Categories
Sự phát triển của trẻ Cột mốc phát triển Năm đầu đời của bé

Trẻ mấy tháng biết bò và trườn? Con chậm bò có đáng lo?

Chứng kiến những cột mốc đầu đời của con luôn khiến mẹ cảm thấy hạnh phúc. Một trong số các cột mốc đó là khi con biết bò. Vậy làm sao biết chính xác trẻ mấy tháng biết bò, trườn?

1. Trẻ mấy tháng biết bò?

Khi hỏi ông bà trẻ mấy tháng biết bò và trườn; các cụ hay nói “3 tháng biết lẫy, 7 tháng biết bò, 9 tháng lò dò biết đi”. Vậy, em bé mấy tháng biết bò? Có phải 7 tháng không?

Nghiên cứu cho thấy khoảng 50% trẻ bắt đầu biết bò khi được 8 tháng. Nhưng thực tế một số trẻ có thể biết bò sớm hơn, trước 6 tháng; hoặc muộn hơn, 11 tháng. 

>> Mẹ có thể xem thêm: Trẻ mấy tháng biết đi và dấu hiệu con chậm phát triển

2. Trẻ mấy tháng chưa biết bò là bị chậm?

Bên cạnh thắc mắc trẻ mấy tháng biết bò thì không ít mẹ cũng cảm thấy lo lắng nếu con chậm bò. 

Thật ra, không thể biết chính xác thời gian trẻ mấy tháng biết bò, trườn. Mỗi trẻ sẽ có tốc độ phát triển không giống nhau nên có bé đạt cột mốc này sớm trong khi với bé khác thì muộn hơn. Thậm chí còn có trường hợp trẻ bỏ qua giai đoạn bò (trốn bò); và tiến thẳng từ trườn, bò sang ngồi. Vậy nên việc bé chậm biết bò thì không có gì đáng lo ngại cả. 

Bé mấy tháng biết trườn? Nhìn chung bé sẽ biết trườn trước khi biết bò và đây là bước chuyển tiếp từ giai đoạn nằm một chỗ. Khi cơ thân trên của bé phát triển đủ khỏe để có thể kéo cơ thể về phía trước là lúc bé sắp biết trườn. Thường bé biết trườn khi được 4 tháng trở lên. Dấu hiệu là bé sẽ di chuyển bằng cách kết hợp chân trái với tay phải hoặc tay trái với chân phải.

Trẻ mấy tháng chưa biết bò là bị chậm? Mặc dù bé chậm biết bò hay trốn bò thì không đáng lo nhưng điều mẹ cần lưu ý là hãy luôn theo dõi sự phát triển tổng thể của trẻ. Nếu các khía cạnh khác ở con như kỹ năng vận động, ngôn ngữ, giao tiếp đều chậm hơn so bình thường; mẹ nên đưa con đi khám bác sĩ. 

Mẹ cũng cần trao đổi với bác sĩ khi bé không bò, lăn hoặc bò sau 1 tuổi; hoặc bé có vẻ nghiêng về một phía. Điều này có thể vô hại hoặc có thể là báo hiệu của một vấn đề thần kinh; chẳng hạn như bại não, được chẩn đoán ở khoảng 8.000 trẻ sơ sinh hàng năm.

>>> Mẹ có thể xem thêm: 8 cách đơn giản tăng cường kỹ năng vận động cho bé

Trẻ chậm biết bò có sao không? 
Trẻ mấy tháng chưa biết bò là bị chậm? Điều này còn tùy thuộc vào các cột mốc phát triển tổng thể khác của trẻ sơ sinh

3. Dấu hiệu trẻ sắp biết bò

Có thông tin trẻ mấy tháng biết bò, trườn chắc chắn không thể thú vị bằng việc quan sát những dấu hiệu của cột mốc phát triển này. Đừng quên bắt lại khoảnh khắc đáng yêu này của con mẹ nhé!

  • Ngồi mà không cần hỗ trợ: Đây là một dấu hiệu tốt cho thấy các cơ quan trọng đang phát triển, cần thiết cho sự cân bằng và phối hợp, 2 yếu tố quan trọng mà em bé có thể bò thành công.
  • Bé nằm sấp: Giai đoạn nằm sấp có vẻ khó chịu nhưng đây là một phần quan trọng tăng cường cơ bắp để bé sẵn sàng cho giai đoạn tập bò. Nếu thắc mắc trẻ mấy tháng biết bò, hãy chú ý dấu hiệu này của con. Nếu con hay nằm sấp thì nhanh thôi con sẽ biết bò.
  • Bé thích nằm trên sàn nhà: Nếu bé có vẻ thích thú với sàn nhà hơn là ngồi ghế hay bất kỳ nơi nào khác; rất có thể bé đang chuẩn bị cho giai đoạn bò. Đây có thể là câu trả lời cho trẻ mấy tháng biết bò mẹ mong mỏi.
  • Quan tâm đến các đồ vật ở xa: Nếu thấy bé thích quan sát những đồ vật ở xa, mẹ hãy khuyến khích con tập bò bằng cách đặt đồ vật xa tầm với của bé một vài bước chân.
  • Bé có thể chống cánh tay để nâng đỡ người: Hành động này của bé sẽ giúp mẹ xác định trẻ mấy tháng biết bò. Nói cách khác, đây là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bé đã biết bò. 

4. Khi đã biết bò, bé sẽ làm gì tiếp theo? Cách tập bò cho bé

Sau giai đoạn bò, bé sẽ tập đứng thẳng. Vì lúc này bé đã có thể học được cách giữ thăng bằng trên đôi chân. Và một khi đứng vững, không lâu nữa, mẹ sẽ chứng kiến những bước chập chững đầu tiên của con. Đây là một trong những cột mốc quan trọng đầu đời của con mà mẹ háo hức mong chờ. 

Tập bò cho bé 
Biết trẻ mấy tháng biết bò cũng thú vị như quan sát dấu hiệu sắp biết bò của con

Không chỉ biết trẻ mấy tháng biết bò; mẹ lưu ý một số cách đơn giản để giúp con khám phá và phát triển kỹ năng bò.

  • Cho con nằm sấp: Hãy cho bé có nhiều thời gian nằm sấp để con tập tự nâng mình lên bằng 4 chi. Nằm sấp giúp bé tăng cường sức mạnh ở lưng, các cơ ở cổ và cánh tay. 
  • Đặt đồ chơi xa tầm với của bé: Đặt đồ chơi xa tầm với là cách để tập bò cho bé. Bằng cách này, bé sẽ có động lực để rướn người, trườn hoặc bò đến nơi để đồ chơi. Thêm nữa, cách này cũng giúp rèn cho con sự tự tin và thúc đẩy sự nhanh nhẹn.
  • Để bé tự ngồi dậy: Ban đầu, mẹ hãy hỗ trợ bé ngồi dậy. Nhưng về sau hãy để con tự thực hiện. Điều này sẽ thúc đẩy con phát triển cơ bụng và cơ lưng, chuẩn bị cho giai đoạn bò. 

5. Giữ an toàn cho bé khi tập bò

Khi biết trẻ mấy tháng biết bò cũng là lúc mẹ cần đảm bảo an toàn cho con bằng những mẹo sau:

  • Chọn quần áo cho trẻ tập bò: Mẹ nên chọn những loại quần co giãn để giúp con thoải mái di chuyển. Đồng thời, hãy trang bị cho bé miếng lót bảo vệ gối để con không bị trầy xước khi bò.
  • Loại bỏ các mối nguy hiểm: Hãy cất đi các đồ vật có thể cản trở, làm trẻ tổn thương ra khỏi khu vực bé vui chơi. Đồng thời hãy để mắt tới bé mọi lúc mọi nơi. 
  • Chặn lối đi lên cầu thang: Để ngăn trẻ bò lên cầu thang, dễ té ngã, mẹ hãy dùng thanh chắn cầu thang để an toàn cho bé.
Giữ an toàn cho bé
Biết cách giúp bé an toàn khi tập bò cũng cần thiết như biết trẻ mấy tháng biết bò, trườn

6. Dinh dưỡng cho bé ở giai đoạn tập bò

Ở giai đoạn tập bò; khi bé đã sẵn sàng ăn dặm; bên cạnh sữa mẹ thì thực phẩm ăn dặm chính là nguồn dinh dưỡng quan trọng của bé.

Để đảm bảo cho sự tăng trưởng, khả năng học hỏi và các hoạt động thể chất, thực đơn của bé cần đảm bảo cung cấp đủ các nhóm chất dinh dưỡng cơ bản: đạm, béo, tinh bột, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Do đó, mẹ không chỉ lưu ý trẻ mấy tháng biết bò; mẹ cũng cần chú ý bổ sung dưỡng chất cho trẻ trong giai đoạn tập bò. Đó là sắt và vitamin D.

1. Sắt

Trẻ sơ sinh khỏe mạnh có đủ lượng sắt dự trữ trong 6 tháng đầu đời. Sau thời điểm này, nhu cầu hoạt động của bé gia tăng. Nếu trẻ chỉ tập trung bú mẹ sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng, nhất là sắt. Trong khi đó, sắt là vi chất cần thiết cho quá trình sản xuất máu, giúp phát triển trí não và chức năng vận động.

Vì vậy, mẹ lưu ý tăng cường các thực phẩm giàu sắt trong thực đơn của bé như: thịt, cá, các sản phẩm từ đậu nành, các loại hạt, rau lá xanh đậm…

2. Vitamin D

Vitamin D giúp hấp thụ canxi, giúp xương và răng chắc khỏe. Thiếu Vitamin D có thể dẫn đến còi xương, dị dạng xương, ảnh hưởng đến khả năng vận động của trẻ. Ăn các thực phẩm từ sữa (sữa chua, phô mai) hoặc tắm nắng sẽ bổ sung đáng kể vi chất dinh dưỡng này cho bé.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc trẻ mấy tháng biết bò, trườn cũng như hướng dẫn mẹ cách bổ sung dinh dưỡng cho con gai đoạn quan trọng này. Trái với suy nghĩ của nhiều mẹ, biết bò thực sự không phải là một cột mốc quan trọng. Một số trẻ có thể bỏ qua giai đoạn này. Vậy nên nếu bé chậm bò nhưng đạt các cột mốc phát triển quan trọng khác thì mẹ không có gì phải lo lắng cả.

 

Categories
Sau khi sinh Vóc dáng

Có nên khâu thẩm mỹ tầng sinh môn ngay sau khi sinh con không?

Quá trình sinh nở, nhất là sinh thường làm thay đổi ít nhiều vùng “tam giác” của người phụ nữ. Theo đó, “cô bé” giãn rộng, trở nên lỏng lẻo hơn. Điều này có thể làm mất đi hứng thú, ham muốn trong chuyện “chăn gối”, ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng.

Do đó, nhu cầu thẩm mỹ vùng kín cũng như khâu thẩm mỹ tầng sinh môn ngay sau sinh ngày càng được nhiều chị em lựa chọn như một giải pháp để “giữ lửa” hôn nhân.

Vậy khâu thẩm mỹ tầng sinh môn là gì và có nên thực hiện ngay sau sinh hay không?

Sự khác biệt giữa khâu tầng sinh môn sau sinh và khâu thẩm mỹ tầng sinh môn ngay sau sinh

Nhiều chị em thường nhầm lẫn giữa khâu tầng sinh môn sau sinh và khâu thẩm mỹ tầng sinh môn ngay sau sinh, trong khi đây là 2 khái niệm hoàn toàn khác nhau. Vậy, khâu thẩm mỹ khác khâu thường như thế nào?

