Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Dinh dưỡng cho trẻ tập đi và mẫu giáo

Các món mặn cho bé ăn cơm ngon miệng

Tiêu chuẩn của các món mặn cho bé ăn cơm là phải đa dạng, cung cấp nhiều khoáng chất, vitamin và giúp kích trẻ ăn ngon, tránh bị ngán. Mẹ hãy làm đa dạng thực đơn mỗi ngày của trẻ bằng các món mặn cho bé ăn cơm dưới đây nhé. 

Các món mặn cho bé ăn cơm
Các món mặn cho bé ăn cơm giỏi, nhanh lớn

1. Các món mặn cho bé ăn cơm: Đậu hũ hấp trứng thịt

Món mặn cho bé ăn cơm
Món mặn cho bé ăn cơm: Đậu hũ hấp trứng thịt

Nguyên liệu chuẩn bị

  • Đậu hũ non: 2 miếng
  • Thịt băm: 100g
  • Trứng: 1 quả
  • Hành lá 
  • Gia vị: nước mắm, muối, đường, tiêu

Cách thực hiện

  • Đầu tiên bạn rửa sạch hành lá rồi thái nhỏ 
  • Tiếp theo trộn hành băm với thịt và nêm thêm gia vị. Để 15 phút cho ngấm.
  • Đậu phụ rửa sạch, để ráo rồi xắt miếng nhỏ, xếp vào đĩa hoặc tô sâu lòng.
  • Đổ hỗn hợp thịt lên trên đậu phụ, dàn đều.
  • Đập trứng lên phần thịt băm.
  • Đặt tô đậu hũ, thịt trứng vào nồi và hấp cách thủy khoảng 15 phút cho đến khi hỗn hợp chín

2. Bò hầm khoai tây, cà rốt

Đây là một trong các món mặn cho bé ăn cơm tốn gạo, mẹ mà bỏ qua thì tiếc lắm đấy!

Món mặn cho bé ăn cơm: Bò hầm khoai tây, cà rốt
Bò hầm khoai tây, cà rốt: Món mặn cho bé ăn cơm

Nguyên liệu chuẩn bị

  • Thịt bò: 300g
  • 1 khúc xương ống bò
  • Cà rốt: 1 củ
  • Khoai tây: 1 củ
  • Cà chua: 1/2 quả
  • Gia vị: muối, dầu ăn, hành lá, tỏi, đường, bột ngọt, hạt nêm.

Cách thực hiện

  • Cà chua, cà rốt và khoai tây gọt vỏ rồi rửa sạch, sau đó thái miếng nhỏ.
  • Thịt bò rửa sạch, để ráo, thái miếng vuông.
  • Cho thịt và xương bò vào nồi xào sơ, nêm thêm một ít gia vị để thịt thấm đều 
  • Tiếp theo đổ nước đã đun sôi vào nồi rồi ninh khoảng 2 tiếng 
  • Cho chảo lên bếp, phi thơm tỏi rồi bỏ cà rốt, khoai tây, cà chua vào đảo đều đến khi mềm
  • Cho hỗn hợp rau củ vào nồi canh xương đã ninh được 2 tiếng rồi nấu thêm 30 phút nữa trên lửa nhỏ.
  • Cuối cùng, bạn nêm lại gia vị cho vừa khẩu vị của bé và rắc ít hành lá lên là xong.

3. Các món mặn cho bé ăn cơm: Tôm chiên xù 

Món mặn cho bé ăn cơm: tôm chiên xù

Nguyên liệu chuẩn bị

  • Tôm tươi: 100g
  • Cà tím nhỏ: 1/3 quả
  • Bông cải xanh: vài bông
  • Trứng gà: 1 quả
  • Bột chiên giòn, dầu ăn
  • Chanh, sốt cà chua
  • Gia vị: nước mắm, đường

Cách thực hiện

  • Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ đen, rửa sạch và để ráo nước.
  • Bông cải xanh đem ngâm nước muối rồi rửa sạch. Cà tím rửa sạch cắt lát  Tiếp theo bạn trụng cà tím và bông cải xanh qua nước sôi rồi vớt ra. 
  • Pha bột chiên giòn với nước sao cho sền sệt. Để lại một ít bột khô để áo tôm. Còn trứng thì đánh tan.
  • Cho chảo dầu lên bếp đun nóng chuẩn bị chiên tôm và rau.
  • Bạn nhúng tôm, rau cải và cà tím vào trứng. Sau đó lăn qua một lớp bột khô. Tiếp tục nhúng vào bột sệt rồi chiên trong dầu sôi. 
  • Khi tôm, cà tím và bông cải xanh chín vàng giòn thì vớt ra để cho ráo dầu và để ra đĩa. 
  • Pha nước mắm với chanh và đường làm nước chấm chua ngọt. Tỉ lệ pha là 1 nước mắm, 2 nước, 1 đường và 1 nước cốt chanh hoặc bạn có thể tùy chỉnh sao cho hợp khẩu vị của bé. 
  • Nếu không dùng nước chấm, bạn có thể dọn một ít sốt cà chua để con chấm thay thế.

4. Trứng cuộn rau củ

Khỏi phải bàn cãi, đa số các bé đều thích ăn trứng. Nay mẹ có thể đổi vị cho bé bằng món trứng rau củ đầy dinh dưỡng có trong các món mặn cho bé ăn cơm ngon miệng.

Các món mặn cho bé ăn cơm: trứng cuộn rau củ
Món trứng cuộn rau củ

Nguyên liệu chuẩn bị

  • Trứng gà: 2 quả
  • Bông cải xanh: 2 nhánh nhỏ
  • Nấm rơm: 6 cây
  • Cà chua: 1/2 quả
  • Cà rốt: 1 khúc nhỏ
  • Sữa tươi: 2 thìa súp
  • Nước mắm: 1 thìa cà phê
  • Đường: 1/2 thìa cà phê
  • Dầu ăn

Cách thực hiện 

  • Bông cải xanh, nấm rơm, cà chua và cà rốt sơ chế sạch. 
  • Cắt nhỏ các nguyên liệu trên rồi đem hấp hoặc luộc chín. Khi rau củ chín, bạn đem bằm nhỏ.
  • Đập trứng gà vào tô, thêm nước mắm, sữa tươi và đường rồi đánh đều tay cho tan.
  • Bắc chảo lên bếp, để lửa nhỏ, cho một thìa dầu ăn vào chảo, đổ hỗn hợp trứng vào chiên.
  • Khi thấy mặt trên của trứng còn ướt, lấy rau củ đã bằm nhỏ đổ đều lên và cuộn lại.
  • Chiên thêm một chút để rau củ bám chặt vào trứng rồi tắt bếp
  • Lưu ý khi cho bé ăn đem xắt thành miếng nhỏ vừa ăn.

5. Các món mặn cho bé ăn cơm: Cá basa kho 

Món cá basa kho

Nguyên liệu chuẩn bị

  • Cá basa: 2 khúc
  • Đường: 3 thìa cà phê
  • Muối: 1 thìa cà phê
  • Nước mắm: 3 thìa cà phê
  • Dầu ăn
  • Củ hành tím: 1-2 củ
  • Hành lá
  • Hạt tiêu

Cách thực hiện

  • Cá basa rửa sạch, để ráo rồi ướp với muối trong khoảng 15 phút.
  • Đun nóng đường với một ít nước lạnh trong nồi để làm nước màu rồi tắt bếp
  • Cho 2 lát cá đã ướp muối vào hỗn hợp đường, lật đều hai mặt để cá thấm nước màu và có màu vàng cánh gián đẹp.
  • Hành tím thái nhỏ, rải lên trên bề mặt cá.
  • Thêm nước mắm, dầu ăn vào nồi, đặt nồi cá lên lại bếp và đun lửa lớn. 
  • Lưu ý đậy nắp nồi đến khi cá sôi bùng lên thì giảm xuống lửa nhỏ. Khi kho cá không cần thêm nước.
  • Bạn có thể tùy chỉnh độ mặn ngọt của cá tùy theo khẩu vị của bé.
  • Nấu tầm 30 phút đến khi cá thấm gia vị thì tắt bếp, rắc chút hạt tiêu lên bề mặt và rải hành lá đã thái nhỏ vào nồi là hoàn thành.

6. Thịt viên sốt cà chua 

Món thịt viên sốt cà chua với vị chua ngọt của nước sốt và vị mặn cùng hương thơm ngào ngạt của thịt là một trong các món mặn cho bé ăn cơm ngon miệng.

Món thịt viên sốt cà chua

Nguyên liệu chuẩn bị

  • Thịt nạc vai: 400g
  • Cà chua chín: 3 trái
  • Hành khô: 3 củ
  • Hành lá 
  • Rau mùi
  • Bột năng: 2 thìa cà phê 
  • Gia vị: tiêu, hạt nêm, bột ngọt, đường

Cách thực hiện

  • Thịt nạc đem rửa sạch và xay nhuyễn. 
  • Cho hành khô đã băm nhuyễn, hạt tiêu, gia vị và bột năng vào tô thịt trộn đều. Sau đó bạn vo thành viên tròn vừa ăn. 
  • Cho ít dầu vào chảo và rán sơ thịt viên. 
  • Cà chua rửa sạch, cắt hạt lựu
  • Cho hành khô vào chảo và phi thơm, sau đó bỏ cà chua vào xào.  
  • Khi cà chua đã nhừ, cho thêm chút xíu nước và gia vị vào. 
  • Cho thịt viên đã rán vào nấu thêm khoảng 5-7 phút. 
  • Thêm chút hành hoa, rau mùi đã thái nhỏ vào cho thơm

7. Các món mặn cho bé ăn cơm: Súp gà 

Nguyên liệu chuẩn bị

  • Gà : 1/2 con hoặc lườn gà 
  • Chả lụa: 300g
  • Hành tây: 1 củ
  • Cà rốt: 1 củ
  • Bắp ngọt: 1 trái
  • Nấm rơm: 100g
  • Trứng gà: 2 quả
  • Hành lá, rau mùi
  • Bột năng: 2 thìa cà phê
  • Gia vị: muối, hạt nêm, nước mắm, dầu ăn,…. 

