Category: Mang thai

Bên cạnh cảm giác hạnh phúc khi biết mình mang thai, mẹ ắt hẳn còn rất nhiều bỡ ngỡ. Đừng lo! Chuyên mục này như một cẩm nang thu nhỏ để hành trình của mẹ cùng bé yêu nhẹ tênh trông thấy.

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Buồn ngủ nhiều có phải dấu hiệu mang thai và câu trả lời từ chuyên gia

buồn ngủ nhiều có phải dấu hiệu mang thai
buồn ngủ nhiều có phải dấu hiệu mang thai

Đáp án cho thắc mắc buồn ngủ nhiều có phải dấu hiệu mang thai sẽ có trong bài viết này. Cùng MarryBaby theo dõi nhé!

Buồn ngủ nhiều có phải dấu hiệu mang thai?

Nếu bạn đang mong có em bé và gần đây luôn thấy cơ thể mệt mỏi. Mới 9 giờ sáng đến văn phòng mà bạn đã cảm thấy hai mắt díp cả lại và chỉ muốn ngủ một giấc thật thoải mái mà thôi.

Bạn băn khoăn tự hỏi liệu chuyện gì đang xảy ra với mình vậy, phải chăng buồn ngủ nhiều có phải dấu hiệu mang thai và bạn đang nghén ngủ rồi ư?

Khi mang thai rất nhiều mẹ bầu nhận thấy mình không thể tỉnh táo và tập trung vào bất cứ việc gì. Cơ thể trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết và rất nhanh bị mệt mỏi, kiệt sức.

buồn ngủ nhiều có phải dấu hiệu mang thai
Buồn ngủ nhiều có phải dấu hiệu mang thai là thắc mắc của nhiều chị em

Sự linh hoạt, tràn đầy sức sống dường như biến mất không còn dấu vết biến bạn thành một con người khác: bạn hay ngáp ngủ, thèm ngủ bất cứ lúc nào, thậm chí mải ngủ đến mức quên ăn. Hiện tượng này trong dân gian gọi là nghén ngủ.

Vì thế câu trả lời cho thắc mắc buồn ngủ nhiều có phải dấu hiệu mang thai đó là: Có thể mẹ nhé!

Lý giải cho hiện tượng hay buồn ngủ có phải dấu hiệu mang thai, các chuyên gia sản khoa cho rằng, vào giai đoạn đầu khi chị em mới có bầu (1-6 tuần đầu tiên của thai kỳ), lượng hormone progesterone trong cơ thể tăng cao khiến mất cân bằng năng lượng làm người phụ nữ luôn uể oải, buồn ngủ nên nhu cầu nghỉ ngơi, dưỡng sức nhiều hơn.

Ngoài ra, lúc này cơ thể mẹ bầu, đặc biệt là tim đã bắt đầu phải tập trung sản xuất lượng máu lớn để đem dinh dưỡng nuôi thai nhi nên gây ra cảm giác mệt mỏi là điều khó tránh.

Nguyên nhân gây ra buồn ngủ, mệt mỏi khi mang thai?

Buồn ngủ nhiều có phải dấu hiệu mang thai và vì sao? Mang thai giống như cuộc chạy marathon trong khi mang ba lô mang trên mình nặng hơn một chút mỗi ngày. Nói cách khác, đó là công việc khó khăn.

Mặc dù bản thân không biết cơ thể của mình đang làm gì, nhưng cơ thể đang làm việc chăm chỉ hơn bao giờ hết, ngay cả khi đang nghỉ ngơi.

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, một số yếu tố có thể khiến thai phụ mệt mỏi, trả lời cho buồn ngủ nhiều có phải có thai bao gồm:

  • Nội tiết tố: Mệt mỏi khi mang thai phần lớn là do sản xuất hormone progesterone tăng mạnh, hỗ trợ thai kỳ và tăng sản xuất các tuyến sữa cần thiết cho việc cho con bú sau này. Những thay đổi về hormone cũng có thể gây ra sự bất ổn về tâm trạng và gây mệt mỏi, buồn ngủ kéo dài.
  • Tăng cung cấp máu: Nhu cầu tạo và bơm thêm máu để cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho em bé cũng có thể khiến sản phụ cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ không ngừng.
  • Các thay đổi thể chất khác: Sự trao đổi chất đang hoạt động cao độ, nhịp tim tăng lên trong khi lượng đường trong máu và huyết áp giảm xuống, đồng thời cơ thể đang sử dụng nhiều chất dinh dưỡng và nước hơn – tất cả đều có thể khiến sản phụ kiệt sức.
  • Suy nhược cơ thể : việc có thai, kèm các triệu chứng nghén, căng thẳng ,lo âu, ăn uống kém, thiếu sắt làm cho việc bạn sẽ uể oải, gây kiệt sức và luôn có cảm giác buồn ngủ

Vào cuối tam cá nguyệt đầu tiên, cơ thể làm quen hơn với những thay đổi về nội tiết và cảm xúc đã xảy ra, có nghĩa là tam cá nguyệt thứ hai thường là thời điểm năng lượng được tái tạo, tình trạng mệt mỏi và buồn ngủ cũng sẽ vơi dần.

Bà bầu nghén ngủ thường sinh con trai hay con gái?

Buồn ngủ nhiều có phải dấu hiệu mang thai con gái hay không? Một số người cho rằng việc mẹ bầu nghén ngủ thì sẽ sinh con gái. Nguyên nhân bởi hormone tương đồng giữa mẹ và con, bầu bé gái làm tăng sinh hormone và giúp mẹ có thời gian nghỉ ngơi.

Tuy nhiên vẫn có nhiều quan điểm trái chiều cho rằng thai nhi là con trai nên khiến mẹ bầu thấy mệt mỏi và ngủ không ngon vào đêm, do đó ban ngày gây ra tình trạng nghén ngủ.

buồn ngủ nhiều có phải dấu hiệu mang thai
Nghén ngủ không liên quan đến giới tính thai nhi

Thực tế đến nay chưa có bằng chứng nào chứng minh việc nghén ngủ trong thai kỳ quyết định tới giới tính của trẻ khi ra đời. Giới tính của thai nhi phụ thuộc vào loại nhiễm sắc thể nhận từ bố mẹ và hình thành từ ngay khi trứng gặp tinh trùng.

Để xác định giới tính thai nhi, mẹ bầu siêu âm ở tuần thứ 12 có thể cho kết quả chính xác đến 70%. Thai nhi càng lớn thì độ chính xác càng cao, từ tuần thứ 16 có thể xác định chính xác tới 100% giới tính của con.

Giải pháp giúp mẹ bầu khắc phục tình trạng nghén ngủ

Buồn ngủ nhiều có phải dấu hiệu mang thai? Mặc dù triệu chứng nghén ngủ chỉ là phản ứng tạm thời để nhắc mẹ bầu chú ý thời gian nghỉ ngơi và thường diễn ra trong 3 tháng đầu thai kỳ, tuy nhiên lại có thể ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày.

Để thoát khỏi tình trạng này, các mẹ bầu cần chú ý tạo cho mình những thói quen tốt.

  • Thời gian nghỉ ngơi hợp lý: Ngủ đủ 8 tiếng vào đêm và thêm 30 phút ngủ trưa mỗi ngày cung cấp đủ năng lượng cho bà bầu, giúp tăng sự tỉnh táo và tránh mất ngủ về đêm.
  • Thực hiện các bài thể dục, thể thao nhẹ: Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga…vừa giúp các mẹ bầu thư giãn, vừa tăng cường sức khỏe cho mẹ và thai nhi.
  • Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, phù hợp: Thiếu ngủ, mệt mỏi có thể do cơ thể bà bầu không được cung cấp đủ các vitamin và chất khoáng cần thiết. Do đó các mẹ bầu nên chú ý tới chế độ dinh dưỡng của mình và nên bổ sung thêm các loại vitamin tổng hợp để giúp các mẹ khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể áp dụng một số mẹo sau để giúp giảm bớt triệu chứng nghén ngủ:

  • Uống nước chanh hoặc nước cam: Nước chanh và nước cam có chứa vitamin C, giúp tăng cường sức khỏe và giảm mệt mỏi.
  • Ăn các loại quả mọng: Các loại quả mọng, chẳng hạn như việt quất, dâu tây,… có chứa chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe và giảm mệt mỏi.
  • Tắm nước ấm: Tắm nước ấm giúp thư giãn cơ thể và tinh thần, giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn.
Mẹ bị nghén ngủ nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý

Các mẹ bầu nên chú ý xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý theo nhu cầu của mẹ và bé. Những thông tin trên hy vọng đã cung cấp tới các mẹ bầu thêm kiến thức về vấn đề buồn ngủ nhiều có phải dấu hiệu mang thai . Chúc các mẹ bầu thật nhiều sức khỏe và luôn giữ tâm lý thật tốt để chuẩn bị chào đón thiên thần của mình.

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Giải đáp thắc mắc thường gặp về các mốc siêu âm thai ngay từ đầu thai kỳ

Bên cạnh việc ghi nhớ các mốc siêu âm thai, người mẹ cũng có rất nhiều băn khoăn cần giải đáp. Nhất là những mẹ lần đầu có thai hoặc đang trong giai đoạn 3 tháng đầu. Vì thế bài viết này nhằm làm rõ các băn khoăn thường gặp của mẹ. Cùng xem nhé!

Siêu âm thai là gì?

Siêu âm là kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh không xâm lấn, an toàn, được áp dụng phổ biến trong y tế. Siêu âm thai là phương pháp kiểm tra nhờ vào sóng siêu âm để có được hình ảnh của em bé cũng như nhau thai, tử cung cùng những bộ phận khác nằm trong khung chậu người mẹ.

Vì sao cần theo các mốc siêu âm thai định kỳ?

Trong quá trình mang thai, người mẹ cần thực hiện siêu âm thai theo các mốc siêu âm định kỳ, vì những lý do sau:

1. Giúp tầm soát dị tật thai nhi bẩm sinh

Những rối loạn về nhiễm sắc thể là nguyên nhân gây nên những dị tật bẩm sinh cho thai nhi như: hội chứng Down, hội chứng Edwards, hội chứng Patau, hội chứng Turner…

Dựa vào việc thai phụ bảo đảm tuân thủ đi khám đủ theo các mốc siêu âm, bác sĩ có thể tầm soát và phát hiện sớm các dị tật thai nhi. Từ đó có giải pháp hiệu quả cho mẹ bầu.

2. Kiểm tra các biến chứng thai kỳ của người mẹ

Khi mang thai và kể cả sau khi sinh, người mẹ đứng trước nhiều nguy cơ xuất hiện các biến chứng nguy hiểm, mà việc tuân thủ các mốc siêu âm có thể giúp mẹ kiểm tra, điều trị và vượt qua giai đoạn này. Cụ thể các biến chứng là:

các mốc siêu âm thai quan trọng
Các mốc siêu âm thai quan trọng nếu mẹ tuân thủ đúng sẽ có lợi ích lớn cho cả mẹ và thai nhi.

Siêu âm thai kéo dài bao lâu?

  • Thời gian siêu âm phụ thuộc vào nhiều yếu tố: tuổi thai, vị trí thai, mục đích lần khảo sát này, kinh nghiệm của người siêu âm, các vấn đề bất thường cần khảo sát thêm. Trung bình, 1 buổi siêu âm thai chỉ kéo dài khoảng 5-10 phút nếu chỉ là siêu sinh trắc hoặc đánh giá vị trí, tuổi thai, sinh tồn thai, 20 – 30 phút đối với siêu âm tầm soát dị tật thai nhi, siêu âm hình thái học, siêu âm tim thai..
  • Một số trường hợp sẽ có thời gian siêu âm kéo dài lâu hơn, hoặc hẹn sang lần tiếp theo. Nguyên nhân là do thai nằm ở tư thế, vị trí khó để bác sĩ đánh giá, kiểm tra hoặc thai cử động quá nhiều. Hoặc mẹ hơi thừa cân hay lớp mô thành bụng dày cản trở sóng siêu âm, bác sĩ khó thấy được góc nhìn tốt để đánh giá thai nhi.

Có nên siêu âm thai thường xuyên?

Siêu âm trong sản khoa được chỉ định với mẹ có dấu hiệu bất thường như:

  • Đau bụng, nôn mửa nhiều lần trong ngày.
  • Chảy máu âm đạo bất thường.
  • Mất kinh, nghi ngờ mang thai nhưng dùng que thử thai không thấy có dấu hiệu mang thai hoặc trể kinh đủ lâu nhưng chưa khảo sát vị trí thai, sinh tồn trứng, tuổi thai.
  • Mẹ không thấy thai máy kèm theo đau bụng hoặc ra nước âm đạo…

Ngoài ra siêu âm để kiểm tra định kỳ trong suốt quá trình mang thai

  • Siêu âm thai có thể cho phép nhìn thấy hình ảnh của thai nhi, nhau thai, tử cung, các cơ quan khác. Từ đó có thể chẩn đoán sơ bộ sự bất thường về vấn đề sức khoẻ của mẹ và thai nhi trong. Tầm soát 1 sớm một số dị tật bẩm sinh của bé từ đó đưa ra phương pháp.

Không nên siêu âm thai thường xuyên (lạm dụng), chỉ nên theo chỉ định của bác sĩ theo các mốc

  • Ưu điểm của phương pháp này là không cần xâm lấn vẫn có thể nhìn rõ. Siêu âm chẩn đoán thường được coi là an toàn và không tạo ra bức xạ ion hóa như tia X (từ việc chụp x-quang) tạo ra.
  • Tuy nhiên, siêu âm có khả năng tạo ra một số hiệu ứng sinh học trong cơ thể trong những môi trường và điều kiện cụ thể. Do đó, Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) yêu cầu các thiết bị siêu âm chẩn đoán phải hoạt động trong giới hạn có thể chấp nhận được.
  • FDA, cũng như nhiều hiệp hội y tế khác trên thế giới, khuyến khích không được sử dụng siêu âm ngoài mục đích chẩn đoán (ví dụ: cho các video lưu niệm của bé). FDA cũng chỉ định, siêu âm chỉ được sử dụng khi có nhu cầu cho việc tầm soát, chẩn đoán, điều trị.

