Tác giả Huỳnh Quế Trân đang phụ trách sản xuất các bài viết cho chuyên mục Mẹ và Bé cũng như Đời sống sức khỏe gia đình. Với sứ mệnh gián tiếp chăm sóc các thiên thần nhỏ và mẹ bầu, chị không ngừng cung cấp những chủ đề hữu ích và thiết thực dành cho các độc giả của MarryBaby.
Từ đó, các đồ ăn vặt healthy ra đời. Những món ăn vặt lành mạnh vừa tốt cho sức khoẻ, có lượng calo vừa phải; hứa hẹn là một giải pháp tuyệt vời cho những bạn “có chiếc bụng không đáy” và thích ăn vặt. Hãy cùng tìm hiểu những đồ ăn vặt healthy ấy gồm có gì nhé!
1. Top 12 đồ ăn vặt “healthy và balance” giúp bạn giảm cân giữ dáng
1.1 Rong biển sấy khô
Đồ ăn vặt healthy giúp giảm cân đầu tiên chắc chắn sẽ khiến nhiều bạn bất ngờ chính là rong biển sấy khô.
Rong biển chứa canxi và một lượng chất xơ hoàn hảo. Ngoài ra, nó còn chứa hàm lượng lớn alginate có khả năng hấp thụ chất béo, đánh tan mỡ thừa. Rong biển sấy khô giòn giòn sẽ vô cùng thích hợp để thay thế những chiếc snack khoai tây nhiều dầu mỡ và calo.
Tuy nhiên, một số loại bán sẵn thường tẩm ướp gia vị như đường và muối, không tốt cho cân nặng. Tốt hơn hết, bạn hãy mua rong biển và tự sấy khô ở nhà.
1.2 Táo
Táo chứa nhiều chất xơ, nước, năng lượng và có cả protein. Vì vậy, ăn táo là một món ăn vặt lành mạnh hoàn hảo giúp bạn no lâu. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn nhẹ 1 quả táo để có năng lượng trước khi tập luyện.
Bạn có thắc mắc ăn vặt món gì để giảm cân? Sữa chua, đặc biệt là sữa chua Hy Lạp, sữa chua không đường là một đồ ăn vặt healthy tuyệt vời giúp bạn giảm cân.
Các vi khuẩn tốt trong sữa chua probiotic giúp cải thiện sự trao đổi chất và tiêu hóa; giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Ngoài ra, các axit amin trong sữa chua giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể. Sữa chua còn chứa chất chống oxy hoá giúp bạn có làn da tươi trẻ.
Socola đen chứa chất chống oxy hóa và ít năng lượng. Socola đen không chỉ lọt là một trong những đồ ăn vặt giảm cân phổ biến mà còn tốt cho tim mạch. Dùng 1 thanh socola đen nguyên chất khi đói sẽ làm bạn cảm thấy no trong thời gian dài.
1.5 Đậu rang
Các loại đậu như đậu xanh, đậu đen, đậu nành, đậu đỏ, đậu phộng chứa nhiều chất xơ, protein và khoáng chất. Đậu rang là đồ ăn vặt healthy giảm cân tuyệt vời vì tạo cảm giác no lâu.
Cách làm món ăn vặt healthy này siêu đơn giản. Bạn chỉ cần rang đậu hoặc kết hợp nhiều loại đậu với nhau, thêm ít muối hồng, bỏ vào lọ kín và sử dụng mỗi khi thèm ăn vặt.
1.6 Các loại hạt thô
Các loại hạt thô tốt cho sức khoẻ bao gồm hạt óc chó, hạnh nhân, hạt điều, mắc ca, hạt chia là những đồ ăn vặt healthy tuyệt vời khi bạn buồn miệng. Trong các loại hạt thô có chứa chất xơ, chất béo tốt omega-3, 6, 9. Ăn vặt bằng các loại hạt thô sẽ giúp bạn no lâu, có năng lượng để tập trung làm việc; và còn đẹp da, tóc và tốt cho sức khoẻ tim mạch.
1.7 Trứng luộc
Trứng luộc là một đồ ăn vặt healthy hoàn hảo cho bạn nào hay đói nhiều. Trong trứng chứa nhiều protein, lipid, glucid, vitamin và chất khoáng giúp bạn no lâu nhưng không hấp thụ quá nhiều calo.
Tốt nhất, bạn nên ăn trứng luộc vì luộc sẽ giúp giữ nguyên chất dinh dưỡng từ trứng; mà không làm tăng thêm calo như chiên, xào.
1.8 Chuối
Cũng giống như trứng, trong chuối cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, carbohydrate, chất xơ. Ăn chuối giúp bạn no lâu nhờ lượng carbonhydrate và đường vừa phải cũng như cung cấp năng lượng cho bạn hoạt động.
Chính vì thế, hãy cân nhắc trong việc lựa chọn chuối làm đồ ăn vặt healthy trong quá trình giảm cân bạn nhé!
1.9 Salad rau
Rau xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin và nước. Khi lựa chọn salad các rau làm món ăn vặt, chắn chắc bạn sẽ không cần nghi ngờ về sự healthy tốt cho sức khoẻ và lo lắng về số calo nạp vào cơ thể.
1.10 Cốm gạo lứt
Cốm gạo lứt hay còn gọi là gạo lứt rang. Đây là đồ ăn vặt healthy tuyệt vời khi bạn buồn miệng. Gạo lứt chứa nhiều chất xơ giúp bạn dễ tiêu. Hương vị thơm ngon, bùi ngậy cùng cảm giác giòn tan khi nhâm nhi cốm gạo lứt sẽ giúp bạn quên đi những cơn đói vào giờ giải lao.
[inline_article id=304832]
1.11 Bỏng ngô
Hẳn là nhiều bạn sẽ thắc mắc tại sao bỏng ngô lại nằm trong danh sách đồ ăn vặt healthy đúng không? Bỏng ngô luôn được cho là thực phẩm khiến bạn tăng cân. Tuy nhiên, chính các phụ gia được trộn cùng để làm bỏng ngô hấp dẫn hơn như đường, phô mai, bơ,….mới là nguyên nhân làm bạn “nặng nề hơn”.
Do đó, ăn bỏng ngô đúng cách với mức hợp lý sẽ giúp bạn bớt cảm giác thèm ăn để hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể. Hãy tự rang bỏng ngô tại nhà với đường ăn kiêng, dầu dừa, dầu các loại hạt để hạn chế lượng calo nạp vào nhé!
Bánh yến mạch được xem là một đồ ăn vặt healthy được ưa chuộng thay thế cho món bánh quy nhiều calo và chất béo xấu. Bánh yến mạch chứa nhiều chất xơ và nhiều vitamin từ quả khô. Cách làm món ăn healthy này cũng khá đơn giản.
Nguyên liệu gồm có 1 chén nhỏ bột yến mạch lẫn yến mạch nguyên hạt, 20 gam quả khô tùy ý (chà là, nho, việt quốc, dâu, dứa sấy khô) và bơ hạt. Xay nhuyễn các nguyên liệu cùng với nhau bằng máy xay sinh tố, chia hỗn hợp thành các miếng bánh nhỏ vừa ăn rồi bỏ tủ lạnh khoảng 30 phút để đông lại. Thế là bạn đã có ngay đồ ăn vặt healthy ngon lành cho bữa phụ của mình rồi đấy.
Lựa chọn đồ ăn vặt một cách không ngoan, lành mạnh healthy sẽ mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể của bạn như:
Giúp kiểm soát cân nặng: Những món đồ ăn vặt sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn rất nhiều so với món ăn vặt thông thường vì sự chênh lệch lớn về calo. 1 chiếc bánh choco-Pie 23gr chứa đến tận 120 calo; trong khi đó bạn có thể ăn 40gr bánh biscotti mà chỉ có 180 calo. Đồ ăn vặt healthy cũng chứa nhiều dinh dưỡng hơn và ít gia vị hơn đồ ăn vặt thông thường.
Giúp kiểm soát tâm trạng: Những đồ ăn vặt có protein như cá, thịt, trứng, phô mai, đậu phụ; bạn sẽ tăng khả năng tập trung và sự tỉnh táo. Ngược lại, những đồ ăn ít dinh dưỡng và nhiều đường sẽ khiến bạn cảm thấy đói, cáu kỉnh, buồn ngủ và không thể tập trung.
Giúp ổn định lượng đường trong máu: Những đồ ăn vặt lành mạnh như các loại hạt, trái cây, sữa chua hoặc các đồ ăn ít chất béo, ít đường và giàu chất xơ; những món ăn vặt healthy này sẽ giúp bạn kiểm soát tốt lượng đường nạp vào cơ thể.
Trên đây là những đồ ăn vặt healthy giúp giảm cân, giữ dáng mà bạn nên thử. Nhưng cũng đừng vì nghĩ chúng healthy mà bạn ăn quá nhiều nhé. Nếu ăn dư calo thì bạn vẫn sẽ tăng cân như thường thôi. Chính vì thế hãy ăn những món ăn vặt trên một cách hợp lý và kết hợp thêm chế độ luyện tập chuẩn xác để có thân hình đáng mơ ước nhé!
Trước khi tìm hiểu ăn chay có tốt không, việc tìm hiểu ăn chay có bao nhiêu loại hình cũng vô cùng quan trọng.
1. Các loại hình ăn chay
Dưới đây là một số chế độ ăn chay mà bạn có thể lựa chọn trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Chế độ ăn chay lacto-ovo: kiêng sản phẩm từ động vật nhưng ăn trứng, sữa và sản phẩm từ thực vật.
Chế độ ăn chay lacto: kiêng sản phẩm từ động vật, trứng nhưng tiêu thụ các sản phẩm từ sữa và từ thực vật.
Chế độ ăn chay ovo: kiêng sản phẩm từ động vật, các loại sữa nhưng ăn trứng và các sản phẩm từ thực vật.
Chế độ ăn thuần chay: kiêng tất cả các sản phẩm từ động vật, kể cả gelatin và mật ong…
Chế độ ăn chay bán phần: kiêng ăn thịt động vật nhưng có người vẫn chọn ăn cá hoặc chọn ăn thịt từ gia cầm.
Chế độ ăn chay linh hoạt: chỉ ăn các sản phẩm từ thực vật nhưng vẫn kèm thêm lượng nhỏ thức ăn từ động vật.
2. Ăn chay có tốt không?
Đối với câu trả lời cho câu hỏi Ăn chay có tốt không, thì câu trả lời là CÓ. Ăn chay đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng tuổi thọ, tăng sức khỏe tim mạch, xương. Ăn chay còn hỗ trợ giảm tỷ lệ mắc các bệnh nguy hiểm như ung thư, hen suyễn, béo phì, tiểu đường, đục thuỷ tinh thể.
Một số chất dễ thiếu nếu bạn ăn chay không đúng cách như vitamin D, B12, canxi, protein,… Vì thế, hãy lưu ý bổ sung thêm đậu ve, đậu nành, ngũ cốc, dầu các loại hạt để không bị thiếu chất nhé.
Nếu đang lên kế hoạch ăn chay, bạn có thể sẽ muốn biết ăn chay có tốt không. Bạn hãy cùng tìm hiểu những lợi ích của việc ăn chay với sức khỏe dưới đây nhé.
Ăn chay có tốt không? Ăn chay giúp làn da khoẻ mạnh
Khi ăn chay, bạn sẽ ăn nhiều loại rau củ và trái cây. Các loại trái cây và rau quả có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Làn da của bạn sẽ khỏe mạnh khi được bổ sung đầy đủ lượng vitamin, khoáng chất và nước. Chính vì thế, lợi ích của việc ăn chay trường là giúp làn da của bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa nhiều bệnh tật.
