Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Các vấn đề sức khỏe trẻ em khác

Cách chữa nói lắp cho trẻ em như thế nào bố mẹ đã biết chưa?

Vậy cách chữa nói lắp cho trẻ như thế nào để hiệu quả? Hầu như, các trường hợp nói lắp sẽ kéo dài trong một vài tháng. Nhưng nếu cha mẹ không để ý và sửa lại cho trẻ ngay từ đầu sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng giao tiếp.

Trẻ nói lắp là như thế nào?

Trẻ nói lắp là một loại tật do rối loạn ngôn ngữ gây ra. Biểu hiện của tật này là việc trẻ bị gián đoạn khi phát âm do các từ bị kéo dài hoặc được lặp đi lặp lại. Đôi khi, trong câu nói bị mất vài từ gây khó hiểu cho người nghe và sự giao tiếp của trẻ.

Theo nghiên cứu của Yairi & Ambrose vào năm 2013, có khoảng 95% trẻ em dưới 4 tuổi bị nói lắp. Vào khoảng 88% – 91% trẻ sẽ tự hồi ngay sau đó. Điều này là do khả năng nói và ngôn ngữ của trẻ chưa phát triển đủ để theo kịp những gì muốn nói.

Tuy nhiên, đôi khi nói lắp là một tình trạng mãn tính kéo dài đến tuổi trưởng thành. Loại nói lắp này có thể ảnh hưởng đến sự tự ti và giao tiếp với những người xung quanh.

Nguyên nhân trẻ nói lắp

1. Di truyền

Trẻ nói lắp có thể là do yếu tố di truyền. Vào năm 2010, các nhà khoa học của Viện Nghiên Cứu Quốc Gia về Tật Điếc và Các Rối Loạn Giao Tiếp Khác (NIDCD) đã phân tách được ba loại gen di truyền gây ra tật nói lắp ở người. Theo thống kê, có khoảng 60% người nói lắp sống trong những gia đình cũng có người nói lắp như bố, mẹ hoặc người thân.

2. Thần kinh

cách chữa nói lắp

Đây là nguyên nhân khó hiểu nhất trong cả giới y khoa. Và hầu như chưa có bằng chứng khoa học nào cung cấp những lý giải thuyết phục nhất cho tình trạng này. Nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng chức năng xử lý ngôn ngữ ở hệ thần kinh của những người nói lắp không giống với người nói chuyện bình thường.

3. Do quá trình phát triển ngôn ngữ

Nhiều trẻ em bắt đầu nói lắp khi bước vào giai đoạn từ 18 tháng – 5 tuổi. Bởi vì đây là giai đoạn phát triển ngôn ngữ mạnh mẽ ở trẻ em. Trong thời điểm này, do vốn từ vựng của trẻ chưa đủ để tìm được từ ngữ thích hợp diễn đạt trọn vẹn ý muốn của mình. Từ đó, dẫn đến tình trạng nói lắp và sau đó sẽ tự hết khi trẻ có nhiều vốn từ hơn.

[inline_article id=187278]

Biểu hiệu của tật nói lắp ở trẻ em

Các triệu chứng trẻ nói lắp có thể sẽ thay đổi theo từng điểm hoặc từng ngày. Nhưng nhìn chung biểu hiện của tật nói lắp như sau:

  • Lặp lại một phần từ như “con con con muốn uống nước.”
  • Lặp lại từ như “mẹ mẹ mẹ mẹ hát”.
  • Âm thanh kéo dài như “Con khônggggg thích ăn cơm”.
  • Tạm dừng khi đang nói.

Cách chữa nói lắp cho trẻ tại nhà 

Khi bố mẹ đã nhận thấy con trẻ có các biểu hiện của tật nói lắp. Hãy từ từ nắn chỉnh bé bằng các mẹo chữa nói lắp sau:

1. Cách chữa nói lắp cho trẻ là xem tranh và nói

Cho trẻ xem tranh có các hình ảnh con vật, đồ chơi đang hoạt động. Sau đó, bố mẹ hãy để trẻ kể chuyện lại ngay; không cần suy nghĩ, không đi sâu vào vòng xoáy bị lắp. Những chỗ trẻ không nói lắp, bố mẹ hãy khen ngợi để con tự tin hơn.

2. Cách chữa nói lắp cho trẻ là hãy thường xuyên trò chuyện

Bố mẹ và người thân trong gia đình hãy thường xuyên nói chuyện và tạo không khí thoải mái, vui vẻ khi nói. Điều này sẽ giúp trẻ bình tĩnh và nói chậm. Khi trẻ nói, người lớn cần kiên nhẫn lắng nghe và cố gắng hiểu trẻ muốn nói gì. Quan trọng nhất, bố mẹ nên để cho con hoàn thành câu nói, không làm con bị gián đoạn, không trả lời trước khi con nói xong.

3. Cách chữa nói lắp cho trẻ: Tập hát bài con thích

Đây là mẹo chữa nói lắp cho trẻ một cách tự nhiên. Bố mẹ nên để ý xem trẻ thích bài hát gì và cùng tập hát với con. Sau đó, bố mẹ cùng con đọc lời bài hát một cách chậm rãi. Cách làm này sẽ giúp con tăng vốn từ ngữ và khắc phục được tình trạng nói lắp.

4. Khuyến khích con nói những từ đơn giản 

Bố mẹ đừng đòi hỏi con phải tư duy ngôn ngữ mà hãy để trẻ nói những từ đơn giản nhất. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng không nên bắt trẻ nói nhiều tình huống phức tạp; không làm căng thẳng quá mức khi trẻ nói lắm. Khi trẻ nói những từ đơn giản sẽ hình thành phản xạ nói không bị lặp từ và tật nói lắp sẽ dần biến mất.

5. Không phê bình hãy kiên nhẫn là cách chữa nói lắp cho trẻ hiệu quả

Nếu trẻ nói lắp, bố mẹ đừng phê bình con. Vì điều này, sẽ khiến trẻ bị tự tin và không muốn giao tiếp nữa. Thay vào đó, bố mẹ hãy kiên nhẫn lắng nghe những điều con nói. Đồng thời, bố mẹ hãy kiên trì áp dụng những cách chữa nói lắp để cùng con khắc phục điều này.

Khi nào bé cần phải đi khám với chuyên gia?

chữa nói lắp

Nếu bố mẹ nhận biết các biểu hiện và đã áp dụng các cách chữa nói lắp cho trẻ trong thời gian dài nhưng không hết. Đồng thời trẻ có các dấu hiệu sau:

  • Tình trạng nói lắp kéo dài quá 6 tháng.
  • Tình trạng nói lắp thường xuyên hơn.
  • Trẻ vẫn tiếp tục nói lắp kể cả khi vượt quá 5 tuổi.
  • Trẻ nói lắp làm ảnh hưởng đến học tập hay các giao tiếp xã hội.
  • Gia đình có tiền sử nói lắp.
  • Nói lắp kèm theo sự lo lắng, trầm cảm.
  • Trẻ sợ hãi hay né tránh các tình huống nói chuyện.

Khi thấy trẻ có các dấu hiệu trên, bố mẹ hãy đưa trẻ đến gặp các chuyên gia ngôn ngữ. Các chuyên gia sẽ đánh giá và đưa ra có phương pháp điều trị thích hợp cho trẻ. Các bước điều trị gồm:

  • Đánh giá tình trạng và mức độ nói lắp của trẻ.
  • Giúp trẻ tham gia các buổi tập nói để có thể làm giảm sự ảnh hưởng của nói lắp trong giao tiếp.
  • Hướng dẫn bố mẹ cùng trẻ tự luyện tập trong các tình huống đời thường.
  • Tư vấn giúp bố mẹ hiểu và thông cảm về bệnh này.

Nhưng lưu ý với bố mẹ về cách chữa nói lắp cho trẻ

Khi bố mẹ đã hiểu và biết phương pháp chữa nói lắp cho trẻ thì hãy lưu ý những điều sau:

  • Bố mẹ tuyệt đối không chê trách, quát nạt khi trẻ nói lắp.
  • Hãy kiên nhẫn lắng nghe và không cướp lời khi trẻ đang nói.
  • Đừng quá quan trọng việc câu nói của trẻ đúng hay sai mà hãy lắng nghe để hiểu trẻ muốn nói gì.
  • Việc nắn chỉnh ngôn ngữ ở trẻ rất dễ thất bại, cách chữa nói lắp cho trẻ là áp dụng các trò chơi, bài hát hoặc tạo môi trường giao tiếp thoải mái.
  • Nếu việc trẻ nói lắp là bệnh thì hãy đưa trẻ đi khám để xác định tình trạng và được tư vấn phương pháp trị liệu thích hợp.

Nói lắp là một tình trạng thường gặp ở trẻ tập nói. Nhưng nếu nói lắp là bệnh thì bố mẹ nên đưa trẻ đi khám sớm nhất. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp cho bố mẹ trong cách chữa nói lắp cho trẻ.

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe tuổi dậy thì Tuổi dậy thì (10-15 tuổi)

Tại sao bố mẹ không hiểu con? Cách tái kết nối với con yêu ở độ tuổi dậy thì

Tại sao bố mẹ không hiểu con? Đây dường như là câu nói quá đỗi quen thuộc sau những cuộc trò chuyện hoặc cãi vã giữa bố mẹ và con tuổi dậy thì. Trên thực tế, con trong giai đoạn dậy thì có nhiều sự thay đổi thể chất, cảm xúc và hành vi khiến đôi khi bố mẹ không hiểu con cái của mình; hoặc thậm chí “không nhận ra con”.

Trong bài viết, bố mẹ sẽ hiểu những lý do tại sao bố mẹ không hiểu con; và những phương pháp để giúp bố mẹ tái kết nối với con của mình.

Tại sao bố mẹ không hiểu con tuổi dậy thì?

1. Khoảng cách thế hệ giải thích tại sao bố mẹ không hiểu con

cách dạy con nghe lời
Khoảng cách thế hệ là một trong những lý do lớn giải thích tại sao bố mẹ không hiểu con

Khoảng cách thế hệ là sự khác biệt, sự thay đổi trong lối sống, thói quen, quan niệm, tư tưởng, v.v. giữa những người sống trong những thời điểm khác nhau; với nhịp độ và bối cảnh xã hội riêng biệt.

Sự khác biệt về văn hóa giữa các thế hệ sẽ lớn dần khi bố mẹ trở nên đồng nhất với cái cũ, tương tự, quen thuộc, truyền thống và cái đã biết. Trong khi thanh thiếu niên của họ (sau này) trở nên bị cuốn hút và ảnh hưởng bởi cái mới, khác biệt, xa lạ, và chưa được thử qua.

Những bậc cha mẹ không thể kết nối sự khác biệt về văn hóa, thế hệ bằng lòng quan tâm; thậm chí phớt lờ hoặc chỉ trích con; sẽ có nguy cơ để những khác biệt này làm rạn nứt mối quan hệ; và đó là lý do lớn giải thích tại sao bố mẹ không hiểu con.

>> Bố mẹ có thể quan tâm 7 dấu hiệu nhận biết trẻ có chỉ số EQ cao

2. Con đang trong giai đoạn muốn kết nối với bạn bè nhiều hơn

Theo học thuyết phát triển của Chuyên gia tâm lý/Nhà phân tâm học Erik Erikson, tuổi dậy thì là giai đoạn con mong muốn tạo dựng kết nối với bạn bè đồng trang lứa. Thông qua đó, con có thể học cách thể hiện bản sắc cá nhân của mình. Đây cũng là lý do lớn tại sao bố mẹ không hiểu con; vì giao tiếp giữa cha mẹ-con cái bị ngắt quãng.

Con dậy thì cần cảm thấy thân thuộc và được các bạn đồng trang lứa chấp thuận. Tình bạn có thể là một sự hỗ trợ tuyệt vời và có thể đảm bảo chống lại các mối quan hệ tiêu cực chẳng hạn như những kẻ bắt nạt. Học các kỹ năng kết bạn tích cực có thể giúp cho con cảm thấy vui vẻ và thoải mái hơn. Vì vậy, hạnh phúc của con là trở thành một người bạn tuyệt vời của ai đó; và có nhóm bạn tốt hỗ trợ chúng.

Vì lẽ đó, trong giai đoạn này, con có thể tập trung nhiều hơn để xây dựng kết nối với bạn bè trên trường lớp. Thay vì chia sẻ, gần gũi với bố mẹ như giai đoạn tiền dậy thì hoặc nhỏ hơn. Nhu cầu này của con có thể là một nguyên nhân giải thích tại sao bố mẹ không hiểu con.

3. Tại sao bố mẹ không hiểu con? Rào cản của công nghệ

rào cản của công nghệ
Tại sao bố mẹ không hiểu con? Hãy nhìn vào thói quen sử dụng công nghệ của bố mẹ!

Nếu muốn biết tại sao bố mẹ không hiểu con, bố mẹ hãy nhìn lại thói quen sử dụng công nghệ. Với lịch trình công việc bận rộn và danh sách làm việc dài đằng đẵng; bố mẹ dường như luôn phải mang theo, kiểm tra điện thoại mọi lúc. Điều này thậm chí tạo điều kiện để bố mẹ kiểm tra email, lướt mạng xã hội dễ dàng chỉ với một hoặc hai thao tác đơn giản.

Đây sẽ là những khoảnh khắc bố mẹ bị phân tâm; và hành động này khiến con hiểu rằng thời gian bố mẹ dành cho con không có giá trị (mặc dù bản thân bố mẹ không nghĩ như vậy).

>> Bố mẹ đã biết 15 cách dạy con của người Do Thái đào tạo trẻ thành thiên tài chưa? Tìm hiểu ngay!

4. Không hiểu nhu cầu về sự riêng tư của con

Một trong những cột mốc phát triển quan trọng của lứa tuổi dậy thì đó là con cần rời xa bố mẹ; khẳng định sự độc lập và nuôi dưỡng nhu cầu riêng tư, sự tự chủ của mình. Trong quá trình chuyển đổi, nhiều bố mẹ có thể cảm thấy sốc vì con dường như không chia sẻ, kể chuyện nhiều với bố mẹ.

Trong lúc này, việc săm soi hành động của con không phải là một ý kiến hay; và thậm chí còn dẫn đến những tác động ngược như trốn học, nói dối, che giấu, v.v. Hệ quả sau cùng là khiến cho bố mẹ với con ngày càng xa nhau; và câu hỏi tại sao bố mẹ không hiểu con dường như càng khiến bố mẹ đau đầu.

5. Không có thời gian dành cho nhau là nguyên nhân lớn tại sao bố mẹ không hiểu con

Việc không có đủ thời gian chất lượng giữa bố mẹ với con cũng thúc đẩy sự mất kết nối. Một nghiên cứu vào năm 2015 cho thấy, việc bố mẹ dành thời gian chất lượng cho trẻ vị thành niên thúc đẩy khả năng học tập, nuôi dưỡng mối quan hệ cha mẹ-con cái bền chặt hơn.

6. Tại sao bố mẹ không hiểu con? Bố mẹ so sánh con với thời thơ ấu của họ

Khi được hỏi tại sao bố mẹ không hiểu con? Tiến sĩ Tâm lý Laura Athey-Lloyd cho biết: “Khi cha mẹ so sánh thời thơ ấu hoặc trải nghiệm ông bà nuôi dạy bố mẹ lúc còn nhỏ với con; điều đó có thể tạo ra cảm giác mất kết nối.”

