Author: Nguyễn Kiều Vân

Nguyễn Kiều Vân là một cây bút chuyên xây dựng nội dung trong lĩnh vực mẹ và bé. Là một người luôn chú trọng truyền tải nội dung truyền cảm, Vân luôn tâm niệm câu nói hay về tình mẫu tử thiêng liêng. Đó là “Tình yêu thương của mẹ chính là nguồn cảm hứng lớn lao truyền cho con một sức mạnh vô biên để con vượt qua bệnh tật và thực hiện những điều hằng mong ước. Do đó, mẹ khoẻ mạnh con yêu sẽ vững lòng!

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Tại sao bà bầu không được ngồi xổm? Bà bầu ngồi tư thế nào mới tốt?

Tại sao bà bầu không được ngồi xổm

Tư thế ngồi xổm được mẹ áp dụng trong việc đứng lên ngồi xuống một cách dễ dàng. Tuy nhiên, việc ngồi xổm này lại có tác hại vô cùng lớn cho phụ nữ khi mang thai. Nếu mẹ bầu áp dụng tư thế này thường xuyên sẽ dẫn đến sự phát triển không tốt cho thai nhi. Lắng nghe những tâm tư từ các mẹ, MarryBaby hy vọng bài viết dưới đây sẽ giúp ích cho mẹ trong câu hỏi tại sao bà bầu không được ngồi xổm?

Giải đáp: Tại sao bà bầu không được ngồi xổm? 

Ngồi xổm trong giai đoạn mang thai dù không ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe thai nhi. Thế nhưng nhiều người cho rằng mẹ không nên ngồi xổm bởi các lý do như sau:

– Tại sao bà bầu không được ngồi xổm? Khiến tĩnh mạch của mẹ bầu bị suy giãn, phù nề

Việc ngồi xổm thường xuyên sẽ khiến tĩnh mạch của bà bầu bị suy giãn, thậm chí gây phù nề. Nguyên nhân do vùng bụng người mẹ phát triển lớn, gây áp lực lên cột sống. Từ đó, mạch máu ở bụng dưới bị ùn tắc, gây nên tình trạng tắc nghẽn mạch máu và phù nề.

Tại sao bà bầu không được ngồi xổm

– Tại sao bà bầu không được ngồi xổm? Gia tăng áp lực lên bàng quang 

Việc ngồi xổm quá lâu sẽ khiến các bàng quang chịu một sức ép không hề nhỏ. Mẹ bầu có thể mệt và ngất do hậu quả của thói quen này. 

Vậy bà bầu có được ngồi xổm không? Để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi, mẹ bầu không nên ngồi xổm nhé. 

– Tại sao bà bầu không được ngồi xổm? Cách ngồi này khiến mẹ mất trọng tâm và có thể bị ngã

Mẹ thường có tâm lý ngồi xổm khi nấu ăn, giặt giũ. Việc chân bị tê mỏi hoặc phù nề do ngồi lâu khiến mẹ bầu trở nên khó giữ thăng bằng nên nguy cơ bị ngã về phía trước hoặc bật ngửa ra sau là rất cao. 

Đặc biệt đối với mẹ bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ, việc bị té ngã rất nguy hiểm. Bởi lúc này bào thai chưa làm tổ chắc chắn trong tử cung và có thể bị sảy thai ngoài ý muốn. Vậy nếu mẹ còn thắc mắc tại sao bà bầu không được ngồi xổm thì câu trả lời là không mẹ nhé.

>>> Mẹ có thể tham khảo: Tiềm ẩn nguy cơ sảy thai, sinh non vì cổ tử cung ngắn

– Tại sao bà bầu không được ngồi xổm? Gây đau xương khớp ở chân

Ngồi xổm làm tăng áp lực cho xương bánh chè ở đầu gối và dây thần kinh đùi. Vì vậy, mẹ bầu ngồi xổm nhiều dễ bị đau chân, đặc biệt là đầu gối.

Mặc dù tư thế ngồi xổm không được khuyến khích cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ, nhưng nó lại là một bài tập phù hợp cho các mẹ bầu sắp sinh. Theo các bác sĩ sản khoa, ngồi xổm khi có dấu hiệu sắp sinh sẽ giúp phần xương chậu giãn nở và dễ sinh hơn. Tuy nhiên, mẹ phải ngồi đúng tư thế để cung cấp đủ oxy cho thai nhi. Đồng thời giúp giảm chứng thoát vị đĩa đệm và giảm căng thẳng khi sắp “vượt cạn”. 

Tư thế ngồi cho bà bầu “đúng chuẩn” trong suốt thai kỳ

Tại sao bà bầu không được ngồi xổm

Bên cạnh câu hỏi Tại sao bà bầu không được ngồi xổm thì những thắc mắc về Tư thế ngồi cho bà bầu sao cho đúng cách, đúng khoa học cũng nhận được khá nhiều sự tò mò của mẹ. 

Với những tư thế đúng, không những giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái mà còn giúp thai nhi phát triển tốt hơn. Dưới đây là những tư thế ngồi tốt cho mẹ bầu:

  • Ngồi thẳng lưng: Mẹ cần ngồi thẳng lưng và cổ, người không nên hướng về phía trước. Điều này giúp hạn chế tình trạng cong cột sống gây mỏi và đau lưng.
  • Ngồi sát thành ghế: Mẹ ngồi sát vào thành ghế, sao cho mông chạm vào lưng ghế để có được điểm tựa tốt. Nên kê thêm đệm, gối đường cong giúp hỗ trợ lưng, điều này giúp không bị mỏi lưng. 
  • Để chân thoải mái: Mẹ không gác cao chân, không bắt chéo chân. Khi ngồi đảm bảo đầu gối, hông tạo góc 90 độ và bàn chân bằng phẳng. Đảm bảo trọng lượng cơ thể phân bố đều hai bên.
  • Không nên ngồi một chỗ quá 30 phút: Với mẹ phải làm việc trên máy tính, hãy điều chỉnh độ cao của ghế và vị trí bàn làm việc sao cho thích hợp. Tại sao bà bầu không được ngồi xổm? Thỉnh thoảng mẹ hãy vận động cơ thể bằng cách: duỗi tay, duỗi chân, duỗi người thường xuyên.

Mẹ không nên chồm người về phía trước khi đứng dậy vì lúc này cơ thể nặng, dễ khiến mẹ té ngã. Khi xoay người, mẹ bầu nên xoay cả thân người và tuyệt đối không xoay phần trên vì khi ấy mẹ bầu sẽ bị lệch khớp, mẹ nhé.

>>> Mẹ có thể quan tâm: Bài tập thể dục cho bà bầu 3 tháng giữa: An toàn cho mẹ và bé

Tại sao bà bầu không được ngồi xổm? Những tư thế nguy hiểm khác bà bầu cần tránh

Tại sao bà bầu không được ngồi xổm? Ngoài tác hại của tư thế ngồi xổm như đã đề cập, một số tư thế khác cũng khiến mẹ lâm vào cảnh dở khóc dở cười nếu không thực hiện đúng cách. Mẹ đã biết các tư thế đó chưa? 

– Tư thế ngồi bắt chéo chân

Đối với một số người, tư thế ngồi bắt chéo chân từ lâu đã trở thành thói quen khó bỏ. Thế nhưng tư thế bắt chéo chân này gây hại nhiều hơn lợi. Nó có thể khiến tình trạng giãn tĩnh mạch chân trầm trọng (do máu khó lưu thông). Các dây thần kinh ở đùi cũng bị chèn ép, gây sưng phù chân của mẹ bầu.

Tại sao bà bầu không được ngồi xổm? Giống như tư thế ngồi bắt chéo chân, ngồi xổm cũng là nguyên nhân gây chứng bệnh viêm khớp và ảnh hưởng đến chân, hông, cột sống,…

>>> Mẹ có thể quan tâm: Bà bầu bị suy giãn tĩnh mạch: Khi nào đáng lo?

– Tư thế ngồi nửa mông

Tư thế ngồi nửa mông trên ghế là kiểu ngồi thường thấy của nhiều chị em phụ nữ. Thực tế, tư thế này lại không được khuyến cáo thực hiện bởi người mang bầu. 

Khi mẹ bầu ngồi trên ghế hoặc giường, cột sống sẽ phải chịu nhiều áp lực. Đó là nguyên nhân tại sao nhiều mẹ thấy đau nhói ở lưng khi ngồi lâu như vậy. Hơn nữa, ngồi nửa mông rất dễ khiến cơ thể bị nghiêng dẫn tới thai nhi cũng nghiêng theo. Trong trường hợp nguy hiểm con còn có thể bị chèn ép do mẹ ngồi nghiêng.

Tại sao bà bầu không được ngồi xổm

– Ngồi không điểm tựa

Thai nhi sẽ lớn theo thời gian đồng nghĩa việc chèn ép cột sống lưng của mẹ bầu càng nặng nề,. Việc ngồi không điểm tựa dẫn đến tình trạng đau lưng và mỏi vai.

Tại sao bà bầu không được ngồi xổm? Những vị trí ngồi không điểm tựa như ngồi xổm ảnh hưởng rất lớn đến cột sống của mẹ.

– Tư thế ngồi gập người về phía trước

Tại sao bà bầu không được ngồi xổm? Với những thông tin trước, rõ ràng việc ngồi cúi người về phía trước là không nên. Điều này gây áp lực lên bụng, có thể gây hại cho em bé của mẹ. Ngoài ra, trong giai đoạn cuối của thai kỳ, xương sườn dưới của mẹ dễ gây áp lực lên cơ thể em bé khi ngồi xổm và có khả năng để lại vết tích cho con sau này.

Qua những thông tin trên, chị em đã có câu trả lời cho vấn đề tại sao bà bầu không được ngồi xổm trong suốt thai kỳ. Hy vọng bài viết sẽ mang lại những kiến thức hay ho và giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về những tư thế nên và không nên ngồi trong suốt quá trình mang thai bé đầy chông gai này nhé. 

Categories
Mang thai Sảy thai - Thai lưu

Sảy thai sinh hóa – Làm gì để giúp mẹ mau chóng bình phục?

Sảy thai sinh hóa

Sảy thai sinh hóa hay thai sinh hóa là một tình trạng mang thai và mất thai từ rất sớm thường gặp ở phụ nữ, do nhiều nguyên nhân khác nhau và xảy ra ở nhiều giai đoạn khác nhau. Vậy mẹ đã biết gì về hiện tượng sảy thai sinh hóa này chưa?

Thai sinh hóa là hiện tượng gì? Bệnh có nguy hiểm cho mẹ hay không?

Sảy thai sinh hóa hay còn được gọi là thai sinh hóa, là tình trạng mang thai và mất thai từ rất sớm, thường xảy ra ngay sau khi phôi làm tổ (trước khi phôi thai được 5 tuần tuổi) hoặc trước khi phôi thai được nhìn thấy thông qua siêu âm. Đây là một tình trạng phổ biến và chiếm phần lớn (50%-60%) các trường hợp sảy thai hiện nay.

Hầu hết phụ nữ sảy thai sinh hóa không nhận thấy các dấu hiệu mang thai và sảy thai ngoài trừ kết quả thử thai dương tính (nếu mẹ thực hiện các xét nghiệm thử thai). Một số phụ nữ thậm chí không biết bản thân đã mang thai và trải qua tình trạng sảy thai sinh hóa. Tình trạng này tương đối giống như một chu kỳ kinh nguyệt bị trễ nếu không thực hiện thử thai.

Trong hầu hết các trường hợp, sảy thai sinh hóa không gây nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng của người mẹ. Tuy nhiên, các trải nghiệm sảy thai có thể gây ra cảm giác đau buồn sâu sắc và ảnh hưởng đến tâm lý của thai phụ. Nhất là với các mẹ chưa trải nghiệm cảm giác làm mẹ trước đó.

Sảy thai sinh hóa

Thai sinh hóa là hiện tượng gì, biểu hiện của sảy thai sinh hóa?

Vì sảy thai sinh hóa thường diễn ra rất sớm ở giai đoạn đầu của thai kỳ nên nhiều người thường không phát hiện. Một số chị em có thể lầm tưởng hiện tượng thai sinh hóa là kỳ kinh nguyệt bất thường bởi dấu hiệu có thể là co thắt dạ dày và chảy máu âm đạo. 

Biểu hiện của sảy thai sinh hóa: Các triệu chứng của thai sinh hóa có thể khác nhau giữa các phụ nữ. Một số sẽ không gặp bất kỳ triệu chứng nào. Tuy nhiên, một số phụ nữ nhận thấy những biểu hiện triệu chứng như sau:

  • Kết quả thử thai dương tính có thể nhanh chóng chuyển sang âm tính
  • Ra máu nhẹ một tuần trước khi đến kỳ kinh nguyệt 
  • Đau quặn bụng nhẹ và đau nhiều lần có thể là biểu hiện gây ra hiện tượng sảy thai sinh hóa
  • Nếu mẹ thử thai, kết quả dù dương tính nhưng sau vài ngày lại có kinh nguyệt hoặc mẹ sẽ bị chảy máu từ âm đạo.
  • Sảy thai sinh hóa khi mức xét nghiệm máu của mẹ có mức HCG thấp thông qua xét nghiệm công thức máu tại bệnh viện.

>>> Bạn có thể tham khảo: Các loại rau thơm bà bầu không nên ăn vì dễ gây sảy thai, sinh non

Nguyên nhân và cách điều trị hiện tượng thai sinh hóa sớm ở mẹ bầu là gì?

a. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng?

