Author: Huỳnh Lâm Nguyệt Thảo

Huỳnh Lâm Nguyệt Thảo đã có 3 năm kinh nghiệm trong việc biên tập nội dung các bài viết liên quan đến nhiều chủ đề khác nhau, bao gồm: Giải trí, Sức khỏe, Làm đẹp,...

Với vị trí tác giả phụ trách nội dung cho các chủ đề về mẹ và bé cho website MarryBaby, Nguyệt Thảo mong muốn có thể góp phần cung cấp nhiều thông tin bổ ích đến cho bạn đọc.

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Cách chữa kinh nguyệt ra ít hiệu quả chị em cần lưu ý

Post author By Huỳnh Lâm Nguyệt Thảo
Post date Tháng Tư 6, 2022

Nếu như chu kỳ kinh nguyệt bình thường thì không có gì để nói. Nhưng vấn đề kinh nguyệt không đều, hay kinh nguyệt ra ít đã khiến cho phái đẹp không khỏi mệt mỏi và lo lắng. Vậy lý do vì sao kinh nguyệt lại ra ít và cách chữa kinh nguyệt ra ít như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Kinh nguyệt ra ít là gì?

Kinh nguyệt ra ít hay còn được gọi là thiếu kinh có nghĩa là lượng kinh nguyệt ra ít trong mỗi lần đến kỳ. Tình trạng này xảy ra do các tác động như stress, môi trường, tăng cân, mãn kinh…. Ngoài ra, nguyên nhân cũng có thể do nữ giới đang mắc bệnh phụ khoa nào đó.

Thế nên, khi gặp phải trường hợp này các chị em không nên chủ quan mà hãy tìm phương pháp khắc phục hay đến gặp bác sĩ để tư vấn kịp thời nhé! Vậy cách chữa kinh nguyệt ra ít như thế nào?

Dấu hiệu nhận biết kinh nguyệt ra ít

Để biết được cách chữa kinh nguyệt ra ít là gì cũng như xác định mình có phải nằm trong trường hợp kinh nguyệt ra ít hay không, bạn cần phải lưu ý một số điều sau:

Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 35 ngày, kinh nguyệt có thể thưa khi 2-5 tháng mới xảy ra. Thậm chí chu kỳ kinh nguyệt còn kéo dài hơn 6 tháng.
Số ngày hành kinh ít, chỉ từ 1-2 ngày.
Lượng máu ra ít ít khoảng 50ml, lượng máu mất đi trong chu kỳ kinh chỉ còn một nửa hay một phần ba so với chu kỳ kinh nguyệt bình thường.
Ngày hành kinh kéo dài đến 7 ngày nhưng lượng máu ít và ra nhỏ giọt.

Nguyên nhân khiến kinh nguyệt ra ít

Để biết cách chữa kinh nguyệt ra ít bạn cần tìm hiểu nguyên nhân của nó. Có nhiều nguyên nhân tác động đến việc kinh nguyệt ra ít như tâm lý căng thẳng, thường xuyên lo lắng, rối loạn nội tiết tố hay thói quen ăn uống không đúng cách…

Tuy nhiên, người gặp phải tình trạng hầu hết đều liên quan đến những bệnh phụ khoa nguy hại cho sức khỏe như:

Viêm âm đạo: Nguyên nhân là do sự mất cân bằng của vi khuẩn bên vùng kín dẫn đến tình trạng nhiễm trùng. Nếu hiện tượng kinh nguyệt ra ít bắt nguồn từ nguyên nhân này mà không được khám và chữa trị sớm thì vi khuẩn sẽ xâm nhập vào vòi trứng, buồng trứng. Hậu quả sẽ làm tăng khả năng vô sinh ở phụ nữ.
Viêm nhiễm ổ tử cung: Khi cổ tử cung bị viêm nhiễm thì vùng kín của nữ giới sẽ xuất hiện các hiện tượng: kinh nguyệt ra ít, khí hư có màu xanh hoặc vàng, đau bụng dưới, đau xương chậu… Tình trạng này khiến các chị em gặp khó khăn trong quan hệ vợ chồng, tắc vòi trứng hoặc có thể sẽ vô sinh khó chữa.
U xơ cổ tử cung: Bên cạnh biểu hiện rối loạn kinh nguyệt, người mắc u xơ cổ tử cung còn gặp phải tình trạng ra nhiều huyết trắng, đau bụng dưới dữ dội hay vùng kín ngứa rát. Nếu không chữa trị kịp thời sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như: ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, tính mạng bị đe dọa khi khối u vỡ gây xuất huyết âm đạo.

Một số cách chữa kinh nguyệt ra ít

Để tìm được phương pháp chữa kinh nguyệt ra ít, kinh nguyệt không đều nên dựa vào tình trạng gặp phải và nguyên nhân cụ thể. Nếu như kinh nguyệt ra ít do ảnh hưởng của thói quen sinh hoạt thì các chị em nên thay đổi sáng nếp sống lành mạnh như bổ sung dinh dưỡng cần thiết, uống nhiều nước, tập thể dục và giữ cho tinh thần thoải mái…

Còn nếu như các chị em gặp phải tình trạng kinh nguyệt ra ít và nguyên nhân chính là vì bệnh lý thì cần tìm gặp bác sĩ để tư vấn ngay, không nên xem nhẹ việc này để tránh dẫn đến hậu quả xấu.

1. Cách chữa kinh nguyệt ra ít theo hiện đại

Dùng thuốc đặc trị: Thuốc đặc trị sẽ giúp làm giảm hiện tượng kinh nguyệt ra ít một cách nhẹ nhàng. Những loại thuốc này thường có tác dụng diệt khuẩn, kích thích tĩnh mạch bên trong bộ phận sinh dục, giúp kinh nguyệt được đẩy ra ngoài một cách dễ dàng và ổn định hơn.
Phương pháp OXYGEN 3: Dùng để chữa trị triệu chứng kinh nguyệt ít xuất phát từ nguyên nhân viêm âm đạo. Với những ion oxy có hoạt tính sẽ diệt được vi khuẩn mạnh cũng như triệu được các vi khuẩn đang ẩn nấp.
Kỹ thuật Dao Leep: Phương pháp này dùng để trị trường hợp kinh nguyệt ít do bệnh ở cổ tử cung. Phương pháp này không chỉ mang lại hiệu quả cao mà còn ít đau, không gây tổn thương hay để lại sẹo, cũng không ảnh hưởng đến quá trình sinh nở sau này.

2. Cách chữa kinh nguyệt ra ít theo đông y

Những phương pháp trong đông y cũng vô cùng hữu ích trong việc điều hòa kinh nguyệt cũng như giúp cho những ai kinh nguyệt ít có thể trở nên bình thường như người khác. Một số bài thuốc đông y để chữa kinh nguyệt ra ít như:

Nhân sâm tu huyết thư gia giảm (liều lượng tham khảo, có thể tăng giảm theo tình trạng bệnh): 14g nhân sâm, 18g hoài sơn, 30g thục địa, 20g bạch thược và 14g xuyên khung.
Ngưu tất tán gia giảm: 20h ngưu tất, 10g quế tâm, 20g xích thược, 20g đào nhân, 20g huyền hồ, 30g đương quy, 20g mẫu đơn, 8g mộc hương
Khung quy nhị trần gia giảm: 20g đương quy, 20g xuyên khung, 10g trần bì, 16g phục linh, 8g bán hạ chế, 4g chích thảo.
Thanh kinh gia giảm thang: 12g đại cốt bì, 12g bạch thược, 12g bạch linh, 10g thạch cao, 16g sinh địa, 8g đào nhân, 8g hồng hoa, 10g huỳnh cầm. Mỗi ngày sắc 1 thang, chia đều 3 lần.
Tiêu dao tán gia giảm: Bạch thược 12g, bạch linh 12g, đương quy 12g, sài hồ 10g, đơn bì 10g, bạc hà 8g, cam thảo 6g, đào nhân 8g, hồng hoa 8g, hoàng cầm 10g. Ngày uống 3 lần, mỗi ngày 1 thang
Cửu vị hương phụ toàn: Bạch thược 12g, bạch truật 16g, đương quy 16g, xuyên khung 12g, tiểu hồi hương 8g, sinh địa 16g, trần bì 12g, hương phụ 16g, hoàng cầm 12g. Ngày uống 3 lần, mỗi ngày 1 thang.
Tứ vật đào hồng gia giảm: Xuyên khung 12g, xuyên quy 12g, bạch thược 12g, sinh địa 16g, cam thảo 6g, đào nhân 8g, hồng hoa 8g, hương phụ 10g, ô dước 12g, huyền hồ sách 8g. Ngày uống 3 lần, mỗi ngày 1 thang.

3. Phương pháp cải thiện khác

Ngoài các cách chữa kinh nguyệt ra ít theo phương pháp tây y hay đông y thì việc cần làm đối với một người có kinh nguyệt ra ít đó là cải thiện lối sống hàng ngày. Nếu kinh nguyệt ra ít do sinh lý, các chị em nên cải thiện bằng cách sau:

Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung thêm đậu nành, gừng, đu đủ, cá, các loại rau xanh và bổ sung đủ nước để góp phần làm chu kỳ kinh nguyệt ổn định hơn, cải thiện tinh thần và khắc phục tình trạng kinh nguyệt ít.
Tập thể dục thường xuyên: Luyện tập thể dục chưa bao giờ là thừa. Trong giai đoạn hành kinh, chị em nên tập các bài tập nhẹ để khí huyết lưu thông kéo theo lượng máu tồn trong tử cung cũng được đẩy ra ngoài, cải thiện việc kinh nguyệt ít.
Giữ tâm lý thoải mái: Cố gắng giữ trạng thái tâm lý thoải mái, vui vẻ. Các chị em nên tránh stress, căng thẳng hay suy nghĩ tiêu cực khiến cho bản thân bị ảnh hưởng lại còn tác động đến chu kì kinh nguyệt.

Mong rằng bài viết trên sẽ cung cấp nhiều thông tin hữu ích cho các chị em phụ nữ đang gặp phải vấn đề về chu kình kinh nguyệt cũng như cách chưa kinh nguyệt ra ít.

Xem thêm:

Tags cách chữa kinh nguyệt ra ít

Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Mách mẹ: Cách kiểm soát ù tai khi mang thai hiệu quả bất ngờ!

Post author By Huỳnh Lâm Nguyệt Thảo
Post date Tháng Ba 31, 2022

Ù tai khi mang thai là triệu chứng thai kỳ khá phổ biến. Mặc dù không gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé nhưng nó lại khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu.

Ù tai khi mang thai là gì? có phổ biến không?

Ù tai là tình trạng xuất hiện tiếng ồn hoặc tiếng kêu trong tai, bạn có thể nghe thấy tiếng kêu đơn âm hoặc những âm phức như tiếng sóng biển, tiếng dế kêu, tiếng quạt máy chạy…

Tình trạng này có thể là tạm thời, kéo dài dai dẳng hoặc mãn tính. Tuy không gây nguy hiểm nhưng ù tai khi mang thai có thể làm cho bạn khó chịu cực độ.

