Chuyên mục gia đình cung cấp bí quyết xây dựng tổ ấm dài lâu dành cho bạn. Hãy tham khảo những nội dung hữu ích giúp củng cố “điểm neo” cho con thuyền hạnh phúc của gia đình mình!
Công cha nghĩa mẹ cao vời,
Nhọc nhằn chẳng quản suốt đời vì ta.
Nên người con phải xót xa,
Đáp đền nghĩa nặng như là trời cao.
Đội ơn chín chữ cù lao,
Sanh thành kể mấy non cao cho vừa.
1/ Trò chơi cho bé: Ngựa phi, ngựa phi nhanh
Trẻ nhỏ thường thích những điều bất ngờ và qua đó, các bé sẽ được học cách dự đoán trước điều sắp xảy ra, biết được bất kỳ hành động nào cũng sẽ mang lại một hậu quả tương ứng. Đặc biệt, với các bé từ 5 tháng -12 tháng tuổi, trò chơi cưỡi ngựa sau đây sẽ giúp bé phát triển khả năng dự đoán của mình.
– Cách chơi với bé:
Mẹ ngồi xuống ghế, khép 2 gối lại, đùi song song với mặt đất. Đặt bé ngồi trên đầu gối trong tư thế mặt đối mặt, hai chân bé dang rộng sang hai bên. Dùng tay ôm hai bên hông bé chắc chắc rồi từ từ nâng bé lên xuống nhẹ nhàng bằng hai gối. Cùng với những chuyển động nhịp nhàng của hai tay, mẹ có thể hát cho bé nghe 1 bàu bát nhẹ nhàng, như “Nhong nhong nhong” chẳng hạn. Khi kết thúc bài hát, mẹ có thể hạ thấp chân để bé nhún một cái, “báo hiệu” bài hát đến đây đã hết. Cố gắng đảm bảo không làm cục cưng té xuống đất, mẹ nhé!
Với lần cưỡi ngựa thứ 2, thứ 3… mẹ sẽ dần dần tăng tốc độ và sức mạnh của mỗi cú phi ngựa lên. Tuy nhiên, trước mỗi hành động, mẹ nên báo cho bé biết “giờ chúng ta sẽ phi nhanh hơn nè” hay “mạnh hơn nè”. Nhẹ nhàng xoay đầu gối từ bên này sang bên kia, và bé bây giờ giống như một người cưỡi ngựa chạy qua các khúc cua “qua trái nào”, “qua phải nào”. Cuối cùng, mẹ nghiêng hẳn 2 đầu gối về một phía, hai cánh tay ôm lấy bé rồi nghiêng theo. Cuộc đua ngựa đến đây là kết thúc được rồi mẹ nhé!
[inline_article id=527]
2/ Trò chơi cho bé: Đuổi hình bắt bóng
Trẻ từ 6 -15 tháng tuổi sẽ dễ bị cuốn hút bởi chuyển động của hình ảnh. Và chỉ với 1 cái đèn pin, mẹ có thể “sáng tạo” ngay một trò chơi hấp dẫn giúp bé phát triển khả năng thị giác của mình. Không chỉ trẻ em, thậm chí nhiều người lớn cũng “mê mệt” với trò chơi này nhé!
– Cách chơi với bé:
Cho bé ngồi vào lòng mẹ rồi đặt đèn pin chiếu thẳng vào bức tường ở phía đối diện. Để tay vào khoảng trống giữa bức tường và ánh sáng của đèn pin tạo hình thành nhiều con vật nhảy múa trên tường.
Khởi động bằng những cử động đơn giản như vẫy tay, giơ ngón tay lên đếm số rồi chuyển sang hình các con vật, như thỏ hoặc chó chẳng hạn. Tiếp theo, mẹ có thể giúp bé tự vẫy tay và tạo ra một số hình ảnh đơn giản. Mẹ cũng có thể dùng những con rối tay để “biểu diễn” cho bé xem.
Chảy máu bất thường trong 3 tháng hay nhiều hơn
Theo các chuyên gia, hiện tượng chảy máu bất thường có thể sẽ xảy ra trong 3 tháng đầu sử dụng, nhưng nếu đã qua mốc thời gian này mà bạn vẫn bị chảy máu bất thường thì đã đến lúc để xem lại khả năng tương tác giữa cơ thể với loại thuốc tránh thai đó. Bạn nên tạm ngưng sử dụng thuốc và tiến hành các biện pháp tránh thai khác. Tốt nhất, nên trao đổi với bác sỹ để tìm cách khắc phục.
