Author: Huỳnh Thị Thu Sương

Cộng tác viên Huỳnh Thị Thu Sương đã có gần hai năm kinh nghiệm viết tin bài kiến thức cho các trang tin về sức khỏe, phụ nữ, mẹ và bé. Hiện tại, Thu Sương đang là cộng tác viên viết bài cho website MarryBaby, một trang tin với những bài viết hữu ích về chăm sóc sức khỏe cho mẹ và bé.

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Bầu 3 tháng đầu ăn bí đỏ được không? Không phải cứ ăn càng nhiều là tốt

bầu 3 tháng đầu ăn bí đỏ được không

Bí đỏ khi nấu chín có vị ngọt bùi, làm tăng khẩu vị ngon miệng. Do đó, nhiều mẹ thắc mắc bầu 3 tháng đầu ăn bí đỏ được không? Mẹ cần lưu ý gì khi ăn bí đỏ trong 3 tháng đầu thai kỳ? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin hữu ích đến bạn.

Lợi ích của bí đỏ với phụ nữ mang thai

Nếu thắc mắc bầu 3 tháng đầu ăn bí đỏ được không, bạn hãy khám phá những lợi ích của bí đỏ với phụ nữ mang thai nhé.

1. Bí đỏ giúp ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ

Nhiều mẹ lo ngại bí đỏ có vị ngọt sẽ làm tăng lượng đường trong cơ thể. Tuy nhiên, lượng đường trong bí đỏ là đường tự nhiên, không gây béo.

Bí đỏ không những không tăng đường mà còn rất hiệu quả trong việc kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa đái tháo đường.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ ăn bí đỏ được không?

2. Bầu 3 tháng đầu ăn bí đỏ được không? Được vì làm đẹp da

Làn da trong thời kỳ mang thai thường nhạy cảm và dễ xuống sắc hơn bình thường. Mẹ bầu nên tận dụng các nguyên liệu từ tự nhiên để dưỡng da an toàn, hiệu quả.

Bí đỏ chứa nhiều nước và vitamin C,  giúp da mịn màng, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa. Ngoài cách chế biến thành món ăn, bí đỏ còn được dùng làm mặt nạ dưỡng da. Mặt nạ từ bí đỏ có tác dụng tẩy tế bào chết, cải thiện tình trạng khô da, da sần sùi, thâm sạm.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Cách làm đẹp cho bà bầu luôn trẻ trung và quyến rũ

3. Bầu ăn bí đỏ giúp chống táo bón

Táo bón là tình trạng gây ám ảnh cho nhiều mẹ bầu. Bí đỏ chứa nhiều chất xơ giúp tăng cường tiêu hoá, hạn chế táo bón và bệnh trĩ trong thai kỳ.

4. Bầu 3 tháng đầu ăn bí đỏ được không? Tốt cho não thai nhi

Chất axit glutamic trong bí đỏ có khả năng kích thích sự phát triển của tế bào não. Mẹ bầu ăn bí đỏ sẽ giúp thai nhi phát triển não bộ, bé thông minh, nhanh nhẹn hơn.

Ngoài ra, hạt bí đỏ còn giàu folate, kẽm, chất béo lành mạnh omega 3, có tác dụng ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, tốt cho thị lực bé ngay từ trong bụng mẹ.

5. Hỗ trợ ngăn chặn một số biến chứng thai kỳ

Dưỡng chất kali, magie trong bí đỏ giúp mẹ bầu ổn định huyết áp, hạn chế tình trạng cao huyết áp trong thai kỳ. Ăn bí đỏ còn được chứng minh là có thể cải thiện tình trạng nổi mề đay, mệt mỏi và căng thẳng khi mang thai.

Ngoài ra, nhờ giàu chất chống oxy hóa, bí đỏ giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng, hạn chế mắc các bệnh nhiễm trùng.

Bầu 3 tháng đầu ăn bí đỏ được không?

Bầu 3 tháng ăn bí đỏ được không
Bầu 3 tháng ăn bí đỏ được không?

Bí đỏ là thực phẩm lành tính, giàu dinh dưỡng và có rất nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai. Nếu vẫn thắc mắc bầu 3 tháng đầu ăn bí đỏ được không thì bạn có thể hoàn toàn yên tâm nhé. Bí đỏ có thể ăn vào bất cứ thời gian nào của thai kỳ. 

Đặc biệt, bí đỏ rất giàu folate. Đây là dưỡng chất quan trọng, rất cần thiết cho giai đoạn đầu của thai kỳ. Folate (hay còn gọi là acid folic) giúp não bộ và tủy sống của bé khỏe mạnh.

Vì vậy, bạn đừng quên bổ sung bí đỏ và thực đơn trong những tháng đầu thai kỳ nhé.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Những thực phẩm bà bầu nên ăn giúp thai nhi khỏe mạnh và thông minh

Công thức nấu bí đỏ cho mẹ bầu

Bạn đã biết bầu 3 tháng đầu ăn bí đỏ được không. Vậy, chế biến bí đỏ như thế nào để vừa đơn giản vừa ngon miệng và đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Dưới đây là 3 công thức nấu bí đỏ mà mẹ bầu chớ nên bỏ qua.

1. Canh bí đỏ

bầu 3 tháng ăn bí đỏ được không? Hãy thử canh bí đỏ
Bầu 3 tháng ăn bí đỏ được không? Hãy thử canh bí đỏ

Bí đỏ có thể dùng để nấu canh với sườn non, xương heo, giò heo hoặc thịt băm. Một bát canh bí đỏ nóng hổi, đầy đủ dưỡng chất, thơm ngon chắc chắn là sự lựa chọn không thể bỏ qua của mẹ bầu.

Cần chuẩn bị:

300g bí đỏ.

300g sườn non hoặc giò heo.

1 ít hành lá.

Gia vị gồm: hành khô, muối, tiêu, dầu ăn, nước mắm, đường.

Cách thực hiện:

– Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vừa ăn.

– Sườn non/ giò heo rửa sạch, chần sơ với nước sôi để thịt được sạch và khử mùi.

– Ướp thịt với hành khô băm, đường, muối, tiêu trong 30 phút để thịt ngấm gia vị.

– Cho chảo lên bếp đun nóng. Cho dầu ăn cùng đầu hành lá đã đập dập vào chảo và xào nhanh.

– Khi hành có mùi thơm, tiếp tục cho thịt đã ướp vào đảo đều. 

– Cho nước vào ngập sườn, vặn lửa lớn để nước sôi.

– Khi nước sôi mạnh, bạn dùng thìa hớt bọt để nước được trong, đồng thời vặn nhỏ lửa để canh sôi lăn tăn.

– Nấu với lửa nhỏ trong vòng 15 phút. Dùng đũa ấn vào miếng thịt, nếu thấy mềm nghĩa là thịt đã chín nhừ. Lúc này, bạn cho tiếp bí đỏ vào nấu cùng.

– Tiếp tục nấu lửa vừa cho tới khi bí đỏ chín mềm thì tắt bếp. Cho hành lá cùng ít nước mắm và nêm nếm lại cho vừa ăn. Để canh nguội là bạn đã có thể thưởng thức.

2. Bầu 3 tháng đầu ăn bí đỏ được không? Mẹ hãy thử món cháo bí đỏ

bầu 3 tháng đầu ăn cháo bí đỏ được không?
Bầu 3 tháng đầu ăn cháo bí đỏ được không? Nhiều mẹ cũng thử món cháo bí đỏ đấy mẹ

Nếu ngán cơm, bạn có thể đổi qua món cháo bí đỏ. Công thức đơn giản như sau:

Cần chuẩn bị:

  • 100g bí đỏ
  • 100g gạo ngon
  • 50g thịt (thịt gà, thịt bò, thịt heo tùy thích.
  • 20g cà rốt
  • Gia vị: Muối, bột nêm, hành khô, hành lá, tiêu, dầu ăn.

Cách thực hiện:

– Gạo vo sạch, ngâm khoảng 30 phút để gạo nở mềm. Có thể dùng gạo nếp để món cháo được sánh mịn, dẻo hơn.

– Bí đỏ, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng nhỏ vừa ăn.

– Thịt rửa sạch, thái nhỏ hoặc băm nhuyễn.

– Ướp thịt với muối, tiêu, hành băm nhỏ.

– Bắc nồi lên bếp, cho dầu và hành khô vào khử cho thơm.

– Tiếp tục cho thịt, cà rốt vào xào sơ.

– Khi thịt chín khoảng 70%, bạn cho gạo vào xào chung cho đến khi hạt gạo săn lại.

– Đổ nước vào nồi sao cho nước ngập hết các nguyên liệu.

– Nấu với lửa to cho đến khi nước sôi thì vặn lửa sao cho nước trong nồi sôi lăn tăn.

– Sau khoảng 30 phút, khi gạo nở, bạn tiếp tục cho bí đỏ vào nấu cùng đến khi bí chín nhừ thì tắt bếp.

– Cuối cùng, bạn nêm nếm gia vị vừa ăn, thêm ít hành ngò là đã có ngay tô cháo nóng hổi, thơm ngon để thưởng thức.

3. Sữa bí đỏ

Bầu 3 tháng đầu ăn bí đỏ được không? Mẹ thử món sữa bí đỏ sẽ không hối hận
Bầu 3 tháng đầu ăn bí đỏ được không? Mẹ thử món sữa bí đỏ sẽ không hối hận

Ngoài chế biến món ăn, bí đỏ còn được dùng để nấu sữa. Sữa bí đỏ có vị ngọt tự nhiên, béo ngậy, thơm mát, rất dễ gây nghiện.

 Cần chuẩn bị:

  • 500g bí đỏ
  • Sữa đặc (tùy theo khẩu vị)
  • 1 lít sữa tươi không đường
  • ½ lít nước
  • Dụng cụ: máy xay, nồi hấp, rây.

Cách thực hiện:

– Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch  và thái nhỏ rồi đem đi hấp chín mềm.

– Cho bí đỏ đã hấp vào xay nhuyễn cùng sữa tươi và sữa đặc. Bạn có thể pha thêm nước lọc nếu thấy hỗn hợp quá đặc.

– Cho hỗn hợp vừa xay vào nồi, nấu trên lửa vừa cho đến khi sữa sôi lăn tăn thì tắt bếp.

– Chờ sữa nguội rồi rót vào bình để uống dần. Sữa bí đỏ uống lúc nóng, lúc nguội hay ướp lạnh đều ngon.

[inline_article id=64067]

Bầu 3 tháng đầu ăn bí đỏ cần lưu ý gì?

Bầu 3 tháng đầu ăn bí đỏ được không? Bí đỏ rất an toàn và tốt cho mẹ bầu trong những tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, mẹ cần ăn đúng liều lượng và đúng cách. Do đó, cần lưu ý một số điểm sau:

  • Hàm lượng chất xơ trong bí đỏ cao, có thể gây đầy bụng nếu ăn nhiều. Tốt nhất, mẹ bầu nên ăn bí đỏ 2- 3 lần/ tuần để có hiệu quả cao nhất. 
  • Bí đỏ đã qua chế biến chỉ nên ăn trong ngày. Thức ăn bảo quản quá lâu sẽ có nguy cơ nhiễm khuẩn, gây nhiều tác hại cho sức khỏe mẹ bầu.
  • Không chọn mua những quả bí có dấu hiệu hư hỏng, bí để lâu ngày.
  • Bí đỏ vẫn có khả năng gây dị ứng trong một số trường hợp. Nếu mẹ nhận thấy bất cứ triệu chứng bất thường nào sau khi ăn bí đỏ, hãy đến ngay bệnh viện để được kiểm tra.
  • Không nên ăn quá nhiều bí đỏ mà bỏ qua các thực phẩm khác. Điều này sẽ làm mất cân bằng dinh dưỡng, dễ khiến mẹ thiếu chất, ảnh hưởng đến thai nhi.

>> Xem thêm: 15 món bà bầu không nên bỏ qua trong 3 tháng đầu

Hy vọng các thông tin chia sẻ trong bài đã phần nào giải đáp thắc mắc bầu 3 tháng đầu ăn bí đỏ được không của mẹ bầu. Dinh dưỡng trong ba tháng đầu rất quan trọng, mẹ nên chú ý để có chế độ ăn lành mạnh và đủ dưỡng chất nhé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Thử nước tiểu với sữa tươi không đường để biết trai hay gái có chính xác không?

thử nước tiểu với sữa tươi không đường

Một trong số đó là cách thử nước tiểu với sữa tươi không đường. Thử nước tiểu với sữa để biết trai hay gái là làm thế nào? Cách làm này có thật sự chính xác? MarryBaby sẽ cùng bạn giải đáp nhé.

Cách thử nước tiểu với sữa tươi không đường để biết trai hay gái

Phương pháp thử nước tiểu với sữa tươi không đường để biết trai hay gái được thực hiện khá đơn giản. Dưới đây là các bước thực hiện:

– Mẹ chuẩn bị nước tiểu và sữa tươi không đường với liều lượng ngang nhau. Tốt nhất, mẹ nên lấy nước tiểu vào đầu ngày, ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng.

– Cho nước tiểu vào nồi đun sôi. Khi thấy nước sôi lăn tăn thì tiếp tục cho sữa tươi không đường vào đun cùng.

– Tiếp tục đun cho đến khi hỗn hợp sôi lại lần nữa thì tắt bếp.