3.2 Giảm cholesterol
Ăn chay có tốt hơn ăn mặn không? Câu tả lời là có. Mỡ động vật thường gây hại sức khỏe cho bạn vì làm tăng hàm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Trong khi đó, chất béo từ thực vật như quả bơ, dầu hạt của chế độ ăn chay sẽ cung cấp cho bạn đủ lượng cholesterol tốt cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.
>> Để giảm cholesterol, bạn cũng có thể ăn táo, dứa, bưởi.
3.3 Cải thiện sự trao đổi chất
Ăn chay trường có tốt không? Thực phẩm chay thường rất dễ tiêu hóa nên lợi ích của việc ăn chay trường là giúp bạn tăng cường trao đổi chất. Ngoài ra, tỷ lệ trao đổi chất ở những người có chế độ ăn chay là khá cao nên sẽ càng giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo để giảm cân.
3.4 Ăn chay giúp bạn tăng tuổi thọ
Ăn chay có thật sự tốt không? Một trong nhungex lợi ích của việc ăn chay trường là hỗ trợ gia tăng tuổi thọ
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nếu bạn ăn chay trường thì có thể giúp kéo dài thậm chỉ thêm tuổi thọ 10 năm tuổi thọ.
Ngoài ra, nghiên cứu gần đây của các trường Đại học Harvard và Tehran, cũng như Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ, đã phát hiện ra rằng nguy cơ tử vong sớm sẽ giảm đi chỉ bằng cách thay thế các sản phẩm động vật bằng các sản phẩm thay thế từ thực vật. Vậy chắc hẳn bạn đã biết câu trả lời cho câu hỏi “Ăn chay có tốt không” rồi đấy.
3.5 Ăn chay hỗ trợ giảm huyết áp
Ăn chay có tốt cho huyết áp không? Câu trả lời là có. Thực phẩm từ thực vật có xu hướng ít chất béo, natri và cholesterol nên tác động tích cực đến huyết áp của bạn. Trái cây và rau quả cũng có nồng độ kali tốt nên giúp bạn giảm huyết áp.
3.6 Giảm nguy cơ bị béo phì
Khi ăn chay, bạn sẽ cẩn thận hơn trong việc lựa chọn thực phẩm nên sẽ tránh được tình trạng ăn quá nhiều hoặc chỉ lựa chọn những thực phẩm dựa trên cảm xúc. Thêm vào đó, calo trong rau củ và trái cây cũng khá ít nên bạn sẽ giảm tình trạng nạp dư calo; giúp giảm nguy cơ béo phì.
Ăn chay có tốt cho sức khoẻ không? Vì sao? Ăn chay rất tốt cho sức khoẻ vì chế độ ăn chay lành mạnh giúp bạn giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh, trong đó có tiểu đường.
Những thực phẩm chay có chứa ít đường sẽ giúp bạn giữ lượng đường trong máu ổn định là ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, các loại hạt, củ sâm đất.
3.8 Giảm triệu chứng trầm cảm
Ăn chay có tốt cho sức khoẻ không? Ăn uống thuần chay giúp tâm trạng vui vẻ hơn, hạn chế mắc bệnh trầm cảm
Nhiều nghiên cứu cho thấy những người ăn chay thường hạnh phúc hơn nhiều so với người không ăn chay. Hơn nữa, những thực phẩm chay có nguồn gốc là thực phẩm hữu cơ sẽ có tác dụng làm mới tâm trí của bạn và giúp bạn có suy nghĩ tích cực.
3.9 Giảm nguy cơ phát triển bệnh đục thủy tinh thể
Một nghiên cứu được tiến hành bởi Khoa Y học lâm sàng Nuffield tại Đại học Oxford cho thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa nguy cơ phát triển bệnh đục thủy tinh thể và chế độ ăn uống. Người không ăn chay hoặc người ăn thịt sẽ có rủi ro cao nhất, ngược lại người ăn chay có nguy cơ phát triển bệnh thấp nhất.
3.10 Ăn chay giúp bạn cải thiện sức khỏe tim
Những người ăn chay giảm 1/3 nguy cơ bị tử vong hoặc phải nhập viện vì bệnh tim. Lợi ích của việc ăn chay trường là giúp cải thiện sức khỏe tim mạch với các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, các loạt hạt, rau củ, trái cây…
Bạn nên chọn những thực phẩm có lượng chất xơ hòa tan cao và những thực phẩm giúp giữ lượng đường trong máu ổn định. Bằng cách này, bạn sẽ làm giảm cholesterol và từ đó giảm nguy cơ bị đau tim.
3.11 Giảm nguy cơ bị ung thư
Nếu còn thắc mắc Ăn chay có tốt cho sức khoẻ không thì có lẽ bạn chưa biết ăn chay giúp hỗ trợ giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư rồi. Chế độ ăn thuần chay sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc các loại ung thư và ngăn ngừa một số bệnh ung thư ở phụ nữ. Trong khi đó, chế độ ăn chay lacto-ovo sẽ giúp bạn ngăn ngừa ung thư ở đường tiêu hóa. Hơn nữa, các chế độ ăn chay nói chung sẽ giúp bạn giảm thiểu phần nào nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng.
Nhiều nghiên cứu cho rằng ăn đầy đủ trái cây và rau quả tươi như táo, quả mọng, nho, măng tây, tỏi, đậu nành,… trong chế độ ăn chay là yếu tố quan trọng giúp bạn giảm thiểu phần nào nguy cơ bị ung thư.
3.12 Ăn chay hỗ trợ giảm viêm khớp
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lợi ích của việc tiêu thụ thực phẩm thuần chay lành mạnh có thể giúp giảm các triệu chứng viêm khớp, vì tiêu thụ thực phẩm có nguồn gốc từ động vật có liên quan đến chứng viêm gây đau. Ngoài ra, ăn các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật chứa men vi sinh như rau lên men và sữa chua không sữa với vi khuẩn sống có thể tăng cường vi khuẩn tốt trong ruột già, đồng thời giúp tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng và giảm viêm..
[inline_article id=304314]
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có được câu trả lời ăn chay có tốt không. Ăn chay rất tốt cho sức khoẻ, giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh ung thư, tăng huyết áp, béo phì, trầm cảm và giúp giữ dáng đẹp.
Mặc dù chế độ ăn chay mang đến cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe, song bạn vẫn nên lưu ý ăn chay trường đúng cách để tránh thiếu hụt dinh dưỡng. Khi ăn chay, bạn cần đảm bảo cung cấp đủ các dưỡng chất cho cơ thể hàng ngày là protein, chất sắt, canxi, vitamin D, omega-3, kẽm, vitamin B12.
Dưới đây sẽ là những cách bày bánh kẹo sinh nhật cho bé đẹp mắt và ấn tượng kèm hình ảnh minh hoạ. Cha mẹ hãy tham khảo nhé!
1. Hướng dẫn cách bày bánh kẹo sinh nhật cho bé
Đây là một số gợi ý cách bày bánh kẹo sinh nhật cho bé:
1.1 Đặt chiếc bánh kem ở trung tâm bữa tiệc
Chiếc bánh kem là một biểu tượng trên bàn tiệc sinh nhật của bất kỳ ai. Bánh kem không chỉ có tên và độ tuổi của bé; mà còn có những lời chúc sinh nhật ý nghĩa nhất của cha mẹ dành cho bé cưng của mình.
Theo truyền thống, nếu ai đó có thể thổi tắt nến cắm trên bánh kem trong một lần; điều ước của người đó sẽ thành hiện thực. Và bánh kem là một cách để chia sẻ niềm hân hoan với những người tham gia bữa tiệc.
1.2 Cách bày bánh kẹo sinh nhật nhiều màu sắc cho bé
Để bàn tiệc thêm phần sinh động, mẹ có thể bày bánh kẹo ở xung quanh chiếc bánh kem; hoặc trên một cái kệ chuyên đựng bánh và để kế bên bánh kem.
Mẹ có thể ưu tiên chọn những loại bánh kẹo có hình thù vui nhộn, đóng trong từng gói lẻ có cột nơ để mọi người có thể dễ dàng lấy phần của mình và thưởng thức; chung vui cho ngày chào đời bé yêu.
1.3 Treo và đặt nhiều món đồ trang trí dễ thương trên bàn
Mẹ nên trang trí thêm dây kim tuyến, bóng bay màu sắc,… trên tường hoặc treo xung quanh nhà,… Hoặc mẹ có thể đặt những bức ảnh chụp lại quá trình lớn lên của bé.
1.4 Sắp xếp món quà sinh nhật của bé xung quanh bàn tiệc
Hãy để những phần quà mà bạn bè tặng bé lên trên bàn, xung quanh bánh kem. Việc chọn phông nền cho bữa tiệc sinh nhật nên được dựa theo sở thích, giới tính của bé. Ví dụ như siêu nhân, Doraemon, các nàng công chúa,…
2. Hình ảnh minh hoạ cách bày bánh kẹo sinh nhật cho bé
Dưới đây là một số hình ảnh minh hoạcách bày bánh kẹo sinh nhật cho bé siêu đẹp mắt và ấn tượng từ đơn giản đến cầu kỳ:
Trên đây là một số gợi ý về cách bày bánh kẹo cũng như cách trang trí sinh nhật cho bé. Mẹ cũng có thể tìm thấy nhiều hình ảnh minh hoạ về cách trang trí bữa tiệc sinh nhật của bé sao cho cân đối; đẹp mắt và đúng với sở thích của bé. Hy vọng cha mẹ sẽ chọn được cho bé nhà mình cách bày trí sinh nhật vừa ý nhất.
Chúc bé có một buổi tiệc sinh nhật khó quên cùng những người thân thương và bạn bè.
MarryBaby sẽ hướng dẫn cha mẹ một vài cách làm sao để bé thay răng đẹp. Nhưng đầu tiên, trước khi biết được làm sao để bé thay răng đẹp, cùng tìm hiểu độ tuổi thay răng sữa của bé.
1. Trẻ mấy tuổi thay răng sữa?
Trẻ lên mấy thì bắt đầu thay răng sữa? Khi bước sang giai đoạn từ 5 – 6 tuổi, trẻ bắt đầu thay răng sữa bằng những răng vĩnh viễn.
Quá trình trên cũng có thể xảy ra muộn hơn, ở những trẻ đã 7 – 8 tuổi. Ngoài ra, bé gái thường có xu hướng thay răng sớm hơn bé trai và thay chiếc răng sữa cửa hàm dưới trước.
Tất cả những chiếc răng đầu tiên của trẻ không mọc cùng một lúc. Thông thường, 2 chiếc răng cửa phía dưới sẽ nhú lên đầu tiên; cũng là chiếc đầu tiên sẽ thay. Theo sau đó là 2 răng cửa giữa ở hàm trên rồi đến các răng cửa bên ở cả hàm trên và dưới.
Đến năm trẻ 13 tuổi, hầu hết trẻ em đã có 28 chiếc răng vĩnh viễn. Đến 20 tuổi hoặc muộn hơn, trẻ bắt đầu mọc răng khôn và có đủ 32 chiếc răng.
Như vậy, cha mẹ đã biết sơ lược về quá trình mọc răng và khi nào trẻ thay răng sữa. Tiếp theo sẽ là phần cha mẹ mong chờ nhất “Làm sao để bé thay răng đẹp?”.
2. Làm sao để bé thay răng đẹp, đều và trắng sáng?
Muốn biết làm sao để bé thay răng đẹp; cha mẹ có thể áp dụng các cách dưới đây.