Thiếu cảm xúc khi “yêu”
Không đạt đến sự thăng hoa cao nhất là một dấu hiệu đáng lưu ý đối với loại viên uống tránh thai mà mẹ đang dùng. Sự thật là các loại hoóc-môn, thành phần chính của viên tránh thai có thể ảnh hưởng đến cảm hứng của bạn. Không cần nói ra thì bạn cũng thấy được sự tai hại của tình trạng này. Để khắc phục, cách tốt nhất là tìm một biện pháp tránh thai thay thế như đặt vòng hay sử dụng bao cao su.
Thay đổi thị lực
Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2013, việc sử dụng viên tránh thai thường xuyên và trong thời gian dài có liên quan đến chứng tăng nhãn áp. Đây là một căn bệnh có thể tạo ra biến chứng phức tạp, thậm chí là mù lòa nếu không được chữa trị kịp thời. Việc xảy ra những vấn đề về huyết áp có thể liên quan đến tác động của các loại thuốc tránh thai.
[inline_article id=91290]
Cùng với việc kiểm tra thị lực và tìm một đơn kính mới, bạn cũng nên tìm kiếm một phương pháp thay thế cho các viên uống tránh thai.
Thường xuyên bị đau đầu
Cũng giống như tăng nhãn áp, đau đầu có thể là kết quả của sự thay đổi huyết áp. Bất cứ một dấu hiệu nào của chứng đau đầu kéo dài cũng nên được đo lường và đánh giá cẩn thận. Nếu nguyên nhân được quy về thuốc tránh thai, việc ngưng sử dụng và tìm biện pháp thay thế nên được tiến hành càng sớm càng tốt.
>>Chủ đề có liên quan từ cộng đồng:
Chàng trai của mẹ, chỉ còn vài ngày nữa là con sẽ bước vào một môi trường mới hoàn toàn, con được tới trường cùng các bạn. Con sẽ bắt đầu một cuộc sống mới mà ở đó con không còn được ở vị trí số một như khi ở nhà cùng bố mẹ.
Nghĩ tới chuyện, con sẽ đi học, mẹ vừa lo lắng, vừa hồi hộp…
Mẹ biết, ngôi trường con sắp học sẽ có những điều thú vị mà con chưa được biết đến, chưa được khám phá. ở đó sẽ có thật nhiều bạn bè, các cô giáo, có nhiều trò chơi… Mẹ thật sự vẫn chưa đủ tự tin để buông tay con, nhưng…
Mẹ không thể giữ mãi con ở bên mình như một báu vật để bảm đảm con được an toàn, bởi mẹ không thể làm điều này đến hết suốt cuộc đời con… Mẹ cần cho con cơ hội trải nghiệm, cơ hội vùng vẫy, và được tôi luyện… Ông cha ta xưa đã nói ” Đi một ngày đàng học một sàng khôn” và ” ở nhà nhất mẹ nhì con, ra đường lắm kẻ còn giòn hơn ta”.
Con không thể mãi là một quả trứng mà bố mẹ phải hết sức bảo vệ được, mà đã tới lúc con phải là một chú gà con vươn mình ra khỏi cái vỏ trứng và đón nhận những điều mới mẻ đang chờ đợi…
Mẹ biết, khi cho con đi học… là mẹ phải chấp nhận…
Có thể những ngày đầu tới lớp con sẽ khóc thật nhiều, sẽ khủng hoảng tâm lí, sẽ nhớ mẹ, sẽ không muốn tới trường…. Và sau những ngày đến lớp, có thể mặt con sẽ có vết xước vì đánh nhau hay giành đồ chơi với bạn, mắt con sẽ sưng lên vì khóc…
Mẹ biết, mẹ sẽ rất nhớ con, sẽ không còn được hít hà con, ôm ấp con những lúc mẹ muốn. Mẹ sẽ không chăm sóc cho con được tận tình, chu đáo từng bữa cơm, từng giấc ngủ như hồi con ở nhà… Sẽ có lúc con giật mình tỉnh giấc, bên cạnh con không phải là mẹ…Nghĩ tới những điều này,mẹ thấy rưng rưng con trai ạ.