>>> Có thể mẹ quan tâm “Mẹ bầu siêu âm nhiều có tốt không”

có nên siêu âm thai
Siêu âm thai không gây hại cho thai nhi, nhưng FDA Hoa Kỳ khuyến cáo thai phụ không nên siêu âm quá nhiều lần trong suốt thai kỳ.

Có thai bao nhiêu tuần thì siêu âm thấy?

Khoảng thời gian tốt nhất mà nhiều chuyên gia khuyên các mẹ là nên đi siêu âm vào khoảng giai đoạn sau 6 tuần. Đây được xem là thời điểm thích hợp nhất để xác định có con hay chưa. Ngoài khoảng thời gian trên, các mẹ cũng nên lưu ý ý nghĩa, mục đích của các mốc siêu âm thai quan trọng sau:

  • Tuần thứ 5 – 6: Lần gặp gỡ đầu tiên, xác định mang thai và vị trí của thai.
  • Tuần thứ 8: Có thể nghe nhịp đập tim con, xác định sinh tồn thai, đây là thời điểm tốt nhất để tính tuổi thai.
  • Tuần thứ 11 – 13: Kiểm tra dị tật thai nhi 3 tháng đầu.
  • Tuần thứ 16 – 20: Thăm con yêu định kỳ, khảo sát “soft marker” trong tầm soát dị tật. 
  • Tuần thứ 24 – 28: Theo sát sự phát triển của thai nhi, khảo sát hình thái học, siêu âm tim thai.
  • Tuần thứ 32 – 36: Kiểm tra ngôi thai, sự phát triển thai, bất thường nhau ối, các số đo sinh trắc.
  • Tuần thứ 36 – 40: đánh giá lại ngôi thai, ước lượng cân nặng thai, tình trạng nước ối…chuẩn bị vượt cạn.

Cụ thể những thao tác và nội dung kiểm tra thai kỳ trong các mốc siêu âm thai quan trọng, mẹ bầu có thể tham khảo kỹ hơn trong bài viết: Các mốc siêu âm thai quan trọng mẹ bầu cần nhớ

Đồng thời, mẹ cũng cần ghi chép lại Các chỉ số thai nhi theo tuần để có cơ sở đánh giá, so sánh giữa sự phát triển của bé yêu trong bụng với chuẩn từ WHO mẹ nhé!

Làm sao ghi nhớ các mốc siêu âm quan trọng của thai kỳ?

Sau khi đã nắm rõ các mốc siêu âm quan trọng, Marrybaby sẽ mách cho các mẹ những cách để ghi nhớ lịch siêu âm thai định kỳ, giúp mẹ giảm nỗi lo quên lịch siêu âm thì lại không tốt cho con. Các cách làm gồm:

  • Tạo lịch siêu âm thai định kỳ trên các ứng dụng để nhắc nhở như app: bà bầu, trợ lý bà bầu, theo dõi thai kỳ,…
  • Đăng ký dịch vụ khám. chữa bệnh, chăm sóc thai nhi trong suốt quá trình mang thai để nhận được sự tư vấn, nhắc nhở lịch khám từ bệnh viện.
  • Theo dõi thường xuyên và ghi nhớ các dấu hiệu của bé ở từng tuần thai, khi ấy, mẹ sẽ có sự chủ động chờ đến kỳ khám thai tiếp theo.
  • Ngoài ra bất kỳ khi nào các mẹ cảm thấy em bé có dấu hiệu bất thường, hoặc có những biểu hiện xuất hiện sớm hơn tuần thai dự kiến, các mẹ nên nhanh chóng đến bệnh viện để kiểm tra nhé

các mốc siêu âm

Siêu âm thai bao nhiêu tiền?

Bên cạnh việc nắm được các mốc siêu âm thai, chi phí cho một buổi khám và siêu âm thai cũng là một trong những điều các mẹ quan tâm.

  • Thông thường một lần siêu âm khoảng 50.000 đồng đến 500.000 đồng.
  • Tuy nhiên, tuy nhiên mức phí sẽ có sự thay đổi và phụ thuộc vào các yếu tố như: loại hình siêu âm, cơ sở siêu âm, bác sĩ tiến hành siêu âm,… Do đó, mẹ sẽ cần nghiên cứu trước nơi muốn khám và mức ngân sách cho phép để có thể lựa chọn địa chỉ đáng tin cậy phù hợp với tài chính của gia đình.

Nơi khám và siêu âm thai uy tín, chất lượng ở TPHCM và Hà Nội?

Dưới đây là danh sách các bệnh viện khám chữa sản phụ khoa uy tín, chất lượng có dịch vụ siêu âm thai mà mẹ có thể tham khảo.

Thành phố Hồ Chí Minh

Bệnh viện Từ Dũ: 284 Cống Quỳnh, Quận 1, TPHCM
Khoa Sản – Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM
215 Hồng Bàng, phường 11, quận 5, TPHCM (Cơ sở 1)
201 Nguyễn Chí Thanh, phường 12, quận 5, TPHCM (Cơ sở 2)
221B Hoàng Văn Thụ,phường 8, quận Phú Nhuận, TPHCM (Cơ sở 3)
Bệnh viện Hùng Vương: 128 Hồng Bàng, phường 12, quận 5, TPHCM

Hà Nội

Bệnh viện Phụ sản Trung ương: 43 Tràng Thi, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Bệnh viện Phụ sản Hà Nội: 929 La Thành, Ba Đình, Hà Nội

Trong quá trình mang thai, các mẹ cần luôn luôn theo dõi sức khỏe của thai nhi và khám thai thường xuyên để tránh được những biến chứng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ bầu cần phải ghi nhớ các mốc siêu âm thai quan trọng và kiểm tra sức khỏe cho tới lúc “mẹ tròn con vuông” nhé.

Categories
Mang thai Biến chứng thai kỳ

Dấu hiệu đau vết mổ cũ khi mang thai, vấn đề quan trọng mẹ từng sinh mổ cần biết

dấu hiệu đau vết mổ cũ khi mang thai
dấu hiệu đau vết mổ cũ khi mang thai

Nếu đang mang thai lần 2 và nhận thấy các dấu hiệu đau vết mổ cũ khi mang thai dưới đây, bạn nên đi khám sàng lọc quý I để bác sĩ xem xét vết mổ cũng như tư vấn kỹ hơn về cách quản lý thai nghén trong thai kỳ này và cho đơn thuốc cụ thể để giảm nguy cơ cho mẹ bầu.

Vết mổ cũ tử cung là gì?

Trước khi tìm hiểu dấu hiệu đau vết mổ cũ khi mang thai, bạn cần biết mình có thuộc đối tượng của vết mổ này không. Vết mổ cũ trên tử cung là vết mổ có vị trí phẫu thuật nằm trên tử cung như:

  • Vết mổ lấy thai.
  • Vết mổ bóc nhân xơ tử cung.
  • Vết mổ trên thân tử cung vì những lý do khác như thủng tử cung trong khi nạo thai, phẫu thuật tạo hình tử cung…

Nếu vết mổ không nằm trên tử cung mà mổ vì những lý do như thủng ruột, viêm ruột thừa, u nang buồng trứng, thai ngoài tử cung… thì không nằm trong nhóm vết mổ cũ tử cung có ảnh hưởng đến thai kỳ.

dấu hiệu đau vết mổ cũ khi mang thai
Vết mổ cũ sau sinh cần 18-24 tháng để hồi phục hoàn toàn

Dấu hiệu đau vết mổ cũ khi mang thai, nhận biết và xử lý thế nào?

Điều đầu tiên các chị em cần lưu ý là không nên có thai quá sớm khi vết mổ cũ còn mới (dưới 18 tháng) vì khi đó dễ bị nứt vết mổ gây mất máu và chết thai và đe doạ tính mạng người mẹ.

Nếu mang thai sau khi từng sinh mổ, bạn sẽ được cho nhập viện trước ngày dự sanh 2 tuần lễ. Khi đó các bác sĩ sẽ cho bạn làm đầy đủ các xét nghiệm tiền phẫu và đánh giá xem bạn cần mổ lại hay có thể sanh ngã âm đạo.

Nếu lỡ mang thai khi vết mổ cũ còn mới (dưới 18 tháng), chị em cần lưu ý những điều sau:

  • Bạn cần khám thai định kỳ một cách đều đặn theo đúng hẹn.
  • Bạn cần đưa giấy mổ lần trước cho các bác sĩ và khai rõ lý do mổ là gì, thời gian từ lúc mổ đến nay là bao lâu, nằm viện bao nhiêu ngày sau mổ, có nhiễm trùng trong thời gian hậu phẫu không…

Ngoài ra bạn nên chú ý các dấu hiệu đau vết mổ cũ khi mang thai: đau ngang trên xương mu, đau liên tục, ấn vào đau nhói lên. Khi có các dấu hiệu này là có nguy cơ nứt vết mổ cũ cần phải đến ngay bệnh viện có khoa sản gần nhất.

dấu hiệu đau vết mổ cũ khi mang thai
Mẹ cần khám thai đều đặn theo lịch và ngay khi nhận thấy dấu hiệu đau vết mổ cũ khi mang thai

Lúc này bác sĩ sẽ xem xét tình hình thai nhi và vết mổ cũ để từ đó đưa ra những hướng dẫn cụ thể. Mẹ không cần phải quá lo lắng , các dấu hiệu đau vết mổ cũ khi mang thai khá hay gặp ở những mẹ đã từng sinh mổ.

  • Thông thường, mẹ sẽ cần thời gian nghỉ dưỡng ở nhà cho tới khi em bé phát triển đủ tháng.
  • Trong thời gian nghỉ dưỡng, mẹ cần phải đi khám thai đầy đủ, tuyệt đối tuân thủ theo lời bác sĩ.
  • Tránh việc gãi vết mổ vì có thể gây tổn thương hơn lên vết mổ cũ. Phải có chỉ định của bác sĩ trước khi mẹ định bôi bất cứ loại thuốc nào lên vết mổ đó.
  • Điều quan trọng là mẹ cần thực hiện một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh tình trạng tăng cân khi mang thai quá nhanh. Không phải mẹ càng tăng cân nhiều thì càng tốt đâu nhé.
  • Mẹ lưu ý vận động một cách nhẹ nhàng, không được làm các động tác gây ảnh hưởng cho vùng bụng như cúi gập người xuống quá thấp, với tay lên cao hay các môn thể thao cường độ mạnh như chạy nhảy
  • Hỏi ý kiến bác sĩ về việc tiêm bổ sung loại thuốc hỗ trợ phổi cho thai nhi, để phòng ngừa trường hợp sinh non, thai nhi có thể bị suy hô hấp khi phổi chưa trưởng thành (thai < 34 tuần).

Nếu được, mẹ nên nhập viện trước ngày dự sinh khoảng 2 tuần để thực hiện các xét nghiệm nhằm đánh giá lựa chọn phương pháp sinh thường hay sinh mổ như lần trước. Trong một vài trường hợp, vết mổ có nguy cơ bị bục cao, bác sĩ thường được chỉ định đẻ mổ luôn để tránh nguy cơ  bị vỡ tử cung.

Những nguy cơ trong lần mang thai sau trên vết mổ đẻ cũ

Nếu gặp dấu hiệu đau vết mổ cũ khi mang thai, thai phụ có thể đối mặt những nguy cơ sau:

1. Rau cài răng lược:

Những trường hợp nhau tiền đạo, rau bám thấp mặt trước ở những bệnh nhân có sẹo mổ cũ; nguy cơ bị nhau cài răng lược rất cao.

Đối với những trường hợp này khi sinh cần phải mổ lại và nguy cơ phải cắt tử cung, truyền máu. Đôi khi tổn thương những cơ quan lân cận như bàng quang, ruột… do bánh nhau xâm lấn vào những cơ quan này.

dấu hiệu đau vết mổ cũ khi mang thai
Mang thai sau sinh mổ sẽ đối diện với nhiều vấn đề

2. Nứt sẹo mổ cũ:

Nứt sẹo mổ cũ là một tai biến sản khoa. Tai biến này có thể xảy ra trên thai phụ mang thai lần 2 sau sinh mổ trong vòng 6 – 9 tháng kể từ lúc sinh. Nứt sẹo mổ cũ tử cung trong thai kỳ thường xảy ra ở 3 tháng giữa và 3 tháng cuối của thai kỳ.

3. Nguy cơ thai bám vào sẹo mổ đẻ cũ:

Có thể chia thành hai trường hợp: bám một phần ở sẹo hoặc cấy hoàn toàn vào trong lớp sẹo. Trong trường hợp thứ hai, các gai rau sẽ ăn sâu vào cơ tử cung rồi xuyên vào bàng quang.

Đối với những trường hợp này cần phải bỏ thai bằng điều trị nội khoa và hút thai. Đôi khi chảy máu nhiều cần phải cắt bỏ tử cung để cứu người phụ nữ.

4. Nguy cơ cho con:

Trường hợp những phụ nữ mang thai lần 2 cách lần sinh mổ trước dưới 18 tháng; trẻ có nguy cơ thể sẽ bị sinh non dẫn đến  nhẹ cân, vàng da, thính giác kém, kém phát triển về mặt trí tuệ, thể chất khi trẻ lớn lên.

Lựa chọn phương pháp sinh khi có vết mổ đẻ cũ

Bên cạnh dấu hiệu đau vết mổ cũ khi mang thai, chị em cần lưu ý phương pháp sinh lần 2:

  • Nếu không có các yếu tố đẻ khó, sản phụ vẫn có thể tiến hành đẻ thường được ở lần mang thai sau khi có vết mổ đẻ cũ ở tử cung. Tuy nhiên tỉ lệ này là tương đối thấp vì nhiều lý do, trong đó có sự lo lắng quá mức của thai phụ.cũng như thường nguyên nhân lần đầu sanh thường thất bại.
  • Những trường hợp mổ cũ vì thai to, do khung chậu hẹp, dị dạng ở tử cung, thai ngôi ngược hay dưới 24 tháng… sẽ được chỉ định mổ lấy thai chủ động khi thai đủ tháng hoặc bắt đầu chuyển dạ. Nên đi khám thai đầy đủ theo hẹn và tuân theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo cuộc sinh nở được an toàn.

Sinh mổ từ lâu đã được nhiều thai phụ lựa chọn như một phương pháp vượt cạn nhiệm màu vì giảm đau đớn và nguy hiểm cho cuộc đẻ. Nhưng bên cạnh đó là những nguy cơ tiềm ẩn cho những lần sinh sau. Khi gặp các dấu hiệu đau vết mổ cũ khi mang thai, thai phụ cần đi khám tại những cơ sở y tế về sản khoa uy tín; để được theo dõi và tư vấn kịp thời tình trạng của bản thân cũng như của thai nhi.