2.1 Chú ý lịch thay răng sữa của trẻ
Làm sao để bé thay răng đẹp thì đầu tiên, cha mẹ cần nắm rõ thứ tự mọc răng vĩnh viễn của bé là như thế nào; để giúp bé thay răng hợp lý và chuẩn bị kỹ lưỡng mọi thứ để đón những chiếc răng mới của bé mọc.
Quá trình thay răng của trẻ diễn ra theo trình tự như sau:
6 – 7 tuổi: 2 răng cửa giữa hàm dưới → 2 răng cửa giữa hàm trên.
7 – 8 tuổi: 2 răng cửa bên hàm trên → 2 răng cửa bên hàm dưới.
9 – 11 tuổi: 2 răng hàm trên thứ nhất → 2 răng hàm dưới thứ nhất.
9 – 12 tuổi: 2 răng nanh hàm dưới.
10 – 12 tuổi: 2 răng nanh hàm trên → 2 răng hàm dưới thứ hai → 2 răng hàm trên thứ hai.
Ghi nhớ lịch thay răng này và kết hợp các mẹo dưới đây; cha mẹ sẽ không còn băn khoăn làm sao để bé thay răng đẹp nữa.
2.2 Theo dõi quá trình phát triển của răng sữa và răng vĩnh viễn
Làm sao để bé thay răng đẹp? Luôn theo dõi sự phát triển của răng bé
Việc thường xuyên quan sát răng trẻ sẽ giúp các bậc phụ huynh sớm phát hiện ra những vấn đề bất thường của răng miệng.
Những vấn đề thường gặp có thể là răng vĩnh viễn mọc chậm hoặc mọc sai vị trí; răng mọc không đều; răng bị thưa; răng hô hoặc móm. Đôi khi, một số trẻ gặp phải tình trạng có quá ít răng vĩnh viễn (răng bị mất bẩm sinh); và ngược lại, một vài bé cũng có thể có thêm răng (răng thừa)..
Vì thế, làm sao để bé thay răng đẹp? Câu trả lời chính là luôn theo dõi sự phát triển của răng bé. Việc theo dõi sát sao sự phát triển răng của trẻ sẽ giúp khắc phục vấn đề sớm hơn, hiệu quả hơn và dễ dàng hơn
2.3 Không nhổ khi răng sữa chưa sẵn sàng rụng
Một trong những cách làm sao để bé thay răng đều đẹp chính là không nhổ trước những chiếc răng chưa lung lay. Việc nhổ răng trước khi chúng lung lay có thể dẫn đến tình trạng răng vĩnh viễn mọc chen hàng với các răng sữa khác; dẫn đến tình trạng răng mọc lệch.
Ngoài ra, nếu cha mẹ nhổ răng bé quá sớm có thể ảnh hưởng đến khả năng nhai của bé; hoặc là khiến nướu bị nhiễm trùng.
Nếu nhổ răng sữa cho bé quá muộn, thì răng vĩnh viễn không có chỗ để phát triển, khiến răng mọc lệch, chen chúc. Vì vậy, làm sao để để bé thay răng đẹp, không bị hô móm chính là nhổ răng sữa đúng thời điểm, lúc răng sữa lung lay.
Làm sao để bé thay răng đẹp? Nhắc bé vệ sinh răng miệng mỗi ngày
Làm sao để bé thay răng đẹp? Một yếu tố quyết định hàm răng có đẹp hay không chính là độ sáng bóng và chắc khỏe của răng.
Vì thế, để có một hàm răng đẹp, cha mẹ nên nhắc nhở bé đánh răng mỗi ngày. Nếu không vệ sinh răng miệng đúng cách, sữa và các mảnh vụn thức ăn còn sót lại trong kẽ răng của bé sẽ gây ra mảng bám trên răng; khiến răng ố vàng.
Để răng miệng khỏe mạnh, cha mẹ nên cho bé đánh răng 2 lần/ngày – sau khi ăn sáng và trước khi đi ngủ. Đảm bảo trẻ đánh răng đủ 2 phút/lần, bao gồm:
Chải xung quanh các bề mặt răng bên trong, nơi răng tiếp xúc với nướu và cả bề mặt nhai trên cùng
Ở mặt trước của răng, chải xung quanh bề mặt bên ngoài răng, gần với nướu.
Sau khi ăn xong, cha mẹ có thể cho bé dùng chỉ nha khoa để lấy đi phần thức ăn thừa bám ở kẽ răng. Sau khi đánh răng xong, cha mẹ nên cho bé súc miệng với nước muối sinh lý hoặc nước miệng.
2.5 Lựa chọn bàn chải và kem đánh răng phù hợp cho trẻ
Làm sao để bé thay răng đẹp? Cha mẹ nên cho bé sử dụng bàn chải đánh răng nhỏ có lông mềm, mịn nhưng vẫn phải đảm bảo chải được sạch mảng bám. Thay bàn chải thường xuyên sau 3 tháng để hạn chế vi khuẩn bám trên lông bàn chải gây ra các bệnh về nướu răng.
Cần mua cho bé loại kem đánh răng dành cho trẻ em có chứa flour để bảo vệ răng bé. Fluor là một khoáng chất hỗ trợ sự phát triển của xương và răng. Nó củng cố men răng (lớp bảo vệ bên ngoài răng) và giúp ngăn ngừa sâu răng.
Tuy nhiên, cha mẹ tuyệt đối không nên cho bé dùng kem đánh răng của người lớn; vì nồng độ fluor trong đó sẽ khá cao mà men răng của bé thì còn yếu; sẽ làm hỏng răng trẻ.
[inline_article id=60672]
2.6 Chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ
Dù cha mẹ có làm nhiều cách để giúp cho bé thay răng trắng đẹp nhưng không hiểu vì sao răng bé vẫn cứ bị sâu. Nguyên nhân có thể do bé đã ăn quá nhiều các loại thực ăn và đồ uống có đường và có tính axit. Ví dụ như kẹo, bánh ngọt, soda, nước hoa quả, đồ uống thể thao.
Bé bị sâu răng là do đường trong các loại bánh kẹo giúp các vi khuẩn trong răng bé tiết ra nhiều axit hơn; làm mòn men răng và khiến răng bị đen.
Chính vì thế, làm sao để bé thay răng đều, đẹp, trắng sáng chính là cho bé hạn chế ăn các loại thực phẩm nhiều đường, tinh bột như bánh kẹo, nước uống đóng chai,… Thức uống tốt nhất cho răng của trẻ là nước và sữa. Khi có thể, cha mẹ hãy chọn các loại thực phẩm như sữa chua, trái cây, rau tươi; và các thực phẩm từ sữa khác như phô mai chẳng hạn.
Làm sao để bé thay răng đẹp? Loại bỏ những thói quen có hại cho răng miệng
Để bé thay răng đều đẹp, bé nên loại bỏ các thói quen xấu ảnh hưởng đến răng miệng. Một số thói quen xấu gây hại đến răng miệng có thể kể đến ăn thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh; dùng lưỡi, tay chạm vào răng sữa lung lay khiến răng bị nhiễm trùng; mút tay, ngậm núm vú giả… sẽ khiến răng vĩnh viễn của bé mọc lệch.
Ngoài khiến răng mọc lệch, việc trẻ mút ngón tay hoặc ngậm núm vú giả có thể gây ra nhiều hệ luỵ như biến dạng ngón tay, lở loét da, mắc bệnh truyền nhiễm,…
Vậy làm sao để bé cai tật mút tay và thay răng đẹp? Cha mẹ có thể cái mút tay, ngậm núm vú giả cho bé bằng các cách sau:
Giải thích cho bé mút tay là xấu.
Dán băng cá nhân vào ngón tay bé.
Dùng phần thưởng để cai mút tay cho bé.
Bôi lên tay bé loại nước có vị bé không thích.
Dùng biện pháp “đảo ngược” để cai mút tay cho trẻ.
Ngoài việc đánh răng, làm sao để bé thay răng đẹp? Khám răng định kỳ 2 lần/năm và kiểm tra răng thường xuyên trong giai đoạn trẻ thay răng là điều cần thiết để có bé được hàm răng khỏe mạnh.
Việc kiểm tra răng miệng của trẻ thường xuyên cũng giúp tăng cơ hội phát hiện và điều trị sớm bất kỳ vết sâu răng nào. Hãy đưa trẻ đi khám răng bất cứ khi nào bé kêu đau răng. Cơn đau này có thể là dấu hiệu của một chiếc răng bị sâu hay một vấn đề răng miệng nào đó.
Trên đây là 8 cách làm sao để bé thay răng đều đẹp và trắng sáng. Hy vọng với những cách trên đây, bé sẽ có bộ răng đáng mơ ước.
Năm nay, hãy khiến cho ngày Tết của trẻ vả cả gia đình thêm đậm vị yêu thương, chan hoà sự ấm cúng; và tràn ngập không khí bằng những hoạt động ngày Tết vô cùng ý nghĩa!
Khi cả gia đình cùng tham gia các hoạt động ngày Tết này; trẻ không những có cơ hội gắn kết tình cảm; mà còn có thể giải trí, thư giãn sau những ngày học tập căng thẳng.
1. Mua sắm Tết
Vào đầu năm cũng như khi Tết đến, người người nhà nhà sẽ cần phải sắm sửa nhiều món đồ mới. Nào là đồ trang trí nhà cửa, hoa quả, đồ cúng chưng Tết, các loại bánh Tết, quần áo mới,… và nhiều món khác nữa.
Nhân cơ hội này, cha mẹ hãy cùng dắt bé theo để mua sắm Tết cùng mình; cho bé xem các phiên chợ; các hàng quán ngày xuân rộn ràng và rực rỡ không khí Tết đến nhường nào.
Và biết đâu khi cùng cha mẹ tham gia hoạt động mua sắm ngày Tết; bé sẽ phụ cha mẹ chọn được những món đồ trang trí Tết ưng ý giúp căn nhà tràn ngập không khí ngày lễ đặc biệt nhất trong năm!
Mâm ngũ quả là một trong những hoạt động ngày Tết không thể thiếu của hầu hết mọi gia đình Việt. Việc bày mâm ngũ quả biểu trưng cho lời cầu nguyện, mong ước của gia chủ về một năm mới đủ đầy; thịnh vượng hoặc an yên,… tuỳ vào loại quả mà gia đình cúng.
Trước khi bày mâm ngũ quả, cha mẹ hãy cùng bé lựa chọn hoa quả, dọn dẹp bàn thờ gia tiên và bày trí hoa quả lên mâm.
Hoạt động chưng mâm ngũ quả của các miền sẽ có sự khác nhau:
Miền Bắc: Mâm trái cây có 5 màu dựa theo thuyết ngũ hành (Kim – Trắng, Mộc – Xanh, Thuỷ – Đen, Hoả – Đỏ, Thổ – Vàng).
Miền Trung: Có quả gì cúng quả này. Quan trọng là lòng thành tâm.
Nhắc đến những món ăn đặc trưng ngày Tết thì không thể không kể đến bánh chưng, bánh tét, thịt kho hột vịt, canh khổ qua, dưa kiệu,… Nếu cha mẹ có thể cùng con tham gia các hoạt động như gói bánh tét, bánh chưng; nấu thịt kho; nấu canh khổ qua vào ngày Tết thì sẽ tuyệt vời biết bao nhiêu.
Bé có thể nhìn cha mẹ ướp thức ăn, phụ cha mẹ chuẩn bị món; học cách gói bánh chưng bánh tét; ngồi quân quầy cùng gia đình và hàng xóm bên bếp lửa đợi bánh chín,…
Để quá trình nấu các món ăn ngày Tết cùng bé diễn ra thuận lợi hơn, cha mẹ có thể tham khảo cách làm một số món ăn ở bên dưới.
