Author: Đỗ Phương Vy

Sau hơn 3 năm nghiên cứu và cộng tác với nhiều trang báo, chăm sóc sức khỏe thai kỳ cũng như nuôi dạy, giáo dục con cái và hôn nhân gia đình là những lĩnh vực mà Phương Vy cực kỳ đam mê và dành nhiều thời gian để học hỏi. Vì vậy, Vy muốn chia sẻ những kiến thức quý báu này đến các độc giả của MarryBaby thông qua những bài viết đơn giản, thân thiện, dễ hiểu và cực kỳ bổ ích.

Hi vọng, các nội dung do Vy truyền tải giúp các nữ độc giả của MarryBaby giải đáp được đa dạng các thắc mắc từ thực đơn ăn uống, tẩm bổ, chế độ tập luyện như thế nào để có một thai kỳ khỏe mạnh cũng như các mẹo giữ dáng, chăm sóc da, bí quyết giữ lửa hôn nhân gia đình và cách nuôi dạy con cái.

Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Mẹ bầu bị hồ huyết bánh nhau là gì? Có nguy hiểm không?

Post author By Đỗ Phương Vy
Post date Tháng Tư 5, 2022

Hồ huyết bánh nhau là thuật ngữ để nói đến sự xuất hiện các điểm tụ máu trên bề mặt hoặc bên trong nhau thai. Theo như nhiều nghiên cứu khoa học thì hiện tượng này không nghiêm trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé nhưng việc thăm khám bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp bạn yên tâm phần nào với kết quả siêu âm này.

Để hiểu rõ hơn về những dấu hiệu và cách phòng ngừa của hồ huyết bánh nhau, sau đây sẽ là một số thông tin bổ ích mà MarryBaby muốn chia sẻ cùng bạn.

Mẹ bầu bị hồ huyết bánh nhau là gì?

Hồ huyết bánh nhau (một số vùng miền còn gọi là hồ huyết bánh rau) là hiện tượng tụ máu tại khoảng không gian giữa nhau thai với tử cung.

Cụ thể tình trạng này là trên bề mặt nhau thai hoặc đôi khi bên trong nhau thai có xuất hiện các điểm tụ máu. Phương pháp siêu âm có thể được sử dụng để xác định vị trí của những điểm tụ máu này.

Hồ huyết nhau thai trên kết quả siêu âm là một khối màu đen ở vị trí giữa nhau thai và tử cung, phía trên em bé. Tình trạng hồ huyết bánh nhau thường được phát hiện trong tam cá nguyệt thứ ba hoặc trước đó nhờ phương pháp siêu âm.

Khi dịch máu tụ lại và lớn dần sẽ khiến nhau thai bị bóc tách khỏi tử cung có thể dẫn các biến chứng như động thai, dọa sảy thai hoặc sinh non.

Ngoài ra, hiện tượng này có thể ảnh hưởng đến lưu lượng tuần hoàn nhau thai và ảnh hưởng đến trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Nếu tụ huyết nhiều, thai nhi dễ bị suy dinh dưỡng, thiếu cân.

>> Mẹ có thể tham khảo: Nhau thai là gì? Những vấn đề của nhau thai mẹ bầu cần biết

Nguyên nhân gây nên tình trạng hồ huyết bánh nhau ở mẹ bầu

Hiện tại, các nhà khoa học vẫn chưa xác định rõ được nguyên nhân dẫn đến tình trạng mẹ bầu bị hồ huyết bánh nhau. Các chuyên gia nhận thấy rằng phụ nữ mang thai có nhau thai dày thường dễ bị hồ huyết bánh nhau hơn.

Vì nguyên nhân gây bệnh vẫn được chưa tìm ra nên chúng ta chưa thể làm được gì để ngăn ngừa tình trạng này.

Dấu hiệu cảnh báo tình trạng nguy hiểm khi bị hồ huyết bánh nhau

Tình trạng hồ huyết bánh nhau thường không dẫn đến bất kỳ biến chứng nghiêm trọng nào. Tuy nhiên, bạn vẫn nên thận trọng nếu bác sĩ cho biết mình đang mắc tình trạng này. Hãy trao đổi với bác sĩ để biết mình nên làm gì để đảm bảo sức khỏe cho cả hai mẹ con.

Nếu phát hiện tình trạng xảy ra ở tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ, các bác sĩ sẽ tiến hành theo dõi chặt chẽ sự phát triển của thai nhi. Nguyên do là tình trạng này có thể dẫn đến việc thai nhi phát triển nhỏ hơn bình thường.

Tuy nhiên, nếu tình trạng hồ huyết nhau thai phát triển to bất thường hoặc chiếm hơn 10% thể tích nhau thai thì có thể dẫn đến nguy cơ mắc tình trạng nhau cài răng lược (placenta accreta).

Khi đó, các bác sĩ sẽ yêu cầu tiến hành siêu âm bổ sung, đặc biệt là ở những bệnh nhân có hồ huyết nhiều và lớn.

Nếu mẹ bầu từng phẫu thuật tử cung hoặc vị trí của hồ huyết nhau thai quá gần cổ tử cung thì bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện thêm các phương pháp kiểm tra y khoa khác để chẩn đoán chuyên sâu. Phương pháp siêu âm có thể xác định được sự có mặt của các hồ huyết bánh nhau này.

Hiện tượng bánh nhau dày là gì? Phân loại bánh nhau dày thường gặp

Ngoài hiện tượng thường gặp mà MarryBaby đã kể ra ở trên, bánh nhau dày (phù nhau thai) cũng là một biểu hiện thường gặp ở mẹ bầu. Vậy bánh nhau dày là gì? Nó có nguy hiểm như hiện tượng hồ huyết bánh nhau không?

>> Mẹ có thể tham khảo: 14 đặc điểm kỳ lạ của nhau thai người mẹ và nhau thai sau sinh sẽ về đâu?

1. Bánh nhau dày là gì?

Bánh nhau dày (phù nhau thai) thường kèm theo phù dây rốn và thai nhi cũng bị phù nề, tràn dịch đa màng, dị tật, dị dạng, bất thường như: Bất thường về tim mạch, đường tiêu hóa, lồng ngực, truyền máu thai nhi ở song thai,…

Bánh nhau dày trên 4cm được chẩn đoán là phù bánh nhau và khi bánh nhau bị bệnh thì chức năng của nhau thai sẽ không đảm bảo.

Phù nhau (rau) thai là một bệnh lý. Nhau thai bị phù, độ dày có thể gấp đôi bình thường và sẽ dẫn đến những bất thường của thai hay nước ối.

2. Các loại bánh nhau dày thường gặp

Có hai loại hồ huyết bánh nhau thường gặp đó là miễn dịch và không miễn dịch. Chúng phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra hồ huyết bánh nhau.

Bánh nhau dày không miễn dịch là loại phổ biến nhất, xảy ra khi có tình trạng bất thường hoặc một bệnh khác cản trở khả năng điều tiết chất lỏng của thai nhi như:

Thiếu máu nghiêm trọng, bao gồm cả thalassemia.
Xuất huyết thai nhi.
Thai nhi bị khuyết tật ở tim hoặc phổi.
Rối loạn di truyền và chuyển hóa, bao gồm hội chứng Turner và bệnh Gaucher.
Nhiễm một số loại virus và vi khuẩn, như bệnh Chagas, parvovirus B19, herpes,…
Dị tật mạch máu.
Khối u.

Phù nhau thai miễn dịch thường xảy ra khi nhóm máu của mẹ và thai nhi không tương thích với nhau, hay còn được gọi là trường hợp không tương thích yếu tố Rh.

Nếu bạn là Rh âm tính và có em bé Rh dương, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ tấn công các tế bào hồng cầu của thai nhi. Điều này gây ra thiếu máu.

3. Nguyên nhân của bánh nhau dày là gì?

Nhau thai cũng giống như một miếng lá chắn, giúp bảo vệ bào thai trước nhiều loại vi khuẩn. Nhưng nó không đủ khả năng chống lại virus như virut cúm, virut gây bệnh Rubella vẫn có thể xâm nhập vào bào thai. Phòng tránh nhiễm trùng tốt thì sẽ tránh được nguy cơ phù nhau thai.

Nguyên nhân phù nhau thai thường là do nhiễm trùng, có thể là vi trùng hay siêu vi trùng (virus), cũng có khi do bất thường về nhiễm sắc thể gây ra bất thường nhau và thai.

4. Phòng tránh cho lần mang thai tới

Cách phòng ngừa bệnh là tránh để bị các bệnh nhiễm trùng khi mang thai, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ. Thường xuyên thăm khám và theo dõi thai định kỳ. Hiện nay, không có cách điều trị khi đã mang bệnh.

Khi phát hiện bánh nhau bị phù nếu không đình chỉ thai, thai vẫn tiến triển nhưng sẽ tự mất sau một thời gian do nhau không đảm nhiệm được chức năng dinh dưỡng cho thai.

Dù là hồ huyết bánh nhau hay “Bánh nhau dày là gì?” thì mẹ bầu vẫn nên bình tĩnh và nghe theo hướng giải quyết của bác sĩ chuyên môn để có thể có phương pháp điều dưỡng tốt nhất cho sức khỏe của bản thân nhé. Ngoài bài viết này, MarryBaby còn có rất nhiều dạng thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe mẹ và bé, đừng bỏ lỡ bạn nhé!

Tags hồ huyết bánh nhau

Mẹo dân gian khi bị bóng đè trong lúc ngủ bạn nên biết

Post author By Đỗ Phương Vy
Post date Tháng Ba 28, 2022

Mẹo dân gian khi bị bóng đè bao gồm các phương pháp thường được người xưa sử dụng để trị hiện tượng kỳ lạ này trong lúc ngủ. Nếu không khắc phục kịp thời, chu kỳ giấc ngủ của bạn có thể gặp trục trặc và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Vậy nên một số chia sẻ thú vị sau đây về mẹo dân gian khi bị bóng đè từ MarryBaby sẽ là “trợ thủ đắc lực” cho giấc ngủ của bạn.

1. Bóng đè là hiện tượng gì?

Hiện tượng bóng đè còn được gọi là hiện tượng tê liệt khi ngủ (sleep paralysis) là khi chúng ta vẫn có cảm giác và nhận thức nhưng không thể cử động được. Bị bóng đè có thể là trải nghiệm vô cùng đáng sợ; nhưng tình trạng này vô hại; và hầu hết mọi người sẽ chỉ mắc phải một vài lần trong đời.

Những điều bạn cần biết trước khi tìm hiểu mẹo dân gian khi bị bóng đè:

Bóng đè xảy ra khi bạn đang chuyển đổi dần giữa hai giai đoạn tỉnh táo và ngủ sâu. Trong những quá trình chuyển đổi này; bạn có thể không thể di chuyển hoặc nói trong vài giây đến vài phút.
Bóng đè có thể đi kèm với các rối loạn giấc ngủ khác như chứng ngủ rũ. Chứng ngủ không trọn vẹn này là một nhu cầu ngủ quá mức do khả năng điều hòa giấc ngủ của não có vấn đề.
Bóng đè có thể kéo dài từ vài giây đến vài phút; các giai đoạn có thời lượng dài hơn thường gây khó chịu và thậm chí có thể gây ra phản ứng hoảng sợ .
Bóng đè cũng có liên quan đến một số tổn thương tinh thần. Một số nghiên cứu về học thuật đã xem xét tỷ lệ cao của triệu chứng này bắt nguồn từ các cuộc tấn công của rối loạn lo âu và căng thẳng.