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Dấu hiệu mang thai đôi “chuẩn không cần chỉnh” mẹ cần biết để sẵn sàng chuẩn bị

dấu hiệu mang thai đôi
dấu hiệu mang thai đôi

Mang thai đôi là một điều kỳ diệu nhưng đi kèm với đó cũng có rất nhiều nguy cơ. Chính vì vậy, việc phát hiện sớm thông qua các dấu hiệu mang thai đôi sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc bản thân và các bé cưng tốt nhất.

Mang thai đôi là gì?

Về khái niệm, mang thai đôi là trạng thái có cùng một lúc hai em bé đang lớn lên trong bụng mẹ. Có thể nói mang thai đôi là một trường hợp hiếm, bởi lẽ thông thường ở mỗi chu kỳ kinh nguyệt sẽ chỉ có 1 quả trứng được giải phóng.

Sau khi trứng được thụ tinh sẽ phát triển thành phôi và thường chỉ có 1 em bé được chào đời. Mang thai đôi là trạng thái có cùng lúc 2 bào thai trong bụng mẹ.

dấu hiệu mang thai đôi
Mang thai đôi là trường hợp hiếm thấy ở các mẹ bầu

Theo lí giải từ các chuyên gia, mẹ có đang mang thai đôi thường xảy ra 2 trường hợp sau:

  • Trường hợp sinh đôi cùng trứng: 1 quả trứng và 1 tinh trùng cùng tham gia thụ tinh. Tuy nhiên khi bước vào quá trình phân chia, chúng tách thành 2 hợp tử độc lập hoàn toàn. Từ đó dẫn đến hiện tượng 2 phôi phát triển thành 2 bào thai. Khác với sinh đôi khác trứng, 2 em bé nếu thuộc trường hợp sinh đôi cùng trứng có đặc điểm giống hệt  nhau cả về hình thể, tính cách và giới tính.
  • Trường hợp sinh đôi khác trứng: 2 quả trứng được giải phóng cùng lúc thụ tinh với 2 tinh trùng, khi ấy sẽ có 2 phôi đồng thời phát triển cùng lúc trong tử cung tạo nên hiện tượng thai đôi. Nhìn chung, ngoại trừ một vài đặc điểm tương đồng không đáng kể, ở hai em bé cùng sinh đôi khác trứng đa phần là sự khác biệt lớn về hình thể lẫn tính cách và có thể khác giới tính.

3 dấu hiệu mang thai đôi sớm nhất

Mỗi mẹ bầu sẽ có các dấu hiệu mang thai đôi hay dấu hiệu mang thai song sinh khác nhau nhưng phổ biến là:

1. Trực giác của mẹ

Đôi khi, bạn sẽ hoàn toàn không có dấu hiệu mang thai đôi nào hết hoặc cũng có thể bạn chỉ có các dấu hiệu bình thường khi mang thai như mệt mỏi, buồn nôn, nôn và chuột rút.

Những lúc như vầy, bạn có thể nhận biết được mình mang thai đôi dựa trên trực giác của bản thân. Và tất nhiên, điều này không phải đúng với mọi bà mẹ.

2. Nồng độ hCG cao là dấu hiệu mang thai đôi thứ 2

Nồng độ hCG trong máu và nước tiểu cao hơn bình thường là một trong những dấu hiệu mang thai đôi sớm và thường được phát hiện trong 2 tuần đầu tiên.

HCG là một loại hormone thai kỳ được tiết ra bởi nhau thai và được phát hiện bằng cách xét nghiệm máu.

3. Ốm nghén nặng

Tình trạng ốm nghén nặng xuất hiện trong ba tháng đầu thai kỳ và có liên quan đến nồng độ β-hCG trong máu. Phụ nữ mang thai đôi, thai ba hay đa thai thường bị buồn nôn và nôn nhiều hơn so với bình thường.

Không những vậy, tình trạng này còn có thể kéo dài lâu hơn và thường giảm bớt khi bạn bước vào tam cá nguyệt thứ hai.

dấu hiệu mang thai đôi
Mang thai đôi là tin vui nhưng người mẹ sẽ đối mặt với những vấn đề khi ốm nghén

14 dấu hiệu mang thai đôi (dấu hiệu mang song thai) khác 

Ngoài các đặc điểm bên trên, theo kinh nghiệm mang thai đôi của nhiều sản phụ thì còn có các dấu hiệu mang song thai khác mà bạn có thể chú ý gồm:

  • Đau lưng: Đây cũng là dấu hiệu mang thai đôi thường gặp do tử cung to ra gây nhiều áp lực lên lưng.
  • Mất ngủ: Trong thời gian mang thai, có rất nhiều yếu tố làm ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ như khó chịu, tư thế không phù hợp, đau nhức, khó thở…
  • Trầm cảm: Mang thai đôi cũng khiến bạn dễ bị căng thẳng, áp lực cả về thể chất lẫn tinh thần. Theo nghiên cứu, có đến 1/3 các bà bầu thai đôi bị trầm cảm khi mang thai.
  • Đau vú: Đây là một triệu chứng thường thấy trong khoảng từ tuần thứ 4 đến tuần thứ 7. Quầng vú và xung quanh núm vú khi mang thai đôi có thể sẫm màu hơn so với bình thường.
  • Đi tiểu thường xuyên: Trong giai đoạn sau của thai kỳ, tử cung to ra sẽ làm tăng áp lực lên bàng quang, khiến bà bầu có nhu cầu đi tiểu thường xuyên hơn.
  • Đau bụng dưới: Đây là triệu chứng thường gặp khi mang thai, nhưng nếu mang thai đôi, bạn có thể sẽ cảm thấy khó chịu hơn gấp nhiều lần.
  • Tim đập nhanh: Nguyên nhân chủ yếu là do thay đổi huyết áp và lưu lượng máu trong thời gian mang thai.
  • Tăng cân quá nhanh: Điều này khá là hiển nhiên bởi trong cơ thể những bà bầu mang thai đôi có đến 2 mầm sống đang phát triển.tuy nhiên tình trang tăng cân thường sẽ thể hiện rõ vào giữa thai kỳ, có lẽ lúc này bạn cũng đã siêu âm và phát hiện ra thai đôi.
  • Bụng bầu sinh đôi thường to hơn bình thường: Đây có thể dấu hiệu mang thai đôi dễ nhận diện nhất.
  • Huyết áp cao:Có thai đôi đã đưa bạn vào một thai kỳ nguy cơ cao vì nồng độ hoocmon và chuyển hoá cơ thể bị tăng lên hơn rất nhiều lần.. Do đó, phụ nữ mang thai đôi rất dễ gặp phải các biến chứng thai kỳ. liên quan đến tăng huyết áp
  • Mệt mỏi cực độ: Bụng bầu thai đôi to hơn, cân nặng tăng nhanh, cần bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn để đảm bảo sức khỏe của 2 bé cưng, những điều này có thể khiến bạn vô cùng mệt mỏi.
  • Thai nhi cử động sớm và thường xuyên hơn: Mặc dù có một số tranh luận về điều này nhưng theo kinh nghiệm mang thai đôi của nhiều mẹ bầu thì thai sinh đôi sẽ cử động sớm và thường xuyên hơn.
  • Khó thở: Nguyên nhân chủ yếu là do lượng dịch ối tích tụ nhiều khiến không gian trong bụng bị chèn ép và đè lên các cơ quan khác như phổi, dẫn đến khó thở. Dù đây là triệu chứng thường gặp khi mang thai nhưng phụ nữ mang thai song sinh thường có nguy cơ mắc phải cao hơn.
  • Các vấn đề về tiêu hóa: Tình trạng này cũng khá phổ biến ở các trường hợp mang thai bình thường. Tuy nhiên mang song thai sẽ khiến các bệnh về tiêu hóa trở nên nghiêm trọng hơn.

Bà bầu mang thai đôi tăng cân như thế nào?

Những bà bầu mang thai đôi sẽ tăng cân trong thai kỳ nhanh hơn so với bình thường. Theo các bác sĩ, những bà mẹ mang thai đôi sẽ tăng trung bình từ 16 đến 25kg.

Trong đó, khoảng 4,5 đến 5,5kg sẽ là cân nặng của các bé, phần còn lại sẽ là nước ối, máu, nhau thai, chất béo dự trữ…

Mẹ mang thai đôi sẽ tăng cân nhanh hơn bình thường

Sau khi sinh, bà bầu mang thai đôi sẽ giảm từ 10 đến 13kg trong 2 đến 5 tuần. Như vậy, sau khi mang thai và sinh con xong, trung bình bà bầu sẽ tăng thêm từ 5,5 đến 7kg so với thời điểm trước khi mang thai.

  • Trong tam cá nguyệt thứ 3, phụ nữ mang thai đôi sẽ tăng từ 0,5 đến 1 kg mỗi tuần. Ở tuần thai thứ 32, mỗi bé sẽ nặng khoảng 1,8 đến 2kg. Bụng rất to và việc di chuyển sẽ trở nên khó khăn hơn.
  • Bà bầu song thai 3 tháng đầu thai kỳ sẽ tăng từ 2 đến 3kg. Cũng có trường hợp mẹ bị giảm cân do ốm nghén nghiêm trọng. Mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn để đảm bảo các bé cưng được cung cấp đủ dinh dưỡng.
  • Tam cá nguyệt thứ hai là lúc bà bầu tăng cân nhiều nhất, thường là từ 0,5 đến 0,7kg mỗi tuần. Ở giai đoạn này, bà bầu nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo lành mạnh, canxi, protein và hạn chế  tinh bột.

Mấy tuần siêu âm biết thai đôi?

Bên cạnh dấu hiệu mang thai đôi thì siêu âm là phương pháp tốt nhất để chẩn đoán mang thai đôi. Thế nhưng, khi nào siêu âm biết sinh đôi? Tuần thứ mấy thì biết thai đôi?

Theo kinh nghiệm mang thai đôi được chia sẻ, thời gian tốt nhất để chẩn đoán là trong ba tháng đầu. Nếu bác sĩ nhìn thấy hai túi thai riêng biệt khi siêu âm sinh đôi, chắc chắn là bạn đã mang thai đôi.

Bạn có thể phát hiện mình mang thai đôi ngay từ lần khám thai đầu tiên, khoảng tuần thứ 5  – 8 của thai kỳ. Tuy nhiên, điều này sẽ được khẳng định chắc chắn hơn ở tuần 10 – 12 của thai kỳ do ở thời điểm này bác sĩ mới có thể thấy rõ ràng hình thái và tim thai.

Ngoài siêu âm, còn có cách nhận biết mang thai đôi thông các phương pháp như:

  • Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ sử dụng ống nghe tim thai để xác định nhịp tim thai nhi trong khoảng từ tuần thứ 18 đến tuần thứ 20. Nếu khi nghe tim thai, bác sĩ phát hiện có nhiều hơn 1 nhịp tim thì bạn cần làm siêu âm để xác nhận số phôi thai.
  • Chụp cộng hưởng từ: Nếu nghi ngờ chẩn đoán kết quả siêu âm, bác sĩ có thể chỉ định chụp MRI để hỗ trợ. Nhiều người sợ việc chụp MRI có thể gây hại trong thai kỳ. Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ đã khẳng định chụp MRI trong ba tháng đầu mang thai là điều an toàn, tuy nhiên, nếu có ý định làm xét nghiệm này, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ về những tác dụng phụ có thể xảy ra.Trong đại đa số trường hợp chỉ cần siêu âm là đã đủ để chẩn đoán thai đôi

Bật mí cách mang thai đôi cực dễ

Việc nhận ra bản thân sẽ chào đón cặp song sinh nhờ những dấu hiệu mang thai đôi hẳn sẽ là một khoảnh khắc cực kỳ thú vị cho bạn và người thân.

Nếu bạn còn có những băn khoăn về quá trình mang thai đôi nhưng chưa biết hỏi ai, vậy đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ để được tư vấn thêm nhé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Giải đáp về các phương pháp trị mụn cho bà bầu từ chuyên gia

trị mụn cho bà bầu

Khi mang thai, một trong những vấn đề mà mẹ bầu phải đối mặt chính là những nốt mụn đáng ghét “nối đuôi nhau” xuất hiện trên da. Mụn có thể xuất hiện trên mặt hoặc trên lưng và một số vị trí khác trên cơ thể. Vậy hiện có các phương pháp trị mụn cho bà bầu an toàn nào dành cho mẹ? MarryBaby mời mẹ cùng tìm hiểu bài viết nhé.

Vì sao bà bầu nổi mụn khi mang thai?

Có thể nói, việc nổi mụn khi mang thai là một tình trạng vô cùng phổ biến và gần như các bà mẹ đều sẽ phải trải qua giai đoạn này. Thông thường, mụn trong thai kỳ sẽ nghiêm trọng hơn vào đầu thai kỳ và bắt đầu có sự cải thiện, thuyên giảm vào những tháng cuối cùng. Tuy nhiên, một số mẹ bầu sẽ phải đối mặt với tình trạng “đèn pin” xuất hiện suốt cả 9 tháng mang thai.

Những nốt “đèn pin” xuất hiện là do 4 nguyên nhân sau đây:

  • Nội tiết tố thay đổi: Trong thai kỳ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai, nồng độ hormone tăng cao sẽ kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn. Lúc này, da sẽ chẳng khác gì một “chảo dầu” và làm tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông nếu không được làm sạch đúng cách. Tắc lỗ chân lông do dầu thừa cộng với bụi bẩn, da chết chính là nguyên nhân gây mụn hàng đầu trong suốt thai kỳ.
  • Hệ thống miễn dịch suy yếu: Trong thai kỳ, hệ miễn dịch suy yếu khiến da mẹ bầu trở nên nhạy cảm hơn, khiến vi khuẩn sinh sôi gây viêm lỗ chân lông dẫn đến mụn.
  • Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Nếu mẹ bầu tìm đến các sản phẩm trị mụn cho bà bầu hoặc các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp thì nguy cơ bị mụn trong thai kỳ cũng rất cao.
  • Tiền sử bị mụn trứng cá trước khi mang bầu: Theo các chuyên gia da liễu, các bệnh nhân đã bị mụn trứng cá trước đó thường dễ bị mụn trứng cá hơn trong thời kỳ mang thai.

