Author: Huỳnh Quế Trân

Tác giả Huỳnh Quế Trân đang phụ trách sản xuất các bài viết cho chuyên mục Mẹ và Bé cũng như Đời sống sức khỏe gia đình. Với sứ mệnh gián tiếp chăm sóc các thiên thần nhỏ và mẹ bầu, chị không ngừng cung cấp những chủ đề hữu ích và thiết thực dành cho các độc giả của MarryBaby.

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Ăn mì tôm có béo không? 7 cách ăn không tăng cân

Post author By Huỳnh Quế Trân
Post date Tháng Chín 29, 2023

Để giải đáp câu hỏi “Ăn mì tôm có béo không?”, chúng ta cần xem xét 1 gói mì bao nhiêu calo và cân nhắc về cách chế độ ăn hợp lý để không tăng cân. Ngoài ra, cách tiêu thụ mì tôm hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe tổng thể.

1. Bạn cần bổ sung bao nhiêu calo trong một ngày?

Trước khi trả lời cho thắc mắc “Ăn mì tôm có béo không?”, việc hiểu rõ lượng calo cơ thể cần nạp mỗi ngày và lượng calo có trong mì tôm, mì tôm sống sẽ giúp ích cho bạn.

Lượng calo lý tưởng cần nạp vào hàng ngày của mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, sự trao đổi chất, giới tính, cường độ vận động, tình trạng sức khỏe…

Theo NHS, lượng calo nạp vào hàng ngày được khuyến nghị là 2.000 calo dành cho phụ nữ và 2.500 calo đối với nam giới.

>> Xem thêm: Ăn uống Healthy là gì? Nguyên tắc và thực đơn ăn healthy mỗi ngày

2. 1 gói mì tôm bao nhiêu calo?

Mỗi gói mì tôm sống thường chứa từ 300-400 calo. Tuy nhiên, lượng calo trong mì tôm sẽ dao động tùy theo thương hiệu, thành phần và khẩu phần của từng loại.

Vậy mì cay bao nhiêu calo? Một bát mì tôm cay có thể chứa 600-800 calo tùy theo những thành phần ăn kèm như: rau củ, kim chi, thịt lợn, hải sản, xúc xích,…

Có thể thấy, một gói mì tôm ăn sống hay là thêm thịt, rau chiểm khoảng 1/4 lượng calo cần nạp vào mỗi ngày tương đương với 1 bữa chính. Vậy ăn mì tôm có béo không?

3. Ăn mì tôm có béo không?

*Ăn mì tôm có béo không? Câu trả lời là KHÔNG*

Vì mì tôm chứa ít calo hơn so với lượng năng lượng cần thiết hàng ngày của chúng ta, nên câu hỏi “Ăn mì tôm có béo không” thì câu trả lời là KHÔNG, miễn là bạn tiêu thụ chúng một cách có kiểm soát và chỉ khi thực sự đói (khoảng 1-2 gói mỗi tuần) và đảm bảo tổng lượng calo bạn ăn không vượt quá nhu cầu năng lượng cho hoạt động hàng ngày.

Tuy nhiên, thói quen thường xuyên ăn mì tôm thay vì chế độ ăn uống lành mạnh có thể dẫn đến tăng cân dần dần vì những lý do sau đây:

Mì ăn liền thường chứa nhiều tinh bột tinh chế, thiếu dinh dưỡng và ít chất xơ. Điều này có thể làm cho cơ thể bạn dễ đói, dẫn đến việc bạn cảm thấy thèm ăn và ăn nhiều hơn.
Mì tôm thường chứa nhiều chất béo không tốt cho sức khỏe và muối. Cả hai thành phần này có thể góp phần vào việc bạn tăng cân và tích tụ mỡ theo thời gian.
Mì tôm không cung cấp đủ dưỡng chất để bạn thực hiện các hoạt động thể chất và tập thể dục một cách hiệu quả. Điều này có thể làm giảm hiệu suất của bạn trong việc tập luyện.

3.1 Ăn mì tôm đêm có béo không?

Nếu bạn tiêu thụ mì tôm vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ, thì năng lượng từ mì tôm có thể được tích trữ dưới dạng mỡ vì vào thời điểm này, cơ thể tiêu hao ít năng lượng và hoạt động ít vào ban đêm. Tuy nhiên, nếu lượng calo bạn tiêu thụ từ mì tôm thấp hơn lượng calo bạn tiêu hao hàng ngày, bạn sẽ không trực tiếp gây ra tăng cân.

Vì vậy, liệu ăn mì tôm đêm có béo không? Ước tính rằng ăn mì tôm vào thời gian này không gây tăng cân ngay lập tức, nhưng có thể tạo ra thói quen ăn vào thời gian khuya, và đây mới là nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân.

3.2 Ăn mì tôm sống có béo không?

Câu trả lời là KHÔNG nếu bạn chỉ ăn một lượng vừa phải và không ăn thường xuyên. Ngược lại, ăn uống không kiểm soát, đặc biệt là ăn mì tôm hàng ngày, hoàn toàn có thể khiến bạn tăng cân và tích mỡ.

[inline_article id=315725]

4. Hướng dẫn cách ăn mì tôm không béo

Bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc: “Ăn mì tôm có béo không?” hay “Ăn mì ăn liền có mập, có tăng cân không?” Về bản chất, ăn mì ăn liền không khiến cho bạn béo lên, quan trọng là bạn biết cách ăn và kiểm lượng calo nạp vào mỗi ngày. Bạn chỉ bị tăng cân và thiếu chất nếu ăn mì sai cách.

Để ăn mì tôm, mì gói một cách lành mạnh, bạn hãy lưu ý những điều sau:

Kiểm soát khẩu phần: Hãy lên kế hoạch ăn uống hợp lý và không ăn mì tôm quá thường xuyên, giới hạn không quá 2 gói mì trong một bữa ăn.
Hạn chế dầu mỡ: Tránh thêm dầu mỡ vào mì tôm. Nếu cần, dùng ít dầu ăn hoặc thay thế 1/2 muỗng cà phê dầu của bạn.
Chần sơ mì tôm: Chần sơ mì tôm trước khi nấu để giảm lượng chất béo.
Bổ sung thực phẩm tốt cho sức khỏe: Bổ sung rau xanh và protein vào bữa ăn của bạn để cung cấp chất đạm và chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và không thèm ăn vặt.
Điều chỉnh tần suất: Không nên ăn mì tôm hàng ngày. Hãy thay bằng carbohydrate nguyên cám trong chế độ ăn để giảm cân.
Tránh ăn mì tôm vào ban đêm: Nếu muốn giảm cân, tránh ăn mì tôm làm bữa ăn khuya. Thay vào đó, chọn món ăn vặt lành mạnh hoặc ăn mì tôm có rau xanh và đạm vào bữa sáng hoặc trưa.
Giảm muối: Bỏ 1/2 – 2/3 gói muối để giảm lượng muối, đặc biệt nếu bạn đang hạn chế muối trong chế độ ăn của mình.

[inline_article id=315725]

Với những thông tin trên, mì tôm không phải là nguyên nhân chính gây tăng cân. Vì thế nếu bạn hỏi: “Ăn mì tôm có béo không?”, câu trả lời là không. Tuy nhiên, sự tiện lợi và hương vị hấp dẫn của mì gói ăn liền có thể khiến bạn mất kiểm soát và ăn nhiều hơn. Vì thế, bí quyết ăn mì tôm không béo chính là: ăn uống cân bằng và dinh dưỡng kết hợp với lối sống lành mạnh.

Tags ăn mì tôm có béo không, 1 gói mì bao nhiêu calo, ăn mì tôm sống có béo không, lâu lâu ăn mì có mập không

Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Dinh dưỡng cho trẻ tập đi và mẫu giáo

Trẻ trên 1 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột?

Post author By Huỳnh Quế Trân
Post date Tháng Chín 26, 2023

Vậy trẻ trên 1 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột? Mỗi loại sữa lại có ưu nhược điểm riêng. Hãy để MarryBaby phân tích cho mẹ ưu nhược điểm đó cũng như giúp mẹ chọn loại sữa phù hợp với độ tuổi, nhu cầu dinh dưỡng của bé và tình hình tài chính của gia đình mình nhé!

1. Sữa tươi và sữa bột công thức khác nhau như thế nào?

Sữa tươi hay sữa bột công thức đều chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp bé phát triển toàn diện. Mỗi loại sữa có ưu nhược điểm khác nhau khiến mẹ băn khoăn không biết nên lựa chọn loại nào phù hợp. Mẹ hãy cùng theo dõi bảng so sánh chi tiết bên dưới để tìm hiểu rõ hơn nhé!

Tiêu chí	Sữa tươi	Sữa công thức
Nguyên liệu sản xuất	Sử dụng sữa tươi từ nguồn động vật tươi sống như bò, dê, cừu	Sữa tươi đã qua công nghệ xử lý
Hàm lượng dinh dưỡng	Chứa nhiều protein tự nhiên, các axit amin cần thiết và enzyme tiêu hóa. Cung cấp canxi, vitamin D và vitamin B12 để hỗ trợ sự phát triển xương và hệ thần kinh. Thường có ít chất béo hơn so với sữa bột công thức.	Được thiết kế để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ, bao gồm protein, carbohydrate, chất béo và các loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Có thể điều chỉnh hàm lượng dinh dưỡng để phù hợp với nhu cầu tuổi tác và sức khỏe của bé. Có thể có sự bổ sung thêm các thành phần như DHA, ARA và probiotic để tăng cường phát triển não bộ và hệ tiêu hóa của trẻ.
Cách sử dụng	Dùng trực tiếp mà không cần pha trộn hoặc đun nấu	Pha sữa bột với nước theo tỷ lệ đã quy định
Công dụng	Phát triển chiều cao, ngăn ngừa loãng xương	Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và toàn diện cho trẻ kể cả dưới 1 tuổi
Độ tuổi	Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi	Thích hợp cho trẻ em ở mọi độ tuổi
Hạn sử dụng	Sữa tươi thanh trùng: 7 – 10 ngày Sữa tươi tiệt trùng: 6 tháng – 1 năm	Khoảng 2 – 3 năm
Tính tiện dụng	Dạng hộp tiện lợi	Dạng bột hộp để pha và dạng sữa bột pha sẵn

2. Trẻ trên 1 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột?

Trẻ trên 1 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như khả năng tiêu hóa, sức khỏe, nhu cầu dinh dưỡng của bé và tài chính gia đình.

2.1 Xét theo khả năng tiêu hóa

Trẻ trên 1 tuổi thường có khả năng tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn tốt hơn so với trẻ nhỏ hơn. Sữa tươi có enzyme tiêu hóa tự nhiên, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa của trẻ. Tuy nhiên, sữa bột công thức có thể được thiết kế để tương thích tốt hơn với hệ tiêu hóa của trẻ.

2.2 Xét về nhu cầu dinh dưỡng

*Trẻ trên 1 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột? Còn tùy thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng của bé*

Trẻ trên 1 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột xét theo yếu tố nhu cầu dinh dưỡng? Bé trên 1 tuổi có chiều cao, cân nặng và sức khỏe bình thường có thể sử dụng sữa tươi như một nguồn bổ sung dưỡng chất. Tuy nhiên, nếu bé đang gặp vấn đề như thừa cân, béo phì hoặc thấp còi, suy dinh dưỡng, thì sữa bột là một lựa chọn tuyệt vời.