Triệu chứng và dấu hiệu khi bạn bị bóng đè

Để áp dụng mẹo dân gian khi bị bóng đè kịp thời; bạn hãy nhận biết dấu hiệu khi bị bóng đè:

Cảm giác lo âu, sợ hãi bao trùm trong tâm trí.
Xuất hiện ảo giác trong, trước hoặc sau khi ngủ.
Có cảm giác như có thứ gì đó đè lên ngực của bạn.
Cảm thấy như có một bóng người đè nghiến cơ thể mình.
Một số người cũng có thể cảm thấy áp lực hoặc cảm giác nghẹt thở.
Cảm giác lo sợ vì hình dung có ai đó hoặc cái gì đó đang ở trong phòng.
Đôi khi bạn còn có thể cảm thấy mình như đang bị một “bóng người” đè chặt miệng.
Dù vũng vẫy thế nào cũng bất lực, thậm chí không thể kêu lên hay cầu cứu vì quá sợ hãi.
Đáng sợ hơn, bạn dù đang trong giấc mộng nhưng vẫn cảm giác rất tỉnh táo; mọi thứ đều rất rõ ràng như đang diễn ra trong hiện thực.

Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng tê liệt khi ngủ chỉ đơn giản là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn không di chuyển bình thường trong các giai đoạn của giấc ngủ.

2. Ai dễ bị bóng đè lúc ngủ?

Đa số ai trong chúng ta đều sẽ hơn một lần bị bóng đè. Theo thống kê của Học viện Quốc gia về Bệnh thần kinh và Đột quỵ tại Hoa Kỳ; lần bị bóng đè đầu tiên xuất hiện vào khoảng 7 đến 26 tuổi. Tình trạng bóng đè có thể tiếp tục xuất hiện khi chúng ta lớn hơn.

Nếu bạn thuộc nhóm người sau đây, mẹo dân gian khi bị bóng đè sẽ rất hữu ích cho bạn:

Lịch ngủ thay đổi nhiều.
Thường xuyên thiếu ngủ.
Ngủ với tư thế nằm ngửa.
Lạm dụng chất gây nghiện.
Mắc rối loạn tâm thần như căng thẳng hoặc rối loạn lưỡng cực.
Có các vấn đề về giấc ngủ như chứng ngủ rũ hoặc chuột rút ở chân vào ban đêm.
Sử dụng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc điều trị rối loạn tăng động giảm chú ý.

>> Bạn xem thêm: Mơ sinh con là điềm lành hay báo dữ?

Những ai có nguy cơ cao bị bóng đè? — Mẹo dân gian khi bị bóng đè sẽ cần thiết cho những ai?

3. Mẹo dân gian khi bị bóng đè trong lúc ngủ

Mặc dù đã được khoa học chứng minh; nhưng việc bị bóng đè vẫn khiến nhiều người lo lắng và tìm nhiều biện pháp phòng ngừa khác nhau để có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Một số mẹo dân gian khi bị bóng đè được người xưa sử dụng sau đây sẽ là những gợi ý mà bạn có thể tham khảo và thực hiện theo để cải thiện tình trạng này.

Nếu trong phòng ngủ có dầm nhà đè xuống sẽ gây sát khí. Nên lợi dụng trang trí nội thất để ẩn đi, như vậy sẽ làm suy yếu luồng sát khí.
Mẹo dân gian khi bị bóng đè: Đầu giường nếu để đèn quá to sẽ tạo ra sát khí; nên đổi sang loại đèn nhỏ hơn.
Không nên đặt khung ảnh to ở đầu giường sẽ tạo ra sát khí.
Nếu đầu giường hướng thẳng về cửa sổ cũng sẽ tạo ra sát khí, nên đổi góc bày trí giường.
Gương đối thẳng giường gây ra sát khí, nên bày trí gương sang vị trí khác.
Mẹo dân gian khi bị bóng đè: Nhiều người quan niệm đặt dao kiếm hay vật sắc nhọn ở đầu giường sẽ xua đuổi tà ma, nhưng sẽ tạo đà cho hung tinh quấy phá, nên cất hết. Thay vào đó hãy đặt 1 củ tỏi.

Bị bóng đè nên làm gì? Đây chắc chắn là mối quan tâm của rất nhiều bạn; vì trải nghiệm bóng đè khá đáng sợ. Ngoài mẹo dân gian khi bị bóng đè nêu trên; sau đây là 10 cách chống bóng đè bạn cần bỏ túi.

>> Bạn xem thêm: Nằm mơ thấy mình có bầu là điềm gì?

4. 10 cách chống bóng đè bạn cần nằm lòng

4.1 Cử động nhẹ ngón chân

Đây là một trong 10 cách chóng bóng đè hiệu quả; bạn có thể cử động nhẹ ngón chân hoặc ngón tay. Hầu hết các cảm giác bóng đè là ở bụng, ngực và cổ họng. Vì vậy, hãy tập trung tất cả sự chú ý vào ngón chân và cố gắng di chuyển nó. Điều này sẽ giúp bạn chống lại cơn bóng đè.

4.2 Nắm chặt nắm tay của bạn

Đây là mẹo dân gian ưa thích khi bị bóng đè; và cũng là một biến thể của phương pháp lắc ngón chân. Hãy thử nắm chặt và không nắm chặt tay của bạn.

4.3 Tập trung vào việc thở đều

Một trong 10 cách chống bóng đè dễ dàng đó là hít thở có kiểm soát. Thở có kiểm soát có thể giúp làm giảm cảm giác đau ngực khi bị bóng đè; và giúp bạn kiểm soát được nỗi sợ hãi của mình tốt hơn.

Chỉ cần hít vào với tốc độ bình thường và thở ra hết cỡ; sử dụng tất cả dung tích phổi của bạn. Nhắc nhở bản thân rằng bạn có thể thở hoàn toàn mà không bị cản trở. Kỹ thuật này sẽ giữ cho bạn bình tĩnh khi bị bóng đè.

4.4 Đừng cố chống cự

Nếu bạn cảm thấy như bị kìm hãm và không thể di chuyển, đừng cố gắng chống cự. Vì chống cự chỉ làm bạn cảm thấy bị kìm hãm nhiều hơn; bị đè bẹp và làm gia tăng nỗi sợ hãi. Mẹo dân gian khi bị bóng đè: Kiểm soát nỗi sợ hãi là kỹ năng quan trọng nhất trong thời điểm này.

4.5 Giữ tâm trạng bình thản

làm gì để không bị bóng đè — Ngoài mẹo dân gian khi bị bóng đè, bạn cần biết một số cách khác

Hãy cố gắng thư giãn và không nghĩ đến những điều đáng sợ khi bạn bị bóng đè. Bạn có thể tự khích lệ, động viên bản thân bằng câu nói như: “Bóng đè chỉ là tạm thời; không gây hại gì cho mình cả.”; “Mình vẫn ổn, sẽ ổn và vượt qua nhanh.”

>> Bạn xem thêm: Nằm mơ thấy chồng có bồ: Liệu anh đang lừa dối bạn chăng?

4.6 Hãy nghĩ đến người bạn yêu thương

Khi bạn choáng ngợp với nỗi sợ hãi do bóng đè, việc nghĩ đến người bạn ngưỡng mộ, yêu thích và mang lại cho bạn cảm giác an toàn là rất hiệu quả. Đó có thể là người trong đức tin tôn giáo của bạn (Chúa Giê-su; Phật); hoặc cha mẹ, người yêu, chồng/vợ của bạn.

4.7. Nhờ sự trợ giúp của vợ/chồng/người nằm cùng giường

Mẹo dân gian khi bị bóng đè: Hãy nhờ người thường xuyên nằm chung giường với bạn chú ý đến dấu hiệu của bóng đè; và dặn họ đánh thức bạn mỗi khi bạn thở gấp; hoặc có những tiếng kêu ú ớ khi đang ngủ.

4.8 Ho để được giúp đỡ

Một trong 10 cách chống bóng đè đó là cố gắng ho cho tỉnh táo. Giống như thở, ho có thể tự chủ hoặc được điều chỉnh một cách có ý thức. Bằng cách ho có chủ đích, bạn có thể khiến mình tỉnh táo.

4.9 Cố gắng ngẩng mặt của bạn

Khi bạn nhận ra mình đang bị bóng đè, hãy ngẩng mặt lên. Nói cách khác, hãy làm một khuôn mặt như thể bạn vừa ngửi thấy mùi gì đó tồi tệ; nheo mắt. Làm điều này hai hoặc ba lần bạn sẽ có thể tỉnh giấc.

4.10 Viết ra kế hoạch

Hãy tự chuẩn bị “một kế hoạch thoát thân”. Bạn hãy rèn luyện cho tâm trí biết khi gặp nguy hiểm; nó sẽ cần phải làm gì; nhắc nhở bản thân nhiều lần. Rồi sau đó cơ thể bạn sẽ tự động biết cách “thoát thân” khi bị bóng đè.

[inline_article id=266527]

5. Cách để phòng tránh bị bóng đè

Làm gì để không bị bóng đè? Hầu hết mọi người không cần điều trị cho chứng tê liệt khi ngủ. Tuy nhiên, hiện tượng này vẫn có thể cải thiện được khi bạn thực hiện một số phương pháp sau:

Cải thiện thời gian ngủ – chẳng hạn như đảm bảo giấc ngủ của bạn phải đạt từ sáu đến tám giờ mỗi ngày.
Sử dụng thuốc chống trầm cảm nếu được kê đơn bởi bác sĩ chuyên khoa để giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ.
Điều trị bất kỳ vấn đề sức khỏe tâm thần nào có thể gây tê liệt khi ngủ.
Điều trị bất kỳ rối loạn giấc ngủ nào khác; chẳng hạn như chứng ngủ rũ hoặc chuột rút ở chân.

giữ tâm trí bình thản — Biết mẹo dân gian khi bị bóng đè kèm theo cách phòng tránh

Lưu ý rằng, đối với những đối tượng được bác sĩ kê đơn và chăm sóc đặc biệt thì mới sử dụng đến thuộc, còn đối với những ai có biểu hiện tinh thần ổn định thì không nên tự ý sử dụng thuốc uống nhé.

Mong rằng thông qua những thông tin thú vị về “Mẹo dân gian khi bị bóng đè trong lúc ngủ” đã chia sẻ sẽ đem đến cho bạn những kiến thức mới và cách cải thiện giấc ngủ trở nên tốt hơn.

Tags Mẹo dân gian khi bị bóng đè

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Có nên ngủ trưa không? Những lưu ý để có giấc ngủ trưa khoa học

Post author By Đỗ Phương Vy
Post date Tháng Ba 24, 2022

Có nên ngủ trưa không luôn là câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm của mọi người bởi thời lượng ngủ trưa quá ngắn và có nhiều tin đồn về việc ngủ trưa sẽ khiến cơ thể bị tăng cân khiến các chị em lo lắng.

Vậy, để tìm ra lời giải đáp cho các vấn đề “Giấc ngủ trưa có thật sự quan trọng không?”, “Bầu có nên ngủ trưa không?” và “Giảm cân có nên ngủ trưa không?”,… thì một số thông tin thú vị được chia sẻ bởi MarryBaby sau đây sẽ giúp ích cho bạn.

Có nên ngủ trưa không?

Nếu bạn nghĩ giấc ngủ trưa chỉ thích hợp cho trẻ nhỏ thì điều này hoàn toàn không đúng. Theo như các nghiên cứu của giới y khoa, việc tận hưởng một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa sẽ giúp cải thiện rất tốt về sức khỏe tinh thần và thể chất của cả người lớn

Việc có một giấc ngủ trưa ngắn mỗi ngày không hề khiến bạn trở nên lười biếng mà trái lại, việc nó còn giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện hiệu suất công việc, nâng cao tâm trạng, giúp bạn tỉnh táo hơn và giảm bớt căng thẳng hiệu quả.