Ví dụ: con chia sẻ rằng chúng cảm thấy bị bắt nạt ở trường; bố mẹ trả lời rằng mình chưa bao giờ bị bắt nạt; hoặc bố mẹ trả lời ai cũng bị hết mà; và ngay lập tức đề nghị con bỏ qua. Nhiều bố mẹ có thể nói thêm rằng trẻ em ngày nay nhạy cảm hơn nhiều so với thế hệ trước. Điều này khiến con cảm thấy ngốc nghếch, bị hiểu lầm và đơn độc.

>> Mách bố mẹ Phương pháp giáo dục Steiner để giúp nuôi dạy con thành tài

Cách tái kết nối với con tuổi dậy thì

1. Kể con nghe câu chuyện của chính con khi bố mẹ không hiểu con cái

khi bố mẹ không hiểu con cái
Khi bố mẹ không hiểu con cái, Những câu chuyện thời thơ ấu sẽ cách giúp con cởi mở với bố mẹ

Một trong những cách để phụ huynh không chật vật với câu hỏi tại sao bố mẹ không hiểu con đó là chia sẻ kỷ niệm vui nhộn, đáng yêu, hoặc tuyệt vời của con lúc bé. Thanh thiếu niên thích nghe những câu chuyện về bản thân và con sẽ không thể nhịn được cười trước những trò hề thời thơ ấu của mình.

Mỗi câu chuyện bố mẹ kể sẽ cho phép con phát triển ý thức về bản thân; gắn kết sâu sắc hơn với gia đình, cảm nhận được tình yêu của bố mẹ và cho con cảm giác được thuộc về.

2. Cho con sự tự do giúp tháo gỡ nỗi lo tại sao bố mẹ không hiểu con

Một trong những lý do tại sao bố mẹ không hiểu con đó là nhiều phụ huynh có xu hướng trông chừng con mình 24/7. Trên thực tế, vấp ngã và mắc sai lầm là một phần rất lớn của quá trình trưởng thành. Điều này không có nghĩa là bố mẹ cho phép con đi những nơi dành cho người trưởng thành; nhưng việc con muốn tham gia một bữa tiệc hoặc đi hẹn hò là một phần bình thường của độ tuổi thanh thiếu niên.

Đây có lẽ là thách thức lớn nhất đối với bố mẹ, nhưng các bậc phụ huynh cần giữ bình tĩnh, hít thở sâu để xua tan nỗi lo âu về con. Sau đó, bố mẹ có thể chia sẻ với con rằng bố mẹ thấy lo lắng; và cần con cho thêm thông tin để an tâm hơn.

Hãy ngồi xuống, và đặt câu hỏi về kế hoạch của con; để bố mẹ giảm nhẹ phần nào những mối lo tràn ngập trong tâm trí.

>> Bố mẹ tham khảo ngay 27 kỹ năng sống cho trẻ 12 tuổi cần học

3. Yêu thương con dậy thì vô điều kiện

Khi thanh thiếu niên biết rằng cha mẹ yêu thương con, con cảm thấy mình có giá trị và ý nghĩa. Nhưng bố mẹ cần phải phân biệt giữa tình yêu có điều kiện và vô điều kiện.

Tình yêu có điều kiện đòi hỏi con phải hành xử theo một cách cụ thể hoặc phải đạt được kết quả nhất định. Nếu bố mẹ bày tỏ tình yêu của mình chỉ sau khi con trai nhận bằng khen học sinh giỏi; hoặc con gái tự nấu ăn, dọn dẹp phòng ốc; trẻ vị thành niên sẽ nhận ra con chỉ xứng đáng với tình yêu của bố mẹ với một số điều kiện nhất định. Đây là một dạng tình yêu không lành mạnh; và có thể gây nhiều áp lực cho trẻ.

Tình yêu vô điều kiện, có nghĩa là bố mẹ yêu con mình “bất chấp” những điều con chưa hoàn thiện, những thiếu sót và những khiếm khuyết của con. Đó là vòng tay qua vai và nói với con rằng: “Con đã cố gắng hết sức. Bố mẹ tự hào về cách con đã cố gắng.” Tình yêu vô điều kiện nói với con rằng: “Con không cần phải làm gì để khiến mẹ yêu con hơn. Con sẽ không bao giờ đánh mất tình yêu của bố mẹ.”

4. Tại sao bố mẹ chưa hiểu con? Có lẽ vì chưa dành thời gian chất lượng cho con

bố mẹ không hiểu con? dành thời gian chất lượng cho con
Dành cho con thời gian chất lượng sẽ giúp bố mẹ không còn phải đau đầu với câu hỏi tại sao bố mẹ không hiểu con nữa!

Nhiều lúc, bố mẹ sẽ có cảm giác như con đang đẩy bố mẹ ra xa; nhưng chúng thực sự khao khát được một lần gặp gỡ và kết nối với cha mẹ. Một khi bố mẹ đã tìm hiểu về sở thích và những mối quan tâm của con; hãy đề xuất với con về việc thực hiện cùng nhau và để con quyết định xem con muốn làm gì.

Khi trẻ tuổi dậy thì cảm thấy ngột ngạt và bị quản lý quá chặt; con có thể trở nên bực mình và muốn tránh xa bố mẹ. Nhưng nếu con cảm thấy hứng thú với việc bố mẹ dành thời gian để làm những gì chúng thích; con sẽ cho bố mẹ cơ hội để kết nối sâu sắc hơn. Bố mẹ cũng cần tìm hiểu về ngôn ngữ yêu thương của con và cách con thể hiện, đón nhận tình cảm từ người xung quanh.

Sự kết nối cần có thời gian; cũng giống như mọi thứ khác trong cuộc sống. Thay vì đau đầu với câu hỏi tại sao bố mẹ không hiểu con. Hãy kiên nhẫn, cởi mở và thực tế; bố mẹ sẽ thấy rằng việc nuôi dạy con cái ở tuổi thiếu niên không quá đáng sợ.

5. Khi bố mẹ không hiểu con cái, hãy học cách đón nhận cảm xúc của con

Cho con hiểu rằng, những cảm xúc của con đáng được lưu tâm, là quan trọng và cần được thấu hiểu; không phải chối bỏ. Đồng thời, bố mẹ cũng để con hiểu rằng con là cá thể độc nhất, với vô vàn những điều độc đáo con có thể tạo ra cho thế giới; theo cách con yêu thích.

>> Con lười học? Bố mẹ xem thêm Lời khuyên từ Chuyên gia giáo dục để con chăm chỉ hơn nhé!

6. Lắng nghe và đồng cảm để ngừng đặt câu hỏi tại sao bố mẹ không hiểu con

Khi bố mẹ không hiểu con cái, hãy bắt đầu tìm hiểu sở thích của con cũng như cuộc sống xã hội và trường học của chúng. Nếu bố mẹ thấy mình hoàn toàn không biết gì về môi trường xung quanh con; hãy đặt câu hỏi. Chìa khóa quan trọng giúp con cởi mở hơn là tìm ra điểm chung.

Nói về cuộc sống của chính bố mẹ; các mối quan hệ và công việc. Bố mẹ không cần phải giả vờ rằng bố mẹ cũng đang trải qua mọi thứ mà con đang trải qua; nhưng cảm giác tương đồng có thể tạo nên điều kỳ diệu cho tình cảm cha mẹ-con cái. Nếu bố mẹ dường như không kết nối với con với bất kỳ điều gì, đừng hoảng sợ. Đây là cơ hội tốt để im lặng và chỉ lắng nghe.

Nếu bố mẹ muốn biết về con và lý do tại sao con lại hình thành tính cách như vậy. Bố mẹ phải thực sự lắng nghe những gì con nói. Tương tác với con, đặt câu hỏi về những gì con đã nói và đừng ngắt lời nếu con nói những điều bố mẹ không thích hoặc không đồng ý. Tư duy cởi mở là rất quan trọng nếu bố mẹ muốn xây dựng lòng tin và chứng minh rằng bố mẹ sẽ không từ chối con người của con.

Qua bài viết, hy vọng các bậc phụ huynh đã hiểu tại sao bố mẹ không hiểu con. Đồng thời, nắm trong tay những cách để vun đắp tình cảm giữa cha mẹ và con cái.

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tiểu học (6-10 tuổi) Chăm sóc trẻ

7 cách giảm cân cho trẻ em béo phì an toàn, hiệu quả bố mẹ nên biết

Dưới đây sẽ là những cách giảm cân cho trẻ em an toàn, hiệu quả mà bố mẹ nên biết. Cùng MarryBaby tìm hiểu ngay nhé!

Nguyên nhân khiến trẻ bị thừa cân, béo phì

Có hai nguyên nhân chính giải thích đơn giản cho sự gia tăng béo phì ở trẻ em hiện nay: nạp quá nhiều calo và quá ít hoạt động thể chất. Trong đó, một số yếu tố góp phần quan trọng trong việc này chính là:

  • Thói quen ăn uống của gia đình
  • Chế độ ăn có quá nhiều calo và chất béo
  • Thường xuyên ăn thức ăn nhanh, thức ăn tiện lợi 
  • Ăn thực phẩm chế biến sẵn (như đồ nướng, đồ ăn trong lò vi sóng và bánh pizza)
  • Uống nước ngọt và nước có gas
  • Lối sống ít vận động (như xem TV và chơi trò chơi điện tử)

7 cách giảm cân trẻ em béo phì bố mẹ cần biết

Có nhiều cách giảm cân cho trẻ em tại nhà vừa an toàn nhưng vẫn vô cùng hiệu quả. Bố mẹ có thể cùng con thực hiện mỗi ngày để cải thiện cân nặng của bé một cách nhanh chóng. Trong đó, có thể kể đến những cách như: 

1. Khuyến khích trẻ thường xuyên vận động, tập thể thao

Các hoạt động thể chất, rèn luyện cơ thể sẽ rất hữu ích trong việc giảm cân hiệu quả cho trẻ em. Trong đó, có những hoạt động vừa gần gũi, thân thuộc và dễ dàng thực hiện cho các bé như là: chạy bộ, bơi lội, bóng đá, bóng rổ, đá cầu…Đây là những hoạt động không quá khó khăn để giúp trẻ tiêu hao năng lượng trong ngày. 

Thêm vào đó, các phụ huynh cũng nên có những kế hoạch rõ ràng giúp trẻ có nhiều thời gian vận động thường xuyên, đều đặn hàng ngày. Từ đó sẽ hình thành nên thói quen tích cực, giúp các bạn nhỏ có được quá trình giảm cân hiệu quả cũng như cải thiện về nhiều mặt.

giảm cân cho trẻ em
Tập luyện, vận động là cách giảm cân cho trẻ em hiệu quả

Đặc biệt, có một điều chắc hẳn nhiều bố mẹ cũng sẽ thắc mắc rằng nên cho trẻ ăn trước hay sau khi tập tuyện. Về vấn đề này, các nhà khoa học cũng đã thực hiện nhiều nghiên cứu và cho ra những kết quả khác nhau. 

Với trường hợp cho bé tập luyện nhẹ nhàng trong thời gian ngắn, việc ăn nhẹ trước hay sau khi tập sẽ không gây ảnh hưởng nhiều. Tuy nhiên, trường hợp bé phải tập luyện cường độ cao trong thời gian dài, bố mẹ nên bổ sung năng lượng cho bé bằng thức ăn sau khi tập càng sớm càng tốt. 

2. Chọn thực phẩm dinh dưỡng và lành mạnh cho trẻ em

Chúng ta nên bổ sung nhiều rau củ quả, thực phẩm có chất xơ vào phần ăn của bé cũng như cả gia đình. Lưu ý , không nên ép trẻ em ăn nhiều rau trong khi các thành viên khác trong gia đình lại ăn thịt, cá. Điều này sẽ làm các  bạn nhỏ sẽ sinh ra tâm lý thèm ăn, ức chế và bỏ dở giữa chừng hành trình giảm cân của mình. 

Ngoài ra, việc chia nhỏ các bữa ăn của trẻ em thành nhiều bữa chính trong ngày cũng là một trong những cách giảm cân cho trẻ em đáng để người lớn cân nhắc làm theo. Việc chia nhỏ các bữa ăn sẽ giúp cho trẻ luôn ăn no và tránh được tình trạng ăn quá nhiều khi có cảm giác đói bụng. 

giảm cân cho trẻ em
Bố mẹ cần lưu ý cho bé thừa cân, béo phì ăn uống theo chế độ để giảm cân hiệu quả

3. Thay đổi thói quen ăn uống của trẻ

Bạn hãy khuyến khích con chỉ ăn khi cảm thấy thực sự đói và dừng lại khi đã cảm thấy no chứ không ăn như một thói quen, ăn cho vui miệng, ăn thêm vì thức ăn ngon… Trẻ em và thanh thiếu niên thường có xu hướng ăn vì buồn chán, căng thẳng hay không có gì để chơi chứ không phải vì đói.

Trẻ nên ăn cùng gia đình và bữa ăn nên diễn ra trong nhà bếp hoặc phòng ăn. Đặc biệt, bạn không nên cho con vừa ăn vừa xem ti vi, nghe điện thoại, chơi game, đọc sách… Nếu bị phân tâm bởi những thứ kể trên, bé có thể không nhận ra mình đã ăn bao nhiêu và thường có xu hướng ăn quá nhiều, dẫn đến việc bị tăng cân.

4. Xây dựng thói quen vận động đơn giản 

Vào những ngày nghỉ hay thời gian rảnh rỗi, chúng ta nên khuyến khích trẻ thực hiện những bài vận động đơn giản tại nhà. Các hoạt động vốn luôn thích hợp cho trẻ cũng như tạo điều kiện cho các bé dễ dàng chơi tại nhà như là nhảy dây, đi dạo, đánh cầu…

Hãy cố gắng xây dựng thói quen vận động thường xuyên cho trẻ, điều này sẽ giúp con bạn trở nên năng động, quên đi cảm giác đói bụng, thèm ăn, tiếp thêm nhiều động lực cho việc giảm cân. Đây ắt hẳn là cách giảm cân cho trẻ em tại nhà hữu hiệu nhất mà hầu hết trẻ em có thể dễ dàng thực hiện nó.

Ngoài ra, phụ huynh cũng nên động viên con em của mình tham gia những lớp học ngoại khóa như bơi lội, võ thuật, thể dục nhịp điệu…Các hoạt động này không chỉ giúp các em tiêu hao đi năng lượng mà còn có thể trở thành những kỹ năng hữu ích về sau.

5. Lập biểu đồ để theo dõi tiến độ giảm cân của trẻ

Bạn hãy lập biểu đồ giảm cân của con và dán lên tường trong phòng của trẻ. Cứ đều đặn mỗi tuần hoặc mỗi tháng, hãy ghi lên biểu đồ mức cân nặng mà bé đã giảm được. Dần dần, con sẽ nhận ra những gì mà con đã đạt được và có động lực để theo đuổi nhiệm vụ khó khăn này.