Hoạt động ngày Tết số 3: Cùng bé nấu bánh tétHoạt động ngày Tết số 3: Cùng bé nấu canh khổ qua
4. Cùng con dọn dẹp, trang trí nhà cửa
Một trong các hoạt động ngày Tết điển hình chắc chắn không thể bỏ qua việc dọn dẹp, trang trí nhà cửa. Đón Tết trong một ngôi nhà sạch sẽ, ngăn nắp, tràn ngập không khí Tết sẽ khiến con người ta thoải mái, vui tươi và làm việc cũng dễ thuận lợi hơn.
Cha mẹ có thể phân công cho bé những công việc dọn dẹp nhẹ nhàng như lau mặt bàn, tưới hoa, treo đồ trang trí Tết.
Hoạt động ngày Tết số 4: Trang trí, dọn dẹp nhà cửa
5. Chụp hình gia đình ngày Tết
Chụp ảnh sẽ giúp lưu giữ lại những khoảnh khắc gia đình và bé cùng nhau tham gia các hoạt động ngày Tết; cùng nhau selfie khoe lì xì Tết; cùng nhau đi du xuân; cùng nhau trang trí cây mai, đào; cùng nhau quây quần bên mâm cơm gia đình,…
Dưới đây là một số gợi ý kiểu tạo dáng Tết cho cả gia đình. Cha mẹ hãy cùng bé tận hưởng những hoạt động ngày Tết để có những tấm ảnh chân thật, sống động nhất nhé!
Hoạt động ngày Tết số 5: Chụp hình gia đình ngày Tết
6. Cùng nhau đi chúc Tết
Ngày Tết chính là dịp để các gia đình cùng nhau đi đến thăm hỏi và chúc Tết ông bà, họ hàng; nhằm thể hiện sự ghi nhớ, biết ơn, gắn kết tình cảm bền chặt hơn. Hiểu được những ý nghĩa thiêng liêng và quý báu của hoạt động chúc người thân vào ngày Tết; trẻ sẽ thêm yêu quý và trân trọng với tinh thần chủ động, hứng khởi.
Đi chúc tết cùng với gia đình là cơ hội để trẻ học được thêm rất nhiều điều mới mẻ; biết và hiểu được nhiều giá trị và ý nghĩa của những câu chúc. Ngoài việc giúp trẻ tăng các kỹ năng về nhận biết, ngôn ngữ giao tiếp; khả năng trình bày vấn đề mạch lạc; tương tác xã hội mà trẻ còn biết sử dụng cử chỉ điệu bộ phù hợp khi chúc, biết ứng xử trong các tình huống khác nhau và rèn luyện sự tự tin cho trẻ.
Sau khi đã nạp quá nhiều món ăn ngày Tết “dư giả” calo như bánh chưng, bánh tét, thịt kho hột vịt, mứt hoa quả,… Cha mẹ hãy cùng bé tập các bài tập thể dục như chạy bộ, bơi lội, đạp xe, đá bóng, yoga,…
Cả nhà cùng tập thể dục sẽ tạo một động lực lớn để bé kiên trì tập. Bé cũng sẽ có sức khoẻ tốt vả dẻo dai hơn.
Hoạt động ngày Tết số 7: Tập thể dục ngày Tết
[inline_article id=]
Trên đây là 7 hoạt động ngày Tết cha mẹ có thể làm cùng bé. Nhờ tham gia các hoạt động ngày Tết, trẻ nhỏ có thể biết được truyền thống văn hoá đón Tết của Việt Nam; đồng thời cũng có những kỷ niêm đáng nhớ cùng với gia đình vào một dịp lễ đặc biệt như ngày Tết.
Trong bài viết, cha mẹ sẽ biết rõ viêm màng não ở trẻ em là gì, nguyên nhân gây ra viêm màng não ở trẻ em, viêm màng não ở trẻ em có chữa được không; cùng nhiều vấn đề về viêm màng não khác nữa.
1. Phân biệt viêm não và viêm màng não ở trẻ em
Viêm màng não (Meningitis) là tình trạng viêm màng mềm (màng mỏng bao phủ não và tủy sống). Nguyên nhân do nhiều nguyên nhân như vi khuẩn, virus, nấm, bệnh,… Viêm màng não trở nặng có thể gây ảnh hưởng đến não.
Viêm màng não có thể bị nhầm lẫn với viêm não; tuy đây là 2 bệnh lý hoàn toàn khác biệt. Viêm não là tình trạng các tác nhân gây bệnh tấn công trực tiếp vào não; không phải màng não.
Hai nguyên nhân phổ biến gây viêm não bao gồm: Viêm não do virus Viêm não Nhật Bản, virus Herpes Simplex; và viêm màng não do vi khuẩn phế cầu, vi khuẩn Hib.
Trẻ nào có nguy cơ mắc bệnh viêm màng não?
Trẻ có nguy cơ mắc bệnh viêm màng não cao hơn nếu trẻ bị nhiễm trùng do một số loại virus, vi khuẩn hoặc nấm gây ra. Trẻ em có hệ thống miễn dịch suy yếu có nguy cơ mắc bệnh viêm màng não rất cao.
Theo CDC Hoa Kỳ, trẻ em dưới 1 tuổi có tỷ lệ mắc bệnh viêm màng não cao nhất; tiếp đến là thanh thiếu niên ở độ tuổi 16-23. Tuy nhiên, bệnh viêm màng não có thể xảy ra ở bất kỳ nhóm đối tượng nào, từ trẻ em đến người lớn.
2. Nguyên nhân gây bệnh viêm màng não trẻ em
Hầu hết các trường hợp viêm màng não ở trẻ em là do vi khuẩn hoặc virus gây ra; nhưng một số trường hợp có thể là do một số loại thuốc hoặc bệnh tật.
Cả hai loại viêm màng não đều lây lan giống như hầu hết các bệnh nhiễm trùng thông thường khác. Chỉ cần người bị nhiễm bệnh chạm, hôn, ho hoặc hắt hơi vào người không bị nhiễm bệnh; người đó sẽ có nguy cơ mắc bệnh rất cao.
2.1 Viêm màng não do vi khuẩn
Một số vi khuẩn gây viêm màng não ở trẻ em bao gồm liên cầu khuẩn nhóm B, E. coli, Streptococcus pneumoniae,…
Viêm màng não do vi khuẩn gây ra hiếm gặp nhưng thường nghiêm trọng; và có thể đe dọa tính mạng của trẻ nếu không được điều trị kịp thời.
Vi khuẩn gây ra viêm màng não ở trẻ em có nhiều loại. Ở trẻ sơ sinh, nguyên nhân phổ biến nhất là liên cầu khuẩn nhóm B, E. coli và ít phổ biến hơn là Listeria monocytogenes. Ở trẻ lớn hơn, vi khuẩn Streptococcus pneumoniae (phế cầu); và Neisseria meningitidis (não mô cầu) thường là nguyên nhân gây bệnh.
Trong một số trường hợp viêm màng não do vi khuẩn, trẻ bị nhiễm khuẩn vì vi khuẩn lây lan đến màng não do chấn thương đầu nghiêm trọng hoặc mắc các bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng. Trong đó gồm có nhiễm trùng tai nghiêm trọng (viêm tai giữa) hoặc nhiễm trùng xoang mũi (viêm xoang).
2.2 Viêm màng não do virus
Một số virus gây viêm màng não ở trẻ em bao gồm virus cảm lạnh, tiêu chảy, lở loét và cúm
Viêm màng não do virus (còn gọi là viêm màng não vô trùng) phổ biến hơn viêm màng não do vi khuẩn và thường ít nghiêm trọng hơn.
Có nhiều loại virus gây viêm màng não phổ biến, trong đó có virus cảm lạnh, tiêu chảy, lở loét và cúm.
3. Dấu hiệu, triệu chứng và biến chứng viêm màng não trẻ em
3.1Dấu hiệu, triệu chứng và biến chứng viêm màng não trẻ em
Các triệu chứng viêm màng não ở trẻ em sẽ khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi và nguyên nhân gây bệnh của trẻ. Các triệu chứng có thể bắt đầu vài ngày, sau khi trẻ bị cảm lạnh và sổ mũi, hoặc tiêu chảy và nôn mửa. Tuy nhiên, các triệu chứng cũng có thể xuất hiện đột ngột tuỳ từng trẻ.
Ở trẻ em sơ sinh, các triệu chứng viêm màng não bao gồm:
Trẻ bị sốt lúc nóng lúc lạnh là một trong những dấu hiệu của bệnh viêm màng não. Vậy cách chữa trị là gì?
Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh viêm màng não có thể giống như triệu chứng của nhiều loại bệnh khác. Vì vậy khi thấy trẻ có các triệu chứng trên, hãy đưa trẻ đi khám để chắc chắn trẻ mắc bệnh gì và có cách chữa trị phù hợp.
3.2 Biến chứng của viêm màng não ở trẻ em
Các biến chứng của viêm màng não do vi khuẩn ở trẻ em và người lớn có thể nghiêm trọng. Chúng bao gồm các vấn đề về thần kinh, chẳng hạn như mất thính giác; các vấn đề về thị lực; co giật và khuyết tật học tập. Vì mất thính giác là một biến chứng phổ biến, những trẻ bị viêm màng não do vi khuẩn cần được kiểm tra thính giác sau khi khỏi bệnh.
Một số trẻ bị viêm màng não do vi khuẩn có thể cần được truyền dung dịch qua đường tĩnh mạch và thuốc để tăng huyết áp. Một số trẻ có thể cần thêm oxy hoặc thở máy nếu khó thở.
Tim, thận và tuyến thượng thận cũng có thể bị ảnh hưởng nếu trẻ bị viêm màng não; tùy thuộc vào nguyên nhân gây nhiễm trùng. Mặc dù một số trẻ mắc các biến chứng về thần kinh khi bị viêm màng não; nhưng hầu hết những trẻ được chẩn đoán và điều trị nhanh chóng đều hồi phục hoàn toàn.
3.3 Khi nào cần đưa trẻ bị viêm màng não đến bác sĩ?
Đưa trẻ đến gặp bác sĩ khi trẻ:
Chưa tiêm vắc xin.
Tiếp xúc với người bị viêm màng não.
Các triệu chứng không thuyên giảm hoặc trở nên tồi tệ hơn.
4. Chẩn đoán và liệu pháp đặc trị viêm màng não ở trẻ em
4.1 Viêm màng não ở trẻ em có chữa được không?
Nếu được phát hiện sớm và điều trị thích hợp, viêm màng não ở trẻ em hoàn toàn có thể chữa khỏi; tránh được những ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe như nguy cơ biến chứng và di chứng về sau như điếc, mù lòa, co giật, yếu liệt tay chân,…
Thời điểm phát hiện bệnh rất quan trọng, và ảnh hưởng đến thời gian điều trị trong bao lâu.
4.2 Cách chẩn đoán viêm màng não ở trẻ em
Để chẩn đoán bệnh, bác sĩ sẽ hỏi cha mẹ về các triệu chứng và tiền sử sức khỏe của bé. Sau đó, bác sĩ sẽ khám sức khỏe cho trẻ. Đôi khi bác sĩ sẽ thực hiện một vào xét nghiệm để chẩn đoán bệnh viêm màng não ở trẻ em, chẳng hạn như:
Chọc dò thắt lưng (vòi cột sống): Xét nghiệm này được thực hiện bằng cách đặt một cây kim vào lưng dưới, cụ thể là ống tuỷ sống của trẻ. Đây là khu vực xung quanh tủy sống. Sau đó bác sĩ sẽ đo áp lực trong ống sống và não. Một lượng nhỏ dịch não tủy (CSF) được lấy ra và gửi đi xét nghiệm để xem có não và tuỷ sống của trẻ có bị nhiễm trùng hay gặp các vấn đề khác hay không.