1. Khâu tầng sinh môn sau sinh

Trong một số trường hợp thai to, sức co tử cung chưa đủ mạnh, âm đạo giãn nở không đủ rộng, bác sĩ sẽ tiến hành rạch một đường nhỏ từ đáy chậu của sản phụ để hỗ trợ thai nhi đi qua đường âm đạo dễ dàng hơn. Đây chính là vết rạch tầng sinh môn. 

Sau khi sản phụ sinh nở thành công, bác sĩ sẽ tiến hành khâu lại vết rạch này. Hoặc trong một số trường hợp người mẹ rặn dẫn đến rách, việc khâu tầng sinh môn là cần thiết để khôi phục lại chỗ rách. 

Như vậy, khâu tầng sinh môn sau sinh chính là quá trình phục hồi lại những vết rạch hoặc rách trong quá trình sinh nở mà không cắt bỏ mô hoặc da. Vết khâu tầng sinh môn do bị rách sẽ khó đạt được độ thẩm mỹ cao như vết khâu tầng sinh môn do bác sĩ chủ động rạch hoặc cắt. 

Với các sản phụ sinh con thuận lợi, không bị rách hoặc rạch tầng sinh môn thì không phải khâu lại. 

>>> Mẹ có thể xem thêm: Hiểu về tầng sinh môn để bảo vệ “cửa ngõ” hạnh phúc của mẹ

2. Khâu thẩm mỹ tầng sinh môn ngay sau sinh

Khâu thẩm mỹ tầng sinh môn ngay sau sinh là cuộc tiểu phẫu xâm lấn có cắt bỏ một phần mô hoặc da nhằm mục đích “se khít” vùng kín. Đây chính là điểm khác biệt giữa khâu tầng sinh môn sau sinh và khâu thẩm mỹ tầng sinh môn ngay sau sinh.

Ai nên khâu thẩm mỹ tầng sinh môn?

Khâu hẩm mỹ tầng sinh môn là nhu cầu làm đẹp ngày càng được ưa chuộng. Ngay cả khi chưa trải qua bất kỳ lần sinh nở nào, phái nữ vẫn có nhu cầu làm đẹp vùng kín khi “cô bé” bị giãn rộng, tổn thương, có sẹo xấu xí…

Khâu thẩm mỹ tầng sinh môn giúp chị em cải thiện hình dạng, màu sắc cho vùng kín. Đồng thời cuộc tiểu phẫu này cũng giúp tăng khoái cảm tình dục và cải thiện chất lượng cuộc sống. Theo các chuyên gia, may thẩm mỹ vùng kín hay khâu tầng sinh môn tuy không ảnh hưởng đến việc thụ thai hay có con nhưng chỉ nên thực hiện khi thật sự có vấn đề.

Khâu thẩm mỹ tầng sinh môn là cuộc tiểu phẫu có xâm lấn, đôi khi xảy ra rủi ro. Đó là lý do không phải ai cũng nên thực hiện. Việc khâu thẩm mỹ tầng sinh môn chỉ nên áp dụng cho những trường hợp sau:

– Xuất hiện những vết sẹo “xấu xí”, cấu trúc bị sai lệch sau khi rạch hoặc khâu tầng sinh môn sau sinh.

– Tầng sinh môn bị tổn thương do sinh thường.

– Cảm giác không thỏa mãn khi quan hệ tình dục.

– Khắc phục tổn thương sau những tai biến, chấn thương trong cuộc sống.

– Tầng sinh môn rộng do quá trình sinh con hoặc mang thai nhiều lần.

Khi nào mẹ nên thẩm mỹ tầng sinh môn?

>>> Mẹ có thể xem thêm: Thẩm mỹ vùng kín sau sinh có an toàn không?

Ai không nên khâu thẩm mỹ tầng sinh môn?

Khâu thẩm mỹ tầng sinh môn ngay sau sinh nói riêng hay thẩm mỹ vùng kín nói chung chống chỉ định cho các trường hợp sau:

– Đang trong kỳ kinh nguyệt.

– Đang mắc bệnh phụ khoa.

– Sản phụ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, đái tháo đường, lao.

Sản phụ gặp bất thường về tâm lý.

– Có kế hoạch mang thai và sinh thường trong tương lai

Có nên khâu thẩm mỹ tầng sinh môn ngay sau sinh?

Không thể phủ nhận những lợi ích của việc may thẩm mỹ vùng kín hay khâu thẩm mỹ tầng sinh môn. Nhưng không phải lúc nào việc này cũng được thực hiện thuận lợi ngay sau sinh. Bởi vì sau sinh, điều ưu tiên hàng đầu là sức khỏe của người mẹ. Bác sĩ phải tiến hành cầm máu hoặc phục hồi các chấn thương xảy ra trong ca sinh nở. 

Và nếu có khâu thẩm mỹ tầng sinh môn ngay sau sinh, e rằng kết quả khó làm hài lòng vì ưu tiên hàng đầu vẫn là bảo vệ sức khỏe của mẹ. Do đó, bác sĩ sẽ không quá tập trung vào yếu tố thẩm mỹ. Chưa kể có nhiều biến chứng hoặc sự cố liên quan đến sản phụ, bác sĩ phải tập trung xử lý. 

Khi nào mẹ có thể khâu thẩm mỹ tầng sinh môn?

Theo các bác sĩ, sản phụ không nên sốt sắng tìm cách thu nhỏ vùng kín ngay sau sinh. Thời điểm thích hợp nhất là khoảng 3 tháng sau sinh. Bởi vì lúc này, các bộ phận như âm đạo hoặc âm hộ đã tương đối hồi phục như trước. Điều đó cũng giúp gia tăng mức độ thành công của ca phẫu thuật.

Ưu và nhược điểm của khâu thẩm mỹ tầng sinh môn

1. Ưu điểm

– Tầng sinh môn thu nhỏ, không còn bị giãn rộng.

– Tăng sự tự tin.

– Tăng khoái cảm tình dục.

– Nâng cao chất lượng đời sống vợ chồng.

Tuy nhiên, có thể âm đạo rộng không phải là nguyên nhân duy nhất làm giảm khoái cảm tình dục. Nếu có nguyên nhân khác kèm theo, sau khi khâu bạn vẫn phải được bác sĩ tư vấn điều trị bổ sung. 

2. Nhược điểm

Bên cạnh những ưu điểm, khâu thẩm mỹ tầng sinh môn có thể gây ảnh hưởng sức khỏe, thậm chí là gây nguy hiểm tính mạng. Có thể xảy ra những trường hợp dưới đây nhưng nguy cơ tỷ lệ thấp:

– Thuốc tê có thể gây sốc phản vệ.

– Vùng kín có thể không đẹp như kỳ vọng 

– Rủi ro để lại sẹo lồi xấu xí.

– Nhiễm trùng vết khâu do bị vi khuẩn xâm nhập

– Dò âm đạo – trực tràng: do may quá sâu đi xuyên tới trực tràng làm són phân qua đường âm đạo

– Tác dụng phụ sau ca phẫu thuật:

  • Chảy máu nhẹ và tiết dịch âm đạo. Điều này là bình thường.
  • Đau và khó chịu thường ở mức tối thiểu đến trung bình, có thể được điều trị bằng thuốc giảm đau không kê đơn hoặc thuốc theo toa do bác sĩ cung cấp.

3. Khi nào thì tái khám gấp?

Nói chung, có rất ít rủi ro liên quan đến khâu thẩm mỹ tầng sinh môn. Tuy nhiên, mẹ nên liên hệ với bác sĩ nếu xảy ra bất kỳ trường hợp nào sau đây:

  • Chảy máu quá nhiều.
  • Dấu hiệu nhiễm trùng.
  • Táo bón không thuyên giảm.
  • Tiết dịch âm đạo kèm theo mùi hôi.

Những lưu ý sau khi may thẩm mỹ tầng sinh môn

Hầu hết bệnh nhân thực hiện khâu thẩm mỹ tầng sinh môn đều có thể trở lại làm việc sau vài ngày nhưng cần tuân thủ những lưu ý sau trong quá trình hồi phục:

  • Bệnh nhân được khuyên kiêng quan hệ tình dục trong 6 tuần. 
  • Tránh bất kỳ hoạt động quá sức nào như đi xe đạp, nâng vác vật nặng hoặc kéo căng trong thời gian này.
  • Sau may thẩm mỹ tầng sinh môn, không nên dùng băng vệ sinh. 
  • Vết khâu phải được giữ sạch sẽ và khô ráo. Chỉ khâu sẽ tự tiêu trong khoảng 2 tuần.
  • Uống nhiều nước và tăng cường bổ sung chất xơ trong thời gian này để phòng tránh táo bón.

Những lưu ý sau thẩm mỹ tầng sinh môn

Tóm lại, thẩm mỹ khâu tầng sinh môn là một trong những phương pháp làm đẹp ngày càng được nhiều chị em lựa chọn nhằm tìm lại cảm giác thăng hoa trong “cuộc yêu”. Tuy nhiên, bác sĩ không khuyến khích khâu thẩm mỹ tầng sinh môn ngay sau sinh mà hãy đợi ít nhất 3 tháng sau khi “vượt cạn”. Nếu mẹ có nhu cầu, hãy lựa chọn bệnh viện uy tín, bác sĩ có chuyên môn để đảm bảo an toàn trong quá trình thực hiện cũng như tìm kiếm sự hài lòng nhất. 

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe bé sơ sinh Năm đầu đời của bé

Phân trẻ sơ sinh có mùi chua là bình thường hay bất thường?

Lần đầu có em bé, mẹ không khỏi lo lắng trước những thay đổi xảy ra với con. Đặc biệt, những khác lạ trong phân trẻ sơ sinh như phân trẻ sơ sinh có mùi chua cũng có thể làm mẹ bất an. Nhưng mẹ cần hiểu rằng không phải lúc nào sự thay đổi ở con cũng là dấu hiệu bất thường. Bài viết này sẽ giúp mẹ giải đáp hiện tượng trẻ sơ sinh đi ngoài có mùi chua.

Khi nào phân trẻ sơ sinh có mùi chua là dấu hiệu bình thường?

Trẻ sơ sinh đi ngoài có mùi chua không phải lúc nào cũng đáng lo ngại. Trường hợp phân có mùi chua nhẹ và không kèm theo bất kỳ triệu chứng nào khác thì đây là dấu hiệu bình thường. 

Nguyên nhân là do hệ tiêu hóa còn non yếu của con chưa thể hấp thụ hết chất dinh dưỡng dẫn đến phân trẻ sơ sinh có mùi chua.

Khi nào phân trẻ sơ sinh có mùi chua là dấu hiệu bất thường?

Trường hợp trẻ đi ngoài có mùi chua kèm theo các triệu chứng sau là dấu hiệu nghiêm trọng, mẹ nên cho con đi khám bác sĩ:

Đặc biệt khi nhận thấy trẻ sơ sinh đi ngoài có bọt và nhầy, bố mẹ tuyệt đối không được chủ quan. Vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa của con đang không khỏe.

Khi nào phân trẻ sơ sinh có mùi chua là dấu hiệu bất thường?
Trẻ đi ngoài có mùi chua kèm theo các triệu chứng gì là dấu hiệu nghiêm trọng?

