươm. Quan trọng hơn, mẹ cần biết “3 Chuẩn” cần nhớ khi chọn nước giặt cho quần áo bé yêu: Chuẩn về thành phần, Chuẩn về kiểm nghiệm và Chuẩn về Hương Thơm.
Một số lưu ý để nước giặt không gây kích ứng làn da mỏng manh
“3 chuẩn” chọn nước giặt
Chuẩn kiểm nghiệm – chứng nhận: Nước giặt cần được kiểm nghiệm và chứng nhận bởi Viện Da Liễu Trung Ương
Chuẩn hương thơm dịu nhẹ: Nước giặt cần đạt chuẩn an toàn châu Âu, chú ý chọn sản phẩm mang hương thơm dịu nhẹ như hương bạch đàn, hoa oải hương, hương thảo…, mang lại cảm giác dễ chịu, thư giãn.
Chuẩn thành phần giảm nguy cơ kích ứng: Nước giặt cần chứa hóa chất có hại gây kích ứng da như chất tạo màu, Paraben, chất tẩy trắng… Công thức cân bằng độ pH tự nhiên trên da.
Theo dõi phản ứng trên da bé
Tùy cơ địa mà mỗi bé có khả năng bị dị ứng khác nhau. Tốt nhất, bạn nên thử giặt trên vài bộ phần áo và theo dõi phản ứng của bé.
Nếu có dấu hiệu kích ứng, bạn ngưng dùng sản phẩm và theo dõi. Nếu tình trạng này tiếp tục, bạn không dùng nước giặt này.
Trường hợp đã đổi nhiều loại mà vẫn xảy ra kích ứng, bạn nên dùng chất liệu tự nhiên để giặt đồ cho con.
Không đổ trực tiếp lên quần áo bé
Khi giặt đồ cho bé yêu, tránh đổ nước giặt trực tiếp lên quần áo của bé. Việc này có thể gây hư hại sợi vải và làm phai màu quần áo, dư lượng nước giặt trên quần áo gây ngứa ngáy cho con. Tốt nhất, hãy hòa tan nước giặt với nước trước khi giặt cùng quần áo của bé.
Không dùng quá nhiều
Giặt quần áo cho bé đừng nên dùng lượng quá nhiều nước giặt, vừa hao tốn vừa mất công sức giặt giũ. Chỉ nên dùng lượng vừa phải, theo hướng dẫn của nhà sản xuất được ghi trên bao bì.
Gắn bó với sản phẩm thân thiện cho da bé
Khi đã thử qua sản phẩm và thấy không xảy ra kích ứng, dị ứng, mẹ nên gắn bó với sản phẩm này thay vì lựa chọn nhiều loại khác và “đánh cược” bằng sự thoải mái của bé yêu.
Giặt giũ cho con: Chọn sản phẩm nào cho an tâm?
Theo các chuyên gia, khi chọn sản phẩm giặt giũ cho bé, nước giặt được đánh giá cao hơn bột giặt. Nước giặt tan nhanh trong nước, không để lại dư lượng hóa chất trên quần áo như bột giặt.
Bên cạnh đó, mẹ cần lưu ý lựa chọn nước giặt và nước xả mềm vải êm dịu thân thiện làn da khi giặt đồ cho bé sơ sinh-trẻ nhỏ.
Khi nhắc tới thương hiệu OMO, chúng ta nghĩ ngay đến sản phẩm giặt giũ hiệu quả. Nước giặt OMO Dịu Nhẹ Trên Da là bước phát triển mới, mang lại sản phẩm giặt giũ dành riêng cho quần áo trẻ nhỏ. Sản phẩm được Viện Da liễu Trung ương kiểm nghiệm và chứng nhận không gây kích ứng cho làn da bé, lưu lại hương thơm dịu nhẹ.
Mẹ sẽ có cơ hội dùng thử nước giặt 3 chuẩn khi đăng ký trở thành thành viên mới của MarryBaby, nhận bộ quà tặng Marry Giftbox 2018 – Bộ ba Mềm Mại Dịu Hương của OMO gồm: Nước Giặt OMO Dịu Nhẹ Trên Da, Nước xả vải mềm mại Comfort Cho Da Nhạy Cảm, Sunlight Lau Sàn Thiên Nhiên.
Mẹ truy cập microsite và đăng ký để có cơ hội nhận quà, mẹ nhé! MarryBaby sẽ liên hệ lại với mẹ đủ tiêu chí nhận quà để xác nhận thông tin.
Số lượng quà có hạn, chương trình sẽ kéo dài đến khi quà trong kho được gửi tặng hết, mẹ nhanh tay đăng ký ngay nhé!
Vùng kín của bé gái bị sưng đỏ có thể không phải là vấn đề quá đáng lo; nhưng một số trường hợp là do bệnh lý. Mẹ cần hiểu rõ hơn về tình trạng này để chăm sóc cho bé gái cưng của mình thật tốt.
1. Vùng kín của bé gái bị đỏ là hiện tượng gì?
Vùng kín bé gái mới sinh bị sưng đỏ có thể không quá đáng lo mẹ nhé!
Vùng kín của bé gái bị sưng đỏ có thể là hiện tượng hoàn toàn bình thường sau khi sinh. Vết sưng đỏ này do vùng kín của bé gái chứa thêm chất lỏng hoặc hormone từ mẹ. Bộ phận sinh dục của bé gái sẽ hết sưng sau vài tuần khi bé đi tiểu.
Ngoài vùng kín của bé gái bị sưng đỏ; mẹ cũng có thể sẽ thấy dịch âm đạo, lẫn một chút máu. Trường hợp này cũng do nội tiết tố từ mẹ. Bé gái thậm chí còn bị bầm tím một chút tại vùng kín do quá trình chuyển dạ và sinh nở của mẹ.
Nhìn chung, vùng kín của bé gái bị sưng đỏ vài ngày sau sinh là bình thường. Mẹ chỉ cần theo dõi và biết cách chăm sóc, vệ sinh vùng kín cho bé cưng là được. Tuy nhiên, nếu sau khoảng 4-6 tuần, vùng kín của bé gái vẫn tiếp tục bị sưng đỏ; mẹ hãy đưa bé đến kiểm tra với bác sĩ vì có thể do bé mắc một số vấn đề sức khỏe sau đây.
2. Vấn đề sức khỏe khiến vùng kín của bé gái bị đỏ
2.1 Sưng hạch bạch huyết
Hạch bạch huyết có ở khắp cơ thể của chúng ta; và là một phần của hệ miễn dịch. Chức năng của hạch bạch huyết là giúp lọc máu và tiêu diệt vi rút và vi khuẩn.
Các hạch bạch huyết trở nên sưng lên vì nhiều lý do:
Cơ thể đang chống chọi với bệnh nhiễm trùng do vi rút hoặc vi khuẩn.
Cơ thể đang bị viêm – bị bỏng; côn trùng cắn.
Bệnh chàm ở trẻ nhỏ.
Ung thư (rất hiếm gặp).
Nếu mẹ liên tục thấy vùng kín của bé gái bị sưng đỏ; bé có thể đang bị sưng hạch bạch huyết (ở một hoặc cả hai bên vùng bẹn).
Tăng sản tuyến thượng thận bẩm sinh (Congenital adrenal hyperplasia) xảy ra khi em bé sản xuất quá nhiều nội tiết tố nam; dẫn đến bộ phận sinh dục có bất thường khi sinh ra.
Ví dụ, bộ phận sinh dục của một bé gái thoạt đầu trông giống nam hơn nữ; và âm vật của bé có thể to ra. Hầu hết trẻ sơ sinh ở Hoa Kỳ được kiểm tra định kỳ về tình trạng này, có thể nghiêm trọng.
2.3 Thoát vị bẹn khiến vùng kín của bé gái bị sưng đỏ
Nếu mẹ thấy vết sưng đỏ ở vùng kín của bé gái cứng và thuôn dài; trường hợp này có thể là thoát vị bẹn.