Các loại mụn bà bầu thường gặp

Trong thai kỳ, mẹ bầu có thể mọc mụn khi mang thai với nhiều loại mụn khác nhau, có thể kể đến như:

  • Mụn trứng cá
  • Mụn thâm
  • Mụn ẩn
  • Mụn mủ, nổi đỏ

Trong đó, mụn ẩn và mụn trứng cá là những loại mụn thường gặp nhất và cũng tương đối dễ trị hơn so với các loại mụn mủ sưng đỏ hoặc mụn thâm.

tri mun trung ca cho ba bau

Những lưu ý trước khi trị mụn cho bà bầu?

Trước khi áp dụng các bí quyết trị mụn cho bà bầu, mẹ bầu cần lưu ý:

  • Làm sạch da: Việc làm sạch da đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc trị mụn và ngăn ngừa mụn suốt thai kỳ. Nên làm sạch da để lỗ chân lông được thông thoáng, hạn chế vi khuẩn sinh sôi trên da gây viêm da dẫn đến mụn. 
  • Không sờ tay lên mặt: Khi mụn xuất hiện, bản năng tự nhiên của hầu hết chúng ta sẽ dùng tay sờ lên mặt, chạm vào nốt mụn. Điều này chỉ làm tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông thêm nặng nề, khiến vi khuẩn trên tay xâm nhập vào trong da mặt và khiến nốt mụn viêm nhiễm, kích ứng, làm giảm hiệu quả của các phương pháp điều trị mụn cho bà bầu. Tốt nhất, không nên đưa tay sờ lên vị trí nổi mụn mẹ nhé!
  • Vệ sinh cơ thể sạch sẽ: Vì mụn không chỉ xuất hiện trên mặt mà còn có thể “hiện diện” ở bất cứ vị trí nào trên cơ thể nên cần lưu ý vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt là sau khi mẹ ra mồ hôi để tăng hiệu quả của các phương pháp trị mụn ẩn, trị mụn lưng cho bà bầu,…
trị mụn thâm cho bà bầu
Không nên nặn mụn hay đưa tay lên chạm vào mụn vì điều đó càng làm tình trạng nặng thêm.

Các cách trị mụn cho bà bầu

Trong thực tế lâm sàng, việc điều trị thường không được tối ưu hóa do thiếu dữ liệu an toàn và các khuyến nghị thống nhất về việc sử dụng các liệu pháp trị mụn khác nhau. Do đó, khi nổi mụn, khuyến cáo đầu tiên là mẹ không nên tự ý điều trị mà cần tham khảo tư vấn của bác sĩ sản khoa và bác sĩ da liễu.

Các thông tin về phương pháp trị mụn cho bà bầu dưới đây chỉ nhằm cung cấp kiến thức cho mẹ bầu, không thể thay thế cho chỉ định điều trị của bác sĩ.

Trị mụn bằng các nguyên liệu thiên nhiên

Trị mụn bằng nguyên liệu tự nhiên là một trong những giải pháp an toàn để loại bỏ những nốt mụn đáng ghét trên da trong suốt thai kỳ. Các loại thảo dược thường lành tính, dễ sử dụng, không gây tác động xấu đối với sức khỏe mẹ và bé.

Một số giải pháp trị mụn tự nhiên cho bà bầu thường được áp dụng có thể kể đến như:

  • Thoa dầu dừa lên các vị trí mụn
  • Sử dụng giấm táo tươi
  • Trị mụn bằng mật ong,…

Hiện nay, nhiều mẹ bầu còn sử dụng các loại thảo dược trị mụn cho bà bầu. Phương pháp này cũng mang đến hiệu quả cao cho mẹ trong việc đẩy lùi mụn trên da. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý không sử dụng một số thảo dược không an toàn cho mẹ và thai nhi như quả óc chó đen, cascara, comfrey (liên mộc), cây thảo linh lăng (cỏ cà ri), hoa cúc la mã, lạc tiên,…

Trị mụn cho bà bầu bằng thuốc bôi ngoài da

Thuốc bôi ngoài da hay kháng sinh bôi tại chỗ nhằm trị mụn cho bà bầu đều phải được bác sĩ chỉ định, kê đơn.

Đối với mụn trứng cá nhẹ đến trung bình, điều trị tại chỗ là tiêu chuẩn chăm sóc da đầu tiên khi trị mụn cho bà bầu. Nó cũng là một thành phần quan trọng của phác đồ điều trị mụn trứng cá nặng hơn và hỗ trợ điều trị với các thuốc uống. Theo Hội đồng Y học Gia đình Hoa Kỳ và Bệnh viện Da liễu Trung ương, một số chất bôi ngoài da và đặc tính của nó là:

  • Axit azelaic: Axit azelaic được xếp vào nhóm thai kỳ B vì các nghiên cứu trên động vật cho thấy không có khả năng gây quái thai, nhưng dữ liệu trên người không tồn tại. Axit azelaic là một axit dicarboxylic tự nhiên có đặc tính kháng khuẩn, làm tan mụn và chống viêm nhẹ, với một lợi ích bổ sung là làm giảm chứng tăng sắc tố sau viêm.
  • Benzoyl peroxide: Mức độ hấp thu toàn thân khoảng 5% và sản phẩm chuyển hoá là benzoic acid, thanh thải nhanh qua thận nên nồng độ trong máu gần như không thay đổi so với bình thường. Nếu dùng bôi ngoài da ở diện tích nhỏ theo liều lượng của bác sĩ, benzoyl peroxide được cho là an toàn trên phụ nữ có thai.
  • Salicylic acid nồng độ thấp: Khi bôi, có 9-25% salicylic hấp thu toàn thân. Một nghiên cứu trên 50,282 phụ nữ mang thai dùng acetylsalicylic acid liều thấp không gây ra dị tật, cân nặng thấp hay tử vong chu sinh. Một nghiên cứu khác trên 19,000 phụ nữ mang thai dùng acetylsalicylic acid trong quý 1,2 thai kỳ thì không thấy bất thường trong sự phát triển của trẻ theo dõi đến 4 tuổi. Tuy nhiên khi dùng ở quý 3, salicylic acid dùng trị mụn cho bà bầu có thể gây đóng ống động mạch sớm và thiểu ối. Vì vậy, tránh dùng salicylic trên diện rộng trong thời gian dài ở quý 3 thai kì. Ngộ độc salicylic có thể xảy ra khi dùng mỡ methyl salicylate hoặc nồng độ cao trên diện rộng nhưng chưa thấy báo cáo ở những trường hợp điều trị trứng cá. Vì vậy, có thể dùng trên diện tích nhỏ trong thời gian ngắn.
các thuốc bôi ngoài da trị mụn cho bà bầu
Nguồn: Bệnh viện Da liễu Trung ương.

Trị mụn bằng thuốc kháng sinh bôi tại chỗ

Thuốc kháng sinh tại chỗ từ lâu đã được sử dụng để điều trị mụn viêm; erythromycin và clindamycin là 2 thuốc thường được kê đơn. Cả hai đều được xếp vào nhóm thai kỳ B. Sử dụng erythromycin tại chỗ trong thời gian ngắn và clindamycin an toàn trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, nên sử dụng thận trọng cho những bệnh nhân có tiền sử bệnh đường tiêu hóa.

Clindamycin và erythromycin tại chỗ làm giảm số lượng vi khuẩn P. acnes trong nang bã bằng cách ức chế tổng hợp protein của vi khuẩn. Từ đó ngăn chặn mụn viêm, dùng trị mụn cho bà bầu. Kết hợp liệu pháp kháng sinh tại chỗ với benzoyl peroxide tại chỗ làm giảm sự phát triển của vi khuẩn và cải thiện hiệu quả điều trị.

trị mụn cho bà bầu
Phân loại FDA và mức độ an toàn của một số kháng sinh bôi tại chỗ. Nguồn: Bệnh viên Da liễu Trung ương.

Trị mụn cho bà bầu bằng thuốc uống

Trong một số trường hợp, phụ nữ khi mang thai có thể gặp mụn trứng cá ở mức độ nặng. Và để trị mụn trứng cá cho bà bầu, bác sĩ có thể kê các loại thuốc kháng sinh để cải thiện tình trạng này. Thuốc kháng sinh trị mụn có thể ở dạng bôi hoặc dạng uống kê đơn.

Thuốc kháng sinh có thể có tác dụng chống viêm cũng như làm giảm số lượng vi khuẩn trên bề mặt da và trong các nang lông, bao gồm cả chủng vi khuẩn Curtobacterium acnes (còn được gọi là Propionibacterium acnes). Tuy nhiên, cần lưu ý, cách trị mụn cho bà bầu này có thể để lại một số tác dụng phụ nên hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mẹ nhé.

Trị mụn cho bà bầu bằng công nghệ

Trị mụn cho bà bầu bằng phương pháp ánh sáng, nếu muốn, mẹ có thể tham khảo tư vấn của bác sĩ trước khi lựa chọn nhé.

Bên cạnh việc trị mụn bằng các loại mỹ phẩm hoặc nguyên liệu tự nhiên, mẹ bầu có thể áp dụng các biện pháp trị mụn bằng công nghệ, chẳng hạn như phương pháp laser và ánh sáng. Đặc biệt, phương pháp laser được xem là một trong những phương pháp trị mụn cho bà bầu tương đối an toàn.

Và nếu lựa chọn cách điều trị mụn này, mẹ cũng cần lưu ý rằng có nhiều loại laser và phương pháp điều trị ánh sáng khác nhau. Một số phương pháp có thể sử dụng các loại thuốc làm tê và có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Tốt nhất hãy trao đổi với bác sĩ da liễu về tình trạng thai kỳ của mình trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp nào bạn nhé.

[inline_article id=278911]

Các chất không nên dùng khi mang thai

Theo các chuyên gia sản khoa và da liễu, khi sử dụng các loại mỹ phẩm trị mụn cho bà bầu, cần lưu ý KHÔNG sử dụng mỹ phẩm có chứa các thành phần như axit salicylic nồng độ cao, tretinoin, isotretinoin và adapalene vì có thể gây hại cho thai nhi. Một số chất mà Hiệp hội Phụ sản Hoa Kỳ khuyến cáo không dùng cho phụ nữ mang thai như:

  • Accutane: (Loại X): Theo Tổ chức Dịch vụ Thông tin về Quái thai ở thai nhi (Organization of Teratology Information Services – OTIS), khoảng 25-35% trẻ sơ sinh do phụ nữ tiếp xúc với Accutane trong 3 tháng đầu của thai kỳ có biểu hiện dị tật bẩm sinh. Hình thái này bao gồm dị tật sọ mặt, dị tật tim và dị tật hệ thần kinh trung ương. Ngoài ra còn có tăng nguy cơ sẩy thai và tử vong ở trẻ sơ sinh khi sử dụng Accutane trong thời kỳ mang thai.
  • Retin-A: (Loại C): Retinol và Tretinoin (Retin-A) đều thuộc nhóm retinoids là dẫn xuất của vitamin A. Theo OTIS, ít hơn 10% Retin-A đi vào máu của mẹ và ít hơn số đó đến được con. Ngay cả với những phát hiện này, Retin-A vẫn mang những cảnh báo về việc sử dụng đối với phụ nữ đang mang thai hoặc dự định mang thai. Dư thừa vitamin A dẫn đến nhiều tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe thai nhi.
  • Tetracycline: (Loại D): Theo OTIS, tetracycline dường như gây ra một số ức chế sự phát triển của xương và làm đổi màu răng ở thai nhi. Do đó, việc dùng tetracycline cũng nên được tham vấn hoặc có sự chỉ định bác sĩ da liễu.

[inline_article id=161856]

Nổi mụn trong giai đoạn mang thai là một tình trạng vô cùng phổ biến. Tuy nhiên, các nốt mụn xấu xí có thể khiến mẹ mất tự tin và từ đó dẫn đến tâm trạng căng thẳng, rối loạn lo âu. Do đó, hy vọng bài viết của MarryBaby có thể giúp mẹ gỡ rối và tìm được phương pháp trị mụn cho bà bầu phù hợp mẹ nhé!

 

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu bị nổi mụn ở lưng có ảnh hưởng đến thai nhi hay không?

cách trị mụn lưng cho bà bầu

Khi mang thai, bà bầu có thể gặp tình trạng rạn da, da sần sùi, nổi mẩn đỏ, sẩn ngứa mề đay gây khó chịu. Hơn nữa, một vấn đề rất thường gặp trong thai kỳ đó chính là bà bầu bị nổi mụn ở lưng. 

Nhiều mẹ bầu lo lắng rằng những vấn đề về da, đặc biệt là việc nổi mụn lưng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé yêu trong bụng mẹ. Vậy thực tế bà bầu bị nổi mụn ở lưng thì có ảnh hưởng đến bé hay không? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp các thắc mắc của mình, cùng tìm hiểu ngay mẹ nhé!

Nguyên nhân vì sao bà bầu bị nổi mụn?

Mọc mụn khi mang thai là một hiện tượng hoàn toàn bình thường. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như: 

  • Do hormone: Nồng độ hormone tăng cao trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai sẽ khiến tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn và làm tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông. Cộng với bụi bẩn, da chết, làn da của mẹ bầu sẽ rất dễ nổi mụn, đặc biệt là ở vùng da khó vệ sinh như lưng.
  • Phương pháp vệ sinh chưa phù hợp: Một trong những nguyên nhân khiến bà bầu bị nổi mụn ở lưng chính là phương pháp vệ sinh chưa phù hợp. Vùng lưng là khu vực khó vệ sinh và làm sạch hơn cộng thêm việc có ít sản phẩm chăm sóc da cho vị trí này nên khi mang thai, mẹ bầu sẽ rất dễ gặp những nốt mụn chi chít trên vùng lưng của mình.
  • Do hệ thống miễn dịch: Hệ miễn dịch suy yếu, không kịp thời tăng sức đề kháng trong thai kỳ cũng khiến da mẹ bầu nhạy cảm hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển bên trong da và gây mụn ở lưng.
  • Do chế độ ăn uống và sinh hoạt: Tình trạng ốm nghén khi mang thai cộng với việc dùng nhiều đồ bổ, thường xuyên ăn thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, ít ăn rau xanh cũng là nguyên nhân khiến bà bầu bị nổi mụn ở lưng. Hơn nữa, chế độ sinh hoạt chưa phù hợp, thức khuya, thường xuyên căng thẳng mệt mỏi cũng khiến gan quá tải và dẫn đến mụn.
bà bầu bị nổi mụn ở lưng
Bà bầu bị nổi mụn ở lưng do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng thường thấy nhất là lý do hormone gia tăng trong thai kỳ.