Xét nghiệm máu: Loại xét nghiệm này có thể giúp chẩn đoán cơ thể bé có vi khuẩn, virus gây viêm màng não hay không.
CT scan hoặc MRI: Đây là những bài kiểm tra cho thấy hình ảnh của não. Chụp CT đôi khi được thực hiện để tìm các nguyên nhân khác có thể gây ra các triệu chứng tương tự như viêm màng não. MRI có thể cho thấy những thay đổi viêm trong màng não. Hai phương thức xét nghiệm này chỉ cung cấp thêm thông tin; nưng không thể chẩn đoán viêm màng não ở trẻ em.
Gạc mũi, họng hoặc trực tràng: Những xét nghiệm này giúp chẩn đoán loại virus gây viêm màng não.
4.3 Liệu pháp đặc trị viêm màng não ở trẻ em
Việc điều trị viêm màng não ở trẻ em sẽ tùy thuộc vào các triệu chứng, tuổi tác và tình hình sức khỏe chung của trẻ. Nó cũng sẽ phụ thuộc vào tình trạng bệnh của trẻ nghiêm trọng như thế nào.
Việc điều trị sẽ khác nhau tùy theo loại viêm màng não. Các liệu pháp điều trị viêm màng não ở trẻ em theo loại bao gồm:
Viêm màng não do vi khuẩn: Điều trị viêm màng não do vi khuẩn cần được bắt đầu càng nhanh càng tốt. Bác sĩ sẽ cho trẻ dùng thuốc kháng sinh IV (tiêm tĩnh mạch) để tiêu diệt vi khuẩn. Trẻ cũng sẽ được uống thuốc corticosteroid. Thuốc steroid sẽ giúp bé giảm sưng, viêm và giảm áp lực tích tụ trong não. Steroid cũng làm giảm nguy cơ mất thính giác và tổn thương não.
Viêm màng não do virus: Hầu hết trẻ bị viêm màng não do virus đều tự khỏi mà không cần điều trị. Trong một số trường hợp, bác sĩ sẽ tiến hành điều trị một số phương pháp giúp trẻ giảm bớt các triệu chứng. Không có thuốc điều trị virus gây viêm màng não, ngoại trừ virus Herpes simplex. Virus này được điều trị bằng thuốc kháng virus đường tĩnh mạch. Trẻ sơ sinh và trẻ em có hệ thống miễn dịch suy yếu có thể cần phải ở lại bệnh viện.
Viêm màng não do nấm: Trẻ có thể được tiêm thuốc kháng nấm đường tĩnh mạch.
Viêm màng não lao: Trẻ sẽ được điều trị bằng một đợt thuốc kéo dài hơn 1 năm. Điều trị được thực hiện với một số loại thuốc trong vài tháng đầu tiên. Tiếp theo là các loại thuốc khác trong thời gian còn lại.
4.4 Chăm sóc tại nhà cho trẻ em bị viêm màng não
Khi trẻ đang trong quá trình phục hồi sau khi áp dụng liệu pháp chữa trị bệnh viêm màng não, trẻ cũng cần:
Nghỉ ngơi tại giường.
Bổ sung oxy hoặc máy thở nếu trẻ khó thở.
Tăng lượng nước nạp vào cơ thể hoặc dung dịch IV trong bệnh viện.
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt và nhức đầu. Không cho trẻ dưới 19 tuổi uống aspirin hoặc thuốc có chứa aspirin trừ khi có chỉ định của bác sĩ; vì trẻ có nguy cơ mắc hội chứng Reye – một loại bệnh ảnh hưởng đến não và gan.
Hãy nói chuyện với bệnh viên, bác sĩ của trẻ về những rủi ro, lợi ích và tác dụng phụ có thể xảy ra của tất cả các phương pháp điều trị trước khi tiến hành chữa trị cho bé.
5. Cách phòng ngừa viêm màng não ở trẻ em
5.1 Tiêm chủng
Tiêm chủng ngừa định kỳ có thể ngăn ngừa đường dài bệnh viêm màng não ở trẻ em. Cho trẻ tiêm vắc-xin Hib, sởi, quai bị, bại liệt và phế cầu khuẩn có thể bảo vệ chống lại bệnh viêm màng não do những vi khuẩn này gây ra.
Trẻ em cũng nên chủng ngừa vắc-xin liên hợp viêm màng não mô cầu (MenACWY) khi được 11 hoặc 12 tuổi, tiêm nhắc lại ở tuổi 16. Trẻ em trên 11 tuổi chưa được tiêm chủng ngừa cũng nên được chủng ngừa. Đặc biệt nếu trẻ sắp đến trường đại học, trường nội trú hoặc những nơi khác mà trẻ sẽ sống gần với những người khác.
Trẻ em từ 2 tháng đến 11 tuổi cũng nên tiêm MenACWY khi trẻ nằm trong những trường hợp dưới đây:
Mắc một số loại rối loạn miễn dịch
Sống trong một thời điểm, nơi bùng phát bệnh.
Sống hoặc đi du lịch đến các quốc gia nơi nhiễm trùng phổ biến.
Một loại vắc-xin não mô cầu mới hơn có tên là MenB cũng bảo vệ trẻ em chống lại một loại vi khuẩn não mô cầu mà các loại vắc-xin cũ chưa có. Trẻ em từ 10 tuổi trở lên có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn nên tiêm vắc xin này; tốt nhất là từ 16 đến 18 tuổi, thời điểm trẻ có nguy cơ mắc bệnh cao nhất. Quyết định tiêm vắc-xin MenB nên có sự đồng thuận từ cả cha mẹ và bác sĩ.
Trẻ em và người lớn nên rửa tay kỹ và thường xuyên, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, và khi làm việc, tiếp xúc gần với trẻ em (chẳng hạn như ở nhà trẻ). Tránh tiếp xúc gần với bạn bè, người thân có dấu hiệu mắc viêm màng não và không dùng chung đồ ăn, thức uống hoặc dụng cụ ăn uống.
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê thuốc kháng sinh cho trẻ em tiếp xúc gần với người bị viêm màng não do vi khuẩn để giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.
[inline_article id=]
Trên đây là tất tần tật những điều cha mẹ cần biết về viêm màng não ở trẻ em. Viêm màng não có thể do vi khuẩn, virus, nấm hoặc một số loại bệnh gây ra. Viêm màng não do virus gây ra có thể tự khỏi nhưng do vi khuẩn gây ra thì khá nguy hiểm. Cha mẹ cần để ý trẻ có những dấu hiệu của viêm màng não ở trẻ em hay không để chữa trị kịp thời.
Dưới đây là 4 cách làm củ kiệu giòn ngon, không thâm vừa đơn giản lại vừa để được lâu chuẩn vị miền Tây.
1. Cách chọn mua củ kiệu ngon
Để làm được củ kiệu ngâm ngon, biết cách lựa củ kiệu cũng đóng vai trò quan trọng.
Hiện nay trên thị trường đang bán 2 loại kiệu chính, kiệu Huế (kiệu quế) và kiệu trâu. Để phù hợp với món củ kiệu muối chua ngọt, bạn nên chọn mua kiệu Huế với đặc điểm thân nở, củ sẽ khá to, rễ nhiều, lá mảnh, eo kiệu thon, thắt eo rõ ràng, đuôi nối liền thân và có vị hăng nồng.
Chọn mua những củ kiểu có kích thước vừa phải và đều nhau, còn tươi xanh, không bị dập nát hay có dấu hiệu ẩm mốc, bóng, mẩy và trắng đều.
2. Cách làm củ kiệu muối chua truyền thống
Cách làm củ kiệu muối chua truyền thống vô cùng đơn giản. Dưới đây là cách làm củ kiệu truyền thống không thâm có thể để được lâu.
Nguyên liệu
Củ kiệu: 1 kg.
Muối: 40g.
Giấm gạo: 80 ml.
Đường trắng: 300g.
Phèn chua: 1 muỗng cà phê.
Cách làm củ kiệu muối chua truyền thống
Bước 1: Sơ chế và phơi nắng củ kiệu
Đầu tiên, bạn chuẩn bị một tô nước, cho vào 100gr muối và 1 muỗng cà phê phèn chua; rồi cho kiệu vào ngâm trong nước khoảng 12 tiếng (hoặc để qua đêm).
Dùng dao cắt bỏ rễ kiệu, Sau đó, bạn lấy kiệu ra rửa sạch nhiều lần qua nước.
Sau khi rửa sạch, bạn sắp củ kiệu lên khay và tiến hành phơi khô dưới nắng yếu hoặc bóng râm khoảng 6 tiếng đồng hồ.
Cách cắt bỏ rễ củ kiệu đúng
Bước 2: Pha nước giấm ngâm kiệu
Đun nóng hỗn hợp ngâm củ kiệu gồm: 1 lít nước, 300g đường, 40g muối, 80ml giấm gạo. Khuấy đều cho đường và muối tan thì tắt bếp, để nguội.
Lưu ý: Không đổ hỗn hợp giấm, đường còn nóng vào kiệu, như vậy sẽ làm chín kiệu, kiệu mất đi độ giòn.
Bước 3: Ngâm củ kiệu
Xếp các củ kiệu đã phơi nắng vào hũ sao cho phần củ to hướng ra ngoài, phần thân nhỏ chụm đầu vào nhau.
Sau đó đổ phần nước giấm đường đã nguội vào hũ củ kiệu, đậu kín nắp, đặt nơi thoáng mát khoảng 3 ngày là có thể dùng.
Cách xếp củ kiệu: Phần củ to hướng ra ngoài, phần thân nhỏ chụm đầu vào nhau
Bước 4: Thưởng thức thành phẩm
Kiệu muối chua ngọt khi hoàn thành sẽ có màu trắng và giữ được độ giòn. Nếu muốn ăn chua một xíu bạn có thể để lâu hơn.
Bạn có thể dùng dưa kiệu để ăn kèm với bánh chưng, bánh tét, thịt kho hoặc với các món ăn gia đình ngày Tết khác.
Để có thể bảo quản được kiệu trong thời gian dài; mà không gây hại sức khỏe, bạn tham khảo một số cách bảo quản như sau:
Khi cắt gốc củ kiệu, bạn nên tránh cắt vào phần củ và sau khi rửa sạch phải để thật ráo, nếu ẩm sẽ dễ bị hư khi ngâm. Khi ngâm bạn có thể phơi nắng hũ củ hành hay củ kiệu để nó giòn hơn và có thời gian bảo quản lâu hơn.
Trong lúc làm củ kiệu,bạn có thể thêm 1/2 muỗng cà phê muối, để đường và muối tan rồi bảo quản trong tủ lạnh, trước khi ăn 3 ngày bạn mới vớt kiệu ra hũ khác và đun giấm đường muối cho vào hũ. Như vậy phần kiệu chưa ngâm với giấm có thể bảo quản được khá lâu (1 năm).
Lấy củ kiệu trong hũ bằng đũa hoặc thìa mới, chưa có ai sử dụng. Điều này không chỉ giúp bảo quản củ kiệu; mà còn sạch sẽ, vệ sinh hơn.
Trên đây là 4 cách làm củ kiệu miền tây đơn giản nhất nhưng vẫn giúp kiệu giòn ngon, chua ngọt đậm vị nhất có thể. Hãy khiến cho mâm cơm gia đình nhà bạn tràn ngập, đủ đầy không khí Tết. Và hãy khiến tình cảm gia đình tăng lên bằng những hủ kiệu ngâm thơm ngon, giòn sần sật bạn nhé!