Một số nguyên nhân khiến phân trẻ sơ sinh có mùi chua

Nếu một ngày thay tã và phát hiện phân trẻ sơ sinh có mùi chua, mẹ cần tìm hiểu xem con có thuộc trường hợp nào dưới đây không nhé.

1. Do hấp thu dinh dưỡng kém

Khi hệ tiêu hóa của trẻ không thể hấp thu tốt các chất dinh dưỡng từ thức ăn, phân của trẻ sơ sinh có mùi chua. Nguyên nhân là chất dinh dưỡng dư thừa gây kích ứng dạ dày, tạo điều kiện để vi sinh vật trong đường ruột phát triển và gây mùi.

Với trẻ trong giai đoạn ăn dặm, chiếc bụng nhỏ xíu của con với hệ tiêu hóa còn non nớt gặp khó khăn khi lượng tinh bột đưa vào quá nhiều. Hoặc nó không thể “xử lý” một số loại thực phẩm khó tiêu hóa như các loại hạt, trứng, đậu nành. Điều đó dẫn đến trẻ đi ngoài có mùi chua.

Việc hấp thu kém còn có thể do trẻ mắc các bệnh lý như nhiễm trùng, nhiễm ký sinh trùng, rối loạn tiêu hóa.

Tình trạng kém hấp thu cần tìm ra nguyên nhân và can thiệp kịp thời. Vì không chỉ phân có mùi chua, bé còn có thể thường xuyên bị tiêu chảy. Đáng nói, việc kém hấp thu dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng, gây sụt cân, chậm phát triển.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Trẻ sơ sinh đi ngoài có mùi thối tưởng bình thường mà lại bất thường

2. Không dung nạp đường lactose

Một nguyên nhân khiến phân trẻ sơ sinh có mùi chua là do dạ dày nhạy cảm với đường lactose có trong sữa hoặc các sản phẩm từ sữa. Lactose có trong thực phẩm cũng có thể theo sữa mẹ đi vào cơ thể của bé. 

Trường hợp bé không thể dung nạp lactose, mẹ cần theo dõi thêm vì thường có các triệu chứng khác đi kèm như đầy hơi, trẻ sơ sinh đi ngoài có bọt hoặc bị tiêu chảy. 

3. Hệ vi sinh đường ruột bị mất cân bằng

Hiện tượng phân trẻ sơ sinh có mùi chua hay xảy ra ở trẻ phải điều trị bằng thuốc kháng sinh. Vì kháng sinh tiêu diệt cả hại khuẩn lẫn lợi khuẩn có trong đường ruột.

Ngoài ra, với trẻ sinh mổ, do không có cơ hội nhận lợi khuẩn tại ngả sinh âm đạo như trẻ sinh thường nên hệ vi sinh đường ruột của con dễ mất cân bằng. Điều này cũng giải thích tại sao trẻ sơ sinh đi ngoài có mùi chua.

Một số nguyên nhân khiến phân trẻ sơ sinh có mùi chua?
Phân trẻ sơ sinh có mùi chua hay xảy ra ở trẻ phải điều trị bằng thuốc kháng sinh

4. Mọc răng

Mọc răng là một giai đoạn dường như khó chịu với tất cả các bé. Mặc dù có rất ít hoặc thậm chí chưa có bằng chứng khoa học cho thấy mối liên hệ giữa trẻ đi ngoài có mùi chua với tình trạng mọc răng. Song nhiều mẹ thấy rằng phân của con thường có mùi chua như giấm trong giai đoạn bé mọc răng.

5. Bệnh Crohn

Bệnh Crohn là một “thủ phạm” khác khiến phân trẻ sơ sinh có mùi chua. Đây là căn bệnh viêm ruột đặc thù mãn tính ở trẻ. Các triệu chứng gồm đi ngoài phân lỏng, bé quấy khóc, mệt mỏi, bỏ bú, sốt. Trẻ sơ sinh đi ngoài có mùi chua và nhầy cũng là một trong các triệu chứng của bệnh Crohn.

6. Bệnh xơ nang

Căn bệnh di truyền này rất nguy hiểm vì có thể làm tắc nghẽn đường tiêu hóa và phổi, làm cho dịch tiêu hóa cũng như chất nhầy trở nên đặc, dính. Từ đó khiến các enzym tiêu hóa không thể đến ruột non để phân hủy và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Kết quả là phân trẻ đi ngoài có mùi chua.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Trẻ sơ sinh đi ngoài có hạt có đáng lo ngại?

Lưu ý khác cho mẹ

Nếu thấy phân trẻ sơ sinh có mùi chua, mẹ nên:

– Theo dõi tình trạng đi ngoài của con để xem có những bất thường nào khác hay không.

– Nếu đang cho con bú, mẹ nên lưu ý những thực phẩm mình ăn, đặc biệt là các sản phẩm từ sữa. Nếu nghi ngờ bất kỳ thực phẩm nào khiến bé đi ngoài có mùi chua, mẹ cần loại bỏ chúng ra khỏi thực đơn của mẹ. Tương tự, với trẻ ăn dặm, mẹ hãy ngưng cho con ăn các thực phẩm làm con đầy bụng, rối loạn tiêu hóa, đi phân có mùi chua, hôi.

– Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm trong quá trình chế biến để ngăn ngừa nguy cơ ngộ độc thực phẩm, rối loạn tiêu hóa ở trẻ ăn dặm lẫn trẻ bú mẹ. 

– Theo dõi số lần đi ngoài có mùi chua của con. Nếu chỉ là một hoặc hai lần thì không cần phải lo lắng.

– Nhiều mẹ cũng thắc mắc trẻ sơ sinh đi tướt là gì? Đây là tình trạng trẻ đi ngoài có phân màu vàng pha xanh, gần giống như màu của hoa cải. Khác với tiêu chảy, trẻ đi tướt thì phân không bị nhầy và sủi bọt.

Lưu ý khác cho mẹ khi trẻ đi ngoài có mùi chua

Đoán bệnh qua màu sắc phân trẻ sơ sinh

Ngoài mùi, màu sắc phân trẻ sơ sinh cũng có thể “dự báo” tình hình sức khỏe của bé. Phân của trẻ có nhiều màu sắc khác nhau, đặc biệt là trong năm đầu đời khi bé trải qua nhiều thay đổi trong ăn uống. Dưới đây là danh sách màu phân giúp mẹ dự đoán phần nào tình trạng sức khỏe của con.

  • Màu xanh đen: Đây chính là phân su, thải ra trong những ngày đầu tiên bé chào đời và là hiện tượng bình thường.
  • Màu vàng mù tạt: Xảy ra ở trẻ sơ sinh bú sữa mẹ. Điều này là bình thường.
  • Màu vàng tươi: Gặp ở trẻ sơ sinh bú sữa mẹ. Nếu phân có nhiều nước, đó có thể là dấu hiệu của bệnh tiêu chảy.
  • Màu cam: Gặp ở cả trẻ bú mẹ và sữa công thức. Điều này là bình thường.
  • Màu đỏ: Lý do có thể bé dung nạp các thực phẩm màu đỏ. Nếu gần đây bé không ăn thực phẩm màu đỏ thì mẹ nên đưa con đi khám bác sĩ. Hoặc nếu màu phân không trở lại bình thường trong lần đi ngoài tiếp theo, hãy gọi cho bác sĩ. 
  • Màu xanh rêu nhạt: Xuất hiện ở trẻ bú sữa công thức. Điều này là bình thường.
  • Màu xanh lá cây đậm: Gặp ở trẻ ăn thức ăn đặc có màu xanh lá cây hoặc uống bổ sung sắt. Điều này là bình thường.
  • Màu trắng: Đây có thể là dấu hiệu gan có vấn đề. Mẹ nên đưa con đi khám nhi.
  • Màu xám: Đây là dấu hiệu hệ tiêu hóa bé có vấn đề và cần được kiểm tra sức khỏe.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Màu phân của trẻ sơ sinh nói lên điều gì? Thông điệp sức khỏe bé muốn gửi gắm

Mong rằng bài viết đã cung cấp cho mẹ những thông tin quan trọng về tình trạng phân trẻ sơ sinh có mùi chua. Đừng quên thường xuyên truy cập MarryBaby để tìm hiểu thêm những mẹo hay chăm sóc trẻ sơ sinh mẹ nhé.

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Sau sinh bao lâu thì được giặt quần áo?

Giai đoạn hậu sản liên quan rất nhiều đến sự thay đổi cả về cảm xúc lẫn thể chất. Không những phải học cách đối mặt với những thay đổi trong vai trò mới, mẹ còn phải kiêng nhiều thứ. Đặc biệt, nếu lần đầu sinh nở, mẹ sẽ không tránh khỏi các thắc mắc. Chẳng hạn, sau sinh bao lâu thì được đụng nước, sau sinh bao lâu thì làm việc bình thường, sau sinh bao lâu thì được giặt quần áo

Sau sinh bao lâu thì được giặt quần áo?

Bà đẻ sau sinh mất sức và mất máu, chưa kể là thức khuya dậy sớm chăm bé sơ sinh nên cần rất nhiều thời gian hồi phục cơ thể. 

Tuy nhiên, tùy theo hoàn cảnh, không phải sản phụ nào cũng có thời gian dành cho bản thân. Có những mẹ vừa sinh nở vài ngày đã phải quay trở lại công việc gia đình từ chuyện dọn nhà, bếp núc cho đến giặt giũ. Vì họ không có người thân hỗ trợ. Họ cũng không có cơ hội để thắc mắc sau sinh bao lâu thì được giặt quần áo. Do có thắc mắc cũng không giải quyết được gì. 

Ngoài trường hợp bất khả kháng trên, thiết nghĩ mẹ nên quan tâm hơn đến việc chăm sóc cơ thể sau sinh.

Có những mẹ vừa sinh nở vài ngày đã phải quay trở lại công việc gia đình

Vậy sau sinh bao lâu thì được giặt quần áo?

Đối với sinh thường, 6-8 tuần sau sinh là thời điểm tử cung cùng các phần phụ của cơ quan sinh dục gần như đã phục hồi trở lại như trước khi mang thai. Nếu không có vấn đề sức khỏe nào đáng lo ngại, mẹ đã có thể giặt quần áo bằng tay và làm việc nhà. Nhưng trước mắt, mẹ chỉ nên giặt những đồ nhẹ, mỏng như tã lót, quần áo của bé. Thời gian giặt đồ không quá lâu để hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong lúc giặt đồ, mẹ nhớ mang găng tay, tránh tiếp xúc với nước lạnh và xà phòng vì lúc này, cơ thể vẫn cần được bảo vệ.

Nếu giặt đồ bằng máy, sau sinh 2 tuần mẹ đã có thể bắt đầu. Đây được xem là hình thức vận động đơn giản, tốt cho quá trình chữa lành của cơ thể. Hơn nữa, việc phơi đồ ngoài nắng sớm còn là cách thư giãn nhẹ nhàng. Song nếu phải bê những thau đồ nặng thì mẹ nên nhờ sự hỗ trợ của người thân.

Đối với sinh mổ, mẹ có thể cần thêm thời gian trước khi muốn làm việc nhà trở lại, tùy thuộc vào tốc độ lành của vết thương.

Nhưng dù thế nào, mẹ càng ít vận động mạnh và có nhiều thời gian nghỉ ngơi thì càng tốt cho sức khỏe. Điều đó sẽ giúp cơ thể nhanh trở về tình trạng ban đầu.