Ù tai có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là những người từ 50 tuổi trở lên. Phụ nữ mang thai bị ù tai trong thai kỳ là điều khá bình thường, nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể kéo dài cho đến khi thai kỳ kết thúc.

Nhìn chung, hiện tượng này không gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Tuy nhiên, có những nguyên nhân gây ù tai do bệnh lý mà mẹ bầu cần phát hiện và điều trị càng sớm càng tốt.

Nguyên nhân nào khiến bà bầu bị ù tai?

Ù tai có thể đi kèm với triệu chứng mệt mỏi, có tiếng động lạ trong tai với mức độ ngày càng nhiều. Hiện tượng này thường hay xuất hiện vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Nguyên nhân chủ yếu làm cho bà bầu bị ù thai khi mang thai là do thiếu máu, khiến lượng oxy vận chuyển lên não không đủ.

Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác gây ù tai như:

Bà bầu bị viêm nhiễm vùng tai mũi họng như khiến mũi bị tắc nghẹt
Bà bầu bị căng thẳng, có tâm trạng không ổn định, hay lo lắng, suy nghĩ… dẫn đến mất ngủ, suy nhược cơ thể
Bà bầu mắc các bệnh về tai như viêm tai giữa, viêm màng nhĩ tai…
Bà bầu bị tăng huyết áp thai kỳ
Do thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ
Do bị chấn thương cổ, tai hoặc chấn thương vùng đầu
Do tiếp xúc với tiếng ồn trong thời gian dài
Sử dụng rượu, bia, thuốc lá, cà phê quá nhiều.
Trong một số trường hợp, ù tai phát triển do các vấn đề răng miệng, đặc biệt là vấn đề khớp cắn. Một số triệu chứng phổ biến nhất của vấn đề khớp cắn là cứng hàm, đau âm ỉ ở hàm và đau đầu. Và, đôi khi, tất cả các triệu chứng này đều đi kèm với ù tai.

Ngoài ra, những bà bầu từng bị ù tai ở lần mang thai trước cũng có nguy cao bị ù tai ở những lần mang thai tiếp theo.

Điều trị chứng ù tai khi mang thai

Ù tai khi mang thai hầu hết là do một trong những nguyên nhân kể trên. Do đó, nếu nguyên nhân là do bệnh lý thì điều trị các căn bệnh này sẽ giảm chứng ù tai.

Nếu bị ù tai là do tích tụ ráy tai, các vấn đề về khớp cắn răng và chấn thương cổ, bạn có thể tìm cách điều trị ngay lập tức và kiểm tra xem tình trạng có cải thiện hay không.

Bí quyết giúp bà bầu tránh ù thai khi mang thai

Để kiểm soát chứng ù tai khi mang thai, bà bầu có thể thử một số bí quyết sau:

1. Tập yoga, thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên là lời khuyên bạn được nghe nhiều nhất khi muốn có một thai kỳ khỏe mạnh. Thực tế, điều này hoàn toàn đúng bởi các bài tập yoga, tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp tăng cường thể lực, giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu mà còn giúp giảm nguy cơ gặp phải các triệu chứng khó chịu thường gặp trong thai kỳ, trong đó có chứng ù tai.

2. Tránh căng thẳng

Mệt mỏi, mất ngủ, bồn chồn, lo lắng là những nguyên nhân khiến bạn cảm thấy căng thẳng trong thai kỳ. Ngoài việc gây ra nhiều triệu chứng thai kỳ, tình trạng căng thẳng cũng có thể khiến bà bầu bị ù tai.

Do đó, để tránh gặp phải triệu chứng này, bà bầu tìm cách giảm căng thẳng, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ trong suốt thời gian mang thai.

3. Tránh tiếp xúc với tiếng ồn lớn

Những tiếng động lớn có thể làm triệu chứng ù tai trở nên nghiêm trọng và khiến bạn vô cùng khó chịu. Chính vì vậy, bạn hãy cố gắng tránh tiếp xúc hoặc đi đến những nơi có tiếng ồn lớn trong thời gian này.

4. Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Việc duy trì một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, lành mạnh và cân bằng trong thai kỳ không chỉ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng mà còn giúp giảm nguy cơ gặp phải những biến chứng thường gặp trong thai kỳ như ù tai.

Bên cạnh đó, bạn cũng tránh ăn nhiều các thực phẩm chứa nhiều muối bởi điều này có thể gây tăng huyết áp và làm tăng nguy cơ bị ù tai.

5. Nghe nhạc hoặc sử dụng tiếng ồn trắng

Tiếng ồn trắng là những âm thanh có thể che lấp những âm thanh khác thường được phát ra từ môi trường xung quanh như tiếng mưa, tiếng sóng vỗ, tiếng máy sấy tóc, tiếng suối chảy xuôi dòng, tiếng tivi nhiễu sóng…

Những âm thanh này có thể “che bớt” tiếng ồn xung quanh giúp bạn thư giãn và đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể bật những bài hát, những bản nhạc yêu thích để tránh bị làm phiền bởi những tiếng ồn xung quanh.

6. Bổ sung kẽm

Đôi khi, bác sĩ có thể kê đơn bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung kẽm, có thể giúp giảm tác động của chứng ù tai.

Tuy nhiên, bạn nên kiểm tra với bác sĩ phụ khoa và bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào cho chứng ù tai.

Khi nào chứng ù tai khi mang thai mới biến mất?

Ù tai khi mang thai chỉ là một triệu chứng tạm thời và nó sẽ tự biến mất sau khi bạn sinh em bé. Nếu tình trạng này kéo dài, bạn nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Nếu bạn thấy chứng ù tai khi mang thai không thuyên giảm hoặc gây khó chịu quá mức, bạn nên đến bệnh viện khám để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có cách can thiệp kịp thời. Bác sĩ có thể đề nghị bạn kiểm tra tai mũi họng toàn diện để đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất.

Xem thêm:

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Bầu ăn xúc xích được không và câu trả lời làm bạn bất ngờ

Post author By Huỳnh Lâm Nguyệt Thảo
Post date Tháng Ba 30, 2022

Bầu ăn xúc xích được không? Nếu mẹ bầu ưa thích món ăn này thì bài viết sau sẽ cung cấp cho mẹ nhiều thông tin vô cùng bổ ích đấy.

Loại xúc xích nào an toàn cho mẹ bầu?

Sản phẩm thịt chế biến sẵn có ở dạng chưa nấu chín và ăn liền. Xúc xích tươi và hun khói chưa nấu chín trong khi xúc xích khô, bán khô và đã nấu chín sẵn sàng để ăn.

1. Xúc xích tươi

Xúc xích tươi là những phần thịt được thái nhỏ, thường được ninh nhừ và tẩm gia vị. Các loại bao gồm xúc xích heo tươi, xúc xích bò tươi, xúc xích ăn sáng, xúc xích heo và các sản phẩm xúc xích Ý.

Xúc xích tươi có thể an toàn để ăn nếu bạn bảo quản trong tủ lạnh đúng cách và nấu chín kỹ. Xúc xích chưa nấu chín có thể chứa vi khuẩn listeria và do đó không an toàn để ăn.

2. Xúc xích chín hoặc hun khói

Xúc xích nấu chín hoặc hun khói được làm từ thịt băm nhỏ hoặc xay. Chúng được tẩm gia vị, nấu chín hoặc hun khói. Danh mục này bao gồm ganwurst, xúc xích, bologna, bratwurst nấu chín, braunschweiger, Thuringer nấu chín và xúc xích Ý.

Không ăn xúc xích đã tẩm gia vị trừ khi chúng đã được nấu chín hoàn toàn và còn nóng.

3. Xúc xích khô và bán khô

Xúc xích khô và bán khô được xử lý bằng muối và natri nitrit, được nuôi cấy, trộn với thịt xay hoặc băm nhỏ, đặt trong vỏ bọc, lên men và sau đó sấy khô.

Xúc xích bán khô được làm khô một phần. Pepperoni, Lebanon bologna, và xúc xích mùa hè có nhiều loại này.

Quá trình lên men và thiếu độ ẩm thường giết chết vi khuẩn gây bệnh trong xúc xích khô. Tuy nhiên, nên tránh xúc xích khô khi bạn đang mang thai vì một số loại vi khuẩn, chẳng hạn như E.Coli, có thể tồn tại trong quá trình lên men khô.

Bà bầu ăn xúc xích được không?

Ăn xúc xích trong thai kỳ sẽ không gây hại nếu mẹ bầu ăn loại đã được làm chín kỹ và còn nóng. Xúc xích được làm từ thịt bò, thịt heo, thịt cừu hay thịt bê xay phải được nấu chín ở nhiệt độ 71 ℃ và 74℃ đối với những loại làm từ thịt gà.

Khi chế biến, mẹ bầu nhớ làm chín cho đến khi không còn màu hồng và chảy nước. Mặc dù làm theo những chỉ dẫn trên đây, mẹ bầu vẫn nên xem xét cơ địa của mình để tránh trường hợp dị ứng và tham vấn bác sĩ khi thêm món ăn này vào chế độ dinh dưỡng nhé.

Lợi ích khi mẹ bầu ăn xúc xích

Xúc xích chế biến sẵn cũng có một số một số ích lợi như:

Chứa đầy đủ 9 axit amino và giàu đạm giúp duy trì sức khỏe cơ bắp;
Giàu vitamin B12 cần cho quá trình chuyển hóa, tổng hợp chất béo và đạm của cơ thể;
Ngoài ra, xúc xích còn cung cấp kẽm cần thiết cho phụ nữ mang thai giúp duy trì mức hemoglobin và phòng ngừa bệnh thiếu máu.

Tuy nhiên, mẹ bầu cần nhớ là những lợi ích trên cũng có từ các thực phẩm khác tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với xúc xích. Điều này có nghĩa là mẹ không nên xem đây là món ăn tốt cho sức khỏe nhé.

Những vấn đề sức khỏe nếu ăn xúc xích khi mang thai

Xúc xích nhà làm thì luôn an toàn, nhưng đối với loại chế biến sẵn, mẹ bầu khó tránh khỏi một số vấn đề sức khỏe.

1. Vi khuẩn

Các loại vi khuẩn có trong xúc xích có thể gây ra sẩy thai, các cơn đau ốm nghiêm trọng và sinh non ở mẹ bầu và chết yểu ở trẻ sơ sinh. Loại lên men và sấy khô mang nhiều vi khuẩn có nguy cơ gây bệnh.

2. Chứng ợ nóng

Món ăn này chứa một lượng lớn gia vị cay nồng là nguyên nhân dẫn đến chứng ợ nóng, đặc biệt là trong ba tháng cuối thai kỳ khi tử cung giãn nở để em bé chui ra ngoài và chèn ép bụng mẹ. Sự thay đổi này khiến các dịch vị có tính axit trào ngược lên thực quản.