Vậy chỉ số bmi là gì, cách tính bmi cho trẻ em như thế nào; phải làm sao để giúp bé duy trì được chỉ số BMI khỏe mạnh? Tất cả sẽ có trong bài viết dưới đây.
1. Ý nghĩa của chỉ số BMI ở trẻ em
BMI (Body mass index) hay còn gọi là chỉ số khối cơ thể, là một phép tính. Chỉ số BMI sẽ dựa vào số cân nặng (kg) và chiều cao (m) của trẻ.
Chỉ số BMI giúp xác định xem bé có cân nặng chuẩn, nhẹ cân, thừa cân hay béo phì.
Chỉ số BMI sẽ cho biết một số tình trạng sức khỏe ở trẻ em như:
Trẻ có đang bị béo phì hay thiếu cân hay không.
Cân nặng của trẻ có phù với chiều cao của mình hay không.
Trẻ em có nguy cơ bị các vấn đề sức khỏe liên quan đến cân nặng của mình hay không dựa trên chỉ số BMI.
Khác với người lớn, chỉ số BMI của trẻ em được đánh giá tùy vào độ tuổi và giới tính của bé. Vì vậy, để biết chỉ số BMI của trẻ có nằm ở mức tốt hay không; cha mẹ cũng cần so sánh kết quả chỉ số BMI với 1 biểu đồ tăng trưởng BMI theo tuổi cho trẻ em. BMI có chia theo tuổi và giới tính cụ thể và thường được gọi tắt là BMI theo tuổi.
Chi tiết biểu đồ sẽ được giới thiệu ở phần dưới đây.
Công thức tính chỉ số BMI = Cân nặng(kg) / Chiều cao(m)^2
Sau khi chỉ số BMI được tính, chỉ số này có thể được đối chiếu từ một biểu đồ. Cha mẹ cần làm thêm một bước đối chiếu nữa (sẽ được hướng dẫn chi tiết ở phần ví dụ) để biết được trẻ có đang khỏe mạnh hay không.
Bước 2: Đánh giá tình trạng sức khỏe, dinh dưỡng của trẻ dựa vào biểu đồ tăng trưởng tỷ lệ phần trăm BMI theo tuổi cho trẻ em
Biểu đồ tăng trưởng của trẻ thường được sử dụng nhất để đo lường kích thước; và quan sát mô hình tăng trưởng của trẻ em và thanh thiếu niên. Bách phân vị là chỉ số đo thể hiện vị trí của một đứa trẻ so với những đứa trẻ khác. Trên biểu đồ tăng trưởng, các bách phân vị được hiển thị dưới dạng các đường vẽ đồ thị.
Nếu chỉ số bách phân vị nằm ở mức “Sức khỏe dinh dưỡng tốt”; bé nhà mình khỏe mạnh.
Số bách phân vị càng cao; trẻ càng lớn khi so sánh với những đứa trẻ khác cùng độ tuổi và giới tính, về chiều cao và cân nặng.
Số phần trăm càng thấp; trẻ càng nhỏ khi so sánh với những đứa trẻ khác cùng độ tuổi và giới tính.
Ví dụ: Một bé ở bách phân vị thứ 5 được xem là nhẹ cân hơn 95% những trẻ khác ở cùng độ tuổi. Mặt khác, một bé ở phân vị thứ 90 được xem là nặng hơn 90% những trẻ khác cùng độ tuổi.
Biểu đồ tăng trưởng BPV (từ 2 tuổi tới 20 tuổi) được thể hiện như sau:
Biểu đồ tăng trưởng thể hiện BPV theo tuổi (tính dựa trên chỉ số BMI của trẻ em)
Ví dụ: Giả sử bé nhà mình 10 tuổi có cân nặng 40 kg, chiều cao là 1.5 m;
Ta kẻ 1 cột (màu xanh) ở vị trí số 10 theo trục tuổi (nằm ngang dưới cùng). Tiếp đến ta kẻ 1 cột màu tím ở vị trí số 17,78 theo trục BMI (nằm dọc 2 bên). Điểm giao nhau của 2 đường thẳng (chấm tròn màu đỏ) sẽ cho cha mẹ biết tình hình sinh dưỡng của bé thế nào.
BMI có bách phân vị 17,78 sẽ nằm ở vùng màu xanh nên trẻ 10 tuổi BMI 17,78 có dinh dưỡng phù hợp.
Cách xem chỉ số BMI ở trẻ em có đang ở mức khỏe mạnh hay không
[inline_article id=66754]
3. Kết quả chỉ số BMI như thế nào là tốt?
Chỉ số BMI của trẻ em có thể giúp xác định bé đang có cân nặng khỏe mạnh hay không
Để biết chỉ số BMI của trẻ tốt hay không, ta sẽ dựa vào chỉ số phần trăm ở trên biểu đồ:
Chỉ số BMI tốt nằm trong BPV từ 5th tới 85th: Đây là khoảng tốt nhất và lý tưởng nhất. Trẻ có chỉ số BMI nằm ở khoảng này có cân nặng và chiều cao cân đối, trẻ khỏe mạnh, cơ thể ít nguy cơ bệnh tật và năng động hơn.
Trẻ bị thiếu cân khi BPV dưới 5th: Trẻ thuộc dạng còi xương và suy dinh dưỡng. Trẻ em có chỉ số BMI ở khoảng này dễ bị mắc nhiều chứng bệnh như hạ huyết áp, loãng xương… do cơ thể không đủ dưỡng chất, hệ miễn dịch suy yếu nên dễ mắc bệnh, nhất là những bệnh nhiễm trùng, khô tóc và khô da.
Trẻ bị thừa cân khi BPV từ 85th – 95th: Chỉ số BMI này cho biết trẻ em đang thừa cân. Trẻ thừa cân sẽ khó vận động, dễ mắc các bệnh tim mạch và có nguy cơ béo phì nếu không điều chỉnh lại chế độ ăn uống.
Bé bị béo phì khi BPV trên 95th: Trẻ thuộc dạng béo phì. Những trẻ béo phì dễ bị rối loạn lipid máu, bệnh lý mạch vành, tiểu đường hoặc huyết áp cao. Nếu mỡ tích tụ ở cơ hoành, trẻ sẽ bị giảm chức năng hô hấp, khó thở. Trẻ cũng dễ mắc các bệnh về tiêu hóa như: sỏi mật, ung thư đường mật, gan nhiễm mỡ, nhu động ruột giảm gây đầy hơi, táo bón, các bệnh về đại trực tràng, ung thư đại trực tràng…
Để duy trì chỉ số BMI khỏe mạnh ở trẻ em, cha mẹ nên:
Cho bé vận động, tập thể dục ít nhất từ 15-30 phút mỗi ngày.
Hạn chế cho bé ăn các thực phẩm dầu mỡ, chiên xào, thức ăn chế biến sẵn, nước ngọt có gas, cà phê, trà.
Cho bé học thêm vài môn thể thao đơn giản như bơi lội, đạp xe, tennis, cầu lông, bóng chuyền, đá bóng, bóng bàn,…
Cung cấp một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, đủ 4 nhóm chất và nhiều rau xanh. Nhưng lưu ý rằng lượng calo bé nạp vào phải ít hơn lượng calo mà bé đốt mỗi ngày.
Cho bé đi khám sức khỏe 6 tháng/ lần, cân ký và đo chiều cao để biết được chỉ số BMI của trẻ ở mức độ nào mà điều chỉnh.
BMI không phải là thước đo trực tiếp lượng mỡ trong cơ thể. Trẻ em có thể có chỉ số BMI cao có thể do bé có khung người lớn hoặc nhiều cơ bắp; không dư thừa mỡ. Và một đứa trẻ có khung xương nhỏ có thể có chỉ số BMI bình thường; nhưng vẫn có thể có quá nhiều mỡ trong cơ thể.
BMI kém chính xác hơn ở tuổi dậy thì. Trẻ em thường tăng cân nhanh chóng; và thấy chỉ số BMI của chúng tăng lên ở tuổi dậy thì. Bác sĩ có thể giúp cha mẹ tìm hiểu xem việc tăng cân này có phải là một phần bình thường của quá trình phát triển hay không; hay đó là điều đáng lo ngại.
Trên đây là cách tính chỉ số BMI ở trẻ em chuẩn nhất cũng như hướng dẫn chi tiết cách dựa vào Biểu đồ tăng trưởng của trẻ em để xem tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe của bé có đang tốt hay không. Sau khi đã có kết quả, cha mẹ hãy xây dựng một chế độ ăn và tập luyện hợp lý để bé luôn khỏe mạnh nhé!
Để cha mẹ không phải mất công tìm đâu xa, MarryBaby sẽ gợi ý cho cha mẹ những mẫu truyện tiếng Anh cực hay, dễ đọc và đơn giản cho bé.
1. Truyện tiếng anh đơn giản, dễ đọc cho bé
1.1 The Crow and the Peacock – Who is Happy? (Quạ hay công – Ai hạnh phúc hơn?)
Truyện tiếng Anh cho bé – Quạ hay công – Ai hạnh phúc hơn?
Once there was a crow who wished to be colorful and beautiful like other birds. He then went to the parrot and shared his thoughts.
But the parrot said that the peacock is the most beautiful bird. The crow should talk to him. Then the crow went to the peacock and told him about his looks.
Then the peacock replied,” You are the luckiest bird that has never been caged in life and always free. In contrast to, because of our beauty, we always stay caged”
Bài học cho bé: Truyện tiếng Anh cho bé ở trên kể về 1 chú quạ muốn được xinh đẹp, rực rỡ như chú công nên bèn tìm chú công hỏi cách. Chú công trả lời rằng quạ mới là con vật may mắn nhất vì nhờ vẻ ngoài bình thường, nó không bao giờ bị nhốt vô lồng.
Truyện tiếng Anh cho bé ở trên dạy ta rằng đừng bao giờ so sánh bản thân mình với người khác. Hãy luôn hạnh phúc với những gì mình đang có.
1.2 Two friends and the Bear (2 người bạn và con gấu)
Truyện tiếng Anh cho bé – Hai người bạn và con gấu
Once there were two friends who were crossing the jungle. After some time they saw a bear coming towards them.
Then, one of the friends quickly climbed the nearby tree and the other one did not know how to climb the tree. So he lays down on the ground holding his breath.
The bear reaches near him and sniffs him in the ear. After some time the bear left the place, thinking the man was dead.
Now the other friend climbed down and asked his friend, what did the bear say to him in his ear? He replied,” to be safe from the fake friends.”
Bài học cho bé: Truyện tiếng Anh cho bé ở trên kể về hai người bạn đi vào rừng và gặp gấu. Một người bạn leo lên cây, bỏ lại người bạn không biết leo trèo ở lại. Bài học rút ra từ truyện tiếng Anh cho bé bên trên khuyên ta rằng đừng nên quá tin người, dù đó là người mà ta cho là bạn.
1.3 The Lion and the Rabbit (Sư tử và Thỏ)
Truyện tiếng Anh cho bé – Sư tử và Thỏ
Once there was a Lion in the jungle who used to kill 2-3 animals daily for his meal. All the animals went to him to tell, that daily one of them would come to him for his meal.
So, the Lion agreed and this started going on for many days. One day, it was Rabbit’s turn. When he was on his way he saw a well.
Now he plans to kill the lion and save himself. He went to the lion and told him that there is another lion who claims to be more powerful than him.
Then the lion asks the rabbit to take him to that lion. The rabbit takes him to the well and said he lives here. When the lion looked in the well he saw his reflection and jumped into the well and died.