Nhưng, những gì đầu tiên bao giờ cũng rất khó khăn, mẹ vẫn tin, con trai mẹ sẽ nhanh chóng vượt qua, và vui vẻ hòa nhập cuộc sống mới…
Chàng trai ạ, thế giới ngoài kia bao la, rộng lớn lắm, con hãy thỏa sức vẫy vùng và trải nghiệm nhé, vì bó mẹ sẽ luon ở bên con!yêu con của mẹ lắm!
“Thương nhau thương cả đường đi, ghét nhau ghét cả tôn chi họ hàng”. Câu nói này của người xưa quả không sai tý nào. Khi đã ghét nhau rồi thì có đủ lý do để người ta nói vì sao mình ghét người đó. Sống trên đời này, bạn dở, bạn khù khờ người ta cũng ghét bạn, bạn giỏi giang, thông minh người ta cũng ghét, bạn xấu xí thì người ta cũng ghét mà bạn xinh đẹp, dễ thương họ cũng vẫn cứ ghét, và bạn dễ ghét thì người ta lại càng ghét. Nói chung là một khi người ta đã ghét bạn rồi thì có đủ thứ lý do để mà họ ghét, thế nên có giải thích cũng vô nghĩa.
Và ngẫm nghĩ mãi mình vẫn không hiểu tại sao người ta lại ghen ghét nhau để làm gì nhỉ??? Mỗi người có một cuộc sống riêng, nếu như không thể hòa hợp với nhau thì thôi việc gì phải ghen ghét, rồi hiềm khích nhau nhỉ??? Điều đó có lợi gì cho ta? Ghét một người dở hơn mình liệu mình có giỏi thêm hơn không? Ghét một người quá thông minh xinh đẹp thì liệu rằng mình có thông minh, có xinh đẹp hơn không? Tất cả những điều đó đều vô nghĩa. Thế thì vì cớ gì ta lại đi ghét họ chứ?
Nhưng đôi khi ngay cả bản thân mình cũng nói ghét những người như thế này, như thế kia….Và có lẽ trong mỗi con người đều có lòng ghen ghét, đố kỵ nhau thì phải. hihi
Thế thì có người ghét mình, mắng chửi mình thì điều đầu tiên là mình nên làm gì nhỉ??? hihi. Có lẽ 9/10 người đều cho rằng sẽ mắng lại cho bỏ tức, cũng qua lại cho toại lòng nhau theo cái kiểu “mày nói tao nước mắm hôi rình, còn mày xì dầu đen thui thúi ình có hơn gì tao”. hehe. Cứ trả đũa nhau như thế thì cũng có ngày chiến tranh xảy ra thôi á.
Cách giải quyết tốt nhất, cách chọc tức đối phương tốt nhất là mình hãy bình tĩnh nghe rồi mỉm cười đáp trả với họ, đó mới là cao thủ nè, đảm bảo cái người đang chửi mình chắc chắn sẽ bị ê mặt ngay. hihi. Có mom nào đồng ý như thế không nhỉ???? 
Giảm nguy cơ ung thư
Uống thuốc tránh thai có thể giúp bạn giảm 70% nguy cơ ung thư nội mạc tử cung và ung thư buồng trứng sau 12 năm. Những viên thuốc này giảm số lần rụng trứng, một trong những tác nhân khởi phát sự thay đổi tế bào của buồng trứng có thể dẫn đến ung thư. Nếu bạn lo lắng về việc dùng viên tránh thai dài hạn, hãy an tâm vì chúng có thể được sử dụng liên tục đến 20 năm. Tất nhiên, khi bạn muốn có thai thì cần phải ngừng thuốc.
Làm đẹp da
Estrogen, loại hoóc-môn thường thấy trong các viên tránh thai giúp cho làn da bạn trở nên mịn màng hơn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng các loại thuốc tránh thai cho mục đích này.
Chu kỳ nhẹ nhàng hơn
Khi sử dụng thuốc tránh thai, quá trình rụng trứng không xảy ra nên các lớp nội mạc tử cung không quá dầy. Hầu hết phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai đều chảy máu ít hơn trong chu kỳ kinh nguyệt của mình.
Giảm khó chịu khi đến chu kỳ
Sự thay đổi hoóc-môn trong nửa sau của chu kỳ là nguyên nhân chính dẫn đến các triệu chứng tiền kinh nguyệt bao gồm sự thay đổi cảm xúc. Tùy theo triệu chứng mà mẹ muốn khắc phục mà lựa chọn loại thuốc khác nhau. Chẳng hạn, nếu bạn cảm thấy khó chịu ở ngực, các loại thuốc chứa ít estrogen sẽ thích hợp hơn. Nếu bạn cần giảm triệu chứng đầy hơi, hãy hỏi ý kiến bác sỹ khi dùng các loại viên tránh thai chứa drospirenone, một loại progestin được chứng minh là có khả năng giảm giữ nước trong cơ thể.