Lợi ích của việc ngủ trưa đúng cách

1. Cải thiện trí nhớ tốt hơn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng trong việc lưu giữ ký ức. Vì vậy việc thực hiện một giấc ngủ ngắn có thể giúp bạn ghi nhớ những điều đã tiếp thu trong ngày, tương tự như một giấc ngủ trọn vẹn vào ban đêm.

Ngủ trưa không chỉ giúp bạn nhớ lại những điều bạn vừa học mà còn giúp não của bạn vận hành tốt hơn. Trong một nghiên cứu, những người ngủ trưa thấy dễ dàng hơn trong việc tổng hợp thông tin họ nhận được trước đó trong ngày.

2. Nâng cao tâm trạng của bạn

Câu trả lời thuyết phục nhất cho câu hỏi có nên ngủ trưa không đó chính là việc chúng giúp cải thiện tâm trạng của bạn trong ngày, đặc biệt là những buổi chiều làm việc tại công ty.

Nếu bạn đang cảm thấy chán nản, hãy thử chợp mắt một chút để vực dậy tinh thần. Ngủ trưa, hoặc thậm chí chỉ nghỉ ngơi trong một giờ mà không buồn ngủ, có thể làm sáng tỏ tâm thức của bạn.

Các chuyên gia cho rằng việc thư giãn khi bạn nằm xuống và nghỉ ngơi sẽ giúp cải thiện tâm trạng tốt hơn, cho dù bạn có chìm vào giấc ngủ hay không.

Sự thật về cân nặng và giấc ngủ trưa

Nhiều người cho rằng, việc ngủ trưa sẽ khiến cơ thể tăng cân, do cơ thể đang trong quá trình nghỉ ngơi, các cơ quan không hoạt động khiến cho việc đốt cháy lượng Calo bị tạm dừng. Tuy nhiên, theo nghiên cứu chỉ ra rằng, giấc ngủ trưa không hề làm tăng cân mà còn hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.

Khi ngủ trưa, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều Hormone Leptin – một loại hoạt chất giúp bạn có cảm giác no bụng, từ đó giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn nữa và hạn chế việc nạp lượng Calo không cần thiết vào cơ thể.

Ngủ trưa giúp cơ thể sau khi tỉnh dậy tăng cường hoạt động trao đổi chất, hệ tiêu hóa hoạt động mạnh mẽ giúp đốt cháy các chất béo hiệu quả hơn.

Vậy có nên ngủ trưa nhiều không?

Ngủ trưa mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, vậy có nên ngủ trưa nhiều không? Ngủ trưa bao nhiêu là vừa đủ?

Trên thực tế, khi ngủ trưa quá nhiều, cơ thể của bạn sẽ dễ trở nên mệt mỏi, đau đầu và xuất hiện hiện tượng thèm ăn sau khi thức giấc.

Đây cũng chính là nguyên nhân chính khiến nhiều chị em đặt ra nghi vấn giảm cân có nên ngủ trưa không vì lo ngại về tình trạng tăng cân bởi cơn thèm ăn trong ngày.

Chính vì vậy, thời gian thích hợp để thực hiện một giấc ngủ trưa chỉ nên dao động trong khoảng từ 20 – 30 phút. Khi vượt quá thời gian này những triệu chứng uể oải sẽ dễ dàng xuất hiện.

Ngoài ra khi ngủ qua 3 giờ chiều sẽ còn ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ tối của bạn, thế nên việc điều chỉnh báo thức để hình thành thói quen ngủ trưa khoa học là điều rất cần thiết.

Mang bầu có nên ngủ trưa không? 3 tháng cuối thai kỳ có nên ngủ trưa không?

Theo một nghiên cứu vào năm 2018, những giấc ngủ ngắn trong ngày khi mang bầu sẽ rất tốt cho sức khỏe của em bé. Cụ thể, khi mẹ ngủ trưa sẽ góp phần giúp cân nặng và sức khỏe của bé mạnh hơn, giảm nguy cơ trẻ sinh chào đời với thể trạng quá nhỏ.

Như vậy, nếu bạn thắc mắc mang bầu có nên ngủ trưa không hay 3 tháng cuối thai kỳ có nên ngủ trưa không thì câu trả lời là có.

Với giấc ngủ trưa, mẹ không cần ngủ quá nhiều, chỉ cần từ 15 – 20 phút là đủ cho mẹ bầu. Một số nghiên cứu thì cho biết giấc ngủ ngắn vào buổi trưa có tác dụng lên hệ thống miễn dịch và mức độ căng thẳng và giúp giảm nguy cơ stress trong thai kỳ đối với mẹ bầu.

Với bài viết có nên ngủ trưa không? được chia sẻ bởi MarryBaby, chúng tôi mong rằng bạn đã tìm ra có câu trả lời chính xác nhất cho bản thân và áp dụng chúng một cách tốt nhất. Đừng quên theo dõi thêm một số bài viết khác có nội dung chuyên về sức khỏe để có thêm nhiều kiến thức hữu ích trong cuộc sống bạn nhé!

Xem thêm:

Tags Có nên ngủ trưa không

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Rượu Đinh Lăng có tác dụng gì? Uống nhiều có sao không?

Post author By Đỗ Phương Vy
Post date Tháng Ba 23, 2022

Rượu Đinh Lăng có tác dụng gì là câu hỏi nhận được rất nhiều sự quan tâm của mọi người bởi có rất nhiều đồn đoán về công dụng thần kỳ của thực phẩm này đối với sức khỏe.

Vậy uống rượu Đinh Lăng có tốt không? Để hiểu rõ hơn về công dụng của loại thảo dược này, hãy cùng đọc tiếp bài viết sau đây bạn nhé!

Tìm hiểu về cây Đinh Lăng

Đinh Lăng là loại thảo dược có tên khoa học là Polyscias ịrmicosa (L) Harms (Panax fruticosum L), thuộc họ Ngũ gia bì (Araliaceae).

Trong dân gian có nhiều loại cây có tên Đinh Lăng, tuy nhiên loại dùng làm thuốc là Đinh Lăng lá nhỏ hay còn gọi là cây gỏi cá. Những loại cây sau cũng có tên tương tự nhưng không được dùng làm thuốc:

Loại lá tròn (Polyscias balfouriana Baill): Lá kép có 3 lá nhỏ hình tròn, đầu tù.
Loại lá to hay Đinh Lăng lá ráng (Polyscias ilicifolia (Merr.) Baill.): Lá kép có 11 – 13 lá nhỏ, hình mác có răng cưa to và sâu.
Đinh Lăng trổ hoặc Đinh Lăng viền bạc (Polyscias guilfoylei Baill).

Bộ phận nào của cây Đinh Lăng có thể dùng để ngâm rượu thuốc?

Đinh Lăng được dùng chủ yếu là phần lá và rễ. Lá được hái, sử dụng quanh năm. Rễ Đinh Lăng được thu hái vào mùa đông, ở những cây đã có từ 4-5 tuổi trở lên, cỡ độ tuổi này, rễ mới có nhiều hoạt chất. Khi đào lấy rễ, rửa sạch, cắt bỏ phần rễ sát với góc thân. Rễ nhỏ thì dùng cả, nếu rễ to thì dùng phần vỏ rễ.Những bộ phận rễ và củ có thể ngâm rượu để dùng uống dần.

Tuy có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng loại thảo dược này lại cần phải sử dụng khoa học để không gây ra tình trạng phản ứng ngược không mong muốn.

Vậy lý do gì mà loại cây này được nhiều người Việt ưa chuộng? Rượu Đinh Lăng có tác dụng gì? Củ Đinh Lăng ngâm rượu có tác dụng gì?,… chúng ta sẽ tìm hiểu rõ hơn công dụng của từng bộ phận Đinh Lăng ở phần tiếp theo sau đây.

Lá Đinh Lăng ngâm rượu có tác dụng gì bạn biết chưa?

Câu hỏi lá Đinh Lăng ngâm rượu có tác dụng gì hiện chưa có câu trả lời chính xác bởi vì chưa có bất cứ tài liệu nghiên cứu cụ thể nào trả lời được thắc mắc này.

Thông thường, bộ phận này của cây Đinh Lăng thường được dùng để làm dược liệu hoặc ăn kèm với đồ ăn như một loại rau tươi.

Lá Đinh Lăng được nhiều giới khoa học đánh giá:

Bồi bổ sức khỏe cho phụ nữ sau khi sinh.
Giúp chữa và ngăn ngừa dị ứng, thải độc hiệu quả.
Chữa tắc tia sữa cho các mẹ sau sinh.
Chữa đau tử cung như rối loạn kinh nguyệt.
Lợi tiểu, có hiệu quả đối với người bị bệnh về thận.
Chữa ho lâu ngày mà vẫn không khỏi.

Rễ Đinh Lăng ngâm rượu có tác dụng gì?

Trước đây, cây Đinh Lăng ít được thấy với vai trò sử dụng làm thuốc. Nhưng dạo gần đây do các nghiên cứu được thực hiện để tìm hiểu xem rễ Đinh Lăng ngâm rượu có tác dụng gì? đã khiến cho mọi người quan tâm nhiều hơn đến thành phần này.

Thành phần các hợp chất có chứa trong rễ Đinh Lăng bao gồm: Alcaloid, glycosid, saponin, flavonoid, tanin, vitamin nhóm B, cùng với các acid amin được xem như có vai trò thiết yếu đối với cơ thể như: Lysin, cystein, methionin…

Từ đó, rễ Đinh Lăng ngâm rượu không chỉ mang lợi nguồn sức khỏe dồi dào mà còn có hiệu quả điều trị được rất nhiều bệnh mang lại lợi ích tuyệt vời cho mỗi người. Những công dụng hiệu quả phổ biến của vị thuốc rượu này như sau:

Tăng cường sức đề kháng, tạo tiền đề cho sức khỏe cơ thể được bồi bổ, giảm căng thẳng mệt mỏi. Có tính mát giúp thư giãn tinh thần, chống suy nhược cơ thể.
Có nhiều axit amin và alkaloid giúp trẻ em có giấc ngủ sâu và ngon hơn, không bị đổ mồ hôi hay giật mình lúc ngủ.
Ngăn ngừa thiếu máu, hỗ trợ hệ tuần hoàn, lưu thông máu huyết.
Chữa sưng đau nhức khớp, làm lành các vết thương, giảm đau, đau xương khớp do hoạt động nặng nhiều, viêm khớp nhiễm trùng, viêm khớp dạng thấp, gout, loãng xương.
Chữa sốt lâu ngày, đau đầu, đau tức ngực khó chịu.
Ngoài ra ngâm rượu cùng với củ Đinh Lăng còn giúp chữa liệt dương, tăng cường chức năng sinh lý, tăng ham muốn và chất lượng tinh trùng, bổ thận tráng dương, cải thiện đời sống tình dục của vợ chồng.

Uống rượu Đinh Lăng cần lưu ý gì?

Sau khi nắm được rượu Đinh Lăng có tác dụng gì thì tiếp đến sẽ là một số lưu ý khi bạn sử dụng rượu với mục đích bồi dưỡng sức khỏe.

Theo như một bài nghiên cứu của giới chuyên khoa, trong rễ (củ) Đinh Lăng có chứa khá nhiều saponin có tác dụng gần như nhân sâm, có nhiều sinh tố B1. Thành phần saponin này có nhiều nhất trong rễ Đinh Lăng và có thể làm vỡ hồng cầu nếu sử dụng quá nhiều.

Vì vậy, ta chỉ dùng khi cần thiết và dùng đúng liều, đúng cách. Ta càng không được dùng rễ Đinh Lăng với liều cao vì sẽ gây say thuốc, xuất hiện cảm giác mệt mỏi, buồn nôn, tiêu chảy”

Để đảm bảo an toàn khi sử dụng, mỗi ngày bạn chỉ nên uống tối đa 3 ly nhỏ, sau mỗi bữa ăn chỉ nên uống 1 ly để tránh bị say thuốc.