Nhu cầu dinh dưỡng của bé sẽ khác nhau tùy theo từng độ tuổi. Sữa bột cung cấp đa dạng dòng sản phẩm phù hợp với sự phát triển của bé ở mỗi giai đoạn tuổi, do đó, mẹ có nhiều lựa chọn hơn để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé.

2.3 Xét theo điều kiện kinh tế

Khi quyết định trẻ trên 1 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột, tình hình tài chính của gia đình cũng là một yếu tố quan trọng. Thường thì sữa tươi có mức giá rẻ hơn so với sữa bột, do đó, khi bé trên 1 tuổi, mẹ có thể sử dụng sữa tươi như một phương pháp tiết kiệm chi phí thay cho sữa bột.

Tuy nhiên, mẹ cần cân nhắc kỹ càng và đảm bảo rằng bé vẫn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cần thiết. Nếu bé không gặp vấn đề về cân nặng, chiều cao, và sức khỏe, sữa tươi có thể là một lựa chọn phù hợp để bổ sung dưỡng chất và đồng thời giúp tiết kiệm chi phí gia đình.

Có nên kết hợp sữa tươi và sữa công thức không?

Bên cạnh câu hỏi Trẻ trên 1 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột thì mẹ cũng có thắc mắc có nên kết hợp sữa tươi và sữa công thức không.

Kết hợp sữa tươi và sữa công thức không gây hại cho sức khỏe của bé. Tuy nhiên, trong 6 tháng đầu đời, mẹ nên ưu tiên cho con bú sữa mẹ để đảm bảo sự phát triển tốt nhất. Trường hợp mẹ không đủ sữa hoặc sữa loãng, có thể bổ sung bằng sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh. Ngoài việc cung cấp sữa, mẹ cũng cần xây dựng cho con một chế độ ăn hợp lý.

Khi bé đạt đến tháng thứ 6, bé đã có thể bắt đầu ăn dặm và tiếp nhận các loại thức ăn phù hợp. Mẹ có thể đa dạng nguồn dinh dưỡng cho bé. Khi bé đạt 1 tuổi, mẹ có thể kết hợp sữa tươi và sữa bột theo tỷ lệ phù hợp để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển của bé.

>> Xem thêm: Trẻ 1-3 tuổi uống bao nhiêu sữa mỗi ngày thì tốt cho bé?

[inline_article id=2875]

Trên đây là toàn bộ thông tin về câu hỏi Trẻ trên 1 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột. Hy vọng mẹ đã có sự lựa chọn phù hợp với bé nhà mình. Chúc bé mau lớn khỏe và thông minh.

Tags trẻ trên 1 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột, trẻ 1 tuổi uống sữa tươi được không, bé mấy tuổi uống được sữa tươi

Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Các vấn đề sức khỏe trẻ em khác

Lịch uống vitamin a cho trẻ 2023 chi tiết không nên bỏ qua

Post author By Huỳnh Quế Trân
Post date Tháng Chín 26, 2023

Trước khi đến phần lịch uống vitamin A cho trẻ 2023, mời mẹ điểm qua vai trò của vitamin A đối với trẻ.

1. Vai trò của vitamin A đối với sự phát triển của trẻ

Vitamin A là một vitamin quan trọng đối với sự phát triển và duy trì sức khỏe của trẻ em. Dưới đây là một số vai trò quan trọng của vitamin A đối với sự phát triển của trẻ:

Phát triển thị lực: Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự hoạt động bình thường của mắt. Thiếu vitamin A có thể gây ra các vấn đề về thị lực, thậm chí dẫn đến mù lòa ở trẻ em.
Củng cố hệ miễn dịch: Vitamin A hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp trẻ phòng ngừa và đối phó với các bệnh nhiễm trùng. Nó có vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da và niêm mạc lành mạnh, tạo ra một “rào cản” để ngăn chặn vi khuẩn và virus xâm nhập cơ thể.
Phát triển xương và răng: Vitamin A cũng cần thiết cho sự phát triển và duy trì xương và răng khỏe mạnh. Vitamin A tham gia vào quá trình tạo ra và duy trì các tế bào xương và niêm mạc trong miệng.
Phát triển tế bào: Vitamin A có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển và tạo ra các tế bào cơ thể, bao gồm cả tế bào da và tế bào tại niêm mạc.
Tăng cường sự phát triển tổng thể: Ngoài các vai trò cụ thể, vitamin A còn giúp cải thiện sự phát triển tổng thể của trẻ, bao gồm sự phát triển tinh thần và thể chất.

Thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe ở trẻ em, bao gồm các vấn đề thị lực, suy dinh dưỡng, và nhiễm trùng. Do đó, mẹ cần đảm bảo rằng trẻ nhận đủ lượng vitamin A cần thiết thông qua chế độ ăn uống, thực phẩm bổ sung.

>>Mẹ xem thêm: Nên cho trẻ sơ sinh uống D3 hay D3K2? Có nên kết hợp cả 2 cho bé?

2. Lịch uống vitamin A liều cao cho trẻ 2023

2.1. Lịch uống vitamin A liều cao cho trẻ 2023

Theo lịch uống vitamin A cho trẻ hàng năm, nhà nước đều tổ chức 2 đợt uống vitamin A miễn phí cho trẻ 6 – 59 tháng. Lịch uống vitamin A liều cao cho trẻ thường được triển khai vào 2 đợt:

Đợt 1: từ ngày mùng 1 đến ngày mùng 2 tháng 6.
Đợt 2: từ ngày mùng 1 đến ngày mùng 2 tháng 12.

Các đợt cung cấp vitamin A này được tiến hành tại các trạm y tế cấp xã/phường hoặc tại các địa điểm được chỉ định bởi tổ dân phố. Mỗi lần bổ sung vitamin A cho trẻ chỉ sử dụng một liều duy nhất, uống qua đường miệng.

Lịch trình cung cấp vitamin A có thể thay đổi hàng năm, vì vậy cha mẹ cần chú ý theo dõi thông báo từ cơ quan địa phương để không bỏ lỡ cơ hội cho con nhận vitamin A liều cao. Khi đưa trẻ đến nhận vitamin A bổ sung, cha mẹ cũng sẽ nhận được hướng dẫn về liều lượng thích hợp cho trẻ.

2.2. Liều lượng bổ sung vitamin A cho trẻ

Dưới đây là liều lượng vitamin A thích hợp cho trẻ ở từng độ tuổi được WHO khuyến nghị:

Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi: 50,000 IU, uống vào tuần thứ 6, 10 và 14.
Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi: 100,000 IU trong 4 – 6 tháng.
Trẻ trên 12 tháng tuổi: 200,000 IU trong 4 – 6 tháng.

Ngoài trẻ nhỏ, phụ nữ sau sinh cũng nên bổ sung 200.000 IU trong 1 tháng sau sinh để phòng ngừa thiếu vitamin A.

>> Mẹ xem thêm: Hướng dẫn bổ sung Vitamin C cho bé – Top 10 sản phẩm được tin dùng

3. Quên cho trẻ dùng vitamin A thì phải làm sao?

Hiện nay, có nhiều nơi quảng cáo bán vitamin A và nhiều cha mẹ đã sử dụng loại vitamin này như một cách bổ sung cho con khi đã bỏ lỡ chương trình miễn phí cung cấp vitamin A từ nhà nước theo lịch uống vitamin A cho trẻ 2023. Tuy nhiên, cha mẹ cần nhớ rằng, vitamin A liều cao được cung cấp trong chương trình miễn phí của nhà nước hoàn toàn không được phép bán trên thị trường.

Nếu bỏ lỡ lịch uống vitamin A cho trẻ lần này, cha mẹ có thể bổ sung vitamin A cho con trong quá trình tiêm chủng. Trong trường hợp trẻ bị sốt hoặc đang sử dụng các loại thuốc điều trị khác vào thời điểm cung cấp vitamin A từ nhà nước, cha mẹ có thể đến trạm y tế địa phương để yêu cầu bổ sung cho con sau đó hoặc đưa trẻ đến tiêm bổ sung càng sớm càng tốt.

Ngoài ra, trong chế độ ăn hàng ngày, cha mẹ cũng nên tăng cường việc bổ sung vitamin A cho con thông qua các thực phẩm như sữa, bơ, trứng, cá biển, rau và quả.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A nếu lỡ bỏ qua lịch uống vitamin A liều cao cho trẻ — *Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A bên cạnh quan tâm lịch uống vitamin A liều cao cho trẻ*

4. Những lưu ý khi cho trẻ đi uống vitamin A

Trong quá trình tuân thủ lịch uống vitamin A cho trẻ, có một số vấn đề mà mẹ cần lưu ý:

Mỗi đợt, trẻ chỉ được uống một liều duy nhất. Cha mẹ không nên tự ý lạm dụng vitamin A, vì việc dùng quá liều có thể gây dư thừa và ngộ độc.
Khi cho trẻ uống vitamin A, mẹ nên thông báo với bác sĩ về các loại thuốc mà trẻ đang sử dụng. Vitamin A không nên được kết hợp với neomycin, cholestyramine, paraffin và Retinoid.
Sau khi uống vitamin A, trẻ có thể gặp một số tác dụng phụ như đi ngoài, đau bụng hoặc buồn nôn. Những triệu chứng này thường tự giảm sau vài ngày, vì vậy mẹ không cần quá lo lắng.
Nếu trẻ có các biến chứng nguy hiểm như suy giảm miễn dịch, đau xương, các vấn đề tim mạch hoặc tăng tổn thương gan, mẹ nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ một cách nhanh chóng.

[inline_article id=283761]

Trên đây là chi tiết Lịch uống vitamin A cho trẻ 2023. Hy vọng những thông tin trên bổ ích cho các mẹ đang có con nhỏ có nhu cầu bổ sung vitamin A.

Tags lịch uống vitamin a cho trẻ, lịch uống vitamin a cho trẻ 2023, lịch uống vitamin a

Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Triệu chứng và bệnh phổ biến

Hướng dẫn cách chườm hạ sốt cho trẻ đúng cách

Post author By Huỳnh Quế Trân
Post date Tháng Chín 26, 2023

Trong bài viết này, MarryBaby sẽ chia sẻ cách chườm hạ sốt cho trẻ mà cha mẹ có thể áp dụng ngay tại nhà, giúp bé yêu cảm thấy thoải mái hơn và nhanh chóng hồi phục.

1. Dấu hiệu trẻ bị sốt

Trước khi tìm hiểu cách chườm hạ sốt cho trẻ, cha mẹ cần biết bé có đang bị sốt hay không. Khi trẻ bị sốt, cơ thể thường có những dấu hiệu và triệu chứng cho thấy nhiệt độ cơ thể đang tăng lên. Dưới đây là một số dấu hiệu thường gặp khi trẻ bị sốt:

Nhiệt độ cơ thể tăng: Khi sốt, nhiệt độ cơ thể của trẻ sẽ cao hơn bình thường (trên 38°C).
Nhiều bộ phận nóng hơn bình thường: Khi trẻ sốt, da trên trán, cổ, ngực và lưng có thể nóng hơn so với các bộ phận khác của cơ thể.
Mệt mỏi: Trẻ sốt cao dễ lừ đừ, thiếu năng lượng hơn bình thường.
Thay đổi tâm trạng: Trẻ sốt dễ cáu gắt hoặc khóc nhiều hơn bình thường. Bé khó ngủ và khó thức dậy.
Chảy nước mắt và mũi: Đây là cơ chế tự nhiên của cơ thể để giúp làm mát và giải tỏa nhiệt khi bị sốt.
Biếng ăn: Trẻ sốt có thể từ chối thức ăn hoặc ăn ít hơn so với bình thường.
Da ửng đỏ: Da của bé ửng đỏ trên khuôn mặt, cổ, ngực hoặc các bộ phận khác của cơ thể.