Cách thực hiện

  • Rửa sạch cà rốt, nấm rơm, hành tây và cắt nhỏ vừa ăn
  • Hành lá, rau mùi đem rửa sạch
  • Chả lụa thái nhỏ
  • Bắp ngọt tách lấy hạt
  • Gà luộc chín, vớt ra để ráo nước, lọc lấy phần thịt và xé nhỏ vừa ăn   
  • Phần xương tiếp tục cho vào nồi nước luộc ninh trong lửa nhỏ. 
  • Sau khi ninh đủ nhừ phần xương, bạn vớt toàn bộ xương và cho cà rốt, hành tây, bắp ngọt đã sơ chế vào nồi nấu tới khi chín nhừ
  • Tiếp tục cho phần gà xé và nấm rơm vào nấu tiếp. Nêm nếm gia vị tùy theo khẩu vị của bé
  • Đập trứng ra bát và đánh tan. Khi súp sôi lại bạn cho trứng vào khuấy đều tay. 
  • Cho tiếp phần chả lụa và bột năng đã pha vào nồi. 
  • Đun sôi lại rồi tắt bếp. 
  • Rắc chút hành lá và rau mùi để trang trí cho món súp

8. Mực xào đậu Hà Lan 

Mực xào đậu Hà Lan là một trong các món mặn cho bé ăn cơm ngon miệng. Mẹ hãy nấu cho bé ăn xem có đúng như vậy không nhé.

Mực xào đậu Hà Lan

Nguyên liệu chuẩn bị

  • Mực sữa: 300g
  • Đậu Hà Lan: 200g
  • Hành tây: 1 củ
  • Ớt sừng: 1 quả
  • Tỏi băm 
  • Tương ớt: 1 thìa cà phê
  • Rau răm: 20g 
  • Gia vị: Muối, dầu ăn, tiêu, hạt nêm, nước tương

Cách thực hiện

  • Mực rửa sạch, thái miếng vừa ăn hoặc để nguyên con. 
  • Mực ướp với 1/2 thìa hạt nêm, 1 thìa nước tương, 1/3 thìa tiêu, 1 thìa tỏi băm. Trộn đều và ướp chừng 20 phút cho mực ngấm gia vị.
  • Đậu Hà Lan rửa sạch, tước xơ, cắt xéo
  • Bắc 1 nồi nước lên bếp và đun sôi, thêm vào 1 chút muối rồi cho đậu Hà Lan vào chần sơ, sau đó vớt đậu ra tô nước lạnh rồi để ráo 
  • Rau răm nhặt lá và rửa sạch, thái nhỏ. Ớt sừng rửa sạch, cắt khoanh
  • Hành tây bóc vỏ, bổ múi cau.
  • Bắc chảo lên bếp, cho chút dầu ăn vào chảo làm nóng rồi đổ mực vào xào với lửa lớn
  • Tiếp đến cho đậu Hà Lan, tương ớt, 2 thìa nước tương, ớt sừng, hành tây và rau răm vào đảo đều.
  • Khi tất cả đã chín đều thì tắt bếp là hoàn thành món ăn

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Các món ăn sáng cho bé nạp đầy đủ năng lượng

Công thức nấu các món mặn cho bé ăn cơm không khó. Để đảm bảo bé ăn uống ngon miệng và đủ chất, bạn hãy thay đổi thực đơn thường xuyên để bữa ăn dành cho bé thêm phong phú nhé!

Đào Phương Anh

Categories
Sự phát triển của trẻ Chăm sóc bé Năm đầu đời của bé

Cách chọn bỉm dán sơ sinh cho bé yêu ngủ yên giấc cả đêm

Bỉm (tã) là một trong những vật dụng thân thiết với trẻ nhỏ trong những năm tháng đầu đời. Việc lựa chọn loại bỉm phù hợp với bé sơ sinh không những bảo vệ làn da non nớt của trẻ mà còn giúp bé yêu có giấc ngủ ngon, không bị thức giấc liên tục vì việc thay tã hoặc lau mồ hôi trộm

Bỉm dán sơ sinh là gì? Lý do tại sao mẹ nên cho bé yêu dùng tã dán sơ sinh? MarryBaby sẽ mách mẹ các “bí kíp” để chọn bỉm dán cho bé yêu ngủ ngon cả đêm không ọ oẹ nhé.

Bỉm dán sơ sinh là gì?

Bỉm dán sơ sinh

Bỉm dán sơ sinh hay còn gọi là tã dán sơ sinh, được thiết kế như một miếng lót bông có chức năng thấm hút, kèm theo đai dán cố định hai bên hông. Khi mặc bỉm này, hai miếng dán sẽ định hình tã ôm sát vào mông của bé, trông giống như một chiếc quần nhỏ xinh.

Lý do mẹ nên cho bé yêu dùng tã dán sơ sinh

Thức ăn của bé sơ sinh hoàn toàn là sữa mẹ, điều này có nghĩa lượng nước một ngày bé nạp vào cơ thể rất nhiều. Vì thế con sẽ đi tè, đi ị liên tục dẫn đến việc mẹ phải thay tã cho bé thường xuyên. 

Tã dán sơ sinh, được sản xuất từ bông cotton mềm mại, có khả năng thấm hút tốt. Nhờ đó, mẹ có thể yên tâm để bé dùng 2-3 tiếng đồng hồ mới phải thay tã một lần. Điều này giúp mẹ nhàn hơn rất nhiều trong việc vệ sinh cho bé con, nhất là vào ban đêm.

Ngoài ra, tã dán sơ sinh còn có thể bảo vệ bé khỏi tình trạng mồ hôi trộm, thủ phạm gây ra chứng cảm lạnh, ho sốt, viêm phổi làm bé suy giảm sức đề kháng và chậm lớn. Đó là lý do vì sao mẹ nên cho bé dùng tã dán sơ sinh. Vậy mẹ nên chọn loại tã dán sơ sinh như thế nào để bé yêu ngủ ngon giấc mỗi đêm? Mẹ hãy theo dõi phần tiếp theo nhé.

Cách chọn tã dán sơ sinh cho bé yêu ngủ cả đêm không ọ oẹ

Bỉm dán sơ sinh

Để giúp bé ngủ cả đêm ngon giấc và mẹ không phải thức dậy giữa đêm để thay tã hoặc lau mồ hôi trộm cho con thì mẹ nên chọn loại tã dán sơ sinh có các tính năng này nhé.

1. Khả năng thấm hút mồ hôi trộm tốt giữ cho lưng bé khô thoáng cả đêm

Bé con dễ đổ mồ hôi trộm vì nhiều lý do, cho nên mẹ cần chọn loại tã vừa có khả năng thấm hút chất thải tốt, vừa thấm hút mồ hôi hiệu quả để giữ cho lưng bé khô thoáng, không bị mồ hôi trộm gây cảm lạnh.

2. Bề mặt bỉm mềm mại, không gây tổn thương cho da bé

Theo nghiên cứu, làn da của trẻ sơ sinh có độ mỏng bằng 1/3 so với da người lớn nhưng độ nhạy cảm thì cao gấp 5 lần. Nếu dùng tã, bỉm tùy tiện, chất liệu cứng, thấm hút kém thì rất dễ làm tổn thương làn da non nớt của bé. Đó là lý do vì sao mẹ cần chọn loại tã dán sơ sinh có bề mặt mềm, mịn, không gây cọ xát làm tổn thương làn da non nớt của bé con.

3. Thời gian sử dụng dài hơn giúp bé ngủ một mạch đến sáng

Trong những tháng đầu đời, trẻ sơ sinh có thể ngủ 10-12 tiếng mỗi đêm. Giấc ngủ giúp bé phát triển toàn diện thể chất lẫn tinh thần. Việc chốc chốc phải thức dậy để thay bỉm hoặc lau mồ hôi trộm cho con không những quấy rầy giấc ngủ ngon của trẻ mà còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ. Vì vậy, mẹ nên chọn bỉm dán sơ sinh có khả năng thấm hút tốt, có thể dùng được cho 6-7 lần tè của bé sơ sinh. 

Vậy loại tã dán sơ sinh nào đáp ứng được các tiêu chí này? Tã dán sơ sinh Bobby là một trong những gợi ý tuyệt vời dành cho bé sơ sinh của mẹ. Mẹ có thể hiểu rõ hơn về sản phẩm này ở phần tiếp theo nhé.

Tã dán Bobby – Đệm thun thấm mồ hôi có gì đặc biệt?

Bỉm dán sơ sinh

Tã dán sơ sinh Bobby êm mềm khô thoáng là sự lựa chọn hợp lý để bảo vệ làn da mỏng manh và đem đến cho bé giấc ngủ ngon mỗi đêm.

Với đệm thun thấm mồ hôi được thiết kế kéo dài lên đến tận phần lưng, tã dán sơ sinh Bobby không chỉ thấm hút chất thải vùng mông bẹn hiệu quả mà còn giữ cho lưng của bé con không bị mồ hôi trộm làm phiền, khô thoáng suốt đêm. 

Bên cạnh đó, 4.000 lỗ thấm siêu tốc, thoáng khí gấp 2 lần, được tích hợp trong bỉm dán sơ sinh Bobby còn tăng hiệu quả thấm hút vượt trội, giúp thấm hút tối đa chất tiêu bẩn để mang đến cho bé con cảm giác thoải mái. Nhờ đó, tính năng này sẽ giúp mẹ không còn phải thức đêm để thay tã liên tục cho con dẫn đến mệt mỏi, sức khỏe sa sút nữa.

Ngoài hai điểm mạnh trên, tã dán sơ sinh Bobby còn có thêm điểm cộng nữa là được trang bị bề mặt cotton-soft vô cùng mềm mại cùng dưỡng chất vitamin E dịu nhẹ, giàu tính nuôi dưỡng giúp bảo vệ làn da của bé một cách tối ưu. 

Với 3 tính năng mới hiệu quả, đáng tin cậy, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm chọn tã dán sơ sinh Bobby để canh giấc ngủ cho bé mỗi đêm. 

[inline_article id=270131]

Hành trình làm mẹ là một đường đi dài đầy ngọt ngào và diệu kì. Được thấy bé yêu ăn ngon, ngủ yên luôn là mong ước lớn nhất của những người mẹ. Thế nhưng thực tế, giấc ngủ của bé con luôn bị làm phiền bởi nhiều yếu tố, đặc biệt là mồ hôi trộm. Vì vậy, mẹ cần giúp con thoát khỏi sự làm phiền này bằng nhiều cách, chẳng hạn như việc dùng tã dán sơ sinh Bobby nhé.