[inline_article id=29437]
Giảm tình trạng lạc nội mạc tử cung
Các mô của lớp lót tử cung có thể xuất hiện ở vùng chậu, bàng quang… gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Đó chính là tình trạng lạc nội mạc tử cung. Các viên tránh thai làm giảm lượng hoóc-môn kích thích các mô này phát triển, từ ngăn chặn sự lây lan của các mô này.
Trì hoãn kinh nguyệt
Trong một số trường hợp cần thiết, các viên tránh thai có thể giúp bạn bỏ qua chu kỳ kinh nguyệt. Thông thường, một vỉ thuốc luôn có các viên chứa hoạt chất được đánh số ngày từ 1 đến 28, bên cạnh đó là các viên giả dược có màu sắc. Trong 1 tuần kể từ khi bạn uống hết 28 viên tránh thai chứa hoạt chất và chuyển sang các viên giả dược, kỳ kinh nguyệt sẽ xảy ra. Nếu muốn trì hoãn, bạn có thể tiếp tục uống một vỉ thuốc tránh thai khác ngay sau khi uống hết 28 viên thuốc của vỉ đầu tiên. Nhưng việc này không nên tiến hành quá 3 tháng liên tiếp.
[inline_article id=84251]
Giúp ích cho các mẹ bị buồng trứng đa nang
Thực tế các viên tránh thai không thể chữa lành bệnh mà chỉ giúp làm giảm các triêu chứng. Estrogen trong thuốc sẽ giúp điều hòa các chu kỳ kinh nguyệt, giảm tình trạng mọc mụn và lông, ria mép ngoài ý muốn.
Là một biện pháp kế hoạch hóa gia đình an toàn và đơn giản, các viên tránh thai được sử dụng rộng rãi trong cuộc sống của phụ nữ trên toàn thế giới. Để duy trì hiệu quả của thuốc, bạn cần lưu ý uống thuốc đều đặn và uống vào một giờ cố định hàng ngày.
MarryBaby
Đối với chị em phụ nữ, kinh nguyệt là một hình thức để theo dõi sức khỏe cũng như là đánh dấu sự trưởng thành của phụ nữ khi lần đầu có kinh. Tuy nhiên, đối với chị em phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản thì bói kinh nguyệt còn khá mới mẻ. Với mong muốn giúp chị em biết bói kinh nguyệt là gì, MarryBaby sẽ cung cấp thông tin cho chị em ngay dưới đây.
Xem bói là hình thức dự đoán tương lai gần phổ biến trên toàn thế giới. Ví dụ như, ở Phương Đông có xem bói tử vi, nhân tướng học,…Phương Tây có bói bài Tarot, chiêm tinh học,.. Nhưng xem bói kinh nguyệt thì có thể bạn ít hoặc chưa từng nghe qua. Cùng khám phá những thông tin thú vị và góc nhìn mới về kinh nguyệt nhé.
[health-tool template=”due-date-calculator”]
Kinh nguyệt (menstruation) hay còn gọi là “đến tháng” là một hiện tượng sinh lý tự nhiên ở nữ giới, thường bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi dậy thì. Đây là cột mốc đánh dấu cho khả năng sinh sản của người phụ nữ. Mỗi chu kỳ kinh nguyệt sẽ có vòng lặp từ 28 – 32 ngày. Trong mỗi lần hành kinh, lượng máu kinh nguyệt bình thường sẽ bài tiết ra từ 50 – 150ml máu. Màu máu kinh nguyệt bình thường là màu đỏ tươi ở giữa chu kỳ và hơi nâu sẫm nếu ở đầu hoặc cuối chu kỳ.
Trong mỗi chu kỳ hành kinh, chị em sẽ có cảm giác đau ở bụng; thắt lưng trong những ngày đầu. Về mặt y học thì kinh nguyệt của phụ nữ được hiểu tóm tắt như vậy. Tuy nhiên, đối với quan niệm dân gian, kinh nguyệt không chỉ là biểu hiện của sức khỏe, mà kinh nguyệt cũng có thể dùng để xem bói. Hay còn gọi là xem bói kinh nguyêt.