>> Mẹ xem thêm: Trẻ bị sốt lúc nóng lúc lạnh là bệnh gì và cách chữa trị?

2. Cách xác định trẻ có bị sốt hay không

Để xác định bé có sốt hay không, mẹ cần tiến hành đo nhiệt độ cơ thể bé trước.

Dụng cụ đo: Nhiệt kế thủy ngân, nhiệt kế điện tử.
Đo nhiệt độ cho trẻ tại các vị trí: tai, trán, miệng, nách, hậu môn.

Dựa theo nhiệt độ có thể xác định bé thuộc loại sốt nào:

Sốt nhẹ: 37,5°C – 38°C.
Sốt vừa: > 38°C – 39°C.
Sốt cao: > 39°C – 40°C.
Sốt rất cao: > 40°C.

*Trẻ đang sốt cao vậy đâu là cách chườm ấm hạ sốt cho trẻ?*

3. Hướng dẫn cách chườm ấm hạ sốt cho trẻ

[key-takeaways title=”Bị sốt nên chườm nóng hay lạnh?”]

Việc chườm hạ sốt cho trẻ đúng cách bằng nước ấm có tác dụng làm lỗ chân lông trên cơ thể giãn nở, giãn các mạch máu ngoại vi, tăng khả năng tản nhiệt, từ đó hạ sốt. Ngược lại, khi trẻ bị sốt mà chườm lạnh sẽ chỉ khiến trẻ khó chịu hơn. Một số mẹ còn lấy nước đá cho vào khăn khô chườm lên người trẻ, việc này có thể gây bỏng lạnh, suy hô hấp, rất nguy hiểm cho trẻ.

[/key-takeaways]

MarryBaby sẽ hướng dẫn mẹ cách chườm ấm hạ sốt cho trẻ.

Chuẩn bị

Nhiệt kế.
5 khăn nhỏ có khả năng thấm hút nước tốt.
Pha chậu nước ấm, có thể kiểm tra độ ấm của nước bằng cách dùng nhiệt kế hoặc nhúng khuỷu tay vào thau nước và cảm giác ấm như khi tắm em bé là được.
Nới bớt quần áo cho trẻ.

Cách chườm ấm hạ sốt cho trẻ

Bước 1: Mẹ cần vệ sinh tay sạch sẽ. Tạo một không gian yên tĩnh và thoáng đãng để trẻ có thể nằm thoải mái và thư giãn trong quá trình chườm.
Bước 2: Mẹ ngâm khăn bông vào nước ấm và vắt nhẹ để loại bỏ nước thừa. Khăn nên được làm ướt đủ để có thể chườm được cả trán và cơ thể của trẻ.
Bước 3: Đặt khăn ướt lên trán của trẻ và nhẹ nhàng vỗ nhẹ để làm mát da và giúp hạ sốt. Mẹ có thể lặp lại quá trình này mỗi khi khăn trở nên ấm.
Bước 4: Nếu trẻ có thân nhiệt cao, mẹ có thể chườm khăn ướt lên cơ thể của trẻ, đặc biệt là cần chườm vùng nách và bẹn để giúp làm mát cho bé.

Lưu ý:

Kiểm tra nhiệt độ nước và khăn trước khi áp lên da trẻ. Khăn nên ấm, không quá nóng, để trẻ cảm thấy thoải mái.
Không để trẻ ở một mình trong quá trình chườm ấm và luôn giám sát trẻ một cách cẩn thận để đảm bảo an toàn.
Nếu trẻ không thoải mái hoặc có bất kỳ biểu hiện bất thường nào, hãy ngừng chườm và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

4. Các cách khác xử trí khi trẻ bị sốt

Bên cạnh cách chườm hạ sốt cho trẻ trên, cha mẹ cũng nên thử một số cách hạ cơn sốt cho trẻ như sau:

Mặc quần áo thoải mái cho trẻ.
Dùng paracetamol, ibuprofen để giảm sốt nếu sốt làm cho con bị nóng.
Bổ sung đầy đủ nước cho bé. Đối với bé dưới 1 tuổi thì cho bé bú đủ sữa.
Tránh tắm lạnh và dùng quạt thường xuyên. Những điều này có thể làm cho con cảm thấy không thoải mái hơn.
Bổ sung các thực phẩm giúp tăng hệ miễn dịch vào chế độ ăn của bé như thịt gà, cam, bưởi, sữa chua,…

[inline_article id=267247]

Trên đây là cách chườm hạ sốt cho trẻ nhanh khỏi bệnh. Sau khi chườm mà nhiệt độ cơ thể bé vẫn cao, tốt nhất nên cho bé đi khám để được bác sĩ tư vấn và đưa ra hướng điều trị.

Tags cách chườm hạ sốt cho trẻ, sốt nên chườm nóng hay lạnh, bị sốt có nên đắp khăn lạnh lên trán, bị sốt nên chườm nóng hay lạnh

Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Vấn đề về tiêu hóa

Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì? Top 6 thực phẩm thúc đẩy tiêu hóa

Post author By Huỳnh Quế Trân
Post date Tháng Chín 26, 2023

Vậy trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì? Bé ăn nhưng không hấp thu phải làm sao? Hãy đọc bài viết này ngay nhé!

1. Tìm hiểu về tình trạng kém hấp thu dinh dưỡng ở trẻ

Kém hấp thu (Malabsorption) là tình trạng mất khả năng hoặc giảm khả năng trong việc hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn. Điều này có nghĩa là dù trẻ có tiêu thụ đủ chất dinh dưỡng từ thức ăn, nhưng cơ thể không thể hấp thu và sử dụng chúng một cách hiệu quả.

Dấu hiệu của trẻ em kém hấp thu có thể bao gồm:

Tăng cân chậm: Trẻ em kém hấp thu thường có tăng cân chậm so với trẻ em cùng độ tuổi và cùng giới tính.
Thiếu dinh dưỡng: Trẻ em kém hấp thu có thể thể hiện các dấu hiệu của thiếu dinh dưỡng, bao gồm thiếu cân, kém phát triển về chiều cao, da mờ nhạt, tóc khô và gãy rụng dễ dàng.
Tiêu chảy: Tiêu chảy kéo dài và thường xuyên có thể là một dấu hiệu của kém hấp thu. Trẻ đau bụng đi ngoài có thể không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng từ thức ăn.
Bệnh lý tiêu hóa: Các vấn đề về tiêu hóa như đau bụng, khó tiêu, nôn mửa, tiêu chảy hoặc táo bón có thể liên quan đến kém hấp thu.
Lừ đừ và thiếu năng lượng: Khi cơ thể không nhận được đủ chất dinh dưỡng, trẻ em có thể trở nên mệt mỏi, suy yếu và thiếu năng lượng.

>> Mẹ xem thêm:

2. Nguyên nhân trẻ kém hấp thu dinh dưỡng

Để biết trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì, mẹ cần biết nguyên nhân khiến trẻ kém hấp thu. Nguyên nhân khiến trẻ em hấp thu kém có thể bao gồm các yếu tố sau đây:

Không tiêu thụ đủ chất dinh dưỡng: Chế độ ăn thiếu chất đạm, vitamin, khoáng chất và chất xơ, có thể dẫn đến hấp thu kém ở trẻ em. Đây thường là kết quả của chế độ ăn không cân đối hoặc thiếu dinh dưỡng, cả ở mức độ cơ bản và thiếu chất bổ sung cần thiết.
Mắc bệnh lý tiêu hóa: Các vấn đề về tiêu hóa như viêm ruột, viêm đại tràng, viêm dạ dày hoặc cảm giác mệt mỏi, có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thu chất dinh dưỡng ở trẻ em. Các bệnh lý này có thể gây ra việc mất chất xơ, giảm khả năng hấp thu chất béo và khó tiêu hóa chất bột.
Rối loạn hấp thu: Một số trẻ em có thể gặp các rối loạn hấp thu như bệnh celiac, dị ứng thức ăn, hoặc các vấn đề về tiêu hóa và hấp thu chất béo. Những rối loạn này làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn.
Nhiễm khuẩn và nhiễm trùng: Nhiễm khuẩn đường tiêu hóa, như tiêu chảy cấp tính hoặc tiêu chảy kéo dài, có thể gây ra mất chất lỏng và chất dinh dưỡng, dẫn đến hấp thu kém ở trẻ em.
Thiếu enzym tiêu hóa: Enzym tiêu hóa (Amylase, Protease, Lipase) có nhiệm vụ phân cắt thức ăn, biến chất dinh dưỡng thành các chất dễ hấp thu vào ruột. Nếu thiếu hụt các enzym này, thức ăn không được tiêu hóa và hấp thu hết khiến trẻ bị đầy bụng, chướng hơi,…

*Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì? Nguyên nhân là gì?*

3. Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì?

Khi trẻ em gặp tình trạng hấp thu kém, việc bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng là cần thiết để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể của trẻ. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng cần được bổ sung:

Cho bé bú đủ sữa: Đối với trẻ nhũ nhi hấp thu kém, tốt nhất là cho trẻ bú đủ sữa mẹ. Trong trường hợp không có sữa mẹ, sữa công thức có hàm lượng năng lượng cao có thể được sử dụng để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng cho trẻ.
Các loại thực phẩm giàu đạm: Protein là thành phần cơ bản của cơ bắp, mô tế bào và hệ miễn dịch. Bổ sung đạm qua các nguồn như thịt, cá, trứng, đậu và các sản phẩm sữa có thể giúp xây dựng và phục hồi cơ thể.
Thực phẩm nhiều vitamin và khoáng chất: Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì? Trẻ em cần được cung cấp đủ vitamin và khoáng chất để hỗ trợ quá trình tăng trưởng và phát triển. Mẹ hãy đảm bảo trẻ có một chế độ ăn đa dạng và giàu vitamin và khoáng chất từ rau quả, hạt, ngũ cốc và các nguồn thực phẩm khác.
Các loại thực phẩm giàu chất béo: Chất béo là nguồn năng lượng quan trọng và cần thiết cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh. Chọn những nguồn chất béo lành mạnh như dầu ô liu, dầu hạt lanh, dầu hạnh nhân, cá hồi, hạt hướng dương và hạt chia.
Thực phẩm chất xơ: Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì? Chất xơ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và duy trì sự cân bằng đường huyết. Cung cấp chất xơ từ các nguồn như rau xanh, hoa quả tươi, hạt và ngũ cốc nguyên hạt.
Bổ sung đủ nước mỗi ngày: Để trẻ hấp thu tốt hơn, hãy đảm bảo trẻ em được uống đủ nước suốt cả ngày. Nguyên nhân là vì nước giúp duy trì sự cân bằng điện giải và chức năng tiêu hóa.

*Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì? Bổ sung cho trẻ chất đạm, xơ, chất béo, vitamin*

4. Các giải pháp khác cho trẻ kém hấp thu

Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì thì mẹ đã có câu trả lời rồi. Nhưng để giải quyết vấn đề về hấp thu dinh dưỡng yếu của trẻ, ngoài việc đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ, các phụ huynh cần thực hiện các biện pháp bổ sung và tạo môi trường thích hợp cho sức khỏe của trẻ:

Đảm bảo vệ sinh cá nhân và thân thể sạch sẽ.
Cân nhắc việc sử dụng probiotics hoặc enzym tiêu hóa.
Nâng cao sức đề kháng bằng sữa non và immune alpha.
Kích thích vận động cho bé để tăng khả năng tiêu hóa.
Thực hiện tẩy giun định kỳ cho trẻ trên 24 tháng tuổi.

Kém hấp thu dinh dưỡng ở trẻ không phải là một bệnh lý nguy hiểm, nhưng cần được điều trị đúng cách và kịp thời để tránh những ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Hy vọng bài viết này đã giải đáp được thắc mắc Trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì và Bé ăn nhưng không hấp thu phải làm sao cho mẹ.

Tags trẻ kém hấp thu nên bổ sung gì, bé kém hấp thu chậm tăng cân, bé ăn không hấp thu phải làm sao, bé an nhưng không hấp thu phải làm sao, làm sao biết trẻ hấp thu tốt

Sự phát triển của trẻ Sức khỏe bé sơ sinh Năm đầu đời của bé

10 mẹo dân gian chữa nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh hiệu quả

Post author By Huỳnh Quế Trân
Post date Tháng Chín 25, 2023

Đối với trường hợp bé bị nghẹt mũi nhẹ, che mẹ có thể áp dụng các mẹo dân gian chữa nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh dưới đây.

Mẹo dân gian chữa nghẹt mũi an toàn cho trẻ sơ sinh

1. Sử dụng nước muối sinh lý

Nước muối sinh lý là một mẹo dân gian cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người lớn bị nghẹt mũi ở mọi độ tuổi. Loại dung dịch này có khả năng làm sạch hiệu quả, với nồng độ muối thấp, nó ít gây cảm giác xót nên hoàn toàn an toàn để nhỏ mũi cho bé. Đặc biệt, nước muối sinh lý còn giúp làm loãng các dịch nhầy trong mũi, từ đó giúp bé thoát khỏi tình trạng nghẹt mũi và khó thở.

Mẹ có thể sử dụng nước muối sinh lý để xịt rửa mũi, xông hơi hoặc hút dịch nhầy trong mũi của bé. Nước muối sinh lý có thể được dùng để nhỏ mũi hoặc bơm rửa mũi tuỳ chế phẩm.

>> Mẹ xem thêm: Cách dùng nước muối sinh lý cho trẻ sơ sinh và Top 5 sản phẩm an toàn

2. Kháng khuẩn bằng tinh dầu tràm

Dầu tràm có khả năng ức chế virus cúm, làm giảm triệu chứng chảy nước mũi và nghẹt mũi một cách hiệu quả. Đặc biệt, dầu tràm còn giúp giãn nở các mạch máu trong xoang mũi, giúp bé dễ thở hơn. Ngoài ra, tính dầu này còn giúp làm ấm cơ thể, hỗ trợ phòng ngừa và điều trị cảm lạnh.

Để sử dụng mẹo dân gian chữa nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh bằng dầu tràm, mẹ có thể nhỏ 1-2 giọt tinh dầu lên gối của bé hoặc chấm một ít tinh dầu lên khăn và quàng quanh cổ bé. Điều này giúp giữ ấm cơ thể bé và làm giảm tình trạng nghẹt mũi, đặc biệt là vào ban đêm. Tuy nhiên, hãy luôn tuân theo hướng dẫn cụ thể và đảm bảo rằng dầu tràm được sử dụng một cách an toàn cho trẻ nhỏ.

3. Massage mũi cho bé

Việc massage là một mẹo dân gian chữa nghẹt mũi an toàn cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả, không chỉ giúp giảm đờm tắc nghẽn ở mũi và họng của bé mà còn mang lại cảm giác thoải mái và dễ chịu cho bé. Mẹ có thể sử dụng ngón cái và ngón trỏ để massage nhẹ từ hai bên vùng trán của bé và sau đó thực hiện các đường vuốt xuống theo dọc sống mũi. Hãy lặp lại động tác này nhiều lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

4. Trị nghẹt mũi bằng cách chườm nước ấm cho bé

Trẻ sơ sinh bị nghẹt mũi phải làm sao? Một mẹo dân gian chữa nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh an toàn khác là chườm nước ấm. Cách làm vô cùng đơn giản, bạn dùng khăn ngâm nước ấm rồi vắt khô, sau đó đắp lên sống mũi bé. Lặp lại thao tác 3-4 lần để giảm nghẹt mũi ở trẻ.

*Mẹo dân gian chữa nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh an toàn bằng cách chườm nước ấm*

5. Điều chỉnh tư thế ngủ

Một mẹo dân gian hữu ích để chữa nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh là điều chỉnh tư thế ngủ. Thông thường, biện pháp này thích hợp cho các bé trên 6 tháng tuổi và không còn nằm trong nôi. Cụ thể, mẹ có thể sử dụng một chiếc gối để nâng đầu của bé lên 30 độ. Mẹ lưu ý nên nâng cả phần vai, cổ và đầu của bé.

Điều này giúp cho dịch nhầy trong mũi dễ dàng chảy xuống họng mà không bị tắc nghẽn, tạo điều kiện cho bé có một giấc ngủ ngon và thoải mái.

>> Mẹ xem thêm: 1001 tư thế ngủ “bá đạo” của bé khiến mẹ cười không ngớt

6. Chườm nước nóng lên tai

Hai bên của đôi tai chứa các dây thần kinh nhỏ có vai trò quan trọng trong việc điều tiết sự giãn nở của mạch máu trong mũi. Khi chúng ta tiếp xúc với nhiệt độ cao, các huyết quản trong khu vực này có thể mở rộng, giúp thông thoát lỗ mũi. Do đó, một biện pháp hữu ích là trước khi bé đi ngủ, bạn có thể sử dụng một khăn đã thấm nước nóng và đặt nó ở hai bên tai của bé trong khoảng 10 – 15 phút. Điều này có thể hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm nghẹt mũi.

7. Vỗ nhẹ lên lưng trẻ

Làm thế nào để giúp trẻ sơ sinh khi bị nghẹt mũi? Vỗ lưng có tính chất cơ học giúp kích thích tiết dịch và long đờm. Do đó, nếu được thực hiện đúng cách, phương pháp mẹo dân gian chữa nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh này có thể làm cho đường hô hấp của bé thông thoáng hơn, giảm khò khè và nguy cơ nôn ói. Cách thực hiện đơn giản, mẹ có thể đặt bé nằm trên đùi và vỗ nhẹ lưng của bé.

8. Máy lọc không khí

Ô nhiễm không khí có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng hô hấp như khó thở, ho và tắc nghẽn đường hô hấp trên.

Ngoài ra, ô nhiễm không khí trong nhà còn dẫn đến những thay đổi về thành phần hóa học trong máu của bạn, từ đó gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Thói quen sử dụng máy lọc không khí có tiềm năng liên quan đến phổi, đặc biệt đối với các tình trạng như hen suyễn. Máy lọc giúp làm sạch không khí bạn hít thở và giảm bớt những tác động tiêu cực tiềm ẩn của ô nhiễm.

Chiếc máy này có thể mang lại lợi ích cao hơn cho trẻ nhỏ, người cao tuổi và những người có vấn đề về tim hoặc phổi.

>> Xem thêm: Độ ẩm phòng cho trẻ sơ sinh bao nhiêu là tốt và phù hợp?

9. Thoa dầu lòng bàn chân

Khi trẻ sơ sinh bị nghẹt mũi, mẹ có thể áp dụng mẹo dân gian chữa nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh là dầu khuynh diệp để massage lòng bàn chân bé và giữ cho chúng ấm. Mỗi bên chân nên được massage khoảng 1 phút, sau đó đeo tất cho bé. Lòng bàn chân của trẻ sơ sinh thường dễ bị lạnh, đây có thể là nguyên nhân gây ra cảm lạnh. Do đó, việc thực hiện các biện pháp giữ ấm là quan trọng, đặc biệt là trong mùa đông để phòng tránh các vấn đề về sức kháng của bé.

*Mẹo dân gian chữa nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh là dùng dầu khuynh diệp để massage lòng bàn chân*

10. Tắm nước ấm cho bé

Trong trường hợp trẻ sơ sinh bị nghẹt mũi do hệ hô hấp chưa phát triển, có một mẹo dân gian chữa nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh khá hữu ích mà mẹ có thể áp dụng là tắm nước ấm cho bé. Tắm nước ấm có tác dụng làm giãn các mao mạch ở đường hô hấp, từ đó giúp tạo điều kiện thông thoáng cho đường thở của bé và mang lại cảm giác thoải mái cho bé.

Hơi nước trong nước ấm cũng giúp làm cho đờm dễ dàng loãng ra, giúp bé cảm thấy thoải mái hơn. Điều quan trọng là đảm bảo rằng nhiệt độ nước tắm phải ấm nhẹ và an toàn cho bé để không gây kích ứng cho làn da mỏng manh của bé.

[inline_article id=293693]

Có nên áp dụng mẹo dân gian cho trẻ sơ sinh bị nghẹt mũi không?

Khi trẻ sơ sinh gặp vấn đề về nghẹt mũi, nhiều bậc cha mẹ thường tìm kiếm mẹo dân gian để giúp cho trẻ sơ sinh bị nghẹt mũi nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó chịu. Tuy nhiên, trước khi áp dụng bất kỳ mẹo dân gian nào, hãy cân nhắc và lưu ý một số điểm quan trọng:

Thận trọng với mẹo không chứng minh: Mẹo dân gian thường không có bằng chứng khoa học về hiệu quả và an toàn, đặc biệt đối với trẻ sơ sinh. Hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi thử các mẹo dân gian chữa nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh.
Tuân thủ nguyên tắc an toàn: Nếu cha mẹ quyết định sử dụng mẹo dân gian, hãy đảm bảo rằng chúng an toàn cho trẻ sơ sinh. Tránh sử dụng các phương pháp có thể gây tổn thương hoặc gây nguy hiểm cho bé.

>> Xem thêm: Trẻ bị ho sổ mũi nên tắm lá gì? Các loại lá an toàn

Cách phòng ngừa nghẹt mũi ở trẻ sơ sinh

Bên cạnh các mẹo dân gian chữa nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh ở trên, mẹ có thể tham khảo một số cách phòng ngừa nghẹt mũi ở trẻ sơ sinh dưới đây:

Thường xuyên làm sạch và thông thoáng phòng: Đảm bảo rằng phòng bé luôn sạch sẽ và thoáng đãng. Loại bỏ bụi bẩn và các tác nhân gây dị ứng có thể làm tăng nguy cơ nghẹt mũi.
Tránh tiếp xúc với khói thuốc: Đừng cho phép ai hút thuốc trong nhà hoặc gần bé. Thuốc lá và khói thuốc có thể gây nghẹt mũi và gây hại cho sức khỏe tổng thể của bé.
Ăn uống đảm bảo đủ dinh dưỡng: Đảm bảo bé được bú đủ sữa mẹ hoặc bú đủ sữa công thức mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp.
Tiêm phòng đúng lịch: Theo dõi và đảm bảo bé được tiêm phòng đúng lịch đối với các bệnh như cảm cúm, viêm phổi, và ho gà.
Tránh tiếp xúc với người bị cảm lạnh: Nếu có thể, hạn chế tiếp xúc của bé với những người bị cảm lạnh để giảm nguy cơ lây nhiễm.
Đặt bé nằm nghiêng: Đôi khi, đặt bé nằm nghiêng bằng cách đặt một gối nhẹ dưới đầu bé có thể giúp bé dễ thở hơn.