Tuy không gây hại gì đến thai nhi, nhưng vị chua sẽ làm cho mẹ bầu cảm thấy khó chịu. Để tránh được chứng ợ nóng, mẹ bầu có thể uống một ly sữa sau khi ăn xúc xích nhé!

3. Hàm lượng muối và chất béo cao

Hai cây xúc xích heo có chứa 170 calo và 150g chất béo. Thức ăn giàu calo là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tăng cân, rất khó để mẹ bầu lấy lại vóc dáng sau khi sinh.

Trong khi nhu cầu muối hằng ngày của mẹ bầu là 6g thì chỉ cần hai cây đã có thể đáp ứng một nửa số đó, chưa kể đến những thực phẩm khác có chứa hàm lượng muối trong khẩu phần ăn.

Món ăn này xếp thứ ba trong nhóm thực phẩm chứa nhiều muối. Hàm lượng muối cao có thể khiến mẹ bầu mắc phải các bệnh về đường tiết niệu và động mạch vành. Nó còn là tác nhân cho những biến chứng phức tạp ở cả mẹ và thai nhi.

Ăn xúc xích đúng cách như thế nào?

Cơn thèm ăn khi mang thai là điều khiến mẹ bầu có thể gạt bỏ mọi lý trí để được thỏa mãn cơn thèm, nhưng những hậu quả sau đó sẽ khiến mẹ bầu hối hận vì đã quá nuông chiều bản thân đấy. Sau đây là một số mẹo giúp mẹ bầu ăn xúc xích mà không lo sợ đến hậu quả:

Chỉ ăn xúc xích nóng;
Tuyệt đối không ăn xúc xích tái;
Nếu không ăn hết, có thể bảo quản xúc xích trong tủ lạnh và ăn trong vòng hai ngày, khi ăn nhớ làm nóng lại nhé;
Không nên để chung thịt sống với thức ăn chín và chắc rằng nước thịt không dính vào các thức ăn khác;
Kiểm tra bao bì cả xúc xích sống và loại làm sẵn;
Chọn mua những loại xúc xích ít muối và ít cay.

Xúc xích là món ăn thơm ngon, hấp dẫn, ít gây hại khi mẹ bầu biết sử dụng đúng cách, nhưng nó cũng có thể khiến mẹ bầu nhận nhiều hậu quả nghiêm trọng khi mà không lưu tâm một số nguyên tắc trên. Mẹ bầu có thể tham khảo những chia sẻ trên nếu đây là món ăn khoái khẩu của mình.

Xem thêm:

Tags bầu ăn xúc xích được không

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Tháo vòng bao lâu thì quan hệ được? Ít nhất 1 tuần chị em nhé!

Post author By Huỳnh Lâm Nguyệt Thảo
Post date Tháng Ba 29, 2022

Tháo vòng bao lâu thì quan hệ được? Quy trình này diễn ra như thế nào? Có gây đau đớn hay không? Tất cả những vấn đề trên sẽ được giải đáp trong bài viết naỳ. Hãy cùng tham khảo nhé!

Khi nào nên tháo vòng tránh thai?

Đặt vòng tránh thai là phương pháp ngừa thai đơn giản, tiện lợi và hiệu quả. Tuy nhiên, sẽ có lúc bạn cần phải tháo vòng tránh thai ra khỏi tử cung, chẳng hạn như:

Bạn mong muốn mang thai trước thời điểm vòng tránh thai hết hạn. Lúc này, bạn có thể chọn tháo vòng tránh thai ra bất cứ lúc nào.
Bạn muốn đổi sang phương pháp ngừa thai khác như uống thuốc tránh thai, cấy que tránh thai…
Bạn gặp phải các tác dụng phụ của vòng tránh thai như chảy máu âm đạo, tăng huyết áp, đau đầu, đau bụng, nhiễm nấm…
Bạn đang mắc bệnh lây qua đường tình dục hoặc các bệnh phụ khoa như nhiễm trùng vùng chậu, viêm nội mạc tử cung, ung thư cổ tử cung…
Bạn đang trong thời kỳ mãn kinh.
Vòng tránh thai của bạn đã hết hạn sau 3 – 10 năm (tùy loại vòng và thương hiệu), bạn cần tháo ra để tránh nhiễm trùng hoặc các rủi ro liên quan đến tử cung.
Vòng tránh thai không được đặt đúng vị trí bên trong tử cung hoặc bị gãy.
Bạn mang thai khi đang đặt vòng. Lúc này, mẹ cần đến bệnh viện để bác sĩ đưa ra giải pháp xử lý an toàn và phù hợp.

Tháo vòng bao lâu thì quan hệ được? Bạn cần lưu ý những gì?

Nhiều chị em thắc mắc rằng tháo vòng bao lâu thì quan hệ được? Câu trả lời là bạn vẫn nên kiêng quan hệ ít nhất 7 – 10 ngày hoặc lâu hơn tùy vào khuyến cáo của bác sĩ sản phụ khoa.

Điều này tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe hoặc mục đích tháo vòng tránh thai của bạn.

1. Trường hợp bạn chưa muốn có thai

Có không ít băn khoăn xoay quanh việc trước khi tháo vòng có được quan hệ không hay quan hệ trước khi tháo vòng có thai không?

Lưu ý là nếu tháo vòng tránh thai không vì mục đích muốn có bầu, lúc này bạn sẽ cần lưu ý đến nhiều vấn đề hơn để không mang thai ngoài ý muốn. Hãy:

Tháo vòng bao lâu thì quan hệ được? Không quan hệ trước thời gian tháo vòng tránh thai ít nhất 7 ngày. Vì tinh trùng có thể tồn tại trong tử cung đến 5 ngày nên nếu vẫn quan hệ, bạn cần kết hợp sử dụng biện pháp ngừa thai khác, chẳng hạn như bao cao su, màng chắn tinh trùng.
Trong trường hợp bạn muốn chuyển từ phương pháp đặt vòng tránh thai sang uống thuốc tránh thai thì sau khi tháo vòng, bạn và bạn đời nên dùng bao cao su khi quan hệ trong ít nhất 7 ngày để chờ thuốc có tác dụng.

2. Tháo vòng bao lâu thì quan hệ được? Trường hợp bạn muốn có thai sớm

Nhiều chị em thắc mắc tháo vòng tránh thai bao lâu thì quan hệ được hay tháo vòng tránh thai bao lâu thì có thai? Câu trả lời là nếu đang có kế hoạch mang thai và sinh con, bạn có thể quan hệ ngay sau khi tháo vòng tránh thai với điều kiện là tử cung của bạn hoàn toàn bình thường, chu kỳ kinh nguyệt đã ổn định và bác sĩ không khuyến cáo gì.

Ngược lại, trong trường hợp bạn cảm thấy không khỏe hoặc gặp các vấn đề như chảy máu âm đạo, rối loạn hormone, đau bụng, chuột rút… thì cần cho bác sĩ biết và cần kiêng cữ “chuyện ấy”.

Thời gian kiêng cữ vài ngày hoặc lâu hơn cho đến khi tử cung được phục hồi hoặc cho tới khi bác sĩ không khuyến cáo kiêng “chuyện ấy”.

Quy trình tháo vòng tránh thai diễn ra như thế nào?

Việc tháo vòng tránh thai diễn ra khá nhanh và chỉ mất vài phút nếu không có vấn đề gì xảy ra. Bạn chỉ cần nằm ngửa trên bàn khám sản phụ khoa, co đầu gối và giang hai chân ra.

Bác sĩ sản phụ khoa sẽ sử dụng một dụng cụ đặc biệt gọi là mỏ vịt, đưa vào âm đạo để quan sát và thao tác kéo vòng tránh thai ra khỏi tử cung của bạn.

Trong trường hợp bác sĩ không thể nhìn thấy hoặc không thể tiếp cận sợi chỉ của vòng tránh thai, họ sẽ dùng đến công cụ hỗ trợ đưa vòng tránh thai vào tầm nhìn.

Đôi khi, vòng tránh thai bị mắc kẹt trong thành tử cung và không dễ dàng kéo ra ngoài. Lúc này, bác sĩ sẽ cho bạn dùng thuốc mở rộng cổ tử cung và dùng kẹp để kéo vòng tránh thai ra.

Ngoài ra, để hỗ trợ quá trình này, bác sĩ còn dùng một ống soi mỏng và phát sáng để nhìn vào trong âm đạo và tử cung của bạn. Nhờ đó vòng tránh thai sẽ được tháo ra dễ dàng và nhanh chóng hơn.

Bình thường thì khi tháo vòng đơn giản nhanh thì không cần dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên trong tình tháo vòng khó, bạn sẽ được bác sĩ cho dùng thuốc giảm đau cho cả quá trình này nên hãy yên tâm nhé.

Khi nào bạn cần đi khám sau khi tháo vòng tránh thai?

Bạn có thể bị chuột rút hoặc chảy một ít máu âm đạo, có thể kéo dài vài giờ đến vài ngày sau khi tháo vòng tránh thai. Bạn có thể sử dụng băng vệ sinh hoặc tampon nếu cần cho đến khi máu ngừng chảy.

Có thể mất đến 3 tháng sau khi tháo vòng tránh thai để chu kỳ kinh nguyệt (kỳ kinh) bình thường của bạn trở lại.

Sau khi tháo vòng tránh thai, bạn không còn có biện pháp tránh thai nào nữa. Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn về một phương pháp ngừa thai khác nếu bạn không muốn mang thai.

Việc quan tâm và tìm hiểu vấn đề tháo vòng bao lâu thì quan hệ được giúp chị em hạn chế những rủi ro ngoài ý muốn. Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý đến những biểu hiện bất ổn sau khi tháo vòng tránh thai như:

Chảy máu âm đạo nhiều.
Ớn lạnh, sốt.
Âm đạo tiết dịch có mùi hôi.
Chuột rút nghiêm trọng và đau bụng dữ dội.

Nếu phát hiện cơ thể có những biểu hiện trên sau khi tháo vòng tránh thai thì bạn hãy nhanh chóng đến bệnh viện để được cấp cứu, chữa trị kịp thời. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý rằng không nên tự tháo vòng tránh thai tại nhà hoặc ở những cơ sở y tế không đảm bảo để tránh nguy hiểm gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản về sau.

Xem thêm:

Tags Tháo vòng bao lâu thì quan hệ được

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Trị mụn viêm đỏ thế nào để vừa nhanh vừa hiệu quả?

Post author By Huỳnh Lâm Nguyệt Thảo
Post date Tháng Ba 27, 2022

Trị mụn viêm đỏ và vấn đề hết sức quan trọng. Mụn viêm đỏ là tình trạng nghiêm trọng của các nốt mụn. Biểu hiện bên ngoài là sưng tấy, đỏ, đầu mụn cứng, không thấy được nhân mụn, đau và khó chịu.

Nguyên nhân gây ra mụn viêm đỏ thường do lỗ chân lông bị tắc nghẽn do bã nhờn. Từ đó tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển làm tổn hại các mô dẫn đến viêm và tấy đỏ.