Thoát vị bẹn là khi một vòng ruột của bé đã đẩy qua thành bụng vào môi âm hộ (da lỏng lẻo hoặc “môi” ở cửa âm đạo của bé). Thoát vị bẹn cũng có thể xuất hiện ở giữa hoặc trên đùi.
2.4 Mụn rộp bộ phận sinh dục (Herpes)
Bệnh herpes ở trẻ nhỏ do virus HSV1 và HSV2 gây ra, lây truyền phổ biến nhất là truyền qua các vết xước nhỏ trên da, sau khi xâm nhập vào cơ thể 2-9 ngày sẽ có biểu hiện ra bên ngoài.
Các hoạt động vui chơi, chạy nhảy của bé có thể để lại những vết xước vô hại ở vùng mông, ngoài da vùng kín,… dễ dàng nhiễm mầm bệnh, lại không được vệ sinh kỹ và đúng cách. Virus phát triển trên vết xước khiến vết thương lan rộng.
Ngoài ra nếu mẹ mắc bệnh mụn rộp sinh dục thời kì mang thai thì khi sinh con ra, bé cũng rất dễ mắc bệnh Herpes.
Ban đầu, bộ phận sinh dục sẽ xuất hiện những mụn nhỏ li ti, sau đó sẽ hình thành từng cụm, phồng rộp to, vỡ ra gây vết thương hở dễ dẫn đến những biến chứng như viêm âm đạo, viêm niệu đạo, viêm bàng quang,… gây vô sinh nếu không điều trị kịp thời.
2.5 Vùng kín của bé bị đỏ do viêm âm đạo
Viêm âm đạo là tình trạng hay gặp ở các bé gái trước tuổi dậy thì. Do lúc này các bộ phận trong cơ thể trẻ chưa phát triển toàn diện, đặc biệt là trẻ chưa có lông mu, hai môi nhỏ phát triển chưa hoàn thiện, trực tràng lại nằm quá gần âm đạo,… nên thiếu các “lá chắn” bảo vệ như người lớn.
Hơn nữa, một số mẹ chủ quan trong việc chăm sóc vùng kín sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn, nấm, vi rút và cả các ký sinh trùng có điều kiện để xâm nhập và khiến vùng kín của bé bị đỏ.
Triệu chứng điển hình của viêm âm đạo chính là: Âm hộ sưng đỏ, đáy quần chip xuất hiện màu vàng, xanh, nặng hơn trẻ sẽ kêu đau vùng kín, tiểu rát, tiểu buốt, đái dầm ở trẻ lớn.
Viêm âm đạo nếu không được phát hiện và có biện pháp khắc phục sớm, bệnh rất dễ nhiễm khuẩn nặng gây tác động xấu đến sức khỏe sinh sản của bé sau này.
2.6 Nhiễm trùng đường tiết niệu gây vùng kín của bé gái bị sưng đỏ
Nhiễm trùng đường tiết niệu là bệnh phổ biến ở trẻ do vi khuẩn E.Coli ở đường ruột thâm nhập vào đường tiểu từ hậu môn. Những triệu chứng thường gặp là trẻ buồn tiểu liên tục kèm theo buốt, rát, nếu nặng có thể kèm theo máu và mủ, sưng niệu đạo và lỗ tiểu, sốt nhẹ.
Đối với bé gái, do niệu đạo ngắn, nằm gần với hậu môn nên dễ nhiễm khuẩn hơn bé trai.
Đối với bé trai, bao quy đầu hẹp có thể khiến nước tiểu đọng lại tạo điều kiện cho khuẩn phát triển.
Hơn nữa, trẻ tiếp xúc với đất bẩn, đóng bỉm thường xuyên, khi mẹ vệ sinh không đúng cách, lau rửa từ hậu môn sang bộ phận sinh dục sẽ khiến trẻ dễ mắc khuẩn E.Coli. Viêm đường tiết niệu ở trẻ nhỏ là bệnh khó điều trị dứt điểm và dễ tái phát, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt của bé hiện tại mà còn gia tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng kín khi đến tuổi trưởng thành.
3. Bé gái bị đỏ ở vùng kín do cách chăm sóc
Cách chăm sóc vùng kín của bé gái để tránh bị sưng đỏ
Vùng kín của bé gái bị sưng đỏ thường là do gặp phải một số vấn đề sức khỏe dưới đây:
3.1 Vùng kín của bé gái bị đỏ do hăm tã
Hăm tã là một hiện tượng khá phổ biến ở trẻ sơ sinh, trẻ trong độ tuổi mặc tã. Bé thường bị hăm tã ít nhất 1 lần trong chu kỳ 2 tháng.
Nguyên nhân hăm tã là do trẻ sơ sinh, trẻ dưới 12 tháng tuổi có làn da mỏng manh và nhạy cảm. Việc mặc tã nhiều, bé bị tiêu chảy kéo dài, thường xuyên tiếp xúc với bề mặt tã dơ nhiều vi khuẩn sẽ khiến vùng kín của bé bị đỏ do hăm tã.
Nước tiểu của trẻ vô trùng nhưng khi được thải ra môi trường tã sẽ bị vi khuẩn phân hủy thành amoniac gây mẩn ngứa trên da.
3.2 Mặc quần áo chật và bí khiến bé bị nổi mẩn đỏ ở vùng kín
Có nhiều nguyên nhân khiến vùng kín của bé gái bị mẩn đỏ xung quanh. Đa phần là do mẹ mặc quần áo quá chật và bí bít cho bé, tã không khô thoáng; hoặc mẹ đổi loại tã mới không phù hợp với làn da của bé.
Bên cạnh đó, một số mẹ sử dụng xà phòng tắm rửa có tính sát khuẩn mạnh khiến vùng da nhạy
4. Cách ngăn ngừa vùng kín của bé gái bị đỏ
4.1 Cách làm vệ sinh vùng kín đúng cách cho bé
Nguy cơ viêm nhiễm bộ phận sinh dục ở trẻ nhũ nhi sẽ được hạn chế và vùng kín của bé gái bị sưng đỏ sẽ được phòng ngừa bằng việc vệ sinh vùng kín đúng cách.
Dùng ngón tay sạch, nhẹ nhàng tách môi âm đạo của bé.
Sử dụng một miếng bông ẩm hoặc khăn lau trẻ em không có mùi thơm để lau vùng kín từ trước ra sau, từ giữa xuống dưới.
Khi lau rửa vùng kín của trẻ không nên lau từ hậu môn sang vùng kín vì vi khuẩn đường ruột, trứng giun có thể được truyền sang.
4.2 Cách chọn bỉm tã của bé gái tránh vùng kín bị đỏ
Với các bé phải thường xuyên đóng bỉm, mẹ nên chọn cho bé loại chất liệu mềm thoáng, thấm hút mồ hôi tốt.
Không sử dụng khăn ướt hay giấy thơm có mùi để lau vùng kín cho con sau mỗi lần tiểu, tiện.
Tuyệt đối không sử dụng xà phòng thơm hay sữa tắm có mùi để vệ sinh cơ thể cho bé.
Các chuyên gia khuyến cáo, việc chăm sóc và bảo vệ vùng kín của các bé nên theo từng độ tuổi, theo cách chuyên biệt riêng và đạt đủ 3 tiêu chuẩn cần và có như:
Là sản phẩm chuyên biệt dành riêng cho bé, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.
Không mùi, không màu, không paraben, thành phần từ thiên nhiên, nguyên liệu được trồng theo phương pháp hữu cơ.
Được kiểm chứng lâm sàng và được Bộ Y tế cấp phép lưu hàng tại Việt Nam. Hội tủ đủ các tiêu chuẩn trên, Oillan Intima Baby – Dung dịch vệ sinh vùng kín hàng ngày chuyên biệt cho bé từ 1 năm tuổi trở lên đã có mặt tại Việt Nam.