– Quan sát hỗn hợp sau đun để đoán giới tính thai nhi là trai hay gái. Có hai trường hợp sau:

  • Nếu hỗn hợp có màu trong thì thai nhi là bé gái.
  • Ngược lại, nếu hỗn hợp đục, lợn cợn thì thai nhi là bé trai.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Sờ bụng thế nào biết có thai? Bật mí cho mẹ vài tuyệt chiêu

Thử nước tiểu với sữa tươi không đường để biết trai hay gái có chính xác?

thử nước tiểu với sữa tươi không đường để biết trai hay gái có chính xác không?
Thử nước tiểu với sữa tươi không đường để biết trai hay gái có chính xác không?

Nhiều mẹ áp dụng phương pháp thử nước tiểu với sữa tươi không đường để biết trai hay gái và tin tuyệt đối vào kết quả này. Vậy thử nước tiểu với sữa để biết trai hay gái có đúng không?

Thực chất, cách làm này chỉ là kinh nghiệm dân gian, được truyền miệng lại. Độ chính xác của phương pháp thử nước tiểu với sữa tươi không đường để biết trai hay gái chưa được công nhận bởi y học hay bất kỳ công trình nghiên cứu nào. Các bác sĩ chuyên ngành cũng không khuyến cáo mẹ dự đoán giới tính thai nhi bằng cách này. 

Vì vậy, mẹ có thể làm theo cách thử nước tiểu với sữa tươi không đường để biết trai hay gái, nhưng chỉ nên tham khảo chứ không tin tuyệt đối 100%. Để có kết quả chính xác nhất, mẹ cần đến bệnh viện để siêu âm.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Nghén nặng sinh con trai hay gái? Đoán giới tính thai nhi qua các triệu chứng ốm nghén

Các mẹo đoán giới tính khác tại nhà

Bên cạnh cách thử nước tiểu với sữa tươi không đường để biết trai hay gái, mẹ bầu còn được mách một số mẹo đoán giới tính thai nhi khác dưới đây.

1. Xác định giới tính em bé bằng baking soda

Tương tự như phương pháp thử nước tiểu với sữa tươi không đường để biết trai hay gái, nhiều mẹ cũng thử nước tiểu với baking soda. Cho nước tiểu vào ly sạch rồi thêm lượng baking soda tương ứng. Bạn quan sát hỗn hợp nước tiểu và baking soda để rút ra kết luận.

  • Nếu hỗn hợp có hiện tượng sủi bọt, thai nhi nhiều khả năng là bé trai.
  • Nếu hỗn hợp không có hiện tượng gì phát sinh, giới tính của thai nhi là gái.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Thử thai bằng muối – Cách thử thai dân gian có độ chính xác ra sao?

2. Mẹo đoán giới tính em bé qua việc ăn tỏi

Nhiều mẹ bầu đã vận dụng kinh nghiệm đoán giới tính thai nhi bằng cách ăn tỏi. Cụ thể, nếu mẹ ăn tỏi và trong mồ hôi có mùi tỏi thì mẹ đang mang thai bé trai. Ngược lại, sau khi ăn tỏi, mẹ vẫn không nhận thấy mùi tỏi trong mồ hôi thì mẹ đang có một cô bé gái.

3. Dùng nhẫn cưới để nhận biết giới tính em bé

thử nước tiểu với sữa tươi không đường để đoán giới tính thai nhi
Thử nước tiểu với sữa tươi không đường để đoán giới tính thai nhi

Phương pháp dùng nhẫn cưới để đoán giới tính thai nhi cũng được nhiều người áp dụng. 

Cách làm như sau: Bạn dùng một sợi dây buộc vào chiếc nhẫn cưới rồi cầm dây sao cho chiếc nhẫn treo lúc lắc trên bụng mẹ bầu. Nếu nhẫn cưới di chuyển theo đường thẳng qua lại thì bạn đang mang thai bé gái. Ngược lại, nếu chiếc nhẫn xoay tròn thì em bé là bé trai.

Nhìn chung, cách thử nước tiểu với sữa tươi không đường để biết trai hay gái hay mẹo dùng nhẫn cưới đoán giới tính thai nhi chỉ là kinh nghiệm được truyền miệng từ dân gian. Bạn không nên quá tin. 

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Đoán giới tính thai nhi qua nhịp tim, lời đồn có “linh ứng”

Cách nhận biết giới tính thai nhi nhờ sự thay đổi của cơ thể

Dựa vào quá trình quan sát và đúc kết kinh nghiệm, ông bà ta đã truyền lại kha khá cách nhận biết giới tính thai nhi. Nếu quá nôn nóng muốn biết giới tính con mà chưa đến kỳ siêu âm, mẹ bầu có thể xem sự thay đổi cơ thể bên cạnh phương pháp thử nước tiểu với sữa tươi không đường.

1. Màu nước tiểu

Không cần phải thử nước tiểu với sữa tươi không đường để biết trai hay gái, nhiều người cho rằng chỉ cần nhìn màu nước tiểu cũng có thể dự đoán giới tính. Bạn hãy quan sát nước tiểu vào đầu ngày. Nếu màu nước tiểu hơi sáng và trong thì có thể là dấu hiệu sinh con trai. Nếu nước tiểu đục thì khả năng cao bạn đang mang bầu một nàng công chúa xinh đẹp.

2. Xem rốn mẹ bầu

Một cách nhận biết giới tính em bé phổ biến là dựa vào hình dáng rốn của mẹ bầu. Nếu rốn mẹ có xu hướng nở to, lồi ra ngoài thì em bé là con trai. Nếu rốn nhỏ nhắn, không bị lồi thì mẹ đang mang thai bé gái.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Làm sáng tỏ độ tin cậy việc xem rốn đoán sinh con trai hay gái

3. Triệu chứng nghén

Phần lớn mẹ bầu đều gặp phải tình trạng nghén trong thời gian mang thai. Mức độ nghén tuỳ thuộc vào cơ địa, sức khỏe của mẹ và thai nhi. Theo kinh nghiệm xưa, việc mẹ bầu nghén nặng hay nhẹ cũng là dấu hiệu dự đoán giới tính em bé.

Nếu mẹ bầu nghén dữ dội, không thể ăn uống được gì thì nhiều khả năng mẹ đang mang thai bé gái. Nếu triệu chứng nghén diễn ra nhẹ nhàng, mẹ không khó chịu nhiều thì thai nhi là bé trai.

4. Khẩu vị của mẹ bầu

Không ít mẹ bầu có sự thay đổi khẩu vị trong thời kỳ mang thai. Có mẹ thèm ăn chua, mẹ thèm ăn mặn, ngọt hoặc thậm chí chỉ muốn ăn những món thật cay. Theo mẹo dân gian, dựa trên khẩu vị của mình khi mang thai, mẹ bầu có thể đoán được em bé là trai hay gái.

Nếu mẹ thèm đồ chua, cụ thể là thích ăn những món như cóc, ổi, xoài thì khả năng mang thai con trai. Ngược lại, mẹ có xu hướng muốn ăn những món ngọt như bánh, chè thì mẹ đang bầu bé gái.

5. Kích thước ngực

Thông thường, vòng 1 của mẹ bầu sẽ dần to ra trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, hầu hết các mẹ đều có kích thước hai bên ngực không đều nhau. Dựa vào đặc điểm này, mẹ bầu cũng có thể đoán được em bé trong bụng là trai hay gái.

  • Ngực trái to hơn ngực phải: Mẹ đang mang thai bé gái
  • Ngực phải to hơn ngực trái: Mẹ đang mang thai bé trai

6. Kích thước bụng bầu

Nếu bụng bầu gọn gàng và hơi nhọn phần đầu thì thai nhi nhiều khả năng là bé trai. Nếu bụng bầu thấp, tròn thì có thể mẹ đang mang thai tiểu công chúa.

7. Đường lông ở bụng

Khi mang thai, bụng của mẹ sẽ xuất hiện một đường lông kéo dài từ rốn xuống gần âm đạo. Đường kẻ này sẽ ngày càng đậm và rõ ràng khi thai càng lớn. Nếu đường lông hơi mờ, càng xuống dưới càng lệch thì em bé trong bụng là con gái. Nếu đường lông đậm nét, kéo thẳng một đường từ rốn đi xuống thì mẹ đang mang bầu bé trai.

[inline_article id=294041]

Có nhiều cách truyền miệng từ đời xưa để giúp mẹ dự đoán giới tính thai nhi. Trước khi có kết quả siêu âm chính xác, mẹ có thể áp dụng cách thử nước tiểu với sữa tươi không đường để biết trai hay gái hoặc dùng các mẹo khác được chia sẻ ở trên để tham khảo. Việc xác định giới tính của em bé cần được tiến hành bằng các phương pháp y học để đảm bảo tính chính xác.

 

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu ăn canh chua được không? Món canh chống nghén an toàn cho sức khỏe

Bà bầu ăn canh chua được không

Canh chua là món canh dễ ăn, mùi vị hấp dẫn, kích thích vị giác. Nhiều mẹ bầu trong thời gian ốm nghén có cảm giác ngán cơm, tanh cá, chán ăn, bỏ bữa song có thể ăn liền tù tù món canh chua. Hãy cùng đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi bà bầu ăn canh chua được không. 

Tác dụng của canh chua

Trước khi trả lời câu hỏi bà bầu ăn canh chua được không, mẹ hãy cùng tìm hiểu một số tác dụng của canh chua nhé.

Canh chua là một trong những món canh kết hợp nhiều nguyên liệu nhất. Nhờ đó, canh có đủ các vị như chua, ngọt, mặn và một chút cay nếu thêm ớt. Canh chua mang đến cảm giác nhẹ nhàng, thanh đạm và không hề ngán. Hầu hết các nguyên liệu chế biến canh chua đều có tác dụng tốt cho sức khỏe. Cụ thể:

– Cá nấu canh: Canh chua thường được nấu với một số loại cá nước ngọt. Những loại cá này thường lành tính, nhiều đạm, vị béo. Trong số đó, cá lóc là nguyên liệu phổ biến có tính bình, không độc, tốt cho cả người già, sản phụ và trẻ em.

– Thơm, cà chua: Quả thơm (dứa) chứa nhiều vitamin, axit hữu cơ, giúp cơ thể dễ tiêu hóa, lợi tiểu, giải độc. Cà chua có tác dụng giải nhiệt, hỗ trợ chống nhiễm khuẩn, chữa suy nhược.

– Bạc hà (hay còn gọi là dọc mùng): Bà bầu ăn bạc hà nấu canh chua được không? Mẹ bầu ăn canh chua bạc hà được bởi bạc hà chứa nhiều chất xơ, có công dụng nhuận trường. Đồng thời, hàm lượng canxi và phốt pho trong bạc hà còn rất tốt cho xương và răng. Tuy nhiên, không nên ăn thường xuyên nhé.

– Đậu bắp: Đậu bắp có tính mát, chứa chất nhầy giúp nuôi dưỡng vi sinh vật có lợi cho đường ruột.

– Giá: Giá cung cấp nhiều vitamin E, hỗ trợ chống lão hóa, ngăn ngừa cholesterol xấu trong máu.

– Nguyên liệu chua: Me, sấu, khế là nguyên liệu giúp tạo vị chua cho món canh chua. Các loại quả này có nhiều vitamin, tác dụng thanh nhiệt, kích thích tiêu hoá, tăng sức đề kháng.

– Gia vị: Canh chua được nấu cùng những loại rau gia vị như hành lá, rau tần, ngò gai, rau om. Những nguyên liệu này rất tốt trong việc sát khuẩn đường hô hấp, giảm triệu chứng viêm họng.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Phụ nữ có thai nên ăn gì trong 3 tháng đầu để “mẹ tròn con vuông”?

Bà bầu ăn canh chua được không?

bà bầu ăn canh chua được không
Bà bầu ăn canh chua được không?

Canh chua là món ăn đưa cơm, có tác dụng giải nhiệt, hỗ trợ làm giảm cơn nghén ở bà bầu. Bà bầu ăn canh chua được không thì câu trả lời là được. Các nguyên liệu nấu nên món canh chua hầu hết là lành tính, không gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ bầu và em bé.

Tuy mẹ bầu ăn được canh chua nhưng mẹ không nên ăn quá nhiều và liên tục. Bất cứ món ăn nào cũng đều có thể gây phản ứng ngược nếu ăn quá liều lượng. Mẹ chỉ nên ăn canh chua 1 – 2 lần/tuần với lượng ăn vừa phải trong mỗi bữa.

Nguyên nhân khiến mẹ không nên ăn thường xuyên món canh chua là do:

  • Món canh chua thường được chế biến đậm vị để tăng độ ngon, kích thích vị giác. Đặc biệt, nhiều người có sở thích ăn canh chua phải thật nóng và thật cay. Cách ăn này có thể giúp mẹ thấy ngon miệng nhưng sẽ không tốt cho dạ dày. Đồng thời, việc ăn quá nhiều gia vị dễ khiến mẹ nặng bụng, nóng trong người.
  • Canh chua thường không thể thiếu dứa (thơm). Thông thường, mẹ bầu được khuyến cáo không nên ăn dứa trong ba tháng đầu thai kỳ. Nguyên nhân là trong dứa có chứa chất có khả năng làm co bóp tử cung, ảnh hưởng đến an toàn thai nhi. Nếu mẹ chỉ ăn canh chua nấu cùng dứa với lượng vừa phải thì sẽ không ảnh hưởng gì. Nhưng nếu ăn liên tục món canh này thì lượng dứa tiêu thụ sẽ nhiều lên. 

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Bầu thèm chua, thích ăn chua đẻ con gì? Đọc ngay để biết nhé!

