Tag: AI Content

Viêm nhiễm vùng kín là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều phụ nữ gặp phải. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, bao gồm:

• Vệ sinh vùng kín không đúng cách: Vệ sinh không kỹ lưỡng hoặc sử dụng các sản phẩm tẩy rửa mạnh có thể làm mất cân bằng pH âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
• Quan hệ tình dục không an toàn: Quan hệ tình dục không sử dụng bao cao su có thể làm lây truyền các bệnh lây truyền qua đường tình dục, dẫn đến viêm nhiễm vùng kín.
• Sử dụng các sản phẩm phụ khoa không phù hợp: Sử dụng các sản phẩm như băng vệ sinh, dung dịch vệ sinh phụ nữ không phù hợp có thể gây kích ứng và viêm nhiễm vùng kín.
• Mắc một số bệnh lý khác: Một số bệnh lý có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín là tiểu đường, béo phì,…

Viêm nhiễm vùng kín có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như:

• Ngứa ngáy, rát bỏng vùng kín.
• Khí hư ra bất thường như có màu trắng đục, vàng, xanh, hoặc có mùi hôi.
• Đau rát khi quan hệ tình dục.
• Ra máu âm đạo bất thường.
• Đau bụng dưới.

Cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm tại nhà

Để giúp tình trạng viêm phụ khoa nhanh hồi phục, cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm tại nhà đóng vai trò rất quan trọng bên cạnh điều trị bệnh theo phác đồ từ bác sĩ.

1. Vệ sinh vùng kín hàng ngày

• Vệ sinh ít nhất 2 lần mỗi ngày bằng nước ấm, nhất là sau khi đi tiểu tiện và đại tiện. Không xịt nước quá mạnh vào vùng kín. Áp lực nước mạnh sẽ đẩy vi khuẩn, nấm, tạp khuẩn tiến sâu vào trong âm đạo. Đây là lý giải cho thắc mắc của nhiều người về vấn đề “xịt nước vào vùng kín có sao không?”. 
• Chỉ rửa nước nhẹ nhàng từ trước ra sau, không thụt rửa âm đạo. Bạn nên rửa vùng kín từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn có thể lây sang âm đạo và làm trầm trọng thêm tình trạng phụ khoa. Việc thụt rửa âm đạo có thể làm mất cân bằng pH âm đạo, đẩy vi khuẩn vào sâu bên trong và gây viêm nhiễm nặng hơn.
• Tuyệt đối tránh chà xát quá mạnh vào vùng kín gây ra những tổn thương và làm trầm trọng thêm tình trạng.
• Lau khô vùng kín bằng khăn mềm, sạch. Nên sử dụng khăn riêng cho vùng kín và giặt sạch sau mỗi lần sử dụng. Bạn cũng nên thay mới khăn thường xuyên để tránh vi khuẩn tích tụ.
• Tránh mặc quần lót quá chật, bí, nên chọn chất liệu cotton thoáng mát. Quần lót chật, bí có thể tạo môi trường ẩm ướt, thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
• Thay quần lót thường xuyên, nhất là sau khi ra mồ hôi hoặc sau khi đi đại tiện, tiểu tiện. Mồ hôi và dịch tiết từ cơ thể có thể làm ẩm ướt vùng kín, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

>> Xem thêm: Phụ nữ mặc quần lót để làm gì? 5 tác dụng của quần lót nữ

2. Cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm tại nhà vào những ngày hành kinh

• Không nên sử dụng tampon mà nên dùng băng vệ sinh khi bị viêm nhiễm vùng kín.
• Thay băng vệ sinh thường xuyên, ít nhất 4 tiếng một lần. Băng vệ sinh bẩn có thể tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
• Làm sạch vùng kín bằng nước ấm và lau khô giống như cách vệ sinh vùng kín hàng ngày
• Rửa tay sạch trước và sau khi thay băng vệ sinh. Việc này giúp ngăn ngừa vi khuẩn từ tay xâm nhập vào vùng kín.
• Tránh sử dụng các loại băng vệ sinh có mùi thơm hoặc có chất khử mùi. Các loại băng vệ sinh này có thể gây kích ứng vùng kín.
• Tắm rửa bằng nước ấm mỗi ngày. Nên tắm rửa bằng vòi sen thay vì ngâm mình trong bồn tắm.
• Thay đồ lót hàng ngày
• Uống đủ nước để làm sạch đường tiết niệu và hạn chế nhiễm trùng nặng hơn

3. Vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ tình dục

• Rửa vùng kín bằng nước ấm (không thụt rửa âm đạo) trước và sau khi quan hệ. Sau khi rửa vùng kín, cần lau khô để tránh tạo môi trường ẩm ướt, thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
• Không dùng nước hoa âm đạo, thuốc xịt kích dục nữ khi quan hệ
• Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục để loại bỏ vi khuẩn ra khỏi đường niệu đạo.
• Sử dụng bao cao su để giảm nguy cơ lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

[key-takeaways title=””]

Các thông tin trên đây chỉ mang tính tham khảo, để được hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm tại nhà đúng, giúp đẩy lùi tình trạng bệnh, bạn đừng ngại nhờ bác sĩ tư vấn cho mình nhé.

[/key-takeaways]

>> Xem thêm: Cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ để phòng bệnh STD

Có nên sử dụng dung dịch vệ sinh để làm sạch vùng kín?

Dung dịch vệ sinh thường có chứa các thành phần như:

• Chất tẩy rửa nhẹ: Giúp loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
• Chất tạo mùi: Giúp tạo hương thơm cho vùng kín.
• Chất dưỡng ẩm: Giúp giữ cho vùng kín mềm mại.

[key-takeaways title=””]

Có nên sử dụng dung dịch vệ sinh để làm sạch vùng kín?

Dung dịch vệ sinh phụ nữ có thể giúp làm sạch vùng kín nhẹ nhàng và khử mùi hôi. Tuy nhiên, không nên lạm dụng sử dụng dung dịch vệ sinh vì có thể làm mất cân bằng pH âm đạo, tiêu diệt đi những vi khuẩn lành mạnh bảo vệ vùng kín, dẫn đến nguy cơ viêm nhiễm cao hơn.

[/key-takeaways]

Nên sử dụng dung dịch vệ sinh trong những trường hợp:

• Có kinh nguyệt: Khi có kinh nguyệt, lượng máu kinh có thể làm thay đổi độ pH âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Sử dụng dung dịch vệ sinh sẽ giúp làm sạch vùng kín hiệu quả hơn.
• Sau khi quan hệ tình dục: Dung dịch vệ sinh giúp loại bỏ vi khuẩn ra khỏi âm đạo.
• Hoạt động thể chất nhiều: Nếu bạn thường xuyên hoạt động thể chất và ra nhiều mồ hôi, sử dụng dung dịch vệ sinh sẽ giúp làm sạch vùng kín và khử mùi hôi.

Lưu ý khi sử dụng dung dịch vệ sinh:

• Chọn dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp (khoảng 3.5 – 4.5). Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cũng như chọn lựa dòng sản phẩm phù hợp với vùng kín bị viêm nhiễm.
• Không sử dụng dung dịch vệ sinh có mùi thơm hoặc có chất khử mùi.
• Chỉ sử dụng một lượng nhỏ dung dịch vệ sinh để rửa bên ngoài âm đạo.
• Không thụt rửa âm đạo bằng dung dịch vệ sinh.
• Rửa lại bằng nước sạch sau khi sử dụng dung dịch vệ sinh.

[key-takeaways title=””]

Không chỉ cần lưu ý với dung dịch vệ sinh phụ nữ, bạn cũng cần tránh những điều dưới đây:

• Dùng sữa tắm/ dầu gội/ xà phòng có mùi thơm để làm sạch âm đạo.
• Sử dụng thuốc xịt vệ sinh/ nước hoa/ bột ở vùng sinh dục.