Dưới đây là top 5 studio chụp ảnh cho bé đẹp nhất tại Hà Nội mà các bậc phụ huynh không thể bỏ qua.
Phan Thi Studio
Được ra đời và kế thừa sự thành công của TuArt Wedding, dù mới chỉ thành lập nhưng thương hiệu chụp ảnh cho bé của Phan Thị Studio đã nhận được sự yêu mến của nhiều các bậc phụ huynh.
Là Studio chuyên về mảng chụp ảnh cho bé, Phan Thị Studio được đầu tư kỹ lưỡng về bối cảnh phim trường trong nhà rộng nhất lên đến 500m2.Phim trường được thiết kế với nhiều bối cảnh độc lạ như một khu vui chơi cho các vé thỏa sức nô đùa .Với thiết kế rộng các phòng đều có điều hòa 2 chiều dù đông hay hè các mẹ cũng khỏi lo về vấn đề thời tiết ảnh hưởng đến buổi chụp của con.
Tại Phan Thi Studio tất cả các đạo cụ và trang phục được đầu tư kỹ lưỡng và công phu từ chất liệu cho đến tạo hình nhằm tạo cho các bậc phụ huynh sự an tâm và hài lòng nhất.
Phương châm chụp ảnh cho bé tại Phan Thi chính là lấy chất lượng nghệ thuật hình ảnh làm tiêu chí, phong cách chụp ảnh tự nhiên, không gò bó. Mỗi bức ảnh đều ghi lại những khoảnh khắc ngộ nghĩnh đáng yêu tự nhiên nhất của các bé.
Với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, nhiệt tình, luôn tìm tòi và sáng tạo để đưa ra các Concept chụp mới, lạ cho các bé.
Đến với Phan Thị studio, chúng tôi cam kết chụp đến khi vượt tiêu chí Hài Lòng của Khách Hàng.
Phan Thị Studio – Chắp cánh giấc mơ con yêu !
Địa chỉ:
Chi nhánh 1: Tầng 5, Số 338 Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Chi nhánh 2: Tầng 7, Số 338 Phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Suri Studio
Suri studio là ảnh viện chuyên về trẻ em, sơ sinh, bà bầu và gia đình. Ảnh viện Suri ra đời vào năm 2009 cùng với đội ngũ nhiếp ảnh chuyên nghiệp, hệ thống máy chụp hiện đại, trang phục phụ kiện cho bé là hàng ngoại nhập và được tuyển chọn kỹ lưỡng.
Chụp ảnh cho bé đòi hỏi nhiều lòng yêu trẻ, sự kiên nhẫn và nhiệt huyết trong công việc. Đó là phần quan trọng để tạo nên những hình ảnh vô giá, mỗi bức ảnh là một tác phẩm kỳ công, là sự sáng tạo của Suri.
Khởi nghiệp từ 1 ảnh viện nhỏ tại số 37 Lương Định Của, sau 8 năm bằng sự nỗ lực của tập thể anh chị em trong gia đình Suristudio đặc biệt là sự yêu mến, ủng hộ của quý khách hàng, hiện nay Suri đã có cơ sở khang trang tại 312 Xã Đàn,160 phố Huế đáp ứng tốt mọi nhu cầu của khách hàng: từ chụp trẻ em, mẹ bầu, gia đình cho đến chụp sơ sinh tại nhà hay sản phẩm thời trang, đồ dùng.
Địa chỉ:
Chi nhánh 1: 312 Xã Đàn 2, Kim Liên mới, Đống Đa, Hà Nội.
Chi nhánh 2: 160 phố Huế, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
Raw Studio
Raw Studio chuyên chụp ảnh chân dung nghệ thuật cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, các bà mẹ mang thai và chụp ảnh kỷ niệm toàn gia đình.
Studio được trang trí đẹp và xinh xắn giúp bé tự thể hiện nhiều cảm xúc đáng yêu và ngộ nghĩnh.
Raw đầu tư hệ thống ánh sáng chuyên nghiệp, đạo cụ phong phú giúp ghi lại những khoảnh khắc tự nhiên và ấn tượng.
Đội ngũ thợ chụp ảnh chuyên nghiệp, luôn sáng tạo, nhân viên nhiệt tình.
Địa chỉ: 69 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
Pham Studio
Phạm Studio được thành lập dựa trên niềm đam mê nghệ thuật nhiếp ảnh và kết hợp với lòng yêu Thatcher trẻ con của chủ studio, am hiểu được tâm tư của bố mẹ muốn lưu giữ những khoảnh khắc đẹp của con mình khi còn bé thơ.
Phạm Studio được trang trí như 1 khu vườn xinh xắn cùng với những khu vui chơi riêng, để con có thể thỏa sức vui chơi và bộc lộ cảm xúc tự nhiên khi chụp ảnh. Phạm Studio còn trang bị đầy đủ các thiết bị chụp hiện đại và đạo cụ phong phú, để cùng con tạo ra những quyển album ảnh đẹp nhất. Với các bức ảnh mà Phạm Studio ghi lại, các bức ảnh này đều toát lên được nét đẹp hồn nhiên, ngộ nghĩnh, ngây thơ và trong sáng của con.
Để có được những tác phẩm tuyệt vời đó, Phạm Studio luôn cố gắng phối hợp cùng với con và gia đình mình.
Địa chỉ:
Chi nhánh 1: 25 Quán Thánh – Ba Đình – HN
Chị nhánh 2: Số 11 ngõ 343 Đội Cấn – Ba Đình – HN
Hana Baby Studio
Hana Baby Studio chuyên chụp ảnh cho bé, chụp ảnh cho mẹ bầu, chụp ảnh cho bé và gia đình,…
Hana Baby Studio có rất nhiều bối cảnh để các mẹ tha hồ lựa chọn .Với nhân viên nhiệt tình, yêu thích em bé. Chắc chắn quý khách sẽ hài lòng với dịch vụ của chúng tôi đem lại.
Địa chỉ : Tầng 5 Văn Chương building, số 58 mặt hồ Văn Chương,( đi ngõ 221 Tôn Đức Thắng rẽ vào mặt hồ thấy tòa nhà bên tay phải)
Thế nên, các mẹ có con nhỏ phải hết sức chú ý, pha sữa đúng cách cho bé là việc vô cùng quan trọng vì nếu làm sai sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa, khiến bé không hấp thu đầy đủ nguồn dinh dưỡng. Sau đây, marrybaby.vn sẽ điểm danh 4 sai lầm “chết người” mà các bố các mẹ thường xuyên mắc phải khi pha sữa công thức cho bé:
Pha sữa quá đặc/quá loãng
Em bé nhà chị Linh Chi (28 tuổi, nhân viên kế toán) được 5 tháng tuổi nhưng chị không có đủ sữa nên bé phải dùng sữa ngoài. Mấy ngày trước, cả gia đình vừa được một phen kinh hoàng khi em bé bị sốt cao và tiêu chảy ra máu. Lúc đó, 2 vợ chồng mới cuống cuồng cho con tới bệnh viện cấp cứu. Kết quả kiểm tra cho thấy, em bé bị viêm ruột do uống sữa công thức pha đặc quá.
Nhiều bố mẹ cứ nghĩ rằng, con uống sữa đặc hơn so với liều lượng nhà sản xuất khuyên dùng sẽ hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng, mau tăng cân và phát triển tốt hơn. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ hết sức sai lầm.
Trẻ con mới sinh, hệ tiêu hóa còn non nớt mà uống sữa công thức pha quá đặc trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, phá hủy tế bào, cụ thể là gây viêm ruột.
Nếu tình trạng này cứ tiếp diễn, bé sẽ bị sốt, tiêu chảy ra máu, thậm chí đe dọa tính mạng. Thêm nữa, thận của trẻ nhỏ ở những năm tháng đầu đời còn rất yếu nên việc sử dụng sữa quá đặc cũng khiến cơ thể bị mất nước và thận phải làm việc quá tải, lâu dần dẫn đến tình trạng suy thận.