 

Bà bầu bị nổi mụn ở lưng có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Một trong những điều mà mẹ bầu quan tâm nhất chính là bà bầu bị nổi mụn ở lưng thì có ảnh hưởng đến thai nhi hay không. Theo đó, việc nổi mụn là một điều hoàn toàn bình thường ở mẹ bầu trong thai kỳ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai. Sau khi bé yêu chào đời, những nốt mụn đáng ghét cũng dần “cáo lui” nên mẹ không cần phải quá lo lắng về tình trạng này và việc bà bầu bị nổi mụn ở lưng về cơ bản cũng sẽ không gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi trong bụng mẹ.

Tuy nhiên, việc bà bầu bị nổi mụn ở lưng kéo dài, mụn sưng đỏ nghiêm trọng có thể khiến mẹ cảm thấy khó chịu và tự ti, từ đó ảnh hưởng đến tâm trạng của mẹ trong thời gian mang thai. Lúc này, mẹ sẽ dễ cảm thấy căng thẳng, áp lực và chán ăn, mệt mỏi. Điều đó vô tình ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. 

>>> Mẹ lưu ý: Cẩn trọng khi bà bầu bị ngứa do mụn nước

Cách trị mụn lưng cho bà bầu an toàn, hiệu quả

Nhìn chung, việc nổi mụn lưng ở bà bầu có thể tự khỏi sau khi kết thúc thai kỳ. Tuy nhiên, nếu mẹ không muốn những nốt mụn này ảnh hưởng đến tâm trạng của mình, mẹ có thể áp dụng một số biện pháp điều trị mụn sau đây:

1. Phương pháp tự nhiên cho tình trạng bà bầu bị nổi mụn ở lưng

Các phương pháp trị mụn lưng bằng nguyên liệu tự nhiên thường lành tính, an toàn với cả mẹ và bé. Mẹ có thể sử dụng các nguyên liệu thường gặp trong gian bếp nhà mình để đẩy lùi các nốt mụn trên lưng và các vị trí khác trên khắp cơ thể.

  • Chanh: Bên trong chanh có chứa axit citric – một chất chống oxy hóa để tẩy tế bào chết hiệu quả. Không chỉ vậy, chanh còn chứa vitamin C giúp kích thích collagen trên da, giúp giảm mụn viêm. Nếu bà bầu bị nổi mụn ở lưng, hãy lấy nước cốt chanh thoa lên lưng sau khi tắm và mát xa nhẹ nhàng rồi rửa lại với nước ấm là được. 
  • Hỗn hợp mật ong – bột quế: Khi nổi mụn trong thai kỳ, mẹ có thể sử dụng mật ong và bột quế theo tỷ lệ 2:1 để tạo thành hỗn hợp dạng sệt thoa đều lên lưng, đợi 30 phút rồi rửa sạch lại. Mật ong có khả năng diệt khuẩn, dưỡng ẩm cho da cùng với quế kháng khuẩn và chữa lành vết thương sẽ giúp mẹ đẩy lùi mụn nhanh chóng.
  • Giấm táo: Một cách trị mụn lưng cho bà bầu khác chính là sử dụng giấm táo, pha với nước theo tỷ lệ 1:2 rồi xịt lên vùng lưng bị mụn, đợi khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Giấm táo có chứa các chất oxy hóa để loại bỏ tình trạng viêm da cũng như cân bằng độ pH để cải thiện và ngăn ngừa tình trạng bà bầu bị nổi mụn ở lưng.
  • Nước cốt rau sam: Nước cốt rau sam được biết đến như một thần dược để trị mụn lưng ở mẹ bầu. Rau sam có tính mát nên có khả năng trị mụn cao. Mẹ có thể thoa nước cốt rau sam lên vùng lưng bị mụn và sau đó rửa sạch lại với nước mẹ nhé. Lưu ý, rau sam không dùng được cho phụ nữ mang thai nên mẹ bầu nhớ tuyệt đối không ăn loại rau này nhé,
  • Dầu dừa: Dầu dừa cũng có thể giúp cải thiện tình trạng bà bầu bị nổi mụn ở lưng. Mỗi tuần 3 lần, hãy thoa dầu dừa lên vị trí mụn, mát xa nhẹ nhàng rồi tắm lại với nước ấm mẹ nhé!

Khi áp dụng các cách trị mụn lưng cho bà bầu, cần lưu ý không phải nguyên liệu thiên nhiên nào cũng an toàn cho mẹ và bé. Mẹ nên tránh một số “gương mặt tiêu biểu” như quả óc chó đen, cascara, comfrey (liên mộc), cây thảo linh lăng (cỏ cà ri), hoa cúc la mã, lạc tiên,…

>> Mẹ nên xem thêm: Cách làm tinh dầu nghệ để trị mụn, chăm sóc da và tóc

cách trị mụn lưng cho bà bầu

2. Trị mụn lưng cho bà bầu bằng mỹ phẩm

Bên cạnh các nguyên liệu thiên nhiên, mẹ có thể sử dụng các loại mỹ phẩm để cải thiện tình trạng bà bầu bị nổi mụn ở lưng. Hiện nay, có rất nhiều sữa tắm và kem bôi để điều trị mụn. Mẹ nên nhớ chọn sản phẩm dùng được cho phụ nữ mang thai với bao bì có thể ghi “không gây mụn”, “sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông” hoặc “không chứa dầu” – Đó là những sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông.

Theo Mayo Clinic, các phương pháp điều trị da nói chung có chứa clindamycin (Cleocin T, Clindagel, những loại khác) được coi là an toàn trong việc điều trị mụn cho phụ nữ mang thai. Mặt khác, sự an toàn của việc sử dụng benzoyl peroxide để điều trị mụn trứng cá khi mang thai vẫn chưa được các cơ quan y tế chấp thuận. Phương pháp điều trị này chỉ nên được sử dụng nếu thực sự cần thiết và phải có sự kê đơn, theo dõi bởi bác sĩ chuyên khoa.

Mặt khác, mẹ nên kiểm tra bảng thành phần và chắc chắn rằng sản phẩm trị tình trạng bà bầu bị nổi mụn ở lưng KHÔNG có chứa axit salicylic nồng độ cao, tretinoin, isotretinoin và adapalene. Bởi vì đây là những thành phần không an toàn đối với sức khỏe của mẹ và bé.

>>> Mẹ nên xem: Dưỡng da cho bà bầu: Thành phần, sản phẩm phù hợp là gì?

3. Điều chỉnh một số thói quen để chăm sóc vùng da mụn lưng tốt hơn

Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ khuyến khích mẹ bầu nói riêng, người gặp vấn đề mụn ở lưng nói chung cần thay đổi các thói quen để giảm tình trạng khó chịu này ở mẹ bầu. Bao gồm:

  • Giữ vệ sinh cơ thể, áo quần: Mẹ bầu dễ đổ mồ hôi và đó cũng là một trong các lý do mụn lưng phát triển. Hạn chế tình trạng bà bầu bị nổi mụn ở lưng bằng cách chọn trang phục rộng rãi, thoáng mát, thấm hút mồ hôi. Giặt quần áo và thay đồ thường xuyên khi đổ mồ hôi cũng là một cách tốt mẹ nên làm.
  • Làm sạch da nhẹ nhàng: Chà xát vùng da bị mụn có vẻ sẽ giúp tẩy tế bào chết. Nhưng thật ra điều này khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Khi kỳ cọ lưng lúc tắm và bôi thuốc trị mụn, mẹ cần phải nhẹ nhàng với vùng da này nhé.
  • Không nặn mụn, ngay cả trên lưng: Mẹ nên luôn ghi nhớ điều này. Nếu mẹ nặn mụn, việc đó sẽ chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng mụn ở lưng của mẹ bầu mà thôi.
  • Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời: Mọi người thường tin rằng tia nắng mặt trời sẽ giúp làm sạch mụn, nhưng thực tế ánh nắng mặt trời có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn, khiến tình trạng bà bầu bị nổi mụn ở lưng kéo dài. Các tia nắng mặt trời có xu hướng làm thâm mụn và làm mụn lâu khỏi hơn.
  • Chọn kem chống nắng không gây mụn, SPF 30, phổ rộng và chống nước. Kem chống nắng cần được thoa cho tất cả các vùng da mà quần áo sẽ không che phủ được dưới ánh nắng mặt trời, mẹ lưu ý nhé.

[inline_article id=174293]

Một số lưu ý cho bà bầu bị nổi mụn ở lưng

1. Bà bầu bị nổi mụn nên ăn gì?

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe mẹ và thai nhi cũng như là yếu tố ảnh hưởng đến những nốt mụn trên lưng mẹ trong khi mang thai. Vì vậy, mẹ nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung các thành phần như:

  • Các thực phẩm giàu axit béo, omega-6, omega-9, omega-3 
  • Probiotics có chứa lợi khuẩn như sữa chua, tảo vi, trà kombucha, socola đen,…
  • Uống nhiều nước
  • Các loại rau củ quả, trái cây, đặc biệt là các loại rau màu xanh đậm

2. Bà bầu bị nổi mụn ở lưng không nên ăn gì?

Với bà bầu đang bị nổi mụn, cần lưu ý hạn chế một số loại thực phẩm như: 

  • Đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng
  • Thức uống nhiều đường (nước ngọt, tăng lực, sữa bò…)
  • Thức uống có chứa caffeine và các chất kích thích
Muốn bà bầu hết mụn ở lưng , mẹ sẽ cần điều chỉnh thói quen ăn uống. Bằng cách tránh xa đồ ăn gây nóng, dầu mỡ và uống nhiều nước…

Khi nào thì mẹ bầu mới hết mụn? Khi nào bị mụn ở lưng cần đi gặp bác sĩ?

Thông thường, tình trạng bà bầu bị nổi mụn ở lưng sẽ kết thúc vào gần cuối thai kỳ và sau khi sinh xong. Mẹ có thể không cần quá lo lắng về tình trạng này. Tuy nhiên, nếu các nốt mụn sưng đỏ và không được cải thiện sau khi áp dụng nhiều cách trị mụn lưng khác nhau, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm được phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Ngoài ra, mẹ cũng nên gặp bác sĩ nếu tình trạng mụn lưng kéo dài khiến mẹ tự ti và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của mẹ.

>> Tham khảo thêm: Mang thai bé gái mọc mụn nhiều hơn bé trai phải không?

Hy vọng những thông tin của MarryBaby có thể giúp mẹ hiểu thêm về vấn đề bà bầu bị nổi mụn ở lưng cũng như có phương pháp điều trị phù hợp. Hãy tiếp tục theo dõi MarryBaby để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích về mẹ và bé mẹ nhé!

 

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu đi tiểu nhiều khi mang thai có sao không và cách khắc phục hiệu quả

Bà bầu đi tiểu nhiều khi mang thai là hiện tượng thường gặp nhưng mang lại khá nhiều sự bất tiện và khó chịu cho mẹ bầu. Bài viết này sẽ đưa cho mẹ thông tin tổng quan về tình trạng này, từ đó, đề xuất giải pháp khắc phục hữu hiệu.

Tại sao bà bầu đi tiểu nhiều khi mang thai

“Thủ phạm” chính khiến mẹ bầu đi tiểu thường xuyên là hormone hCG, nó làm tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu và thận, làm bàng quan nhanh đầy hơn. Hơn nữa, trong quá trình mang thai, lượng máu trong cơ thể mẹ tăng lên đến 50% so với trước khi có thai. Điều này dẫn đến rất nhiều chất lỏng dư thừa được xử lý thông qua thận và cuối cùng dẫn đến bàng quang.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể cảm thấy các cơ của vùng chậu và thành tử cung giãn nở, điều đó kích thích bàng quang hoạt động nhiều hơn trước. Áp lực của tử cung khiến bàng quang làm hạn chế lượng nước tiểu lưu trữ cũng là nguyên nhân.

Ngoài ra, mẹ bầu có nhận thấy vào buổi tối, mẹ có xu hướng đi tiểu nhiều hơn ban ngày không? Vì khi nằm, phần chất lỏng ở chân có xu hướng trở lại bàng quang nhanh hơn, làm mẹ nhanh chóng muốn đi tiểu.

bà bầu đi tiểu nhiều 4

Bà bầu đi tiểu bao nhiều lần 1 ngày?

Tuỳ thuộc vào lượng nước mà bạn uống trong một ngày. Đối với hầu hết mọi người, số lần đi tiểu bình thường mỗi ngày là từ 6-7 lần trong khoảng thời gian 24 giờ. Thậm chí, có người đi từ 4-10 lần một ngày cũng có thể là bình thường nếu người đó khỏe mạnh và hài lòng với số lần họ đi vệ sinh.

Mẹ bầu có thể đi tiểu với số lần bằng hoặc nhiều hơn số này, tuy nhiên không có con số cụ thể mà còn bị ảnh hưởng bởi cơ địa, chế độ ăn uống, thói quen, sinh hoạt, tình trạng bệnh (nếu có) của mẹ bầu. 

>>> Nên xem thêm: Có thai bao lâu thì đi tiểu nhiều và 16 dấu hiệu có thai chính xác nhất

Bà bầu đi tiểu nhiều có sao không?

Theo Marshfield Clinic Health System, số lần đi tiểu tăng lên trong thai kỳ là bình thường nếu không đi kèm với các triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) hay tiểu đường thai kỳ.

Tuy nhiên, tình trạng và mức độ đi tiểu nhiều khi mang thai sẽ khác nhau ở mỗi thai phụ, tùy thuộc vào sự khác biệt về thể chất –  mối tương quan giữa các cơ quan trong tiểu khung của mẹ. Ví dụ như từ các khác biệt nhỏ về tử cung của mẹ trong mối quan hệ với bàng quang cũng có thể tạo ra sự khác biệt về tần suất mà mẹ cảm thấy muốn đi vệ sinh. 