[/key-takeaways]

Ngoài cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm tại nhà, bạn nên lưu ý điều gì khác?

Ngoài những cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm tại nhà, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:

• Chú ý tái khám theo lịch hẹn từ bác sĩ: Việc tái khám giúp bác sĩ theo dõi tình trạng bệnh và điều chỉnh phương pháp điều trị phù hợp.
• Tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ: Uống thuốc đầy đủ theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý ngưng sử dụng thuốc khi chưa có sự đồng ý của bác sĩ.
• Khám phụ khoa định kỳ: Sau khi chữa khỏi bệnh, bạn nên khám phụ khoa định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh phụ khoa và điều trị kịp thời. Nên khám phụ khoa ít nhất mỗi năm một lần.
• Tránh quan hệ tình dục khi đang bị viêm nhiễm: Việc quan hệ tình dục khi đang bị viêm nhiễm có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn và lây lan sang bạn đời.
• Sử dụng bao cao su: Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để giảm nguy cơ lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
• Tránh sử dụng các sản phẩm tẩy rửa mạnh hoặc có mùi thơm để vệ sinh vùng kín: Các sản phẩm này có thể gây kích ứng vùng kín và làm cho tình trạng viêm nhiễm trở nên nặng hơn.
• Giữ cho vùng kín luôn khô ráo và thoáng mát: Nên mặc quần lót cotton, thấm hút mồ hôi tốt. Tránh mặc quần lót quá chật hoặc bí.
• Ăn uống lành mạnh, tăng cường hệ miễn dịch: Bổ sung vitamin C, probiotic, yogurt,… để tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn gây bệnh.
• Không tự ý sử dụng thuốc đặt âm đạo hoặc thuốc uống điều trị viêm nhiễm phụ khoa khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
• Đi khám bác sĩ nếu có các triệu chứng bất thường như khí hư bất thường, ngứa ngáy, ra máu âm đạo, đau bụng dưới,…
• Tránh stress: Stress có thể làm suy yếu hệ miễn dịch và khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên nặng hơn.
• Giữ tinh thần lạc quan: Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ sẽ giúp bạn mau chóng hồi phục.

[inline_article id=267042]

Vệ sinh vùng kín đúng cách là bước đầu tiên để điều trị viêm nhiễm vùng kín. Hi vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn các hướng dẫn chi tiết về cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm tại nhà.

Vậy niêm mạc tử cung bao nhiêu là bình thường và làm thế nào để tăng khả năng thụ thai? Hãy cùng tìm hiểu các thông tin trong bài viết dưới đây, biết đâu bạn lại sớm có tin vui. 

Niêm mạc tử cung là gì? Vai trò của niêm mạc tử cung

Niêm mạc tử cung (hay còn gọi nội mạc tử cung) là một lớp lót mềm và xốp bao phủ mặt trong của tử cung.

Niêm mạc tử cung là cấu trúc quan trọng của hệ sinh sản nữ, có liên quan trực tiếp đến khả năng sinh sản của phái đẹp. Mỗi tháng, niêm mạc tử cung sẽ phát triển và dày lên để chuẩn bị cho việc gắn kết và phát triển của phôi thai. Đặc biệt là khi độ dày niêm mạc tử cung “đạt chuẩn”, phôi thai sẽ có thể bám vào thành tử cung an toàn và phát triển tốt. Nếu không có sự thụ tinh xảy ra, niêm mạc tử cung sẽ bong ra và được loại bỏ trong quá trình kinh nguyệt.

Niêm mạc tử cung bao nhiêu là bình thường?