Categories
Sự phát triển của trẻ Dinh dưỡng cho bé Năm đầu đời của bé

Cách làm sữa ngô cho bé dưới 1 tuổi thưởng thức

cách làm sữa ngô cho bé dưới 1 tuổi
Cách làm sữa ngô cho bé dưới 1 tuổi giúp con tăng cân, nhanh lớn

Để nuôi con phát triển khỏe mạnh và nhận được đầy đủ dinh dưỡng khi ở giai đoạn 1 tuổi, các mẹ thường tìm hiểu nhiều món ăn ngon mà bổ dưỡng cho bé. Một trong những món ngon mà mẹ không nên bỏ qua đó là sữa ngô, thức uống giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe của bé. Hơn nữa, cách làm sữa ngô cho bé dưới 1 tuổi cũng không hề khó.

Trước khi tìm hiểu cách làm sữa ngô cho bé dưới 1 tuổi thưởng thức, mẹ hãy cùng tìm hiểu khi nào bé uống được sữa ngô và sữa ngô có tốt cho bé không nhé.

Khi nào bé uống được sữa ngô?

khi nào bé uống được sữa ngô?

Ngô là thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Thế nhưng, khi nào bé uống được sữa ngô để đảm bảo an toàn?  

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bé hơn 8 tháng tuổi là giai đoạn nên cần bổ sung ngô trong khẩu phần ăn. Bé uống sữa ngô sẽ giúp tăng cân nhanh, kể cả với những bé biếng ăn thì thức uống này cũng khá hiệu nghiệm bởi có vị dễ uống và màu sắc cũng khá bắt mắt.  

Sữa ngô có tốt cho bé không?

Ngô có chứa đầy đủ các thành phần dinh dưỡng có lợi gồm chất xơ, nhiều loại vitamin, khoáng chất, protit, đường, tinh bột, các chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe, thị lực và não bộ. Do đó, ngô mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của bé. Cụ thể:

  • Sữa ngô giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch, chống táo bón và các bệnh đường ruột ở trẻ.
  • Giúp bé sáng mắt 
  • Phòng ngừa các bệnh tim mạch 
  • Uống sữa ngô đúng cách sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, đồng thời giúp bé tăng cân hiệu quả.

Cách làm sữa ngô cho bé dưới 1 tuổi

cách làm sữa ngô cho bé dưới 1 tuổi

Nguyên liệu chuẩn bị

  • Ngô: 4 trái. Chọn những bắp ngô tươi ngon, không bị sâu, không quá non cũng không quá già.
  • Miếng vải màn lọc sữa, máy sinh tố, nồi nấu, thìa…

Các bước thực hiện

Bước 1: Ngô sau khi mua về mẹ đem bóc bỏ lá và râu ngô. Sau đó rửa sạch và để cho ráo bớt nước.

Bước 2: Tách hạt ngô rồi để riêng hạt và lõi ngô.

Bước 3: Dùng lõi ngô mới tách hạt ra cho vào nồi và bỏ thêm khoảng 4 bát nước nhỏ bắc lên bếp đun. Nấu cho đến khi nước sôi và vặn nhỏ lửa, để chừng 15 phút thì tắt bếp. Sau đó đổ nước vào 1 cái tô để nguội.

Bước 4: Tiếp theo, cho lần lượt hạt ngô và nước ngô (đã nấu ở trên) vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn. Mẹ nên canh lượng nước vừa đủ với hạt ngô để dễ xay hạt ngô nhuyễn, đồng thời không nên cho quá nhiều nước làm sữa nấu xong mất hương vị.  

Bước 5: Cho hỗn hợp này vào nồi và nấu với lửa ở mức vừa, nấu lửa quá to sẽ làm sữa bị khê. Trong quá trình nấu, mẹ khuấy đều tay một cách nhẹ nhàng. Bước này rất quan trọng trong cách làm sữa ngô cho bé dưới 1 tuổi, bởi nếu mẹ nấu khê sữa thì sữa sẽ bị hỏng, con yêu uống vào cũng hại sức khỏe. 

Bước 6: Đun hỗn hợp khoảng 15 phút thì tắt bếp rồi nhấc xuống và để cho nguội hẳn.

[inline_article id=269038]

Bước 7: Chuẩn bị một miếng vải màn thật sạch, sau đó từ từ cho hỗn hợp để lọc bã, mẹ sẽ thu được nước ngô trong mịn. Đây cũng là một bước mà mẹ cần lưu ý khi thực hiện cách làm sữa ngô cho bé dưới 1 tuổi. Bởi nếu mẹ không lọc sữa ngô cho mịn thì cặn ngô hoặc hạt ngô còn nguyên do quá trình xay nhuyễn chưa kỹ sẽ làm bé dễ bị hóc nếu chưa học được cách nhai. 

Bước 8: Cho hỗn hợp sữa ngô vào nồi và đun sôi thêm 1 lần nữa sau khi đã lọc xong. Đun với lửa vừa phải, khi sữa sôi thì tắt bếp. 

Vậy là mẹ đã hoàn thành cách làm sữa ngô cho bé dưới 1 tuổi rồi đấy. Mẹ hãy đổ sữa vào bình bú và cho bé yêu uống nhé.

Lưu ý khi làm sữa ngô

lưu ý khi làm sữa ngô cho bé dưới 1 tuổi

Để hoàn thiện cách làm sữa ngô cho bé dưới 1 tuổi thơm ngon, hấp dẫn và đầy dinh dưỡng, mẹ nên chú ý khâu chọn nguyên liệu cũng như dụng cụ chế biến để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

  • Bắp nên chọn ngô sạch, tươi ngon
  • Các dụng cụ làm sữa ngô như nồi, máy sinh tố, vải màn phải đảm bảo vệ sinh sạch sẽ.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: 9 cách làm sữa từ các loại hạt cho bé biếng ăn tăng cân nhanh

Hy vọng với cách làm sữa ngô cho bé dưới 1 tuổi trên, mẹ sẽ áp dụng thành công để con yêu có thức uống dinh dưỡng ngon miệng.

Ngọc Hoa

Categories
Sự phát triển của trẻ Năm đầu đời của bé Cho con bú

Phương pháp kích sữa power pumping giúp gọi sữa mẹ về dồi dào

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, vậy nhưng nếu mẹ bị cạn sữa phải làm sao? Cùng theo dõi để biết về phương pháp kích sữa power pumping mẹ nhé!

1. Phương pháp kích sữa power pumping là gì?

Phương pháp kích sữa power pumping là cách kích sữa xuất phát từ phương Tây, dựa trên việc bắt chước bé bú gộp. Đây là phương pháp kích sữa phù hợp với những mẹ ít sữa hoặc tắc sữa.

Cụ thể, phương pháp kích sữa Power Pumping chính là việc chia nhỏ lượng sữa vắt của mỗi lần, giống như việc trẻ đòi bú. Mẹ thực hiện vắt sữa tăng dần về định lượng sau mỗi lần vắt, nhờ đó tạo được dòng chảy mạnh hơn và kích sữa thành công.

Phương pháp này giúp tạo động lực để cơ thể người mẹ tạo sữa. Đây là một cách tốt để hỗ trợ kích sữa trong trường hợp mẹ ít sữa, giảm sữa hoặc mất sữa.

>> Mẹ có thể tham khảo: 12 đồ ăn vặt cho bà đẻ lợi sữa trong tháng đầu sau sinh

2. Ưu và nhược điểm của phương pháp kích sữa power pumping

2.1 Ưu điểm của phương pháp kích sữa power pumping

  • Kích thích sữa mẹ sản xuất nhiều hơn: Cơ chế sản xuất sữa mẹ được thực hiện theo quy luật cung – cầu. Khi nhu cầu sữa mẹ của con tăng lên, bé bú liên tục sẽ tạo ra kích thích giúp sữa mẹ tạo ra nhiều hơn.
  • Thích hợp với mẹ ít sữa, mất sữa: Với nguyên tắc cung – cầu như trên, những tác động, kích thích liên tục lên bầu ngực đem lại nhưng hiệu quả bất ngờ với những mẹ bị ít sữa, mất sữa, giúp sữa dần trở lại.

2.2 Nhược điểm của phương pháp kích sữa power pumping

  • Tốn thời gian: Do áp dụng theo cơ chế bú gộp của bé nên các mẹ sẽ cần nhiều thời gian hơn để vắt, hút sữa.
  • Dễ tổn thương đầu vú và bầu ngực: Đây chính là nhược điểm lớn nhất của cách kích sữa theo phương pháp power pumping. Do sử dụng máy hút sữa thường xuyên, liên tục trong thời gian dài. Điều này cũng dễ khiến ngực chảy xệ.

3. Thực hiện phương pháp kích sữa power pumping như thế nào?

3.1 Cách thực hiện 1

Mẹ sẽ thực hiện phương pháp power pumping khoảng 70 phút/lần. Cứ chia thành 10 phút vắt sữa bằng dụng cụ vắt chân không, sau đó lại nghỉ 10 phút. Lặp lại quá trình trên 4 lần. Tổng cộng, mẹ sẽ cần 40 phút vắt sữa và 30 phút để nghỉ ngơi giữa các lần. Trong ngày, bạn có thể lặp lại quá trình trên 4-5 lần hoặc bất cứ khi nào rảnh.

Đối với mẹ ít sữa, bạn nên thực hiện power pumping cho tất cả các lần vắt sữa trong ngày. Trong quá trình vắt sữa, chị em cần phải đảm bảo thời gian thật đều nhau, tránh sai lệch sẽ làm giảm tác dụng kích sữa nhé!

3.2 Cách thực hiện 2

Theo cách này, thời gian vắt sữa và nghỉ sẽ khác so với cách thứ nhất một chút. Thời gian vắt sữa mẹ nên làm là 60 phút/lần: vắt trong 20 phút, nghỉ 10 phút rồi lại vắt 10 phút. Tiếp tục sau vắt 10 phút nghỉ 10 phút. Kết thúc quá trình bằng một lần vắt sữa 10 phút nhé mẹ.