6. Khen thưởng khi trẻ có những thay đổi hướng tới sự cân bằng trong ăn uống

Bạn có thấy việc khen thưởng thường có tác động rất lớn đối với mọi người? Do đó nhằm giúp bé có thêm động lực duy trì chế độ ăn kiêng và tập thể dục để giảm cân, bạn nên có chế độ khen thưởng để khích lệ.

Chẳng hạn như nếu bé uống nước lọc thay vì nước ngọt, soda, ăn trái cây thay vì ăn snack, bánh ngọt… trong suốt một tuần, hãy thưởng cho bé một buổi đi xem phim hoặc món đồ chơi, cuốn sách bé thích…

Lưu ý bạn không nên dùng đồ ăn, bánh kẹo, đồ uống hay bất kỳ loại thực phẩm nào để làm phần thưởng cho bé. Nguyên do là những thứ này có thể khiến kế hoạch giảm cân cho trẻ mà bạn dày công xây dựng bị “sụp đổ”.

7. Luôn động viên con

Con bạn có thể dần mất tinh thần sau một thời gian thực hiện kế hoạch giảm cân. Nhiệm vụ của bạn là luôn động viên bé để bé giữ vững tinh thần để đạt được mục tiêu đã đề ra.

Nếu bé chỉ giảm được chưa đến 0,5kg/tuần, hãy nói với bé rằng kết quả này là rất khả quan, chỉ cần cố gắng thêm chút nữa. Điều này giúp bé cảm thấy việc ăn kiêng để giảm cân đang có kết quả tốt và có hứng thú để duy trì.

Những sai lầm thường gặp khi thực hiện các cách giảm cân cho trẻ em béo phì

Trên lý thuyết, việc giảm cân cho trẻ em béo phì nghe có vẻ khá dễ dàng vì chỉ cần cho các bé ăn ít hơn và tập thể dục nhiều hơn. Nhưng như các bậc cha mẹ đều biết, nói thì lúc nào cũng dễ hơn làm. Đối với trẻ em, những thử thách thường lớn hơn vì chúng có thể ít tự chủ hơn và bị bạn bè ở trường cám dỗ. 

Ngoài ra, nhiều kế hoạch giảm cân cho trẻ em tại nhà cũng không thành công do những lý do sau:

1. Đặt kỳ vọng không đúng với thực tế

Không chỉ đối với trẻ con mà là con với người lớn, giảm cân luôn là một quá trình dài với nhiều thử thách, cám dỗ và đầy gian khổ. Do đó, cách giảm cân cho trẻ thừa cân hiệu quả là bạn nên đặt ra mục tiêu cần đạt được phù hợp đối với các bé. 

Thay vì giảm cân, mục tiêu tốt đầu tiên có thể chỉ là ngừng tăng cân. Nếu con bạn đạt được mục tiêu đó sau một vài tháng, thì bạn có thể sửa đổi chế độ ăn uống và mức độ hoạt động của chúng để bắt đầu giảm cân.

giảm cân cho trẻ em
Đặt kỳ vọng lớn có thể ảnh hưởng tâm lý trẻ thừa cân

2. Thay đổi quá đột ngột khẩu phần ăn vì nôn nóng giảm cân cho trẻ

Người lớn thường từ bỏ chế độ ăn kiêng vì họ quá nôn nóng giảm cân. Trẻ em béo phì cũng sẽ làm như vậy nếu cha mẹ ép buộc chúng thay đổi mạnh mẽ thói quen ăn uống và tập thể dục.

Các vấn đề có thể gây hiệu quả xấu nếu cha mẹ đột ngột quyết định cắt bỏ tất cả nước ngọt và nước hoa quả, đồng thời không cho phép bất kỳ đồ ăn vặt nào trong nhà. Họ có thể đăng ký cho con tham gia các hoạt động thể thao hoặc huấn luyện cá nhân mặc dù trẻ dành phần lớn thời gian để chơi trò chơi điện tử.

Những thay đổi cực đoan như thế này chỉ khiến đứa trẻ thất bại khi giảm cân. Cách giảm cân cho trẻ em tốt hơn là bố mẹ nên tập trung vào những thay đổi nhỏ trước và sau đó là đặt mục tiêu dài hạn rõ ràng.

3. Không thay đổi mức độ hoạt động thể chất của trẻ

Mức độ tập luyện không bao giờ được cố định. Để bé tham gia vào cùng một mức độ hoạt động từ tuần này qua tuần khác sẽ khiến chúng chẳng đi đến đâu.

Bắt đầu cho trẻ tập thể dục từ 15 đến 20 phút mỗi ngày và tăng dần cường độ và thời lượng mỗi tuần. Theo thời gian, con bạn nên có ít nhất một giờ hoạt động cường độ trung bình mỗi ngày và hoạt động thể chất cường độ cao

Hiện nay, bệnh béo phì ở trẻ em đang ngày một trở nên phổ biến và gây ra nhiều ảnh hưởng xấu. Hy vọng những cách giảm cân cho trẻ em này sẽ giúp phụ huynh có thể an tâm hơn khi áp dụng cho con mình.   

Xem thêm:

 

Categories
Sự phát triển của trẻ Dinh dưỡng cho bé Năm đầu đời của bé

6 cách nấu cháo bào ngư cho bé phát triển vượt trội

Đây là món ăn không chỉ thơm ngon, lạ miệng mà còn cực kỳ bổ dưỡng. Mẹ hãy thử áp dụng cách nấu cháo bào ngư cho bé dưới đây, chắc chắn bé sẽ thích mê và ăn liền tù tì không ngán.

1. Cháo bào ngư có tác dụng gì cho bé?

Bào ngư là động vật thân mềm, sống ở vùng nước mặn. Bào ngư được xếp vào hàng thực phẩm xa xỉ, được mệnh danh là món ăn “nhà giàu”. Trong 100 gam bào ngư chứa: 17 gam chất đạm, 0,75 gam chất béo, protein, 19 loại axit amin cần thiết cho cơ thể, i ốt, canxi, omega-3 và rất nhiều khoáng chất, nguyên tố vi lượng khác.

Cách nấu cháo bào ngư cho bé không khó, mẹ hoàn toàn có thể tự thực hiện tại nhà. Một số công dụng của bào ngư đối với trẻ nhỏ có thể kể đến như:

  • Giúp xương chắc khỏe: Lượng canxi cho trong bào ngư giúp hệ xương, răng của bé phát triển chắc khỏe.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Bào ngư chứa nhiều axit béo omega-3, có tác dụng tăng cường hoạt động của các tế bào bạch cầu, từ đó tăng sức đề kháng của cơ thể.
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim: Bào ngư chứa axit béo omega-3, axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA). Các loại axit béo này có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
cách nấu cháo bào ngư cho bé
Bào ngư có nhiều giá trị dinh dưỡng cho trẻ nhỏ

2. Bé mấy tháng ăn được bào ngư?

Trẻ mấy tháng ăn được bào ngư? Hoặc trẻ 1 tuổi ăn bào ngư được không là những câu hỏi mẹ thắc mắc.

Thông thường, bé từ 8 tháng tuổi trở lên đã có thể làm quen với hải sản, trong đó có bào ngư. Cho nên bé 8 tháng tuổi là có thể ăn bào ngư. Mẹ nên bắt đầu bằng một lượng nhỏ và theo dõi phản ứng của cơ thể bé. Một số bé có cơ địa dị ứng với hải sản, vì vậy mẹ nên lưu ý khi cho bé ăn trong lần đầu tiên.

Nếu bé không bị dị ứng hải sản, mẹ có thể tiếp tục áp dụng cách nấu cháo bào ngư cho bé ăn dặm. Nếu bé có dấu hiệu dị ứng, mẹ nên ngưng cho bé ăn hải sản và có thể thử lại khi bé được 1 tuổi nhé.

>> Mẹ có thể tham khảo: 17 cách cai sữa cho bé an toàn, hiệu quả và mẹo cai sữa đêm cho bé

3. Cách nấu cháo bào ngư cho bé

Bào ngư có thể dễ dàng kết hợp cùng các loại rau củ như cà rốt, bắp cải, rau chân vịt, hành tây. Tùy vào khẩu vị của bé cũng như nguyên liệu sẵn có, mẹ hãy áp dụng cách nấu cháo bào ngư cho bé ăn dặm dưới đây nhé.

3.1 Cách nấu cháo bào ngư cơ bản cho bé

Nguyên liệu

  • Gạo vỡ
  • 2 con bào ngư
  • 2-3 củ hành tím
  • Dầu ăn cho bé
  • Các loại gia vị thường dùng

Cách nấu cháo bào ngư cơ bản cho bé

Các bước thực hiện sẽ gồm sơ chế nguyên liệu, xào nguyên liệu và hoàn thành món ăn.

Sơ chế bào ngư

  • Mẹ dùng bàn chải chà mạnh phần thịt bào ngư để loại bỏ hết chất bẩn. Sau đó, ngâm bào ngư trong dung dịch nước muối tỷ lệ 1:20 trong 15 phút.
  • Tiếp tục rửa bào ngư bằng nước muối rồi trụng vào nước sôi trong khoảng 20 – 30 giây.
  • Rửa lại bào ngư với nước thường rồi bỏ phần vỏ bên ngoài và nội tạng.
  • Cắt bào ngư thành các miếng vừa ăn cho bé.

Xào nguyên liệu

  • Hành tím thái mỏng rồi bỏ vào chảo phi thơm với dầu ăn.
  • Cho bào ngư vào xào cho đến khi chín.

Hoàn thành món cháo

  • Vo gạo rồi bỏ vào nồi nấu cho đến khi chín nhừ thành cháo.
  • Cho bào ngư đã xào vào trộn đều rồi nấu tiếp trong khoảng 10 phút cho tất cả nhừ.
  • Múc cháo ra chén rồi thêm 1 thìa dầu ăn cho bé ăn dặm vào trộn đều để bổ sung cholesterol tốt cho bé.

3.2 Cách nấu cháo bào ngư cho bé 1 tuổi, kết hợp cùng cà rốt

cách nấu cháo bào ngư cho bé
Cách nấu cháo bào ngư với cà rốt cho bé

 

Nguyên liệu

  • 100 gam gạo tẻ
  • 2 con bào ngư
  • ½ củ cà rốt
  • Gia vị: Gừng, muối, dầu ô liu

Cách thực hiện

  • Cách làm bào ngư nấu cháo cho bé: Đầu tiên, mẹ rửa bào ngư dưới vòi nước sạch, dùng bàn chải chà sạch phần đất, cát dính trên vỏ bào ngư. Mẹ có thể pha nước muối loãng hoặc dùng nước vo gạo để rửa bào ngư. Tiếp theo, mẹ dùng muỗng để tách thịt bào ngư ra khỏi vỏ. Phần thịt này đem đi thái nhỏ và bằm nhuyễn.
  • Sơ chế các nguyên liệu khác: Mẹ thái cà rốt hạt lựu và băm nhỏ gừng. Với gạo tẻ, sau khi vo gạo thật sạch, mẹ đem rang sơ gạo cùng với chút dầu ăn để gạo thơm hơn.
  • Cách nấu cháo bào ngư cho bé ăn dặm: Mẹ cho gạo đã rang cùng lượng nước vừa đủ bắt lên bếp. Đun trong khoảng 15 phút cho đến khi gạo nở, mẹ tiếp tục cho cà rốt vào và khuấy đều. Khi nồi cháo sôi lại, mẹ cho thịt bào ngư đã băm nhuyễn cùng với gừng, đun thêm khoảng 5 phút và tắt bếp. Mẹ cho thêm 1 muỗng nhỏ dầu ô liu và nêm nếm gia vị cho vừa miệng.

Thành phẩm: Cháo bào ngư cà rốt vừa thơm ngọt vừa có màu sắc vô cùng bắt mắt. Khi ăn, mẹ có thể rắc một ít hành lá và rau mùi thái nhỏ để món ăn thêm thơm ngon.

3.2 Cách nấu cháo bào ngư bắp cải cho bé

Bên cạnh bào ngư tươi, mẹ còn có thể dùng bào ngư sấy khô để nấu cháo cho bé. Bào ngư khô được chế biến từ bào ngư tươi tách vỏ, sau đó đem phơi nhiều lần dưới nắng cho đến khi khô hoàn toàn. Thông thường, 1.5 kg bào ngư tươi sau khi sơ chế sẽ thu được khoảng 250 gam thành phẩm dạng khô.

Cách nấu cháo bào ngư khô cho bé rất đơn giản. Mẹ chỉ cần ngâm bào ngư khô trong nước khoảng 15 phút cho nguyên liệu mềm ra. Sau đó, mẹ rửa sạch lại với nước, hấp sơ bào ngư rồi cắt thành hạt lựu.

Nguyên liệu 

  • Bào ngư khô : 2 con
  • Gạo ngon nấu cháo
  • Bắp cải 
  • Gia vị: muối, dầu ăn, hành củ.

Cách làm

  • Sau khi sơ chế bào ngư khô và cắt thành hạt lựu, mẹ ướp bào ngư với một chút muối và hành khô băm nhỏ. Tiếp theo, mẹ xào bào ngư với một ít dầu cho đến khi bào ngư săn lại và ngấm gia vị.
  • Với bắp cải, mẹ rửa sạch một lượng vừa đủ và thái nhỏ hoặc xay nhuyễn.
  • Cho gạo và nước vào nồi, nấu cho đến khi nước sôi thì hạ lửa liu riu. Sau khoảng 20 phút, khi gạo đã nở mềm, mẹ cho bào ngư đã xào chín vào cháo. Tiếp tục cho bắp cải vào nồi và khuấy đều.

Để lửa nhỏ trong vòng 5 phút cho đến khi bắp cải chín hoàn toàn thì tắt bếp. Lúc này, mẹ nêm nếm lại cháo cho vừa ăn rồi múc ra, chờ nguội là đã có thể cho bé thưởng thức.

3.4 Cách nấu cháo bào ngư nấm đông cô cho bé

cách nấu cháo bào ngư cho bé
Cách nấu cháo bào ngư cho bé với nấm đông cô cho bé

 

Nguyên liệu

  • 300g bào ngư
  • 20g nấm đông cô
  • Gạo
  • Hành lá
  • Hành phi
  • Ngò rí
  • Tỏi băm
  • Các loại gia vị thường dùng như muối, hạt nêm, tiêu…

Cách nấu cháo bào ngư nấm đông cô cho bé

Bạn có thể tham khảo các bước nấu cháo bào ngư với nấm đông cô như sau:

Sơ chế

  • Sơ chế bào ngư như đã hướng dẫn ở trên
  • Nấm đông cô ngâm nở, cắt bỏ cuống, rửa sạch rồi cắt nhỏ sao cho bé dễ ăn
  • Rửa sạch hành lá và ngò.

Xào nguyên liệu

  • Cho dầu vào chảo để phi thơm tỏi băm. Sau đó, bạn cho nấm đông cô và bào ngư đã sơ chế vào xào cùng đến khi chín.
  • Mẹ có thể nêm thêm ít muối hay chút xíu hạt nêm tùy khẩu vị của bé.