Vậy nên, nếu các mẹ không đủ sữa cho bé và bé phải uống sữa ngoài thì cần đặc biệt chú ý pha đúng với công thức hướng dẫn trên sản phẩm. Tránh việc pha sữa quá đặc khiến bé dễ bị táo bón, chán ngán việc uống sữa và còn có thể dẫn đến các bệnh đường ruột vô cùng nguy hiểm khác. Hay việc pha sữa quá loãng thì bé sẽ không nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển.
Pha sữa bột bằng nước đun sôi
Pha sữa theo cách này sẽ làm mất các chất dinh dưỡng có trong sữa như protein, vitamin… do bị phân giải dưới nhiệt độ cao. Ngược lại, nếu các mẹ pha sữa với nước lạnh thì sữa lại không đủ độ chín và không thể hòa tan được hết chất dinh dưỡng có trong sữa.
Do đó, nhiệt độ tốt nhất để bảo toàn chất dinh dưỡng trong sữa khi pha là 40 – 50 độ C. Một số loại sữa của Nhật Bản dành cho trẻ từ 0 – 9 tháng tuổi còn yêu cầu pha ở mức 70 độ C sau đó mới đổ thêm nước lạnh ở để trung hòa.
Bảo quản sữa trong phích
Đây là một sai lầm rất phổ biến khác nữa của các mẹ khiến con bị đau bụng, tiêu chảy. Thực tế, sữa mà đem bảo quản ở phích trong thời gian dài như vậy nếu gặp nhiệt độ thích hợp sẽ khiến vi khuẩn nhân lên gấp hàng chục lần. Lúc này thứ trẻ uống vào không phải là dưỡng chất từ sữa mà là một đống vi khuẩn có hại.
Cho trẻ uống thuốc cùng sữa
Để đảm bảo an toàn, tốt nhất mẹ cứ cho bé uống thuốc bằng nước lọc nhé. Vì sữa mà bị hòa lẫn với một số loại thuốc như erythromycin hoặc các loại kháng sinh khác sẽ phá hủy thành phần dinh dưỡng của sữa, thậm chí gây ra tác dụng phụ và các nguy cơ sức khỏe khác. Mẹ chỉ nên cho con uống sữa với các loại thuốc được khuyến cáo như thuốc hạ sốt.
Trên đây là một số lưu ý mà các mẹ cần biết để bé có thể hấp thu tốt nhất những dưỡng chất có trong sữa và giúp bé phát triển toàn diện cả về chiều cao lẫn cân nặng.
Ngoài ra, các bố mẹ có thể tham khảo thêm sản phẩm máy pha sữa thông minh IMAMI. Đây là sản phẩm máy pha sữa chính hãng đầu tiên tại Việt Nam, giúp các mẹ không phải quá lo lắng về việc chăm sóc các bé.
Theo tính toán của các chuyên gia, mỗi bà mẹ mất trung bình 5 năm pha sữa bột cho con tương đương với khoảng 600 giờ pha sữa. Bên cạnh đó, việc thức dậy mỗi đêm để pha sữa cho bé gây ra tình trạng thiếu ngủ, khó trở lại giấc ngủ. Việc này khiến bạn kiệt sức mỗi khi thức dậy vào sáng ngày hôm sau. Quan trọng hơn là việc các mẹ phải đảm bảo pha đúng công thức sữa, liều lượng, nhiệt độ để bé hấp thụ đủ chất dinh dưỡng trong sữa.
Và nếu bạn đang ở trong tình trạng: bận sấp mặt, không còn thời gian nào cho bản thân; Mất ngủ triền miên vì đêm nào cũng phải thức giấc vài lần để pha sữa cho bé; Băn khoăn về việc sữa đã đúng công thức chưa? Nhiệt độ có chuẩn không? Đã hợp vệ sinh chưa?… thì máy pha sữa IMAMI là sản phẩm dành cho bạn
Bạn sẽ không cần nhớ công thức sữa và lo lắng về nhiệt độ sữa. Đặc biệt, IMAM giúp bạn tiết kiệm 400h/5 năm cho việc pha sữa và bạn sẽ có thêm rất nhiều thời gian nghỉ ngơi, xã stress, làm những gì mình thích.
Cuối cùng, chúc các ông bố bà mẹ tận hưởng được niềm hạnh phúc khi nuôi con!
Máy pha sữa thông minh IMAMI – Một chạm cho bình sữa hoàn hảo
Vậy liệu rằng, nếu cho trẻ uống nước cam mỗi ngày có tốt không? Và nếu trẻ uống nhiều nước cam thì có sao không? Nếu chưa biết thì cha mẹ nên đọc ngay bài viết nhé!
1. Trẻ uống nước cam mỗi ngày hoặc uống nhiều có tốt không?
Trẻ uống nước cam mỗi ngày có tốt không? Rất tốt nhưng cần đúng cách
Trẻ uống nước cam nhiều, hoặc uống mỗi ngày có tốt không? Câu trả lời là CÓ. Nước cam không chỉ là thức uống giải khát, mà còn được xem là một loại thần dược với cơ thể con người. Khi trẻ nhỏ uống/ăn cam không chỉ an toàn mà còn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Đối với trẻ em từ 1 đến 6 tuổi: Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến nghị hạn chế nước trái cây ở mức 120 đến 180 ml mỗi ngày. Nhưng mẹ nên cho trẻ uống nước trái cây như một phần của bữa ăn chính hoặc bữa phụ; tránh cho trẻ uống nước trái cây suốt cả ngày.
Đối với trẻ em từ 7 đến 18 tuổi: Hãy cân nhắc hạn chế nước trái cây ở mức 240 ml nước trái cây mỗi ngày; một nửa khẩu phần trái cây được khuyến nghị hàng ngày.
[key-takeaways title=”Cách chọn cam ngon:”]
Khi chọn mua cam, mẹ hãy y, chọn những quả chắc, cầm thấy nặng tay đều màu; và không bị dập úng. Ngoài ra, mẹ chỉ nên cho trẻ ăn cam tươi hoặc uống nước cam vắt hay cam ép mới làm; tránh cho trẻ ăn cam và các sản phẩm làm từ cam đã được bảo quản trong tủ lạnh lâu hơn hai tuần.
[/key-takeaways]
2. 10 Lợi ích khi trẻ uống nước cam mỗi ngày
Trẻ uống nước cam mỗi ngày có tốt không? Lợi ích là gì?
Trẻ uống nước cam mỗi ngày có tốt hay không sẽ còn tùy thuộc vào độ tuổi; và liều lượng mẹ cho trẻ uống. Tuy nhiên, trẻ có thể nhận được những lợi ích rất tuyệt vời từ nước cam như:
2.1 Nước cam giúp ngăn ngừa bệnh ung thư
Trong cam có chứa các chất chống lại sự hình thành tế bào ung thư thuộc nhóm flavonoid như hesperidin và naringin ngăn ngừa và hạn chế bệnh bạch cầu ở trẻ em.
2.2 Da trẻ khỏe khoắn hơn khi uống nước cam
Trong cam có chứa nhiều Vitamin C, beta carotene và những hoạt chất chống oxy hóa mạnh; giúp trẻ có làn da khỏe mạnh.
2.3 Bảo vệ hệ tiêu hóa cho trẻ bằng nước cam
Chất xơ trong trái cam giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngừa viêm dạ dày, và trào ngược. Trong nước cam còn có vô số chất dinh dưỡng như Caroten, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B9; Kali, Canxi, Magie, Crom, Phốt – pho, Sắt… là những vi chất hỗ trợ cho hệ tiêu hóa.
2.4 Nước cam tốt cho hệ vi khuẩn đường ruột
Trẻ uống nước cam mỗi ngày có tốt không?