Mụn viêm đỏ mức độ nhẹ sẽ tự biến mất sau một vài ngày. Tuy nhiên, một số trường hợp nghiêm trọng có thể tạo thành sẹo và thâm nếu không biết cách điều trị kịp thời.

Điều trị mụn viêm đỏ hiệu quả bằng phương pháp tự nhiên

Mụn viêm đỏ có thể lây lan và để lại thâm, sẹo. Do đó, dù tình trạng mụn của bạn đang ở mức độ nào thì việc điều trị cũng nên được tiến hành càng sớm càng tốt.

Thông thường, nếu tình trạng mụn viêm ở mức độ nhẹ, bạn có thể “đối phó” với chúng bằng các biện pháp tự nhiên. Bạn có thể áp dụng một vài cách trị mụn sưng đỏ không nhân mức độ nhẹ dưới đây để giảm bớt sự khó chịu do các nốt mụn gây ra:

Chườm đá: Chườm đá lạnh có thể giúp làm giảm tình trạng sưng viêm nhanh chóng.
Nha đam: Một số thành phần trong nha đam có tác dụng chống viêm và loại bỏ vi khuẩn. Đồng thời còn giúp dưỡng ẩm và làm sạch da.
Nghệ: Củ nghệ chứa nhiều curcumin giúp kháng viêm, kháng khuẩn và làm giảm tình trạng viêm mụn hiệu quả. Ngoài ra, nghệ còn có tác dụng kích thích tái tạo tế bào, làm lành vết thương nhanh và ngăn ngừa sẹo.
Mật ong: Dùng mật ong có thể giúp chống viêm, kháng khuẩn và làm sạch da.
Dầu dừa: Đối với những làn da khô, sử dụng dầu dừa sẽ rất tốt trong việc chống viêm, sát khuẩn và giúp da mềm mại hơn.
Dầu tràm trà: Dầu từ cây tràm trà có thể giúp giảm sưng viêm và tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn viêm đỏ.

Ngoài ra, việc bổ sung kẽm đầy đủ cho cơ thể cũng là một trong những cách có thể giúp điều trị mụn viêm đỏ không nhân. Bạn có thể bổ sung kẽm thông qua thực phẩm hoặc các sản phẩm giúp bổ sung kẽm.

Dùng thuốc điều trị mụn viêm đỏ

Trường hợp mụn viêm đỏ nghiêm trọng, lây lan rộng, kéo dài hoặc thường xuyên tái phát, bạn nên đến gặp bác sĩ để có được các biện pháp điều trị mụn viêm đỏ hiệu quả, nhanh chóng, an toàn.

Tùy thuộc vào mức độ viêm của mụn (trung bình hay nặng), bác sĩ có thể sẽ lựa chọn phương pháp điều trị không kê đơn (OTC) hoặc các phương pháp điều trị được kê đơn.

1. Phương pháp điều trị mụn viêm đỏ không kê đơn (OTC)

Có rất nhiều phương pháp điều trị OTC cho mụn bị viêm đỏ. Dưới đây là 3 trong số các thành phần chính mà bạn có thể tìm thấy trong các loại thuốc trị mụn viêm đỏ:

Benzoyl peroxide: Hoạt động bằng cách giết chết vi khuẩn bị mắc kẹt trong lỗ chân lông của bạn và giảm viêm.
Axit salicylic: Có tác dụng đào thải và loại bỏ các tế bào da chết từ sâu bên trong lỗ chân lông. Đồng thời giảm phục hồi nhanh những tổn thương do mụn viêm gây ra và ngăn ngừa chúng quay trở lại.
Lưu huỳnh: Thành phần này xuất hiện khá nhiều trong các sản phẩm điều trị mụn viêm đỏ. Nhưng nó chỉ hoạt động tốt nhất đối với tình trạng mụn viêm nhẹ.

Tuy nhiên, các phương pháp điều trị không kê đơn thường không đủ mạnh để điều trị các trường hợp mụn viêm đỏ ở mức độ nặng.

2. Phương pháp điều trị mụn có kê đơn

Khi tình trạng mụn của bạn đã ở mức độ viêm nghiêm trọng, bác sĩ có thể sẽ sử dụng một hoặc nhiều loại thuốc trị mụn viêm đỏ, bao gồm:

Retinoids tại chỗ: Retinoids là các dẫn xuất vitamin A mạnh mẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết. Retinoids khi được kê theo toa như thuốc Differin và Retin-A sẽ dùng để điều trị mụn viêm đỏ nặng với công dụng làm giảm tình trạng sưng viêm, tấy đỏ.
Isotretinoin: Được chiết xuất từ vitamin A, đây cũng là một loại thuốc trị mụn viêm sưng đỏ hiệu quả nhưng chỉ được dùng khi có chỉ định bác sĩ, bởi nó có thể gây ra tác dụng phụ. Thuốc isotretinoin được khuyến cáo không sử dụng cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
Thuốc kháng sinh đường uống: Nếu mụn viêm đỏ do vi khuẩn P.acnes gây ra, bạn có thể sẽ được chỉ định dùng thuốc kháng sinh đường uống để kiểm soát sự sinh sôi và phát triển của vi khuẩn.
Thuốc kháng sinh tại chỗ: Thuốc kháng sinh bôi ngoài da cũng có thể được chỉ định trong trường mụn bị viêm nặng. Nó có thể được sử dụng hai lần một ngày trong tối đa hai tháng.
Phương pháp điều trị nội tiết tố: Những trường hợp bị mụn viêm là do mất cân bằng nội tiết tố, bác sĩ có thể chỉ định dùng các loại thuốc thuốc giúp cân bằng nội tiết tố.

Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng mụn viêm đỏ trên da?

Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp điều trị mụn viêm đỏ, bạn cần chăm sóc da mặt đúng cách để hạn chế tình trạng mụn quay trở lại.

Dưới đây là một số gợi ý bạn có thể áp dụng:

Rửa mặt ngày 2 lần để da mặt sạch sẽ để lỗ chân lông được thông thoáng, giảm lượng dầu trên da gây bít tắc.
Không tự ý nặn mụn, đặc biệt là các loại mụn viêm. Không sờ, chạm tay lên mụn.
Sử dụng các sản phẩm trị mụn một cách nhất quán, phù hợp. Không dùng những sản phẩm kém chất lượng, không có nguồn gốc rõ ràng.
Có chế độ sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya, căng thẳng, stress…
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học để loại bỏ mụn viêm từ bên trong bằng cách bổ sung các loại rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin A, C, E, các loại hạt, cá béo và thực phẩm chứa kẽm. Hạn chế các loại đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, đồ ngọt, chất kích thích.

Mụn viêm đỏ có thể xuất hiện trên da ở nhiều thời điểm khác nhau. Tuy nhiên, chỉ cần bạn áp dụng các biện pháp điều trị mụn viêm đỏ phù hợp, đúng cách thì tình trạng sẽ nhanh chóng được cải thiện.

Đối với các trường mụn viêm từ vừa đến nặng, bạn nên đến gặp bác sĩ Da liễu được được tư vấn những phương pháp điều trị hiệu quả.

Xem thêm:

Tags cách điều trị mụn viêm đỏ

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Ăn táo đỏ có tác dụng gì? 11 lợi ích tuyệt vời của táo đỏ

Post author By Huỳnh Lâm Nguyệt Thảo
Post date Tháng Ba 24, 2022

Vậy ăn táo đỏ có tác dụng gì? Trong táo đỏ có chứa nhiều thành phần hoạt chất có lợi cho sức khỏe như phenolic, flavonoid, axit triterpenic, vitamin C và carbohydrate. Cùng MarryBaby tìm hiểu loại quả này bổ dưỡng thế nào nhé!

1. Các thành phần dinh dưỡng trong táo đỏ

Quả táo đỏ ít calo nhưng lại giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Trong 100g táo đỏ (khoảng 3 quả) sẽ cung cấp 4g chất xơ, chiếm tỷ lệ 17% giá trị dinh dưỡng cần thiết hằng ngày.

Táo đỏ cũng chứa lượng kali hợp lý, đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cơ bắp và cân bằng điện giải. Ngoài ra, quả táo đỏ còn chứa carbs ở dạng đường tự nhiên, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn.

Táo đỏ cũng chứa một lượng nhỏ một số loại vitamin và khoáng chất nhưng đặc biệt giàu vitamin C; một loại vitamin quan trọng có đặc tính chống oxy hóa và tăng cường miễn dịch.

Quercetin: có tác dụng chống trầm cảm, ung thư.
Catechin: giúp cải thiện các chức năng của cơ và trí não.
Acid clo hóa: có công dụng giúp giảm cân.

Có hàm lượng chất xơ cao và lượng calo thấp; táo đỏ là một món ăn nhẹ tuyệt vời và lành mạnh.

>> Bên cạnh ăn táo đỏ, xem: Sâm đương quy có tác dụng gì?

2. Ăn táo đỏ có tác dụng gì? 11 tác dụng tuyệt vời của táo đỏ

2.1 Táo đỏ hỗ trợ điều trị mất ngủ

Trong y học, táo đỏ là một thành phần trong các vị thuốc để cải thiện giấc ngủ cho những người mất ngủ kinh niên. Chất saponin có trong táo đỏ giúp giảm căng thẳng lo âu vô cùng hiệu quả.

Trước khi đi ngủ nên uống 1 tách trà táo đỏ có thể sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.

2.2 Chứa chất chống oxy hóa và vitamin C giúp chống lại bệnh tật

Flavonoid được tìm thấy trong táo đỏ được chứng minh là chất chống viêm, kháng khuẩn rất mạnh. Chiết xuất của loại quả nhỏ bé này mang lại giá trị vô cùng to lớn trong việc điều trị nhiễm trùng.

Bên cạnh đó còn có axit betulinic chứa trong táo đỏ giúp chống lại các virus cúm.

2.3 Hỗ trợ tăng cường trí nhớ

Ngoài ra còn giúp cải thiện trí nhớ, làm cho các tế bào não không bị tổn thương bởi các hợp chất phá hủy thần kinh khác.

Một số nghiên cứu cho thấy dùng chiết xuất táo đỏ đã tăng thời gian và chất lượng ngủ ở chuột.

>> Cùng chủ đề ăn quả táo đỏ khô: Ăn dứa có tác dụng gì?

2.4 Hỗ trợ tim và trợ giúp huyết áp

Táo đỏ chứa kali và rất ít natri, làm cho mạch máu thư giãn và duy trì huyết áp ở mức ổn định. Sử dụng 2 đến 3 quả mỗi ngày giữ cho trái tim bạn khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, táo đỏ còn góp phần quan trọng để hạ huyết áp do polyphenol và chất xơ có trong thành phần dưỡng chất táo đỏ hỗ trợ giảm cholesterol. Giảm các dấu hiệu liên quan đến hình thành mảng bám và phản ứng viêm tại các thành mạch.

Đại học bang Florida ở Tallahassee năm 2011 nghiên cứu “ăn táo đỏ có tác dụng gì” chứng minh táo đỏ giảm cholesterol xấu LDL. Xem thêm: Trứng gà ngâm giấm có tác dụng gì?