Quay lại vấn đề bói kinh nguyệt. Như chúng ta vẫn biết, bói toán là một tín ngưỡng đã có từ rất lâu, mà thông qua đó bạn có thể đoán trước những vận mệnh trong tương lai của minh. Mặc dù hiện nay, bói toán vẫn thường xuyên nhận nhiều ý kiến trái chiều.
Vậy bói kinh nguyệt là gì? Xem bói kinh nguyệt là dựa vào ngày, giờ hành kinh để dự đoán về sự nghiệp, cuộc sống trong tương lai của bạn.
Chiếu theo lịch tiêu chuẩn, một tháng có 30 – 31 ngày, mỗi ngày có 24 giờ. Và trong chính mỗi thời điểm này đều sẽ bao hàm các ý nghĩa khác nhau. Dựa vào các ý nghĩa và sự khác nhau giữa mỗi khung giờ, nên việc xem bói kinh nguyệt sẽ dựa vào đây để phân tích.
>> Xem thêm: Xem bói đường con cái qua tuổi vợ chồng theo vòng tràng sinh
Kết quả bói kinh nguyệt sẽ chia theo ngày, giờ và thứ trong tuần. Mỗi mốc thời gian đều có ý nghĩa riêng chị em cùng tìm hiểu nhé!
Xem bói kinh nguyệt theo giờ sẽ dựa trên nguyên tắc mỗi 4 giờ sẽ là một khung giờ. Một ngày chúng ta có 24 giờ, như vậy kết quả bói kinh nguyệt theo giờ sẽ có 6 kết quả khác nhau:
Một tuần có 7 ngày, nên khi xem bói ngày hành kinh chị em sẽ có 7 kết quả để đối chiếu. Cụ thể cách xem ngày hành kinh tính theo tuần như sau:
Thường kết quả bói ngày kinh nguyệt trong tháng chỉ tương ứng với tương lai gần. Tức là sự việc sẽ chỉ diễn ra trong tháng đó mà không phải là các tháng tiếp theo. Cùng khám phá bí ẩn 31 ngày kinh nguyệt nhé.
Các bạn có thể theo dõi kết quả xem bói 31 ngày kinh nguyệt như dưới đây:
Bạn có thể xác định ngày bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo dựa trên chu kỳ kinh nguyệt trước đó. Sau đó, bạn tính ngược lại 14 ngày để xác định ngày rụng trứng trong chu kỳ hiện tại. Dưới đây là ví dụ về cách tính chu kỳ kinh nguyệt dựa trên nguyên tắc này:
Ví dụ: Giả sử bạn có các chu kỳ kinh nguyệt sau:
Như vậy, bạn có thể áp dụng phương pháp tính ngược lại để xác định ngày rụng trứng trong chu kỳ kinh nguyệt hiện tại. Tuy nhiên, đây chỉ là một phương pháp ước lượng và không phải là một phương pháp chính xác đối với mọi phụ nữ. Một số phụ nữ có thể có sự biến đổi trong chu kỳ kinh nguyệt của họ, do đó việc theo dõi và ghi chép kỹ càng sẽ giúp bạn xác định chu kỳ kinh nguyệt của mình một cách chính xác hơn.
Bài viết trên, MarryBaby đã chia sẻ thông tin về bói kinh nguyệt. Cũng giống như các hình thức bói toán khác. Bói vui kinh nguyệt là một cách giải trí thú vị. Và để giúp chị em cảm thấy thoải mái hơn trong kỳ hành kinh, chị em có thể tham khảo qua bài viết “Làm sao để hết đau lưng khi có kinh nguyệt? 12 cách hữu hiệu”.
Cuộc sống này có muôn màu, muôn vẻ con gái à. Và trong cái thế giới này có biết bao nhiêu hạng người, tốt cũng có, xấu cũng có, ông bụt cũng có mà ác quỷ cũng có. Giữa muôn hình vạn trạng như thế thì mình nên trao niềm tin cho ai đây con nhỉ? Mẹ cảm thấy bây giờ con người ta thường vô tình với những gì xảy ra xung quanh, có nhiều cạm bẫy, lừa lọc hơn. Chính lối sống như thế nên càng ngày mình cũng trở nên thờ ơ với mọi người hơn con à. Và ngay chính mẹ cũng thấy mất niềm tin ở mọi người, không thể nào mà tin tưởng họ được con à. Trước mặt mình họ là một người tốt, một người hiền lành, nhân từ nhưng mà sau lưng mình thì lại là một bộ mặt khác, kiểu như là "miệng nam mô bụng một bồ dao găm" đấy con à. hihi. 