Cách này sẽ có tổng thời gian vắt sữa là 40 phút và nghỉ chỉ 20 phút. Các chuyên gia khuyên mẹ hãy thực hiện cách này vào buổi sáng, đó là lúc sữa thường tiết ra nhiều hơn. Nếu dùng cách này, thì mẹ chỉ cần vắt vào buổi sáng chứ không cần lặp lại trong ngày như phương pháp đầu tiên.

cách thực hiện vắt sữa power pumping
Cách thực hiện vắt sữa power pumping. Ảnh: Verywell

4. Những lưu ý khi dùng phương pháp kích sữa power pumping

Phương pháp hút sữa power pumping phù hợp nhất với mẹ đang cho con bú tại nhà hoặc trong giai đoạn nghỉ thai sản. Để chuẩn bị đi làm lại, bạn phải có chuẩn bị từ trước đó một tháng. Điều này sẽ giúp lượng sữa cho con ổn định ở mức trên 200ml và không bị tắc sữa sớm.

Một số lưu ý để phát huy tốt nhất tác dụng của phương pháp kích sữa power pumping:

  • Mẹ cần tùy vào sức khỏe để thực hiện power pumping. Nếu sức khỏe không tốt, không nên thực hiện phương pháp này quá nhiều sẽ gây mệt mỏi.
  • Thời gian vắt không cần phải quá chính xác. Điều quan trọng, mẹ cần phải chú ý tới số lần vắt cho đúng với phương pháp đề ra.
  • Mẹ nên thực hiện phương pháp kích sữa power pumping tốt nhất trong khoảng 1 tháng rưỡi là được. Trong thời gian này, mẹ cũng không thực hiện vắt sữa liên tục mà chia ra làm nhiều khoảng thời gian. Đợt 1 vắt sữa  từ 1 đến 10 ngày, sau đó nghỉ 2, 3 ngày. Đợt 2 vắt sữa cũng đến 10 ngày và nghỉ 2, 3 ngày. Đợt vắt sữa cuối cùng khoảng 10 ngày.

>> Mẹ có thể tham khảo: Bà đẻ có ăn được đậu phụ không? Lưu ý khi ăn đậu phụ cho mẹ sau sinh

  • Sau khi kích sữa đủ lượng như mong muốn, mẹ không nên dừng hẳn. Hãy kích sữa power pumping duy trì 2 lần/ngày để không bị tắc sữa trở lại nhé!
  • Để thực hiện được nhiều lần vắt sữa, mẹ cần đảm bảo được dinh dưỡng và cung cấp đủ nước. Nếu không, phương pháp này cũng khó có thể mang lại hiệu quả tốt nhất.
  • Giữ cho đầu óc thư giãn, tránh căng thẳng quá nhiều.
  • Có thể dùng tay để vắt thì có thể đổi bên. Tuy vậy để đỡ tốn công, MarryBaby khuyên bạn nên dùng dụng cụ vắt chuyên dụng.

vắt sữa mẹ

5. Gợi ý một số phương pháp kích sữa khác

Ngoài phương pháp kích sữa power pumping, mẹ có thể tham khảo một số cách kích sữa khác có thể áp dụng cho cả mẹ sau sinh thường và sinh mổ như:

5.1 Cho bé bú mẹ trực tiếp hoàn toàn

Với trường hợp bé chịu tự bú mẹ nhưng ti vẫn hết sữa, thì mẹ nên cho con bú nhiều hơn để kích sữa. Cụ thể, mẹ sẽ ôm bé và cho bé bú đúng với khớp ngậm. Chỉ cần ngậm núm vú đúng cách, sữa cũng có thể chảy ra tốt hơn.

Cách kích sữa này không phù hợp với các bé có thói quen bú lắt nhắt, bú rồi ngủ luôn… bởi bé đã bị bú sai cách.

>> Mẹ có thể tham khảo: Thực phẩm lợi sữa: 15 loại thức uống cực lợi sữa sau sinh

5.2 Cho bé bú mẹ trực tiếp + bộ câu sữa

Đối với mẹ ít sữa, mất sữa mà bé không chịu bú bình thì đây là cách hiệu quả nhất. Cách kích sữa này có thể áp dụng cho mẹ sau sinh mổ. Cách làm như sau: Mẹ cho bé bú sữa ngoài qua bộ câu sữa. Khi này, bé sẽ được hấp thụ cả sữa mẹ bú trực tiếp và sữa công thức từ bộ câu sữa. Mẹ chỉ cần từ từ giảm sữa ngoài lại là có thể kích để tăng sữa mẹ lên nhiều hơn.

5.3 Cho bé bú mẹ trực tiếp + cốc hứng sữa

phương pháp kích sữa power pumping
Phương pháp kích sữa power pumping

Trước khi tìm hiểu về phương pháp kích sữa này, mẹ phải hiểu về cốc hứng sữa. Đây là một loại cốc có thể dùng hút sữa bằng lực chân không. Cốc này có thể tăng tới 18% lượng sữa.

Cách làm: Mẹ dùng cốc hứng sữa hút sữa một bên ngực, ngực bên kia thì cho bé bú như bình thường. Cách này chủ yếu dùng cho những mẹ muốn tăng thêm lượng sữa. Với các bé bú lắt nhắt, hay bú sữa ngoài thì cách này cũng sẽ không hiệu quả nhiều lắm.

5.4 Cho bé bú mẹ trực tiếp kết hợp vắt sữa bằng tay

Cách cho bé bú trực tiếp và vắt sữa bằng tay chuyên dùng cho các mẹ ít sữa và phải cho con bú dưới 100ml sữa công thức 1 ngày. Cách làm như sau: Mẹ ôm con và cho bé bú theo nhu cầu. Trong ngày, mẹ sẽ vắt sữa bằng hoặc nhiều hơn lượng sữa cần bổ sung cho con. Thời gian vắt sữa hợp lý là từ 30-60 phút sau khi bé bú xong.

>> Mẹ có thể tham khảo: Bà đẻ có ăn được đu đủ chín không? Phụ nữ sau sinh phải biết

[inline_article id=273582]

5. Hút sữa 1 bên ngay trong khi bé đang bú bên còn lại

Cách kích sữa này phù hợp với những mẹ khó kích thích phản xạ xuống sữa. Bởi vì việc bé bú sẽ giúp mẹ tạo ra phản xạ xuống sữa 1 cách dễ dàng. Cách làm: Mẹ cho bé bú một bên, một bên dùng máy hút sữa. Nhưng bạn cần lưu ý phải kích được phản xạ xuống sữa thì cách này mới thành công.

Phương pháp kích sữa power pumping hoàn toàn không khó thực hiện và phức tạp như nhiều người nghĩ. Do đó, MarryBaby khuyên các mẹ hãy cố gắng áp dụng để đảm bảo đủ sữa cho bé phát triển khỏe mạnh nhất nhé!

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Triệu chứng và bệnh phổ biến

Giúp mẹ không phải thức đêm vì con đổ mồ hôi trộm

Đổ mồ hôi trộm là tình trạng phổ biến ở các bé sơ sinh. Mặc dù đây không phải là một bệnh lý nhưng mồ hôi trộm cũng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé con, chẳng hạn như gây cảm lạnh, khiến bé ngủ không ngon giấc dẫn đến mệt mỏi, lười bú, chậm tăng cân. Ngoài ra, mồ hôi trộm cũng khiến mẹ phải thức đêm lau lưng cho con khiến sáng dậy cơ thể mẹ uể oải, mệt mỏi và dễ cáu gắt. 

Vậy có cách nào giúp ngăn chặn mồ hôi trộm cho trẻ để cả mẹ và bé có những đêm dài ngon giấc? Mẹ hãy theo dõi giải pháp đánh bay mồ hôi trộm cho bé sơ sinh ngay sau đây nhé. 

Đổ mồ hôi trộm, tình trạng phổ biến ở các bé sơ sinh 

Đổ mồ hôi trộm

Trong những năm đầu đời, bé cưng phải đối diện với nhiều yếu tố bất lợi ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự phát triển. Trong số đó, mồ hôi trộm là một tình trạng phổ biến và nghiêm trọng nhưng các mẹ thường khá chủ quan nhẹ.

Bé đổ mồ hôi trộm vì nhiều lý do, có thể là vấn đề về bệnh lý như trẻ bị thiếu canxi, phổ biến nhất có lẽ vẫn là do thói quen ủ ấm bé quá kỹ của mẹ, nhiệt độ phòng quá nóng, phòng không thoáng khí, quần áo có chất liệu dày, bí hay do việc dùng tã thấm hút kém, không mềm mại, thông thoáng. 

Tình trạng mồ hôi trộm kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của bé con cũng như gây phiền toái cho mẹ. Sự ảnh hưởng đó như thế nào, mẹ hãy theo dõi ở phần tiếp theo này nhé.

Bé ra mồ hôi trộm khiến mẹ và bé cùng kiệt sức

Đổ mồ hôi trộm

Mồ hôi trộm là gì mà khiến bé con và mẹ mệt mỏi đến vậy? Mồ hôi trộm là cách gọi của dân gian để nói về hiện tượng trẻ bị đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm. Mồ hôi trộm có thể gây ra rất nhiều phiền toái, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ và bé như:

1. Khiến bé bị cảm lạnh

Mồ hôi trộm xảy ra vào ban đêm khi mà mẹ không thể kiểm tra em bé thường xuyên nên rất khó để phát hiện vào lau kịp thời cho bé. Đến khi mẹ tỉnh giấc thì mồ hôi đã ra quá nhiều, thấm ướt áo, khiến bé bị lạnh lưng, làm cơ thể giảm nhiệt, từ đó bé con dễ bị cảm lạnh, ho và viêm đường hô hấp. Đây là chứng bệnh phổ biến khiến bé con suy giảm sức đề kháng, lười bú và chậm tăng cân.

2. Khiến bé ngủ không ngon giấc

Mồ hôi trộm còn gây ra cảm giác nhớp nháp, bết dính khiến bé con ngứa ngáy, khó chịu, thức giấc giữa đêm. Nếu bé ngủ không ngon giấc thường xuyên sẽ dẫn đến mệt mỏi, lười bú. Đây cũng là yếu tố khiến bé sơ sinh suy giảm sức đề kháng, chậm tăng cân và ảnh hưởng đến sự phát triển trí não.

3. Khiến mẹ phải thức đêm canh mồ hôi trộm dẫn đến mệt mỏi

Khi biết con đổ mồ hôi trộm nhiều, mẹ không thể nào yên tâm ngủ ngon giấc. Chốc chốc, mẹ lại phải thức dậy để lau mồ hôi và thay quần áo cho con. Giấc ngủ gián đoạn khiến ngày hôm sau mẹ thức dậy trong trạng thái uể oải, mệt mỏi, thần kinh căng thẳng, dễ cáu gắt. Nghiêm trọng hơn, tình trạng thiếu ngủ kéo dài còn ảnh hưởng đến việc tiết sữa của mẹ hoặc gây mất sữa, từ đó khiến bé cưng không có đủ sữa để bú và phát triển tốt.