Hoàn thành món cháo

  • Bạn vo gạo rồi bỏ vào nồi nấu cho đến khi chín nhừ thành cháo.
  • Cho phần bào ngư, nấm đông cô đã xào chín vào cháo và nấu thêm khoảng 10 phút để các nguyên liệu được mềm.
  • Nêm nếm lại rồi bỏ thêm hành lá, hành phi và ngò để tăng hương vị.

3.5 Cách nấu cháo bào ngư đậu xanh

Nguyên liệu

  • 3g gạo tẻ
  • 50g đậu xanh nguyên vỏ
  • 200g bào ngư
  • 50g nấm bạch tuyết
  • Hành lá
  • Cà rốt
  • Các loại gia vị thường dùng như hạt nêm, muối, dầu ăn, tiêu…

Cách chế biến

Để nấu cháo bào ngư đậu xanh, ba mẹ có thể tham khảo các bước sau.

Sơ chế

  • Cắt bỏ phần gốc của nấm bạch tuyết rồi rửa sạch.
  • Bào ngư sơ chế như đã hướng dẫn ở trên.
  • Ngâm đậu xanh trong khoảng 45 – 60 phút rồi rửa sạch và để ráo.
  • Rửa sạch và cắt nhỏ cà rốt, hành lá.

Xào nguyên liệu

  • Cho dầu vào chảo rồi bỏ bào ngư và nấm bạch tuyết vào xào ở lửa vừa khoảng 2 phút.
  • Nêm nước mắm hay hạt nêm tùy khẩu vị của bé rồi tiếp tục xào thêm 2 phút nữa cho nấm thấm gia vị.

Hoàn thành món cháo

  • Cho gạo và đậu xanh vào nồi cùng 1 – 2 lít nước và ít muối rồi nấu cho đến khi cháo mềm.
  • Cho cà rốt vào nồi nấu cùng cho đến khi tất cả nguyên liệu chín mềm.
  • Cho phần nấm và bào ngư vào, khuấy đều rồi nêm nếm lại cho hợp với khẩu vị của bé.
  • Cho ra tô và thêm hành lá để thưởng thức.

3.6 Cách nấu cháo bào ngư hạt sen cho bé

Nguyên liệu

  • Gạo tấm thơm
  • Bào ngư
  • Hạt sen
  • Hành tím
  • Tỏi
  • Dầu ăn
  • Các loại gia vị thường dùng như muối, hạt nêm, tiêu…

Cách nấu cháo bào ngư hạt sen cho bé

Các bước nấu cháo cho bào ngư hạt sen khá đơn giản nhưng có thể cho bạn thành phẩm rất ấn tượng đấy.

Sơ chế

  • Bào ngư sơ chế như đã hướng dẫn ở trên.
  • Hạt sen lột vỏ, lấy tâm rồi rửa sạch.
  • Rửa sạch và băm nhỏ tỏi và hành tím.

Xào nguyên liệu

  • Bỏ dầu vào chảo rồi phi hành tỏi cho thơm. Sau đó, cho bào ngư đã sơ chế vào xào cùng.
  • Nêm nếm thêm xíu hạt nêm hay muối tùy khẩu vị của bé.

Hoàn thành món cháo

  • Vo sạch gạo tấm thơm rồi bỏ vào nồi nấu với lượng nước theo tỷ lệ 1:7 hoặc 1:10.
  • Cho hạt sen vào nồi cháo nấu cùng để các nguyên liệu chín mềm.
  • Sau khi cháo và hạt sen đã nhừ, cho bào ngư đã xào chín vào nấu chung.
  • Nêm nếm lại rồi múc ra tô thưởng thức.

Cách chọn mua bào ngư để nấu cháo cho bé

Để áp dụng cách nấu cháo bào ngư cho bé thành công, mẹ nên lưu ý đến khâu chọn mua bào ngư.

  • Bào ngư còn tươi ngon khi cầm lên sẽ có cảm giác chắc tay, phần thịt tròn đều, có đường màu đỏ ở chính giữa.
  • Mẹ nên chọn những con bào ngư có kích thước vừa phải, không quá to cũng không quá nhỏ.
  • Mẹ không nên mua những con bào ngư có vết nhớt, mùi hôi tanh khó chịu.

Lưu ý khi nấu cháo ăn dặm cho bé

  • Khi nấu cháo hay các món ăn dặm cho bé, mẹ nên hạn chế nêm nếm gia vị, nhất là những bé dưới 1 tuổi. Việc nêm quá nhiều gia vị sẽ ảnh hưởng đến thận của trẻ nhỏ. 
  • Để bảo quản thức ăn cho bé, mẹ nên trữ đông là tốt nhất. Sau khi nấu chín, mẹ chia nhỏ thành các phần vừa ăn rồi mang đi trữ đông. Tuy nhiên, mẹ lưu ý không nên trữ lâu quá 1 tuần vì sẽ ảnh hưởng đến lượng dinh dưỡng trong thức ăn.

Cách nấu cháo bào ngư cho bé rất đơn giản và không mất quá nhiều thời gian. Món ăn này khi kết hợp nấu với các loại rau củ quả sẽ tăng thêm hương vị và màu sắc bắt mắt, giúp bé ăn hoài không ngán.

Categories
Sự phát triển của trẻ Dinh dưỡng cho bé Năm đầu đời của bé

Gia vị nấu cháo cho bé – Mấy tháng tuổi thì ăn gia vị được và nên nêm như thế nào để an toàn cho bé?

Bé mấy tuổi thì mẹ có thể nêm gia vị nấu cháo cho bé? Cách nêm gia vị nấu cháo cho bé như thế nào là an toàn? Tất cả sẽ có ngay trong bài viết sau đây. Cùng MarryBaby tìm hiểu mẹ nhé.

Gia vị nấu cháo cho bé và quan điểm khác nhau giữa các quốc gia

Tại Nhật Bản, trẻ thường ăn dặm bột yến mạch với cá khô, đôi khi còn phủ cá hồi vẩy, umeboshi (mận ngâm) hoặc gừng tươi xay với một giọt mật ong.

Bạn cũng có thể ngạc nhiên khi biết rằng trẻ sơ sinh Ấn Độ ăn tất cả các loại đậu lăng tẩm gia vị, cơm và rau cà ri ngay từ khi mới 6 tháng tuổi, trong khi trẻ sơ sinh Trung Quốc ăn cháo (cháo gạo) với khoai lang nghiền hoặc cá khô.

gia vị nấu cháo cho bé
Đa số trẻ em trên thế giới đều đã được làm quen với gia vị ngay khi bắt đầu ăn dặm

Tư duy ở hầu hết các quốc gia trên thế giới đều cho rằng trẻ sơ sinh nên làm quen với khẩu vị bản địa ngay khi chúng sẵn sàng.

Bằng cách này, trẻ không chỉ được tiếp xúc với nhiều loại gia vị (mọi thứ từ thìa là đến quế cho đến bột ớt) mà còn với nhiều loại nguyên liệu khác nhau (trái cây từ ổi đến xoài, các loại rau bao gồm mù tạt xanh, rau bina và ngũ cốc. từ kê đến cao lương).

Thế nhưng trong lịch sử, Hoa Kỳ lại hoàn toàn trái ngược với triết lý quốc tế về việc cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm theo mùa. Hầu hết các bậc cha mẹ ở Hoa Kỳ chỉ cho trẻ ăn các loại thực phẩm hạn chế và nhạt nhẽo như ngũ cốc dành cho trẻ sơ sinh hoặc rau củ xay nhuyễn, và tất nhiên hoàn toàn không có gia vị.

Vậy cách làm nào mới thực sự đúng? Nấu cháo cho bé ăn dặm có nên nêm gia vị hay không?

Nấu cháo cho bé ăn dặm có nên nêm gia vị?

Nấu cháo cho bé có nêm gia vị không luôn là trăn trở của rất nhiều bậc phụ huynh. Mặc dù thực phẩm nhạt vốn dĩ không có gì là “sai”, nhưng một số ý kiến cho rằng, việc quá kiêng khem trong chuyện ăn uống sẽ khiến trẻ sau này trở thành một người “kén ăn”.

Theo các chuyên gia, việc nêm gia vị nấu cháo cho bé sơ sinh là một cách tốt để mở rộng vị giác của chúng và giới thiệu chúng với các loại thức ăn khác nhau, thay vì chỉ tập trung vào lợi ích dinh dưỡng.

Khoa học đã cho chúng ta thấy rằng những đứa trẻ được tiếp xúc với nhiều loại khẩu vị ngay từ đầu lớn lên sẽ thích phiêu lưu hơn và ít quấy khóc hơn.

Lợi ích của việc nêm gia vị nấu cháo cho bé từ khi còn nhỏ

  • Huấn luyện vị giác của trẻ để trẻ làm quen với các khẩu vị đa dạng và phong phú ngay từ sớm, từ đó tạo nền tảng cho thói quen ăn uống lành mạnh sau này của con
  • Giúp trẻ dễ dàng chuyển đổi sang các món ăn cùng gia đình sau này, vì con bạn đã quen với những vị đó và có nhiều khả năng chấp nhận chúng hơn, giảm nguy cơ trẻ kén ăn
  • Dạy trẻ mong đợi sự thay đổi với thức ăn, tạo ra một môi trường cho ăn sáng tạo và thú vị
  • Gia vị cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe
  • Gia vị giúp thức ăn có hương vị tuyệt vời hơn, điều này giúp cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ
Gia vị nấu cháo cho bé
Nêm gia vị khi nấu cháo cho bé ngay từ giai đoạn đầu sẽ giúp giảm nguy cơ trẻ kén ăn khi lớn lên

Khi nào mẹ có thể nêm gia vị khi nấu ăn cho bé nhũ nhi?

Theo nghiên cứu mới nhất, trẻ nhũ nhi có thể bắt đầu ăn gia vị sớm nhất là 6 – 8 tháng đối với các loại gia vị tự nhiên.

Đối với muối, đường, nước mắm, hạt nêm thì mẹ không nên sử dụng cho bé dưới 1 tuổi vì lúc này thận của bé vẫn còn yếu.

Cách nêm gia vị nấu cháo cho bé nhũ nhi

1. Bắt đầu với các loại gia vị tự nhiên từ thảo mộc

Các loại gia vị nhẹ từ tự nhiên như gừng, quế, tỏi, đinh hương, bột cà ri, rau mùi, nghệ, hạt tiêu đen, thì là, cỏ xa hương,… đều là những chất tăng hương vị tuyệt vời mà không cần thêm đường và muối.

Mẹ có thể sử dụng các loại gia vị này để nấu cháo cho bé sau 6 tháng tuổi. Chúng không chỉ giúp tăng hương vị mà còn rất tốt cho sức khỏe.

2. Nêm với lượng nhỏ

Như với bất kỳ thực phẩm mới nào, mẹ hãy nên cho gia vị vào từng món một, đợi từ ba đến năm ngày, trước khi thêm một loại gia vị mới để xem có phản ứng hay không.

Hãy nhớ đi từ từ và để ý đến bất kỳ sự nhạy cảm nào. Chậm rãi và dễ dàng, với sự giám sát chặt chẽ là cách đưa bé vào cuộc phiêu lưu ẩm thực với các loại gia vị.

3. Chọn gia vị loại bột

Một lưu ý nữa khi chọn gia vị nấu cháo cho bé là mẹ nên chọn gia vị loại bột hoặc là xay, cắt thật nhuyễn trước khi nêm vào món ăn. Điều này sẽ tránh được nguy cơ bị nghẹn cho trẻ.

4. Tránh gia vị cay nóng

Mặc dù mẹ có thể nếm gia vị nấu cháo cho bé từ 6 tháng tuổi nhưng điều này không có nghĩa là mọi loại gia vị đều phù hợp với trẻ.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nên tránh các loại gia vị nóng hoặc bất kỳ loại gia vị nào nếu trẻ có phản ứng tiêu cực với thức ăn.

Tuy nhiên, mẹ có thể thử cho trẻ ăn một ít vị cay, nếu trẻ không có phản ứng gì thì không có lý do gì để mẹ phải tránh loại gia vị này khi nấu ăn cho con.

5. Nếm thử trước khi cho trẻ ăn

Vị giác của trẻ nhạy cảm hơn rất nhiều so với người lớn. Vì vậy, mẹ cần nếm thử trước khi cho trẻ ăn để đảm bảo món ăn không quá mặn hoặc quá ngọt với trẻ.

Mẹ nên nếm thử món ăn trước khi cho trẻ ăn để kiểm soát độ mặn/ngọt

Tuy nhiên, mẹ phải luôn nhớ rằng khẩu vị của bé luôn nhạt hơn người lớn. Khi mẹ nếm thử mà thấy vừa miệng thì có nghĩa là cháo đó đã bị mặn so với các bé rồi nhé.

6. Dùng gia vị tự nhiên thay cho muối, đường, bột ngọt

Một bí quyết dành cho mẹ là thay vì dùng muối hoặc nước mắm, mẹ có thể dùng phô mai để cháo của con có vị mặn. Trong phô mai cũng có hàm lượng muối nhất định mà chúng lại giàu dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển của trẻ.

Tương tự như vậy, thay vì dùng đường, mẹ có thể sử dụng mật ong. Lưu ý là chỉ nên dùng mật ong cho trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên nhé.

Vừa rồi là những giải đáp cho câu hỏi nấu cháo cho bé có nêm gia vị không? Tùy vào thể trạng và sự phát triển của từng bé mà mẹ có thể nêm thêm gia vị nấu cháo cho bé hay không.

Với các em bé Châu Á như Việt Nam, từ 6 tháng tuổi, mẹ đã có thể cho con ăn các loại gia vị tự nhiên, và khi trẻ trên 1 tuổi, mẹ có thể cho trẻ làm quen với các loại gia vị phổ biến hơn như đường, muối, nước mắm,…

Xem thêm:

 

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Vấn đề về tiêu hóa

Enterogermina cho trẻ sơ sinh: Cách dùng, liều lượng sử dụng thích hợp

Trẻ nhỏ thường xuyên gặp phải các vấn đề về rối loạn tiêu hóa. Và enterogermina là một sản phẩm được nhiều phụ huynh lựa chọn. Việc hiểu rõ về đối tượng, công dụng và liều dùng enterogermina cho trẻ sơ sinh sẽ giúp cha mẹ an tâm hơn khi sử dụng.

1. Thuốc enterogermina có dùng cho trẻ sơ sinh được không?

Enterogermina (Bacillus clausii) là một loại men vi sinh giúp bổ sung lợi khuẩn đường ruột. Thuốc thường dùng trong điều trị bệnh tiêu chảy cấp và mãn tính; rối loạn đường ruột; mất cân bằng vi khuẩn do dùng thuốc kháng sinh chống nhiễm trùng. Enterogermina có thể dùng cho cả trẻ nhỏ và người lớn.

Vậy thuốc enterogermina có dùng cho trẻ sơ sinh được không? Câu trả lời là CÓ. Theo chuyên gia sức khỏe, enterogermina có thể sử dụng và không nguy hại cho sức khỏe của bé; nếu dùng đúng cách theo chỉ định từ bác sĩ.