Mối quan tâm sau sinh bao lâu thì được giặt quần áo trên thực tế không hẳn là chuyện bà đẻ kiêng cữ nước lạnh, nó liên quan đến vận động sau sinh. Và tất nhiên, để cơ thể được hồi phục sớm nhất và phòng tránh các bệnh hậu sản, người mẹ cần đảm bảo kiêng cữ khoa học theo hướng dẫn từ bác sĩ. 

Sau sinh bao lâu thì làm việc bình thường?

Cũng tương tự sau sinh bao lâu thì được giặt quần áo, nếu sức khỏe ổn định, không có điều gì đáng lo ngại, mẹ có thể làm việc lại bình thường sau 6 tuần. Và đừng quên chỉ nên vận động nhẹ nhàng, tránh nâng nhấc vật nặng.

Mẹ lưu ý rằng việc càng sớm rời khỏi giường và tập đi lại nhẹ nhàng, khả năng phục hồi càng nhanh. Tập luyện vừa giúp cơ săn chắc, vết thương lành nhanh hơn vừa giúp cải thiện tâm trạng. 

Bà đẻ kiêng cữ bao lâu?

Ở cữ là khoảng thời gian ám ảnh của rất nhiều mẹ khi phải kiêng khem đủ thứ. Vậy nên, không chỉ thắc mắc sau sinh bao lâu thì được giặt quần áo, nhiều mẹ còn muốn biết bà đẻ kiêng cữ bao lâu. 

Theo quan niệm của người xưa, mẹ mới đẻ dậy cần kiêng đủ 3 tháng 10 ngày, tức ở cữ tận 100 ngày. Chưa kể đi kèm với giai đoạn này là vô số những quy định khắt khe như kiêng tắm, gội, kiêng nước lạnh, kiêng nói chuyện với người lạ. Sản phụ sau sinh cũng chỉ được ở trong phòng kín, không dùng điện thoại trong thời gian này. 

>>> Mẹ có thể xem thêm: Mới sinh có nên dùng điện thoại? 6 tác hại ảnh hưởng đến con mẹ nên biết

Bà đẻ kiêng cữ bao lâu? Quan điểm hiện đại đã thoáng hơn rất nhiều. Theo đó, sản phụ sau sinh không cần phải ở cữ tận 100 ngày và cũng không phải trải qua những quy định khắt khe. 

Bà đẻ kiêng cữ bao lâu?

Những lưu ý khác trong quá trình mẹ ở cữ

Mặc dù mẹ không cần quá kiêng cữ trong thời gian quá dài nhưng để hồi phục nhanh hơn và không gây tổn hại sức khỏe, mẹ cần lưu ý:

1. Tránh khuân vác nặng, tập thể dục quá sức

Nếu không chắc chắn về những hoạt động có thể làm sau sinh, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi xuất viện về nhà. Một nguyên tắc quan trọng là không nên nâng bất cứ vật gì nặng hơn em bé.

2. Cố gắng nghỉ ngơi nhiều nhất có thể

Đừng quên ngoài quan tâm sau sinh bao lâu thì được giặt quần áo, mẹ còn phải biết cách chăm sóc sức khỏe như thế nào để hồi phục sớm. Sau sinh sẽ có nhiều đêm mẹ phải thức trắng vì chăm sóc giấc ngủ cho con. Nhưng hãy cố gắng sắp xếp để nghỉ ngơi nhiều nhất có thể và tranh thủ chợp mắt vào mỗi trưa. Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và dẫn đến những cảm xúc tiêu cực như lo lắng hoặc trầm cảm sau sinh.

3. Dinh dưỡng

Chăm sóc dinh dưỡng là trọng tâm hàng đầu trong thời gian ở cữ. Dinh dưỡng khoa học, cân bằng và bổ sung chất lỏng đầy đủ rất cần thiết cho việc phục hồi các mô tổn thương và tăng khả năng tiết sữa.

Chế độ dinh dưỡng sau sinh nên có nhiều protein (thịt, cá, các loại đậu), chất xơ (trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt), canxi (sữa, sữa chua, pho mát, rau lá xanh) và chất lỏng.

4. Kiêng chuyện “chăn gối” sau sinh

Sau sinh bao lâu thì được quan hệ cũng là thắc mắc chung của nhiều mẹ bên cạnh việc sau sinh bao lâu thì được giặt quần áo. 

Hầu hết các bác sĩ đều khuyên mẹ sinh thường nên đợi từ 6-8 tuần sau sinh hãy bắt đầu quan hệ. Mẹ có thể phải đợi lâu hơn nếu sinh mổ. Quan hệ quá sớm sau sinh có thể dẫn đến xuất huyết, nhiễm trùng tử cung và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. 

Kiêng chuyện “chăn gối” sau sinh

5. Hạn chế ăn kiêng trong thời gian cho con bú

Trước ngoại hình sồ sề sau sinh, nhiều mẹ cảm thấy tủi thân và mặc cảm. Đó là lý do nhiều người vội vàng giảm cân bằng cách ăn kiêng. Nhưng việc ăn kiêng có thể dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất, gây cản trở quá trình phục hồi sức khỏe. Điều đó càng nên tránh nếu mẹ đang cho con bú.

6. Tắm gội và vệ sinh mỗi ngày

Kiêng tắm gội có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây bệnh, ảnh hưởng đến sức khỏe. Mẹ có thể tắm gội và vệ sinh mỗi ngày nếu sức khỏe bình thường sau sinh, nhưng tránh tắm bồn hoặc bơi lội cho đến khi sức khỏe đã hồi phục. Trong quá trình tắm, mẹ cố gắng tránh để vết thương do mổ đẻ tiếp xúc với nước khi chưa lành.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Chăm sóc vết mổ sau sinh: “hô biến” để không bị sẹo

Giai đoạn ở cữ vô cùng quan trọng vì quyết định đến khả năng phục hồi và chữa lành vết thương. Đồng thời việc này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến vấn đề sức khỏe về sau. Do vậy, ngoài muốn biết sau sinh bao lâu thì được giặt quần áo, mẹ cần chăm sóc bản thân thật tốt theo như hướng dẫn trên nhé.

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Dinh dưỡng cho trẻ tập đi và mẫu giáo

Thực đơn cho bé 19 tháng tuổi “chuẩn” chuyên gia

Theo chuyên gia, nhiều bé ở tháng tuổi này thường biếng ăn và lười ăn do mẹ chưa biết cách xây dựng thực đơn phù hợp cho con. Thực đơn cho bé 19 tháng tuổi có những khác biệt nhất định so với giai đoạn trước. Thời điểm này bé gần như đã có đủ 16 răng sữa. Chiếc răng hàm đầu tiên của con có thể đã mọc, đồng nghĩa kỹ năng nhai cũng tốt hơn. Do đó nếu mẹ thắc mắc bé 19 tháng tuổi ăn cơm được chưa, câu trả lời là được.

Dinh dưỡng cho trẻ 19 tháng tuổi

Mẹ cần theo dõi để cân chỉnh lượng calo phù hợp cho bé. Sau 1 tuổi rưỡi, hầu hết các bé bắt đầu tăng cường hoạt động thể chất. Nhu cầu calo của bé khoảng 1.200 đến 1.400 calo. Điều này phụ thuộc vào đặc điểm thể chất và sự trao đổi chất ở mỗi trẻ.

Đặc biệt, dinh dưỡng cho trẻ 19 tháng tuổi cần đầy đủ 4 nhóm chất chính là chất đạm, đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, chất xơ và nước cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình vận hành cơ thể.

– Carbohydrate (nhóm chất bột đường)

Trẻ cần carbohydrate để duy trì mức năng lượng cao, cho phép bé vui chơi, tham gia bất kỳ hoạt động nào bé muốn.

– Protein (đạm)

Sự phát triển thể chất của trẻ trong giai đoạn này phụ thuộc rất nhiều vào protein. Thực đơn hàng ngày cho bé 19 tháng tuổi cần bổ sung những thực phẩm giàu đạm.

Thực đơn cho bé 19 tháng tuổi cần bổ sung đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất chính

– Chất béo

Chất béo gồm 2 loại bão hòa và không bão hòa. Trong 3 năm đầu đời, chất béo bão hòa tham gia vào việc hình thành các mô, cơ quan, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch. Chất béo không bão hòa là thành phần quan trọng đối với sự hình thành và phát triển não bộ.

Vitamin và khoáng chất

Trẻ có thể nhận đủ các vitamin cần thiết từ các loại thực phẩm, đặc biệt là rau củ, trái cây. Ngoài ra, bác sĩ có thể kê đơn bổ sung vitamin như một biện pháp phòng ngừa khi trẻ thiếu hụt bất kỳ loại vitamin nào.

– Chất xơ

Duy trì việc tiêu thụ đều đặn các loại rau củ và trái cây giúp trẻ ngăn ngừa việc thiếu hụt chất xơ và ngừa táo bón.

– Nước

Trẻ giai đoạn này cần nước nhiều hơn cho các hoạt động thể chất. Trung bình bé nặng 10kg cần khoảng 1 lít nước mỗi ngày. Mỗi kg tăng thêm sẽ thêm khoảng 50ml nước.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Các mốc phát triển quan trọng của trẻ 19 tháng tuổi

Cách xây dựng thực đơn cho bé 19 tháng tuổi

Thực đơn cho bé 19 tháng tuổi nên gồm 3 bữa chính, 2 bữa phụ và 300-400ml sữa mỗi ngày. 

Hầu hết trẻ 19 tháng tuổi cần khoảng ¾ đến 1 chén trái cây, rau củ, ¼ chén ngũ cốc và 3 muỗng canh protein mỗi ngày.

Chẳng hạn mẹ có thể dựa vào thực đơn mẫu dưới đây để xây dựng chế độ ăn cho bé.

  • 7 giờ: 1 bát phở, 1 quả chuối (hoặc 1 quả quýt ngọt)
  • 9 giờ: 1 hộp sữa 180ml
  • 11 giờ: 1 bát cơm nát, thịt viên sốt cà chua, canh cua rau đay, 1 miếng xoài chín (hoặc 1 miếng đu đủ, 1 miếng táo).
  • 15 giờ: 1 bát súp (hoặc bánh flan, sữa chua, bánh mousse, pudding…)
  • 18 giờ: 1 bát cơm nát, đậu hũ sốt thịt, canh cải nấu tôm
  • 21 giờ: 1 hộp sữa 180ml sữa
Cách xây dựng thực đơn cho bé 19 tháng tuổi
Thực đơn cho bé 19 tháng tuổi nên gồm 3 bữa chính, 2 bữa phụ và 300-400ml sữa mỗi ngày

>>> Mẹ có thể xem thêm: Cách nấu thức ăn cho bé tập ăn cơm với 4 món hấp dẫn

Làm gì khi trẻ 19 tháng tuổi biếng ăn?

1. Một số quy tắc khi cho bé ăn

Biểu hiện trẻ biếng ăn, chán ăn giai đoạn này là trẻ mất quá nhiều thời gian cho một bữa ăn và không chịu ăn ở bữa tiếp theo. Điều này hoàn toàn bình thường. Điều quan trọng là:

– Xây dựng thực đơn cho bé 19 tháng tuổi biếng ăn cần đảm bảo tính khoa học, cân đối dinh dưỡng. 

