Author: Nguyễn Kiều Vân

Nguyễn Kiều Vân là một cây bút chuyên xây dựng nội dung trong lĩnh vực mẹ và bé. Là một người luôn chú trọng truyền tải nội dung truyền cảm, Vân luôn tâm niệm câu nói hay về tình mẫu tử thiêng liêng. Đó là “Tình yêu thương của mẹ chính là nguồn cảm hứng lớn lao truyền cho con một sức mạnh vô biên để con vượt qua bệnh tật và thực hiện những điều hằng mong ước. Do đó, mẹ khoẻ mạnh con yêu sẽ vững lòng!

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Các vấn đề sức khỏe trẻ em khác

Nên cho trẻ uống vitamin A vào lúc nào trong ngày?

nên cho trẻ uống vitamin A vào lúc nào

Hiện nay, tỷ lệ trẻ em mắc phải các tình trạng như chậm lớn; giảm sức đề kháng; nhiễm trùng và bệnh liên quan đến thị giác ngày càng tăng cao; nguyên nhân chủ yếu là do không được bổ sung vitamin A hợp lý và khoa học. Vậy mẹ nên cho trẻ uống vitamin a vào lúc nào? Lịch uống vitamin A cho trẻ ra sao? Mẹ cùng theo dõi bài viết nhé!

1. Nên cho trẻ uống vitamin A vào lúc nào?

Dù chưa có khuyến nghị về việc nên cho trẻ uống vitamin a vào lúc nào; sáng hay tối. Nhưng tốt nhất mẹ nên cho bé sử dụng vitamin A vào sau bữa ăn sáng khoảng 30 đến 60 phút.

Đây là thời điểm lý tưởng để cơ thể hấp thụ vitamin A hiệu quả và nhanh nhất; vì những lý do sau:

  • Hầu hết các bậc cha mẹ coi bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày; nên cha mẹ ít khi quên bổ sung vitamin A cho trẻ.
  • Vitamin hỗ trợ cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng khác mà trẻ nhận được từ thức ăn trong bữa sáng. Nghĩa là bé có thể hấp thụ dưỡng chất tối đa từ thực phẩm ăn vào bữa sáng.
  • Vitamin C chỉ tồn tại trong máu trong vài giờ; vì vậy tốt hơn là nên uống một lần vào buổi sáng để tăng cường hệ thống miễn dịch; và cung cấp đủ năng lượng cho trẻ.

Khi đã biết nên cho trẻ uống vitamin A vào lúc nào; mẹ cũng cần lưu ý một số cách để bổ sung vitamin A cho trẻ đúng chuẩn.

Nên cho trẻ uống vitamin A vào lúc nào
Nên cho trẻ uống vitamin A vào lúc nào? Sau bữa sáng từ 30 đến 60 phút là tốt nhất mẹ nhé!

2. Cách cho trẻ uống vitamin A đúng chuẩn

2.1 Liều lượng vitamin A theo độ tuổi

Liều lượng vitamin A phù hợp cũng quan trọng như vấn đề nên cho trẻ uống vào lúc nào. Tùy theo từng độ tuổi, liều lượng vitamin A cho bé theo hướng dẫn từ WHO (*)  như sau: 

  • Trẻ dưới 6 tháng tuổi: Không nên bổ sung Vitamin A mà cần duy trì bú sữa mẹ.
  • Trẻ từ 6 – 11 tháng: 100.000 IU (đơn vị quốc tế), tương ứng với 30mg RE; chỉ 1 liều.
  • Trẻ từ 12 – 59 tháng: 200.000 IU (đơn vị quốc tế), tương ứng với 60mg RE; vào mỗi 6 tháng.

(*) LƯU Ý: Hướng dẫn này áp dụng đối với nơi có tỷ lệ mắc bệnh quáng gà là 1% hoặc cao hơn ở trẻ em 24–59 tháng tuổi; hoặc có tỷ lệ thiếu vitamin A (retinol huyết thanh 0,70 µmol/l hoặc thấp hơn) là 20% hoặc cao hơn ở trẻ sơ sinh và trẻ em 6–59 tháng tuổi.

2.2 Cung cấp đủ vitamin A cho trẻ bằng thực phẩm hàng ngày

Bên cạnh uống vitamin A theo định kỳ hàng năm; mẹ có thể bổ sung vitamin A vào một số thực phẩm thông dụng hàng ngày như đường, sữa, dầu ăn,… Đây là giải pháp tự nhiên giúp đảm bảo trẻ có đầy đủ vitamin:

Thực phẩm giàu vitamin A để mẹ thêm vào thực đơn bé:

  • Thực phẩm có nguồn gốc động vật như gan, thịt, cá, trứng, sữa…
  • Thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, các loại rau quả có màu xanh, vàng và đỏ đậm như rau muống, rau dền, mồng tơi, rau đay, rau ngót, bông cải xanh, cà rốt, bí đỏ, xoài, đu đủ, gấc…

Vì vitamin A tan trong dầu nên chế độ ăn đầy đủ chất béo sẽ giúp hấp thu tốt vitamin A. Bên cạnh đó cần bảo đảm sức khỏe cho trẻ; việc giữ  vệ sinh và tiêm chủng đầy đủ, đúng lịch để phòng các viêm nhiễm và ký sinh trùng đường ruột.

>> Cùng chủ đề vitamin A cho bé: Nên bổ sung vitamin D vào lúc nào?

Bổ sung qua thực phẩm bé ăn hàng ngày
Nên cho trẻ uống vitamin A vào lúc nào? Vào những bữa ăn hàng ngày của con!

2.3 Lịch uống vitamin A cho trẻ mới nhất của Bộ Y Tế

Theo dõi lịch uống vitamin A từ Bộ Y tế sẽ giúp mẹ xác định cho trẻ uống vitamin a vào lúc nào trong năm. Mỗi năm Bộ Y tế đều tổ chức 2 đợt uống vitamin A: Đợt 1 – Ngày 1 – 2 tháng 6; Đợt 2 – Ngày 1 – 2 tháng 12.

Lịch này nhằm bổ sung liều cao cho các trẻ dưới 6 tháng tuổi không được bú mẹ; và trẻ dưới 5 tuổi có nguy cơ thiếu vitamin A. Ngoài ra, nó giúp phòng chống tình trạng thiếu Vitamin A gây ra căn bệnh quáng gà, mù lòa ở trẻ dưới 5 tuổi.

Việc uống Vitamin A cho trẻ được thực hiện tại trạm y tế phường/xã. Trong một số điều kiện nhất định, trường học cũng phối hợp với ngành y tế địa phương để tổ chức cho trẻ uống Vitamin A. Phụ huynh cần lưu ý mỗi đợt chỉ uống 1 lần duy nhất. Vì vậy, cần báo cho nhân viên y tế biết nếu con đã được cho uống trong đợt chiến dịch bổ sung Vitamin A trước đó.

Thời gian vì lịch hằng năm sẽ có sự thay đổi xê xích thời gian; cha mẹ hãy theo dõi sát sao để đưa bé đi uống vitamin A đúng thời gian nhé!

>> Xem thêm: 5 lời khuyên đắt giá khi sử dụng vitamin tổng hợp cho bé

3. Điều mẹ cần lưu ý trước khi bổ sung vitamin A cho con

Một số lưu ý khác dành cho cha mẹ ngoài vấn đề nên cho trẻ uống vitamin a vào lúc nào:

Không nên cho con uống vitamin A bổ sung nhiều hơn hàm lượng khuyến cáo mà bé cần. Theo Hội đồng Thực phẩm và dinh dưỡng của Viện Y học Hoa Kỳ; Trẻ em từ 1-3 tuổi không nên hấp thu nhiều hơn 2.000 IU mỗi ngày. Trẻ em trong độ tuổi từ 4-8 không nên hấp thu nhiều hơn 3.000 IU (900 mcg RAE).

Theo dõi phản ứng khi con bị bổ sung quá liều cũng quan trọng. Vì nếu bổ sung vitamin A quá đà có thể dẫn đến buồn nôn, ói mửa; nhức đầu, chóng mặt; nhìn mờ và thiếu sự phối hợp vận động. Về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng đến tình trạng loãng xương; bệnh về gan và các rối loạn của hệ thần kinh trung ương.

Vitamin A là một trong những vi chất vô cùng quan trọng nhưng lại thường bị thiếu hụt ở trẻ em sinh sống tại các nước đang phát triển. Vì vậy, cha mẹ chú ý nên cho trẻ uống vitamin a vào lúc nào là phù hợp; liều lượng hợp lý nhằm tránh những tác hại nghiêm trọng.

>> Xem thêm: Hướng dẫn bổ sung Vitamin C cho bé

Tóm lại về vấn đề nên cho trẻ uống vitamin A vào lúc nào?

Cha mẹ nên cho bé uống sau khi đã ăn bữa sáng từ 30 đến 60 phút (tham khảo thêm công thức món ăn sáng cho bé). Ngoài ra, cha mẹ cũng cần chú ý liều lượng thích hợp và ưu tiên bổ sung vitamin tự nhiên qua thực phẩm hàng ngày.

Qua bài viết này, hy vọng cha mẹ có thể hiểu rõ hơn về cân hỏi nên cho trẻ uống vitamin A khi nào cũng như lợi ích của vitamin A cho trẻ. Mẹ đừng quên lịch uống vitamin A cho trẻ định kỳ hàng năm; cũng như bổ sung thực phẩm lành mạnh để bé yêu phát triển toàn diện theo hướng tốt nhất. Mẹ vui hơn khi thấy con khỏe mạnh phải không nè.

Categories
Sự phát triển của trẻ Chăm sóc bé Năm đầu đời của bé

Trẻ sơ sinh bị bong tróc da là do đâu? Cách khắc phục là gì?

trẻ sơ sinh bị tróc da bong da lột da

Chăm ѕóᴄ trẻ ѕơ ѕinh ᴄó thể đem đến cho mẹ nhiều niềm vui nhưng ᴄũng kèm theo không ít ᴄăng thẳng, đau đầu. Đặᴄ biệt đối với các mẹ bỉm sữa lần đầu lên chức. Một trong những tình huống khiến nhiều mẹ lo lắng là hiện tượng trẻ sơ sinh bị tróc da, khô da,… Vậy tại sao con lại gặp hiện tượng này và hướng xử lý thế nào, mẹ cùng đọc bài viết dưới đây nhé.

1. Tại sao bé bị bong tróc da?

bé bị lột da
Tại sao trẻ sơ sinh bị bong tróc da?

Ngoại hình của một đứa trẻ sơ sinh – bao gồm cả làn da của con – có thể thay đổi rất nhiều trong vài tuần đầu đời. Tóc của bé có thể thay đổi màu sắc và nước da của con cũng có thể trở nên sáng hơn hoặc tối hơn.

Trong khoảng thời gian ấy, da của trẻ sơ sinh cũng có thể bắt đầu bong tróc. Điều này là hoàn toàn bình thường đối với trẻ sơ sinh. Lột da xảy ra trên bất kỳ bộ phận nào của cơ thể; chẳng hạn như bàn tay, lòng bàn chân và mắt cá chân của con.

[key-takeaways title=””]

Khi còn trong bụng mẹ, da của trẻ sơ sinh được bao phủ một lớp sáp trắng gọi là Vernix Caseosa; lớp sáp này hình thành từ tam cá nguyệt thứ ba và theo con đến khi chào đời; giúp bảo vệ làn da con khỏi phần nước ối. Do đó, khi sinh ra đời, lớp sáp này không còn tác dụng nên sẽ biến mất; bé sẽ bắt đầu lột lớp da bên ngoài trong vòng 1 – 3 tuần đầu tiên. Lượng da bong ra phụ thuộc vào việc bé sinh non, sinh đúng tuổi thai hoặc lớn hơn.

[/key-takeaways]

Trẻ càng có nhiều vernix trên da khi sinh, chúng càng ít bong tróc. Trẻ sinh non có nhiều vernix hơn, vì vậy những trẻ sơ sinh này thường lột da ít hơn một em bé được sinh ra trong hoặc sau 40 tuần. Trong cả hai trường hợp, một số trẻ sơ sinh bị khô và bong tróc da sau khi sinh là bình thường. Sự bong tróc da sẽ tự biến mất và thường không cần chăm sóc đặc biệt.

2. Các nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị bong tróc da

tróc da ở trẻ sơ sinh
Có nhiều nguyên nhân khiến da trẻ sơ sinh bị tróc vảy.

Biết được nguyên nhân gây bệnh, mẹ sẽ có hướng điều trị bệnh cho bé tốt nhất. Một số nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị khô, bong tróc da điển hình như sau:

2.1 Bệnh chàm làm cho trẻ sơ sinh bị khô da bong tróc

Trong một số trường hợp, tình trạng da trẻ sơ sinh bong tróc còn do bị bệnh chàm. Chàm có thể gây ra trên da em bé với các biểu rõ ràng như nổi mẩn đỏ, da khô, mụn nước nhỏ, có dịch vàng chảy. Bệnh có thể xuất hiện ở một vùng bất kỳ, thậm chí bị khắp người nếu tình trạng nặng. 

Nhiều trường hợp chàm sữa thường tái đi tái lại nhiều lần; nhưng đa số sẽ khỏi hoàn toàn khi bé 2 tuổi, một số bé có thể bị lại kể cả khi đã lớn. 

[key-takeaways title=””]

Tuy nhiên, mẹ cũng không nên quá lo lắng, bệnh chàm là bệnh ngoài da không khó điều trị. Bé có thể loại bỏ chứng bệnh này hoàn toàn nếu lựa chọn đúng phương pháp kết hợp với việc chăm sóc, bảo vệ thường xuyên như được bú mẹ nhiều cữ, v.v. để tăng cường sức đề kháng.

[/key-takeaways]

2.2 Trẻ sơ sinh bị tróc da do bệnh vảy cá

Trẻ hoàn toàn có thể bị thay da nếu như mắc bệnh vảy cá. Bệnh lý này sẽ khiến cho da bé bị nổi vảy và bong tróc từng mảng. Các triệu chứng khi trẻ sơ sinh bị vảy cá:

  • Các mảng da bị bong tróc.
  • Da có cảm giác ngứa rất khó chịu.
  • Xuất hiện các vảy màu nâu, xám hoặc trắng trên da.
  • Da khô và dày lên.