2.5 Táo đỏ giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Có 50% lượng cacbohydrate có trong trái cây đến từ chất xơ, có lợi và giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Giúp làm mềm tốc độ di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng táo bón.

Chiết xuất từ táo đỏ giúp sức khỏe niêm mạc dạ dày và ruột tăng lên đáng kể, giảm các tổn thương do loét, chấn thương góp phần phát triển vi khuẩn có lợi cho đường ruột, tiêu hóa phát triển.

Polysaccharide củng cố niêm mạc ruột, cải thiện các triệu chứng liên quan đã được áp dụng thí nghiệm trên chuột. Kết luận rằng chất xơ có trong táo đỏ là thức ăn cho vi khuẩn đường ruột có lợi, cho phép phát triển và chống lại các vi khuẩn có hại.

>> Ngoài táo đỏ, xem thêm: Ăn sữa chua không đường có tác dụng gì cho sức khỏe?

2.6 Táo đỏ hỗ trợ giảm táo bón mạn tính

Một lợi ích tiêu hóa cụ thể của táo tàu là giảm táo bón tự nhiên. Đó là nhờ vào lượng chất xơ dồi dào và các hợp chất thực vật trong thành phần của táo tàu.

Tạp chí Digestion đã xác nhận tính an toàn và hiệu quả của chiết xuất táo tàu đối với chứng táo bón sau 12 tuần sử dụng.

2.7 Hỗ trợ điều trị bệnh thận

Một số nghiên cứu cho thấy sử dụng một lượng táo tàu vừa phải mỗi ngày giúp hạn chế nguy cơ tổn thương của thận. Ngoài ra, chiết xuất của táo tàu cũng có thể cải thiện được chức năng thận do giảm nồng độ creatinin và urê.

>> Cùng chủ đề ăn táo đỏ: Trứng ngỗng có tác dụng gì?

2.8 Ngăn ngừa ung thư

Phenolics chứa trong chiết xuất của táo đỏ làm tăng hoạt động chống oxy hóa. Các enzyme chống oxy hóa hoạt động nhanh hơn các tế bào gốc tự do; từ đó ngăn được sự phát triển của mầm bệnh ung thư.

Một số nghiên cứu cho thấy oxy hóa của táo đỏ chống viêm nên hạn chế được ung thư vú, ung thư ruột kết và kể cả tình trạng lão hóa da.

2.9 Giúp hỗ trợ giảm cân

Ăn một quả táo đỏ trước khi ăn 15 phút giúp giảm calo, làm sạch đường tiêu hóa từ đó giúp hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Do hàm lượng chất xơ cao làm chuyển hóa đường và cholesterol trong thực phẩm.

>> Ngoài táo đỏ, tham khảo thêm: Ăn uống Healthy có tác dụng gì?

2.10 Có lợi cho da và giúp tăng trưởng tóc

Sử dụng táo đỏ rất tốt cho da nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của nó.

Ngoài ra còn làm giảm ngứa do bệnh chàm, ức chế và kìm hãm đi sự phát triển của khối u ác tính điển hình là các tế bào gây ung thư da. Nghiên cứu trên chuột cho thấy sau khi bôi tinh dầu lên chuột cạo lông thì sau 21 ngày, lông mọc dài và dày hơn so với nhóm đối chứng.

>> Cùng chủ đề ăn quả táo đỏ: Dưa gang có tác dụng gì?

Có lợi do da và tóc — Ăn quả táo đỏ có tác dụng gì? Có lợi cho da và tóc

2.11 Phòng ngừa bệnh Alzheimer

Uống nước táo đỏ có tác dụng gì? Để chống lại bệnh suy giảm trí nhớ (Alzheimer) thì nên sử dụng nước ép táo đỏ. Đây là nghiên cứu của một số nhà khoa học. Họ thực hiện dựa trên loài chuột bằng cách thiết lập chế độ ăn dựa trên táo.

Và quả thật bất ngờ độ thông minh và trí nhớ của chúng tăng lên hẳn. Khi sử dụng thì nên ăn cả vỏ táo để tốt hơn cho não bộ. Bởi vỏ táo có chứa các dưỡng chất tốt cho não bộ và chống lại độc tốt có hại cho não bộ.

>> Ngoài ăn táo đỏ khô, xem thêm: Uống chanh muối có tác dụng gì?

3. Những ai không nên ăn táo đỏ khô?

3.1 Người đàm thấp

Biểu hiện để nhận biết người bị đàm thấp gồm: trong miệng thường có chất nhầy, lười ăn, hơi thở có mùi, nặng hơn là người bệnh thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, mặt bị phù thũng.

Những người bị đàm thấp không nên sử dụng thực phẩm này vì trong thành phần của táo tàu có một lượng chất nhầy làm tăng trưởng độ ẩm. Do đó người bệnh khi ăn loại táo này sẽ làm cho bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

3.2 Người thượng hỏa

Người thượng hỏa thường có tình tình nóng nảy, cơ thể có nhiệt độ trung bình cao hơn so với mức bình thường. Ngoài ra, họ còn hay gặp chứng hôi miệng, táo bón, cổ họng bị sưng,…

Mặt khác, táo đỏ có tính chất ôn hòa và vị ngọt thanh nhẹ. Do đó, người thượng hỏa cũng không nên sử dụng loại thực phẩm này.

3.3 Người bị cảm mạo

Người bị cảm mạo tức là những đối tượng mà cơ thể đang bị ảnh hưởng bởi gió lạnh. Do đó, khi sử dụng táo đỏ khô sẽ làm tăng tính nhầy của cơ thể, gây cản trở quá trình hồi phục sức khỏe của người bệnh.

3.4 Người bị tiểu đường

Người mắc các bệnh tiểu đường hay đang dùng thuốc động kinh thì nên hạn chế dùng táo đỏ. Do hàm lượng cacbohydrate trong táo làm ảnh hưởng lượng đường trong máu; người mắc bệnh tiểu đường thì nên tránh loại quả này.

3.5 Các nhóm người khác

Người đang dùng venlafaxine hoặc một số loại thuốc khác dùng chống động kinh thì không ăn táo đỏ.

Không nên ăn táo đỏ chung với củ cải bởi trong táo đỏ chứa ceton đồng. Khi ăn chung với củ cải ceton đồng sẽ có tác dụng với axit cyanogen có trong củ cải sẽ gây ra bệnh bướu cổ.

>> Bên cạnh ăn táo đỏ, bạn xem thêm: Cây sâm đất có tác dụng gì?

4. Nên ăn táo đỏ khô vào lúc nào?

Bạn có thể ăn vào bất kỳ lúc nào trong ngày. Tuy vậy, khung thời gian lý tưởng để phát huy hết công dụng của táo tàu là bạn sẽ dùng chúng vào buổi sáng.

Bởi vì sau khi ngủ dậy, cơ thể bạn đã mất đi một lượng đường nhất định. Do đó, ăn táo đỏ khô vào buổi sáng giúp cơ thể nạp lại lượng đường đã bị mất, đồng thời giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng khác cho cơ thể.

5. Uống trà táo đỏ hàng ngày có tốt không?

Khi đã biết ăn táo đỏ có tác dụng gì, bạn có thể muốn sử dụng táo đỏ mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu sử dụng hằng ngày sẽ khiến lượng đường trong máu tăng, gây ảnh hưởng đến huyết áp. Do đó, bạn không nên uống loại trà này hằng ngày.

6. Lưu ý quan trọng khi ăn táo đỏ

6.1 Cách ăn táo đỏ đảm bảo cho sức khỏe

Để tăng hiệu quả sử dụng của trà táo đỏ ta nên kết hợp với các loại dược phẩm thích hợp như hoa cúc, kỷ tử, gừng, v.v.

Cả 2 loại nước ép táo đỏ tươi và khô đều vô cùng bổ dưỡng; nhưng loại nước ép khô chứa đường và calo nhiều hơn nên khi sử dụng hãy cho nguyên liệu vừa phải.

Bất kỳ loại thực phẩm nào cũng vậy cho dù tốt đến mấy cũng không thể sử dụng một cách vô tội vạ được. Nên sử dụng đúng liều lượng và đúng mục đích. Theo như lời khuyên của các chuyên gia ta chỉ nên ăn táo đỏ nhiều nhất là 7 trái mỗi ngày.

6.2 Táo đỏ khô có ăn trực tiếp được không?

Đây được xem như một loại trái cây sấy thông thường, vì vậy bạn hoàn toàn có thể sử dụng trực tiếp hoặc ăn kèm với những món ăn khác để nâng cao hàm lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể.

6.3 Cách lựa chọn và bảo quản táo đỏ

Nên lựa chọn loại táo đỏ to, màu đỏ sẫm tự nhiên, không lựa chọn những quả có sâu hay cứng.

Táo đỏ tươi có thể lưu trữ và bảo quản trong tủ lạnh một vài tuần. Muốn sử dụng đạt chất lượng tốt nhất thì chỉ nên để từ 3 đến 4 ngày, để càng lâu sẽ mất đi một số dưỡng chất thiết yếu. Táo khô thì để và lưu trữ, bảo quản được một vài tháng.

>> Cùng chủ đề ăn táo đỏ: Lá xoài tươi có tác dụng gì?

Cách ăn táo đỏ có tác dụng đối với sức khỏe là gì? Dùng táo đỏ phổ biến nhất là sấy khô hãm trà để uống

Qua bài viết, chắc bạn đã trả lời được câu hỏi “ăn táo đỏ có tác dụng gì”; cũng như biết táo đỏ khô thường được bán để sử dụng trong các món tráng miệng hoặc để ăn như kẹo; đặc biệt là ở châu Á.

Bạn hãy nhớ rằng trái cây khô có hàm lượng calo cao hơn trái cây tươi. Ngoài ra, chúng là một nguồn tập trung nhiều đường; vì vậy bạn nên ăn với số lượng vừa phải chúng chế độ ăn uống của mình.

Tags ăn táo đỏ có tác dụng gì, công dụng của táo đỏ, tác dụng của táo đỏ, ăn táo đỏ khô có tác dụng gì, táo đỏ có tác dụng g

Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bầu mọc lông bụng, hiện tượng bình thường hay vấn đề đáng quan tâm?

Post author By Huỳnh Lâm Nguyệt Thảo
Post date Tháng Ba 24, 2022

Hiện tượng bà bầu mọc lông bụng khi mang thai là điều bình thường và sẽ tự biến mất sau khoảng 6 tháng kể từ lúc con yêu ra đời. Nguyên nhân bà bầu mọc lông bụng khi mang thai do đâu? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu qua bài viết sau nhé.

Nguyên nhân bà bầu mọc lông bụng

Tại sao khi có bầu bụng lại mọc nhiều lông là thắc mắc rất phổ biến. Theo các chuyên gia sức khỏe, có bầu mọc lông bụng có thể là cơ thể bạn đang có sự thay đổi hormone đột ngột bao gồm estrogen.