Đặc biệt, người dùng nên sử dụng Đinh Lăng khô tốt hơn Đinh Lăng tươi, Đinh Lăng khô nên sao vàng hạ thổ trước khi ngâm sẽ ngon, thơm và màu đẹp hơn.

Mong rằng thông qua bài viết “Rượu đinh lăng có tác dụng gì?”, người dùng sẽ hiểu rõ được công dụng của từng bộ phận cây Đinh Lăng và có cách sử dụng khoa học nhất để không gặp phải những phản ứng phụ không mong muốn.

Đừng quên theo dõi thêm một số bài viết hữu ích khác của MarryBaby để có cách chăm sóc sức khỏe an toàn và hiệu quả nhất bạn nhé!

Xem thêm:

Tags Rượu đinh lăng có tác dụng gì

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Sâm Đương Quy: Công dụng và cách dùng hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe

Post author By Đỗ Phương Vy
Post date Tháng Ba 20, 2022

“Sâm đương quy có tác dụng gì?” là câu hỏi thường được các đối tượng quan tâm đến sức khỏe thắc mắc. Theo như sử sách, loại sâm này đã được sử dụng trong hơn một nghìn năm như một loại gia vị, thuốc bổ và thuốc đặc trị ở Trung Quốc, Hàn Quốc và Nhật Bản.

Để hiểu rõ hơn về loại thảo dược này và giải đáp thắc mắc sâm đương quy ngâm rượu có tác dụng gì? Một số thông tin được chia sẻ bởi MarryBaby sau đây sẽ là gợi ý tốt nhất dành cho bạn!

1. Sâm đương quy là gì? Các loại sâm đương quy

[key-takeaways title=””]

Sâm đương quy (có tên khoa học là Angelica sinensis) hay còn có tên gọi khác là tần quy, vân quy hay đương quy; thuộc họ Hoa tán Apra ceae. Sâm đương quy là một loại thảo dược có thân và rễ được sử dụng như một loại thuốc tự nhiên để hỗ trợ điều trị một số loại bệnh thông thường ở con người.

[/key-takeaways]

Loại sâm này mọc ở vùng núi cao với thời tiết mát mẻ ở Đông Á. Rễ màu nâu vàng của cây được thu hoạch vào mùa thu. Do các hợp chất thơm chứa trong cây, sâm đương quy thường có mùi nồng và riêng biệt. Mùi hương thường được mô tả là giống mùi xạ hương, đất hoặc thảo mộc.

Hiện này, có 4 loại sâm đương quy đó là: (1) Đương quy tươi; (2) Đương quy khô; (3) Đương quy rừng; (4) Đương quy Việt Nam.

2. Sâm đương quy có tác dụng gì cho sức khỏe?

Theo nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia(NIH), sâm đương quy có tính dược liệu cao với nhiều thành phần được tìm thấy như vitamin nhóm vitamin E, B1, B12; và nhiều nguyên tố vi lượng. Nhờ các thành phần dồi dào có chứa trong dược liệu; sâm đương quy đã được y học hiện đại chứng minh có những tác dụng gì đối với sức khỏe.

Công dụng của sâm đương quy bao gồm:

Hỗ trợ chữa các bệnh về da và xương khớp.
Hỗ trợ chữa các bệnh viêm phế quản, viêm amidan.
Làm tăng tuần hoàn máu, phòng chống đột quỵ.
Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về kinh nguyệt.
Xoa dịu các triệu chứng của kinh nguyệt và mãn kinh.
Cải thiện tình trạng huyết áp cao.
Có khả năng làm giảm xuất tinh sớm.
Hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch.

2.1 Hỗ trợ chữa các bệnh về da và xương khớp

Sâm đương quy có tác dụng gì? Ngoài công dụng điều trị bệnh thông qua phương pháp chế thuốc uống; loại sâm này còn có thể ngâm rượu để hỗ trợ chữa một số bệnh lý ngoài da hiệu quả. Vậy sâm đương quy ngâm rượu uống có tác dụng gì cho da?

Để trả lời cho câu hỏi rượu sâm đương quy có tác dụng gì; thì công dụng đầu tiên phải kể đến đó là bổ huyết, hoạt huyết, giải uất kết, giải độc tiêu viêm.

Do đó sâm đương quy có khả năng điều trị tốt một số bệnh lý về nội tiết; hoặc các bệnh về da như mụn nhọt, vết thương có mủ, hỗ trợ điều trị phong thấp, đau xương khớp, đau do chấn thương ứ huyết, tê bì chân tay.

Khi cơn đau không quá nghiêm trọng thì bạn chỉ cần xoa bóp rượu thuốc thảo dược này lên khu vực đau nhức kèm theo biện pháp xoa bóp, cơn đau về xương khớp sẽ được thuyên giảm đáng kể.

2.2 Hỗ trợ chữa các bệnh viêm phế quản, viêm amidan

Do có tác dụng giải độc tiêu viêm nên loại dược liệu này có thể đóng vai trò như một loại thuốc kháng khuẩn rất tốt, chữa được các bệnh về hô hấp như viêm phế quản, viêm amidan,…

Tuy nhiên sâm đương quy chỉ hiệu quả trong điều trị các bệnh lý hô hấp khi được dùng trong bài thuốc có kết hợp thêm các vị thuốc Đông y khác.

2.3 Làm tăng tuần hoàn máu, phòng chống đột quỵ

Mỗi ngày uống sâm đương quy có tác dụng gì? Theo các nghiên cứu, sâm đương quy có khả năng tăng tuần hoàn máu, tăng lưu lượng mạch vành, giảm tiêu thụ oxy ở cơ tim, phòng chống đột quỵ do thiếu máu não. Trong đương quy chứa hàm lượng tinh dầu và sự góp mặt của ligustilide có tác dụng ổn định huyết áp.

Đặc biệt hoạt chất có trong đương quy còn có tác dụng ngăn chặn sự kết dính của tiểu cầu, điều trị viêm tắc tĩnh mạch và huyết khối não. Tuy nhiên, theo các khuyến cáo thì bạn chỉ nên sử dụng 25 – 30ml rượu sâm đương quy trong 1 ngày.

2.4 Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về kinh nguyệt

Như đã trả lời cho câu hỏi sâm đương quy ngâm rượu uống có tác dụng gì? Sâm đương quy là vị thuốc vừa hoạt huyết vừa bổ huyết nên dùng thích hợp cho các trường hợp vừa huyết hư vừa ứ tích như phụ nữ kinh nguyệt không đều, thống kinh, bế kinh,…

Vì vậy mà các chị em tới tháng có thể an tâm sử dụng “thần dược” này để có thể cải thiện tình trạng sức khỏe khi đến tháng nhé. Tuy nhiên, do có tác dụng hoạt huyết mạnh có khả năng gây sảy thai; nên sâm đương quy lại KHÔNG sử dụng cho phụ nữ có thai.

Sâm đương quy có tác dụng hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt ít; xoa dịu đau bụng kinh; trị thiếu máu, suy nhược cơ thể, v.v. hiệu quả.

Đặc biệt, bạn sẽ còn bất ngờ với công dụng làm đẹp làn da, khiến da mịn màng, căng tràn sức sống của loại sâm này đấy.

[inline_article id=304234]

2.5 Xoa dịu các triệu chứng của kinh nguyệt và mãn kinh

Sâm đương quy đứng đầu trong các vị thuốc hỗ trợ chữa bệnh ở chị em phụ nữ. Đó cũng là lý do mà nhiều người ưu ái gọi sâm đương quy là “Nhân sâm dành cho phụ nữ”, rất được tin dùng hiện nay.

Đối với câu hỏi “Sâm đương quy có tác dụng gì?” hoặc “Loại sâm này sử dụng tốt với đối tượng nào?”; thì loại sâm này rất tốt cho các chị em phụ nữ sau khi sinh con hoặc trong và sau kỳ kinh nguyệt.

Nó có thể giúp xoa dịu hiệu quả của các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều và mãn kinh.

2.6 Sâm đương quy còn có tác dụng gì khác cho sức khỏe?

Ngoài ra, những tác dụng gì mà sâm đương quy có khiến nó được mệnh danh là “thần dược”?

Cải thiện tình trạng huyết áp cao.
Có khả năng làm giảm xuất tinh sớm, như một thành phần trong kem bôi lên da.
Hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch: Một nghiên cứu năm 2020 cho rằng sự kết hợp của đương quy, nhân sâm châu Á (Panax ginseng) và hoàng kỳ (Astragalus membranaceus) làm giảm triệu chứng đau ngực ở một nhóm nhỏ người mắc bệnh tim.

3. Bài thuốc sâm đương quy ngâm mật ong có tác dụng gì?

“Sâm đương quy ngâm mật ong có tác dụng gì?” là câu hỏi thường được nhiều chị em quan tâm vì đây là một sự kết hợp tuyệt vời dành cho phái đẹp khi chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cải thiện làn da, đẩy lùi quá trình lão hóa.

3.1 Sâm đương quy ngâm mật ong có tác dụng gì?

Sâm đương quy ngâm mật ong có tác dụng gì? Sâm đương quy ngâm mật ong có nhiều công dụng:

Chống lão hóa: Trong hỗn hợp sâm đương quy ngâm mật ong có chứa nhiều phytonutrients và chất chống oxy hóa; từ đó đẩy mạnh sự trao đổi chất, chống lão hóa cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng lâu dài ở liều lượng 6-12g/ngày.
Trẻ hóa da mặt: Sâm đương quy ngâm mật ong nếu được bổ sung đều đặn mỗi ngày sẽ giúp chị em phụ nữ có được làn da hồng hào, cải thiện nhanh các các vết nhăn. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra rằng sử dụng sâm đương quy lâu dài có thể gây ở một số người có da màu sẫm trở nên nhạy cảm với ánh sáng. Do đó, khi uống đương quy thường xuyên nên tránh phơi nắng hoặc gần nguồn có tia cực tím.
Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt: Tác dụng này là do sâm ngâm mật ong có khả năng cân bằng hoocmon và điều chỉnh lượng lớn estrogen ở trong buồng trứng.
Giúp tóc óng mượt, chắc khỏe: Nhờ một số thành phần như Ginsenoside Ro, carbohydrate, nên đương quy ngâm mật ong có những tác động tích cực đến mái tóc như tăng hàm lượng tế bào nhú da, kích thích tóc, ngăn sự rụng tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn.
Tạm biệt “đôi mắt gấu trúc”: Sâm đương quy ngâm mật ong có tác dụng gì cho đôi mắt? Sâm còn giúp đôi mắt trở nên sáng và đẹp hơn trong việc loại bỏ quầng thâm mắt.
Hỗ trợ giảm cân: Sâm đương quy ngâm mật ong hỗ trợ giảm mỡ thừa tại các vùng như bắp tay, bụng, lưng…

>> Bạn xem thêm: 12 cách nấu cháo yến mạch giúp giảm cân nhanh an toàn

3.2 Bài thuốc sâm đương quy ngâm mật ong

Nguyên liệu: 2 củ đương quy khô, 1 lít mật ong, 1 bình thủy tinh

Cách thực hiện:

Củ sâm đương quy rửa sạch, để ráo nước, sau đó thái mỏng
Cho sâm và 100ml mật ong vào tô sứ / thủy tinh. Chưng cách thủy hõn hợp trên khoảng 15 – 20 phút
Đổ hỗn hợp vừa chưng vào bình thủy tinh lớn rồi đỏ thêm mật ong vào cho ngập hết. Ủ trong vòng 1 tuần là có thể sử dụng.