Vậy mẹ phải làm gì để giải quyết vấn đề mồ hôi trộm của bé?

Tất cả các tác hại mà mồ hôi trộm gây ra không hề nhỏ. Vì vậy, mẹ cần tìm giải pháp để bảo vệ bé yêu khỏi mồ hôi trộm. Ngoài các biện pháp như mẹ bổ sung canxi để hấp thụ vào sữa cho bé bú, chọn quần áo có chất liệu mềm mại, thoáng mát, giữ nhiệt độ phòng từ 26-28°C, phòng luôn thoáng gió, không khí lưu thông tốt thì mẹ nên chọn cho bé loại tã sơ sinh có thể giúp bé con thoát khỏi tình trạng mồ hôi trộm đầm đìa mỗi đêm. 

Vậy đó là loại tã nào? Mẹ hãy cùng MarryBaby đi tìm loại tã thấm hút mồ hôi trộm hiệu quả, cho bé yêu và mẹ ngủ đêm dài ngon giấc ở phần tiếp theo nhé. 

Mẹ không còn phải thức đêm để canh mồ hôi trộm cho bé nhờ tã dán Bobby

Đổ mồ hôi trộm

Người Nhật rất coi trọng trải nghiệm của khách hàng nên các sản phẩm xuất xứ từ Nhật Bản luôn đáp ứng tốt nhu cầu của người dùng, được ưa chuộng khắp thế giới và tã dán Bobby cũng vậy. Là một sản phẩm đến từ Nhật Bản, tã dán Bobby luôn hướng đến và chú trọng bảo vệ bé sơ sinh khỏi mồ hôi trộm ban đêm cũng như tăng khả năng chăm sóc da hiệu quả hơn.

Tã dán Bobby với thiết kế đệm thun thấm hút mồ hôi, không chỉ mang đến cảm giác êm mềm, khô thoáng mà còn thấm hút mồ hôi trộm hiệu quả, nhờ đó giúp bảo vệ bé yêu khỏi các bệnh nguy hiểm như cảm lạnh, ho sốt và viêm phổi. 

Đặc biệt, 4.000 lỗ thấm siêu tốc được tích hợp trong sản phẩm còn giúp bổ sung thêm độ thoáng khí gấp 2 lần, đồng thời tăng cường khả năng thấm hút, giúp mẹ không còn phải lo về tình trạng tràn bỉm hay bề mặt ẩm ướt khi bé sử dụng khiến cho bé luôn thoải mái.  

Với bề mặt cotton soft mềm mại, cùng với hoạt chất vitamin E giàu tính nuôi dưỡng, tã dán Bobby còn mang đến khả năng chăm sóc cũng như bảo vệ làn da của bé yêu suốt đêm khỏi sự chà xát và vi khuẩn.

[inline_article id=269189]

Như vậy, với 3 tính năng mới ưu việt, mẹ hoàn toàn có thể giao phó trách nhiệm chăm sóc và bảo vệ bé yêu suốt đêm khỏi tình trạng mồ hôi trộm cho tã dán Bobby. Có tã dán Bobby, mẹ khỏi lo thức đêm canh mồ hôi trộm cho bé.

Hanako

 

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Dinh dưỡng cho trẻ tập đi và mẫu giáo

Cách nấu cháo trai cho bé còi xương, suy dinh dưỡng

cách nấu cháo trai cho bé
Nếu bé nhà mẹ còi xương, chậm lớn, hãy học cách nấu cháo trai cho bé nhé!

Tại sao mẹ phải học cách nấu cháo trai cho bé? Cháo trai không chỉ là món ăn ngon, bổ đối với người lớn mà còn mang lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe cho trẻ nhỏ. Đặc biệt với trẻ còi cọc, chậm lớn, hay đổ mồ hôi trộm thì cháo trai chính là món ăn cần thiết nên có trong thực đơn.

Thành phần dinh dưỡng của trai

Học cách nấu cháo trai cho bé là điều mà bất kỳ bà mẹ nào cũng nên làm. Vì trai là loại thực phẩm không chỉ giàu đạm, sắt, kẽm, magie, canxi, selen… mà còn chứa axit béo omega-3, DHA, EPA tốt cho sự phát triển trí não của bé.

Trẻ nhỏ cần bổ sung đạm, sắt cho sự phát triển toàn diện. Bên cạnh đó cũng không thể thiếu các khoáng chất. Vì nếu thiếu kẽm, trẻ sẽ bị nhẹ cân, chậm tăng trưởng, giảm sức đề kháng, rối loạn vị giác khứu giác. Thiếu canxi, magie trẻ sẽ bị còi xương. Thiếu selen, trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm trùng.

Nhờ chứa một lượng lớn các khoáng chất nói trên, trai chính là thực phẩm không thể thiếu đối với trẻ nhỏ, nhất là trẻ suy dinh dưỡng.

[inline_article id= 171151]

Bé mấy tháng ăn được cháo trai?

Mẹ chỉ nên tập cho bé ăn cháo trai khi bé được một tuổi, thời điểm hệ tiêu hóa của bé đã tương đối ổn định. Bởi vì nếu bụng yếu mà ăn cháo trai, trẻ rất dễ đi ngoài hoặc bị rối loạn tiêu hóa. Vì ngay cả người trưởng thành có hệ tiêu hóa kém cũng hạn chế ăn các món nấu từ trai.

Tuy nhiên, mẹ cũng lưu ý nếu con có cơ địa dị ứng thì nên cân nhắc khi cho con ăn cháo trai. Tốt nhất là cho con thử một lượng rất ít để kiểm tra phản ứng của cơ thể, nếu thấy ổn mới cho con ăn tiếp ở những lần sau với lượng tăng dần.

Cách chọn trai ngon, tươi sống

Cách chọn trai ngon, tươi sống

Muốn an toàn cho sức khỏe của bé, mẹ nên chọn trai còn tươi, sống đế nấu cháo trai cho con, không nên mua hàng đông lạnh. Trai tươi sống rất dễ nhận biết.

– Dùng tay chạm vào vỏ trai, những con còn sống sẽ từ từ khép lại.

– Trai không có mùi hôi hoặc tanh nồng.

– Vỏ còn nguyên, không bị giập, vỡ.

– Ngoài ra, mẹ nên chọn những con có kích thước vừa phải, mình căng phồng, vỏ mỏng. Con quá to sẽ già và dai, con quá nhỏ thì thịt ít lại không đậm đà.

Cháo trai nấu với rau gì?

Mẹ có thể nấu cháo trai cho bé với hành, rau ngót, mướp, cà chua, cà rốt… đều được. Đặc biệt, theo kinh nghiệm dân gian, cháo trai dâu tằm rất hiệu quả để trị chứng đổ mồ hôi trộm ở bé.

>> Để biết cách nấu cháo trai cho bé với dâu tằm, mẹ có thể tham khảo bài viết: Trẻ ra mồ hôi trộm: 5 mẹo đơn giản mẹ nên biết.

Cách nấu cháo trai cho bé

cách nấu cháo trai cho bé

1. Nguyên liệu

  • Trai 3 con
  • Rau, củ 30g
  • Dầu ăn, hành củ, gia vị
  • Gạo 30g
  • Nước vo gạo

2. Cách chế biến

– Sơ chế trai: Khi nấu cháo trai cho bé, quan trọng nhất là bước sơ chế trai để loại bỏ đất, cát và chất bẩn.

Trai mua về phải lấy bàn chải chà sạch đất cát bám trên vỏ, sau đó ngâm với nước vo gạo vài tiếng để trai nhả hết chất bẩn.

cách nấu cháo trai cho bé

Bắc nước luộc trai. Đến khi trai há miệng thì tắt bếp, tách lấy phần thịt. Nước để riêng gạn lấy phần trong. Để không làm giảm giá trị dinh dưỡng của trai thì thời gian luộc chỉ tầm 5-7 phút, không để trai sôi quá lâu. Những con trai không mở miệng sau thời gian này là những con đã chết, không nên cho bé ăn.

Thêm nữa, cách chế biến trai đúng chuẩn là phải loại bỏ túi phân ở phần thịt sau luộc vì đây là nơi chứa nhiều chất cặn bã trai chưa kịp thải ra. Sau đó băm nhuyễn thịt trai.

Cách nấu cháo trai cho bé: cách sơ chế trai

– Băm nhuyễn rau củ.

– Băm nhuyễn hành củ.

– Phi thơm hành rồi cho trai băm nhuyễn vào đảo đều để khử mùi tanh.

– Cho gạo vào nồi rồi nấu cháo chín nhừ (nhớ thêm nước luộc trai khi nấu cháo). Sau đó, cho trai và rau, củ băm nhuyễn vào. Khi cháo sôi lại lần nữa thì nêm nếm vừa ăn rồi tắt bếp.

Như mẹ thấy, cách nấu cháo trai cho bé không quá khó. Song mẹ lưu ý khâu làm sạch trai sẽ quyết định hương vị, độ thơm ngon và an toàn của món ăn.

Hương Lê

Categories
Sự phát triển của trẻ Chăm sóc bé Năm đầu đời của bé

Có phải bé con đang nóng quá không? Các dấu hiệu giúp mẹ nhận biết

Việc chăm sóc trẻ sơ sinh là niềm hạnh phúc nhưng cũng không tránh khỏi những nỗi vất vả. Chỉ cần con trái gió trở trời đã khiến mẹ lo lắng, ăn ngủ không yên. Một trong những tình trạng phổ biến nhất mà hầu như người mẹ nào cũng từng trải qua đó là tình trạng trẻ sơ sinh quấy khóc khó ngủ vì bị nóng. Để giúp mẹ có thêm kinh nghiệm trong việc xử lý bé bị nóng bức, khó chịu, MarryBaby xin chia sẻ các thông tin sau, mẹ hãy theo dõi nhé.

Nhiệt độ bình thường ở trẻ sơ sinh là bao nhiêu? 

Trẻ sơ sinh quấy khóc khó ngủ

Trẻ sơ sinh rất nhạy cảm, một phần do tất cả các bộ phận và chức năng cơ thể đều non nớt, phần khác do thân nhiệt của bé con dễ thay đổi hơn người lớn. Vì vậy, mẹ luôn cần chú ý đến việc kiểm tra thân nhiệt để đảm bảo con không bị lạnh hoặc nóng. Vậy thân nhiệt của bé sơ sinh trung bình là bao nhiêu độ C?