Cách nấu canh chua cho bà bầu

cách nấu canh chua cho bà bầu
Bà bầu ăn canh chua được không? Cách nấu canh chua cho bà bầu

Mẹ chắc hẳn muốn biết cách chế biến canh chua cho bà bầu khi đã có câu trả lời bà bầu ăn canh chua được không. Dưới đây là công thức nấu món canh chua cá lóc cho bà bầu. Mẹ có thể thay thế cá lóc bằng cá chép, cá bã trầu hay loại cá nào mẹ thích ăn nhé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 1 con cá lóc

– 1/4 quả dứa

– 1 quả cà chua

– 1 quả ớt nhỏ (nếu mẹ thích ăn cay)

– 1 vắt me nhỏ

– Giá, đậu bắp, bạc hà

– Rau om, mùi tàu (ngò gai)

– Gia vị: Đường, hạt nêm, nước mắm, dầu ăn, hành tỏi.

 Cách thực hiện

Bước 1: Cá rửa sạch, bỏ ruột, thái khúc vừa ăn.

Bước 2: Các nguyên liệu dứa, cà chua, đậu bắp, bạc hà, giá, rau gia vị rửa sạch, thái thành từng đoạn vừa ăn.

Bước 3: Đun nóng 2 thìa dầu ăn, cho cá vào chiên sơ.

Bước 4: Đun sôi nước, cho me vào dầm lấy nước chua rồi bỏ xác. Tiếp tục cho dứa, cà chua vào nấu cho sôi.

Bước 5: Cho cá đã chiên sơ vào nấu cùng. Nêm nếm gia vị muối, đường, nước mắm cho vừa ăn.

Bước 6: Khi nước sôi lại, bạn thêm đậu bắp, bạc hà, giá, rau gia vị, ớt (nếu thích), nấu sôi lại lần nữa rồi tắt bếp.

Bước 7: Múc canh ra bát và ăn cùng với cơm trắng.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Các loại cá bà bầu không nên ăn, mẹ lưu ý để tránh xa nhé

Lưu ý cho bầu khi ăn canh chua

lưu ý cho bầu khi ăn canh chua
Bà bầu ăn canh chua được không? Lưu ý cho bầu khi ăn canh chua

Nếu vẫn còn thắc mắc bà bầu ăn canh chua được không, bạn hãy tham khảo một số lưu ý sau để yên tâm hơn nhé.

  • Mẹ bầu chỉ nên ăn canh chua 1 – 2 lần một tuần và nên ăn 1 bát nhỏ.
  • Khi nấu canh chua, mẹ bầu nên gia giảm các loại gia vị để canh không quá đậm đà. Đặc biệt, mẹ hạn chế ăn món ăn quá cay, nóng hay nhiều dầu mỡ.
  • Canh chua được nấu với rất nhiều nguyên liệu khác nhau. Tuy nhiên, mẹ không cần thiết phải đảm bảo đầy đủ các nguyên liệu trong món canh này. Mẹ có thể nấu theo khẩu vị riêng, sử dụng những thực phẩm tùy theo sở thích.
  • Các nguyên liệu chế biến canh chua cần phải chọn lựa kỹ càng. Không sử dụng nguyên liệu có dấu hiệu hư hỏng.
  • Canh chua nên ăn ngay sau khi nấu xong. Mẹ bầu tuyệt đối không bảo quản canh trong tủ lạnh để ăn nhiều lần sau đó.
  • Mẹ bầu đang bị tiêu chảy, có tiền sử bị bệnh dạ dày hay thận yếu nên hạn chế ăn canh chua.
  • Mẹ nên ăn uống đa dạng thực phẩm để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
  • Nếu có cơ địa dị ứng, mẹ bầu nên cân nhắc khi nấu canh chua cùng các loại hải sản. 

[inline_article id=285026]

Hy vọng các thông tin trong bài viết trên đã giúp mẹ giải đáp được thắc mắc bà bầu ăn canh chua được không. Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ bầu và em bé. Vì vậy, mẹ nên tìm hiểu thật kỹ để có thực đơn ăn uống lành mạnh và đủ chất nhé.

 

Categories
Thụ thai Chuẩn bị mang thai

Lông mày dựng như thế nào là có thai, bạn đã từng nghe kinh nghiệm này chưa?

lông mày dựng như thế nào là có thai

Bên cạnh việc thử thai hay xét nghiệm tại bệnh viện, nhiều người thường truyền tai các mẹo để nhận biết việc mang thai, trong số đó có lông mày dựng ngược khi mang thai. Hình ảnh lông mày dựng khi mang thai là như thế nào? Lông mày dựng như thế nào là có thai? MarryBaby sẽ giúp bạn đi tìm câu trả lời.

Lông mày dựng như thế nào là có thai?

Lông mày là dải lông mảnh, rậm nằm ở trên mắt, có chiều dài khoảng 4 cm, độ đậm nhạt tùy theo cơ địa mỗi người. Trung bình một người có khoảng 250-1100 sợi lông trong chân mày, với chức năng ngăn mồ hôi, nước hay bụi bẩn rơi xuống hốc mắt.

Lông mày dựng như thế nào là có thai? Theo kinh nghiệm này, nếu phần chân mày nằm trên đường thẳng với cánh mũi và đầu mắt của bạn dựng ngược lên thì 90% là bạn đã có thai. Không chỉ lông mày, tóc mai hay tóc gáy dựng lên cũng được cho là dấu hiệu mang thai. 

Lông mày dựng như thế nào là có thai
Lông mày dựng như thế nào là có thai? Hình ảnh lông mày dựng khi mang thai

Lông mày dựng ngược là có thai có đúng không?

Rất nhiều chị em chia sẻ hình ảnh lông mày dựng khi mang thai và khẳng định đây là dấu hiệu nhận biết tin vui chính xác.

Cơ thể phụ nữ khi mang thai có rất nhiều sự thay đổi. Những sự thay đổi này diễn ra cả bên trong lẫn bên ngoài. Sau quá trình quan sát và đúc kết kinh nghiệm, các bà các cô từ xưa đã truyền lại nhiều dấu hiệu để nhận biết người phụ nữ mang thai. 

Nói về độ chính xác thì quan niệm lông mày dựng như thế nào là có thai chỉ là kinh nghiệm được truyền miệng. Dấu hiệu này không được căn cứ trên cơ sở y khoa hay được công nhận bởi công trình nghiên cứu nào. 

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Sờ bụng thế nào biết có thai? Bật mí cho mẹ vài tuyệt chiêu

Trường hợp lông mày dựng là không có thai

Trên thực tế, có nhiều trường hợp lông mày dựng ngược do bẩm sinh. Trong một số trường hợp đặc biệt, khi lo sợ hay có cảm xúc nào đó mạnh mẽ, phần lông hay tóc gáy cũng có xu hướng dựng đứng lên. Nếu lông mày dựng ngược trong những tình huống cụ thể thì không thể xem là dấu hiệu mang thai.

Vì vậy, dấu hiệu lông mày dựng ngược chỉ nên xem là một dự báo để bạn nghĩ tới việc có thai, từ đó tiến hành các bước kiểm tra tiếp theo.

 Các dấu hiệu mang thai ngoài lông mày dựng ngược

Ngoài thắc mắc lông mày dựng như thế nào là có thai, chị em cần quan sát thêm các dấu hiệu có thai sớm dưới đây.

  • Đi tiểu nhiều

 Khi mang thai, tử cung của nữ giới dần phát triển và đè ép bàng quang. Tình trạng này khiến khả năng chứa nước tiểu của bàng quang giảm nên mẹ bầu có xu hướng đi tiểu nhiều lần. Dấu hiệu này sẽ càng rõ ràng khi bào thai ngày càng lớn.

  • Ngực căng tức

Chị em thường có cảm giác ngực căng, kích thước vòng 1 tăng trong những tháng đầu thai kỳ. Nguyên nhân là do hormone trong cơ thể tăng cao, lưu lượng máu tập trung ở vùng ngực nhiều hơn. Bên cạnh đó, đầu nhũ hoa cũng trở nên sẫm màu hơn bình thường.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Đau nhũ hoa có phải mang thai?

  • Ngáp liên tục

Bên cạnh việc lưu ý lông mày dựng như thế nào là có thai, chị em đừng bỏ qua dấu hiệu người mệt mỏi và thường xuyên ngáp buồn ngủ. Ngáp liên tục không chỉ là triệu chứng của việc thiếu ngủ mà còn có khả năng bạn đang trong những tuần đầu tiên của thai kỳ. 

  • Buồn nôn

Buồn nôn, nôn là dấu hiệu phổ biến ở đa số phụ nữ mang thai, nhất là trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên. Mẹ bầu thường nhạy cảm với mùi, vị nên rất dễ buồn nôn. Với những trường hợp nghén nặng, mẹ có thể buồn nôn trong suốt thai kỳ, đến tận khi sinh con.

  • Trễ kinh
lông mày dựng như thế nào là có thai
Bên cạnh biết lông mày dựng như thế nào là có thai, bạn hãy xem mình có bị trễ kinh không

Ngoài buồn nôn thì trễ kinh cũng là dấu hiệu điển hình cho thấy bạn có thể đã mang thai. Ngoại trừ nguyên nhân tuổi tác, kinh nguyệt không đều, nếu thấy trễ kinh quá 5 ngày, bạn hãy nghĩ đến trường hợp có em bé nhé.

  • Chuột rút

Tình trạng này không chỉ xuất hiện ở những tuần đầu tiên của thai kỳ mà có thể xảy ra trong suốt thai kỳ. Nguyên nhân là khi mang thai, tử cung bị kéo giãn, mạch máu ở thân dưới bị chèn ép gây ra chuột rút.

  • Thân nhiệt tăng

Bên cạnh để ý lông mày dựng như thế nào là có thai, bạn cần để ý thân nhiệt cơ thể có tăng không. Thân nhiệt của phụ nữ mang thai thường sẽ tăng 0,5-1ºC. Vì vậy trong cùng một môi trường, bà bầu hay cảm thấy nóng bức, dễ đổ mồ hôi hơn những người khác.

  •  Nổi mụn, rôm, sảy

Hormone progesterone ở mẹ bầu tiết ra nhiều hơn bình thường khiến da nhờn hơn, nhiệt độ cơ thể tăng, ra nhiều mồ hôi. Lúc này, lỗ chân lông dễ bị bịt kín gây mụn nhọt, rôm, sảy.

  • Đau bụng dưới

Bụng dưới đau âm ỉ trong vòng 1 đến 2 ngày có thể là dấu hiệu có thai sớm bạn cần biết. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài, mức độ dữ dội và không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra.

  • Khí hư ra nhiều

Khí hư trong thai kỳ thường có màu trắng ngả vàng, mùi hăng nhẹ, không gây ngứa hay khó chịu. Phụ nữ mang thai thường có khí hư ra nhiều hơn bình thường. Hiện tượng này được cho là có tác dụng ngăn cản vi khuẩn xâm nhập vào vùng kín, bảo vệ cơ quan sinh sản của chị em.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Mới có thai có ra khí hư không? Nếu có thì mua que thử thai ngay mẹ nhé!

Nên làm gì khi có những dấu hiệu mang thai?

lông mày dựng như thế nào là có thai
Thay vì để ý lông mày dựng như thế nào là có thai, bạn hãy thử thai bằng phương pháp khoa học.

Bạn đã biết lông mày dựng như thế nào là có thai cũng như tính chính xác của kinh nghiệm này. Khi phát hiện lông mày dựng ngược, bạn nên theo dõi thêm các dấu hiệu có thai sớm khác để có thêm cơ sở dự đoán. Những việc bạn nên làm lúc này là:

  • Nếu có đồng thời nhiều dấu hiệu mang thai xảy ra, hãy kiểm tra bằng các biện pháp như dùng que thử thai, khám thai. Đây là các phương pháp có tính chính xác cao, gần như tuyệt đối.
  • Nên dành thời gian nghỉ ngơi, ăn uống đủ chất, tránh vận động quá sức.
  • Nếu nghi ngờ có thai, bạn tuyệt đối không tự ý sử dụng bất cứ loại thuốc nào trong giai đoạn này. Hãy đến bệnh viện để được thăm khám và tư vấn.
  • Lông mày dựng như thế nào là có thai là một trong những dấu hiệu nhận biết bà bầu theo kinh nghiệm dân gian. Tuy nhiên không phải phụ nữ mang thai nào cũng có hiện tượng này. Bạn không nên quá hoang mang nếu mình có ít hơn hay nhiều hơn các dấu hiệu mang thai bởi dấu hiệu mang thai ở mỗi người là khác nhau.

[inline_article id=305355]

Hy vọng bài viết đã giải đáp được thắc mắc lông mày dựng như thế nào là có thai. Các kinh nghiệm dân gian thường chỉ có tính chất tham khảo. Tốt nhất, bạn nên sử dụng các phương pháp khoa học để có kết quả chính xác nhé.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Có bao nhiêu hình thức quấy rối tình dục?

có bao nhiêu hình thức quấy rối tình dục

Hiểu có bao nhiêu hình thức quấy rối tình dục sẽ giúp bạn kịp thời nhận biết và phát hiện sớm hành vi xấu để tìm cách bảo vệ bản thân kịp thời.

1. Quấy rối tình dục là như thế nào?

Quấy rối tình dục (sexual harrassment) được hiểu là những động thái tình dục không được hoan nghênh; sự đòi hỏi vô lý liên quan đến tình dục; và bất kỳ sự quấy rối bằng lời nói hoặc thể chất khác có tính chất tình dục.