>> Bạn có thể tham khảo: Uống nước cây nhọ nồi có tác dụng gì? 12 lợi ích sức khỏe

4. Những ai không được dùng đương quy?

Những người bị dị ứng với các loại thực vật thuộc họ cà rốt, bao gồm tiểu hồi cần, hạt caraway, cần tây, thì là và rau mùi tây không nên dùng đương quy. Đương quy cùng họ với những cây này và có thể gây ra phản ứng.

Người đang sử dụng các loại thuốc như sau có thể gặp phản ứng với sâm đương quy:

Thuốc tránh thai.
Thuốc lorazepam, hoặc Ativan.
Thuốc disulfiram, hoặc Antabuse.
Thuốc naproxen, hoặc Naproxen và Aleve.
Đang sử dụng liệu pháp hormone thay thế.
Đang sử dụng loại dược mỹ phẩm topical tretinoin.
Thuốc hạ sốt ibuprofen, hoặc thuốc Motrin và Advil.

Phụ nữ đang mang thai không được dùng sâm đương quy; vì loại cây này khiến tử cung co bóp và tăng nguy cơ sảy thai.

Những người đang có bệnh lý về tiêu hoá là biểu hiện của chứng tỳ vị thấp nhiệt, đi ngoài phân lỏng thì không nên dùng sâm đương quy.

Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh ung thư liên quan đến nội tiết tố. Bao gồm ung thư vú, buồng trứng và tử cung, không nên dùng đương quy vì các nhà nghiên cứu không chắc liệu nó có hoạt động như estrogen trong cơ thể hay không.

Trẻ em không nên dùng sâm đương quy vì chưa có nghiên cứu nào kiểm chứng độ an toàn của loại sâm này với sức khỏe của trẻ.

Hãy luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu dùng thuốc và đọc kỹ các khuyến nghị của nhà sản xuất về lượng dùng.

5. Mua sâm đương quy ở đâu? Giá bao nhiêu tiền?

Giá tiền của sâm đương quy tùy thuộc vào loại sâm, cụ thể:

Sâm đương quy tươi: 70,000 VNĐ/kg.
Sâm đương quy khô: 250,000 VNĐ – 300,000 VNĐ/kg.

Khi mua sâm đương quy, bạn lưu ý chọn những nơi sản xuất, cửa hàng uy tín để tránh mua phải hàng giả; hoặc hàng kém chất lượng nhé.

Sâm đương quy có tác dụng gì? Chắc hẳn sẽ không còn là câu hỏi khó nhằn đối với chúng ta đúng không nào? MarryBaby mong rằng với những thông tin thú vị này sẽ giúp bạn có cách sử dụng sâm đương quy thích hợp để điều dưỡng sức khỏe; khắc phục một số bệnh lý thường gặp nhé.

Tags Sâm đương quy có tác dụng gì, tác dụng của sâm đương quy, công dụng của sâm đương quy, sâm đương quy ngâm rượu, tác dụng sâm đương quy ngâm rượu, sâm đương quy ngâm mật ong

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Kit test nhanh COVID-19 và các thông tin mới nhất bạn cần biết

Post author By Đỗ Phương Vy
Post date Tháng Ba 18, 2022

Kit test nhanh COVID-19 hiện đang khá phổ biến không chỉ ở các cơ sở y tế mà còn đối với các đơn vị, hộ gia đình vì thao tác lấy mẫu dễ thực hiện cũng như cho kết quả nhanh chóng.

Tuy nhiên để lựa chọn được loại kit test phù hợp và có độ chính xác cao nhất thì bạn cần phải nắm một số thông tin cần thiết sau đây.

Lưu ý khi chọn mua kit test nhanh COVID-19

Tình hình dịch COVID-19 đang ngày càng trở nên căng thẳng thế nên nhóm sản phẩm kit test nhanh COVID-19 dần trở nên đa dạng hơn để phục vụ người tiêu dùng cũng là lẽ đương nhiên.

Tuy nhiên, để có kết quả test nhanh chính xác, trước hết, cần lựa chọn mua đúng loại test nhanh kháng nguyên SARS-CoV-2 đã được Bộ Y tế cấp phép.

Ngày 01 tháng 8 năm 2021, Bộ Y tế đã có khuyến cáo cho người dân về việc không nên mua các bộ test nhanh được rao bán trên mạng, không có tên trong danh mục được Bộ Y tế cấp phép.

Trên thị trường có nhiều loại test nhanh đang bán trên thị trường có độ nhạy thấp, kết quả không chính xác. Người dân khi thử ra kết quả âm tính sẽ mất cảnh giác, đi nhiều nơi, tiếp xúc nhiều người, trong khi thực tế kết quả đó có thể là dương tính, nguy cơ phát tán và lây lan dịch bệnh ra cộng đồng.

Theo danh sách cập nhật của Vụ Trang thiết bị & Công trình y tế, tính đến ngày 11/2/2022 test nhanh kháng nguyên đã được Bộ Y tế cấp phép, trong nước có 3 sản phẩm hàng Việt Nam và 69 loại nhập khẩu từ nước ngoài (tiêu biểu nhất chính là 16 loại que được sử dụng nhiều tại Việt Nam).

Các loại kit test nhanh COVID-19 được Bộ Y tế cấp phép

Dưới đây là 16 loại kit test nhanh COVID-19 tiêu biểu được Bộ Y tế cấp phép như sau:

TT	Tên Kit test	Xuất xứ	Phương pháp test
1	Flowflex SARSCoV-2 Antigen Rapid Test	Trung Quốc	Xét nghiệm kháng nguyên nCoV trong mẫu ngoáy dịch mũi hoặc mẫu ngoáy dịch tỵ hầu của người
2	Trueline Covid-19 Ag Rapid Test	Việt Nam	Xét nghiệm định tính phát hiện kháng nguyên nCoV trong mẫu ngoáy dịch tỵ hầu, của Công ty TNHH Medicon
3	Biosynex Covid-19 Ag BSS	Pháp	Xét nghiệm trong mẫu ngoáy dịch mũi hoặc mẫu ngoáy dịch tỵ hầu
4	V Trust Covid-19 Antigen Rapid Test	Đài Loan	Xét nghiệm trong mẫu ngoáy dịch tỵ hầu
5	CareStart Covid-19 Antigen	Mỹ	Xét nghiệm mẫu dịch tỵ hầu
6	Espline SARS-CoV-2	Nhật Bản	Xét nghiệm kháng nguyên nCoV trong dịch mũi họng
7	Gen Body Covid-19 Ag	Hàn Quốc	Xét nghiệm mẫu dịch tỵ hầu.
8	Humasis Covid-19 Ag Test	Hàn Quốc	Xét nghiệm mẫu dịch tỵ hầu.
9	Asan Easy Test Covid-19 Ag	Hàn Quốc	Xét nghiệm mẫu dịch tỵ hầu.
10	SARSCoV-2 Rapid Antigen Test	Hàn Quốc	Xét nghiệm trong mẫu phết mũi họng hoặc mẫu phết mũi họng và hầu họng
11	Panbio Covid-19 Ag Rapid Test Device	Hàn Quốc	Xét nghiệm kháng nguyên nCoV trong dịch tỵ hầu
12	Panbio™ Covid-19 Ag Rapid Test Device (Nasal)	Hàn Quốc	Xét nghiệm kháng nguyên nCoV trong dịch tỵ hầu.
13	Standard Q Covid-19 Ag	Hàn Quốc	Xét nghiệm kháng nguyên nCoV trong dịch tỵ hầu.
14	SGTi-flex Covid-19 Ag	Hàn Quốc	Xét nghiệm kháng nguyên nCoV trong dịch tỵ hầu.
15	BioCredit Covid-19 Ag	Hàn Quốc	Xét nghiệm kháng nguyên nCoV trong dịch tỵ hầu.
16	COVID-19 Ag	Hàn Quốc	Xét nghiệm kháng nguyên nCoV trong dịch tỵ hầu.

Kiểm tra và chuẩn bị kit test nhanh COVID-19 trước khi sử dụng

Lưu ý trước khi thực hiện xét nghiệm test nhanh các bạn cần chuẩn bị bộ sinh phẩm và dụng cụ xét nghiệm kháng nguyên SARS-CoV-2 gồm các thành phần:

Que ngoáy dịch tỵ hầu (dịch mũi) vô trùng.
Ống nhựa đựng dung dịch đệm.
Nút màng lọc nhỏ giọt.
Thanh/khay thử.
Giá đỡ ống chiết mẫu.
Hướng dẫn sử dụng.

Ngoài ra chuẩn bị thêm một cây kéo nhỏ để cắt que tỵ hầu, một bình xịt sát khuẩn, giấy thấm, đồng hồ đếm thời gian, túi rác đựng rác thải lây nhiễm nếu có loại màu vàng dùng cho y tế là tốt nhất.

Hướng dẫn cách lấy mẫu bệnh phẩm của từng loại kit test

Tiến trình lấy mẫu bệnh phẩm sẽ gồm có 6 bước thực hiện. Cụ thể như sau:

1. Trước khi lấy mẫu

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng test nhanh của nhà sản xuất. Người lấy mẫu thực hiện vệ sinh, sát khuẩn tay bằng cồn sát khuẩn tay nhanh.

2. Chuẩn bị lấy mẫu

Lấy thanh/khay thử ra khỏi túi đựng và sử dụng càng nhanh càng tốt trong vòng 1 giờ. Đặt khay thử trên bề mặt phẳng sạch nằm ngang. Lấy que ngoáy tỵ hầu ra khỏi túi và tiến hành thu thập mẫu xét nghiệm.

3. Lấy mẫu bệnh phẩm

Lưu ý: bệnh phẩm được lấy không đúng cách sẽ cho kết quả không chính xác

a) Lấy mẫu dịch tỵ hầu (đối với các bộ kit test yêu cầu lấy mẫu dịch tỵ hầu)

Trước tiên bạn cầm ngay phía sau khất của que tỵ hầu, sau đó ngước cổ ra sau 70 độ, lưu ý tập trung thở bằng miệng, sau đó nhẹ nhàng đưa que tỵ hầu vào đến khi nào ngón tay cầm que tỵ hầu chạm mũi là đạt yêu cầu, sau đó miết nhẹ que tỵ hầu khoảng 8 – 15 giây rồi rút nhanh que tỵ hầu ra.

Đối với F0 là trẻ nhỏ: đặt ngồi trên đùi của cha/mẹ, lưng của trẻ đối diện với phía ngực cha/ mẹ. Cha/mẹ cần ôm trẻ giữ chặt cơ thể và tay trẻ. Yêu cầu cha/mẹ ngả đầu trẻ ra phía sau.
Cầm que lấy mẫu đưa nhẹ nhàng vào mũi, vừa đẩy vừa xoay giúp que lấy mẫu đi dễ dàng vào sâu 1 khoảng bằng ½ độ dài từ cánh mũi đến dái tai cùng phía.
Giữ que lấy mẫu tại chỗ lấy mẫu trong vòng 5 – 8 giây để đảm bảo dịch thấm tối đa. Từ từ xoay và rút que lấy mẫu ra và cho vào ống đã chứa sẵn đệm chiết mẫu.

b) Lấy mẫu dịch mũi (đối với các bộ kit test yêu cầu lấy mẫu dịch mũi)

Lấy mẫu dịch mũi Tư thế người được lấy mẫu giống như lấy mẫu dịch tỵ hầu.
Cầm que lấy mẫu nhẹ nhàng đưa vào mũi sâu khoảng 2cm, xoay que lấy mẫu vào thành mũi trong khoảng 5 – 8 giây.
Sau khi lấy xong 1 bên mũi thì dùng đúng que lấy mẫu này để lấy mẫu với bên mũi còn lại và thao tác như lỗ mũi thứ nhất. Nhẹ nhàng xoay và rút que mẫu ra rồi cho vào ống đã chứa sẵn đệm chiết mẫu.