Lợi ích của thuốc enterogermina cho trẻ sơ sinh

dùng thuốc enterogermina cho trẻ sơ sinh
Dùng thuốc enterogermina cho trẻ sơ sinh đúng liều lượng sẽ phát huy hiệu quả
  • Sử dụng để kiểm soát tiêu chảy hiệu quả và điều trị những thay đổi của hệ vi khuẩn đường ruột.
  • Thuốc có thể hỗ trợ bảo vệ đường ruột mà không gây bất kỳ ảnh hưởng nào cho sức khỏe trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
  • Thuốc enterogermina có tác dụng duy trì và củng cố sức khỏe đường ruột của bé; nhờ thành phần chính là các bào tử Bacillus Clausii.
  • Ngoài ra, enterogermina còn giúp cải thiện dinh dưỡng và khả năng tăng trưởng ở trẻ; phòng ngừa và điều trị các bệnh rối loạn dạ dày − ruột.

2. Liều dùng enterogermina cho trẻ sơ sinh như thế nào?

dùng thuốc enterogermina cho trẻ sơ sinh
Cha mẹ cần theo dõi kỹ với liều dùng thuốc enterogermina cho trẻ sơ sinh

Thuốc enterogermina thường có sẵn ở cả dạng viên nang và dung dịch uống (5 ml). Khi dùng enterogermina cho trẻ sơ sinh; cha mẹ cần sử dụng đúng cách để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

Thông thường, thuốc enterogermina cho trẻ sơ sinh sẽ được sử dụng dưới dạng dung dịch uống; liều dùng thuốc enterogermina cho bé sẽ tùy thuộc vào độ tuổi của bé:

  • Liều dùng enterogermina cho trẻ sơ sinh bú mẹ > 1 tháng, dưới 1 tuổi: 1 đến 2 lọ của 2 tỷ bào tử/5ml dung dịch uống.
  • Liều dùng enterogermina cho trẻ em 1-2 tuổi: 1 đến 2 ống của 2 tỷ bào tử/5ml dung dịch uống; hoặc 1−2 viên uống mỗi ngày.

Sử dụng ống chứa hỗn dịch uống enterogermina; cần lắc đều ống trước nếu sử dụng trực tiếp. Tuy nhiên, cách uống thuốc enterogermina tốt nhất là nên pha loãng hỗn dịch với sữa và nước. Tuyệt đối không sử dụng nếu phát hiện ống thuốc có màu hay mùi vị bất thường; nhất là khi đã lưu giữ trong một thời gian quá dài.

Lưu ý: Theo ý kiến của các chuyên gia sức khỏe; đối với đối tượng là trẻ sơ sinh, phụ huynh nên đưa bé đến gặp bác sĩ chuyên khoa để khám; và có hướng dẫn về liều dùng thuốc enterogermina cho trẻ sơ sinh cụ thể.

3. Nên cho trẻ uống enterogermina trước hay sau khi ăn?

dùng thuốc enterogermina cho trẻ sơ sinh
Thuốc enterogermina phù hợp cho trẻ sơ sinh dùng sau khi ăn no

Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy, thuốc enterogermina có thể được dùng kèm với bữa ăn chính của trẻ. Thuốc sẽ không có tác dụng nếu dùng trong thời điểm bụng bé đang rỗng hay lượng thức ăn quá ít.

Thời gian dùng thuốc enterogermina thường duy trì khoảng 10 ngày; rất ít các trường hợp cần kéo dài hơn. Tuy nhiên, cha mẹ vẫn cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Sử dụng thuốc enterogermina lâu dài, thiếu kiểm soát có thể dẫn đến việc lạm dụng thuốc; gây mất cân bằng mật độ các chủng sinh vật.

Trong trường trẻ đã bỏ lỡ một liều, hãy cho bé uống liền khi nhớ ra và các liều tiếp theo vẫn uống như bình thường. Nếu khi phát hiện đã gần với liều uống tiếp theo của bé; hãy bỏ qua và dùng liều tiếp theo. Tuy biên, cha mẹ đừng tăng liều gấp đôi để thay thế một lần bỏ lỡ.

Không có nhiều trường hợp được ghi nhận hậu quả đáng kể khi bé bỏ lỡ quá liều enterogermina. Tuy nhiên, nếu cha mẹ nhận thấy trẻ gặp bất kỳ tác dụng phụ nào; hãy báo với bác sĩ ngay lập tức.

Thuốc enterogermina cho trẻ sơ sinh cần được lưu trữ thuốc ở nhiệt độ phòng; tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp. Bởi độ ẩm và nhiệt độ quá cao do có thể làm tiêu diệt lợi khuẩn trong thuốc.

>> Mẹ có thể xem thêm: Bé 2 tuổi bị chướng bụng đầy hơi, khó tiêu, mẹ ơi phải làm sao?

[inline_article id=281468]

4. Trẻ sơ sinh uống enterogermina thường xuyên được không?

Không nên dùng Enterogermina cho bé trong thời gian dài quá 10 ngày

Tuyệt đối không lạm dụng thuốc enterogermina một cách thường xuyên. Thuốc chỉ phát huy tác dụng khi dùng đúng cách và liều lượng theo chỉ định bác sĩ.

Liều dùng enterogermina cho trẻ sơ sinh nhiều, ít hoặc lâu hơn so với chỉ định bác sĩ đều không giúp thuốc phát huy hết tác dụng.

Ngoài ra, thời gian cho trẻ sơ sinh uống thuốc enterogermina cũng không nên kéo dài. Tốt nhất nên cho bé uống ngay khi sau khi mở nắp; nhằm tránh ô nhiễm từ bên ngoài.

>> Mẹ có thể xem thêm: Trẻ bị đầy bụng khó tiêu nên ăn gì, uống gì để nhanh khỏi bệnh?

5. Thận trọng trong cách dùng thuốc enterogermina cho trẻ sơ sinh

Thuốc enterogermina tương đối an toàn cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên khi sử dụng loại thuốc này cha mẹ cũng cần lưu ý một số điều sau đây:

  • Chỉ sử dụng thuốc trong điều trị ngắn hạn.
  • Lắc mạnh trước khi sử dụng dụng dịch uống.
  • Thuốc chỉ được dùng để uống, không dùng để tiêm.
  • Thuốc cần được bảo quản ở nhiệt độ thấp hơn 30 độ C.
  • Nên cho trẻ uống trong vòng 10 – 30 phút sau khi lọ thuốc được mở.
  • Không dùng quá liều lượng khuyến cáo. Chỉ sử dụng thuốc dưới sự cho phép của bác sĩ.
  • Không dùng enterogermina cho trẻ sơ sinh nếu trẻ có mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc.
  • Nếu bé đang điều trị bằng thuốc kháng sinh, nên dùng enterogermina trong khoảng thời gian giữa các liều kháng sinh.
  • Các hạt khí nhỏ có trong chai thuốc Enterogermina không có nghĩa là sản phẩm đã bị hư hỏng. Hạt khí đó là các cụm bào tử của Bacillus Clausii.

Tác dụng phụ của thuốc enterogermina cho bé: Thuốc enterogermina có thể gây tác dụng phụ như phản ứng quá mẫn; phát ban và nổi mề đay. Khi dùng enterogermina; nếu nhận thấy bất kỳ tác dụng không mong muốn nào của thuốc hãy thông báo ngay cho bác sĩ.

>> Mẹ xem thêm: Trẻ sơ sinh đi ngoài có mùi thối là do đâu? Có nguy hiểm không?

[inline_article id=243368]

Enterogermina là một loại sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa tương đối an toàn cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, nếu sử dụng cho trẻ sơ sinh, cha mẹ nên tham khảo và tuân thủ chỉ định của bác sĩ để thuốc phát huy được tính hiệu quả cao nhất.

Categories
Sự phát triển của trẻ Chăm sóc bé Năm đầu đời của bé

Bé có tóc đuôi chuột sau gáy lớn lên có bướng bỉnh không?

Nhiều bậc phụ huynh lo lắng trước các quan niệm về một số đặc điểm khi sinh ra của bé có thể ảnh hưởng đến con sau này. Chẳng hạn như bé có 2 xoáy tóc sẽ thông minh; bé có sọ khỉ sẽ lanh lợi; hoặc bé có tóc đuôi chuột sau gáy sẽ bướng bỉnh, ít chịu nghe lời cha mẹ.

Vậy thực hư điều này có chính xác không? Tóc đuôi chuột có hình dạng như thế nào? Bài viết này có lời giải đáp dành cho mẹ.

1. Tóc đuôi chuột, đuôi rùa sau gáy là gì?

Tóc đuôi chuột (hay còn gọi là tóc đuôi rùa) là một kiểu tóc có phần tóc sau gáy được nuôi dài giống như một chiếc “đuôi”. Nhiều cha mẹ đã sáng tạo thêm phần tóc đuôi chuột này cho con như: tóc đuôi chuột thắt bím, uốn xoăn, duỗi thẳng; hoặc nhuộm màu.

Trong một số trường hợp, bé có thể có nhiều đuôi tóc cùng một lúc thay vì chỉ một đuôi dài. Thông thường, những bé có tóc đuôi chuột tự nhiên, phần tóc đuôi này sẽ luôn dài nhanh hơn những vùng tóc khác trên đầu của bé.

2. Bé có tóc đuôi chuột về sau có bướng bỉnh không?

Câu trả lời là KHÔNG, tóc đuôi chuột không liên quan gì đến sự hình thành nhân cách của trẻ. Tóc đuôi chuột lớn lên bướng bỉnh chỉ là những quan niệm, thành kiến và định kiến xưa cũ trong việc nhận định tính cách của một đứa trẻ.

Cho đến nay, chưa có bằng chứng khoa học nào nói về bé có tóc đuôi chuột lớn lên sẽ bướng bỉnh; hoặc bé có tóc 2 xoáy thì sẽ thông minh hơn cả.

Vậy trẻ con có tóc đuôi dế thì sao? Một số bé có tóc đuôi dế sau gáy cũng nhận được những “phỏng đoán” về nhân cách khi con trưởng thành. Nhưng giống như với tóc đuôi chuột; trẻ con có đuôi dế sau gáy không phải là báo hiệu cho tính cách bướng bỉnh của con.

Vì vậy để tránh hoang mang; mẹ không nên quá tin vào kinh nghiệm dân gian mà vội vàng kết luận tính cách của con từ khi bé còn nhỏ. Ngoài ra, cha mẹ có thể tìm hiểu thêm về các giai đoạn phát triển tâm lý theo lứa tuổi

Bé có tóc đuôi chuột khi lớn lên có bướng bỉnh không?
Bé có tóc đuôi chuột khi lớn lên có bướng bỉnh không?

3. Điều gì hình thành nhân cách của trẻ?

Mặt khác, theo các nhà nghiên cứu di truyền; tính cách của một đứa trẻ được hình thành dựa trên yếu tố di truyền và môi trường sống của con.

Di truyền học đã chứng minh, có đến 20-60% tính cách được xác định bởi di truyền. Thực tế, có đến hàng nghìn biến thể gen trong cơ thể kết hợp với nhau để ảnh hưởng đến các đặc điểm tính khí của từng cá nhân.

Bên cạnh đó, 2 yếu tố góp phần tạo nên tính cách cho con chính là giáo dục và môi trường sống. Về yếu tố ngoại hình, cụ thể là bé có tóc đuôi chuột về sau sẽ bướng bỉnh thì không có cơ sở để đánh giá.

Trường hợp con của mẹ có tính cách bướng bỉnh, không nghe lời; và cũng trùng hợp là bé có tóc đuôi chuột. Lúc này điều mẹ cần làm là tăng cường sự quan sát và quan tâm đến sự phát triển của con.

 

Cách để giáo dục trẻ hay bướng bỉnh:

  • Giao tiếp để hiểu con;
  • Thiết lập thói quen tốt cho con;
  • Khuyến khích hành vi tích cực;
  • Đặt mình vào tâm trạng của con;
  • Tìm giải pháp khi con sai quấy, làm lỗi.

>> Xem thêm: Cách dạy trẻ 3 tuổi bướng bỉnh không cần đến đòn roi

Để làm mới mẻ vẻ bề ngoài cho bé, MarryBaby sẽ mách mẹ một số cách tạo kiểu tóc đẹp cho con với đuôi chuột, mẹ có thể tham khảo phần bên dưới.

tóc đuôi chuột
Di truyền, giáo dục, nuôi dưỡng quyết định tính cách của con, không phải kiểu tóc hay các đặc điểm bẩm sinh của con.

4. TOP4 cách tạo kiểu cho bé có tóc đuôi chuột

4.1 Đầu xoăn với bím tóc đuôi chuột nhỏ phía sau

bé có tóc đuôi chuột - Lọn bím nhỏ phía sau đầu

Bé nhà mẹ đang có mái tóc xoăn? Mẹ còn chần chừ gì mà không thêm một chút gia vị cho mọi thứ với kiểu tóc đuôi chuột. Vì kiểu tóc đuôi chuột trông vẫn rất tuyệt ngay cả khi bé có mái tóc xoăn nữa đó.

Cách tạo kiểu:

  • Mẹ giữ lại toàn bộ mái tóc xoăn tại đỉnh đầu; nhưng duỗi thẳng những phần tóc dài còn lại ở phía sau gát.
  • Sau đó, tết phần tóc đuôi chuột thành bím tóc nhỏ, gọn gàng để có kiểu tóc sành điệu cho bé nam nhà mình nhé.

4.2 Bé có tóc đuôi chuột theo phong cách Choppy

Phong cách Chobby

Tạo kiểu cho mái tóc của bé với vẻ ngoài chỉn chu bằng cách cắt tóc thành nhiều lớp khác nhau. 

Những lớp này sẽ giúp tạo cho tóc con yêu thành nếp; có kết cấu mà bàn tay dễ dàng luồn qua, không bị rối. Từ đó, mẹ không phải lo mỗi khi tóc con trở nên khô, xơ, khó chải,… 

>> Tham khảo thêm: Top 30 kiểu tóc cho bé trai 1-10 tuổi chất và dễ thương nhất 2023

4.3 Bé có tóc đuôi chuột dài gợi lên vẻ tinh nghịch pha chút hồn nhiên

bé có tóc đuôi chuột

Đây là mái tóc đơn giản nhất cho tóc đuôi chuột sau gáy mà mẹ không nên bỏ qua. Với kiểu dáng tự nhiên, không cầu kỳ; mẹ không cần phải bận tâm nên làm gì và tạo kiểu ra sao. Chỉ cần nuôi tóc đuôi chuột cho bé bao lâu tùy thích. 

Để kiểu tóc trông dài và khác biệt hơn; mẹ đừng quên để phần tóc còn lại tương đối ngắn nhé.

4.4 Uốn lọn xoăn cho bé có tóc đuôi chuột

bé có tóc đuôi chuột - tóc lọn xoăn

Tạo kiểu tóc bằng cách uốn xoăn đuôi chuột có thể tạo ra một vẻ ngoài thực sự hiệu quả, đầy tinh tế cho bé trai.

>> Xem thêm: Trẻ hay lắc đầu có đáng lo không? Mẹ nên làm gì khi con lắc đầu liên tục?