Bài học cho bé: Truyện tiếng Anh cho bé ở trên ca ngợi sự thông minh của chú thỏ vì đã lừa được con sư tử hung ác nhảy xuống giếng, ngăn chặn sư tử ăn thịt muôn thú trong rừng. Khi đối mặt với kẻ dữ dằn, hãy dùng mưu trí để chiến đấu lại.
1.4 Boys or Girls (Con trai và con gái)
Truyện tiếng Anh cho bé – Con trai và con gái
A lot of boys and girls in western countries are wearing the same kind of clothes, and many of them have long hair, so it is often difficult to tell whether they are boys or girls.
One day an old man went for a walk in a park. When he was tired, he sat on a chair near the river. A child was standing on the other side of the river. “Oh!” The old man said to the person next to him on the chair, “Do you see that child with long hair? Is it a boy or a girl?”
“A girl,” said the person, “she is my daughter.”
“Oh, I am sorry. I didn’t know that you were her mother.”
“I am not her mother,” said the person, “I am her father.”
Bài học cho bé: Truyện tiếng Anh cho bé ở trên nói rằng bây giờ con trai và con gái đều mặc cùng một kiểu quần áo, và để tóc dài. Vì vậy, chẳng trách người già thường nhầm lẫn giới tính của họ.
An old lady opened her window and looked out of it. The sun shined brightly. There was a young man in the garden in front of her house. The old lady looked at him and said, “He is cutting grass for me!”
She went out into the garden and said to the young man, “Why are you cutting grass for me, young man?”
The young man said, “Today’s my holiday. You are old and live alone. I want to do something for you.”
“It’s so kind of you, my boy,” said the old lady. “Come into my house and have a cup of tea.”
“OK ” answered the young man, “but I must finish the work first.” When the old lady went out into the garden an hour later, the young man was not there. The garden looks clean and tidy.
“What a nice young man!” said the old lady.
Bài học cho bé: Trong khu vườn, một anh thanh niên tốt bụng đang giúp một bà cắt cỏ. Sau khi làm xong, đến cả một tách trà anh ấy cũng không uống mà lặng lẽ ra về. Quả là một chàng trai tốt bụng!
Truyện tiếng Anh cho bé ở trên nhắc nhở chúng ta rằng hãy nên giúp đỡ mọi người xung quanh.
1.6 Is It Time for Supper? (Đã đến giờ ăn tối phải không?)
Truyện tiếng Anh cho bé – Đã đến giờ ăn tối phải không?
Last week I went out to have lunch with my friend, George. George is very fat. He likes good food and eats a lot of it. We sat at a big table in the restaurant. After a big meal, we had some cakes and drank a few cups of coffee. “We must go now, George,” I said. “We have been here for more than three hours. It’s four-thirty.”
“What do you mean?” asked George in surprise, ” We can’t leave now. It’s nearly time for supper.”
Bài học cho bé: Truyện tiếng Anh cho bé ở trên kể rằng: Tuần trước tôi đã cùng bạn của tôi George, đến nhà hàng ăn trưa, sức ăn của anh ấy thật đáng nể. Trong vài giờ anh ấy đã ăn hết rất nhiều thứ. Khi tôi ngỏ ý ra về, George nói: “Bây giờ chúng ta chưa thể về được, sắp đến giờ ăn tối rồi.”
Truyện tiếng Anh cho bé ở trên kể lại câu chuyện người bạn George háu ăn. Đồng thời truyện cũng khuyên các bé nên ăn uống điều độ để không khiến bản thân xấu hổ và ảnh hưởng đến sức khỏe.
1.7 Doing as Mum Told (Làm theo lời mẹ)
Truyện tiếng Anh cho bé – Làm theo lời mẹ
Tom was seven years old, and he was going to school soon. He was a good boy, but he didn’t like to get up early. He slept until nine or ten o’clock in the morning.
His mother didn’t want Tom to be late for school. So she bought him an alarm clock. She said to Tom, “You must get up when you hear the clock ring.” After that, Tom got up when he heard the clock ring at six thirty every morning.
One day, the clock didn’t work. Tom didn’t get up at six thirty. It was time for her to wake him up. Tom said to his mother, “I woke up very early.” “Then why didn’t you get up?” Mother was angry. “You told me that I must get up when I heard the clock ring. So I’m still waiting for the bell.
Bài học cho bé: Truyện tiếng Anh cho bé ở trên kể rằng: Mẹ Tom mua cho cậu một cái đồng hồ báo thức và bảo cậu phải thức dậy khi nào nghe tiếng đồng hồ reng, và cậu nghe theo. Nhưng có một hôm đã đến giờ ăn sáng rồi mà Tom còn chưa thức dậy. Mẹ hỏi cậu tại sao không thức dậy thì cậu nói: “Tại vì chuông đồng hồ không reng!”
Truyện tiếng Anh cho bé ở trên khuyên các bé rằng phải biết linh hoạt, ứng biến trong mọi tình huống.
1.8 Honest (Thành thật)
Truyện tiếng Anh cho bé – Thành thật
“One afternoon, I went to a shop to buy some pairs of shoes. There was only one young shop assistant in it. He was reading a book.
“I want to buy a pair of shoes,” I said. There was no answer. He was still going on reading his book. Then I asked again.
He stood up and gave me a pair of shoes. When I was out of the shop, I found the change he gave me was too much. So I went back to the shop. The man pulled a long face when he saw me again.
“Now, what do you want to buy?” he said angrily.
“Nothing,” I said, “you gave me too much change just now. I want to give you back the money.”
“Ah, ah, thank you,” the man said with a red face.”
Bài học cho bé: Truyện tiếng Anh cho bé ở trên kể rằng: Một buổi chiều nọ, tôi đến một cửa hàng để mua mực viết. Thái độ của người nhân viên phục vụ trẻ không vui. Nhưng sau đó, khi thấy tôi chủ động trả lại số tiền anh ta đã thối thừa thì anh ta đỏ mặt.
Truyện tiếng Anh cho bé ở trên khuyên rằng nếu mình dùng thái độ tích cực, thành thật đối đãi với người không thích mình, họ sẽ nhận ra lỗi sai của mình và cảm thấy áy náy.
1.9 What will I be when I grow up? (Lớn lên bạn sẽ làm gì?)
Truyện tiếng Anh cho bé – Lớn lên bạn sẽ làm gì?
When I grow up I’ll work with animals. I don’t know which job yet.
Maybe like my brother. He’s a special vet. He looks after scary snakes, some just out of eggs.
He says that snakes are easy as they don’t have any legs.
My father is a scientist. He works to save rare birds. Some are clever and can even say some words. ‘How do you do?’
My mother is a dog groomer. She loves dogs big or small.
Once she styled a poodle. It looked just like a ball.
My sister trains dolphins. They practice in the pool. She hears the dolphins talk and sing. That sounds cool!
So many animal jobs to choose but which one’s right for me?
Because I’m only ten years old, I’ll have to wait and see
Bài học cho bé: Nhân vật chia sẻ về công việc ưa thích của mình là làm việc với động vật. Qua truyện tiếng Anh cho bé này, cha mẹ hãy hỏi bé về nghề nghiệp bé muốn làm trong tương lai là gì nhé.
[inline_article id=226509]
1.10 The two frogs (Hai chú ếch)
Truyện tiếng Anh cho bé – Hai chú ếch
Once two frogs played near a pot of cream. They decided to look into the pot and fell into it. They couldn’t get out of the pot. So they swam round and round in the cream.
One of them is afraid and said:
Oh, this is the end of my life! It stopped swimming and sank.
But the second frog is brave and clever. He swam and swam and beat the cream with its little feet. The cream became a ball of butter. The frog jumped on the ball of butter and got out of the pot !!!
Bài học cho bé: Truyện tiếng Anh cho bé ở trên khuyên rằng không bỏ cuộc trong hoàn cảnh khó khăn, cần bình tĩnh nghĩ ra cách giải quyết vấn đề một cách ngôn khoan.
1.11 The Boy and the Nuts (Cậu bé và những quả hạch)
Truyện tiếng Anh cho bé – Cậu bé và những quả hạch
A little boy once put his hand into a jar.
The jar was full of nuts. He tried to take out as many as his hand could hold.
But when he tried to pull his hand out, it was too large for the narrow neck of the jar.
The boy doesn’t want to lose his nuts. The little boy started to cry.
His mother saw the little boy standing close by, and told him something wise.
“Be happy with half as many, and you will get them easily.”
Bài học cho bé: Truyện tiếng Anh cho bé ở trên khuyên rằng không nên cố gắng đạt được quá nhiều thứ cùng một lúc.
1.12 A Balloon on the Tail (Quả bóng trên chiếc đuôi)
Truyện tiếng Anh cho bé – Quả bóng trên chiếc đuôi
Today was New Year’s Day. In the morning, Kerry, a little mouse, and her mother were going to her grandmother’s. She was very happy because she was wearing nice clothes. “Good morning, Kerry,” a little rabbit saw them, “you look pretty today.” ‘Thank you.” “But, look at your beautiful tail.” said the rabbit, ‘’It is touching the ground.” “Oh, my god,” said Kerry and she carried her long tail with her hands.
Then there came a dog with a big balloon. “Why do you carry your tail, Kerry?” asked the dog. “Because it touches the ground. It would be dirty.” “Oh, don’t worry. I can help you.” Then the dog tied a big balloon on Keny’s tail. “That’s OK.” said the dog, “Your tail won’t touch the ground again.”
Bài học cho bé: Truyện tiếng Anh cho bé ở trên khuyên bé nên giúp đỡ bạn bè của mình như chú chó giúp đỡ chú chuột.
The tree was full of red apples. The farmer was riding his brown horse. He stopped under the tree. He reached out and picked an apple off a branch. He bit into the raw apple. He enjoyed the apple. His horse turned its head to look at him. The farmer picked another apple off the tree. He gave it to the horse. The horse ate the raw apple. The horse enjoyed the apple. The farmer put a dozen apples into a bag.
He rode the horse back home. He put the horse in the barn. He walked into his house. The cat rubbed up against his leg. He gave the cat a bowl of warm milk. He sat down on the sofa. He opened a book to read. His wife came home. She cooked the raw apples. She made an apple pie. They ate bread and hot soup for dinner. They enjoyed the bread and soup. They had hot apple pie for dessert. They both enjoyed the apple pie.
Bài học cho bé: Truyện tiếng Anh cho bé ở trên cho ta thấy một khung cảnh, cuộc sống yên bình của một anh nông dân chân chất và yêu thương động vật.
1.14 Give me second (Cho tôi 1 giây của bạn)
Truyện tiếng Anh cho bé – Cho tôi 1 giây của bạn
A man was wandering in the woods, pondering all the mysteries of life and his problems. The man didn’t find the answers, so he sought help from God.
“God? You there, God?” he asked.
“Yes. What is it, my son?” God answered.
“Mind if I ask a few questions?” the man asked.
“Go ahead, my son, anything”.
“God, what are a million years to you?”
God answered, “A million years to me is only a second.”
The man asked, “God, what is a million dollars worth to you?”
God replied, “A million dollars to me is worth only a penny.”
The man lifted his eyebrows and asked his final question.
“God, can I have a penny?”
God answered, “Sure, give me a second.”
Bài học cho bé: Truyện tiếng Anh cho bé ở trên khuyên rằng tiền bạc phải dùng thời gian, công sức mới kiếm ra được. Vì vậy không nên nôn nóng.
1.15 Ask Santa (Hỏi ông già Noel)
Truyện tiếng Anh cho bé – Hỏi ông già Noel
It is December. That means it is Christmas time. Christmas time means Santa Claus is coming.