4. Tách chiết mẫu

Nhúng đầu que lấy mẫu vào ống chiết. Xoay và miết đầu que vào thành và đáy ống 10 lần.

Để đầu que ngâm trong dung dịch 1 phút. Bóp 2 thành ống ép vào đầu que. Từ từ xoay que và ép đầu que khi rút để thu dịch càng nhiều càng tốt. Đậy chặt ống bằng nắp nhỏ giọt.

Lắc mạnh ống theo chiều ngang 10 lần để trộn đều mẫu. Tránh để dung dịch chạm tới đầu lọc trong nắp nhỏ giọt. Nhỏ 3 giọt mẫu chiết từ ống vào ô nhận mẫu (S) của khay thử và bắt đầu đếm thời gian.

5. Đọc kết quả

Tùy theo hướng dẫn của từng loại sinh phẩm thời gian đọc kết quả khác nhau. Thông thường thời gian đọc kết quả từ 15-30 phút. Không được đọc kết trước hoặc sau thời gian quy định của hướng dẫn sinh phẩm.

Nếu thời gian đọc của test là 15 phút thì thời gian vàng đọc kết quả là từ 13 – 15 phút, nếu thời gian đọc của test là 30 phút thì thời gian vàng đọc kết quả là từ 28 – 30 phút.

Không được đọc kết quả trước hoặc sau thời gian qui định của hướng dẫn sinh phẩm và nhà sản xuất.

Kết quả Âm tính: Chỉ xuất hiện vạch(vạch đỏ) chứng C (Control) .
Kết quả Dương tính: Xuất hiện cả vạch chứng C và vạch kết quả T (Test).
Kết quả không có giá trị: Cả vạch chứng C và vạch kết quả T không xuất hiện hoặc chỉ xuất hiện vạch kết quả T.

Các bạn cần lưu ý, nếu vạch chứng C không xuất hiện có thể do thiếu mẫu hoặc thanh thử bị hỏng. Lúc này, phải thực hiện lại test thử xét nghiệm hoặc liên hệ với cơ quan y tế để được tư vấn hỗ trợ.

Mong rằng những thông tín hữu ích về kit test nhanh COVID-19 đến từ MarryBaby sẽ giúp bạn có thể chọn mua được sản phẩm chất lượng và có thể tự thực hiện test nhanh tại nhà an toàn và chính xác nhất.

Đừng quên theo dõi thêm một số bài viết khác tại trang website này để nắm bắt kịp thời các cách điều trị covid cũng như là phòng ngừa bệnh hiệu quả nhé!

Xem thêm:

Tags Kit test nhanh COVID-19

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Đau ngực trước kỳ kinh và các mẹo giúp giảm đau hiệu quả nhất

Post author By Đỗ Phương Vy
Post date Tháng Ba 18, 2022

Đau ngực trước kỳ kinh là hiện tượng rất thường gặp ở các chị em phụ nữ. Sự thay đổi nồng độ hormone estrogen và progesterone là nguyên nhân phổ biến nhất khiến bạn bị ngực căng đau trước kỳ kinh.

Tuy không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng ít nhiều gì vấn đề này cũng sẽ khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và dễ trở nên nhạy cảm. Hy vọng những thông tin hữu ích được chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn đón ngày đèn đỏ một cách nhẹ tênh nhất!

Như thế nào là đau ngực trước kỳ kinh?

Cảm giác ngực căng đau trước kỳ kinh có thể khác nhau ở mỗi người. Bạn có thể đau ngực nhiều hơn vào những ngày trước kỳ kinh, sau đó giảm dần trong và sau kỳ kinh.

Dưới đây là một số biểu hiện đau vú trước kỳ kinh mà các chị em thường gặp:

Đau nhức, căng tức, khó chịu ở ngực.
Có thể đau ở một hoặc cả hai bên vú
Đau lan ra cả vùng dưới cánh tay, nách
Cảm thấy đau nhiều hơn ở vùng núm vú, đầu ti
Đôi khi cảm thấy đau nhói, đôi khi chỉ là cảm giác ngứa.
Đau và sưng có thể xuất hiện cùng lúc

Một số người cảm thấy đau ngực liên tục trong vài ngày, trong khi những người khác chỉ thấy thoáng đau mà không có để ý. Đau ngực trước ngày có kinh cũng có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu khi mặc áo ngực thông thường hoặc quần áo bó sát.

>> Bạn có thể tham khảo: Đau ngực khi có kinh: Mình biết cách trị sẽ ổn

Đau ngực trước kỳ kinh bao nhiêu ngày?

Câu hỏi đau ngực trước kỳ kinh mấy ngày thường không có câu trả lời chính xác cụ thể bởi với mỗi người thời gian đau tức ngực khác nhau, nhưng thường sẽ là từ 7-14 ngày trước kỳ kinh nguyệt.

Với bạn gái có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn thì Estrogen và Progesterone đều tăng trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt, tức là khoảng ngày 14-28 trong một chu kỳ điển hình kéo dài 28 ngày.

Nồng độ estrogen cao nhất ở khoảng giữa chu kỳ, trong khi hàm lượng Progesterone tăng lên vào tuần trước khi nguyệt san ghé thăm.

Mẹo xoa dịu cảm giác ngực căng đau trước kỳ kinh

Sau khi nắm được thời gian đau ngực trước khi có kinh bao nhiêu ngày thì tiếp đến sẽ là phần bạn mong chờ nhất. Một số mẹo hay sau đây có thể giúp bạn vượt qua những ngày “đèn đỏ” mệt mỏi một cách nhẹ nhàng nhất nhé!

1. Mặc áo ngực thoải mái khi đau ngực

Áo ngực độn có thể gây kích ứng da và không tốt khi bạn mặc lâu dài. Để ngăn ngừa cảm giác khó chịu do đau ngực trước khi hành kinh, bạn nên mặc chiếc áo ngực hỗ trợ.

Bạn cũng có thể mặc áo không gọng và có kích thước thoải mái một chút so với vòng ngực của bạn vào những ngày mệt mỏi.

Nhiều chuyên gia cũng đề xuất bạn nên chọn kích thước áo ngực lớn hơn kích thước thông thường. Điều này có thể giúp ích trong trường hợp bạn bị sưng ngực tại thời điểm trước ngày hành kinh.

Bạn nên chọn những chiếc áo ngực với chất liệu mềm, có thể co giãn và dễ chịu để cơ thể được thoải mái nhất.

>> Bạn có thể tham khảo: Đau nhũ hoa có phải mang thai?

1. Massage nhẹ nhàng giúp giảm đau ngực trước kỳ kinh

1.1. Lợi ích tuyệt vời của việc massage ngực

Massage ngực sẽ làm tăng lượng bạch huyết và lưu lượng máu di chuyển tới ngực, giúp vùng ngực mềm mịn và đàn hồi hơn. Hơn nữa, thói quen massage ngực thường xuyên cũng sẽ giúp vòng ngực của bạn quyến rũ hơn.

>> Bạn có thể tham khảo: Học cách massage ngực của người Nhật để biến “sân bay” thành “đào khổng lồ”

Massage là mẹo hay giúp giảm đau ngực trước kỳ kinh

1.2. Cách massage ngực giúp giảm đau ngực trước ngày kinh

Bạn có thể massage ngực nhẹ nhàng bằng những tinh dầu thiên nhiên (như dầu dừa, dầu ô liu, dầu mù tạt,…) với các bước massage sau đây:

Xoa hai bàn tay vào nhau để tay có độ ấm và mềm hơn vì bàn tay khô và lạnh có thể gây kích ứng da của bạn.
Nhẹ nhàng xòe các ngón tay của hai bàn tay và đặt lên hai ngực.
Massage ngực vào trong theo chuyển động tròn. Tay phải của bạn nên di chuyển theo chiều kim đồng hồ và tay trái nên di chuyển ngược chiều kim đồng hồ.
Bạn đưa tay chuyển động nhẹ nhàng massage ngực, mỗi lần xoa ngực sẽ kéo dài trong vài giây. Tránh chạm vào núm vú. Nếu bạn cảm thấy đau ở vú, thì hãy giảm áp lực lại.
Bạn massage ngực ít nhất năm phút và không quá 15 phút. Hãy thực hiện 2 lần massage ngực/1 ngày trong ít nhất một tháng nếu bạn muốn kết quả nhanh hơn.

2. Chườm nóng hoặc lạnh: Giảm tình trạng ngực căng đau trước kỳ kinh

Chườm nóng là một liệu pháp có thể giúp bạn cải thiện lưu lượng máu đến một khu vực cụ thể khi nhiệt độ tăng. Chườm nóng vùng ngực có thể giúp làm dịu sự khó chịu và chữa lành những cơn đau.

Bạn lấy khăn bông loại mềm thấm vào nước nóng và sau đó chườm lên bầu vú. Bạn cũng có thể cho nước ấm vào bình sữa rồi dùng khăn mỏng quấn quanh chai rồi chườm từ dưới bầu vú lên đầu ti.

Tương tự như vậy, bạn có thể sử dụng miếng đệm nóng, túi sưởi khô, túi sưởi ấm để chườm vào vùng ngực bị đau trong vòng 15 – 20 phút.

>> Bạn có thể tham khảo: Tất tần tật những điều chị em cần biết về rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh

Với câu trả lời của đau ngực trước kỳ kinh mấy ngày và các mẹo hay để giảm đau ngực, MarryBaby tin rằng thời gian trước và trong khi đến tháng của chị em sẽ không còn là cơn ác mộng khủng khiếp như trước kia nữa.

Đừng quên theo dõi thêm một số bài viết thú vị khác về cách chăm sóc cơ thể của chị em ngay tại website này nhé!

Tags Đau ngực trước kỳ kinh

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Nguyên nhân khiến khí hư màu hồng nhạt không nên xem thường

Post author By Đỗ Phương Vy
Post date Tháng Ba 18, 2022

Khí hư màu hồng nhạt là hiện tượng thường gặp ở các chị em khi vừa mới bắt đầu hoặc kết thúc kỳ kinh mỗi tháng. Tuy đây không phải là vấn đề đáng lo ngại nhưng việc tìm hiểu và nắm một số nguyên nhân cơ bản khiến cơ thể ra khí hư màu hồng nhạt sẽ giúp bạn an tâm hơn trong việc điều dưỡng sức khỏe!

Nguyên nhân khiến âm đạo ra khí hư màu hồng nhạt

Sau đây là những nguyên nhân cơ bản khiến khí hư có màu hồng nhạt:

1. Thời điểm bắt đầu hoặc kết thúc kỳ kinh

Sở dĩ nói khí hư màu hồng không đáng lo ngại vì nó chỉ đơn giản là tín hiệu bắt đầu hoặc kết thúc chu kỳ kinh nguyệt của các chị em.

Đây là lúc máu kinh chỉ vừa mới chảy hoặc đang chảy ít lại. Lượng máu kinh ít có thể bị pha loãng với các chất dịch âm đạo khác và chuyển thành màu hồng.

2. Rối loạn kinh nguyệt khiến khí hư có màu hồng nhạt

Kinh nguyệt không đều cũng có thể khiến khí hư có màu hồng. Nếu thời gian hành kinh ngắn, kéo dài dưới 2 ngày, máu kinh sẽ xuất hiện dưới dạng đốm máu và có màu hồng thay vì màu đỏ.

Những thay đổi về cân nặng, tuổi tác hoặc căng thẳng đều có thể khiến chu kỳ kinh của bạn trở nên bất thường.