Trẻ uống nước cam nhiều có tốt không? Mẹ cho bé uống nước cam đúng cách sẽ giúp con ngăn ngừa táo bón; cung cấp chất điện giải bù nước cho cơ thể khi mất nước do tiêu chảy, giảm chứng ợ hơi, đầy bụng.
2.5 Tăng cường miễn dịch bằng nước cam
Vitamin C trong cam cần thiết cho quá trình sản xuất interferon; một protein chống lại tác nhân gây bệnh. Đây là thành phần chính cấu tạo nên hệ thống các tế bào miễn dịch của trẻ và bạch cầu. Do đó, mẹ cho trẻ uống nước cam đúng cách vào mỗi ngày sẽ giúp củng cố hệ thống miễn dịch.
2.6 Hỗ trợ phát triển trí não và chiều cao
Ngoài ra, vitamin C tự nhiên có trong cam giúp hấp thụ sắt từ thực vật; và chuyển thành nguồn sắt dự trữ trong cơ thể; chuyển hóa axit folic từ dạng không hoạt động thành dạng hoạt động. Những chất này cần thiết cho sự phát triển trí não ở trẻ. Đồng thời hỗ trợ hấp thụ canxi; ngăn canxi chuyển thành dạng khó hòa tan, giúp trẻ cao lớn.
2.7 Ít bị ho và cảm lạnh
Trẻ uống nước cam mỗi ngày có tốt không – Giúp trẻ ít bị ho và cảm lạnh
Cảm lạnh, ho là những bệnh quen thuộc ở trẻ nhỏ, đặc biệt là mỗi khi thời tiết giao mùa. Một trong những biện pháp tốt nhất để bảo vệ trẻ là cho trẻ uống nước cam và ăn cam thường xuyên. Ngoài ra, tác dụng của quả cam còn có thể bảo vệ trẻ khỏi các bệnh nhiễm trùng thứ cấp có hại đi kèm với ho và cảm lạnh.
2.8 Ngăn ngừa khó tiêu, đầy bụng
Tình trạng khó tiêu là một trong những vấn đề sức khỏe mà phần lớn trẻ nhỏ đều mắc phải do hệ tiêu hóa vẫn còn yếu và dễ bị tổn thương. Trẻ được uống nước cam hoặc ăn cam thường xuyên sẽ giúp quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru và tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng.
2.9 Giảm nguy cơ còi xương
Trẻ nhỏ rất dễ bị còi xương bởi xương của bé rất yếu và mềm. Để giảm thiểu nguy cơ này, bạn nên cho trẻ ăn cam thường xuyên bởi cam có chứa rất nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe như canxi, sắt, kẽm, mangan, magiê và đồng. Việc cho trẻ uống nước cam mỗi ngày là biện pháp tuyệt vời để ngăn ngừa còi xương và các rối loạn khác.
2.10 Ngăn ngừa thiếu máu
Quả cam rất giàu vitamin C, một dưỡng chất giúp hấp thụ sắt, làm tăng số lượng huyết sắc tố và ngăn ngừa các triệu chứng thiếu máu như mệt mỏi và chóng mặt. Để tận dụng được lợi ích của quả cam, mỗi ngày, bạn cho trẻ uống một ly nước cam tươi thường xuyên sẽ giúp bé luôn hồng hào và khỏe mạnh.
3. Trường hợp trẻ uống nước cam mỗi ngày sẽ “có hại”
Mặc dù, trẻ uống nước cam mỗi ngày có tốt hay không thì câu trả lời là CÓ. Tuy nhiên, mẹ cũng cần biết thêm khi nào là tốt và khi nào là không tốt mẹ nhé.
3.1 Không cho trẻ dưới 1 tuổi uống nước cam
Theo lời khuyên của Viện Khoa học về trẻ em của Hoa Kỳ; mẹ KHÔNG NÊN cho bé dưới 1 tuổi hoặc sau khi sinh uống nước cam. Vì giai đoạn này hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu so với những chất axit có trong cam có thể tác động xấu đến đường ruột.
Trẻ dễ mắc chứng biếng ăn, sâu răng, tiêu chảy khi được cho uống nhiều nước cam từ quá sớm. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên cha mẹ nên để trẻ ăn trái cây nguyên thay vì cho trẻ uống nước ép với hàm lượng đậm đặc.
Bên cạnh những vi chất cần thiết cho cơ thể; trong cam có nhiều axit citric, loại axit này khá có mức độ bào mòn khá mạnh so với thành ruột non của trẻ.
3.2 Không cho quá nhiều đường vào nước cam
Mẹ nên chọn loại cam có vị ngọt tự nhiên hơn là dùng nhiều đường khi cho bé uống
Trẻ uống nước cam mỗi ngày sẽ không có tốt nếu mẹ sử dụng quá nhiều đường để pha nước cam cho con. Các mẹ thường có thói quen cho nhiều đường vào nước cam để giảm độ chua. Tuy nhiên, mỗi ngày trẻ không nên hấp thụ quá 56g đường (khoảng 4 muỗng canh).
Trong nước cam đã có sẵn một lượng đường tự nhiên. Việc cho thêm đường sẽ khiến trẻ hấp thụ đường vượt tiêu chuẩn khiến trẻ dễ mắc một số bệnh như béo phì, tiểu đường,…
3.3 Không uống nước cam vào buổi tối
Nước cam có tác dụng lợi tiểu nên dễ gây tiểu đêm ở trẻ. Uống nước cam trước khi đi ngủ, lượng axit trong nước cam sẽ bám trên răng phá hủy lớp men răng. Tốt nhất, mẹ nên cho bé uống nước cam vào buổi sáng.
3.4 Không cho trẻ uống nước cam khi đang điều trị thuốc
Trong nước cam chứa nhiều axit phá hủy cấu trúc hóa của các loại thuốc. Cho trẻ uống nước cam trong khi đang điều trị bệnh băng thuốc sẽ làm vô hiệu hóa hiệu quả của thuốc.
Khi bệnh trẻ thường được kê thuốc kháng sinh, khi uống cùng nước cam sẽ mất tác dụng diệt khuẩn khiến trẻ có nguy cơ nhiễm khuẩn kéo dài.
Không dùng nước cam ngay sau khi ăn no: Sau khi ăn no dạ dày sẽ phải co bóp mạnh để nghiền thức ăn. Nếu mẹ cho trẻ uống nước cam vào thời gian này sẽ tăng áp lực lên dạ dày, gây tức bụng, khó chịu.
Không để trẻ uống nước cam trước khi đánh răng: Dưới sự tác động của bàn chải cộng với axit từ nước cam bám phía trên sẽ bào mòn men răng. Mẹ nên cho trẻ súc miệng bằng nước trong để loại bỏ axit trước khi đánh răng.
Không uống nước cam và ăn củ cải trong cùng một bữa: Những chất sinh hóa trong củ cải và nước cam khi kết hợp với nhau sẽ gây tác động tăng cường axit thioxianic về tuyến giáp dẫn đến bênh bướu cổ.
Không uống nước cam ngay trước và sau khi uống sữa: Sự kết hợp đồng thời giữa cam và sữa sẽ khiến protein trong sữa phản ứng với các loại axit và vitamin C có trong cam gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ, chướng bụng, tiêu chảy… Do đó, nên uống hai loại nước này cách nhau khoảng 1 giờ.
Trẻ uống nước cam mỗi ngày có tốt không? Như mẹ đã biết, thì quả cam rất tốt cho sức khỏe của trẻ; tuy nhiên mẹ cũng nên cho con uống nước cam đúng cách để giúp bé hấp thụ tối đa nguồn dinh dưỡng và tránh biến chúng thành những chất gây hại cho cơ thể nhé.