Trong thời đại mạng xã hội lên ngôi, quấy rối tình dục còn tồn tại dưới hình thức trên mạng. Theo đó, người quấy rối sẽ sử dụng công nghệ hiện đại để quấy rối nạn nhân. Họ sử dụng hoặc phát tán tin nhắn, bài viết hay video có nội dung nhạy cảm, thầm kín của nạn nhân.

Cách nhận biết biểu hiện của quấy rối tình dục:

  • Đem lợi ích hoặc uy hiếp đối phương để đổi lấy sự đồng ý về tình dục.
  • Dùng lời nói, cử chỉ khơi gợi tình dục trong môi trường không được hoan nghênh.
  • Bình luận đến chủ đề giới tính, tình dục, xúc phạm đến người khác.
  • Phát tán, trưng bày hình ảnh, phim khiêu dâm.
  • Đụng chạm, tấn công thân thể của người khác

Quấy rối tình dục tồn tại dưới nhiều hình thức khác nhau. Biết có bao nhiêu hình thức quấy rối tình dục sẽ giúp bạn phát hiện kịp thời và tìm kiếm sự giúp đỡ từ sớm.

>> Bạn có thể xem thêm: Quấy rối tình dục là như thế nào, liệu bạn đã hiểu đúng và đủ

2. Có bao nhiêu hình thức quấy rối tình dục?

Quấy rối tình dục có 3 hình thức chính bao gồm: quấy rối tình dục bằng lời nói; quấy rối tình dục bằng hành động cơ thể; và quấy rối tình dục bằng sự tiếp xúc thể chất.

2.1 Quấy rối tình dục bằng lời nói (verbal sexual harassment)

quấy rối tình dục bằng lời nói
Có bao nhiêu hình thức quấy rối tình dục? Đầu tiên phải kể đến quấy rối tình dục bằng lời nói

Quấy rối tình dục bằng lời nói là hình thức phổ biến nhất khi nhắc đến “Có bao nhiêu hình thức quấy rối tình dục”. Hình thức này bao gồm việc nói bất cứ điều gì có tính chất tình dục với người không muốn nhận.

Nếu ai đó nói điều gì đó với bạn một cách rõ ràng là khiêu dâm hoặc gợi dục; và nếu những gì họ nói khiến bạn không thoải mái; bạn có thể là nạn nhân của quấy rối tình dục.

Ví dụ bao gồm:

  • Yêu cầu bạn đồng thuận trong vấn đề liên quan đến tình dục.
  • Bày tỏ mong muốn tiếp xúc hoặc hành vi tình dục.
  • Sử dụng ngôn ngữ khiêu dâm.
  • Kể chuyện cười về tình dục.
  • Nhận xét về ngoại hình của một người.
  • Nói với một giọng điệu khiêu gợi, kích dục.
  • Sử dụng biệt hiệu hoặc cụm từ yêu thích khêu gợi tình dục

Không phải mọi nhận xét có tính chất kích dục đều quy về quấy rối tình dục. Mục đích của người quấy rối có thể là một yếu tố cần cân nhắc (ví dụ: nếu ai đó kể một trò đùa về giới tính và tin rằng nó hài hước, không xúc phạm).

2.2 Quấy rối tình dục không bằng lời nói (non-verbal sexual harassment)

quấy rối tình dục không bằng lời nói

Có bao nhiêu hình thức quấy rối tình dục? Không thể không nhắc đến quấy rối tình dục không lời. Đây là bất kỳ hình thức ngôn ngữ cơ thể hoặc hành vi tình dục nào (mà nạn nhân không muốn nhận); nhưng không phải là quan hệ tình dục.

Ví dụ bao gồm:

  • Gửi email và tin nhắn văn bản khiêu dâm hoặc có bản chất tình dục.
  • Bộc lộ cơ thể của bản thân một cách lộ liễu, nhạy cảm.
  • Chặn hành lang hoặc cửa ra vào.
  • Mi gió hoặc nháy mắt khiến bạn cảm thấy không thoải mái.
  • Cho xem video khiêu dâm.
  • Nhìn chằm chằm, theo dõi hoặc rình mò.

2.3 Quấy rối tình dục bằng sự đụng chạm thể xác (physical sexual contact)

Có bao nhiêu hình thức quấy rối tình dục? Hình thức quấy rối bằng sự đụng chạm thể xác
Có bao nhiêu hình thức quấy rối tình dục? Sự đụng chạm cơ thể trái ý với bạn cũng có thể là một hình thức

Tiếp xúc cơ thể không mong muốn được coi là quấy rối tình dục; hoặc thậm chí có thể trở thành sự tấn công tình dục, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cuộc gặp gỡ. Ví dụ về tiếp xúc thân thể có thể cấu thành quấy rối tình dục hoặc có thể làm mờ ranh giới giữa quấy rối tình dục và tấn công tình dục, bao gồm:

  • Bất kỳ hình thức đụng chạm mà bạn không mong muốn.
  • Vỗ nhẹ, nắm lấy, chà xát hoặc véo.
  • Ôm hoặc hôn.

>> Bạn có thể xem thêm: Quan hệ tình dục bằng miệng có sao không? Cách oral sex thăng hoa

Sau khi biết “Có bao nhiêu hình thức quấy rối tình dục” rồi; bạn đọc tiếp để biết cần làm gì khi nhận thấy mình là nạn nhân của quấy rối tình dục.

3. Cần làm gì khi bị quấy rối tình dục?

Dưới đây là khuyến nghị khi bạn cảm thấy mình có dấu hiệu của nạn nhân bị quấy rối tình dục:

  • Cho họ biết RÕ RÀNG rằng bạn không thoải mái với hành vi quấy rối của họ. Nói KHÔNG một cách hiệu quả và dứt khoát. Điều quan trọng là phải tỏ ra cứng rắn hơn là lịch sự. Nếu bạn cảm thấy thoải mái hơn khi không nói chuyện trực tiếp với thủ phạm; hãy gửi SMS hoặc email. Tin nhắn này và câu trả lời của thủ phạm cũng có thể được sử dụng làm bằng chứng.
  • Thu thập bằng chứng: Bắt đầu viết nhật ký và ghi lại ngày, giờ, địa điểm; và những người có mặt tại thời điểm xảy ra sự cố; và đưa ra các tài khoản chi tiết về hành vi tình dục không được mong đợi.
  • Giữ lại bất kỳ thư từ email hoặc tin nhắn SMS nào với kẻ quấy rối để làm bằng chứng. Bằng chứng được đánh dấu cũng rất hữu ích.
  • Cảnh báo hoặc thông báo cho người mà bạn tin tưởng tại nơi làm việc về hành vi quấy rối. Nói chuyện với bạn bè hoặc thành viên gia đình mà bạn tin tưởng về sự cố. Ngay cả khi họ không có mặt tại hiện trường vụ quấy rối, họ có thể hỗ trợ trường hợp của bạn với tư cách là nhân chứng.

>> Bạn có thể xem thêm: Chị em phụ nữ phải làm gì khi bị bạo lực tình dục?

[inline_article id=265201]

Qua bài viết, hy vọng bạn đã hiểu “có bao nhiêu hình thức quấy rối tình dục”. Và cách để bảo vệ bản thân trước những hành vi quấy rối đó.

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Các vấn đề sức khỏe trẻ em khác

Có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao? Điều mẹ cần cân nhắc!

có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao

Hầu hết cha mẹ đều mong muốn con phát triển khoẻ mạnh, đồng đều với các bạn cùng trang lứa. Nhiều mẹ lo lắng khi thấy con thấp hơn so với chúng bạn. Mẹ băn khoăn có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao? Thuốc tăng chiều cao cho trẻ em có thực sự hiệu quả? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ đi tìm câu trả lời.

1. Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ

Trước khi giải đáp thắc mắc có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao; mẹ hãy tìm hiểu các yếu tố tác động đến chiều cao của trẻ.

Yếu tố chính ảnh hưởng đến chiều cao của một đứa trẻ bao gồm:

  • Cấu tạo gen hoặc DNA: Các nhà khoa học đã khẳng định DNA quyết định đến 80% chiều cao của đứa trẻ.
  • Các loại hormones tăng trưởng: Cơ thể sản xuất ra các hormone hướng dẫn các đĩa tăng trưởng (growth plates) tạo ra xương mới. Bao gồm:
    • Hormone tăng trưởng: Chúng được tạo ra trong tuyến yên và là hormone quan trọng nhất để tăng trưởng. Một số tình trạng sức khỏe có thể hạn chế lượng hormone tăng trưởng mà cơ thể tạo ra; và điều này có thể ảnh hưởng đến chiều cao. Ví dụ, trẻ em mắc một tình trạng di truyền hiếm gặp được gọi là thiếu hụt hormone tăng trưởng bẩm sinh; sẽ phát triển với tốc độ chậm hơn nhiều so với những đứa trẻ khác.
    • Hormone tuyến giáp: Tuyến giáp tạo ra các hormone ảnh hưởng đến sự tăng trưởng.
    • Hormone giới tính: Testosterone và estrogen rất quan trọng đối với sự phát triển ở tuổi dậy thì.
  • Giới tính: Nam giới có xu hướng cao hơn nữ giới. Nam giới cũng có thể tiếp tục phát triển chiều cao lâu hơn con cái.
  • Dinh dưỡng: Chế độ ăn uống, dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định thể trạng và chiều cao của trẻ. Không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng; trẻ có nguy cơ thấp bé, còi cọc.
  • Vận động: Vận động thể dục thể thao có tác dụng thúc đẩy chiều cao ở trẻ; nhất là giai đoạn trước khi dậy thì. Tùy từng độ tuổi, mẹ chọn cho con những môn vận động thích hợp để tăng chiều cao.
  • Lối sống và môi trường: Môi trường ô nhiễm, tiếng ồn, dịch bệnh, khiến trẻ mắc các bệnh nhiễm khuẩn. Để điều trị bệnh, trẻ có thể phải dùng thuốc kháng sinh liều cao trong thời gian dài. Một số thành phần thuốc có tác dụng không tốt cho quá trình phát triển thể chất và chiều cao của trẻ.

Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ

Mẹ cần biết các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ trước khi quyết định có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao hay không

2. Thuốc tăng chiều cao cho trẻ em là gì?

Để biết có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao không; mẹ cần biết thuốc tăng chiều cao cho trẻ được hiểu là như thế nào.

Về cơ bản, thuốc tăng nhiều cao là các sản phẩm thuốc được quảng cáo là chứa nhiều dưỡng chất giúp trẻ phát triển chiều cao như canxi, vitamin D, collagen, glucosamine, chondroitin. Đây đều là những dưỡng chất tốt; và cần thiết cho sự phát triển của xương khớp.

Nhưng thị trường thuốc tăng chiều cao cho trẻ em rất sôi động với nhiều mẫu mã và công dụng. Mỗi loại thuốc đều đi kèm những dòng quảng cáo hấp dẫn, thu hút. Không ít loại thuốc còn cam kết “tăng chiều cao cấp tốc”; “tăng chiều cao ngay sau tháng đầu tiên”. Nhiều sản phẩm được quảng cáo là có xuất xứ từ nước ngoài. 

Nhìn chung, thuốc tăng chiều cao cho trẻ em sẽ cung cấp một lượng dưỡng chất cần thiết và phù hợp ở từng giai đoạn phát triển. Nhưng để quyết định có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao hay không; mẹ cần tìm hiểu kỹ thông tin và trao đổi với bác sĩ kỹ lưỡng.

3. Có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao?

Có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao?

Có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao? Mẹ cần tìm hiểu kỹ thông tin trước khi quyết định

Mẹ mong muốn cải thiện chiều cao của trẻ nhưng băn khoăn có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao? Dưới đây là một số thông tin giúp mẹ cân nhắc đưa ra quyết định.

  • Không phải cứ bổ sung nhiều dưỡng chất là tốt: Bất cứ chất dinh dưỡng nào dù tốt đến đâu cũng cần được hấp thụ với liều lượng hợp lý. Canxi hay vitamin D là những chất hỗ trợ phát triển chiều cao. Tuy nhiên, trẻ cần được dùng đúng liều đúng cách thì mới phát huy tác dụng. 
  • Thận trọng với quảng cáo: Nhiều mẹ thắc mắc có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao vì những quảng cáo đầy tính thuyết phục. Có rất nhiều quảng cáo về thuốc tăng chiều cao ở trẻ được thổi phồng về hiệu quả. Mẹ nên thận trọng với những cam kết sẽ giúp trẻ cao lên trong thời gian ngắn. 
  • Cẩn thận với những thuốc chưa được kiểm chứng: Nhiều thuốc tăng chiều cao hiện nay dựa trên cơ chế kích thích nội tiết tố. Việc tác động nội tiết tố luôn là con dao hai lưỡi. Trẻ có nguy cơ gặp vấn đề về dậy thì sớm, xáo trộn tâm sinh lý. Ngoài ra, một số thuốc còn quảng cáo là chứa hormone tăng trưởng GH. Đây là hormone kích thích chiều cao; cần được đưa sử dụng qua đường tiêm trực tiếp. Vì vậy, mẹ nên cẩn trọng với những loại thuốc tăng chiều cao chưa được kiểm chứng về cơ chế hoạt động.
  • Còn nhiều nguy cơ tiềm ẩn: Sử dụng thuốc tăng chiều cao tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sự phát triển của trẻ. Trẻ có thể bị dị ứng thuốc, dậy thì sớm, rối loạn tăng trưởng. Nếu dùng nhiều thuốc nhưng vẫn không hiệu quả, trẻ dễ cảm thấy áp lực, thậm chí tự ti khi so sánh với bạn bè. 