Độ dày niêm mạc tử cung là khác nhau hay dày-mỏng tùy thuộc vào giai đoạn của cuộc đời: thời thơ ấu, trong suốt thời kỳ kinh nguyệt, ở độ tuổi sinh sản và sau khi mãn kinh. Trong thời kì sinh sản, độ dày niêm mạc tử cung cũng thay đổi theo ngày của chu kỳ. Tình trạng sức khỏe và các phương pháp điều trị y tế như liệu pháp thay thế hormone cũng có thể ảnh hưởng đến độ dày của lớp nội mạc tử cung.

Khi đi khám, bác sĩ thường chỉ định bạn đo độ dày nội mạc tử cung trên siêu âm hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI).

Niêm mạc tử cung bao nhiêu là bình thường? Dưới đây là độ dày tử cung bình thường ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản:

• Trong những ngày hành kinh: 2–4mm
• Giai đoạn đầu của chu kỳ kinh nguyệt (Early proliferative phase) xảy ra sau giai đoạn kinh nguyệt và trước khi rụng trứng, thường kéo dài 6-14 ngày: 5-11mm
• Giai đoạn sắp rụng trứng (Late proliferative/Preovulatory phase): Có thể đạt độ dày đến 12-13mm
• Giai đoạn hoàng thể (Secretory phase) là giai đoạn rụng trứng: Có thể đạt đến độ dày 16mm
• Mãn kinh: 4-5mm hoặc ít hơn.

>> Xem thêm bài cùng chủ đề: Niêm mạc mỏng nên ăn gì để chắc chắn sớm thụ thai?

Niêm mạc tử cung bao nhiêu là bình thường trong từng giai đoạn?

Như đã đề cập, độ dày niêm mạc tử cung bình thường thay đổi theo từng giai đoạn của cuộc đời.

1. Trước khi dậy thì

• Niêm mạc tử cung rất mỏng
• Trong một số trường hợp, thậm chí siêu âm cũng không thể đo được độ dày chính xác của niêm mạc tử cung ở trạng thái này.
• Lượng estrogen thấp khiến niêm mạc không phát triển dày.

2. Trong giai đoạn sinh sản

Độ dày của niêm mạc tử cung thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt. Cụ thể:

• Trong những ngày hành kinh: 2–4mm
• Giai đoạn đầu của chu kỳ kinh nguyệt (Early proliferative phase) xảy ra sau giai đoạn kinh nguyệt và trước khi rụng trứng, thường kéo dài 6-14 ngày: 5-11mm
• Giai đoạn sắp rụng trứng (Late proliferative/Preovulatory phase): Có thể đạt độ dày đến 12-13mm
• Giai đoạn hoàng thể (Secretory phase) là giai đoạn rụng trứng: Có thể đạt đến độ dày 16mm

Lưu ý: Các chỉ số này chỉ mang tính chất tham khảo và thực tế có thể khác nhau ở mỗi người.

3. Trong thời kỳ tiền mãn kinh:

• Nồng độ estrogen giảm dần khiến niêm mạc tử cung mỏng dần.
• Độ dày niêm mạc tử cung bình thường trong giai đoạn này là khoảng 4-5 mm hoặc ít hơn do không có quá trình rụng trứng nữa.

>> Xem thêm bài cùng chủ đề: Cách dễ thụ thai tự nhiên nhanh, hiệu quả cho các cặp vợ chồng

Độ dày niêm mạc tử cung ảnh hưởng đến thụ thai như thế nào?

Như đã đề cập, độ dày của lớp niêm mạc tử cung đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển của thai. Niêm mạc tử cung bao nhiêu là bình thường còn tùy thuộc vào từng giai đoạn.