Đây là nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng bà bầu mọc lông bụng. Bạn có thể nhận thấy rằng các sợi lông bụng bầu mới mọc sẽ dày và dài hơn so với lông tay chân. Ngoài lông bụng bầu, mẹ bầu cũng có thể mọc lông ở các khu vực như:

Hông
Thắt lưng
Vai
Lưng
Cánh tay
Ngực
Mặt

Tại sao một số mẹ bầu mọc lông ở bụng trong khi một số thì không?

Mặc dù tất cả phụ nữ trong thời kỳ mang thai đều sản sinh ra cả nội tiết tố nam và nữ, nhưng không phải tất cả đều gặp phải tình trạng mẹ bầu mọc lông ở bụng quá mức, đặc biệt là ở những vùng không mong muốn. Mặt khác, một số phụ nữ bị tăng sắc tố da, mụn trứng cá và sưng tấy .

Hiện tượng bầu mọc lông bụng khi nào kết thúc?

Lông bụng mọc khi mang thai thường biến mất khoảng 6 tháng sau sinh. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhận thấy rụng lông, tóc ở các bộ phận cơ thể khác trong thời gian này.

Nếu hiện tượng mang thai lông bụng mọc nhiều không biến mất hoặc thậm chí lan rộng và trở nên dày hơn, hãy đến bác sĩ để được kiểm tra máu nhằm đảm bảo đây không phải là do các tình trạng khác gây nên như:

Hội chứng cushing
Bệnh to đầu chi
Khối u gần buồng trứng hoặc tuyến thượng thận.

Bầu lông bụng mọc nhiều là trai hay gái ?

Có rất nhiều lời đồn cho rằng lông bụng mọc nhiều khi mang thai có thể cho biết giới tính của thai nhi nên nhiều người băn khoăn không biết bầu lông bụng mọc nhiều là trai hay gái. Đa phần, nhiều người tin rằng mọc lông bụng là dấu hiệu cho thấy bạn đang mang thai bé trai.

Tuy nhiên, vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh cho ý kiến trên. Mang thai lông bụng mọc nhiều chỉ đơn giản cho biết rằng các hormone trong cơ thể bạn đang làm việc chăm chỉ để giúp cơ thể nuôi dưỡng con yêu khỏe mạnh.

Khi nào mọc lông bụng trong thai kỳ báo hiệu tình trạng nguy hiểm?

Tuy lông bụng mọc nhiều khi mang thai không có gì phải lo lắng nhưng trong một số ít trường hợp, có bầu mọc lông bụng có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể sản xuất quá nhiều androgen (hormone sinh dục nam giới như testosterone).

Một số nguyên nhân có thể gây ra chứng tăng sinh androgen bao gồm hội chứng buồng trứng đa nang và uống thuốc điều trị động kinh.

Ngoài gây mọc lông vùng bụng, cơ thể tăng sản xuất androgen còn gây ra: cao huyết áp, mụn trứng cá, kinh nguyệt không đều, giọng trầm, tăng cân nhanh, khối cơ lớn hơn.

Dù tình trạng này rất hiếm nhưng nó có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Ví dụ, bé gái có nguy cơ phát triển các đặc điểm giống như con trai do lượng androgen dư thừa trong máu của mẹ. Bạn nên thông báo với bác sĩ nếu có bất kỳ triệu chứng tăng sản xuất androgen. Bác sĩ sẽ kiểm tra lượng hormone cho bạn và kê toa thuốc nếu cần.

Bà bầu có thể triệt lông hay không?

Dù tình trạng mọc lông bụng khi mang thai sẽ biến mất sau khi sinh, nhưng một số thai phụ vẫn muốn loại bỏ vì lý do thẩm mỹ. Các phương pháp loại bỏ lông đơn giản như cạo, wax lông thường an toàn đối với thai phụ.

Tuy nhiên, lúc này, da của bạn mỏng manh và nhạy cảm hơn bình thường. Bạn hãy thoa một chút dầu dừa lên vùng bụng sau khi tẩy để tránh bị kích ứng.

Tẩy lông bằng nguyên liệu thiên nhiên an toàn cho mẹ bầu

Dưới đây là một số cách tự nhiên để loại bỏ lông không mong muốn trên cơ thể khi mang thai. Tuy nhiên, mẹ bầu vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện

1. Tẩy lông bằng nghệ

Nếu bạn muốn tẩy lông bụng khi mang thai, hãy trộn nghệ với sữa. Đắp hỗn hợp bột nghệ này lên bụng của bạn và để nó cho đến khi nó khô hoàn toàn. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bạn có thể thêm bột mì vào hỗn hợp nếu lông dày hơn bình thường.

2. Đu đủ xanh

Đắp đu đủ sống lên da là một trong nhiều cách tự nhiên để loại bỏ lông không mong muốn trên cơ thể. Nó hoạt động bằng cách phá vỡ các nang lông và ngăn lông mới mọc. Phần lông ở bụng sẽ nhạt hơn, thưa hơn. Đồng thời, vùng da bụng sẽ có được độ căng mịn.

3. Hỗn hợp đường và chanh

Chanh hoạt động bằng cách tẩy trắng lông và làm cho lông ít bị bết hơn. Mặt khác, đường là một chất tẩy tế bào chết tuyệt vời và khi hai thứ này được kết hợp trong một hỗn hợp sẽ mang lại kết quả tốt hơn khi đối mặt với tình trạng bụng nhiều lông trong thai kỳ.

Trộn nước cốt chanh với đường và nước. Đắp hỗn hợp lên bụng và để khoảng 15 phút. Rửa sạch hỗn hợp khỏi bụng bằng cách xoa nhẹ.

4. Mặt nạ trứng

Trộn lòng trắng trứng với đường và bột ngô rồi thoa lên bụng. Để hỗn hợp khô bớt. Nó sẽ tạo thành một lớp mặt nạ có thể được loại bỏ bằng cách nhẹ nhàng kéo nó ra cùng với phần lông không mong muốn trên cơ thể.

5. Bột yến mạch chuối

Nếu bạn đang gặp vấn đề về bụng nhiều lông khi mang thai, đắp hỗn hợp chuối chín và bột yến mạch lên da có thể giúp bạn.

6. Mật đường

Nếu bạn muốn loại bỏ lông không mong muốn từ dạ dày của bạn, bạn có thể trộn một ít đường với mật mía và chanh lên da để tẩy lông.

Ngược lại với những biện pháp trên, hững phương pháp tẩy lông hiện đại không được nghiên cứu rộng rãi về độ an toàn đối với bà bầu mọc lông bụng. Đó là các phương pháp: tẩy trắng, kỹ thuật đốt điện, tẩy lông bằng laser, kem tẩy lông.

Tuy nhiên, nếu sau khi sinh, lông vùng bụng không biến mất mà phát triển nhiều hơn, bạn nên đến bác sĩ khám hay lựa chọn những mỹ phẩm tẩy lông cần thiết.

Xem thêm:

Tags bầu mọc lông bụng

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Xuyên tâm liên là cây gì, công dụng ra sao bạn biết chưa?

Post author By Huỳnh Lâm Nguyệt Thảo
Post date Tháng Ba 21, 2022

Tuy nhiên khi Y học nước nhà được tiếp cận với nền Y học phương Tây với các kháng sinh phổ rộng và sự phát triển mạnh mẽ của khoa học kỹ thuật thì cái tên Xuyên tâm liên lại như rơi vào quên lãng.

Khi đại dịch Covid-19 xảy ra, thế giới bắt đầu cuộc đua tìm thuốc điều trị thì các nhà khoa học lại phát hiện ra Xuyên tâm liên có các hoạt chất kháng virus Sars-cov-2 hiệu quả và làm giảm nhanh các triệu chứng của virus Sars-cov-2 gây ra trên người bệnh.

Vậy Xuyên tâm liên là cây gì và công dụng ra sao? Bạn hãy cùng Marrybaby tìm hiểu nhé!

Xuyên tâm liên là cây gì?

Xuyên tâm liên là cây gì? Xuyên tâm liên còn có tên gọi khác là công cộng, khổ đởm thảo… Nó có tên khoa học: Andrographis paniculata; thuộc họ Ô rô Acanthaceae.

Xuyên tâm liên có nguồn gốc từ Ấn Độ, sau lan sang các nước nhiệt đới khác, như Malaysia, Thái Lan, Campuchia, Việt Nam, Philippin, Indonexia, Australia và Trung Quốc. Xuyên tâm liên ưa khí hậu nóng ẩm, sinh trưởng mạnh vào mùa xuân, hè, mùa đông cây tàn lụi, được trồng ở nhiều tỉnh phía Bắc.

Cây xuyên tâm liên là cây thân thảo, cao tầm 30 đến 80cm. Thân vuông, phân nhánh nhiều, các cành mọc theo 4 hướng.

Trên thân cây có nhiều đốt, cành lá mọc đối. Lá cây hình trứng thuôn dài hay hình mác. Hoa có màu trắng, nhỏ, mọc thành chùm, quả dài 15mm.

Quả nang dài. Hạt hình trụ, thuôn dài, màu nâu nhạt. Bộ phận dùng làm thuốc là phần trên mặt đất của cây thu hái vào đầu thu khi cây bắt đầu ra hoa, cắt thành từng đoạn, phơi hoặc sấy để sử dụng và bảo quản.

Công dụng của cây Xuyên tâm liên

Xuyên tâm liên là cây gì và có công dụng chữa bệnh như thế nào?

Theo Y học cổ truyền, xuyên tâm liên có vị đắng, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, hoạt huyết, tiêu thũng chỉ thống. Xuyên tâm liên thường được dùng trị cảm sốt, cúm, trị ho, viêm họng, viêm phổi, sưng amidan, viêm đường tiết niệu, viêm âm đạo, khí hư, đau bụng kinh, viêm nhiễm đường ruột, tăng huyết áp, đau nhức cơ thể, tê thấp, mụn nhọt..

Các nghiên cứu cho thấy rằng, 2 nhóm hoạt chất chính trong cây thuốc Xuyên tâm liên là Diterpen lacton và Flavonoid. Diterpen lacton gồm andrographolid, deoxyandrographolid, neoandrographolid,và các dẫn xuất, đã được chứng minh có tác dụng trong điều trị một số bệnh.