Như vậy, việc bổ sung thuốc hay thực phẩm giúp trẻ tăng chiều cao là nhu cầu hoàn toàn chính đáng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lựa chọn thuốc tăng chiều cao cho trẻ.

4. Cách giúp trẻ phát triển chiều cao không dùng thuốc

Nếu vẫn còn hoang mang về việc có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao, mẹ hãy tham khảo một số cách giúp trẻ phát triển chiều cao không cần dùng thuốc dưới đây.

4.1 Chế độ ăn uống đủ chất

Trẻ có thể bổ sung canxi và các hoạt chất tốt cho xương khớp thông qua thực phẩm. Thực đơn ăn uống đầy đủ và cân bằng các nhóm chất sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, tăng trưởng đều đặn.

Các nhà dinh dưỡng khuyến cáo rằng trẻ em và thanh niên nên ăn một chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng với nhiều trái cây và rau quả. Điều này sẽ đảm bảo rằng trẻ nhận được tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết để phát triển.

Protein và canxi đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của xương. Một số thực phẩm giàu protein bao gồm:

  • Thịt.
  • Gia cầm.
  • Hải sản.
  • Trứng.
  • Cây họ đậu.
  • Các loại hạt và hạt giống.

Một số thực phẩm giàu canxi bao gồm:

  • Sữa chua.
  • Sữa.
  • Phô mai.
  • Bông cải xanh.
  • Cải xoăn.
  • Đậu nành.
  • Quả cam.
  • Cá mòi.
  • Cá hồi.

Đảm bảo dinh dưỡng tốt trong thai kỳ cũng rất quan trọng đối với sức khỏe xương và sự phát triển của thai nhi. WHO khuyến cáo phụ nữ mang thai nên tiêu thụ nhiều loại thực phẩm, bao gồm “rau xanh và cam, thịt, cá, đậu, các loại hạt, các sản phẩm sữa tiệt trùng và trái cây.

Chế độ ăn uống đủ chất

Thay vì thắc mắc có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao; mẹ hãy tự hỏi trẻ ăn gì để hỗ trợ phát triển chiều cao

4.2 Tập luyện thể dục thể thao

Để cao hơn, trẻ không thể bỏ qua việc tập thể dục. Các bài tập kéo giãn cơ, hít đất, đu mình, bơi lội, bóng rổ rất thích hợp để trẻ phát triển chiều cao. 

4.3 Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là tác nhân quan trọng trong việc phát triển thể chất, bao gồm chiều cao của trẻ. Trẻ cần đi ngủ sớm và ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm.

Khi ngủ sâu, não của trẻ sẽ bài tiết ra nhiều hormone tăng trưởng GH. Hormone này thúc đẩy quá trình tăng sinh, lớn lên và phân chia tế bào mới. Từ đây, các mô cơ quan tái tạo, xây dựng các cấu trúc cơ thể quan trọng như cơ, xương. 

4.4 Giúp trẻ thực hành tư thế tốt

Mẹ không nhất thiết phải hỏi có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao; mà có thể nhìn vấn đề thành trẻ có tư thế lưng tốt hay chưa?

Tư thế xấu có thể khiến trẻ trông thấp hơn thực tế. Và theo thời gian, tình trạng còng lưng cũng có thể ảnh hưởng đến chiều cao thực tế của trẻ.

Chú ý đến cách trẻ đứng, ngồi và ngủ là chìa khóa. Nói chuyện với bác sĩ nhi khoa về cách trẻ có thể kết hợp các bài tập tư thế tốt vào thói quen hàng ngày. Tùy thuộc vào nhu cầu của trẻ.

Trẻ cũng có thể thực hành các bài tập được thiết kế để cải thiện tư thế theo thời gian. Nếu mẹ không chắc chắn cần bắt đầu từ đâu, hãy nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể giúp con phát triển một thói quen tập thể dục phù hợp.

4.5 Liệu pháp tiêm hormone tăng trưởng GH

Nếu mẹ quyết định “không” với băn khoăn “có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao”; mẹ có thể cân nhắc liệu pháp tiêm hormone tăng trưởng GH.

Hormone tăng trưởng GH kích thích tăng trưởng bằng cách nâng cao nồng độ glucose; axit béo tự do và IGF-1 (một loại protein trung tâm cho sự phát triển của trẻ nhỏ). Điều này cho phép các tế bào tái tạo và xây dựng cơ, xương và các mô quan trọng khác.

Các hormone khác được sản xuất bởi tuyến yên góp phần vào sự tăng trưởng và phát triển bình thường bao gồm hormone kích thích tuyến giáp; hormone vỏ thượng thận và hormone kích thích nang trứng.

Nhưng đây là một liệu pháp cần cân nhắc cẩn thận vì nó đòi hỏi cam kết dài hạn; chi phí cao và không thực sự tạo ra sự khác biệt lớn (khoảng 2,54 đến 7,65 cm).

Hy vọng thông tin trong bài viết trên đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc có nên cho trẻ uống thuốc tăng chiều cao. Mẹ nên cân nhắc lợi hại trước khi quyết định dùng thuốc tăng chiều cao cho trẻ.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Vừa hết kinh quan hệ ra máu có sao không, có thai không?

vừa hết kinh quan hệ ra máu có sao không

Hiện tượng chảy máu âm đạo sau khi quan hệ khiến bạn lo lắng? Nhất là khi bạn vừa kết thúc chu kỳ kinh nguyệt. Vậy vừa hết kinh quan hệ ra máu có sao không? Đây có phải là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nguy hiểm nào không? Bạn cần phải làm gì trong trường hợp này?

1. Vừa hết kinh quan hệ ra máu có sao không?

Vừa hết kinh quan hệ ra máu thường sẽ không có sao; đây là hiện tượng phổ biến; và có thể xảy ra do sự sụt giảm estrogen xảy ra trước khi rụng trứng.

Lẽ dĩ nhiên, câu trả lời không đơn giản như vậy. Vừa hết kinh quan hệ ra máu có thể là điều hoàn toàn bình thường; nhưng chảy máu đỏ tươi và/hoặc chảy máu nhiều hơn giữa các chu kỳ kinh nguyệt có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe. Ví dụ như sảy thai hoặc rối loạn nội tiết tố.

Chảy máu sau khoảng thời gian cùng với dịch tiết âm đạo có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.

Cho dù bạn vừa mới hết kinh 1 ngày, 3 ngày hay 4 ngày và bị ra máu sau khi quan hệ; bạn cần phải xác định rõ nguyên nhân tại sao vừa hết kinh quan hệ lại ra máu; thì mới trả lời được “vừa hết kinh quan hệ ra máu có sao không”.

2. Tại sao vừa hết kinh quan hệ lại ra máu?

Sau khi hết kinh, quan hệ ra máu là hiện tượng không hiếm gặp. Dưới đây là một số nguyên nhân chính. 

2.1 Nguyên nhân sinh lý

Vừa mới hết kinh quan hệ ra máu sẽ không có sao nếu nguyên nhân là do sinh lý.

– Quan hệ ra máu do lượng máu kinh còn sót

Nếu quan hệ ra máu sau khi hết kỳ kinh và không kèm theo triệu chứng bất thường nào; bạn không cần lo lắng mình vừa hết kinh quan hệ ra máu có sao không. Đây có thể chỉ là do máu kinh còn sót lại. Khi quan hệ, các cơ tử cung co bóp nên sẽ đẩy lượng máu còn sót lại này ra ngoài.

– Rối loạn nội tiết tố

Hàng tháng, hormone sinh dục estrogen và progesterone của nữ giới sẽ tác động làm nội mạc tử cung dày lên. Nếu không xảy ra hiện tượng thụ thai; phần nội mạc này sẽ bong ra và tạo thành kinh nguyệt. Khi nữ giới bị rối loạn nội tiết tố; hai hormone sinh dục sẽ mất cân bằng.

Từ đó, nội mạc tử cung quá dày sẽ dẫn tình trạng xuất huyết nặng khi có kinh; còn được gọi là rong kinh hoặc rong huyết. Như vậy, nội tiết tố không ổn định có thể gây ra hiện tượng rong kinh.

Khi bị rong kinh, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn bình thường. Điều này dẫn đến khả năng ra máu sau khi quan hệ.

Nguyên nhân sinh lý
Vừa mới hết kinh quan hệ ra máu có sao không? Không sao nếu nguyên nhân gây ra tình trạng này do sinh lý

2.2 Quan hệ ra máu do viêm nhiễm phụ khoa

Bạn không nên chủ quan vì vừa hết kinh quan hệ ra máu sẽ có sao khi liên quan đến bệnh lý phụ khoa.

Vừa hết kinh quan hệ ra máu có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh nhiễm trùng lây qua đường tình dục. Một số bệnh có thể kể đến là chlamydia; bệnh lậu; và viêm vùng chậu (PID).

Chlamydia và lậu là hai bệnh tình dục phổ biến; xảy ra ở cả nam và nữ giới. Bệnh có thể khiến cổ tử cung bị viêm; dẫn đến các mạch máu ở khu vực này sưng lên; và dễ chảy máu hơn khi quan hệ.

Trong khi đó, bệnh PID là tình trạng nhiễm trùng đường sinh dục trên của phụ nữ gồm cổ tử cung; tử cung; vòi trứng và buồng trứng. Các triệu chứng thường gặp là đau bụng dưới; tiết dịch cổ tử cung; và chảy máu âm đạo; đặc biệt là chảy máu sau khi quan hệ.

2.3 Quan hệ ra máu do Polyp cổ tử cung

Polyp cổ tử cung là các khối u nhỏ, dài; hình thành và phát triển ở cổ tử cung. Những khối u này thường gây chảy máu âm đạo. Tuy nhiên, phần lớn các trường hợp polyp tử cung không tiến triển thành ung thư và có thể chữa khỏi.

2.4 Quan hệ ra máu do lộ tuyến cổ tử cung

Lộ tuyến cổ tử cung (hay còn được gọi xói mòn cổ tử cung) khá phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu chị em thắc mắc vừa hết kinh quan hệ ra máu có sao không thì cần lưu ý tình trạng này.

Vì đây là hiện tượng các tế bào mềm (tế bào tuyến) lót bên trong ống cổ tử cung lan ra mặt ngoài cổ tử cung; nơi thường có các tế bào cứng (tế bào biểu mô). Nguyên nhân gây lộ tuyến cổ tử cung thường do thay đổi nội tiết; dùng thuốc tránh thai hay đang mang thai.

Nếu tình trạng này kéo dài với nhiều triệu chứng nặng; ảnh hưởng đến sinh hoạt; bạn nên đi khám để được tư vấn hướng xử lý.

2.5 Quan hệ ra máu do lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung là tình trạng những tế bào trong niêm mạc tử cung phát triển ra bên ngoài tử cung. Nếu những tế bào này phát triển trên cổ tử cung hoặc trong âm đạo; bạn có thể bị chảy máu sau khi quan hệ tình dục dù không trong kỳ kinh.

Bên cạnh việc ra máu, lạc nội mạc tử cung còn gây đau vùng chậu trong kỳ kinh nguyệt và khi quan hệ. Vì vậy, bạn không nên chủ quan với việc “vừa hết kinh quan hệ ra máu có sao không” nếu nghi ngờ mình mắc tình trạng này.

2.5 Quan hệ ra máu do ung thư cổ tử cung

Ung thư cổ tử cung cũng có thể là nguyên nhân gây chảy máu khi quan hệ dù đã hết kỳ kinh. Nếu tình trạng ra máu diễn ra thường xuyên và lượng máu quá nhiều; bạn cần đi khám sớm. Ngoài ra, bạn cũng nên thực hiện tầm soát ung thư cổ tử cung định kỳ để theo dõi sức khỏe. 

2.6 Tác dụng phụ của thuốc tránh thai

Vừa hết kinh quan hệ ra máu có sao không nếu dùng thuốc tránh thai? Khi dùng thuốc tránh thai, cơ thể thay đổi hormone hoặc tử cung điều chỉnh để nội mạc tử cung mỏng hơn. Điều này khiến âm đạo có thể ra máu bất thường, nhất là giữa chu kỳ.

Bạn có thể thử uống thuốc tránh thai vào cùng một giờ mỗi ngày để quan sát xem tình trạng có cải thiện không. Nếu vẫn còn băn khoăn vừa hết kinh quan hệ ra máu có sao không, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ.

Bác sĩ sẽ tư vấn loại thuốc tránh thai khác hoặc phương pháp an toàn khác phù hợp hơn.

Các nguyên nhân khác
Vừa hết kinh quan hệ ra máu có sao không? Có thể không nếu nguyên nhân do thuốc tránh thai

2.7 Do tổn thương vùng kín

Âm đạo quá khô, động tác quan hệ quá mạnh có thể là “thủ phạm” khi bạn ra máu sau khi làm “chuyện ấy”. Tình trạng này thường xảy ra khi “cô bé” chưa được kích thích đủ; hoặc bạn đang gặp vấn đề về nội tiết tố.

Để cải thiện tình hình, bạn hãy thử các dung dịch bôi trơn để vùng kín bớt khô. Đồng thời, cặp đôi nên trao đổi để tìm ra tư thế quan hệ nhẹ nhàng hơn; cũng như cách kích thích để bạn dễ đạt khoái cảm hơn.