Sara and Billy love Christmas. They love Santa Claus. They love the gifts from Santa. Last year they got nice gifts. Sara got a teddy bear and a rubber duck. Billy got a green boat and a rubber duck. The rubber ducks float.
When Sara takes a bath, her pink duck floats in the water. When Billy takes a bath, his blue duck floats in the water. One time Billy put a goldfish into the tub. It swam for a while. Then it died. He buried it in the backyard. He was sad.
This year Sara and Billy want bicycles. Sara wants a red bike. Billy wants a blue bike. Mama said she would talk to daddy. Sara asked mama, “Why don’t you talk to Santa?” Mama said, “That’s a good idea. When daddy comes home, he and I will talk to Santa.”
Bài học cho bé: Truyện tiếng Anh cho bé ở trên muốn nói rằng: Cha mẹ chính là ông già Noel của mọi trẻ em trong đêm giáng sinh. Người mà thực hiện mọi điều ước từ các con của mình.
16. My favorite clothes (Quần áo ưa thích của tôi)
My favorite clothes (Quần áo ưa thích của tôi)
‘What are you doing, Mum?’
‘I’m taking your old clothes to the charity shop.’
‘Wait! They still fit me. Look. Grandma knitted this jumper for me. It’s my favorite.
‘The slippers are still OK though. Peter bought me these for my birthday.
‘OK. Well, the trousers are fine. I got these for Christmas.’
‘Yes. Christmas 2021.’
‘Oh, why did I grow so much? I love these clothes. OK. You can take them.’
Fifteen minutes later
‘I didn’t take the clothes to the shop.’
‘Why not?’
‘On the way I found someone who really needed some new clothes.’
Bài học từ truyện tiếng Anh cho bé trên: Cuộc trò chuyện ngắn giữa mẹ và bé về chủ đề quần áo ưa thích. Bé học thêm từ vựng về chủ đề cuộc sống thường ngày.
17. The Sun & The Wind (Mặt trời và gió)
The Sun & The Wind (Mặt trời và gió)
Long, long ago, the wind and the sun were talking to each other.
They could not decide who was stronger than the other. To answer the question, they agreed to try something.
Watching a passing traveler, they decided to see which of them could take off the man’s coat first.
The wind began to blow a cold and powerful wind. But the stronger the wind blew, the tighter the man held on to his coat.
Next, it was the sun’s turn. Coming out from behind the clouds, the sun shone its warm, comfortable light down on the traveler.
The traveler felt the gentle warmth on his shoulders. Finally, he sat down and took off his coat.
It was clear that the sun had won.
Bài học từ truyện tiếng Anh cho bé trên: Lòng tốt có sức mạnh hơn sự chống đối.
18. The wolf and the lamb (Chó sói và cừu)
The wolf and the lamb (Chó sói và cừu)
Oneday, a lamb was eating sweet grass away from her flock of sheep. She didn’t notice a wolf walking nearer to her. When she saw the wolf, she started pleading, “Please, don’t eat me. My stomach is full of grass.
You can wait a while to make my meat taste much better. The grass in my stomach will be digested quickly if you let me dance.” The wolf agreed.
While the lamb was dancing,she had a new idea. She said, “I can dance faster if you take my bell and ring it so hard.” The wolf took the bell and started to ring so hard. The shepherd heard the sound and ran quickly to save the lamb’s life.
Bài học từ truyện tiếng Anh cho bé trên: Truyện tiếng Anh cho bé trên kể về chú cừu thông minh khi gặp chó sói nguy hiểm đã biết tìm cách thoát chết. Qua câu chuyện này bé rút ra bài học về việc tự mình có thể bảo vệ bản thân khỏi nguy hiểm như thế nào.
[inline_article id=251394]
2. Lợi ích của việc cho trẻ học tiếng Anh qua truyện
Khi cho bé đọc truyện cổ tích cũng như truyện ngắn tiếng Anh, bé sẽ có nhiều lợi ích trong việc:
Học tiếng Anh một cách tự nhiên.
Được giáo dục và định hướng nhân cách.
Kích thích khả năng tưởng tượng, sáng tạo.
Có kho từ vựng, ngữ pháp tiếng Anh phong phú.
Học tiếng Anh qua truyện giúp trẻ thông minh hơn.
Giúp trẻ giải trí, thư giãn đầu óc không còn sợ hãi khi học tiếng Anh.
Trên đây là những mẫu truyện và lợi ích khi cho bé đọc truyện tiếng Anh. Việc cho bé làm quen với tiếng Anh từ sớm sẽ giúp trẻ phát triển nhiều khả năng ngôn ngữ và định hình tính cách. Vậy nên, hãy cho bé đọc thêm truyện Anh cha mẹ nhé!
Vậy bé bị méo đầu phải làm sao? Dưới đây sẽ là 6 mẹo dân gian chữa méo đầu ở trẻ sơ sinh vô cùng hiệu quả mà cha mẹ cần ghi nhớ!
1. Nhận biết chứng méo đầu ở trẻ sơ sinh
Cha mẹ thường dễ dàng nhận thấy hội chứng méo đầu (Plagiocephaly):
Các mạch máu nổi ở da đầu bé.
1 phần sau đầu của bé bị phẳng hơn những phần khác.
Em bé thường có ít tóc trên phần đầu bị phẳng đó.
Khi nhìn xuống đầu của em bé, tai ở bên méo có thể bị đẩy về phía trước.
Trong những trường hợp nghiêm trọng, trán bé có thể lồi ra trước và có thể không đồng đều. Nếu nguyên nhân của chứng méo đầu là do vẹo cổ; thì cổ, hàm và mặt bé cũng có thể không đều.
Để méo đầu không ảnh hưởng đến sự phát triển của bé, cha mẹ có thể áp dụng các mẹo dân gian chữa méo đầu ở trẻ sơ sinh.
2.1 Cho bé đội mũ bảo hiểm để lấy lại hình dáng đầu
Sử dụng nón bảo hiểm là một mẹo dân gian chữa méo đầu ở trẻ sơ sinh mà bác sĩ dùng cho các trường hợp nặng. Chiếc mũ bảo hiểm là do bác sĩ chỉnh hình tạo ra bằng cách sử dụng hình ảnh 3D của đầu bé.
Mũ bảo hiểm giúp định hình lại hộp sọ bằng cách loại bỏ áp lực khỏi vùng bị méo và cho phép hộp sọ phát triển vào khoảng trống bị lõm.
Liệu pháp đội mũ bảo hiểm có hiệu quả nhất nếu việc điều trị cho bé từ 6-8 tháng tuổi và kết thúc trước 12 tháng. Vì đây là thời điểm hộp sọ phát triển nhanh chóng.
Mẹo dân gian chữa méo đầu ở trẻ sơ sinh bằng cách cho bé đội mũ bảo hiểm chuyên dụng để định hình lại hình dáng đầu
Khi bé ngủ nằm ngửa, mẹ có thể thay đổi vị trí đầu của bé (từ trái sang phải, phải sang trái) khi bé nằm ngửa khi ngủ cũng là một mẹo dân gian chữa méo đầu ở trẻ sơ sinh.
2.3 Nhẹ nhàng xoa đầu trẻ
Để cải thiện méo đầu ở trẻ sơ sinh, mẹ có thể sử dụng mẹo dân gian là massage nhẹ nhàng đầu bé. Cách xoa đầu cho trẻ bị méo đầu sẽ giúp chỉnh hộp sọ của trẻ để hạn chế việc bị bẹp méo nặng hơn. Ngoài ra, phương pháp này cũng được đánh giá cao trong việc kích thích não bộ trẻ phát triển.
Mẹo dân gian chữa méo đầu ở trẻ sơ sinh bằng cách nhẹ nhàng xoa đầu trẻ
2.4 Đổi tư thế bú mỗi ngày
Tư thế bé bú cũng là nguyên nhân gây ra méo đầu ở trẻ nhỏ. Đặc biệt là những trẻ không được bú sữa mẹ. Khi cho trẻ bú, mẹ nên chú ý để trẻ bú đều hai ti, chọn vật có màu sắc thu hút để đổi bên liên tục,… để giúp đầu trẻ cân bằng.
2.5 Tập cho bé nằm sấp
Đây là mẹo dân gian chữa méo đầu ở trẻ sơ sinh được sử dụng nhiều. Khi trẻ thức, mẹ nên dành thời gian tập cho trẻ sơ sinh nằm ít nhất 30 đến 60 phút mỗi ngày, chia thành các khoảng thời gian ngắn.
Áp dụng mẹo dân gian chữa méo đầu ở trẻ sơ sinh là nằm sấp sẽ giúp bé định hình lại phần đầu bị méo; giúp bé tăng cường cơ cổ và học cách chống đẩy cánh tay. Điều này giúp phát triển các cơ cần thiết để bò và ngồi dậy.
Hãy hạn chế thời gian bé nằm ngửa hoặc tựa đầu vào một bề mặt phẳng (chẳng hạn như ghế ô tô, xe đẩy, xích đu, ghế và sân chơi) bằng việc ôm và ẵm bé thường xuyên hơn. Bế bé thường xuyên sẽ làm giảm áp lực lên đầu. Từ đó giúp hộp sọ bé phát triển đồng đều hơn.
Ngoài ra, việc ôm còn giúp bé cảm thấy bình yên và được yêu thương. Đấy là lý do việc ôm bé thường xuyên là một mẹo dân gian chữa méo đầu ở trẻ sơ sinh tuyệt vời.
[key-takeaways title=”6 mẹo dân gian chữa méo đầu ở trẻ sơ sinh”]
Cho bé đội mũ bảo hiểm để lấy lại hình dáng đầu.
Cho bé nằm ngửa và thay đổi tư thế ngủ của trẻ.
Nhẹ nhàng xoa đầu trẻ.
Đổi tư thế bú mỗi ngày.
Tập cho bé nằm sấp.
Ôm trẻ sơ sinh thường xuyên hơn.
[/key-takeaways]
3. Trẻ nằm ngủ quá lâu một tư thế có nguy hiểm không?
Chứng méo đầu thường không gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu tật méo đầu bẩm sinh do chứng dính liền khớp sọ (khiến trên đầu bé có đường gờ) gây ra; không được điều trị có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như:
Hơn nữa, mẹ cũng cần biết, tư thế trẻ sơ sinh nằm nghiêng sẽ chỉ phù hợp khi bé đạt đến tháng tuổi nhất định; nghĩa là bé đã có khả năng kiểm soát đầu và cổ tốt. Tốt hơn hết mẹ cho bé nằm ngửa ít nhất 6 tháng đầu đời; rồi sau đó thay đổi tư thế ngủ để làm tròn đầu của trẻ sơ sinh nhé.
4. Khi nào nên đưa bé bị méo đầu đến bệnh viện?
Nếu cha mẹ lo lắng về hình dạng đầu của bé hoặc đầu bé có các dấu hiệu dưới đây thì hãy đưa bé đến bệnh viện điều trị ngay:
Bé hay nghiêng đầu, nằm 1 bên.
Bé khó quay đầu sang trái hoặc phải.
Đầu bé có hình dạng kỳ lạ hoặc có nhiều chỗ không bằng phẳng.
Tật méo đầu ở trẻ sơ sinh không bình phục sau khoảng 2 – 3 tháng tuổi.
Trên đây là những mẹo dân gian chữa méo đầu ở trẻ sơ sinh vô cùng hiệu quả nếu cha mẹ kiên trì thực hiện mỗi ngày. Tật méo đầu có thể gây ra nhiều bất tiện cho quá trình sinh hoạt cũng như sự phát triển não bộ của bé. Hãy chữa trị sớm nhất có thể cha mẹ nhé!