Nghiên cứu những tác dụng dược lý của vị thuốc xuyên tâm liên bao gồm:

Tác dụng chống viêm rõ rệt, các tác giả cho thấy khả năng làm tăng hoạt động động của bạch cầu và tác động qua hormon vỏ tuyến thượng thận. Xuyên tâm liên đã được thử nghiệm lâm sàng về tác dụng điều trị viêm phế quản cấp và mạn. Đối với viêm phế quản mạn (đa số là ở người lớn), kết quả tốt ở gần 80% trường hợp, ho và khối lượng đờm giảm, số ngày ho khạc trong mỗi đợt ít đi, khoảng cách giữa các đợt viêm xa hơn.
Tác dụng kháng khuẩn: Xuyên tâm liên có tác dụng kháng lại vi sinh vật như vi khuẩn, virus, vi nấm, ký sinh trùng. Xuyên tâm liên có tác dụng ức chế các chủng vi khuẩn: Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis, Shigella dysenteriae, Shigella shigae và Mycobacterum tuberculosis. Hoạt chất có tác dụng với Shigella tan trong nước, hoạt chất có tác dụng với các chủng còn lại tan trong cồn cao độ.
Tác dụng hạ nhiệt: Xuyên tâm liên có tác dụng hạ nhiệt cơ thể, được dùng trong các trường hợp sốt do bệnh đường hô hấp.
Xuyên tâm liên chữa Covid-19: Một thời gian ở nước ta rộ lên chuyện mua và dùng xuyên tâm liên chữa Covid-19. Bởi đã có một số nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy một số thành phần trong cây này có tác dụng ức chế virus. Tuy nhiên, nó chỉ mang lại tiềm năng trong tương lai chứ chưa có nghiên cứu thực nghiệm. Cho nên, không nên tự ý sử dụng cây thuốc này để phòng hay trị bệnh, để tránh tác dụng không tốt với cơ thể.

Một số bài thuốc phổ biến từ xuyên tâm liên

Xuyên tâm liên là cây gì có thể điều chế thành những bài thuốc nào, chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Chữa ho do lạnh: Xuyên tâm liên 12g, địa cốt bì 10g, tang bạch bì 10g, cam thảo 8g. Tất cả các vị cho vào ấm đổ 3 bát nước, sắc còn 1 bát, chia 2 lần uống trong ngày. Uống lúc còn ấm. Dùng liền 5 ngày.
Chữa cảm mạo, đau đầu: Xuyên tâm liên 45g tán thành bột mịn; ngày uống 3 lần, mỗi lần 2g bột thuốc, chiêu thuốc bằng nước ấm. Dùng liền 5 ngày. Sau đó ăn cháo nóng.
Hỗ trợ điều trị viêm amidan: Xuyên tâm liên, huyền sâm, mạch môn, kim ngân hoa mỗi vị 12g. Tất cả các vị cho vào ấm đổ 3 bát nước, sắc còn 1 bát, chia 2 lần uống trong ngày. Uống lúc còn ấm. Dùng liền 9 ngày.
Lở ngứa, rôm sảy, mụn nhọt: Lá xuyên tâm liên 1 nắm giã nát với rượu, dùng để xoa, đắp tại chỗ. Kết hợp cho uống thuốc sắc: Kim ngân hoa, sài đất, bèo cái, lá trắc bá, lá tre, mỗi thứ một nắm nhỏ, sắc đặc uống ngày một thang, chia 2 – 3 lần. Dùng đến khi khỏi.
Chữa tiểu tiện nhỏ giọt, nước tiểu vàng do nhiệt lâm: Lấy 15 lá xuyên tâm liên tươi, rửa sạch, để ráo giã nát, thêm chút mật ong, hãm nước sôi uống trong ngày. Dùng liền 5 ngày.
Hỗ trợ chữa viêm phế quản: Xuyên tâm liên, huyền sâm, mạch môn mỗi thứ 12g; vỏ quýt lâu năm, cam thảo mỗi thứ 4g. Sắc đặc uống ngày một thang, chia 2 – 3 lần uống trong ngày. Dùng 9 ngày.
Chữa viêm phổi, viêm phế quản, viêm xoang: Xuyên tâm liên, bách bộ, kim ngân hoa, mạch môn lương bằng nhau 10g. Cho các nguyên liệu vào rửa sạch vào ấm sắc với một lít nước, uống trong ngày, mỗi ngày 1 thang và uống liên tục trong 1 tuần.
Chữa các bệnh liên quan đến gan: Cây xuyên tâm liên tươi 25g, cây xạ đen 15g, cây an xoa 15g. Đem sắc trên bếp đến khi nước cạn còn khoảng 1 nửa. Lấy nước chia thuốc thành 2 phần bằng nhau và uống sau ăn.
Chữa viêm nhiễm đường tiêu hóa gây rối loạn tiêu hoá: Xuyên tâm liên 10g với 10g khổ sâm. Đun cùng với nước uống trong ngày đến khi hết những triệu chứng.
Chữa áp xe: Lá xuyên tâm liên, muối hạt, nước. Rửa thật sạch lá, cho vào cối giã nát cùng với một ít muối hạt sau đó chắt lấy nước uống. Phần bã cho vào một khăn mềm, buộc lên vùng đang bị áp xe, mỗi ngày thực hiện một lần. Chú ý do dùng trực tiếp nên cần làm sạch lá, tránh để bị nhiễm trùng thêm cho ổ áp xe.
Chữa mụn nhọt, mẩn ngứa, herpes, viêm ngoài da: Xuyên tâm liên khô hoặc xuyên tâm liên dược liệu tươi mang đi sao vàng. Cho vào nồi đun cùng với 3 đến 5 lít nước trong khoảng 30 phút. Chắt lấy nước xông vùng bị bệnh đến khi nguội bớt rồi tắm, mỗi ngày thực hiện 1 lần.

Xuyên tâm liên là cây gì? Lưu ý, kiêng kỵ ra sao?

Mặc dù có nhiều công dụng nhưng do xuyên tâm liên là loại cây có tính hàn nên một số trường hợp cần lưu ý khi dùng loại dược liệu này:

Phụ nữ có thai và đang cho con bú không dùng.
Người tỳ vị hư hàn không nên dùng.
Sử dụng cây xuyên tâm liên dài ngày có thể gây buồn nôn, tiêu chảy.
Người mắc các bệnh liên quan đến sinh sản, đặc biệt người khó có con;
Người có chứng máu không đông, người bị chấn thương chảy máu, người sau phẫu thuật
Người bị tụt huyết áp thận trọng khi uống Xuyên tâm liên.

Xuyên tâm liên là cây gì? Như vậy, Xuyên tâm liên vốn là thảo dược được sử dụng phổ biến trong Y học cổ truyền, có vị đắng, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt giải độc, giảm đau. Nay đã được làm rõ hơn dưới góc nhìn khoa học về công dụng của nó.

Tuy nhiên hiện nay vẫn chưa có nhiều nghiên cứu về liều lượng, thời gian sử dụng và tương tác với các loại thuốc khác của vị thuốc này.

Trước khi sử dụng Xuyên tâm liên, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ chuyên môn để mang lại hiệu quả và phòng tránh tối đa tác dụng không mong muốn.

Xem thêm:

Tags xuyên tâm liên là cây gì

Mang thai Biến chứng thai kỳ

Mới sảy thai có được gội đầu không? Nên làm gì để sớm hồi phục sức khỏe

Post author By Huỳnh Lâm Nguyệt Thảo
Post date Tháng Ba 17, 2022

Mới sảy thai có được gội đầu không? Sảy thai luôn là một điều rất đáng tiếc mà dường như không ai mong muốn nó lại xảy đến với mình. Đáng buồn hơn là chúng ta lại chẳng thể làm gì để ngăn chặn khi không may bị sảy thai. Tuy nhiên, có một điều mà các chị em chắc chắn có thể làm được.

Đó chính là thực hiện những phương pháp an toàn để bảo vệ cơ thể không bị nhiễm trùng sau khi sảy thai. Trong đó, mới sảy thai có được gội đầu không chính là câu hỏi quan trọng cần phải được giải đáp.

Những nguyên nhân có thể dẫn đến sảy thai

Sảy thai là trường hợp thai nhi bị mất trước 20 tuần tuổi của thai kỳ. Ước tính rằng có tới 26% tổng số các trường hợp mang thai phải kết thúc bằng việc sẩy thai.

Thế nên những tháng đầu của thai kỳ là giai đoạn rất quan trọng để người mẹ có thể bảo vệ sinh linh bé nhỏ trong bụng mình.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến người mẹ không may bị sảy thai. Trong đó, một số vấn đề làm tăng tỉ lệ rủi ro mà các cặp đôi cần phải chú ý như:

Phụ nữ mang thai ở độ tuổi từ 35 trở lên
Vấn đề di truyền ở thai nhi
Người mẹ bị bệnh tiểu đường, huyết áp cao hoặc bệnh tuyến giáp được kiểm soát kém
Mắc một số bệnh nhiễm trùng, dễ lây nhiễm
Uống rượu hoặc caffein, hút thuốc hoặc sử dụng chất kích thích khi mang thai
Cân nặng không cố định, quá thừa cân hoặc nhẹ cân quá mức cũng ảnh hưởng đến thai nhi.
Sảy thai ngoài tử cung, trứng làm tổ tại một nơi khác ngoài tử cung (ống dẫn trứng)
Trứng trống: Phôi thai không phát triển trong tử cung

Phụ nữ mới sẩy thai có được gội đầu không?

Sau khi sảy thai, sức khỏe của người phụ nữ sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Trong đó, một số triệu chứng thường gặp có thể kể đến như: Chảy máu âm đạo, đau bụng dưới, căng sữa hoặc rò rỉ sữa hoặc một số hormone thai kỳ vẫn còn tồn động trong máu,…

Tùy thuộc vào thời gian mang thai và phương pháp chấm dứt thai kỳ mà mức độ ảnh hưởng của mỗi người cũng sẽ khác nhau.

Trước những ảnh hưởng này, nhiều chị em vẫn thường đặt ra câu hỏi rằng mới sảy thai có được gội đầu không? Sảy thai kiêng nước lạnh bao lâu thì được?

Bởi lẽ, việc tắm gội tưởng chừng như là nhu cầu hết sức bình thường, nhưng nếu thực hiện không đúng cách thì sẽ rất dễ gây ra những hậu quả khó lường với phụ nữ mới sảy thai.

Theo các chuyên gia sức khỏe, phụ nữ mới sảy thai tốt nhất nên kiêng gội đầu, tắm rửa bằng nước lạnh hay tắm bồn trong 2 tuần đầu tiên. Bởi lẽ những điều này có thể gây ra một số nguy cơ tổn hại đến sức khỏe như:

Âm đạo và tử cung khi mới sảy thai vẫn còn khá nhạy cảm, việc tắm gội bằng xà phòng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng ở các bộ phận này.
Sau khi sảy thai, sức khỏe của các chị em phụ nữ khá yếu, đặc biệt là những ai chấm dứt thai kỳ bằng phương pháp xâm lấn. Do đó, việc tắm gội bằng nước lạnh có thể khiến cơ thể bị suy giảm sức đề kháng và gây cảm lạnh.

Vậy nên, câu trả lời cho câu hỏi mới sảy thai có được gội đầu không chính là không nên. Trong trường hợp nếu bạn vẫn muốn được gội đầu và tắm rửa, hãy sử dụng nước ấm thay cho nước nóng hoặc nước lạnh.

Đồng thời chỉ nên tắm bằng vòi sen vì vi khuẩn trong bồn tắm có thể gây viêm nhiễm cơ quan sinh sản. Ngoài ra, đừng quên sấy khô tóc sau khi gội đầu nhé!

Sảy thai cần nghỉ ngơi bao lâu? Những điều nên kiêng để sớm hồi phục?