Chính vì lòng người đa đoan khó đoán cho nên mẹ không thể không dạy con cách đề phòng với những người xung quanh con. Đôi khi vì một lý do nào đó họ có thể làm tổn thương con. Và mẹ cũng ko thể không dạy con cách mà con muốn đặt niềm tin vào ai đó. Con có thể tự do đặt niềm tin của con lên ba mẹ mà không cần đề phòng gì cả. Vì ba mẹ chính là những người không bao giờ phản bội con, và lúc nào cũng sẵn sàng hy sinh vì con. Còn những người khác thì không thể biết trước điều gì, thế nên con hãy đề cao cảnh giác, cũng đừng vội đặt niềm tin lên họ. Niềm tin đặt sai lúc, sai người thì sẽ làm cho con cảm thấy hụt hẫng hơn, tổn thương nhiều hơn. Con gái à, con có biết con người ngu muội ở điểm nào nhất không??? Đó là trao cho người khác cái quyền làm tổn thương mình nhưng lại luôn trách mắng chính bản thân ta. Nhưng con hãy nhớ lấy một điều là bản thân ta chính là cái người sẽ không bao giờ bỏ rơi ta trong bất cứ hoàn cảnh nào, nó cũng chẳng hề làm tổn thương ta, và ta không có cái quyền gì để mà trách mắng bản thân ta cả.
Không thể phủ nhận lợi ích tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe của trẻ em. Tuy nhiên, đa số các mẹ chưa biết cho trẻ ăn sữa chua đúng cách và đúng thời điểm. Mẹ có biết khi bé ăn sữa chua sai cách, cơ thể bé vừa không nhận được dưỡng chất, lại vừa có thể bị tác động tiêu cực?
1/ Cho trẻ ăn sữa chua phù hợp với lứa tuổi
Nhiều mẹ nghĩ rằng sữa chua có lợi, vì vậy cho bé ăn càng nhiều càng tốt. Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm mẹ nhé! Ăn quá nhiều, nhất là khi không đúng lượng với độ tuổi, sẽ ảnh hưởng đến sự bài tiết các chất dung môi trong dạ dày, giảm cảm giác thèm ăn, đồng thời khiến bé bị lạnh bụng.
Với các bé nhỏ, nhất là trẻ sơ sinh, hệ tiêu hóa còn non nớt, do đó ăn nhiều sữa chua là cực kỳ không nên. Mẹ có thể tham khảo liều lượng sau để cho bé ăn sữa chua đúng cách:
-Trẻ từ 6-10 tháng tuổi: 50g/ngày.
-Trẻ từ 1-2 tuổi: 80g/ngày.
-Trẻ trên 2 tuổi: 100g/ngày.
-Trẻ lớn hơn: Có thể ăn nhiều hơn 100g/ngày, khoảng 100g-250g, tức 2 hộp nhỏ.
2/ Sữa chua kết hợp thực phẩm khác cần đúng loại
Mẹ có thể tăng giá trị dinh dưỡng của sữa chua khi kết hợp với trái cây. Không chỉ thêm hương thơm, mùi vị, trái cây còn giúp tăng lượng chất chống ô-xy hóa tự nhiên trong sữa chua. Mẹ nên thử cho bé ăn sữa chua kèm chuối, dâu hoặc xoài xắt nhỏ, với những bé nhỏ hơn, mẹ xay nhuyễn để tránh tình trạng hóc.
Khi cho bé ăn sữa chua, mẹ nên tránh để bé ăn kèm với thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, nhất là lạp xưởng, xúc xích,thịt hun khói… Thực phẩm này chứa quặng nitorat kali, khi kết hợp rất dễ gây ung thư. Ngoài ra, mẹ cũng lưu ý không cho bé ăn kèm sữa chua với thuốc kháng sinh như chloramphenicol, erythromycin, bởi chúng sẽ tiêu diệt vi khuẩn có lợi.