Hầu hết các trường hợp vảy cá đều nhẹ. Nhưng có một số trường hợp da bé xuất hiện các triệu chứng bất thường như da trẻ hình thành các vết nứt sâu đặc biệt là ở lòng bàn chân hay lòng bàn tay gây cảm giác đau đớn; cần đưa trẻ đến chuyên khoa da liễu để được chuyên gia khám và hướng dẫn phương pháp điều trị phù hợp.

Thông qua việc thăm khám lâm sàng hoặc cũng có thể dựa vào tiền sử của gia đình mà bác sĩ có thể chẩn đoán bệnh cho mỗi trẻ. Do vậy, mẹ nên cho bé khám sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần để sớm phát hiện và chữa trị bệnh vảy cá nói riêng và các bệnh khác nói chung, mẹ nhé.

>> Mẹ xem thêm: Bảo vệ da bé khỏi những vết mụn nhọt

trẻ sơ sinh bị khô da bong tróc
Tróc da ở trẻ sơ sinh có thể do vấn đề da liễu, dị ứng hoặc bệnh lý mà mẹ cần sớm nhận biết và khắc phục.

2.3 Trẻ sơ sinh bị tróc da đầu ngón tay do môi trường và các bệnh lý liên quan

Yếu tố môi trường khiến da đầu ngón tay trẻ sơ sinh bị bong tróc thường không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Một số các nguyên nhân như: rửa tay quá mức, thay đổi thời tiết, tác động tia cực tím có thể khiến da bé bị khô, bong tróc, thậm chí dẫn đến nứt nẻ da. Bên cạnh đó, thói quen mút ngón tay ở trẻ có thể dẫn đến tróc da đầu ngón tay hoặc lở loét da, đặc biệt là phần ngón cái.

Ngoài ra, một số các bệnh lý tự miễn như bệnh Kawasaki hay bệnh vảy nến có thể khiến da trẻ bị viêm, đỏ và bong tróc. Mặc dù bệnh phổ biến ở khuỷu tay và đầu gối, nhưng các triệu chứng vẫn có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên cơ thể, kể cả đầu ngón tay.

Trẻ em bị tróc da đầu ngón tay có thể liên quan đến các bệnh lý truyền nhiễm như:

  • Nhiễm nấm Candida.
  • Bệnh sởi.
  • Bệnh bạch cầu đơn nhân.
  • Sốt phát ban.
  • Hội chứng bỏng da do tụ cầu (phồng rộp và bong da do nhiễm Staphylococcal nghiêm trọng).
  • Nhiễm trùng nấm Tinea.
  • Nhiễm virus.

>> Mẹ xem thêm: Hướng dẫn cách sử dụng dầu tràm cho trẻ sơ sinh an toàn mẹ cần biết

2.4 Hội chứng trẻ sơ sinh bị tróc da do tụ cầu

Hội chứng thay da do tụ cầu hay còn gọi là Staphylococcal scalded skin syndrome (SSSS). Đây là một loại bệnh nhiễm trùng da cấp tính gây nên. Do đó, khi mẹ phát hiện con có triệu chứng bệnh nên đưa con tới bệnh viện ngay mẹ nhé.

Triệu chứng điển hình của bệnh là da bong tróc, có vảy, phồng đỏ có nước bên trong. Bệnh này khá nghiêm trọng với trẻ nhỏ dưới 5 tuổi đặc biệt là trẻ sơ sinh.

Bệnh do sự xâm nhập vi khuẩn từ cơ thể mẹ trực tiếp sang quá trình chăm sóc bé. Tỉ lệ tử vong của bệnh rất thấp nhưng nếu không sớm phát hiện và kiểm soát thì hoàn toàn có thể bùng phát thành dịch. 

3. Cách khắc phục làn da trẻ sơ sinh khi bị bong tróc vảy

Dù không cần quá lo ngại hiện tượng bong tróc da ở trẻ sơ sinh; nhưng da bé vẫn có thể bị nứt hoặc khô ở một số khu vực nhất định. Do đó, mẹ vẫn nên cải thiện tình trạng này bằng các cách dưới đây như sau.

3.1 Bổ sung thêm lượng sữa hàng ngày cho con

Khi bị mất nước không chỉ da người lớn mà đối với làn da mỏng manh của trẻ tình trạng có xu hướng nghiêm trọng hơn. Do đó, bên cạnh việc cấp ẩm cho da từ bên ngoài, mẹ nên tích cực cho bé bú mẹ, hoặc bú đủ sữa công thức đối với trẻ bú bình nhé

Mẹ tuyệt đối không nên cho bé uống nước hay nước ép trái cây thay thế sữa mẹ; vì cũng có thể gây tác động tới hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.

3.2 Trẻ sơ sinh bị tróc da mẹ có thể dùng máy tạo độ ẩm

da tre so sinh bi kho troc vay
Dùng máy tạo độ ẩm không khí trong phòng ngủ có thể giúp hạn chế tình trạng trẻ sơ sinh bị khô da bong tróc.

Không khí với độ ẩm thấp cũng khiến cho làn da mỏng manh của trẻ sơ sinh bị khô. Mẹ có thể đặt trong phòng chiếc khăn ẩm hoặc máy tạo độ ẩm giúp độ ẩm không khí được tăng lên.

Một số loại kem dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên cũng được khuyến khích sử dụng bởi các bác sĩ chuyên khoa. Nhưng, mẹ không nên lạm dụng quá nhiều hoặc sử dụng sai hướng dẫn bác sĩ để tránh tác dụng phụ có thể xảy ra với làn da mỏng manh của con nhé!

3.3 Không mở điều hòa nhiệt độ quá thấp

Không khí lạnh thường khá khô và có thể khiến da bị khô, dẫn đến việc trẻ sơ sinh bị tróc da ngày càng nặng hơn. Do đó mẹ không nên chỉnh nhiệt độ xuống quá thấp.

>> Mẹ xem thêm: Trẻ sơ sinh nên để điều hoà bao nhiêu độ? Cách nằm điều hòa an toàn

3.4 Trẻ sơ sinh bị tróc da mẹ không nên cho bé tắm nước nóng

Bố mẹ nên tắm cho con bằng nước ấm thay vì nước nóng, bởi nhiệt độ cao sẽ càng khiến da của con mất đi độ ẩm cũng như lớp dầu tự nhiên, khiến da trẻ sơ sinh bị khô tróc vẩy.

Nếu da của bé có dấu hiệu bị khô hoặc bắt đầu bong tróc da, người chăm sóc có thể thoa kem dưỡng ẩm cho bé. Thời gian thích hợp để dưỡng ẩm là sau khi tắm để khóa ẩm và giúp da bé luôn mềm mại. Mẹ trao đổi với bác sĩ để chọn sản phẩm phù hợp nhất cho trẻ nhé.

Tắm yến mạch để giảm tình trạng da trẻ sơ sinh bị tróc da: Nghiên cứu cho thấy rằng bột yến mạch sẽ hỗ trợ làm giảm viêm và ngứa; có thể ngăn trẻ cào lên vùng da bong tróc. Do đó, mẹ có thể cho con tắm bột yến mạch nếu da trẻ sơ sinh bong tróc.

[inline_article id=147514]

3.5 Không dùng hóa chất tẩy rửa lên da con

Da của trẻ sơ sinh cực kì nhạy cảm, mẹ nên tránh các sản phẩm tẩy rửa mạnh hoặc chứa hóa chất gây hại cho làn da của bé. Lưu ý chỉ dùng sản phẩm cho bé có gắn nhãn dành riêng cho trẻ nhỏ hoặc dòng sản phẩm hữu cơ organic. Mẹ có thể giặt khăn thật sạch, thay thế những loại bột giặt hóa học bằng loại ít kích ứng dành riêng cho làn da em bé.

Không sử dụng nước hoa hoặc các sản phẩm có mùi thơm lên làn da non nớt của trẻ, đặc biệt là các loại mỹ phẩm của người lớn vì chúng có thể khiến cho tình trạng da bong tróc nghiêm trọng hơn. 

3.6 Trẻ sơ sinh bị tróc da mẹ nên lựa chọn quần áo thoáng mát, thoải mái

Để giúp trẻ sơ sinh không bị vướng víu hoặc ngứa ngáy khi bị bong tróc da  mẹ nên chọn lựa quần áo có chất liệu mềm mại, phù hợp với làn da non nớt của con yêu. 

4. Mẹ cần lưu ý gì khi trẻ sơ sinh bị tróc da?

Hiện tượng da trẻ sơ sinh bị khô tróc vảy có thể tự khỏi sau một thời gian. Tuy nhiên, mẹ nên quan sát các biểu hiện khác đi kèm trên cơ thể trẻ. Khi thấy những dấu hiệu bất thường, cần đưa con tới bệnh viện để được chẩn đoán và chữa trị kịp thời:

  • Trẻ sơ sinh bị khô da nhưng kèm theo ngứa, da xuất hiện mảng đỏ, rất có thể con bị nhiễm chàm bội nhiễm. 
  • Da khô, bong tróc, nứt nẻ , chảy dịch màu vàng và sưng phù quá mức, mẹ không nên chần chừ mà đưa con đi bệnh viện ngay.

>> Mẹ xem thêm: Da trẻ sơ sinh bị khô do đâu? 1001 cách chăm sóc da bé

Không có cách nào để ngăn ngừa trẻ sơ sinh bị tróc da. Khoảng thời gian cần thiết để làm bong lớp da bên ngoài khác nhau tùy theo từng bé. Nếu mẹ đã thử hết cách ở trên mà da bé vẫn không cải thiện trong vòng một vài tuần hoặc xấu đi, mẹ hãy nói chuyện với bác sĩ để kịp thời khắc phục căn bệnh cho con nhé.

Categories
Mang thai 3 tháng giữa

Thai 18 tuần không thấy máy có sao không? Nguyên nhân và lời khuyên “cứu cánh” cho mẹ bầu

thai 18 tuần không thấy máy

Tuần thứ 18 thai kỳ được xem là một trong những thời điểm khá đặc biệt. Đây là thời gian các giác quan của bé phát triển một cách mạnh mẽ. Lúc này, hầu hết mẹ bầu đều cảm thấy tò mò về sự phát triển của con yêu trong bụng. Tuy nhiên, với các mẹ thai 18 tuần không thấy máy thì sao? Nếu như mẹ đang trong tình trạng này và đang muốn giải đáp thắc mắc thì đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích có trong bài viết dưới đây.

Thai 18 tuần không thấy máy có sao không?

Theo các chuyên gia, mẹ bầu sẽ cảm nhận được cử động máy của thai nhi vào tuần lễ thứ 16 – 20 của thai kỳ. Nhưng trong 3 tháng giữa của giai đoạn mang thai, cử động của thai nhi thường không đều, càng về sau càng đều hơn, rõ nhất bắt đầu từ tuần thứ 26.

Vì thế nếu mẹ thắc mắc thai nhi 18 tuần không máy có sao không thì câu trả lời là hoàn toàn không sao cả. Bởi ở tam cá nguyệt thứ 2, cử động của bào thai thường khá yếu và không đều. 

Có những mẹ bầu đến tuần 20 mới thấy thai máy. Bên cạnh đó, vì thai 18 tuần tuổi còn quá bé, bào thai có trọng lượng nhỏ, thế nên có thể mỗi lần thai máy mẹ chưa cảm nhận được những cử động đó.

Do đó, thai 18 tuần không thấy máy hoặc máy ít, các mẹ cũng không cần phải quá lo lắng về vấn đề này nữa nhé.

Chú ý: Nếu mẹ bầu thấy thai không máy và có đi kèm các dấu hiệu nguy hiểm như: 

  • Nôn mửa
  • Không căng ngực 
  • Chảy máu âm đạo, co thắt tử cung dữ dội 

Thì tốt hơn hết, mẹ nên lập tức tới bệnh viện phụ sản gần nhất để bác sĩ kịp thời thăm khám và chẩn đoán bệnh.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Các chỉ số thai nhi chi tiết theo từng tuần

Các nguyên nhân thai không máy ngay cả khi con 18 tuần tuổi?

thai 18 tuần không thấy máy

Đúng là một số trường hợp, thai máy yếu cảnh báo dấu hiệu về sự phát triển của thai nhi. Một số nguyên nhân cho việc này là:

  • Thai nhi 18 tuần không máy vì mẹ bầu kiểm tra cử động thai không đúng lúc. Nếu kiểm tra vào thời điểm thai đang ngủ thì có thể khó nghe ra thai máy.
  • Các hoạt động của bé trong bụng mẹ không theo một lịch trình nào cả, đa số thai nhi hoạt động 1 giờ/ngày là đủ và không có thời điểm thống nhất giống nhau mỗi ngày.
  • Mẹ bầu có thành bụng dày, nhiều mỡ cũng sẽ khó cảm nhận thai máy hơn người có thành bụng mỏng.
  • Thai nhi 18 tuần không thấy máy do đâu? Lượng nước ối nhiều hay quá ít do cơ địa bà bầu cũng là nguyên nhân khiến cảm nhận cử động của thai nhi khác nhau.
  • Do thói quen xấu trong sinh hoạt: Nguyên nhân phần lớn là do trong quá trình mang thai bà mẹ hút thuốc, uống rượu làm tăng nguy cơ ngừng cung cấp chất dinh dưỡng qua nhau thai.  Từ đó khiến con bị thiếu ối, thiếu oxy hay gặp vấn đề về nhau thai nguy hiểm khác.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Nhau thai bám mặt sau có tốt không và những điều mẹ cần biết

Thai 18 tuần không thấy máy – Những lời khuyên “cứu cánh” cho mẹ bầu

thai máy

Thay vì dành hàng giờ để lo lắng thai 18 tuần không thấy máy có sao không. Mẹ bầu có thể thay đổi các sinh hoạt hàng ngày cũng như chăm sóc bảo vệ bản thân và con tốt hơn về sau. Các điều mẹ cần làm trong giai đoạn thai 18 tuần không máy như sau:

  • Thăm khám bác sĩ: Bác sĩ sẽ thực hiện một số trắc nghiệm giúp đánh giá tình trạng sức khỏe của thai nhi, cũng như biến động của tim thai. 
  • Bổ sung chất dinh dưỡng: Thai 18 tuần không máy có sao không? Không, thời điểm này mẹ nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng khi mang thai như chất đạm từ thịt, cá… các sản phẩm chế biến từ sữa, ngũ cốc, các loại đậu, ăn nhiều trái cây, rau xanh,… để hỗ trợ sự phát triển tế bào não cũng như tăng khả năng hấp thu các loại vitamin A, D, E… giúp phòng ngừa sự bất thường của thai máy về sau.
  • Chú ý về trang phục: Bụng bầu nặng nề, mẹ nên tạm biệt giày cao gót. Thay vào đó là chọn cho mình đôi giày bệt êm chân, để tránh tình trạng sưng phù hoặc giãn tĩnh mạch. Mẹ cũng có thể mang tất (vớ) để bảo vệ đôi chân, tránh đứng lâu.
  • Làm các xét nghiệm: Thai 18 tuần không thấy máy mẹ cần làm gì? Thời điểm này mẹ nên làm một số xét nghiệm cần thiết như kiểm tra ADN, đường và protein trong nước tiểu, kiểm tra kích thước tử cung, đo huyết áp…
  • Giảm stress: Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần tránh căng thẳng trong giai đoạn mang thai. Hãy dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, làm những điều mình yêu thích và lao động nhẹ nhàng để cơ thể luôn khỏe mạnh và tinh thần luôn hứng khởi để chào đón bé yêu ra đời.
  • Massage bụng thường xuyên: Thai 18 tuần không thấy máy có sao không? Mỗi ngày mẹ nên dành thời gian để xoa bụng cho con theo chuyển động tròn, chiều kim đồng hồ. Đồng thời, nói chuyện và tâm sự cùng con cũng giúp thắt chặt tình mẹ con ngay khi bé được sinh ra đời.

Thay vì phải lo lắng thai 18 tuần không thấy máy thì mẹ chỉ cần chú ý giữ gìn sức khỏe, ăn uống đủ chất để em bé khỏe mạnh. Hy vọng những lời giải đáp trên sẽ phần nào giúp mẹ bầu có thể hiểu hơn về quá trình mang thai của mình và góp phần tạo nên một thai kỳ khỏe mạnh cho cả mẹ và bé.

Categories
Mang thai 3 tháng cuối

Són tiểu khi mang thai: Nguyên nhân, chẩn đoán, cách khắc phục hiệu quả cho mẹ bầu

bị són tiểu khi mang thai tháng cuối

Trong 9 tháng thai kỳ, sự thay đổi của nội tiết tố sẽ kích thích cơ thể loại bỏ chất thải nhanh hơn, hệ tiết niệu cũng bị ảnh hưởng. Một số mẹ bầu còn có tình trạng bị són tiểu khi mang thai kể cả khi ho, cười, hắt hơi, tập thể dục hay thay đổi tư thế đứng-ngồi… Mỗi bà bầu có thể bị tiểu són ở những mức độ khác nhau. Vậy cách khắc phục tình trạng bị són tiểu khi mang thai là gì? 

Hệ bài tiết thay đổi như thế nào trong thai kỳ?

Ở 3 tháng đầu của thai kỳ, đối với nhiều phụ nữ, đi tiểu thường xuyên là một trong những dấu hiệu mang thai. Sự thay đổi của hormone khiến cơ thể tăng sản xuất nước tiểu, tử cung tăng kích thước gây tăng áp lực lên bàng quang. Do đó, bị són tiểu khi mang thai 3 tháng đầu là điều hoàn toàn bình thường, ngay cả khi thai nhi còn nhỏ.

Trong 3 tháng tiếp theo, những triệu chứng thai kỳ sẽ giảm nhẹ bởi lúc này tử cung lớn thêm và lên cao hơn ở vùng bụng, tránh xa bàng quang, vì vậy bạn sẽ đi tiểu ít hơn.

Đặc biệt, mẹ dễ bị són tiểu khi mang thai 3 tháng cuối thai kỳ, vì em bé sẽ được đẩy xuống thấp hơn khung chậu để chuẩn bị chuyển dạ. Việc này sẽ làm tăng áp lực lên bàng quang, khiến mẹ sẽ bắt đầu đi tiểu nhiều trở lại, gây hiện tượng són tiểu khi mang thai tháng cuối.

Biểu hiện của són tiểu khi mang thai là gì?

Són tiểu khi mang thai là tình trạng không kiểm soát được việc đi tiểu, dẫn đến rò rỉ nước tiểu. Dấu hiệu của tình trạng này có thể bao gồm cảm giác cần đi tiểu ngay lập tức hoặc rò rỉ nước tiểu giữa các lần đi vệ sinh. Nếu bạn trải qua vấn đề tiểu không kiểm soát, có thể bạn sẽ phải sử dụng nhà vệ sinh thường xuyên. Đây là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến khoảng 40% phụ nữ mang thai.

Nguyên nhân khiến mẹ bị són tiểu khi mang thai

bị són tiểu khi mang thai tháng cuối
Tử cung giãn nở trong 3 tháng cuối khiến bàng quang và hệ tiết niệu bị ảnh hưởng.

Són tiểu khi mang thai có thể xảy ra ở bất kỳ mức độ nào, từ rò rỉ một vài giọt nước tiểu khi ho hoặc hắt hơi đến són tiểu nhiều hơn. Dưới đây là một số nguyên nhân:

  • Thai nhi càng lớn thì áp lực trong bụng cũng càng tăng. Tử cung tăng kích thước gây tăng áp lực lên bàng quang, khiến cơ vòng bàng quang (một van nằm ở đáy bàng quan có tác dụng kiểm soát dòng nước tiểu) và cơ đáy chậu chịu áp lực lớn, dần trở nên quá tải và không thể thực hiện tốt chức năng.
  • Cơ quanh niệu đạo (ống dẫn nước tiểu từ bàng quang xuống) có tác dụng ngăn nước tiểu chảy ra cũng có thể bị ảnh hưởng.
  • Quá trình sinh nở làm yếu cơ đáy chậu. Không chỉ bị són tiểu khi mang thai, mà sau sinh, tình trạng này cũng có thể tiếp diễn, khiến dây thần kinh chi phối bàng quang bị ảnh hưởng.

Ngoài ra, cũng có một số yếu tố khác làm tăng nguy cơ són tiểu khi mang thai như ho mãn tính hoặc hắt hơi liên tục, mang đa thai, bị thừa cân hoặc béo phì làm tăng áp lực lên bàng quang.

Són tiểu khi mang thai có nguy hiểm không?

Bị són tiểu khi mang thai tháng cuối có sao không? Hiện tượng này khá phổ biến và cũng không gây biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, tình trạng này lại gây cảm giác rất khó chịu do mẹ cứ mắc tiểu liên tục nhưng lại “đi” được rất ít. Từ đó gây nên các khó khăn như:

1. Khiến mẹ bầu mất ngủ

Theo các bác sĩ cho biết, ở những thai phụ ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày ở những tháng cuối thai kỳ có khả năng sinh khó, phải sinh mổ và quá trình sinh nở cũng diễn ra lâu hơn.

Việc đi tiểu nhiều lần khiến cho mẹ bầu thường xuyên rơi vào tình trạng mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, dễ bị kiệt sức và ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ lẫn em bé trong bụng.

2. Tạo nên sự căng thẳng, lo lắng ở mẹ bầu

Bị són tiểu khi mang thai khiến mẹ bầu luôn ở trong tâm trạng căng thẳng, lo lắng vì sợ mỗi lần “ tiểu không kiểm soát” bị rỉ ra quần.

Tuy nhiên, nếu mẹ thường xuyên lo lắng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng và dễ khiến thai phụ gặp một số vấn đề như sảy thai, tăng nguy cơ sinh non, tăng nhịp tim, huyết áp tăng,…

3. Ảnh hưởng đến sinh hoạt và cuộc sống hằng ngày

Việc mẹ bầu bị mắc chứng són tiểu sẽ khiến cho việc sinh hoạt và cuộc sống gặp phải không ít phiền toái do lúc nào cũng phải ở gần nhà vệ sinh để có thể đi tiểu cho kịp.

4. Tác nhân gây ra các bệnh lý nghiêm trọng khác:

Bị són tiểu khi mang thai có sao không? Trong một số trường hợp, rò rỉ nước tiểu có thể dẫn đến các bệnh lý khác, bao gồm cả các vấn đề liên quan đến thai nghén. Mẹ cũng nên liên hệ với bác sĩ nếu chứng tiểu không kiểm soát khi mang thai kèm theo những điều sau:

  • Cảm giác ngứa ran hoặc bỏng rát âm hộ tại thời điểm rò rỉ
  • Rò rỉ hoặc muốn đi vệ sinh ngay sau khi ra khỏi phòng tắm
  • Nước tiểu có màu vàng sẫm kèm theo mùi bất thường, nồng nặc
  • Có máu trong nước tiểu của mẹ

Theo Tiến sĩ sản phụ khoa Marlene Corton tại Trung tâm Y khoa UT Southwestern (Dallas, Hoa Kỳ), có hơn 80% phụ nữ khi mang thai tiếp tục gặp tình trạng này sau sinh mà không có sự khắc phục. Điều này gây nhiều phiền toái và ảnh hưởng cuộc sống của mẹ bầu, mẹ sau sinh một cách tiêu cực.

Cách chẩn đoán són tiểu khi mang thai

són tiểu khi mang thai tháng cuối
Nhật ký ghi lại việc đi tiểu sẽ giúp mẹ bầu khắc phục tình trạng này tốt hơn.

Hầu hết các vấn đề bị són tiểu khi mang thai hoặc sau sinh sẽ biến mất theo thời gian. Mẹ nên ghi nhật ký ghi lại những lần đi vệ sinh của mình. Trong nhật ký này, mẹ cần đảm bảo theo dõi mức độ thường xuyên bị rò rỉ nước tiểu và thời điểm nó xảy ra.

Trong một cuộc hẹn, bác sĩ sẽ thực hiện khám sức khỏe để loại trừ các tình trạng bệnh lý khác nhau và xem bàng quang của mẹ đang hoạt động tốt như thế nào. Bác sĩ có thể yêu cầu làm các xét nghiệm khác nhau, song mẹ chỉ nên tham khảo các thông tin dưới đây, mọi xét nghiệm đều cần được thực hiện theo chỉ định từ bác sĩ.

  • Phân tích nước tiểu: Mẫu nước tiểu sẽ được phân tích để tìm các bệnh nhiễm trùng có thể gây ra tiểu không kiểm soát.
  • Siêu âm: Hình ảnh do sóng siêu âm tạo ra có thể đảm bảo rằng bàng quang của mẹ đang rỗng, không có gì bất thường.
  • Kiểm tra bàng quang (bladder stress test): Bác sĩ sẽ kiểm tra các dấu hiệu rò rỉ nước tiểu khi mẹ ho mạnh hoặc khó chịu.
  • Soi bàng quang: Xét nghiệm này bao gồm một ống mỏng có gắn camera thu nhỏ ở một đầu được đưa vào niệu đạo của mẹ. Bác sĩ sẽ có thể quan sát bên trong bàng quang và niệu đạo của mẹ trong quá trình kiểm tra này.
  • Niệu động học: Một ống mỏng được đưa vào bàng quang trong quá trình thử nghiệm này. Nước chảy qua ống này để làm đầy bàng quang, do đó có thể đo được áp suất bên trong bàng quang.

Nếu đây là tình trạng cần được can thiệp, hỗ trợ, bác sĩ có thể cho mẹ dùng thuốc để kiểm soát co cơ bàng quang, làm mạnh thêm cơ niệu đạo hoặc làm dịu bàng quang hoạt động quá mức.

[inline_article id=182780]

Cách khắc phục tình trạng són tiểu khi mang thai tại nhà

són tiểu khi mang thai 3 tháng cuối
Các bài tập cơ đáy chậu, Kegel giúp mẹ kiểm soát tình trạng bị són tiểu khi mang thai tháng cuối.

Có một số kỹ thuật để điều trị các vấn đề về kiểm soát bàng quang. Các bài tập Kegel có thể giúp cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang và giảm rò rỉ nước tiểu. Ngoài ra, thay đổi chế độ ăn uống, giảm cân và sắp xếp thời gian đi vệ sinh có thể hữu ích cho mẹ.

Một số gợi ý để giúp giải quyết các vấn đề về kiểm soát bàng quang bao gồm:

  • Chuyển sang đồ uống hoặc nước đã khử caffein, uống đồ uống có ga, cà phê và trà có thể khiến mẹ cảm thấy cần đi tiểu thường xuyên hơn.
  • Hạn chế lượng chất lỏng bạn uống sau bữa tối để giảm số lần đi vệ sinh vào ban đêm.
  • Ăn thức ăn có nhiều chất xơ để tránh bị táo bón, vì táo bón cũng có thể gây rò rỉ nước tiểu.
  • Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh. Trọng lượng cơ thể tăng thêm có thể gây thêm áp lực lên bàng quang. Giảm cân sau khi sinh con có thể giúp giảm bớt một số áp lực lên bàng quang của mẹ.
  • Ghi lại thời điểm bị rò rỉ nước tiểu. Mẹ nên theo dõi thời gian nào trong ngày mà mẹ bị rò rỉ nước tiểu. Nếu mẹ có thể nhìn thấy một mô hình, mẹ có thể tránh rò rỉ bằng cách lên kế hoạch đi vệ sinh trước.
  • Sau khi đã thiết lập các thói quen trên thường xuyên, mẹ có thể kéo dài thời gian giữa các lần đi vệ sinh. Bằng cách giữ cho mình phải đi tiểu lâu hơn, mẹ sẽ củng cố các cơ vùng chậu và tăng khả năng kiểm soát bàng quang.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Mách mẹ phương pháp khắc phục tình trạng bị són tiểu khi mang thai

Cách phân biệt són tiểu và rỉ ối ở mẹ bầu

Bị són tiểu khi mang thai gây nên bất tiện khi mẹ không chắc mình có đang bị rỉ ối hay không. Bởi nếu đó là nước ối nghĩa là mẹ cần đến bệnh viện nhanh chóng để kiểm tra và thực hiện điều trị nhằm tránh các biến chứng cho thai kỳ.