Nói chung đến thời điểm này chưa có cách để truy tìm “thủ phạm” gây sảy thai sinh hóa một các chính xác. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đặt giả thuyết cho rằng những bất thường ở thai nhi và tử cung người mẹ đều có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng này, cụ thể:

  • Phôi thai cấu tạo không hoàn hảo, do sự phối hợp giữa các gen không được tốt hoặc thiếu một số gen, dẫn tới việc phôi thai không phát triển được, bị thoái hóa và tự hủy. Trường hợp này, nếu chị em vẫn có thể sinh được con ra đời thì đứa bé cũng dễ bị dị tật.
  • Sảy thai do tử cung không bình thường, có thể là niêm mạc tử cung quá mỏng nên thai không bám được vào nên tự tuột ra, hoặc là bám vào nhân xơ,sẹo mổ cũ nên bị sảy ngay ra ngoài.
  • Sảy thai do nhiễm một số bệnh có thể lây truyền từ cơ thể mẹ sang thai nhi, dẫn đến sảy thai như bệnh HIV, viêm gan B, C, giang mai, chlamydia, Rubella, Toxoplasma, CMV…
  • Nếu mẹ bầu bị hội chứng antiphospholipid dẫn đến tình trạng rối loạn đông máu cũng có thể gây ra thai sinh hóa.
  • Phụ nữ mang thai khi lớn tuổi sẽ làm tăng nguy cơ bị thai sinh hóa.
  • Ngoài ra, một nghiên cứu lâm sàng của Fachchinetti và cộng sự ở Ý rằng căng thẳng là một nguyên nhân liên quan đến vấn đề thai sinh hóa.

Sảy thai sinh hóa

b. Cách điều trị tình trạng sảy thai sinh hóa như thế nào?

Trong hầu hết các trường hợp, sảy thai sinh hóa không nghiêm trọng và mẹ có thể không cần điều trị. Việc sảy thai nhiều lần không có nghĩa là mẹ không thể mang thai và sinh con khỏe mạnh trong tương lai. Vì thế thay vì lo lắng mất ăn mất ngủ, mẹ có thể đến thăm khám bác sĩ nếu cơn đau kéo dài.

Một số gợi ý từ bác sĩ mà mẹ có thể tham khảo như sau:

  • Bổ sung progesterone và estrogen: Nồng độ progesterone và estrogen rất quan trọng cho sự phát triển của bào thai bên trong tử cung. Bác sĩ có thể đề nghị bổ sung progesterone và estrogen để chuẩn bị cho quá trình mang thai.
  • Phẫu thuật điều chỉnh các bất thường ở tử cung: Nếu mẹ bị lạc nội mạc tử cung hoặc polyp tử cung, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để để cải thiện các vấn đề ở tử cung.
  • Thuốc kháng sinh cho trường hợp nhiễm trùng: Các bệnh lý nhiễm trùng thường được điều trị bằng thuốc kháng sinh để giảm các rủi ro sảy thai liên tiếp. 

>>> Bạn có thể tham khảo: Sau sảy thai bao lâu thì đi làm được? Thời điểm vàng mang thai trở lại

Sảy thai sinh hóa bao lâu thì có thai lại? Thời điểm tốt nhất để mẹ mang thai?

  • Sảy thai sẽ đem đến cảm giác mất mát, khiến cả hai vợ chồng đều phải trải qua thời gian buồn bã, lo lắng hay thậm chí là cảm giác tội lỗi. Do đó các chuyên gia thường khuyên những cặp đôi không nên vội vã và cố gắng thụ thai ngay sau đó.
  • Nữ giới cần tránh quan hệ tình dục trong hai tuần kể từ sau khi sảy thai, hoặc cho đến khi tất cả các triệu chứng sảy thai đã biến mất, để ngăn ngừa nhiễm trùng. 
  • Chu kỳ kinh nguyệt sẽ dần ổn định sau khoảng từ 2 tuần cho đến vài tháng, khi quá trình rụng trứng trở lại bình thường cũng là lúc chị em có khả năng thụ thai nếu không áp dụng các biện pháp tránh thai.
  • Khi đã cảm thấy sẵn sàng về mặt cảm xúc lẫn thể chất, phụ nữ nên nhờ bác sĩ tư vấn để tiếp tục mang thai sau sảy thai sinh hóa một cách an toàn. Bác sĩ có thể đề nghị mẹ làm một số xét nghiệm và thăm khám để tìm ra bất thường.

Sảy thai sinh hóa

Chế độ ăn sau sảy thai giúp mẹ mau chóng hồi phục sức khỏe

Sảy thai có thể gây ra tình trạng ra máu, chóng mặt, cơ thể suy nhược. Vì vậy, những thực phẩm mẹ ăn thời gian này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mẹ. Dưới đây là một số thực phẩm mẹ nên ăn sau khi bị sảy thai:

Thực phẩm giàu chất sắt giúp mẹ bồi bổ sau khi sảy thai sinh hóa 

Khi cơ thể mất máu, việc bổ sung sắt là điều vô cùng cần thiết. Theo nghiên cứu, có hai loại chất sắt ẩn chứa trong thực phẩm là heme iron (tìm thấy trong các sản phẩm từ động vật) và non heme (tìm thấy trong thực vật). 

Chất sắt từ thịt động vật: Thông thường cơ thể sẽ dễ dàng hấp thu sắt từ thịt động vật. Do đó mẹ nên bổ sung các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn, thịt cừu,… vào trong thực đơn hàng ngày của mình. Nhưng hạn chế dùng chất béo trong quá trình chế biến món ăn

Các nguồn sắt heme khác bao gồm: đậu, rau lá xanh, bắp cải Brussel, nho khô, đậu lăng, đào khô, hạt bí ngô, hạt đậu tương, bơ mè, gạo lứt, socola đen, nước rỉ đường.

Lưu ý: Vitamin C có trong trái cây (đu đủ, bưởi, dâu tây,…) cũng giúp cơ thể mẹ dễ hấp thụ chất sắt non heme trong thực vật. Do đó nên ăn cùng lúc với các thực phẩm chứa sắt nhé.

Sảy thai sinh hóa: Mẹ nên bổ sung chất Axit folic

Các sản phụ thường được khuyến cáo bổ sung đầy đủ axit folic trước và sau thai kỳ. Nguyên do là bởi thiếu loại dưỡng chất này sẽ dẫn tới nguy cơ sảy thai, dị tật ở thai nhi… Với những phụ nữ vừa lâm vào tình trạng sảy thai sinh hóa, việc bổ sung đầy đủ axit folic sẽ tránh những tổn hại do sảy thai để lại và chuẩn bị tốt hơn cho lần mang thai sắp tới.

Axit folic có nhiều trong đậu lăng, trứng, bông cải xanh, bơ, măng tây, các loại quả thuộc giống cam quýt, rau bina, cà rốt, bánh mì, thịt bò, hướng dương, chuối, dưa hấu, chanh….

>>> Bạn có thể tham khảo: Mới sảy thai có được gội đầu không? Nên làm gì để sớm hồi phục sức khỏe

Thực phẩm giàu magie

Magie là một vi chất giúp mẹ thoải mái và đối phó với trầm cảm sau khi bị sảy thai sinh hóa. Mẹ có thể ăn các loại thực phẩm giàu magie như: các loại đậu, các loại quả hạch, socola.

Magie không chỉ giúp mẹ đối phó với trầm cảm mà còn tạo ra năng lượng cho cơ thể, hồi phục các tế bào cũng như chức năng thần kinh, cơ bắp.

[inline_article id=298478]

Trên đây là một số thông tin về nguyên nhân, cách điều trị và chế độ ăn lành mạnh cho mẹ khi trải qua quá trình sảy thai sinh hóa. Nắm chắc những điều này sẽ giúp mẹ có thêm kinh nghiệm để chuẩn bị thật tốt cho lần mang thai kế tiếp. Chúc mẹ thành công!

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bầu uống nước sâm được không? Lưu ý về loại thảo dược sâm tự nhiên cho mẹ bầu

bầu uống nước sâm được không

Với những hiệu quả tưởng chừng như không gì sánh bằng từ thảo dược nhân sâm mang lại trong cuộc sống hàng ngày , nhiều phụ nữ mang thai có quan niệm rằng việc sử dụng nhân sâm, sẽ đem lại sức khỏe tốt cho thai nhi đang phát triển trong bụng. Tuy nhiên, trên thực tế nhân sâm có an toàn cho mẹ bầu sử dụng trong thời kỳ đang mang thai hay không? Bầu uống nước sâm được không? Các chuyên gia nói gì?

Bà bầu uống nước sâm được không? Tác hại của sâm đối với mẹ bầu

Trong hàng ngũ dược liệu xuất hiện ở phương Đông, sâm luôn được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng đối với các vấn đề về sức khỏe. Riêng với y học, sâm còn được ca tụng như một liều thuốc quý cần có để đối diện với những căn bệnh nan giải, đặc biệt là hồi phục sinh lực. Thần kỳ là thế, tuy nhiên loại dược liệu này vẫn có hạn chế chính là chỉ phù hợp với 1 số đối tượng nhất định. Vậy bầu uống nước sâm được không? 

Từ xa xưa, sâm vốn nổi tiếng là bài thuốc bí truyền cải thiện các vấn đề sức khỏe sinh dục, bởi trong sâm có tính nhiệt, điều hòa dòng khí giúp tráng dương, bổ khí kích thích các vấn đề về chăn gối. Thế nhưng với bà bầu bụng mai dạ chữa, công năng này lại không hề có lợi chút nào đối với sức khỏe của thai phụ.

Bầu uống nước sâm được không? Các nhà khoa học còn phát hiện trong nước sâm có thành phần ginsenoside Rb1 gây tổn hại trong sự phát triển mắt, não và các chi, của thai nhi. Với người bình thường không sao nhưng với bà bầu đặc biệt là những tháng đầu tiên của thai kỳ, việc sử dụng nước sâm cũng có thể dẫn đến các hiện tượng như nôn mửa, phù nước, tăng huyết áp và tệ nhất là sảy thai.

bầu uống nước sâm được không
Bà bầu uống nước sâm được không?

Bầu uống nước sâm được không? Trong những tháng tiếp theo, nước sâm vẫn là loại dược liệu cần tránh sử dụng ở phụ nữ mang thai bởi nước sâm làm tăng nguy cơ lưu thai, sinh sớm và dĩ nhiên là không hề có lợi cho sức khỏe đứa bé sau này. Đã có những trường hợp sử dụng nước sâm dẫn đến xuất huyết âm đạo gây đau đớn có nguy cơ trở nặng thành gây nghẹt thở thai nhi. Trong trường hợp này, mẹ thắc mắc bầu uống nước sâm được không? thì câu trả lời là Không, rất nguy hiểm.

Cũng có có ghi chép về những trường hợp đau bụng, chảy máu và rất nhiều biến chứng khác khi sử dụng nước sâm trong giai đoạn mang bầu. Ngay cả khi đã thành công sinh nở, nước sâm vẫn là loại nước nguy hiểm có thể gây tử vong trẻ em khi đang bú. Tóm lại, với những tác hại kể trên, nếu mẹ còn thắc mắc về câu hỏi bà bầu uống nước sâm được không thì câu trả lời là hoàn toàn KHÔNG, mẹ nhé. 

Tuy nhiên, ngoài nhân sâm, mẹ có thể bổ sung các loại nước giải khát, nước mát khác trong sinh hoạt hàng ngày của mình mà vẫn nạp đủ chất dinh dưỡng trong quá trình mang thai bé dưới đây.

Bầu uống nước sâm được không? Một số gợi ý khác về các loại thức uống mẹ bầu nên tham khảo

Dẫu biết mẹ bầu mang thai sẽ rất vất vả ngay cả khi chẳng làm gì vì tình trạng ốm nghén kéo dài, dưới đây MarryBaby mách mẹ một số thức uống khác ngoài thảo dược sâm, giúp mẹ mau chóng phục hồi sức khỏe của mình nhé.

1. Uống nước râu ngô

bầu uống nước sâm được không

Bầu uống nước sâm được không? Không, mẹ có thể thay bằng nước râu ngô để an toàn hơn, mẹ nhé. 

Tuy chưa có nghiên cứu nào chính xác về việc rút nước ối cho bà bầu khi uống nước râu ngô. Nhưng theo Đông y đã chỉ ra rằng râu ngô vị ngọt, tính mát có nhiều tác dụng trong việc chữa bệnh đặc biệt là giúp làm lợi tiểu, bổ thận. Trong khi đó, khi thận đào thải lượng nước tiểu nhiều sẽ làm giảm lượng nước ối, từ đó giúp bà bầu cần bằng lượng nước ối trong thai kỳ.

Như vậy, lượng nước râu ngô khuyên dùng là từ 1-2 ly 1 ngày. Lượng này đủ để bà bầu đào thải các chất không cần thiết ra ngoài cơ thể từ đó giảm lượng nước ối khi mang thai. Nếu uống quá nhiều bà bầu dễ bị hạ nhiệt, tụt huyết áp, nhiễm lạnh, tiểu đêm nhiều dẫn đến mất ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ. 

2. Uống nước đậu đen rang

bầu uống nước sâm được không

Ngoài câu hỏi bầu uống nước sâm được không? thì việc mẹ được uống nước đậu đen rang không cũng là câu hỏi khiến nhiều mẹ thắc mắc. 

Thực tế, nước đậu đen rang có công dụng giúp tăng cường sức khỏe, bổ huyết và giữ da trắng sáng, rất tốt cho cả mẹ và thai nhi. Một số chất vô cùng cần thiết để mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh có trong đậu đen như vitamin nhóm B, canxi, sắt, kẽm, beta caroten và axit folic…

Vitamin B và axit folic trong đậu đen giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi, hỗ trợ bà bầu thoát khỏi tình trạng bị táo bón, trĩ. Ngoài ra, đậu đen rất nhiều năng lượng, giàu dinh dưỡng nhưng lại ít chất béo rất phù hợp cho bà bầu không lo bị tăng cân hạn chế chứng tiểu đường thai kỳ nguy hiểm.

3. Trà atiso giúp thanh lọc cơ thể

Bầu uống nước sâm được không? Không. Trong thời gian mang thai, mẹ bầu nên thêm vào thực đơn của mình món trà atiso cực kỳ tốt cho sức khỏe. Vì trà giúp thanh lọc gan, kiểm soát cholesterol, giúp trị các bệnh về đường tiêu hóa như đau bụng, táo bón, buồn nôn…

Ngoài ra, hàm lượng đường, chất béo và calo thấp trong atiso, cùng với lượng chất xơ dồi dào sẽ rất tốt cho sự phát triển của thai nhi, Giảm khả năng khuyết tật ống thần kinh, bảo vệ não bộ của thai nhi, hạn chế nguy cơ sinh non của bà bầu và trường hợp sinh con bị nhẹ cân.

Mẹ nên uống trà vào buổi sáng hoặc sau khi ăn các món nhiều dầu mỡ, nhiều muối,… để công dụng của trà phát huy tốt nhất. 

>>> Mẹ có thể quan tâm: Cập nhật năm 2022: Chuyên gia hướng dẫn cách chăm sóc mẹ bầu trong giai đoạn “sống chung với dịch”

4. Bầu uống nước sâm được không? Không, mẹ có thể uống nước gạo lứt thay thế

Gạo lứt đã được chứng minh có nhiều công dụng và giàu dinh dưỡng rất tốt cho bà bầu. Trung bình 100g gạo lứt chứa 2,5g vitamin B1 và B2, 3g protein, 20mg sắt, 250mg axit folic, 15mg phốt pho, 20mg kẽm, 1,8g vitamin E… và giàu magie, một chất rất cần thiết cho bà bầu, để nuôi thai nhi phát triển

Ngoài ra, nếu mẹ bị ốm nghén có thể dùng nước gạo lứt rang kết hợp với gừng để đẩy lùi tình trạng này. Sterol và steroid trong gạo lứt bổ trợ cho hệ miễn dịch, chống lại nhiễm trùng giúp làm chậm tiến trình lão hóa trong thời gian thai kỳ. Nước gạo lứt rang giúp ổn định huyết áp, tránh tình trạng tai biến sản khoa như tiền sản giật, có thể đe dọa tính mạng cả bé và mẹ.

Mẹ nên uống nước gạo và buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ, không cho thêm đường sẽ giúp bà bầu kiểm soát cân nặng tốt hơn.

5. Nước mía lau giúp mẹ giải khát

Tới đây chắc mẹ không còn thắc mắc bà bầu uống nước sâm được không. Mà thay vào đó mẹ đã chọn cho mình thức uống khác bổ dưỡng hơn như nước mía nguyên chất.

Về giá trị dinh dưỡng mía được xem như là ngôi nhà lưu trữ tất cả các dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai.  Với thành phần khoảng 70% là các loại đường tự nhiên, mía còn có protein, chất béo, carbohydrate, khoáng chất, vitamin và gần 30 loại axit hữu cơ khác. Đây là một trọng những thức uống lý tưởng đối với bà bầu.

Ngoài ra, Lượng kali trong mía sẽ giúp các mẹ bầu cải thiện được hệ tiêu hóa ngăn ngừa táo bón, đau dạ dày, viêm nhiễm rất tốt. 

Tuy nhiên, Bà bầu không nên uống quá nhiều nước mía một lần, hạn chế uống vào buổi tối & buổi sáng sớm vì nước mía có thể làm lạnh bụng, khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu.

Bên cạnh nhân sâm, trước khi mẹ uống bất kỳ loại trà thảo dược hoặc ăn chất bổ sung khác trong thai kỳ hãy chắc chắn rằng mẹ đã hỏi qua ý kiến bác sĩ tư vấn để có cho mình một thực đơn vừa phong phú vừa tốt nhất, mẹ nhé. Hy vọng qua bài viết bà bầu uống nước sâm được không như trên sẽ giúp ích cho mẹ, chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bầu ăn củ năng được không? Cách nấu chè củ năng chiều lòng mẹ bầu khó tính

Bầu ăn củ năng được không

Củ năng dần trở nên vô cùng quen thuộc với tất cả gia đình Việt Nam. Chúng được sử dụng rất nhiều để chế biến các món ngon trong đời thường. Tuy vậy, mẹ bầu có biết rằng, loại củ rất đỗi bình dị này lại ví như một loại thuốc bổ có tác dụng vô cùng tuyệt vời cho cơ thể mẹ không?. Vậy bầu ăn củ năng được không và các cách nấu chè củ năng truyền thống hiện nay là gì? Hãy cùng MarryBaby đi tìm câu trả lời cho các câu hỏi này qua bài viết dưới đây mẹ nhé. 

Bà bầu ăn củ năng được không? Hàm lượng giá trị dinh dưỡng và những lưu ý khi ăn loại củ này

Loại củ này chứa nhiều những khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể, hàm lượng dinh dưỡng trong 100g củ năng theo lượng tiêu thụ khuyến nghị hằng ngày (RDI) được liệt kê như sau:

  • Nước: 73.4 g
  • Năng lượng: 97 KCal
  • Đạm: 2 g
  • Chất béo: 23.9 g
  • Chất xơ: 3g
  • Canxi: 11 mg
  • Magie: 22mg
  • Photpho: 63 mg
  • Kali: 584mg
  • Vitamin C: 4.0 mg
  • Vitamin B6: 0.3 mg
  • Vitamin K: 0.3 mg
  • Folate: 16 µg

Củ năng là một nguồn chất xơ tuyệt vời có tác dụng cung cấp 12% lượng chất xơ khuyến nghị hàng ngày cho phụ nữ. Nghiên cứu cho thấy mẹ ăn nhiều chất xơ có thể giúp thúc đẩy nhu động ruột, giảm mức cholesterol trong máu, điều chỉnh lượng đường trong máu và giữ cho đường ruột khỏe mạnh.

Như vậy, củ năng là loại củ rất bổ dưỡng và thơm ngon. Đây là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất giúp đẩy lùi bệnh tật. Chính vì thế, nếu mẹ thắc mắc bầu ăn củ năng được không thì câu trả lời là hoàn toàn được, mẹ thêm củ năng và chế độ ăn uống hàng ngày theo lượng khuyến nghị để nhận về nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bầu ăn củ năng được không
Bầu ăn củ năng được không?

Tuy nhiên, một số lưu ý cho mẹ bầu trước khi ăn củ năng, mẹ đã biết ?

  • Bầu ăn củ năng được không? Vì củ năng có tính lạnh nên không thích hợp với những mẹ mang thai có thể chất hoặc bệnh lý thuộc thể hư hàn. Biểu hiện bằng các triệu chứng như: mẹ sợ lạnh, tay chân lạnh, hay đau bụng, đại tiện lỏng, ăn không tiêu…
  • Bầu ăn củ năng được không? Củ năng có thể ăn sống nhưng tốt nhất là mẹ không nên ăn sống loại củ này trong thời điểm mang thai bé, vì đây là loại củ mọc dưới bùn nên dễ bị sán lá. Chúng có thể đi theo đường miệng vào trong cơ thể để gây bệnh không những cho mẹ và cho con nhỏ.
  • Bầu ăn củ năng được không? Với mẹ muốn chế biến Củ năng thành món ăn thay đổi khẩu vị thì khi chế biến cần gọt sạch vỏ, đặc biệt là gọt bỏ phần cuống, bởi đây có thể là nơi trú ẩn của loại ký sinh trùng đường ruột. 

Với nguyên liệu là củ năng chưa mẹ có thể chế biến cho mình vô số món ngon ăn hàng ngày,  cùng điểm qua các cách món ăn vặt dưới đây ngay mẹ nhé. 

>>> Mẹ có thể quan tâm: Bà bầu có nên ăn sữa chua nếp cẩm không?

Bầu ăn củ năng được không? 2 Cách nấu chè củ năng lạ miệng kích thích vị giác mẹ bầu

1. Chè củ năng đường phèn ngon, lạ miệng

Bầu ăn củ năng được không? Được. Với những nguyên liệu dễ tìm, dễ mua lại dễ làm như củ năng và đường phèn, mẹ còn chần chừ gì mà không thử bắt tay trổ tài vài món ngon cho mẹ và cả gia đình trong những ngày dịch bệnh còn chưa có dấu hiệu chấm dứt.

Bầu ăn củ năng được không

Nguyên liệu nấu chè củ năng:

  • 100gr củ năng
  • 200gr đường phèn
  • 200gr dừa nạo
  • 100gr bột năng
  • Vài nhánh lá dứa tươi
  • 1 củ dền
  • 1 hộp sữa tươi tiệt trùng không đường

Cách nấu chè củ năng đường phèn:

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

  • Củ năng rửa sạch, bỏ vỏ, cắt hạt lựu và chia làm 3 phần.
  • Lá dứa cắt khúc cho vào máy xay với 100ml nước. Lọc lấy nước và bỏ xác.
  • Củ dền cũng xay lấy nước, lọc bỏ xác.
  • Dừa nạo ngâm với 200ml nước ấm, vắt lấy nước cốt.
  • Cho hai phần củ năng vào nước lá dứa và nước củ dền ngâm trong khoảng 15 phút. Vậy là được hai phần hạt màu xanh, hồng.
  • Phần củ năng còn lại cho bột năng vào lắc cho bột bám đều củ năng. Đây là phần hạt màu trắng.
  • Vớt 2 phần hạt năng màu xanh, hồng đang ngâm kia ra cho ráo nước. Lắc từng phần qua bột năng.
  • Cho 200gr đường phèn vào nấu với 400ml nước sôi cho tan ra, để nguội 5 phút và cất vào tủ lạnh.

Mẹ có thể quan tâm: Quất hồng bì bà bầu ăn được không? Những lợi ích bất ngờ của loại quả này

Bước 2: Nấu chè củ năng đường phèn

  • Bắc nồi nước sôi luộc từng màu một. Xong vớt ra rửa qua nước nguội cho bớt dính.
  • Ngâm từng màu vào một tô nước đường (vừa không dính lại ngấm đường nên sẽ rất ngon).
  • Nấu nước chè như sau: cho 200ml nước dừa nạo vào đun sôi lăn tăn cùng 100ml sữa tươi, 70gr đường phèn, khuấy đều và tắt bếp.

Bước 3: Thưởng thức

Để món ăn ngon hơn, mẹ lần lượt cho các hạt màu, nước chè, nước cốt dừa và vài cục đá vào ly rồi thưởng thức.

2. Cách nấu chè củ năng hạt sen chuẩn hương vị truyền thống

Bầu ăn củ năng được không? Chè hạt sen củ năng không chỉ thanh mát mà còn rất tốt cho sức khỏe. Chính vì thế, loại chè này thường được mọi người yêu thích vào mùa hè.

Hạt sen thơm bùi kết hợp cùng củ năng giòn sần sật sẽ tạo nên món chè vô cùng hấp dẫn. Theo dõi các bước làm dưới đây để có thể tự mình thực hiện mẹ nhé.

Bầu ăn củ năng được không

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 300gr củ năng
  • 200gr hạt sen
  • 500gr đường phèn
  • Nước cốt dừa (đã qua quá trình chế biến sạch sẽ)

Hướng dẫn nấu chè củ năng hạt sen:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Củ năng đem rửa sạch, gọt vỏ rồi rửa sạch với nước. Thái củ năng thành miếng nhỏ vừa ăn. Cho củ năng ngâm vào thau nước lạnh để giữ được màu trắng đẹp.
  • Hạt sen khô đem rửa sạch, ngâm nước lạnh khoảng 2 tiếng. Nếu sử dụng hạt sen tươi thì có thể bỏ qua bước ngâm hạt sen.

Bước 2: Nấu chè

  • Cho hạt sen vào nồi nấu cho tới khi chín. Lưu ý, không nấu quá lâu vì hạt sen sẽ nát và làm nước chè bị đục.
  • Vớt hạt sen ra một cái tô lớn, thêm đường phèn vào ướp, thi thoảng đảo nhẹ tay để đường ngấm vào hạt sen.
  • Khi đường tan hết, mẹ trút toàn bộ hỗn hợp vào nồi nước luộc hạt sen lúc nãy rồi bật bếp, đun sôi trở lại, sau đó cho phần củ năng vào nấu cùng.
  • Khi hạt sen chín tới, mẹ tắt bếp và nêm nếm lại món ăn ngọt hay nhạt tùy khẩu vị.

Bước 3: Thành phẩm và thưởng thức

Chè sau khi nấu xong, có mùi thơm cùng độ giòn của hạt sen. Mẹ đợi cho nguội rồi múc ra chén hoặc ly và thưởng thức cùng với đá hoặc thêm chút nước cốt dừa (nếu thích) mẹ nhé.

Lợi ích khi bà bầu ăn củ năng là gì?

Bầu ăn củ năng được không? Tới đây chắc mẹ vẫn thắc mắc công dụng thực sự của loại củ này gì phải không? Trong giai đoạn dưỡng thai, người mẹ hoàn toàn có thể ăn củ năng để cải thiện bữa ăn hàng ngày cũng như để tiếp nạp thêm nhiều dưỡng chất. 

Dưới đây là một số tác dụng của củ năng đối với sức khỏe bà bầu:

1. Bầu ăn củ năng được không? Giúp mẹ bổ sung lượng nước hàng ngày

Với đặc tính là loại củ mọng nước và chứa nhiều khoáng chất kali, củ năng sẽ khắc phục hiệu quả tình trạng thiếu nước trong cơ thể người mẹ khi mang bầu. 

Mẹ có thể quan tâm: Cẩn thận với chứng hạ kali huyết khi mang thai

2. Bầu ăn củ năng được không? Giúp cải thiện tiêu hóa, giúp mẹ ăn ngon miệng hơn 

Mẹ có thể cảm thấy ngán ăn vì cơ quan tiêu hóa hoạt động không “trơn tru”, nếu bổ sung thêm chất xơ từ củ năng, tình trạng này sẽ được cải thiện, đồng thời ngăn ngừa chứng táo bón trong thai kỳ. 

3. Bầu ăn củ năng được không? Phòng ngừa các bệnh cảm cúm

Hai hoạt chất có tính kháng khuẩn mạnh như polyphenol và flavonoid trong củ năng góp phần bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của các virus, vi khuẩn gây viêm đường hô hấp cũng như các bệnh cảm, cúm thông thường.

4. Duy trì cholesterol ổn định

Bầu ăn củ năng được không? Rất được. Hợp chất Axit linoleic trong củ năng có vai trò quan trọng với việc duy trì nồng độ cholesterol trong máu ở mức ổn định, từ đó phòng ngừa các bệnh lý tim mạch xảy ra vào giai đoạn thai kỳ. 

>>> Mẹ không nên bỏ qua: Axit folic dành cho bà bầu có trong thực phẩm nào?

5. Bầu ăn củ năng được không? Giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả

Với những mẹ “não cá vàng” làm trước quên sau thì củ năng đặc biệt hữu ích vì trong củ năng chứa một lượng lớn vitamin B6 giúp kích thích các tế bào não hoạt động, giảm thiểu các tình huống “mau quên” ở mẹ bầu. 

Hiện tượng hay quên xuất hiện khá phổ biến khi mang thai do người mẹ căng thẳng và thiếu ngủ. Do đó, thay vì lo lắng, mẹ bổ sung củ năng trong khẩu phần ăn hàng ngày để nhận được lợi ích này, mẹ nhé.

[inline_article id=296974]

Thời kỳ mang thai thường khiến mẹ stress dẫn đến chán ăn, bỏ bữa. Hy vọng với bài viết trên mẹ sẽ bớt đi một phần gánh nặng trong việc suy nghĩ hôm nay ăn gì và nấu món gì. Vậy mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi “bầu ăn củ năng được không” rồi phải không. Chúc mẹ vui khỏe trong thời gian sắp tới!

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bầu ăn sâm bổ lượng được không? Cách nấu sâm bổ lượng ngon tuyệt

Bầu ăn sâm bổ lượng được không

Sâm bổ lượng hay còn gọi là chè sâm bổ lượng, là một món chè ngọt phổ biến ở miền Nam Việt Nam nhưng có nguồn gốc Quảng Đông và cũng phổ biến tại Quảng Đông, Hồng Kông, Ma Cao, và Hải Nam. Mặc dù công thức có thể khác nhau, nhưng hầu hết sâm bổ lượng thường có nhãn nhục (cơm trái long nhãn phơi khô), hạt bo bo, hạt sen, phổ tai (một loại rong biển), táo tàu đỏ, hoài sơn (khoai mài) ăn cùng nước, đường phèn và đá bào. Vậy, mẹ bầu ăn sâm bổ lượng được không?

Bà bầu ăn sâm bổ lượng được không? Lợi ích nhân đôi đối với sức khỏe thai kỳ

Theo các chuyên gia, việc kết hợp hoàn hảo giữa các nguуên liệu đến từ tự nhiên không những giúp thanh nhiệt, an thần, giảm suy nhược cơ thể mà còn giúp các mẹ ngủ ngon sau một ngày dài vất vả mang thai bé. Do đó, nếu mẹ còn lo lắng và thắc mắc liệu bà bầu ăn sâm bổ lượng được không? Bầu 3 tháng đầu ăn sâm bổ lượng được không? thì câu trả lời là được mẹ nhé. Mẹ ăn đủ theo số lượng yêu cầu và thực hiện việc ăn chín uống sôi là được.

Thành phần của món sâm bổ lượng gồm các vị thuốc quý trong Đông y như nhãn nhục, đại táo, bo bo, hạt sen, tuyết nhĩ, bạch quả, phổ tai,… Đối với mẹ bầu thường hay bị nóng trong người thì sâm bổ lượng được coi là một thần dược vì giúp giải nhiệt.

Bầu ăn sâm bổ lượng được không
Bà bầu ăn sâm bổ lượng được không?

1. Bầu ăn sâm bổ lượng được không? Được, có tác dụng An thần

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được trong hạt sen có chất kiềm, glucoxit thơm có tác dụng an thần. Thêm vào đó, ăn hạt sen sẽ kích thích tuyến tụy tiết ra chất insulin giúp mẹ bầu dễ ngủ hơn.

Nhãn nhục trong sâm được coi là thần dược cho những bà bầu có tâm lý không ổn định, thường xuyên stress  vì trong loại thuốc này có 0,85% nước, 29,91% glucose, 0,22% sacharose, 1,26% acid tartaric, còn lại là saponin và những chất khác.

Do đó, ăn sâm bổ lượng rất tốt cho não bộ, giúp mẹ an thần, ngủ ngon, giảm suy nhược, đầu óc minh mẫn, giảm chứng trầm cảm khi mang thai. Qua đó cũng giúp mẹ trả lời câu hỏi bầu ăn sâm bổ lượng được không.

>> Mẹ có thể xem thêm: Bà bầu ăn bắp cải được không? Công dụng tuyệt vời đối với thai nhi

2. Sâm bổ lượng giúp thanh nhiệt cơ thể

Bầu ăn sâm bổ lượng được không? Bầu 3 tháng đầu ăn sâm bổ lượng được không? Sâm bổ lượng giúp giúp an thần và thanh nhiệt cơ thể là hai công dụng chính và hiệu quả nhất của món chè sâm bổ lượng. Các nguyên liệu như hạt bo bo, nhãn nhục, nấm tuyết,… có tính hàn do đó có khả năng giảm nhiệt cho cơ thể.

Bên cạnh đó, hạt bo bo còn có khả năng ức chế axit béo synthase trong gan giúp giải độc mát gan. Nhờ đó, làn da của những bà bầu bị mụn cũng sẽ được cải thiện tốt hơn.

3. Bầu ăn sâm bổ lượng được không? Tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu

Trong sâm bổ lượng rất giàu vitamin C và các chất dinh dưỡng khác, giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho cả mẹ bầu và thai nhi.

4. Bầu ăn sâm bổ lượng được không? Rất được, giúp ngăn ngừa thiếu máu

Sâm bổ lượng còn giúp ngăn ngừa thiếu máu trong giai đoạn mang thai. Trong sâm bổ lượng, phổ tai chính là nguyên liệu giàu sắt và có khả năng ngăn ngừa thiếu máu cho các phụ nữ mang thai.

Ngoài ra còn có các nguyên liệu khác cũng giàu sắt không kém như rong biển (trong 100gr rong biển chứa 20% RDI sắt), hạt bo bo (trong 96gr có 18% DV sắt),…

Sâm bổ lượng là một món ăn ngon mà mẹ bầu nên ăn vì có nhiều lợi ích tốt lại dễ nấu. Điểm đặc biệt của món sâm bổ lượng là mẹ có thể ăn lạnh khi trời nóng và ăn nóng khi trời lạnh.  Tuyệt vời phải không mẹ? Vậy mẹ đã biết cách nấu món ăn “thần dược” này chưa?

Bầu ăn sâm bổ lượng được không

Cách nấu Chè sâm bổ lượng theo hương vị truyền thống Việt Nam 

Trong mùa hè nóng nực kèm theo việc phải hạn chế ra đường vì dịch bệnh Covid, một cốc chè thanh mát sâm bổ lượng như một phương sách tốt giúp mẹ thay đổi khẩu vị nhàm chán hàng ngày, mà cách làm cũng không hề khó khăn cầu kỳ chút nào.

a. Nguyên liệu nấu sâm bổ lượng:

  • Táo đỏ: 200gr
  • Phổ tai: (hơi khó tìm mẹ có thể tìm mua bán sẵn ở hàng khô và siêu thị) 100gr
  • Rong biển: dùng loại rong biển sụn hoặc rong biển tuyết( không cần phải thiết): 100gr
  • Hạt ý dĩ hay còn gọi là hạt bo bo: 100gr
  • Hạt sen khô hoặc hạt sen tươi: 200gr
  • Hạt long nhãn khô (nhãn nhục):100gr
  • Củ sen tươi (nếu không có thay bằng củ mã thầy/ củ năng): 1 củ vừa, nhỏ 3ml 
  • Đường phèn (ngọt thanh hơn khi sử dụng đường cát).

>>> Có thể mẹ quan tâm: 3 dấu hiệu bị rạn da khi mang thai mẹ bầu cần lưu ý

b. Chi tiết cách nấu sâm bổ lượng

Bước 1: Sơ chế

  • Các nguyên liệu mua về rửa qua nước để loại sạch bụi bẩn. 
  • Có 2 loại phổ tai phổ biến là loại miếng to và loại sợi. Với miếng to mẹ ngâm nước cho mềm khoảng 4 tiếng, rồi thái sợi nhỏ.
  • Nấm tuyết, long nhãn, hạt ý dĩ và táo đỏ ngâm riêng vào bát nước nóng. Sau đó rửa sạch bụi bẩn và vớt ra để ráo. Riêng nhãn nhục mẹ dùng nước lạnh rửa lại để giữ được độ giòn món ăn. 
  • Ninh hạt ý dĩ với lửa vừa trong 10 phút rồi vớt ra xả trong nước lạnh và để ráo.
  • Nếu dùng hạt sen khô thì mẹ ngâm nước cho hạt nở. Sau đó cho vào nồi ninh với 500ml nước. Nấu đến khi hạt sen mầm là được, ninh quá lâu sẽ làm nát sen không ngon. Cho thêm 100gram đường phèn vào khuấy tan rồi tắt bếp.
  • Củ sen rửa sạch, nạo vỏ và thái lát mỏng. Mẹ nhớ chuẩn bị thau nước muối để ngâm củ sen tránh sen bị thâm đen. Tiếp đó, cho 50gram đường phèn, 100ml nước và phần củ sen thái mỏng vào nồi. Bắc lên bếp và nấu trên lửa vừa cho phần củ sen thấm nước đường thì tắt bếp.

Bước 2: Chế biến

  • Khi chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu thì mẹ bắt đầu nấu chè. Đun sôi 1 lít nước rồi cho phần hạt sen và củ sen vào. Nhớ lấy hết cả phần nước đường mẹ nhé. 
  • Khi nước sôi lại mẹ cho phổ tai, hạt bo bo, nấm tuyết hoặc rong sụn, táo đỏ,… vào nấu cùng. Cuối cùng cho thêm nhãn nhục và nêm nếm lại cho vừa miệng. Tắt bếp vì nếu đun lâu trên bếp nhãn nhục sẽ bị mềm.
  • Khi ăn, mẹ cho thêm chút dầu chuối vào và thưởng thức. Tùy theo khẩu vị các mẹ mà chè có thể tăng thêm độ ngọt cho món ăn, mẹ nên ăn cùng với đá bào thì món ăn sẽ ngon hơn.

c. Yêu cầu thành phẩm

  • Một nồi sâm bổ lượng thành công sẽ có vị ngọt dịu, màu sắc bắt mắt và hậu vị thanh mát. Vì có nhiều loại nguyên liệu có thể dùng làm thuốc nên mùi hương của bát chè rất nhẹ và dễ chịu.
  • Bầu ăn sâm bổ lượng được không? Được, chỉ cần mẹ canh đúng thời gian cho nguyên liệu chín vừa tới, thấm ngọt mà vẫn có độ dai giòn là được mẹ nhé.

Các loại Chè khác đơn giản, dễ làm hơn cho các mẹ bận bịu

1. Bầu ăn sâm bổ lượng được không? Cháo hạt sen nhãn nhục giúp mẹ an thai

Nguyên liệu:

  • 500g hạt sen
  • 120g nhãn nhục

Cách thực hiện:

  • Hạt sen khô thì ngâm nước đợi hạt sen nở, còn hạt sen tươi thì lột vỏ, bỏ tim và rửa sạch.
  • Nhãn nhục rửa sạch và chờ ráo nước.
  • Mang hạt sen đã sơ chế đi nấu chín mềm.
  • Chuẩn bị một cái nồi khác, cho lượng nước vừa đủ và nấu cùng nhãn nhục.
  • Ngay khi nước sôi cho phần hạt sen đã vớt vào cùng, nêm lại đường phèn và tắt bếp.

2. Chè đậu đỏ hạt sen 

Bầu ăn sâm bổ lượng được không

Nguyên liệu:

  • 150gr hạt sen (sơ chế tùy theo hạt sen tươi hoặc khô)
  • 100gr đậu đỏ
  • 2 thìa bột sắn dây
  • 150gr đường phèn

Cách thực hiện:

  • Cho hai nguyên liệu này vào hai bát nước riêng ngâm khoảng 1 tiếng.
  • Ninh hạt sen khoảng 10 phút và cho tiếp đậu đỏ vào ninh thêm 20 phút nữa rồi cho đường phèn vào đợi thêm 10 phút.
  • Cho 2 thìa bột sắn dây vào và khuấy đều đến khi bột chín, trong và tắt bếp thưởng thức.

>> Mẹ có thể xem thêm: Giải tỏa lo lắng bà bầu có nên uống bột sắn dây hay không?

Lời khuyên cho mẹ khi uống các loại chè ngọt, nước giải nhiệt

Bác sĩ Nguyễn Phạm Hà Mi, Bệnh viện Đại học Y Dược TP. HCM khuyên mẹ trước khi uống các loại nước trong thời kỳ mang thai như sau:

  • Bầu ăn sâm bổ lượng được không? Người mắc bệnh mãn tính như tiểu đường, thận, lao phổi… cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng
  • Bầu ăn sâm bổ lượng được không? Không nên lạm dụng các loại nước mát, các loại chè quá mức khuyến nghị do 1 số loại thảo dược trong chè có tác dụng lợi tiểu, nếu uống quá nhiều có thể làm mất cân bằng điện giải, tăng đào thải, kém hấp thu…
  • Bầu ăn sâm bổ lượng được không: Thai phụ có thể chất thuộc hàn không nên ăn các loại chè, có thể bị tiêu chảy, mất cân bằng âm dương gây bệnh tật…

[inline_article id=297310]

Công dụng và Cách làm chè sâm bổ lượng đơn giản tại nhà như trên sẽ giúp mẹ có thêm thời gian thư giãn quây quần bên gia đình nhỏ của mình. Nếu mẹ có bất kỳ khó khăn gì trong quá trình chế biến món, đừng ngần ngại nhờ sự trợ giúp của anh chồng nhé. Hy vọng với ít kiến thức, mẹ hoàn toàn an tâm hơn trong câu hỏi “bầu ăn sâm bổ lượng được không” rồi nhé. 

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe bé sơ sinh Năm đầu đời của bé

Lịch tiêm phòng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, cập nhật mới nhất!

lịch tiêm phòng cho trẻ

Đảm bảo lịch tiêm phòng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là việc làm rất quan trọng và hữu ích nhằm giúp trẻ có kháng thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Việc trẻ không được tiêm ngừa không chỉ gây nguy hiểm cho bản thân trẻ mà còn cho cả những đứa trẻ khác xung quanh.

Vì trẻ không tiêm phòng có nguy cơ cao bị mắc bệnh. Khi mắc bệnh, bé sẽ là nguồn lây nhiễm bệnh ra bên ngoài. Mẹ nắm rõ lịch tiêm phòng cho trẻ để biết bé yêu cần tiêm ngừa vắc xin gì, ở độ tuổi nào và cách tiêm ngừa ra sao.

Bài viết dưới đây MarryBaby sẽ giúp mẹ cập nhật chi tiết lịch tiêm chủng cho trẻ mới nhất hàng năm của Bộ Y Tế, mẹ cùng theo dõi sau đây nhé.

Vì sao lịch tiêm phòng cho trẻ hàng năm quan trọng?

Để hiểu tầm quan trọng của lịch tiêm phòng cho trẻ, mẹ cần hiểu một chút về đề kháng của trẻ.

Dưới 5 tuổi, sức đề kháng của trẻ còn rất non yếu, đặc biệt đối với trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng,… Trong khi đó, điều kiện môi trường phức tạp, thời tiết, khí hậu, nhiệt độ diễn biến bất thường… tạo điều kiện cho nhiều loại dịch bệnh nguy hiểm phát triển. Dịch bệnh tấn công là một trong những nguy cơ tiềm ẩn luôn thường trực đe dọa đến sức khỏe và tính mạng của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Chưa kể trước khi vắc xin ra đời, nhiều trẻ bị các bệnh như: bại liệt, lao, ho gà, thương hàn, viêm não… mà không có thuốc điều trị; gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe hoặc ngay cả khi đã được điều trị kịp thời vẫn có thể tử vong hoặc để lại những di chứng nặng nề. 

Do đó, Bộ Y tế đã ra Thông tư 38/2017/TT-BYT, “Quy định danh mục bệnh truyền nhiễm, phạm vi và đối tượng phải sử dụng vắc xin, sinh phẩm y tế bắt buộc”, có hiệu lực từ 1/1/2018. Thông tư quy định trẻ em dưới 5 tuổi cần bắt buộc tiêm chủng đầy đủ 10 bệnh truyền nhiễm hàng đầu: viêm gan virus B, lao, bạch hầu, ho gà, uốn ván, bại liệt, do vi khuẩn Haemophilus influenzae týp b; bệnh sởi, viêm não Nhật bản B, Rubella.

Lợi ích của theo sát lịch tiêm phòng cho trẻ chính là giúp cơ thể trẻ tạo ra kháng nguyên, kích thích hệ miễn dịch tạo ra kháng thể. Kháng thể được hình thành có nhiệm vụ tiêu diệt vi rút, vi khuẩn và tồn tại trong máu để bảo vệ cơ thể chống các tác nhân gây bệnh ở những lần xâm nhập sau. Dưới đây là lịch tiêm phòng cho trẻ đầy đủ cho trẻ theo chương trình tiêm chủng mở rộng và tiêm chủng dịch vụ theo từng độ tuổi của con yêu.

Vì sao bé cần được tiêm chủng đầy đủ theo lịch tiêm phòng cho trẻ hàng năm?
Lịch tiêm phòng cho trẻ rất quan trọng để đảm bảo con cưng có sức đề kháng tốt nhất!

Lịch tiêm phòng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ theo từng giai đoạn

Cha mẹ nhất định phải ghi nhớ hoặc lưu lại để đảm bảo bé được chích đủ mũi, đúng thời gian và đúng phác đồ, đảm bảo nền tảng sức khỏe cho sự phát triển toàn diện của bé sau này.

1. Lịch tiêm phòng cho trẻ sơ sinh (tiêm càng sớm càng tốt sau khi sinh)

  • Vắc xin viêm gan B (VGB) phòng bệnh viêm gan B. Cách tiêm: tiêm 1 mũi càng sớm càng tốt (trong 24 giờ đầu sau sinh).
  • Dưới 1 tháng tuổi, trẻ sẽ được tiêm phòng vắc xin lao (BCG) với một liều duy nhất. Nếu không có các chống chỉ định, trẻ sẽ được tiêm trong 24-48h sau sinh tại bệnh viện phụ sản và không cần tiêm lại.

2. Lịch tiêm phòng cho trẻ 2 tháng tuổi

  • Vắc xin kết hợp phòng 6 bệnh (ho gà, bạch hầu, uốn ván, bại liệt, viêm gan B và các bệnh do Haemophilus influenzae týp B (Hib) gây ra như viêm phổi, viêm màng não mủ) dạng 6 trong 1 Infanrix hexa (Bỉ)/ Hexaxim (Pháp) hoặc dạng 5 trong 1 Pentaxim (Pháp), Infanrix IPV + Hib (Bỉ) (không có thành phần kháng nguyên viêm gan B). Cách tiêm: Tiêm mũi 1.
  • Vắc xin Rotarix (Bỉ), Rotateq (Mỹ), Rotavin-M1 (Việt Nam) phòng Rotavirus gây bệnh tiêu chảy cấp. Lịch chủng ngừa: uống thành 2 liều, liều 2 cách liều 1 tối thiểu 4 tuần.
  • Vắc xin Synflorix (Bỉ), Prevenar 13 (Bỉ) phòng bệnh viêm tai giữa, viêm phổi, viêm màng não do phế cầu khuẩn (mũi 1)

3. Lịch tiêm phòng cho trẻ 3 tháng tuổi

  • Vắc xin 6 trong 1 hoặc 5 trong 1. Tiêm mũi 2. (Nếu tiêm 5 trong 1 thì phải bổ sung mũi viêm gan B).
  • Vắc xin uống phòng bệnh tiêu chảy cấp do Rotavirus (liều 2).

4. Lịch tiêm phòng cho trẻ 4 tháng tuổi

  • Vắc xin kết hợp 6 trong 1 hoặc 5 trong 1. Tiêm mũi 3 (nếu tiêm vắc xin kết hợp 5 trong 1 thì tiêm thêm mũi viêm gan B).
  • Vắc xin Synflorix (Bỉ)/ Prevenar 13 (Bỉ) phòng bệnh viêm tai giữa, viêm phổi, viêm màng não do phế cầu khuẩn (mũi 2)

5. Lịch tiêm phòng cho trẻ 6 tháng tuổi

  • Vắc xin Vaxigrip Tetra (Pháp) phòng bệnh cúm (Tiêm 2 mũi cách nhau 1 tháng).
  • Vắc xin VA-MENGOC-BC phòng bệnh viêm màng não do não mô cầu B+C (mũi 1)
  • Vắc xin Synflorix (Bỉ)/Prevenar 13 (Bỉ) phòng bệnh viêm tai giữa, viêm phổi, viêm màng não do phế cầu khuẩn (mũi 3).
vắc xin cho bé 6 tháng
Lịch tiêm phòng cho trẻ 6 tháng bao gồm 3 loại vắc xin phòng cúm, viêm màng não, viêm phổi, viêm tai giữa

6. Lịch tiêm phòng cho trẻ 9 tháng tuổi

  • Vắc xin VA-MENGOC-BC (Cu Ba) phòng bệnh viêm màng não do não mô cầu B+C (mũi 2)
  • Vắc xin sởi đơn MVVac (Việt Nam) phòng bệnh sởi.
  • Vắc xin Varilrix (Bỉ) phòng bệnh thủy đậu.
  • Vắc xin Imojev (Thái Lan) phòng Viêm não Nhật Bản.

7. Tiêm phòng cho trẻ 12 tháng tuổi

  • Vắc xin 3 trong 1 MMR-II (Mỹ) phòng bệnh sởi, quai bị, rubella.
  • Vắc xin Varivax/Varicella phòng bệnh thủy đậu (Nếu chưa tiêm Varilrix)
  • Vắc xin Jevax (Việt Nam) phòng bệnh viêm não Nhật Bản B: Tiêm 2 mũi, cách nhau 1 – 2 tuần.
  • Vắc xin Avaxim 80U/0.5ml phòng bệnh viêm gan A. Liều nhắc lại sau 6-18 tháng.
  • Vắc xin Synflorix (Bỉ)/Prevenar 13 (Bỉ) phòng bệnh viêm tai giữa, viêm phổi, viêm màng não do phế cầu khuẩn (mũi 4).

8. Tiêm phòng vắc xin cho trẻ 15 – 24 tháng tuổi

  • Vắc xin 6 trong 1 hoặc 5 trong 1 mũi 4 (nếu chích 5 trong 1 thì chích thêm mũi viêm gan B)
  • Vắc xin Avaxim 80U/0.5ml phòng bệnh viêm gan A (mũi nhắc)
  • Vắc xin Vaxigrip Tetra (Pháp) phòng bệnh cúm (mũi 3 – sau mũi thứ hai 1 năm)

9. Lịch tiêm phòng cho trẻ đủ 24 tháng tuổi

  • Vắc xin Menactra (Mỹ) phòng bệnh viêm màng não do não mô cầu A,C,Y,W-135.
  • Vắc xin Jevax phòng bệnh viêm não Nhật Bản B (mũi 3).
  • Vắc xin Typhim VI/Typhoid VI phòng bệnh thương hàn.
  • Vắc xin Tả mORCVAX (Việt Nam) gồm 2 liều uống (dành cho trẻ sống ở vùng nguy cơ cao, liều hai sau liều một 2 tuần).

10. Lịch tiêm phòng cho trẻ từ 3 tuổi trở lên

  • Vắc xin 3 trong 1 MMR-II phòng bệnh sởi, quai bị, rubella (mũi nhắc).Vắc xin Vaxigrip Tetra (Pháp)/ Influvac (Hà Lan) phòng bệnh cúm (Tiêm nhắc lại hàng năm).
  • Vắc xin Vaxigrip Tetra (Pháp)/ Influvac (Hà Lan) phòng bệnh cúm (Tiêm nhắc lại hàng năm).
  • Vắc xin Menactra phòng bệnh viêm màng não do não mô cầu A,C,Y,W-135 (mũi nhắc cho trẻ từ 15 tuổi đến người lớn 55 tuổi).
  • Vắc xin Jevax phòng bệnh viêm não Nhật Bản B (mũi nhắc, lúc 5 tuổi). Sau đó cứ 3 năm tiêm nhắc lại 1 lần đến khi 15 tuổi.
  • Vắc xin Tetraxim (phòng bệnh bạch hầu – ho gà – uốn ván – bại liệt) hoặc vắc xin Adacel/Boostrix (phòng bệnh bạch hầu – ho gà – uốn ván) khi trẻ từ 4 tuổi trở lên, và nhắc lại mỗi 10 năm.

>> Mẹ có thể xem thêm: Danh mục vắc-xin tiêm chủng mở rộng cho trẻ

Ngoài lịch tiêm phòng cho trẻ như trên, các vắc xin cần thiết khác cũng cần thiết cho trẻ nhỏ

lịch tiêm phòng cho trẻ

Ngoài việc cho trẻ tiêm phòng đầy đủ và đúng lịch theo lịch tiêm phòng cho trẻ trong chương trình tiêm chủng mở rộng của quốc gia, mẹ cần lưu ý các loại vắc xin chủng ngừa các bệnh truyền nhiễm khác để tiêm phòng cho bé đầy đủ, chi tiết là:

  • Vắc xin phế cầu.
  • Vắc xin phòng thủy đậu.
  • Vắc xin viêm não Nhật Bản B.
  • Vắc xin phòng viêm gan siêu vi A.
  • Vắc xin HPV.
  • Vắc xin thương hàn.
  • Vắc xin phòng cúm.
  • Vắc xin phòng tiêu chảy do vi rút Rota gây ra.

>> Mẹ có thể xem thêm: Cách uống tía tô trước khi tiêm phòng cho bé cha mẹ cần biết

Trường hợp nào mẹ không được tiêm phòng cho bé?

Trước khi đi theo lịch tiêm phòng cho trẻ, bố mẹ luôn được hướng dẫn đưa trẻ đi khám sàng lọc để phát hiện những bất thường. Từ đó, bác sĩ có thể đưa ra những chỉ định phù hợp. Dưới đây là những trường hợp trẻ không được tiêm phòng:

  • Trẻ có tiền sử sốc hoặc phản ứng, dị ứng nặng sau khi tiêm liều vắc xin trước đó.
  • Trẻ có tình trạng suy chức năng các cơ quan như suy hô hấp, suy tuần hoàn, suy tim, suy gan, suy thận…
  • Không tiêm vắc xin sống với trẻ bị suy giảm miễn dịch như bệnh suy giảm hệ miễn dịch bẩm sinh, suy giảm miễn dịch nặng.
  • Không tiêm vắc xin phòng bệnh lao cho trẻ sinh ra từ mẹ bị nhiễm HIV mà không được điều trị dự phòng lây truyền.
  • Con bị dị ứng với trứng. Những trẻ bị dị ứng nặng với trứng không nên tiêm vắc xin ngừa cúm như trong lịch tiêm phòng cho trẻ, song bé vẫn có thể tiêm chủng ngừa các loại vắc xin phòng bệnh khác. Vắc xin ngừa sởi và quai bị được phát triển từ bên trong tế bào gà song protein trong trứng đã được tách ra khỏi vắc xin. Con mẹ không cần phải kiểm tra xem có bị dị ứng với trứng hay không khi tiêm các loại vắc xin này.
  • Gia đình có tiền sử bị mắc động kinh hay đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) thì cũng không nên đưa bé đi tiêm phòng theo lịch tiêm phòng cho trẻ như đã nói.
  • Khi con đang dùng thuốc kháng sinh khác, mẹ hãy hỏi bác sĩ trước khi đưa ra quyết định tiêm phòng bệnh cho trẻ.
  • Con còn nhỏ, chưa đủ tuổi, mẹ tuyệt đối không tiêm để tránh rủi ro bị sốc thuốc hoặc nặng hơn có thể tử vong.

Để phát hiện những trường hợp trẻ không được tiêm phòng theo lịch tiêm phòng của trẻ, các bác sĩ sẽ tiến hành đánh giá tình trạng sức khỏe của bé thông qua đo thân nhiệt, đánh giá tri giác, quan sát nhịp thở, nghe tim để phát hiện các bất thường.

>> Mẹ có thể xem thêm: Khi nào trẻ không được tiêm phòng? Các trường hợp tạm hoãn vắc-xin

vắc xin cho bé sơ sinh
Ngoài lịch tiêm phòng cho trẻ, cha mẹ lưu ý thêm trường hợp tạm hoãn hoặc không tiêm vắc-xin cho con

Mẹ chăm sóc và theo dõi con yêu sau tiêm chủng như thế nào được gọi là an toàn?

An toàn tiêm chủng là vấn đề được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Đó không chỉ là việc đảm bảo nguồn gốc, chất lượng vắc xin, mà còn phụ thuộc vào quá trình chăm sóc và theo dõi trẻ sau tiêm chủng của bố mẹ. 

Ngoài việc tuân thủ theo lịch tiêm phòng cho trẻ hàng tháng; việc chăm sóc và theo dõi con sau đó mẹ đừng nên bỏ qua nhé.

1. Theo dõi sau khi tiêm chủng

  • Bố mẹ cần theo dõi con tối thiểu 30 phút tại cơ sở tiêm chủng. Nếu phát hiện những bất thường như nôn, thở nhanh, thở ngắt quãng, khò khè, da mẩn đỏ,… cần báo ngay cho nhân viên y tế.
  • Sau 24 – 48h, trẻ cần tiếp tục được theo dõi về thân nhiệt, nhịp thở, sinh hoạt hằng ngày bao gồm ăn, ngủ, chơi đùa…
  • Quan sát vùng tiêm và da toàn thân của trẻ xem có sưng, phát ban hay nổi mẩn đỏ.

2. Chăm sóc sau tiêm chủng

  • Duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ: cho trẻ ăn/bú đủ bữa, đủ số lượng, đúng tư thế; hạn chế cho ăn nằm, có thể cho thức ăn lỏng dễ tiêu hóa ở trẻ đã ăn dặm.
  • Nên cho trẻ mặc quần áo mỏng, thoáng mát và kiểm tra thân nhiệt thường xuyên cho bé, đặc biệt là ban đêm.
  • Khi trẻ sốt cao, cha mẹ có thể cho trẻ dùng thuốc hạ sốt theo chỉ định và hướng dẫn của cán bộ y tế.
  • Không bôi, đắp, dán miếng hạ sốt hay bất cứ thứ gì lên vị trí tiêm của bé. Vết tiêm có thể bị sưng đỏ, đau. Đây hoàn toàn là phản ứng bình thường và sẽ tự khỏi.
  • Không tự ý dùng Aspirin và các liều thuốc ho, thuốc hạ sốt khác vì những loại thuốc này có thể tăng liều paracetamol.
  • Chú ý đến lần tiêm chủng tiếp theo dựa theo lịch tiêm phòng cho trẻ.

[inline_article id=67553]

Bài viết trên hi vọng mẹ đã nắm rõ lịch tiêm phòng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ theo từng độ tuổi. Dẫu biết, mẹ có thể có lúc mệt mỏi và chán chường vì con hay ốm vặt trong suốt quá trình con lớn. Tuy nhiên, mẹ hãy cố gắng mạnh mẽ hơn để bảo vệ con yêu một cách tốt nhất, mẹ nhé. Vì con yêu cần có mẹ!

Categories
Mang thai Biến chứng thai kỳ

Bà bầu bị đau háng và mu: Vấn đề mẹ cần biết để khắc phục bệnh kịp thời!

Bà bầu bị đau háng và mu

Theo các chuyên gia, bà bầu bị đau háng và mu là hiện tượng khá bình thường và dễ gặp. Ngoài ra, cơn đau này cũng ngầm báo hiệu cho mẹ bầu biết là mẹ đang tiến đến gần thời điểm chuyển dạ. Do vậy, thay vì lo lắng nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe cả con và mẹ, Marrybaby hy vọng bài viết dưới đây phần nào giúp mẹ hiểu hơn về bệnh và cách khắc phục tình trạng bệnh sao cho hiệu quả, mẹ nhé.

Vì sao bà bầu bị đau háng và mu?

Với các mẹ bầu mang thai, trọng lượng cơ thể bị thay đổi nhanh chóng. Kèm theo đó, sức khỏe của mẹ bầu cũng gặp phải không ít rắc rối. Khi mắc phải căn bệnh này, người bệnh sẽ thường xuyên bị đau âm ỉ ở phần xương mu, cơn đau lan từ xương chậu đến đùi, bẹn, thậm chí hai bên háng trái và phải,… 

Cơn đau có xu hướng gia tăng khi mẹ bầu đi lại, leo cầu thang hay khi xoay người trong lúc ngủ, khiến nhiều bà mẹ cảm thấy mệt mỏi mà không biết phải làm sao. Vậy, bà bầu bị đau háng và mu có sao không?

Tùy vào cơ địa của mỗi người mà tần số đau, thời gian xuất hiện triệu chứng sẽ khác nhau. Căn bệnh khiến mẹ bầu khó khăn trong việc vận động và thực hiện các sinh hoạt hàng ngày.  

Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài hơn một phút mỗi lần hoặc mẹ có bất kỳ triệu chứng nào khác như chóng mặt, chảy máu hoặc dịch khác từ âm đạo, sốt, đau đầu dữ dội, mẹ đừng chần chừ mà hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức, vì rất có thể mẹ đang gặp nguy hiểm về vấn đề sức khỏe trước khi chuyển dạ.

>>> Mẹ có thể quan tâm: Thai 38 tuần gò cứng bụng, mẹ bầu rầu rĩ và cái kết là lời giải đáp này!

Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau háng bên trái, phải và xương mu là gì?

Dưới đây 4 nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng bà bầu bị đau háng và  mu khi mang thai. Mẹ cùng theo dõi thêm bài viết dưới đây.

1. Trọng lượng cơ thể tăng nhanh chóng khi mang thai gây chèn ép vùng xương chậu

Bà bầu bị đau háng và mu

Các chuyên gia cho rằng, vùng xương mu làm nhiệm vụ nâng đỡ toàn bộ phần phía trên của cơ thể mẹ. Tuy nhiên, vào những tuần cuối của thai kỳ khi em bé của mẹ ngày càng lớn và dần di chuyển xuống phần khung xương chậu sẽ vô tình gây ra nhiều áp lực lên các dây thần kinh, từ đó gây căng đau khớp háng. Tình trạng này sẽ dần trở nên khó chịu hơn trong 2 hoặc 3 tuần cuối trước khi sinh bé.

2. Bà bầu bị đau háng và mu do thiếu nguồn dinh dưỡng thiết yếu magiê

Có thể nói Magiê là một chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho hoạt động bình thường của các dây thần kinh. Tuy nhiên, trong quá trình mang thai bé, mẹ và con có thể đã sử dụng cạn kiệt nguồn năng lượng này dẫn đến một số tình trạng bà bầu đau khớp háng, chuột rút cơ bắp và đau dây thần kinh tọa.

3. Đau dây chằng tròn

Dây chằng tròn có vai trò hỗ trợ tử cung và xương chậu trong việc nuôi dưỡng em bé đang lớn trong bụng mẹ. Trong một số trường hợp, việc sản xuất quá nhiều hormone relaxin và progesterone sẽ dẫn đến việc kéo dài dây chằng, khiến dây căng hơn và rồi gây ra hiện tượng bà bầu bị đau khớp háng và mu.

4. Bà bầu bị đau háng và mu do giãn tĩnh mạch

Khi mang thai, mẹ có nguy cơ cao phát triển bệnh giãn tĩnh mạch ở vùng âm đạo. Điều này là do sự tích tụ máu ở các chi dưới, gây ra cảm giác tương tự như đau khớp háng

5. Mẹ bầu từng có tiền sử bị tổn thương ở vị trí xương mu, khớp háng

Nếu trước đây mẹ bầu đã có tiền sử mắc phải một số căn bệnh liên quan đến xương mu và khớp háng như thoái hóa khớp háng, viêm khớp háng, thoát vị đĩa đệm vùng chậu,… 

Những bệnh lý này sẽ khiến đĩa đệm bị thoát vị, gây ra tình trạng tổn thương khớp và rất dễ khiến bà bầu bị đau háng và mu trong khi mang thai. Lúc này, cơ thể mẹ bầu lại đang phải chịu thêm một trọng lượng lớn từ thai nhi, sẽ khiến tình trạng tổn thương càng thêm nghiêm trọng. Chính vì thế, mẹ bầu khi mang thai nên chú ý đến vấn đề này.

6. Vận động nhiều và thường xuyên

Thực tế, một số mẹ bầu vì tham công tiếc việc nên làm đủ thứ, không kiêng cữ. Việc vận động nhiều, không được nghỉ ngơi hợp lý là nguyên nhân dễ khiến vùng lưng, xương chậu, xương mu, hông đùi và khớp háng bị đau nhức dữ dội. 

Một số biện pháp tự nhiên giảm thiểu cơn đau tại nhà

Như đã nói ở trên, bà bầu bị đau háng và mu là hiện tượng hoàn toàn tự nhiên xảy ra đối với cơ thể người mẹ, nên mẹ không cần quá lo lắng. Dưới đây là một số mẹo nhỏ để mẹ có thể tự khắc phục cơn đau tại nhà mà lại không mất quá nhiều thời gian và sức lực:

1. Hãy sử dụng dụng cụ hỗ trợ giảm cơn đau

Khi thai nhi phát triển, lưu lượng máu ở khu vực xương chậu cũng qua đó mà tăng lên, vô tình tạo điều kiện phần nào cho cơn đau vùng khớp háng xuất hiện. 

Việc sử dụng quần áo có tính đàn hồi theo tiêu chuẩn hoặc dây đai đỡ bụng bầu sẽ hỗ trợ nhiều cho vùng xương chậu cũng như giảm phần nào áp lực lên khu vực này hoặc khu vực lân cận, chẳng hạn như xương sống, hông, vùng cổ tử cung. Ngoài ra, mẹ có thể sử dụng gối đầu chuyên dụng khi ngủ để mang lại tư thế thoải mái nhất, từ đó không bị các cơn đau làm phiền nữa nhé.

2. Tập thể dục hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời

Bà bầu bị đau háng và mu

Ngoài dành thời gian rảnh rỗi tập các bài tập thể dục đơn giản như ngồi hoặc dựa vào một quả bóng tập thể dục, hoặc các động tác yoga,… Mẹ cũng có thể tham gia nhiều hoạt động thể thao ngoài trời khác như: đi bơi hoặc đi bộ,…

Điều này giúp cân bằng các vị trí vùng xương chậu và đưa em bé đến một vị trí tối ưu, từ đó giảm thiểu tần suất khiến bà bầu bị đau xương mu, khớp háng.

3. Mẹ nên xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng, hợp lý

Thiếu dinh dưỡng đặc biệt Magie và canxi là một trong những nguyên nhân khiến bà bầu bị đau nhức xương khớp. 

Do vậy, mẹ cần xây dựng chế độ ăn uống cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu trong các món ăn như: Sữa và chế phẩm từ sữa, hải sản có vỏ, các loại hạt, bơ,… để tăng cường sức khỏe toàn diện, giảm cơn đau.

Bà bầu bị đau háng và mu

4. Tắm nước ấm thường xuyên cũng là cách giúp bà bầu bị đau háng và mu đỡ đau hơn

Một cách giảm đau khi bà bầu bị đau xương mu, khớp háng khá đơn giản và hiệu quả nữa là mẹ ngâm mình trong bồn nước ấm mỗi ngày.

Chỉ cần mẹ dành khoảng 20 phút thả lỏng cơ thể trong bồn nước ấm vừa phải, không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn giúp giảm viêm đau khớp hữu hiệu nữa đó

Bà bầu bị đau háng và mu và các triệu chứng nguy hiểm đi kèm

Bên cạnh các cơn đau ở vùng khớp háng và âm đạo, mẹ bầu còn gặp phải một số tình trạng khó chịu khác, chẳng hạn như:

  • Táo bón
  • Tiểu không tự chủ
  • Đi tiểu thường xuyên
  • Ợ nóng, nhưng không còn quá nhiều như trước

Nếu những triệu chứng này diễn ra thường xuyên và còn đi kèm với các tình trạng khác, chẳng hạn như sốt, nhức đầu dữ dội, thai nhi giảm cử động hoặc thậm chí bạn không thể cảm nhận được cử động của bé thì mẹ bầu nên nhanh chóng đến bệnh viện kiểm tra.

Trên đây là những thông tin về hiện tượng bà bầu bị đau háng và mu. Hy vọng qua bài viết, mẹ đã có thêm cho mình những kiến thức quý giá trong việc giải quyết các vấn đề về sức khỏe của mẹ và con. Chúc mẹ nhiều sức khỏe và sớm vượt cạn thành công!

>>> Mẹ có thể quan tâm: 3 dấu hiệu bị rạn da khi mang thai mẹ bầu cần lưu ý

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Quất hồng bì bà bầu ăn được không? Những lợi ích bất ngờ của loại quả này

Quất hồng bì bà bầu ăn được không

Quất hồng bì là loại quả thường xuyên xuất hiện ở khu vực miền Bắc và miền Trung vào mùa hè với nhiều tên gọi khác nhau như “quả dỗi”; “hoàng bì” hay “ quất bì”. Quả này mang vị the ở vỏ, chua – ngọt ở nhân và chát ở hạt. Quả có chứa nhiều vị thuốc giúp mẹ tránh được các căn bệnh như: cảm nắng, cảm cúm, giảm ho, hạ sốt,.. Vậy quất hồng bì bà bầu ăn được không? Để giải đáp câu hỏi mẹ cùng theo dõi tiếp bài viết dưới đây nhé.

Quất bì là quả gì? Giá trị dinh dưỡng đặc biệt, hiếm có của quất hồng bì

Hồng bì còn gọi là kim quất, thuộc họ cam, quýt, được trồng nhiều ở các tỉnh miền Bắc nước ta để lấy quả ăn. Trong Đông y, các nghiên cứu về Quất hồng bì thường rất kỹ và theo tài liệu công bố, thành phần dinh dưỡng của trái cây này khá đặc biệt. Trong đó, cứ 100g quất hồng bì thì có tới 0,60 (ug) Selenium và 226,00 (mg) Kali và một lượng rất lớn đồng (Cu). Đây là 3 chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng và thiết yếu đối với nhu cầu phát triển của cơ thể. Vậy quất hồng bì bà bầu ăn được không?

Về đặc tính, quất hồng bì có tính lạnh, vị chua, với lượng calo khoảng 30,00 kcal (125 kJ)/100 g. Vốn được biết đến với nhiều công dụng cụ thể như sinh tân (tạo nước bọt, các nguồn nước/dịch cơ thể), giải khát, chữa hen suyễn, chăm sóc tốt cho dạ dày, thông tiện, loại bỏ khí, tiêu sưng viêm, chăm sóc tốt cho lá lách, giảm đau và điều hòa kinh nguyệt.

Từ hàng nghìn năm trước, nhiều bài thuốc Đông y trị thiếu máu cơ tim hiệu quả theo kinh nghiệm dân gian đã được truyền qua các thế hệ. Do có vị chua ngọt nên hiển nhiên loại quả này được coi là một trong số trong những loại trái cây có hương vị đặc trưng và đặc biệt trong nhóm trái cây mùa hè, chúng được so sánh tuyệt vời với quả vải và hội tụ đủ 3 yếu tố: Sắc, Hương, Vị thuộc dạng “tuyệt phẩm” trong họ trái cây. 

Vậy nếu mẹ thắc mắc Quất hồng bì bà bầu ăn được không? Thì câu trả lời là hoàn toàn Được, mẹ ăn đủ liều lượng sẽ mang lại lợi ích bất ngờ.

Quất hồng bì bà bầu ăn được không
Quất hồng bì bà bầu ăn được không?

Bà bầu ăn quất hồng bì có tốt không? Công dụng khi bà bầu ăn quất hồng bì là gì?

Quất hồng bì giàu dinh dưỡng nên thích hợp với hầu hết mọi người ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người mắc các chứng chóng mặt, thiếu năng lượng, mệt mỏi. 

Bà bầu ăn quất hồng bì tốt. Đối với bà bầu, quất bì là loại trái cây giúp tăng cường sức khỏe và bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể mẹ và thai nhi. Một số công dụng về loại quả mùa hè, mẹ có thể tham khảo:

1. Trị ho, cảm sốt là công dụng khi bà bầu ăn quất hồng bì

Quất hồng bì tính hơi ấm, giàu vitamin C sẽ giúp bà bầu tăng cường sức đề kháng, chuyên trị ho và cảm sốt. Mẹ bầu bị ho có thể ăn quất hồng bì tươi hoặc hấp quất hồng bì tươi với đường phèn ăn 3 lần mỗi ngày để long đờm, bổ phế. 

2. Quất hồng bì bà bầu ăn được không? Được, quả giúp giảm ốm nghén trong thai kỳ

Mẹ không thể phủ nhận hương thơm và vị chua ngọt đặc trưng của quất hồng bì chín sẽ “thổi bay” chứng ốm nghén nặng nề trong giai đoạn đầu mang thai. Khi cơn nhợn ói liên tục, mẹ hãy nhai từ từ 3 – 5 quả quất hồng bì tươi rồi uống nước ấm ngay sau đó.

3. Cung cấp nước trong những ngày trời nắng nóng, oi bức 

Quất hồng bì bà bầu ăn được không? Được, với những mẹ hay bị mất nước vì phải di chuyển nhiều hay cần làm việc tay chân trong lúc mang thai, thì một ly nước ép hồng bì quất mát lạnh, thơm ngon sẽ luôn là sự lựa chọn tối ưu, không những  giúp mẹ thỏa cơn khát tức thời, mà còn giúp mẹ bổ sung thêm vitamin trong quá trình nuôi con nữa đó. 

4. Bà bầu có được ăn quất hồng bì không? Quất bì có tác dụng điều trị chứng đau dạ dày

Bà bầu sẽ thường xuyên gặp các hiện tượng như trào ngược, đau quặn ở dạ dày. Lúc này, các mẹ đừng quá lo lắng, dưỡng chất có trong quất hồng bì sẽ trung hòa được lượng axit mà dạ dày tiết ra. Khi đó, các mẹ bầu của chúng ta sẽ không còn cảm giác đau đớn hay khó chịu. Đây là 1 trong những công dụng cực tốt của quất hồng bì.

5. Quất hồng bì bà bầu ăn được không? Giúp mẹ lấy lại vẻ thon gọn, săn chắc của mình

Như mẹ biết, Hồng bì có vị đắng, cay, the và tính ấm nên nó rất hiệu quả trong việc giảm đau, kích thích tiêu hóa và giảm cân hiệu quả.

Đặc biệt, trong quất bì có chứa hàm lượng vitamin C rất dồi dào. Do vậy, khi bà bầu ăn quất hồng bì, loại trái cây giàu vitamin C, sẽ không sợ bị năng lượng dư thừa hay tăng cân. Không chỉ vậy nó còn giúp chuyển hóa lượng mỡ nhanh chóng, giảm cholesterol và làm hạn chế bị tích tụ dư thừa làm giảm mỡ các phủ tạng, từ đó giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Một số cách biến tấu thức uống ngon từ quả quất bì chín mọng

Với những lợi ích trên mẹ hoàn toàn đã trả lời cho mình được câu hỏi “Quất hồng bì bà bầu ăn được không? Bên cạnh việc ăn liền ngay khi bóc quả thì một số món ăn kết hợp khác cũng khiến mẹ “mê mẩn” trong những ngày chán cơm nhưng vẫn muốn nạp đủ chất dinh dưỡng.

1. Quất hồng bì ngâm đường phèn: Thức uống nhanh, đơn giản dễ làm

Quất hồng bì bà bầu ăn được không

Nguyên liệu cần: 

  • 500g quả quất hồng bì chín vàng
  • 300g đường phèn
  • 1 chai rượu vang trắng
  • Một ít muối
  • Lọ thủy tinh

Cách làm món ăn:

  • Nhặt cuốn và làm sạch quả quất hồng bì với nước (có thể ngâm trong muối 5 phút rồi rửa lại nước sạch)
  • Làm khô, ráo quất bằng lò vi sóng hoặc chảo
  • Cho đường và quất vào lọ thủy tinh (1 lớp quất, 1 lớp đường xen kẽ nhau hoặc thay đổi hàm lượng nguyên liệu tùy điều chỉnh theo khẩu vị chua ngọt)
  • Cho rượu vang vào lọ ngâm cùng khoảng 2-3 tháng (có thể không cần cho rượu vang)

2. Quất hồng bì bà bầu ăn được không? Mẹ kết hợp Quất bì với với mật ong

Quất hồng bì bà bầu ăn được không

Nguyên liệu cần:

  • 500g quất hồng bì, chọn những quả gần chín, cuống còn tươi, quả to đều màu vàng đậm, không bị dập nát.
  • 200ml mật ong nguyên chất
  • Muối tinh khiết
  • Nước lọc
  • Lọ thủy tinh có nắp đậy kín

Cách làm món ăn:

  • Quất rửa sạch với muối, để ráo
  • Thái quất thành lát mỏng, bỏ hạt hoặc có thể để cả quả rồi khứa viền quanh.
  • Xếp những lát quất này vào lọ thủy tinh. Đổ mật ong vào xen kẽ giữa các lớp quất, cứ thực hiện như vậy cho đến hết nguyên liệu. Lưu ý lớp trên cùng là mật ong mẹ bầu nhé.
  • Đậy nắp hũ thủy tinh lại và bảo quản nơi thoáng mát (tốt nhất ở nhiệt độ 30 độ C).

Bà bầu ăn quất hồng bì cần lưu ý: Khi chế biến một món ăn gì đó, mẹ nhớ thực hiện việc ăn chín, uống sôi với các nguyên liệu tươi ngon, đảm bảo của mình và nên bảo quản thực phẩm tốt trong tủ lạnh tránh vi khuẩn có điều kiện phát triển mẹ nhé.

Quất bì dẫu nhiều công dụng, tuy nhiên mẹ không nên coi món ăn như một phần ăn chính hàng ngày, mà thay vào đó ngoài bữa ăn chính mẹ cũng nên bổ sung thêm rau xanh, củ quả khác và đồng thời dữ thói quen tập thể dục thường xuyên trước khi bước vào giai đoạn vượt cạn sắp tới. Qua bài viết này, Marrybaby hy vọng đã giúp mẹ giải đáp câu hỏi “Quất hồng bì bà bầu ăn được không”. Chúc mẹ sinh bé đầy suôn sẻ.

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Nhìn vạch que thử thai biết trai hay gái có chính xác và đáng tin cậy không?

nhìn vạch que thử thai biết trai hay gái

Nhưng nhiều người tỏ ra nghi ngờ và thất vọng khi kết quả không như mong đợi. Vậy thông tin này về cách nhìn vạch que thử thai biết trai hay gái liệu có đúng không? Xem ngay mẹ nhé!

Nhìn vạch que thử thai biết trai hay gái là như thế nào?

Nhiều người cho rằng việc dùng que thử thai có thể xác định giới tính của thai nhi thông qua việc nhìn vạch que thử thai. Ngoài ra, cũng có quan niệm cho rằng nhìn vào màu sắc hiển thị của que thử có thể biết giới tính bé như sau:

Thế nhưng, theo các chuyên gia khoa học trên toàn cầu, tới nay vẫn chưa có bất kỳ nghiên cứu hay kết luận kỹ thuật nào chứng minh cho vấn đề này. Bởi vì que thử thai chỉ giúp mẹ biết bản thân có thai hay không mà thôi.

1. Que thử thai 2 vạch đậm la con trai

Theo các nhà sản xuất, thời gian cho kết quả của que thử thai tốt nhất là từ 7 – 14 ngày sau khi quan hệ. Tức là mẹ có thể sử dụng que thử thai ngay khi phát hiện những dấu hiệu có thai sớm như mệt mỏi, thiếu kinh, hoa mắt, chóng mặt…

Nếu mẹ thử thai trong thời điểm lý tưởng này, nồng độ hormone hCG đạt ngưỡng cao nhất, kết quả trên que thử sẽ là 2 vạch đỏ sẫm. Tất nhiên, để kết quả khách quan nhất có thể, mẹ cần chắc chắn rằng que thử thai đã chính xác.

Vậy nên nhìn vạch que thử thai biết trai hay gái hay que thử thai 2 vạch đậm la con trai không phải là cơ sở để xác định giới tính chính xác của thai nhi. Vì que thử thai xuất hiện 2 vạch đỏ phụ thuộc vào chất lượng nước tiểu (đặc hay loãng) và mẫu que thử từ nhà sản xuất. Ví dụ: Que thử giấy thông thường có thời gian hiển thị nhanh hơn que thử điện tử.

nhìn vạch que thử thai biết trai hay gái
Nhìn vạch que thử thai biết trai hay gái đúng hay sai?

2. Que 2 vạch mờ xuất hiện từ từ là con gái

Đây là trường hợp tương tự như trường hợp ở trên. Que thử thai hiện 2 vạch mờ có thể do thai nhi lúc này rất nhỏ nên lượng HCG trong máu và nước tiểu được tiết ra ít. Do đó, que thử thai cho kết quả chưa chính xác.

Bên cạnh đó, khi mẹ bị chậm kinh lâu ngày khi dùng que thử cũng ra 2 vạch mờ. Điều này là do nồng độ HCG trong nước tiểu khá lớn dẫn đến ức chế làm đảo ngược kết quả thử thai. Hoặc kết quả của trường hợp trên là không rõ là vạch thứ 2 mờ. Ngoài ra, nếu que thử đã hết hạn sử dụng hoặc bị ướt trước khi thử thai thì kết quả cũng có thể cho 2 vạch mờ.

[key-takeaways title=””]

Tóm lại, nhìn vạch que thử thai biết trai hay gái là hoàn toàn không có căn cứ để giúp mẹ dự đoán giới tính của bé. Bạn chỉ nên dùng que thử thai để kiểm tra xem mình đã có thai hay chưa thôi nhé.

[/key-takeaways]

>> Bạn có thể xem thêm: Bạn có biết túi thai nằm bên trái là trai hay gái?

Giới tính của thai nhi được quyết định dựa trên yếu tố nào?

Nếu tới đây mẹ vẫn thắc mắc nhìn vạch que thử thai biết trai hay gái hay không thì câu trả lời là KHÔNG mẹ nhé. Thực tế, giới tính của thai được quyết định ngay tại thời điểm trứng được thụ tinh. Mẹ biết đấy, trong khi trứng của mẹ bầu chỉ chứa một nhiễm sắc thể X thì tinh trùng của anh chồng có thể chứa một nhiễm sắc thể X hoặc Y.

Giới tính của bé cưng trong bụng phụ thuộc vào việc trứng được thụ tinh bởi tinh trùng mang nhiễm sắc thể X hay Y. Nếu tinh trùng chứa nhiễm sắc thể X thụ tinh với trứng, thai nhi của mẹ bầu sẽ là một bé gái. Nếu trứng của mẹ được thụ tinh bởi tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y, mẹ sẽ sinh một bé trai.

>> Bạn có thể xem thêm: Ăn ngọt là trai hay gái? Dấu hiệu nghén ngọt chính xác hay không?

Các cách giúp nhận biết chính xác giới tính thai nhi

Mẹ nghi ngờ và không tin vào cách nhìn vạch que thử thai biết trai hay gái? Vì vậy, để an toàn và biết chính xác 95% giới tính của bé, mẹ còn có những cách làm khác theo khoa học sau đây:

que thử thai 2 vạch đậm la con trai
Ngoài vấn đề nhìn vạch que thử thai biết trai hay gái, thì siêu âm có cho biết giới tính thai nhi không?
  • Xét nghiệm máu tế bào ADN: Theo kết quả của các nhà nghiên cứu Mỹ, ngay sau 7 tuần của thai kỳ mẹ có thể xét nghiệm máu để biết giới tính của em bé. Một tờ báo của Mỹ là LiveScience qua quá trình theo dõi kết quả trong một thời gian dài cho biết, việc thử máu có thể cho biết tỷ lệ chính xác về giới tính của thai nhi lên đến 99.9%.
  • Siêu âm: Ngoài nhìn vạch que thử thai biết trai hay gái như lời đồn, phương pháp siêu âm sẽ cho mẹ kết quả chính xác hơn. Siêu âm là phương pháp có thể quan sát cơ quan sinh dục bên ngoài của em bé. Hiện nay, các mẹ có thể lựa chọn phương pháp siêu âm 3D, siêu âm màu 4D để biết rõ hơn về giới tính thai nhi. 
  • Chọc dò ối: Không giống như việc nhìn vạch que thử thai biết trai hay gái, khi chọc dò ối các bác sĩ sẽ lấy một cây kim dài và mỏng đưa xuyên qua màng bụng và tử cung rồi trích ra một lượng nước ối. Thời gian diễn ra tầm 30 phút, gây đau đớn, khó chịu cho người phụ nữ nhưng có thể cho bạn biết chính xác giới tính thai nhi.  

[inline_article id=184627]

Để trả lời câu hỏi nhìn que thử thai biết trai hay gái hay không. Mẹ có thể áp dụng cách này để giải quyết tâm lý, vì độ chính xác vẫn chưa được kiểm chứng, thế nên chỉ mang tính chất tham khảo. Nếu cần nhận biết giới tính con yêu đúng hơn, mẹ tốt nhất nên đưa bé tới bệnh viện để được áp dụng những kỹ thuật y học hiện đại, mẹ nhé. Chúc mẹ yêu mẹ tròn con vuông!

Categories
Sự phát triển của trẻ Năm đầu đời của bé Cho con bú

Đau bầu sữa khi cho con bú: 3 nguyên nhân và giải pháp khắc phục

đau bầu sữa khi cho con bú

Tuy nhiên, công việc tưởng chừng như đơn giản này cũng có thể khiến cho nhiều bà mẹ phải đau đầu. Với các bà mẹ “mới toanh” khi lần đầu cho con bú chắc hẳn sẽ gặp không ít khó khăn cũng như cảm giác đau bầu ti tưởng chừng như mẹ không thể tiếp tục cho con bú Vậy nguyên nhân cơn đau bầu sữa khi cho con bú khiến mẹ lo lắng là gì? Cách khắc phục cho mẹ như thế nào? MarryBaby mời mẹ xem bài viết bên dưới.

1. Bầu vú căng, đau bầu sữa khi cho con bú do tắc tia sữa

Nguyên nhân gây tắc tia sữa

Đau bầu sữa khi cho con bú có thể đến từ nguyên nhân mẹ bị tắc tia sữa. Về cơ bản, các tuyến tạo sữa trong vú được chia thành các múi với các ống dẫn sữa là ống hẹp có nhiệm vụ dẫn sữa từ các đoạn đến núm vú. Nói một cách nôm na, các tuyến sữa được sắp xếp hơi giống một quả cam.

Mẹ có thể bị tắc ống dẫn sữa khi bất kỳ một trong các đoạn vú không thoát sữa đúng cách trong khi cho con bú. Điều này có thể xảy ra nếu con bạn không ngậm vú mẹ vào miệng đủ sâu để bú một cách hiệu quả – hay còn gọi là bú đúng “khớp ngậm”. Bạn cũng có thể mắc chứng này nếu bé bị tưa lưỡi.

Theo NCT – Tổ chức New Parent Support (Anh), đôi khi ống dẫn sữa bị tắc có thể xảy ra nếu mô vú của mẹ bị kích thích vì những lý do khác. Điều này có thể là do mẹ mặc áo ngực quá chật hoặc thắt dây an toàn ngang ngực trong một hành trình dài trên ô tô hoặc tư thế ngủ sấp khiến ngực bị đè và ống dẫn sữa bị tắc.

Biểu hiện tắc tia sữa: Mẹ cảm thấy vùng vú nóng, nặng và cứng. Khi rờ vào vú có cảm giác như nổi cục, mặc dù dịch sữa vẫn được tiết ra. Nếu tình trạng kéo dài, mẹ có thể bị sốt, nhiễm trùng vú.

đau bầu sữa khi cho con bú
Tắc tia sữa có thể gây nên tình trạng đau bầu sữa khi cho con bú.

Đau bầu sữa khi cho con bú vì tắc tia sữa: Một số biện pháp khắc phục tại nhà

Ðây là hiện tượng căng sữa bình thường, khi người mẹ cảm thấy bầu vú bị cương lên, hơi đau thì nên cho trẻ bú nhiều lần để hút bớt sữa ra, hoặc dùng tay nắn nhẹ vắt sữa ra. Trong vòng 1 – 2 ngày, vú mẹ sẽ tự điều chỉnh theo nhu cầu của trẻ và sẽ hết căng.

Đau bầu sữa khi cho con bú có nguy hiểm không? Nếu vú bị căng to, càng lúc càng to dần, sờ đau, cứng rắn, bề mặt da đỏ, nóng rực, sản phụ có thể hơi hâm hấp sốt,… Mẹ có thể làm theo các bước cách như sau để giảm cơn đau:

  • Chườm khăn ấm lên 2 bên ngực trước khi cho bé bú từ 3-5 phút để giúp sữa chảy dễ dàng hơn. 
  • Sau đó, mát-xa hai vú theo hình tròn hướng về vùng có quầng và núm vú, giúp sữa chuyển xuống. 
  • Xoa bóp thêm bên dưới cánh tay nếu vùng này cứng và khó chịu.

Ngoài ra hiện nay, một số bệnh viện, có sử dụng đèn hồng ngoại và đèn chiếu ánh sáng xanh giảm tác động của việc tắc tia sữa, cương sữa, giúp thông tia, làm mềm bầu vú. Do vậy trong trường hợp cơn đau kéo dài, thai phụ nên đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám và xử trí kịp thời, tránh những biến chứng không đáng có.

>>> Có thể mẹ quan tâm: Các bệnh về vú khi cho bé bú

2. Nứt núm vú, tụt đầu vú: Nguyên nhân đau bầu sữa khi cho con bú

Thông thường đầu vú nhô cao lên trên bề mặt của quầng vú. Khi mang thai, đầu vú càng to hơn, càng nhô hẳn lên. Trường hợp nếu đầu vú tụt sâu vào trong, trẻ sẽ không thể bú được. Sữa bị tích đọng trong vú gây tắc tia sữa, viêm tuyến sữa. 

Do đó, trong thai kỳ, mẹ cần chăm sóc bầu vú cẩn thận để không ảnh hưởng đến lượng sữa con bú sau này.

Một số biện pháp mẹ có thể làm trong giai đoạn bị nứt hoặc thụt đầu vú như sau:

Rửa, hoặc tắm bằng nước sạch, là tất cả những gì cần thiết để giữ cho ngực và núm vú sạch sẽ. Tuy nhiên, mẹ không cần phải rửa bằng xà phòng hoặc bôi cồn vì có thể sẽ khiến vết nứt lở loét và đau rát hơn.

Trường hợp núm vú bị xước hoặc rạn nứt, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn dùng loại dầu dưỡng ẩm hoặc cách khắc phục theo y khoa hiệu quả, an toàn. Tránh làm theo các kinh nghiệm dân gian vì có thể ảnh hưởng đến mùi vị và chất lượng của sữa mẹ. 

Đau bầu sữa khi cho con bú, mẹ cần làm gì? Nếu thấy đầu vú tụt vào, mẹ có thể dùng tay kéo nhẹ đầu vú ra ngoài, công việc này cần thực hiện đều đặn và làm hằng ngày mẹ nhé. Một cách khá hữu hiệu cho các mẹ bị thụt đầu ti nhẹ, đó là hãy “tích cực” cho con bú mẹ trực tiếp. Tác động từ việc bú mẹ của em bé có thể giúp đầu ti bị thụt được kéo ra ngoài. Đồng thời, mẹ cần mặc áo lót cho con bú mỏng, thấm hút mồ hôi, khô thoáng để tránh vi khuẩn phát triển phía trong áo ngực.

>>> Mẹ có thể tham khảo: Cách chữa nứt cổ gà tại nhà đơn giản và hiệu quả cho mẹ

đau bầu sữa khi cho con bú
Khi bị đau bầu sữa khi cho con bú, mẹ nên chọn loại áo ngực mỏng, nhẹ, kháng khuẩn để tránh dẫn đến tình trạng nhiễm trùng vú.

3. Đau bầu sữa khi cho con bú vì bị viêm tuyến sữa

Trong thời kỳ cho con bú, mẹ rất dễ bị viêm tuyến sữa do vi khuẩn xâm nhập vào mô vú gây ra, thông qua vết nứt trên núm vú.

Nguyên nhân là vì tư thế cho bú không đúng làm trẻ khó bú, khiến trẻ không nhận được sữa, trẻ có thể làm tổn thương vùng da (nứt) đầu núm vú do trẻ day đi day lại hoặc lôi kéo núm vú; hoặc do núm vú tụt vào hoặc bằng phẳng quá, trẻ sẽ cắn mút đầu vú, hình thành nên những vết thương nhỏ và loét rộng ra

Mặt khác, viêm tuyến sữa còn có thể là do mẹ nặn/hút sữa nhưng chưa biết cách làm đúng, không giữ vệ sinh núm vú. Nên kết quả là, núm vú bị tổn thương, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn bên ngoài xâm nhập qua vết nứt của đầu vú, dẫn đến viêm tuyến sữa.

Đau bầu sữa khi cho con bú, nhất là khi mẹ bị viêm tuyến sữa, thường có những biểu hiện chủ yếu như: Vú bị viêm, sưng, ấn thấy đau, sữa tiết ra không thông suốt, da vú hơi đỏ, người bệnh có cảm giác sốt, sợ rét. Nặng hơn sẽ sốt, đau đớn rất khó chịu, tuyến sữa có mủ,… Nếu không được điều trị sẽ có thể dẫn đến biến chứng bại huyết, áp-xe vú… 

đau bầu sữa khi cho con bú
Cho con bú trực tiếp là một trong những giải pháp giúp giảm đau bầu sữa khi cho con bú. Mẹ sẽ cảm thấy cơn đau giảm dần sau nhiều lần cho bé bú kết hợp với việc điều trị khác theo hướng dẫn chuyên khoa của bác sĩ.

Một số giải pháp khắc phục

  • Ngoài cách sử dụng thuốc kháng sinh để chữa viêm tuyến vú, việc tiếp tục cho con bú cũng như chú ý vắt sữa đúng cách sẽ giúp rút ngắn thời gian nhiễm bệnh và giảm tình trạng đau bầu sữa khi cho con bú.
  • Trên thực tế, cho con bú chính là cách tốt nhất để mẹ có thể lấy hết sữa ra. Sữa này vẫn an toàn cho trẻ vì dịch tiêu hóa trong cơ thể trẻ có khả năng tiêu diệt vi khuẩn.
  • Trước khi cho con bú, mẹ cần làm sạch vú bằng vải thấm nước ấm khoảng 15 phút. Làm như vậy ít nhất 3 lần một ngày. Điều này giúp sữa dễ ra hơn. Ngoài ra mẹ cũng có thể mát-xa bên ngực bị viêm.
  • Nếu có thể, mẹ hãy cho bé bú cả hai bên. Lý tưởng nhất là bắt đầu ở bên viêm để trẻ bú hết sữa. Bên ngực bị viêm quá đau, mẹ có thể cho bé bú bên còn lại trước. Sau khi sữa đã ra đều, mẹ cho bé bú lại bên bị viêm. Mẹ có thể bơm hoặc vắt sữa nếu việc cho trẻ bú khiến ngực mẹ đau.
  • Sử dụng kem có chứa lanolin như Lansinoh có thể làm vết nứt mau lành và giảm cơn đau.

Phần lớn các mẹ đều vượt qua cơn đau bầu sữa khi cho con bú và cho trẻ bú thành công ngay sau đó. Trong trường hợp bệnh gây đau đớn, mẹ nhớ lấy hết nguồn sữa còn tích tụ bên trong bầu ngực ra ngoài thường xuyên. Ngoài ra, mẹ cũng đừng ngần ngại đi khám nếu thấy bệnh có dấu hiệu bất thường và không thấy dấu hiệu tình trạng thuyên giảm để được bác sĩ tư vấn cách chăm sóc và điều trị hiệu quả.

>>> Mẹ có thể quan tâm: Đẻ mổ ăn gì để nhiều sữa? Thực đơn vàng dành cho mẹ bỉm