Trên đây là những mẹo dân gian để giúp giảm nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh. Trong quá trình điều trị, nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở bé, hãy ngưng ngay và đưa bé đến bệnh viện để có sự can thiệp và xử lý phù hợp.

Tags mẹo dân gian chữa nghẹt mũi cho trẻ sơ sinh, mẹo trị nghẹt mũi cho bé, trẻ sơ sinh bị nghẹt mũi phải làm sao, cách trị nghẹt mũi cho bé tại nhà

Sự phát triển của trẻ Dinh dưỡng cho bé Năm đầu đời của bé

12+ món ăn từ tôm siêu ngon, bổ, dễ làm cho bé ăn dặm

Post author By Huỳnh Quế Trân
Post date Tháng Chín 14, 2023

Hôm nay MarryBaby sẽ gợi ý cho mẹ một số cách chế biến các món ăn ngon từ tôm để bé vừa ăn ngon miệng vừa cao lớn khỏe mạnh và thông minh.

1. Mẹ cho bé ăn tôm từ tháng mấy?

Mẹ có thể bắt đầu nấu các món tôm cho bé ăn tôm từ khoảng 9 tháng tuổi trở lên (1). Tuy nhiên, mẹ nên đảm bảo tôm đã được nấu chín kỹ và cắt thành những mảnh nhỏ dễ ăn để tránh nguy cơ bé nghẹn và dễ tiêu hóa hơn.

Ngoài ra, mẹ nhớ lột vỏ tôm và tách đường chỉ đen bên lưng trước khi cho bé ăn.

Sau khi bé ăn tôm với lượng nhỏ, mẹ nên quan sát xem bé có các biểu hiện nào của dị ứng không để biết có nên cho bé tiếp tục ăn hay không.

2. Lợi ích của tôm đối với sức khỏe của bé

Tôm là thực phẩm có nhiều lợi ích sức khỏe cho bé khi được đưa vào chế độ ăn uống một cách an toàn và phù hợp. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của tôm đối với bé:

Giàu đạm: Tôm là một nguồn cung cấp chất đạm tốt, giúp bé phát triển cơ bắp, xây dựng và sửa chữa tế bào cơ thể.
Chất khoáng: Tôm cung cấp nhiều chất khoáng quan trọng như sắt, kẽm và iốt, giúp bé phát triển hệ tiêu hóa, bổ sung hồng cầu và hỗ trợ chức năng tuyến giáp.
Chất béo Omega-3: Tôm chứa các axit béo omega-3, như DHA (docosahexaenoic acid), giúp phát triển não bộ và hệ thần kinh của bé.
Vitamin B12: Vitamin này quan trọng cho sự phát triển của hệ thần kinh và hệ máu của bé.
Kết cấu xương: Tôm cung cấp canxi và phosphorus, giúp bé xây dựng và duy trì xương và răng mạnh khỏe.
Chất xơ: Tôm chứa một ít chất xơ có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa của bé.

Tôm làm món gì ngon cho bé? Dưới đây là 11 gợi ý món tôm ngon cho bé.

3. Gợi ý các món tôm cho bé ăn dặm ngon miệng

3.1 Món cà ri tôm cho bé ăn dặm

Nguyên liệu:

Tôm sú: 5 con.
Khoai lang: 1 củ.
Cà rốt: 1 củ.
Bột cà ri hữu có không cay.
Bột tỏi: 2 thìa.
Nước cốt dừa.
Bột hành: 2 thìa.
Ngò rí và gia vị cho bé ăn dặm.

Cách làm món cà ri tôm cho bé:

Bước 1: Mẹ sơ chế tôm như các bước trên, đem cà rốt, khoai tây gọt vỏ, rửa sạch cắt thành hạt lựu rồi cho vào bát nhỏ.
Bước 2: Mẹ cho bột tỏi, bột hành, bột cà ri và nước cốt dừa vào bát rồi ướp trong 40 phút.
Bước 3: Bắc chảo nóng lên, đổ ít dầu vào, rồi cho hỗn hợp đã ướp gia vị trên vào xào chung.
Bước 4: Mẹ cho thêm nước lọc vào rồi chỉnh lửa nhỏ lại để khoai lang và cà rốt chín mềm.
Bước 5: Đun trong 5 phút rồi tắt bếp.
Bước 6: Mẹ múc ra bát món ăn dặm từ tôm cho bé ăn với cơm hoặc với bánh mì đều được.

3.2 Món tôm ăn dặm băm sốt bơ tỏi

Nguyên liệu:

Tôm: 4 con.
Bơ thực vật.
Tỏi: 2 tép nhỏ.
Gia vị ăn dặm.
Nước mắm ăn dặm.

Cách làm món tôm ăn dặm băm sốt bơ tỏi:

Bước 1: Tôm bóc vỏ, dùng kéo cắt dọc theo chỉ lưng, vệ sinh phần đầu rồi rửa sạch.
Bước 2: Bắc chảo nóng, phi thơm tỏi băm và bơ, rồi mẹ cho tôm vào.
Bước 3: Nêm thêm gia vị ăn dặm để món ăn dặm từ tôm cho bé thêm đậm đà.
Bước 4: Thêm nước lọc vào để tôm nhanh chín.
Bước 5: Tôm gần chín, mẹ cho thêm 3 giọt nước mắm vào rồi tắt bếp.
Bước 6: Bày ra đĩa cho bé ăn khi còn ấm.

3.3 Món tôm ăn dặm với khoai tây viên

Nguyên liệu:

Khoai tây: ½ củ.
Tôm tươi: 3 con.
Bột mì hữu cơ: 1 thìa.
Trứng gà: 1 quả.
Gia vị, hành tây, ngò rí, tiêu, hạt nêm rong biển.

Cách làm món tôm ăn dặm với khoai tây viên:

Bước 1: Gọt vỏ khoai tây, rửa sạch rồi đem đi hấp chín. Tán nhuyễn khoai khi còn nóng.
Bước 2: Bóc vỏ tôm, bỏ chỉ lưng và đầu, rửa sạch rồi đem đi băm nhuyễn.
Bước 3: Mẹ cho tôm, khoai tây, bột mì vào một bát chung, rồi cho thêm tiêu và hạt nêm vào trộn đều.
Bước 4: Lọc lấy lòng đỏ trứng rồi cho vào một chén nhỏ.
Bước 5: Hỗn hợp trên mẹ đem vo viên nhỏ vừa ăn, rồi quét lên bề mặt một lớp lòng đỏ trứng.
Bước 6: Mẹ cho lên giấy bạc rồi đem đi nướng trong 15 phút với nhiệt độ là 200 độ C.
Bước 7: Cuối cùng, mẹ bày ra món ăn dặm từ tôm cho bé dùng là được.

3.4 Món tôm sốt với chanh dây cho bé ăn dặm

Nguyên liệu:

Tôm tươi: 3 con.
Chanh dây: 1 quả.
Bột chiên giòn: 3 thìa.
Bột năng: 1 thìa nhỏ.
Hành tây: 2 khoanh.
Dầu ăn dặm.
Gia vị ăn dặm.

Cách làm món tôm sốt với chanh dây cho bé ăn dặm:

Bước 1: Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ lưng và đầu, đem rửa sạch rồi ướp chung với ít gia vị cho vừa ăn.
Bước 2: Băm nhỏ tôm hoặc để nguyên con.
Bước 3: Chanh dây đem cắt đôi, lọc lấy nước cốt, cho thêm ½ thìa đường, ít gia vị rồi cho nước ấm vào khuấy đều.
Bước 4: Cho bột chiên giòn vào một bát to, cho tôm lăn qua vài lần rồi đem chiên trên dầu nóng.
Bước 5: Hành tây đem thái hạt lựu, phi thơm trên chảo nóng rồi cho thêm chanh dây vào đun sôi.
Bước 6: Pha bột năng với ít nước lọc, đổ từ từ vào chảo cho nước sốt sánh sệt lại.
Bước 7: Cho thêm tôm đã chiên vào, đợi sôi thì tắt bếp.
Bước 8: Món ăn dặm từ tôm cho bé với sốt chanh dây đã hoàn thành.

3.5 Món dưa lưới sốt tôm cho bé siêu lạ miệng

Nguyên liệu:

Tôm tươi: 4 con.
Dưa lưới: 50g.
Tỏi: 1 tép.
Dầu ăn dặm.
Gia vị.

Cách làm món dưa lưới sốt tôm cho bé:

Bước 1: Tôm đem đi bóc vỏ, bỏ chỉ lưng, rửa sạch rồi đem đi ướp với ít gia vị.
Bước 2: Dưa lưới rửa sạch, cắt thành hạt lựu.
Bước 3: Băm nhỏ tép tỏi, cho lên chảo dầu, phi thơm rồi thêm tôm và dưa lưới vào xào chung.
Bước 4: Mẹ thêm ít nước lọc vào rồi ninh thêm 5 phút. Tắt bếp, thêm ít ngò rí để món ăn thêm hấp dẫn.
Bước 5: Bày ra đĩa món ăn dặm nấu từ tôm cho bé mà mẹ vừa chế biến với dưa lưới nữa là được.

3.6 Món bánh bèo tôm cho bữa sáng của bé

Nguyên liệu:

Bột gạo hữu cơ: 30g.
Bột năng: 5g.
Tôm: 2 con.
Dầu ăn dặm và hành lá.

Cách làm món bánh bèo tôm cho bữa sáng của bé:

Bước 1: Pha bột gạo và bột năng với nước rồi khuấy đều tay.
Bước 2: Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ lưng rồi đem đi hấp. Khi chín, mẹ dùng chày giã mềm thân tôm.
Bước 3: Mẹ cho dầu thoa lên chén, rồi đem đi hấp nóng.
Bước 4: Phần bột sau khi pha thì mẹ đem đi hấp trong chén dầu lúc nãy, khi bánh trong thì lấy ra.
Bước 5: Mẹ bày ra món ăn dặm từ tôm cho bé mà mẹ vừa chế biến.

3.7 Món bánh sa kê tôm cho bé ăn dặm bữa xế

Nguyên liệu:

Sa kê: 200g.
Chà bông tôm: 10g.
Đậu xanh hấp: 30g.
Bột áo.

Cách làm món bánh sa kê tôm cho bé ăn dặm bữa xế:

Bước 1: Để làm món ăn dặm từ tôm cho bé, mẹ cần vào bếp đem sa kê rửa sạch, cắt khúc vừa ăn rồi đem đi hấp.
Bước 2: Đem sa kê đã chín nhồi mịn với bột áo.
Bước 3: Mẹ cho đậu xanh hấp đã giã nhuyễn trộn chung với chà bông tôm.
Bước 4: Vo viên nhân, cho vào giữa bột đã nắn thành hình tròn nhỏ rồi gói lại tạo hình yêu thích của bé.
Bước 5: Có thể hấp hoặc chiên qua dầu, tùy vào sở thích của bé.

3.8 Món tôm chiên sốt trứng muối

Nguyên liệu:

Tôm tươi: 10 con.
Trứng vịt muối: 3 quả.
Trứng gà: 1 quả.
Bột chiên, gia vị.