Sau sảy thai, sức khỏe của người phụ nữ sẽ suy yếu đi rất nhiều. Đây là thời điểm bạn cần phải cẩn thận và chăm sóc bản thân thật tốt để tránh gây ra những di chứng ảnh hưởng về sau.

Bên cạnh câu hỏi mới sảy thai có được gội đầu không, thì sảy thai cần nghỉ ngơi bao lâu và phải kiêng những gì để sớm hồi phục cũng chính là những vấn đề quan trọng cần được làm rõ.

Để nhanh hồi phục sức khỏe sau sảy thai, bạn nên thực hiện các lời khuyên sau:

Không đặt bất cứ thứ gì vào âm đạo của bạn trong 2 tuần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ: Không sử dụng tampon, cốc nguyệt san, dụng cụ thụt rửa hoặc quan hệ tình dục. Những hành động này có thể gây nhiễm trùng và đau đớn.
Sử dụng băng vệ sinh khi cần thiết: Bạn có thể bị chảy máu nhẹ hoặc ra máu trong 2 tuần sau khi sảy thai.
Không tắm hoặc đi bơi trong 2 tuần hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ: Những hành động này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Nghỉ ngơi khi cần thiết: Hãy từ từ bắt đầu làm nhiều hơn mỗi ngày và đừng nôn nóng. Làm việc quá sức sẽ chỉ khiến cơ thể bạn thêm mệt mỏi, quá trình hồi phục sẽ càng kéo dài và gây ra nhiều hậu quả về sau.
Vệ sinh cơ thể sạch sẽ: Chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thay băng vệ sinh sau mỗi 4 tiếng và thay quần lót mỗi ngày
Ăn uống đầy đủ và cân bằng chất dinh dưỡng, nên kiêng rượu, bia và các thực phẩm cay nóng.
Việc sảy thai có thể khiến bạn rơi vào những cảm xúc tiêu cực, tức giận và buồn bã. Nếu cảm thấy bản thân không thể kiểm soát cảm xúc của mình, hãy chia sẻ với bạn đời và đến gặp các chuyên gia tư vấn tâm lý để có thể thấy thoải mái hơn nhé!
Trường hợp nhóm máu của mẹ là Rh âm tính và thai nhi Rh dương tính, điều này có thể gây ra vấn đề cho những lần mang thai sau này. Do đó, mẹ cần được tiêm Anti-D để ngăn chặn sự hình thành các kháng thể. Hãy trao đổi với bác sĩ về điều này.

Khi nào thì có thể mang thai lại?

Việc sảy thai chắc hẳn là điều không ai mong muốn, nên dù có phải trải qua đau đớn nhưng nhiều người vẫn hy vọng mình sẽ sớm có thai lại. Vì thế nên sảy thai bao lâu thì có thai lại cũng là câu hỏi khiến nhiều chị em thắc mắc.

Theo đó, hầu hết phụ nữ bị sảy thai đều có thể tiếp tục thụ thai thành công. Nhưng để chắc chắn, hãy hỏi bác sĩ của bạn rằng bạn nên đợi bao lâu trước khi cố gắng để có thể mang thai lại.

Một số người sẽ khuyên bạn nên đợi cho đến khi bạn có 1 đến 3 kỳ kinh nguyệt bình thường trở lại. Nhưng điều quan trọng nhất là hãy chắc chắn rằng bạn cũng cảm thấy chuẩn bị tinh thần để mang thai lần nữa.

Ngoài ra, nhiều cặp đôi hẳn cũng sẽ băn khoăn rằng sảy thai bao lâu thì quan hệ lại được. Thực tế là trong khoảng từ 1-2 tuần sau sự cố, khi âm đạo của bạn gái đã không còn chảy máu thì đã có thể quan hệ tình dục.

Tuy nhiên, chuyên gia cũng khuyên rằng việc quan hệ chỉ nên diễn ra khi cả hai đã thật sự sẵn sàng, bản thân bạn gái cũng phải thật sự khỏe mạnh. Vậy nên nếu cảm thấy cơ thể vẫn còn mệt mỏi và chưa thoải mái cho “chuyện yêu”, đừng ngần ngại mà hãy chia sẻ với đối phương nhé!

Chỉ khi nào cảm thấy thật sự sẵn sàng, cả hai hãy nghĩ đến chuyện mang thai thêm lần nữa nhé!

Sau khi sảy thai, chắc hẳn người phụ nữ nào cũng sẽ cảm thấy hoang mang và rối bời. Hy vọng rằng bài viết này có thể phần nào giúp bạn giải quyết câu hỏi mới sảy thai có được gội đầu không để có thể hồi phục nhanh chóng hơn.

Xem thêm:

Tags mới sảy thai có được gội đầu không

Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Tiêu chảy sau sinh mổ: Nguyên nhân và cách điều trị

Post author By Huỳnh Lâm Nguyệt Thảo
Post date Tháng Ba 10, 2022

Tiêu chảy sau sinh mổ được hiểu là tình trạng rối loạn đường ruột khiến phân trở nên lỏng hoặc chảy nước. Nó có thể đi kèm với chứng chuột rút, đau bụng hoặc đầy hơi.

Nguyên nhân dẫn đến tiêu chảy sau sinh mổ

Các bà mẹ sau sinh đi ngoài nhiều lần trong ngày được xem như một biểu hiện của chứng tiêu chảy. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiêu chảy sau sinh mổ ở sản phụ, một số nguyên nhân phổ biến nhất là:

1. Thuốc kháng sinh

Lý do thường gặp nhất khiến sản phụ bị tiêu chảy sau sinh mổ là do sử dụng thuốc kháng sinh. Đây là loại thuốc sẽ được đưa vào cơ thể mẹ bầu trước khi phẫu thuật.

Dùng kháng sinh trước khi mổ có tác dụng tránh nhiễm trùng, nhưng hầu hết kháng sinh là nguyên nhân gây tiêu chảy. Kháng sinh làm phá vỡ cân bằng giữa vi khuẩn có hại và vi khuẩn có lợi.

Đồng thời, nó cũng khiến cho các vi khuẩn có thể kháng kháng sinh phát triển nhanh chóng, tạo ra chất độc gây kích ứng ruột dẫn đến nguy cơ tiêu chảy cao hơn.

2. Chuyển dạ kéo dài và rặn lâu trước khi mổ

Một yếu tố khác cũng “góp phần” khiến cho các bà mẹ sau sinh đi ngoài nhiều lần trong ngày đó là quá trình chuyển dạ kéo dài và thời gian rặn của mẹ bầu trước khi sinh mổ quá lâu.

Việc chuyển dạ kéo dài và thời gian rặn đẻ lâu không chỉ làm tăng nguy cơ bị tiêu chảy sau sinh mổ mà nó còn gây ra sa tạng vùng chậu do thai đặt nặng áp lực lên vùng chậu của mẹ khi sinh hay stress không tự chủ.

Ngoài ra, những bà mẹ sinh mổ thường sẽ gặp phải nhiều vấn đề về đường ruột hơn những bà mẹ sinh thường, bao gồm tăng cân quá mức, tiêu chảy và táo bón.

Điều trị tiêu chảy sau sinh mổ bằng bằng cách nào?

Tiêu chảy là một tình trạng tạm thời và thường sẽ giảm bớt sau một vài ngày. Tuy nhiên, nếu như bà đẻ bị đau bụng đi ngoài liên tục hoặc đang phải vật lộn với chứng tiêu chảy sau sinh mổ và cảm thấy lo lắng cho sức khỏe, bạn có thể liên hệ với bác sĩ.

Thông thường, các bác sĩ sẽ tiến hành làm các xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân gây tiêu chảy. Sau đó sẽ hướng dẫn bạn các biện pháp điều trị tiêu chảy sau sinh mổ an toàn, hiệu quả.

Một số phương pháp có thể sẽ được áp dụng trong trường hợp này gồm:

1. Điều trị bằng thuốc tiêu chảy không kê đơn (OTC)

Nếu bạn chỉ bị tiêu chảy và không có thêm bất kỳ một triệu chứng nghiêm trọng nào, bạn có thể sử dụng các loại thuốc tiêu chảy không kê đơn theo chỉ định của bác sĩ.

Các loại thuốc này thường có tác dụng giúp phân hấp thụ nhiều nước hơn để phân rắn chắc hơn. Và nó cũng có thể làm giảm tần suất đi tiêu của bạn.

2. Sử dụng chế phẩm sinh học

Nếu sản phụ bị tiêu chảy sau sinh mổ do kháng sinh gây ra, bạn cần bổ sung thêm các vi khuẩn lành mạnh để khôi phục sự cân bằng.

Lúc này, bác sĩ có thể sẽ gợi ý bạn sử dụng các loại thực phẩm giàu probiotics hoặc vi khuẩn như sữa chua, sữa lên men…

3. Uống đủ nước

Phụ nữ đang trong giai đoạn cho bú cần phải uống đủ nước và với những sản phụ bị tiêu chảy sau sinh mổ thì càng phải uống nước nhiều hơn.

Bạn có thể bổ sung nước bằng cách uống nước lọc, nước canh, nước ép… để tránh bị mất nước – một triệu chứng phổ biến khi bị tiêu chảy kéo dài.

4. Điều chỉnh lại chế độ ăn uống

Một trong những cách có thể giúp hạn chế tình trạng mẹ sau sinh đi ngoài nhiều lần trong ngày đó là cần có một chế độ ăn uống phù hợp.

Các sản phụ có thể tạm thời chuyển sang một chế độ ăn có nhiều chất xơ và chọn những thực phẩm “thân thiện” với dạ dày để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt.

Dấu hiệu cho thấy tiêu chảy sau sinh mổ có thể nguy hiểm

Như đã nói, hầu hết các trường hợp tiêu chảy sau sinh mổ sẽ tự hết sau vài ngày. Nhưng nếu tình trạng của bạn kéo dài quá khung thời gian đó dù đã được hướng dẫn cách đi đại tiện sau sinh mổ, thì bạn cần lưu ý, bởi đó có thể là dấu hiệu cho thấy tình trạng tiêu chảy đang trở nên nghiêm trọng.

Một số triệu chứng bạn cần đặc biệt quan tâm, đó là:

Sốt
Mất nước
Tim đập nhanh
Nước tiểu có màu đậm
Buồn nôn hoặc nôn
Có máu hoặc chất nhầy trong phân
Cáu gắt

Thực tế, tình trạng tiêu chảy sau sinh mổ được cho là bình thường và không gây nhiều nguy hiểm cho sức khỏe sản phụ sau sinh. Đối với hầu hết mọi người, tình trạng bệnh sẽ thuyên giảm sau vài ngày.

Tuy nhiên bạn có thể đến gặp bác sĩ để được hướng dẫn các biện pháp giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục. Trong trường hợp tiêu chảy kéo dài hoặc các triệu chứng khác xuất hiện, hãy trao đổi ngay với bác sĩ để được thăm khám cụ thể.

Xem thêm:

Tags Tiêu chảy sau sinh mổ