Một số thai phụ sẽ bắt đầu cảm thấy thoải mái hơn trong tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ nhưng một số khác thì vẫn vậy. Do đó, dù tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thai có thể xáo trộn cuộc sống của mẹ bầu, vẫn có khả năng mẹ sẽ cảm thấy khá hơn trong ba tháng giữa thai kỳ và không phải chạy vào nhà vệ sinh cả ngày nữa.

đi tiểu nhiều khi mang thai
Tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thường dù thường gặp nhưng không gây nguy hiểm cho mẹ bầu và thai nhi, nếu không đi kèm với các dấu hiệu bệnh lý.

Nguyên nhân bà bầu đi tiểu nhiều khi mang thai thông thường: Do thai kỳ

Hiện tượng đi tiểu nhiều sẽ bắt đầu vào 3 tháng đầu tiên. Nguyên nhân chính của tình trạng này là vì trong thời gian đầu của thai kỳ, hormone trong cơ thể có nhiều thay đổi: sự gia tăng của progesteron và hCG dẫn đến sự gia tăng lưu lượng máu và chất lỏng trong cơ thể. Khi đó, thận của mẹ phải hoạt động nhiều hơn để thải chất thải ra khỏi cơ thể, lượng nước tiểu tăng lên đồng nghĩa với việc phải đi tiểu nhiều hơn. 

Ngoài ra, tam cá nguyệt đầu tiên cũng chứng kiến ​​tình trạng tử cung bắt đầu phát triển và kích thích bàng quang. Những lý do này sẽ khiến mẹ đi tiểu thường xuyên hơn. Tình trạng này đôi khi khác nhau tuỳ từng thai phụ, có người chỉ thấy thay đổi nhỏ, nhưng có người phải đi tiểu nhiều lần, cùng với các vấn đề như ốm nghén khiến mẹ bầu rất mệt mỏi.

3 tháng giữa là giai đoạn mẹ bầu bắt đầu thích nghi với sự thay đổi, tử cung đang lớn dần trong khoang bụng mẹ. Nó sẽ giảm bớt áp lực lên phần bàng quang và hiện tượng đi tiểu cũng được giảm hơn so với 3 tháng trước.

Theo khảo sát từ các mẹ bầu vào giai đoạn 3 tháng cuối, tần suất đi tiểu sẽ tăng hơn bởi có lẽ trong tam cá nguyệt thứ ba. Vì khi đó tử cung và thai nhi lớn lên sẽ đè lên bàng quang. Áp lực này khiến tình trạng mẹ bầu đi tiểu nhiều khi mang thai tháng cuối gia tăng, kéo dài cho đến sau khi em bé chào đời. Cùng với đau lựng, nặng nề, phù tay chân…đi tiểu nhiều khiến mẹ bầu thêm vất vả.

[inline_article id= 64047]

Nguyên nhân nguy hiểm: Do bệnh lý

Mặc dù, đi tiểu thường xuyên hơn thường là một triệu chứng mang thai bình thường. Tuy nhiên, đôi khi nó có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe mà mẹ bầu không nên chủ quan.

Nhiễm trùng đường tiểu (UTI) 

Dấu hiệu nhận biết nhiễm trùng đường tiểu:

  • Cảm giác đau, rát khi đi tiểu
  • Màu nước tiểu đục hoặc có thể ra máu trong nước tiểu
  • Cảm giác muốn đi tiểu mạnh mẽ nhưng sau đó chỉ là vài giọt nhỏ
  • Nước tiểu có mùi hôi và đục.

Nếu mẹ bầu có những dấu hiệu trên và nghi ngờ mình có thể mắc phải tình trạng bệnh này, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để điều trị sớm.

bà bầu đi tiểu nhiều 3

Tiểu đường thai kỳ (đái tháo đường thai kỳ) 

Ở một số thai phụ, tiểu đường thai kỳ xảy ra khi lượng hormone thay đổi, khiến cơ thể của mẹ bầu khó xử lý lượng đường trong máu một cách hiệu quả do sự thiếu hụt insulin, dẫn đến lượng đường trong máu tăng lên. Đái tháo đường thai kỳ nếu không được kiểm soát tốt sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn đường tiết niệu. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu đi tiểu nhiều khi mang thai.

Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, nhưng phổ biến hơn ở 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ. Ở phần lớn phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ, tình trạng rối loạn dung nạp đường sẽ sớm trở lại bình thường sau sinh làm đường huyết quay về như trước mang thai. Nhưng nếu đã bị tiểu đường thai kỳ, mẹ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cao hơn. Do đó để phòng ngừa, mẹ sẽ cần được biết về nguy cơ tiểu đường thai kỳ khi khám thai, xét nghiệm để chẩn đoán sớm nhằm điều chỉnh đường huyết kịp thời nhằm phòng ngừa những biến chứng bất lợi trong và sau thai kỳ.

Các nguyên nhân khác khiến mẹ đi tiểu nhiều khi mang thai

  • Uống nhiều nước hoặc các chất lỏng khác
  • Tăng cân quá nhiều, có thể gây áp lực lên bàng quang
  • Quá nhiều caffein
  • Thuốc có tác dụng phụ loại bỏ nước khỏi cơ thể 

Cách hạn chế tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thai

– Bài tập Kegel: Tập Kegel giúp mẹ bầu tăng cường sức mạnh các cơ vùng sàn chậu qua đó hổ trợ cho cơ thắt niệu đạo. Không chỉ vậy, Kegel còn giúp thắt chặt và thư giãn “cô bé” và “cửa sau” của mẹ bầu. Thường xuyên tập Kegel giúp mẹ bầu kiểm soát bàng quang tốt hơn, và đây cũng là biện pháp giúp mẹ thu nhỏ “cô bé” sau sinh một cách hiệu quả.

– Tránh các loại thực phẩm làm cơ thể giữ nước: Tăng cường bổ sung nước cho cơ thể, khoảng 3 l nước mỗi ngày để tránh tình trạng mất nước. Ngoài ra, nên hạn chế cà phê, trà, soda, các loại nước ngọt có ga vì chúng chứa chất lợi tiểu, càng làm mẹ bầu đi tiểu thường xuyên hơn.

– Uống nhiều nước ban ngày và hạn chế vào ban đêm: Các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên tranh thủ bổ sung nước vào ban ngày, giảm dần vào buổi chiều và hạn chế khi về đêm.

– “Tống” sạch nước tiểu trong bàng quang: Nghiêng người về phía trước trong lúc đi tiểu, tiểu trong tư thế thoải mái có thể giúp bạn đẩy hết lượng nước tiểu trong bàng quang. Cách này giúp bạn hạn chế tối đa những lần phải ra vào nhà vệ sinh.

bài tập Kegel
Bài tập Kegel là cách hiệu quả nhằm tăng sức bền của bàng quang, từ đó hạn chế tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thai ở mẹ bầu.

Bầu đi tiểu nhiều có ảnh hưởng đến nước ối không? Khi nào tình trạng này sẽ khá hơn?

Tình trạng mẹ bầu đi tiểu nhiều khi mang thai, theo các chuyên gia là không làm ảnh hưởng đến nước ối. Vì nước ối và nước tiểu không liên quan đến nhau.

Trong đa số trường hợp, tình trạng đi tiểu nhiều khi mang thai sẽ được khắc phục ngay sau khi sinh con. Trong vài ngày đầu tiên sau sinh, mẹ sẽ đi tiểu với số lượng lớn hơn và thậm chí thường xuyên hơn vì cơ thể đang thải trừ các chất lỏng còn lại từ quá trình mang thai. Nhưng chỉ sau chừng 1 tuần, đường tiết niệu của mẹ sẽ gần như trở lại như trước khi có thai

>>> Mẹ có thể xem thêm: Bà bầu thèm ngọt sinh con trai hay gái? Cách dự đoán này có chính xác?

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu: Rủi ro cho bé và cách “đánh bay” tình trạng này!

hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu

Trong bài viết này, mẹ hãy cùng MarryBaby cùng tìm hiểu các rủi ro cho thai nhi và 7 cách trị triệu chứng an toàn bằng thảo dược tại nhà nếu chẳng may mẹ bị hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu nhé.

Nguyên nhân gây ra tình trạng này

1. Thay đổi nội tiết tố

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu có sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là hormone progesterone. Hormone progesterone có thể làm giãn mạch máu trong mũi, khiến mũi bị tắc nghẽn và dẫn đến hắt hơi, sổ mũi.

2. Hệ miễn dịch suy giảm

Trong thai kỳ, hệ miễn dịch của mẹ bầu suy giảm để tránh cơ thể tấn công thai nhi. Điều này có thể khiến mẹ bầu dễ bị mắc các bệnh lý về đường hô hấp, dẫn đến hắt hơi, sổ mũi.

3. Cảm lạnh

Cảm lạnh là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên do virus gây ra. Bệnh thường gây ra các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng, ho,…

4. Cúm

Cúm là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên do virus cúm gây ra, có triệu chứng giống như cảm lạnh, nhưng có thể nghiêm trọng hơn, bao gồm sốt cao, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi,…

5. Viêm xoang

Viêm xoang là tình trạng viêm các xoang cạnh mũi. Bệnh thường gây ra các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, đau đầu, đau mặt,…

6. Dị ứng cũng là nguyên nhân khiến mẹ hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu

Hiện tượng dị ứng thai kỳ cũng là lý do khiến mẹ bầu thường hắt hơi, sổ mũi khi mang thai. Biểu hiện rõ nét nhất là khi mẹ hắt hơi kéo dài thành cơn trong nhiều giờ, nước mũi trong suốt chứ không đục. Kèm theo đó là cảm giác khó chịu ở trong mũi và đau nhức đầu.

7. Các nguyên nhân khác

Yếu tố bên ngoài như: phấn hoa, bụi bẩn, stress khi mang thai… cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng sổ mũi khi mang thai. 

[key-takeaways title=””]

Giai đoạn 3 tháng đầu tiên của thai kỳ là thời điểm mẹ cần đặc biệt giữ gìn sức khỏe và tránh ảnh hưởng tới bé yêu trong bụng. Vì vậy, bầu 3 tháng đầu bị sổ mũi có sao không? Nếu mẹ cảm thấy mệt mỏi, hắt hơi sổ mũi, đau đầu, sốt… hoặc bất cứ dấu hiệu nào khiến sức khỏe xấu đi thì cần đi khám ngay. 

[/key-takeaways]

hắt hơi sổ mũi khi mang thai
Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng hắt hơi sổ mũi khi mang thai trong 3 tháng đầu.

Hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không? 

Hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu, theo thống kê từ chuyên gia sức khỏe, là tình trạng rất dễ phát sinh trong suốt thai kỳ, nhất là 3 tháng đầu. Vì cơ thể chưa quen với nội tiết tố thay đổi. Thậm chí, một số mẹ bầu còn gặp triệu chứng hắt hơi sổ mũi khi ở giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ.

Dù vậy, mẹ cũng sẽ băn khoăn, hắt hơi sổ mũi trong 3 tháng đầu mang thai có sao không? Nếu mẹ chỉ hắt hơi, sổ mũi mà không kèm một số dấu hiệu khác như như ho, đau họng hay sốt cao… thì mẹ bầu có thể an tâm vì hầu như đây chỉ là cảm lạnh thông thường và mẹ có thể tự điều trị bệnh tại nhà bằng thảo dược tự nhiên vì nó cũng không ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi trong bụng. 

[key-takeaways title=””]

Vậy hắt xì có ảnh hưởng đến thai nhi không? Trừ một số trường hợp, tình trạng hắt hơi nhiều khi mang thai cộng với sổ mũi kéo dài mà không được chữa dứt điểm có thể khiến hệ miễn dịch suy yếu, gây ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé. 

Ngoài ra, việc sổ mũi nhiều hàng giờ cũng làm mẹ mệt mỏi, mất ngủ, cản trở đến sự phát triển của bé. Nghiêm trọng hơn, nếu bệnh của mẹ trở nặng có thể dẫn tới tình trạng con sinh ra thiếu tháng, thai nhi dị tật hoặc suy thai,… Trong trường hợp này, tốt nhất mẹ nên nhanh chóng thăm khám để được điều trị kịp thời nhé.

[/key-takeaways]

[inline_article id=275673]

Khi nào mẹ bị hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu nên gặp bác sĩ ?

>>> Mẹ nên xem: Bà bầu dùng kẹo ngậm ho và tất tần tật những điều cần biết

7 cách trị sổ mũi bằng thảo dược thiên nhiên tại nhà

Khi có biểu hiện hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu, cách tốt nhất vẫn là điều trị dứt điểm để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Dưới đây là những cách mẹ có thể tự khắc phục tình trạng bệnh cho mình ngay tại nhà bằng thảo dược tự nhiên dễ tìm.

1. Mẹo trị hắt hơi sổ mũi cho bà bầu bằng chanh và mật ong

Chanh có khả năng ức chế virus, vi khuẩn, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng nhiễm trùng ở đường hô hấp. Trong khi đó, mật ong cũng có đặc tính sát trùng mạnh, giúp bồi bổ sức khỏe, nâng cao khả năng miễn dịch cho bà bầu. 

Chị em có thể kết hợp hai nguyên liệu này với nhau để khắc phục tình trạng hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu.

Cách làm:

  • Chuẩn bị: 1 quả chanh, 10ml mật ong nguyên chất
  • Chanh rửa sạch, để cả vỏ, thái thành những lát mỏng
  • Bỏ chanh vào chén cùng với mật ong. Hấp cách thủy 20 phút
  • Chắt nước chanh hấp mật ong uống mỗi lần 2–3 thìa x 2 lần/ngày để trị hắt hơi sổ mũi khi mang thai.

bà bầu bị sổ mũi có sao không

 2. Cách trị hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu bằng lá húng, chanh tươi

Theo y học, lá húng có tính ấm, có chứa tinh dầu và một số hoạt chất quý như: thymol, carvacrol, eugenol. Các hoạt chất này có tác dụng như một loại kháng sinh nhẹ giúp thanh nhiệt, kháng viêm và tiêu diệt các loại vi khuẩn gây hại đặc biệt là ở các vị trí mũi họng…

Cách làm:

  • Chuẩn bị: 1 nắm lá húng chanh (khoảng 5 gram), vài hạt muối nguyện chất
  • Rửa sạch lá húng chanh, sau đó ngâm toàn bộ với nước muối pha loãng khoảng từ 5 – 10 phút. Cuối cùng xả lại nhiều lần dưới vòi nước sạch, vớt ra và để ráo nước.
  • Tiếp theo, đun sôi khoảng 250ml nước và rót vào ly để sẵn lá húng, hãm lá trong khoảng 20 phút cho đến khi nước còn âm ấm là uống được.
  • Để có kết quả tốt, mẹ nên duy trì thực hiện 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối lúc thức giấc và trước khi đi ngủ.
  • Kết hợp với ăn uống khoa học và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu giảm bớt, mẹ nhẹ nhõm và dễ chịu hơn.