Hạnh phúc làm mẹ là một hành trình không dễ dàng, dù bạn đã chuẩn bị tâm lý sẵn sàng, tìm hiểu đầy đủ kiến thức nhưng để nuôi con khỏe, mẹ nhẹ nhàng tận hưởng cuộc sống chị em nào cũng trải qua thời kỳ đầu chiến đấu vất vả cùng con để rút ra những bí quyết riêng cho mình. Trò chuyện cùng Marrybaby, Mẹ Nguyễn Uyên Linh (Quận 3) đã chia sẻ hành trình tìm ra bí quyết nuôi con khỏe mẹ nhàn riêng của mình.
Một bà mẹ “lý thuyết” sẽ chao đảo trước thực tế
Trước khi sinh con tôi đã chuẩn bị cho mình một nền tảng kiến thức làm mẹ đủ khiến tôi tự tin và tự hào. Tôi là một phụ nữ theo đuổi lối sống hiện đại, cố gắng để trở thành “bà mẹ đảm” chăm con giỏi theo cách riêng của mình, không bị ảnh hưởng bởi mọi người xung quanh.
Nhưng khi trở thành mẹ và nuôi con đã có lúc tôi nhận ra rằng danh hiệu “mẹ đảm” chỉ là một cách gọi và tôi cũng dễ dàng bị tổn thương khi ai đó chê con ốm còi. Với con, tôi chỉ là một bà mẹ lần đầu tiên vừa học cách làm mẹ vừa cân bằng cuộc sống của một phụ nữ bận rộn.
Những tháng đầu khi Bim còn bú mẹ, không như các mẹ khác phải vật vã thức khuya vì con khóc đêm, lười bú, tôi nuôi con khá nhàn. Nhưng kể từ khi bỏ bú, Bim bắt đầu “trở chứng”, ốm vặt triền miên.
Một tháng Bim ốm ít nhất 2-3 lần, lần nào cũng là viêm họng, viêm hô hấp, ho… có khi lại sốt, nôn trớ vào ban đêm. Mỗi lần ốm như thế bé bỏ ăn, ăn vào lại nôn ra, mang bé đến bác sỹ khám, làm đủ thứ thủ tục xét nghiệm nhưng chỉ được kết luận: “Hệ miễn dịch yếu và đang nguy cơ bị suy dinh dưỡng, cần bổ sung dinh dưỡng, tăng sức đề kháng tự nhiên cho bé.”
Chiều cao của trẻ có thể tăng trung bình 2,5cm/tháng trong 6 tháng đầu, và 1,5cm/ tháng trong 6 tháng tiếp theo. Trước 6 tháng tuổi Bim vẫn phát triển cân nặng và chiều cao ổn định, ở tháng thứ 5 vẫn đạt chuẩn: nặng 7,6 kg và cao 65,9 cm. Nhưng sau những trận ốm, con sụt cân, còi cọc trông thấy, không còn bụ bẫm như xưa, chiều cao thì không tăng được 1 cm nào lại không chịu ăn.
Lo con bị suy dinh dưỡng, thấp còi nên tôi ra sức ép bé ăn, mỗi bữa cho con ăn đều như một cuộc vật lộn giữa hai mẹ con, sữa công thức thì đổi từ loại nọ sang loại kia nhưng cân nặng, chiều cao của con vẫn dậm chân tại chỗ.
Tôi hoàn toàn mất cân bằng, mất tự tin, loay hoay tìm đủ mọi cách để giúp con ăn ngon hơn, đỡ ốm hơn. Tôi đọc rất nhiều chia sẻ kinh nghiệm của những bà mẹ có con còi, hay ốm như tôi. Ai chỉ cách gì tôi cũng cố gắng làm theo nhưng không có hiệu quả. Tôi nhận ra mình đang dần mất phương hướng.
Tôi không còn là mình vì chăm con
Tôi không thích cách người ta dùng từ “hi sinh” để nói về việc trở thành mẹ, mặc dù, từ ấy diễn tả đúng những gì các bà mẹ trải qua sau khi có con. Lúc chưa có bé Bim, tôi tự do làm tất cả những điều mình thích nhưng khi con chào đời mọi sinh hoạt của tôi đều thay đổi theo quá trình lớn lên của con, đặc biệt khi con đau ốm.
Đỉnh điểm là đợt con bị viêm hô hấp cấp nằm viện 1 tháng. Mọi kiến thức làm mẹ tích lũy đều trở nên vô dụng, tôi nghỉ hẳn công việc để chăm con mặc dù đang được cân nhắc lên một vị trí mới, lương tốt hơn. Ở nhà với con, quanh quẩn với tiếng ho, tiếng nôn trớ, tiếng khóc, mùi thuốc khiến tôi bế tắc.
Tôi dễ dàng phát cáu lên khi ai đó hỏi: con khỏe chưa? con có tăng cân không? Một câu nói vui của bà ngoại Bim: “chăm con kiểu gì mà con còi lại mẹ phì ra” cũng khiến tôi bất mãn.
Sức đề kháng tự nhiên – Bí quyết giúp con hết hẳn ốm vặt
Bim chậm mọc răng hơn những đứa trẻ khác cùng tuổi, bước sang 7 tháng tuổi mới mọc răng cửa thứ nhất, thường xuyên lên cơn sốt và biếng ăn. Cân nặng chỉ còn 6kg, chiều cao không tăng mà còn thấp hơn chuẩn trung bình. Tôi vô cùng lo lắng nếu tình trạng này cứ kéo dài và quyết định đến gặp bác sĩ để nghe tư vấn trực tiếp thay vì gom góp kinh nghiệm từ mạng xã hội.
Thay vì khiến tôi lo lắng về tình trạng của Bim như những gì đọc được từ mạng xã hội, bác sĩ trấn an rằng ốm vặt là điều thường thấy ở trẻ nhỏ không nên quá lo lắng gây ảnh hưởng xấu cho cả mẹ và con.
Tôi được khuyên sử dụng Pre Vipteen 2 để bổ sung canxi và dưỡng chất cho Bim trong thời kỳ mọc răng, giúp con tăng sức đề kháng và ăn ngon hơn.
Thành phần chính của Pre Vipteen 2 Có Canxi dạng nano giúp bé dễ hấp thụ. Kết hợp với Vitamin D3 và đặc biệt là MK7 (thuộc nhóm Vitamin K2 duy nhất có nguồn gốc từ tự nhiên) có tác dụng vận chuyển Canxi vào tận xương và răng, đồng thời kéo Canxi ra khỏi những chỗ dư thừa như thành ruột và mạch máu giúp cho việc bổ sung Canxi đạt hiệu quả và không có tác dụng phụ, cao lớn, ngăn ngừa còi xương.
Bên cạnh đó, Pre Vipteen 2 còn có Immune alpha giúp tăng cường sức đề kháng, Chất xơ hoà tan (Fos) và các bổ sung kháng thế từ sữa non.
Ngoài ra, còn có Magie, Kẽm cần thiết cho sự trao đổi chất, DHA, Axit folic hỗ trợ phát triển trí não
Pre Vip Teen 2 được bào chế theo dạng gói tiện dùng trong các dịp đi chơi xa, về thăm ông bà tôi cũng dễ dàng mang theo cho con uống, không bỏ bữa nào.
Từ lúc sử dụng Pre Vip Teen 2 đến tháng thứ 11, Bim ít ốm vặt hẳn. Cân nặng trở lại mức 9,8 kg đạt chuẩn của các bé 11 tháng tuổi và chiều cao vượt chuẩn 1 cm.
Đợt dịch tay chân miệng bùng phát vào tháng 9 – 12, tôi đã chuẩn bị phòng chống dịch cho con rất kỹ lưỡng và cũng lên tinh thần chiến đấu cùng Bim khi con nhiễm bệnh nhưng thật may Bim vẫn khỏe mạnh, vui vẻ vượt qua những đợt dịch như vậy.
Khi Bim ăn ngon, ngủ khỏe hơn cậu chàng cũng tự chơi, không bám mẹ nữa, lúc ấy tôi mới có thời gian để chăm sóc mình nhiều hơn, trở lại làm việc, tận hưởng cuộc sống.
