Author: Nguyễn Thụy Ngọc Quỳnh

Tác giả Nguyễn Thụy Ngọc Quỳnh đã có kinh nghiệm hai năm với vị trí chuyên viên nội dung về sức khỏe. Với những kiến thức và kinh nghiệm đã tích lũy, Quỳnh hy vọng sẽ mang đến cho độc giả những thông tin bổ ích và thiết thức trong việc chăm sóc sức khỏe. Hiện Quỳnh đang phụ trách viết bài cho chuyện mục Mang thai của MarryBaby.

Categories
Thụ thai Chuẩn bị mang thai

Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng và tất tần tật dấu hiệu rụng trứng

Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng
Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng

Nhiều người thắc mắc rằng, “hết kinh bao nhiêu ngày thì dễ thụ thai?” hay “hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng?”. Nếu bạn cũng muốn biết vấn đề này thì hãy cùng MarryBaby tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng?

Hết kinh bao nhiêu ngày thì dễ thụ thai, hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng hay hết kinh bao nhiêu ngày thì quan hệ dễ thụ thai là các câu hỏi có ý nghĩa giống nhau. Vì khi bạn rụng trứng thì mới tăng khả năng đậu thai được. 

Thực tế, bạn không biết được chính xác ngày rụng trứng để dễ thụ thai. Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ có khả năng thụ thai từ khoảng ngày 10 đến ngày 16 của chu kỳ kinh nguyệt nếu có chu kỳ kinh đều đặn hàng tháng 28 ngày. 

[quotation title=””]

Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt đều có 6 ngày dễ thụ thai nhất được gọi là cửa sổ thụ thai (fertile window). Giai đoạn này được tính bao gồm 5 ngày trước khi rụng trứng và ngày rụng trứng.

[/quotation]

Để biết hết kinh bao nhiêu ngày thì rụng trứng, bạn hãy dựa vào cửa sổ thụ thai nếu có chu kỳ kinh hàng tháng đều đặn. Nếu tính từ ngày hết kinh để tính ngày rụng trứng và quan hệ thì rất khó xác định vì mỗi phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt dài ngắn khác nhau và độ dài ngày hành kinh khác nhau (có người chỉ hành kinh 3 ngày, song có người 5 ngày, có người 7 ngày). Cách xác định cửa sổ thụ thai như sau:

Hết kinh bao nhiêu ngày thì dễ thụ thai?
  • Chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày: Cửa sổ thụ thai có thể rơi vào khoảng ngày 9-14 của chu kỳ và ngày rụng trứng là ngày 14 (tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt).
  • Chu kỳ kinh nguyệt 33 ngày: Cửa sổ rụng trứng có thể rơi vào khoảng ngày 14-19 của chu kỳ và ngày rụng trứng là ngày 19 (tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt).

>> Bạn có thể xem thêm: Cách tính vòng kinh nguyệt chính xác để thụ thai

Quá trình rụng trứng và mối liên hệ với chu kỳ kinh nguyệt

Quá trình rụng trứng bắt đầu khi vùng dưới đồi ở não (hypothalamus) giải phóng hormone gonadotropin (gonadotropin-releasing hormone – GnRH). Sau đó, hormone này tác động đến tuyến yên tiết ra hormone kích thích nang trứng (follicle-stimulating hormone – FSH) và hormone hoàng thể hóa (luteinizing hormone – LH).

Từ ngày thứ 6 đến ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt dài 28 ngày, FSH khiến các nang trứng trong buồng trứng bắt đầu trưởng thành. 

Từ ngày 10 đến ngày 14 của chu kỳ chỉ có một nang trứng trưởng thành hoàn toàn. Vào khoảng ngày thứ 14, khi LH gia tăng, buồng trứng giải phóng trứng trưởng thành, còn được gọi là kỳ rụng trứng.

Sau khi rụng trứng, hormone progesterone tăng lên khiến lớp niêm mạc tử cung dày lên chuẩn bị cho quá trình thụ thai nếu trứng được thụ tinh. 

>> Xem thêm: Dấu hiệu sau rụng trứng bao nhiêu ngày thì có thai 

Dấu hiệu rụng trứng đơn giản dễ nhận biết

Bên cạnh tìm hiểu hết kinh bao nhiêu ngày thì dễ thụ thai; bạn cũng nên nhận biết thêm các dấu hiệu rụng trứng dưới đây để dễ canh thời điểm quan hệ với chồng nhé.

  • Cảm thấy đầy hơi
  • Thay đổi tâm trạng
  • Nhạy cảm với mùi, vị
  • Xuất huyết âm đạo nhẹ
  • Ngực mềm và nhạy cảm
  • Thay đổi cảm giác thèm ăn
  • Ham muốn tình dục tăng lên
  • Đau nhẹ ở vùng chậu hoặc bụng dưới

>> Bạn có thể xem thêm: Dấu hiệu rụng trứng gặp tinh trùng: Hành trình kì diệu của những tinh binh

Dấu hiệu rụng trứng đơn giản dễ nhận biết

Quan hệ sau ngày kinh nguyệt có mang thai được không?

Nhiều người chủ quan nghĩ rằng quan hệ sau ngày kinh nguyệt thì không có thai, dẫn đến bị “vỡ kế hoạch” phải dở khóc dở cười. Song, nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt ngắn ngày và thời điểm rụng trứng sớm; bạn vẫn có thể mang thai khi quan hệ sau ngày kinh nguyệt mà không dùng biện pháp tránh thai.

Vấn đề liên quan đến tình trạng rụng trứng

1. Có thể rụng trứng nếu đang dùng biện pháp tránh thai không?

Bạn không thể rụng trứng nếu dùng các biện pháp tránh thai có sử dụng nội tiết như thuốc tránh thai, miếng dán tránh thai, vòng tránh thai nội tiết,… Bởi vì, lượng hormone được sử dụng trong biện pháp tránh thai hoạt động bằng cách ngăn chặn quá trình rụng trứng và làm đặc chất nhầy cổ tử cung khiến tinh trùng khó di chuyển vào tử cung.

2. Nếu không có kinh thì có rụng trứng không?

Bạn vẫn có thể rụng trứng nhưng không có kinh. Ví dụ như phụ nữ sau sinh cho con bú hoàn toàn có thể không thấy chu kỳ kinh nguyệt. Song, vẫn có trường hợp trứng rụng bất ngờ, nếu bạn quan hệ vào thời điểm trứng rụng sẽ thụ thai.

Hoặc trường hợp khác, nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều, mấy tháng mới có kinh một lần, sẽ khó để canh được ngày rụng trứng và trứng có thể rụng bất ngờ. Khi trứng rụng, bạn sẽ thấy hành kinh vào chu kỳ kinh kế tiếp. 

[inline_article id=175909]

Tóm lại, hết kinh bao nhiêu ngày thì dễ thụ thai? Thực tế không thể cho biết được thời gian chính xác bạn có thể thụ thai sau kỳ kinh nguyệt. Song nếu có chu kỳ kinh nguyệt đều, bạn có thể dựa vào cửa sổ thụ thai để quan hệ với chồng. 

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu nặn mụn được không và có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Bầu nặn mụn có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Bầu nặn mụn có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Song vấn đề đặt ra là bà bầu nặn mụn có ảnh hưởng đến thai nhi không? Hãy tham khảo bài viết này để cùng tìm hiểu với MarryBaby nhé.

Bà bầu có được nặn mụn không?

Trước khi tìm hiểu nặn mụn có ảnh hưởng đến thai nhi không; MarryBaby sẽ cùng bạn tìm hiểu bà bầu nặn mụn có được không? Việc bạn nặn mụn trong thai kỳ được cho là an toàn. Tuy nhiên, bạn không nên tự ý nặn mụn tại nhà vì có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Vậy mẹ bầu có nên đi spa nặn mụn không? Để tránh những biến chứng không mong muốn, bạn nên chọn nặn mụn tại những spa uy tín, chất lượng và có bác sĩ tư vấn. Hoặc tốt nhất, bạn nên đến bệnh viện da liễu để được bác sĩ khám và tư vấn nhé.

>> Bạn có thể xem thêm: Có thai mặt nổi mụn nhiều là trai hay gái? Mẹo đoán giới tính đúng không?

Bà bầu nặn mụn có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Nặn mụn có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Nặn mụn có ảnh hưởng đến thai nhi không?

[quotation title=””]

Như bạn đã biết, việc nặn mụn trong thai kỳ là an toàn. Do đó,  bạn nặn mụn sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, bạn phải tránh không dùng một số sản phẩm có chất gây ảnh hưởng cho thai nhi trong quá trình điều trị mụn như retinol, BHA, chiết xuất từ vitamin A,…

[/quotation]

Bạn cũng cần nhớ không tự nặn mụn ở nhà vì có thể khiến cho nhân mụn lún sâu xuống dưới da dẫn đến tình trạng viêm nhiễm và khiến nốt mụn sưng đau trầm trọng hơn. Lúc này, bạn cần phải dùng nhiều sức để nặn mụn khiến cho lỗ chân lông bị giãn nở hơn và có thể dẫn đến thâm mụn, thậm chí là các vết sẹo lõm do mụn gây ra.

Ngoài ra, nếu như bạn không vệ sinh tay kỹ trước khi nặn mụn thì có thể gây nhiễm trùng vết mụn do lây vi khuẩn từ tay sang.

[recommendation title=””]

Do đó, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện da liễu, phòng khám da liễu hoặc các spa có bác sĩ da liễu uy tín, chất lượng để được khám và tư vấn điều trị cho phù hợp nhé.

[/recommendation]

Bên cạnh tìm hiểu vấn đề nặn mụn không có ảnh hưởng đến thai nhi; bạn có thể tham gia vào cộng đồng MarryBaby cùng thảo luận về vấn đề các thành phần mỹ phẩm bà bầu nên tránh và được các chuyên gia giải đáp thắc mắc.

Cách trị mụn cho bà bầu tại nhà kết hợp phương pháp điều trị của bác sĩ

Bà bầu nặn mụn không ảnh hưởng đến thai nhi nhưng cần lưu ý thêm các bước chăm da sau điều trị
Bà bầu nặn mụn không ảnh hưởng đến thai nhi nhưng cần lưu ý thêm các bước chăm da sau điều trị

Sau khi tìm hiểu nặn mụn có ảnh hưởng đến thai nhi không; bạn cũng cần biết kết hợp thêm các cách trị mụn cho bà bầu tại nhà trong quá trình điều trị mụn trong phần dưới đây:

  • Tránh chạm tay lên mặt: Việc chạm tay lên mặt có thể khiến nổi mụn trở lại. Ngoài ra, bạn không nên tự nặn hoặc cậy mụn vì có thể khiến tình trạng mụn lâu lành hơn và tăng nguy cơ bị thâm sẹo sau khi nổi mụn.
  • Chọn mỹ phẩm gốc nước lành tính: Bạn nên chọn sử dụng các loại sản phẩm dưỡng da có gốc nước lành tính thay vì các sản phẩm có gốc dầu. Vì lớp dầu từ mỹ phẩm có thể tích tụ trên da dẫn đến tình trạng mụn trầm trọng hơn.
  • Rửa mặt với mỹ phẩm lành tính: Bạn nên rửa mặt với mỹ phẩm lành tính, dịu nhẹ tối đa 2 lần/ ngày. Khi rửa mặt, bạn nên dùng tay để rửa, tránh dùng khăn mặt, miếng bọt biển hoặc các dụng cụ rửa mặt khác có thể gây kích ứng da.
  • Gội đầu thường xuyên hơn: Lớp dầu nhờn từ tóc có thể truyền sang da mặt và gây ra mụn ở trán. Nếu mái tóc của bạn thường bết dầu thì hãy gội đầu thường xuyên hơn và không để tóc mái để tránh cọ xát làm lớp dầu dính lên da mặt.
  • Ăn nhiều thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp: Các thực phẩm nhiều đường có thể khiến cho làn da của bạn nổi mụn nhiều hơn. Do đó, bạn nên ăn các thực có chỉ số đường huyết thấp như trái cây, rau, đậu và ngũ cốc nguyên hạt.
  • Kiên trì với việc điều trị mụn: Việc điều trị mụn có thể mất vài tuần hoặc vài tháng mới thấy được hiệu quả. Do đó, bạn đừng nóng vội thay đổi nhiều phương pháp điều trị mụn khác. Vì điều này có thể gây ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của da.
  • Chọn phương pháp chăm sóc da phù hợp: Bạn nên chọn sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da dịu nhẹ và không chứa cồn. Ngoài ra, bạn nên tránh dùng các sản phẩm có thể gây kích ứng da và làm khô da khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
  • Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời: Nếu bạn để làn da thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng có thể khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn và có nguy cơ cao bị ung thư da. Ngoài ra, một số loại thuốc trị mụn cũng có thể khiến làn da trở nên nhạy cảm với tia cực tím. Do đó, bạn không nên tắm nắng, thay vào đó nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, đeo khẩu trang và đội nón khi đi ra ngoài trời. 

>> Bạn có thể xem thêm: Kem trị mụn cho bà bầu: Tổng hợp 7 loại an toàn cho mẹ bầu và thai nhi

[key-takeaways title=””]

Cuối cùng bạn nên nhớ rằng, những vết mụn cần thời gian để hồi phục. Do đó, bạn cần phải kiên trì thực hiện theo những hướng dẫn của bác sĩ cũng như kết hợp các cách trị mụn cho bà bầu tại nhà ở trên để có được hiệu quả như mong muốn nhé.

[/key-takeaways]

[inline_article id=50443]

Tóm lại, bà bầu nặn mụn có ảnh hưởng đến thai nhi không? Bà bầu nặn mụn không gây ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, nếu bạn tự ý nặn mụn ở nhà thì có thể gây ra rủi ro như nốt mụn bị nhiễm trùng, sưng đau hơn và có thể để lại thâm sẹo. Do đó, bạn nên chọn spa với chuyên viên có tay nghề cao, địa điểm uy tín hoặc đến bệnh viện da liễu để được điều trị và nặn mụn đúng cách nhé.

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Các vấn đề sức khỏe trẻ em khác

Hướng dẫn chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết tại nhà và những nguyên tắc cần nhớ!

Chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết
Chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết

Nếu chẳng may con bạn bị sốt xuất huyết thì phải làm sao? Điều đầu tiên là bạn cần đưa trẻ đến bệnh viện để thăm khám với bác sĩ nhằm có cách điều trị đúng đắn nhất cho con. Bên cạnh đó, bạn cũng nên nắm rõ các nguyên tắc chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết trong bài viết này nhé.

Những triệu chứng sốt xuất huyết ở trẻ em

Tìm hiểu những triệu chứng sốt xuất huyết ở trẻ em là quan trọng để bạn biết khi nào cần nên đưa con đi bệnh viện. Các triệu chứng bao gồm:

  • Đau đầu dữ dội
  • Phát ban khắp cơ thể, đặc biệt ở chân
  • Sốt cao lên đến 40°C
  • Cơ thể dễ bị bầm tím
  • Chảy máu mũi hoặc nướu răng, một số trường hợp trẻ có thể đi tiêu phân máu hoặc ói ra máu
  • Đau 2 bên hốc mắt và ở các khớp, cơ, xương

>> Bạn có thể xem thêm: Sốt xuất huyết ở trẻ em: Dấu hiệu, nguyên nhân và điều trị

Hướng dẫn cách chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết 

[quotation title=””]

Nguyên tắc chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết là bù nước và hạ sốt để tình trạng bệnh lý nhanh chóng hồi phục. 

[/quotation]

Sau khi trẻ được xuất viện về nhà, bên cạnh điều trị theo chỉ định từ bác sĩ, mẹ có thể áp dụng các cách chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết tại nhà như sau:

1. Dùng thuốc hạ sốt theo hướng dẫn từ bác sĩ

Nguyên tắc chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết là không để trẻ sốt quá cao
Nguyên tắc chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết là không để trẻ sốt quá cao

Khi trẻ sốt cao trên 38,5°C mới nên dùng thuốc paracetamol để hạ sốt theo hướng dẫn từ bác sĩ.

[recommendation title=””]

Bạn không nên cho trẻ dùng thuốc hạ sốt nhóm aspirin, ibuprofen vì có thể làm tình trạng xuất huyết nguy hiểm hơn.

[/recommendation]

>> Bạn có thể xem thêm: Người bị sốt xuất huyết uống thuốc gì để mau khỏi bệnh?

2. Kết hợp hạ sốt bằng chườm mát

Bạn nên chườm mát cho trẻ ở nách, bẹn, lau toàn thân với nước ấm thấp hơn nhiệt độ cơ thể khoảng 2-3°C để giúp hạ sốt nhanh hơn.

3. Bù nước

Nguyên tắc khi chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết là luôn bù nước cho trẻ
Nguyên tắc khi chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết là luôn bù nước cho trẻ

Khi trẻ bị sốt thường bị mất nước nên cần được bù nước điện giải. Và khi trẻ bị sốt xuất huyết thì dịch ở trong lòng mạch thường bị thoát ra ngoài gọi là hiện tượng thoát huyết tương làm cho máu cô đặc lại. 

Do đó, ba mẹ nên bù dịch cho trẻ bằng cách truyền dịch hoặc uống các loại nước để tăng điện giải như oresol, cam, nước dừa, nước chanh, sinh tố, nước lọc…

[key-takeaways title=”Lưu ý:”]

Khi pha oresol bù dịch cho trẻ cần pha đúng theo hướng dẫn của bác sĩ. 

[/key-takeaways]

4. Chia nhỏ bữa ăn hàng ngày

Các bé bị bệnh thường cảm thấy trong người mệt mỏi nên có thể không muốn ăn. Lúc này, bạn nên chia nhỏ 3 bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ để đảm bảo đủ năng lượng cho trẻ. Ngoài ra, cũng cần lưu ý về trường hợp trẻ đang bú sữa mẹ hoặc trẻ đang ăn dặm. 

  • Trẻ nhỏ còn đang bú sữa mẹ: Bạn nên cho bé bú nhiều hơn so với bình thường. Bạn có thể tăng bữa bú lên 8-10 bữa/ngày và thời gian cho bé bú nên lâu hơn.
  • Trẻ ăn dặm nên ăn thức ăn dễ tiêu hoá: Bạn nên cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa và đảm bảo đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng như cháo, súp. Bạn cũng nên ưu tiên cho trẻ ăn thức ăn giàu đạm như thịt lợn, thịt bò, thịt gà, nấm, rau củ quả để đảm bảo đủ chất.

>> Bạn có thể xem thêm: Khi trẻ bị sốt nên làm gì? Hướng dẫn hạ sốt cho trẻ nhanh và an toàn

5. Tăng cường vitamin cho trẻ

Khi chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết bạn phải nhớ luôn bổ sung vitamin cho trẻ
Khi chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết, bạn phải nhớ luôn bổ sung vitamin cho trẻ

Trẻ bị sốt xuất huyết nên ăn gì để tăng tiểu cầu? Bạn có thể bổ sung vitamin cho trẻ qua các loại trái cây rau củ quả nhiều màu sắc. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho trẻ ăn thêm sữa chua, uống nước sinh tố hoặc sữa để đảm bảo đủ dinh dưỡng và tăng cường hệ miễn dịch.

6. Cho trẻ nghỉ ngơi nhiều hơn

Bạn nên cho trẻ nghỉ ngơi và tránh vận động mạnh. Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý vệ sinh thân thể, chăm sóc răng miệng hàng ngày cho bé thật tốt và mặc quần áo thoáng mát.

7. Không cho trẻ ăn thức ăn nhiều dầu mỡ 

Trẻ bị sốt xuất huyết kiêng gì? Bạn tuyệt đối không cho trẻ ăn thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ không tốt cho hệ tiêu hoá. Ngoài ra, bạn cũng không nên cho bé ăn thức ăn có màu đỏ, màu đen hoặc màu nâu. Vì khi trẻ đi tiêu dễ gây nhầm lẫn với xuất huyết tiêu hóa.

8. Không cho trẻ uống nước có ga và nhiều đường

Mặc dù việc bù nước rất quan trọng khi trẻ bị sốt nhưng bạn tuyệt đối không cho trẻ uống nước có ga và những loại nước uống có nồng độ đường cao như coca cola, soda hoặc nước mật ong.

9. Không cho trẻ ăn thức ăn cay nóng

Trẻ bị sốt xuất huyết kiêng gì? Các thực phẩm cay nóng có thể khiến cơ thể sản xuất ra nhiều nhiệt hơn. Điều này có thể khiến cho tình trạng sốt xuất huyết trở nên nghiêm trọng hơn.

>> Bạn có thể xem thêm: Bị sốt xuất huyết có được tắm không? Cần lưu ý những gì?

Những việc không nên làm khi chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết

Khi chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết, bạn cần đưa trẻ đến bệnh viên khi có dấu hiệu bất thường
Khi chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết, bạn cần đưa trẻ đến bệnh viện khi có dấu hiệu bất thường

Ngoài những nguyên tắc chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết kể trên; bạn cần lưu ý tuyệt đối không làm những việc sau đây:

  • Không cạo gió cho trẻ: Cạo gió có thể làm tình trạng xuất huyết trở nên nặng hơn. Song, điều này còn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn tại chỗ.
  • Tuyệt đối không đưa trẻ đi truyền dịch ở những cơ sở y tế không đảm bảo: Bạn nên chọn những trung tâm y tế uy tín và chất lượng để đảm bảo an toàn sức khỏe cho trẻ.
  • Không tự ý ra hiệu thuốc mua kháng sinh: Vì bệnh này là do virus Dengue gây ra, nếu trẻ dùng kháng sinh sẽ không hiệu quả mà còn có thể làm tình trạng gan, thận bị ảnh hưởng xấu. Ngoài ra, việc dùng nhiều kháng sinh có thể khiến trẻ bị kháng thuốc.

>> Bạn có thể xem thêm: Cách hạ sốt cho trẻ ở mọi độ tuổi nhanh chóng tại nhà

Những dấu hiệu bất thường cần đưa trẻ đến bệnh viện

Khi chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết, nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu dưới đây thì cần nhanh chóng đưa trẻ đi bệnh viện:

  • Mắt thụt sâu
  • Đi tiểu 1-2 lần/ngày
  • Tay chân lạnh và đổi màu
  • Xuất hiện dấu hiệu mất nước nghiêm trọng
  • Hay buồn ngủ, thiếu năng lượng, trong người thấy rất khó chịu

Bạn có thể nhận diện các dấu hiệu mất nước gồm:

  • Khô miệng, khô lưỡi và khô môi 
  • Đầu hoặc mắt xuất hiện vết lõm mềm
  • Không khóc do ít hoặc không có nước mắt
  • Đi tiểu ít hơn (với trẻ còn dùng tã thì bé tiểu ít hơn 6 tã/ngày)

[inline_article id=213979]

Như vậy, bạn vừa tìm hiểu xong các cách chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết. Khi áp dụng các cách điều trị sốt xuất huyết tại nhà cho trẻ, bạn cần lưu ý chú trọng đến việc hạ sốt và bù nước. Ngoài ra, khi thấy các dấu hiệu bất thường thì cần đưa trẻ đến bệnh viện ngay nhé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Thế nào là sinh đôi cùng trứng và những điều mẹ nên biết!

Sinh đôi cùng trứng
Sinh đôi cùng trứng

Nếu bạn đang mang song thai và rất thắc mắc về hiện tượng này thì hãy đọc bài viết dưới đây ngay nhé. 

Thai sinh đôi cùng trứng được hình thành như thế nào?

Trong quá trình rụng trứng thông thường, cơ thể phụ nữ đa phần sẽ chỉ giải phóng 1 quả trứng để thụ tinh với tinh trùng. Tuy nhiên, vì một lí do nào đó như dùng thuốc kích trứng và thuốc rụng trứng trong các chu kì hỗ trợ sinh sản thì sẽ có nhiều quả trứng hơn được giải phóng. Khi trứng được thụ tinh với tinh trùng sẽ tạo thành hợp tử. Sau đó, hợp tử nhanh chóng phát triển thành phôi rồi di chuyển qua ống dẫn trứng vào làm tổ trong tử cung. Vậy sinh đôi cùng trứng là gì? 

Sau khi trứng được thụ tinh sẽ tạo thành một hợp tử. Trong vài ngày sau đó, hợp tử này lại tự tách ra thành hai hợp tử giống nhau về mặt di truyền và giới tính. Hai hợp tử này lại tiếp tục phát triển thành hai phôi thai như các thai kỳ bình thường khác. Trường hợp này được gọi là cặp sinh đôi cùng trứng. 

Có 3 trường hợp sinh đôi cùng trứng 

Các trường hợp sinh đôi cùng trứng được chia thành 3 loại như sau:

  • Cặp sinh đôi cùng trứng khác nhau thai (song thai 2 bánh nhau, 2 buồng ối): Trứng được thụ tinh được tách ra ngay sau đó (trong khoảng 3 ngày sau khi trứng được thụ tinh) tạo thành hai hợp tử rồi bám vào tử cung để làm tổ và phát triển như cặp song sinh khác trứng. Trường hợp này, cặp song sinh sẽ có có hai nhau thai riêng biệt trong bụng mẹ. 
  • Cặp sinh đôi cùng trứng có cùng nhau thai (song thai 1 bánh nhau, 2 buồng ối): Trong trường hợp này, sau khi thụ tinh khoảng 4-8 ngày trứng đã thụ tinh mới tách thành 2 phôi riêng biệt. Hai phôi này sẽ có chung một bánh rau, nhưng ở hai buồng ối khác nhau.
  • Cặp sinh đôi cùng trứng có cùng túi ối (song thai 1 bánh nhau, 1 buồng ối): Trong trường hợp này thì có quá trình tách hợp tử xảy ra muộn hơn hai trường hợp trên (khoảng ngày thứ 9-13 sau thụ tinh). Do đó, cặp song sinh này có chung một túi ối và một nhau thai. 

>> Bạn có thể xem thêm: Bí quyết sinh đôi 1 trai 1 gái theo ý muốn bố mẹ biết chưa?

Sinh đôi cùng trứng có nguy hiểm không?

Sinh đôi cùng trứng có nguy hiểm không

Bên cạnh tìm hiểu về tình trạng sinh đôi cùng trứng; thì sinh đôi cùng trứng có nguy hiểm không? Trường hợp mang thai sinh đôi cùng trứng thường tiềm ẩn những rủi ro dưới đây:

1. Đối với thai nhi

2. Đối với thai phụ

>> Bạn có thể xem thêm: Hình ảnh siêu âm thai đôi qua những tuần quan trọng

Yếu tố làm tăng khả năng sinh đôi là gì?

Yếu tố làm tăng khả năng sinh đôi là gì?

Một số phụ nữ có khả năng mang thai sinh đôi cùng trứng hay khác trứng cao hơn những phụ nữ khác là do các yếu tố sau:

  • Số lần mang thai trước đó: Số lần mang thai càng nhiều thì khả năng thụ thai đôi càng cao.
  • Cân nặng: Phụ nữ thừa cân thường có khả năng mang thai đôi cao hơn những phụ nữ khác.
  • Chủng tộc: Những phụ nữ châu Phi có tỷ lệ sinh đôi cao nhất trên thế giới, trong khi đó phụ nữ châu Á thì lại có tỷ lệ thấp nhất.
  • Các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản: Các phương pháp hỗ trợ kích trứng thường làm rụng nhiều trứng một lần. Do đó, cơ hội mang đa thai cao hơn bình thường. 
  • Di truyền: Người phụ nữ có chị em song sinh hoặc có anh chị em ruột là người sinh đôi thì có khả năng cao mang thai đôi. Vì buồng trứng của những người phụ nữ này có thể giải phóng nhiều quả trứng trong quá trình rụng trứng.
  • Tuổi của người mẹ đã cao: Phụ nữ ở độ tuổi 30 và 40 có lượng hormone estrogen cao hơn phụ nữ trẻ tuổi. Do đó, buồng trứng của họ được kích thích giải phóng nhiều hơn một trái trứng vào ngày rụng trứng nên dễ đậu đậu thai đôi hơn.

>> Bạn có thể xem thêm:  Ăn gì để sinh đôi? Bí quyết sinh đôi với 7 loại thực phẩm bổ dưỡng và dễ mua

Những lưu ý cho phụ nữ mang thai sinh đôi cùng trứng 

Mang thai sinh đôi cùng trứng là một điều không mấy dễ dàng. Để có một thai kỳ khỏe mạnh, bạn nên lưu ý những điều sau:

  • Uống đủ nước: Khi cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp hỗ trợ cho sự trao đổi chất và đảm bảo lượng nước ối ổn định để nuôi sống thai nhi.
  • Thường xuyên tập thể dục: Khi bạn thường xuyên luyện tập sẽ hỗ trợ nhiều cho sự phát triển của thai nhi. Bạn có thể chọn các bộ môn đơn giản để luyện tập như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga,…
  • Chế độ dinh dưỡng: Người mẹ mang thai sinh đôi cùng trứng cần phải tăng cường lượng máu nhiều hơn để cung cấp cho hai thai nhi đang phát triển. Do đó, bạn cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu sắt và folate như thịt, cá, rau xanh đậm, bông cải xanh, rau chân vịt,… 
  • Tuân thủ lịch khám thai định kỳ: Vì mang thai sinh đôi cùng trứng sẽ gặp nhiều rủi ro hơn các trường hợp mang đơn thai khác. Do đó, bác sĩ có thể yêu cầu bạn đi khám thai nhiều hơn bình thường. Chẳng hạn, khám lần đầu tiên trong tam cá nguyệt đầu tiên và sau đó định kì 2 tuần/ lần trong 3 tháng đầu; trong 3 tháng giữa, tần suất khám khoảng 3 tuần/ lần; sau 30 tuần định kỳ 2 tuần/ lần. Tuy nhiên, lịch khám thai ở mỗi thai phụ có thể khác nhau tùy vào tình hình sức khỏe trong thai kỳ bạn nhé.

[inline_article id=314878]

Như vậy, sinh đôi cùng trứng là trường hợp khi trứng được thụ tinh tạo thành hợp tử, sau đó tự tách thành hai hợp tử có cùng mã gen và phát triển thành hai phôi thai khác nhau. Mang thai đôi là một điều thú vị nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Do đó, bạn cần phải xây dựng một chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt lành mạnh và luôn tuân thủ đúng lịch khám thai nhé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu ăn khoai mì được không? Một số lưu ý khi ăn khoai mì

Bầu ăn khoai mì được không?
Bầu ăn khoai mì được không?

Vậy bà bầu ăn khoai mì được không? Nếu bạn đang thèm khoai mì trong thai kỳ thì hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây trước khi ăn món này nhé.

Bà bầu ăn khoai mì được không?

Khoai mì (còn gọi là củ sắn) là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, phụ nữ có bầu ăn khoai mì được không? Bà bầu 3 tháng đầu và 3 tháng cuối ăn khoai mì được không? Theo các chuyên gia, bà bầu không nên ăn khoai mì sống; nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ. 

[quotation title=””]

Bạn vẫn có thể ăn được khoai mì với lượng vừa phải nhưng cần nấu chín.

[/quotation]

Vì trong khoai mì có chứa chất glycoside xyanua có thể dẫn đến ngộ độc (1, 2). Do đó, nếu muốn ăn khoai mì thì bạn chỉ nên dùng khi đã chế biến chín để tránh gây ngộ độc dẫn đến nhiều biến chứng như suy giảm chức năng tuyến giáp và thần kinh, tê liệt, tổn thương nội tạng; thậm chí tử vong (3, 4).

Để loại bỏ lượng xyanua, bạn nên ngâm trong nước và nấu chín khoai mì trước khi ăn. Ngoài ra, hàm lượng protein trong thực phẩm có thể giúp đào thải chất độc này ra khỏi cơ thể. Vì vậy, bạn nên kết hợp ăn khoai mì với các thực phẩm giàu protein khác để giảm nguy cơ bị ngộ độc nhé (4, 5).

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn khoai lang có tốt không? 6 lợi ích tuyệt vời mẹ không nên bỏ qua

Dinh dưỡng có trong khoai mì

Tìm hiểu dinh dưỡng trong khoai mì cũng cho bạn biết bầu có ăn khoai mì được không?
Tìm hiểu dinh dưỡng trong khoai mì cũng cho bạn biết bầu có ăn khoai mì được không?

Sau khi biết có bầu ăn khoai mì được không; chắc hẳn bạn cũng muốn biết trong khoai mì có chứa những chất dinh dưỡng nào phải không? Trong 100g khoai mì có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng dưới đây (6):

  • Nước: 54.95g
  • Năng lượng: 191 kcal
  • Protein: 1.42g
  • Chất béo: 3.02g
  • Carbohydrate: 39.62g
  • Chất xơ: 1.9g
  • Đường: 1.77g
  • Canxi: 17mg
  • Sắt: 0.28mg
  • Magie: 22mg
  • Phốt-pho: 28mg
  • Kali: 282mg
  • Natri: 146mg
  • Kẽm: 0.36mg
  • Đồng: 0.104mg
  • Selen: 0.7µg
  • Vitamin C: 18.2mg
  • Vitamin B1: 0.082mg
  • Vitamin B2: 0.048mg
  • Vitamin B3: 0.845mg
  • Vitamin B6: 0.1mg
  • Folate: 24µg
  • Choline: 24.9mg
  • Vitamin A: 13µg
  • Carotene: 13µg
  • Vitamin E: 0.52mg
  • Vitamin K: 4.5µg

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn khoai mỡ được không và những lưu ý cần biết trong thai kỳ!

Bà bầu ăn khoai mì có tốt không?

Bà bầu ăn khoai mì sống có nhiều rủi ro; song nếu bạn ăn khoai mì chín sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ như:

  • Hỗ trợ hệ tiêu hoá: Trong khoai mì có chứa tinh bột kháng là một loại carbohydrate không bị phân hủy thành đường và không tiêu hóa trong ruột non. Tinh bột này có thể nuôi dưỡng lợi khuẩn phát triển mạnh nhờ đó giúp giảm viêm và hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn (7, 8).
  • Cải thiện béo phì và tiểu đường: Tinh bột kháng kể trên còn có thể kiểm soát lượng đường trong máu, giúp tăng cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn. Do đó, nếu bạn ăn khoai mì có thể giúp cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể, giảm nguy cơ béo phì và tiểu đường type 2 (9, 10, 11, 12).
  • Tăng hệ miễn dịch: Trong khoai mì có chứa một lượng vitamin C có thể giúp chống lại oxy hóa và hỗ trợ tăng hệ miễn dịch cho cơ thể (13).
  • Kích thích sản xuất collagen: Vitamin C trong khoai mì cũng có thể giúp bảo vệ chống lại tổn thương trên da và kích thích sản xuất collagen (một loại protein có ở khắp cơ thể như trong xương, da, cơ và khớp) (14).

Những lưu ý khi bà bầu ăn khoai mì

Bà bầu ăn khoai mì được không? Bạn có thể ăn khoai mì trong thai kỳ. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý những điều sau khi ăn thực phẩm này nhé:

  • Nên ăn khoai mì với lượng vừa phải: Nếu bạn ăn nhiều khoai mì thì có nguy cơ bị thừa cân do thực phẩm này có chứa nhiều calo. Do đó, mỗi lần bạn ăn khoai mì thì chỉ nên dùng khoảng 73–113g thôi nhé. 
  • Nên luộc khoai mì để ăn: Bạn nên ngâm khoai mì trong nước trước khi chế biến từ 1-2 ngày để làm giảm lượng glycosid xyanua. Ngoài ra, bạn nên luộc khoai mì để hàm lượng chất độc được loại bỏ. Hơn nữa, luộc khoai mì sẽ giữ lại nhiều chất dinh dưỡng cao hơn khi chế biến với các phương pháp khác như chiên, xào,… 
  • Nên chọn mua khoai mì còn tươi: Khi lựa chọn khoai mì, bạn nên ưu tiên chọn những củ vừa mới thu hoạch còn tươi. Vì các củ khoai mì để càng lâu thì sẽ tích tụ càng nhiều độc tố.
  • Nên ăn kèm khoai mì với các thực phẩm giàu protein khác: Bạn nên ăn khoai mì kèm với các thực phẩm giàu protein khác để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. 
  • Nên gọt vỏ và bỏ hai đầu khi chế biến: Bạn cần lưu ý gọt sạch vỏ và bỏ hai đầu khoai trước khi chế biến món ăn để loại bỏ độc tố ra khỏi thực phẩm.

>> Bạn có thể xem thêm: Tiểu đường thai kỳ ăn khoai lang được không? Giải đáp thắc mắc cho mẹ bầu

Các cách chế biến biến món ăn với khoai mì

Sau khi tìm hiểu bà bầu ăn khoai mì được không; có lẽ bạn cũng cần tham khảo thêm một số món ăn được chế biến từ khoai mì. Dưới đây là một số gợi ý từ MarryBaby nhé.

1. Khoai mì hấp nước dừa

Có bầu ăn khoai mì hấp được không? Bà bầu có thể ăn khoai mì hấp được
Có bầu ăn khoai mì hấp được không? Bà bầu có thể ăn khoai mì hấp được

1.1 Nguyên liệu

  • Gia vị
  • Khoai mì
  • Nước cốt dừa

1.2 Cách thực hiện

  • Bước 1: Gọt vỏ và cắt khoai mì thành từng khúc rồi ngâm trong nước sạch 1-2 ngày.
  • Bước 2: Rửa khoai mì lại với nước sạch, rồi cho vào nồi hấp chín.
  • Bước 3: Đun sôi nước dừa và nêm nếm gia vị tuỳ vào khẩu vị mỗi người.
  • Bước 4: Cho khoai mì hấp chín vào nồi nước cốt dừa rồi nấu cho đến khi ngấm nước cốt. Sau đó, bạn có thể thưởng thức món khoai mì hấp nước cốt dừa.

2. Bánh khoai mì nướng cốt dừa

Bà bầu ăn bánh khoai mì được không? Bà bầu có thể ăn bánh khoai mì nướng cốt dừa
Bà bầu ăn bánh khoai mì được không? Bà bầu có thể ăn bánh khoai mì nướng cốt dừa

2.1 Nguyên liệu

  • Đường 
  • Khoai mì
  • Nước cốt dừa

2.2 Cách thực hiện

  • Bước 1: Gọt sạch vỏ khoai mì, cắt thành lát, ngâm nước từ 1-2 ngày rồi nghiền thành nước bột.
  • Bước 2: Đun sôi nước cốt dừa với đường để tạo thành siro nước cốt dừa ngọt.
  • Bước 3: Trộn khoai mì nghiền với nước cốt dừa đun sôi với nhau, rồi cho vào khuôn nướng.
  • Bước 4: Nướng bánh khoai mì cho đến khi cứng lại và có màu vàng đẹp mắt. Bạn có thể lấy bánh ra để thưởng thức rồi.

[inline_article id=256142]

Tóm lại, bà bầu ăn khoai mì có được không? Bạn có thể ăn khoai mì trong thai kỳ nhưng với một lượng vừa phải khoảng 73-113g. Ngoài ra, bạn cũng nên ngâm khoai trong nước từ 1-2 ngày trước khi chế biến để loại bỏ độc tố nhé. 

Categories
Gia đình Tin tức

Trào lưu “sinh con thuận tự nhiên” tại nhà đã quay trở lại!

sinh con tại nhà không cần bà đỡ đẻ

Nổi bật nhất trên mạng xã hội gần đây đã lan truyền bài viết về một sản phụ áp dụng phương pháp sinh con tại nhà “thuận tự nhiên”. Bài viết này đã nhận được rất nhiều bình luận khác nhau về phương pháp sinh con này.

Chủ tài khoản hào hứng chia sẻ, “vợ chồng em của mình đã hạ sinh thành công một bé trai nặng 3,3kg tại nhà mà không cần đến bệnh viện. Thậm chí, sau sinh, trẻ cũng không được cắt dây rốn hay tiêm vaccine”.

Kèm theo đó là những lời ngợi ca cho rằng việc sinh con ở bệnh viện sẽ khiến những đứa trẻ phải ra đời trong tay của người xa lạ. “Ước từ nay tất cả các mẹ đều sinh con giống tổ tiên của chúng mình khi chưa xuất hiện BV (bệnh viện – PV), để những đứa trẻ ra đời không phải trong tay của những người xa lạ”.

sinh con tại nhà
Tài khoản chia sẻ về hành trình “sinh con tại nhà thuận tự nhiên” của bản thân nhận được nhiều ý kiến khác nhau

Dưới bài viết là hình ảnh người phụ nữ mới sinh con tại nhà đang ngâm mình trong bồn nước. Trong tay người phụ nữ ấy đang ôm một trẻ sơ sinh vẫn đang tím tái chưa cắt dây rốn. Ngay lập tức, bài viết này đã nhận được hàng nghìn người xem, thích và bình luận với nhiều ý kiến khác nhau.

Có người bày tỏ sự ngưỡng mộ và ủng hộ, “Chị chúc mừng vợ chồng em và chào mừng cậu bé an lành (cả mẹ và con không một giọt sữa công thức, không một mũi vaccine)”.

Tuy nhiên, cũng có không ít người đã chia sẻ lại bài viết và lên tiếng cảnh báo với nội dung: “Với người khoẻ mạnh thì không vấn đề gì nhưng khó sinh như mình thì cực kỳ nguy hiểm. Mình đã “giành giật” sinh thường khi bác sĩ chỉ định mổ. Kết quả sau sinh mình bị băng huyết. Mình cũng là thành phần từ chối tiêm vaccine tất tần tật và từ cõi chết trở về. Thậm chí, khi bị băng huyết mình còn từ chối truyền máu từ chối uống kháng sinh. Đôi khi không thể từ chối hết bác sĩ được đâu.”

“Biết là tự nhiên thiêng liêng cao quý, nhưng cũng sợ chẳng may có vấn đề gì. Ngày xưa tỷ lệ trẻ chết yểu do không được chăm sóc đầy đủ sau sinh cũng cao hơn hiện tại rất nhiều.”

Còn bạn thấy phương pháp “sinh con tại nhà thuận tự nhiên” này thế nào? Hãy chia sẻ cùng với MarryBaby ngay phần bình luận bên dưới nhé.

>> Bạn có thể xem thêm một số thông tin khác về việc chuyển dạ sinh con trên MarryBaby:

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường dài bao nhiêu ngày?

Chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày?
Chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày?

Có nhiều người thắc mắc, chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là bình thường và bất thường? Hành kinh nguyệt 3-5 ngày hết có sao không? Tất cả những thắc mắc này, MarryBaby sẽ cùng bạn tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là bình thường?

[quotation title=””]

Chu kỳ kinh nguyệt trung bình kéo dài 28 ngày. Tuy nhiên, cũng có người có chu kỳ kéo dài là 21 ngày hoặc 35 ngày. Đây cũng được cho là các chu kỳ kinh nguyệt bình thường ở phụ nữ.

[/quotation]

Chu kỳ kinh nguyệt là khoảng thời gian được tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh trước cho đến ngày đầu tiên của chu kỳ kinh tiếp theo. Chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người có thể hơi khác nhau nhưng quá trình diễn ra thì giống nhau.

>> Bạn có thể xem thêm: Cách xem bói kinh nguyệt: Giải mã bí ẩn 31 ngày kinh nguyệt cực chuẩn

Các giai đoạn của kỳ kinh nguyệt 

chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày
Chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày và có bao nhiêu giai đoạn?

Bên cạnh vấn đề chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là bình thường hay bất thường; chắc hẳn, bạn cũng muốn biết các giai đoạn của kỳ kinh nguyệt kéo dài bao lâu đúng không? Kỳ kinh nguyệt thường kéo dài qua 4 giai đoạn sau:

  • Giai đoạn kinh nguyệt: Giai đoạn này bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt. Quá trình này diễn ra khi lớp niêm mạc tử cung bong ra rồi được thải ra khỏi âm đạo nếu không diễn ra quá trình thụ thai và được gọi là giai đoạn hành kinh. Hầu hết mọi người đều có ngày hành kinh kéo dài từ 3-5 ngày; thậm chí là 7 ngày.
  • Giai đoạn nang noãn: Giai đoạn này bắt đầu từ giai đoạn kinh nguyệt ở trên và kết thúc khi bạn rụng trứng. Trong thời gian này, hormone estrogen tăng cao khiến lớp niêm mạc tử cung (nội mạc tử cung) phát triển và dày lên. Bên cạnh đó, hormone kích thích nang trứng (FSH) cũng khiến cho các nang trứng trong buồng trứng phát triển. Trong ngày thứ 10 – 14 của chu kỳ kinh nguyệt, một trong những nang trứng đang phát triển sẽ phát triển thành một quả trứng trưởng thành.
  • Rụng trứng: Giai đoạn này xảy ra vào khoảng ngày thứ 14 trong chu kỳ kinh nguyệt. Lúc này, hormone hoàng thể hóa (LH) tăng cao khiến buồng trứng giải phóng quả trứng trường thành. Đây được gọi là ngày rụng trứng.
  • Giai đoạn hoàng thể: Giai đoạn này kéo dài từ khoảng ngày thứ 15 đến ngày thứ 28 trong chu kỳ. Trứng di chuyển khỏi buồng trứng qua ống dẫn trứng để đến vị trí 1/3 ngoài của vòi tử cung. Lúc này hormone progesterone tăng giúp lớp niêm mạc tử cung dày lên và chế tiết chuẩn bị cho quá trình mang thai. Nếu trứng được thụ tinh và bám vào thành tử cung để làm tổ thì bạn sẽ có thai. Nếu bạn không có thai thì hormone estrogen và progesterone sẽ giảm xuống. Khi đó, lớp niêm mạc tử cung sẽ bong ra, được đào thải qua âm đạo và xuất hiện máu kinh.

[key-takeaways title=””]

Lưu ý, các ngày diễn ra các sự kiện trong chu kỳ kinh nguyệt ở thông tin trên là của chu kỳ 28 ngày. Với những chu kỳ có số ngày ít hơn hoặc nhiều hơn 28 ngày; thì các giai đoạn có thể diễn ra ở những ngày khác nhau nhưng các sự kiện trong chu kỳ vẫn giống nhau.

[/key-takeaways]

Bên cạnh vấn đề chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là bình thường; bạn có thể tìm hiểu bí quyết giúp cho kinh nguyệt đều đặn. Vì khi kinh nguyệt đều đặn việc thụ thai hoặc tránh thai sẽ “dễ dàng” hơn.

Chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là bất thường?

Chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là bất thường?
Chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là bất thường?

[quotation title=””]

Chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là bất thường? Chu kỳ kinh nguyệt bất thường kéo dài ít hơn 21 ngày hoặc nhiều hơn 35 ngày.

[/quotation]

Ngoài ra, chu kỳ kinh nguyệt bất thường còn có các dấu hiệu sau:

  • Số ngày hành kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày hoặc ít hơn 3 ngày
  • Xuất huyết âm đạo giữa các chu kỳ kinh nguyệt
  • Không xuất hiện kinh nguyệt trong 3 tháng (90 ngày)
  • Lượng máu kinh nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường
  • Đối với bé gái nếu đã 16 tuổi nhưng chưa có kinh nguyệt thì được xem là bất thường
  • Kỳ kinh nguyệt xuất hiện kèm các dấu hiệu đau bụng dữ dội, chuột rút, buồn nôn hoặc nôn mửa
  • Kinh nguyệt không trở lại trong vòng ba tháng sau khi ngừng thuốc tránh thai và bạn cũng không mang thai

>> Bạn có thể xem thêm: Chu kỳ kinh nguyệt phụ nữ ảnh hưởng lớn tới khả năng thụ thai

Vấn đề khác liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày và những điều cần biết!
Chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày và những điều cần biết!

1. Con gái thường đến tháng vào ngày nào?

Hầu như, ngày xuất hiện kinh nguyệt của bé gái đã dậy thì hoặc phụ nữ trưởng thành đều khác nhau. Bởi vì, chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người khác nhau về thời gian bắt đầu, thời gian kéo dài của chu kỳ, thời gian hành kinh,…

2. Kinh nguyệt 3 ngày hết có sao không?

Có nhiều người có thời gian hành kinh nguyệt trong 3 ngày là sạch. Điều này khiến họ lo lắng và thắc mắc không biết kinh nguyệt 3 ngày hết có sao không? Câu trả lời là HOÀN TOÀN BÌNH THƯỜNG bạn nhé. Thông thường, số ngày hành kinh của phụ nữ có thể kéo dài từ 3-7 ngày. 

4. Lượng máu xuất ra bao nhiêu là bình thường?

Thông thường, bạn có thể mất khoảng 2-3 thìa canh máu (khoảng 60ml máu) trong kỳ hành kinh mỗi tháng. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu bất thường trong kỳ hành kinh dưới đây thì nên đi khám phụ khoa.

  • Ngày hành kinh kéo dài hơn 7 ngày 
  • Âm đạo xuất ra các cục máu đông lớn 
  • Máu kinh tràn ra khỏi băng vệ sinh hoặc tampon sau mỗi 1-2 giờ

[key-takeaways title=””]

Lượng máu kinh xuất ra ở mỗi người có thể khác nhau. Tốt nhất, bạn nên đi khám phụ khoa nếu thấy các dấu hiệu bất thường. Bác sĩ sẽ thăm khám, chẩn đoán chính xác và tư vấn phù hợp với từng trường hợp.

[/key-takeaways]

Những dấu hiệu kinh nguyệt bình thường

Nếu đã biết chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là bình thường hay bất thường; bạn cũng nên biết thêm các dấu hiệu kinh nguyệt bình thường dưới đây nhé.

  • Khó ngủ
  • Đau đầu
  • Thèm ăn
  • Đầy hơi
  • Đau ngực
  • Nổi mụn trứng cá 
  • Thay đổi tâm trạng

[inline_article id=304234]

Như vậy, chu kỳ kinh nguyệt bao nhiêu ngày là bình thường? Chu kỳ kinh nguyệt trung bình kéo dài 28 ngày. Tuy nhiên, cũng có người có chu kỳ kéo dài 21 ngày hoặc 35 ngày. Đây cũng được cho là các chu kỳ kinh nguyệt bình thường ở phụ nữ. Nếu chu kỳ của bạn ít hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày thì được coi là bất thường.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng? Thực đơn 1 tuần cho mẹ bầu

tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng
tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng

Tiểu đường thai kỳ nếu không kiểm soát bằng chế độ ăn uống thì có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho bạn và thai nhi. Do đó, nhiều người băn khoăn không biết tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng để không làm tăng đường huyết. Bài viết này MarryBaby sẽ gợi ý cho bạn thực đơn sáng 1 tuần cho bà bầu tiểu đường thai kỳ nhé.

Nguyên tắc lên thực đơn bữa sáng cho bà bầu bị tiểu đường

Trước khi tìm hiểu bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng; bạn cần hiểu rõ những nguyên tắc lên thực đơn bữa sáng cho bà bầu bị tiểu đường trong phần dưới đây:

  • Không nên ăn quá nhiều trong bữa sáng: Thay vì ăn nhiều trong 3 bữa chính, bạn nên chia nhỏ bữa ăn thành 3 bữa chính và 1-2 bữa phụ để không làm tăng đường huyết quá nhiều sau khi ăn và hạ đường huyết quá nhanh lúc đói.
  • Chế độ ăn khi bị tiểu đường thai kỳ: Bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng? Bạn nên ăn thịt nạc, cá nạc, đậu hũ, yaourt, sữa không béo, không đường. Ngoài ra, bạn cũng nên ăn thực phẩm ít gây tăng đường huyết như gạo lứt, các loại đậu, rau xanh, củ quả, trái cây ít ngọt.

>> Bạn có thể xem thêm: Vì sao mẹ cần xét nghiệm tiểu đường thai kỳ?

Gợi ý thực đơn 1 tuần cho bà bầu tiểu đường

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng? Dưới đây sẽ là gợi ý về bữa sáng cho bà bầu bị tiểu đường.

1. Ngày 1: Phở bò + 200g táo

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng?
Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng? Bạn có thể dùng phở bò

Bạn nên dùng phở bò vào buổi sáng để cung cấp năng lượng và dưỡng chất thiết yếu cho hai mẹ con. Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn thêm 1 trái táo khoảng 200g.

1.1 Nguyên liệu phở bò

  • Gia vị
  • 2 miếng hoa hồi 
  • 1 cây quế 
  • 1 miếng thảo quả 
  • 1 củ gừng 
  • Xương bò
  • 2 củ hành tây 
  • 2 củ hành tím 
  • 250g bánh phở
  • 100g rau và giá
  • 100g thịt bò, bò viên

1.2 Cách nấu phở bò

  • Bước 1: Xương bò rửa sạch, cho vào nồi nước cùng với 2 muỗng canh muối và 1 nhánh gừng cắt lát rồi đun sôi.
  • Bước 2: Khi nước sôi, bạn trở đều các mặt xương bò rồi chần xương bò thêm 5 phút. Sau đó, bạn vớt xương bò ra, rửa sạch lại với nước rồi ngâm vào nước lạnh.
  • Bước 3: Bạn rửa phần thịt bò với muối sau đó để ra rổ cho ráo nước.
  • Bước 4: Hành tây và hành tím cắt gốc, bóc vỏ, rửa sạch và thấm khô mặt. Tiếp đến, cho hành tây, gừng và hành tím vào chảo hoặc vỉ nướng để nướng cháy xém 2 mặt cho dậy mùi thơm, cạo bỏ phần cháy đen rồi rửa sạch.
  • Bước 5: Đặt nồi lên bếp với lửa lớn rồi cho 6 lít nước dùng cùng phần xương đã chần, hành tây, hành tím và gừng nướng vào. Sau đó, bạn đun đến khi nước sôi lớn, thì cho thảo quả, quế, hoa hồi vào nồi, nêm 2 muỗng canh muối và 2 muỗng canh hạt nêm vào nước dùng.
  • Bước 6: Khi nước sôi lại lần nữa, bạn hạ lửa nhỏ, vớt bỏ phần bọt nổi trên mặt nước, tiếp tục ninh xương bò trong khoảng 4 tiếng rồi hạ lửa nhỏ để nước chỉ sôi nhẹ lăn tăn.
  • Bước 7: Sau đó, bạn mở nắp ra và cho phần thịt bò vào hầm trong 30 phút rồi vớt ra ngoài.
  • Bước 8: Tếp tục hầm nước lèo trên lửa nhỏ từ 2.5-3 tiếng. Sau khi phần nước trong lại, bạn nêm 2 muỗng canh nước mắm và 1 muỗng canh đường cùng các gia vị cho vừa ăn.
    Bước 9: Phần thịt bò sau khi vớt ra thì rửa sạch, để ráo nước. Kế đến, bạn lạng bỏ phần mỡ và gân trắng rồi cắt miếng thật mỏng theo thớ ngang và cho ra đĩa riêng.
  • Bước 10: Phần bò viên vì đã được luộc chín nên bạn chỉ cần rửa sơ và để cho ráo nước.
  • Bước 11: Bắc một nồi nước lên bếp và đặt 1 cái rây lọc lên thành nồi để trụng sơ bánh phở rồi vớt ra tô, lấy giá trụng với phần nước đang sôi để ăn kèm với phở.
  • Bước 12: Bạn cho vào tô bánh phở, thịt bò, bò viên và nước dùng đang sôi vào rồi thưởng thức cùng rau và giá trụng.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn bún đậu mắm tôm được không?

[recommendation title=””]

[/recommendation]

2. Ngày 2: Cháo yến mạch nấu với thịt nạc và cải bó xôi + khoai lang + lê

Bị tiểu đường thai kỳ bữa sáng nên ăn gì? Ăn cháo yến mạch được không?
Bị tiểu đường thai kỳ bữa sáng nên ăn gì? Ăn cháo yến mạch được không?

Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì? Bạn nên ăn cháo yến mạch nấu với thịt nạc và cải bó xôi. Sau đó, bạn ăn thêm 100g khoai lang và 200g lê để tráng miệng.

2.1 Nguyên liệu nấu cháo yến mạch

  • Gia vị
  • 90g thịt nạc
  • 60g yến mạch 
  • 100g cải bó xôi

2.2 Cách nấu cháo yến mạch

  • Bước 1: Cải bó xôi rửa sạch rồi cắt vừa ăn hoặc băm nhỏ.
  • Bước 2: Thịt nạc rửa sạch rồi băm nhỏ hoặc xay nhuyễn. 
  • Bước 3: Yến mạch ngâm với nước trong 10-15 phút cho nở rồi rửa sạch.
  • Bước 4: Cho yến mạch vào nồi nấu cùng 250ml nước cho nở.
  • Bước 5: Khi yến mạch đã nở đều, bạn cho rau và thịt nạc vào nấu cùng.
  • Bước 6: Khi cháo đã chín đều thì nêm nếm thêm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp. Kế đến, bạn múc cháo ra tô và thưởng thức. 

>> Bạn có thể xem thêm: Tiểu đường thai kỳ ăn khoai lang được không? Giải đáp thắc mắc cho mẹ bầu

[recommendation title=””]

  • Khoai lang và lê giúp bổ sung thêm nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hoá cho mẹ bầu tốt hơn.
  • Cháo yến mạch nấu với thịt nạc và cải bó xôi cung cấp một lượng vitamin, chất khoáng, chất xơ và chất chống oxy hoá quan trọng cho cơ thể. 

[/recommendation]

3. Ngày 3: Bắp luộc + trứng luộc + salad trộn bơ + thanh long

Bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì cho bữa sáng? Ăn bắp luộc được không?
Bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì cho bữa sáng? Ăn bắp luộc được không?

Bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì cho bữa sáng? Bạn có thể ăn bắp và trứng luộc cùng với salad bơ và tráng miệng với 80g thanh long. 

3.1 Nguyên liệu 

  • Gia vị
  • Chanh 
  • Dầu oliu
  • 2 trái bắp
  • 80g trái bơ
  • 2-3 trái trứng gà
  • 200g xà lách, cà chua

3.2 Cách chế biến 

  • Bước 1: Bạn bắt 2 nồi nước khác nhau để luộc chín bắp và trứng gà rồi vớt ra để nguội. Trứng gà lột vỏ.
  • Bước 2: Làm sạch phần rau xà lách, cà chua và bơ. Sau đó cắt thành từng miếng vừa ăn.
  • Bước 4: Cho toàn bộ số rau xà lách, cà chua và bơ vào tô. Sau đó, bạn cho vào vài giọt chanh, 1 ít muối và 1 muỗng canh dầu olive rồi trộn đều. 
  • Như vậy bạn đã hoàn thành bữa sáng cho bà bầu bị tiểu đường gồm bắp luộc, trứng luộc, salad trộn bơ.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn ngô có tốt không? 8 lợi ích cực tốt cho mẹ và thai nhi

[recommendation title=””]

Bắp và trứng luộc là những thực phẩm cung cấp protein và các dưỡng chất thiết yếu cho sức khoẻ nhưng không làm cho lượng đường huyết tăng cao. 

Salad trộn bơ và thanh long tráng miệng cung cấp cho bạn một lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp ngăn ngừa một số vấn đề tiêu hóa thường gặp trong thai kỳ.

[/recommendation]

4. Ngày 4: Bánh mì sandwich ngũ cốc bơ đậu phộng + ½ trái táo + 1 ly sữa tươi không đường

Bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng? Ăn bánh mì sandwwich ngũ cốc bơ đậu phộng được không?
Bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng? Ăn bánh mì sandwwich ngũ cốc bơ đậu phộng được không?

4.1 Nguyên liệu:

  • 160g táo
  • Sữa tươi không đường
  • 3-4 lát sandwich ngũ cốc
  • Bơ đậu phộng không đường

4.2 Cách thực hiện

  • Bước 1: Bạn quệt một ít bơ đậu phộng lên bánh mì sandwich ngũ cốc.
  • Bước 2: Thưởng thức bánh mì với bơ đậu phộng không đường cùng với 1 ly sữa tươi không đường. Sau đó, bạn tráng miệng với 160g táo.

>> Bạn có thể xem thêm: Thực đơn cho bà bầu thừa cân giúp bảo vệ sức khỏe của con

[recommendation title=””]

  • Táo tráng miệng giúp bổ sung thêm một lượng vitamin, khoáng chất, chất chống oxy và chất xơ cho sức khỏe.
  • Sandwich, bơ đậu phộng không đường và sữa tươi không đường là những thực phẩm giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và protein cho bạn nhưng không làm cho lượng đường huyết tăng cao sau khi ăn. 

[/recommendation]

5. Ngày 5: Bún bò + ổi

Tiểu đường thai kỳ nên ăn bún bò và ổi

Nếu bị tiểu đường thai kỳ bạn nên ăn gì vào bữa sáng? Bạn có thể ăn một tô bún bò và tráng miệng với 1 trái ổi (khoảng 200g).

5.1 Nguyên liệu chế biến bún bò

  • Chả bò
  • Giò heo
  • Củ gừng
  • 4 cây sả
  • Mắm ruốc
  • 100g nạm bò
  • 1 củ hành tây
  • Tỏi, ớt hiểm, hành tím
  • 150g bún tươi
  • Rau mùi và húng quế
  • 150g hoa chuối và rau muống
  • Màu dầu điều

5.2 Cách nấu bún bò

  • Bước 1: Thịt nạm bò làm sạch rồi cho vào nồi nước cùng ½ củ gừng thái lát rồi luộc. Bạn ninh thịt bò trên lửa nhỏ trong khoảng 2 tiếng cho đến khi dùng đũa xiên qua miếng thịt được tức là thịt đã chín. Sau đó, bạn vớt thịt ra để nguội rồi thái thành lát mỏng.
  • Bước 2: Lấy một ít sả để băm nhuyễn, phần sả còn lại đập dập rồi thái thành từng khúc. Hành tây nửa củ cắt đôi, nửa củ còn lại thái mỏng. Hành lá, mùi tàu, húng quế rửa sạch thái nhỏ. Sau đó, bạn băm nhuyễn thêm 1 củ hành tím, 1 củ tỏi và 1 vài trái ớt hiểm.
  • Bước 3: Hoà 2 muỗng canh mắm ruốc với 100ml nước lạnh. 
  • Bước 4: Bắc chảo lên bếp cho vào 2 muỗng cà phê dầu ăn, phần sả băm nhuyễn phi lên cho thơm. Kế đến, bạn cho thêm 3 muỗng cà phê màu dầu điều, phần củ hành tím, tỏi và ớt đã băm nhuyễn tiếp tục phi cho vàng rồi tắt bếp để có phần ớt sa tế.
  • Bước 5: Giò heo sau khi sơ chế, bạn cho vào nồi nước ninh cùng ½ củ hành tây cắt đôi và phần sả sả đập dập trên lửa nhỏ. Sau đó, vớt lớp bọt trên bề mặt rồi tiếp tục ninh cho đến khi nước lèo trong là được.
  • Bước 6: Lọc phần nước mắm ruốc bỏ lớp cặn đi rồi cho phần nước mắm vào nồi nước dùng. Sau đó, cho 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh muối và nêm nếm cho vừa miệng.
  • Bước 7: Bắc nồi nước lọc lên bếp cho 1 cái rây lên thành nồi, đợi nước sôi thì cho bún tươi vào trụng sơ rồi để qua một cái tô.
  • Bước 8: Bạn cho vào tô bún vài lát thịt nạm bò, chả bò, một ít hành tây, rau mùi và húng quế thái nhỏ rồi chan phần nước lèo lên trên, ăn cùng ớt sa tế tùy thích. 

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn thịt bò được không? Ăn như thế nào mới tốt cho cả mẹ và bé?

[recommendation title=””]

  • Ổi tráng miệng giúp bổ sung thêm một số vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể.
  • Bún bò bổ sung một lượng protein, khoáng chất cũng như chất béo cần thiết cho bạn và thai nhi hoạt động suốt buổi sáng.

[/recommendation]

6. Ngày 6: Bánh mì đen kẹp trứng ốp la + salad cải kale (cải xoăn) trộn trái cây 

Bà bầu bị tiểu đường nên ăn bánh mì đen kẹp trứng ốp la + salad cải kale (cải xoăn) trộn trái cây 
Thực đơn buổi sáng cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn bánh mì kẹp trứng ốp la và salad cải kale trộn trái cây vào bữa sáng.

6.1 Nguyên liệu

  • Gia vị
  • Dầu oliu
  • Mật ong
  • 2 trái trứng gà
  • 1 ổ bánh mì đen
  • 15g phô mai bột
  • 200g dâu tây + cam vàng
  • 150g cải kale và cà chua bi

6.2 Cách chế biến bữa sáng

  • Bước 1: Bắc chảo lên bếp, cho một ít dầu ăn và đập 2 trái trứng gà để chiên ốp la. 
  • Bước 2: Nhặt và rửa sạch phần rau cải kale, cà chua, dâu tây và cam vàng. Sau đó, bạn xắt rau kale, cà chua bi, dâu tây và cam vàng thành từng miếng vừa ăn. Riêng cam vàng thì lấy lại một ít để vắt 2 muỗng nước cốt.
  • Bước 3: Cho 2 muỗng dầu oliu, 2 muỗng nước ép cam, hạt nêm, gia vị, mật ong rồi trộn đều với nhau. Sau đó, cho hỗn hợp vào phần rau kale, cà chua bi, dâu tây và cam đã xắt rồi trộn đều. Cuối cùng bạn rắc thêm phần phô mai bột lên trên salad và thưởng thức cùng với bánh mì đen kẹp trứng ốp la nhé.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn trứng nhiều có tốt không? Muốn tốt cho thai kỳ mẹ nên nắm rõ

[recommendation title=””]

  • Bánh mì đen kẹp trứng là món ăn cung cấp protein, chất béo, tinh bột nhưng lại không chứa quá nhiều calo.
  • Salad cải kale trộn trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru, khỏe mạnh hơn.

[/recommendation]

7. Ngày 7: Yến mạch trộn sữa chua và các loại hạt

Thực đơn ngày 7 cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ: Yến mạch trộn sữa chua và các loại hạt

Tiểu đường thai kỳ bữa sáng nên ăn gì? Bạn nên ăn yến mạch trộn sữa chua và các loại hạt vào bữa sáng để kiểm soát lượng đường huyết trong thai kỳ. 

7.1 Nguyên liệu:

  • 100g mâm xôi
  • 60g yến mạch
  • 100g thanh long
  • 1 hũ sữa chua ít đường 100g
  • 100ml sữa tươi không đường
  • 40g hạt macca, hạnh nhân

7.2 Cách thực hiện:

  • Bước 1: Cho 1 hũ sữa chua không đường vào tô cùng với 3 muỗng cà phê yến mạch và 100ml sữa tươi không đường rồi trộn đều, chờ cho yến mạch nở ra.
  • Bước 2: Sau khi hỗn hợp yến mạch nở ra, bạn cho thêm macca + hạnh nhân, thanh long xắt hạt lựu và trái mâm xôi ở trên. Cuối cùng, bạn có thể thưởng thức món ăn bổ dưỡng này rồi.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu uống ngũ cốc có tốt không và có an toàn cho thai nhi không?

[recommendation title=””]

  • Sữa chua không đường, sữa tươi không đường và yến mạch cung cấp một lượng canxi, chất xơ và chất chống oxy hóa cho cơ thể.
  • Hạt macca và hạt hạnh nhân giàu vitamin E giúp làn da của bạn đẹp hơn. Ngoài ra, các loại hạt này còn giúp cho lượng đường huyết không tăng cao sau khi bạn ăn. 
  • Thanh long và mâm xôi cung cấp một lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết giúp hỗ trợ cho quá trình tiêu hoá và ngăn ngừa tình trạng táo bón thai kỳ.

[/recommendation]

Lưu ý cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

Sau khi đã biết bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng; bạn cũng cần biết thêm một số lưu ý dưới đây để kiểm soát mức đường huyết được ổn định hơn.

thực đơn 1 tuần cho bà bầu tiểu đường
Bữa sáng tiểu đường thai kỳ nên ăn gì và lưu ý gì?
  • Giảm thức uống có đường, caffeine và chất kích thích như: Rượu bia, nước ngọt, cà phê, chè đặc, nước ép trái cây ngọt,…
  • Giảm ăn các thực phẩm nhiều chất béo gây tăng mỡ máu như: da, lòng đỏ trứng, thức ăn chiên xào, nội tạng động vật (gan, tim, thận),…
  • Giảm các thực phẩm nhiều đường: Những thực phẩm nhiều đường có thể làm cho lượng đường huyết trong máu tăng cao sau khi ăn. Do đó, bạn nên tránh các thực phẩm như bánh kẹo, trái cây ngọt, kem, chè…
  • Hạn chế ăn muối: Bạn nên hạn chế ăn mặn, chỉ nên dùng dưới 5g muối/ngày và nên dùng muối iot. Bạn nên tránh các thực phẩm chế biến sẵn có nhiều muối như khô, thịt nguội, mì gói, chao, đồ hộp…
  • Luôn nắm vững nguyên tắc lên thực đơn cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ: Không chỉ cần phải để ý chế độ ăn vào buổi sáng, bạn cũng cần lưu ý cách chọn thực đơn cho buổi trưa và buổi tối. Hãy tham khảo thêm thực đơn cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nữa nhé!
  • Tăng cường hoạt động thể chất: Bạn nên tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp phòng ngừa tiểu đường thai kỳ, kiểm soát glucose huyết tương,… Bạn có thể chọn các bài tập luyện như đi bộ, yoga, bơi lội, khiêu vũ,…

[inline_article id=332235]

Tóm lại, thai phụ bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng? Bạn nên ăn thịt nạc, cá nạc, đậu hũ, yaourt, sữa không béo, không đường và thực phẩm ít tăng đường huyết như gạo lứt, các loại đậu, rau xanh, củ quả, trái cây ít ngọt. Ngoài ra, bạn nên giảm ăn các thực phẩm chứa nhiều đường, muối và chất béo lại. Bên cạnh đó, bạn nên tăng cường vận động thể chất ít nhất 30 phút/ngày để kiểm soát lượng đường huyết ở mức ổn định nhé.

[recommendation title=””]

Bài viết được tham vấn y khoa bởi đội ngũ y bác sĩ tại PKĐK Quốc tế Mỹ – thành viên Hệ thống BV Quốc tế Mỹ (AIH). Phòng khám cung cấp dịch vụ thăm khám & điều trị đầy đủ chuyên khoa chuẩn quốc tế: Nội tổng quát, Sản-Phụ khoa, Nhi khoa, Tai-Mũi-Họng… Cơ sở còn được đầu tư trang thiết bị hiện đại, nổi bật là phần mềm ORION HEALTH – Phần mềm quản lý hồ sơ bệnh nhân tại các bệnh viện quốc tế.

[/recommendation]

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu uống đá me được không? Bà bầu nên uống đá me như thế nào?

Bầu uống đá me được không?
Bầu uống đá me được không?

Song câu hỏi đặt ra là bà bầu uống đá me được không? Nếu bạn đang thèm uống thức uống chua chua mát lạnh này thì hãy cùng MarryBaby tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Thành phần dinh dưỡng có trong nước đá me

Trước khi tìm hiểu bà bầu uống nước đá me được không; MarryBaby sẽ cùng bạn tìm hiểu trong 100g trái me chứa bao nhiêu dinh dưỡng nhé (1).

  • Nước: 31.4g
  • Năng lượng: 239 kcal
  • Protein: 2.8g
  • Chất béo: 0.6g
  • Carbohydrate: 62.5g
  • Chất xơ: 5.1g
  • Đường: 38.8g
  • Canxi: 74mg
  • Sắt: 2.8mg
  • Magie: 92mg
  • Phốt-pho: 113mg
  • Kali: 628mg
  • Natri: 28mg
  • Kẽm: 0.1mg
  • Đồng: 0.086mg
  • Selen: 1.3µg
  • Vitamin C: 3.5mg
  • Vitamin B1: 0.428mg
  • Vitamin B2: 0.152mg
  • Vitamin B3: 1.94mg
  • Vitamin B5: 0.143mg
  • Vitamin B6: 0.066mg
  • Folate: 14µg
  • Choline: 8.6mg
  • Vitamin A: 30IU
  • Vitamin E: 0.1mg
  • Vitamin K: 2.8µg

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu uống nước mía khi mang thai có lợi hay hại?

Phụ nữ có bầu uống nước me được không? Bà bầu ăn me được không?
Phụ nữ có bầu uống nước me được không? Bà bầu 3 tháng đầu uống nước me được không?

Bà bầu uống nước đá me được không?

Bà bầu có thể uống được nước me trong thai kỳ với một lượng vừa phải. Me là một thực phẩm giúp cung cấp vitamin A, nhóm B, C, E, K, protein, chất xơ và đường lành mạnh.

Do đó, khi bạn uống nước đá me trong thai kỳ có thể giúp điều trị tiêu chảy và táo bón. Ngoài ra, me còn có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và giàu chất chống oxy hoá. Các nghiên cứu chỉ thử nghiệm trên động vật cũng cho thấy me có khả năng làm giảm lượng đường trong máu (2). Tuy nhiên, các chuyên gia cũng cần có thêm nhiều nghiên cứu khoa học hơn để khẳng định chắc chắn rằng: “ăn me có giúp cải thiện tình trạng tiểu đường thai kỳ không”.

Bên cạnh những lợi ích từ me, bạn cũng nên biết rằng me có phản ứng với một số loại thuốc như paracetamol, ibuprofen và aspirin. Do đó, nếu bạn đang dùng những loại thuốc này thì phải chờ sau khi sử dụng thuốc 24 giờ mới được uống nước đá me nhé. 

Như vậy, bạn đã biết bà bầu uống đá me có được không rồi. Ngoài ra, bạn cũng nên tìm hiểu thêm về vấn đề bà bầu 3 tháng đầu uống trà sen vàng được không để biết cách điều chỉnh thói quen ăn uống tránh làm hại đến thai nhi.

Những lợi ích từ nước me mang lại cho thai kỳ

Sau khi tìm hiểu bà bầu uống đá me được không; có lẽ bạn cũng muốn biết uống đá me có tốt không và mang đến những lợi ích gì cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích từ me mang đến cho sức khỏe khi tiêu thụ ở mức độ vừa phải (3, 4):

bầu 3 tháng đầu uống nước me được không
Bà bầu uống đá me được không và uống đá me có tốt không?
  • Ngăn ngừa ung thư: Các chất chống oxy hóa trong me được cho là có thể ngăn ngừa một số dạng ung thư.
  • Hỗ trợ thai nhi phát triển hệ tiêu hóa, da và dây thần kinh: Me chứa hàm lượng niacin, vitamin A, C, K giúp phát triển hệ tiêu hóa, da và dây thần kinh ở thai nhi. 
  • Hỗ trợ thai nhi phát triển não bộ: Me có chứa vitamin B3 rất quan trọng cho sự phát triển của não và hệ thần kinh. Ngoài ra, dưỡng chất này còn giúp ngăn ngừa một số dị tật bẩm sinh.
  • Giảm các biến chứng thai kỳ trong 3 tháng cuối: Các đặc tính chống viêm của me có thể giúp giảm sưng quanh mắt cá chân, đầy hơi và đau cơ ở giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ.
  • Bổ sung sắt cho cơ thể: Trong thời kỳ mang thai, thể tích máu tăng lên để nuôi dưỡng thai nhi. Do đó, việc bổ sung sắt có thể giúp gia tăng thể tích máu, giảm nguy cơ sinh non và sinh con nhẹ cân.
  • Giúp xương chắc khoẻ và ổn định huyết áp: Me có chứa canxi, sắt, magie, protein và kẽm. Các khoáng chất này có thể giúp xương và răng chắc khỏe, điều hòa huyết áp và cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch.
  • Cải thiện tình trạng ốm nghén và buồn nôn: Me là một phương thuốc tự nhiên giúp làm giảm buồn nôn do ốm nghén. Loại trái cây này chứa một số hợp chất có thể giúp dạ dày ổn định hơn để làm dịu chứng buồn nôn trong tam cá nguyệt đầu tiên.
  • Hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón: Lượng chất xơ cao trong me có thể giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón thai kỳ. Hơn nữa, khi bạn bổ sung đủ chất xơ trong chế độ ăn uống cũng sẽ ngăn ngừa tăng cân quá mức trong thai kỳ hiệu quả.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu uống sữa tươi không đường thai nhi có tăng cân không?

Những tác dụng phụ khi bà bầu uống đá me

Bên cạnh tìm hiểu bầu uống đá me được không và uống đá me có tốt không; MarryBaby cũng muốn nhắc bạn một số tác dụng phụ khi dùng đá me sai cách (3):

bà bầu ăn me được không
Bà bầu uống đá me được không và có tác dụng phụ không?
  • Bị tiêu chảy: Tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến tiêu chảy vì me có tác dụng nhuận tràng. 
  • Ảnh hưởng đến huyết áp và mất cân bằng đường huyết: Mặc dù ăn me có thể giúp bạn ổn định huyết áp và kiểm soát đường huyết; nhưng nếu bạn tiêu thụ quá nhiều me thì lại gây tụt huyết áp và có thể dẫn đến mất cân bằng lượng đường trong máu.
  • Nguy cơ bị sảy thai cao: Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nếu bạn dùng quá nhiều me có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai. Nguyên nhân là do lượng vitamin C dư thừa được cung cấp từ me có thể cản trở quá trình sản xuất hormone progesterone khi mang thai.
  • Ảnh hưởng nhịp tim thai nhi nếu dùng me với ibuprofen: Me có thể làm tăng khả năng hấp thụ ibuprofen của cơ thể dẫn đến nguy hiểm trong tam cá nguyệt thứ ba bởi có thể gây ảnh hưởng đến nhịp tim của thai nhi. 
  • Gây loãng máu khi dùng chung với aspirin: Tương tự như khả năng hấp thụ ibuprofen, me có thể làm tăng hấp thụ aspirin dẫn đến nguy cơ loãng máu. Điều này có thể khiến thai nhi không nhận được chất dinh dưỡng và đủ lượng máu cần thiết để duy trì sự sống.

[recommendation title=”Bà bầu nên uống đá me như thế nào?”]

Mặc dù me mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn và thai nhi nhưng bạn không nên uống quá nhiều vì có thể gây ra các tác dụng phụ không tốt cho thai kỳ. Tốt nhất, bạn chỉ nên uống khoảng 1-2 ly/tuần hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn chính xác hơn.

[/recommendation]

Những lưu ý khi bà bầu uống nước đá me trong thai kỳ

Những lưu ý khi bà bầu uống nước đá me trong thai kỳ
Những lưu ý khi bà bầu uống nước đá me trong thai kỳ

Bà bầu uống nước đá me được không? Tất nhiên là được rồi! Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý những điều dưới đây khi uống nước đá me nhé.

  • Không uống quá nhiều: Bất cứ món thức uống bổ dưỡng nào nếu dùng quá nhiều thì có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, bạn chỉ nên dùng với mức độ vừa phải thôi nhé.
  • Không sử dụng kèm với một số loại thuốc như paracetamol, ibuprofen và aspirin: Me có thể phản ứng với các thành phần của các loại thuốc này dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm cho bạn và thai nhi. Tốt nhất, bạn nên uống nước đá me sau khi sử dụng thuốc khoảng 24 giờ.
  • Nên chọn cửa hàng bán đá me uy tín và đảm bảo vệ sinh thực phẩm: Nước đá me được làm từ mứt me. Tuy nhiên, mứt me phải trải qua nhiều công đoạn mới hoàn thành được sản phẩm. Do đó, bạn nên chọn cửa hàng bán mứt me chất lượng để tránh gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. 

>> Bạn có thể xem thêm: 14 nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng cuối giúp mẹ khỏe con thông minh

Bật mí cách làm đá me đậu phộng siêu ngon

Sau khi biết bầu uống đá me được không; chắc hẳn bạn cũng muốn tìm hiểu cách làm đá me đậu phộng sao cho ngon phải không? Hãy tham khảo công thức dưới đây nhé.

1. Nguyên liệu:

  • Đá xay
  • Mứt me nhão
  • Một ít đậu phộng
  • Đường

2. Cách thực hiện:

  • Bước 1: Cho hết đậu phộng vào chảo và rang với lửa vừa cho đến khi vỏ đậu phộng bắt đầu chuyển màu sậm dần thì chỉnh lửa nhỏ và đảo đều tay.
  • Bước 2: Khi vỏ đậu phộng bắt đầu tách ra khỏi hạt thì tắt bếp, đảo thêm vài lần rồi cho ra rổ để đậu nguội. Khi đậu phộng nguội, bạn dùng tay bóc vỏ đậu phộng cho sạch.
  • Bước 3: Cho 3 muỗng cà phê mứt me nhão vào ly cùng với 2 muỗng cà phê đường và 50ml nước ấm rồi dùng muỗng khuấy cho me và đường tan ra.
  • Bước 4: Cuối cùng, bạn cho vào ly một ít đá và rắc thêm đậu phộng rang rồi thưởng thức nhé.

[inline_article id=210842]

Tóm lại, bà bầu uống đá me được không? Bà bầu có thể uống nước đá me trong suốt thai kỳ với một lượng vừa phải. Ngoài ra, bạn cần lưu ý tránh sử dụng nước đá me cùng với một số loại thuốc để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ nhé.

[recommendation title=””]

Bài viết được tham vấn y khoa bởi đội ngũ y bác sĩ tại PKĐK Quốc tế Mỹ – thành viên Hệ thống BV Quốc tế Mỹ (AIH). Phòng khám cung cấp dịch vụ thăm khám & điều trị đầy đủ chuyên khoa chuẩn quốc tế: Nội tổng quát, Sản-Phụ khoa, Nhi khoa, Tai-Mũi-Họng… Cơ sở còn được đầu tư trang thiết bị hiện đại, nổi bật là phần mềm ORION HEALTH – Phần mềm quản lý hồ sơ bệnh nhân tại các bệnh viện quốc tế.

[/recommendation]

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu uống trà mãng cầu được không?

bầu uống trà mãng cầu được không

Ccó bầu uống trà mãng cầu được không? Bạn hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé. 

Bà bầu uống trà mãng cầu được không?

Bà bầu 3 tháng đầu uống trà mãng cầu được không? Và trong suốt thai kỳ bà bầu uống trà mãng cầu được không? Hiện nay, các nghiên cứu khoa học chứng minh vấn đề bà bầu không được uống trà mãng cầu không nhiều và không đủ xác thực.

Trà mãng cầu có vị ngọt dịu và thơm mùi đặc trưng của trà hòa với mãng cầu với 2 nguyên liệu chính là mãng cầu và nước trà.

Mãng cầu có chứa một số chất dinh dưỡng có lợi cho thai kỳ như chất xơ, carbohydrate, vitamin C, B6, B1, kali, magie, phốt pho… Trong khi đó, bạn uống trà với một lượng vừa phải cũng là nguyên liệu an toàn trong thai kỳ. Do đó, bạn vẫn có thể thưởng thức thức uống này khi mang thai.

Dù trà mãng cầu không gây hại cho sức khoẻ nhưng bạn cũng không nên dùng quá nhiều. Tốt nhất, bạn chỉ nên dùng ở mức độ vừa phải khoảng 1-2 ly/tuần thôi nhé. Vì nếu bạn uống trà quá nhiều trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ nếu trong trà có chứa caffein. Chưa kể, bản thân mãng cầu cũng có chứa lượng đường tự nhiên, nếu dùng không đúng cách cũng có thể gây hại. 

Ngoài ra, nếu bạn đang bị tiểu đường thai kỳ thì nên uống trà mãng cầu không đường (có thể hỏi thêm ý kiến bác sĩ cho an toàn). Vì trong trà và mãng cầu có lượng đường cao có thể gây trầm trọng hơn tình trạng tiểu đường. Nếu bệnh trở nặng có thể gây ra những biến chứng không tốt cho sức khỏe của bạn và thai nhi.

>> Bạn có thể xem thêm: Quả mãng cầu xiêm với bà bầu thực sự có lợi hay hại, mẹ cần tìm hiểu ngay!

Bà bầu uống trà mãng cầu có tác dụng gì?

Bà bầu uống trà mãng cầu được không và uống trà mãng cầu có tác dụng gì?
Bà bầu uống trà mãng cầu được không và uống trà mãng cầu có tác dụng gì?

Sau khi tìm hiểu bà bầu uống trà mãng cầu được không; chắc hẳn bạn cũng rất muốn biết trong thai kỳ uống trà mãng cầu có tác dụng gì. Dưới đây là những lợi ích của thức uống này mang đến cho sức khỏe:

  • Ngăn ngừa một số bệnh lý: Trong mãng cầu có chứa các chất luteolin, quercetin và tangeretin hoạt động như chất chống oxy hoá (1). Hơn nữa, đặc tính chống oxy hóa của mãng cầu xiêm có thể chống lại tác hại do các gốc tự do gây ra (2). Nhờ đó, khi bạn uống trà mãng cầu có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh như bệnh tim, ung thư và tiểu đường (3, 4, 5).
  • Có thể chống lại các hại khuẩn: Chiết xuất mãng cầu xiêm có thể tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn như viêm nướu, sâu răng và nhiễm trùng nấm men (6). Ngoài ra, chiết xuất này còn có tác dụng chống lại vi khuẩn gây bệnh tả và nhiễm trùng Staphylococcus (7). 
  • Làm giảm tình trạng viêm nhiễm: Loại trái cây này cũng có tác dụng giảm sưng, giảm viêm (8) và làm giảm viêm khớp đáng kể (9). 
  • Kiểm soát đường huyết: Mãng cầu xiêm có thể làm giảm lượng đường trong máu và kiểm soát bệnh tiểu đường thai kỳ (10, 11). Do đó, nếu bạn đang bị tiểu đường thai kỳ có thể uống trà mãng cầu nhưng đừng bỏ đường nhé.

[key-takeaways title=””]

Trên đây là một số lợi ích khi bạn dùng trà mãng cầu. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn cần có nhiều nghiên cứu hơn để có khẳng định tính chính xác về những lợi ích của thực phẩm này.

[/key-takeaways]

Những tác hại của trà mãng cầu nếu bạn uống nhiều

Nếu bạn dùng nhiều trà mãng cầu hay chỉ đơn giản là dùng nhiều mãng cầu có thể gây ra các triệu chứng giống như bệnh Parkinson, gồm:

  • Cơ bắp cứng
  • Thay đổi tính cách
  • Di chuyển chậm hơn
  • Khó chuyển động mắt
  • Đi đứng và giữ thăng bằng khó khăn

Ngoài ra, nếu bạn đang dùng một số loại thuốc để điều trị huyết áp cao và điều trị bệnh tiểu đường thì không nên uống trà mãng cầu. Vì chiết xuất của trà mãng cầu sẽ phản ứng với thuốc và có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm.

>> Bạn có thể xem thêm: Mẹ bầu ăn na được không? Mẹ nên ăn bao nhiêu mỗi ngày?

Hướng dẫn cách làm trà mãng cầu cho bà bầu

Khi đã hiểu, bà bầu uống trà mãng cầu được không và uống trà mãng cầu có tác dụng gì; chắc hẳn bạn đã yên tâm hơn khi dùng thức uống này. Tuy nhiên, để an toàn cho sức khỏe bạn nên chế biến món trà này ở nhà. Nếu chưa biết cách thực hiện thì bạn có thể tham khảo cách làm trà mãng cầu của MarryBaby nhé.

cách làm trà mãng cầu
Có bầu uống trà mãng cầu được không và cách làm trà mãng cầu như thế nào?

1. Nguyên liệu

  • Đá viên
  • 1 trái tắc
  • 60g đường
  • 200g mãng cầu được làm sạch và bỏ hạt

2. Cách làm trà mãng cầu

  • Bước 1: Bạn trộn đều phần thịt mãng cầu với 45g đường và ủ trong 1 giờ để đường ngấm.
  • Bước 2: Pha trà và cho thêm 15g đường vào rồi khuấy tan.
  • Bước 3: Vắt vào trà 1 trái tắc, 1 ít đá viên và một ít mãng cầu ngâm đường rồi lắc đều. Sau đó, bạn cho trà ra ly và thưởng thức.

[recommendation title=””]

Trong trái mãng cầu có chứa nhiều đường nên bạn hãy cân nhắc gia giảm lượng đường cho phù hợp nhé!

[/recommendation]

Bên cạnh tìm hiểu vấn đề có bầu uống trà mãng cầu được không; bạn có thể tìm hiểu thêm bà bầu uống trà xanh có tốt không. Vì trà xanh cũng có thể được dùng làm nguyên liệu chế biến món trà mãng cầu thơm ngon.

Những lưu ý khi uống trà mãng cầu khi mang thai

Dưới đây là những lưu ý khi thưởng thức trà mãng cầu trong thời gian mang thai.

  • Người bị tiểu đường thai kỳ nên dùng trà không đường: Vì trong trà và mãng cầu có nhiều đường do đó nếu bạn đang bị tiểu đường thai kỳ thì không nên uống. 
  • Thời gian dùng: Bạn có thể uống trà vào thời điểm trong ngày nhưng đừng uống vào buổi tối trước khi đi ngủ. Vì lượng cafein trong trà có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
  • Lượng dùng: Bạn chỉ nên dùng với lượng vừa phải, khoảng 1-2 ly/1 tuần, khi dùng có thể không bỏ đường hoặc ít đường để tránh biến chứng không tốt cho sức khỏe.

[inline_article id=330772]

Tóm lại, bà bầu uống trà mãng cầu được không? Bạn có thể uống trà mãng cầu trong thai kỳ. Tuy nhiên, chỉ nên uống 1-2 ly/tuần, tránh dùng quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Bên cạnh đó, nếu bạn đang bị tiểu đường thai kỳ thì hãy uống trà không đường, song cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ để biết liều lượng dùng an toàn. 

[recommendation title=””]

Bài viết được tham vấn y khoa bởi đội ngũ y bác sĩ tại PKĐK Quốc tế Mỹ – thành viên Hệ thống BV Quốc tế Mỹ (AIH). Phòng khám cung cấp dịch vụ thăm khám & điều trị đầy đủ chuyên khoa chuẩn quốc tế: Nội tổng quát, Sản-Phụ khoa, Nhi khoa, Tai-Mũi-Họng… Cơ sở còn được đầu tư trang thiết bị hiện đại, nổi bật là phần mềm ORION HEALTH – Phần mềm quản lý hồ sơ bệnh nhân tại các bệnh viện quốc tế.

[/recommendation]