3. Vừa hết kinh quan hệ ra máu có thai không?

Nhiều chị em cho rằng sau khi vừa sạch kinh là thời điểm an toàn; quan hệ không an toàn cũng sẽ không mang thai. Thực chất, khả năng mang thai vẫn có, chỉ là thấp hơn bình thường.

Theo nhiều chuyên gia, việc quan hệ tình dục sau khi hết kinh từ 1 đến 5 ngày được xem là an toàn; và khả năng mang thai sẽ không xảy ra. Tuy nhiên, trường hợp này chỉ đúng khi bạn gái có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn hàng tháng.

Nếu đang trong thời kỳ kế hoạch, bạn vẫn nên dùng biện pháp an toàn khi quan hệ sau khi hết kỳ kinh.

4. Vừa hết kinh quan hệ ra máu phải làm sao?

Vừa mới hết kinh quan hệ ra máu có sao không còn tùy thuộc vào triệu chứng kèm theo. Bạn cần theo dõi triệu chứng để xác định nguyên nhân. Từ đó đánh giá mức độ cũng như tìm hướng xử lý.

  • Nguyên nhân là các yếu tố sinh lý: Nếu ra máu sau khi quan hệ chỉ do máu kinh sót lại, vùng kín không đau rát, lượng máu ít thì vấn đề không đáng lo ngại. Thường tình trạng này sẽ kết thúc sau một thời gian ngắn.
  • Nguyên nhân do các yếu tố bệnh lý: Ra máu đi kèm các dấu hiệu bệnh lý bất thường như đau bụng, âm đạo đau rát, sưng viêm, máu ra nhiều và kéo dài, bạn cần đến gặp bác sĩ.
  • Các nguyên nhân khác:
    • Thuốc tránh thai: Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc đổi sang dùng 1 loại thuốc tránh thai hoặc phương pháp an toàn khác.
    • Tổn thương vùng kín: Ưu tiên tư thế nhẹ nhàng, kết hợp dùng chất bôi trơn để “cuộc yêu” diễn ra thuận tiện hơn.
Vừa hết kinh quan hệ ra máu có sao không? Cần làm gì?
Vừa hết kinh quan hệ ra máu có sao không? Vừa hết kinh quan hệ ra máu kèm theo dấu hiệu bệnh lý, bạn nên đến bác sĩ

5. Vừa hết kinh 1 ngày quan hệ được không?

Không chỉ thắc mắc vừa hết kinh quan hệ ra máu có sao không; chắc hẳn bạn cũng muốn biết vừa hết kinh 1 ngày quan hệ có được không? Để đảm bảo sức khỏe tốt nhất; nữ giới nên hạn chế quan hệ sau khi vừa hết kinh.

Phụ nữ khi vừa sạch kinh thường vẫn còn mệt mỏi. Điều này phần nào ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu cũng như khả năng “lên đỉnh”.

Ngày đầu sau khi hết kinh, các vi khuẩn ở chu kỳ kinh có khả năng còn đọng lại ở vùng kín. Nếu vệ sinh không sạch sẽ trước và sau khi làm “chuyện ấy”, bạn rất dễ mắc các bệnh phụ khoa.

>> Bạn có thể xem thêm: Khi quan hệ cô bé phát ra tiếng kêu, bị xì hơi: Khắc phục thế nào?

6. Một số lưu ý khi quan hệ tình dục sau khi hết kinh

Vừa hết kinh quan hệ ra máu có sao không? Sẽ không sao nếu do nguyên nhân sinh lý, thuốc tránh thai hay động tác quan hệ. Tuy nhiên, để có cảm giác trọn vẹn khi quan hệ trong thời điểm vừa hết kinh, bạn cần lưu ý những điều sau:

  • Sau khi sạch kinh, âm đạo vẫn còn nhạy cảm và dễ tổn thương. Các cặp đôi nên lựa chọn những tư thế nhẹ nhàng, tránh động tác mạnh bạo làm tổn thương vùng kín.
  • Vệ sinh sạch sẽ cơ quan sinh dục cả nam và nữ, trước và sau khi quan hệ. Sau hành kinh, âm đạo và cổ tử cung vẫn còn mở rộng. Nếu không giữ gìn sạch sẽ, bạn rất dễ bị viêm nhiễm.
  • Quan hệ tình dục sau khi hết kinh vẫn có khả năng mang thai. Bạn cần sử dụng các biện pháp phòng tránh thai để không mang thai ngoài ý muốn.
Một số lưu ý khi quan hệ tình dục sau khi hết kinh
Quan hệ sau khi sạch kinh, bạn vẫn nên sử dụng biện pháp an toàn để tránh mang thai ngoài ý muốn

>> Bạn có thể xem thêm: Khi quan hệ cô bé phát ra tiếng kêu, bị xì hơi: Khắc phục thế nào?

Hy vọng các thông tin trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc vừa hết kinh quan hệ ra máu có sao không. Chỉ cần chú ý các triệu chứng khác thường của cơ thể, bạn có thể nhanh chóng xác định nguyên nhân dẫn đến tình trạng chảy máu khi quan hệ dù đã hết kỳ kinh.

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Các vấn đề sức khỏe trẻ em khác

Trẻ bị cảm lạnh phải làm sao? Khi nào đưa trẻ đến bệnh viện

trẻ bị cảm lạnh phải làm sao

Cảm lạnh là một trong những bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên, do virus gây ra. Bệnh có nhiều triệu chứng khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt của trẻ. Nếu không được chăm sóc đúng cách, cảm lạnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng khó lường. Trẻ bị cảm lạnh phải làm sao? Dấu hiệu trẻ bị cảm lạnh là gì? Mẹ cùng tìm hiểu nhé.

1. Dấu hiệu trẻ bị cảm lạnh

Dấu hiệu trẻ bị cảm lạnh

Cảm lạnh thường xuất hiện nhiều triệu chứng khó chịu như nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt xì

Cảm lạnh là tên gọi của bệnh nhiễm trùng miệng, mũi và họng. Các bác sĩ gọi đây là đường hô hấp trên. Cảm lạnh là do một trong nhiều loại virus khác nhau gây ra. Trẻ sơ sinh có xu hướng bị cảm lạnh, vì hệ miễn dịch của trẻ vẫn đang phát triển và hoàn thiện.

Mẹ cần nhận biết dấu hiệu khi trẻ bị cảm lạnh, từ đó mẹ sẽ biết trẻ bị cảm lạnh phải làm sao. Triệu chứng cảm lạnh thường xuất hiện sau 1 – 2 ngày nhiễm virus. Khi bị cảm lạnh, trẻ thường có một số triệu chứng dưới đây:

  • Người mệt mỏi, lờ đờ, hay quấy khóc, khó chịu.
  • Chảy nước mũi, nghẹt mũi.
  • Ho.
  • Hắt xì.
  • Đau họng.
  • Mắt đỏ.
  • Sốt.
  • Chán ăn.
  • Có thể xuất hiện các hạch bạch huyết sưng lên ở dưới nách, trên cổ hay phía sau đầu.
  • Tiêu chảy hoặc nôn mửa (ít gặp).

Các triệu chứng trên sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như tâm trạng của trẻ. Ho, đau họng khiến trẻ ăn uống khó khăn hoặc không muốn ăn. Nghẹt mũi khiến bé khó ngủ, dễ thức giấc vào ban đêm. Sau khi biết dấu hiệu, mẹ đọc thêm một số biến chứng của tình trạng này để biết trẻ bị cảm lạnh phải làm sao.

2. Trẻ bị cảm lạnh có để lại biến chứng gì không?

Mẹ thắc mắc “trẻ bị cảm lạnh phải làm sao” cần biết những biến chứng của tình trạng này. Vì nếu không được chăm sóc đúng cách, trẻ bị cảm lạnh có thể dẫn đến một số biến chứng sau:

  • Viêm tai cấp tính: Đây là một biến chứng thường gặp. Khoảng 5-19% trẻ cảm lạnh tiến triển đến viêm tai (theo số liệu từ bệnh viện Nhi đồng thành phố). Như vậy, cảm lạnh chuyển biến nặng có nguy cơ dẫn đến viêm, nhiễm trùng tai.
  • Hen suyễn: Nghẹt mũi, thở khò khè, thậm chí tức ngực là một trong số triệu chứng của cảm lạnh. Đối với những bé có dị ứng hen suyễn, tình trạng này dễ làm khởi phát cơn hen.
  • Viêm xoang: Tình trạng nghẹt mũi không cải thiện sau 10 ngày có thể có dấu hiệu nhiễm trùng xoang.
  • Viêm họng: Tình trạng ho, đau họng kéo dài có khả năng dẫn đến viêm họng. Khi bị viêm, cổ họng bé sẽ sưng đỏ, gây đau đớn.
  • Viêm phổi: Đây là biến chứng nặng của bệnh cảm lạnh. Bé chuyển qua viêm phổi thường kèm các dấu hiệu như sốt cao, đổ mồ hôi, ớn lạnh, người mệt mỏi, hô hấp khó khăn, ngủ li bì khó đánh thức.

3. Trẻ có thể bị cảm lạnh vào thời điểm nào nhiều nhất?

Mẹ thắc mắc trẻ bị cảm lạnh phải làm sao và bệnh cảm lạnh thường xuất hiện khi nào? Sau đây sẽ là giải đáp cho mẹ!

Thống kê từ bệnh viện Nhi đồng thành phố, trẻ em dưới 6 tuổi trung bình cảm lạnh từ 6-8 lần trong năm. Các triệu chứng bệnh sẽ kéo dài khoảng 14 ngày.

Những trẻ đi nhà trẻ thường có tần suất cảm lạnh nhiều hơn trẻ chăm sóc tại nhà. Nguyên nhân là khi đi học, trẻ tiếp xúc nhiều môi trường hơn, gặp nhiều người nên dễ lây virus. Tuy nhiên, những trẻ này khi học tiểu học lại ít cảm lạnh. Lý do là trẻ đã có hệ miễn dịch tốt.

Cảm lạnh có thể xuất hiện vào bất cứ thời điểm nào trong năm. Trong đó, mùa thu và mùa đông thường có tỷ lệ người mắc bệnh cao hơn mùa hè. 

>> Mẹ có thể xem thêm: Trẻ ra nhiều mồ hôi sau sốt có đáng lo không?

4. Trẻ bị cảm lạnh phải làm sao?

Trẻ bị cảm lạnh phải làm sao?

Trẻ bị cảm lạnh phải làm sao? Uống nhiều nước giúp loãng dịch nhầy, giảm ho và hạ sốt cho trẻ

Thông thường, tình trạng cảm lạnh của bé sẽ tự biến mất trong vòng 10 – 14 ngày. Trẻ em bị cảm lạnh phải làm sao? Cách chăm sóc trẻ bị cảm lạnh mục đích để giảm bớt sự khó chịu cho con.

  • Trẻ bị cảm lạnh phải làm sao? Mẹ nên cho trẻ nghỉ ngơi nhiều, có thể ngủ nhiều hơn bình thường.
  • Cho trẻ uống nhiều nước ấm. Uống đủ nước sẽ giúp trẻ không bị mất nước và hạ sốt.
  • Nếu bé có nhiều nước mũi gây khó thở, mẹ hãy hướng dẫn con hỉ mũi. Trường hợp bé còn quá nhỏ, mẹ có thể giúp bé làm sạch mũi bằng dụng cụ. Mẹ có thể nhỏ nước muối sinh lý để làm loãng chất nhầy, sau đó hút mũi. Để đảm bảo an toàn, mẹ nên tham khảo bác sĩ để có cách làm sạch mũi đúng và không gây tổn thương cho bé.
  • Trẻ bị cảm lạnh phải làm sao? Cho bé hít thở hơi nước ấm sẽ giúp đường thở thông thoáng và giảm ho. 
  • Giữ ấm ngực, lưng và lòng bàn chân cho trẻ. Mẹ có thể xoa một chút dầu em bé vào các khu vực này để làm ấm.
  • Dùng paracetamol hoặc ibuprofen có thể giúp làm giảm cơn sốt. Tuy nhiên, trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào cho trẻ, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
  • Khuyến khích cho trẻ hít thở nhiều hơn. Nếu trẻ bú sữa công thức hoặc ăn dặm, hãy cho bé uống nhiều nước. Điều này sẽ giúp cơ thể bé giữ được nước
  • Dầu gió có thể giúp bé thở dễ dàng hơn. Các mẹ có thể mua nó từ các hiệu thuốc rồi bôi vào ngực và lưng trẻ. Tuyệt đối không bôi vào lỗ mũi của trẻ vì nó có thể làm hạn chế hơi thở của trẻ.
  • Trẻ bị cảm lạnh phải thở làm sao? Thở bằng hơi nước có thể giúp thông thoáng đường dẫn khí bị chặn và làm giảm ho. Hãy thử cho bé ngồi trong phòng tắm một vài phút với vòi sen đang xả nước nóng. Đừng đặt bé quá gần nước nóng, vì bé có thể bị chảy nước mắt, sau đó lau khô và thay đồ cho bé.

>> Mẹ có thể xem thêm: Tham khảo top 5 siro trị sổ mũi nghẹt mũi cho bé cực an toàn và hiệu quả hiện nay

5. Trẻ bị cảm lạnh phải có dấu hiệu làm sao mới đưa đi gặp bác sĩ?

Nếu trẻ dưới 3 tháng tuổi, mẹ hãy đưa con đến bác sĩ ngay khi xuất hiện những triệu chứng cảm lạnh đầu tiên. 