[inline_article id=286581]

3. Uống trà gừng trị sổ mũi để khắc phục tình trạng hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu

Gừng có vị cay, tính ấm, đồng thời cũng chính là một vị thuốc quen thuộc trong Đông y. Trong gừng có gingerol có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và ngăn ngừa cảm cúm. 

Hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ phải làm gì? Mỗi ngày mẹ nên uống một cốc trà gừng sẽ hỗ trợ khắc phục cơn bệnh hiệu quả.

Cách làm:

  • Dùng gừng tươi rửa sạch, thái thành từng lát mỏng rồi
  • Cho vào 150ml nước ấm, có thể cho thêm 1 muỗng mật ong vào để hỗ trợ làm nóng các cơ quan ở đường hô hấp được tốt hơn.
  • Một ly trà gừng mật ong ấm nóng sẽ giúp mẹ bầu nhanh chóng thoát khỏi cảm giác khó chịu mà các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu gây ra.

4. Dùng tỏi và hành để chữa hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu 

Tỏi rất giàu vitamin B, vitamin C, sắt, phospho, canxi, magie, kali, natri, mangan, silic, tinh dầu,… Chúng có tác dụng rất tốt trong việc bổ trợ cho hệ thần kinh, sát khuẩn, lợi tiểu, bồi dưỡng cơ thể, nhuận tràng. 

Mặt khác, hành là một loại gia vị rất phổ biến có chứa flavonoid – một chất khi kết hợp với vitamin C có tác dụng diệt sinh vật có hại, vi khuẩn đồng thời giúp cơ thể ra mồ hôi, chống viêm, lợi tiểu.

Một ngày mẹ nên dùng khoảng 15–20g hành khô hoặc 30–40 g hành tươi. Thêm vào đó, mẹ có thể sử dụng tỏi trong các món xào với các loại thịt hoặc thái nhỏ trộn chung với các loại rau khác để ăn sống. Một số mẹ bầu còn dùng tỏi tây để nấu súp cũng rất ngon và bổ dưỡng.

Ngoài việc thường xuyên dùng các loại này trong chế biến món ăn, mẹ có thể dùng chúng để xông mũi họng.

Cách xông mũi họng:

  • Chuẩn bị 1 củ tỏi (hoặc hành tây hay củ hành tím)
  • Lột vỏ, giã nát và để ngoài không khí 5–10 phút cho hoạt chất kháng sinh allicin trong tỏi được giải phóng.
  • Bỏ tỏi vào trong một tô nước sôi đang bốc hơi mạnh và tiến hành xông mũi 10–15 phút
  • Áp dụng mẹo này mỗi ngày 1 hoặc 2 lần để nhanh hết hắt hơi, nghẹt mũi

hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu

5. Rửa mũi bằng nước muối sinh cũng là mẹo trị hắt hơi, sổ mũi cho bà bầu 

Biết bà bầu bị sổ mũi có sao không rồi. Mẹ hãy dùng nước muối là dung dịch có đặc tính kháng khuẩn cũng như chống viêm rất tốt. Dùng nước muối để làm sạch mũi là cách an toàn giúp mẹ bầu đẩy lùi tình trạng sổ mũi cũng như nghẹt tắc mũi.

Phương pháp này có thể giúp loại bỏ các chất nhầy trong đường mũi, đồng thời bôi trơn niêm mạc mũi. Từ đó, mũi được thông thoáng và ngăn ngừa được tình trạng viêm nhiễm. Mẹ bầu bị hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu có thể mua nước muối sinh lý ở các tiệm thuốc Tây về để dùng thường xuyên vì nó cũng rất lành tính. 

6. Hắt hơi sổ mũi 3 tháng đầu, ăn gì cho khỏe? Thực phẩm giàu Omega 3

Mẹ bầu bị cảm sổ mũi nên nạp Omega 3 để khắc phục tình trạng này. Bởi Omega 3 có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch giúp mẹ bầu phòng tránh bệnh cảm cúm hiệu quả. Omega 3 có nhiều trong cá hồi, cá ngừ, dầu oliu, hạt lanh, hạt hướng dương, hạt điều, hạt vừng,… 

Mỗi tuần, mẹ nên ăn cá, hải sản 1-2 lần (khoảng 300g–340g tối đa cho 1 tuần) và sử dụng dầu thực vật để nấu nướng món ăn hàng ngày. Đối với các loại hạt, mẹ có thể dùng như một món ăn vặt trong các bữa ăn phụ nhé.

7. Ăn nhiều rau xanh, trái cây giúp phòng tránh hắt hơi nhiều khi mang thai cho mẹ

Rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin C, vitamin E,… đều là những chất chống oxy hóa giúp mẹ loại bỏ các gốc tự do và tăng cường sức đề kháng. Để đạt hiệu quả cao, mỗi ngày mẹ nên sử dụng lượng rau xanh và trái cây chiếm 50% khẩu phần ăn hàng ngày. 

Khi hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ không nên chỉ ăn một loại rau hoặc một loại quả mà hãy đa dạng các loại rau củ quả để bổ sung đầy đủ các dưỡng chất nhé.

Mẹ còn chần chừ gì mà không áp dụng các loại rau, củ, quả để chế biến món ăn ngon và đánh bay cơn hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu cho mẹ nữa đó. Chúc mẹ tròn con vuông trong thời gian sắp tới, mẹ nhé!

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Dấu hiệu trầm cảm khi mang thai là gì mẹ biết chưa?

dấu hiệu trầm cảm khi mang thai
dấu hiệu trầm cảm khi mang thai

Dấu hiệu trầm cảm khi mang thai sẽ không dễ phát hiện nếu không quan sát kỹ. Phụ nữ có thai bị trầm cảm có thể có các biểu hiện gì? Hãy cùng tham khảo trong bài viết này!

Trầm cảm khi mang thai là gì?

Nghiên cứu cho thấy, có khoảng 7% phụ nữ bị trầm cảm khi mang thai. Tỷ lệ này có thể cao hơn ở các nước thu nhập thấp và trung bình. Trầm cảm xảy ra ở phụ nữ thường xuyên gấp đôi so với nam giới. Sự khởi phát ban đầu của bệnh trầm cảm đạt đỉnh điểm trong những phụ nữ trong độ tuổi sinh sản.

Trầm cảm khi mang thai, hay còn gọi là trầm cảm trước sinh. Đây là một rối loạn tâm trạng (mood disorder) giống như bệnh trầm cảm trên lâm sàng. Sự thay đổi hormone trong thai kỳ có liên quan đến chứng trầm cảm và lo lắng. Lo lắng có thể trở nên trầm trọng hơn khi mang thai và dẫn đến trầm cảm.

Tình trạng rối loạn này thường xuất hiện ở 3 tháng đầu tiên của thai kỳ (hay còn gọi: trầm cảm khi mang thai 3 tháng đầu). Một số mẹ bầu lại bị stress khi mang thai 3 tháng cuối.

dấu hiệu trầm cảm khi mang thai
Dấu hiệu trầm cảm khi mang thai rất khó phát hiện

Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị trầm cảm

Nguyên nhân chính xác khiến mẹ bầu bị trầm cảm vẫn chưa được xác định rõ. Nhưng các nhà nghiên cứu chỉ ra, sự thay đổi hormone trong thai kỳ đóng góp một phần quan trọng. Hormone ảnh hưởng đến các chất kiểm soát cảm xúc và tâm trạng trong não. Chính những biến động đó làm ảnh hưởng đến cảm xúc của thai phụ và dẫn đến trầm cảm.

Yếu tố di truyền cũng có thể là nguyên nhân trầm cảm khi mang thai. Trầm cảm có xu hướng gia tăng trong các gia đình. Nếu trong gia đình có người có tiền sử trầm cảm hoặc bất kỳ rối loạn tâm trạng nào khác thì bạn cũng dễ bị trầm cảm hơn.

Những dấu hiệu trầm cảm khi mang thai

1. Trầm cảm khi mang thai thường không dễ nhận biết

Một số dấu hiệu trầm cảm khi mang thai như thay đổi giấc ngủ, sự thèm ăn và ham muốn tình dục rất giống những thay đổi bình thường trong thai kỳ. Do đó, các dấu hiệu này có thể do bạn mang thai chứ không phải do trầm cảm.

Phụ nữ mang thai có thể nói chuyện với bác sĩ về những thay đổi tâm trạng mà họ đang gặp phải. Để từ đó, bác sĩ có thể sớm phát hiện hiện tượng trầm cảm trong thai kỳ cũng như tư vấn phù hợp.

2. Một số dấu hiệu bệnh trầm cảm khi mang thai:

  • Khả năng tập trung kém, khó tập trung, dễ thay đổi tâm trạng đột ngột, lo lắng nhiều và liên tục về sức khỏe, sự an nguy của con mình, rất dễ cáu kỉnh, hoang mang, hoảng loạn…
  • Thai phụ còn có biểu hiện bị rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi quá mức, triền miên không dứt.
  • Có lúc thèm ăn liên tục hoặc chẳng muốn ăn gì.
  • Giảm hoặc mất hoàn toàn hứng thú với chuyện tình dục hoặc sự gần gũi với chồng. Không cảm thấy thích thú, hào hứng hay vui vẻ với bất cứ thứ gì.
  • Buồn bã và khóc mà không có lý do rõ ràng.
  • Có xu hướng thu mình với mọi người và tự cô lập mình với gia đình, bạn bè.
dấu hiệu trầm cảm khi mang thai
Rối loạn giấc ngủ là một trong những dấu hiệu trầm cảm khi mang thai

Tác hại của trầm cảm khi mang thai

1. Đối với mẹ

Trầm cảm khi mang thai có thể khiên thai phụ có những hành vi tiêu cực. Chẳng hạn như có ý định tự tử, từ bỏ thai nhi. Ngoài ra, hiện tượng này làm gia tăng nguy cơ trầm cảm sau sinh. Khoảng 50% phụ nữ bị trầm cảm nghiêm trọng khi có thai tiếp tục phát triển thành trầm cảm sau sinh.

Rối loạn tâm lý cũng ảnh hưởng đến suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của thai phụ nên có thể gây ra nhiều vấn đề trong gia đình. Từ đó có thể làm mất gắn kết giữa vợ chồng, con cái và cha mẹ.

Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng có khả năng bạn đang bị trầm cảm khi mang thai. Bạn nên đến gặp bác sĩ ngay để được tư vấn và phát hiện sớm và duy trì một thai kỳ khỏe mạnh.

2. Đối với thai nhi

  • Tăng nguy cơ sảy thai, sinh non (sinh trước 37 tuần), thai nhi phát triển không đầy đủ.
  • Thai nhi kém phát triển cả về trí tuệ lẫn thể chất.
  • Trẻ sinh nhẹ cân (< 2500 gram), sức khỏe yếu, khả năng thích ứng môi trường kém.
  • Tăng nguy cơ cao mắc các bệnh suy hô hấp cấp ở trẻ sơ sinh và đau nhức cơ thể.
  • Trẻ có thể mắc bệnh như tự kỷ, chậm phát triển, hở hàm ếch,… ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của trẻ sau này.

Cách điều trị trầm cảm khi mang thai 

Việc sử dụng thuốc chống trầm cảm cho phụ nữ mang thai còn nhiều tranh cải. Do đó, ngoài việc sử dụng thuốc, còn có nhiều cách để giảm stress khi mang thai.

  • Chế độ dinh dưỡng: Nhiều loại thực phẩm có liên quan đến sự thay đổi tâm trạng. Chế độ ăn nhiều caffeine, đường, carbohydrate chế biến, chất phụ gia nhân tạo và ít protein đều có thể dẫn đến các vấn đề liên quan đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Việc kiểm soát các thực phẩm bạn nạp vào nhất là trong thai kỳ không chỉ giảm stress mà còn ngăn ngừa một số bệnh lý khác có thể gặp khi mang thai.
  • Y học cổ truyền: Châm cứu là một lựa chọn khả thi trong hỗ trợ điều trị trầm cảm ở phụ nữ có thai.
  • Thảo dược: Có một số loại thảo dược có thể giúp giảm stress khi mang thai. Nhiều loại trong số này không thể dùng chung với thuốc chống trầm cảm và cần được đánh giá về liều lượng cho phụ nữ mang thai. Vì vậy, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc, thực phẩm chức năng nào trong thai kỳ
  • Tập thể dục: Tập thể dục làm tăng nồng độ serotonin và giảm cortisol một cách tự nhiên làm giảm stress.
  • Nghỉ ngơi hợp lý: Thiếu ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng quản lý căng thẳng của não bộ. Bạn có thể xây dựng cho mình một lịch trình ngủ và thức dậy theo thói quen, giờ giấc hợp lý.
dấu hiệu trầm cảm khi mang thai
Chứng trầm cảm khi mang thai có thể khắc phục từ tâm lý và suy nghĩ của người bệnh

Trên đây là bài viết về vấn đề dấu hiệu trầm cảm khi mang thai. Các dấu hiệu này này rất dễ nhầm lẫn với những thay đổi bình thường trong thai kỳ.

Do đó, người thân và nhất là người chồng nên hiểu và nhận biết sớm những dấu hiệu mà bạn đời mình đang gặp phải để đưa họ đến khám sớm nhất có thể.

Về phần thai phụ, hãy nói ra những cảm xúc, những vấn đề của bản thân, tìm kiếm sự giúp đỡ để được giải tỏa. Để có một thai kỳ khỏe mạnh, bạn cũng cần duy trì thói quen đến khám thai thường xuyên để có thể phát hiện những rủi ro sớm nếu có.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Cách bổ sung vitamin cho bà bầu đúng và đủ theo từng giai đoạn thai kỳ

bổ sung vitamin cho bà bầu

Vì sao cần bổ sung vitamin cho bà bầu?