– Trong quá trình trẻ bắt đầu làm quen thức ăn mới, mẹ đừng vội nản lòng. Vì có thể phải thử đến 10 lần trước khi bé chấp nhận món ăn đó. Sở thích của bé cũng sẽ thay đổi theo gian. Do đó, nếu hiện tại bé không thích một món ăn cụ thể nào đó, mẹ có thể cho bé thử lại sau. 

– Đừng gây áp lực cho bé. Nếu không muốn trẻ trở nên biếng ăn hơn, hãy cố gắng giữ bình tĩnh và đừng ép con ăn. 

– Tránh xa tivi và đồ chơi khi ăn. Trẻ cần khoảng 20-30 phút cho việc tập trung và khám phá bữa ăn. Tránh để bé phân tâm vì vừa xem tivi vừa ăn hay vừa chơi vừa ăn. Ngoài ra đừng quên dành nhiều sự quan tâm và khen ngợi khi bé ngoan. Điều này sẽ khích lệ bé ăn tốt hơn. 

>>> Mẹ có thể xem thêm: Trẻ biếng ăn, nguyên nhân, giải pháp và những sai lầm mẹ cần tránh

2. Mẹo khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ 19 tháng tuổi

Bên cạnh xây dựng thực đơn cho bé 19 tháng tuổi theo hướng dẫn trên, mẹ áp dụng thêm một số mẹo dưới đây có thể kích thích sự thèm ăn ở trẻ.

– Mỗi bữa ăn phải tạo cho bé cảm giác thân mật, gần gũi như một gia đình. Việc nhìn thấy bố mẹ hoặc anh chị đang thưởng thức bữa ăn có thể thôi thúc trẻ tự xúc ăn. Bố mẹ phải làm gương cho con về thói quen ăn uống lành mạnh

– Thực đơn cho trẻ 19 tháng tuổi biếng ăn cũng cần đảm bảo sự đa dạng, bổ dưỡng. Hãy cố gắng cho bé ăn nhiều loại thức ăn khác nhau trong ngày. 

– Mẹ có thể để bé cùng tham gia vào khâu chọn nguyên liệu cho bữa ăn, hoặc thậm chí “vào bếp” cùng mẹ. Nhiều khả năng bé sẽ thích thú với món ăn có bé góp công sức 

– Sáng tạo với thức ăn là một cách tuyệt vời thu hút sự chú ý và thèm ăn của trẻ đối với món ăn. Hãy thử sắp xếp thức ăn có hình một khuôn mặt hoặc một con vật nào đó. 

– Với các bé lười ăn rau, mẹ có thể “ngụy trang” loại rau bé không thích bằng cách giấu chúng đi trong món salad trộn. Tất nhiên vẫn phải cho bé ăn rau ở dạng bình thường để bé có thể nhận biết những thực phẩm mình ăn. Điều này giúp bé phát triển sở thích với nhiều loại thức ăn và khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh.

– Hãy thử đặt nhiều món khác nhau trên bàn. Nếu bé thấy mẹ ăn món ăn không quen thuộc và nói với bé món đó ngon như thế nào, bé có thể tự mình nếm thử. 

Mẹo khắc phục chứng biếng ăn ở trẻ 19 tháng tuổi

Chăm sóc răng miệng trẻ 19 tháng tuổi

Ngoài chú trọng xây dựng thực đơn cho bé 19 tháng tuổi, việc vệ sinh răng miệng đúng cách cho con cũng rất quan trọng. Chú trọng chăm sóc răng miệng sẽ hạn chế tình trạng sâu răng, sưng nướu khi mọc răng làm bé chán ăn.

– Mẹ tập cho con đánh răng bằng kem 

Kể từ 18 tháng tuổi, bé có thể đánh răng với một lượng nhỏ (chỉ bằng hạt đậu) loại kem đánh răng có hàm lượng florua thấp. Mẹ nên đánh răng cho bé mỗi ngày 2 lần bằng bàn chải lông mềm, phù hợp với độ tuổi. 

– Hạn chế cho trẻ ăn đồ ngọt

Các loại đồ ăn, thức uống ngọt như kẹo ngọt, bánh ngọt, nước ngọt nên tránh cho bé ăn. Tích tụ đường trong khoang miệng dễ gây sâu răng. Sau mỗi bữa ăn, mẹ nên đánh răng cho trẻ. 

– Khám nha khoa 6 tháng 1 lần

Trước khi mọc chiếc răng hàm đầu tiên, trẻ nên được khám nha khoa 1 lần. Sau đó là theo định kỳ 6 tháng 1 lần. Bác sĩ sẽ kiểm tra để theo dõi tình trạng sức khỏe răng miệng của bé và hướng dẫn mẹ cách chăm sóc răng miệng cho con.

Mong rằng bài viết đã giúp mẹ biết cách xây dựng thực đơn cho bé 19 tháng tuổi và những mẹo khắc phục tình trạng biếng ăn cho bé ở độ tuổi này.

Categories
Tâm lý sau sinh Sau khi sinh

Loạn thần sau sinh còn nguy hiểm hơn trầm cảm sau sinh

Chúng ta có thể đã thường xuyên nghe về rối loạn trầm cảm sau sinh. Nhưng đó không phải là vấn đề tinh thần duy nhất mà một người mẹ mới sinh phải trải qua. Mặc dù ít gặp hơn so với trầm cảm sau sinh, nhưng loạn thần sau sinh có tác động lớn đến sự thay đổi về cảm xúc, suy nghĩ và hành vi, để lại những hậu quả nghiêm trọng.

Psychosis là gì? Loạn thần sau sinh là gì?

Loạn thần là tên gọi chung của tình trạng mất nhận thức, mất sự kết nối với thực tại, được đặc trưng bởi các triệu chứng ảo giác (nhìn hoặc nghe thấy những thứ không có thực), hoang tưởng (thể hiện niềm tin mạnh mẽ vào một điều rõ ràng là không có thực), ngôn ngữ, hành vi không phù hợp với hoàn cảnh.  

So với trầm cảm sau sinh, loạn thần sau sinh ít xảy ra hơn, cứ 1.000 phụ nữ sinh con sẽ có 2 người mắc bệnh. Các triệu chứng thường xảy ra trong vòng 1 tháng kể từ khi sinh bé, có thể xuất hiện sớm trong 2-3 ngày đầu, khởi phát nhanh. Loạn thần sau sinh có thể là biểu hiện dạng nặng của rối loạn trầm cảm chủ yếu, rối loạn lưỡng cực, nhưng cũng có thể không liên quan đến các nhóm rối loạn khí sắc này.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Tất tần tật các hội chứng tâm thần sau sinh

Dấu hiệu và triệu chứng rối loạn tâm thần sau sinh

Thông thường các triệu chứng loạn thần sau sinh xuất hiện trong vòng 4 tuần đầu sau sinh con hoặc có thể biểu hiện sớm trong vài ngày đầu. 

Ban đầu, dấu hiệu có thể chỉ đơn giản là lo lắng, thay đổi tâm trạng và mất ngủ. Ngay sau đó, các triệu chứng có thể trở nên nhiều hơn như:

  • Ảo giác: thường là các âm giọng nói không có thực, “nó” nói chuyện, khen ngợi, nhận xét hoặc chỉ trích, đe dọa người bệnh. Họ cũng có thể nhìn thấy những hình ảnh mà chúng không xuất hiện trong thực tế, mà đặc biệt bản thân người bệnh không có vấn đề về thính giác hoặc thị giác.
  • Hoang tưởng: Hoang tưởng là những suy nghĩ không phù hợp thực tế, nội dung rất phong phú như ghen tuông phi lý, lo lắng về việc bản thân mắc bệnh, hoặc đang bị ai đó theo dõi, uy hiếp khống chế, hoặc suy nghĩ bản thân mình là người quan trọng, nổi tiếng, được yêu thương quá mức. Hoặc ngược lại cho rằng bản thân là người phải chịu trách nhiệm cho mọi lỗi lầm của người khác,…Hoang tưởng có thể là hậu quả của ảo giác và gây ra những rối loạn liên quan đến hành vi, cảm xúc.
  • Ngôn từ khó hiểu: Lời nói lộn xộn, mất sự liên kết về hình thức, nội dung, thay đổi so với tình trạng trước đó của người bệnh
  • Hành vi không phù hợp: Hậu quả nguy hiểm có thể xảy ra như tự sát, kết thúc cuộc đời của người khác (thậm chí cả đứa con vừa mới sinh), đánh người,… Chúng là hậu quả của ảo giác, hoang tưởng.

Một số người bệnh loạn thần có biểu hiện của rối loạn trầm cảm chủ yếu, rối loạn lưỡng cực có thể biểu hiện thêm các triệu chứng:

– Cảm thấy phấn khích tột độ hoặc cực kỳ hạnh phúc.

– Tâm trạng rất tệ, bị trầm cảm và thường xuyên khóc lóc.

– Cảm xúc thay đổi thất thường.

– Cảm thấy sợ hãi và luôn nghi ngờ.

– Cảm thấy bồn chồn.

– Khó ngủ, ngủ không sâu, thời gian ngủ ít

Điều đáng lo ngại là những ai đang trải qua loạn thần sau sinh thường không nhận ra vấn đề của bản thân. Đó là lý do tại sao người thân hoặc những ai đang chăm sóc sản phụ phải để ý để sớm nhận ra các triệu chứng nhằm giúp họ được chăm sóc y tế kịp thời.

>>> Mẹ có thể xem thêm: “Giải cứu” mẹ khỏi chứng mất ngủ sau sinh

Rủi ro và nguyên nhân

Loạn thần sau sinh có các yếu tố ảnh hưởng phức tạp. Các bác sĩ tin rằng những thay đổi lớn về nội tiết tố trước và sau khi sinh con có thể là yếu tố kích hoạt chứng loạn thần sau sinh. Mẹ có nguy cơ cao có loạn thần sau sinh nếu:

 – Mẹ có các rối loạn tâm thần trước đó như rối loạn lưỡng cực, rối loạn trầm cảm chủ yếu, tâm thần phân liệt.

– Mẹ đã từng có loạn thần sau sinh.

Ngừng dùng thuốc điều trị các rối loạn tâm thần trước khi bệnh ổn định

– Thiếu ngủ

– Gia đình của mẹ có người mắc các rối loạn tâm thần

Làm gì để phòng tránh loạn thần sau sinh

Khoảng 1 trong số 20 phụ nữ mắc chứng bệnh này có thể làm hại bản thân hoặc con của họ. Nguy cơ tự tử có thể tăng lên rất nhiều trong năm đầu hoặc nhiều năm sau đó. May mắn là sự chuẩn bị từ trước và sau sinh sẽ giúp mẹ dễ dàng vượt qua cũng như phòng tránh chứng bệnh này.

1. Trước khi sinh con

Làm gì để phòng tránh và vượt qua rối loạn tâm thần sau sinh

– Hãy nói chuyện với bác sĩ về những bất ổn mẹ đang trải qua. Bác sĩ có thể giới thiệu mẹ đến một chuyên viên tâm lý để được tư vấn và điều trị.

– Hãy chia sẻ với bác sĩ về tiền sử rối loạn lưỡng cực hoặc rối loạn tâm thần sau sinh của bất kỳ thành viên nào trong gia đình (nếu có).

– Hãy chỉ ra các dấu hiệu bệnh cho những người thân để họ giúp mẹ nhận ra tình trạng bệnh (nếu có). Vì có thể mẹ sẽ không tự nhận thấy mình đang gặp vấn đề với loạn thần sau sinh.