Với những trẻ lớn hơn, mẹ theo dõi kỹ chuyển biến của bệnh. Trẻ bị cảm lạnh phải có dấu hiệu làm sao mới đưa đi bác sĩ? Mẹ hãy cho bé đến bệnh viện ngay khi thấy những biểu hiện sau:

  • Bỏ ăn uống trong thời gian dài (vài ngày đến 1 tuần).
  • Tình trạng cảm lạnh không cải thiện sau 5 ngày.
  • Khó thở hoặc thở nhanh.
  • Sốt cao từ 38.5 độ C và sốt liên tục trên 3 ngày.
  • Nghẹt mũi ngày càng nặng, không cải thiện sau 10 ngày.
  • Mắt đỏ hoặc vàng hơn.
  • Đau tai, tai chảy dịch, ù tai (triệu chứng viêm tai)
  • Bé ho dai dẳng nhiều ngày không dứt, ho ra nhiều đàm xanh, vàng.
  • Người lừ đừ, ngủ li bì khó đánh thức.
  • Trẻ quấy khóc, người đau đớn bất thường.

>> Mẹ có thể xem thêm: Trẻ bị ho sổ mũi kéo dài do đâu? Cách xử trí thông minh dành cho mẹ!

Khi nào đưa trẻ đi gặp bác sĩ?

Mẹ cần đưa trẻ đến bác sĩ khi con sốt cao trong nhiều ngày, ngủ li bì

6. Mẹ nên làm gì để phòng ngừa cảm lạnh cho trẻ?

Để không phải hoang mang trẻ bị cảm lạnh phải làm sao, mẹ có thể chủ động phòng ngừa bệnh cho bé bằng một số cách dưới đây.

  • Nuôi con bằng sữa mẹ là một trong những cách tốt để tạo đề kháng cho các bé sơ sinh. 
  • Với trẻ lớn, mẹ xây dựng chế độ ăn uống đủ dưỡng chất để đảm bảo sức khỏe và hệ miễn dịch tốt cho bé.
  • Khuyến khích bé chạy nhảy, vận động cơ thể nhiều hơn.
  • Ngủ đủ giấc và uống nhiều nước.
  • Vệ sinh cơ thể sạch sẽ hàng ngày để ngăn ngừa nhiễm virus.
  • Hướng dẫn hoặc giúp trẻ rửa tay bằng xà phòng, nhất là sau khi tiếp xúc với nguy cơ lây bệnh.
  • Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với người bệnh.
  • Hạn chế cho trẻ đến khu vực có người đang hút thuốc lá.
  • Dạy trẻ che tay khi ho, hắt hơi.
  • Nhắc trẻ không chạm tay vào mắt, mũi, miệng. Với những trẻ nhỏ hơn, mẹ để ý quan sát khi trẻ chơi.
  • Giữ vệ sinh nơi ở, nhà cửa nên thông thoáng, sạch sẽ.

>> Mẹ có thể xem thêm: Trẻ bị trúng gió nôn nhiều phải làm sao?

[inline_article id=267247]

Cảm lạnh tuy ít gây nguy hiểm nhưng đem đến nhiều triệu chứng khó chịu cho bé. Đây là bệnh có thể tự chăm sóc tại nhà. Vì vậy, mẹ cần bình tĩnh theo dõi, chăm sóc đúng cách để giúp trẻ mau khỏi bệnh. Hy vọng bài viết đã giúp mẹ nhận biết dấu hiệu trẻ bị cảm lạnh; đồng thời, mẹ cũng đã biết trẻ bị cảm lạnh phải làm sao rồi. 

Categories
Dạy con Nuôi dạy con

7 cách dạy trẻ lớp 2 đọc nhanh mẹ nên áp dụng càng sớm càng tốt

cách dạy trẻ lớp 2 đọc nhanh

Trẻ lớp 1 lớp 2 đã bắt đầu học đọc và viết. Nhiều mẹ gặp khó khăn trong việc dạy trẻ học đọc. Đây là kỹ năng đòi hỏi quá trình luyện tập và phương pháp dạy thích hợp. Làm sao để trẻ yêu thích việc tập đọc? Làm sao để trẻ tập trung trong khi học? Cách dạy trẻ lớp 2 đọc nhanh và hiệu quả nào dành cho ba mẹ? MarryBaby sẽ cùng mẹ đi tìm câu trả lời.

1. Tầm quan trọng khi biết cách dạy trẻ lớp 2 đọc nhanh

Trẻ nhỏ thường học kỹ năng thông qua quá trình quan sát, bắt chước và luyện tập. Việc học và đọc cũng vậy. Đọc nhanh là khả năng trẻ nhận mặt chữ và đọc chính xác chữ trong thời gian ngắn. Đọc nhanh và đọc lưu loát là yếu tố quan trọng trong việc đọc hiểu. 

Khi trẻ nhận mặt chữ nhanh, trẻ sẽ có thời gian để hiểu nghĩa của từ. Khi đọc chậm, trẻ sẽ tập trung suy nghĩ vào cách phát âm, nhận dạng từ mà không kịp hiểu những gì mình đọc. Nhiều em đọc xong hết một đoạn vẫn không biết được nội dung đoạn đó nói gì. Các em chỉ đơn thuần phát âm một chuỗi từ mà thôi. Như vậy, kỹ năng đọc nhanh sẽ giúp sẽ học nhanh hơn, nắm bắt vấn đề tốt hơn và từ đó nhớ lâu hơn.

Đọc nhanh và lưu loát còn giúp trẻ ham thích việc đọc sách nhiều hơn. Trẻ nhanh chóng hiểu những nội dung thú vị trong sách và muốn tiếp tục khám phá. Đọc chậm vừa cản trở việc đọc hiểu, vừa khiến trẻ thấy nặng nề, nhàm chán. 

Đọc nhanh và lưu loát giúp trẻ yêu thích đọc sách hơn
Cách dạy trẻ lớp 2 đọc nhanh và lưu loát giúp trẻ yêu thích đọc sách hơn

2. Cách dạy trẻ lớp 2 đọc nhanh: Dạy phát âm đi kèm ví dụ sinh động

Cách dạy trẻ lớp 2 đọc nhanh không khó, chỉ cần mẹ kiên trì thực hiện, trẻ sẽ có sự tiến bộ rõ rệt. 

Khi dạy trẻ phát âm, mẹ hãy lồng ghép các hình ảnh, âm thanh, ví dụ để trẻ dễ liên tưởng. Cách làm này sẽ tạo sự hứng khởi và giúp trẻ nhớ lâu. Mẹ có thể dùng những tấm card nhỏ in hình chữ cái cùng hình ảnh liên quan. Những vật dụng như biển quảng cáo, sách, áp phích dán tường, tạp chí, bao bì sản phẩm đều có chữ để mẹ chỉ cho trẻ. 

Ví dụ, khi dạy chữ “Gấu”, mẹ kết hợp cho trẻ xem hình ảnh về những chú gấu. Nếu trẻ đang học chữ cái, mẹ có thể giúp con nhận mặt chữ trong những từ liên quan. Ví dụ, nếu đang dạy trẻ chữ G, mẹ có thể đọc lên từ “Gấu” và hỏi trẻ “Từ này bắt đầu bằng chữ gì vậy con nhỉ?”.

Mẹ có thể áp dụng công nghệ để đem lại sự thú vị, mới mẻ khi dạy trẻ học đọc. Hiện nay, có rất nhiều ứng dụng học đọc trên điện thoại thông minh mà mẹ có thể lựa chọn. Để sử dụng hình thức này, mẹ nên dành thời gian hướng dẫn và học cùng con. Mẹ lưu ý giới hạn thời gian học trên điện thoại để tránh con quá sa đà. Tốt nhất, mỗi ngày chỉ nên dùng thiết bị điện tử từ 1 – 2 tiếng và có sự giám sát của người lớn.

3. Đọc sách cho trẻ hàng ngày

Một trong những cách dạy trẻ lớp 2 đọc nhanh là tạo thói quen đọc cho trẻ. Trẻ càng nhìn mặt chữ, làm quen với chữ nhiều lâu dần sẽ ghi nhớ một cách thụ động. Nhiều mẹ cho rằng đợi đến khi trẻ biết chữ thì mới đọc sách cho con nghe. Thật ra, đây là suy nghĩ ngược. Chính thói quen đọc sách sẽ giúp trẻ nhanh biết chữ.

Với mỗi câu chuyện, mẹ đọc cho trẻ nghe lần đầu, sau đó khuyến khích con tự đọc một vài trang. Khi trẻ đã nắm được nội dung, mẹ để con tự đọc trọn vẹn.

Bên cạnh việc đọc sách cho trẻ, mẹ hãy cố gắng làm gương cho con bằng cách duy trì thói quen đọc sách mỗi ngày. Trẻ thấy đọc sách là thói quen tốt, mẹ cũng đang làm hàng ngày, từ đó con noi gương theo.

4. Cách dạy trẻ lớp 2 đọc nhanh: Làm quen với chữ viết thường trước

Theo thống kê, chữ viết hoa chỉ chiếm khoảng 5% trong các văn bản, sách báo, truyện đọc. Việc dạy chữ viết thường trước sẽ giúp trẻ cảm thấy quen thuộc và nhanh chóng nhận ra mặt chữ khi tiếp xúc. 

>> Mẹ có thể xem thêm: Bật mí phương pháp dạy bé kể chuyện dễ như trở bàn tay

5. Dạy trẻ đọc và viết cùng lúc

Viết cũng là một cách học đọc. Cho trẻ đọc và viết cùng lúc là cách dạy trẻ lớp 2 đọc nhanh hiệu quả. Khi học chữ cái hoặc từ mới, mẹ hãy khuyến khích con đánh vần và viết chữ đó ra. Điều này sẽ giúp trẻ ghi nhớ lâu hơn. 

Dạy trẻ đọc và viết cùng lúc
Cách dạy trẻ lớp 2 đọc nhanh: Trẻ đọc và viết cùng lúc sẽ ghi nhớ lâu hơn

6. Chơi các trò chơi ghi nhớ từ vựng

Thay vì áp dụng nguyên tắc cứng nhắc, mẹ hãy biến thời gian học trở nên nhẹ nhàng, vui vẻ bằng cách chơi trò chơi. Tùy sở thích và cá tính của con, mẹ có thể chọn các trò chơi phù hợp. Mẹ làm những thẻ từ vựng với nội dung đơn giản như xe, mèo, gấu, nhà. Sau đó, mẹ dán thẻ lên tường rồi cùng nhau chơi trò ai tìm ra từ đúng nhanh nhất.

>> Mẹ có thể xem thêm: Những mẩu truyện cổ tích để kể chuyện cho bé ngủ ngon

7. Cách dạy trẻ lớp 2 đọc nhanh thông qua các bài hát, đồng dao

Bài hát hay đồng dao cho trẻ em thường có nội dung gần gũi, âm điệu tươi sáng. Khi hát, trẻ sẽ học được cách phát âm theo vần điệu và sắc thái. Trẻ sẽ hình dung được biểu cảm của từ “Vui” hay từ “Buồn”. Việc liên tưởng đến sắc thái của từ sẽ giúp trẻ có khả năng đọc lưu loát và diễn cảm hơn.

>> Mẹ có thể xem thêm: Giáo dục bảo vệ môi trường cho trẻ 

8. Mẹ cần kiên nhẫn khi dạy trẻ học đọc

Khi áp dụng những cách dạy trẻ lớp 2 đọc nhanh, mẹ cần thật kiên nhẫn và luôn suy nghĩ theo hướng tích cực. Mỗi bé sẽ có tố chất, khả năng tiếp thu khác nhau. Có bé sẽ học rất nhanh nhưng cũng có nhiều trường hợp tiếp thu chậm.

Mẹ cần kiên nhẫn trong quá trình đồng hành cùng con. Mẹ không nên sốt ruột, muốn tìm đường tắt để đi nhanh. Mẹ càng không nên so sánh hành trình của con với những bạn khác. Thành quả chỉ đến sau một quá trình chăm chỉ luyện tập đúng phương pháp. 

>> Mẹ có thể xem thêm: Tất tần tật về phương pháp giáo dục Steiner

[inline_article id=251394]

Cách dạy trẻ lớp 2 đọc nhanh không quá phức tạp. Mẹ hoàn toàn có thể tự nghiên cứu và áp dụng cho con tại nhà. Điều quan trọng là mẹ cần tạo sự thoải mái, không khí hứng khởi trong lúc học. Trẻ sẽ học hiệu quả hơn nếu không cảm thấy áp lực, lo sợ. Chúc mẹ sớm hái được quả ngọt trên hành trình đồng hành học đọc cùng con.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Cách tránh thai sau khi quan hệ 24h là gì, có hiệu quả không?

cách tránh thai sau khi quan hệ 24h

Hiệu quả của việc tránh thai khẩn cấp lên đến 95% nếu được sử dụng đúng thời điểm. Bạn đọc tiếp bài viết để biết các cách tránh thai sau khi quan hệ 24h là gì? Cách dùng thuốc tránh thai khẩn cấp 24h như thế nào?