Nếu thân nhiệt của người lớn trung bình là 37°C, thì thân nhiệt của bé sơ sinh sẽ cao hơn một chút là 37,5°C. Mức nhiệt này có thể gây hiểu lầm cho các mẹ chưa có kinh nghiệm chăm sóc trẻ nhỏ là con đang bị sốt nhẹ. Muốn biết bé con bình thường hay đang bị nóng, mẹ có thể tìm hiểu ở phần tiếp theo nhé. 

Làm sao biết được bé con có đang bị nóng hay không? 

Để phát hiện bé con có bị nóng hay không, mẹ có thể dựa vào các dấu hiệu sau nhé.

1. Dấu hiệu trẻ quá nóng

  • Bé cựa quậy không yên
  • Đang ngủ thì thức giấc ọ ẹ
  • Đầu, trán lấm tấm mồ hôi
  • Luồn tay vào lưng bé thấy ẩm do mồ hôi 
  • Bé nóng bức, khó chịu quá mức có thể quấy khóc, ngủ không ngon giấc

2. Phát hiện bé bị nóng bằng cách đo nhiệt độ 

Ngoài quan sát hoặc kiểm tra thân nhiệt của bé bằng ngoại quan, mẹ có thể biết được bé con có đang bị nóng hay không bằng cách đo nhiệt độ ở các vị trí cơ thể bao gồm hậu môn, tai, miệng, nách. Khi đo ở các vị trí này, nếu nhiệt độ không vượt ngưỡng dưới đây thì bé con đang ở trạng thái bình thường, không bị lạnh hoặc nóng mẹ nhé:

  • Hậu môn: Nhiệt độ từ 36,6-38°C
  • Tai: Nhiệt độ từ 35,8-38°C
  • Miệng: Nhiệt độ từ 35,5-37,5°C
  • Nách: Nhiệt độ từ 34,7-37,3°C

Bé bị nóng có đáng lo không? 

Trẻ sơ sinh quấy khóc khó ngủ

Mặc dù bị nóng là tình trạng thường gặp ở các em bé song nếu mẹ không kịp thời phát hiện và điều chỉnh thân nhiệt cho trẻ thì con dễ gặp phải các vấn đề sau:

  • Nóng bức, khó chịu
  • Ngủ không ngon giấc, thức đêm quấy khóc
  • Ra mồ hôi trộm gây ngứa ngáy, rôm sảy, mụn nhọt
  • Lười bú
  • Chậm tăng cân
  • Nguy cơ cảm lạnh vì ra mồ hôi trộm quá nhiều

Ngoài ảnh hưởng đến sự phát triển của bé, tình trạng nóng bức, ra mồ hôi trộm, quấy khóc kéo dài còn khiến mẹ phải thức đêm mệt mỏi, sức khỏe giảm sút, từ đó có thể ảnh hưởng tới tinh thần và việc tiết sữa mẹ. Điều này càng gây thêm bất lợi cho bé con.

Vậy làm sao để giúp bé thoát khỏi tình trạng bị nóng này? Mẹ hãy tìm hiểu cùng MarryBaby ngay sau đây nhé. 

Mách mẹ cách hạ nhiệt để chấm dứt tình trạng trẻ sơ sinh quấy khóc khó ngủ do ra mồ hôi trộm

Để giúp con không gặp phải tình trạng nóng nực đến đổ mồ hôi trộm gây khó chịu, ngủ không ngon giấc, mẹ cần chú ý tới những điều sau nhé.

1. Điều chỉnh nhiệt độ phòng thích hợp

Nếu đã được đi bao chân, bao tay và quấn tã cẩn thận thì nhiệt độ phòng thích hợp nhất cho bé sơ sinh là từ 26-28°C. Mẹ không nên để nhiệt độ phòng vượt ngưỡng này vì sẽ khiến con bị nóng, đổ mồ hôi trộm và khó ngủ nhé.

2. Chọn tã thông thoáng, thấm hút vượt trội và thấm được mồ hôi để bé không bị ủ nhiệt, ướt lưng vì mồ hôi trộm

Mặc dù tã có chức năng chính là thấm hút song không phải loại nào cũng có tính năng thấm mồ hôi cho bé đâu mẹ nhé. Chẳng hạn như thiết kế của tã truyền thống, độ dài đến ngang rốn nên chỉ có thể thấm hút chất thải và mồ hôi ở vùng mông, bẹn, vùng kín chứ không thể nào thấm được mồ hôi ở lưng và bụng cho bé.

Trẻ sơ sinh quấy khóc khó ngủ

Vì thế, muốn tăng hiệu quả chống mồ hôi trộm, ngoài việc lựa chọn tã có tính năng thấm hút vượt trội thì mẹ cần phải chọn cả loại có thiết kế phần đệm thun mềm mại và thấm hút mồ hôi cho bé. Một trong những loại tã giấy có thể giúp mẹ giải quyết được vấn đề này là tã Bobby 

Tã dán sơ sinh Bobby êm mềm khô thoáng hiệu quả hơn với đệm thun thấm hút mồ hôi. Thiết kế mới với phần đệm thun kéo dài cao đến tận phần lưng và bụng, sản phẩm không chỉ giúp thấm hút chất thải mà còn thấm hút mồ hôi trộm vượt trội.

Bên cạnh đó, sản phẩm mới còn được tích hợp 4.000 lỗ thấm siêu tốc, tăng hiệu quả thấm hút vượt trội, giúp bề mặt tã luôn khô thoáng dài lâu, bé yêu yên tâm ngủ cả đêm ngon giấc. 

Ngoài ra, tã dán sơ sinh Bobby còn được trang bị bề mặt cotton-soft và kết hợp với dưỡng chất vitamin E không chỉ tăng cường cảm giác mềm mại mà còn giúp mẹ yên tâm về làn da nhạy cảm của bé yêu bởi đã có Bobby bảo vệ. 

[inline_article id=269189]

Tình trạng nóng bức tưởng bình thường nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến bữa ăn, giấc ngủ và sự phát triển của bé sơ sinh. Vì vậy, mẹ luôn cần để ý xem thân nhiệt của bé con như thế nào để kịp thời điều chỉnh. Những chia sẻ của MarryBaby trong bài viết này hy vọng có thể giúp mẹ trong việc chăm sóc bé sơ sinh thoát khỏi tình trạng nóng bức, đổ mồ hôi trộm.

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tiểu học (6-10 tuổi) Chăm sóc trẻ

Các trò chơi tập thể ngoài trời thú vị giúp trẻ khỏe mạnh và học tập tốt hơn

Các trò chơi tập thể ngoài trời có lợi như thế nào cho việc học tập của trẻ? Hoạt động thể chất không chỉ thiết yếu cho quá trình tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh mà còn giúp trẻ học tập tốt hơn.

Nghiên cứu chỉ ra rằng các hoạt động thể chất lành mạnh dù ở hình thức nào cũng đều tác động tích cực đến não bộ và giúp cho việc học tập của trẻ hiệu quả hơn.

Vậy làm sao để khuyến khích trẻ hoạt động thể chất đều đặn mỗi ngày? Mẹ có thể tham khảo các trò chơi tập thể ngoài trời thú vị sau để giúp con thư giãn và tăng cường sức khỏe cho não bộ nhé.

Hoạt động thể chất tốt cho não bộ như thế nào?

Các trò chơi tập thể ngoài trời

Nghiên cứu chỉ ra rất nhiều tác động tích cực của hoạt động thể chất đối với não bộ của trẻ bao gồm:

  • Giúp não bộ khỏe mạnh
  • Tăng cường trí nhớ và khả năng tư duy logic
  • Mang đến cho trẻ tinh thần lạc quan và hành động tích cực trong lớp học
  • Tăng cường khả năng ngôn ngữ

Đây đều là những yếu tố giúp cải thiện kết quả học tập của trẻ. Nghiên cứu chỉ ra rằng hoạt động thể chất làm tăng nồng độ oxy lên não, từ đó số lượng chất dẫn truyền thần kinh trong não cũng được tăng lên. Kết quả là chức năng não được cải thiện, từ đó mà khả năng tập trung, học hỏi, ghi nhớ và xử lý căng thẳng của trẻ cũng tốt hơn. Các nhà khoa học thần kinh trên thế giới đều cho rằng hoạt động thể chất là thiết yếu để duy trì sức khỏe não bộ trong suốt mọi giai đoạn của cuộc đời.

Các trò chơi tập thể ngoài trời giúp trẻ tăng cường trí não

1. Trò chơi tập thể ngoài trời – người đẹp ngủ trong rừng

Trò chơi này sẽ bắt đầu với một bé gái giả vờ nằm ngủ trên cỏ hoặc trên ghế đá. Nhiệm vụ của những người khác là hãy cố gắng đánh thức nàng công chúa bằng cách làm cho cô ấy bật cười và mở mắt mà không được chạm vào người cô ấy. 

Trò chơi này mang đến những câu chuyện vui vẻ, giúp trẻ phát triển khả năng tưởng tượng và kỹ năng kể chuyện hài hước.

2. Trò chơi vận động ngoài trời – sponge pass

Các trò chơi tập thể ngoài trời

Chia đám trẻ thành hai đội xếp thành hai hàng dọc song song nhau. Mỗi người đứng cách nhau 1m. Ở đầu hàng là 1 xô nước to và nhiều chiếc bọt biển. Ở cuối hàng là một xô rỗng.

Hai đội sẽ thi đấu bằng cách: người đầu hàng sẽ nhúng bọt biển vào xô nước cho đẫm nước, sau đó cúi thấp người vào chuyền cho người phía sau qua hai chân của mình sao cho không để bọt biển bị rơi xuống đất. Cứ như vậy, chuyền qua người thứ 2, thứ 3, thứ 4… và đến người cuối cùng. Người cuối cùng nhận được miếng bọt biển sẽ có nhiệm vụ phải cúi người, luồn hai tay qua hai chân rồi vắt nước vào xô. Hai đội sẽ làm như vậy cho đến khi xô đầy nước. Đội nào vắt được nước đầy xô trước thì đội đó thắng.

Đây là trò chơi vận động phối hợp tay, chân, mắt giúp trẻ tăng khả năng quan sát, sự kiên nhẫn và tinh thần đồng đội.