5. Một số lưu ý khi vệ sinh tóc đuôi chuột cho bé

  • Massage da đầu cho bé: Khi tắm cho bé, nhẹ nhàng dùng nước hoặc dầu gội xoa nhẹ da đầu cho bé. Chú ý, da bé còn khá mỏng nên bạn nên xoa nhẹ, tránh việc gãi gây xước da đầu.
  • Kiểm tra lại da đầu, gội sạch những vảy gàu có thể phát hiện. Tuy nhiên, vảy gàu không thể hết ngay tức khắc; mẹ cần kiên trì gội dần nhiều lần.
  • Đưa đi bệnh viện khi trẻ có phản ứng dị ứng: Trong thời gian tạo kiểu, nếu bé yêu phản ứng lại với các chất gây dị ứng như: dầu gội đầu, gel, wax,…; mẹ không nên chần chừ; hãy đưa con đi bệnh viện để được chữa trị kịp thời, mẹ nhé.
  • Lưu ý về tình trạng cứt trâu: Một số bé có da đầu nhạy cảm có thể bị hình thành “cứt trâu” khi còn nhỏ, mẹ cũng nên lưu ý các biểu hiện lạ trên da đầu của con để sớm có cách chăm sóc, khắc phục phù hợp.

>> Mẹ có thể quan tâm: Cứt trâu ở trẻ sơ sinh: 5 mẹo trị cứt trâu cho trẻ đơn giản và hiệu quả

6. Nhắn nhủ mẹ vài điều khi nuôi bé có tóc đuôi chuột

Dù là kiểu tóc nào đi nữa thì việc chăm sóc, giáo dục, thương yêu từ gia đình mới là yếu tố hỗ trợ phát triển cho tính cách của con tốt nhất. Bên cạnh mái tóc sành điệu, khỏe, đẹp; mẹ đừng quên tâm sự và chơi và trò chuyện với con mỗi ngày nhiều hơn; để bé cảm nhận được tình yêu thương và sự gần gũi.

Đồng thời, mẹ cũng nên rèn cho con những thói quen tốt qua việc có một lịch sinh hoạt nề nếp ngay từ khi còn nhỏ; hay những cách giáo dục khoa học. Điều này giúp bé sớm hình thành những đức tính tốt khi còn bé; và làm nền tảng cho bé trưởng thành sau này.

[key-takeaways title=”Nội dung chăm sóc tóc cho bé gái:”]

[/key-takeaways]

Chúc mẹ vui khỏe và có đủ kiến thức trong việc tút lại nhan sắc mới lạ cho bé có tóc đuôi chuột sau gáy trong các dịp lễ hàng năm này, mẹ nhé!

Categories
Sự phát triển của trẻ Năm đầu đời của bé Cho con bú

Có nên xin sữa mẹ cho con uống: Mẹ cần cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ

Trước khi, các mẹ đưa ra quyết định có nên xin sữa mẹ cho con uống. Hãy đọc kỹ bài viết được phân tích dưới đây để thấy rõ lợi ích và nguy cơ rồi mới đưa ra lựa chọn.

Cho con bú sữa mẹ từ người khác là thế nào?

Để biết có nên xin sữa mẹ cho con uống, mẹ cần tìm hiểu về hình thức “xin sữa” này. Nhiều mẹ bỉm sữa cứ nghĩ, sữa xin từ người khác cũng là sữa mẹ. Thực tế, hai khái niệm này lại hoàn toàn khác nhau nhé các mẹ. “Sữa mẹ” là chỉ sữa của chính mẹ đẻ của trẻ. Còn sữa từ người mẹ khác trong y khoa gọi là “human milk” hay “donor human milk”, dịch ra có nghĩa là “sữa người”.

Tại sao lại có sự phân biệt này? Lý do đơn giản là sữa từ người không chỉ là một loại thức ăn mà còn là dịch của cơ thể. Theo đó, sữa từ người khác cũng giống như các loại dịch khác của con người là máu, nước bọt, mồ hôi. Vậy là sữa từ người mẹ khác cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ lây nhiễm.

Có nên xin sữa mẹ cho con uống
Sữa mẹ chính là sữa từ người mẹ đẻ của trẻ chứ không phải sữa mẹ xin từ người khác

Nếu các mẹ cho sữa bị nhiễm trùng, bị bệnh HIV, viêm gan siêu vi B hay đang uống các loại thuốc kê đơn thì trẻ uống sữa của người mẹ đó dễ bị lây nhiễm và làm ảnh hưởng đến sức khỏe của con.

Ngoài ra, trong quá trình sản xuất và đóng gói sữa mẹ từ người khác dễ bị nhiễm bẩn và điều này không tốt cho sức khỏe của trẻ. Vì vậy, nhiều nước tiên tiến đã có ngân hàng sữa để kiểm soát chất lượng sữa.  

Quy chuẩn của ngân hàng sữa mẹ nhiều người chưa biết

Do những nguy cơ lây nhiễm cho trẻ khi bú sữa mẹ từ người khác nên có ngân hàng sữa mẹ với những quy tắc kiểm soát rất chặt chẽ. Những người mẹ cho sữa phải được tầm soát bệnh và chất kích thích bao gồm thực hiện các xét nghiệm về bệnh truyền nhiễm HIV, giang mai, viêm gan siêu vi B, viêm gan siêu vi C và xét nghiệm tầm soát các hóa chất trong máu, nước tiểu.

Người mẹ cho sữa cần đảm bảo đầy đủ các quy trình vắt sữa, bỏ sữa vào túi trữ sữa vô trùng và an toàn vệ sinh. Bên cạnh đó, sữa được cho cần phải trữ động trong một khoảng thời gian nhất định.

Có nên xin sữa mẹ cho con uống
Các quy định về việc cho sữa của các ngân hàng sữa đều đều nghiêm ngặt để đảm bảo sức khỏe cho trẻ

Sữa của người cho cũng cần được tiệt trùng với quy trình thực hiện như tiệt trùng sữa bò. Do đó, sữa tại sữa ở ngân hàng sữa sẽ mất đi phần nào những giá trị về miễn dịch, các enzymes… so với việc cho trẻ bú sữa mẹ trực tiếp.

Quá trình trữ đông cho sữa người cũng cần đảm bảo đầy đủ các điều kiện theo hướng dẫn cụ thể. Khi vận chuyển và rã đông sữa người cũng cần đảm bảo quy định nghiêm ngặt để tránh các nguy cơ lây nhiễm. 

Vậy có nên xin sữa mẹ cho con uống hay không?

Một ngân hàng sữa mẹ cần đáp ứng đầy đủ các điều kiện khắt khe nên việc vận hành không hề dễ dàng. Cũng vì thế mà giá sữa người tại nước ngoài cũng khá cao. Vì vậy, chỉ những trẻ sinh non, cực non và cần nằm điều trị hồi sức đặc biệt với các bệnh lý nguy hiểm mới có thể được sử dụng sữa người.

Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA ) mới đây đã đưa ra khuyến cáo, không nên cho bé uống sữa người từ nguồn liên hệ trên mạng. Bởi những nguồn này không đảm bảo chất lượng sữa và an toàn vệ sinh sẽ gây nguy hiểm cho trẻ. 

Nếu các mẹ có ý định dùng sữa người không từ ngân hàng sữa thì cần tham khảo ý kiến của nhân viên y tế. Còn thực tế ở bệnh viện sản Việt Nam các nhân viên y tế, điều dưỡng đều hướng dẫn cho các mẹ cho con bú sau sinh đúng cách.

Nếu mẹ đã làm mọi cách mà sữa không về thì có thể dùng sữa người khác. Nhưng sữa này cần đảm bảo nguồn gốc và có tầm soát bệnh tật theo đúng quy định để đảm bảo an toàn cho trẻ. 

Vậy cuối cùng, các mẹ có nên xin sữa cho con uống hay không? Câu trả lời là có thể nếu mẹ nắm rõ được thông tin về người cho sữa và chất lượng của sữa. 

9 lý do bạn không nên xin sữa từ người khác cho con uống?

Có nên xin sữa mẹ cho con uống? Theo các chuyên gia, có thể xin sữa từ người khác cho con uống. Nhưng thực tế, ở Việt Nam thì việc đó vẫn không đảm bảo và tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh và gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của trẻ.

Trong đó, có 9 lý do thể hiện rõ điều này, cùng tìm hiểu ngay dưới đây xem có hợp lý không nhé các mẹ!

1. Xin sữa mẹ của người khác có thể không phù hợp với độ tuổi của con bạn

Sau khi sinh con, cơ thể mẹ sẽ tiết dòng sữa non quý giá để xây dựng hệ miễn dịch cho con và giúp con không đói khi sữa mẹ chưa về kịp. Sữa mẹ cũng thay đổi theo quá trình phát triển của con để cung cấp kịp thời những chất béo và dinh dưỡng cần thiết trong từng giai đoạn. Cơ thể mẹ sau sinh luôn biết con mình cần gì để đáp ứng kịp thời cho bé.

Khi xin hay mua sữa mẹ từ người khác, bạn sẽ không biết được chính xác sữa đó dành cho bé mấy tuổi. Nếu trẻ sơ sinh uống sữa của một mẹ khác đang nuôi con 18 tháng tuổi sẽ không có được các dưỡng chất bé cần như khi được bú sữa từ chính mẹ mình.

2. Bé sẽ không cảm nhận được sự gắn kết với mẹ

Nếu gặp vấn đề sữa mẹ tiết ra ít, bạn hãy đến bác sĩ nhờ tư vấn ngay. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn một số cách để tăng lượng sữa cho con và giúp con bú đúng cách hơn. Điều này sẽ có ích cho sức khỏe và tâm lý của cả mẹ và bé.

Khi quyết định xin sữa mẹ cho con ngay khi biết mình không có sữa, người mẹ sẽ có tâm lý rằng việc cho con bú là quá khó và người khác sẽ có sữa tốt hơn mình. Điều này sẽ làm cả bé và mẹ đều bỏ lỡ cơ hội kết nối với nhau qua tiếp xúc da chạm da. Bé và mẹ sẽ không có được sự gắn kết bền chặt như khi mẹ cho con bú.

Tuy bình thường mẹ vẫn có thể ôm và vuốt ve con, nhưng khi cho con bú, mẹ sẽ dành được nhiều thời gian tiếp xúc da với con hơn. Cho con bú cũng làm cho cơ thể mẹ giải phóng hormone tình yêu oxytocin. Lệ thuộc vào sữa mẹ của người khác sẽ làm mất đi sợi dây gắn kết mẹ con tự nhiên này.

3. Thiết bị hút sữa mẹ của người khác có thể không vệ sinh đúng cách

Nếu mẹ nhờ người khác cho con bú trực tiếp thì đây không phải là một vấn đề đáng lo ngại. Thế nhưng, nếu bạn xin hay mua sữa mẹ đông lạnh thì hãy chú ý đến chuyện vệ sinh này. Một nghiên cứu về việc chia sẻ sữa giữa các bà mẹ cho thấy chưa có đến 1/2 bà mẹ tự nguyện cho sữa làm theo các quy tắc vệ sinh khi hút sữa cho con.

Nguyên tắc đầu tiên là không dùng chung máy hút sữa. Ngay cả khi người cho sữa đã tuân thủ quy tắc đó, máy hút sữa vẫn cần phải được làm sạch và vệ sinh để bảo vệ em bé khỏi vi khuẩn hoặc nguy cơ nhiễm trùng. Thực tế, nhiều mẹ không vệ sinh máy hút sữa thường xuyên và điều này gây ra nhiều vấn đề cho trẻ nhỏ.

4. Người cho sữa và nhận sữa thường không tuân theo quy tắc bảo quản sữa nghiêm ngặt sữa mẹ

Dù sữa mẹ luôn giàu dinh dưỡng và để được lâu, nhưng bạn vẫn nên lưu ý là sữa có hạn sử dụng và phải làm theo hướng dẫn đông lạnh sữa để đảm bảo sữa không hư hay mất chất dinh dưỡng. 

Sữa mẹ không được để ở nhiệt độ phòng hơn 8 giờ. Sau khi đông lạnh, sữa mẹ có thể trữ được tối đa 6 tháng. Sau khoảng thời gian này, bạn hãy bỏ hết lượng sữa chưa sử dụng.

Vấn đề về hạn sử dụng của sữa mẹ rất khó kiểm soát khi các mẹ chia sẻ cho người khác, nhận hoặc mua sữa. Bạn không có cách nào để tìm hiểu xem sữa đã được trữ trong bao lâu. Nguy cơ bạn mua phải sữa mẹ đã trữ trên sáu tháng là rất cao và con sẽ không an toàn nếu uống sữa này.

Có nên xin sữa mẹ cho con uống
Có nên xin sữa mẹ cho con uống? Mẹ có thể xin sữa từ người khác cho con nếu kiểm soát được nguồn gốc và chất lượng sữa

5. Cơ thể mẹ sẽ giảm tiết sữa nếu không cho con bú

Mặc dù mẹ đôi khi cần uống thêm sữa vì cơ thể không sản xuất đủ sữa cho bé nhưng việc phụ thuộc vào sữa mẹ của người khác sẽ làm cho cơ chế sản xuất sữa của mẹ hoạt động chậm lại.

Sản xuất sữa là một mô hình cung và cầu. Điều này có nghĩa là càng cho con bú hoặc hút sữa nhiều thì cơ thể càng sản xuất được nhiều sữa. Nếu đang sử dụng sữa mẹ của người khác để nuôi con, bạn sẽ mất cơ hội kích thích cơ thể sản xuất thêm sữa và dẫn đến việc lượng sữa cho con ngày càng giảm.

Dù việc dùng sữa mẹ của người khác có thể có hiệu quả nhất thời nhưng điều quan trọng là bạn vẫn phải tập trung kích thích cơ thể sản xuất sữa bằng cách tiếp tục hút sữa, cố gắng cho con bú và sử dụng các thực phẩm bổ sung. Bạn đừng quá phụ thuộc vào việc xin sữa mẹ mà làm lượng sữa của mình mất dần nhé.

6. Có nên xin sữa mẹ cho con uống? Không kiểm soát được chất lượng sữa

Đây là một vấn đề lớn khi xin sữa mẹ, thậm chí người cho bạn sữa mẹ là người thân trong gia đình, chất lượng sữa vẫn rất khó kiểm soát. Những rủi ro này tăng lên khi bạn nhận xin sữa mẹ từ một người không quen biết.

Khi cho con bú sữa mẹ, bạn có thể kiểm soát những gì mình nạp vào cơ thể. Khi uống đồ uống chứa cồn hay uống thuốc theo toa, bạn có thể biết được đồ uống hay thuốc đó có an toàn khi cho con bú sữa mẹ không.

Khi nhận sữa từ mẹ khác, bạn không biết người mẹ này đã ăn gì, có uống loại thuốc nào gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa hay không.

7. Con có thể bị nhiễm trùng khi uống sữa từ mẹ khác

Nếu bị nhiễm trùng như viêm vú hoặc cảm lạnh thông thường, bạn vẫn có thể cho con bú. Tuy nhiên, một số bệnh nhiễm trùng có thể đi qua sữa mẹ nên nếu bạn lấy sữa từ một nguồn không đảm bảo thì có thể con sẽ bị lây nhiễm qua đường sữa đấy.