1. Khi nào cần tránh thai khẩn cấp?

Theo WHO, cách tránh thai khẩn cấp (emergency contraception) là phương pháp tránh thai có thể được sử dụng sau khi quan hệ tình dục không an toàn. Phương pháp này được WHO khuyến cáo sử dụng trong vòng 72 giờ với thuốc tránh thai khẩn cấp; hay trong vòng 5 ngày với đặt vòng tránh thai; hoặc 1 dạng thuốc tránh thai khẩn cấp khác sau giao hợp không an toà; và hiệu quả sẽ cao hơn nếu chúng được sử dụng sớm sau khi thực hiện hành vi giao hợp.

Cách tránh thai sau khi quan hệ 24h thường dùng trong các trường hợp sau:

  • Sau khi quan hệ tình dục không có biện pháp tránh thai an toàn.
  • Các biện pháp tránh thai an toàn bị sự cố nên không phát huy tác dụng (bao cao su bị rách, tụt).
  • Quên uống thuốc tránh thai hàng ngày theo thời gian quy định.
  • Bị cưỡng bức, ép buộc quan hệ tình dục.
  • Bong, vỡ, rách, hoặc cắt bỏ sớm màng ngăn hoặc nắp cổ tử cung.
  • Không rút được (ví dụ như xuất tinh vào âm đạo hoặc trên cơ quan sinh dục ngoài).
  • Viên hoặc phim diệt tinh trùng không tan chảy trước khi giao hợp.

Cách tránh thai sau khi quan hệ 24h bao gồm hai phương pháp chính: đặt vòng tránh thai hoặc uống thuốc tránh thai khẩn cấp.

2. Cách tránh thai sau khi quan hệ 24h bằng đặt vòng tránh thai

cách tránh thai sau khi quan hệ 24h bằng vòng tránh thai
Vòng tránh thai được xem là cách tránh thai sau khi quan hệ 24h hiệu quả

2.1 Vòng tránh thai (IUD) là gì?

Vòng tránh thai (the intrauterine device – IUD) là dụng cụ nhỏ bằng nhựa dẻo hình chữ T, có sợi đồng nhỏ quấn xung quanh. Vòng sẽ được đặt vào tử cung với mục đích ngăn tinh trùng gặp trứng; hay thay đổi môi trường trong tử cung gây phản ứng viêm ngăn cản trứng đã thụ tinh làm tổ. Vòng tránh thai có thể dùng như một biện pháp tránh thai lâu dài.

Trong trường hợp tránh thai khẩn cấp, cần đặt vòng trong vòng 5 ngày kể từ khi quan hệ không an toàn. Thời hạn của vòng tránh thai có thể lên đến 10 năm. Vì vậy, sau khi dùng với mục đích tránh thai khẩn cấp; bạn vẫn có thể để vòng trong tử cung để tiếp tục ngừa thai.

2.2 Hiệu quả của cách tránh thai sau khi quan hệ 24 bằng vòng tránh thai

Cách tránh thai sau khi quan hệ 24h bằng vòng tránh thai có hiệu quả không? Khi vòng tránh thai được đặt vào trong vòng 120 giờ kể từ khi quan hệ không có biện pháp bảo vệ; vòng tránh thai có hiệu quả ngừa thai cao. Tuy nhiên trên thực tế, các bác sĩ rất ít khi áp dụng phương pháp này trong trường tránh thai khẩn cấp. Vẫn là ưu tiên đặt vòng khi chắc chắn bạn không có thai nha.

Sau khi đặt vòng vào, phụ nữ có thể tiếp tục sử dụng vòng tránh thai như một biện pháp tránh thai liên tục hoặc có thể chọn thay đổi biện pháp tránh thai khác.

3. Cách tránh thai sau khi quan hệ 24h với thuốc tránh thai khẩn cấp

thuốc tránh thai khẩn cấp
Cách tránh thai sau khi quan hệ 24h bằng thuốc là biện pháp phổ biến

3.1 Các loại thuốc tránh thai khẩn cấp

Cách tránh thai sau khi quan hệ 24h bằng thuốc sẽ giúp trì hoãn hoặc ngăn không cho trứng rụng.

WHO khuyến cáo 3 loại thuốc tránh thai khẩn cấp bao gồm:

  • Thuốc tránh thai khẩn cấp có chứa ulipristal acetate (UPA): Đây là loại thuốc kê đơn. Ulipristal hoạt động bằng cách tác động lên hormone progesterone; trì hoãn việc rụng trứng. Thuốc chứa Ulipristal có thể sử dụng trong vòng 5 ngày sau khi quan hệ không bảo vệ mà không làm giảm hiệu quả của thuốc.
  • Thuốc tránh thai khẩn cấp có chứa levonorgestrel (LNG): Thuốc hoạt động bằng cách ngăn cản sự rụng trứng; ngăn chặn trứng đã thụ tinh bám vào niêm nạc tử cung.
  • Sử dụng thuốc tránh thai đường uống kết hợp (combined oral contraceptive pills – COCs).

Hiện nay, có hai nhãn hiệu thuốc tránh thai khẩn cấp được NHS khuyên dùng đó là Levonelle hoặc ellaOne.

3.2 Hiệu quả của cách tránh thai khẩn cấp 24h bằng thuốc

Hiệu quả của cách tránh thai sau khi quan hệ 24h bằng thuốc có thể bị ảnh hưởng bởi các tác nhân sau:

  • Thể trạng: Thuốc tránh thai khẩn cấp có thể giảm hiệu quả ngừa thai đối với phụ nữ thừa cân hoặc béo phì. Ngoài ra, tình trạng sức khỏe cũng ảnh hưởng đến việc dùng thuốc. Nếu bạn có thể trạng quá yếu hoặc đang mắc các bệnh mãn tính, bạn nên cân nhắc đến việc dùng thuốc tránh thai khẩn cấp.
  • Cách dùng thuốc: Thuốc tránh thai khẩn cấp chỉ có tác dụng khi được uống đúng thời điểm, đúng liều lượng. Bạn nên uống thuốc càng sớm càng tốt, tốt nhất là trong vòng 72 giờ sau khi quan hệ. Nếu dùng thuốc loại 2 viên, bạn cần đảm bảo uống đủ và đúng giờ quy định.

3.3 Cách sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp 24h

Levonelle phải được uống trong vòng 72 giờ (3 ngày) kể từ khi quan hệ tình dục để tránh thai. Còn ellaOne phải được uống trong vòng 120 giờ (5 ngày) sau khi quan hệ tình dục để tránh thai. Ngoài ra, nếu bạn quan hệ tình dục không có biện pháp bảo vệ sau khi uống thuốc; cơ hội mang thai vẫn sẽ rất cao.

Hai loại thuốc này thường không được sử dụng như một biện pháp tránh thai thông thường. Do đó, cách sử dụng loại thuốc tránh thai cũng rất quan trọng, sau đây là một số điều bạn cần lưu ý:

Cách uống thuốc tránh thai khẩn cấp Levonelle:

  • Uống viên tránh thai tiếp theo; hoặc đặt vòng tránh thai mới trong vòng 12 giờ sau khi uống thuốc tránh thai khẩn cấp.
  • Tiếp tục uống thuốc tránh thai đều đặn như bình thường.
  • Sử dụng các biện pháp tránh thai bổ sung; chẳng hạn như bao cao su, trong vòng:
    • 7 ngày nếu bạn sử dụng miếng dán, vòng, viên thuốc tránh thai kết hợp (trừ Qlaira), cấy ghép hoặc tiêm.
    • 9 ngày đối với viên uống tránh thai kết hợp Qlaira.
    • 2 ngày nếu bạn sử dụng viên thuốc tránh thai chỉ chứa progestogen.
Cách sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp 24h
Cách dùng thuốc tránh thai sau khi quan hệ 24h tùy thuộc vào nhãn hiệu bạn dùng

Cách uống thuốc tránh thai khẩn cấp ellaOne: 

  • Đợi ít nhất 5 ngày trước khi uống viên tránh thai tiếp theo, dán miếng dán mới hoặc đặt vòng mới.
  • Sử dụng các biện pháp tránh thai bổ sung, chẳng hạn như bao cao su, cho đến khi bạn bắt đầu lại biện pháp tránh thai của mình. Trong vòng:
  • 7 ngày nếu bạn sử dụng miếng dán, vòng, viên thuốc tránh thai kết hợp (trừ Qlaira), cấy ghép hoặc tiêm.
    • 9 ngày đối với viên uống tránh thai kết hợp Qlaira.
    • 2 ngày nếu bạn sử dụng viên thuốc tránh thai chỉ chứa progestogen.

3.4 Ai không nên dùng cách tránh thai sau khi quan hệ 24h bằng thuốc?

Các trường hợp không nên dùng cách tránh thai sau khi quan hệ 24h bằng thuốc bao gồm:

  • Phụ nữ đang mang thai hoặc nghi ngờ mang thai.
  • Âm đạo chảy máu bất thường, chưa xác định được nguyên nhân.
  • Người mắc các bệnh về tim mạch, gan, thận, động kinh, tiểu đường, rối loạn tuần hoàn não hoặc một số bệnh lý khác liên quan đến nội tiết tố sinh dục. 
  • Nữ giới có nguy cơ mang thai ngoài tử cung cao.

3.5 Thuốc tránh thai khẩn cấp có tác dụng phụ nào không?

Chưa có nghiên cứu cho thấy cách tránh thai sau khi quan hệ 24h bằng thuốc gây ra biến chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, thuốc có thể đi kèm một số tác dụng phụ như:

  • Đau đầu.
  • Buồn nôn và nôn (đặc biệt gặp ở những người uống thuốc ngừa thai phối hợp).
  • Đau ngực.
  • Đau bụng.
  • Hoa mắt, chóng mặt.
  • Mệt mỏi.
  • Rối loạn kinh nguyệt.
  • Âm đạo ra một ít máu bất thường.

Phần lớn các triệu chứng của cách tránh thai sau khi quan hệ 24h bằng thuốc sẽ tự hết trong vòng vài ngày. Nếu các triệu chứng ngày càng trở nặng và không thuyên giảm, bạn cần đến bác sĩ để được thăm khám.

>> Bạn có thể xem thêm: Loại thuốc tránh thai nào không làm giảm ham muốn tình dục?

3.6 Cách tránh thai sau khi quan hệ 24h bằng thuốc: Khi nào cần đi bác sĩ?

Nếu bạn bị nôn trong vòng 2 giờ sau khi uống thuốc tránh thai khẩn cấp, hãy uống bổ sung liều khác. Ngoài ra, để chắc chắn, bạn nên thử thai nếu thấy chậm kinh. Không có phương pháp ngừa thai nào hiệu quả tuyệt đối 100%, kể cả cách tránh thai sau khi quan hệ 24h. Vì vậy, bạn vẫn nên theo dõi chặt chẽ các dấu hiệu cơ thể nhé.

Cần lưu ý, thuốc tránh thai khẩn cấp chỉ có tác dụng ngừa thai; không có tác dụng ngăn ngừa bệnh lây qua đường tình dục. 

4. Cách tránh thai khẩn cấp nào phù hợp cho bạn?

Để biết cách tránh thai sau khi quan hệ 24h phù hợp với bạn; bạn cần cân nhắc một số yếu tố như sau:

Đã bao lâu kể từ khi bạn quan hệ tình dục không an toàn?

Bạn có tối đa 5 ngày sau khi quan hệ tình dục không có biện pháp bảo vệ để sử dụng biện pháp tránh thai khẩn cấp.

  • Levonelle hoạt động tốt hơn nếu bạn thực hiện sớm. Levonelle gần như không hoạt động sau ba ngày (72 giờ).
  • Tốt hơn là bạn nên uống ella càng sớm càng tốt mặc dù thuốc có tác dụng trong vòng 5 ngày sau khi bạn quan hệ tình dục không an toàn.
  • Vòng tránh thai Paragard, Mirena và Liletta là những loại vòng tránh thai tốt nhất, và chúng có tác dụng vào ngày thứ năm cũng như ngày thứ nhất.

Bạn nặng bao nhiêu?

  • Levonelle có thể không hiệu quả nếu bạn nặng từ 74kg trở lên.
  • ellaOne có thể hoạt động kém hiệu quả hơn nếu bạn nặng từ 88kg trở lên.
  • Vòng tránh thai (IUD) hiệu quả tốt cho dù bạn nặng bao nhiêu.

Cách tránh thai sau khi quan hệ 24h nào dễ dàng nhất?

Thuốc tránh thai khẩn cấp Levonelle (ở Việt nam tên thuốc là Postinor 1) thường là dễ dàng nhất – bất kỳ ai cũng có thể mua không cần kê đơn tại hầu hết các hiệu thuốc, hiệu thuốc và siêu thị, bất kể tuổi tác hay giới tính của bạn. ellaOne có thể khó mua hơn vì bạn cần đơn thuốc từ bác sĩ.

Có thể khó nhận được vòng tránh thai trong vòng năm ngày vì bạn cần một cuộc hẹn với y tá hoặc bác sĩ để đặt vòng.

Bạn có đang cho con bú không?

Cách tránh thai sau khi quan hệ 24h bằng vòng tránh thai sẽ không ảnh hưởng đến sữa mẹ của bạn. Nhưng nếu sử dụng ellaOne, bạn sẽ cần phải hút và vắt bỏ sữa mẹ trong 36 giờ sau khi uống.

Cách tránh thai sau khi quan hệ 24h bằng thuốc tránh thai khẩn cấp được nhiều chị em chọn lựa. Bạn cần lưu ý các thông tin về cách sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp để có hiệu quả cao khi dùng thuốc. Và lưu ý từ bác sĩ, tuyệt đối không dùng thuốc tránh thai khẩn cấp quá 2 lần/ tháng nhé.