3. Một trong các trò chơi tập thể ngoài trời là đá cầu

Trẻ đứng thành một vòng tròn lớn và bắt đầu bằng cách đá quả cầu từ người này qua người kia (không cần theo thứ tự), miễn sao không để quả cầu bị rơi xuống đất. Nếu ai để quả cầu rơi xuống đất sẽ phải chạy 10 vòng xung quanh vòng tròn mà mọi người đang xếp.

Trò chơi này làm tăng khả năng quan sát, phối hợp giữa mắt, tay, chân và khả năng giữ thăng bằng cho trẻ.

4. Trò chơi vận động ngoài trời – nhảy dây đồng đội

Các trò chơi tập thể ngoài trời

Trò chơi này sẽ cần một sợi dây dài khoảng 3-4m. Hai người làm nhiệm vụ quay dây bằng cách mỗi người cầm một đầu để quay.

Đám trẻ sẽ chia thành 2-3 đội, mỗi đội từ 2-5 người và chơi bằng cách: lần lượt từng đội cùng nhau nhảy dây. Đội nào nhảy được nhiều hơn thì đội đó thắng.

Trò chơi đồng đội này giúp trẻ tăng khả năng phối hợp, quan sát và sức bền.

5. Trò chơi vận động ngoài trời – bịt mắt bắt dê

Các trò chơi tập thể ngoài trời

Mọi người sẽ nắm tay nhau thành một vòng tròn lớn. Một người sẽ đứng trong vòng tròn đó và bị bịt mắt lại.

Khi trò chơi bắt đầu, người bịt mắt sẽ tìm bắt những người đang đứng thành vòng tròn. Trong khi người bịt mắt di chuyển, thì cả vòng tròn cũng sẽ chạy theo cùng một hướng. Nếu người bịt mắt chạm vào ai thì người đó sẽ phải thay thế vị trí của người bị bịt mắt.

Trò chơi này giúp tăng khả năng nghe, giữ thăng bằng, di chuyển mà không cần nhìn, khả năng phán đoán.

[inline_article id=269453]

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), hoạt động thể chất có tác động đến các kỹ năng nhận thức như khả năng tập trung, chú ý, đồng thời giúp nâng cao thái độ và hành vi trong lớp học. Tất cả các yếu tố này đều là những thành phần quan trọng giúp cho việc cải thiện kết quả học tập của trẻ. Do đó, mẹ nên khuyến khích trẻ hoạt động thể chất mỗi ngày. Các trò chơi tập thể ngoài trời mà MarryBaby đã chia sẻ rất tốt để giúp trẻ vui chơi nhằm rèn luyện thể chất và trí não mỗi ngày.

Hanako

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe tuổi dậy thì Tuổi dậy thì (10-15 tuổi)

4 món ăn bổ não giúp trẻ tuổi dậy thì học tập tốt hơn

Món ăn bổ não có thật cần thiết cho trẻ? Càng lớn, con càng phải học hành nhiều hơn. Trong khi nhiều trẻ có trí nhớ tốt để ghi nhớ những bài học mới thì cũng có không ít bé gặp khó khăn về vấn đề này. Trí nhớ tốt một phần do gen di truyền, một phần do môi trường sống, rèn luyện và ăn uống. Giúp con có một trí nhớ tốt để học hành tốt hơn, mẹ có thể tham khảo các món ăn bổ não sau đây và bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho bé nhé.

1. Ăn gì bổ não? Món ăn bổ não từ chè bí đỏ

Món ăn bổ não

Bí đỏ là một trong những thực phẩm bổ não hàng đầu được yêu thích khắp thế giới. Bí đỏ giàu vitamin, sắt, kẽm giúp cho bộ não phát triển khỏe mạnh và cải thiện trí nhớ cho trẻ tuổi dậy thì.

Cách nấu chè bí đỏ

♦ Nguyên liệu: 1/4 quả bí đỏ, nửa bát con hạt lạc, 1/2 bát con đường trắng, 1/4 bát con đậu đen hoặc đậu xanh, 1/4 bát con gạo nếp, đường, muối

♦ Cách thực hiện:

  • Ngâm đỗ vào nước ấm vài tiếng trước khi nấu rồi vớt ra để ráo
  • Lạc đem rửa sạch, giã vỡ đôi hoặc vỡ làm 3, 4
  • Bí bỏ gọt vỏ, cắt miếng 
  • Ngâm gạo vào nước ấm 30 phút trước khi nấu rồi vớt ra để ráo
  • Cho bí, đậu đen, gạo nếp, lạc vào nồi rồi đổ nước ngập khoảng 2 đốt ngón tay
  • Đun lửa vừa cho đến khi sôi thì vặn nhỏ. Trong khi đun, cứ một lúc lại dùng đũa khuấy để tránh bị khê chè
  • Khi bí đỏ đã chín nhừ thì dùng muôi dầm nát
  • Bạn nên đổ thêm nước để đun tiếp nếu các nguyên liệu chưa chín rục
  • Sau khi chè chín nhừ, bạn tắt bếp rồi nêm thêm một thìa muối cho vừa ăn và cho nửa bát con đường vào khuấy đều
  • Bạn có thể cho trẻ ăn chè bí đỏ khi còn ấm hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh để ăn vào mùa hè sẽ ngon hơn.

2. Thực phẩm bổ não từ cá hồi sốt cà chua

Món ăn bổ não

Nghiên cứu chỉ ra rằng khoảng 60% bộ não của con người được tạo thành từ chất béo và một nửa số chất béo đó là axit omega-3. Cá hồi là thực phẩm giàu axit omega-3 hàng đầu mà các bà mẹ thường bổ sung trong thực đơn của trẻ từ khi ăn dặm. 

Cách nấu cá hồi sốt cà chua

♦ Nguyên liệu: Một khúc cá hồi, 2 quả cà chua, 1 củ hành khô, 1 nửa củ gừng, 1 mớ hành lá và rau mùi tây, dầu ăn, nước mắm, bột nêm.

♦ Cách thực hiện: 

  • Hành bóc vỏ, rửa sạch đập giập, băm nhỏ
  • Cá hồi rửa sạch, để ráo nước rồi ướp với 2 thìa cà phê nước mắm và 1 thìa cà phê bột nêm
  • Gừng cạo vỏ, rửa sạch, đập giập, băm nhỏ
  • Hành lá, rau mùi rửa sạch, cắt khúc
  • Cà chua rửa sạch, thái hạt lựu
  • Cho 3 thìa cà phê dầu ăn vào chảo đun sôi rồi thả hành củ vào phi thơm
  • Tiếp tục cho cà chua vào đun nhừ trong lửa nhỏ. Nếu thấy cà chua quá sệt thì bạn thêm một ít nước vào để tăng lượng sốt lên
  • Tiếp tục cho cá, gừng, 1 thìa cà phê nước mắm, 1 chút bột nêm vào đun trong lửa liu riu khoảng 10 phút thì tắt bếp
  • Múc cá ra đĩa rồi rắc hành, ngò lên cho trẻ ăn với cơm.

3. Món ăn bổ não từ sữa chua việt quất

Món ăn bổ não

Quả việt quất giàu anthocyanins, một nhóm hợp chất thực vật có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa giúp chống lại tình trạng thoái hóa thần kinh. 

Một số chất chống oxy hóa trong quả việt quất được tìm thấy tích tụ trong não và giúp cải thiện giao tiếp giữa các tế bào não. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng quả việt quất giúp cải thiện trí nhớ và có thể trì hoãn tình trạng mất trí nhớ ngắn hạn. 

Cách làm sữa chua việt quất

♦ Nguyên liệu: 1 cốc sữa chua, 1 thìa cà phê bơ hạnh nhân, 100g quả việt quất để đông lạnh, 1 thìa cà phê ca cao

 ♦ Cách thực hiện:

  • Đem tất cả các nguyên liệu vào cối xay sinh tố để xay nhuyễn, ngoại trừ sữa chua
  • Sau đó bạn cho ra cốc sữa chua trộn đều rồi cho trẻ thưởng thức  

4. Món ăn bổ não từ thịt gà kho nghệ 

Món ăn bổ não

Trước đây người ta tin rằng các tế bào thần kinh không thể phân chia và nhân lên sau thời thơ ấu. Song bây giờ tất cả đã biết điều đó có thể xảy ra. Các tế bào thần kinh có khả năng hình thành các kết nối mới. Ở một số vùng nhất định của não, chúng cũng có thể nhân lên và tăng số lượng.

Một trong những hoạt động chính của quá trình này là yếu tố dinh dưỡng thần kinh có nguồn gốc từ não (BDNF) – một loại hormone tăng trưởng hoạt động trong não. Khi mức hormone này sụt giảm, nhiều rối loạn não xảy ra, bao gồm cả bệnh trầm cảm và bệnh Alzheimer. Song, điều thú vị là curcumin trong nghệ có thể làm tăng mức BDNF trong não.

Bằng cách này, curcumin có thể có hiệu quả trong việc trì hoãn hoặc đảo ngược nhiều bệnh não và suy giảm chức năng não do tuổi tác. Nó cũng có thể cải thiện trí nhớ và làm cho bạn thông minh hơn, điều này có vẻ hợp lý do ảnh hưởng của nó đối với mức BDNF. Song cần thêm nghiên cứu ở người để xác nhận điều này.

Vì nghệ tốt cho não, mẹ hãy nấu cho con ăn nhé!

Cách nấu thịt gà kho nghệ

♦ Nguyên liệu: 2 củ nghệ tươi, 2 đùi gà, 1 củ hành khô, 1 mớ hành lá, rau mùi tây, 5 lá chanh bánh tẻ, nước mắm, bột nêm, dầu ăn 

♦ Thực hiện: 

  • Đùi gà rửa sạch, chặt miếng
  • Nghệ cạo vỏ, rửa sạch, thái miếng mỏng
  • Lá chanh rửa sạch, thái sợi
  • Hành khô bóc bỏ, thái miếng dày
  • Cho tất cả nguyên liệu vào một thố đất, rưới thêm 3 thìa cà phê nước nắm, bột nêm, 2 thìa cà phê dầu ăn đảo đều, ướp khoảng 15 phút
  • Sau 15 phút, bạn bắc thố gà lên bếp, đun lửa nhỏ
  • Bạn có thể thêm vài thìa nước vào nếu thấy quá cạn nước
  • Tiếp tục đun sôi khoảng 15 phút thì tắt bếp, múc gà ra đĩa cho trẻ ăn với cơm.