Cách làm món tôm chiên sốt trứng muối:

Bước 1: Tôm bóc vỏ, rút chỉ lưng, rửa sạch rồi ướp cùng với tỏi, muối, dầu mè, giấm gạo, nước cốt chanh trong vòng 10 phút.
Bước 2: Trứng muối dùng tán mịn. Trứng gà đập ra bát, đánh mịn.
Bước 3: Đổ bột chiên ra, nhúng tôm vào trứng rồi lăn qua bột.
Bước 4: Làm nóng chảo dầu, cho tôm vào chiên vàng 2 mặt.
Bước 5: Làm chảy bơ, sau đó cho trứng muối vào đảo đều. Thêm chút nước lọc để tạo độ sánh
Bước 6: Cuối cùng cho tôm vào sốt, đảo đều tay cho trứng muối thấm đều.

3.9 Món tôm xào trứng cho bé ăn cơm

Nguyên liệu:

Tôm tươi: 10 con.
Trứng gà: 2 quả.
Gia vị ăn dặm cho bé.

Cách làm món tôm xào trứng cho bé ăn cơm:

Bước 1: Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ lưng rồi rửa sạch.
Bước 2: Đập trứng ra bát, chiên vàng rồi cắt miếng vừa ăn.
Bước 3: Phi thơm tỏi băm, cho tôm vào đảo đều, đến khi gần chín thì cho trứng.
Bước 4: Nêm nếm gia vị cho vừa ăn là có thể thưởng thức. Mẹ có thể cho bé thưởng thức cùng cơm nát để bé dễ ăn.

3.10 Món xíu mại tôm thịt cho bé

Nguyên liệu

Tôm: 3 con.
Thịt nạc.
Hành củ, tỏi, cà chua, hành ngò.
Bột tỏi, bột hành, bột bắp.

Cách làm món xíu mại tôm thịt cho bé

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu thật sạch. Tôm xay nhuyễn rồi ướp với bột tỏi, bột hành, hạt nêm rồi trộn đều.
Bước 2: Thịt nạc xay nhuyễn, rồi trộn với tôm và vo viên, sau đó mang đi hấp.
Bước 3: Phi thơm hành củ với ít dầu, cho cà chua vào.
Bước 4: Cho xíu mại vào trộn đều cho ngấm sốt.
Bước 5: Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi cho từ từ bột năng đã hòa tan cho hỗn hợp sệt lại.

3.11 Món mì somen với tôm, rong biển

Nguyên liệu:

Tôm: 3 con.
Mì somen.
Rong biển tách muối.
Hành tím.
Dầu olive.
Gia vị ăn dặm.

Cách làm món mì somen với tôm, rong biển:

Bước 1: Trước khi mẹ làm món ăn dặm từ tôm cho bé, mẹ cần bóc vỏ tôm, bỏ chỉ lưng rồi rửa sạch, đem băm nhỏ.
Bước 2: Rong biển tách muối đem thái nhỏ vừa ăn.
Bước 3: Đun sôi nồi nước, đem mì somen đi luộc, rồi vớt ra bát để ráo.
Bước 4: Băm nhỏ hành tím, phi thơm trên chảo dầu rồi cho lần lượt tôm và nước sốt Dashi vào.
Bước 5: Khi sôi, mẹ cho rong biển tách muối vào và nấu tiếp trong 2 phút rồi tắt bếp.
Bước 6: Mẹ cho nước dùng vào bát mì somen lúc nãy nữa là hoàn thành.

3.12 Tôm ăn dặm hấp với đậu hũ

Nguyên liệu:

Tôm: 10 con.
Đậu hũ non: 40gr.
Cà rốt: ½ củ.
Bột năng: 1 thìa nhỏ.
Sốt cà chua hữu cơ: 4 thìa cà phê.
Gia vị cho bé ăn dặm.

Cách nấu món tôm hấp đậu hũ:

Bước 1: Mẹ bóc vỏ tôm, bỏ chỉ rửa sạch ướp với gia vị ăn dặm và bột năng trong 10 phút.
Bước 2: Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ.
Bước 3: Mẹ rửa sạch đậu hũ rồi cắt thành từng miếng có kích thước vừa với cà rốt.
Bước 4: Sau đó, mẹ đặt đậu hũ non lên trên bề mặt của miếng cà rốt mà mẹ vừa cắt.
Bước 5: Cho con tôm đã ướp gia vị lên trên bề mặt miếng đậu hũ rồi đem đi hấp chín trong 15 phút.
Bước 6: Mẹ bày ra đĩa món ăn dặm từ tôm cho bé được chế biến chung với đậu hũ non mà mẹ vừa nấu. Ngoài tôm, mẹ có thể nấu cháo quả óc chó cho bé.

Trên đây là 12 món ăn dặm siêu ngon, bổ, dễ làm từ tôm cho bé. Trong đấy có cả món tôm Việt Nam, Nhật Bản, Hồng Kông và Ấn Độ vô cùng lạ miệng mẹ có thể nấu hàng tuần cho bé mà không sợ ngán.

Tags món tôm cho bé, món ngon từ tôm cho bé, chế biến tôm cho be ăn cơm, tôm làm món gì ngon cho bé, tôm nấu gì ngon

Tình cảm gia đình Gia đình

10 mẹo phong thủy giúp vợ chồng luôn tâm đầu ý hợp

Post author By Huỳnh Quế Trân
Post date Tháng Chín 11, 2023

Mẹo phong thủy giúp vợ chồng tâm đầu ý hợp

Dưới đây là 10 mẹo phong thủy giúp tạo điều kiện thuận lợi để vợ chồng luôn tâm đầu ý hợp:

1. Trang trí phòng ngủ theo gam màu nhạt

Một mẹo phong thủy giúp vợ chồng hạnh phúc, tâm đầu ý hợp chính là bày trí đồ vật, sơn màu phòng ngủ theo gam màu nhạt. Nguyên nhân là vì những màu quá đậm vì dễ gây nên sự khó chịu, xung khắc và nặng nề.

Phòng ngủ của vợ chồng nên có tone màu vàng làm chủ đạo vì đây là màu của sự gắn kết và cộng tác. Còn nếu vợ chồng hay bất đồng quan điểm, cãi cọ thì có thể bố trí nến gắn đế thủy tinh để ở tủ đầu giường. Nến sẽ tạo nên sự ấm cúng cho cuộc sống tình cảm vợ chồng.

>> Xem thêm: Cách hóa giải vợ chồng khắc khẩu, lục đục cực hay

2. Không đặt gương trước giường

Không để gương trước giường là một nguyên tắc phong thủy quan trọng mà hầu như ai cũng biết. Lý do là mắt con người thường dễ bị phản ánh bởi ánh sáng từ gương và cảm nhận sự chuyển động trong tầm nhìn. Điều này có thể đôi khi làm cho bạn cảm thấy không thoải mái khi ngủ trong tình trạng gương phản chiếu gây xao lãng.

Việc mất ngủ có thể khiến vợ chồng tính tình trở nên khó chịu dẫn đến dễ bất hòa, cãi vã. Chính vì thế việc không đặt gương trước giường chính là một trong những mẹo phong thủy giúp vợ chồng tâm đầu ý hợp.

Mẹo phong thùy giúp vợ chồng tâm đầu ý hợp — Không đặt gương trước giường là mẹo phong thủy giúp vợ chồng tâm đầu ý hợp

3. Phòng ngủ nên có cửa quay về hướng Tây Nam

Xây phòng ngủ có cửa hướng về phía Tây Nam là một trong những mẹo phong thủy giúp vợ chồng tâm đầu ý hợp. Trong phong thủy, hướng cửa của phòng ngủ có thể ảnh hưởng đến tình cảm và sự hòa thuận của vợ chồng.

Hướng Tây Nam thường được xem là một hướng tốt cho phòng ngủ của vợ chồng vì lý do sau đây:

Hướng này mang lại sự ổn định: Tây Nam thường được liên kết với sự ổn định và độ tin cậy. Điều này có thể giúp tạo ra một môi trường tâm linh tốt cho vợ chồng hòa thuận và tương tác tích cực.
Năng lượng tốt: Theo lý thuyết phong thủy, hướng Tây Nam có thể mang lại năng lượng tích cực và sự cân bằng. Điều này có thể ảnh hưởng đến tình cảm của vợ chồng và giúp họ hòa thuận hơn.
Tránh hướng xung đột: Trong phong thủy, hướng đối diện với hướng Tây Nam thường là Đông Bắc, được coi là hướng xung đột. Tránh hướng này có thể giúp tránh xung đột và gian khổ trong mối quan hệ.

>> Xem thêm: 11 cách để chàng sợ mất bạn cho tình cảm vợ chồng luôn ngọt bùi

4. Giường ngủ đặt theo hướng Nam Bắc

Sự bài trí phòng ngủ đúng cách cũng là một mẹo phong thủy giúp vợ chồng tâm đầu ý hợp. Hướng ngủ tốt nhất thường là hướng Nam Bắc, vì hướng này tuân theo nguyên tắc phong thủy và có khả năng thúc đẩy sự hòa thuận trong mối quan hệ vợ chồng.

Hướng giường ngủ có thể tạo ra một luồng năng lượng tích cực cho cặp đôi. Nếu bạn không thể thay đổi hướng ngủ vì ràng buộc về kiến trúc ngôi nhà, bạn có thể hỏi ý kiến chuyên gia phong thủy để tạo bài trí phòng ngủ phù hợp với không gian sống mà vẫn tuân theo nguyên tắc phong thủy.

5. Nuôi các con vật nhỏ trong nhà

Nuôi các con vật nhỏ trong nhà là một cách để vợ chồng luôn hạnh phúc, giúp tạo thêm nhiều vui cho vợ chồng vừa giúp tình cảm thêm khăng khít vừa mà còn có tác dụng điều hòa, cân bằng được nguồn năng lượng cho ngôi nhà. Đặt biệt, chuyên gia phong thủy khuyên nên nuôi cá vàng trong phòng khách sẽ giúp tăng hòa khí trong nhà.

Tuy nhiên, cũng nên xem xét mệnh của mỗi người để quyết định số lượng cá phù hợp cho gia đình. Điều này có thể giúp cuộc sống gia đình bạn trở nên thuận lợi và hạnh phúc hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể tùy chọn nuôi những thú cưng nhỏ như chó hoặc mèo, điều này cũng mang lại nhiều lợi ích tốt cho gia đình.

6. Đặt thêm những mảng xanh

Một yếu tố quan trọng trong phong thủy để tạo sự hạnh phúc cho vợ chồng là không thể thiếu những mảng xanh tươi mát. Chúng giúp hút vận khí tốt về gia đình. Hãy chọn loại cây phù hợp với mệnh của gia chủ và đặt chúng ở các góc nhỏ trong ngôi nhà.

Điều này sẽ làm cho không gian trở nên sống động và đầy sinh khí. Cây xanh còn có khả năng tăng cường năng lượng, đem lại sự hạnh phúc và niềm vui cho cuộc sống của vợ chồng.

Trồng một số cây xanh như cây thiết mộc lan, cây kim tiền, cây trầu bà, cây lưỡi hổ, cây vạn niên thanh,… cũng là mẹo phong thủy giúp vợ chồng tâm đầu ý hợp và nhiều tài lộc.