Một số cách giúp mẹ có thể nhận biết mình có đang trong tình trạng rỉ ối hay không.

Màu sắc

Nước tiểu có màu vàng, trong khi nước ối có màu trắng trong hơn và đôi khi có chứa các tạp chất màu trắng hoặc kèm theo chất nhầy hoặc máu,… được gây ra bởi vảy, tóc và chất béo của thai nhi.

Do đó, khi mang bầu đã đủ ngày đủ tháng, mẹ bầu nên mặc đồ lót sáng màu để thuận tiện hơn trong việc phân biệt xem dịch tiết có phải là nước ối hay không.

Mùi 

Mùi nước tiểu không cố định, đôi khi không mùi và đôi khi có mùi hăng, thường được quyết định bởi loại thức ăn mẹ vẫn ăn. Trong khi nước ối không mùi hoặc có mùi nhẹ, sờ vào thấy tương đối nhớt.

Giấy quỳ tím

Dựa vào giấy quỳ mẹ bầu có thể phân biệt giữa són tiểu và rỉ ối khi mang thai tháng cuối.

Mẹ có thể dùng giấy quỳ để phân biệt nước ối và nước tiểu. Nếu giấy quỳ không đổi màu thì đó là nước tiểu bình thường và ngược lại giấy quỳ chuyển màu xanh đen thì đó là nước ối. Lúc này mẹ cần đi bệnh viện ngay nhé.

Lượng

Són tiểu là khi nước tiểu rỉ chảy không liên tục. Trong khi đó nếu vỡ ối, mẹ sẽ thấy nước ối chảy nhanh và thường xuyên, không thể kiểm soát được và đôi khi đi kèm với đau bụng, hoặc có những cơn co thắt gò tử cung.

Mẹ bầu tự quan sát và cảm nhận

Mẹ bầu cũng có thể dựa vào sự bất thường bằng cách quan sát và cảm giác của mình để phân biệt 2 hiện tượng khác nhau. Nếu như vừa đi vệ sinh xong chứng tỏ bàng quang trống, nên khi xuất hiện nước rỉ ra ở vùng âm hộ chứng tỏ mẹ bầu có thể đang bị vỡ ối.

Bên cạnh đó để có thể xác định, các mẹ sử dụng băng vệ sinh để thấm hút dung dịch và dùng các giác quan cảm nhận, quan sát để phân biệt.

[key-takeaways title=””]

Nếu nghi ngờ mình bị rỉ ối hay vỡ ối, cần liên hệ với bác sĩ để có được sự can thiệp kịp thời. Rỉ ối hay vỡ ối là tình trạng nguy hiểm, báo hiệu cơn chuyển dạ sắp xảy ra.

[/key-takeaways]

Bà bầu bị són tiểu khi mang thai tháng cuối nếu cảm thấy khó chịu với tình trạng này tốt nhất mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để nhận được tư vấn chi tiết, giúp cải thiện và nâng cao chất lượng sống. Hy vọng bài viết đã phần nào giúp mẹ giải tỏa căng thẳng nếu không may gặp trường hợp bị són tiểu khi mang thai tháng cuối này nhé.

>>> Mẹ có thể xem thêm: 11 điều chị em cần kiêng cữ trong 3 tháng cuối thai kỳ để mẹ tròn con vuông

Categories
Sự phát triển của trẻ Chăm sóc bé Năm đầu đời của bé

Nguyên nhân trẻ sơ sinh bị nấc cụt và cách khắc phục triệt để cho bé

bé sơ sinh bị nấc cụt

Nấc cụt (Hiccups) là tình trạng thường gặp ở các trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. Những cơn nấc ở trẻ diễn ra là do cơ hoành bị kích thích không liên tục đồng thời nắp thanh âm bị đóng lại đột ngột. Đây được xem là một biểu hiện sinh lý “thú vị” đã có từ khi bé còn trong bụng mẹ. Vậy bé sơ sinh bị nấc cụt nguyên nhân do đâu? Trẻ sơ sinh bị nấc nhiều có sao không? Mẹo chữa nấc cụt cho bé sơ sinh như thế nào? Mẹ hãy xem bài viết sau đây.

Tại sao trẻ sơ sinh bị nấc cụt nhiều?

 Trẻ sơ sinh bị nấc nhiều có trường hợp có sao nhưng cũng có trường hợp không sao. Mức độ nghiêm trọng phụ thuộc vào nguyên nhân tại sao trẻ sơ sinh bị nấc cụt nhiều. 

1. Bé ăn quá no hoặc nuốt nhiều không khí

Vì sao trẻ sơ sinh hay bị nấc? Trẻ sơ sinh bị nấc nhiều có sao không? Hiện tượng này thường gặp đối với những trẻ bú bình. Khi bú không đúng cách, bé dễ nuốt vào dạ dày một lượng không khí đáng kể. Đến một ngưỡng nhất định, nó sẽ kích thích cơ hoành co thắt, từ đó tạo ra tình trạng nấc. 

Trẻ bú mẹ quá nhanh cũng dễ bị nấc cụt. Hoặc khi trẻ vừa quấy khóc, mẹ đã cho bú ngay cũng khiến trẻ bị nấc. Với nguyên nhân này, trẻ sơ sinh bị nấc nhiều sẽ không có sao.

2. Tại sao trẻ sơ sinh bị nấc cụt nhiều? Do trào ngược dạ dày 

Thông thường nấc cụt không ảnh hưởng nhiều tới con. Nhưng đôi khi bé sơ sinh nấc cụt có thể là do axit trong dạ dày đang đi ngược vào thực quản từ đó gây nên tiếng nấc (GERD – Gastroesophageal reflux disease). Đây là nguyên nhân phổ biến vì lúc này cơ quan tiêu hóa của dạ dày em bé chưa được hoàn thiện. Với những trường hợp nặng, trẻ cần được khám để xác định bệnh lý.

Ngoài nấc cụt, bé có các dấu hiệu sau cũng là triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày: 

  • Ho khan
  • Biếng ăn, hay nôn mửa trong hoặc sau khi ăn
  • Khó chịu và quấy khóc
  • Chậm tăng cân
  • Bé ngủ không sâu và thường xuyên thức dậy giữa đêm

Với các dấu hiệu trên nếu xảy ra, tốt nhất mẹ hãy nói chuyện với bác sĩ để biết liệu con có đang mắc bệnh trào ngược dạ dày hay không, từ đó biết cách chữa trị kịp thời cho con nhé.

tại sao trẻ sơ sinh bị nấc cụt nhiều
Bé sơ sinh bị nấc cụt có kèm theo biểu hiện quấy khóc nhiều thì mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ ngay mẹ nhé.

3. Tại sao trẻ sơ sinh bị nấc cụt nhiều? Do nhiệt độ thay đổi

Bé sơ sinh bị nấc cụt khi nhiệt độ thay đổi đột ngột mà cơ thể con không được giữ đủ ấm khiến không khí lạnh đi vào phổi. Điều này có thể tạo ra tiếng nấc.

Bên cạnh những nguyên nhân trên, một số yếu tố khác cũng có thể khiến bé sơ sinh bị nấc cụt như: trẻ bị bệnh hen suyễn, dị ứng, hoặc nhiễm phải không khí ô nhiễm từ môi trường… Tuy nhiên, mẹ không cần quá lo lắng, thay vào đó hãy bình tĩnh tìm cách chữa nấc cụt cho con hiệu quả. Mời mẹ đọc tiếp bài viết dưới nhé.

>> Cha mẹ có thể tham khảo:

Trẻ sơ sinh bị nấc nhiều có sao không? 

Khi thấy trẻ sơ sinh nấc cụt nhiều, cha mẹ đều lo lắng trẻ có sao không, có bị ảnh hưởng gì không. Cha mẹ đừng lo lắng và hãy cẩn thận quan sát và phân tích lại để nhận định xem đâu là lý do, đâu là yếu tố thường khởi phát nên tình trạng nấc cụt của trẻ. Cha mẹ có thể ghi chép riêng vào một cuốn sổ, điều này sẽ rất có lợi cho việc theo dõi và thăm khám bác sĩ khi cần.

Khi bé khỏe mạnh thì nấc là một phản ứng hết sức bình thường, các mẹ không nên quá lo lắng. Trung bình một ngày trẻ có thể bị nấc vài lần (trung bình 3-4 lần) trong khi ngủ, sau khi bú mẹ hoặc trẻ sơ sinh nấc cụt sau khi uống sữa bình,.. 

Nhưng nếu trẻ sơ sinh bị nấc cụt nhiều lần và kéo dài thì các mẹ nên cần lo lắng trẻ có sao không và tìm cách giúp bé giảm đi những cơn nấc. Nếu để nấc quá lâu sẽ khiến bé khó chịu và nôn, ảnh hưởng không tốt đến quá trình hô hấp của bé.

[key-takeaways title=””]

Đối với trường hợp trẻ sơ sinh bị nấc lâu nghi ngờ do trào ngược dạ dày hoặc do bệnh lý nào khác thì mẹ tuyệt đối không nên chần chừ lâu và nên cho trẻ thăm khám bác sĩ để xác định nguyên nhân từ đó đưa ra giải pháp trị nấc cụt cho bé sơ sinh hiệu quả nhé.

[/key-takeaways]

Cách làm bé sơ sinh hết nấc cụt

Trẻ sơ sinh bị nấc cụt phải làm sao? Mặc dù, trẻ sơ sinh bị nấc nhiều đa số không có sao. Nhưng cha mẹ cần tìm ra cách làm bé sơ sinh hết nấc vì việc này khá phức tạp. Với trẻ sơ sinh, cha mẹ cần phải hết sức cẩn thận vì lúc này cơ thể trẻ chưa phát triển hoàn thiện, còn rất non nớt. Dưới đây là một số cách giúp trẻ hết nấc cụt mẹ có thể tham khảo.

1. Thay đổi tư thế cho con bú nếu bé bị nấc cụt

Nếu thấy bé thường xuyên có dấu hiệu nấc sau khi ăn xong thì mẹ nên đổi cách bế. Mẹ có thể cho bé nằm nghiêng hoặc để bé tự nghiêng đầu khi bú. Đồng thời, sau khi bé bú xong, mẹ nên giữ cho bé ngồi thẳng lưng khoảng 15 phút kết hợp với việc xoa nhẹ lưng để bé ợ hơi. Khi ợ được bé sẽ tự động hết nấc cụt ngay thôi.

2. Sử dụng núm vú giả

Không phải lúc nào trẻ sơ sinh bị nấc cũng bắt đầu từ việc cho bú. Khi bé bắt đầu nấc, mẹ hãy thử cho bé bú núm vú giả vì điều này sẽ giúp thư giãn cơ hoành và có thể cải thiện hiện tượng nấc cụt.

>> Mẹ có thể quan tâm: Nỗi niềm của mẹ khi cho con bú: Đầu ti to, núm vú bị tụt, bầu ngực lớn…

3. Cho trẻ ợ hơi thường xuyên cũng là cách chữa bé sơ sinh bị nấc cụt 

bé sơ sinh hay nấc cụt có sao không

Trên các diễn đàn nuôi dạy con, hầu hết các mẹ bỉm đều chia sẻ rằng việc cho trẻ ợ hơi thường xuyên trong khi bú hay sau khi ăn có thể ngăn chặn tình trạng nấc cụt ở trẻ. Do đó, các mẹ có thể thử cho bé bú và ngưng giữa chừng để bé ợ hơi rồi mới tiếp tục nhằm giảm nấc cụt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

4. Chơi với con để đánh lạc hướng cơn nấc

Một điều thú vị là khi con quên đi cơn nấc thì chúng có thể tự biến mất. Do đó, mẹ có thể đưa cho bé đồ chơi ưa thích, chơi đùa cùng con hay cho bé ngậm núm vú giả để phân tán sự chú ý của bé làm não bộ quên đi cơn nấc. Đây là một cách làm đơn giản mà mẹ có thể thử bất cứ lúc nào.

5. Chữa bệnh bằng nước mài (Gripe water)

Cách làm em bé sơ sinh hết nấc cụt bằng nước mài (gripe water) là một trong những cách được khuyên dùng từ các bác sĩ y khoa cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, vì nước mài là một dạng thực phẩm bổ sung có thể chữa cơn đau bụng, đầy hơi và các vấn đề tiêu hóa ở trẻ. 

Hầu hết các thành phần công thức nước mài đều chứa các loại thảo mộc như: thì là, gừng, hoa cúc, cam thảo, tía tô, quế. Nước mài cũng được được chứng minh là có thể dùng chữa nấc ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Do đó, nếu tình trạng nấc cụt diễn ra thường xuyên dẫn đến khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt của con, mẹ hoàn toàn có thể áp dụng loại nước này để khắc phục cơn nấc.

6. Mẹo giúp bé sơ sinh bị nấc cụt: Cho bé ăn nhiều bữa nhỏ

Khi bé ăn quá nhiều sữa, bụng bé sẽ bị phồng lên, gây áp lực lên cơ hoành dẫn đến nấc cụt.

Mẹ nên chia nhỏ cữ bú để tránh bé ăn quá no một lúc. Bằng cách này mẹ sẽ hạn chế được tình trạng bé bị nấc cụt khi ăn.