HIV cũng có thể lây qua sữa mẹ và bác sĩ đã khuyến cáo những phụ nữ có HIV không nên cho con bú. Tuy bệnh lao có thể lây qua sữa mẹ nhưng một người phụ nữ đã điều trị lao trong một khoảng thời gian nhất định vẫn có thể cho con bú. Nếu bạn bị nhiễm cytomegalovirus cần được điều trị trước khi cho con bú vì virus này có thể gây nguy hiểm cho trẻ sơ sinh.

Bạn luôn chắc chắn mình đang khỏe mạnh và không bị nhiễm trùng trước khi cho con bú, nhưng không thể biết người tặng hay bán sữa cho mình có khỏe mạnh không.

Bạn không thể đảm bảo người cung cấp sữa cho mình có những căn bệnh này trước khi hút sữa hay không. Vậy hãy nhớ rằng con có nguy cơ lây nhiễm những bệnh nguy hiểm khi uống sữa mẹ của người khác.

8. Không phải lúc nào cũng tiếp cận được nguồn sữa uy tín

Các nơi chia sẻ sữa mẹ không chính thức thường không có hướng dẫn cụ thể cho người bán sữa hay không xác minh độ an toàn của sữa. Tuy nhiên, những nguồn sữa này thường dễ tiếp cận hơn và rẻ hơn những nguồn sữa uy tín.

Bạn hãy dành chút thời gian tìm đến những ngân hàng sữa uy tín từ những bệnh viện lớn vì họ sẽ kiểm tra kỹ những người tặng sữa và kiểm tra độ an toàn của sữa. Họ cũng có cách trữ sữa mẹ đúng hơn. Dù sữa từ những nguồn này khá đắt nhưng an toàn cho con.

9. Sữa từ mẹ khác có thể gây dị ứng

Chế độ ăn của người cho sữa có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và hệ tiêu hóa của bé. Đối với những bé có nguy cơ bị dị ứng thực phẩm, việc cho con bú sữa mẹ của người khác có thể mang tới nguy cơ dị ứng cao cho con đấy.

Dù bạn có thể hỏi người cho sữa để biết khẩu phần ăn của họ, nhưng vẫn không thể kiểm soát tuyệt đối những món họ ăn. Ngay khi xin sữa mẹ từ người quen và bạn có thể biết khá rõ thức ăn của họ, bạn vẫn có nguy cơ bỏ lỡ một số món có thể gây dị ứng cho con.

Làm thế nào để khơi nguồn sữa mẹ đủ cho con bú? 

Ở Việt Nam xin sữa mẹ không đảm bảo sức khỏe cho con mà còn rất bất tiện. Vì vậy, các mẹ cố gắng tìm mọi cách để khơi nguồn sữa mẹ về nhiều hơn đủ cho con bú cho đến khi con 2 tuổi.

Một số cách dưới đây được xem là cách kích sữa về nhanh và nhiều khác hiệu quả. Các mẹ tham khảo và thực hiện để đủ nguồn sữa tốt nhất cho sự phát triển của con cả về thể chất và trí tuệ. 

  • Hãy cho bé bú ngay sau 1 giờ sau sinh vì điều này sẽ kích thích sữa mẹ tiết ra nhiều
  • Nếu sữa chưa về mẹ nên giữ tâm trạng thoải mái, tránh lo lắng dẫn đến stress gây tắc sữa. 
  • Mẹ cần ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể nhanh hồi phục và sữa càng về nhiều. 
  • Các mẹ cũng cần bổ sung thêm các dưỡng chất để nguồn sữa về dồi dào hơn. 

Vậy là các mẹ đã có câu trả lời có nên xin sữa mẹ cho con uống rồi đúng không nào. Nếu trường hợp bắt buộc mẹ phải xin sữa mẹ từ người khác cho con uống thì cần đảm bảo đầy đủ các tiêu chí về nguồn gốc, chất lượng sữa và an toàn vệ sinh.

Categories
Sự phát triển của trẻ Dinh dưỡng cho bé Năm đầu đời của bé

Những thực phẩm kỵ nhau khi nấu cháo cho bé mẹ biết chưa?

Trên thực tế, có những thực phẩm kỵ nhau khi nấu cháo cho bé, mẹ nên tránh kết hợp chung để đảm bảo hệ tiêu hóa của con nói riêng cũng như sức khỏe của bé nói chung. Cùng MarryBaby tìm hiểu đó là những loại nào trong bài viết này nhé!

Thực phẩm kỵ nhau là gì?

Trong quá trình hấp thu và chuyển hóa, giữa các thành phần của thức ăn luôn có những tương tác rất phức tạp. Chúng có thể “hợp đồng tác chiến” (chẳng hạn vitamin A giúp tăng cường sự tổng hợp các chất đạm, vitamin C xúc tiến quá trình hấp thụ sắt) kiềm chế lẫn nhau (chất này cản trở sự hấp thu và chuyển hóa chất kia).

những thực phẩm kỵ nhau khi nấu cháo cho bé
Có những thực phẩm kỵ nhau khi nấu cháo cho bé bố mẹ cần lưu ý

Hậu quả của sự phối hợp không hợp lý các thức ăn sẽ trở thành gánh nặng đối với cơ thể. Khi gánh nặng đó vượt quá khả năng tự điều chỉnh, cơ thể sẽ bị trúng độc.

Đặc biệt với những thực phẩm kỵ nhau khi nấu cháo cho bé, nếu không biết là kết hợp chung sẽ ảnh hưởng lớn để sức khỏe và hệ tiêu hóa của con yêu.

Những thực phẩm kỵ nhau khi nấu cháo cho bé mẹ cần biết

Dưới đây là những cặp thực phẩm kỵ nhau khi nấu cháo cho bé, mẹ cần lưu ý để tránh chế biến chung cho bé thưởng thức nhé!

1. Củ cải trắng và cà rốt

Cà rốt và củ cái trắng là 2 nguyên liệu mẹ thường cho bé ăn dặm. Trong thành phần của cà rốt có chứa nhiều enzym phân giải vitamin C mà củ cải trắng lại chứa nhiều loại vitamin này.

Chính vì thế, nếu kết hợp 2 thực phẩm này với nhau sẽ làm phá hủy đi thành phần dinh dưỡng của món ăn, không tốt cho sức khỏe con người.

những thực phẩm kỵ nhau khi nấu cháo cho bé

2. Bí đỏ và cải thìa

Đây cũng là 1 cặp thực phẩm không “mặn mà” với nhau cho lắm. Bí đỏ cũng có chứa nhiều enzym phân giải vitamin C, trong khi đó, cải thìa lại rất giàu loại vitamin này. Để tránh gây mất dưỡng chất thì bạn cũng đừng nên kết hợp chúng với nhau nhé.

3. Củ cải trắng và nấm mèo đen

Thành phần của củ cải trắng có chứa nhiều enzym, trong khi nấm mèo đen chứa nhiều hoạt chất sinh học, nếu kết hợp 2 thực phẩm này thì có thể gây nên những phản ứng hóa học phức tạp, dẫn tới hiện tượng viêm da gây khó chịu cho con người.

4. Trứng gà và óc heo, top những thực phẩm kỵ nhau khi nấu cháo cho bé cần lưu ý

Đây là 2 nguyên liệu rất bổ dưỡng nên người thường kết hợp nấu cháo óc heo với trứng gà bởi đây là món ăn khá hấp dẫn. Tuy nhiên, trên thực tế sự kết hợp này lại không tốt lành cho lắm.

Lý do là bởi khi ăn chung với nhau, chúng sẽ khiến cho lượng cholesterol trong máu tăng lên. Chính vì thế, bạn nên từ bỏ thói quen này nhé, đặc biệt là khi bạn gặp phải những vấn đề về huyết áp.

5. Thịt gà kỵ gì? Thịt gà và rau kinh giới

Thịt gà kỵ gì? Theo Đông y, thịt gà có vị ngọt, tính ôn (tính ấm), có tác dụng ôn trung ích khí, bổ tinh tủy. Trong khí đó, kinh giới lại có vị cay, tính ấm phát kết khí (ngăn không cho phong khí tụ) hạ ứ huyết.

Vì thế, khi nấu cháo kết hợp thịt gà và kinh giới sẽ gây ảnh hưởng đến can phong, thường sinh ra chứng ừ tai, chóng mặt, run rẩy hoặc ngứa ngáy cơ thể.

6. Những thực phẩm kỵ nhau khi nấu cháo cho bé: Gan động vật với cà rốt, rau cần

Không nên dùng các loại rau, củ, quả này nấu cháo với gan động vật. Lý do là trong gan động vật, hàm lượng đồng, sắt và một số nguyên tố kim loại khác khá cao.

Các ion kim loại rất dễ làm cho vitamin C có trong loại rau, củ, quả này bị ôxy hóa và mất hết công hiệu. Ngoài ra loại rau, củ, quả này chứa nhiều chấtcellulose và acid oxalic ảnh hưởng tới sự hấp thụ sắtcủa cơ thể.

những thực phẩm kỵ nhau khi nấu cháo cho bé

7. Thịt ba ba kỵ trứng gà

Thịt ba ba chứa nhiều hoạt chất sinh học, trứng gà là đạm chất lượng cao, dùng 2 thứ này nấu cháo sẽ dẫn đến chất đạm biến chất; làm giảm giá trị dinh dưỡng, sản phụ không nên ăn.

7. Thịt bò kỵ gì? Thịt bò với hải sản

Thịt bò kỵ gì? Khi kết hợp hải sản với thịt bò, hải sản rất giàu calci và magiê, còn thịt bò chứa nhiều phosphor. Nếu ăn 2 loại thực phẩm này cùng lúc thì lại làm giảm tốc độ hấp thụ calci.

Bởi các chất calci và magiê có trong hải sản sẽ kết hợp với phosphor trong thịt bò tạo ra sự kết tủa, ngăn cản sự hấp thụ.

8. Cải bó xôi, lá hẹ với đậu phụ

Đậu phụ chứa nhiều magie clorua và canxi sunphat, trong khi đó cải bó xôi chứa axit oxalic. Khi kết hợp, nó sẽ tạo ra magie oxalate và canxi oxalate, hai chất kết tủa không tiêu này có thể ảnh hưởng tới sự hấp thụ canxi của bé cũng như gây ra sỏi thận.

Canxi trong đậu phụ có thể kết hợp với axit oxalic trong cây hẹ và tạo ra chất kết tủa canxi oxalate, gây cản trở cho việc hấp thụ canxi của trẻ, gây nên nguy cơ còi xương ở trẻ.

9. Những thực phẩm kỵ nhau khi nấu cháo cho bé: Thịt lợn – thịt bò hoặc lươn – bò

Theo Đông y, thịt lợn có tính hàn còn thịt bò tính ôn, rất đối kỵ. Khi kết hợp hai loại thịt này để nấu cháo cho bé sẽ làm mất đi hàm lượng dinh dưỡng cần thiết của cả thịt bò và thịt lợn.

Lươn và thịt bò đều chứa một hàm lượng đạm vô cùng lớn, nếu kết hợp chung sẽ khiến hàm lượng đạm trong cháo vượt mức cho phép. Sự dư thừa chất đạm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa của bé, gây nguy cơ tiêu chảy.

10. Thịt gà – cá chép

Thịt gà kỵ gì? Ngoài rau kinh giới thì theo Đông y thịt gà và cá chép là hai nhóm những thực phẩm kỵ nhau khi nấu cháo cho bé. Nếu kết hợp nấu cháo cho bé ăn, trẻ dễ bị tiêu chảy, mụn nhọt, đầy hơi.

11. Đỗ đen – thịt bò

Nấu cháo đỗ đen chung với thịt bò tạo sẽ nên rào cản trong quá trình hấp thu sắt vào cơ thể của bé. Vì vây, mẹ không nên kết hợp nấu 2 thực phẩm này. Ngoài ra, sau khi ăn thịt bò mẹ cần cho bé nghỉ 2 tiếng mới được uống hoặc ăn chè đỗ đen.

12. Cải bó xôi và tôm

Thành phần chất có trong cải bó xôi chứa nhiều axit Phytic, loại axit này kết hợp với canxi để tạo thành muối. Từ đây là cơ thể thậm chí không thể hấp thụ canxi mà để đảm bảo sức khỏe, cơ thể bé còn đào thải các hợp chất muối này dưới dạng chất thải. Do đó, mẹ không nên kết hợp cải bó xôi và tôm trong cùng một món cháo cho bé nhé.

Thông thường thì cải bó xôi sẽ được kết hợp với thịt lợn, thịt bò hay đậu hũ non thì tốt hơn.

Vậy là ba mẹ đã tìm hiểu được những thực phẩm kỵ nhau khi nấu cháo cho bé và những thực phẩm thịt, cá đem lại dinh dưỡng cho bé ăn dặm. Chúc các bé luôn khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn mỗi ngày và hãy luôn đồng hành cùng MarryBaby để cập nhật thêm nhiều tin tức mới nhé.

Xem thêm:

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Chăm sóc trẻ

Tác hại của điện thoại với trẻ em và biện pháp “giải cứu” con khỏi cơn nghiện

 Tác hại của điện thoại với trẻ em không chỉ là sức khỏe mà còn tác động xấu đến tâm lý. Vậy mà nhiều bậc phụ huynh còn chủ quan, phó mặc con với chiếc điện thoại nhiều giờ đồng hồ để rảnh tay làm việc. Thật sự tác hại của điện thoại đối với trẻ em nguy hiểm như thế nào?

Vây các bậc phụ huynh cần đọc ngay bài viết dưới đây để hiểu rõ tác hại của xem điện thoại đối với trẻ em và giải pháp giúp con tránh xa điện thoại, vui chơi lành mạnh.

Tại sao trẻ em dễ bị nghiện điện thoại?

Nguyên nhân trẻ em dễ bị nghiện điện thoại có rất nhiều. Trong đó, một số lý do dưới đây được xem là phổ biến tác động và khiến con trẻ “nghiện” điện thoại và rất khó bỏ.

  • Các bậc làm cha làm mẹ bận rộn nên ít có thời gian quan tâm, chia sẻ với con nên không tạo ra được những sân chơi bổ ích giúp trẻ giải tỏa nội tâm.
  • Thiếu vắng sự chăm sóc của cha hay mẹ như gia đình ly tán và trẻ sẽ tìm đến các thiết bị điện tử để giải tỏa tâm lý và những áp lực của cuộc sống.
  • Cuộc sống tẻ nhạt, thiếu những điều thú vị hay trẻ gặp những khó khăn trong học tập, mối quan hệ với những người xung quanh.
  • Trẻ có tâm lý lo âu, trầm cảm… và tìm cách trốn tránh là làm bạn với điện thoại smartphone.
  • Sự hấp dẫn bởi những chương trình, trò chơi trên điện thoại cũng khiến trẻ mê mẩn và gần như bị nghiện.
  • Điện thoại với nhiều ứng dụng còn giúp trẻ có thể tán gẫu với bạn bè, hẹn hò, bày tỏ những quan điểm hay suy nghĩ cá nhân…
 Tác hại của điện thoại với trẻ em
Tác hại của điện thoại đối với trẻ em không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tâm lý, trí não

6 tác hại của điện thoại đối với trẻ em mà bố mẹ cần biết

Theo các chuyên gia nghiên cứu, có 6 tác hại của điện thoại với trẻ em tác động trực tiếp và gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, tâm lý của con. Vậy cùng tìm hiểu đó là những tác hại nào và ảnh hưởng đến con ra sao?