Thành phần chính
Đối tượng sử dụng
Công dụng
Menaquinon-7 (MK7)
Vitamin D3
Calci Carbonat (dạng nano)
Magiesi (oxyd)
Kẽm Oxyd (dạng nano)
DHA
Acid folic
Immune alpha
Colostrum (Sữa non)
FOS
Dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên
Trẻ đang phát triển, cần hỗ trợ phát triển chiều cao, đang trong thời kỳ mọc răng và thay răng.
Mẹ bầu ăn gì để con thông minh? Nếu chị em chưa biết thì phải tìm hiểu ngay kẻo sau này lại cảm thấy có lỗi với con khi đã để tuột mất cơ hội giúp con phát triển trí não từ trong trứng nước nhé.
Thực phẩm cho mẹ bầu rất đa dạng và phong phú. Tuy nhiên việc lựa chọn một loại thực phẩm đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu đồng thời phát triển trí não của con yêu là điều không hề dễ. Vậy những thực phẩm nào cần thiết cho sự phát triển của não bộ của thai nhi.
3 tháng đầu ăn gì để con thông minh?
Ở tuần thứ 3 thai kỳ, não trẻ bắt đầu hình thành và tuần thứ 8 những tế bào não bắt đầu phân nhánh tạo kết nối. Ngoài việc ăn uống đủ dinh dưỡng khi mang thai, mẹ bầu cần chú trọng bổ sung các thực phẩm sau:
1. Mẹ bầu ăn gì để con thông minh? – Thực phẩm giàu axit folic
Trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ mẹ nên đặc biệt bổ sung các loại thực phẩm giàu axit folic. Rau xanh chứa nhiều axit folic, một axit amin vô cùng quan trọng cho việc hình thành tế bào não.
Thai phụ ăn nhiều thực phẩm giàu axit folic 4 tuần trước khi mang bầu và 8 tuần sau khi mang bầu, trẻ sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tự kỷ. Axit folic tự nhiên có nhiều trong cải bó xôi, măng tây, súp lơ.
2. Họ hàng nhà đậu
Đậu chứa nhiều protein cần thiết cho sự phát triển mô, cơ bắp của thai nhi cũng như cung cấp năng lượng cho cơ thể mẹ bầu.
3. Thực phẩm giàu choline
Trong trứng giàu choline, một lại amino axit kích hoạt sự phát triển của trí não và tăng cường trí nhớ. Mẹ bầu nên ăn 2 quả trứng/ngày để cung cấp đủ cho thai nhi những loại chất này.
Ăn trứng cũng cải thiện cân nặng và trí tuệ của thai nhi. Vì cân nặng thấp cũng có nghĩa là IQ của trẻ thấp.
4. Cá biển và thực phẩm giàu omega-3 và DHA
Trong mỡ cá có nhiều omega-3, một chất cần thiết cho sự phát triển của trí não. Omega-3 có nhiều trong cá ngừ, cá hồi. Theo một nghiên cứu khoa học, mẹ bầu ít ăn cá 2 lần mỗi tuần bé sẽ kém thông minh hơn những thai phụ thường xuyên ăn cá.
Bên cạnh đó, các loại hải sản như sò, hàu giàu iốt, vi chất tham gia vào quá trình phát triển hệ thần kinh, thiếu iốt sẽ dẫn đến chậm phát triển về trí tuệ.
5. Trái cây họ cam, quýt
Đây là những loại trái có hàm lượng folic cao nhất trong tất cả các loại trái cây. Hơn nữa, cam quýt còn chứa một lượng lớn vitamin C giúp hỗ trợ hấp thu sắt.
6. Thịt bò
Thịt bò chứa rất nhiều chất sắt, rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.
7. Bông cải và các loại xà lách
Bông cải xanh và trắng chứa sắt, vừa giàu folic là món ngon không thể thiếu trong thực đơn của mẹ. Xà lách trộn dầu giấm là món khai vị ngon lành và là dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu.
8. Trứng gà
Bà bầu ăn trứng gà giúp bổ sung protein dồi dào và vitamin D cần thiết cho sự phát triển xương của thai nhi.
9. Cá hồi
Omega 3 có trong cá hồi không chỉ cung cấp dưỡng chất cho bà bầu mà còn giúp thai nhi thông minh hơn sau khi chào đời.
Bầu 5 tháng nên ăn gì để con thông minh?
Trong thời gian 3 tháng giữa thai kỳ là giai đoạn phát triển trí não của thai nhi. Vậy mẹ bầu ăn gì để con thông minh trong thời điểm này?
Câu trả lời là chị em nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và chú ý bổ sung đầy đủ các dưỡng chất quan trọng sau:
1. Thực phẩm giàu protein
Ở tuần thứ 13 và 15 là giai đoạn phát triển nhanh chóng của các tế bào thần kinh, có khoảng 250.000 tế bào thần kinh sinh ra mỗi phút. Protein là dinh dưỡng cần thiết cho não. Trong khi mang thai mẹ cần ăn nhiều những thực phẩm giàu Protein như trứng, sữa, các loại hạt.
2. Thực phẩm giàu sắt
Sắt đóng vai trò đưa oxy đến các tế bào não, thiếu sắt sẽ khiến não bé chậm phát triển. Mẹ có thể bổ sung sắt ở các nhóm thực phẩm như thịt, cá, trứng, củ dền.
3. Thực phẩm giàu kẽm
Kẽm giúp hình thành cấu trúc não và kích hoạt vùng phát triển thông tin ở não. Nguồn thực phẩm giàu kẽm gồm hạt bí, nấm, tôm, thịt bò.
3 tháng cuối mẹ bầu nên ăn gì để con thông minh?
Ở giai đoạn này não trẻ hình thành nếp nhăn trên bề mặt não. Ở tuần 32 và 36 não phát triển mạnh nhất, không ngừng hoàn thiện bằng 1/4 não của người trưởng thành. Để biết giai đoạn này mẹ bầu ăn gì để con thông minh? Bạn cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho não bộ.
Ngoài những thực phẩm nhất định phải ăn trong 3 tháng cuối thai kỳ như trứng, cá hồi, rau xanh, mẹ nên chú trọng thêm các nhóm thực phẩm sau.
1. Trái cây giàu chất chống oxy hóa
Việt quất là loại trái cây rất giàu chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ và bảo vệ mô não trong quá trình phát triển của thai nhi. Chất chống oxy hóa còn có nhiều ở quả mọng như cà chua, dâu tây, phúc bồn tử, lựu.
2. Các loại hạt
Mẹ bầu ăn hạt gì để con thông minh? Mẹ có thể tìm thấy những chất dinh dưỡng giúp con thông minh trong các loại hạt thông thường như đậu, đậu phộng, mè, hạt điều. Trong những loại hạt này giàu omega-3, protein và vitamin.
3. Sữa chua
Trong thời gian này mẹ ăn nhiều thực phẩm chứa lợi khuẩn đường ruột như sữa chua sẽ giúp cho tiêu hóa của mẹ khỏe mạnh, hấp thụ dinh dưỡng tốt để nuôi dưỡng thai nhi. Đồng thời, sữa chua cũng cũng là nguồn cung cấp protein dồi dào cho trí não trẻ.
4. Thực phẩm giàu Vitamin D
Theo một số nghiên cứu, thiếu vitamin D trong thời kỳ mang thai có thể cản trở sự phát triển não bộ cũng như khả năng trí tuệ và vận động của trẻ. Cơ thể mẹ không thể tự tổng hợp Vitamin nên cần được bổ sung từ bên ngoài. Vitamin D có nhiều trong phô mai, trứng, thịt bò.
Mẹ bầu ăn gì để con thông minh xinh đẹp?
1. Rong biển
Một số loại thực phẩm như rong biển giàu protein, axit béo, canxi, sắt và các nguyên tố vi lượng để thúc đẩy tổng hợp các tuyến giáp của thai nhi. Những loại thực phẩm này ngoài tác dụng phát triển trí não thai nhi còn có thể giúp trẻ tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch.