Thai nhi nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết từ mẹ. Vì mẹ cần phải nuôi dưỡng cả bản thân và con của mình nên cơ thể sẽ cần nhiều vitamin hơn so với trước đây. Đặc biệt, bổ sung vitamin cho bà bầu càng trở nên quan trọng hơn đối với trường hợp mang thai đôi (sinh đôi, sinh ba hoặc nhiều hơn). 

Việc bổ sung vitamin cho bà bầu có công dụng:

  • Hỗ trợ quá trình mang thai diễn ra thuận lợi hơn
  • Giúp thai nhi phát triển toàn diện về sức khỏe, đặc biệt là não bộ 
  • Ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh ở thai nhi 
  • Tăng cường sức khỏe thai phụ
  • Điều trị bệnh liên quan đến thai nghén
  • Hạn chế một số bệnh lý hay gặp ở phụ nữ mang thai như sinh non, thai chậm phát triển, viêm nhiễm…

Cách bổ vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu (tháng 1-3)

Các mốc phát triển chính của thai nhi trong tam cá nguyệt đầu tiên

  • Đóng ống thần kinh
  • Hình thành cột sống
  • Hình thành các hệ thống cơ quan cơ bản và các đặc điểm trên khuôn mặt
  • Hình thành các cơ, tế bào bạch cầu và dây thanh âm
  • Có nhịp đập trái tim đầu tiên
  • Hình thành cánh tay, chân, ngón tay và ngón chân

Bổ sung vitamin cho bà bầu: Cần loại vitamin nào?

bổ sung vitamin cho bà bầu

Axit folic

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến cáo phụ nữ mang thai nên tiêu thụ 800 mcg folate mỗi ngày trong thời kỳ mang thai. Sự phát triển và hoàn thiện ống thần kinh, cuối cùng sẽ trở thành cột sống của bé xảy ra từ ngày 14 đến ngày 28 của thai kỳ. Đồng thời, mức độ axit folic ảnh hưởng đến quá trình đóng ống thần kinh. Tuy nhiên, sự phát triển này diễn ra quá sớm trong thai kỳ nên mẹ bầu cần đảm bảo rằng mình đang tiêu thụ đủ lượng axit folic.

Thông thường, axit folic sẽ cần được dung nạp trước khi mang thai 1-3 tháng để chắc chắn rằng mẹ có đủ dưỡng chất này cho sự hình thành ống thần kinh của thai nhi.

Sắt

Bên cạnh việc dùng vitamin bổ sung cho bà bầu, mẹ cũng cần dung nạp đủ sắt. FDA Hoa Kỳ cũng khuyến nghị phụ nữ mang thai nên bổ sung 18 mg sắt mỗi ngày. Lý do là vì nếu mẹ đủ chất sắt sẽ giúp thai nhi đang lớn nhận được lượng oxy cần thiết để phát triển tim, phổi và cơ bắp khỏe mạnh.

Sắt cũng giúp giữ cho cơ bắp, tim, phổi và các cơ quan khác của mẹ hoạt động khỏe mạnh đồng thời tăng cường năng lượng cho thai nhi.

DHA

Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) khuyến nghị mẹ bầu cần được cung cấp đủ 300 mg DHA trong ba tháng đầu của thai kỳ. DHA cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển chức năng của não trẻ sơ sinh. Ngoài ra, trong thời kỳ mang thai, DHA cũng giúp tăng chiều dài thai nhi và cân nặng sơ sinh của em bé.

Vitamin B6

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến cáo nên bổ sung vitamin cho bà bầu với vitamin B6, liều lượng nên tiêu thụ là 2,5 mg vitamin B6 mỗi ngày trong thai kỳ. Theo uớc tính của tổ chức này, có đến gần 85% phụ nữ mang thai bị ốm nghén, phổ biến nhất trong ba tháng đầu. Hiệp hội các bác sĩ sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến nghị vitamin B6 để giúp giảm buồn nôn, một trong những triệu chứng liên quan đến ốm nghén phổ biến.

>>> Mẹ xem thêm: Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu

Cách bổ sung vitamin cho bà bầu 3 tháng giữa (tháng 4-6)

Các mốc phát triển chính của thai nhi trong tam cá nguyệt thứ hai

  • Hệ thống cơ quan trong cơ thể bé đang phát triển hơn nữa
  • Cơ quan sinh sản và cơ quan sinh dục đã dần phát triển đầy đủ
  • Cấu trúc xương của thai nhi bắt đầu cứng lại
  • Mí mắt, lông mày, móng tay và tóc được hình thành
  • Bé có thể đóng, mở mắt
  • Cử động của bé phát triển hơn rất nhiều với các cú đạp, trườn, đá,…
  • Các giác quan được cải thiện hơn

Ngoài ra, lượng máu của mẹ tăng lên đến 50% trong tam cá nguyệt thứ hai để tăng cường trao đổi chất trong cơ thể nhằm nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn.

Bổ sung vitamin cho bà bầu: Cần loại vitamin nào?

vitamin bổ sung cho bà bầu

Vitamin D

Bổ sung vitamin cho bà bầu thì không thể thiếu vitamin D. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) khuyến cáo phụ nữ mang thai và cho con bú nên tiêu thụ 400 IU vitamin D mỗi ngày. Một trong những lợi ích chính của vitamin D là duy trì và xây dựng quá trình khoáng hóa xương. Vitamin D có tác dụng làm tăng khả năng hấp thụ canxi của cơ thể, giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe.

Vì cơ thể trẻ sơ sinh tăng gấp đôi chiều dài trong tam cá nguyệt thứ hai, nên điều đặc biệt quan trọng đối với mẹ bầu là phải đáp ứng đủ nhu cầu vitamin D hàng ngày của trẻ trong thời gian này. Nếu không, các chất dinh dưỡng sẽ bị lấy đi từ mẹ và được ưu tiên phân chia cho em bé.

Hơn thế, vitamin D không chỉ giúp xây dựng và duy trì xương khỏe mạnh. Nguồn cung cấp vitamin D dồi dào cũng có thể giúp giảm nguy cơ phát triển tiền sản giật và tiểu đường thai kỳ của người mẹ.

Canxi

Theo FDA, phụ nữ mang thai và cho con bú nên bổ sung 1.300 mg canxi mỗi ngày. Canxi cũng đóng vai trò vai trò trong việc phát triển và duy trì sức mạnh của xương và răng khỏe mạnh, đồng thời giúp tim, dây thần kinh, cơ bắp và các hệ thống cơ thể khác của cả mẹ và thai nhi hoạt động bình thường.

Bổ sung canxi có lợi cho phụ nữ mang thai có nguy cơ cao bị tăng huyết áp thai kỳ. Đồng thời, việc này cũng có thể làm giảm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương và nguy cơ bị tiền sản giật.

Như với bổ sung vitamin cho bà bầu với vitamin D, em bé sẽ lấy canxi từ xương của mẹ nếu nhu cầu canxi của em bé không được đáp ứng. Hậu quả là mẹ có nguy cơ loãng xương cao hơn. Do vậy, điều quan trọng và cần thiết là đáp ứng đủ nhu cầu về dưỡng chất này cho cả mẹ và bé.

Sắt

Phụ nữ mang thai nên bổ sung 18 mg sắt mỗi ngày, theo khuyến nghị của cơ quan FDA. Trong thời kỳ mang thai, lượng máu của phụ nữ tăng 50% và nhu cầu về hemoglobin của mẹ, đồng nghĩa, cũng sẽ lớn hơn nhiều.

Sắt là một khoáng chất cần thiết trong quá trình hình thành hemoglobin của cơ thể, một loại protein màu đỏ trong máu có nhiệm vụ vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Tiêu thụ đủ sắt trong tam cá nguyệt thứ hai giúp thai nhi đang phát triển sẽ nhận được lượng oxy cần thiết để phát triển tim, phổi và cơ bắp mạnh mẽ. Ngoài ra, nó còn giúp mẹ duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

DHA

Viện Y tế Quốc gia khuyến nghị phụ nữ nên tiêu thụ 300 mg DHA trong ba tháng đầu của thai kỳ. DHA cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển chức năng của não trẻ sơ sinh. Trong ba tháng tiếp theo của tam cá nguyệt thứ hai, khi cơ thể em bé phát triển đáng kể. DHA cũng hỗ trợ cân nặng sơ sinh khỏe mạnh giảm nguy cơ sinh non.

>>> Mẹ tham khảo: Bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng giữa: An toàn cho mẹ và bé

Cách bổ sung vitamin cho bà bầu 3 tháng cuối (tháng 7-9)

Các mốc phát triển chính của thai nhi trong tam cá nguyệt thứ ba

  • Sự phát triển của não tăng lên và hoàn thiện
  • Phổi, não và hệ thần kinh trung ương phát triển hơn nữa
  • Thính giác phát triển đầy đủ
  • Móng tay và móng chân của bé bắt đầu mọc
  • Nhiệt độ cơ thể hiện đã được kiểm soát bởi em bé
  • Tế bào mỡ dưới da dày lên để bé có thể sống ở bên ngoài tử cung

Bổ sung vitamin cho bà bầu: Cần loại vitamin nào?

Sắt

Trong tam cá nguyệt thứ ba, lượng máu của mẹ tăng lên để đáp ứng nhu cầu của em bé và nhau thai. Tiêu thụ đủ sắt trong tam cá nguyệt thứ ba giúp em bé đang lớn nhận được lượng oxy cần thiết để phát triển tim, phổi và cơ bắp khỏe mạnh. Thiếu sắt trong thai kỳ làm tăng nguy cơ sinh non và nhẹ cân.

DHA

Viện Y tế Quốc gia khuyến nghị phụ nữ nên tiêu thụ 300 mg DHA trong ba tháng đầu của thai kỳ và tiếp tục trong suốt thai kỳ.

Bộ não của trẻ phát triển đáng kể trong ba tháng cuối và DHA cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển chức năng của nó. DHA cũng giúp tăng chiều dài thai kỳ và cân nặng sơ sinh của em bé.

Canxi

Đối với những bà mẹ trong tam cá nguyệt thứ ba, việc cung cấp đủ canxi có thể làm giảm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương cũng như nguy cơ bị tiền sản giật.

Vitamin D

Một trong những lợi ích chính của vitamin D là giúp cơ thể duy trì và xây dựng quá trình khoáng hóa xương. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, chất cần thiết để xây dựng hệ xương chắc khỏe. Nguồn cung cấp vitamin D dồi dào cũng có thể giúp giảm nguy cơ phát triển tiền sản giật và tiểu đường thai kỳ ở người mẹ, thường xảy ra nhiều hơn trong ba tháng cuối thai kỳ.

Axit béo omega-3

Các axit béo omega-3 như axit docosahexaenoic, hay còn được gọi là DHA, giúp não và mắt của bé phát triển bình thường trong thai kỳ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba, khi sự phát triển não bộ của bé tăng lên.

Tuy nhiên, rất khó để có đủ DHA trong chế độ ăn uống của mẹ trừ khi mẹ ăn cá thường xuyên. Dù vậy thì nhiều mối lo lắng cũng đáng cân nhắc về việc mẹ có thể nhiễm thủy ngân và gây ngộ độc cho thai nhi nếu ăn nhiều cá biển. Do đó, việc bổ sung DHA từ nguồn bên ngoài là rất quan trọng và cần thiết

Các loại vitamin khác

Tất cả các vitamin và khoáng chất khác góp phần mang lại sức khỏe tốt khi mẹ vào giai đoạn quan trọng như ba tháng cuối của thai kỳ. Các vitamin bao gồm vitamin nhóm B, vitamin C, E và K và các khoáng chất như magie, iốt và kẽm.

Bổ sung vitamin cho bà bầu là một việc cần thiết và luôn phải được duy trì xuyên suốt thai kỳ. Các chuyên gia nhấn mạnh rằng, thực phẩm chức năng bổ sung vitamin cho bà bầu nên được coi là một chất bổ sung chứ không phải thay thế cho một chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai.

>>> Mẹ nên xem: 3 tháng cuối thai kỳ nên làm gì và những điều mẹ cần chuẩn bị

Thực phẩm giàu vitamin cho bà bầu trong suốt thai kỳ

Cơ thể mẹ không thể tự tổng hợp được vitamin. Vì vậy, nguồn dưỡng chất này bắt buộc cần bổ sung qua thực phẩm ăn hàng ngày. Dưới đây là một số gợi ý lựa chọn thực phẩm giàu dưỡng chất nhằm giúp mẹ bổ sung vitamin cho bà bầu theo đúng khuyến cáo của các chuyên gia sản khoa.

Axit folic

  • Trái cây họ cam quýt, rau lá xanh và đậu
  • Ngũ cốc, bánh mì, gạo và mì ống.

Sắt

  • Thịt đỏ, thịt gia cầm
  • Đậu phụ 
  • Ngũ cốc tăng cường chất sắt

Vitamin C 

  • Các loại trái cây mọng nước như cam, quýt, trái kiwi
  • Ớt chuông và bông cải xanh 

I-ốt

  • Hải sản, 
  • Muối ăn có i-ốt

Vitamin D

  • Để hấp thu vitamin D từ tự nhiên, mẹ bầu có thể dành thời gian tắm nắng khoảng 20- 30’/ngày.
  • các thực phẩm giàu vitamin D như pho mát, cá, trứng, sữa.

Vitamin A

  • Rau củ cà rốt, đu đủ, bí ngô 
  • Gan, dầu cá 
  • Các sản phẩm từ sữa như: sữa chua, phô mai.

>>> Mẹ nên tham khảo bài viết rất hữu ích sau: Thực đơn cho bà bầu hàng ngày đầy đủ dinh dưỡng khi mang thai

Những điều cần chú ý khi bổ sung vitamin cho bà bầu

vitamin bổ sung cho bà bầu

Hiện nay, việc sử dụng các loại thuốc bổ sung vitamin cho bà bầu đã trở nên phổ biến. Tuy nhiên, chúng không thể thay thế việc nạp vitamin và khoáng chất thông qua một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý.

Do đó, việc bổ sung vitamin cho bà bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Mẹ không được lạm dụng vitamin bổ sung cho bà bầu, tránh gây ra những tác hại không mong muốn cho cả mẹ và bé. 

Hy vọng bài viết đã cung cấp cho mẹ thông tin hữu ích về các loại vitamin bổ sung cho bà bầu. Chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.