>> Xem thêm: 11 điểm nét của tướng phụ nữ giàu sang nhờ chồng

7. Bố trí phòng ngủ nhiều ánh sáng

Một trong những mẹo phong thủy giúp vợ chồng tâm đầu ý hợp là đảm bảo phòng ngủ có đủ ánh sáng tự nhiên để tạo ra không gian thông thoáng và thoải mái.

Ánh sáng tự nhiên không chỉ mang lại nguồn năng lượng tích cực mà còn tạo cảm giác tỉnh táo vào mỗi buổi sáng. Khi bạn đón nhận những tia nắng đầu tiên, đó sẽ là nguồn động viên dồi dào để bắt đầu một ngày mới.

Phòng ngủ cần có nhiều ánh sáng — Bố trí phòng ngủ nhiều ánh sáng là một trong những mẹo phong thủy giúp vợ chồng tâm đầu ý hợp

8. Tránh trang trí tranh ảnh cá nhân quá nhiều

Khi xây dựng không gian phòng ngủ, một mẹo phong thủy giúp vợ chồng tâm đầu ý hợp là hạn chế sử dụng hình ảnh cá nhân hoặc hình ảnh vợ chồng.

Bạn cần cân nhắc để không lạm dụng quá mức, bởi việc quá nhiều hình ảnh có thể gây cảm giác rối loạn và xao lãng. Thay vì mang lại sự gần gũi và ấm áp, việc bố trí quá nhiều hình ảnh cá nhân có thể làm suy yếu năng lượng tinh thần và gây phân tâm.

9. Sử dụng đá phong thủy thạch anh hồng

Một mẹo phong thủy giúp vợ chồng tâm đầu ý hợp là sử dụng đá thạch anh màu hồng để hóa giải các vấn đề phong thủy trong ngôi nhà.

Thạch anh có nhiều màu sắc khác nhau, nhưng màu hồng thường tượng trưng cho tình yêu và có khả năng thúc đẩy tình cảm của vợ chồng.

Hãy đặt một quả cầu thạch anh màu hồng phấn ở phía Tây – Nam của phòng ngủ. Điều này sẽ kích hoạt năng lượng tích cực cho tình yêu và sự hòa thuận của vợ chồng bạn.

Một mẹo phong thủy giúp vợ chồng tâm đầu ý hợp là sử dụng đá thạch anh màu hồng

10. Thêm những vật có âm thanh

Nếu bạn là người yêu thích thiên nhiên, có thể áp dụng mẹo phong thủy giúp vợ chồng tâm đầu ý hợp bằng cách bài trí một vài lồng chim nhỏ hoặc treo chuông gió trên khung cửa sổ ngoài hiên nhà.

Khi có gió thổi, những âm thanh leng keng và tiếng hót của chú chim có thể tạo ra một không gian yên bình và thú vị. Điều này không chỉ giúp điều hòa luồng khí mà còn tạo cảm giác hạnh phúc trong cuộc sống gia đình của bạn.

[inline_article id=271155]

Trên đây là 10 mẹo phong thủy giúp vợ chồng tâm đầu ý hợp, gia đình hạnh phúc. Nhưng lưu ý rằng phong thủy là một phần nhỏ trong sự hạnh phúc của gia đình, và quan trọng nhất là tôn trọng và quan tâm đến nhau trong tình yêu và cuộc sống hàng ngày.

Tags mẹo phong thủy giúp vợ chồng tâm đầu ý hợp, mẹo giúp vợ chồng hạnh phúc, cách để vợ chồng luôn hạnh phúc, phong thủy cắt vận đào hoa của chồng, hóa giải vợ chồng phạm biệt ly

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

11 mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà hiệu quả

Post author By Huỳnh Quế Trân
Post date Tháng Tám 28, 2023

Vậy thì hãy để Marrybaby chỉ cho bạn 11 mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà để giảm bớt phiền muộn trong mùa dâu rụng nhé!

1. Biểu hiện kinh nguyệt ra nhiều

Một chu kỳ kinh nguyệt ra máu nhiều thất thường sẽ có những dấu hiệu dưới đây:

Thời gian hành kinh kéo dài hơn 7 ngày.
Đau bụng dưới âm ỉ liên tục nhiều ngày.
Hạn chế sinh hoạt hàng ngày do kinh nguyệt ra nhiều.
Có các triệu chứng thiếu máu, như cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi hoặc khó thở khi hành kinh.
Có cục máu kinh nguyệt vón cục lớn. Máu có thể có màu đỏ sẫm, hồng, nâu hoặc thậm chí giống như rỉ sét.
Cần thay băng vệ sinh mỗi giờ hoặc trong vài giờ liên tiếp, thậm chí phải thay băng vệ sinh trong đêm. Hoặc phải sử dụng hai băng vệ sinh mới không bị tràn.

2. Mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà

Một số mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà dưới đây có thể giúp giảm các triệu chứng và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt như:

2.1 Bổ sung sắt

Một số nghiên cứu cho thấy lượng sắt trong cơ thể thấp có thể tăng khả năng chảy máu kinh nguyệt; ngược lại việc bổ sung khoáng chất đủ sẽ làm giảm tình trạng kinh nguyệt ra nhiều.

Bạn nên bổ sung sắt khoảng 1 giờ trước hoặc 2 giờ sau bữa ăn để tăng hiệu quả của thuốc.

Một số lưu ý khi áp dụng mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà bằng thuốc sắt:

Không uống thuốc kháng axit, uống sữa, đồ uống chứa caffein (như cà phê, trà) cùng một lúc hoặc trong vòng 2 giờ sau khi uống sắt; vì chúng có thể khiến cơ thể khó hấp thụ chất sắt hơn.
Uống thuốc sắt có thể gây ra các vấn đề về dạ dày, như ợ nóng, buồn nôn, tiêu chảy, táo bón và chuột rút. Vì vậy, bạn nên uống nhiều nước, ăn thêm trái cây, rau và chất xơ mỗi ngày để giảm các tác dụng phụ trên.
Uống đúng liều lượng, môic lần 1 viên. Đừng uống gấp đôi liều lượng sắt nếu bạn quên uống một viên thuốc sắt trước đó.

2.2 Bổ sung vitamin C

Một mẹo giúp chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà chính là bổ sung vitamin C. Vitamin C sẽ giúp cơ thể hấp thụ chất sắt tốt hơn, cũng như củng cố các mạch máu.

Bạn có thể bổ sung vitamin C từ thực phẩm chức năng hoặc từ thực phẩm như cam, quýt, bưởi, dứa, quả mọng, kiwi, súp lơ, dưa lưới, cà chua, khoai tây…

>> Xem thêm: Bật mí nguyên nhân hết kinh 10 – 15 ngày lại có kinh

2.3 Ngải cứu

Từ xưa ngải cứu được sử dụng như mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà khá phổ biến. Ngải cứu có tính ôn, cay, kích thích lưu thông và tuần hoàn máu trong cơ thể.

Chính vì thế trong Đông y, ngải cứu là thảo dược có khả năng hỗ trợ điều trị chu kỳ kinh nguyệt không đều, tắc kinh hay chảy máu kinh quá nhiều.

Bài thuốc chữa kinh nguyệt ra nhiều bằng ngải cứu như sau:

Bước 1: Rửa sạch lá ngải cứu rồi cho vào nồi đun sôi 5-10 phút.
Bước 2: Sử dụng nước ngải cứu trên để uống 3 lần/ngày.
Bước 3: Bạn có thể uống trước vào trong ngày kinh nguyệt.

2.4 Rau diếp cá

Trong Đông y, diếp cá có tính mát, vị hơi chua có tác dụng điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ. Mẹo dùng rau diếp cá chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà như sau:

Cách 1: Dùng diếp cá và lá ngải cứu theo lượng bằng nhau, rửa sạch và giã lấy nước uống. Sử dụng cách này thường xuyên sẽ hạn chế tình trạng kinh nguyệt không đều.
Cách 2: Xay lá diếp cá cùng 1 vài hạt muối và uống ngày 1 lần.
Cách 3: Dùng rau diếp cá luộc để ăn hàng ngày. Nếu có thể, chị em nên ăn sống để có hiệu quả cao hơn.

2.5 Gừng

Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy gừng có tác dụng làm giảm đáng kể lượng máu kinh ra nhiều. Nhờ đặc tính chống viêm mà gừng giúp giảm đau bụng tới tháng.

Đồng thời, các đặc tính chống oxy hóa của gừng giúp loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi cơ thể, giảm chảy máu quá nhiều trong thời gian ngắn.

Bạn có thể áp dụng mẹo chữa rong kinh bằng gừng và mật ong như sau:

Bước 1: Bạn cần 250 mg gừng, rửa sạch củ gừng tươi và cắt thái nhỏ.
Bước 2: Thêm 1 cốc nước và đun sôi trong 5 phút.
Bước 3: Thêm ½ hoặc 1 muỗng mật ong vào. Bạn có thể uống trước và trong ngày hành kinh để đạt hiệu quả như mong muốn.

2.6 Cần tây

Trong cần tây có chứa các vitamin cần thiết, đặc biệt là selen và sắt. Đây là hai khoáng chất rất tốt trong việc điều trị kinh nguyệt ra nhiều ở chị em.

Mẹo dùng cần tây chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà như sau:

Bước 1: Chuẩn bị 100g cần tây, chọn lấy phần lá và rửa sạch, để ráo.
Bước 2: Xay nhuyễn lá cần tây đã chuẩn bị, sau đó lọc nước uống.
Bước 3: Đều đặn uống 1 lần/ngày trong khoảng 2 – 3 tuần.

Rau cần tây chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà — Mẹo dùng cần tây chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà

2.7 Rau dền

Rau dền cũng có thể áp dụng như mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà. Trong Đông y, rau dền là loại cây có vị ngọt nhạt, tính hơi lạnh, tác dụng mang lại là giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, trừ thấp, ngừng tả rất tốt. Từ lâu, rau dền đã được ứng dụng trong trị phù thũng, bệnh về thận, chữa lỵ và làm thuốc điều kinh.

Mẹo dùng rau dền chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà như sau:

Cách 1: Dùng rau dền như món ăn hàng ngày, bao gồm nấu canh, luộc hoặc ăn kèm cơm nóng.
Cách 2: Ngoài ra, bạn còn có thể dùng rau dền như một loại trà bằng cách hãm thân rễ lá với nước sôi, đợi nguội bớt và dùng thay nước uống mỗi ngày.

>> Xem thêm: Ăn và uống gì để kinh nguyệt ra nhanh? Top 9 thực phẩm lý tưởng

2.8 Thay đổi chế độ ăn uống

Kinh nguyệt ra nhiều phải làm sao? Nếu kinh nguyệt ra quá nhiều, điều quan trọng bạn cần làm là bổ sung thật nhiều dưỡng chất từ thực phẩm để cơ thể phục hồi sức khỏe, lượng máu nhanh chóng.

Đặc biệt, bạn không được bỏ bữa sáng vì bữa sáng là buổi ăn quan trọng nhất giúp cung cấp năng lượng cho hoạt động cả ngày của bạn.

Lưu ý, bạn nên tránh ăn các thực phẩm nhiều tinh bột và caffein vì chúng sẽ làm máu kinh nguyệt ra nhiều hơn.

ăn uống lành mạnh — Mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà chính là ăn uống đủ dưỡng chất

2.9 Uống nhiều nước

Mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà rất đơn giản và hiệu quả đó là hãy cung cấp đủ nước cho cơ thể. Khi cơ thể thiếu nước, tử cung có thể co bóp mạnh hơn để loại bỏ các chất, dẫn đến kinh nguyệt ra nhiều hơn.