2. Thực phẩm giàu vitamin C
Mẹ bầu ăn gì để con trắng và thông minh? Nghiên cứu cho thấy, ngoài yếu tố gen di truyền thì chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến sắc tố da của trẻ. Nhất là trong giai đoạn phát triển của thai nhi qua từng tháng tuổi. Nếu bố mẹ nào sở hữu làn da bánh mật thì cũng đừng quá lo lắng.
Chỉ cần trong thai kỳ mẹ chăm chỉ ăn những thực phẩm giàu vitamin C như táo, cà chua, nho, cam, quýt, súp lơ, dưa, hành tây, tỏi, táo sẽ cải thiện đáng kể sắc tố da của trẻ. Vitamin C được chứng minh có tác dụng làm giảm đi những sắc tố làm sạm màu trong tế bào da.
Ngoài ra, bà bầu cũng đừng quên bổ sung nguồn vitamin A có trong các loại thực phẩm: Gan động vật, lòng đỏ trứng, sữa và các loại rau xanh, trái cây như quả bơ, táo, cà rốt, cà chua, rau chân vịt.
Phần lớn các loại thực phẩm này đều rất giàu vitamin A. Nó có tác dụng bảo vệ các tế bào biểu mô, giúp da bé mịn màng và trắng sáng.
3. Thực phẩm giàu vitamin A
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, để con có một đôi mắt sáng tinh anh chào đón cuộc sống thì trong thai kỳ các mẹ nên tích cực bổ sung đầy đủ vitamin A. Những loại thực phẩm này có tác dụng thúc đẩy sự gia tăng hemoglobin và giúp bé có được đôi mắt sáng ngay từ trong bụng mẹ.
Trong thời gian thai kỳ, tất cả những chất dinh dưỡng mẹ nạp vào cơ thể đều ảnh hưởng đến sự phát triển của con. Để con thông minh, mẹ cần bổ sung các thực phẩm nhằm cung cấp đủ các dưỡng chất sắt, kẽm, protein, vitamin để bé thực sự thông minh khỏe mạnh.
Những thức ăn giàu vitamin A bao gồm: thịt, cá, trứng, sữa, đặc biệt là gan. Bên cạnh đó, những loại hoa quả có màu đỏ, màu vàng như đu đủ, cà chua, cà rốt, những loại rau màu xanh đậm như rau ngót, mồng tơi, rau muống, rau đay cũng là thực phẩm giàu vitamin A.
4. Thực phẩm giàu vitamin B
Nếu mẹ muốn con sinh ra được thừa hưởng một mái tóc dày đen mượt thì đừng quên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B như thịt nạc, đậu, trứng, rong biển, quả óc chó, hạt mè, ngô.
Bởi theo các chuyên gia sức khỏe thì những loại thực phẩm này thực sự có tác dụng giúp tóc của trẻ sẽ dày đẹp và bóng mượt hơn.
Đây là loại thực phẩm này có chứa các chất tự nhiên là phenylethylamine có tác dụng làm dịu thần kinh, giúp người mẹ luôn có tâm trạng vui vẻ.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tâm lý người mẹ rất quan trọng đối với thai nhi. Theo đó nếu trong thai kỳ mẹ hay cười thì em bé sẽ phát triển tốt, khỏe mạnh trong bụng mẹ, luôn vui vẻ, khi sinh ra hay cười.
5. Thực phẩm giàu vitamin D
Mẹ bầu ăn gì để con cao và thông minh? Nếu muốn tăng chiều cao cho bé thì ngay từ khi thai nhi còn đang trong bụng mẹ hãy tích cực ăn nhiều những thực phẩm giàu vitamin D. Cách này sẽ thúc đẩy sự tăng trưởng xương, giúp thai nhi cao lớn nhanh hơn.
Những loại thực phẩm giàu vitamin D bao gồm: Tôm, cá hồi, lòng đỏ trứng, gan động vật, dầu nành, ngũ cốc và đặc biệt là ánh nắng mặt trời. Mỗi sáng bà bầu nên tắm nắng khoảng 15 phút trong tầm từ 6h30-730.
6. I-ốt
I-ốt là một khoáng chất cần thiết để cơ thể sản xuất ra các hormone tuyến giáp, chất giúp kiểm soát sự phát triển và trao đổi chất. Chất này còn tham gia vào việc thúc đẩy sự phát triển của não bộ thai nhi và trẻ nhỏ ở những tháng đầu đời. Các thực phẩm giàu i-ốt mẹ bầu có thể bổ sung như:
Cá tuyết
Sữa chua it béo
Rong wakame
Khoai tây nướng nguyên vỏ
Rong nori
Tôm
Cá nướng
Ức gà tây
Phô mai mozzarella
Cá ngừ
Dâu tây
Mẹ bầu ăn quả gì để con thông minh?
1. Quả việt quất
Việt quất được biết đến là loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhiều vitamin, khoáng chất và các axit béo omega-3 và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Những năm gần đây, việt quất được nhiều mẹ bầu Việt lựa chọn là trái cây tráng miệng.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn quả việt quất thường xuyên trong thai kỳ sẽ giúp mẹ bầu sinh con thông minh vì nó có tác dụng kích thích sự phát triển bộ não và tăng cường trí nhớ rất hiệu quả.
2. Quả nho
Thức quả chua chua ngọt ngọt này vừa dùng tưới rất ngon, làm nước ép thì ngọt mà ăn khô cũng thích. Nho có chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu như glucose, phlobaphene, axit gallic, magiê, axit oxalic, pectin, canxi, sắt, axit folic và vitamin A, C, B1, B2, B6, B12, K. Chính vì vậy, mẹ bầu nên sử dụng nho vì có rất nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết và là một món ăn vặt vô cùng tuyệt vời
3. Dâu tây
Dâu tây Đà Lạt vốn nổi tiếng bởi độ giòn, thơm và vị chua dịu dễ ăn. Vào đúng mùa dâu, mẹ bầu nên tăng cường ăn loại quả này bởi những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe cho mẹ và thai nhi. Trong dâu tây rất giàu vitamin, chất xơ, mangan, kali và hàm lượng folate cao giúp cho sự phát triển xương và trí não của thai nhi.
4. Chuối chín
Bầu ăn chuối mẹ khỏe, con thông minh. Loại quả này giàu vitamin C, folate, B6, kali, magie giúp bảo vệ thai nhi phòng ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh. Ngoài ra, ăn 1 quả chuối mỗi ngày còn giúp điều chỉnh nồng độ natri trong cơ thể mẹ bầu và ngăn ngừa chứng đột quỵ khi mang thai.
5. Quả táo
Trong táo chứa lượng lớn vitamin A,E,D và kẽm giúp tăng cường khả năng miễn tốt cho hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ bị cảm và giúp phát triển hệ thần kinh cho trẻ. Uống một ly nước ép hoặc ăn táo tráng miệng vào buổi sáng sẽ đem lại những hiệu quả tuyệt vời cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.
6. Kiwi
Loại trái cây này mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ bầu: Giàu dưỡng chất quan trọng cho thai kỳ như vitamin C, E, A, kali, phốt pho, magiê, axit folic và chất xơ. Đồng thời trái cây này cũng giúp giảm nguy cơ bị đông máu do hàm lượng phốt pho cao.
[inline_article id=1081]
Nhìn chung các mẹ cần hiểu một điều rằng để con sinh ra thông minh, xinh đẹp thì trước hết mẹ cần phải cho con cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh chú ý chuyện mẹ bầu ăn gì để con thông minh, thai phụ cần chú ý nghỉ ngơi đầy đủ, kết hợp với sự rèn luyện thể dục thể thao. Như vậy sẽ giúp hai mẹ con cùng khỏe đẹp. Đặc biệt giúp bé ngày càng hoàn thiện tốt hơn về thể chất lẫn trí tuệ nhé.