1. Trẻ chậm phát triển tư duy

Trẻ vốn hoạt bát trong mọi hoạt động và rèn luyện tư duy sáng tạo. Nhưng khi trẻ sử dụng điện thoại sẽ làm chậm sự phát triển của trẻ so với bình thường.

Theo các nghiên cứu, lượng bức xạ không đủ gây tác động trực tiếp ngay lập tức. Tuy nhiên, tác hại của điện thoại với trẻ em là nếu trẻ tiếp xúc thường xuyên với lượng bức xạ này thì sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều đến các giác quan, sự vận động và tư duy.

 Tác hại của điện thoại với trẻ em
Sử dụng điện thoại nhiều ảnh hưởng đến khả năng tập trung của trẻ em

2. Tác hại của xem điện thoại nhiều là trẻ mắc các bệnh về mắt

Máy tính hay điện thoại là những thiết bị phát ra bức xạ HEV hay còn gọi nhiều là “ánh sáng xanh”. Chúng gây hại cho mắt với các biểu hiện như nhức mỏi mắt hoặc có dấu hiệu đỏ và đau mắt.

Nếu cứ để bức xạ này tác động đến mắt của trẻ sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như suy giảm thị lực, ung thư mắt.

Nhất là khi mắt trẻ con rất yếu mà khi sử dụng điện thoại nhiều và mắt trẻ phải đuổi theo hình ảnh, điểm sáng chuyển động trên màn hình điện thoại. Mắt bé sẽ dần bị khô, đau nhức và thậm chí mờ dần theo thời gian.

Bên cạnh đó, đèn flash của điện thoại cũng khiến giác mạc trẻ tổn thương. Khi bố mẹ chụp ảnh cho trẻ và có sử dụng đèn flash khiến trẻ tăng nguy cơ bị mù hay suy giảm thị lực.

3. Tác hại của điện thoại với trẻ em: Gặp các vấn đề về xương khớp

Bản thân mỗi người khi sử dụng điện thoại đều bị thu hút vào nó. Theo đó, các hoạt động của cơ thể thiếu linh hoạt nhất là vấn đề về xương khớp. Đặc biệt, với trẻ em thường dùng điện thoại mà ngồi sai tư thế nên dễ gặp phải những vấn đề về xương khớp.

Dấu hiệu mà bố mẹ có thể nhận biết đầu tiên khi con chơi điện thoại nhiều là đau cổ. Bởi khi trẻ cúi xuống và nhìn điện thoại trong một thời gian dài sẽ làm tổn thương xương cổ.

Các xương bàn tay hay ngón tay của trẻ cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng vì dùng bàn phím liên tục. Mà với con trẻ thì các khớp xương chưa thật sự chắc chắn. Ảnh hưởng này có thể kéo dài và tác động xấu đến khi trưởng thành. 

Nhiều trẻ em chơi điện thoại đã gặp các vấn đề nghiêm trọng về xương khớp

4. Hạn chế phát triển các kỹ năng mềm

Khi tiếp xúc nhiều với điện thoại thông minh trẻ sẽ có xu hướng muốn ở lì trong nhà. Vậy nên các mối quan hệ xã hội của trẻ cũng bị thu hẹp và hạn chế giao tiếp trực tiếp.

Trẻ chủ yếu giao tiếp qua công nghệ và kỹ năng giao tiếp sẽ bị hạn chế đáng kể. Trẻ cũng ít tiếp xúc với người thân, bạn bè… nên kỹ năng giải quyết vấn đề ngày càng giảm. 

Không chỉ ảnh hưởng đến kỹ năng mềm mà kết quả học tập của trẻ cũng kém hơn khi sử dụng điện thoại quá nhiều. Bởi trẻ không tập trung nghe bài giảng và kém tự tin khi giao tiếp với bạn bè. 

5. Trẻ tiêu cực và dễ bị rơi vào trầm cảm

Tác hại của sóng điện thoại đối với trẻ em không chỉ các bệnh về mắt mà còn gây ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh. Vì bức xạ điện thoại gây căng thẳng thần kinh não và trẻ thường có cảm giác hồi hộp, lo âu. Bên cạnh đó, trẻ ngày càng cô lập với xã hội nên có cảm giác tổn thương.

Theo nhiều nghiên cứu, trẻ chơi nhiều điện thoại là nguyên nhân gây nên bệnh trầm cảm. Việc này được lý giải, trẻ sử dụng điện thoại càng nhiều càng cảm thấy cô đơn và không có hạnh phúc. Một số chương trình trên điện thoại còn có thể gây nên hội chứng bạo lực internet.

Tác hại của điện thoại với trẻ em
Trẻ chơi nhiều điện thoại sẽ dễ bị trầm cảm nên các bậc phụ huynh cần đặc biệt quan tâm tới con

6. Tác hại của điện thoại khiến trẻ rối loạn đồng hồ sinh học

Hiệp hội Tâm lý học Anh có kết luận, trẻ sử dụng điện thoại nhiều sẽ tăng nguy cơ rối loạn giờ giấc. Trẻ quá tập trung vào các chương trình trên điện thoại nên dễ mất ngủ và điều này ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, tâm lý, trí tuệ.

Trẻ không còn thói quen nghỉ ngơi mà thay vào đó là chơi điện thoại. Bức xạ điện thoại sẽ gây nên ức chế hormone melatonin và là lý do khiến trẻ mất ngủ. Cơ thể trẻ không được thư giãn nên dễ mệt mỏi, cáu gắt…

Làm thế nào để giúp trẻ dùng điện thoại một cách hợp lý, hạn chế rủi ro sức khỏe?

Các thiết bị công nghệ như điện thoại thông minh (smartphone), máy tính bảng và máy tính đều có hai mặt lợi và hại. Nếu việc sử dụng những thiết bị này giúp trẻ muốn khám phá, chinh phục hoặc sáng tạo ra sản phẩm gì đó mới mẻ thì đó là điều tích cực.

Tuy nhiên, nếu trẻ bị phụ thuộc vào thiết bị công nghệ theo hướng nghiện game, những ứng dụng giải trí và mạng xã hội thì sẽ dẫn đến nhiều hậu quả không mong muốn.

Đó chính là tác hại của điện thoại đối với trẻ em, trong đó bao gồm các vấn đề sức khỏe, sự phát triển của trẻ bị thụt lùi, trẻ thiếu tự lập cũng như giảm khả năng giao tiếp. 

Vậy trong thời đại kỹ thuật số, bạn cần biết gì về nuôi dạy con đúng cách, đảm bảo trẻ phát triển khỏe mạnh? Cùng tìm hiểu những lời khuyên sau đây trước khi cân nhắc cho trẻ dùng điện thoại nhé!

  • Theo Tổ chức Y tế Thế Giới (WHO), cha mẹ chỉ nên cho con làm quen với thiết bị công nghệ khi trẻ đến tuổi đi học mẫu giáo và không nên sớm hơn. Bạn cũng không nên lạm dụng điện thoại, máy tính bảng, kể cả tivi để dụ trẻ trong mỗi bữa ăn. Điều này vừa không tốt cho sức khỏe vừa hình thành thói quen xấu cho trẻ nhỏ.
  • Hạn chế thời gian cho trẻ nhỏ xem điện thoại, ti vi… bằng cách đảm bảo trẻ dưới 6 tuổi xem không quá một giờ mỗi ngày. Điều này giúp trẻ vẫn được giải trí, làm quen với công nghệ nhưng không bị phụ thuộc một cách tiêu cực gây giảm khả năng giao tiếp, tự kỷ, béo phì, thiếu tập trung, tiếp thu kém… Ngoài ra, bạn có thể cài đặt chế độ máy bay khi cho bé chơi điện thoại để hạn chế tiếp xúc bức xạ.
  • Đối với trẻ nhỏ, ba mẹ nên ở bên cạnh khi con chơi điện thoại để kiểm soát thời gian tốt hơn. Đối với trẻ đi học, bạn nên quan tâm ở mức vừa phải đối với vấn đề con dùng điện thoại. Chẳng hạn như kết bạn với con trên mạng xã hội để theo dõi những gì trẻ xem, quan tâm đến thời lượng trẻ dùng điện thoại để nhắc nhở, can thiệp kịp thời, tránh tình trạng trẻ bỏ bê việc học hoặc không đi ngủ đúng giờ vì nghiện điện thoại.
  • Ngay khi trẻ có nhận thức, bạn nên trao đổi cởi mở, thẳng thắn với con về tác hại của điện thoại với trẻ em ra sao. Đối với trẻ đi học, bạn nên hướng dẫn trẻ làm sao để lướt web, chơi mạng xã hội an toàn thay vì cấm đoán. Ba mẹ cũng nên lắng nghe nhu cầu, thắc mắc của trẻ để giúp đỡ con cũng như định hướng cho con đúng đắn điều gì nên và không nên làm khi dùng điện thoại. Điều này sẽ góp phần giúp trẻ tránh được suy nghĩ, hành vi lệch lạc.
  • Điều quan trọng cuối cùng là chính ba mẹ cần làm gương cho trẻ về việc dùng điện thoại có giờ giấc, hợp lý và có kiểm soát. Đặc biệt là đối với trẻ ở tuổi đi học mẫu giáo trở lên, nếu bạn nhắc nhở, cấm đoán con dùng điện thoại nhưng bản thân lại “dán mắt” vào điện thoại quá nhiều thì việc giáo dục sẽ trở nên vô nghĩa. Mặt khác, nếu có bất cứ thắc mắc nào về vấn đề nuôi dạy con khoa học, đúng cách thì bạn nên hỏi thêm ý kiến của bác sĩ tâm lý hoặc chuyên gia hay tham khảo các trang web uy tín nhé!

Hỏi-đáp: Tác hại của điện thoại với trẻ và việc trẻ nghiện điện thoại

Độc giả Hải Anh Nguyễn hỏi: Em chào bác sĩ. Bé nhà em hiện tại gần 3 tuổi và bé bị nghiện điện thoại, đặc biệt là Youtube. Bé phải xem thì mới chịu ăn, và nếu cất điện thoại thì bé sẽ quấy khóc và không chịu ăn. Bác sĩ có thể cho em xin biện pháp và những tác hại của điện thoại đối với trẻ em được không a?

BS CKI Nguyễn Đinh Hồng Phúc trả lời: Đầu tiên chúng ta cần phải tìm hiểu nguyên nhân vì sao trẻ nghiện điện thoại. Tất nhiên nguyên nhân hàng đầu sẽ là việc ba mẹ quá bận rộn, không có thời gian bên cạnh trẻ khiến việc trẻ gắn bó với smartphone trở thành người bạn bất đắc dĩ.

Ngoài ra ngày nay với việc xã hội phát triển, xung quanh ai ai cũng xài smartphone, ipad, thì việc trẻ tò mò, mong muốn sử dụng thiết bị điện tử là tất yếu. Ban đầu chỉ là khám phá, lâu dần sẽ nghiện. Hoặc người thân ở xa mong muốn liên lạc qua điện thoại làm trẻ tiếp xúc nhiều hơn.

Có lẽ cha làm mẹ đã thấy và hiểu thêm về tác hại của điện thoại với trẻ em. Nó không chỉ nên các tác động về sức khỏe, trí tuệ… tạm thời mà còn ảnh hưởng mãi về sau. Do đó, các bậc phụ huynh cần phải quan tâm và dành nhiều thời gian hơn cho con để con tránh xa được điện thoại hay các thiết bị điện tử thông minh khác. 

Tác hại của điện thoại đối với trẻ em là như thế nào?

Tác hại của điện thoại với trẻ em

Trẻ tiếp xúc với smartphone thời gian dài sẽ dẫn đến việc lười vận động cơ thể, chỉ thích nằm dài một chỗ và dán mắt vào màn hình bé xíu. Tiếp theo dễ nhận thấy, mắt sẽ là cơ quan tiếp theo bị ảnh hưởng với việc thị lực giảm dần và tần suất cận thị loạn thị ngày càng tăng. Cuối cùng, do ù lì chậm vận động, không tương tác thế giới xung quanh , trí tuệ của trẻ sẽ kém phát triển. Kết quả: ảnh hưởng đến IQ, EQ, các tật như rối loạn tăng động kém chú ý, tự kỷ, suy giảm khả năng học tập ngày càng phổ biến.

Theo các khuyến cáo hiện nay, trẻ từ 0 đến 3 tuổi không tiếp xúc với các thiết bị điện tử quá sớm. Trong 3 năm đầu đời, trí não của trẻ phát triển rất nhanh, và việc học hỏi tiếp thu các kiến thức mới lạ, hình thành các thói quen vô cùng quan trọng.

Trẻ dưới 5 tuổi không nên tiếp xúc với các thiết bị điện tử hơn 1 giờ mỗi ngày. Tuy nhiên sẽ có nhu cầu chơi nhiều hơn thời gian quy định ngày càng nhiều. Và để giảm tác hại của điện thoại với trẻ em, ba mẹ cần tăng cường sự quan sát đến các con.

Vậy biện pháp nào để khắc phục tình trạng trẻ nghiện điện thoại?

Tác hại của điện thoại với trẻ em

Đầu tiên, tất nhiên phải có thời gian nhất định trong ngày. Con chỉ được chơi chừng đó thời gian thôi, không được hơn. Ba mẹ phải kiên quyết, tuyệt đối không cho trẻ chơi thêm khi trẻ có nhu cầu.

Tiếp theo, cần kiểm tra thiết bị sau khi trẻ chơi xong; có các app game online nào gây nghiện hay bạo lực hay không? Ba mẹ cần gỡ bỏ, và nói cho con hiểu rằng, con không nên chơi những trò chơi này.

Ba mẹ cũng nên giới hạn các chương trình trên điện thoại để trẻ sử dụng.

Tuy nhiên các cách trên, chỉ mang tính chất tạm thời. Nhiều ba mẹ không có kiên nhẫn sẽ bỏ lơi cho bé. Vì vậy quan trọng ba mẹ phải trò chuyện , có thời gian chơi với con nhiều hơn. Tạo môi trường cho trẻ hoạt động thể chất cho trẻ để trẻ được “bận rộn”. Hoặc đơn giản có thể cho trẻ tham gia vào công việc sinh hoạt hằng ngày như phụ giúp ba mẹ dọn dẹp nhà cửa, chăm sóc vườn cây trong nhà.

Một vài sai lầm ba mẹ có thể mắc phải khi cai nghiện thiết bị như la mắng trẻ; tạo cho con cảm giác sợ sệt và xa lánh ba mẹ. Hay nhiều ba mẹ dùng đến bạo lực như đánh đòn trẻ trong khi việc nghiện smartphone; ban đầu là bắt nguồn từ người lớn chứ không phải trẻ. Điều này là không nên.

Trên đây là vài chia sẻ về những tác hại của điện thoại đối với trẻ. Và vài lưu ý giúp bạn hạn chế để trẻ nghiện điện thoại. Hy vọng có thể giúp ích được cho bạn.

Bạn có thể xem thêm trọn vẹn phần chia sẻ của BS.CKI Nguyễn Đinh Hồng Phúc trong buổi livestream tại link này nhé.

Xem thêm: