Author: Vũ Thị Tuyết Hoa

Vũ Thị Tuyết Hoa học ngành ngôn ngữ Anh và tốt nghiệp tại trường Đại học Ngân hàng, song cô lại thấy mình có nhiều niềm vui khi dấn thân với nghề viết lách. Đó chính là lý do vì sao cô chọn làm việc ở Hellobacsi hơn 2 năm với vai trò là content writer và editor cho website HelloBacsi cũng như MarryBaby. Cô dần hoàn thiện bản thân mình hơn từng ngày qua việc sáng tạo cũng như chỉnh sửa nội dung cho trang web.

+ Từ tháng 10/2019 – tháng 11/2020: Phụ trách viết nội dung cho website HelloBacsi

+ Từ tháng 11/2020 – tháng 09/2021: Phụ trách biên tập các bài cộng tác viên và writer viết cho website MarryBaby

+ Từ tháng 09/2021 – HIện tại: Phụ trách tối ưu bài viết cho website MarryBaby

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Ăn củ cải trắng bị huyết trắng có đúng không? Hãy lắng nghe câu trả lời của chuyên gia

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Hai 7, 2021

ăn củ cải trắng bị huyết trắng có sao không? — Ăn củ cải trắng bị huyết trắng có sao không? Không những chẳng sao mà còn tốt nữa đấy

Củ cải là một loại thực phẩm được cho là có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Song có tin đồn rằng ăn củ cải trắng bị huyết trắng, điều này làm cho dân tình hết sức hoang mang. Vậy sự thật là gì? Chuyên gia nói sao về vấn đề này?

Hiểu đúng về huyết trắng

Để biết ăn củ cải trắng bị huyết trắng đúng hay sai, bạn cần hiểu đúng về huyết trắng.

Huyết trắng là gì? Có thể nói đây là thành phần không thể thiếu ở vùng kín của chị em, kể cả bé gái mới lớn lẫn người đã trưởng thành. Huyết trắng có vai trò duy trì môi trường âm đạo ổn định, hạn chế vi khuẩn gây hại và giúp bôi trơn khi quan hệ tình dục.

Một người phụ nữ khỏe mạnh, không viêm nhiễm có huyết trắng màu trắng trong, dai, hơi tanh, gần giống với lòng trắng trứng.

Ngược lại, nếu cơ thể bạn gặp các vấn đề về bệnh lý, huyết trắng sẽ có các dấu hiệu bất thường như số lượng ra nhiều hơn, có mùi hôi, màu sắc thay đổi và có thể kèm cảm giác ngứa, rát, thậm chí còn có lẫn ít máu nếu bệnh nặng.

Tỷ lệ phụ nữ bị mắc bệnh huyết trắng cao, đặc biệt là với những người đã có quan hệ tình dục. Tác nhân gây bệnh này có thể do vệ sinh vùng kín không đúng cách, rối loạn hormone nội tiết. Bạn cũng có thể bị huyết trắng nếu mắc bệnh lây qua đường tình dục, mang thai hoặc thậm chí lạm dụng thuốc kháng sinh.

Có phải ăn củ cải trắng bị huyết trắng?

Như vậy, bạn biết huyết trắng là yếu tố cần thiết của mỗi một người phụ nữ. Việc cơ địa không có huyết trắng hoặc ra rất nhiều thành bệnh mới là điều bất thường. Vậy làm nên điều bất thường này có phải do củ cải? Củ cải trắng có độc không?

Theo các chuyên gia sức khỏe, điều này là không phải. Bởi vì, thực tế, loại củ quen thuộc trong nhà bếp này được ví như nhân sâm trắng, nhân sâm mùa đông, vì mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nếu còn đang thắc mắc ăn củ cải trắng có tốt không, bạn hãy tìm hiểu những tác dụng của loại củ này dưới đây nhé:

Phòng chống cảm lạnh và ho: Củ cải không những có thể chống sung huyết, mà còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giữ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng dẫn đến các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh và ho.

Ngăn ngừa bệnh vàng da: Củ cải giúp điều chỉnh lượng bilirubin trong máu và làm tăng cung cấp oxy cho cơ thể nên giúp kiểm soát bệnh vàng da.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường: Thực phẩm này rất giàu chất xơ, chỉ số glycemic thấp, vậy nên không làm tăng lượng đường trong máu.

Giảm nguy cơ ung thư: Củ cải giàu vitamin C, giúp ngăn chặn tổn hại các gốc tự do bên trong các tế bào, hỗ trợ ngăn ngừa ung thư. Củ cải còn chứa chất phytochemical và anthocyanins giúp chống lại căn bệnh nguy hiểm này.

Điều chỉnh huyết áp: Nguồn thực phẩm này giàu kali nên có thể giữ cho huyết áp ổn định. Bên cạnh đó, củ cải còn có tác dụng hạ huyết áp ở những người bệnh cao huyết áp.

Duy trì sự tươi trẻ: Vì củ cải chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, nên có thể ngăn chặn tác hại của các gốc tự do, tác nhân gây lão hóa da.

Giữ cho thận khỏe mạnh: Các hợp chất diuretic tự nhiên của củ cải có khả năng cải thiện sức khỏe của thận vì giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.

Quay lại với câu hỏi ăn củ cải trắng bị huyết trắng có đúng không? Có thể bạn đã quá lo lắng, trên thực tế, chưa có một tài liệu nào chứng minh điều này là đúng. Thậm chí, còn có một số thông tin chỉ ra rằng loại rau củ này có thể giúp điều trị bệnh phụ khoa.

Có đến hơn 90% chị em bị huyết trắng mỗi năm. Bệnh gây nên không phải do bạn ăn một thực phẩm nào, mà do môi trường âm đạo bị biến đổi và viêm nhiễm gây ra tình trạng khí hư ra nhiều và có màu bất thường (huyết trắng).

Tuy nhiên, xét về góc độ Đông y, củ cải trắng có thể làm hao khí cho người dùng, trong khi đó những người bị bệnh huyết trắng thuộc tạng người không giữ được khí huyết. Vậy nên, mặc dù củ cải không phải tác nhân gây bệnh huyết trắng, nhưng nếu bạn đang trong tình trạng bị bệnh này thì nên hạn chế ăn củ cải.

Ngoài củ cải, bạn cũng có thể muốn biết bị huyết trắng kiêng ăn gì thì một số sản phẩm bạn nên tránh là thực phẩm nhiều đường, thực phẩm cay nóng, hải sản, thức uống có cồn…

Cách chữa huyết trắng bằng củ cải

Sử dụng củ cải để nấu nước ngâm mình sẽ giúp chị em trị bệnh huyết trắng hiệu quả. Bạn áp dụng theo cách sau:

Chuẩn bị: 7 củ cải đã được phơi khô

Thực hiện:

Đun củ cải với lửa nhỏ trong 1 giờ cho đến khi nước chuyển màu nâu sẫm thì tắt bếp.
Thêm vào nồi nước củ cải 1/4 thìa muối tinh khiết.
Đợi đến khi nước nguội (còn hơi ấm), bạn đổ vào chậu tắm lớn và ngâm mình vào trong vòng 20 phút. Sau đó rửa lại vùng kín bằng nước sạch và lau khô.
Mỗi tuần thực hiện từ 2-3 lần sẽ giúp vùng kín được tăng tuần hoàn máu, ngăn ngừa, chữa trị bệnh phụ khoa hiệu quả.

Bị huyết trắng phải làm sao?

Như vậy, tới đây bạn đã biết ăn củ cải trắng bị huyết trắng là một quan niệm sai lầm. Bạn chỉ cần hạn chế và cũng không phải kiêng hẳn loại thực phẩm này trong bữa ăn nhé.

Ngoài cách sắc nước củ cải trắng ngâm mình và vệ sinh vùng kín như trên, chị em có thể sử dụng món củ cải hầm để bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch để cân bằng nội tiết, làm thuyên giảm bệnh huyết trắng. Những người phụ nữ bị huyết trắng cũng cần chú ý một số điều sau:

Vệ sinh vùng kín đúng cách để luôn giữ cho khu vực này sạch sẽ, chống lại vi khuẩn gây bệnh huyết trắng.
Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh xa đồ cay nóng, ăn nhiều rau củ quả.
Khi bị huyết trắng, chị em cũng cần kiêng làm “chuyện ấy” nếu muốn bệnh nhanh khỏi.
Thực hiện thăm khám phụ khoa định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ.

[inline_article id=266105]

Quan niệm ăn củ cải trắng bị huyết trắng là không đúng. Nếu bạn bị bệnh này và đã áp dụng các phương pháp dân gian trị huyết trắng tại nhà mà không khỏi, hãy chủ động tới bệnh viện để được thăm khám và điều trị hợp lý nhé. Đừng để căn bệnh phụ khoa này gây phiền toái và ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như chất lượng đời sống vợ chồng!

Hương Hoa

Tags Cuộc sống của mẹ, ăn củ cải trắng bị huyết trắng, ăn củ cải trắng nhiều có tốt không, tác hại của củ cải trắng, ăn củ cải trắng có tốt không, củ cải trắng có độc không, bị huyết trắng làm sao hết

Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Bệnh da liễu

Bệnh lang trắng ở trẻ em là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị mẹ cần biết

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Hai 6, 2021

Bệnh lang trắng ở trẻ em khá phổ biến và gây ảnh hưởng xấu đến làn da của bé. Nhiều bố mẹ vô cùng lo lắng khi con gặp phải căn bệnh này. Vậy bệnh lang trắng ở trẻ em là gì? Nguyên nhân và cách chữa trị như thế nào? Bạn hãy cùng tìm hiểu nhé.

Bệnh lang trắng ở trẻ em là gì?

Bệnh lang trắng ở trẻ em là một bệnh da liễu do vi nấm pityrosporum ovale gây ra. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ ai, không giới hạn độ tuổi, giới tính và thường bắt gặp nhất ở trẻ nhỏ với sức đề kháng yếu.

Dấu hiệu bệnh lang trắng ở trẻ em là trên người bé xuất hiện những đốm loang lổ có màu trắng, hồng hay nâu, hơi nổi vảy hoặc da bong tróc tự nhiên và thường khô ráo.

Bệnh không gây ngứa nhưng khi đi ngoài nắng thì trẻ sẽ thường cảm thấy ngứa châm chích, khó chịu. Đồng thời, vùng da bị bệnh có dấu hiệu lan rộng nếu bé đi dưới ánh nắng mặt trời lâu.

Bệnh lang trắng ở trẻ em dễ lây sang các vùng xung quanh da nhưng không lây từ người sang người. Bệnh có xu hướng mãn tính và gây thay đổi sắc tố da, ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài của bé. Đặc biết với trẻ trong độ tuổi đi học mà bị bệnh lang trắng sẽ khiến bé tự ti, mặc cảm với bạn bè, ngại tiếp xúc với người khác.

Nguyên nhân gây bệnh lang trắng ở trẻ em

Nguyên nhân chủ yếu gây bệnh lang trắng ở trẻ em thường là do bé ở gần nơi ô nhiễm, nhiều khói bụi hoặc ở trong môi trường sống không được vệ sinh sạch sẽ. Ngoài ra, bệnh còn do một số yếu tố khác gây ra như bé ở trong thời tiết quá nóng, bị suy giảm miễn dịch và do gene di truyền.

1. Khí hậu nóng ẩm gây bệnh lang trắng ở trẻ em

Nước ta nằm gần vùng xích đạo nên khí hậu nóng ẩm, nhiệt độ cao, mưa nhiều. Chính điều kiện thời tiết này đã tạo môi trường thuận lợi để nấm pityrosporum ovale hình thành và phát triển. Trẻ nhỏ với sức đề kháng yếu, làn da non nớt sẽ dễ bị tổn thương bởi các tác nhân gây bệnh. Ngoài ra, thói quen phơi nắng nhiều cũng có thể làm ảnh hưởng đến da của bé.

2. Do bé mặc quần áo chật, nhiều lớp

Trẻ em là lứa tuổi rất hiếu động và ưa thích khám phá. Nếu cha mẹ cho bé mặc nhiều quần áo hoặc mặc quần áo chật sẽ khiến mồ hôi không được thoát ra ngoài. Điều này khiến cơ thể ẩm ướt, dễ làm pityrosporum ovale phát triển.

3. Vệ sinh không đúng cách

Với những bé không vệ sinh cơ thể thường xuyên hoặc không lau khô người sau khi tắm mà mặc quần áo thì sẽ dễ mắc bệnh lang trắng. Ngoài ra, các bé nhỏ không được thay tã thường xuyên cũng vậy.

4. Môi trường sống không lành mạnh

Nếu bé sống gần nơi có nhiều bụi bẩn, không khí ô nhiễm thì nguy cơ mắc những bệnh về da là khá cao.

5. Do sức khỏe giảm, trẻ bị suy nhược

Khi cơ thể bé bị suy nhược, giảm hệ miễn dịch thì vi khuẩn, virus từ bên ngoài sẽ dễ xâm nhập và gây bệnh.

6. Do di truyền, cơ địa mẫn cảm

Bệnh xuất hiện có thể do yếu tố di truyền từ gia đình hay xuất phát từ cơ địa của trẻ. Các bé có làn da nhờn, thay đổi nội tiết tố lúc lớn cũng sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh.

Cách điều trị bệnh lang trắng ở trẻ em

Khi mẹ phát hiện trẻ có dấu hiệu bị bệnh lang trắng thì nên đưa bé tới gặp bác sĩ da liễu để khám và chữa bệnh kịp thời. Dưới đây là một số phương pháp hỗ trợ trị bệnh lang trắng ở trẻ em:

1. Điều trị bằng thuốc Tây

Nếu trẻ bị lang trắng, bác sĩ thường chỉ định cho sử dụng các loại thuốc dạng dung dịch hoặc thuốc bôi đặc trị nấm pityrosporum ovale như: Fluconazole, ketoconazol, Terbinafine, Ciclopirox… Thông thường, sau khoảng 1 tuần thoa thuốc, làn da của bé sẽ trở lại bình thường.

Ngoài ra, mẹ nên tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ để nắm rõ cách sử dụng, đồng thời không tự ý mua thuốc để chữa cho con.

2. Điều trị bằng các phương pháp dân gian

Bên cạnh điều trị bệnh lang trắng ở trẻ em theo chỉ định từ bác sĩ, mẹ có thể tham khảo và áp dụng các bài thuốc từ dân gian dưới đây:

Bài thuốc từ chuối xanh

Chuối xanh có tính hàn, dưỡng chất bên trong trái chuối xanh sẽ giúp các vết lang ben trên da bé mờ dần và hạn chế sự lan rộng tới các vùng da khác.

Rau răm

Theo tài liệu nghiên cứu từ Đông y, rau răm có tác dụng khử khuẩn và hỗ trợ điều trị bệnh lang trắng ở trẻ em hiệu quả.

Nghệ tươi

Tinh chất curcumin ở bên trong nghệ có tác dụng chống viêm và tiêu diệt các vi nấm. Qua đó giúp làm mờ dần các đốm lang trắng trên da bé và ngăn chặn quá trình lan rộng sang những mảng da khác.

Làn da của trẻ nhỏ khá nhạy cảm nên rất dễ bị tổn thương. Vì thế, bạn điều trị bệnh lang trắng cho con cần phải đúng cách để bé mau khỏi. Ngoài ra, bạn cũng nên theo dõi những dấu hiệu bất thường trên da trẻ để kịp thời chữa trị cho con nhé.

Đào Phương Anh

Tags bệnh trẻ em, bệnh lang trắng ở trẻ em, nguyên nhân gây bệnh lang trắng ở trẻ em, cách điều trị bệnh lang trắng ở trẻ em

Sự phát triển của trẻ Năm đầu đời của bé Cho con bú

Nguyên nhân sữa mẹ bị hôi mùi tanh, mùi chua là gì? Cách xử lý

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Hai 5, 2021

Nguyên nhân sữa mẹ bị hôi là gì? Làm thế nào để giúp sữa mẹ thơm ngon? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp nguyên nhân sữa mẹ bị hôi và cách làm sữa mẹ thơm, để các mẹ luôn có nguồn sữa chất lượng và thơm ngon cho con bú.

1. Nguyên nhân sữa mẹ bị hôi là gì?

Sữa mẹ thường có màu trắng đục, có mùi thơm và vị ngọt béo. Thế nhưng, do nhiều nguyên nhân khác nhau mà sữa mẹ bị hôi. Ví dụ như chế độ dinh dưỡng, cách chăm sóc cá nhân chưa tốt; hoặc sữa mẹ không được bảo quản đúng cách.

Nguyên nhân sữa mẹ bị hôi sau khi vắt ra:

1. Do chế độ dinh dưỡng: Nguyên nhân sữa mẹ bị hôi chủ yếu là đến từ chế độ dinh dưỡng mẹ ăn hàng ngày. Ví dụ: Nếu mẹ ăn những thực phẩm có mùi tanh, cay nồng như tỏi, ớt…, sữa mẹ ít nhiều sẽ bị ảnh hưởng và có mùi tanh, hôi.

Ngoài ra, mẹ cũng cần kiêng những thực phẩm không nên ăn khi cho con bú như hải sản, thực phẩm có hàm lượng thủy ngân cao, caffeine, rượu, đồ sống… vì dễ gây mùi tanh cho sữa mẹ.

2. Do chưa vệ sinh hai bầu ngực đúng cách: Bầu ngực là nơi chứa dòng sữa mẹ và núm ti là nơi bé thường xuyên ngậm miệng để lấy nguồn dưỡng chất. Vì vậy, thói quen vệ sinh bầu ngực là yếu tố quan trọng quyết định đến mùi vị sữa của bé.

Nếu mẹ không vệ sinh sạch núm ti thường xuyên, khu vực này sẽ dễ bị hôi, có mùi khó chịu; tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và các loại nấm mốc phát triển. Vì thế, sữa mẹ khi đưa ra ngoài dễ bị nhiễm khuẩn và gây ra mùi hôi khó chịu.

3. Do uống thuốc: Mẹ dùng các loại thuốc như thuốc bổ, thuốc kháng sinh hay thực phẩm chức năng; sữa mẹ sẽ có mùi vị của thuốc.

Nguyên nhân sữa mẹ bị hôi khi bảo quản trong tủ lạnh:

Hiện nay, nhiều mẹ sử dụng phương pháp trữ đông sữa mẹ trong tủ lạnh. Tuy nhiên, nếu mẹ không biết cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh; sẽ làm cho sữa mẹ bị hôi bởi những yếu tố dưới đây:

1. Sử dụng túi hoặc bình sữa không đạt chuẩn chất lượng: Nếu mẹ mua phải sản phẩm đựng sữa của con kém chất lượng; sữa mẹ cũng sẽ bị biến chất và có mùi hôi.

2. Do enzyme lipase trong sữa mẹ tăng lên khi để tủ lạnh: Lipase có tác dụng chính là hỗ trợ tiêu hóa, giúp phá hủy các chất béo có trong sữa và các chất dinh dưỡng. Từ đó sẽ giúp bé dễ hấp thụ hơn. Khi bảo quản sữa ở nhiệt độ thấp, các enzyme này có xu hướng tăng lên nên khiến cho sữa có mùi tanh hôi.

3. Sữa mẹ hết hạn sử dụng: Nếu mẹ bảo quản sữa trong nhiệt độ phòng thì để được khoảng 4 tiếng. Nếu mẹ để trong ngăn mát tủ lạnh thì sẽ giữ được khoảng 2 ngày. Trường hợp bạn để sữa trong ngăn đá thì sẽ giữ được 3 tháng. Sữa để trong ngăn cấp đông thì dùng được trong khoảng thời gian từ 6 tháng.

>> Xem thêm: 5 cách kích sữa đơn giản, hiệu quả

[inline_article id=173916]

2. Sữa mẹ bị hôi thì có cho con bú được không?

Tùy vào nguyên nhân khiến sữa mẹ bị hôi mà mẹ có thể quyết định có nên cho con bú hay không:

– Nếu sữa mẹ bị hôi sau khi vắt ra, do nguyên nhân ăn uống, mẹ vẫn có thể cho con bú. Tuy nhiên, mẹ cần rất chú ý liệu sữa mẹ có dấu hiệu bị hỏng, hoặc bị chua hay không. Trường hợp sữa mẹ có mùi chua, mùi tanh, đóng vón cục; me không nên cho bé bú nhé.

– Nếu sữa mẹ bị hôi do nguyên nhân bảo quản không kỹ, tốt hơn hết, mẹ tránh để bé bú. Vì sữa mẹ quá hạn sử dụng hay bị hỏng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Ví dụ như ngộ độc thực phẩm, đau dạ dày, v.v.

Sau đây là cách xử lý các nguyên nhân khiến sữa mẹ bị hôi, mẹ đọc tiếp nhé!

3. Cách khử mùi hôi, tanh của sữa mẹ sau khi vắt ra

Sữa mẹ bị hôi thì làm sao? Đây là câu hỏi mà nhiều mẹ thường hay băn khoăn. Dưới đây là các cách làm sữa mẹ thơm mát, mẹ có thể tham khảo:

3.1 Thay đổi chế độ ăn uống để sữa không bị hôi

Mẹ hãy thường xuyên bổ sung những thực phẩm lợi sữa nhé. Các thực phẩm này bao gồm:

Tăng cường rau xanh, trái cây: Rau, củ, quả và trái cây không chỉ giúp làm sữa mẹ thơm mát mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết để bạn bồi bổ sức khỏe. Một số loại rau có tác dụng làm sữa thơm mát gồm thì là, rau mùi, chè vằng, quả chuối…

Uống một ly sữa đặc có pha với nước ấm trước khi cho con bú: Biện pháp này không chỉ giúp tăng cường chất dinh dưỡng cho mẹ; mà còn là cách kích thích làm tăng tiết sữa giúp sữa đặc hơn, thơm ngon hơn.

Uống nhiều nước để cải thiện mùi hôi của sữa: Tác dụng của nước sẽ giúp tăng tiết sữa mẹ, giảm cân sau sinh, tăng tuần hoàn, đào thải độc tố để thanh lọc nguồn sữa, hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa sỏi thận và làm đẹp da.

Hạn chế những thực phẩm có mùi tanh: Những thực phẩm có mùi tanh như cá sẽ khiến sữa mẹ có mùi tanh và hôi.

>> Ăn gì để sữa mẹ thơm và mát?: Sữa mẹ loãng phải làm sao cho đặc, thơm và đủ dưỡng chất?

3.2 Vệ sinh bầu ngực thường xuyên

Trong suốt thời gian cho con bú, mẹ nên chăm sóc và làm sạch hai bầu vú cẩn thận. Mẹ nên vệ sinh bầu vú bằng nước ấm và không bôi trực tiếp sữa tắm lên núm vú. Mẹ cũng nên lau rửa nhẹ nhàng sau khi cho con bú xong; và đợi đến khi đầu ti khô hẳn thì mới mặc áo vào.

>> Xem thêm: Cách chữa nứt cổ gà hiệu quả để bé bú đủ sữa, mẹ không đau đớn

4. Hướng dẫn xử lý sữa bị hôi do bảo quản không đúng cách

Đối với trường hợp trữ đông sữa mẹ trong tủ lạnh mà bị hôi thì mẹ hãy xử lý bằng cách:

Bước 1: Lấy sữa đun nóng đến tầm 70°C (sữa bắt đầu nổi bọt li ti chứ chưa sôi hẳn).
Bước 2: Sau đó, mẹ đợi cho sữa nguội thì cho bé bú, cách này sẽ giảm tối đa mùi hôi tanh của sữa.

Khi đã biết nguyên nhân sữa mẹ bị hôi là gì, bạn sẽ có cách khắc phục để làm cho nguồn sữa luôn thơm tho, giữ được nhiều chất dinh dưỡng cho con bú. Hy vọng với chia sẻ trên, các mẹ sẽ có thêm nhiều thông tin bổ ích để chăm sóc bé phát triển khỏe mạnh.

Tags nguyên nhân sữa mẹ bị hôi, sữa mẹ bị hoi, sữa mẹ có mùi tanh, sữa mẹ bị hôi thì làm sao, cách nhận biết sữa mẹ bị hỏng, cách làm sữa mẹ thơm, ăn gì để sữa mẹ thơm và mát, sữa mẹ rã đông có mùi tanh

Nấu ăn ngon Gia đình

Tác dụng của quả sung xanh là gì? Cách chế biến quả sung chữa bệnh không phải ai cũng biết

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Hai 5, 2021

Quả sung xanh không chỉ được sử dụng nhiều trên bàn thờ ngày Tết mà còn có thể giúp chữa bệnh và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy tác dụng của quả sung xanh là gì? Hãy cùng tìm hiểu về loại quả thú vị này với MarryBaby bạn nhé!

Quả sung là quả gì?

Quả sung có rất nhiều tên gọi như ánh nhật quả, phẩm tiên quả, mật quả, quả thiên tử… Quả sung thường có hình dáng hơi tròn, nhọn ở phần cuống, phía trong rỗng ruột, thịt quả có các sợi lông chứa hạt nhỏ chi chít. Quả sung thường chỉ có đường kính từ 2-3cm. Sung chín thì có màu cam ánh đỏ đặc trưng.

Có hai loại quả rất dễ nhầm với quả sung đó là quả vả và quả ngái. Trong khi quả vả thường có kích thước to hơn gấp 3-4 lần quả sung, thì quả ngái lại khó phân biệt hơn do cũng có kích thước tương đương. Bạn cần chú ý để không ăn nhầm quả ngái, bởi quả này sẽ gây ngộ độc.

Tác dụng của quả sung xanh

Quả sung xanh được sử dụng khá nhiều trong ẩm thực của Việt Nam. Thông thường, chúng ta sẽ không ăn trực tiếp quả sung mà chế biến như một loại gia vị ăn kèm. Dưới đây là những tác dụng của quả sung xanh, bạn hãy cùng tìm hiểu nhé.

1. Ăn quả sung có tác dụng gì? Giúp bạn giảm cân

Quả sung xanh có hàm lượng chất xơ rất cao. Do đó khi ăn quả sung, đường ruột dễ dàng đảo thải các chất thừa trong dạ dày. Vì vậy, loại quả này rất tốt cho những ai muốn giảm cân. Bên cạnh đó, trong quả sung cũng có nhiều chất chát, chất này giúp bạn no lâu để ăn ít đi và giảm cân.

2. Cải thiện khả năng tình dục

Dân gian truyền tai nhau rằng quả sung là một loại quả tăng cường ham muốn, kéo dài thời gian yêu. Khả năng này của quả sung bắt nguồn từ hàm lượng amino axit có trong quả. Chất này có khả năng cải thiện sinh lý nam, giúp giảm tình trạng xuất tinh sớm. Ngoài ra, quả sung cũng giúp tăng cường hệ tim mạch, giúp “của quý” của nam giới cứng cáp hơn.

Một món ăn giúp nam giới tăng cường sinh lực phổ biến đó là sung chín ngâm sữa.

[inline_article id=265780]

3. Quả sung chữa bệnh gì? Giúp hạ và ổn định huyết áp

Tác dụng của quả sung xanh có thể giúp bạn ổn định huyết áp hiệu quả. Trong khi quả sung chín có thể giúp tăng tuần hoàn máu, thì quả sung non hoặc còn xanh sẽ có tác dụng ngược lại.

Quả sung chứa nhiều các chất như kali và natri. Sử dụng sung xanh như một loại rau ăn kèm, rau sống sẽ giúp ngăn ngừa bệnh cao huyết áp rất tốt.

4. Tăng độ bền chắc của xương

Ăn quả sung thường xuyên cũng giúp tăng cường mật độ xương của bạn. Lý do là trong quả sung chứa canxi, mangan, kali. Ngoài canxi là thành phần chính của xương, kali giúp giữ lại canxi qua quá trình bài tiết. Mangan hỗ trợ cơ thể kích hoạt enzyme để tiêu hóa những thức ăn giàu canxi.

Tác động tổng hợp này khiến cho quả sung luôn được khuyên dùng cho những người bị mắc bệnh về xương khớp hoặc trẻ em đang tuổi phát triển.

5. Tác dụng của quả sung xanh là gì? Ngăn táo bón

Quả sung xanh có tác dụng ngăn ngừa táo bón hiệu quả vì chất xơ trong quả sung xanh có tác dụng kích thích tiêu hóa, dễ đi ngoài.

Ngoài ra, sung còn chứa một số chất thúc đẩy sự sinh trưởng của vi sinh vật đường ruột. Tuy vậy, bạn lưu ý không nên ăn quá nhiều sung một lần, chất chát có trong quả sẽ đem lại tác dụng ngược, gây táo bón.

[inline_article id=261849]

6. Quả sung chữa bệnh gì? Giảm cholesterol trong máu

Quả sung được chứng minh là có chứa chất pectin. Đây là một loại chất xơ hòa tan rất có lợi cho sức khỏe. Khi dùng quả sung, chất xơ đặc biệt này sẽ làm giảm cholesterol trong máu. Từ đó chúng ta sẽ giảm được các nguy cơ mắc sỏi mật do thừa cholesterol và giữ cho túi mật luôn trong tình trạng ổn định.

7. Hỗ trợ giảm triệu chứng của bệnh Alzheimer

Giáo sư Guillemin GJ thuộc trung tâm nghiên cứu bệnh thần kinh đại học Macquarie đã có nhiều nghiên cứu chứng minh quả sung giúp giảm triệu chứng của bệnh Alzheimer. Đây thực sự là tin vui cho nhiều người lớn tuổi hoặc người hay quên từ sớm.

8. Tác dụng của quả sung xanh giúp điều trị viêm phế quản

Quả sung xanh có thể giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn. Bởi trong quả này có các chất hỗ trợ rất tốt cho đường hô hấp. Nếu bạn bị viêm phế quản thông thường, bạn cũng có thể ăn quả sung để cải thiện tình trạng bệnh của mình.

9. Ăn quả sung có tác dụng gì? Cải thiện thị lực

Quả sung giúp cải thiện thị lực, đặc biệt là đối với người lớn tuổi. Nguyên do là bởi trong quả này chứa chất giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng. Thường xuyên ăn quả sung xanh sẽ giúp mắt của người lớn tuổi nhìn rõ hơn.

10. Tác dụng tốt với da và tóc

Quả sung xanh có chứa flavonoid và polyphenol, đây là các chất chống oxy hóa cực tốt. Chúng sẽ giúp loại bỏ các gốc tự do có hại trong cơ thể. Việc giảm các gốc tự do này sẽ tác động tốt lên làn da và mái tóc bạn.

Kết quả là khi ăn sung, da bạn sẽ đẹp lên, tóc cũng chắc và ít gãy rụng hơn. Tác dụng của quả sung xanh nhờ vậy mà trở thành một loại quả ưa thích của nhiều chị em trong việc làm đẹp.

11. Tác dụng của quả sung xanh giúp ngừa ung thư

Quả sung cũng là một loại quả chứa rất nhiều vitamin. Một số vitamin có hàm lượng cao trong loại quả này bao gồm vitamin A, C, E, K…

Các vitamin này kết hợp cùng một số chất đặc biệt như coumarin, pectin, beta-carotene, đồng, sắt, kẽm trong quả sung sẽ mang lại tác dụng ngừa ung thư hiệu quả. Theo nghiên cứu của Đại học bang Colorado (Mỹ), ăn quả sung sẽ hạn chế được các bệnh ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư ruột.

Cách chế biến quả sung xanh chữa bệnh

Sau khi biết các tác dụng của quả sung xanh là gì, bạn chắc hẳn cũng tò mò về cách dùng loại quả này như thế nào. Trong nhiều trường hợp, tùy vào mục đích mà bạn sẽ dùng quả sung theo những cách khác nhau để mang lại lợi ích tốt nhất.

Sung chữa viêm họng: Bạn chọn những quả sung xanh tươi và đem sấy khô. Tán nhỏ những quả sung khô thành bột mịn. Ngậm bột sung khi bị viêm họng. Hoặc bạn cũng có thể dùng sung tươi rồi sắc với nước. Lời khuyên là bạn thêm đường phèn bởi nước quả sung khá khó uống.

Sung chữa táo bón: Ăn 3-5 quả sung chín khi mắc táo bón.

Sung cho sản phụ thiếu sữa: Dùng sung xanh khoảng 120g rồi hầm với móng lợn. Bên cạnh giúp tăng tiết sữa, bài thuốc này còn giúp bổ khí huyết và sức khỏe cho người mới sinh con.

Sung trị mụn nhọt: Bạn dùng sung chín sau đó sấy khô, tán thành bột mịn. Dùng bột này rắc lên các vết nhọt, mụn sưng tấy. Trước khi rắc bột này, bạn có thể kết hợp rửa vùng da mụn nhọt bằng nước sắc từ lá sung để tăng hiệu quả.

Sung trị đau đầu: Bạn cắt đôi quả sung còn xanh, lấy nhựa rỉ ra rồi bôi hai bên thái dương. Ngoài ra, trước khi đi ngủ, bạn có thể nhai vài lá sung hoặc uống nhựa sung hòa loãng với nước ấm.

Sung trị ho khan: Dùng sung tươi vừa chín, giã ra thật nhỏ. Ép lấy nước cốt sung uống một ngày một lần. Nước sung sẽ giúp giảm tình trạng ho khan, ho có đờm.

Tác dụng của quả sung xanh là gì? Những tác dụng của quả sung xanh với sức khỏe là vô cùng tuyệt vời. Do đó, bạn hãy bổ sung ngay loại thực phẩm này vào khẩu phần ăn của mình. Ngày Tết đã sắp đến, bạn cũng có thể dùng sung như một loại trái cây thờ với nhiều ý nghĩa. Chúc bạn và gia đình có một năm mới “sung” túc nhé!

Hoa Hà

Tags Cuộc sống của mẹ, tác dụng của quả sung xanh, quả sung chữa bệnh gì, ăn quả sung có tác dụng gì

Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Các vấn đề sức khỏe trẻ em khác

Bệnh ăn mòn chân răng ở trẻ em: Mẹ hãy chữa trị cho con đúng cách để bé có nụ cười đẹp

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Hai 5, 2021

Nhiều bậc phụ huynh thường xem nhẹ các bệnh lý về răng miệng của trẻ và quan niệm rằng khi lớn lên con sẽ hết. Tuy nhiên, những ảnh hưởng lúc nhỏ này lại có thể tác động tới thẩm mỹ và sức khỏe của răng vĩnh viễn. Trong đó có bệnh ăn mòn chân răng ở trẻ em mà cha mẹ cần đặc biệt lưu ý.

Hiện tượng mòn răng ở trẻ em sẽ khiến bé có nguy cơ bị mất răng sớm. Trường hợp răng sữa bị mòn và rụng trước thời điểm, răng vĩnh viễn của bé sẽ mọc lệch và sai vị trí.

Ngoài ra, bệnh còn khiến bé bị ê buốt và đau nhức răng khi nhai thức ăn nên sẽ dễ biếng ăn và làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh ăn mòn chân răng ở trẻ em để bạn có hướng điều trị và phòng ngừa bệnh cho con hiệu quả nhé.

[inline_article id=165640]

Nguyên nhân gây ra bệnh ăn mòn chân răng ở trẻ em

Bệnh ăn mòn chân răng ở trẻ em là hiện tượng răng của bé dần mủn và tiêu đi. Khi răng sữa bị mòn hết lớp men bên ngoài thì sẽ ăn dần vào bên trong gây ra đau nhức và ê buốt cho trẻ, đặc biệt là lúc nhai thức ăn.

Nếu răng rụng quá nhanh, răng mới chưa kịp mọc sẽ làm răng bé bị lệch vị trí với hàm, gây mất thẩm mỹ. Nặng hơn nữa, bệnh này có thể làm viêm lợi và hỏng tủy nên ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng và sự phát triển của răng vĩnh viễn.

Vậy nguyên nhân gây ra bệnh ăn mòn chân răng ở trẻ em là gì? Theo các bác sĩ y khoa, có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng mòn răng bao gồm:

1. Lớp men và ngà răng còn mỏng

Lớp men răng và lớp ngà răng của bé tương đối mỏng nên dễ khiến vi khuẩn và axit trong thức ăn tấn công, gây mòn chân răng.

2. Chế độ ăn uống của bé có quá nhiều đường và tinh bột

Các bé thường xuyên sử dụng những đồ ăn có hàm lượng đường cao như bánh kẹo, đồ uống có ga… sẽ dễ bị mòn răng rất nhanh.

3. Quá trình vệ sinh và chăm sóc răng miệng chưa kỹ càng

Nếu trẻ không đánh răng và vệ sinh răng miệng hàng ngày sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe răng miệng của bé.

4. Khẩu phần dinh dưỡng bị thiếu hụt canxi và fluor

Cơ thể của trẻ bị thiếu canxi và các dưỡng chất cần thiết cho xương cũng như răng sẽ làm cho men răng sản sinh kém dẫn tới tình trạng răng bé dễ vỡ hoặc mòn khi bị tác động.

5. Răng mòn do di truyền

Một số trẻ có men răng yếu do di truyền từ cha mẹ, ông bà. Từ đó, răng không chỉ bị mòn, mỏng mà còn dễ bị đổi màu, xỉn màu nhanh chóng.

Cách điều trị bệnh ăn mòn chân răng ở trẻ em

Khi bé có dấu hiệu bị mòn chân răng, ba mẹ không nên chủ quan. Lúc này, bạn cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ nha khoa để được khám và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Với sự phát triển của y khoa ngày nay, các nha sĩ sẽ thường sử dụng phương pháp tái khoáng mô răng bị mòn hoặc trám răng. Các phương pháp này tương đối nhẹ nhàng, thời gian thực hiện và hồi phục khá nhanh chóng, vì vậy ba mẹ không cần lo lắng trẻ sẽ bị đau nhức hay khó chịu.

Trong đó, trám răng không những giúp trị mòn răng mà còn ngăn chặn tình trạng sâu răng ở trẻ. Từ đó đảm bảo tính thẩm mỹ, sức khỏe răng miệng của bé.

Cách phòng ngừa bệnh ăn mòn chân răng ở trẻ em

Bệnh ăn mòn chân răng ở trẻ em không phải là bệnh lý nặng và có thể phòng ngừa bằng nhiều cách khác nhau. Ba mẹ có thể tham khảo các cách sau:

Dạy cho trẻ cách vệ sinh răng miệng đúng và tập cho bé hình thành thói quen giữ răng sạch sẽ mỗi ngày.
Kiểm tra tình trạng răng miệng của trẻ sau mỗi lần con tự chải răng. Không để bé chải răng quá nhanh hay quá mạnh.
Ba mẹ cần hạn chế cho trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt. Tránh không cho con sử dụng nhiều đồ ăn vặt, thức uống có chứa axit, có ga và các thực phẩm chứa nhiều chất ngọt, độ bám dính cao. Đặc biệt là không cho trẻ ăn trước khi đi ngủ để không làm ảnh hưởng tới men răng.
Mua cho bé bàn chải tốt, có lông mềm mịn, phù hợp với độ tuổi và có tay cầm vừa vặn. Lưu ý chọn các dòng kem đánh răng phù hợp với trẻ và có chứa fluor.
Hãy điều chỉnh lại chế độ ăn uống hàng ngày cho bé một cách phù hợp. Ba mẹ nên đa dạng thức ăn với nhiều vitamin và khoáng chất, tăng cường canxi cho răng con thêm chắc khỏe, tránh tình trạng răng sữa bị mòn, mủn hay bị xỉn màu…
Ngoài ra, khi răng của trẻ đã mọc đầy đủ, ba mẹ cũng nên đưa con tới phòng khám nha khoa để được kiểm tra sức khỏe răng miệng thường xuyên.

[inline_article id=263035]

Để trẻ có một hàm răng chắc, khỏe và có tính thẩm mỹ cao đòi hỏi ba mẹ cần hướng dẫn con chăm sóc răng miệng đúng cách. Bạn hãy luôn theo dõi tình trạng răng miệng của bé để phòng bệnh ăn mòn chân răng ở trẻ em cũng như chữa trị kịp thời cho con nếu thấy những triệu chứng bất thường nhé.

Đào Phương Anh

Tags bệnh trẻ em, bệnh ăn mòn chân răng ở trẻ em, răng sữa bị mòn, nguyên nhân gây bệnh ăn mòn chân răng ở trẻ em, cách điều trị bệnh ăn mòn chân răng ở trẻ em, cách phòng ngừa bệnh ăn mòn chân răng ở trẻ em

Sức khỏe - Dinh dưỡng Chuẩn bị mang thai

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? 11 loại thực phẩm ăn vào khiến nam giới khỏe như trâu

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Hai 4, 2021

Các bài tập tăng testosterone giúp cải thiện cuộc sống phái mạnh đáng kể

Để thể hiện bản lĩnh đàn ông, nhiều người không ngại chi ra số tiền lớn mua về những loại thảo dược quý mà chưa chắc đã nhận được tác dụng như mong muốn. Thật ra, thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam giới rất gần gũi trong bữa ăn hàng ngày của bạn đấy.

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam?

Dưới đây là những món ăn quen thuộc nhưng không kém phần hiệu quả, giúp tăng cường sức mạnh giường chiếu, bạn hãy cùng tìm hiểu nhé.

1. Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Thịt nạc dê

Ngay từ cái tên, nhiều người đã biết thịt dê chính là món mình cần. Bởi ông bà ta có câu: “ăn gì bổ nấy”.

Thịt dê có tính ôn, vị ngọt, giúp bổ tỳ, ôn thận, tráng dương. Ngoài ra, thịt dê còn giúp máu huyết lưu thông do có chứa các vitamin nhóm B, như riboflavin và B12. Các chất này có tác dụng tạo hồng cầu khỏe mạnh. Khi hệ tuần hoàn được cải thiện, chức năng cương dương cũng tốt lên theo.

Thịt dê cũng chứa hàm lượng đạm cực cao nên giúp bồi bổ cơ thể nam giới, tăng cường cơ bắp và tăng cường sinh lý hiệu quả. Các món từ dê đó chính là dê nướng, lẩu dê hoặc dê quay.

2. Thịt của chim cút tốt cho sinh lý nam giới

Thịt loài chim cút chứa nhiều loại axit amin nên giúp bồi bổ sức khỏe nam giới. Khi ăn thịt chim cút, các cơ quan trong cơ thể người đàn ông sẽ có được trạng thái tốt nhất, nhờ đó tăng cường được sinh lý. Chim cút có thể chế biến thành các món ăn ngon như cút nướng, chiên hoặc nấu cháo.

3. Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Thịt của chim bồ câu

Chim bồ câu nổi tiếng là một món ăn rất tốt cho sinh lý nam giới. Đây cũng là món ăn được người xưa sử dụng để chữa yếu sinh lý. Trong thịt bồ câu có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao, gồm các chất như: protein, chondroitin, vitamin và chất sắt. Các chất này giúp tăng chất lượng, số lượng tinh trùng, từ đó tăng khả năng thụ thai.

Thịt bồ câu cũng bồi bổ, giúp phục hồi tình trạng kiệt sức rất tốt. Do đó, nếu bạn đang mệt mỏi, làm việc căng thẳng và áp lực, hãy ăn thịt bồ câu nhé. Thịt bồ câu thường được chế biến thành món hầm với thuốc Bắc, ăn sẽ có thêm nhiều công dụng cộng hưởng, giúp nam giới bồi bổ sức khỏe.

4. Hàu là thực phẩm tăng cường sinh lý nam

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Hàu được cho là vua của những đồ ăn tốt cho sinh lý. Loài động vật thân mềm này chứa lượng lớn vitamin, kẽm và vi chất. Do vậy, khi ăn hàu, người nam sẽ cải thiện được khả năng tình dục. Với tác dụng giúp bổ thận, tráng dương, hàu được sử dụng như một loại thực phẩm hỗ trợ điều trị nam giới bị yếu sinh lý, hay mộng tinh, di tinh.

Hàu có thể làm thành các món nướng, cháo hoặc ăn sống đều rất ngon.

5. Trứng gà ta – Thức ăn bổ dương cho nam giới

Trứng gà là một món ăn ngon, bổ và dễ tìm. Lòng trắng trứng gà chứa nhiều protein, có thể giúp tạo tinh trùng hiệu quả. Trong khi đó, lòng đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất béo giúp bồi bổ cơ thể nam giới.

Trứng gà sẽ giúp nam giới nhanh chóng tạo lại lượng tinh binh dồi dào nhất sau khi quan hệ. Lời khuyên là bạn nên chọn trứng gà ta, bởi loại trứng này chứa nhiều dưỡng chất hơn so với trứng gà công nghiệp. Trứng gà có thể luộc, ốp la hoặc nấu cháo đều được.

6. Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Ăn cá chép

Cá chép là một loại thực phẩm khá phổ biến trong bữa ăn của người Việt Nam. Thịt cá có vị ngọt, tính bình và rất giàu dinh dưỡng. Cá chứa nhiều protid, lipid, các khoáng chất và vitamin. Dùng cá chép sẽ giúp đàn ông nâng cao sức khỏe, bổ thận, tráng dương. Một vài món ngon từ cá chép đó là cá chép om dưa, cá chép chiên xù.

7. Thức ăn bổ dương cho nam giới không thể thiếu lươn

Lươn là loại thịt có vị ngọt, với tác dụng bổ máu, tăng cường sinh lực, giúp cải thiện gân cốt. Thực phẩm này thậm chí còn được sử dụng như một bài thuốc chữa thận hư, thận yếu ở nam giới.

Lươn là thức ăn rất giàu phốt pho, canxi, sắt… nên giúp cho hệ tuần hoàn hoạt động tốt và tác động làm cậu bé cương cứng tốt hơn. Ăn lươn thường xuyên sẽ giúp tăng cường sức khỏe nam một cách rõ rệt. Các món ngon từ lươn bạn có thể thử đó là lươn xào nghệ, cháo lươn.

8. Tăng cường sinh lý nam tự nhiên bằng giá đỗ

Giá đỗ là một thực phẩm đặc biệt, là mầm của hạt đỗ. Bởi thế, chúng chứa nhiều vitamin B2, carotene, vitamin C… Những chất này giúp cải thiện hệ tim mạch, nhờ đó tạo khả năng bổ thận tráng dương, cải thiện sinh lý một cách đáng kể. Giá đỗ có thể dùng như rau sống hoặc kết hợp trong nhiều món xào, nấu canh đều rất ngon miệng.

9. Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Ăn cần tây

Cần tây có tác dụng kích thích sản xuất tinh trùng cho nam giới. Do đó, nhiều người thường xuyên quan hệ tình dục thích sử dụng loại rau này. Các chất dinh dưỡng có trong rau cần bao gồm vitamin B, cali, sắt… nên giúp tăng cường sức khỏe cơ thể.

Ngoài ra, cần tây còn chứa chất giúp tăng hormone androsterone để cải thiện chức năng thận của nam giới.

[inline_article id=266550]

10. Tôm là thực phẩm tăng cường sinh lý nam tự nhiên

Tôm là loài hải sản có tính ôn, nhiều dinh dưỡng và giúp bồi bổ gan thận. Đây là loại thực phẩm được người xưa dùng nhiều cho các cánh mày râu bị yếu sinh lý.

Bạn có thể chế biến tôm xào lá hẹ để hỗ trợ điều trị liệt dương, xuất tinh sớm hiệu quả.

11. Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Hãy thử thịt bò

Thịt bò là loại thực phẩm phổ biến hàng ngày. Trong thịt bò chứa nhiều chất protein, kẽm. Chúng giúp ngăn cản nhiều tác hại của gốc tự do trong cơ thể.

Khi ăn thịt bò, nam giới sẽ cải thiện được đáng kể chất lượng tinh trùng, hạn chế được tình trạng tinh trùng loãng. Đây cũng là một thực phẩm được khuyên dùng với nam giới bị vô sinh, hiếm muộn hoặc sinh lý yếu.

Những lưu ý khi ăn thực phẩm tăng cường sinh lý nam

Để đảm bảo phát huy tốt nhất công dụng của những thực phẩm trên, nam giới cũng cần tuân thủ một số quy tắc dưới đây:

– Không chỉ tập trung ăn gì để tăng cường sinh lý nam, bạn cần phải tránh dùng các chất kích thích, thuốc lá, rượu bia. Nếu không bỏ các thói quen xấu này, có ăn nhiều đồ bổ nữa cũng vô dụng.

– Tùy theo sở thích và cơ địa, bạn hãy chọn loại thức ăn phù hợp với mình. Bởi nhiều nam giới có thể không thích ăn hoặc bị dị ứng với các loại thực phẩm kể trên.

– Đảm bảo đa dạng, kết hợp nhiều loại thực phẩm. Ăn nhiều loại thực phẩm giúp đỡ ngán, hơn nữa còn bổ sung toàn diện các chất dinh dưỡng cho cơ thể, để tăng cường sinh lý.

– Ăn đúng bữa, đủ bữa vì thói quen ăn uống thất thường sẽ giảm khả năng hấp thu của cơ thể, cho dù là đồ bổ mấy ăn vào cũng sẽ không có hiệu quả cường dương.

– Các thực phẩm tăng cường sinh lý nam thường có nhiều chất bổ. Do đó khi sử dụng, người nam cần tập thể dục, vận động để tránh béo phì, tác động xấu tới khả năng giường chiếu của mình.

[inline_article id=265769]

Ăn gì để tăng cường sinh lý nam? Hàu, thịt bò, cá chép, rau quả… chính là những thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường sinh lực phái mạnh. Bên cạnh những thực phẩm bổ dưỡng, giữ gìn sức khỏe mới là điều quan trọng hơn cả cho nam giới. MarryBaby chúc bạn luôn có được lối sống lành mạnh, từ đó có sức khỏe để thêm hạnh phúc trong cuộc sống nhé!

Hà Hoa

Tags Cuộc sống của mẹ, ăn gì để tăng cường sinh lý nam, thực phẩm tăng cường sinh lý nam, cách tăng cường sinh lý nam, tăng cường sinh lý nam tự nhiên, thức ăn bổ dương cho nam giới, thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam

Sự phát triển của trẻ Sức khỏe bé sơ sinh Năm đầu đời của bé

20 mẹo dân gian chữa trẻ ngủ ngày thức đêm hiệu quả nhanh chóng

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Hai 4, 2021

Giấc ngủ là liều thuốc bổ giúp cơ thể trẻ nhỏ sản xuất hormone tăng trưởng cho hệ xương và cơ bắp. Mặc khác, giấc ngủ sẽ giúp tế bào não của trẻ phát triển nhiều nhất. Vì vậy, nếu trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh thức đêm hoặc giấc ngủ không sâu sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển sau này và có thể khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, thấp còi, mất tập trung… Dưới đây là lý do và mẹo chữa trẻ ngủ ngày thức đêm để giúp bé lấy lại giấc ngủ trọn vẹn cùng ba mẹ.

1. Vì sao trẻ sơ sinh ngủ ngày thức đêm?

Trước khi tìm ra mẹo chữa trẻ ngủ ngày thức đêm, cha mẹ cần biết nguyên nhân làm xáo trộn giờ ngủ của trẻ là gì vì chúng có liên quan đến nhau đấy:

Do nhầm lẫn giữ ngày và đêm.
Trẻ ngủ ngày thức đêm là do đói bụng.
Do trẻ còn quen mùi cha mẹ muốn ngủ chung.
Do vấn đề về sức khỏe như mọc răng, cảm sốt.
Trẻ ngủ ngày thức đêm do các yếu tố kích thích hệ thần kinh.

Sau khi đã có nguyên nhân, hãy đi đến phần quan trọng nhất – Mẹo chữa trẻ ngủ ngày thức đêm.

2. 7 mẹo chữa trẻ ngủ ngày thức đêm hiệu quả và dễ áp dụng

2.1 Giải quyết cơn đói cho bé là mẹo chữa trẻ ngủ ngày thức đêm

Trẻ sơ sinh cần được bú sữa nhiều lần dù là đêm hay ngày. Nếu bé bú sữa mẹ thì sẽ nhanh tiêu hóa hơn bú sữa công thức. Chính vì vậy, trẻ dễ dàng ngủ ngày và thức giấc về đêm do đói sữa.

Đói bụng là một nguyên nhân phổ biến khiến trẻ thức suốt đêm. Bé cần ăn nhiều lần để phát triển toàn bộ các cơ quan và hoàn thiện chức năng. Vì vậy, mẹo chữa trẻ ngủ ngày thức đêm là mẹ không nên thay đổi nhu cầu này của con. Thay vào đó, mẹ cần chuẩn bị đầy đủ sữa mà bé cần. Nếu bé đã bước sang giai đoạn ăn dặm thì mẹ cần chú ý bổ sung thực phẩm cho con no bụng để dễ ngủ nhé.

Ngoài ra, khát nước cũng là nguyên nhân khiến bé khó ngủ. Mẹ có thể cấp nước cho bé dưới 6 tháng tuổi bằng sữa mẹ, sữa công thức hoặc cho trẻ trên 6 tháng tuổi uống nước.

2.2 Giúp cho bé phân biệt ngày đêm – Mẹo chữa trẻ ngủ ngày thức đêm

Phân biệt ngày và đêm – Mẹo chữa trẻ ngủ ngày thức đêm

Trong một giai đoạn nhất định, chu kỳ ngủ-thức của bé bị đảo ngược nên tình trạng ngủ ngày thức đêm xuất hiện làm cha mẹ mệt mỏi và kiệt sức. Có thể là do một số yếu tố tác động làm con không phân biệt rõ ngày và đêm. Tuy nhiên, tình trạng này cũng chỉ xảy ra tạm thời trong một thời gian ngắn.

Nếu mẹ thấy giấc ngủ của con không đúng với bảng thời gian ngủ của trẻ, mẹ hãy thử một số mẹo chữa trẻ ngủ ngày thức đêm hiệu quả để mẹ và con cùng có giấc ngủ ngon:

Giữ cho bé tỉnh táo lâu hơn sau khi thức ở từng cữ ngủ buổi sáng: Đây là cách làm tăng nhu cầu ngủ vào ban đêm cho bé. Cha mẹ nên chơi đùa cùng con vài phút sau khi cho con bú thay vì để bé ngủ ngay sau đó.
Cho con tiếp xúc với ánh sáng mặt trời: Nguồn sáng tự nhiên giúp thiết lập lại đồng hồ sinh học cũng như giúp bé hấp thụ vitamin D từ mặt trời. Chú ý thời gian bé tắm nắng vào 6-7 giờ sáng để tránh các tia cực tím gây hại cho da.
Vào ban ngày nên tránh các yếu tố khiến bé dễ buồn ngủ: Một số trẻ có thể dễ đi vào giấc ngủ khi ôm gấu bông bé thích, ôm ti mẹ, nghe nhạc hoặc ngồi xe ô tô… Vì vậy, mẹ cần để ý đến các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của con để tránh khiến bé ngủ nhiều vào ban ngày.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể áp dụng các mẹo dưới đây để chữa trẻ ngủ ngày thức đêm:

Tắt đèn hoặc để đèn mức thấp ở chỗ ngủ của con: Tương tự như ánh sáng thì âm thanh và các hoạt động của ba mẹ cũng cần phải hạn chế tối đa để giúp con có giấc ngủ sâu và dài.
Mẹo chữa trẻ ngủ ngày thức đêm – Cho bé ngủ nôi: Bạn có thể đặt bé nằm trong nôi có gối mềm êm ấm, tạo cảm giác thoải mái và an tâm để bé dễ chìm sâu vào giấc ngủ.

[inline_article id=32613]

2.3 Mẹo chữa trẻ thức đêm vì vấn đề sức khỏe

Hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh vẫn còn yếu nên bé có thể cảm thấy khó chịu do một số tác nhân ảnh hưởng. Đây cũng có thể là dấu hiệu chuyển tiếp sang một giai đoạn phát triển mới như:

Táo bón.
Nổi đẹn.
Mọc răng.
Đầy hơi, khó tiêu.
Cảm lạnh hoặc dị ứng

Tất cả các lý do trên sẽ làm trẻ dễ dàng thức suốt đêm. Mẹ nên đưa bé đến bác sĩ nhi khoa để kiểm tra, nếu nghi ngờ nguyên nhân do bị mọc răng, cảm lạnh hoặc bị dị ứng.

Mặc khác, nếu nguyên nhân là do đầy hơi thì mẹ có thể áp dụng các cách massage bụng cho trẻ sơ sinh để bé xì hơi ra ngoài.

>> Mẹ xem thêm: Bé xì hơi nhiều nhưng không ị: những điều mẹ cần biết

2.4 Tập cho bé ngủ riêng – mẹo chữa trẻ ngủ ngày thức đêm

Một số trẻ rất quấn quýt với ba mẹ và quen với mùi hương thân thuộc, ấm áp này. Vì vậy, bé không muốn rời ba mẹ nửa bước và luôn muốn ngủ ngày thức đêm để chơi cùng cha mẹ.

Nhiều ba mẹ không muốn ngủ cùng con vì muốn tập tính tự lập cho bé. Dù vậy, mẹo chữa trẻ ngủ ngày thức đêm là cha mẹ cũng có thể cho bé ngủ chung phòng nhưng không cùng giường để bé vẫn cảm thấy gần gũi và an tâm. Bên cạnh đó, mẹ có thể treo áo có mùi của ba mẹ gần bé để con có cảm giác đang ngủ cùng mẹ.

>> Mẹ xem thêm: Mấy tuổi cho bé ngủ riêng là phù hợp với sự phát triển?

2.5 Tạo không gian yên bình cho bé là mẹo chữa trẻ ngủ ngày thức đêm

Tạo không gian bình an cho bé ngủ ngày thức đêm — Tạo không gian yên bình cho bé là mẹo chữa trẻ ngủ ngày thức đêm

Nếu ban ngày hoặc trước khi ngủ bé tiếp xúc với nhiều yếu tố kích thích thì có thể sẽ dễ dàng mất ngủ vì hệ thần kinh của trẻ rất nhạy cảm.

Dưới đây là một số yếu tố làm kích thích hệ thần kinh còn non nớt của con:

Thực phẩm: Nếu mẹ đang cho con bú dùng một số thực phẩm có khả năng kích thích thần kinh như chocolate, cà phê, trà… thì có thể làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé.
Bé chơi quá nhiều: Một nguyên nhân đơn thuần khác là do ban ngày bé chơi quá nhiều nên gây phấn khích cho não và làm trẻ thức suốt đêm.
Bé tiếp xúc với nhiều tiếng ồn: Tiếng ồn và các hoạt động nhộn nhịp cả ngày cũng khiến cho trẻ khó chuyển sang chế độ nghỉ ngơi về đêm. Ví dụ, cùng đi hội chợ đông người, ồn ào, náo nhiệt vào buổi sáng, một số bé bị kích thích thần kinh mạnh thì đêm dễ mất ngủ.
Không thúc ép con phải làm theo ý người lớn: Đây cũng có thể là một áp lực làm kích thích hệ thần kinh khiến trẻ mất ngủ.

Tình trạng trẻ ngủ ngày thức đêm có thể chỉ xảy ra trong một thời gian ngắn nhưng vẫn làm cho con mất sức và ba mẹ cũng mệt mỏi. Vì vậy, bạn cần theo dõi và tìm hiểu nguyên nhân phổ biến trước mắt để kịp thời điều chỉnh sinh hoạt cho bé. Nếu mẹ nghi ngờ con thức đêm là do vấn đề sức khỏe thì cần đến bác sĩ nhi khoa kiểm tra ngay để tránh diễn biến xấu hơn nhé.

2.6 Mẹo dân gian chữa trẻ ngủ ngày cày đêm

Nhiều bà mẹ rơi vào tình cảnh vất vả, xanh xao, mất ăn mất ngủ vì không biết mẹo chữa ngủ ngày thức đêm ở trẻ sơ sinh như thế nào. Dưới đây là một số mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon và tránh tình trạng ngủ ngày thức đêm:

Ru con ngủ bằng những giai điệu nhẹ nhàng hoặc mở những bản nhạc cho bé ngủ ngon cũng là cách được nhiều bà mẹ lựa chọn. Khi nghe thấy tiếng ru, bé có cảm giác bố mẹ đang ở gần mình nên có cảm giác an toàn và dễ chìm vào giấc ngủ.
Mẹo dân gian chữa trẻ ngủ ngày thức đêm: Xoa dịu, vỗ về mà không cần bế bé lên cũng là cách để bé có thể tự ngủ khi nằm ở nôi hoặc giường, đồng thời cũng là mẹo dân gian giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon và bé ngủ suốt đêm. Bạn có thể xoa nhẹ ở vùng chân mày, vùng trán, sống lưng và chân tay
Lau người cho bé bằng nước ấm và mặc cho bé những bộ đồ thoáng mát, thoải mái, tạo không gian ngủ yên tĩnh, thoáng mát về mùa hè, ấm áp vào mùa đông cũng giúp ích bé thoải mái và ngủ ngon hơn.

2.7 Không đùa với bé trước khi đi ngủ

Cha mẹ nên tránh nô đùa với bé trước khi đi ngủ, vì việc này có thể khiến bé tỉnh táo, không muốn ngủ, thậm chí nhiều trẻ có thể bị giật mình, thức giấc và quấy khóc sau khi nô đùa quá nhiều trước khi đi ngủ. Một mẹo chữa trẻ ngủ ngày thức đêm, để đảm bảo bé có một giấc ngủ sâu và ngon hơn, hãy giữ trạng thái yên tĩnh trước khi bé đi ngủ.

2.8 Đừng dỗ nếu bé khóc giữa đêm

Thông thường đêm trẻ hay bị giật mình, la hét và khóc to, theo thói quen cha mẹ sẽ thức dậy và dỗ trẻ. Tuy nhiên cha mẹ nên thay đổi thói quen này, hãy đợi khoảng 1-2 phút để trẻ tự ru mình ngủ chỉ sau vài lần trẻ sẽ quen dần và ngủ ngon giấc hơn. Còn nếu như trẻ khóc to và khóc lâu hơn 2 phút thì cha mẹ mới nên thức dậy và dỗ cho trẻ ngủ tiếp.

2.9 Tuân theo đúng giờ sinh học của giấc ngủ

Để đảm bảo bé có giấc ngủ tốt, mẹ nên tuân theo nhịp sinh học của bé và tránh đánh thức bé khi bé đang ngủ sâu. Thời gian ngủ của bé có thể thay đổi tùy theo độ tuổi. Ví dụ, trẻ sơ sinh thường ngủ khoảng 20 giờ mỗi ngày, với mỗi chu kỳ ngủ kéo dài từ 2 đến 3 tiếng và không có phân biệt giữa ngày và đêm. Khi bé lớn hơn, thời gian ngủ sẽ ít đi và bé sẽ có xu hướng ngủ nhiều hơn vào ban đêm so với ban ngày.

2.10 Cho trẻ ngậm vú giả

Ngậm vú giả cũng là mẹo hãy chữa trị tình trạng trẻ ngủ ngày thức đêm. Khi thấy bé đã ngủ say thì mẹ có thể bỏ núm vú giả ra là được. Nếu như chọn cách này thấy phù hợp thì mẹ nên chọn cho bé loại núm vú mềm, chất lượng để đảm bảo an toàn sức khỏe của trẻ.

2.11 Cho trẻ ngủ ngày thức đêm ngủ ít vào ban ngày

Ban ngày nếu trẻ ngủ quá từ 2 – 2,5 giờ, hãy đánh thức bé dậy cho trẻ ăn và chơi, rồi sau đó ngủ lại tiếp. Trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày là lý do khiến trẻ thức vào ban đêm.

2.12 Ăn sau khi thức dậy

Một mẹo mẹo chữa ngủ ngày thức đêm cho trẻ chính là cho bé ăn sau khi ngủ dậy. Nên đưa cho trẻ ăn sau khi thức dậy và tránh cho trẻ ăn trước khi đi ngủ, vì điều này có thể gây cảm giác đầy bụng và làm cho trẻ khó ngủ.

Mẹ cũng có thể áp dụng một số mẹo dân gian chữa trẻ ngủ ngày thức đêm cũng vô cùng hiệu quả.

Hy vọng với một số mẹo chữa trẻ ngủ ngày thức đêm bên trên, trẻ có thể ngủ ngon và cha mẹ bớt đi nhiều gánh nặng hơn.

Tags mẹo chữa trẻ thức đêm, mẹo chữa trẻ thức đêm do đói bụng, mẹo chữa trẻ thức đêm vì vấn đề sức khỏe, mẹo chữa trẻ thức đêm do yếu tố kích thích hệ thần kinh

Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Triệu chứng và bệnh phổ biến

Bệnh sởi ở trẻ em: Biểu hiện là gì? Cách chăm sóc trẻ

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Hai 4, 2021

Bệnh sởi khá phổ biến ở trẻ em trong độ tuổi từ 1-5. Nguyên nhân gây bệnh thường là do đường hô hấp bị nhiễm trùng nên gây phát ban đỏ khắp bộ phận trên cơ thể.

Dưới đây là triệu chứng bệnh sởi ở trẻ em, các biến chứng của bệnh sởi, cách điều trị cũng như cách phòng ngừa để bạn bảo vệ và chăm sóc con yêu tốt nhất.

Các biểu hiện của bệnh sởi ở trẻ em

Bệnh sởi rất dễ lây lan, do dịch tiết mũi họng của người nhiễm bệnh theo các giọt bắn vào không khí khi ho hoặc hắt hơi. Trẻ bị nhiễm sởi, sau giai đoạn ủ bệnh kéo dài khoảng 7 ngày – 2 tuần sẽ thường có những triệu chứng thường gặp như sau.

Giai đoạn đầu của bệnh sởi ở trẻ em kéo dài từ 1 đến 4 ngày. Các của bệnh sởi ở trẻ em giống như của nhiễm trùng đường hô hấp:

Sổ mũi
Ho khan
Viêm kết mạc
Sốt

Sau 2 hoặc 3 ngày kể trên, các triệu chứng khác bao gồm:

Tiêu chảy nặng
Các đốm nhỏ với trung tâm màu trắng (đốm Koplik) ở bên trong má
Phát ban sâu, đỏ, phẳng bắt đầu trên mặt và lan xuống thân, tay, chân và bàn chân

[inline_article id=266364]

Các biến chứng nguy hiểm của bệnh sởi ở trẻ

Dưới đây là các biến chứng của bệnh sởi ở trẻ em mà mẹ nên biết để chữa kịp thời cho con và tránh những ảnh hưởng sức khỏe cho bé sau này:

Viêm tai giữa
Viêm phổi nặng, có thể dẫn đến tử vong.
Viêm não với tỷ lệ 1/1000 người mắc.
Viêm phế quản, viêm thanh quản hoặc viêm thanh quản (Croup)
Mờ hoặc loét giác mạc có thể gây mù lòa, một biến chứng rất nguy hiểm của sởi.
Tiêu chảy và nôn mửa có thể khiến cơ thể trẻ mất nhiều nước.

Cách điều trị bệnh sởi ở trẻ em

Hiện nay, vẫn chưa có thuốc điều trị bệnh sởi ở trẻ em cụ thể. Tuy nhiên, khi trẻ có dấu hiệu bệnh, mẹ cần đưa con ngay đến bệnh viện để được bác sĩ theo dõi, thăm khám. Bạn cần cho con uống thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ và tái khám cho con theo đúng lịch hẹn.

Bên cạnh uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, mẹ cũng nên kết hợp cách điều trị bệnh sởi tại nhà cho con dưới đây:

Giữ vệ sinh cá nhân cho bé, vệ sinh nhà cửa và môi trường xung quanh để nơi sinh hoạt thông thoáng, sạch sẽ.
Tuyệt đối tránh các tập tục kiêng nước, kiêng gió, kiêng ăn vì sẽ làm căn bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Mẹ nên chế biến thức ăn mềm, dễ tiêu, nấu chín kỹ và khi ăn nên chia thành nhiều bữa. Tốt nhất nên chế biến theo khẩu vị của bé.
Tăng cường dinh dưỡng bằng các loại thức ăn giàu vitamin A có trong trái cây và rau củ quả.
Nhỏ mũi, mắt bằng dung dịch nước muối sinh lý (NaCl 0,9%) hoặc dung dịch nhỏ mắt mũi 3-4 lần/ngày.
Trẻ cũng cần uống đủ nước, nước oresol hoặc nước hoa quả. Khi trẻ tiêu chảy, mẹ nhớ phải bổ sung nước nhiều hơn để giúp cân bằng lượng nước mất đi.
Đối với trẻ còn bú, mẹ vẫn tiếp tục cho bú và kết hợp chế độ ăn bổ sung hợp lý (nếu trẻ ≥ 6 tháng).

Cách phòng ngừa bệnh sởi ở trẻ em

Thực hiện chủ động việc tiêm ngừa bệnh sởi bằng vaccine được khuyến cáo khi trẻ từ 12 đến 15 tháng tuổi. Tiêm lần thứ 2 cho trẻ từ 4 đến 6 tuổi để phòng bệnh hiệu quả hơn.
Khi phát hiện trẻ bệnh, mẹ cần sớm đưa trẻ đến cơ sở y tế để khám và chữa trị kịp thời, thực hiện cách ly nguồn bệnh để tránh lây lan cho cộng đồng.
Đeo khẩu trang y tế khi chăm sóc trẻ bệnh, tránh sự lây nhiễm chéo khi đến cộng đồng.
Rửa tay sạch sẽ đúng cách trước và sau khi chăm sóc trẻ bệnh để ngăn ngừa sự lây nhiễm chéo từ trẻ bệnh sang trẻ lành.

Để hạn chế được những biến chứng vô cùng nguy hiểm của căn bệnh sởi, bạn nên đưa con yêu đi khám ngay khi bé có triệu chứng bệnh. Bạn cũng cần tuân theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ để con yêu nhanh chóng khỏe mạnh nhé.

Tags benh soi o tre em, các triệu chứng bệnh sởi ở trẻ em, các biến chứng nguy hiểm của bệnh sởi, cách điều trị bệnh sởi ở trẻ em, cách phòng ngừa bệnh sởi ở trẻ em, biểu hiện sởi ở trẻ, bị sởi làm gì cho nhanh khỏi

Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Các vấn đề sức khỏe trẻ em khác

Các bệnh về lưỡi ở trẻ em phổ biến: Mẹ biết rõ để phòng ngừa cho con tốt hơn

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Hai 3, 2021

Khi ở trạng thái khỏe mạnh, lưỡi bé sẽ có hồng tươi. Tuy nhiên, khi mắc các bệnh về lưỡi, bề mặt lưỡi của trẻ sẽ xuất hiện những mảng trắng, chấm trắng tựa như phô mai hoặc những nốt mụn đỏ, lưỡi rộp… Những đốm trắng trên lưỡi bé đôi khi chỉ là cặn sữa sau khi bú mẹ nhưng cũng có thể là triệu chứng ban đầu cảnh báo những bệnh lý về lưỡi ở trẻ.

Ba mẹ nhận biết sớm những triệu chứng bệnh về lưỡi sẽ giúp việc điều trị được tốt hơn. Vậy các bệnh về lưỡi ở trẻ em là gì và cách phòng ngừa như thế nào? Bạn hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây.

Các bệnh về lưỡi ở trẻ em

Con yêu có thể không tự tin khi giao tiếp, sinh hoạt hay biếng ăn nếu như mắc các bệnh về lưỡi ở trẻ em. Bạn đã biết hết những bệnh này chưa?

1. Viêm lưỡi bản đồ ở trẻ em

Viêm lưỡi bản đồ ở trẻ em hiện nay là một trong các bệnh về lưỡi khá phổ biến. Đây là viêm lưỡi di trú lành tính. Trên bề mặt lưỡi sẽ xuất hiện các mảng hình tròn hay bầu dục có màu trắng hoặc đỏ không có gai trên lưỡi, giống như bản đồ.

Triệu chứng phổ biến của bệnh viêm lưỡi bản đồ

Các mảng trắng hoặc đỏ trên lưỡi, có hình dạng giống như bản đồ
Khó chịu khi cọ xát lưỡi vào răng hoặc má
Lưỡi đau hoặc rát với đồ ăn nóng và cay.

Cách điều trị

Thông thường, viêm lưỡi bản đồ không cần điều trị. Các mảng trắng sẽ tự biến mất sau vài tuần hoặc vài tháng.
Nếu trẻ bị đau hoặc khó chịu, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau hoặc thuốc súc miệng.
Vệ sinh răng miệng tốt có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng và kích ứng lưỡi.

2. Viêm lưỡi bệnh lý ở trẻ em

Đây là một trong các bệnh về lưỡi ở trẻ em phổ biến khiến cho lưỡi của trẻ bị sưng và viêm.

Có 3 loại viêm lưỡi cơ bản

Viêm lưỡi cấp tính: Tình trạng này thường xuất hiện đột ngột, đặc biệt khi trẻ bị dị ứng và thường kéo theo các triệu chứng nghiêm trọng khác.
Viêm lưỡi mãn tính: Đây là tình trạng viêm lưỡi liên tục tái phát và cũng có thể là cảnh báo của một vài căn bệnh sức khỏe khác.
Viêm lưỡi Hunter: Trường hợp này xảy ra khi quá nhiều nhú lưỡi bị mất khiến cho lưỡi bị thay đổi về màu sắc và kết cấu. Bệnh nhân mắc phải căn bệnh này thường có bề mặt lưỡi khá bóng.

Những biểu hiện cơ bản của viêm lưỡi bao gồm

Bề mặt lưỡi sưng đỏ
Đau hoặc rát khi ăn uống, nói chuyện hoặc nuốt
Chảy nước dãi
Khó nuốt
Mất vị giác
Nổi hạch ở cổ

Một số nguyên nhân có thể gây viêm lưỡi ở trẻ bao gồm

Nhiễm trùng do vi khuẩn, virus hoặc nấm
Cắn vào lưỡi hay bị bỏng lưỡi
Dị ứng với thức ăn, thuốc,…
Mắc một số bệnh lý gây viêm lưỡi như bệnh Behçet, bệnh Kawasaki và hội chứng Sjogren

Cách điều trị

Điều trị viêm lưỡi phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh.
Nếu do nhiễm trùng, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh, thuốc chống nấm hoặc thuốc chống virus.
Nếu do chấn thương, lưỡi thường sẽ tự lành trong vòng vài ngày.
Nếu do dị ứng, cha mẹ cần tránh các chất gây dị ứng cho con và có thể dùng thuốc kháng histamine để giảm triệu chứng.

3. Viêm loét miệng lưỡi ở trẻ em

Viêm loét miệng lưỡi là những vết loét nhỏ, nông, hình tròn hoặc bầu dục xuất hiện trên lưỡi, má, lợi hoặc bên trong môi. Đây là tình trạng phổ biến ở trẻ em và thường không gây hại. Tuy nhiên, chúng có thể gây đau đớn và khó chịu, ảnh hưởng đến việc ăn uống và nói chuyện của trẻ.

Triệu chứng:

Vết loét nhỏ, nông, hình tròn hoặc bầu dục, có màu trắng hoặc vàng ở giữa và viền đỏ xung quanh.
Đau hoặc rát, đặc biệt là khi ăn thức ăn cay nóng, chua hoặc cứng.
Khó chịu khi cọ xát lưỡi vào răng hoặc má.
Trẻ có thể bị chảy nước dãi nhiều hơn bình thường.
Một số trẻ có thể bị sốt nhẹ, đau họng hoặc nổi hạch ở cổ.

Cách điều trị

Loét lưỡi thường tự lành trong vòng 1-2 tuần. Song, mẹ có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm bớt khó chịu cho trẻ:

Súc miệng bằng nước muối ấm hoặc dung dịch baking soda pha loãng.
Dùng thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc acetaminophen.
Tránh thức ăn cay nóng, chua hoặc cứng.
Ăn thức ăn mềm và dễ nuốt.
Uống nhiều nước.

Nếu loét lưỡi áp-tơ của trẻ nghiêm trọng hoặc không cải thiện sau 2 tuần, hãy đưa trẻ đi khám bác sĩ.

4. Các bệnh về lưỡi ở trẻ em: Lưỡi trắng

Lưỡi trắng là một trong các bệnh về lưỡi ở trẻ em không còn quá xa lạ hiện nay. Tình trạng này khiến lưỡi không còn màu hồng tươi (khi cơ thể ở trạng thái khỏe mạnh). Thay vào đó là những mảng bám trắng phủ trên mặt lưỡi và có mùi khó chịu.

Dấu hiệu nhận biết bé bị lưỡi trắng

Mẹ có thể nhận biết thông qua biểu hiện lưỡi bé bị đóng trắng quá nhiều thành từng mảng.
Bên cạnh đó, trẻ bị lưỡi trắng còn có một vài triệu chứng đi kèm như khô, nứt khóe miệng, nóng rát trong khoang miệng…
Nếu tình trạng bệnh ở mức nặng hơn, bé sẽ có biểu hiện quấy khóc, bú ít đi, sụt cân.

Nguyên nhân gây bệnh lưỡi trắng

Trẻ vệ sinh răng miệng kém
Mắc bệnh tưa miệng
Khô miệng
Do thực phẩm khiến lưỡi của bé bị trắng tạm thời như sữa, nước trái cây, kẹo… Nếu sau đó lưỡi của bé được vệ sinh sạch và tình trạng trở lại bình thường thì không sao, cha mẹ yên tâm.
Trẻ mắc một số bệnh lý tiềm ẩn như thiếu máu, vitamin B12, bạch cầu… Tuy nhiên, trường hợp này hiếm.

Điều trị

Điều trị lưỡi trắng phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh.
Đối với vệ sinh răng miệng kém: Cha mẹ cần giúp trẻ đánh răng hai lần mỗi ngày và sử dụng chỉ nha khoa một lần mỗi ngày.
Đối với bệnh tưa miệng: Bác sĩ có thể kê thuốc chống nấm cho trẻ.
Đối với khô miệng: Cho trẻ uống đủ nước và tránh các yếu tố khiến trẻ bị khô miệng.
Đối với một số bệnh lý: Bác sĩ sẽ điều trị bệnh lý tiềm ẩn gây ra lưỡi trắng.

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Lưỡi trắng của trẻ không cải thiện sau khi thực hiện các biện pháp khắc phục tại nhà
Trẻ bị sốt
Trẻ có các triệu chứng khác như khó nuốt, đau miệng hoặc nổi hạch ở cổ

5. Các bệnh về lưỡi ở trẻ em: Ung thư lưỡi

Ung thư lưỡi ở trẻ em là một căn bệnh hiếm gặp, chỉ chiếm khoảng 2% trong tổng số các trường hợp ung thư ở trẻ em, thường ảnh hưởng đến trẻ em từ 10 đến 14 tuổi, nhưng cũng có thể xảy ra ở trẻ nhỏ hơn.

Triệu chứng

Vết loét trên lưỡi không lành trong hơn 3 tuần. Vết loét có thể có màu đỏ, trắng hoặc hồng, và có thể đau hoặc không đau.
Sưng ở lưỡi.
Khó cử động lưỡi.
Đau họng hoặc đau tai.
Chảy máu miệng.
Giảm cân không rõ nguyên nhân.
Mệt mỏi.

Điều trị

Điều trị ung thư lưỡi ở trẻ em phụ thuộc vào giai đoạn và vị trí của ung thư. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm:

Phẫu thuật: Phẫu thuật cắt bỏ ung thư và một số mô khỏe mạnh xung quanh.
Xạ trị: Sử dụng tia X năng lượng cao để tiêu diệt tế bào ung thư.
Hóa trị: Sử dụng thuốc để tiêu diệt tế bào ung thư.
Liệu pháp miễn dịch: Giúp hệ thống miễn dịch của cơ thể tự tấn công tế bào ung thư.

Dự hậu

Dự hậu của ung thư lưỡi ở trẻ em phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm giai đoạn và vị trí của ung thư, tuổi và sức khỏe tổng thể của trẻ. Tuy nhiên, tỷ lệ sống sót 5 năm cho ung thư lưỡi ở trẻ em ở giai đoạn đầu là hơn 80%.

Cách phòng ngừa các bệnh về lưỡi ở trẻ em

Để phòng tránh các bệnh về lưỡi ở trẻ em hiệu quả, ba mẹ nên thực hiện một số cách dưới đây để bảo vệ răng, miệng và lưỡi cho con.

Vệ sinh khoang miệng sạch sẽ: Ba mẹ nên tập thói quen cho trẻ vệ sinh răng miệng thường xuyên bằng bàn chải mềm và kem đánh răng chuyên dụng không chứa chất phụ gia. Đối với trẻ sơ sinh, mẹ cũng nên rơ lưỡi hàng ngày cho trẻ, đặc biệt trước và sau khi bú sữa.
Xây dựng chế độ ăn uống “xanh”: Bố mẹ nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày của con nhiều rau xanh và hoa quả để tăng cường vitamin và khoáng chất thiết yếu cho hệ miễn dịch và sự phát triển của con. Những thực phẩm này cũng giúp kích thích quá trình trao đổi chất, hỗ trợ loại bỏ hại khuẩn ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, mẹ nên hạn chế cho con ăn những đồ cay nóng và thức uống có ga hết mức có thể.
Vệ sinh đồ chơi của trẻ thường xuyên: Thói quen này giúp tiêu diệt vi khuẩn, mầm bệnh để trẻ tránh bị lây nhiễm nấm, hại khuẩn từ vật thể khi ngậm vào.
Khám sức khỏe định kỳ: Điều này có thể giúp bố mẹ phát hiện bệnh của trẻ sớm nhất có thể, để tránh bệnh nặng hơn và biến chứng nguy hiểm.

[inline_article id=263035]

Mặc dù các bệnh về lưỡi ở trẻ em thường không gây nguy hiểm nhưng để lâu có thể ảnh hưởng đến việc ăn uống của trẻ. Hậu quả là trẻ có thể thiếu chất dinh dưỡng, phát triển không toàn diện, suy dinh dưỡng,… Vì thế mẹ phải luôn theo dõi và quan sát biểu hiện của trẻ để có thể phát hiện và điều trị bệnh kịp thời cho con.

Tags bệnh trẻ em, các bệnh về lưỡi ở trẻ em, đầu lưỡi trẻ có chấm đỏ, rộp lưỡi ở trẻ em, lưỡi bản đồ ở trẻ em

Sau khi sinh Vóc dáng

Mẹ hãy massage sau sinh để kích sữa, thư giãn tinh thần và nhanh hồi phục sức khỏe nhé!

Post author By Vũ Thị Tuyết Hoa
Post date Tháng Hai 2, 2021

Tác dụng của massage sau sinh không chỉ giúp giảm mỡ bụng, làm mờ vết rạn, kích thích tuyến sữa mà còn mang lại những giây phút thư giãn cho chị em phụ nữ. Hãy cùng tìm hiểu quy trình massage sau sinh dưới đây để bạn nhận được nhiều lợi ích sức khỏe nhé.

Các bước massage sau sinh hiệu quả

Sau quá trình sinh nở, bạn sẽ thường mắc chứng đau vai, lưng và đặc biệt hay bị chuột rút bắp chân, lòng bàn chân. Để việc massage sau sinh thuận tiện hơn, bạn hãy nhờ chồng, người thân hoặc bạn bè giúp đỡ nhé.

Bước 1: Massage chân thư giãn

Sau sinh, mẹ bỉm sữa thường mệt mỏi dẫn đến lười đi lại, làm cho các cơ bắp chân không được vận động thường xuyên gây nên triệu chứng bị đau và căng cứng.

Do đó, hầu hết liệu trình massage sau sinh sẽ bắt đầu với massage chân. Người massage sẽ dùng tay ấn nhẹ vào lòng bàn chân. Sau đó, xoa bóp các ngón chân bằng cách đan tay vào các ngón rồi kéo nhẹ lên. Hoạt động này giúp giảm đau và thư giãn khá tốt.

Bước 2: Massage cơ bắp chân

Với phương pháp massage sau sinh này, người trợ giúp hãy xoa bóp nhẹ nhàng cơ bắp theo thứ tự từ mắt cá chân lên tới phần đầu gối. Sử dụng lực ở đầu ngón tay ấn từ nhẹ tới mạnh vào vùng bắp chân đau mỏi, sau đó thả ra từ từ và làm dọc bắp chân.

Điều này giúp chống lại lực đưa máu từ chân lên tim, giúp cơ chân của bà đẻ giảm đau sau một thời gian dài mang thai và chịu nhiều trọng lực từ em bé trong bụng.

Bước 3: Massage cơ đầu gối và đùi

Với động tác này, người thân sẽ dùng bàn tay tạo những chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ quanh đầu gối, sau đó tiến hành massage đùi bằng cách để đầu gối của mẹ co gập lại. Từ từ vuốt theo chiều đầu gối lên tới hông và dần vuốt mạnh ở bộ phận này.

Kết hợp tinh dầu cam, gừng… cũng góp phần làm giảm cơn đau để bà đẻ thư giãn và thoải mái hơn đấy.

Bước 4: Massage bụng sau sinh

Sau sinh, mẹ thường có xu hướng mặc cảm vì vùng bụng chảy xệ, nhăn nheo… Với cách massage sau sinh này, mẹ sẽ dễ dàng lấy lại vóc dáng cân đối của mình.

Người massage sẽ sử dụng lòng và cạnh bàn tay để xoa bóp bụng theo chiều từ xương sườn tới xương mu. Việc này sẽ giúp hỗ trợ cho tử cung đẩy các sản dịch ra ngoài hiệu quả.

Bước 5: Massage sau sinh ở vùng lưng

Cơ lưng có thể sẽ là vùng bị căng cơ nhiều khi bạn sinh con. Thói quen massage lưng sẽ giúp bạn giãn cơ khá tốt.

Người trợ giúp dùng ngón tay cái và phần trên của lòng bàn tay nhấn và xoa bóp nhẹ nhàng vùng lưng. Thực hiện động tác này từ 15-20 phút mỗi ngày.

Nếu bạn sinh mổ, có thể massage lưng trong tư thế ngồi. Ngoài ra, hãy kê gối dưới ngực nếu nằm sấp.

Bước 6: Massage sau sinh ở vùng cổ và vai gáy

Với phương pháp này, mẹ có thể chọn tư thế ngồi thẳng lưng hoặc nằm sấp mình sao cho thoải mái. Bạn cũng có thể kê thêm gối dưới bầu ngực trước khi nằm, tránh tình trạng đau nhức ngực.

Người thân sẽ dùng các đầu ngón tay miết dọc gáy, cổ, vai nhẹ nhàng, sau đó mạnh dần cho đến khi cảm nhận được sức nóng từ lực massage tác động lên.

Tiếp theo, người massage chỉ cần dùng tay trái đấm nhẹ từ phần cổ xuống hết vai phải, thực hiện nhẹ nhàng và lặp lại động tác tương tự với phần vai còn lại.

Bước 7: Massage sau sinh ở cánh tay

Bạn có thể nhờ người thân bóp cánh tay của mình nhẹ nhàng từ phần vai xuống tới bàn tay. Lặp lại thao tác này trong vài phút. Sau đó tiến hành xoa bóp các ngón tay, giữa các ngón tay và lòng bàn tay.

Bước 8: Massage sau sinh – Massage đầu

Để massage đầu, người thân có thể dùng các ngón tay để xoa theo đường hình tròn. Hoặc luồn các ngón tay đan vào tóc rồi kéo nhẹ lên. Việc này sẽ giúp cho các mẹ sau sinh cảm thấy cực thư giãn và thoải mái.

Bước 9: Massage ngực giúp mẹ kích sữa cho bé

Tác dụng của massage sau sinh là giúp mẹ tăng tiết sữa, nên mẹ nhớ nhắc người thân không nên bỏ qua động tác này. Tuy nhiên, đây là bộ phận khá nhạy cảm nên chỉ dùng lực vừa phải và tránh sử dụng dầu hoặc kem bôi để tránh ảnh hưởng đến việc bú sữa của trẻ.

Các bước thực hiện:

Chuẩn bị một chậu nước ấm, một khăn mềm.
Dùng khăn nhúng nước, áp khăn lên bầu ngực và massage vòng tròn theo chiều kim đồng hồ.
Mỗi ngày massage ngực 2 lần và mỗi lần ít nhất 10 phút.
Sau đó uống một cốc nước ấm hoặc sữa ấm, mẹ sẽ cảm nhận được sự thay đổi của việc tiết sữa như thế nào.

Những điều cần biết trước khi massage sau sinh

Trước khi massage sau sinh, mẹ bỉm sữa nên lưu ý những điều dưới đây:

Chuẩn bị các loại tinh dầu massage tốt cho sức khỏe và chọn những bản nhạc du dương, dịu êm để tinh thần được sảng khoái, thoải mái.
Hạn chế những nơi có ánh sáng chói, tốt nhất bạn nên nằm trong phòng có ánh sáng mờ, vừa phải, để mắt không bị chói đèn.
Nếu mẹ sinh mổ thì hạn chế massage lên vết mổ chưa lành. Ngoài ra, bạn cũng cần nên sắm cho mình thêm gối, chăn để đỡ lưng, bầu ngực, khăn lau nếu ngực tiết ra sữa trong lúc thực hiện.
Bạn đừng ngần ngại mà hãy chủ động nhờ sự trợ giúp của gia đình để trông bé 1-2 tiếng trong lúc massage, hoặc khi cần nghỉ ngơi để giảm stress.

[inline_article id=262025]

Massage sau sinh đòi hỏi nhiều kỹ thuật và sự chính xác để tránh các nguy hiểm cho các mẹ. Vì thế, hãy tìm tới những kỹ thuật viên massage có chuyên môn và tay nghề cao. Nếu bạn chưa có nhiều kinh nghiệm, có thể tham khảo ý kiến từ gia đình, bạn bè, những người đã từng sinh em bé để thực hiện đúng các quy trình massage này nhé.

Nguyễn Kiều Vân

Tags sau khi sinh, Massage ngực, massage lưng, massage sau sinh, massage chân, massage cơ bắp chân, massage cơ đầu gối và đùi, massage vùng bụng chảy xệ, massage cổ và vai gáy, massage cánh tay, massage đầu