1. Niêm mạc tử cung mỏng

Niêm mạc tử cung mỏng được định nghĩa là lớp niêm mạc có độ dày nhỏ hơn 7mm. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, nhưng nồng độ estrogen thấp là nguyên nhân chính. Mặt khác, niêm mạc tử cung mỏng có thể là biến đổi tự nhiên theo sinh lý nhưng cũng có thể là do một số nguyên nhân như thiếu máu, bệnh phụ khoa như bệnh lây truyền qua đường tình dục, nạo phá thai, dùng thuốc ảnh hưởng đến hormone estrogen…

Niêm mạc tử cung mỏng dẫn đến lượng kinh nguyệt ít và cũng có thể gây ra thất bại trong quá trình cấy ghép phôi. Thông thường, lớp niêm mạc tử cung cần có độ dày xấp xỉ 7-8mm để phôi thai có thể cấy ghép thành công, tuy nhiên vẫn có trường hợp niêm mạc mỏng hơn vẫn có thể có thai. 

2. Niêm mạc tử cung dày

Nội mạc tử cung dày bất thường trên hình ảnh siêu âm được đo sau khi sạch kinh có thể liên quan đến mang thai hay không. Nguyên nhân cũng có thể được phân loại dựa trên việc bệnh nhân tiền mãn kinh hay mãn kinh.

Liên quan đến mang thai: Hình ảnh niêm mạc tử cung dày trên siêu âm có thể là do bạn mang thai sớm (trước khi nhìn thấy túi thai), chửa ngoài tử cung, thai trứng (chửa trứng),…

Không liên quan đến mang thai: Niêm mạc tử cung dày bất thường sau chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể liên quan đến một số vấn đề như ung thư biểu mô nội mạc tử cung, tăng sản nội mạc tử cung, viêm nội mạc tử cung, khối u buồng trứng, liệu pháp thay thế hormone (HRT) ở phụ nữ sau mãn kinh…

Nếu không phải là do mang thai, niêm mạc tử cung dày bất thường có thể cần được can thiệp điều trị y khoa. 

3. Độ dày niêm mạc tử cung và khả năng thụ thai

Niêm mạc tử cung bao nhiêu là bình thường để bạn dễ thụ thai? Bạn sẽ dễ thụ thai khi độ dày niêm mạc tử cung tốt nhất là từ 8 đến 12 mm (không quá mỏng nhưng cũng không quá dày). Độ dày này là phù hợp cho sự cấy ghép của phôi và nhận được dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên, sự thành công của quá trình làm tổ còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như hóa học, miễn dịch, và sinh lý.

Lưu ý: Sau khi phá thai hoặc sảy thai, độ dày niêm mạc tử cung thường giảm dưới 5 mm.

>> Xem thêm: Thai mấy tuần thì vào tử cung? Mấu chốt ở ngày kinh cuối!

Các vấn đề thường gặp liên quan đến niêm mạc tử cung

Nếu đã rõ niêm mạc tử cung bao nhiêu là bình thường và ảnh hưởng của nó đối với việc thụ thai, bạn cũng cần biết niêm mạc tử cung quá dày hoặc quá mỏng đều được xem là bất thường. Việc bạn nhận biết các dấu hiệu này là quan trọng để đến thăm khám với bác sĩ, tìm ra được nguyên nhân nhằm cải thiện tình trạng. Nội mạc tử cung dày hay mỏng bất thường đều có thể dẫn đến những rối loạn trong hành kinh và mang thai, như:

• Chảy máu nhiều hơn hoặc chảy máu dạng đốm trong thời kỳ kinh nguyệt
• Thời gian hành kinh dài hơn bình thường
• Chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 38 ngày
• Chảy máu lốm đốm giữa chu kỳ kinh nguyệt
• Khó mang thai

[key-takeaways title=””]

Bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa phụ khoa nếu bị chảy máu âm đạo bất thường và đau vùng chậu.

[/key-takeaways]

Nói tóm lại, niêm mạc tử cung bao nhiêu là bình thường và tốt cho việc thụ thai? Câu trả lời nên là ở mức 8 – 12 mm, không quá dày và không quá mỏng. Trường hợp, bạn nhận thấy những dấu hiệu bất thường và có nghi ngờ về độ dày niêm mạc tử cung, hãy đến bệnh viện thăm khám và điều trị để tránh nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.