 [inline_article id=269683]

Tuổi dậy thì xảy ra nhiều biến động về tâm, sinh lý, khiến khả năng ghi nhớ, tập trung của trẻ kém hơn. Vì vậy, mẹ nên quan tâm bồi bổ để tăng cường não bộ cho con. Với 4 món ăn bổ não MarryBaby đã chia sẻ, mẹ đừng quên thực hành ngay nhé. 

Hanako

Categories
Sự phát triển của trẻ Chăm sóc bé Năm đầu đời của bé

5 nguyên nhân khiến bé khó ngủ vào ban đêm, giải mã để nuôi con khỏe ru, mẹ nhé!

Trẻ sơ sinh khó ngủ, ọ oẹ cả đêm khiến mẹ thức trắng, mệt mỏi. Nghiêm trọng hơn nữa, tình trạng này còn làm con yêu khó thuận lợi phát triển. Vậy bạn có cách giải quyết tình trạng bé khó ngủ vào ban đêm này chưa?

Bé khó ngủ vào ban đêm

5 nguyên nhân khiến trẻ mất ngủ

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bé mất ngủ nhưng 5 nguyên nhân phổ biến nhất như dưới đây, bạn đã biết chưa?

1. Bé đói hoặc quá no

Giai đoạn sơ sinh, trẻ tăng trưởng nhanh và bú sữa mẹ liên tục, khoảng cách của các cữ bú cũng rất gần nhau. Nếu trẻ quấy khóc, miệng chóp chép, bạn có thể nghĩ đến nguyên nhân là con đang đói. Hãy thử cho bé bú ngay mẹ nhé!
Ngoài ra, bé cũng có thể khóc khi bú quá no nữa đó mẹ ơi! Đã 1-2 giờ sau khi bú nhưng bụng bé vẫn căng tròn, đầy khí, to hơn bình thường thì mẹ hãy nhớ rằng đó là do bé chưa tiêu hóa hết sữa của mẹ. Mẹ có thể kiểm tra bằng cách vỗ nhẹ vào bụng con, lúc này sẽ nghe âm thanh rỗng như trống. Những dấu hiệu này cho thấy con bị rơi vào tình trạng đầy hơi, rất khó chịu và bé đành phải phản ứng quấy khóc để cầu cứu mẹ.

2. Bé quá nóng bức hoặc quá lạnh

Trước khi ngủ, mẹ nên cho con mặc quần áo có chất liệu mát mẻ, thoáng khí và có độ dày vừa phải. Mẹ cũng nên lưu ý nhiệt độ phòng ở mức thích hợp khoảng 26-28°C. Nếu phòng không có máy điều hòa nhiệt độ, bạn nhớ mở cửa sổ cho phòng thoáng khí nhưng tránh để bé nằm nơi có gió lùa. Các cách này sẽ giúp bạn trao cho con cảm giác ấm áp vừa đủ để bé có giấc ngủ ngon. Tình trạng quá lạnh hoặc quá nóng đều khiến con chập chờn, khó ngủ mà quấy khóc. Mẹ nhớ chú ý nhé!

3. Quá ồn

Trẻ có thể tiếp nhận thế giới xung quanh, tuy nhiên những gì xảy ra đột ngột có thể khiến trẻ dễ dàng mất kiểm soát và hoang mang, trí não cũng không đủ kinh nghiệm để xử lý thông tin. Do vậy, khi bé đang ngủ một giấc ngon và đột ngột bị đánh thức bởi tiếng ồn bất ngờ, con cũng sẽ không hiểu vì sao và hoảng hồn. Lúc này, bé yêu bày tỏ nỗi sợ hãi bằng cách khóc ré lên.

4. Tã ướt do chất bẩn đầy

Bé khó ngủ vào ban đêm

Mẹ có thường xuyên kiểm tra tã khi con ngủ không? Bởi vì ngay sau khi tiêu, tiểu mà chưa được thay tã mới, con sẽ cảm thấy rất khó chịu ở mông hoặc do tã không khô thoáng mà khóc. Đây cũng là cách bé cho mẹ biết tình trạng của mình và nhờ giúp đỡ đấy mẹ ơi. Vì vậy, mẹ đừng quên kiểm tra tã khi con khóc đêm nhé!

5. Cơ thể ẩm ướt, khó chịu do mồ hôi trộm

Trẻ đổ mồ hôi trộm vào ban đêm, đặc biệt là ở các vùng lưng, bụng sẽ khiến con rơi vào tình trạng ẩm ướt, nhờn rít, rất khó chịu. Từ đó, con luôn ọ oẹ, quấy khóc để phản ứng. Điều đáng nói, trẻ thường quấy khóc khi mới bắt đầu vào giai đoạn ngủ sâu, vì lúc này, cơ thể sẽ tiết mồ hôi sinh lý. Cứ như thế, trẻ không thế nào thẳng giấc được.

Cách để trẻ ngủ ngon

Ngủ là trạng thái tất yếu trong cuộc sống hàng ngày của con người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Giấc ngủ giúp cơ thể nghỉ ngơi, duy trì sức khỏe tinh thần và điều chỉnh thể chất. Càng ngủ ít, trẻ càng gặp nhiều vấn đề sức khỏe hơn trong cuộc sống như chậm phát triển chiều cao, không có đủ hormone tăng trưởng cũng như thư giãn thần kinh. Trẻ ngủ ngon là một trong những yếu tố thuận lợi để con phát triển thuận lợi phát triển. Để trẻ ngủ ngon luôn là mối quan tâm hàng đầu của mẹ. Tuy vậy, giúp trẻ ngủ ngon có khó không? MarryBaby mách bạn các cách sau nhé!

1. Cho bé ăn vừa đủ

Bạn nhớ các cữ bú của con và cố gắng cho bé bú đúng cữ. Đừng để con rơi vào tình trạng quá đói hoặc quá no, khiến bé khó chịu và quấy khóc nhé!

Ngoài ra, sau khi con ăn từ 20 đến 30 phút, bạn có thể cho bé đạp xe trên không (dùng tay đẩy chân bé như đang đạp xe) hoặc vỗ lưng cho bé ợ hơi. Hoạt động này giúp bé yêu tránh tình trạng đầy hơi đó mẹ à!

2. Điều chỉnh nhiệt độ phòng thích hợp

Nhiệt độ lý tưởng cho bé yêu là ở mức 26-27ºC. Mẹ hãy thử duy trì nhiệt độ này để con có giấc ngủ ngon nhé! Ngoài ra, mẹ cũng chú ý đừng nên cho con mặc áo quá dày, bí hơi vì như thế bé cũng sẽ nóng bức, khó chịu và quấy khóc trong đêm.

Bạn nên cho con ngủ trong môi trường tương đối ổn định, tránh tiếng ồn đột ngột khiến bé phải giật mình tỉnh giấc. Đừng để con khó ngủ, quấy khóc rồi mới đi dỗ dành cho con ngủ lại. Như thế là rất mệt mẹ à!

3. Thay tã kịp thời và chọn tã đúng cho con

Bé khó ngủ vào ban đêm

Mẹ nên kiểm tra tã thường xuyên khoảng 2-3 tiếng/lần để đảm bảo vệ sinh và khiến cho bé thoải mái nhất. Ngoài ra nếu thấy tã bẩn thì lập tức thay cho con kịp thời, bạn nhé!

Đặc biệt, để khắc phục tình trạng con đổ mồ hôi trộm, bị cảm giác nhờn rít, ẩm ướt khó chịu bao vây, một phương thức hữu hiệu cho mẹ là chọn đúng tã có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, đặc biệt ở vùng lưng, bụng,… là những nơi bé yêu bị đổ mồ hôi trộm nhiều. Đó cũng là cách để bạn giúp bé yêu ngủ ngon giấc trong đêm.

Tã dán Bobby đến từ Nhật Bản chính là 1 trong những giải pháp cực kỳ thích hợp dành cho trẻ bị đổ mồ hôi trộm nhờ các tiêu chuẩn vượt trội như sau:

Đệm thun thấm mồ hôi (đệm thun thoải mái, mềm mại) cực kỳ quan trọng với trẻ đổ mồ hôi trộm. Với đặc tính này, tã dán Bobby sẽ thấm mồ hôi lưng và bụng của bé tức thì, giúp con luôn thoải mái, không còn cảm giác bết rít mồ hôi.

Thấm hút siêu nhanh, thoáng khí tối ưu: Tã dán Bobby ngoài thấm hút mồ hôi vùng lưng, bụng ra thì có có khả năng thấm hút chất bẩn cực hiệu quả giúp bề mặt tã lúc nào cũng khô ráo, thoáng mát. Đây là thành quả của công nghệ tiên tiến cho ra đời sản phẩm tã dán Bobby với 4.000 lỗ thấm siêu tốc đấy mẹ ơi.

Bề mặt cotton soft (lõi bông mềm mại, an toàn): Lõi bông mềm mại vượt trội cùng với vitamin E dịu nhẹ khiến tã dán Bobby là lựa chọn hàng đầu của các mẹ. Đây là sản phẩm đem tới cho bé cảm giác êm mềm, dễ chịu, an toàn cho làn da non nớt của trẻ sơ sinh.

Đa dạng kích cỡ: Tã dán Bobby có đủ kích cỡ từ size XS, S, M, L, XL cho tới XXL, cho bạn thoải mái chọn lựa phù hợp với kích cỡ của bé yêu. Khi con còn bé dưới 6kg, bạn có thể chọn size XS hoặc S. Khi bé lớn hơn trong vài tháng tiếp theo, 7-10kg, bạn có thể chọn size M, L. Hoặc khi con 8-15kg, bạn chọn L hoặc XL, thậm chí có cả XXL cho bé 17kg nữa.

Giá thành hợp lý: Sản phẩm có nhiều loại gói với số miếng phù hợp với nhu cầu để bạn chọn lựa, đáp ứng được tất cả những vấn đề nêu trên đồng thời cũng phù hợp với túi tiền của nhiều mẹ, cho nên bạn yên tâm nhé!

Sau tất cả những điều đó, bạn hãy nhẹ nhàng ôm bé vào lòng hoặc đặt con yêu nằm bên cạnh để bé an tâm và cảm nhận được tình thương truyền sang. Như vậy, con có thể dễ dàng ngủ tiếp một giấc ngon cho mẹ yên tâm rồi đó.

Vinh An