>> Mẹ có thể xem thêm: Cứt trâu ở trẻ sơ sinh: 5 mẹo trị cứt trâu cho trẻ đơn giản và hiệu quả

Những điều cần tránh khi trẻ sơ sinh bị nấc cụt

Việc trẻ sơ sinh bị nấc nhiều có sao không sẽ liên quan đến những phương pháp chữa trị của cha mẹ. Nếu cha mẹ làm những việc dưới đây sẽ khiến tình trạng bé sơ sinh nấc cụt thêm nhiêm trọng:

  • Làm cho con giật mình hoặc dọa con: Việc này lại làm ảnh hưởng màng nhĩ, tổn thương cột sống của trẻ.
  • Cho bé ăn bánh kẹo chua: Đây là cách chỉ có hiệu quả với người lớn. Hầu hết các loại kẹo chua có chứa axít không tốt cho sức khỏe của bé.
  • Vỗ vào lưng bé: Các dây chằng trong khung xương của bé vẫn còn mềm nên bất cứ tác động mạnh nào cũng có hại cho bé.
  • Ấn vào nhãn cầu mắt: Bé vẫn chưa biết cách tự điều khiển mắt của mình. Do đó, cha mẹ không được ấn vào nhãn cầu của bé dù chỉ ấn nhẹ.
  • Kéo lưỡi hoặc xương của bé: Trẻ sơ sinh còn rất yếu nên bạn không nên kéo xương hay lưỡi để ngăn chặn tình trạng nấc cụt ở bé.

Bé sơ sinh bị nấc cụt: Khi nào mẹ nên đưa con đến gặp bác sĩ?

  • Khi bé bị trào ngược dạ dày thực quản: khi bé bị nấc cụt nhiều kéo theo tình trạng ói, ợ hơi ra chất lỏng, quấy khóc thì hãy đưa đến gặp bác sĩ.
  • Trẻ bị nấc cụt trong khi ngủ hoặc bú: Nếu bị nấc thường xuyên kể cả khi ngủ và khi bú thì tốt nhất bạn nên đưa đi bác sĩ khám.
  • Cơn nấc cụt kéo dài nhiều ngày, nhiều giờ: Khi bé bị nấc cụt nhiều lần kéo theo đó là thở khò khè thì mẹ đừng chần chừ mà hãy đưa bé đi khám ngay.

Hy vọng với bài viết trên về bé sơ sinh nấc cụt và trẻ sơ sinh bị nấc nhiều có sao không, mẹ hoàn toàn tự tin trong việc chăm sóc bé sơ sinh bị nấc cụt. Đồng thời bổ sung thêm phần kiến thức trong cẩm nang nuôi dạy con của mình tốt hơn mẹ nhé.

[inline_article id=252529]

[key-takeaways title=””]

Trong bài viết này, chúng tôi sử dụng thuật ngữ “trẻ sơ sinh” đối với trẻ dưới 12 tháng tuổi. Tuy nhiên, mẹ cần hiểu đúng trẻ sơ sinh là trẻ dưới 28 ngày tuổi.

[/key-takeaways]

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? TOP 5 địa điểm du lịch đáng để trải nghiệm

bầu nên di du lịch ở đâu

Bài viết này sẽ giúp các mẹ bầu tìm hiểu những nguyên tắc du lịch an toàn, vui vẻ. Đồng thời, Marry Baby mời bạn cùng khám phá TOP 5 địa điểm du lịch thú vị, xứng đáng để các mẹ bầu trả nghiệm.

Bà bầu có nên đi du lịch không? Bà bầu nên đi du lịch ở đâu?

Mẹ bầu hoan toàn có thể đi du lịch cùng người thân và bạn bè nếu thích và điều kiện sức khỏe cho phép. Đây cũng là dịp  Mẹ mang thai có thể đi du lịch bên người thân và lưu lại khoảnh khắc đẹp đẽ với con yêu trong những ngày trước khi chuyển dạ.

Vậy khi nào mẹ bầu có thể đi du lịch? Bầu nên đi du lịch ở đâu? Mời bạn đọc tiếp ngay sau đây!

Du lịch trong tháng thứ mấy thai kỳ là an toàn?

Mẹ bầu không nên đi du lịch trong 12 tuần đầu của thai kỳ vì đây là giai đoạn mới mang thai, cơ thể rất nhạy cảm với những sự thay đổi. Kèm theo đó, tình trạng buồn nôn trong những tháng đầu thai kỳ dễ khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi. Hơn nữa, nguy cơ sảy thai, động thai trong ba tháng đầu tiên rất cao. Vì thế, mẹ bầu nên hạn chế đi xa trong giai đoạn này nhé!

Mặt khác, đi du lịch trong những tháng cuối của thai kỳ có thể khiến mẹ bầu khó chịu và cảm thấy không được thoải mái vì lúc này bụng đã quá to. Trong tam cá nguyệt thứ ba (3 tháng cuối thai kỳ), mẹ bầu dễ gặp các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như huyết áp cao, viêm tĩnh mạch, chuyển dạ giả hoặc sinh non.

Các hãng hàng không quy định không chuyên chở phụ nữ mang thai sau 36 tuần đối với các chuyến bay trong nước và sau 28 đến 35 tuần đối với các chuyến bay quốc tế.

[quotation title=””]

Theo các chuyên gia từ Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ, thời gian an toàn để mẹ bầu đi du lịch là vào 3 tháng giữa, từ 14 đến 28 tuần của thai kỳ. Đây là thời điểm mẹ ít bị ốm nghén, sức khỏe ổn định và cảm thấy dễ chịu nhất. 

[/quotation]

bà bầu nên đi du lịch ở đâu
Nếu điều kiện sức khỏe cho phép, mẹ bầu hoàn toàn có thể đi du lịch để thư giãn và tái tạo năng lượng

Tuy nhiên vẫn có một số chống chỉ định dành cho các mẹ từng có tiền sử bệnh. Những trường hợp mẹ bầu không nên đi du lịch hoặc nên hỏi ý kiến bác sĩ tư vấn kỹ càng trước khi đi du lịch bao gồm:

  • Bà bầu có tiền sử sảy thai, sinh non
  • Bầu được chẩn đoán hở eo tử cung, nhiễm độc thai nghén
  • Sản phụ trước đây hoặc hiện tại có các bệnh như đái tháo đường, suy tim, thiếu máu nặng, huyết khối nghẽn mạch…

Vậy bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Miễn là mẹ thấy sức khỏe tốt thì hoàn toàn có thể đi du lịch ở bất kỳ đâu mà mẹ nghĩ là an toàn cho cả mẹ lẫn con.

Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? 

bà bầu có nên đi du lịch không
Mẹ bầu cần lên kế hoạch chuyến đi càng chi tiết càng tốt

Sau khi có quyết định đi du lịch, mẹ bầu cần lên kế hoạch càng cụ thể, chi tiết cho chuyến đi càng tốt. Những điều cần lưu ý khi đi du lịch bao gồm:

1. Chọn địa điểm du lịch phù hợp

Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Phụ nữ mang bầu nên đi du lịch ở các địa danh gần chỗ mình sinh sống. Vị trí du lịch xa quá sẽ kéo dài thời gian di chuyển và lưu trú. Điều này có thể gây bất lợi cho sức khỏe mẹ bầu. Đồng thời, mẹ chỉ nên chọn những địa phương có vị trí địa lý thấp, không cao quá 3.700m. 

Nơi đến nên có không khí trong lành, gần gũi với thiên nhiên. Tránh những nơi có địa hình đồi dốc hoặc gây khó khăn cho việc đi lại của mẹ bầu.

2. Mang theo y bạ, sổ theo dõi y tế của mẹ bầu

Bà bầu có nên đi du lịch không? Nếu mẹ quyết định đi du lịch xa khi đang mang thai thì đừng quên mang theo sổ y bạ thai kỳ của mình. Thông tin trên sổ sẽ giúp cho các bác sĩ điều trị trong các trường hợp không may mắn xảy ra trong quá trình mẹ bầu đi du lịch. 

Đồng thời, mẹ cũng nên mang theo thẻ hoặc ứng dụng bảo hiểm y tế để sử dụng khi cần thiết.

>>> Mẹ sẽ cần xem thêm: Chọn kem chống nắng cho bà bầu khi đi du lịch biển

3. Chọn phương tiện di chuyển

bà bầu nên di du lịch ở đâu
Chọn phương tiện di chuyển phù hợp cũng là yếu tố quan trọng trong nguyên tắc an toàn khi bà bầu đi du lịch

Đi máy bay có thể giúp mẹ tiết kiệm thời gian hay đi tàu thủy, tàu hỏa giúp mẹ có nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi trong hành trình. Tuy nhiên, phương tiện di chuyển thuận lợi nhất với mẹ bầu vẫn là xe ô tô vì mẹ có thể dễ dàng tiếp cận dịch vụ cấp cứu, chăm sóc y tế hơn nếu có trường hợp khẩn cấp. Hơn nữa, di chuyển bằng ô tô có thể đỗ lại, nghỉ ngơi khi cần thiết.

Lưu ý, khi di chuyển trên tàu, xe, mẹ nhớ thắt dây an toàn đúng cách nhằm bảo vệ thai nhi tốt nhất. Mẹ cũng nên mang theo thuốc chống buồn nôn theo đơn của bác sĩ vì triệu chứng này rất phổ biến với bà bầu.

4. Nhớ uống nhiều nước và mang theo đồ ăn nhẹ

Theo khuyến cáo của Hiệp hội Thai sản Hoa Kỳ, phụ nữ mang thai cần uống 12 cốc nước mỗi ngày để đảm bảo rằng nước ối của họ được thay mới và quá trình sản xuất sữa mẹ diễn ra đúng hướng. Nước cũng mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe mẹ bầu. 

Mặt khác, dù bà bầu đi du lịch ở đâu thì cũng đừng quên mang theo đồ ăn nhẹ trong hành trình. Vì chúng sẽ là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn cầm chừng khi đói bụng.

>>> Bài viết liên quan: Mẹ bầu uống nước và 7 thời điểm vàng dù quên cũng phải lên lịch!!

5. Chịu khó vận động chân tay thường xuyên

Bà bầu đi du lịch được không? Hoàn toàn được! Tuy nhiên, nhiều bác sĩ cho biết tình trạng máu đông rất dễ xảy ra với phụ nữ mang thai khi ngồi quá lâu (từ 5-6 tiếng) trên xe. Để ngăn chặn tình trạng máu đông do không vận động. Mẹ hãy duỗi thẳng tay chân thường xuyên hoặc tăng cường việc nghỉ giữa chặng để vận động cơ thể trước khi đi tiếp hành trình. 

Ngoài ra, mặc quần áo thoải máu cũng là một cách giúp tăng lưu thông máu hiệu quả cho mẹ bầu trong các chuyến đi đường dài.

6. Đề phòng ngộ độc thực phẩm và nguồn nước uống

Ngoài câu hỏi bà bầu nên đi du lịch ở đâu, mẹ bầu cũng cần quan tâm đến vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm khi ăn uống ở nơi mình đến.

Khi ăn hoặc uống phải thực phẩm mất vệ sinh, bà bầu có thể mắc bệnh nhiễm ký sinh trùng toxoplasmosis, listeriosis hoặc viêm gan E gây nguy hiểm cho thai nhi.

Để phòng ngừa, mẹ hãy thực hiện việc ăn chín, uốgn chín mọi lúc, mọi nơi và đừng quên rửa tay thật sạch trước khi ăn hoặc khi chuẩn bị thức ăn. Nhất là sau khi đi vệ sinh hoặc sau khi tiếp xúc với động vật.

>> Mẹ có thể xem thêm:

Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? 5 địa điểm du lịch thú vị, giá thành vừa túi

đi du lịch khi mang thai
Mẹ bầu nên chọn đến những nơi có không khí trong lành, địa hình dễ di chuyển để tận hưởng chuyến đi

1. Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Đà Lạt – Thành phố mộng mơ

Đà Lạt từ lâu đã quá nổi tiếng là địa điểm du lịch lãng mạn, khi hậu trong lành. Nơi đây sở hữu hàng chục điểm du lịch thú vị phù hợp với gia đình, cặp đôi. Đây cũng là địa điểm du lịch cho bà bầu để tĩnh dưỡng, thư giãn trước khi sinh em bé.

Khi du lịch tại Đà Lạt, mẹ bầu cần lưu ý nên thiết kế lịch trình, chọn địa điểm phù hợp với khoảng cách gần nhau, thuận tiện để không mất công sức và thời gian di chuyển. Vì mang bầu sẽ làm mẹ hạn chế về sức khỏe, mẹ chỉ nên tham quan 1-2 địa điểm trong ngày. Mẹ bầu không nên đến tham quan ở những nơi có địa hình đồi dốc cao hoặc vượt thác. 

[inline_article id = 333511]

2. Bà bầu nên đi du lịch nghỉ dưỡng tại Đà Nẵng

Bà bầu nên đi du lịch ở đâu trong thai kỳ? Đà Nẵng cũng là một trong những địa điểm du lịch Tết, hè, thu lý tưởng cho bà bầu. Mẹ có thể tham quan các địa điểm như: Bà Nà Hill, Suối Đá, Bãi Bắc, Bãi Nồm, phố cổ Hội An, Cố đô Huế, thánh địa Mỹ Sơn…

Thay vì lựa chọn những địa điểm gần trung tâm ồn ào, đông đúc, mẹ bầu nên chọn những khách sạn, resort nghỉ dưỡng gần khu vực Bãi biển Non Nước, Bán đảo Sơn Trà, Ngũ Hành Sơn… Đây đều là những địa điểm không khí trong lành, cực kỳ lý tưởng cho mẹ bầu nghỉ ngơi, xả stress.

3. Du lịch Phú Yên 

Phú Yên không chỉ có nhiều đặc sản nổi tiếng mà còn được mệnh danh “xứ hoa vàng cỏ xanh”. Nếu mẹ vẫn còn băn khoăn bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Đừng bỏ qua địa điểm du lịch nghỉ dưỡng tuyệt vời tại Phú Yên các mẹ nhé!

Mẹ có thể tham quan 1-2 địa điểm tại Phú Yên trong ngày như: Cầu Ông Cọp, nhà thờ Mằng Lăng, vịnh Vũng Rô, đập Đồng Cam… Tại đây quy tụ rất nhiều khách sạn với mức chi phí khá hợp lý để mẹ tự do thoải mái lựa chọn.