[inline_article id = 70927]
3/ Ăn sữa chua cũng phải đúng thời điểm
Không phải cứ lúc nào bé muốn, mẹ lại cho bé ăn sữa chua tùy ý. Chiều con đâm ra lại gây hại cho con đấy mẹ ạ. Nhất là khi bé đói, mẹ lại càng phải nói không. Lúc đói, bụng bé trống rỗng, độ a-xít trong dạ dày lớn sẽ nhanh chóng tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong sữa chua, làm giảm tác dụng đi rất nhiều. Theo đó, thời điểm tốt nhất để cho bé ăn sữa chua nên là:
-Sau bữa ăn chính hoặc sau khi uống thuốc khoảng 2 tiếng đồng hồ, mẹ nên cho bé ăn sữa chua. Lúc này, dạ dày đang tạo môi trường lý tưởng nhất cho lợi khuẩn hoạt động, giúp thức ăn tiêu hóa tốt hơn, cơ thể hấp thu hiệu quả các chất dinh dưỡng.
-Trước giờ ngủ khoảng 30 phút cũng là thời điểm tốt cho bé ăn sữa chua. Ăn lúc này vừa giúp hỗ trợ tiêu hóa, lại vừa giúp bé ngủ ngon.
4/ Không hâm nóng sữa chua cho bé ăn
Nhiều mẹ vì sợ bé lạnh bụng sau khi ăn sữa chua ướp lạnh, do đó chọn cách hâm nóng. Đừng như thế mẹ nhé, cách này vô tình tiêu diệt những lợi khuẩn tuyệt vời trong sữa chua đấy. Ngoài ra, chưa chắc bé đã thích ăn món sữa chua nóng đâu.
Nếu sợ lạnh, mẹ có thể bỏ sữa chua ra khỏi tủ lạnh khoảng 15-30 phút. Tốt nhất nên dùng hết sữa chua trong vòng 1 tuần sau khi mua, và không nên để bé ăn lại sữa chua thừa sau khi bóc vỏ khoảng 3 tiếng trở đi.
5/ Ăn sữa chua bằng thìa nhựa
Cho trẻ ăn sữa chua đúng cách là khi mẹ để bé ăn bằng thìa nhựa, và tránh thìa inox. Nghe có vẻ buồn cười nhưng đúng đấy mẹ nhé! Tuy không gây mất chất, hay ảnh hưởng gì đến giá trị dinh dưỡng của sữa chua, nhưng thìa inox sẽ làm giảm hương vị ngọt, thơm của sản phẩm. Kết luận này đã được khẳng định qua nghiên cứu của trường đại học Oxford, Mỹ.
>>> Các thảo luận có cùng chủ đề:
MarryBaby
Món ngon cho bé rất đa dạng. Mỗi một món lại có các vị và chất dinh dưỡng khác nhau. Vì vậy việc thường xuyên thay đổi các món ngon cho bé mỗi ngày sẽ giúp con không bị thiếu hụt chất dinh dưỡng và không rơi vào tình trạng lười ăn nữa đấy mẹ ạ. Mẹ hãy tham khảo cách nấu món ngon cho bé dưới đây để thay đổi khẩu vị cho con yêu nhé.
Cắt ớt chuông thành từng miếng vuông vắn và xào sơ với dầu thực vật ở nhiệt độ trung bình trong khoảng 3 phút, sau đó mẹ cho thêm bắp và tiếp tục xào trong khoảng 2 phút. Nêm vào đây một chút muối, ớt bột (nếu bé có thể ăn cay) và hành lá, ngò tươi. Màu vàng của bắp, màu đỏ rực của ớt chuông, đây đó màu xanh của hành lá và ngò sẽ “quyến rũ” bé.
Thời gian thực hiện: 15 phút
Đầu tiên, xào ½ củ hành tây trong 1 thìa dầu thực vật trong 4 phút, trút vào đó khoảng 400g bí đỏ xay nhuyễn, thêm nước dùng gà, 57g bơ đậu phộng, ¼ thìa bột cà ri, ¼ thìa muối và nấu nóng lên. Khi đổ súp ra tô, mẹ có thể cho thêm một ít yogurt nhuyễn mịn để tạo thêm hương vị và trang trí cho món ăn.
Thời gian thực hiện: 20 phút
Hầu hết các nhóc tỳ đều hảo ngọt và món cà rốt tráng mật ong lấp lánh sẽ là lựa chọn lý tưởng khi bạn muốn các con ăn thêm rau củ trong chế độ ăn của mình. Đầu tiên, luộc sơ cà rốt baby trong nước có pha chút muối trong khoảng 5 phút, vớt ra để ráo. Kế tiếp, đun chảy 1 thìa bơ với nhiệt độ trung bình, cho vào đó 1 thìa mật ong và ½ thìa gừng băm nhuyễn và để trong 1 phút. Trước khi ăn, mẹ có thể rắc thêm một ít ngò tây
Thời gian thực hiện: 20 phút
Bạn chẻ nhỏ bông súp lơ và đun với 2 thìa dầu ôliu, ¼ thìa tiêu. Nướng ở 200oC trong 20 phút đến khi thấy súp lơ bắt đầu chuyển màu cánh gián nhạt. Rắc lên đó 2 thìa phô mai Parmesan nhuyễn. Món súp lơ thơm mùi không kém bỏng ngô này là một gợi ý hay để “đổi gió” cho cả nhà đấy!