– Theo dõi tâm trạng khi mang thai.

– Sắp xếp trước việc chăm sóc con lớn trong thời gian mẹ không thể tự xoay sở sau sinh.

2. Sau sinh

– Yêu cầu chồng hoặc người thân để ý đến các hành vi của mẹ.

– Ngủ đủ giấc.

– Đừng cảm thấy tội lỗi hoặc áp lực nếu khó cho con bú.

– Giảm thiểu người đến nhà, đặc biệt là trong vài ngày đầu sau sinh.

– Nên gặp bác sĩ thường xuyên để kiểm tra sức khỏe.

– Viết nhật ký cũng là một cách có thể giúp mẹ giải tỏa cảm xúc.

3. Vai trò của người thân

Bệnh nhân rối loạn tâm thần sau sinh cần được hỗ trợ để phục hồi nhanh hơn. Dưới đây là những cách đơn giản mà chồng, người thân hoặc người chăm sóc có thể giúp mẹ:

– Dành thời gian lắng nghe mẹ nhiều hơn.

– Bình tĩnh và sẵn sàng hỗ trợ.

– Chia sẻ việc nhà và nấu ăn.

– Giúp chăm trẻ và cho con bú vào ban đêm.

– Cố gắng để mẹ ngủ nhiều nhất có thể.

– Tạo bầu không khí vui vẻ, ấm áp nhất có thể.

– Hạn chế khách đến thăm nhà.

Bệnh nhân rối loạn tâm thần sau sinh cần được hỗ trợ để phục hồi nhanh hơn

Tóm lại, trong khi hầu hết những mẹ mới sinh chỉ trải qua sự thay đổi nhỏ về tinh thần thì vẫn có một số nhỏ gặp phải loạn thần sau sinh. Dù thế nào, điều quan trọng nhất chính là sự đồng hành và hỗ trợ của người thân, đặc biệt là người chồng để giúp mẹ sớm vượt qua rối loạn nguy hiểm này..

Categories
Tâm lý sau sinh Sau khi sinh

7 điều chồng làm giúp vợ nhẹ nhàng vượt qua trầm cảm sau sinh

Theo thống kê, cứ 100 phụ nữ sinh em bé thì có đến 13 người bị trầm cảm sau sinh. Vậy người chồng đóng vai trò như thế nào trong việc giúp vợ vượt qua trầm cảm sau sinh?

Trầm cảm sau sinh là gì?

Trầm cảm sau sinh là tình trạng tinh thần mệt mỏi, buồn chán, căng thẳng kéo dài, khởi phát ở bất kỳ thời điểm nào trong vòng 1 năm đầu sau sinh. Nhận biết sớm các dấu hiệu trầm cảm sau sinh để can thiệp, chữa trị là chìa khóa giúp mẹ vượt qua trầm cảm sau sinh.

1. Biểu hiện trầm cảm sau sinh

– Dễ kích động.

– Có ý định tự tử.

– Mệt mỏi, buồn chán sau sinh.

– Cảm thấy tuyệt vọng.

– Không thấy hứng thú.

– Không có khả năng tập trung.

– Cảm thấy không có mối liên kết với bé.

– Cảm thấy việc chăm con như thể là trách nhiệm của người khác.

– Không thể đưa ra quyết định.

– Cân nặng thay đổi đáng kể.

– Kiệt sức, ám ảnh về sức khỏe của con hoặc lo lắng sẽ gây hại cho con.

Biểu hiện trầm cảm sau sinh

>>> Mẹ có thể xem thêm: Baby blues và trầm cảm khác nhau thế nào?

2. Các yếu tố nguy cơ

Người chồng cần hiểu các yếu tố nguy cơ để chủ động giúp vợ phòng ngừa và vượt qua trầm cảm sau sinh từ sớm.

– Tiền sử trầm cảm là yếu tố nguy cơ phổ biến nhất. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ có tiền sử trầm cảm có nguy cơ tăng hơn gấp đôi. Một nghiên cứu khác cho thấy phụ nữ trầm cảm khi mang thai có nguy cơ trầm cảm sau sinh cao hơn gấp 5 lần. 

– Di truyền và các yếu tố xã hội, chẳng hạn như tiền sử bị lạm dụng, thiếu hỗ trợ xã hội, hoặc khó khăn trong hôn nhân khiến mẹ dễ bị trầm cảm sau sinh.

– Sinh nở khó, sinh non, con phải chăm sóc đặc biệt cũng là yếu tố nguy cơ.

– Sự suy giảm nồng độ các hormone estrogen, progesterone là nguyên nhân phổ biến gây nên những bất ổn trong cảm xúc.

– Các nguyên nhân khác dẫn đến trầm cảm sau sinh gồm lo lắng về sức khỏe của em bé, các cơn đau sau sinh, mặc cảm về ngoại hình hay áp lực với vai trò làm mẹ. 

Hậu quả của trầm cảm sau sinh không chỉ ở phía mẹ mà còn tác động đến bé. Theo đó, mẹ bị suy giảm về thể chất lẫn tinh thần, có ý nghĩ làm hại con mình hoặc chính bản thân. Những suy nghĩ tiêu cực luôn hiện hữu làm phá vỡ sự gắn kết tình mẫu tử thiêng liêng. Từ đó gây cản trở sự phát triển về nhận thức và hành vi của con sau này. 

Bị trầm cảm phải làm sao?

Điều trị trầm cảm sau sinh là điều vô cùng cần thiết cho sức khỏe cũng như sự an toàn của mẹ và bé. Càng sớm được điều trị, mẹ càng có khả năng phục hồi. Bên cạnh việc điều trị với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý, vai trò của người chồng là rất quan trọng để giúp vợ vượt qua trầm cảm sau sinh. 

7 điều chồng nên làm giúp vợ vượt qua trầm cảm sau sinh

7 điều chồng nên làm giúp vợ vượt qua trầm cảm sau sinh

Chứng trầm cảm sau sinh khó kiểm soát hơn là do người mẹ không có thời gian dành cho bản thân. Chẳng hạn như ngủ, thư giãn hay đơn giản là ăn một bữa ăn ngon hợp sở thích. Sự hỗ trợ từ chồng để vợ có thêm thời gian nghỉ ngơi, thư giãn sẽ là nguồn sức mạnh to lớn giúp vợ vượt qua trầm cảm sau sinh. Hơn ai hết, chồng hãy là người chia sẻ, thường xuyên quan tâm và ở bên vợ nhiều nhất có thể.

1. Giúp vợ nhận ra sự thay đổi mà họ đang trải qua

Hãy dành một chút thời gian để tìm hiểu chứng trầm cảm sau sinh. Đôi khi chính bản thân người vợ vẫn khá mơ hồ với những cảm xúc của mình. 

Hãy giúp vợ nhận ra sự thay đổi trong tính cách hoặc hành vi bằng những ví dụ cụ thể. Chẳng hạn “Đã lâu không thấy em nói chuyện với em gái. Em đang cảm thấy thế nào?”. Bằng cách này chồng có thể giúp vợ chủ động chia sẻ cảm xúc một cách tự nhiên.

2. Luôn sẵn sàng có mặt bên vợ

Sau khi có con, có thể chồng đang phải trải qua thời gian làm việc quá tải để đảm bảo chi phí sinh hoạt cho gia đình trong thời gian vợ nghỉ thai sản. Tất nhiên, điều đó cũng quan trọng, nhưng nếu có bất kỳ cách nào để chồng ở bên vợ nhiều hơn thì bây giờ là thời điểm để làm điều đó. Chồng có thể đi làm muộn hơn một vài ngày trong tuần (nếu công việc cho phép) hoặc xin nghỉ phép ít ngày để chăm sóc, đỡ đần, trò chuyện cùng vợ. Chỉ cần có chồng bên cạnh, vợ sẽ được tiếp thêm nguồn năng lượng dồi dào để vượt qua trầm cảm sau sinh.

Luôn sẵn sàng có mặt bên vợ

3. Thường xuyên dành lời khen, động viên vợ

Sự thay đổi sắc vóc sau sinh có thể khiến vợ cảm thấy mặc cảm, tủi thân dẫn đến những suy nghĩ tiêu cực. Đó là lý do tại sao chồng nên thường xuyên khen ngợi và động viên vợ nhiều hơn. Đặc biệt, chồng nên tạo điều kiện để vợ dành thời gian cho bản thân. Chỉ cần một hoặc hai giờ mỗi tuần theo đuổi sở thích hoặc đi uống nước cùng một người bạn cũng có thể tạo ra sự khác biệt rất lớn cho sức khỏe tinh thần của vợ.

4. Giúp vợ làm việc nhà

Nhiều người lần đầu làm mẹ cảm thấy áp lực để chu toàn vai trò người mẹ và một người “quản gia” hoàn hảo. Nhưng điều đó đơn giản là không thể. Chồng hãy giúp vợ suy nghĩ tích cực, không cần quá cầu toàn, tránh gây áp lực cho bản thân. Ngoài ra, chồng nên tham gia vào công việc nhà và chủ động giúp đỡ vợ bất cứ khi nào có thể. Việc này sẽ giúp vợ giảm bớt gánh nặng, có thời gian chăm sóc bản thân và con nhỏ nhiều hơn.

5. Tạo điều kiện để vợ ngủ nhiều hơn

Chăm sóc trẻ sơ sinh sẽ khiến vợ kiệt sức, thiếu ngủ. Chồng nên hỗ trợ vợ chăm sóc con vào ban đêm. Hoặc chồng cố gắng sắp xếp thời gian giữ con để vợ có thể ngủ trưa, hoặc thức dậy muộn hơn vào cuối tuần.

Tạo điều kiện để vợ ngủ nhiều hơn

6. Nấu những bữa ăn ngon cho vợ

Những bữa ăn rất quan trọng trong việc giúp vợ vượt qua trầm cảm sau sinh. Chồng có thể xuống bếp chuẩn bị cho vợ những bữa ăn ngon, bổ dưỡng, hợp sở thích trong thời gian vợ chăm sóc con. Điều này vừa gắn kết tình cảm vợ chồng lại giúp vợ vui vẻ, thoải mái về tinh thần, vượt qua trầm cảm sau sinh.

7. Chứng minh rằng vợ là người mẹ tốt

Hầu hết những phụ nữ bị trầm cảm sau sinh đều cảm thấy mình không phải là một người mẹ tốt. Họ tin rằng họ không đủ khả năng và thất bại trong việc chăm sóc con. Một trong những điều quan trọng nhất mà chồng có thể làm để giúp vợ vượt qua trầm cảm sau sinh là luôn động viên vợ. Hãy cho vợ thấy vợ là một người mẹ tuyệt vời.

Tất nhiên, đừng chỉ nói “Em là một người mẹ tốt” mà hãy chỉ ra những gì vợ đang làm cho con và gia đình. Hãy đưa ra những ví dụ cụ thể để vợ thấy rằng vợ đã kiên nhẫn, cố gắng như thế nào ngay cả khi mọi thứ trở nên khó khăn. Tình yêu, sự hy sinh của vợ với con lớn lao biết nhường nào. 

Có thể nói, trầm cảm sau sinh là một dạng bệnh tâm thần cần sự can thiệp của chuyên gia. Tuy nhiên, người chồng có vai trò rất quan trọng trong việc giúp vợ vượt qua trầm cảm sau sinh. Sau tất cả, chồng mới chính là người ở cạnh và mang đến cho vợ sự hỗ trợ tốt nhất về mặt tinh thần.

Categories
Tâm lý sau sinh Sau khi sinh

Hội chứng baby blues là gì? Triệu chứng và cách xử trí

Sinh con thường gây ra sự biến động lớn về mặt tâm lý đối với người mẹ. Đó có thể là niềm hạnh phúc vỡ òa sau 9 tháng chờ mong hoặc sự thất vọng vì chưa thể chăm sóc con tốt như bản thân kỳ vọng. Đây là điều hết sức bình thường về mặt cảm xúc mà một người mẹ mới sinh có thể trải qua. Đặc biệt, sự “lên xuống” về tinh thần còn có thể đến từ hội chứng tâm lý sau sinh có tên gọi “baby blues”. Vậy baby blues là gì và mẹ đã từng nghe qua bao giờ chưa?

Hội chứng baby blues là gì?

Trên thực tế, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ baby blues là gì và thường nhầm với chứng trầm cảm sau sinh. 

Nếu đang trải qua những thay đổi bất thường về cảm xúc như dễ cáu giận, buồn bã, căng thẳng, mệt mỏi… sau sinh thì mẹ không phải là người duy nhất. Theo thống kê có đến 80% phụ nữ sau sinh trải qua những cảm giác này, nó có tên gọi là hội chứng baby blues.

Vậy hội chứng baby blues là gì? Đó là tình trạng mất cân bằng về tinh thần và thể chất, thường xảy ra sau khi sinh, đặc biệt là sự “xuống dốc” tâm trạng trong một thời gian ngắn. 

Hội chứng baby blues thường xuất hiện khoảng 2-3 ngày sau sinh. Hầu hết các bà mẹ sẽ mất khoảng 10 ngày đến 2 tuần để vượt qua tình trạng này trước khi trở lại cuộc sống bình thường. 

Trong khi đó, trầm cảm sau sinh là một “phức hợp” của những thay đổi về thể chất, cảm xúc và hành vi xảy ra sau sinh con và có thể kéo dài nhiều tuần, nhiều tháng.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Baby blues và trầm cảm khác nhau thế nào? 

Các triệu chứng của baby blues

Nhiều mẹ thường ít khi bộc bạch những gì mình đang trải qua vì họ nghĩ rằng mình nên hạnh phúc khi có con. Thường họ chọn im lặng và phải tự vật lộn với những cảm xúc tiêu cực trong vài tuần đầu tiên sau sinh. 

Do đó trong quá trình chăm sóc mẹ sau sinh, người thân hoặc bạn bè nên chủ động quan tâm đến mẹ để có thể giúp mẹ vượt qua tình trạng này một cách ít tổn thương nhất. 

Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy sản phụ đang trải qua hội chứng baby blues.cũng như giúp mẹ hiểu rõ hơn khi trải qua thời kỳ baby blues thì mẹ sẽ có những biểu hiện gì.

 

  • Thay đổi tâm trạng nhanh chóng từ vui sang buồn, từ tự hào thành cảm giác kém cỏi vì chưa giỏi chăm con.
  • Tức giận hoặc buồn bã mà không rõ lý do.
  • Mất tập trung, khó ngủ.
  • Đột nhiên chảy nước mắt.
  • Hay mệt mỏi, cáu kỉnh hoặc bồn chồn, lo lắng.
  • Cảm thấy có lỗi, không hạnh phúc.
  • Thay đổi cảm giác thèm ăn, ăn ít vì mệt kiệt sức.

Nguyên nhân dẫn đến hội chứng baby blues

Người ta tin rằng những thay đổi về nồng độ hormone sau khi sinh con, căng thẳng với nhiệm vụ làm mẹ, kiệt sức vì chăm con… là nguyên nhân gây ra hội chứng baby blues. 

Theo chuyên gia, 3 nguyên nhân chính dẫn đến hội chứng baby blues gồm:

1. Mệt mỏi khi chăm sóc trẻ sơ sinh

Sau quá trình vượt cạn, mẹ phải đối mặt với thực tế là phải tập cho con bú. Mẹ cảm thấy mệt mỏi vì nhiệm vụ này tốn nhiều thời gian, tiêu hao năng lượng và đòi hỏi sự kiên nhẫn. Thêm nữa, thường xuyên mất ngủ khiến mẹ rơi vào trạng thái kiệt sức. Chưa kể, bé sơ sinh thường xuyên quấy khóc nên có thể khiến mẹ căng thẳng, nhất là với những ai lần đầu sinh nở vì không biết con có gặp vấn đề bất ổn gì hay không.

Nguyên nhân dẫn đến hội chứng blues sau sinh2. Thích nghi với mọi thay đổi trong cuộc sống

Nuôi con giai đoạn sơ sinh dường như là thách thức lớn với mẹ vì phải thích nghi với vai trò mới và lo lắng tương lại sẽ thay đổi thế nào khi có con. Điều này khiến mẹ cảm thấy choáng ngợp. Hơn nữa, mọi nhu cầu sinh hoạt của em bé giờ đây đều phụ thuộc vào mẹ.

3. Sự suy giảm nồng độ hormone

Sự suy giảm nồng độ hormone sau sinh ảnh hưởng đến trạng thái cơ thể và làm mẹ nhạy cảm hơn. Nó góp phần gây ra hội chứng baby blues.

.>>> Mẹ có thể xem thêm: “Đọc vị” tâm lý phụ nữ sau sinh

Chăm sóc mẹ mắc hội chứng baby blues

Nhận biết các triệu chứng, hiểu baby blues là gì và nguyên nhân gây ra sẽ giúp mẹ chủ động điều chỉnh tâm trạng tốt hơn. 

Trên thực tế, baby blues không cần điều trị vì hầu hết các trường hợp người mẹ sẽ tự tìm cách thích nghi trong vai trò mới. Nhờ đó mà tâm lý sẽ cân bằng trở lại. Điều quan trọng là mẹ nên thẳng thắn chia sẻ cảm xúc với người thân, nhất là người chồng để giải tỏa những muộn phiền mà mẹ đang phải trải qua. 

Dưới đây là một số kinh nghiệm chăm sóc bà mẹ sau sinh có thể giúp mẹ cải thiện và phòng tránh hội chứng baby blues.

  • Ngủ nhiều nhất có thể, tranh thủ chợp mắt khi bé ngủ ngày.
  • Ăn những thực phẩm lành mạnh, đặc biệt là các thực phẩm giàu magie sẽ giúp mẹ cải thiện tâm trạng.
  • Nên thỉnh thoảng đi dạo. Không khí trong lành và ánh nắng mặt trời có thể là “liều thuốc” tinh thần giúp xoa dịu những căng thẳng, khó chịu cho mẹ.
  • Yêu cầu sự giúp đỡ và chấp nhận sự giúp đỡ của mọi người.
  • Đừng quá lo lắng công việc nhà. Hãy cố gắng thư giãn, chỉ tập trung vào chính mình và em bé.

Chăm sóc mẹ mắc hội chứng baby blues

Với những thông tin trên đây, MarryBaby tin rằng mẹ đã hiểu baby blues là gì. Hãy nhớ rằng bất kỳ người mẹ nào cũng có thể trải qua sự thay đổi về cảm xúc sau sinh con. Và mẹ không nên quá lo lắng về điều đó. Nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu tâm lý bất ổn nào, đừng chịu đựng một mình, hãy chia sẻ với người thân mẹ nhé!

Categories
Sau khi sinh Vóc dáng

Cảnh báo 7 tác hại khôn lường của thuốc giảm cân sau sinh

Làm mẹ là thiên chức vô cùng thiêng liêng của người phụ nữ nhưng đi kèm với đó là những hy sinh lớn lao. Soi mình trong gương sau ca sinh nở thành công, không ít các bà mẹ phải bật khóc vì tủi thân trước thân hình quá khổ, sồ sề, bụng đầy mỡ. Do vậy, nhiều mẹ đã dùng thuốc giảm cân sau sinh với mong muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn của thời son rỗi. Tuy nhiên, các chuyên gia đều không khuyến khích cách làm đẹp này, đặc biệt là với các mẹ đang cho con bú. 

Vậy uống thuốc giảm cân có ảnh hưởng gì không và đâu mới là phương pháp xuống cân, giảm mỡ an toàn mà mẹ nên áp dụng?

>>> Mẹ có thể xem thêm: Học “lỏm” bí quyết giảm cân sau sinh của các mỹ nhân Việt

“Điểm mặt” 7 tác hại của thuốc giảm cân

1. Gây ảnh hưởng đến tim mạch

Nhiều loại thuốc giảm cân chứa chất kích thích (có thành phần amphetamine hoặc caffeine, guarana…) làm tăng huyết áp và nhịp tim. Người mắc bệnh tim dùng thuốc có thể khiến bệnh nghiêm trọng hơn. 

Nếu lạm dụng thuốc giảm cân chứa các chất kích thích, mẹ có thể phải đối mặt với các tình trạng nguy hiểm như huyết áp cao, thở nhanh, đau tim, đột quỵ… thậm chí là tử vong. 

Đây là một trong những tác hại khôn lường của thuốc giảm cân sau sinh. Vì vậy, mẹ cần hết sức cân nhắc trước khi áp dụng cách này tìm lại số cân mong muốn.

2. Tổn thương gan, thận

Hệ bài tiết bao gồm gan, thận chịu những hậu quả nặng nề nếu mẹ dùng thuốc giảm cân, nhất là thuốc giảm cân nhanh trong thời gian dài. Vì gan, thận phải làm việc hết công suất để phục vụ quá trình đào thải.

3. Gây khó chịu cho đường tiêu hóa

Nhiều loại thuốc trên thị trường hiện nay hoạt động bằng cơ chế ngăn chặn sự hấp thụ chất béo, từ đó gây ảnh hưởng đến các hoạt động của hệ tiêu hóa. Một số triệu chứng mẹ có thể gặp khi uống thuốc giảm cân như đầy hơi chướng bụng, tiêu chảy, buồn nôn, táo bón, co thắt dạ dày…

4. Gây mất ngủ

Chính vì chứa chất kích thích nên một số loại thuốc giảm cân sau sinh còn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, khiến mẹ không có cảm giác buồn ngủ vào ban đêm. Việc thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc gây ảnh hưởng đến sức khỏe, khiến mẹ mệt mỏi, thiếu năng lượng.

5. Gây căng thẳng, lo lắng

Đây là tác hại của thuốc giảm cân sau sinh mà ít ai nghĩ đến. Trên thực tế, thuốc giảm cân chứa chất kích thích sẽ ảnh hưởng đến tình thần, cảm xúc của mẹ nếu dùng trong thời gian dài. 

Mẹ có thể cảm thấy kích động, cáu kỉnh, thường xuyên hồi hộp, tâm trạng thất thường, thậm chí bị hoang tưởng hoặc âu lo quá mức.

tác hại của thuốc giảm cân sau sinh

 

6. Gây suy giảm hệ miễn dịch

Thuốc giảm cân sau sinh có thể gây suy giảm hệ miễn dịch, khiến sức khỏe ngày càng yếu đi nếu lạm dụng thuốc trong thời gian dài.

7. Gây nghiện

Thuốc giảm cân có thể gây nghiện nếu dùng thường xuyên vì nó thường chứa các chất kích thích, chẳng hạn amphetamine từ lâu được xem là một dạng ma túy và bị cấm dùng. 