[inline_article id = 334135]

4. Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Mẹ nên đi resort hoặc các khu nghỉ dưỡng

mẹ mang thai nên đi nghỉ dưỡng ở đâu
Nghỉ dưỡng tại các resort cũng là gợi ý hay cho câu hỏi mẹ bầu nên du lịch ở đâu

Khi băn khoăn tìm hiểu mẹ bầu nên đi du lịch ở đâu, bạn cũng có thể nghĩ đến những khu resort, nghỉ dưỡng để “đổi gió”. Các resort có thể gần trong nội ô hoặc ngoại ô thành phố, miễn là mẹ chủ động được phương tiện di chuyển phù hợp. Nếu resort có các spa kết hợp với những phương pháp massage dễ chịu sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.

5. Tham quan bảo tàng, triển lãm nghệ thuật

Với những mẹ thích không gian yên tĩnh, ấm cúng thì các khu bảo tàng, triển lãm là một trong số những lựa chọn mẹ nhất định không nên bỏ qua. Bằng cách quan sát các tác phẩm nghệ thuật, mẹ không những am hiểu thêm các công trình nghệ thuật trong và ngoài nước mà còn có những phút giây ấm áp bên gia đình và bạn bè thân thiết của mình nữa.

Kết luận

Bà bầu có nên đi du lịch không? Có! Theo các chuyên gia cho rằng, việc mẹ bầu thi thoảng đi đến một nơi mới để thay đổi không khí sẽ là một cách hay để tái tạo năng lượng cho thai kỳ.

Vậy là những thắc mắc bà bầu nên đi du lịch ở đâu đã được giải đáp qua những thông tin vừa rồi. Mẹ bầu nào đang có dự tính đi du lịch trong thai kỳ thì có thể thực hiện theo những hướng dẫn ở bài viết này nhé! MarryBaby hy vọng mẹ và con yêu sẽ cùng nhau tạo nên một chuyến du lịch vui và đầy ý nghĩa từ đây.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu ăn mắm tôm được không và những lưu ý khi bà bầu ăn mắm tôm

có bầu ăn mắm tôm được không

Với hương vị hấp dẫn, các món mắm như mắm tôm rất dễ kích thích sự thèm ăn của các mẹ bầu. Nhưng khi đặt vấn đề khẩu vị qua một bên, mẹ bầu còn phải cân nhắc đến tính an toàn của loại món ăn này. Bởi lẽ mắm được tạo ra từ môi trường vi khuẩn dễ sinh sôi. Vậy bà bầu ăn mắm tôm được không?

Bà bầu ăn mắm tôm được không? 

Bà bầu ăn mắm tôm được không? Tính đến thời điểm hiện tại, chưa có bất cứ nghiên cứu nào khẳng định chắc chắn bà bầu không có được ăn mắm tôm. Do đó, bạn có thể ăn được mắm tôm khi đang mang thai. Thậm chí, mắm tôm còn giúp hỗ trợ giảm đột quỵ, tốt cho tim mạch, tránh dị tật thai nhi, tăng cường chức năng võng mạc, cung cấp DHA phát triển não bộ thai nhi, giảm các bệnh về khớp…

Tuy nhiên các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyến cáo; khi bà bầu nên cẩn trọng vì:

  • Dễ ngộ độc thực phẩm: Trong mắm tôm chứa nhiều vi khuẩn, nếu không chế biến sạch sẽ có thể gây ngộ độc thực phẩm cho mẹ bầu.
  • Có thể ăn phải mắm tôn bẩn: Khó xác định nguồn nguyên liệu đầu vào làm mắm tôm có tươi, sạch không, quy trình chế biến như thế nào,…
  • Tăng nguy cơ bị cao huyết áp và phù nề: Mắm tôm có vị khá mặn. Do đó, nếu mẹ ăn hơn mức khuyến cáo bình thường có thể dẫn tới phù nề làm tăng huyết áp, gây nên các triệu chứng như mất nước, mệt mỏi, buồn bực,…

[key-takeaways title=””]

Như vậy, “bà bầu có được ăn mắm tôm không?” thì câu trả lời là được, nhưng không nên ăn nhiều. Bởi lẽ mang thai là thời kỳ nhạy cảm, tiêu hóa của mẹ bầu dễ bị rối loạn hơn bình thường. Hơn nữa, các loại hải sản và thực phẩm chế biến từ hải sản nói chung, có khả năng chứa thủy ngân  nguy hại cho thai nhi nên đừng ăn quá nhiều. 

[/key-takeaways]

>> Bạn có thể xem thêm: Bầu ăn mắm được không? Những loại mắm nào an toàn cho bà bầu?

Những lợi ích khi mẹ bầu ăn mắm tôm

Bà bầu ăn mắm tôm có được không?

Sau khi tìm hiều bà bầu ăn mắm tôm được không; bạn cũng nên biết mắm tôm là nguồn dưỡng chất tuyệt vời. Do đó bạn cũng nên biết mắm tôm mang đến những lợi ích tuyệt vời như:

  • Tốt cho tim mạch: Mắm tôm chứa axit béo omega 3 có nồng độ cholesterol thấp, nó là tốt cho sức khỏe tim mạch của mẹ.
  • Giúp chống lại các tác nhân gây bệnh: Trong mắm tôm chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và dễ hấp thụ, bà bầu ăn mắm tôm giúp chống các bệnh tiềm ẩn.
  • Hạn chế được lượng đường trong máu: Mắm tôm giúp làm hạn chế được lượng đường trong máu. Mẹ ăn mắm tôm sẽ hạn chế được nguy cơ đái tháo đường thai kỳ.
  • Giảm ảnh hưởng bởi các bệnh về khớp: Khi mang thai, mẹ thường hay mắc các bệnh về khớp hơn bao giờ hết. Các chất dinh dưỡng trong mắm tôm giúp mẹ giảm tránh đi được phần nào khi mang thai
  • Tránh dị tật cho thai nhi: Bà bầu ăn mắm tôm được không? Mắm tôm là nguồn dinh dưỡng giàu vitamin nhóm B giúp quá trình hình thành hệ thần kinh của bé được ổn định. Đồng thời, khi bà bầu ăn mắm tôm còn phòng tránh được các dị tật cho thai nhi.
  • Mắm tôm giàu DHA giúp thai nhi phát triển não bộ: Mắm tôm truyền thống chứa một lượng lớn DHA (Docosahexaenoic Acid) – một dưỡng chất thiết yếu cho sự hình thành não bộ và mắt của thai nhi cho đến hai năm đầu đời sau sinh. Khi bà bầu ăn mắm tôm sẽ có DHA kích thích trí thông minh cho trẻ

[recommendation title=”Lưu ý:”]

Đối với bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ thì cần hạn chế tối đa việc sử dụng mắm tôm. Vì lúc này thai kỳ chưa ổn định nên không an toàn cho thai nhi. Hơn nữa, mắm tôm có mùi rất nặng nên có thể làm trầm trọng hơn tình trạng ốm nghén trong tam cá nguyệt đầu tiên.

[/recommendation]

Mách mẹ cách chọn mua mắm an toàn hợp vệ sinh

Như vậy, bà bầu không những được ăn mắm tôm mà còn mang đến nhiều lợi ích cho thai kỳ. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn cho thai nhi, bạn nên lưu ý cách chọn mắm tôm ngon và hợp vệ sinh theo các tiêu chí dưới đây:

  • Màu sắc: Mắm tôm có màu quen thuộc là màu sim chín, một số nơi có màu tím nhẹ. Nếu thấy mắm tôm có màu tím đỏ chắc chắn đây là sản phẩm có pha phẩm màu tuyệt đối không nên mua. 
  • Mùi vị: Bạn nên chọn mắm tôm khi chín có mùi cực kỳ đặc trưng là hơi nồng, nhưng ngửi kỹ sẽ thấy thơm nhẹ và vị khá mặn. Nếu bạn thấy mắm tôm có mùi vị lạ nhưng không tanh thì là mắn pha thì không nên chọn mua.
  • Chọn mua mắm tôm ở những nơi uy tín, chất lượng: Mắm tôm dễ dàng mua được ở các chợ và cửa hàng đồ khô nhưng bạn nên chọn nơi bán sản phẩm chất lượng và uy tín. Nếu bạn ăn những món có mắm tôm tại các hàng quán thì nnên lựa chọn nơi ăn uống hợp vệ sinh và sử dụng thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng. Nếu mua về nhà chế biến cần chú ý đến nhãn mác của mắm; tránh mua những loại mắm tôm không rõ nguồn gốc hoặc mắm tôm nghi bị nhiễm khuẩn.

Bạn có thể cùng MarryBaby thảo luận về vấn đề bà bầu có ăn được mắm tôm và bà bầu ăn được mắm nêm không trên cộng đồng MarryBaby nhé. Tại đây các chuyên gia sẽ trực tiếp trả lời và tư vấn cho bạn cách ăn uống như thế nào để tốt cho thai nhi.

Bà bầu có ăn được mắm tôm không và cách lựa mắm như thế nào?

Bà bầu nên ăn mắm tôm như thế nào cho an toàn?

Để đảm bảo an toàn cho thai nhi và bên cạnh tìm hiểu về vấn đề bà bầu ăn mắm tôm được không; MarryBaby sẽ cùng bạn tìm hiểu về cách ăn mắm tôm sao cho đúng và tốt cho thai kỳ.

  • Không ăn mắm tôm sống: Bạn tuyệt đối không được ăn mắm tôm sống vì dễ bị nhiễm vi khuẩn dẫn đến nhiễm trùng. Do đó, bạn chỉ ăn mắm tôm khi đã được chưng chín thôi nhé.
  • Không kết hợp mắm tôm với các thực phẩm sống khác: Nếu bạn kết hợp ăn mắm tôm với các loại thực phẩm sống khác như rau sống, thịt cá sống thì rất dễ bị nhiễm khuẩn hoặc ngộ độc thực phẩm.

>> Bạn có thể xem thêm: Đồ ăn vặt cho bà bầu ngon, bổ theo từng giai đoạn

Gợi ý món ăn kết hợp với mắm tôm cho mẹ bầu

1. Bún đâu mắm tôm, chả cốm

Bà bầu ăn bún đậu mắm tôm được không? Được mẹ nhé. Nhưng thay vì ra quán ăn, mẹ nên chế biến bún đậu ngay tại nhà vừa đảm bảo nguồn vệ sinh, vừa đầy đủ nguyên liệu cho mẹ chọn lựa theo từng khẩu vị những ngày thèm ăn. 

Nguyên liệu:

  • Thịt ba chỉ: 500gr
  • Đậu hũ chiên: 10 miếng
  • Chả cốm: 300gr
  • Bún tươi: 1kg
  • Mắm tôm: 1/2 bát
  • Ớt băm 1 muỗng cà phê
  • Nước cốt chanh 1 muỗng canh
  • Đường trắng 1 muỗng canh
  • Bột ngọt 1 muỗng cà phê
  • Dầu ăn 6 muỗng canh
  • Tía tô 100gr, rau thơm các loại 50gr
  • Dưa chuột: 3 quả

Cách làm món bún đậu mắm tôm thơm ngon khó cưỡng:

Bước 1 (sơ chế nguyên liệu): 

  • Đậu hũ cắt thành từng miếng vuông chiên giòn.
  • Thả từng miếng chả cốm vào chảo dầu chiên lên, lật đều 2 mặt cho đến khi chả cốm giòn.
  • Thịt ba chỉ rửa sạch, để ráo nước sau đó cho vào nồi cùng 1 lít nước, luộc chín. Tiếp theo, cắt mỏng thịt ba chỉ và xếp ra đĩa.
  • Dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng.
  • Tía tô, rau thơm các loại nhặt bỏ cành, lá già, dập úa sau đó rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 30 phút rồi vớt ra rổ, vẩy sạch nước. Bún lá cắt miếng vừa ăn.

Bước 2 (bí kíp pha mắm tôm ngon): 

  • Trộn 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê ớt băm vào mắm tôm, khuấy đều. Sau đó, bạn cho 2, 3 thìa dầu nóng vừa rán đậu vào, tiếp tục khuấy đều.

Bước 3 (trình bày món ăn):

  • Mẹ dọn các nguyên liệu đậu chiên, thịt ba chỉ cắt lát, dưa leo, rau thơm lên đĩa hoặc mẹt, trang trí một chút cho món ăn thêm đẹp, hấp dẫn hơn

[recommendation title=””]

Bên cạnh tìm hiểu bà bầu có ăn được mắm tôm không; bạn có thể xem thêm bài bà bầu ăn được bún đậu mắm tôm không trên MarryBaby nhé.

[/recommendation]

2. Mắm tôm chưng trứng vịt

bà bầu ăn mắm tôm được không

Món ăn nghe có vẻ hơi lạ nhưng lại khá tốn cơm trong những ngày nhạt miệng. Mẹ bầu đã thử chưa?

Nguyên liệu: Mắm tôm, trứng vịt, thịt heo xay, rau ăn kèm: chuối chát, khế chua, rau thơm.

Cách làm món ăn:

  • Đập trứng vào chén, cho mắm, thịt heo vào đánh đến khi nổi bọt.
  • Nêm chút tiêu, bột nêm, đường vừa miệng ăn.
  • Chưng cách thủy mắm trong nồi khoảng 20 phút.
  • Lấy ra ăn nóng với chuối chát, khế chua, cơm trắng rất ngon.

3. Thịt rang mắm tôm

Tới đây chắc mẹ đã trả lời được câu hỏi “bà bầu ăn mắm tôm được không” rồi nhỉ. MarryBaby sẽ mách mẹ một trong những món ăn được nhiều người yêu thích đó là thịt rang mắm, mẹ bầu vừa có thể trổ tài món ăn như một cách thỏa cơn thèm, lại vừa gắn kết tình cảm gia đình trên mâm cơm nữa đó.

Nguyên liệu: Thịt lợn, mắm tôm sạch, hành củ, hành lá, tỏi, nước mắm, đường, tiêu, bột ngọt.