Thời gian thực hiện: 25 phút
Bào dưa leo thành từng dải nhỏ, trộn chúng với sốt chua ngọt làm từ 2 thìa giấm gạo, 1 thìa dầu hạt cải tinh luyện, ½ thìa dầu mè, ½ thìa mật ong, chút muối và tiêu. Cuối cùng, khi dọn ra đĩa, rắc lên 1 ít mè trắng.
Thời gian chuẩn bị: 15 phút.
♦ Chuẩn bị
+ Phần sốt trứng muối
♦ Cách làm
♦ Cách làm
♦ Cách làm
♦ Nguyên liệu
♦ Cách làm
♦ Nguyên liệu
♦ Cách làm
♦ Nguyên liệu
♦ Cách làm
♦ Cháo đậu xanh, bí đỏ
Với tính mát và công dụng giúp thanh nhiệt, giải độc, đậu xanh là thực phẩm lý tưởng mà mẹ có thể cho con sau khi sinh khoảng 6-7 tháng ăn dặm trong những ngày hè nóng nực.
Bí đỏ, nhiều vitamin A, bổ sung năng lượng nhanh chóng. Mẹ có thể dùng đậu xanh, bí đỏ nấu cháo xay cho bé, rất dễ ăn mà lại thanh mát.
♦ Cháo hải sản
Trai, sò, nghêu, cá lóc vào mùa hè có rất nhiều, dễ ăn, có tính mát và cũng có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Mẹ có thể lựa chọn chế biến hải sản thành những món cháo cho bé ăn dặm trong ngày hè này.
♦ Soup cà rốt
Mẹ có thể cho con nhà mình ăn món sup này một lần một tuần để thay đổi khẩu vị và bổ sung thêm lượng vitamin A cần thiết. Cà rốt có chứa nhiều vitamin, rất cần thiết cho sự tăng trưởng và duy trì các tế bào cơ thể khỏe mạnh.
Nó còn giúp kích thích cảm giác ngon miệng của trẻ trong mùa hè oi bức.
Trái cây không nên vắng mặt trong thực đơn của bé hằng ngày. Những loại quả có nhiều trong ngày hè giúp bé dễ ăn dưới đây là lựa chọn tốt cho mẹ khi cho con ăn vào bữa xế.
♦ Nước cam, chanh
Mẹ có thể cho con uống 2-3 lần/1 tuần. Cam, chanh chứa hàm lượng vitamin C rất cao. Thức uống này rất tốt cho da và tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ.
♦ Dưa hấu
Hầu hết bé nào cũng rất thích dưa hấu vì màu sắc hấp dẫn và ngọt vị. Loại quả này rất giàu vitamin và nước giúp bổ sung năng lượng cho trẻ nhanh chóng. Mẹ có thể cho ăn trực tiếp hoặc bỏ hạt ép sinh tố trong ngày hè nhé.
♦ Chuối chín
Chuối chứa nhiều vitamin giúp kích thích sự tăng trưởng của các vi khuẩn có lợi trong ruột giúp bé tránh được các bệnh liên quan đến đường ruột thường gặp trong mùa hè. Một trái chuối mỗi ngày sẽ giúp trẻ tiêu hóa được tốt hơn, hạn chế tiêu chảy, dịu nhu động ruột.
♦ Xoài chín
Bé thích ăn xoài vì vị ngọt thơm và màu sắc đẹp. Xoài nhiều đường nhưng nếu cho bé ăn vừa phải thì sẽ không sợ bị nóng mẹ nhé. Xoài chứa nhiều dưỡng vitamin rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Một ly sinh tố xoài sữa chua sẽ giúp bé có đủ năng lượng và lượng nước cần thiết cho cả ngày dài trong mùa hè.
Dinh dưỡng rất quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, đặc biệt là giai đoạn từ 1-5 tuổi. Vì vậy mẹ hãy chú ý chăm chút bữa ăn thật khoa học bằng các món ngon cho bé nhé.
Marry Baby