2.10 Tập yoga

Tập yoga mang đến nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho chị em. Bên cạnh giúp điều hòa kinh nguyệt, hạn chế tình trạng kinh nguyệt ra nhiều, yoga còn giúp chị em giảm các cơn đau bụng kinh.

Vì thế, bạn nên dành khoảng từ 40 phút tập yoga mỗi ngày để điều chỉnh hormone và đưa chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường.

[inline_article id=89474]

2.11 Sử dụng thuốc theo kê đơn của bác sĩ

Khi ra máu kinh nguyệt nhiều bất thường, bạn vẫn nên đi khám bác sĩ để chẩn đoán bệnh và có phương pháp điều trị chính xác. Nếu bạn không gặp vấn đề gì nghiêm trọng thì bác sĩ sẽ kê một số đơn thuốc giúp điều hòa kinh nguyệt như:

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen hoặc aspirin có thể làm dịu chứng chuột rút và giảm chảy máu.
Thuốc tránh thai có thể giúp chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hơn và giảm các đợt chảy máu kinh nguyệt quá nhiều.
Axit tranexamic: Uống vào thời điểm ra máu giúp giảm lượng máu kinh nguyệt.
Progesteron đường uống: Nội tiết tố progesterone sẽ giúp điều chỉnh và cân bằng lại nội tiết tố và giảm chứng kinh nguyệt ra nhiều.
Vòng tránh thai nội tiết tố: Dụng cụ sẽ tiết ra một loại progestin có tên là levonorgestrel, làm mỏng niêm mạc tử cung và giảm lượng máu kinh nguyệt hiệu quả.

Trên đây là 11 mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà tuy đơn giản nhưng hiệu quả vô cùng. Chúc bạn trải qua một kỳ kinh nguyệt thoải mái nhé!

Tags mẹo chữa kinh nguyệt ra nhiều tại nhà, bài thuốc chữa kinh nguyệt ra nhiều, cách trị rong kinh tại nhà, chữa rong kinh bằng gừng

Sự phát triển của trẻ Sức khỏe bé sơ sinh Năm đầu đời của bé

Trẻ mấy tháng hết ngủ ngày cày đêm? Cách trị ngủ ngày cày đêm ở trẻ

Post author By Huỳnh Quế Trân
Post date Tháng Tám 15, 2023

Vậy trẻ mấy tháng hết ngủ ngày cày đêm? Có cách nào trị tình trạng ngủ ngày cày đêm ở trẻ sơ sinh hay không? MarryBaby sẽ giải đáp tất tần tật mọi thắc mắc của cha mẹ ngay trong bài viết này.

1. Nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ ngày cày đêm

Để biết trẻ mấy tháng hết ngủ ngày cày đêm, cha mẹ cần biết nguyên nhân khiến trẻ khó ngủ vào ban đêm. Vì đôi khi tình trạng bé ngủ ngày cày đêm không chỉ là giai đoạn phát triển bình thường, mà còn báo hiệu những vấn đề bé cần mẹ hỗ trợ để xử lý:

Do chu kỳ giấc ngủ: Trẻ sơ sinh thức dậy vào ban đêm chủ yếu là do sóng não và chu kỳ ngủ thay đổi, chuyển từ giấc ngủ REM (chuyển động mắt nhanh) sang các giai đoạn khác của giấc ngủ không REM. Khi em bé chuyển từ giai đoạn ngủ này sang giai đoạn ngủ khác trong đêm, sóng não bé cũng chuyển tiếp. Trong quá trình chuyển đổi đó, nhiều em bé sẽ thức dậy; đôi khi là khóc.
Ban ngày ngủ quá nhiều: Nếu bé ngủ quá nhiều vào ban ngày, hoặc do thói quen ngủ sát giờ ngủ đêm, thì bé dễ bị khó ngủ vào ban đêm, dẫn đến thức đêm và rối loạn hoạt động.
Bé trải qua một giai đoạn tăng trưởng: Thời gian ngủ cũng là giai đoạn bé phát triển, chuyển từ giai đoạn biết bò sang đi, từ biết đi sang biết nói…. Sự thay đổi này cũng khiến bé dễ thức đêm.
Do trẻ đang đói: Đôi khi trẻ sơ sinh thức dậy khóc thét vào ban đêm có thể do bé bú thiếu sữa, bú không đủ no. Chính vì thế mẹ nên cho bé bú đủ trước khi đi ngủ nhé!
Bé bị sốt mọc răng: Trong giai đoạn mọc răng, các em bé thường cảm thấy khó chịu và đau nhức ở răng miệng, vì thế trẻ sẽ khó ngủ và hay quấy khóc.
Mắc một số bệnh lý: Cảm lạnh, cúm hoặc các bệnh khác cũng sẽ khiến bé quấy khóc và ngủ ít hoặc thất thường.
Tã bẩn hoặc thời tiết quá nóng hay quá lạnh: Việc tã bẩn hoặc thời tiết không phù hợp cũng có thể khiến bé khó chịu và quấy khóc vào ban đêm. Hơn việc, mẹ quấn khăn cho bé quá chặt hoặc quá nóng cũng khiến con khó ngủ.

Nguyên nhân bé ngủ ngày cày đêm — Xác định nguyên nhân trẻ ngủ ngày cày đêm để biết mấy tháng bé sẽ hết tình trạng này

2. Trẻ mấy tháng hết ngủ ngày cày đêm?

Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia (NSF) nghiên cứu về “trẻ mấy tháng hết ngủ ngày cày đêm” cho biết: “70-80% tỷ lệ trẻ sơ sinh ngủ xuyên suốt đêm và hết ngủ ngày cày đêm là khi được 9 tháng tuổi.”

Từ 4 đến 6 tháng tuổi là khi trẻ bắt đầu luyện tập ngủ xuyên đêm trong 4 – 5 tiếng. Ở giai đoạn này, bé không còn cần bổ sung nhiều thức ăn vào đêm nữa. Bởi vì bé đã quen với giấc ngủ dài hơn, dạ dày của bé cũng đủ lớn để dự trữ nhiều dưỡng chất từ sữa hơn.

Tuy nhiên, việc bé thức dậy giữa đêm là hoàn toàn bình thường, do nhiều nguyên nhân liệt kê ở trên. Lý tưởng nhất là bé có thể tự dỗ mình quay lại giấc ngủ, tuy nhiên, cha mẹ cũng đừng bỏ lơ con mà không kiểm tra nguyên nhân khiến bé thức giấc nhé.

Khi lớn hơn, số giấc ngủ ngắn vào ban ngày của bé sẽ giảm đi và số giờ ngủ vào ban đêm sẽ tăng lên. Mỗi em bé có số giờ ngủ vào ban ngày và ban đêm khác nhau. Dưới đây là bảng số giờ ngủ của trẻ ở từng tháng tuổi. Cha mẹ tham khảo nhé!

Tuổi	Tổng số giờ ngủ 1 ngày	Thời gian ngủ ngày	Thời gian ngủ đêm	Thời gian thức giấc khi ngủ
0-6 tuần	15-18 tiếng	15 phút – 3 tiếng	2-4 tiếng	30 phút – 1,5 tiếng
6-15 tuần	14-16 tiếng	30 phút – 3 tiếng	3-6 tiếng	1,5 – 2,5 tiếng
4-6 tháng	12-15 tiếng	1-3 tiếng	6-8 tiếng	2-3 tiếng
6-8 tháng	12-15 tiếng	1-3 tiếng	9-12 tiếng	2-3 tiếng
8-10 tháng	11-15 tiếng	1-2 tiếng	10-12 tiếng	2-3 tiếng
10-12 tháng	11-14 tiếng	1-2 tiếng	10-12 tiếng	2,5 – 3,5+ tiếng

Cha mẹ cũng đừng lo lắng vấn đề trẻ mấy tháng hết ngủ ngày cày đêm hay nếu bé vẫn ngủ ngày cày đêm thì làm sao nhé! Có một số mẹo giúp bé hết ngủ ngày cày đêm để giúp bé ngủ ngon suốt đêm.

>> Mẹ xem thêm: Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ xuyên đêm không quấy khóc

3. Cách trị ngủ ngày cày đêm ở trẻ sơ sinh

Sau khi đã biết nguyên nhân và thời điểm trẻ mấy tháng hết ngủ ngày cày đêm chắc hẳn mẹ cũng đã bớt lo lắng đi phần nào. Nếu trẻ vẫn có tình trạng ngủ ngày cày đêm, mẹ có thể áp dụng các mẹo giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon và sâu giấc vào ban đêm sau:

Hãy kiên nhẫn: Trẻ ngủ ngày cày đêm đôi khi là do quá trình phát triển và thay đổi giai đoạn ngủ. Chính vì thế, cha mẹ hãy kiên nhân và đợi trẻ lớn hơn 1 chút. Tình trạng khóc đêm sẽ giảm dần.
Thiết lập thói quen ngủ lành mạnh cho bé: Cho bé đi ngủ cố định vào một khung giờ mỗi ngày. Chuẩn bị đầy đủ mọi thứ trước khi bắt đầu cho trẻ đi ngủ. Tắm, massage, đọc truyện cổ tích và xông tinh dầu hoa trong phòng trước khi cho bé đi ngủ.
Hát ru bé ngủ: Hát ru tạo cảm giác an toàn giúp bé dễ chịuvà dễ đi vào giấc ngủ. Mẹ hãy xem ngay 12 bài hát ru này để giúp trẻ ngủ ngon và không quấy khóc nữa nhé.
Cho bé bú và ăn dặm đủ vào ban ngày: Hãy chắc chắn rằng trẻ đã bú và ăn xong cữ cuối cùng trước khi đi ngủ. Cho trẻ bú ngay trước khi đi ngủ có thể hữu ích.
Tạo không gian ngủ thoải mái cho bé: Làm việc này bằng cách tắt bớt đèn, chỉnh máy lạnh, quạt ở nhiệt độ vừa phải. Mẹ cũng có thể kiểm trả xem tã bé có bẩn không và tiến hành thay tã.
Tập cho bé ngủ riêng: Ngủ chung giường với mẹ sẽ dễ thức giấc ban đêm hơn.
Loại bỏ các thói quen xấu vào ban đêm: Bú đêm nhiều sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ vì mỗi lần thức dậy sau đó bú và khó có thể trở lại giấc ngủ, trẻ ngủ không sâu giấc. Mẹ nên tập cho cho bé giảm bớt cữ bú đêm lại để trẻ ngủ ngon hơn.

Cách giúp bé ngủ thẳng giấc xuyên đêm — Trẻ mấy tháng hết ngủ ngày cày đêm? Cách trị ngủ ngày cày đêm ở trẻ sơ sinh là gì?

Hy vọng bài viết trên đã giải đáp được thắc mắc trẻ mấy tháng hết ngủ ngày cày đêm cũng như đã đưa ra giải pháp hợp lý để trị tình trạng ngủ ngày cày đêm ở trẻ sơ sinh. Hãy đăng ký MarryBaby để đọc được thêm nhiều bài viết hay về nuôi dạy con nhé!

Tags trẻ mấy tháng hết ngủ ngày cày đêm, bé ngủ ngày cày đêm phải làm sao, ngủ ngày cày đêm ở trẻ sơ sinh, cách trị ngủ ngày cày đêm ở trẻ sơ sinh, mẹo giúp bé hết ngủ ngày cày đêm