Cách làm món ăn thịt rang mắm:

  • Đầu tiên, mẹ chuẩn bị thịt heo, hành lá, hành củ, tỏi rửa sạch, cắt nhỏ vừa ăn.
  • Tiếp theo, phi hành củ, tỏi với dầu ăn, cho thịt heo vào rang vàng rồi cho mắm tôm vào đảo đều.
  • Đảo đến khi mắm tôm quyện đều vào miếng thịt thì cho thêm đường, đun lửa nhỏ thêm khoảng 5 – 10 phút.
  • Cuối cùng, mẹ nêm nếm lại cho vừa ăn, cho thêm hành lá, tiêu vào cho dậy mùi món ăn, rồi tắt bếp
  • Món ăn kèm với cơm nóng hoặc bún cũng được mẹ nhé.

[inline_article id=279680]

Ngày nay, ngoài mắm tôm trên thị trường có rất nhiều loại mắm khác nhau, để đảm bảo mẹ không gặp vấn đề khi mang thai bé, tốt nhất mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi muốn ăn loại mắm nào trong giai đoạn thai kỳ đầy khó khăn này nhé ! Bài viết đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc bà bầu ăn mắm tôm được không 

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu ăn lòng lợn được không và những điều mẹ cần biết!

Bà bầu ăn lòng lợn được không

Lòng lợn (lòng heo) là món ăn thơm ngon quen thuộc trên mâm cơm người Việt, có thể chế biến thành các món như lòng lợn luộc, lòng xào với rau củ, cháo lòng,… bởi lẽ món ăn mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nhiều mẹ thắc mắc bà bầu ăn lòng lợn được không? Mẹ bầu hãy đọc ngay bài viết của MarryBaby để được giải đáp nhé.

Vì sao bà bầu hay thèm ăn lòng lợn (lòng heo)?

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi, có người ăn uống bình thường, có người chỉ cần ngửi mùi thức ăn cũng đã nôn ói đến xanh mặt. Ngược lại, có những mẹ khi nghén thì kể cả những món ăn chưa bao giờ đụng đũa lại trở thành món khoái khẩu trong thai kỳ. 

Lòng lợn – một trong những món ăn chơi nhiều người ưa thích cũng nằm trong số đó. Nhiều mẹ bầu khi ốm nghén lại thèm đến mức không ăn không chịu được, ngon khiến mẹ khó cưỡng lại.

Một lý do khiến lòng lợn trở nên hấp dẫn với mẹ bầu là vì món ăn này được ăn kèm với các loại rau thơm, mắm tôm hoặc nước mắm, các loại gia vị giúp kích thích vị giác mẹ bầu ăn ngon miệng hơn. Có thể vì lẽ đó nên mẹ bầu hay “bất chợt” thèm món ăn này.

Bà bầu có ăn được lòng lợn không? Giá trị dinh dưỡng có trong lòng lợn

Khi mang thai, liệu bà bầu ăn lòng lợn có tốt không trong khi đây là một loại thực phẩm từ nội tạng động vật? Trao đổi về vấn đề này, các chuyên gia y tế cho biết: Hầu như các cơ quan nội tạng của lợn nói chung và lòng lợn nói riêng đều mang đến giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho mẹ mang thai và trẻ em đang trong giai đoạn phát triển.Chất dinh dưỡng có trong nội tạng lợn chứa nhiều vitamin, chất đạm và chất béo. Do đó, nếu mẹ bầu ăn với tần suất và lượng vừa phải, hợp quy trình chế biến sạch sẽ vệ sinh, sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sự phát triển tốt của thai nhi, bản thân mẹ cũng không gặp vấn đề sức khỏe đáng lo ngại.

Giá trị dinh dưỡng của lòng lợn 

Trong 100 gram lòng lợn chứa:

  • Calories: 175
  • Chất đạm: 27 gram
  • Vitamin B12: 1,386% RDI*
  • Đồng: 730% RDI
  • Vitamin A: 522% RDI
  • Riboflavin: 201% RDI
  • Niacin: 87% RDI
  • Vitamin B6: 51% RDI
  • Selenium: 47% RDI
  • Kẽm: 35% RDI
  • Sắt: 34% RDI

(*) RDI: Khẩu phần ăn hàng ngày tham khảo.

Ngoài ra, lòng heo còn chứa kali, magie, phốt pho, choline, selen và giàu vitamin D, E, K… Vậy nếu mẹ thắc mắc bà bầu có ăn được lòng lợn không thì câu trả lời là có. Những dưỡng chất có trong lòng heo tốt cho mẹ và thai nhi.

Bà bầu ăn lòng lợn có tốt không? Lợi ích của lòng lợn (lòng heo) đối với mẹ bầu:

  • Hỗ trợ cơ và xương: Lòng heo chứa nhiều protein, giúp sửa chữa những mô bị hư hỏng và xây dựng cơ bắp, có thể giảm các cơn đau lưng, cơ khi mang thai.
  • Phòng chống thiếu máu: Món ăn này giàu vitamin B12, giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, suy nhược, mệt mỏi mẹ bầu hay gặp trong thai kỳ.
  • Hỗ trợ duy trì cân nặng: Thực phẩm giàu protein có thể giúp kiểm soát sự thèm ăn, giảm tình trạng ăn vặt, từ đó hỗ trợ giảm cân. Hơn nữa, lòng heo chứa ít calo và chất béo so với các nguồn protein động vật khác, vậy nên tốt cho việc duy trì cân nặng khi mang thai.
  • Tốt cho sức khỏe của não, cơ và gan: Thịt nội tạng là một trong những nguồn cung cấp choline tốt nhất trên thế giới. Choline là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe của não, cơ và gan mà nhiều mẹ bầu có thể hấp thụ chưa đủ mỗi ngày.
  • Nguồn cung cấp nucleotide: Bà bầu ăn lòng lợn được không? Bên cạnh các loại thịt gia cầm, cá thì thịt nội tạng, bao gồm lòng lợn đóng vai trò cung cấp nucleotide rất tốt cho cơ thể. Nucleotide hoạt động như các khối xây dựng để tổng hợp ARN, ADN, các tín hiệu nội bào và sản xuất năng lượng cho toàn bộ các cơ quan.
bà bầu ăn lòng lợn có tốt không
Bà bầu có ăn được lòng heo không? Câu trả lời là có, vì lòng heo chứa nhiều dưỡng chất, vitamin tốt cho mẹ và bé.

Mẹ bầu ăn nhiều lòng heo có sao không?

Thực phẩm nào cũng vậy, dù tốt thì ăn nhiều cũng sẽ không tốt. Lòng lợn giàu dưỡng chất, do đó, việc cân đối tần suất và khẩu phần ăn rất quan trọng để mẹ bầu không bị dư chất, gây nguy hại cho thai nhi. Việc ăn quá nhiều lòng lợn sẽ khiến mẹ có nguy cơ gặp rắc rối với các vấn đề sau:

  • Lượng cholesterol tăng cao

Trong lòng heo cũng chứa một lượng cholesterol cao, không tốt cho sức khỏe mẹ và bé. Ước tính, 56g thịt nội tạng cung cấp 105mg cholesterol, tương đương 36% RDI. Một nghiên cứu với 9.000 người ở Hàn Quốc đã cho thấy những người tiêu thụ thịt nội tạng động vật ở mức vừa phải có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn so với những thường xuyên sử dụng loại thực phẩm này.

  • Bà bầu có ăn được lòng lợn không? Nguy cơ nhiễm bệnh từ thực phẩm bẩn

Bà bầu ăn lòng lợn được không? Ăn thịt nội tạng, đặc biệt là những món chưa được nấu chín kỹ, có thể bị liên cầu khuẩn xâm nhập vào cơ thể gây bệnh. Đặc biệt, trong quá trình sơ chế, xử lý thịt nội tạng, có thể gây ô nhiễm chéo cho các thức ăn khác. Điều này gây ra nguy cơ dẫn tới tiêu chảy, kiết lỵ, thương hàn. Đây là những căn bệnh nguy hiểm cho mẹ bầu.

  • Dư thừa vitamin A gây ngộ độc 

Lòng lợn rất giàu vitamin A, dù vậy, khi ăn quá nhiều món ăn này, hậu quả sẽ là ngộ độc vitamin A và lượng Đồng cao bất thường. Điều này có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi và nhiễm độc gan mẹ bầu. Các bác sĩ khuyến cáo rằng mẹ bầu không nên ăn thịt nội tạng nhiều hơn 1 lần/tuần trong thai kỳ.

>>> Mẹ có thể quan tâm: Ăn rau muống không đúng cách: Hại mẹ, thiệt con!

Bà bầu ăn lòng lợn được không? Những điều cần chú ý trước khi ăn

bà bầu có nên ăn lòng lợn không
Bà bầu cần lưu ý chỉ ăn lòng lợn không quá 1 lần/tuần trong thai kỳ của mình nhé.

Bà bầu có ăn được lòng lợn không? Mẹ bầu có thể sử dụng lòng heo để làm các món hầm, nấu cháo, chế biến xúc xích, pate… thay đổi khẩu vị trong những ngày chán cơm. Thực tế, một số mẹ bầu ở nhiều nước trên thế giới cũng ăn những món này trong thai kỳ và nhận được nhiều lợi ích đáng kể.

Tuy nhiên, khi ăn, mẹ cần lưu ý:

  • Bà bầu ăn lòng lợn được không? Chỉ ăn đúng theo khuyến cáo của bác sĩ, hoặc ít hơn nếu bạn là người có vấn đề về sức khỏe, béo phì hoặc cao huyết áp. Tốt hơn hết, mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi muốn ăn thịt nội tạng (lòng heo) trong thai kỳ.
  • Bà bầu có ăn được lòng lợn không? Đối với những bà bầu mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa, hàm lượng cholesterol máu cao, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh gout, bệnh thận, thừa cân béo phì thì không nên ăn lòng lợn.
  • Khi mua, mẹ nên chọn mua loại lòng còn tươi, bề mặt nhẵn không có nốt sần cục, không mua các loại có màu vàng hoặc tím sẫm, có mùi hôi.
  • Để đảm bảo an toàn, tốt nhất mẹ bầu nên nắm rõ nguồn gốc các loại phủ tạng này từ nơi giết mổ đã qua kiểm dịch từ những con vật khỏe mạnh không mắc bệnh.
  • Bà bầu ăn lòng lợn được không? Khi ăn nếu có bất kỳ biểu hiện bất thường như nôn ói nhiều hoặc dị ứng,… mẹ bầu cần tìm đến cơ sở y tế chuyên khoa uy tín ngay để được thăm khám và điều trị kịp thời.

>>> Mẹ có thể quan tâm: Bà bầu ăn củ kiệu được không? Những món mẹ cần tránh

Ngoài lòng lợn, mẹ bầu nên tăng cường thêm nhiều thực phẩm khác tốt cho sức khỏe như rau xanh, củ quả, nước ép trái cây. Đồng thời, bổ sung thịt, cá, tôm vào khẩu phần ăn mỗi ngày để dung nạp đủ nguồn chất dinh dưỡng cần thiết nhất.

Bài viết trên đây hy vọng đã giúp mẹ giải đáp được thắc mắc “bà bầu có ăn được lòng lợn không” từ đó mẹ không còn lo sợ mỗi khi buồn miệng và muốn ăn lòng lợn nữa nhé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu có nên đi xe máy đường dài? Những lưu ý về an toàn mẹ cần biết

bà bầu có nên đi xe máy đường dài

Nhiều mẹ bầu thích tự mình lái xe đi làm, đi công việc vì có thể chủ động giờ giấc và không làm phiền người khác. Tuy nhiên trong thời gian này, đặc biệt trong những tháng cuối chuẩn bị sinh, khi đi xe máy mẹ cần phải thận trọng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề bà bầu có nên đi xe máy đường dài không dưới bài viết sau đây nhé!

Bà bầu có nên đi xe máy đường dài không?

Trong thời gian mang thai, hormone trong cơ thể sẽ thay đổi, dẫn đến các triệu chứng của thai kỳ như ốm nghén, mệt mỏi,… Những triệu chứng này có thể khiến bà bầu cảm thấy khó chịu khi lái xe. Do đó, mẹ lái xe đường gần cũng nguy hiểm chứ đừng nói chạy đường dài. Trên thực tế, có một số phụ nữ không được phép lái xe trong giai đoạn này để tránh ảnh hưởng đến thai nhi. 

Vậy bà bầu có nên đi xe máy đường dài không? Mặc dù vẫn chưa có nghiên cứu nào cho thấy bà bầu đi xe máy đường dài có thể ảnh hưởng đến thai nhi nhưng với tình hình giao thông phức tạp và không khí ô nhiễm như hiện nay ở Việt Nam tại các thành phố lớn, tốt nhất mẹ không nên đi xe máy đường dài một mình.

Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo mẹ không nên đi xe máy đường dài vì các lý do chính như sau: 

  • Ở thành phố lớn thường có nhiều phương tiện di chuyển, thậm chí có các xe chạy nhanh và vượt ẩu. Trong khi đó, mẹ bầu bụng to, khó giữ thăng bằng trên xe máy, lại phản ứng chậm nếu xảy ra va chạm. Do vậy, mẹ không nên đi xe máy đường dài để đề phòng tình huống bất ngờ, gặp tai nạn, dẫn tới sảy thai, động thai.