Uống thuốc giảm cân có ảnh hưởng đến sữa mẹ?

Nhiều mẹ thắc mắc đang cho con bú uống thuốc giảm cân được không? Chắc chắn là không. 

– Một số thành phân gây hại trong thuốc có thể lọt vào sữa mẹ và tác động lên cơ thể non nớt của bé.

– Thuốc còn gây chán ăn và giảm hấp thu chất dinh dưỡng. Thiếu hụt dinh dưỡng sẽ làm giảm chất lượng sữa mẹ. 

– Thuốc giảm cân có thể gây mất nước trầm trọng. Mẹ thiếu hụt nước ít nhiều đều ảnh hưởng đến việc tiết sữa.

– Cơ thể cần mỡ để đảm bảo cho quá trình sản xuất sữa mẹ. Tuy nhiên thuốc giảm cân hầu hết đều nhằm vào mục đích giảm mỡ. 

Tại sao uống thuốc giảm cân mà không giảm?

Dùng thuốc giảm cân sau sinh để nhanh chóng lấy lại vóc dáng mơ ước nhưng trên thực tế đa số các trường hợp dùng mà không giảm. Vậy tại sao uống thuốc giảm cân mà không giảm?

Nguyên nhân là do thuốc làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó mà giảm lượng thực phẩm tiêu thụ. Nhưng nếu lượng calo tính trên thực phẩm ăn vào không giảm thì không thể đem lại hiệu quả giảm béo. 

Ngoài ra, phần lớn thuốc có tác dụng chống hấp thụ mỡ nên chỉ ngăn được khoảng 30% chất béo đưa vào cơ thể. Nếu uống thuốc mà vẫn ăn nhiều thì cũng không thể giảm cân.

Theo các chuyên gia, thuốc giảm cân nói chung và thuốc giảm cân sau sinh nói riêng chỉ có tác dụng hỗ trợ. Thuốc sẽ không thể phát huy tác dụng nếu người dùng không kết hợp cùng chế độ tập luyện, ăn uống khoa học. 

Cách giảm cân nhanh nhất không dùng thuốc

Giải pháp giảm cân sau sinh an toàn, hiệu quả nhất là một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và tập thể dục điều độ.

1. Bổ sung những thực phẩm giúp tan mỡ

Những thực phẩm chứa protein, chất xơ và chất béo lành mạnh có thể giúp mẹ đánh bay mỡ sau sinh hiệu quả lại an toàn. Theo đó, mẹ hãy thêm vào chế độ ăn các thực phẩm sau: trứng, thịt nạc, cá, trái cây màu đỏ, dầu oliu, đậu, gạo lứt, yến mạch, rau lá xanh, trà xanh và các loại rau có màu sắc rực rỡ…

>>> Mẹ có thể xem thêm: 20 loại thức ăn giảm cân mà bạn không thể bỏ qua

2. Cho con bú sữa mẹ

Cho con bú sữa mẹ là một cách giảm cân hiệu quả nhờ vào cơ chế đốt cháy calo thông qua việc cung cấp dinh dưỡng cho bé. Ước tính việc cho con bú có thể giúp tiêu hao khoảng 500 calo mỗi ngày, tương đương 1 giờ tập thể dục với cường độ trung bình.

3. Tập thể dục

Thay vì dùng thuốc giảm cân sau sinh, mẹ hãy tìm kiếm một số bài tập giúp đốt cháy calo, tăng cường thể chất hiệu quả. Đặc biệt, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ thời điểm nào sau sinh an toàn để bắt đầu tập luyện mẹ nhé. 

Cách giảm cân nhanh nhất không dùng thuốc

4. Nói “không” với các thực phẩm không lành mạnh

Bánh ngọt, bánh quy, kem, kẹo, thức ăn nhanh, thực phẩm chiên rán… chứa nhiều đường, chất béo bão hòa và calo, làm cho chỉ số cân nặng tăng lên thay vì giảm xuống. Hãy bắt đầu nói “không” với chúng nếu mẹ muốn nhanh chóng tìm lại vóc dáng đẹp. 

 5. Theo dõi lượng calo dung nạp

Việc kiểm soát lượng calo trong thức ăn chính là chìa khóa để giảm cân thành công. Dựa vào đó, mẹ sẽ có những điều chỉnh cần thiết để xây dựng cho mình thực đơn giảm cân hiệu quả nhất.

Mẹ có thể tham khảo cách tính lượng calo cơ thể cần mỗi ngày tại đây

Sở hữu vóc dáng thon gọn là điều ai cũng mong muốn, đặc biệt là với các mẹ sau sinh. Nhưng đừng vì tâm lý nóng vội mà giảm cân sai cách gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Thay vì dùng thuốc giảm cân sau sinh, mẹ nên lựa chọn những cách giảm cân khoa học không dùng thuốc trên đây. Chúc mẹ sớm lấy lại vóc dáng mơ ước nhé.

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Tiền sản giật sau sinh và các biến chứng nguy hiểm

Sau sinh, sự quan tâm luôn dành cho em bé mới chào đời. Do đó rất nhiều triệu chứng xảy đến với mẹ thường ít được chú ý. Một trong số đó phải kể đến là tiền sản giật sau sinh, có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng, đặt mẹ vào tình thế nguy hiểm.

Tiền sản giật sau sinh và sản giật sau sinh

Tiền sản giật sau sinh là gì? Đây là tình trạng hiếm gặp, được đặc trưng bởi sự tăng huyết áp đột ngột và có nhiều protein trong nước tiểu ở phụ nữ mới sinh con. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến sản giật, hội chứng HELLP (thiếu máu tán huyết)…

Như vậy, sản giật chính là một trong những biến chứng của tiền sản giật.

Tiền sản giật có nguy hiểm không?

Chắc chắn là nguy hiểm. Nếu không được phát hiện, chẩn đoán và điều trị đúng cách, bệnh sẽ trở nên nghiêm trọng, chuyển thành sản giật khiến sản phụ bị co giật, có thể tổn thương vĩnh viễn các cơ quan như não, gan, thận. Nghiêm trọng hơn, sản giật có thể khiến mẹ rơi vào trạng thái hôn mê, thậm chí tử vong. 

Ngoài ra, bệnh còn gây ra một số biến chứng nguy hiểm khác như:

– Phù phổi: Chất lỏng tích tụ trong phổi.

– Đột quỵ: Sự gián đoạn lưu lượng máu lên não gây ra đột quỵ.

Hội chứng HELLP: một chứng rối loạn đông máu và gan hiếm gặp nhưng gây ra hậu quả nghiêm trọng.

Đó là lý do tại sao việc nhận biết sớm tiền sản giật để có biện pháp can thiệp, ngăn ngừa bệnh biến chứng lại vô cùng quan trọng. 

>>> Mẹ có thể xem thêm: Dấu hiệu bị hậu sản sau sinh và các bệnh hậu sản thường gặp đe dọa sức khỏe sản phụ

Dấu hiệu tiền sản giật

Trước khi bị co giật do sản giật sau sinh, hầu hết bệnh nhân đều trải qua các dấu hiệu tiền sản giật sau sinh gồm:

– Đau đầu dữ dội.

– Buồn nôn hoặc nôn mửa.

– Đau bụng vùng trên (thường ở vùng hạ sườn phải).

– Sưng tay hoặc mặt.

– Nhìn mờ, giảm thị lực hoặc nhạy cảm với ánh sáng.

– Tiểu ít.

Ngoài ra mẹ có thể nhận biết dấu hiệu tiền sản giật qua các chỉ số huyết áp hoặc protein trong nước tiểu tương tự như tiền sản giật trong thai kỳ:

– Huyết áp tăng: 140/90 mmHg hoặc cao hơn.

– Protein niệu dương tính: lượng protein trên 0,5g/L với mẫu nước tiểu ngẫu nhiên hoặc hơn 0,3g/L/24h với mẫu nước tiểu 24h.

Dấu hiệu tiền sản giật sau sinh

Tiền sản giật sau sinh thường bắt đầu khi nào?

Bệnh thường xuất hiện trong vòng 48 giờ sau khi sinh. Trong một số trường hợp, bệnh có thể xảy ra trễ hơn, khoảng 6 tuần sau sinh, được gọi là tiền sản giật muộn sau sinh.  

Nguyên nhân tiền sản giật sau sinh

Cho đến nay, nguyên nhân gây bệnh vẫn chưa được xác định. Phụ nữ bị tiền sản giật khi mang thai có nguy cơ bị tiền sản giật sau sinh cao hơn. Nhưng tình trạng này vẫn xảy ra ở cả những mẹ có mức huyết áp bình thường.

Mặc dù cần phải nghiên cứu thêm để xác định điều gì làm tăng tỷ lệ mắc chứng tiền sản giật sau sinh nhưng tạm thời vẫn có thể lường trước những yếu tố nguy cơ như:

– Huyết áp cao phát triển sau tuần 20 của thai kỳ.

– Mang đa thai.

– Bị béo phì hay tiểu đường thai kỳ tuýp 1 hoặc 2.

– Mắc bệnh tim do huyết áp cao.

– Sinh con trước 20 hoặc sau 40 tuổi.

– Trong gia đình có người thân từng bị tiền sản giật.

Chẩn đoán bệnh

Để chẩn đoán bệnh, bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp của mẹ trước khi xuất viện hoặc đo thêm một lần nữa sau khi mẹ đã về nhà. Nếu nghi ngờ mẹ bị tiền sản giật, bác sĩ có thể cho mẹ thực hiện xét nghiệm tiền sản giật, bao gồm xét nghiệm máu và xét nghiệm nước tiểu. 

Cách điều trị tiền sản giật sau sinh

Tiền sản giật có thể nhanh chóng phát triển thành sản giật. Do đó việc điều trị tiền sản giật cần được thực hiện ngay lập tức khi phát hiện bệnh.

Bác sĩ sẽ cho mẹ dùng thuốc chữa cao huyết áp. Các loại thuốc này đều gây tác dụng phụ như đau đầu, buồn nôn hoặc nhịp tim tăng nhanh.

Ngoài ra bác sĩ có thể cho mẹ uống magnesi sulfat trong 24 giờ. Thuốc này sẽ giúp ngăn ngừa co giật. Mẹ vẫn phải tiếp tục theo dõi các triệu chứng khác sau khi kết thúc quá trình điều trị.

Khi dùng thuốc, mẹ cần tham khảo thêm ý kiến bác sĩ nếu đang cho con bú.

Ngăn ngừa bệnh

Ngăn ngừa tiền sản giật sau sinh

Ngăn ngừa tiền sản giật là cách tốt nhất giúp mẹ phòng sản giật. Theo bác sĩ, chế độ ăn uống khoa học kết hợp tập luyện thể dục có thể hữu ích trong việc ngừa bệnh.

Cụ thể, bệnh có liên quan đến hàm lượng protein cao trong nước tiểu. Vậy mẹ cần ăn gì để giảm protein trong nước tiểu? 

– Thức ăn ít chất béo nhưng giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

– Uống nhiều nước.

– Giảm lượng muối trong chế độ ăn.

– Hạn chế thức uống chứa cồn, chất kích thích.

Tóm lại việc sớm nhận biết và điều trị kịp thời chứng tiền sản giật sau sinh là cách tốt nhất ngăn sản giật sau sinh, bảo vệ tính mạng người mẹ.