>> Bạn có thể tham khảo: Trẻ em bị ra khí hư khi nào là bất thường?

3. Mất cân bằng hormone dễ gây ra khí hư màu hồng

Mất cân bằng estrogen- progesterone thấp có thể khiến âm đạo tiết dịch màu hồng, kể cả khi bạn chưa đến ngày hành kinh.

Nội tiết tố estrogen giúp ổn định niêm mạc tử cung. Nếu nồng độ hormone này bị thiếu hụt, niêm mạc tử cung có thể bị bong ra bất thường, dẫn đến xuất huyết nhẹ gây chảy dịch màu hồng từ âm đạo.

4. Khí hư màu hồng nhạt do sử dụng biện pháp tránh thai

Việc bắt đầu sử dụng hoặc chuyển qua dùng các phương pháp tránh thai nội tiết có thể gây mất cân bằng estrogen – progesterone. Điều này sẽ khiến bạn gặp phải tình trạng tiết dịch âm đạo màu hồng nhạt hoặc xuất hiện đốm máu.

5. U nang buồng trứng là dấu hiệu nguy hiểm

U nang buồng trứng là túi chứa đầy chất lỏng phát triển ở một hoặc cả hai buồng trứng. U nang buồng trứng có nhiều loại khác nhau. Một số nang buồng trứng cơ năng dẫn đến rối loạn kinh nguyệt khiến khí hư màu hồng.

6. Quá trình làm tổ của phôi thai

Sự làm tổ là quá trình trứng được thụ tinh tự “vùi mình” vào nội mạc tử cung để tiếp tục phát triển. Quá trình này xảy ra từ 10 đến 14 ngày sau khi thụ tinh và có thể gây chảy máu nhẹ, khiến khí hư màu hồng.

Nếu bạn có quan hệ tình dục không dùng biện pháp bảo vệ, bị trễ kinh hoặc xuất hiện dịch tiết màu hồng, hãy cân nhắc việc thử thai tại nhà.

7. Mang thai ngoài tử cung khiến ra khí hư màu hồng

Có không ít chị em băn khoăn ra dịch màu hồng nhạt là dấu hiệu gì? Bạn có biết mang thai ngoài tử cung có thể là một trong những nguyên nhân gây chảy máu âm đạo. Nếu máu chảy ít và bị hòa lẫn với dịch âm đạo của bạn sẽ khiến khí hư màu hồng nhạt.

Trường hợp vẫn tiếp tục phát triển, thai ngoài tử cung có thể bị vỡ và đe dọa đến tính mạng người bệnh. Do đó, khi thấy dịch tiết màu hồng hoặc chảy máu âm đạo kèm đau bụng dữ dội một bên, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

8. Viêm âm đạo là bệnh lý khiến khí hư màu hồng nhạt

Khí hư ra nhiều kèm theo những biểu hiện màu sắc khác thường, có mùi hôi khó chịu, ngứa rát âm đạo… thì đó được gọi là khí hư bất thường.

Một khi khí hư có mùi hôi, ngứa và có màu sắc lạ thì rất có thể là dấu hiệu chị em đã bị viêm nhiễm phụ khoa. Dấu hiệu nhận biết dễ nhất đó là khí hư có màu hồng nhạt, có bọt hoặc loãng, ngứa âm đạo. Nếu do tạp khuẩn thì khí hư ra nhiều, đồng thời có màu trắng hồng, mùi hôi tanh khó chịu.

Ngoài ra, khi bị viêm cổ tử cung, vùng kín của nhiều chị em sẽ ra khí hư màu hồng nhạt, vàng hoặc xám kèm theo đó là hiện tượng tiểu rát.

Lời khuyên của chuyên gia giúp phòng tránh khí hư màu hồng nhạt

Để tránh tình trạng khí hư màu hồng hoặc các màu khác lạ, chị em nên tuân thủ một số nguyên tắc sau:

Luôn giữ cho âm đạo sạch sẽ.
Không sử dụng xà phòng thơm và các sản phẩm xịt vùng kín.
Không thụt rửa âm đạo: Nếu chị em càng thụt rửa, vi trùng, vi khuẩn càng có cơ hội xâm nhập sâu vào bên trong. Chị em chỉ nên vệ sinh bên ngoài âm hộ, giữ cho âm hộ luôn được khô thoáng.
Sau khi đi vệ sinh, luôn lau từ trước ra sau để ngăn vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo và gây nhiễm trùng từ đường hậu môn.
Mặc quần lót chất liệu cotton thoáng mát, thấm hút mồ hôi, mặc quần vừa size.
Thay quần áo khi ẩm ướt, sau khi đi bơi.
Không nên dùng nước bẩn có chứa nhiều vi sinh vật như nước ao hồ, kênh rạch… để tắm rửa.
Vệ sinh cho cả hai người trước, sau khi quan hệ tình dục
Quan hệ tình dục an toàn, chung thủy.
Lựa chọn sản phẩm vệ sinh vùng kín thích hợp, an toàn khi dùng hằng ngày.
Không nên dùng xà bông hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín vì sẽ làm mất cân bằng pH âm đạo, khiến vùng kín dễ viêm nhiễm.
Với băng vệ sinh trong những ngày “đèn đỏ”, cần thay sau 3 – 4 giờ sử dụng, dùng loại có chất lượng đảm bảo.

Bị ra khí hư màu hồng nhạt lâu ngày, chị em phải làm gì?

Tình trạng khí hư màu hồng thường có thể là bình thường; tuy nhiên tuỳ theo nguyên nhân của bệnh lý cụ thể mà có thể gây nên tình trạng viêm tắc vòi trứng, có thể gây vô sinh, hiếm muộn, chửa ngoài dạ con, dễ bị sảy thai, khó sinh, ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của thai nhi.

Đặc biệt nguy hiểm hơn hết chính là bệnh ung thư cổ tử cung sẽ có thể gây tử vong, còn những bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, u nang buồng trứng… thì ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản của chị em.

Do đó, ngay khi phát hiện khí hư màu hồng nhạt, đặc biệt kèm các triệu chứng khác mà không chắc chắn về tình trạng sức khoẻ phụ khoa của mình; chị em cần nhanh chóng đi khám bác sĩ để tìm ra hướng xử lý tốt nhất.

Với những thông tin thú vị chia sẻ về nguyên nhân khiến khí hư màu hồng nhạt, MarryBaby tin chắc rằng bạn sẽ an tâm hơn rất nhiều về vấn đề sức khỏe của bản thân khi gặp phải tình trạng này.

Đừng quên theo dõi thêm nhiều bài viết thú vị khác về vấn đề sức khỏe của phụ nữ được chia sẻ thường xuyên tại website này bạn nhé!

Xem thêm:

Tags Khí hư màu hồng nhạt

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Các cách làm hồng âm đạo mà không phải chị em nào cũng biết

Post author By Đỗ Phương Vy
Post date Tháng Ba 15, 2022

Thay vì bỏ tiền vào các liệu trình đắt đỏ tại Spa nhưng hiệu quả lại không thấy đâu, bạn có thể tham khảo các cách làm hồng âm đạo tại nhà sau đây để tiết kiệm thời gian và cả chi phí. Hiệu quả có thể vượt ngoài mong đợi nếu bạn thực sự kiên trì.

Ở những cách làm âm đạo hồng hào được chia sẻ trong bài viết này, MarryBaby hy vọng bạn có thể chọn ra cho bản thân một công thức thiên nhiên an toàn và phù hợp nhất để cải thiện màu sắc của “cô bé”!

Nguyên nhân khiến “cô bé” không được hồng hào?

Trước khi tìm ra cách làm hồng âm đạo nhanh nhất tại nhà, bạn cần biết đâu là nguyên nhân khiến “cô bé” của bạn không được hồng hào. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất:

Sự lão hóa
Do di truyền
Rối loạn nội tiết tố
Viêm âm đạo
Da thiếu dưỡng chất
Bệnh cường tuyến giáp, suy yếu tuyến giáp, khiến các melanin sản sinh nhiều và da sẫm màu.
Thừa cân và béo phì.
Thường xuyên cạo lông vùng kín
Dùng các sản phẩm sữa tắm, kem dưỡng có tính chất kích thích melanin.
Thường xuyên mặc quần quá bó sát, không thấm hút mồ hôi.

Ngoài các nguyên nhân này, thì tình trạng cô bé bị thâm còn xuất phát từ việc mắc bệnh Gai Đen. Là một trong những loại bệnh đặc trưng thường xuất hiện tại vùng kín, nếp gấp ngay cổ và nách. Chúng khiến cho vùng da tại đây trở nên thâm sạm, đen lại và không còn hồng hào như trước, thậm chí chúng còn kèm theo mùi hôi khó chịu.

>> Bạn có thể tham khảo: 10 cách làm thơm vùng kín “phái đẹp” nên tận dụng ngay

Những cách làm hồng âm đạo từ thiên nhiên an toàn và hiệu quả

Cách làm âm đạo hồng bằng nguyên liệu thiên nhiên luôn được nhiều phái đẹp trên thế giới áp dụng thành công. Tuy nhiên, để có thể đạt được hiệu quả làm đẹp như mong muốn thì quá trình thực hiện sẽ rất cần sự cố gắng đến từ phía bạn!

>> Bạn có thể tham khảo: 4 cách trị thâm vùng kín sau sinh để “cô bé” trở nên hồng hào

1. Cách làm âm đạo hồng hào bằng khoai tây

Khoai tây có tác dụng làm sáng da rất tốt. Do đó, nó thường xuyên xuất hiện trong nhiều công thức mặt nạ tại nhà. Không những thế, bạn còn có thể dùng khoai tây để làm hồng “cô bé” bằng cách cắt lát khoai tây rồi massage nhẹ nhàng các vùng bị sậm màu.

Bạn cũng có thể dùng thêm nước cốt chanh để tăng tác dụng làm sáng da của khoai tây theo cách sau:

Luộc chín 1 củ khoai tây, nghiền nhuyễn rồi thêm hai thìa cà phê nước cốt chanh
Trộn đều hỗn hợp rồi thoa vào vùng kín và massage trong 10 – 15 phút
Rửa sạch và lau khô vùng kín.

2. Cách làm cô bé hồng hào bằng sữa chua

Những cách dưỡng da bằng sữa chua không đường được nhiều nàng ưu ái nhờ độ dịu nhẹ và dễ chịu. Đây cũng là nguyên liệu có thể giúp da vùng kín sáng màu và trẻ trung hơn. Bạn có thể áp dụng cách làm hồng “cô bé” bằng sữa chua như sau:

Massage vùng kín với sữa chua trong 5 phút
Để yên trong 15 phút
Rửa sạch vùng kín bằng nước ấm rồi lau khô.

3. Cách làm âm đạo hồng tại nhà bằng lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng có thể giúp da bớt thâm, bớt khô và săn chắc hơn. Bạn có thể thực hiện cách làm hồng vùng kín tại nhà bằng lòng trắng trứng theo hướng dẫn sau đây:

Tách một lòng trắng trứng rồi đánh lên cho đến khi lòng trắng trứng bông đều
Dùng hỗn hợp bôi lên vùng bị sậm màu
Khi lòng trắng trứng bắt đầu khô, bạn rửa sạch bằng nước lạnh rồi lau khô.

4. Tinh dầu dừa là cách làm hồng âm đạo đơn giản

Tinh dầu dừa là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong các công thức làm đẹp, chăm sóc và làm da trắng mịn. Vì trong tinh dầu dừa có chứa hàm lượng các tinh chất cùng có lợi cho da như vitamin, khoáng chất giúp ức chế hàm lượng melanin và khiến da thêm trắng hồng.

Không chỉ vậy, chúng còn mang đến công dụng se khít lỗ chân lông cũng như giúp da thêm mềm mịn.