>>> Mẹ có thể quan tâm: Những loại rau bà bầu không nên ăn kẻo sẩy thai hoặc sinh non

  • Bà bầu có nên đi xe máy đường dài không? Không nên. Bên cạnh những con đường lớn, các thành phố cũng có những con đường nhỏ với mặt đường lồi lõm, nhiều ổ gà, nhiều đường nhỏ hẹp, khúc cua gấp, gây bất lợi cho mẹ bầu khi tự lái xe.
  • Khói bụi, ô nhiễm môi trường, nắng nóng oi bức trên đường cũng ảnh hưởng lớn tới sức khỏe mẹ bầu. Thời gian chờ đợi khi tắc đường sẽ khiến mẹ vô cùng mệt mỏi và kiệt quệ.
  • Những mẹ bầu mang thai tháng cuối, cơ thể nặng nề, kém linh hoạt nên dễ gặp va chạm nếu đi xe máy. Ngay cả những va chạm nhỏ cũng có khiến cho tâm lý bà bầu bị kích thích, gây ra tình trạng co thắt bụng dưới, có nguy cơ dẫn đến sinh non.  Đây là những giúp mẹ trả lời câu hỏi bà bầu có nên đi xe máy đường dài không?
  • Đỗ xe máy hoặc dắt xe máy cũng là một hoạt động nặng nhọc đối với mẹ bầu. Do mẹ phải dùng lựa khá nhiều khi dắt và đẩy xe. Do đó, nếu mẹ còn thắc mắc bà bầu có nên đi xe máy đường dài không thì câu trả lời là không

bà bầu đi xe máy đường xa

Bà bầu đi xe máy đường dài được không? Không. Đặc biệt với mẹ bầu đã có tiền sử bị sảy thai, động thai, hay mắc các biến chứng như nhau bong non, nhau thai tiền đạo, nhau thai thấp, sa tử cung… thì tuyệt đối không đi xe máy bởi chỉ một chấn động nhẹ cũng sẽ gây ra tác động xấu cho thai nhi.

Bà bầu có nên đi xe máy đường dài? Lời khuyên cho mẹ nếu phải di chuyển đường dài

Dù lý thuyết là thế, thực tế nhiều mẹ bầu vì nhiều lý do vẫn buộc phải tham gia giao thông trong những tháng cuối thai kỳ. Trong trường hợp mẹ không có sự lựa chọn nào khác ngoài việc phải đi xe máy, mẹ bầu nên lưu ý một số vấn đề như sau trước khi lưu thông trên đường:

  • Đội mũ bảo hiểm đủ tiêu chuẩn kể cả khi lái xe hay ngồi sau xe người khác lái
  • Không đi xe máy trong giờ cao điểm vì dễ bị kẹt xe và gặp tai nạn
  • Mang áo khoác dạ quang dễ nhìn thấy từ xa trong trường hợp đi xe máy vào buổi tối
  • Không đi xe máy khi trời mưa hoặc sau cơn mưa vì đường trơn đường trượt và tầm nhìn bị hạn chế, nguy cơ xảy ra tai nạn cao.
  • Bà bầu đi xe máy đường dài được không? Để an toàn, mẹ nên lái xe với tốc độ chậm, hạn chế vượt các xe khác trên đường di chuyển và chú ý thao tác ổn định, giữ bình tĩnh để đảm bảo an toàn cho thai nhi không bị ảnh hưởng mạnh.
  • Sử dụng loại xe máy nhỏ, dễ dắt và nên thường xuyên bảo dưỡng, kiểm tra xe để tránh tình trạng xe bị hư giữa đường.

>>> Mẹ có thể đọc thêm: Lỡ uống thuốc say xe khi mang thai, chị em cần làm ngay điều gì?

Một số cách giúp hạn chế bà bầu đi xe máy đường xa một mình

Trong thời gian mang thai, việc tự đi xe máy có thể không tốt cho mẹ và bé. Những va chạm bất ngờ, xóc trên đường có thể dẫn đến sinh non và các biến chứng khi mang thai khác. Mẹ có thể thử một số cách sau để tránh phải tự lái xe:

1. Đi cùng với người thân, bạn bè

Bà bầu đi xe máy đường dài được không? Trong trường hợp cần, mẹ bầu có thể đi cùng với người thân, bạn bè hoặc đồng nghiệp bằng xe máy, ô tô nếu muốn ra ngoài đi chợ, đi làm hay đến bệnh viện để khám thai. Mẹ bầu sẽ không phải tự điều khiển xe, từ đó, tránh được va chạm trên đường.

2. Đi bằng xe ôm hoặc taxi

Bà bầu đi xe máy đường dài không phải là giải pháp tối ưu cho mẹ khi mà hiện nay các hãng xe công nghệ đang rất phổ biến, giá cả phải chăng. Mẹ có thể chỉ cần một cái điện thoại là có thể tự đặt cho mình loại xe di chuyển như ý muốn rồi đó.

3. Đi xe buýt

Với các mẹ bầu có nhiều thời gian hơn thì cũng có thể thử các phương tiện giao thông công cộng như xe buýt. Các tuyến xe buýt có lộ trình di chuyển đến khắp các quận huyện trong thành phố sẽ giúp mẹ bầu đến nơi an toàn. Ghế ngồi trên xe buýt cũng được ưu tiên cho bà bầu nên mẹ không cần phải lo lắng sẽ cảm thấy mệt mỏi khi phải đứng quá lâu.

bà bầu đi xe máy đường dài

Mang thai là thời điểm mẹ bầu cần được chăm sóc kĩ nhất từ người thân trong gia đình. Do đó, khi gặp bất kỳ trục trặc trong vấn đề di chuyển đường dài mẹ đừng ngần ngại nhờ sự giúp đỡ từ người thân. Hy vọng bài viết đã phần nào giúp mẹ giải tỏa câu hỏi khó nhằn “bà bầu có nên đi xe máy đường dài không” từ đó biết cách bảo vệ sức khỏe cho mình và con yêu tốt nhất.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu uống C sủi được không? Lợi ích tuyệt vời của Vitamin C sủi

bà bầu uống C sủi được không

Vậy thực chất, bà bầu uống C sủi được không? Nếu mẹ đang mang thai và cũng muốn bổ sung vitamin C theo cách này, hãy dành vài phút xem ngay bài viết của MarryBaby để hiểu và nắm được lượng vitamin C cần bổ sung đủ mỗi ngày trong giai đoạn thai kỳ nhé.

Bà bầu uống C sủi được không?

Viên sủi vitamin C là dạng viên nén khi cho vào cốc nước sẽ sủi mạnh và tan hoàn toàn trong nước. Chúng mang mang lại các tác dụng cho sức khỏe, nhất là hệ miễn dịch. Vì vậy, đây là thực phẩm chức năng được khuyến dùng để tăng thể lực hiệu quả, nhất là trong giai đoạn COVID-19 diễn biến phức tạp. Vậy thì bà bầu uống C sủi được không?

Theo các chuyên gia đầu ngành, trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên bổ sung vitamin C, nhất là trong mùa lạnh và cúm nhằm tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý đến liều lượng vitamin C mà mẹ có thể nạp trong một ngày để không dư thừa chất, gây tác dụng ngược.

Mẹ cần nạp đủ lượng vitamin C theo khuyến nghị

Bà bầu có uống được C sủi không? Để vitamin C phát huy tốt tác dụng cho mẹ bầu, mẹ nên bổ sung theo liều lượng phù hợp với độ tuổi mang thai của mình.

  • Phụ nữ mang thai từ 19 tuổi trở lên: 85mg.
  • Phụ nữ cho con bú từ 19 tuổi trở lên cần bổ sung 120mg vitamin C mỗi ngày.
  • Mức tiêu thụ cao nhất được cho phép mỗi ngày là 2.000mg (đối với phụ nữ từ 19 tuổi trở lên).

Với hàm lượng vitamin C được khuyến cáo kể trên thì mẹ hoàn toàn có thể bổ sung thông qua chế độ ăn trái cây hoặc rau củ hàng ngày.

C sủi bà bầu uống được không?

bà bầu có uống được c sủi không

Nếu mẹ có ý định bổ sung thêm vitamin C tổng hợp và vẫn muốn biết bà bầu có uống được C sủi không? thì câu trả lời là có, tuy nhiên, mẹ nên chọn viên uống có hàm lượng vitamin C thấp. Mục đích để tránh tác dụng phụ nếu uống quá liều.

Bởi vì, hàm lượng vitamin C trong các viên sủi C có thể lên đến 1000mg và con số này lớn hơn nhiều so với lượng được khuyến cáo. Nếu bổ sung vitamin C quá nhiều sẽ gây nhiều tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe mẹ và bé.

Trong trường hợp mẹ bầu đã có dùng viên uống vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ mang thai, thì lời khuyên dành cho mẹ là không nên uống thêm C sủi vì không cần thiết. Trong viên uống vitamin tổng hợp thai kỳ đã có chứa lượng vitamin C đủ nhu cầu một ngày dành cho mẹ.

Ngoài ra, trong bất kỳ trường hợp nào khác, mẹ có nhu cầu bổ sung vitamin tổng hợp thì cần có sự tư vấn, hướng dẫn và chỉ định từ bác sĩ.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Tại sao uống vitamin khi mang thai khiến mẹ buồn nôn?

Lợi ích của vitamin C sủi cho mẹ bầu

Ở những phụ nữ mang thai, nhất là đối với những người có hệ thống miễn dịch bị suy yếu, dễ mắc bệnh thì vitamin C là một bức “tường thành vững chắc” để cơ thể có khả năng chống lại sự tấn công của nhiều loại vi khuẩn, virus gây bệnh cho cơ thể. Bổ sung vitamin C cho mẹ bầu đầy đủ có thể giúp mẹ nhận được những lợi ích khác như:

  • Giúp sửa chữa các mô, làm lành vết thương, tăng trưởng xương và đem lại làn da khỏe mạnh
  • Bà bầu uống C sủi được không? C sủi tạo ra collagen, một protein có trong thành phần của sụn, xương, gân và da có tác dụng rất tốt với cơ thể. Do đó, mẹ có thể uống vitamin C với một liều vừa đủ.
  • Giúp cơ thể hấp thụ sắt từ thực phẩm (chủ yếu là từ thực vật). Sắt giúp điều hòa hemoglobin, bảo vệ mẹ bầu khỏi bệnh thiếu máu.
  • Ngăn ngừa chảy máu lợi, làm giảm xuất huyết dưới da.
  • Ngăn ngừa tình trạng tĩnh mạch bị suy do cholesterol tích tụ và loại bỏ các chất độc hại cũng là một trong số lợi ích giúp mẹ trả lời câu hỏi “bà bầu có nên uống C sủi không”
  • Hỗ trợ sự phát triển của bào thai. Giúp tạo các mô, tăng cường mạch máu của nhau thai, cung cấp thêm oxy cho bào thai, làm giảm nguy cơ bong nhau thai.
  • Hỗ trợ điều trị táo bón thai kỳ
  • Cải thiện tính đàn hồi của da, làm giảm vết rạn da khi mang thai và khiến chúng biến mất sau khi sinh.
  • Tốt cho móng tay, tóc của mẹ và thai nhi

Bà bầu uống C sủi được không – Cần chú ý điều gì?

bà bầu có được uống c sủi không

Mặc dù bà bầu uống C sủi có ích cho sức khỏe cũng như sự phát triển của thai nhi trong bụng, nhưng nếu mẹ lạm dụng C sủi quá nhiều hoặc uống không đúng cách sẽ có thể gây ra những nguy hiểm cho thai kỳ. Vì vậy mẹ nên lưu ý những điều sau:

  • Bà bầu uống C sủi được không? Được. Nhưng mẹ không nên uống C sủi khi quá no hoặc quá đói. Không uống C vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ gây kích thích thần kinh khiến mẹ khó ngủ hơn.
  • Mỗi ngày chỉ nên uống tối đa 1 viên và phải phù hợp với thể trạng cơ thể. Không uống quá nhiều sẽ phản tác dụng gây nguy hiểm cho hệ tiêu hóa và các biến chứng về đường tiết niệu.
  • Bà bầu có được uống viên C sủi không? Nếu mẹ bầu có tiền sử bị sỏi thận, gout thì tuyệt đối không nên uống liên tục 2000mg vitamin C/ngày. Lúc này việc bổ sung vitamin C cần có ý kiến tư vấn từ bác sĩ chuyên môn. 
  • Bên cạnh đó, mẹ bầu có tiền sử bị cao huyết áp cũng không nên lạm dụng C sủi mỗi ngày vì sẽ khiến tình trạng nặng hơn. 
  • Vì C sủi rất dễ chảy nước nếu gặp điều kiện thích hợp nên mẹ hãy bảo quản trong hộp kín, tránh ánh nắng trực tiếp. Tốt nhất hãy bảo quản C sủi ở nhiệt độ dưới 25 độ c nhé.
  • Theo Hiệp hội Thai kỳ, nếu bổ sung vitamin C cho bà bầu quá nhiều có thể gây ra hội chứng bệnh scurvy (bé sinh ra bị thiếu hụt vitamin C). Không những vậy, nếu bà bầu uống C sủi hoặc viên uống vitamin C nhiều, thận sẽ thải ra lượng vitamin C dư thừa, gây ra sự đề kháng hoặc không dung nạp được nó trong em bé.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Bà bầu nên uống vitamin tổng hợp vào lúc nào tốt nhất?

Gợi ý thực phẩm giàu vitamin C khác ngoài viên C sủi cho mẹ bầu

Câu hỏi bà bầu có uống được C sủi không hiển nhiên là có căn cứ, bởi lẽ xung quanh mẹ có nhiều thực phẩm chứa vitamin C dồi dào mà mẹ có thể thêm vào chế độ ăn hàng ngày. Vì vậy ngoài C sủi, một số thực phẩm mẹ có thể bổ sung để cơ thể hấp thụ vitamin C tốt hơn như sau:

  • Trái cây có vị chua: Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt như cam, chanh, quýt và cũng có thể được tìm thấy trong táo, mơ, hồng, đào, dâu tây… Bạn có thể ăn sống, làm nước ép hoặc làm mứt.
  • Rau củ và rau lá xanh: Cà chua, củ cải đường, tiêu, khoai tây tươi, rau lá xanh như cải xanh, bông cải, rau bó xôi (rau bina) là những nguồn cung cấp vitamin C rất tốt. Bắp cải và cải thảo, đặc biệt là ở dạng lên men, cũng rất giàu vitamin C.
  • Thịt và cá: Đều có chứa lượng vitamin C đủ để đáp ứng yêu cầu hằng ngày của mẹ.

Trên đây là những thông tin giải đáp cho mẹ câu hỏi bà bầu uống C sủi được không và lợi ích của C là gì. Nếu mẹ còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại lời bình luận dưới bài viết để MarryBaby giải đáp kịp thời cho mẹ nhé.