Để thực hiện cách làm hồng cô bé nhanh nhất bằng tinh dầu dừa, bạn cần chuẩn bị 1 – 2 muỗng tinh dầu dừa.
Tiếp đến, bạn cần vệ sinh thật sạch vùng da gây tại cô bé với nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh
Bôi tinh dầu lên bàn tay đã rửa sạch và bôi lên vùng da xung quanh cô bé, kết hợp với các động tác massage nhẹ nhàng xung quanh trong 1 – 3 phút.
Cuối cùng, bạn giữ nguyên tinh dầu dừa trên da thêm tầm 5 – 10 phút và dùng nước sạch mát để vệ sinh lại chúng.

Tinh dầu dừa là một trong những cách làm cô bé vừa hồng vừa thơm tho nhanh nhất ngay tại nhà. Chính vì vậy, bạn nên áp dụng cách này thường xuyên từ 3 – 4 lần/ tuần.

>> Bạn có thể tham khảo: Vệ sinh vùng kín bằng lá trầu không để “cô bé” luôn khỏe mạnh

5. Cách làm âm đạo hồng hào bằng sữa tươi

Nếu biết cách sử dụng sữa tươi không đường để có làn da mềm mịn, bạn chắc hẳn không ngạc nhiên khi biết sữa tươi có thể giúp làm hồng vùng kín. Bạn có thể thực hiện các bước làm sáng da “cô bé” như sau:

Nhúng một miếng bông vào sữa lạnh
Dùng miếng bông thoa sữa lên vùng da bị sậm màu trong vòng 10 – 15 phút
Sau 15 phút, bạn rửa lại vùng kín
Thực hiện cách này hai lần một ngày.

6. Làm hồng vùng kín bằng cà chua

Cà chua có chứa vitamin C và E rất tốt cho da. Do đó, loại quả này thường xuyên được dùng để làm sáng da tay và chân. Bạn cũng có thể tận dụng những dưỡng chất tuyệt vời trong quả cà chua để chăm sóc da vùng kín theo cách sau:

Trộn đều hai thìa súp nước sạch, hai thìa súp nước ép cà chua, hai thìa súp nước ép khoai tây và một ít mật ong.
Bôi hỗn hợp này lên vùng kín và để yên trong 15 phút
Rửa sạch lại bằng nước lạnh và lau khô.

>> Bạn có thể tham khảo: Cách xông vùng kín sau sinh để “cô bé” se khít và thơm tho!

Những lưu ý khi thực hiện cách làm âm đạo hồng tại nhà

Nhằm ngăn ngừa tình trạng thâm sạm ở vùng kín không quay trở lại, cũng như không gây tình trạng kích ứng cho da bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

Hạn chế thực hiện các phương pháp làm đẹp cũng như làm sạch da như cạo, kem tẩy lông. Vì những cách này sẽ khiến cho vùng da xung quanh cô bé trở nên sậm màu, tối màu hơn.
Nên tránh mặc những loại quần áo cũng như đồ lót quá bó sát, khó hút mồ hôi mà nên lựa chọn loại quần áo vừa người, rộng và có chất liệu từ cotton.
Nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cùng với lối sống khoa học và tránh xa các loại thực phẩm gây hại cũng như kích thích hàm lượng melanin trên da.
Nên bổ sung vào cơ thể các loại thực phẩm như vitamin, khoáng chất từ trái cây, rau củ quả.
Bạn nên áp dụng các cách làm hồng cô bé thường xuyên và cần kiên trì thực hiện. Vì đây là những cách có nguồn gốc tự nhiên nên mang đến hiệu quả chậm và tốn nhiều thời gian của bạn.

Mong rằng những cách làm hồng âm đạo tại nhà phổ biến nhất được nêu ra ở trên sẽ giúp bạn có thể cải thiện được màu sắc của “cô bé” một cách hiệu quả và an toàn nhất!

Đừng quên theo dõi thêm một số bài viết khác về việc làm đẹp của chị em để có thêm nhiều kinh nghiệm trẻ hóa làn da thú vị hơn nhé!

Tags cách làm hồng âm đạo

Sự phát triển của trẻ Sức khỏe bé sơ sinh Bệnh đường hô hấp

Bé bị đau họng có cần uống thuốc không và uống thuốc gì được?

Post author By Đỗ Phương Vy
Post date Tháng Ba 14, 2022

Ba mẹ nào cũng biết rằng trẻ em thường xuyên bị viêm họng – và khi bé bị viêm họng, con có thể chán ăn và không còn được vui vẻ, năng động như bình thường. Vậy phải làm sao để trị đau họng cho bé? Bé bị đau họng uống thuốc gì được?

Làm thế nào để nhận biết em bé sơ sinh bị đau họng?

Chỉ cần nhìn con là bạn có thể biết được liệu bé có bị nghẹt mũi hay thậm chí là sốt hay không. Nhưng cơn đau họng thì khó có thể phát hiện được dễ dàng như thế, đặc biệt là với những em bé sơ sinh.

Một số “manh mối” có thể cho thấy con yêu của bạn đang bị đau họng bao gồm:

Từ chối ăn hoặc uống, ngay cả những thức ăn bé thường yêu thích
Khóc hoặc có vẻ đau khi nuốt
Cổ họng của bé trông đỏ hoặc sưng lên
Bé có những đốm trắng trên cổ họng
Hơi thở của bé có mùi hôi
Ho nhẹ

Nguyên nhân khiến bé bị đau họng

Có nhiều nguyên nhân khiến bé bị đau họng. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

1. Cảm lạnh

Cho đến nay, cảm lạnh vẫn là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau, ngứa cổ họng ở trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi.

Bệnh này cũng gây ra triệu chứng sổ mũi hoặc nghẹt mũi, ho và sốt. Bé thường sẽ tự hết bệnh sau 10 – 14 ngày mà không cần uống thuốc.

2. Cảm cúm

Giống như cảm lạnh thông thường, cảm cúm là một bệnh hô hấp có thể gây ra đau họng. Bệnh do một loại virus khác gây ra và triệu chứng thường có xu hướng dữ dội hơn cảm lạnh như sốt, ớn lạnh, ho khan, chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi, mệt mỏi và thỉnh thoảng buồn nôn hoặc nôn.

3. Bệnh tay chân miệng

Bệnh tay chân miệng cũng là một bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là vào mùa hè và mùa thu. Một trong những dấu hiệu nhận biết là đau miệng và cổ họng, nguyên nhân là do hình thành các mụn nước nhỏ li ti hoặc vết loét khiến người bệnh khó nuốt.

4. Viêm họng hạt

Bệnh viêm họng hạt xảy ra khi tình trạng niêm mạc họng bị viêm nhiễm kéo dài. Biểu hiện phổ biến của bệnh là đau họng và khó nuốt, amidan có màu đỏ và bao phủ bởi các chấm trắng hoặc mủ.

Một số trẻ cũng phát ban đỏ trên cơ thể. Các triệu chứng như ho và sổ mũi cũng có xuất hiện nhưng ít phổ biến hơn.

4. Dị ứng thời tiết

Trẻ có thể bị đau họng do tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như lông thú cưng, nấm mốc, bụi, cỏ, phấn hoa hoặc khói thuốc và các chất kích ứng hóa học xung quanh môi trường sống. Dị ứng có thể gây chảy nước mũi, ngứa mắt, hắt hơi, nghẹt mũi và đau họng.

5. Covid-19

Số trường hợp nhiễm coronavirus (COVID-19) ở trẻ em ít hơn nhiều so với người lớn và thông thường, các triệu chứng cũng xuất hiện ở mức độ nhẹ hơn. Dấu hiệu nhận biết bé bị Covid-19 bao gồm sốt, ho, khó thở và các vấn đề về đường tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy.

Bé bị đau họng uống thuốc gì được?

Một trong những điều mà các bậc phụ huynh luôn quan tâm là bé bị đau họng có cần uống thuốc không và bé bị đau họng uống thuốc gì được.

Tùy theo độ tuổi và các triệu chứng mà ba mẹ có thể cho trẻ dùng thuốc để làm giảm cơn đau họng. Thông thường, trẻ sơ sinh trên 3 tháng có thể dùng Acetaminophen, trẻ sơ sinh trên 6 tháng có thể dùng Ibuprofen.

Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, ba mẹ tốt nhất vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa trước khi cho trẻ sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.

Cách làm giảm cơn đau khi bé bị đau họng

Nếu cơn đau họng khiến bé khó chịu hoặc làm gián đoạn giấc ngủ của con, bạn có thể tham khảo một số cách sau đây để làm dịu cơn đau họng cho bé:

1. Cho con bú

Ở trẻ bú mẹ, việc cho bú có thể giúp giảm cơn đau họng cho con. Nhiều nghiên cứu đã ghi nhận tác dụng giảm đau của việc cho con bú. Nó cũng có thể ngăn trẻ khóc và khó chịu ở cổ họng.

Trẻ đang bú mẹ có thể muốn bú nhiều hơn khi bị ốm. Vì thế nếu có thể, hãy cho con bú mẹ thường xuyên hơn khi bé bị đau họng.

2. Tăng độ ẩm trong phòng

Bé bị viêm họng thường hay bị nghẹt mũi kèm theo. Ba mẹ có thể đặt một máy tạo độ ẩm phun sương mát mẻ trong phòng nơi em bé ngủ để làm tan đi sự tắc nghẽn ở mũi và từ đó làm dịu cơn đau họng cho bé.

Ngoài ra có một mẹo khác là bạn có thể mở vòi sen nước nóng trong phòng tắm và đóng cửa để làm đầy hơi nước sau đó ngồi trong phòng với em bé. Phòng phải ấm và có hơi nước, nhưng không được quá nóng để tránh khiến em bé bị khó chịu.

3. Hút mũi

Chảy dịch mũi xuống cổ họng có thể khiến cổ họng em bé cảm thấy ngứa ngáy và khó chịu, từ đó khiến bé bị đau họng và ho nhiều hơn.

Vì thế hãy dùng bóng hút để thông mũi cho bé. Để việc hút hiệu quả hơn, bạn có thể xịt hoặc nhỏ dung dịch nước muối sinh lý vào mũi trẻ trước. Bạn có thể tự pha nước muối sinh lý tại nhà bằng cách pha 1/4 thìa cà phê muối với 1 cốc nước ấm.

Khi nào nên đưa con đến gặp bác sĩ?

Bạn nên đưa bé bị đau họng đi khám bác sĩ nếu con có những triệu chứng nghiêm trọng như:

Dưới 3 tháng tuổi và bị sốt
Ngừng ăn hoặc ngừng bú
Có một vết sưng tấy có thể nhìn thấy ở phía sau cổ họng
Nước tiểu sẫm màu
Phát ban
Tình trạng ho, đau họng không thuyên giảm khi điều trị tại nhà
Suy hô hấp, lỗ mũi phập phồng, thở hổn hển, thở nhanh
Môi, ngón tay hoặc da xanh xao
Rất lờ đờ, khó cử động hoặc có những thay đổi đáng kể về tâm trạng hoặc tính cách.

Ngoài ra, nếu bạn nghi ngờ con có các triệu chứng của Covid-19 thì nên gọi cho bác sĩ trước để được tư vấn. Trường hợp bé bị triệu chứng nặng thì nên đưa con đi cấp cứu ngay.

Vừa rồi là những nguyên nhân phổ biến khiến bé bị đau họng và một số loại thuốc cũng như mẹo giúp làm giảm cơn đau họng cho bé. Nếu trẻ vẫn không thuyên giảm và có các dấu hiệu chán ăn, ngừng bú, ba mẹ nên đưa con đến khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và có cách chữa trị phù hợp.

Xem thêm:

Tags covid 19, bé bị đau họng